Cum sa faci obrajii plinuti. Cum să faci obrajii plinuți: exerciții - rețete populare - video

Un machiaj complet nu se poate face fără machiajul obrajilor, care este etapa finală. Pomeții, subliniați corect cu fard corector, conferă feței un aspect sculptural frumos.

Cea mai practică modalitate de a corecta ovalul feței se realizează cu ajutorul fardului de obraz de diferite nuanțe și a bazelor tonale de culori închise și deschise.

În plus, fardul de obraz vă permite să:

• reduce defectele vizibile;
• face fața mai tânără vizual;
• ascunde urmele de oboseală;
• creează o barieră de protecție împotriva razelor UV.

Etape pentru aplicarea machiajului pe obraji

Blush-ul se aplică în două etape:

Dupa machiaj, obrajii trebuie din nou pudrati. Dacă fardul de obraz pare natural, atunci efectul dorit a fost atins.

Conturarea feței cu machiaj pentru obraji

Posesorii de obraji dolofani și o față rotundă ar trebui să aplice blush de-a lungul liniei de la mijlocul obrajilor până la tâmple. Zona de sub pomeți este evidențiată în culoare închisă, o nuanță deschisă de cremă sau bej este aplicată chiar deasupra liniei pomeților (fardul de pleoape este posibil).

Fetele cu fața pătrată au obrajii largi. Trebuie să echilibrați fața evidențiind linia pomeților cu un bronzer sau aplicând un fard închis pe părțile laterale ale maxilarului cu o linie dreaptă aplicată de jos în sus.
Proprietarii unei fețe subțiri și obrajii înfundați pot corecta forma feței cu ajutorul fardului de obraz, aplicându-le în zona mijlocului obrajilor. Acest lucru va ajuta la înmuierea contururilor și la ascunderea pomeților înalți.

Pentru a corecta o față triunghiulară, fardul aplicat pe obraji și umbrit pe urechi va ajuta. În acest caz, merită subliniat pomeții, care vor crea un contur volumetric.

Cum să faci gropițe pe obraji cu machiaj

Gropițele de pe obraji arată foarte atractiv, mai ales în fotografie. Ele dau un farmec aparte aspectului și arată întotdeauna foarte drăguț. Cei cărora nu le sunt date de la natură pot crea gropițe artificiale cu ajutorul machiajului. Dar mai întâi trebuie să decideți pentru ce sunt:
pentru o plimbare - gropițele sunt „trase” subțiri;
pentru o fotografie - este necesar să folosiți tonuri întunecate.

Gropițele naturale sunt situate în colțurile exterioare ale gurii. Locația lor exactă ar trebui determinată zâmbind. După ce a decis locația lor, este necesar să se înfățișeze o mică virgulă pe obraji. În acest scop, fardul de pleoape sau creionul de ochi în nuanțe de maro închis sunt potrivite. Eticheta este desenată ușor, astfel încât să poată fi întunecată cu ușurință în viitor.

Cosmeticele pentru crearea gropițelor artificiale ar trebui să aibă un efect mat. Lucios și strălucitor, va face gropițele excesiv de atrăgătoare și false. Din acest motiv, alte culori nu sunt potrivite.

Punctul desenat trebuie plasat pe pliul natural al buzelor care apare în timpul unui zâmbet. Coada virgulei este trasă în jos cu o linie foarte subțire de aproximativ 1–1,5 cm lungime, apoi semnul este mascat cu umbre folosind o perie mică într-o mișcare circulară de-a lungul traiectoriei virgulei. Marginile gropiței artificiale sunt luminoase cu aceleași mișcări folosind o perie mare.
Dacă semnele sunt prea ușoare, puteți adăuga umbre.

La finalul machiajului, obrajii trebuie pudrați și zâmbiți. Privind în oglindă și făcând o fotografie, puteți determina dacă efectul dorit a fost atins.

Pomeții înfundați la fetele tinere sunt un fenomen incredibil de magnetic și sexy, dar destul de rar. „Umflarea tinerească” persistă de obicei până la vârsta de 25 de ani și este aproape imposibil să mergi împotriva naturii aici. După atingerea acestei vârste, depunerile de grăsime în exces părăsesc fața noastră, dar urmează alte probleme, mult mai presante, precum pielea lăsată și formarea ridurilor.

Ce să faci dacă chiar vrei să ai pomeți scufundați aici și acum? Desigur, acest lucru se poate face în moduri destul de radicale.

„A face obraji”: de unde să începi pe calea către o față zveltă?

Pentru a reduce vizual aspectul obrajilor dolofan, un anumit procent de fete preferă să apeleze la chirurgi plasticieni. Dar dacă nu ești atât de îndrăzneață și disperată, îți recomandăm să încerci câteva instrumente simple care te vor ajuta să obții acasă contururile faciale dorite.

Merită să vorbim despre puncte foarte evidente, cum ar fi să scapi de excesul de greutate după cum este necesar? Dacă uratul plinuțel se extinde nu numai asupra feței, ci și asupra întregului corp, stă în puterea ta să-ți corectezi propria silueta și să obții proporții armonioase ale ovalului feței. Pentru a face acest lucru, trebuie să raționalizați dieta și să renunțați la obiceiurile proaste. Dacă ai un tip de corp astenic, dar pari supraponderal în fiecare fotografie tocmai din cauza obrajilor trădători de „bebe”, problema devine mai acută și este extrem de important să-i identifici cauza principală.

Cum să faci pomeți seducătoare fără măsuri drastice?

Iată câteva sfaturi pentru a evita pomeții scufundați:

Dacă niciuna dintre măsurile de mai sus nu a ajutat, sub rezerva respectării stricte, ar trebui să consultați un medic și să examinați starea sistemului endocrin. Cel mai probabil, metabolismul dumneavoastră este grav perturbat, iar corectarea acestuia este posibilă numai cu participarea directă a unui specialist competent.

trucuri cosmetice

Dacă, în timp ce te întrebi cum să faci pomeți înfundați, cauți modalități mai ușoare decât să faci exerciții fizice sau să-ți raționalizezi dieta, îți putem oferi să obții ceea ce îți dorești cu ajutorul machiajului.

Asistenții fideli în acest sens vor fi corectorii și bronzanții:

1. Aplică fondul de ten pe față, amestecându-l uniform cu degetul, pensula sau burete;
2. Alege cel mai inchis corector cu textura lichida sau pudra;
3. Desenați o linie de la tâmple până la adâncitura extremă a pomeților. Lasă desenul buzelor „peștele” să te ajute în desemnarea liniei;
4. Loviți ușor corectorul în piele, amestecându-l cu tonul principal și ștergând limitele clare;
5. Fixați rezultatul cu pudră bronzantă;
6. Pentru a îmbunătăți efectul, puteți desemna zone de lumină contrastante, subliniindu-le cu un corector de lumină și un iluminator;
7. Pe partea de sus a machiajului aplicat, aplica o pudra minerala transparenta ca finisaj.

Vă încurajăm să găsiți problemele interne și să le rezolvați înainte de a vă „juca” cu variațiile de machiaj. Cauza obrajilor plini poate să nu fie deloc genetica, ci probleme grave de sănătate, mai ales în ceea ce privește procesele metabolice.

Instruire

Acum, când sunt la modă fetele subțiri cu pomeți înalți și obraji scobiți, multe dintre sexul frumos se gândesc adesea la aspectul lor, vor să arate ca modelele din reviste. Desigur, o față sculptată arată mai atrăgătoare decât una exagerat de plină, dar totul are nevoie de o măsură.
Dacă doriți să pierdeți în greutate în față, atunci asigurați-vă că aruncați o privire mai atentă la proporțiile acesteia, evaluați lățimea oaselor zigomatice și a maxilarului, deoarece dacă acestea din urmă au o dimensiune destul de mare, atunci vizual fața nu va deveni mult de la pierderea în greutate în acest domeniu. În toate celelalte cazuri, dacă ții o anumită dietă, faci masaj și diverse exerciții pentru zonele „cu probleme”, atunci rezultatul nu va întârzia să apară.

