सोलारियम से महिला के शरीर को नुकसान। सोलारियम के लाभ और हानि

टैनिंग आजकल फैशन में है। और टैन्ड त्वचा के प्रेमियों को गर्मियों की प्रतीक्षा करने या सर्दियों में गर्म देशों में जाने की ज़रूरत नहीं है - आप पूरे साल धूपघड़ी में धूप सेंक सकते हैं। लेकिन यह टैन कितना सुरक्षित है? हाल के दशकों में, महिलाओं के लिए सोलारियम के लाभ और हानि के बारे में गर्म बहस कम नहीं हुई है। आइए हम पेशेवरों और विपक्षों का मूल्यांकन करें, और इस संबंध में सबसे आम गलतफहमियों पर भी विचार करें।

के खिलाफ तर्क"

आइए सोलारियम में जाने के मुख्य नुकसानों पर नजर डालें।

कैंसर का खतरा

डॉक्टरों के अनुसार, सोलारियम ऑन्कोलॉजी, मुख्य रूप से त्वचा कैंसर के लिए उत्प्रेरक बन सकता है। जोखिम में जन्मजात आनुवंशिक प्रवृत्ति वाले लोग होते हैं, साथ ही वे लोग भी होते हैं जिनके शरीर पर कई तिल और जन्मचिह्न होते हैं। सामान्य तौर पर, शोध के अनुसार, जो लोग साल में 10 से अधिक बार टैनिंग सैलून जाते हैं, उनमें त्वचा कैंसर होने का खतरा 7 गुना बढ़ जाता है।

त्वचा की उम्र बढ़ने में तेजी

दुर्भाग्य से, यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि सोलारियम से त्वचा की उम्र तेजी से बढ़ती है। धूपघड़ी में बार-बार जाने से त्वचा की लोच और चिकनाई कम हो जाती है, झुर्रियाँ और दरारें दिखाई देने लगती हैं। तथ्य यह है कि टाइप ए किरणों के प्रभाव में, त्वचा की ऊपरी परतें पतली और शुष्क हो जाती हैं, और टाइप बी किरणें, एपिडर्मिस की गहरी परतों को प्रभावित करके, कोलेजन फाइबर को नष्ट कर देती हैं। और नतीजा है बूढ़ी और ढीली त्वचा।

बालों की गुणवत्ता में गिरावट

आपको ऐसा लग सकता है कि धूपघड़ी में जाने के बाद आपके बाल मुरझा जाते हैं और ऐसे दिखने लगते हैं जैसे सैलून में हाइलाइट किए गए हों। हालाँकि, इसे शायद ही धूपघड़ी में जाने का एक फायदा माना जा सकता है, क्योंकि वास्तव में, पराबैंगनी किरणें बालों की संरचना पर बहुत हानिकारक प्रभाव डालती हैं - यह पतले हो जाते हैं, विभाजित हो जाते हैं, अपनी चमक खो देते हैं और झड़ जाते हैं। विशेष सुरक्षा और देखभाल के बिना, शानदार बाल भी बहुत जल्दी "भूसे" में बदलने का जोखिम उठाते हैं।

महत्वपूर्ण! प्रक्रिया के दौरान, हमेशा एक विशेष हेडगियर का उपयोग करें!

आँखों पर हानिकारक प्रभाव

सोलारियम में पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में, आप कॉर्निया, रेटिना को जला सकते हैं, या लेंस में उम्र से संबंधित परिवर्तनों को तेज कर सकते हैं। इसलिए, प्रक्रिया के दौरान, आंखों को विशेष चश्मे से संरक्षित किया जाना चाहिए जो पराबैंगनी किरणों को प्रसारित नहीं करते हैं।

महत्वपूर्ण! प्रक्रिया के दौरान हमेशा विशेष चश्मा पहनें!

टैनोरेक्सिया का उद्भव

धूपघड़ी में बार-बार जाने से पराबैंगनी किरणों पर मनोवैज्ञानिक निर्भरता का खतरा बढ़ जाता है - तथाकथित टैनोरेक्सिया। यह वर्ष के किसी भी समय सांवली त्वचा पाने की निरंतर इच्छा में प्रकट होता है। और पराबैंगनी विकिरण तक पहुंच की कमी अवसाद का कारण बन सकती है।

के लिए बहस"

बेशक, सोलारियम पूरी दुनिया में इतना लोकप्रिय नहीं होता अगर इसके कुछ खास फायदे न होते। यहां सबसे बुनियादी हैं.

वर्ष के किसी भी समय आकर्षक उपस्थिति

आज, सांवली त्वचा का रंग एक सफल, फैशनेबल, यौन रूप से आकर्षक महिला का एक अनिवार्य गुण है। टैनिंग चेहरे को एक स्वस्थ, ताज़ा रूप देती है, थकान और त्वचा दोषों के लक्षणों को छुपाती है, और शरीर को दृष्टि से पतला बनाती है। और यह सब - वर्ष के किसी भी समय। यानी आप गर्मी और सर्दी दोनों में पूरी तरह से हथियारों से लैस रह सकते हैं।

त्वरित प्रभाव और न्यूनतम समय व्यय

औसतन, सोलारियम में टैनिंग प्रक्रिया में केवल 10-20 मिनट लगते हैं। बस कुछ प्रक्रियाओं के बाद, आपकी त्वचा सांवली दिखने लगती है और आपके आस-पास के लोग सोचते हैं कि आप अभी-अभी समुद्र तट की पूरी छुट्टी से लौटे हैं। इस प्रभाव को प्राप्त करने के लिए अब आपको घंटों समुद्र तट पर लेटने की आवश्यकता नहीं है।

सुविधाजनक भ्रमण समय

आपको सूरज और मौसम पर ध्यान केंद्रित करने की ज़रूरत नहीं है; आप अपने लिए सुविधाजनक किसी भी समय धूपघड़ी में जा सकते हैं - काम के बाद या अपने दोपहर के भोजन के ब्रेक के दौरान भी।

समुद्र तट पर छुट्टियाँ मनाने की तैयारी

पहले से ही अपनी छुट्टियों के पहले दिन, आप एक सुंदर सांवले शरीर का दावा कर सकते हैं, और अन्य छुट्टियों को उनकी चमकदार सफेद त्वचा द्वारा "नए आगमन" को तुरंत पहचानने का कारण नहीं देते हैं।

