Cum să îmbunătățiți relațiile de familie cu soțul dvs.: sfaturi de la un psiholog. Probleme cu un soț și modalități de a le rezolva Probleme cu un soț recomandări ale unui psihoterapeut

, Comentarii Înregistrare Probleme cu soțul meu dezactivat

Probleme cu sotul

Am probleme cu sotul meu. Sunt căsătorit de 20 de ani. La început totul a fost bine, am fost fericit, am avut încredere în soțul meu, nu i-am observat deficiențele. După 10 ani, s-a dovedit că soțul ei avea o amantă. Când am aflat totul, a decis să meargă la ea. Nu a dat bani pentru copii. Am muncit, am studiat, nu am avut timp de el, deși eram foarte îngrijorat, frică de tot, nervos de toate. Am trăit, care țipa la mine și mă dădea afară din casă periodic.

Șase luni mai târziu, a vrut să se întoarcă. L-am acceptat, dar nu mai era persoana mea iubită, nu l-am recunoscut. Viața sexuală s-a schimbat în rău. Ea a fost plecată în ultimul an. În mod constant nu are bani și, de îndată ce apar, îi cheltuiește la propria discreție, așa că principalul lucru este asupra mea. Are propriile sale interese: pescuit, vânătoare. Nu mă bagă în seamă, deși cochetează cu alte femei.

I-am spus că familia este distrusă, dar nimic nu se schimba, toate problemele cu soțul ei, care erau, au rămas. Locuiesc cu el doar din cauza copiilor, avem doi fii. Bătrânul este de acord cu argumentele mele, dar mi-e teamă că copiii nu mă vor putea înțelege, iar eu voi avea dificultăți cu ei din această cauză.

Spune-mi, ce dificultăți pot fi cu fiii când divorțăm și ce se poate spune despre atitudinea soțului meu față de mine?

Buna ziua.

Cu fiii, desigur, pot apărea dificultăți după un divorț. S-ar putea să se simtă supărați pe tine ca inițiator, dar acestea sunt sentimente complet naturale într-o astfel de situație. Copiii nu iau decizii cu privire la divorțul părinților și este mai bine să nu-i împovărești cu o asemenea responsabilitate: poate fi prea greu pentru ei și nu va face decât să-ți complice relația. Decizia de a divorța este cel mai bine luată de tine, fără a cere acordul copiilor. este mai bine să le arătați copiilor că le înțelegeți sentimentele, dar decizia voastră este permanentă și definitivă.

În ceea ce privește problemele cu soțul tău, din mesajul tău nu este clar dacă vrei să îmbunătățești relațiile cu el. Totuși, întrebi ce se poate înțelege despre atitudinea soțului față de tine și de aici concluzionez că decizia ta depinde de felul în care îi privești sentimentele pentru tine.

După ce soțul s-a întors în familie, s-a schimbat și l-ai văzut altfel, iar acest lucru este complet normal. Totuși, se pare că relația voastră nu s-a schimbat, de parcă tot ați fi vrut să-l vedeți alături de acel bătrân soț, dar acesta nou nu a fost acceptat. Aici este mai bine să determinați singur dacă sunteți gata să o acceptați așa cum este acum. Dacă ești pregătit, atunci trebuie să începi să schimbi relațiile, astfel încât să te simți confortabil în ele.

Din moment ce soțul tău nu își exprimă nicio intenție de a schimba ceva, se pare că totul este în regulă cu el. După pauza ta temporară, ți-a schimbat relația în așa fel încât a fost suficient de bun în ei. Tu, din anumite motive, nu ai schimbat în aceste relații reînnoite ceea ce nu ți-a plăcut la ele. Dacă încă simți dorința de a rămâne cu soțul tău, atunci nu ar trebui să te aștepți la schimbări de la el - nu vor fi, dar ar trebui să stabiliți singur ce schimbări doriți și apoi să-i cereți schimbări specifice.

Cert este că avertismentul tău că relația se destramă este vag și, cu ajutorul ei, poți doar avertiza persoana, dar nimic nu poate fi schimbat. Pentru a obține o schimbare reală, trebuie să formulați dorințe specifice și să-i spuneți deja despre ele. S-ar putea să fie nevoit să vorbești despre fiecare dintre dorințele tale de mai multe ori, deoarece de obicei oamenilor nu le place să schimbe ordinea stabilită a lucrurilor. Dacă vezi că după repetarea unor dorințe specifice, totul rămâne așa cum a fost, contactează-te cu soțul tău sau separat pentru

Pentru început, să analizăm câteva greșeli tipice, acestea sunt modalități greșite clasice de a rezolva un conflict. Dacă aveți un conflict în familie, un conflict cu copiii sau părinții, un conflict la locul de muncă - puteți face aceste greșeli psihologice tipice peste tot:

1) Căutați vinovatul (vinovat). Toată lumea este de vină, dar nu tu. Esti ca un inger! Dacă aveți adesea conflicte, atunci probabil că le stârniți singur, vă provocați oponenții la un conflict, pur și simplu nu observați cum. În loc să cauți un răspuns la întrebarea „Ce ar trebui să fac pentru a elimina conflictul?” cauți răspunsul la întrebarea: „Cine este de vină?” Trecerea de la o personalitate infantilă la o personalitate adultă începe doar atunci când începeți să vă asumați și să vă împărtășiți responsabilitatea.

2) Îți pui interesele mai presus de toate celelalte și nu vrei să ții cont de interesele altor oameni. Un conflict de interese este inevitabil.

3) Tăcere, nepronunțare - dorințe, gânduri, dorințe. Oamenii, chiar și cei mai apropiați și dragi, nu sunt telepați! Dacă ceva nu ți se potrivește sau dacă nu-ți place ceva, sau ai dori să vezi o atitudine diferită față de tine, atunci toți cei din jur, desigur, ar trebui să-ți citească gândurile sau să ghicească ce vrei din expresia feței tale! Continuați să vă ascundeți gândurile și dorințele de oameni, lăsați neînțelegerea cu ei să crească și asigurați-vă că veți intra într-un conflict cu cineva!

4) Activați regula de transfer, adică transferă-ți exclusiv propriile sentimente negative, gânduri, temeri și fobii altei persoane și atribuie-i _al tău_. În acest caz, începi să intri în conflict nici măcar cu el, ci cu o tăietură a trăsăturilor tale negative într-o imagine în oglindă doar la o altă persoană.

Dacă vă recunoașteți în ceva, atunci asigurați-vă că citiți acest articol și învățați din el.12 moduri corecte de a rezolva conflictul. Trăim într-o societate a analfabetismului psihologic total și NUMAI TU decizi PERSONAL dacă viața ta va fi plină de conflicte sau dacă va fi liberă de ele. Nu depinde de alții. Personal și numai personal de la tine.