Nutriție pentru slăbirea feței

Când vine vorba de nutriție, ar trebui să limitați în principal aportul de alimente cu glicemie ridicată. Acestea includ dulciuri, produse de patiserie, legume cu amidon, fructe dulci (în special banane și struguri), băuturi dulci, paste, etc. În caz contrar, consumați orice aliment, dar asigurați-vă că urmați regulile de mai jos:

Renunță la sare timp de o lună. Eliminați din alimentație alimentele afumate, inclusiv heringul, cârnații, conservele și brânzeturile. Dacă nu puteți refuza complet acest condiment, atunci puteți adăuga puțin sare în mâncare, dar numai exclusiv în timpul mesei.

Mănâncă de cinci până la șase ori pe zi, intervalul dintre mese este de aproximativ 3 ore.

Mănâncă în porții mici, volumul unei mese nu trebuie să depășească volumul unui pahar.

Bea suficientă apă. Măsurați-vă greutatea și beți aproximativ 25 ml de apă pe kilogram de greutate pe zi.

Mod de viata

Veți obține un rezultat mult mai mare în pierderea în greutate dacă vă schimbați stilul de viață: renunțați la obiceiurile proaste (alcool, țigări), faceți exerciții în fiecare dimineață și eliminați problemele de somn (rețineți, lipsa somnului, precum și supraabundența acestuia, este negativ). afectează sănătatea generală și aspectul).

Exerciții și masaj

Masajul vă va ajuta să îmbunătățiți circulația sângelui în față, să eliminați excesul de apă. Masajul cu drenaj limfatic Zogan s-a dovedit bine, studiază-l și efectuează-l zilnic dimineața. O metodă mai simplă de a îmbunătăți ușor circulația sângelui și fluxul limfatic este să vă bateți ușor obrajii și fața cu palmele timp de cinci minute pe zi, de preferință de două ori pe zi - dimineața și înainte de culcare.
Există multe exerciții care ajută la pierderea în greutate în obraji și la ridicarea puțină a pomeților. Pentru slăbirea obrajilor, utilizați următoarele exerciții simple:

Spune literele „U”, „I” și „O”, încercând să încordezi pe cât posibil mușchii obrajilor. Spuneți fiecare literă de 30 până la 50 de ori, dar, în general, cu cât sunt mai multe repetări, cu atât mai repede veți obține rezultate;
- turnați 0,5 litri de apă într-o sticlă de plastic, închideți-o, puneți-o pe masă, prindeți sticla cu buzele (strict cu buzele, nu cu dinții) și încercați să o ridicați. Țineți sticla peste masă timp de 30 de secunde. Repetați încă de două ori.
Dacă efectuați exercițiile de mai sus de două ori pe zi, atunci vor apărea rezultate vizibile după două până la trei săptămâni.

Pentru a ridica puțin pomeții, fă următorul exercițiu: îndoiește-ți buzele cu litera „O” și strecoară-le bine, încearcă să zâmbești pentru a prinde pomeții. Este foarte important în timpul acestui exercițiu să încordați puternic pomeții, astfel încât să se simtă o ușoară durere. În total, trebuie să faceți trei seturi de 20 de repetări. Primele rezultate le vei observa după o lună și jumătate.

Pomeții sculptați clar sunt unul dintre canoanele frumuseții. Iar femeile cu obraji rotunzi se străduiesc să atingă idealul. La urma urmei, uneori un volum mare în această zonă conferă feței o greutate, un aspect curajos.

Cauzele obrajilor rotunzi și mari

Există mai mulți vinovați că partea de mijloc a feței este prea plinuță:

• Supraponderal. Adesea, o parte din ea se așează pe mijloc și, în cele din urmă, pe lobii inferiori. Puteți rezolva problema scăpând de kilogramele în plus.
• Caracteristicile structurii feței. Și la greutate normală, poate părea prea voluminos.
• Poziție greșită. Datorita umerilor ridicati si a capului coborat constant, fata capata o cantitate in plus de grasime subcutanata.

Exerciții pentru a reduce dimensiunea obrajilor

Grăsimea este energie necheltuită.Îl poți elimina cu exerciții fizice:

• Strângând buzele, trebuie să trageți în obraji în timp ce inhalați și să zăboviți câteva secunde. În primul rând, o fac cu ambele deodată, apoi pe rând.


• Luați aer în gură pentru a vă rotunji obrajii. Apoi distilați-l sub buza superioară, în partea dreaptă, în stânga și la sfârșit - până la bărbie.
• Mutați vârful limbii de-a lungul interiorului gurii de 10 ori de la colțul buzelor la al 7-lea dinte. Apoi faceți același lucru cu celălalt.
• Ținând un stilou cu buzele, desenați litere în aer cu el. Acest lucru ar trebui făcut până când mușchii feței se simt obosiți.

Cum să faci efectul obrajilor scufundați cu produse cosmetice

Machiajul potrivit va ajuta fata sa devina mai eleganta. Este nevoie de pudră sau fard de obraz mat un ton mai închis decât pielea, o pensulă largă pufoasă cu capătul teșit. După ce ați desenat în obraji, trebuie să trasați o linie largă în mijlocul fiecăruia dintre ei, de la ureche la centru. Apoi ar trebui să fie umbrită. Fardul de obraz ar trebui să fie sub pomeți.

Deasupra acestor linii, pe piele se aplică o strălucire ușoară. Apoi, cu fard de obraz roz natural, trebuie să faci semne pe părțile cele mai convexe ale pomeților. Este mai ușor să faci asta zâmbind. Fardul de obraz se estompează.

Când obrajii înfundați sunt o problemă

Fața prea subțire pare bătrână, slăbită și tristă. Și această problemă poate fi rezolvată prin metode conservatoare sau mai serioase.

Cauzele obrajilor scufundați

Fața își pierde rotunjimea din cauza mai multor factori:

• Caracteristicile structurii oaselor din această zonă. Dacă pomeții sunt proeminenti și maxilarul inferior este lat, chiar și în tinerețe poate exista o problemă.
• Modificări de vârstă. Țesuturile moi devin mai subțiri și se lasă în timp.
• Pierdere bruscă în greutate.În același timp, stratul de grăsime din zona feței se topește, se pierde elasticitatea mușchilor și a pielii.
• Pierderea unor dinți. Mai des, obrajii scufundați se găsesc la cei care au pierdut „cinci”, „șase” sau „șapte”. Același efect, dar temporar, poate da purtarea bretelelor.
• Fumatul și lipsa de somn. Stilul de viață greșit afectează în primul rând starea țesuturilor faciale.

Corectarea obrajilor scufundați cu exerciții

Puteți strânge ovalul, faceți-l rotunjit prin influența asupra mușchilor faciali. Ei revin tonul cu exerciții:

• Deschideți gura și plasați 2 degete acolo (primul pe dreapta) în zona maxilarului inferior. Apoi, trebuie să încercați să închideți buzele și dinții, dar în același timp împiedicați-l să facă acest lucru cu mâna. Degetele trag maxilarul inferior înainte și în jos. Apoi trebuie să faci totul cu mâna stângă.
• Degetele sunt plasate în gura deschisă pe partea stângă și dreaptă. Buzele ar trebui să fie încercate să se plieze ca atunci când se pronunță litera „O”. Și degetele ar trebui să interfereze cu asta.

Chirurgie plastică de contur a obrajilor înfundați

Dacă exercițiile nu ajută, va fi posibilă corectarea deficienței prin conturare. Este vorba despre injecții cu acid hialuronic sau mai dens, dar și preparate biodegradabile. Se fac în zona obrajilor sub anestezie locală. Fillerele dau volum, netezesc conturul părții mijlocii a feței și a pielii. Alegerea umpluturii se face ținând cont de caracteristicile individuale ale pacientului. Rezultatul apare aproape imediat și durează 6-12 luni, apoi gelul se dizolvă.