विटामिन डी का स्रोत

पराबैंगनी किरणों के प्रभाव में, शरीर विटामिन डी का उत्पादन करता है। हालांकि धूपघड़ी प्राकृतिक धूप के लाभों की जगह नहीं ले सकती है, फिर भी, ऐसे टैनिंग सत्र के दौरान, विटामिन डी का संश्लेषण होता है, जो ठंड के मौसम में विशेष रूप से उपयोगी होता है।

अच्छा मूड

शरद ऋतु-सर्दियों के ब्लूज़ के दौरान, एक आकर्षक उपस्थिति आपके मूड को अच्छा कर सकती है और आपको अपनी अप्रतिरोध्यता में विश्वास दिला सकती है।

सामान्य भ्रांतियाँ

अक्सर आप सोलारियम के पक्ष में बयान सुन सकते हैं, जो वास्तव में सच नहीं हैं। आइए मुख्य बातों पर नजर डालें।

मिथक 1. सोलारियम से मुंहासों और फुंसियों से छुटकारा मिलता है

मिथक 2. सोलारियम सेरोटोनिन उत्पादन को उत्तेजित करता है

यह कोई संयोग नहीं है कि सेरोटोनिन को "खुशी का हार्मोन" कहा जाता है, क्योंकि मस्तिष्क में इसकी कमी ही अवसाद का कारण बनती है। एक राय है कि पराबैंगनी किरणें सेरोटोनिन के उत्पादन को उत्तेजित करती हैं, तथाकथित "खुशी का हार्मोन" जो अच्छे मूड के लिए जिम्मेदार है। हालाँकि, अध्ययनों से धूपघड़ी में जाने और सेरोटोनिन के स्तर में बदलाव के बीच कोई पैटर्न सामने नहीं आया है। इस प्रकार, मूड में सुधार को केवल प्रक्रिया के मनोचिकित्सीय प्रभाव से ही समझाया जा सकता है।

मिथक 3. गर्म देशों की यात्रा से पहले धूपघड़ी में जाने से आपकी त्वचा तैयार हो जाएगी और जलने का खतरा कम हो जाएगा।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) इस तथ्य से सहमत नहीं है. उनके अनुसार, सोलारियम में त्वचा को तैयार करना न्यूनतम सुरक्षा के साथ त्वचा पर सनस्क्रीन लगाने के समान है, जो स्पष्ट रूप से पर्याप्त नहीं है।

सोलारियम में जाने के लिए कई मतभेद हैं, जिनके बारे में आपको ब्यूटी सैलून या फिटनेस सेंटर में सूचित किए जाने की संभावना नहीं है। हालाँकि, कुछ परिस्थितियों में ऐसी प्रतीत होने वाली हानिरहित प्रक्रिया अच्छे से अधिक नुकसान कर सकती है - पुरानी बीमारियों और अन्य अप्रिय परिणामों को बढ़ा सकती है। याद रखें कि टैनिंग पूरे शरीर पर एक अतिरिक्त बोझ है। इसलिए, पुरानी बीमारियों के बढ़ने के दौरान किसी भी परिस्थिति में धूपघड़ी में न जाएँ। और बिना किसी परेशानी के भी, यदि आपको निम्नलिखित पुरानी बीमारियाँ हैं तो धूपघड़ी में जाने से पूरी तरह इनकार कर देना या अपने डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही ऐसा करना बेहतर है:

• मधुमेह;
• हृदय रोग;
• थायराइड रोग;
• तपेदिक;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोग;
• दमा;
• उच्च रक्तचाप;
• स्त्री रोग संबंधी रोग;
• रक्त परिसंचरण संबंधी विकार;
• मास्टोपैथी;
• जिगर और गुर्दे के रोग;
• एलर्जी.

सोलारियम में जाने के लिए मतभेद भी हैं:

• गर्भावस्था और स्तनपान;
• हाल की सर्जरी;
• 15 वर्ष तक की आयु;
• बहुत गोरी त्वचा;
• शरीर पर बड़ी संख्या में झाइयां और तिल;
• क्लौस्ट्रफ़ोबिया.

सोलारियम में टैनिंग से अप्रत्याशित और अवांछनीय परिणाम निम्नलिखित परिस्थितियों में प्राप्त किए जा सकते हैं:

हाल ही में लेजर से बाल हटाने, त्वचा को फिर से सतह पर उतारने या रासायनिक छीलने का मतलब है कि जलने और रंजकता का उच्च जोखिम है।

मासिक धर्म की अवधि - इन दिनों के दौरान, मेलेनिन असमान रूप से वितरित किया जाएगा और त्वचा पर काले धब्बे - क्लोस्मा - दिखाई दे सकते हैं।

अवसादरोधी दवाओं सहित दवाएँ लेना, जिनमें प्रकाश-संवेदनशील घटक हो सकते हैं।

टैटू और स्थायी मेकअप - कुछ स्याही प्रतिक्रिया कर सकती हैं।

खैर, हमने फायदे और नुकसान पर विचार किया। अब आप जानते हैं कि सोलारियम का दौरा करना इतनी हानिरहित प्रक्रिया नहीं है, जिसका दुरुपयोग या कुछ नियमों का उल्लंघन करने पर महत्वपूर्ण नुकसान हो सकता है। सुंदरता के लिए त्याग की आवश्यकता होती है, लेकिन यह त्याग आपके स्वास्थ्य के लिए नहीं होना चाहिए!

टैनिंग का फैशन यूरोपीय देशों में अपेक्षाकृत हाल ही में, लगभग 40 साल पहले दिखाई दिया। लेकिन चूंकि गर्मी का मौसम लगभग हर जगह सीमित है, इसलिए इसे प्राप्त करने के विभिन्न कृत्रिम तरीकों का इस्तेमाल किया जाने लगा। इनमें से एक मुख्य है सोलारियम। यह पूरे साल एक स्थायी और सुंदर टैन देता है, जो ध्यान आकर्षित करने के अलावा और कुछ नहीं कर सकता। वहीं, सोलारियम के फायदे और नुकसान का पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है। लेकिन ऐसे तथ्य पहले से ही सामने आ रहे हैं जो अपने बारे में खुद बोलते हैं।

सोलारियम क्या है

यह कृत्रिम टैनिंग के लिए विशेष रूप से सुसज्जित बूथ है। अक्सर यह फॉस्फोर से लेपित कम दबाव वाले पराबैंगनी लैंप से सुसज्जित होता है। यह आपको ऐसा टैन प्राप्त करने की अनुमति देता है जो प्राकृतिक के करीब है। ऑपरेशन का सिद्धांत त्वचा की विभिन्न परतों पर किरणों के प्रभाव पर आधारित है, जिसके प्रभाव में वर्णक मेलेनिन का उत्पादन शुरू होता है। यह हमारी त्वचा को कांस्य रंग प्रदान करता है।