Deci, 12 moduri de a rezolva conflictul(exact ce a prescris medicul),

compilat de Ilya Vasiliev (consultant psiholog):

prima modalitate de a rezolva conflictul)

„Prognoza pentru viitor”. Imaginați-vă că puteți prezice din timp dezvoltarea unui conflict, imaginați-vă consecințele pe termen scurt (în câteva minute) și pe termen lung (într-o săptămână, lună, an). Înainte de a te implica într-un conflict, fă un pas emoțional înapoi câteva minute, fă o pauză magică, inspiră adânc și expiră de câteva ori și calculează în minte ce se va întâmpla dacă te implici într-un conflict. Pune această imagine în perspectivă, cu toate consecințele negative posibile. vrei asta? Metoda este foarte bună la prevenirea tuturor conflictelor.

a doua modalitate de a rezolva conflictul)

„Regula indicii de sus”. Dacă te confrunți cu o situație de viață foarte dificilă, cu un punct de alegere - ce să faci, cum să te comporți mai departe într-un conflict? Imaginează-ți că în interiorul tău există un fel de diapazon al dreptății absolute care nu-ți aparține - aceasta este părerea lui Dumnezeu. Imaginează-ți asta chiar dacă ești ateu, poți să-ți imaginezi că prin inima ta poți întreba direct vreo sursă necunoscută de justiție absolută și supremă, idealul umanității - ce ar trebui să fac în continuare? Și verificați cu atenție fiecare idee care vine cu un astfel de criteriu, imaginați-vă ce s-ar întâmpla dacă Dumnezeu ar fi consilierul meu? Și dacă simți că următoarea idee care apare ți se pare îndoielnică, cel puțin într-un fel, respinge-o imediat. Această metodă vă permite să luațietic foarte pur solutii. Și deciziile și acțiunile pure din punct de vedere etic înlătură imediat majoritatea motivelor conflictelor.

a 3-a modalitate de a rezolva conflictul)

Revizuirea sau revizuirea mediului. Noi, și singuri, alegem cu cine ne asociem. Uneori se întâmplă ca, pentru a rezolva un conflict, trebuie doar să refuzați să comunicați cu unele persoane, să le numim persoane convenționale negative. Cu cât te reprezinți mai mult ca persoană, cu atât mai multă frustrare poți provoca unor astfel de defecte: un prost invidiază o persoană deșteaptă, o persoană urâtă pe una frumoasă, mediocritatea nu poate ierta un alt talent. Așa cum narcologul știe că, pentru un tratament cu adevărat de succes al unui alcoolic, este necesar ca acesta să nu mai comunice cu alți alcoolici, adică să elimine mediul toxic din jurul lui, așa că poate fi necesar să-ți revizuiești mediul și să înțelegi cum anumiți oameni sunt aranjați față de tine și ce îți dă această comunicare ca urmare - dacă sunt în mod evident împotriva ta și acest lucru vă afectează stima de sine, refuzați să comunicați cu ei. Nu sunt demni de tine, refuză-le luxul de a comunica cu tine.

a 4-a modalitate de a rezolva conflictul)

„Conversație deschisă”. Un număr inimaginabil de conflicte pot fi rezolvate pur și simplu printr-un dialog deschis, prietenesc cu o persoană, fără intermediari, fără „avocați” și „binevoitori” dintr-o parte sau alta, având un gând clar: „Cu siguranță vreau să stabilesc relații cu această persoană și voi încerca să o fac în cel mai prietenos mod”. Vrei neapărat să ieși dintr-un sentiment de rivalitate victorie această persoană și tocmai în acest fel, pe cheltuiala lui, amuză și îți satisface ego-ul? Dar la urma urmei, acesta este un sentiment de moment și foarte dubios, dar poți călca în picioare relațiile cu această persoană pentru totdeauna. Sau vrei să obții cooperare și înțelegere cu el? Începeți dialogul cu o recunoaștere simplă, dar acum atât de rară, încât ați greșit („Da, m-am înșelat”) și o simplă scuză sinceră. Nu confunda o victorie pirică asupra cuiva cu cooperarea și, dacă ai greșit (chiar și din punct de vedere emoțional, ai ridicat vocea) - începe doar conversația deschisă cu scuze și ținând cont de gândul că vrei să vezi această persoană lângă tine - de succes iar relațiile tale sunt bune și productive.

a cincea modalitate de a rezolva conflictul)

Schimbați modul în care comunicați. Dacă simți că în urma unui conflict adversarul tău nu te aude și nu te ascultă, adică atunci când te vede, experimentează o frustrare foarte puternică – schimbă modul în care îi poți transmite ideea ta. Adversarul tău tremură doar din abordarea ta? Scrie-i o scrisoare sau trimite-i un mesaj, o va putea citi într-o stare mai calmă și mai echilibrată.

a șasea modalitate de a rezolva conflictul)

Atenție, când comunici, ce faci - înțepi psihologic o persoană sau o mângâi psihologic? Ce vrei de la această persoană? Ce vrei să obții din comunicarea ta cu această persoană? Vrei să încurci lucrurile sau să îndrepte lucrurile? Comunicarea noastră într-o formă simplificată poate fi împărțită în trei tipuri de mesaje - declarații neutre, lovituri psihologice (aprobări) și injecții psihologice. Înregistrați-vă pe un înregistrator de voce sau înregistrați-vă conflictul tipic pe un înregistrator de voce (funcția de înregistrare vocală poate fi găsită în aplicațiile pentru smartphone) și apoi ascultați cu atenție, efectuați introspecție sau. Ascultă-ți cu atenție vocea. Urmărește comunicarea non-verbală, limbajul tău corporal, în cuvinte, s-ar putea să fii localizat pentru o persoană, dar corpul tău îi transmite lui adevărata ta atitudine față de el chiar acum. Dacă vrei cu adevărat să stabilești o relație bună cu această persoană, încetează să-i mai injectezi psihologic, începe să-i exprimi aprobarea sinceră.

a 7-a modalitate de a rezolva conflictul)

Nu mai încercați să reeducați oamenii prin difuzarea revendicărilor voastre și a nemulțumirii dvs. față de ele (de fapt, foarte adesea aceasta este nemulțumirea față de dvs.). Poți schimba o persoană doar prin iubire și înțelegere, și niciodată prin ură sau acuzații. Și la fel, încetează să iei la inimă complexele altora și nemulțumirile din adresa ta, aceasta nu este a ta.

a 8-a modalitate de a rezolva conflictul)