Urmărește videoclipul despre cum să scapi de obrajii înfundați cu corecție plastică:

Conturarea volumetrică a obrajilor înfundați

Injecțiile de umplutură se pot face într-un mod special. Cu conturarea volumetrică, pentru administrarea medicamentelor se folosește o seringă cu o canulă. Pătrunde în țesuturile moi ca și cum le-ar fi împinge în afară. Acest lucru face ca procedura să fie nedureroasă și fără anestezie, previne vânătăile, umflarea feței. Rezultatul se obține cu mai puține injecții. Dar durata acestuia depinde de umplutura folosită, adică este prezentă pentru aceleași 6-12 luni.

Lipofilling

Îți poți face fața mai rotundă punându-ți propria grăsime în zona cu probleme. În primul rând, este îndepărtat din alte zone ale corpului prin liposucție. Apoi purificat într-o centrifugă medicală. Și apoi injectat în zona obrajilor.

Chirurgie cu implanturi

Obrajii scufundati pot fi corectati prin interventie chirurgicala. In timpul interventiei se fac incizii in zona cu probleme, apoi se formeaza un buzunar si se pune implant in el. Endoprotezele vin în diferite forme, sunt selectate în funcție de dimensiunea, tipul feței. Operația va face ovalul mai corect pentru o lungă perioadă de timp. Dar este necesar să se țină cont de îmbătrânirea naturală a țesuturilor, de ptoza acestora și de mișcarea implanturilor din acest motiv.

plasticinform.com

Educația fizică dă pomeți

Frumusețea necesită sacrificiu, dar această afirmație își pierde relevanța atunci când sună răspunsul la întrebarea cum să îndepărtezi obrajii acasă. Este posibil să numești victimă un antrenament zilnic care durează 15-20 de minute? Drept recompensă pentru astfel de eforturi, vei primi o față tonifiată, cu pomeți limpezi, pe care fardul de obraz va arăta pur și simplu fermecător.

Exercitiul 1

1. Inspirați adânc, umflați-vă obrajii.
2. Închideți strâns buzele și plasați palmele pe obraji, astfel încât degetele să fie situate în zona urechilor.
3. Apăsați în jos pe locurile în care sunt palmele, rezistând cu obrajii.
4. Țineți această stare timp de 5-6 secunde, apoi eliberați presiunea.
5. Repetați pașii de 12 ori.

Exercițiul #2

1. Împreună-ți buzele și întinde-le înainte, ca și cum ai încerca să săruți ceva.
2. Faceți o mișcare circulară cu buzele.
3. Mișcă-te 30 de secunde într-o direcție și aceeași perioadă de timp în cealaltă.

Exercițiul #3

1. Luați degetul mare în gură și plasați-l în spatele obrazului, atingându-vă gingiile (nu uitați că trebuie să vă spălați bine mâinile înainte de a face acest antrenament).
2. Trageți țesuturile moi în lateral, rezistând cu mușchii feței și încercând să împingeți degetul înapoi.
3. Faceți 10 repetări pentru ambii obraji.

Exercițiul numărul 4

1. Așează-te pe o bancă și înclină-ți capul pe spate.
2. Strânge-ți fălcile.
3. Coborâți umerii, astfel încât partea din spate a capului să nu mai atingă umerii.
4. Faceți 8 repetări.

Când vă mișcați, ar trebui să simțiți tensiunea mușchilor obrajilor.

Exercițiul numărul 5

1. Deschideți buzele și înfășurați-le astfel încât dentiția superioară și inferioară să fie acoperită.
2. Strângeți cât mai mult posibil mușchii buzelor și obrajilor.
3. Prinde-ți părțile laterale ale feței cu mâinile și ridică-le.
4. Exersați până când apare disconfortul.

Exercițiul numărul 6

1. Luați un creion și încercați să-l țineți între buze și nas fără a vă folosi mâinile.
2. Încercați să împiedicați obiectul să cadă cât mai mult posibil.
3. Faceți 5 repetări.

Exercițiul numărul 7

1. Împingeți maxilarul inferior înainte, apoi înclinați încet capul înapoi - în timp ce ar trebui să simțiți că obrajii sunt încordați.
2. Ridică capul și readuce maxilarul în poziția normală.
3. Faceți 20 de repetări.

Mai faceți 3 repetări în fiecare zi. Acesta este unul dintre cele mai eficiente exerciții din lista de recomandări despre cum să eliminați obrajii și să faceți pomeți.

Exercițiul numărul 8

1. În timp ce respirați adânc, încercați să introduceți cât mai mult aer în gură.
2. Închideți strâns buzele pentru a nu scăpa aerul și rulați-l în gură.
3. Eliberați treptat aerul cu șocuri puternice.
4. Repetați exercițiul de 5-10 ori.

Exercițiul numărul 9

1. Stai drept, pune-ți membrele superioare unul peste altul pe piept, apucă-ți umerii cu palmele.
2. Îndreptați-vă gâtul și trageți în sus cât mai mult posibil. Respirați adânc și țineți respirația timp de 2-3 secunde.
3. Reveniți la poziția inițială și repetați pașii de 5 ori.

aboutbody.ru

Fetele care sunt ușor supraponderale doresc adesea să găsească o modalitate de a-și face obrajii înfundați, deoarece fața lor arată destul de rotundă, ceea ce le consideră neatractiv. Trăsăturile grațioase ale unei femei atrag atenția masculină, pomeții sunt deosebit de apreciați, care sunt subliniați de obrajii subțiri înfundați. În realitate, nu este nimic imposibil în asta, este suficient să folosiți următoarea tehnică. Mai întâi trebuie să scapi de câteva kilograme. Acest lucru se poate face cu ușurință, luând una dintre diferitele diete sănătoase. Pentru a obține rezultatul mai repede, vă recomandăm să vă înscrieți la fitness sau aerobic. Pe lângă pierderea în greutate, acest lucru va îmbunătăți semnificativ tonusul general al corpului.

Pentru a pierde obrajii mari, puteți folosi suplimentar aerobic facial sau, așa cum se mai spune, aerobic facial. Pentru femeile mai în vârstă, ajută la strângerea pielii, iar pentru fetele tinere să scape de acumulările de grăsime din straturile subcutanate. Cea mai bună eficacitate a exercițiilor se arată atunci când sunt efectuate în mod regulat. Următoarea activitate poate ajuta la îndepărtarea obrajilor dolofani: deschideți-vă ușor fălcile, în timp ce gura rămâne închisă. Aplecă-ți degetele mijlocii și arătător de zona molarilor, ar trebui să simți cu vârful degetelor un tubercul format din mușchi. Apăsați pe această zonă, în același timp, încercați să rezistați presiunii încordându-le și strângând maxilarul. Țineți această poziție timp de 5 secunde, apoi relaxați-vă mușchii feței.

Următorul lucru de făcut pentru obrajii scufundați este să efectuați proceduri de apă. Oferă-ți feței un duș de contrast în fiecare dimineață și seara. Apa rece este de dorit să alterneze cu cea fierbinte. Este mai eficient dacă nu este vorba doar de spălare, ci de un jet direcționat de la un cap de duș. Astfel, masezi pielea si muschii fetei. Presiunea trebuie să fie suficient de puternică pentru a avea efectul dorit, dar nu trebuie să simți niciun disconfort. Desigur, poți încerca să ascunzi defectele obrajilor tăi cu machiaj, dar aceasta nu este deloc o soluție la problemă, ci doar să o ascunzi.

klamka.ru

Cum să îndepărtezi obrajii și să faci pomeți: problema obrajilor prea plinuți

Pot apărea obrajii prea plini din cauza excesului de greutate - în acest caz, împreună cu întregul corp, pe față se acumulează o anumită rezervă de grăsime. Ca urmare a reducerii conținutului de calorii al dietei și a creșterii activității fizice, este foarte posibil să faceți față acestei probleme.

Uneori, cu un fizic destul de zvelt și proporțional, pot fi prezenți și obrajii rotunzi prea plinuți, supărându-și proprietarul. Te poți convinge că arată destul de drăguț și drăguț, atât cât îți place - dacă o persoană este nemulțumită de aspectul său, obrajii plini o vor împiedica doar să se apropie de perfecțiune.