इसकी 2 किस्में हैं:

• खड़ा;
• क्षैतिज।

उत्तरार्द्ध बड़े कैप्सूल की तरह होते हैं जहां एक व्यक्ति लेटता है। प्रत्येक प्रकार के अपने फायदे और नुकसान हैं, जो वरीयता की डिग्री निर्धारित करते हैं।

ऊर्ध्वाधर धूपघड़ी में धूप सेंकना उन लोगों को पसंद आता है जो अपने शरीर का ऐसी सतह से संपर्क पसंद नहीं करते जहां उनके सामने पहले से ही कोई लेटा हो। आधुनिक वर्टिकल केबिन शीतलन प्रणालियों से सुसज्जित हैं जो शरीर को ज़्यादा गरम होने से बचाते हैं। कई सौंदर्य सैलून में सोलारियम में संगीत केंद्र और सुगंध परिसर होते हैं।

ऊर्ध्वाधर विकल्पों को प्राथमिकता उन लोगों को दी जाती है जो एक समान तन पसंद करते हैं। यहां आप अपनी भुजाएं ऊपर उठा सकते हैं और सभी तरफ समान रूप से टैन कर सकते हैं। इसके अलावा, दरवाजे को थोड़ा खुला रखा जा सकता है। यह उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो सीमित स्थान में रहना पसंद नहीं करते।

क्षैतिज धूपघड़ी में धूप सेंकने का आनंद उन लोगों को मिलता है जो पराबैंगनी विकिरण का एक हिस्सा प्राप्त करना चाहते हैं और लेटना चाहते हैं। इस तरह के संशोधन का यह मुख्य लाभ है। आप आराम कर सकते हैं और अपनी समस्याओं को भूल सकते हैं, और साथ ही टैन पा सकते हैं। जिस किसी को भी कैप्सूल की शुद्धता पर संदेह है, वह वर्टिकल विकल्प का उपयोग कर सकता है।

सोलारियम के क्या लाभ हैं?

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि सबसे पहले आधुनिक बूथों में उपयोग किए जाने वाले लैंप का उत्पादन स्वास्थ्य प्रक्रियाओं के लिए किया जाने लगा। इस तरह के लैंप को हड्डियों या त्वचा की कुछ बीमारियों, जैसे कि सोरायसिस, के लिए संकेत दिया गया है। यदि सोलारियम में जाने के नियमों का पालन किया जाता है, तो आप केवल प्रक्रिया से लाभ प्राप्त कर सकते हैं। निम्नलिखित लाभ सूचीबद्ध किये जा सकते हैं:

1. बहुत से लोग सत्र के बाद एक मनोवैज्ञानिक उत्थान देखते हैं। कुछ लोग इसका उपयोग मौसमी अवसाद के उपचार के रूप में करते हैं। व्यापक दावे के कारण कि पराबैंगनी प्रकाश सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है, कम सूर्यातप वाले देशों में कृत्रिम टैनिंग लोकप्रिय हो गई है।
2. यह ज्ञात है कि पराबैंगनी किरणों के प्रभाव में विटामिन डी तेजी से संश्लेषित होता है, लंबे समय तक इसकी कमी स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है और यहां तक ​​​​कि कैंसर का कारण भी बन सकती है।
3. त्वचा के लिए सोलारियम के लाभ लंबे समय से सिद्ध हैं। सोरायसिस, फंगल त्वचा संक्रमण और मुँहासे जैसी समस्याओं का जटिल तरीकों का उपयोग करके सफलतापूर्वक इलाज किया जाता है। इनमें पराबैंगनी विकिरण का जोखिम भी शामिल है।
4. उचित टैनिंग से प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है। यदि आप प्रक्रिया का अधिक उपयोग नहीं करते हैं, तो व्यक्ति कम बीमार पड़ेगा। यह फ्लू और सर्दी के प्रकोप की अवधि के दौरान विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है।
5. ऊपरी श्वसन पथ की पुरानी बीमारियों के लिए उपयोगी: ब्रोंकाइटिस, राइनाइटिस, साइनसाइटिस। पराबैंगनी किरणें शरीर को ठीक करेंगी और मजबूत करेंगी, सूजन प्रक्रियाओं से लड़ने में मदद करेंगी।
6. पराबैंगनी प्रकाश की छोटी खुराक कोशिकाओं द्वारा ऑक्सीजन के अवशोषण को बेहतर बनाने में मदद करती है।
7. धूप वाले देशों की यात्रा और सक्रिय टैनिंग अवधि से पहले, शरीर को तनाव के लिए तैयार करने के लिए कई प्रक्रियाओं से गुजरने की सलाह दी जाती है।

हर किसी को इस सवाल का जवाब देना होगा कि क्या सोलारियम से कोई फायदा है। सोलारियम के लाभों के बारे में डॉक्टरों की राय विभिन्न कारकों पर निर्भर करती है। यदि कोई मतभेद नहीं हैं, और सत्रों की संख्या और अवधि मध्यम है, तो इसे एक स्वास्थ्य प्रक्रिया माना जा सकता है।

महिलाओं के लिए सोलारियम के लाभ

सोलारियम लड़कियों और महिलाओं के लिए उपयोगी है, लेकिन सभी कॉस्मेटिक या स्वास्थ्य प्रक्रियाओं की तरह, संयमित मात्रा में। सुंदर और समान तन के कारण यह आपको आत्मविश्वास महसूस करने में मदद करता है।

ध्यान! विटामिन डी का उत्पादन उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद करता है, त्वचा चिकनी और मैट बन जाती है। यह तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

महिलाओं के लिए टैनोरेक्सिया का खतरा टैनोरेक्सिया का खतरा है। यह पराबैंगनी किरणों पर एक व्यक्ति की दर्दनाक निर्भरता है। इस वजह से, प्रक्रियाओं की संख्या विनियमित नहीं है। आपके उत्साह को बढ़ाने के लिए सब कुछ किया जाता है।