Luați o pauză magică. Părăsiți camera în care se pregătește scandalul. Faceți o plimbare pe stradă, faceți o pauză de 5 minute și întrerupeți valul emoțional în creștere cu respirație profundă, muzică sau o amintire plăcută de ancorare. Dacă conflictul are loc în funcție de un anumit scenariu, de exemplu, într-un loc și în circumstanțe similare, schimbați mediul, de exemplu, sfătuiesc cuplurile căsătorite, dacă simt că un scandal este pe cale să înceapă din nou în apartamentul lor, doar ieșiți la aer curat.

a 9-a modalitate de a rezolva conflictele)

Specifica! Nu adunați totul împreună! Dacă nu vă place ceva, spuneți exact și numai în mod specific ce anume nu vă place, nu începeți să extrapolați o situație deodată la toate acțiunile și la toate comportamentele umane! Precizați acest act și odată ce îl discutați, nu-l amintiți iar și iar. Amintiți-vă de regula minunată din Cartea junglei a lui Kipling - pedeapsa are sens o singură dată, dar după aceea nimeni nu-și amintește ofensa, aceasta este un lucru din trecut.

a 10-a modalitate de a rezolva conflictele)

Conflictele externe dintre oameni sunt de fapt o reflectare a conflictelor interne. Uneori doar poziții diferite în viață și apoi trebuie discutate. Uneori - probleme psihologice profunde nerezolvate. Și în acest caz, ajută, și anume, ajută-i pe cei din jurul tău să facă față problemelor lor interne (și nu le reproșează aceste probleme) și rezolvă propriile conflicte interne. „Cei care au învățat să se controleze pe ei înșiși vor putea controla pe alții.” Una dintre cele mai bune modalități de a evita conflictele este să fii ocupat, să mergi activ cu capul înainte în munca sau hobby-ul tău, viața ta va deveni atât de strălucitoare, spirituală și plină de sens, încât pur și simplu nu va exista niciun motiv pentru conflicte.

a 11-a modalitate de a rezolva conflictele)

Nu provoca mai întâi conflictul. Vă rugăm să rețineți că unii oameni sunt în conflict constant cu cineva, în timp ce alții par să nu știe deloc ce este un conflict. Trei oameni merg pe aceeași stradă, dar unul este în mod constant hărțuit de gopniki pentru un comportament clar victimizat (adică, sacrificial), al doilea însuși se implică în scandaluri (din cauza că este prea supărat, a supraabundenței de testosteron, „se dezvăluie el însuși”), iar a treia persoană merge calm și nici măcar nu știe că astfel de „debriefing” nu le acordă atenție pe această stradă în mod constant. Nu doar puterea și încrederea în sine, ci tocmai comportamentul competent din punct de vedere psihologic și autoajustarea psihologică este cel mai corect mod de a rezolva toate conflictele domestice și stradale.

a 12-a modalitate de a rezolva conflictul)

Multe conflicte sunt construite pe principiul repetării proaste, al ciclicității. Fiți atenți dacă acest sau acel conflict se dezvoltă în tine conform unui anumit scenariu repetabil ... „Și eu la ea, și ea la mine, și eu la ea, și ea la mine din nou”, în timp ce se folosesc aceleași argumente repetate la nesfârșit - ceea ce îi transformă și mai mult pe adversari, pentru că orice argument repetat, dar inacceptabil pare evident stupid, iar prostia este enervantă. Dacă încă apar conflicte, eliminați-le scenariu originea şi dezvoltarea lor şirevizuiește-ți setul de argumente .

Vreau să avertizez femeile care înjură și intră în conflict în mod constant cu soțul lor - sunt conflictele constante în familie care te pot duce complet brusc la un divorț de soțul tău, deoarece nu îi vei provoca nimic altceva decât iritare, iar apoi va apărea altul la orizont... Acest lucru se întâmplă întotdeauna complet brusc și conflictele constante sunt primul, dar foarte formidabil simptom al unei relații disfuncționale. Vreau să vă spun următoarele:

Problema ta cu soțul tău este că acum este în acumulare față de tine (sunt multe faze ale relațiilor, dar cele două cheie sunt faza de așteptare și faza de acumulare, în cea din urmă soțul începe să acumuleze negativitate împotriva ta, se enervează, se îndepărtează de tine, începe să fie rece și insensibil), să iasă din acumulare.
negativitate, există tehnici psihologice speciale. Faptul este că persoana iubită este „oglinda ta psihologică” și cea mai ușoară cale, desigur, este să-l învinuiești, dar va fi mai bine dacă reușești să te schimbi.

Din partea mea, pot lucra cu situația ta de la distanță (prin Skype), dar mai întâi recomand să comanzi pentru ascultare Cursul Danilei Delichev „Cum să returnezi sentimentele soțului” urmați linkul și ascultați ce are de spus.

În principiu, acesta este cel mai valoros ghid pentru a ieși din relații dificile și a reveni la sentimentele pe care le-am întâlnit, pur și simplu nu am auzit mai bine decât acest curs. Vă recomand cu căldură să începeți cu el. Acest curs nu se aplica doar unei situatii pre-divort, daca conflictele in familie sunt constante, atunci salveaza-ti relatia dinainte, si nu atunci cand izbucneste tunetul, asculta profilactic acest curs si incepe sa aplici recomandarile de acolo imediat, practic. Relația ta se va îmbunătăți în câteva luni. La urma urmei, au fost cândva minunați, nu-i așa? Aici, pentru a-i readuce la nivelul anterior, asigurați-vă că ascultați cursul Danilei (link mai sus).

Dacă simți că conflictul din familia ta sau de la locul de muncă a atins un punct atât de critic, încât pur și simplu te simți rău și nu poți face față acestei situații, contactează-mă pentru ajutor și cere doar consultația mea psihologică personală gratuită de 10 minute (puteți Skype sau telefon) și vă garantez că vă voi ajuta cu siguranță să vă ocupați de conflictele dvs.

Pentru a obține o consultație gratuită de 10 minute cu un psiholog chiar acum, scrieți-mi la adresa [email protected] cu siguranta iti voi raspunde.

Folosește sfatul și trăiește cu ceilalți în pace și armonie!

Ilya Vasiliev, psiholog consultant

Arta de a cere femeilor

Pentru a-și asigura sprijinul masculin, o femeie trebuie să învețe să ceară. Dacă nu cere, atunci nu va primi. Femeile cred că dacă vor continua să ofere bărbaților din ce în ce mai multe cadouri, atunci partenerii lor vor deveni mai generoși și le vor oferi mai multe în schimb. Este clar că dacă te dai cuiva drag, atunci șansele tale de a obține ceva din relația ta cresc. Dar mai important trebuie să înveți arta de a cere, dar nu de a cere și de a vorbi despre nevoile tale nu indirect și viclean, ci direct și sincer.