Puteți face pomeții de pe față mai subțiri cu ajutorul corecției vizuale - experimentând puțin cu diverse opțiuni de aplicare a machiajului, puteți învăța cum să corectați semnificativ ovalul feței. Pentru a face acest lucru, încercați să urmați aceste instrucțiuni:

• stând în fața oglinzii, examinează cu atenție fața curățată de cosmetice din ea.
  Vizualizează-ți aspectul ideal și apoi folosește fondul de ten cu una sau două nuanțe mai închise decât nuanța naturală a pielii pentru a trata zonele care rămân în afara ovalului dorit. Completați machiajul cu pudră - tonul său mai închis vă va permite să distrageți atenția de la zonele prea plinuțe, să reglați vizual volumul. Cu ajutorul unei pensule de machiaj, efectuează tranziții netede ale produselor cosmetice aplicate, tratând fața din partea centrală de-a lungul conturului folosind mișcări circulare;
• Puteți corecta vizual obrajii dolofani și vă puteți apropia de contururile ideale ale feței cu ajutorul fardului de obraz. Pentru a îndepărta obrajii, se aplică fard de obraz mai ușor și mai strălucitor de-a lungul liniei pomeților - aproximativ de la mijlocul lor în sus și oblic spre partea temporală. Un fard de obraz mai inchis, de preferinta nuante mate naturale fara sidefat, se aplica putin mai jos pe obraji. Puteți determina cum să vă faceți pomeții mai eleganti folosind următorul truc simplu - întindeți-vă buzele în fața oglinzii cu un tub, înfățișând un pește. Gropițele care apar în același timp ar trebui să fie ușor întunecate. Atunci când alegeți un produs cosmetic pentru o astfel de corectare a feței, trebuie să țineți cont de nuanța naturală a pielii - este important ca nuanța de machiaj să se îmbine armonios cu aceasta și să arate destul de natural pe față.

Cauzele obrajilor lăsați

Vârsta este principalul motiv pentru căderea pielii obrajilor. Sub influența schimbărilor legate de vârstă în organism, producția de fibre de colagen scade. Datorită pierderii de elastan, deshidratării pielii și începerii procesului de îmbătrânire, precum și sub influența gravitației, obrajii se lasă treptat. Cu ajutorul exercițiilor speciale și a procedurilor cosmetice, este foarte posibil să amânați astfel de modificări pentru o lungă perioadă de timp.

În plus, factorii care contribuie la lăsarea obrajilor includ:

• ereditatea - dacă mama și bunica ta au suferit de un defect cosmetic similar, este posibil să ai o structură similară, iar în tine pot apărea și obrajii lăsați și o a doua bărbie;
• un stil de viață nesănătos, obiceiurile proaste duc la o deteriorare a stării pielii și o scădere a tonusului muscular, ca urmare, ovalul feței „plutește”;
• excesul de greutate și (sau) pierderea bruscă în greutate - excesul de grăsime acumulat umple straturile subcutanate, formând „zburări” inestetice pe față. Odată cu o scădere rapidă și bruscă în greutate, pielea întinsă și slăbită a obrajilor se adună în pliuri de piele lăsate, asemănătoare cu obrajii de „bulldog”.

Cum să îndepărtezi obrajii și să faci pomeți: proceduri de corectare a salonului

Industria modernă de cosmetologie oferă o varietate de metode de corecție non-chirurgicale care pot rezolva eficient problema obrajilor prea plini și lăsați:

• biointarire - formarea cadrului facial prin introducerea unui gel care contine acid hialuronic;
• masaj de lifting facial de la un cosmetolog profesionist;
• termolifting;
• biorevitalizarea sub formă de injecții subcutanate;
• lipoliză injectabilă (liposucție cu laser) cu Aqualix.

Trebuie avut în vedere faptul că aceste metode trebuie utilizate în prezența unor indicații serioase. Dacă, în prezența celor mai mici semne de piele lăsată, alergați la un cosmetolog cu o solicitare de a vă îndepărta obrajii într-o săptămână, în curând metodele mai puțin radicale vor fi complet ineficiente.

Revenind la chirurgii plasticieni, prin liposucție sau intervenții chirurgicale plastice a zonelor bucale, puteți scăpa eficient de excesul de grăsime și puteți elimina obrajii lăsați. Cu ajutorul unor metode bine alese pentru implementarea lor, este foarte posibil să uitați de astfel de probleme pentru o lungă perioadă de timp. Trebuie remarcat faptul că astfel de expuneri nu sunt recomandate pentru utilizare până la vârsta de 25-30 de ani. Odată cu vârsta, umflarea excesivă a obrajilor dispare adesea de la sine. În cazul materialelor plastice aplicate la o vârstă fragedă, o față cu pomeți grațioși formați în timp poate deveni obosită și dureroasă.

Prin urmare, nu merită să vă grăbiți să apelați la chirurgii plasticieni - astfel de intervenții dau un efect temporar și adesea nu sunt inofensive. De regulă, metodele chirurgicale de corecție implică o perioadă de recuperare destul de lungă. În plus, pentru a menține efectul pe termen lung al corecției chirurgicale efectuate, vor fi necesare îngrijire adecvată, exerciții fizice regulate și masaj.

Cum să îndepărtezi obrajii și să faci pomeți: un set de măsuri acasă

Pentru a elimina obrajii lăsați acasă, va trebui să muncești din greu. Este puțin probabil ca rezultatele să fie la fel de rapide și impresionante ca atunci când utilizați procedurile de salon. Cu toate acestea, cu persistență și utilizarea regulată, remediile de la domiciliu sunt destul de eficiente și sunt nedureroase și sigure.

Dacă nu știi cum să îndepărtezi al doilea obraji, utilizarea unei abordări integrate este optimă. Prin controlul greutății corporale, puteți reduce probabilitatea de a lăsa obrajii din cauza excesului de greutate. Pentru a da elasticitate pielii, ar trebui să folosiți următoarele recomandări despre cum să îndepărtați obrajii și să faceți pomeții:

Cum să îndepărtezi obrajii și să faci pomeți cu ajutorul unei alimentații adecvate

Pentru a îndepărta rapid obrajii, nu trebuie să muriți de foame. Este foarte posibil să faci acest lucru prin revizuirea dietei tale. Se recomanda cresterea proportiei de fructe si legume consumate. Proteinele și fibrele vegetale ajută la creșterea elasticității țesuturilor și a vaselor de sânge. O alimentație sănătoasă, îmbogățită cu diverse substanțe benefice, are un efect benefic asupra stării epidermei și a fibrelor musculare.

Alegeți o dietă blândă pe gustul dvs. și distribuiți aportul alimentar zilnic în 5-6 mese. Pentru a vă curăța obrajii, renunțați la mâncarea nedorită, inclusiv la diferite tipuri de fast-food, prăjite și alimente grase. Încercați să reduceți cantitatea de produse de patiserie, sare și dulciuri consumate. Pentru a îndepărta obrajii și a face pomeții, este util să mesteci bine alimente solide ca un fel de exercițiu pentru mușchi.

Înainte de a mânca, se recomandă să bei un pahar cu apă curată. În general, în timpul zilei trebuie să bei cel puțin 1,5-2 litri de lichid. În sezonul cald, și dacă ești expus la o activitate fizică crescută și transpirați abundent, ar trebui să creșteți cantitatea de apă consumată pentru a evita deshidratarea. În caz contrar, suferind de deshidratare, organismul va începe să stocheze lichid pentru viitor, iar acest lucru este plin de consecințe neplăcute - deteriorarea pielii, umflarea feței și a obrajilor.

Cum să îndepărtați obrajii și să faceți pomeții: utilizarea măștilor de față și masaj

Acasă, pentru a strânge fața și obrajii, puteți folosi diverse măști bazate pe mijloace improvizate - le sunt potrivite albușul de ou, mierea, suc de lămâie și produsele lactate. De asemenea, pentru a corecta ovalul feței, este convenabil să folosiți măști de modelare gata făcute (pot fi achiziționate din farmacii sau magazine de cosmetice). Pentru a-ți curăța obrajii, alege produse cu alge marine, lecitină și alantoină.