लेकिन पराबैंगनी विकिरण के अत्यधिक संपर्क से त्वचा को नुकसान पहुंचता है। हाल ही में, डॉक्टर त्वचा कैंसर - मेलेनोमा के फैलने के बारे में चेतावनी दे रहे हैं। हर साल इससे अधिक से अधिक लोग मरते हैं। मामलों में वार्षिक वृद्धि लगभग 40% है। टैनिंग के फैशन के कारण, महिलाएं अक्सर उन विशेषज्ञों की सिफारिशों को नहीं सुनती हैं जो एक निश्चित आवृत्ति के साथ प्रक्रियाओं को करने की सलाह देते हैं।

पुरुषों के लिए धूपघड़ी के फायदे

सोलारियम में टैनिंग न केवल महिलाओं के लिए उपयोगी है। सामान्य स्वास्थ्य प्रक्रियाएं भी पुरुषों के लिए फायदेमंद होती हैं। पराबैंगनी किरणों से लाभ उठाने के लिए, कम से कम 2 सत्रों के लिए धूपघड़ी में जाना पर्याप्त है। एक समान तन पुरुष शरीर को सजाएगा, जो महिलाओं की तुलना में मजबूत आधे के कुछ प्रतिनिधियों के लिए कम महत्वपूर्ण नहीं है।

क्या बच्चे धूपघड़ी में जा सकते हैं?

2005 में, WHO (विश्व स्वास्थ्य संगठन) ने एक बयान जारी कर 18 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए कृत्रिम टैनिंग के उपयोग के विशेष खतरों पर जोर दिया। कई उत्तरी देशों में, सोलारियम किशोरों के बीच बहुत लोकप्रिय हो गए हैं। इस बीच, पिछले 40 वर्षों में मेलेनोमा की घटनाओं में तेजी से वृद्धि हुई है।

उदाहरण के लिए, स्वीडन में - 3 बार। यह उछाल युवा लोगों द्वारा कृत्रिम टैनिंग स्थानों पर अनियंत्रित यात्राओं से जुड़ा है। ऐसा माना जाता है कि विकासशील बच्चे के शरीर पर पराबैंगनी विकिरण का प्रभाव विशेष रूप से खतरनाक होता है। हालाँकि, सबसे अधिक संभावना है, तथ्य यह है कि बच्चों को यह समझाना अधिक कठिन है कि केवल अल्पकालिक प्रक्रियाएँ ही उपयोगी हैं।

कई यूरोपीय देशों और कुछ अमेरिकी राज्यों ने नाबालिगों के सोलारियम में जाने पर प्रतिबंध लगा दिया है। जर्मनी में प्रतिबंध का उल्लंघन करने पर 50 हजार यूरो के जुर्माने का प्रावधान किया गया है. रूस में अभी तक ऐसे कोई प्रतिबंध नहीं हैं।

क्या गर्भवती महिलाओं के लिए सोलारियम जाना संभव है?

एक गर्भवती महिला केवल डॉक्टर की सिफारिश पर ही धूपघड़ी में धूप सेंक सकती है। एक बच्चे की उम्मीद करना भावी मां के शरीर पर अपनी छाप छोड़ता है। कई प्रक्रियाएँ अभी तक पूरी तरह से समझी नहीं जा सकी हैं। प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान सोलारियम में जाने के बारे में अलग-अलग राय हैं, जो अक्सर विरोधाभासी होती हैं। गर्भावस्था के दौरान किसी विशेषज्ञ की सलाह पर भरोसा करना बेहतर होता है।

स्तनपान कराते समय धूपघड़ी

एक नर्सिंग मां के लिए धूपघड़ी की सिफारिश बहुत सारे "लेकिन" के साथ की जाती है। वे उच्च स्तर की प्रभावशीलता के साथ पन्नी और क्रीम के साथ स्तन और गर्भाशय क्षेत्र की सुरक्षा की चिंता करते हैं। प्रक्रिया से निस्संदेह लाभ है, लेकिन यह स्तनपान प्रक्रिया के लिए जोखिम से अधिक नहीं है। इसलिए, स्तनपान के दौरान, प्रक्रिया को अस्थायी रूप से छोड़ देना बेहतर है।

मासिक धर्म के दौरान धूपघड़ी

महत्वपूर्ण दिनों में धूपघड़ी में जाने की अनुशंसा नहीं की जाती है। कैप्सूल में तापमान +40 O C तक बढ़ सकता है। इससे रक्त परिसंचरण प्रभावित होता है और डिस्चार्ज में वृद्धि हो सकती है। इसके अलावा, अक्सर ऐसी अवधि के दौरान एक महिला अस्वस्थ महसूस करती है, और ऐसी प्रक्रिया प्राप्त करने से असुविधा बढ़ सकती है।

सोरायसिस के लिए सोलारियम के लाभ और हानि

सोरायसिस की तीव्रता के दौरान पराबैंगनी किरणें उपयोगी होती हैं। बीमारी की गंभीरता के आधार पर डॉक्टर एक समय सीमा निर्धारित करते हैं। हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि आज इस्तेमाल होने वाले लैंप सबसे पहले त्वचा रोगों के इलाज के लिए बनाए गए थे। शरीर को नुकसान से बचाने के लिए आपको सबसे पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

सोलारियम में ठीक से धूप कैसे सेंकें

अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाए बिना धूप सेंकने के लिए, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना चाहिए:

• प्रक्रिया से तुरंत पहले आपको क्षारीय उत्पादों से नहीं धोना चाहिए;
• सत्र से पहले, सभी सजावटी सौंदर्य प्रसाधन धो लें;
• विशेष चश्मे से आँखों की रक्षा करें;
• बालों को टोपी या स्कार्फ से ढका जाता है ताकि वे शुष्क और भंगुर न हो जाएं;
• संवेदनशील क्षेत्र सनस्क्रीन की एक परत से ढके होते हैं;
• स्टिकिनी का उपयोग छाती के लिए किया जाता है, और विशेष लिपस्टिक का उपयोग टैटू और होठों के लिए किया जाता है;
• सत्र के बाद, ठंडे स्नान की सिफारिश नहीं की जाती है।

ध्यान! नियमों का पालन करना है या नहीं यह प्रत्येक व्यक्ति पर निर्भर करता है। लेकिन यह मत भूलिए कि केबिन या कैप्सूल में 10 मिनट धूप में 2.5 घंटे के बराबर होते हैं।

सोलारियम में अपने साथ क्या ले जाएं?