Femeilor le este frică să apeleze la bărbați cu întrebări și cereri. Nemulțumirea masculină îi sperie. O femeie se teme să nu primească sprijin, dar îi este și mai frică să nu înrăutățească situația oferindu-i acest sprijin, un bărbat va deveni și mai supărat pe ea. Când un bărbat mormăie ca răspuns la cererea ei de ajutor, femeia nu știe că el își va reveni curând din nemulțumire și mormăitul lui nu se va transforma niciodată în ceva mai rău pentru ea.

Pe măsură ce își asumă o nouă sarcină (scoate gunoiul), Bill începe să se simtă mai bine. Dacă, la întoarcerea acasă, ea l-ar fi salutat cu recunoștință, n-ar fi rămas nicio urmă din proasta lui dispoziție și probabil că s-ar simți și mai bine decât înainte.

Gândul la acest lucru este străin pentru o femeie, pentru că dacă era enervată de ceva și, în același timp, trebuia să îndeplinească cererea cuiva, atunci după aceea s-ar simți și mai jignită și obosită. Prin urmare, ea judecă acțiunile bărbaților în modul care este caracteristic naturii ei feminine. Îi este frică să ceară sprijin, pentru că crede că după aceea bărbatul se va simți și mai rău și va cădea și mai tare asupra ei cu reproșurile lui.

Pentru a depăși această frică, o femeie trebuie să învețe să ceară ajutor într-un mod care să-i ofere partenerului dreptul de a-și refuza cererea. A oferi unei persoane posibilitatea de a spune „nu” este cea mai importantă abilitate în arta de a întreba.

Fără o astfel de împăcare și fără o asemenea franchețe, cererea se va transforma într-un ordin; se va transforma într-o obligație obligatorie sau într-o recomandare puternică, care de obicei începe cu cuvintele „ai nevoie de...”. A cere ajutor și a nu fi sincer în același timp înseamnă agravarea deliberată a situației.

Dacă el spune nu și ea nu îl judecă, nu va trece neobservat. Poate că va fi mai dispus să accepte următoarea ei cerere. O cerere sinceră de ajutor îi va spune cel puțin bărbatului că scorul dintre el și iubita lui devine treptat inegal. La aceasta cerere va intelege ca este nevoie de el, dar in acelasi timp nu este criticat sau condamnat. El va înțelege că ea își amână cu grație nevoile aducându-și nevoile în prim-plan, dar încă are nevoie de sprijinul lui. Acest lucru îi va oferi mai multe oportunități să o ajute și să-i ușureze viața în general.

Acest comportament este opusul cât de multe femei se comportă adesea. Ei nu cer ajutor, ci îi supără în secret bărbaților că nu i-au ajutat. Și atunci, când scorul devine 20:0, în cele din urmă cer sprijin și, dacă bărbatul rezistă, se indignează ca răspuns: „Cum îndrăznește să obiecteze când fac atâtea pentru el și doar el știe pentru ce să stea”. Chiar și după ce au cerut ajutor, ei se încordează intern în așteptarea nemulțumirii lui, iar din aceasta cererea lor se transformă într-o cerere. Bărbații reacționează puternic la ordine, solicitări sau mustrări. Vor să arate generozitate nu prin ordin, ci din bunăvoință.

O astfel de analiză le ajută pe femei să înțeleagă de ce bărbații din relațiile de familie par leneși. Adesea un bărbat presupune că scorul este egal între el și iubita lui pentru că ea este încă generoasă chiar dacă nu primește nimic în schimb. Pur și simplu nu își imaginează că cu un scor de 20:0 ea poate continua să lucreze cu un zâmbet permanent pe buze. Și acest lucru este de înțeles: de îndată ce un bărbat crede că dă mai mult decât primește, încetează imediat să mai dea până când scorul este din nou egal.

Și încă un sfat pentru femei: dacă vrei să eviți să te certe cu un bărbat, atunci, după ce i-ai cerut ajutor, taci. Pastrati linistea. Nu încerca să-ți justifice cererea cu tot felul de motive și nu explica că el este cel care „ar trebui” să o facă, pentru că acum este rândul lui sau pentru că tu însuți ai făcut-o deja de douăzeci de ori la rând. Doar cere-i ajutor și taci. Aceasta este celebra pauză semnificativă. Conține o mulțime de posibilități.

Lasă-l să mormăie în timp ce se îmbracă și lasă-l să trântească ușa în urma lui. Și când iese din casă, mulțumește-i mental pentru dragostea și grija lui! Când se întoarce, arată-i că pentru tine este un cavaler minunat în armură strălucitoare, care te-a scăpat de a fi nevoit să mergi oriunde de acasă noaptea să cauți. Data viitoare, el mormăie mai puțin și așa mai departe până când, în cele din urmă, el însuși începe să caute o ocazie să-ți arate bunătatea pe care o apreciezi întotdeauna atât de mult. Cu o atitudine atât de blândă, îl poți vindeca de morocănie.

Răspunsul la stres al bărbaților nr. 3: „Se stinge”

Dacă Bill simte prea mult stres, poate „leșina” complet. În acest moment, poate părea că toate sentimentele l-au părăsit. Devine insensibil și rece.

„Oprirea” este o reacție automată masculină. Femeile nu reușesc să înțeleagă bine pentru că „se opresc” doar intenționat. O femeie i se pare că atunci când un bărbat se retrage în sine, încearcă să o pedepsească pe nedrept. Ea își imaginează că el este capabil să-l controleze cumva. De fapt, când mintea îi este copleșită de emoții dureroase, omul „se stinge” automat. Acest lucru declanșează un mecanism de protecție, a cărui acțiune un bărbat nu o poate controla. Când „se stinge”, înseamnă că are nevoie doar de spațiu liber, cu toate acestea, femeia percepe acest lucru ca pe un semn de desconsiderare totală față de ea.

Indienii americani aveau o tradiție când un războinic, dacă era supărat, se retragea într-o peșteră și nimeni nu îndrăznea să-l urmeze. Indienii au înțeles că atunci când se confruntă cu stres, un bărbat ar trebui să fie singur. Acest războinic trebuia să meargă în peșteră pentru a reflecta asupra problemei care îl îngrijora. Soția lui știa că, dacă se repezi după el, va fi incinerată de dragonul care trăiește în peșteră. În cele din urmă, luând în considerare totul, războinicul a părăsit peștera.