Cu ajutorul masajului regulat sau al automasajului, puteți îmbunătăți circulația sângelui și puteți restabili în mare măsură claritatea feței. În prezența așa-numiților „obraji de buldog”, a doua bărbie emergentă și a țesuturilor lăsate, un masaj plasticizant sculptural este ideal. După ce ați studiat cu atenție tehnica video a masajului sculptural, puteți încerca să aplicați cunoștințele dobândite în practică. În plus, folosirea unor tehnici simple sub formă de bătaie și bătaie pe obraji va ajuta la îmbunătățirea microcirculației sângelui și va ajuta la restabilirea elasticității pielii în această zonă.

Cum să îndepărtezi obrajii și să faci pomeți: exerciții

Următoarele exerciții vor ajuta la rezolvarea problemelor de schimbare a aspectului - pentru a elimina bărbia dublă emergentă, pentru a întări mușchii feței, a restabili claritatea formelor și a îndepărta obrajii:

• stați confortabil, înclinați capul pe spate și încercați să vă mișcați ritmic bărbia în sus - astfel încât maxilarul superior să fie sub cel inferior;
• așezându-ți capul drept și închizând strâns dinții, mișcați buza inferioară, încercând să o scoateți cât mai jos posibil;
• înclină-ți capul cât mai jos posibil și mișcă-ți bărbia în ambele părți, încercând să ajungi pe umeri unul câte unul;
• țineți un creion în dinți și, mișcându-vă gâtul și bărbia, scrieți în aer diverse figuri și cuvinte;
• inspirați profund, luând mai mult aer în gură. Rotiți aerul în gură, ținând buzele bine închise. Eliberați-l treptat cu smucituri ascuțite la intervale aleatorii;
• stând drept și îndoind buzele într-un tub, cântați diverse vocale în ordine aleatorie;
• stai drept, îndreaptă-ți coloana vertebrală și umerii. Coborând capul înainte și apăsând bărbia pe piept, întindeți-l până la umărul drept. Revenind la poziția inițială, înclinați capul înapoi și reveniți din nou la poziția inițială. Repetați această secvență pentru umărul stâng;
• stând drept, încrucișează-ți brațele peste piept, luându-ți umerii. Întinde-ți gâtul cât mai sus posibil, inspiră adânc și ține-ți respirația pentru câteva secunde, apoi coboară capul în poziția inițială.

missbagira.ru

Puțini au pomeți expresivi prin natura lor. Cei mai mulți dintre noi suntem dolofani, aceasta este o trăsătură etnică slavă - și este greu să ne certăm cu genetica. Cu toate acestea, forma feței este determinată nu numai de structura craniului: prin reducerea stratului de grăsime subcutanat, este foarte posibil să vă aduceți aspectul mai aproape de standardele moderne de la Hollywood și există mijloace pentru aceasta. Nu toată lumea este bună, nu toată lumea este confortabilă... nu toată lumea este foarte eficientă. Cu toate acestea, o persoană are libertatea de a alege și dreptul de a nu recurge la acele metode pe care le consideră rele. În estetica facială, ca în oricare alta, există două moduri principale:

• Rapid - intervenție chirurgicală
• Slow - teme scrupuloase pentru tine

Care sunt corpurile grase ale lui Bish și cum le tratează chirurgii plastici, puteți citi pe link. Toată lumea a auzit despre dezavantajele chirurgiei plastice faciale, dar astăzi este singura modalitate rapidă de a obține pomeți expresivi, complet cu obrajii înfundați. Și singurul este garantat. Remediile la domiciliu chiar nu pot da niciun rezultat dacă este contrar constituției tale: există o mulțime de oameni foarte slabi și, în același timp, dolofan în lume. Și totuși, merită încercat. Acest articol este mai consacrat în special muncii independente asupra formei obrajilor - la urma urmei, cel mai probabil, veți decide să nu treceți sub bisturiu, ci să alegeți, deși o modalitate mai lungă, dar mai sigură de a rezolva problema.

"Am fost mereu frig ca"

Primul lucru pe care un cosmetolog conștiincios vă va sfătui împotriva depunerilor de grăsime în obraji este masajul cu cuburi de gheață. Sub influența frigului, energia necesară încălzirii pielii este eliberată din grăsime... și astfel, stratul devine treptat mai subțire. Pregătim un decoct de mușețel, dizolvăm o lingură de miere în el, o turnăm în forme și o punem la congelator. Când îngheață, scoatem un cub și îl tragem pe față de la bărbie până la tâmple, de la nas până la ureche, până se topește complet. Procedura se efectuează zilnic timp de două luni (dacă este necesar - mai mult):

• Obrajii devin mai scufundati, apar pometii
• Pielea capătă tonus, arată mai tonifiată și mai tânără, este saturată de vitamine

Masajul cu cuburi de gheata este extrem de benefic pentru oricine, la orice varsta. Poti experimenta senzatii neplacute doar pentru prima data, din cauza lipsei de obisnuinta - insa adaptarea se produce destul de repede, chiar daca mai devreme te-ai spalat pe fata doar cu apa calduta, si in general ai evitat contactul cu frigul in orice fel posibil. Cu toate acestea, există și excepții: dacă după procedură roșeața pielii persistă mult timp, există o senzație de arsură (aceasta se întâmplă cu pielea sensibilă), este mai bine să vă abțineți de la masaj cu gheață.

Prea multa sare!

Adesea, rotunjirea excesivă a obrajilor este rezultatul umflăturii. Dacă rinichii tăi nu pot face față lichidului, acesta se va acumula în față, degete și glezne. Mai mult, acesta nu este neapărat rezultatul unei boli: poate mănânci sărat sau bei alcool fără măsură, duci un stil de viață sedentar. Sau toate deodată. Cum să îndepărtați obrajii și să faceți pomeți acasă cu o dietă:

• Evitați consumul de pește sărat, afumat, uscat, nuci sărate, cârnați
• Elimina alcoolul din dieta ta
• Mănâncă jumătate din câtă sare decât ai face de obicei.
• Mănâncă mai multe feluri de mâncare din legume fierte, produse lactate
• Bea decocturi cu efect diuretic slab: macese, cimbru, trandafir de ceai

Este foarte simplu - și nu trebuie să-ți fie foame! Repet, dietele convenționale care vizează reducerea greutății corporale totale practic nu salvează de obrajii umflați. Secretul este că o persoană într-un stil de viață pe jumătate înfometat este ultima care slăbește sau chiar nu pierde în greutate deloc.

Pompăm mușchii

Dar principiul „cu cât mai mult mușchi – cu atât mai puțină grăsime” în cazul feței funcționează excelent. Pomeții vor deveni mai proeminenti dacă mușchilor faciali li se acordă un tonus maxim: pentru aceasta, este suficient să zâmbești mai des și să nu te zgarci cu manifestările externe ale diferitelor emoții. Mai bine, efectuați exerciții speciale timp de cinci minute zilnic (după ce aplicați o cremă hidratantă pe față):

• Mușchii buzelor și obrajilor sunt încordați, fălcile sunt nestrânse, limba se sprijină pe obraz din interior și „desenează” cercuri pe el. La exterior, palma se află și controlează astfel încât limba să nu împingă tuberculul pe obraz - cu alte cuvinte, sarcina ta este să contracarezi presiunea cu mușchii faciali.
• Același lucru, dar fără limbă: umflam obrajii, în același timp încordând mușchii și nu lăsând obrajii să se umfle. Buzele sunt comprimate.
• Închideți buzele foarte strâns și apăsați-le pe dinți. În detrimentul „unui” cu efortul mușchilor faciali, ridicăm buzele cât mai sus până la nas, în detrimentul „doi” le coborâm cât mai la modă. Apropo, același exercițiu ajută perfect la strângerea ovalului feței la vârsta adultă, când își pierde claritatea.
• Cum să faci pomeți pe față? Iată exercițiul principal: recitați versurile preferate, pronunțând fiecare cuvânt clar și încet, în timp ce folosiți cât mai mult posibil mușchii feței din jumătatea inferioară a feței.