यात्रा से पहले आपको तैयारी करने और खरीदारी करने की आवश्यकता है:

• बालों की सुरक्षा के लिए हल्की टोपी;
• खड़े होकर टैनिंग के लिए सैंडल;
• सनटैन क्रीम;
• सनस्क्रीन;
• लिपस्टिक;
• स्टिकिनी (सोलारियम में खरीदी गई);
• बची हुई क्रीम को हटाने के लिए एक तौलिया।

आप बाकी को स्वयं सूची में जोड़ सकते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ लोग प्रक्रिया से पहले क्षैतिज फ्लास्क को पोंछना पसंद करते हैं।

आप सोलारियम में कितनी देर तक धूप सेंक सकते हैं?

हर दिन आप अवधि को 1 मिनट तक बढ़ा सकते हैं, जिससे समय अधिकतम 10-11 मिनट हो जाएगा। त्वचा को चॉकलेट-कांस्य टैन प्राप्त करने के लिए 10-15 सत्र पर्याप्त होंगे। यह एक औसत है, आइए देखें कि प्रत्येक प्रकार की त्वचा के लिए क्या अनुशंसित है।

सेल्टिक प्रकार

इसमें सबसे हल्के त्वचा टोन वाले लोग शामिल हैं। उनके पास अक्सर हल्की आंखें और लाल या सुनहरे बाल होते हैं। इस प्रकार की त्वचा के प्रतिनिधि तेज़ धूप में भी जल जाते हैं। उन्हें धूप सेंकने या समय की पाबंदी के साथ सबसे मजबूत सनस्क्रीन का उपयोग करने से मना किया जाता है। अधिकतम - सप्ताह में एक बार 3-4 मिनट।

नॉर्डिक प्रकार

ये गोरी चमड़ी वाले, सुनहरे बालों वाले यूरोपीय हैं। उन पर तेज़ टैनिंग भी नहीं होती, लेकिन वे जल सकते हैं। इसलिए, समय को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है, सप्ताह में 2 बार लगभग 4-5 मिनट।

मध्य यूरोपीय प्रकार

सबसे आम प्रकार. त्वचा थोड़ी काली है, आसानी से काली पड़ जाती है, कभी-कभी जल जाती है। बालों का रंग हल्का भूरा, भूरा या गहरा भूरा होता है। इस प्रकार के साथ, कृत्रिम टैनिंग प्रक्रियाओं की अवधि 3-4 मिनट से शुरू होती है और धीरे-धीरे 10-11 तक बढ़ जाती है।

भूमध्यसागरीय प्रकार

इस प्रकार की त्वचा वाले लोगों के बाल अक्सर काले और आंखें काली होती हैं। जलने का खतरा कम हो जाता है, इसलिए वे प्रति सत्र 15 मिनट तक धूपघड़ी में धूप सेंक सकते हैं। इस समय तक आपको अपने शरीर को तैयार करने की जरूरत है। 4-5 मिनट से शुरुआत करना सबसे अच्छा है।

धूपघड़ी से हानि

यदि कोई व्यक्ति "जितना अधिक, उतना बेहतर" सिद्धांत पर कार्य करता है, तो धूपघड़ी में जाने से होने वाला नुकसान सबसे अधिक देखा जाता है। उदाहरण के लिए, पराबैंगनी विकिरण की छोटी खुराक के साथ, अधिवृक्क ग्रंथियों की कार्यप्रणाली में सुधार होता है और कोशिकाओं द्वारा ऑक्सीजन का अवशोषण बढ़ जाता है। धूपघड़ी में अत्यधिक दौरे के साथ, विपरीत सच है।

सोलारियम में पुराने लैंप का उपयोग करना शरीर के लिए हानिकारक है जो अपना उद्देश्य पूरा कर चुके हैं। इससे पहले कि आप किसी अज्ञात सोलारियम में चारा लें, आपको पूछना चाहिए कि इस कदम के पीछे क्या कारण था और उपकरण कब खरीदा गया था।

सलाह! ऐसी प्रक्रिया पर बचत करने का कोई मतलब नहीं है, प्रतिष्ठित, सिद्ध कार्यालयों को चुनना बेहतर है।

धूपघड़ी में जाने के लिए मतभेद

• 18 वर्ष से कम उम्र के बच्चे;
• प्रेग्नेंट औरत;
• नर्सिंग माताएं;
• उच्च रक्तचाप के रोगी;
• त्वचा पर अत्यधिक रंजकता वाले लोग, साथ ही मोल्स और पैपिलोमा की बहुतायत;
• तपेदिक के रोगी;
• हृदय प्रणाली के रोगों वाले लोग;
• जो लोग लीवर और किडनी की बीमारियों से पीड़ित हैं;
• तेज़ दवाएँ और एंटीबायोटिक्स लेते समय।

अन्य कठिन मामलों में, आपको यह तय करने की ज़रूरत है कि इस क्षेत्र में विशेषज्ञ डॉक्टर के पास सोलारियम जाना है या नहीं।

निष्कर्ष

वैज्ञानिकों ने पाया है कि सोलारियम के लाभ और हानि सीमित या बहुत बार-बार आने का परिणाम हैं। एक सुंदर टैन पाने के लिए और अपने स्वास्थ्य को नुकसान न पहुँचाने के लिए, आपको विशेषज्ञों की सलाह सुनने की ज़रूरत है और बुनियादी नियमों को तोड़ने की नहीं।

सोलारियम आपको अपना शहर छोड़े बिना वर्ष के किसी भी समय एक सुंदर टैन प्राप्त करने की अनुमति देता है। लेकिन हममें से कई लोग ऐसे हैं जिन्हें धूपघड़ी में धूप सेंकना नहीं चाहिए।

विशेष त्वचा के लिए सोलारियम के नुकसान

गोरी त्वचा वाले लोगों के लिए धूपघड़ी में जाना वर्जित है। गोरी त्वचा वाले लोग पराबैंगनी विकिरण से आसानी से जल सकते हैं। और यह न सिर्फ देखने में भद्दा लगता है, बल्कि भविष्य में खतरा भी बढ़ा देता है। इसी कारण से, जिनके शरीर पर झाइयां और कई तिल हैं (विशेषकर बड़े वाले) उन्हें धूपघड़ी में धूप सेंकना नहीं चाहिए।

धूपघड़ी में जलने का उच्च जोखिम छीलने या बाल हटाने की प्रक्रिया के साथ-साथ कायाकल्प प्रक्रिया से गुजरने के बाद भी दिखाई देता है।