„Deconectandu-se”, bărbatul pare să dea un semnal de avertizare altora, cerându-le să nu încerce să-l ajute în niciun fel. Doar dă-i un spațiu în care să poată fi singur și încearcă să înțelegi că acolo, în tăcerea singurătății, vrea să se ocupe de ceea ce îl doare și de ceea ce este nemulțumit.Înțelege că îi pasă atât de mult de tine încât vrea să-și rezolve singur problema. Ai încredere că are puterea să se ocupe de ceea ce trebuie să facă față. Nu-l deranja. Indienii nu vorbeau degeaba despre dragon: dacă provocăm un om care a intrat în sine și-l atragem afară din „peșteră”, el va trece la „partea lui întunecată”.

De ce bărbații „se opresc”

Majoritatea bărbaților reacționează la stres „oprindu-și” sentimentele și încercând să evalueze obiectiv situația. Chiar dacă în multe aspecte ale vieții un bărbat este dominat de feminin, el, fiind sub influența stresului, este probabil să reacționeze la acesta retrăgându-se în sine, revenind mental la evenimentele trecute și încercând să-și dea seama ce s-a întâmplat. În caz contrar, se mai numește și „gândește-te la situație”. Toată conștiința lui este comprimată și devine concentrată. În acest moment, încearcă să iasă dintr-o stare de stres, îndepărtându-se de reacțiile sale emoționale. Devenind astfel obiectiv, începe să revină treptat la starea sa normală.

Întrucât baza naturii unui bărbat este masculinitatea sa, el, pentru a-și depăși stresul, are nevoie să se retragă în sine și să fie singur o vreme. Această perioadă îi permite să-și crească puterea masculină. Nu este potrivit să-și rezolve reacțiile emoționale. Stresul îl dezechilibrează pe om, nepermițându-i să-și înțeleagă reacțiile senzoriale subiective. Când se confruntă cu stresul, majoritatea bărbaților răspund mai întâi la acesta retrăgându-se de propriile sentimente pentru a revizui în mod obiectiv evenimentele care au avut loc.

Femeile, în schimb, văd o amenințare în faptul că bărbații se îndepărtează de ei, pentru că dacă o femeie „se stinge”, înseamnă că este atât de supărată încât este gata să respingă pe cineva. Bărbații sunt o chestiune complet diferită. În timp ce bărbații „se opresc” automat, arătându-și astfel reacția la stres, femeile „se opresc” ca urmare a deciziei lor conștiente. O femeie „se stinge” doar dacă intenționează să pună capăt relației. Dacă cineva a rănit-o în mod repetat, după care și-a pierdut încrederea și dispoziția față de această persoană, doar în acest caz ea ia o decizie conștientă de a-și „stinge” sentimentele. Ceea ce femeile nu realizează este că un bărbat se îndepărtează de toată lumea doar pentru a-și recăpăta liniștea sufletească și a evita atacul zdrobitor al emoțiilor negative.

Un bărbat este capabil să se „oprească” complet instantaneu. O femeie, dimpotrivă, „se stinge” treptat, în timp. În același timp, ea pare să construiască un zid, construindu-l cărămidă cu cărămidă din nemulțumirile acumulate în el. În cele din urmă, când peretele este gata, femeia decide să „leșine” pentru a se proteja de alte abuzuri.

Într-o clipă, „închizându-se” de ceilalți, un bărbat se poate „deschide” imediat. Femeile de obicei nu au încredere într-un bărbat când el „se deschide” cu atâta grabă. Ei simt că el doar pretinde că se îmbunătățește. Din punctul de vedere al unei femei, este imposibil să „închizi” atât de repede și imediat să „deschizi”. Dacă o femeie s-a „închis”, ea trebuie să fie convinsă și vindecată mult timp, astfel încât să se „deschidă” din nou. Când un bărbat „închide” are nevoie de obicei de mult spațiu, iar apoi poate să se „deschidă” rapid din nou.

Dacă o femeie încearcă să scoată un bărbat din această stare „deconectată”, ea trezește astfel „partea întunecată” din el. A-l întreba cum se simte într-un moment în care toate sentimentele lui sunt „închise” este cu siguranță să ai probleme. Când un bărbat este supărat, va avea tendința naturală să intre în „peștera” lui pentru a se răcori și a se gândi la afacerile lui.

După ce a fost arsă de câteva ori, o femeie devine și mai frică atunci când un bărbat se „oprește” brusc. Ea nu realizează că „dragonul se târăște afară din peșteră” doar dacă încearcă să-l ademenească afară când nu este încă gata.

Un bărbat trebuie să înțeleagă că, deoarece o femeie nu se poate „închide” rapid, ea instinctiv nu înțelege cum reușește el și, prin urmare, își asumă un pericol grav pentru ea însăși. Problema pare să fie mult mai mare decât este în realitate. Dacă o femeie are această premoniție, un bărbat poate remedia situația pur și simplu convingându-l pe femeie că atunci când „închide” și apoi iese din această stare, pot vorbi despre asta.

Aș sugera ca bărbații, înainte de a „închide”, să-și avertizeze prietenele: „Am nevoie de ceva timp să mă gândesc. Vă rog să nu mă deranjați. Când ies din gânduri, putem vorbi”. Poate că, în primele etape ale acestei practici, un bărbat va putea spune doar următoarele: „Am nevoie de puțin timp să mă gândesc, dar mă voi întoarce”. În stadiul inițial, este dificil pentru un bărbat să spună „și apoi vom vorbi” - pentru el acesta este un pas prea important, care este foarte contrar naturii sale masculine. Când bărbații câștigă mai multă liniște sufletească, le devine mai ușor să vorbească despre ceea ce îi deranjează.

Uneori, când un bărbat se întoarce dintr-o stare „închisă”, nu are nimic de spus, pentru că realizează că durerea lui a fost în zadar. Este conștient că pur și simplu a exagerat la situație sau a prezentat-o ​​într-un mod distorsionat, dar acum totul este în ordine. În cele mai multe cazuri, dacă un bărbat, care se întoarce dintr-o stare „închisă”, susține că totul este în regulă, o femeie trebuie să-l creadă și să se relaxeze.

În vremea noastră, trece printr-o criză semnificativă și acesta nu este un secret pentru nimeni. Această criză a lovit în mod deosebit căsătoria. Statisticile divorțurilor sunt în continuă creștere, iar o femeie preocupată de soarta familiei ei se întreabă: cum să-și îmbunătățească relațiile cu soțul înainte ca lucrurile să ajungă la un punct critic? Totul este foarte simplu aici - o femeie trebuie să-și investească mintea, sufletul și inima într-o familie, și nu ambiții, pretenții și așteptări mari.