Carol Maggio, autorul complexului de gimnastică pentru construirea feței, știe să slăbească în față, astfel încât să apară pomeții și obrajii să se lase. Am scris deja despre asta aici. Adepții acestei metode susțin că, cu ajutorul exercițiilor, puteți modela forma feței după cum doriți - principalul lucru este dorința de a lucra neobosit asupra dvs.

protectionlife.com

Seara, după procedurile de igienă, ștergeți fața cu tonic și aplicați o cantitate mică de cremă hrănitoare cu mișcări de bătaie. Începeți să efectuați un fel de complex de fitness, stând în fața unei oglinzi.

Ca orice tip de activitate fizică, yoga pentru față necesită o încălzire. Bateți ușor palmele pe obraji, frunte, gât. Apoi mângâiați-vă fața de-a lungul liniilor de masaj cu mișcări în sus de la centru spre periferie.

Acum ia aer în gură și începe să rostogolești „mingea” de la obraz la obraz. Asigură-te că buzele tale nu se strâng. Acum rotiți balonul peste dinți. În timpul exercițiului, nu încordați partea superioară a feței. Închideți gura strâns. Odihnește-ți limba alternativ pe dreapta, apoi pe obrazul stâng din interior. Gura rămâne închisă.

Apăsați pe obraz cu degetele mari chiar sub pomeți. Masați aceste puncte pentru ceva timp până când simțiți o ușoară durere. Trageți-vă obrajii, strângând buzele cu un „pește”. Relaxează-ți mușchii. Repetați exercițiul într-un ritm accelerat timp de 1-2 minute.

Zâmbește cu buzele larg deschise. Nu deschideți dinții, nu încordați mușchii frunții. Păstrați o expresie goală timp de un minut. Pentru a spori efectul acestui exercițiu, puteți încerca să căscăți, în timp ce încordați puternic mușchii obrajilor, bărbiei și gâtului. Colțurile buzelor trebuie să rămână întinse până la urechi în orice moment.

Umflați-vă obrajii întinzându-vă buzele cu un tub. Atingeți-vă urechile cu vârful degetelor și puneți-vă palmele doar pe merele obrajilor. Apăsați ritmic cu mâinile, împingând aerul prin buzele întinse. Efectuați acest tip de masaj timp de 30-40 de secunde.

Respirați adânc, luând cât mai mult aer în gură. În același timp, rotunjește obrajii cât mai mult posibil și expiră cu o împingere puternică a mușchilor. Întinde-ți buzele cu un pai cât mai mult posibil. Desenați numere sau litere cu gura.

Pune două degete pe ambii obraji. În timp ce inhalați, încercați să întindeți gura cât mai larg posibil, încercând în același timp să preveniți acest lucru cu mușchii obrajilor.

Scoateți-vă buza inferioară și împingeți maxilarul inferioară cât mai departe posibil. Scoateți limba, încordând rădăcina. Congelați în această poziție timp de 5-7 secunde. Relaxează-te și repetă exercițiul de cel puțin 10 ori.

Stând pe canapea, înclină-ți capul pe spate și ține-l în aer. Dinții trebuie să fie strânși. Acum coboară umerii cât mai jos posibil, ca și cum ai separa capul de corp. În acest moment, încordați mușchii obrajilor, nu gâtul.

Aruncă maxilarul inferior și deschide gura cu „O”. Apăsați-vă buzele ferm pe dinți. Puneți degetele arătătoare pe partea superioară a pomeților. Fără să ridici maxilarul inferior, zâmbește din toată puterea cu colțurile buzelor. Ține-ți obrajii încordați și maxilarul relaxat.

www.domashniy.ru

Odată cu vârsta, pielea își pierde tonusul. Odată plin și ferm obrajii se poate lăsa și se scufunda. Motivul pentru obrajii scufundați constă în subțierea excesivă cauzată de malnutriție și dependența de dietele sărace în calorii. Do obrajii dolofan ajuta realizările cosmetologiei și chirurgiei actuale.

Instruire

1. Lipolifting-ul, implantarea și întărirea pielii cu fire speciale sunt principalele mijloace de intervenție chirurgicală estetică, care măresc volumul obrajilor și al pomeților. Lipoliftingul este transplantul propriului tesut adipos. Se efectuează cu sprijinul microinjecțiilor în zonă obrajii. Țesutul pentru injecție este prelevat din zona de depunere excesivă (abdomen, fese) și prelucrat. Predominanța lipolifting-ului față de alte proceduri constă în faptul că propriul țesut adipos nu provoacă reacții alergice și respingere de către organism. Se înrădăcinează și crește cu vase de sânge, permițându-vă să păstrați rezultatele pentru o lungă perioadă de timp. După procedura de lipolifting, nu rămân cicatrici pe față. Organismul revine la normal după 3-4 zile.

2. Implantarea ajută la corectarea formei obrajilor și a pomeților, pentru a le oferi volumul necesar. Implantul este realizat din silicon solid și alte materiale nereactive. Pentru intrarea acestuia, trebuie să faceți o incizie din interior obrajii sau sub pleoapa inferioară. Implantul este atașat de os sau de țesut moale. Riscul unei operații similare este asociat cu probabilitatea deplasării implantului, infecției și respingerii. Obrajii se umfla la inceput. Perioada de recuperare durează mai mult de o lună.

3. Este posibil să eliminați obrajii lăsați cu ajutorul firelor de aur, biothreads sau ARTOS. Cele mai subțiri fire ARTOS fixează pielea de os, drept urmare restul feței se află în stare „suspendată”. Firele de aur formează o plasă pe obraz, în jurul căreia se formează fibre de colagen. Colagenul confera pielii elasticitate si densitate. Riscul de complicații după intervenție chirurgicală este minimizat. Perioada de recuperare este de până la 7 zile.

4. O alternativă la corectarea chirurgicală a feței este chirurgia plastică de contur. Preparatele de umplutură realizate pe bază de acid hialuronic de origine non-animală sunt injectate în straturile superficiale și mari ale pielii. Procedura se efectuează rapid - aproximativ 30 de minute. Rezultatul după conturare rămâne timp de 6-12 luni.

Cu cât o persoană îmbătrânește, cu atât pielea își pierde mai mult tonusul. Plină și elastică obrajii poate deveni scufundat sau căzut. În acest caz, motivul este subțirea excesivă, care este cauzată de malnutriție, precum și de dietele sărace în calorii. Este posibil să returnați contururi rotunjite sănătoase pe obraji cu sprijinul cosmetologiei și intervențiilor chirurgicale actuale.

Instruire

1. Do obrajii mai gros este permis cu ajutorul lipolifting-ului, implantării și întăririi pielii cu fire speciale. Acestea sunt principalele mijloace de chirurgie estetică, care pot crește nu numai volumul obrajilor, ci și pomeții.

2. Lipoliftingul este un transplant al propriului tesut adipos. Se realizează cu ajutorul unor microinjecții speciale care se introduc în zonă obrajii. În acest caz, țesutul pentru injectare este prelevat numai din zonele de depunere excesivă de grăsime (abdomen, fese), iar după aceea este prelucrat. Superioritatea lipolifting-ului față de alte proceduri este acceptarea rece de către organism a propriului țesut adipos. În consecință, nu provoacă reacții alergice sau respingere din partea organismului. După procedura de lipolifting, nu vor mai fi cicatrici pe față, iar corpul va reveni la normal în 3-4 zile.

3. Implantarea vă va ajuta să corectați forma obrajilor sau a pomeților, oferindu-le volumul dorit. În acest caz, implantul este realizat din silicon solid. Pentru intrarea lui se face o incizie obrajii, din partea sa interioară sau sub pleoapa inferioară. După aceea, implantul este atașat de os sau de țesutul moale. Riscul acestei operații este legat de deplasarea acceptabilă a implantului, de originea infecției, precum și de reacția de respingere. Obrajii se vor umfla la început. Perioada de recuperare va dura mai mult de o lună.