सोलारियम में जाने के लिए एक विपरीत संकेत विभिन्न त्वचा समस्याओं की उपस्थिति है। यदि आपकी त्वचा पर उम्र के धब्बे हैं, विटिलिगो है, या आप क्रोनिक डर्मेटाइटिस से पीड़ित हैं, तो कृत्रिम टैनिंग से बचें। नकली टैनिंग त्वचा की इन समस्याओं को और भी बदतर बना सकती है।

वे रोग जिनके लिए धूपघड़ी हानिकारक है

सोलारियम के लिए गंभीर मतभेदों में से एक कैंसर होने की संभावना है। यदि आपके परिवार में किसी को कैंसर है, तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें कि क्या आप अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना सोलारियम जा सकते हैं।
यदि आपको हृदय प्रणाली के रोग हैं तो सोलारियम की सेवाओं का उपयोग करना उचित नहीं है।

उन बीमारियों की सूची जिनमें सोलारियम स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, उनमें शामिल हैं:

• यक्ष्मा
• मधुमेह
• स्त्रीरोग संबंधी रोग
• मास्टोपैथी
• थायराइड की शिथिलता
• दमा
• atherosclerosis

धूपघड़ी का नुकसान यह है कि यह प्रतिरक्षा प्रणाली पर एक अतिरिक्त बोझ है। इसलिए, अगर आपको सर्दी या किसी प्रकार की संक्रामक बीमारी है तो आपको धूप सेंकने के लिए सैलून में नहीं जाना चाहिए।

पराबैंगनी किरणें कुछ दवाओं के गुणों को बदल देती हैं। यदि आप एंटीबायोटिक्स, एंटीडिप्रेसेंट या ट्रैंक्विलाइज़र लेते हैं, तो सोलारियम आपके लिए वर्जित है।

महिलाओं के लिए धूपघड़ी के नुकसान

धूपघड़ी में जाने के बाद त्वचा का जो चॉकलेटी रंग दिखाई देता है, वह एक महिला को सुंदर और सेक्सी महसूस कराने में मदद करता है। लेकिन उपाय की अनदेखी त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने का कारण बनती है, उम्र के धब्बे की उपस्थिति में योगदान देती है और बालों की स्थिति खराब हो जाती है। ये है महिलाओं के लिए सोलारियम के नुकसान.

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान महिलाओं को धूपघड़ी में धूप सेंकना नहीं चाहिए।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना सोलारियम जाएँ, सैलून जाने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें। लेकिन भले ही आपके पास सोलारियम के लिए कोई मतभेद न हो, अप्रिय परिणामों को कम करने के लिए सावधानी से पालन करें।

कई महिलाएं एक खूबसूरत टैन पाने का सपना देखती हैं जो लंबे समय तक बना रहे। इस उद्देश्य के लिए, सोलारियम हैं - टैनिंग के लिए सुसज्जित विशेष बूथ। वे पराबैंगनी लैंप से सुसज्जित हैं, जिसकी बदौलत खुराक विकिरण होता है। सोलारियम महिलाओं के बीच बहुत लोकप्रिय हैं। लेकिन कम ही लोग सोचते हैं कि इस तरह से धूप सेंकना कितना फायदेमंद और हानिकारक है।
आइए जानें क्या महिलाओं के लिए सोलारियम के नुकसान और लाभ.
मैं आपको subscribe.ru पर समूह में आमंत्रित करता हूं: लोक ज्ञान, चिकित्सा और अनुभव

महिलाओं के लिए सोलारियम

कृत्रिम टैनिंग के लाभ

बेशक, महिलाओं के लिए सोलारियम का मुख्य लाभ एक सुंदर टैन प्राप्त करना है। अक्सर यही कारण है कि मानवता का आधा हिस्सा ऐसे सत्र आयोजित करने का प्रयास करता है। लेकिन, इसके अलावा, इस प्रक्रिया से अन्य लाभ भी हैं।

1. यदि सभी आवश्यक उपाय किए जाएं, तो सोलारियम में टैनिंग करने से प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है और सर्दी से ग्रस्त लोगों को सभी संक्रमणों से छुटकारा पाने में मदद मिलती है।

2. खुराक विकिरण सत्र त्वचा की समस्याओं को खत्म करते हैं: मुँहासे, सोरायसिस, और बालों के झड़ने को रोकते हैं।

3. जब कोई व्यक्ति धूपघड़ी में होता है तो शरीर में विटामिन डी का उत्पादन होता है, जिसका सीधा असर हड्डियों की मजबूती पर पड़ता है। इससे ऑस्टियोपोरोसिस - हड्डियों की कमजोरी बढ़ने का खतरा कम हो जाता है।

4. जब आप धूपघड़ी में होते हैं, तो शरीर एंडोर्फिन - खुशी के हार्मोन - का उत्पादन बढ़ाता है। इससे तनाव से सफलतापूर्वक निपटने में मदद मिलती है।

निःसंदेह, धूपघड़ी में जाने के लाभ महत्वपूर्ण हैं। लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि अगर ऐसी प्रक्रिया बहुत बार की जाती है, तो ये सभी फायदे नुकसान में बदल जाएंगे।

कृत्रिम टैनिंग के खतरे

वैज्ञानिकों द्वारा सिद्ध किए गए कई तथ्य हैं कि सोलारियम महिला शरीर को नुकसान पहुँचाता है। ये वे परिणाम हैं जो पराबैंगनी लैंप के लगातार संपर्क में आने के बाद हो सकते हैं।

1. महिलाओं के लिए सोलारियम का मुख्य नुकसान मास्टोपैथी - स्तन रोगों की घटना है।

2. रेडिएशन का त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। परिणामस्वरूप, यह शुष्क और पिलपिला हो जाता है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया शुरू हो जाती है। क्लोस्मा हो सकता है - लाल धब्बे जो हार्मोनल असंतुलन के कारण दिखाई देते हैं।

3. इस प्रक्रिया के दुरुपयोग से बालों को भी नुकसान होता है। वे शुष्क और भंगुर हो जाते हैं, अपनी चमक और चिकनाई खो देते हैं।

4. बार-बार धूपघड़ी का दौरा कैंसर की उपस्थिति को भड़का सकता है: सारकोमा, कैंसर, मेलेनोमा, लिंफोमा और अन्य।

जैसा कि आप देख सकते हैं, धूपघड़ी में टैनिंग का नुकसान भी महत्वपूर्ण है, इसलिए आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि विकिरण के नियमित संपर्क से गंभीर बीमारियाँ हो सकती हैं जिनका बाद में इलाज करने की तुलना में रोकथाम करना आसान होता है।