Este păcat când încercările tale de a remedia totul sunt percepute ca și cum ai vrea să îneci relația și mai mult...
autor necunoscut

Capcanele oricărei căsnicii

Înainte de a putea rezolva o problemă, trebuie să-i găsiți rădăcina. Probabil, într-o familie cu orice nivel de trai sunt posibile atât mici certuri, cât și scandaluri grave. Femeia care este păstrătoarea vetrei familiei este pur și simplu obligată să știe să stabilească relații de familie cu soțul ei dacă apare un conflict. Și aceste conflicte pot fi foarte diferite:

1. Ceartă domestică măruntă

Desigur, este mai bine să preveniți certurile decât să le analizați consecințele mai târziu. Pentru a evita certuri din cauza fleacurilor, o femeie ar trebui să arate reținere. Taceți dacă ceva i s-a părut brusc în neregulă. Trebuie înțeles că soțul/soția este pur fizic incapabil să citească gândurile altor persoane, inclusiv ale dumneavoastră. Și totuși, psihologii au dovedit că un bărbat reacționează foarte dureros în suflet la critica eforturilor sale. Astfel de certuri sunt frecvente în timpul reparațiilor, curățeniei sau achizițiilor comune.

Dacă, totuși, au apărut probleme, atunci psihologia masculină vă va spune cum să vă îmbunătățiți relațiile cu soțul după o ceartă. Potrivit statisticilor, mulți bărbați nu tind să păstreze ranchiună pentru o lungă perioadă de timp, dar dacă adăugați afecțiune feminină la aceasta, atunci reconcilierea va merge și mai repede. Apropie-te mai întâi, îmbrățișează, mângâie, cere scuze – chiar dacă crezi în inima ta că el greșește, cel mai eficient și mai sigur mod în această situație. Acum știi să-ți îmbunătățești relațiile cu soțul după o ceartă corect, fără a apela la reproșuri și crize de furie.

2. Neînțelegere

Dacă te gândești cum să îmbunătățești relațiile într-o situație în care ambii soți se ceartă constant despre și fără, atunci s-ar putea să nu găsești deloc o soluție. Când înțelegerea reciprocă părăsește familia, și pacea pleacă cu ea. Acest lucru se întâmplă din cauza egoismului, atunci când propriile interese sunt puse mai presus de interesele soțului. Într-o astfel de situație, totul este în mâinile unei femei. Dacă ea este inițiatoarea conflictelor, atunci merită să înțelegeți că soțul are propriile gusturi și preferințe, acestea trebuie să fie acceptate, respectate și să nu încerce să-și impună punctul de vedere.

Un alt lucru este atunci când inițiatorul disputei este însuși soțul. Nu orice femeie poate înțelege cum să îmbunătățească relațiile de familie cu un soț care găsește cu adevărat vina, dă instrucțiuni, critică și reproșează. Și într-adevăr, dacă vei continua să trăiești cu un astfel de tiran domestic, nu va duce la nimic bun. Aici este necesar fie să îndurați, fie să faceți compromisuri, deoarece este dificil să corectați linia unui astfel de comportament masculin. Doar un psiholog de familie poate ajuta.

Indiferent cât de ușoară este situația conflictuală, este mai bine să încerci să-i supraviețuiești cu pierderi minime. Nu da vina pe soțul tău pentru păcate inexistente, nu-i reproșează și nu-ți impune părerea - cea mai bună strategie pentru un comportament feminin înțelept.

Probleme serioase

Lucrurile sunt mult mai rele când dezastre reale vin în familie. Nu orice femeie este capabilă să le supraviețuiască, nu orice femeie știe să îmbunătățească relațiile după infidelitate sau cum să îmbunătățească relațiile cu soțul ei pe punctul de a se despărți? Iată cele mai frecvente situații în care sunt necesare atât mintea, inima, cât și ingeniozitatea:

1. Gelozie și neîncredere

Câte destine au fost distruse de aceste două sentimente interconectate, nu contează! Uneori este imposibil să-ți explici inocența și devotamentul unei persoane geloase patologice. Uneori, o femeie este pur și simplu incapabilă de a îndura, pentru că cum să îmbunătățească relațiile cu soțul ei în pragul unei căderi nervoase?

Pentru astfel de situații, există două modalități destul de eficiente:

• Încearcă să-i dovedești din nou dragostea soțului tău. Oferă-i cadouri. Scrisorile pasionate, pline de sentimente sunt deosebit de potrivite. Lasă note de dragoste în buzunarul unui sacou sau într-un organizator unei persoane atât de geloase, trimite SMS-uri de dragoste, poezii etc. În general, înconjoară-ți soțul cu atenție. Poate că gelozia lui este cauzată pur și simplu de lipsa acestei atenții și vă faceți griji în zadar.
• Oferă soțului tău șansa de a se simți ca principalul bărbat din viața ta. Chiar dacă înțelegi că el este deja la conducere, este important să vină la el. Pentru a începe, începe să-i ceri sfaturi soțului tău cu orice ocazie. Renunță pentru un timp să mergi la prietene sau în locuri publice unde soțul tău nu poate fi lângă tine. Asigurați-vă că îi cereți sfatul și părerea despre hainele pe care urmează să le purtați la ieșire. Făcând acest lucru, nu numai că îi vei face cunoștință despre importanța sa, ci și te vei proteja de o izbucnire inutilă de pretenții, pentru că el însuși a ales ce să poarte și unde să meargă.

2. Trădare

Oamenii de știință au susținut în mod repetat că bărbații sunt în mod inerent poligami. Adică nu sunt întotdeauna capabili să rămână fideli unuia și numai.
Pentru multe soții, cuvântul înșelăciune este sinonim cu moartea în relație. Majoritatea nici măcar nu știu să îmbunătățească relațiile după infidelitate, pentru că nu vor. Fiecare a doua femeie după trădarea soțului ei solicită divorțul. Există o alternativă pentru cei care, în ciuda durerii, decid să țină familia unită?