4. De asemenea, faceți obrajii mai gros este permis cu ajutorul firelor bio, fire aurii sau fire ARTOS. Astfel de fire fixează pielea de os și, ca urmare, restul feței pare să fie într-o stare „suspendată”.

5. Fire de aur formează o anumită plasă pe obraz, iar în jurul lui se formează fibre de colagen. La rândul său, colagenul conferă pielii densitate și elasticitate. Riscul de complicații după această operație este minimizat. Perioada de recuperare este de aproximativ 7 zile.

6. Există, de asemenea, o alternativă la corectarea chirurgicală a feței - aceasta este chirurgia plastică de contur. Preparatele de umplutură, care sunt făcute pe bază de acid hialuronic, sunt injectate în straturile superficiale și mari ale pielii. În acest caz, procedura se efectuează destul de repede - aproximativ 30 de minute. Rezultatul după conturare rămâne timp de 6-12 luni.

Obrajii ocupă o parte uriașă pe față, prin urmare ei sunt cei care formează silueta și ovalul feței. Siluetele feței, la rândul lor, formează imaginea. Obrajii plinuși și groși creează o imagine provincială (rurală) simplă, motiv pentru care multe fete sau femei se confruntă cu disconfort.

Instruire

1. Corectarea regiunii bucale se poate face cu suport de liposuctie sau chirurgie plastica. Obrajii umflați pot fi rezultatul excesului de greutate sau al eredității. Bisha este un bulgăre gras, cel care dă umflături obrajilor din partea inferioară. Îndepărtați nodul de grăsime al lui Bish și veți rezolva problema obrajilor groși sau lasării. Rețineți că odată cu vârsta, umflarea obrajilor dispare în mod natural, iar dacă faceți liposucție înainte de vârsta de 25 de ani, atunci odată cu vârsta, fața dumneavoastră va părea bolnavă și obosită.

2. Vizual, volumul obrajilor poate fi redus cu ajutorul produselor cosmetice decorative. Indiferent de forma feței pe care o ai, teza de bază de bază este aceeași: uită-te în oglindă, desenează mental forma perfectă a feței pentru tine. Tot ceea ce s-a dovedit a fi dincolo de forma ideală, se întunecă cu sprijinul fondului de ten sau al pudrei. Alege un ton mai închis, dar ia în considerare adevăratul tău ten. Tonul întunecat face fața mai mică vizual și, de asemenea, distrage atenția. Când te machiezi pe față, evită trăsăturile drepte și îndrăznețe care pot evidenția ceea ce încerci să eviți să arăți. Pentru a face acest lucru, folosește o pensulă moale de machiaj pentru a amesteca pudra sau fondul de ten. Penemul se face într-o mișcare circulară de la centru spre periferia siluetei feței.

3. Cu ajutorul mai multor nuanțe de fard, este posibilă și corectarea imaginii vizuale a obrajilor, făcându-i să pară puțin scufundați sau să creeze o față mai strânsă. Pentru a face acest lucru, luați un fard clar sau strălucitor, aplicați-le pe pomeți în partea superioară, umbriți fardul de la mijlocul obrazului de-a lungul liniei pomeților până la partea temporală. Puțin mai jos, pe obraz propriu-zis, aplică un fard de obraz de un ton mai închis (de la castaniu la gri). Încercați să experimentați cu tot felul de tonuri pentru a obține rezultatul dorit. Fardul de obraz mat fara stralucire si sidefa in acest caz va fi cel mai potrivit. Dacă aveți pielea închisă la culoare, atunci argila închisă sau fardul de obraz de ciocolată va fi potrivit. Deasupra fardului de obraz, aplica putina pudra pentru ca acestea sa arate mai neconditionat. Un rezultat mai mare al obrajilor retractați se poate obține făcând următoarele: întindeți buzele cu un tub, în ​​locul în care s-au format depresiunile de pe obraji, aplicați un fard de obraz închis mai mare.

Motivul apariției obrajilor dolofani poate fi un echilibru incorect al fluidului din corp sau forma originală a pomeților. Nu încercați să îndepărtați obrajii dolofani cu creme de slăbit - acest lucru poate provoca iritații și nu va da rezultatele dorite.

Instruire

1. Obrajii pot apărea groși din cauza excesului de lichid din organism. Veți putea corecta cu ușurință silueta feței și veți îndepărta obrajii, ajustând echilibrul de apă din corp. Acest lucru se poate face cu ajutorul plantelor diuretice sau prin excluderea condimentelor iute și a sării din alimentație. Exercițiile ușoare și un model tipic de somn vor ajuta, de asemenea, la restabilirea echilibrului fluidelor.

2. Un instrument excelent pentru corectarea formei feței este masajul japonez assahi. Prelungește tinerețea pielii, uniformizează ridurile și îmbunătățește tonusul mușchilor faciali. Drept urmare, forma feței este corectată, iar obrajii sunt reduse. Un exercițiu deosebit de eficient din metodologia assahi: îndoiți coatele, puneți palmele pe obraji și trageți ușor în lateral, apoi treceți-vă mâinile peste obraji și gât. Exercițiul trebuie efectuat de două până la trei ori pe zi.

3. Încercați acest exercițiu: respirați profund, umpleți-vă gura cu aer și închideți strâns buzele. Acum pune palmele pe obraji și apasă, rezistând cu zel acestei presiuni. Repetați exercițiul de 7-8 ori.

4. Un alt exercițiu potrivit pentru îmbunătățirea formei feței: împingeți un deget mare în spatele obrazului, apăsându-l pe gingie și trageți ușor obrazul din interior. Încordându-vă mușchii, încercați să vă întindeți obrazul înapoi până la gingie. Faceți același lucru pentru partea stângă a feței.

5. Pentru a adăuga elasticitate obrajilor tăi, fă acest exercițiu: imaginează-ți că ai o minge de aer în spatele obrazului. Cu efort muscular, rostogolește-l în gură de pe un obraz pe altul prin buza superioară. Astfel, vei ridica tonusul general al muschilor faciali si vei reduce umflarea obrajilor.

6. Ocazional, obrajii groși sunt o caracteristică primitivă a formei feței și pot fi corectate doar chirurgical. În ultimă instanță, încercați să ascundeți obrajii plini cu ajutorul accesoriilor sau a unei coafuri alese pozitiv.

7. Dacă depozitele de grăsime au devenit motivul originii obrajilor plini, atunci este posibil să faceți față problemei cu sprijinul unei diete echilibrate și al pierderii în greutate în general. Cu pierderea complexă în greutate, fața este cea care va deveni mai subțire și mai grațioasă în primul rând.

8. O altă metodă de îndepărtare a obrajilor groși este rezecția corpului lui Bish, o operație simplă care va reduce volumul părții inferioare a regiunii bucale. Drept urmare, veți obține obrajii ușor înfundați și o linie a pomeților perfect definită.

Videoclipuri asemănătoare

Se știe că fața pierde în greutate ultima. Îndepărtarea obrajilor dolofani nu este ușoară, chiar dacă ești la dietă și mergi regulat la sală. Cu toate acestea, această problemă este încă permisă să fie rezolvată. Principalul lucru este să aveți răbdare și să urmați recomandările.

Vei avea nevoie

• Ierburi diuretice, exerciții fizice, somn, masaj, prosop.

Instruire

1. În credința de a se despărți rapid de obrajii dolofan, multe femei încep să aplice creme pentru pierderea în greutate și eliminarea lichidelor pe piele. Din faptul că pielea de pe față este sensibilă și emoționantă, acest lucru nu trebuie făcut. Această abordare este plină de iritații, acnee și roșeață.

2. Acordați atenție echilibrului fluidelor din organism. Este posibil ca obrajii dolofani sa fie o consecinta a consumului excesiv de lichide. În acest caz, nu mai bea mult noaptea, mănâncă mai puține alimente sărate și picante. Plantele diuretice vor ajuta la eliminarea rapidă și inofensivă a excesului de lichid din organism.

3. Fă-ți timp pentru o activitate fizică ușoară. De asemenea, efectul potrivit asupra frumuseții feței are un somn sănătos.