धूपघड़ी में जाने के लिए मतभेद

यदि आपको हृदय प्रणाली की समस्या है तो अपने स्वास्थ्य को जोखिम में डालने और धूपघड़ी में जाने की कोई आवश्यकता नहीं है। एलर्जी की प्रतिक्रिया और कोई दवा लेने से भी आपको ब्यूटी सैलून में जाने से रोकना चाहिए। सोलारियम में अच्छा टैन पाने के लिए, यदि आपके पास कई तिल हैं तो आपको ऐसी प्रक्रियाएं नहीं अपनानी चाहिए। इससे ऑन्कोलॉजी हो सकती है।

धूपघड़ी में जाने के नियम

इस प्रक्रिया से केवल लाभ मिले, इसके लिए सोलारियम में टैनिंग के लिए कुछ नियमों का पालन करना आवश्यक है, जो कई समस्याओं से बचने में मदद करेगा।

1. त्वचा को ठीक होने के लिए सत्रों के बीच दो दिनों का ब्रेक लेना बहुत महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, इस समय के दौरान, यदि आवश्यक हो तो प्रक्रियाओं को रोकने के लिए आप एलर्जी प्रतिक्रियाओं और विभिन्न त्वचा पर चकत्ते की घटना की निगरानी कर सकते हैं।
2. खुराक पराबैंगनी विकिरण प्राप्त करने से पहले, आपको अपनी त्वचा पर सोलारियम में उपयोग के लिए एक विशेष उत्पाद लगाने की आवश्यकता है। आपको अपने सिर पर एक विशेष टोपी लगानी चाहिए, और अपनी भौंहों और मस्सों को स्टिकर से सुरक्षित रखना चाहिए।
3. अपनी आँखों को नुकसान से बचाने के लिए, आपको धूप का चश्मा पहनना होगा या बस अपनी आँखें बंद करनी होंगी और सत्र समाप्त होने तक उन्हें नहीं खोलना होगा।

यदि आप इन सरल नियमों का पालन करते हैं, तो धूपघड़ी के लाभ ध्यान देने योग्य होंगे, और एक महिला नकारात्मक परिणामों से बचने में सक्षम होगी।

ध्यान:

पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का उपयोग अक्सर पारंपरिक उपचार के साथ संयोजन में या पारंपरिक उपचार के अतिरिक्त के रूप में किया जाता है। कोई भी नुस्खा किसी विशेषज्ञ से परामर्श के बाद ही अच्छा होता है।

स्व-चिकित्सा न करें!

सामाजिक नेटवर्क पर अपने दोस्तों के साथ साझा करें!

साइट गैर-लाभकारी है और इसे लेखक के व्यक्तिगत धन और आपके दान का उपयोग करके विकसित किया जा रहा है। आप मदद कर सकते हैं!

(यहाँ तक कि छोटी राशि भी, आप कोई भी राशि दर्ज कर सकते हैं)
(कार्ड द्वारा, सेल फोन से, यांडेक्स मनी - जो आपको चाहिए उसे चुनें)

हमारे देश के कई हिस्सों में सूरज कम ही दिखाई देता है। तो वहीं दिसंबर 2017 में ये मॉस्को में सिर्फ 6-7 मिनट के लिए ही नजर आई थी.

यदि आप अपनी पीली त्वचा को टोन करना चाहते हैं और विटामिन डी का भंडार रखना चाहते हैं, तो आप अपने घर के पास के सोलारियम में जा सकते हैं। हालाँकि, आपको ऐसा नहीं करना चाहिए, और यहाँ इसका कारण बताया गया है।

मिखाइल मकमाटोव-लिंक्स

त्वचा विशेषज्ञ

धूपघड़ी में जाना समुद्र तट पर लेटने से किस प्रकार भिन्न है?

टैनिंग बेड और सूरज समान पराबैंगनी (यूवी) प्रकाश उत्सर्जित करते हैं: बहुत अधिक यूवीए और थोड़ा यूवीए।

सोलारियम और समुद्र तट पर सूर्य के बीच का अंतर विकिरण शक्ति का है। दीपक की रोशनी की तुलना उष्ण कटिबंध में दोपहर के सूरज से की जा सकती है।

पराबैंगनी प्रकार ए (सोलारियम में 95% प्रकाश) कोई मज़ाक नहीं है। मैं इसका उपयोग प्रयोगशाला के जानवरों पर जलन पैदा करने के एक प्रयोग में करता हूँ।

	प्राकृतिक तन	धूपघड़ी
ऊफ़ा	बहुत ज़्यादा	तीन गुना अधिक
यूवीबी	बहुत ज़्यादा	लगभग एक जैसा
सुरक्षित रूप से?	नहीं	नहीं

प्राकृतिक और कृत्रिम टैनिंग के बीच अंतर

पराबैंगनी हानिकारक क्यों है?

यूवी किरणें धीरे-धीरे त्वचा को शुष्क, खुरदरी और झुर्रीदार बना देती हैं, और जब आंखों के संपर्क में आती हैं, तो यह सूजन (नेत्रश्लेष्मलाशोथ) और लेंस पर बादल (मोतियाबिंद) पैदा कर सकती हैं।

सोलारियम के बारे में और क्या हानिकारक है? पराबैंगनी विकिरण त्वचा के डीएनए अणुओं को भी नुकसान पहुंचाता है। धूपघड़ी में बार-बार जाने से, ये क्षतियाँ जमा हो जाती हैं, और त्वचा कोशिकाएँ कैंसर कोशिकाओं में बदल सकती हैं। विकिरण के हानिकारक प्रभाव आमतौर पर तुरंत दिखाई नहीं देते हैं, लेकिन दिखाई देने में वर्षों लग जाते हैं।

इंटरनेशनल एजेंसी फॉर रिसर्च ऑन कैंसर (आईएआरसी) का मानना ​​है कि सोलारियम में टैनिंग का कोई स्वास्थ्य लाभ नहीं है और यह सबसे खतरनाक त्वचा ट्यूमर, मेलेनोमा के खतरे से जुड़ा है।

एक और बात: केवल पराबैंगनी प्रकार बी के कारण होने वाली टैनिंग ही वास्तव में डीएनए क्षति से बचाती है। और सोलारियम में प्रकाश में ऐसी किरणों का केवल 5% होता है।

विटामिन डी के बारे में क्या? वे कहते हैं कि सोलारियम आपको इसे पाने में मदद करता है

विटामिन डी हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है और शरीर की कई प्रणालियों में शामिल होता है। इसके स्तर को बनाए रखने के लिए, आपको गर्म मौसम में खुली धूप में दिन में लगभग 15 मिनट बिताने की ज़रूरत है।

रूस में इस नियम का पालन करना कठिन है, लेकिन धूपघड़ी अभी भी एक बुरा विकल्प है। तथ्य यह है कि टैनिंग बिस्तर में विटामिन डी की आवश्यक मात्रा प्राप्त करने के लिए आवश्यक समय को मापना मुश्किल है। "खुराक" व्यक्तिगत विशेषताओं, लैंप की विशेषताओं और यहां तक ​​कि उस स्थान पर भी निर्भर करती है जहां व्यक्ति रहता है। ज़िंदगियाँ। और जैसा कि हम पहले ही कह चुके हैं, धूपघड़ी की कोई भी यात्रा जोखिमपूर्ण है। तो इसे क्यों बढ़ाया जाए?