Da, există câteva modalități de a îmbunătăți relațiile cu soțul tău după infidelitate:

• Încearcă să uiți de infidelitate și să-ți ierți soțul. Nici nu o poți auzi, dar în sufletul tău, pentru tine personal. Pentru a face acest lucru, este mai bine să fii singur cu tine pentru o perioadă de timp, poate chiar să trăiești separat pentru o vreme.
• Încercați să găsiți scuze pentru soțul dvs. Primul lucru este că soțul s-a întors la tine și nu a plecat. Gândește-te, poate că are un caracter atât de dependent, poate că nu a comis intenționat deloc trădare. Cu siguranță nu este bine să te înșeli, așa că aici trebuie să fii strict și subiectiv. Nu căuta scuze din tavan, ci analizează faptele. Încearcă să te pui în locul lui. Ți-ar plăcea să fii iertat?
• Dacă vă întrebați cum să îmbunătățiți odată pentru totdeauna relațiile cu soțul dvs. după infidelitate, atunci nu ezitați să repetați și să memorați o mantră simplă de zi cu zi: „Niciodată, sub nicio circumstanță, amintiți-vă, nu reprosați și nu spuneți nimănui despre infidelitatea soțului dumneavoastră, inclusiv a lui.” Dacă mândria feminină prevalează chiar și după trădarea soțului ei, acest fapt se va transforma într-o armă preferată, atunci soțul tău se va grăbi să plece foarte curând sub jugul vinovăției.

Complexitatea relațiilor umane este uneori dincolo de controlul dorințelor personale. Și uneori este necesar să-și sacrifice propria mândrie și încăpățânare pe altarul familiei. Este important să înțelegeți că o inimă iubitoare va îndura totul și va ierta totul, principalul lucru este că este justificată și soțul dvs. merită aceste sacrificii.

De la dragoste la prietenie

Destul de des, trebuie să observăm cum soții divorțați (în a căror relație s-a încheiat cu adevărat dragostea) se despart ca dușmani și sunt folosite diverse acțiuni neplăcute din partea femeii:

1. manipularea copiilor;
2. Amenințări;
3. reproșuri;
4. Reclamații;
5. Dorința de a denigra fostul soț în ochii celorlalți.

Într-o astfel de situație, este o prostie să te aștepti la o răbdare de fier și la o atitudine normală de la un bărbat. După un divorț, o femeie ar trebui să se gândească la cum să îmbunătățească relațiile cu fostul ei soț și să nu continue să rezolve lucrurile cu el.

Care este cel mai bun lucru de făcut după un divorț pentru o femeie și cum poate îmbunătăți relațiile cu fostul ei soț:

• Nu mai tratați un om ca pe un dușman. Nu ar trebui să cauți vinovați dacă căsătoria ta este de domeniul trecutului. Este mai bine să te gândești la viitor și să salvezi un chip uman. Privește-ți fostul soț cu aceiași ochi ca și cum te uiți la colegii de serviciu sau doar la cunoștințe. Este un om și dacă te-a jignit undeva, iartă-l și nu ține răul.
• Nu specula iubito. Uneori, separarea are loc la ceva timp după nașterea primului copil. Un bărbat care nu cunoștea toate farmecele paternității înainte își pierde nervii, nu trebuie să-l învinovățiți sau să-i reproșați acest lucru. O femeie ca mamă este în mod natural mai puternică în spirit, prin urmare, după naștere
• Spuneți copiilor obișnuiți numai lucruri bune despre tatăl lor, încercați să încurajați comunicarea lor frecventă. În niciun caz nu trebuie să vă puneți nemulțumirile și complexele pe umerii fragili ai copiilor. Dacă îi spun tatălui în ce culori vorbește mama despre el, asta va determina viitoarea ta relație pentru o lungă perioadă de timp. Îți poți invita fostul soț la vacanțe în familie și încearcă să stabilești o comunicare simplă, prietenoasă cu el.
• Nu-ți fie frică să ceri ajutor. Simțiți-vă liber să-l sunați pe fostul soț, nu considerați că este ceva slab. A cere un sfat sau a cere ajutor este firesc și, în plus, nu este un străin.

Desigur, relațiile de acest fel sunt pur individuale. Dacă soțul a provocat cu adevărat o rană gravă, refuză să ajute copiii, se comportă urât, atunci nici măcar nu ar trebui să încerci să stabilești relații cu el. Doar fii om în orice situație.

A îmbunătăți relațiile cu soțul unei femei rănite și jignite după infidelitate este probabil cel mai dificil lucru la care se poate aștepta în viața de familie. De dragul căsătoriei și pentru bunăstarea copiilor, mulți sunt dispuși să accepte și să ierte. Potrivit statisticilor psihologice, mai devreme sau mai târziu majoritatea femeilor căsătorite se găsesc în astfel de situații. Să nu țină ranchiună, să uiți de dezamăgiri și să-l accepti pe ales așa cum este - aceasta este o întreagă știință. La urma urmei, datorită înțelepciunii feminine, valorile familiei sunt păstrate, iar dragostea ocupă un loc central în viața partenerilor.

Important! Astăzi, a avea grijă de tine și a avea un aspect atractiv la orice vârstă este foarte simplu. Cum? Citiți cu atenție istoria Marina Kozlova Citiți →

Cum să te împaci cu soțul tău?

Pentru a menține pacea relativă în familie, psihologii recomandă să înveți cum să gestionezi disputele în mod competent. La urma urmei, este destul de dificil să eviți o confruntare în orice căsnicie și fiecare parte poate reduce riscurile de consecințe negative. Puteți rezolva situația conflictuală și atenua comportamentul negativ al soțului folosind tehnica concentrării asupra propriilor sentimente. Trecerea tuturor gândurilor de la subiectul certurii la percepția internă a problemei vă va permite să vă controlați emoțiile și, în consecință, cuvintele.

Puteți stabili o conversație cu un bărbat pentru o rezolvare cu succes a problemei folosind tactici. Chiar dacă nu vrea să vorbească despre cauza discordiei în familie, cu siguranță va aloca 15 minute de timp personal pentru a-și asculta soția. Aici este important să te concentrezi asupra celor mai importante lucruri pentru o persoană dragă, care chiar și la nivel subconștient sunt de mare importanță pentru el. Să crești copii, să ai probleme în gestionarea gospodăriei, să ai probleme de sănătate, să ai grijă de părinții tăi — orice poate funcționa. Sfatul psihologului se bazează pe acceptarea inseparabilă a dificultăților de către ambii parteneri în mod egal.

Clarificarea familiei cu privire la relațiile cu un soț după trădarea sa este deosebit de dificilă. Dacă o femeie a decis pentru ea însăși și, este necesar să înțelegeți că o conversație despre acest lucru ar trebui să aibă loc doar 1 dată. Pocăința sinceră merită iertare, dar numai dacă trădarea nu se mai repetă. Psihologii cred că în astfel de situații, de regulă, ambii sunt de vină. Neînțelegerea sau nemulțumirea în pat ar putea provoca un astfel de act al unui bărbat. Multe soții, prin limitarea relațiilor sexuale, încearcă să-și obișnuiască soțul cu comportamentul potrivit, fără să-și dea seama că ele însele provoacă trădarea lui.