भोजन से हमें विटामिन डी भी मिलता है। और सबसे सुरक्षित तरीका इस विटामिन से भरपूर अधिक खाद्य पदार्थ खाना है: वसायुक्त मछली, अंडे की जर्दी और दूध। पोषक तत्वों की खुराक भी मदद कर सकती है, लेकिन लोगों को इन्हें एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से सलाह लेने के बाद ही लेना चाहिए। यदि आप इसमें शामिल नहीं हैं और संदेह है कि आप पर्याप्त मछली खा रहे हैं, तो ठंड के मौसम में आप प्रति दिन 600-800 IU ले सकते हैं। 4 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को प्रतिदिन 400 IU दें।

मेरा बच्चा बहुत पीला है और अक्सर बीमार रहता है। क्या सोलारियम प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करेगा?

नहीं, यह एक बुरा विचार है.

सोलारियम बच्चों और किशोरों के लिए विशेष रूप से हानिकारक हैं। यदि डीएनए को यूवी क्षति कम उम्र में शुरू हो जाती है, तो इससे उत्परिवर्तन और कैंसर होने की संभावना अधिक होती है। अध्ययनों से पता चला है कि 35 साल की उम्र से पहले सोलारियम की पहली यात्रा से मेलेनोमा का खतरा 59% बढ़ जाता है। बेशक, शरीर क्षति की मरम्मत कर सकता है, लेकिन यह हमेशा इसका सामना नहीं करता है।

ऑस्ट्रिया, बेल्जियम, फ़िनलैंड, फ़्रांस, जर्मनी, आइसलैंड, इटली, नॉर्वे, पुर्तगाल, स्पेन, यूके और कई अमेरिकी राज्यों में नाबालिगों के लिए नकली टैनिंग प्रतिबंधित है। और ब्राजील और ऑस्ट्रेलिया, जहां त्वचा कैंसर सबसे अधिक होता है, ने सोलारियम पर पूरी तरह से प्रतिबंध लगा दिया है।

क्या धूपघड़ी में मुँहासों को सुखाना संभव है?

यह भी एक बुरा विचार है. टैनिंग मुंहासों के लाल-भूरे धब्बों को छिपा देती है, लेकिन हल्की थेरेपी को अभी भी उनके लिए एक प्रभावी उपचार के रूप में मान्यता नहीं दी गई है।

कुछ अध्ययन फोटोडायनामिक थेरेपी के सकारात्मक प्रभावों का संकेत देते हैं। ऐसा तब होता है जब प्रकाश संवेदनशीलता को बढ़ाने वाले विशेष पदार्थों से उपचारित त्वचा को नीली, लाल रोशनी या उनके संयोजन से विकिरणित किया जाता है। यह सोलारियम जैसा नहीं लगता, आप सहमत होंगे।

क्या सोलारियम सोरायसिस में मदद करेगा?

फिर नहीं। और इस स्थिति में, सोलारियम केवल नुकसान पहुंचाता है।

सोरायसिस और कुछ अन्य त्वचा रोगों का इलाज अन्य पराबैंगनी लैंप से किया जाता है - वे तरंग दैर्ध्य के साथ प्रकाश उत्सर्जित करते हैं विशेष रूप से चयनितत्वचा की सूजन और पपड़ी को कम करने के लिए। ऐसे उपकरण महंगे हैं और आसानी से बेचे नहीं जा सकते। इसे अस्पतालों और त्वचा क्लीनिकों में स्थापित किया जाता है, और उपचार का कोर्स केवल डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार ही पूरा किया जा सकता है।

मैं धूपघड़ी जाना नहीं छोड़ सकता, मुझे क्या करना चाहिए?

आप अकेले नहीं हैं: टैनिंग बेड की वास्तविक लत है।

यह स्थापित किया गया है कि पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में आने से एंडोर्फिन का स्राव बढ़ जाता है - पदार्थ जो दर्द से राहत देते हैं और सुखद अनुभूति पैदा करते हैं। और इससे सिगरेट, शराब, जुए और नशीली दवाओं की तरह ही लत लग सकती है। कई टैनिंग उपयोगकर्ताओं ने टैनिंग के बाद बेहतर मूड और आराम की सूचना दी है।

2006 के एक अध्ययन में, टैनिंग सैलून संरक्षकों को नाल्ट्रेक्सोन दिया गया था। यह पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में त्वचा में बनने वाले एंडोर्फिन को रोकता है। यह पता चला कि नाल्ट्रेक्सोन के तहत सोलारियम में बार-बार आने वाले 50% आगंतुकों ने असुविधा, मतली और घबराहट (वापसी सिंड्रोम) का अनुभव किया। सोलारियम में आने वाले दुर्लभ आगंतुकों में से किसी ने भी ऐसे लक्षण नहीं दिखाए।

यदि आपको लगता है कि आप सोलारियम की एक और यात्रा से इनकार नहीं कर सकते:

टैनिंग को एंडोर्फिन के किसी अन्य स्रोत से बदलें, उदाहरण के लिए, खेल;

किसी मनोवैज्ञानिक से संपर्क करें और उसके साथ समस्या पर चर्चा करें।

यदि टैनिंग के दौरान आपके लिए केवल त्वचा का रंग मायने रखता है, तो सेल्फ-टैनिंग या ब्रोंज़र का प्रयास करें।

जिज्ञासुओं के लिए वीडियो

उन लोगों के बारे में बीबीसी की कहानी देखें जो नकली टैनिंग नहीं छोड़ सके और उन्हें पछतावा हुआ