Cum să-ți recuperezi soția

Motive pentru răcire

În orice familie apar certuri și ceartă mai devreme sau mai târziu. În cazuri excepționale, ele devin un obstacol de netrecut în calea creării unei alianțe puternice. Psihologii se concentrează pe faptul că, în procesul de obișnuire unul cu celălalt, pot exista multe motive pentru a răci relațiile. Este imposibil să restabiliți armonia pierdută fără a afla toate motivele. Cei mai frecventi factori provocatori sunt următorii:

1. 1. Dorința de a-ți schimba sufletul pereche. În stadiul inițial al dezvoltării relațiilor, mulți visează să schimbe caracterul sau comportamentul alesului lor. Într-o situație în care acest lucru eșuează, sentimentele sunt înlocuite cu nemulțumire și dezamăgire.
2. 2. Încrederea fiecăruia dintre parteneri că aduce mai mult decât primește în schimb. Uneori există nemulțumire cu soțul/soția că nu face suficient pentru familie. Resentimentele față de sine personal provoacă acumularea de iritare.
3. 3. Dorința de a controla un partener și strângerea constantă. Unul dintre parteneri caută mereu o scuză pentru a verifica apelurile telefonice sau SMS-urile celuilalt. Se dezvoltă o dorință obsesivă de a verifica fiecare pas și ceea ce face persoana iubită în timpul liber. Reproșurile și secretul provoacă răcire în familie.
4. 4. Debutul sarcinii. Se întâmplă ca vestea bună despre poziția interesantă a soției să provoace neînțelegeri. Modificările hormonale din organism în timpul perioadei de naștere a copilului provoacă o deteriorare a bunăstării, iritare, oboseală. Nu orice om poate înțelege și accepta acest lucru. Lipsa tandreței, pasiunea, relațiile sexuale regulate îi înstrăinează pe soți.
5. 5. Nașterea unui copil. Schimbarea ritmului de viață, distribuția atenției către nou-născut, nopți nedormite, probleme de hrănire - acestea sunt doar câteva dintre dificultățile care provoacă o deteriorare a relațiilor dintre soți după nașterea unui copil. O femeie dedică mai puțin timp soțului ei, iar acesta începe să se simtă abandonat și singur. Adesea, în astfel de perioade, bărbații părăsesc familia.
6. 6. Dificultăţi în activitatea profesională. Problemele de la locul de muncă implică certuri în familie, cum sunt statisticile sociale. Dacă nu este posibil să depășim obstacolele împreună, soții încep să se îndepărteze unul de celălalt.
7. 7. Dificultăți financiare. Necazurile materiale devin cauza de reproșuri și acuzații.
8. 8. Trădare. Este imperativ să aflați de ce unul dintre soți a decis să facă un astfel de pas. Pocăința într-un act este o șansă pentru o relație. Dacă situația se repetă din nou, nu are sens să salvezi căsătoria. Mai devreme sau mai târziu, cuplul se va despărți. Aceasta este realitatea.

Reconstruirea unei relații după o luptă poate fi foarte dificilă. Psihologii recomandă ca ambii parteneri să lucreze în această direcție. La urma urmei, a găsi împreună o cale de ieșire din orice situație este mult mai ușor și mai eficient decât să lovim singur de perete.

Cum să nu te cert cu soțul tău

Secretele de recuperare a relației

Statisticile psihologice spun că din 100 de cupluri căsătorite, aproape 80 au dezacorduri constante. Nu există familii în care să nu existe niciodată conflicte. Într-un caz, astfel de situații sunt de scurtă durată și rapid uitate, în alte familii problemele continuă și este pur și simplu imposibil să salvezi relația fără ajutorul unui specialist. A reveni la relațiile de încredere, devotamentul și respectul, chiar dacă familia este în pragul divorțului, este în puterea fiecărei femei.

Ce sfătuiesc psihologii:

• Dragoste adevărată. Sentimentele reale dintre soți sunt cea mai bună bază pentru o familie puternică. Datorită iubirii sincere, poți depăși toate obstacolele și poți ierta greșelile. Dacă o femeie își prețuiește sufletul pereche, atunci nu va fi dificil să îmbunătățească relațiile cu soțul ei.
• Dorințele soțului. Psihologii sfătuiesc să treci de la experiențele tale și să te pui în locul soțului tău. De ce are nevoie, la ce visează, ce fel de soție și-ar dori să aibă. Într-o viață împreună, este important nu doar să luați, ci și să oferiți, încercând să îndulciți viața partenerului dvs. Să vă mulțumiți unul altuia, să vă mulțumiți soțului - acestea sunt cele mai bune modalități de a restabili pacea într-o relație.
• Reproșuri și critici. S-a dovedit că reproșurile, mai ales în privința fleacurilor, irită și înfurie. Șosetele împrăștiate, un tub neînchis de pastă de dinți nu sunt lucruri vitale. Culegere minoră, cu care o soție își are alegerea în fiecare zi, poate provoca stres serios. Adesea, motivul divorțului este o problemă casnică.
• Conversații cu soțul meu. Conversațiile despre sentimentele, dorințele, visele unui bărbat, aflarea viziunii sale de a trăi împreună ajută la stabilirea unei atmosfere confortabile în uniune. Adunările liniștite pot fi făcute cu o notă romantică, iar apoi toată lumea vrea să devină și mai bună. Relațiile egale sunt o manifestare de sinceritate și onestitate unul față de celălalt.
• Dreptul la intimitate. Colectarea gândurilor, gândirea sau pur și simplu luarea unei pauze de la toată lumea periodic este necesară nu numai pentru femei, ci și pentru bărbați. Nu ar trebui să vă deranjați cu politețe, întrebări, confruntare de îndată ce soțul s-a întors de la serviciu.
• Combaterea emoțiilor negative. Unele femei sunt atât de răbdătoare cu cel semnificativ, încât păstrează toată negativitatea înăuntru ani de zile. Psihologii recomandă insistent să rezolvi toate problemele cu soțul tău simultan și să nu acumulezi furia, resentimentele, nemulțumirile. Aruncarea unor astfel de emoții asupra obiectului care le provoacă în viitor va îmbunătăți înțelegerea reciprocă între soți.
• Tandrețe și pasiune. Recepția psihologică a emoțiilor pozitive este utilizarea de zâmbete, atingeri, flirturi ușoare, îmbrățișări blânde, sărutări neașteptate. Puteți folosi chiar semne secrete de atenție sau mesaje mentale pentru dragoste. Potrivit psihologilor, acest lucru va face posibilă aducerea unor note speciale de senzualitate și erotism în relații. Partenerii nu vor fi niciodată atașați de neajunsuri sau necazuri minore, mai ales dacă astfel de trucuri devin un obicei.