4. Urmează un curs de masaj facial japonez. Exercițiile care sunt incluse în complexul de masaj ajută la eliminarea umflăturilor faciale, a ridurilor, la strângerea mușchilor și la prelungirea tinereții. Masajul este permis atât acasă, cât și la locul de muncă.

5. Pentru a reduce obrajii și a întări partea mijlocie a acestora, trebuie să vă îndoiți coatele și să le depărtați. Palmele trebuie să se întindă pe obraji. În continuare, mușchii obrajilor trebuie strânși puțin, iar degetele mâinilor trebuie duse la urechi. Un exercițiu similar trebuie repetat de cel puțin 3 ori. În același timp, la sfârșitul oricărui exercițiu, trebuie să ții palmele pe obraji.

6. Un rezultat excelent în eliminarea obrajilor dolofani va ajuta la realizarea unui masaj de dimineață cu ajutorul unui prosop. Prosopul trebuie umezit cu o infuzie de ierburi, luată de margini și bătută puternic pe bărbie. Pentru a face o infuzie, este mai bine să folosiți floare de tei, mușețel, șarvie și salvie.

Grăsimea subcutanată sub formă de saggy obrajii poate crea o senzație falsă, în urma căreia chiar și o fată zveltă va părea plinuță. Este posibil să scăpați de contururile rotunjite și să formați un pomeți grațios cu ajutorul sfaturilor primitive.

Vei avea nevoie

• - un creion ușor sau un tub de rimel
• -jurnal alimentar

Instruire

1. Analizează-ți stilul de viață și obiceiurile. Depunerile de grăsime în zona obrajilor pot indica faptul că o persoană își înclină adesea capul în jos, luând poza unei „priviri de sub sprâncene”. În acest caz, trebuie să abordați cuprinzător soluția problemei. Fii sârguincios cât mai des posibil pentru a reține că capul trebuie ținut drept, iar linia bărbiei trebuie să fie foarte paralelă cu linia podelei.

2. Utilizați exerciții pentru mușchii obrajilor. Una dintre cele mai comune dintre ele este așa-numita „pictură pe buze”. Pentru a face acest lucru, strângeți cu buzele vârful unui creion sau a unui tub de rimel și încercați să desenați litera „A” cu obiectul. Pentru prima dată, scrieți primele cinci litere ale alfabetului în aer. Acest exercițiu ar trebui efectuat toată ziua, crescând încet numărul de scrisori „scrise”.

3. Revizuiește-ți dieta. O creștere a grăsimii corporale în zona obrajilor este acceptabilă - acesta este rezultatul consumului excesiv de alimente bogate în calorii. Încercați să țineți un jurnal alimentar pe tot parcursul zilei, în care includeți toate alimentele care au fost consumate. Dacă nu vă puteți echilibra singur dieta, atunci contactați un nutriționist.

4. Includeți fitness-ul în programul dvs. de exerciții. Dacă un program de lucru încărcat interferează cu sporturile cu drepturi depline, atunci adevărul ar fi să renunți parțial la transport și lift. Antrenorii spun că pentru a preveni obezitatea (inclusiv locală) trebuie să faci 10.000 de pași pe zi, ceea ce echivalează cu 2,5 ore de mers într-un ritm mediu.

5. Urmați un curs de masaj sculptural. Această procedură cosmetică este contraindicată femeilor sub 25 de ani. Complexul de masaj sculptural vă permite să influențați stratul limfatic și cadrul muscular al pielii feței, ceea ce după primele 3 proceduri duce la un rezultat uluitor.

6. Consultați un medic dacă toate eforturile nu au dus la rezultatul dorit. În acest caz, există o probabilitate mare de apariție a tulburărilor metabolice și ale sistemului excretor. Obrajii umflați pot rezulta și din consumul excesiv de apă, sare și piper.

Obrajii dolofani de la distanta nu provoaca o senzatie de atingere pentru toata lumea. Doar dacă o astfel de superioritate este disponibilă pentru fete sau doamne care nu sunt deloc copilărești. Deși se știe că așa obrajii la fel ca bărbații, multe femei sunt zeloase cu toată puterea să-și reducă volumul. Ce este nevoie pentru asta?

Instruire

1. Faceți exerciții faciale. Astăzi, acest set de exerciții are un nume minunat - aerobic facial. În timpul exercițiilor, forțezi mușchii feței să se miște, ceea ce activează metabolismul, crește circulația sângelui și normalizează activitatea glandelor sebacee și sudoripare. Făcând exerciții, vei putea crește elasticitatea pielii și vei scăpa parțial de riduri. Cu exerciții regulate și sistematice, vei putea reduce semnificativ volumul gras obrajii.

2. Fiți sârguincios în limitarea alimentelor (evitați exclusiv consumul mare de alimente bogate în calorii și produse de patiserie) și acordați preferință produselor naturale. Dintr-o alegere competentă a aportului alimentar, nu numai că veți putea pierde în greutate (și fața, ca de obicei, pierde în greutate în primul rând), ci și să cumpărați un ten sănătos și frumos.

3. Faceți un makeover câștigător. Dacă nu știți cum, contactați un salon de înfrumusețare pentru asistență. Meșteșugarii cu experiență vă vor spune cum să aplicați în mod pozitiv unul sau altul tip de produse cosmetice decorative pentru a reduce vizual obrajii .

4. Efectuați automasaj, doar două tehnici principale: cu o ușoară apăsare a degetelor mari, mutați-le de-a lungul liniei maxilarului (inferioară) până la auricule; bateți ușor pliurile nazolabiale, bărbia și obrajii inferiori cu mișcări ușoare și rapide ale degetelor.

5. Acordați atenție procedurilor de apă. În fiecare dimineață și seară, turnați apă rece sau infuzii de plante pe gât. Străduiește-te activ să aplaudați obrajii prosop înmuiat în apă rece sărată. Faceți comprese contrastante: schimbați de mai multe ori prosopul de gheață cu unul care arde, țineți totul pe față timp de cel puțin un minut. Aplicarea pe termen scurt a unui prosop rece și arzător determină constricția și întinderea alternativă a vaselor de sânge, întărește pielea și crește tonusul muscular, care la rândul său este necesar pentru a scăpa de obrajii dolofani, dacă se dorește.

6. Scapa pentru totdeauna gras obrajii vor ajuta la chirurgia plastică. Dar astfel de metode fundamentale pentru această sarcină nu ar trebui să fie apelate înainte de 30 de ani. Odată cu vârsta, plinătatea obrajilor se desprinde - acesta este un proces fiziologic. În timpul corecției chirurgicale, nodul de grăsime al lui Bish este îndepărtat, ceea ce face obrajii plinuți.

Notă!
În primul rând, nu există o pierdere în greutate locală. Dacă ai obraji dolofan, atunci, poate, ar trebui să te gândești la pierderea complexă în greutate. Fața este adesea prima care slăbește atunci când se slăbește. De asemenea, trebuie să vă limitați în consumul de sare (reține apa în organism, dă umflături), nu mai consumați alcool, doar seara.

Sfaturi utile
Dacă faci aceste exerciții în fiecare zi, atunci vei putea reduce volumul obrajilor de mai multe ori. Încercați să vă limitați în alimentație și acordați preferință produselor de origine naturală. Din modul în care alegi hrana potrivită, vei putea să slăbești și să obții o față sănătoasă. Apropo, consumul de alimente sănătoase în primul rând pierde în greutate fața. Pentru a scăpa de obrajii dolofani, fă-ți un machiaj câștigător.

Videoclipuri asemănătoare

Pentru a elimina rotunjimea excesivă a feței, a reduce obrajii și a evidenția pomeții, se folosesc diferite tehnici. Acestea sunt tehnici de gimnastică, intervenție operabilă și machiaj. Fiecare dintre ele este eficientă în felul său. Vă sugerăm să vă familiarizați cu tehnicile și tehnicile principalelor opțiuni.

Cauzele obrajilor dolofani

Dacă excludem o predispoziție genetică, atunci principala cauză a apariției obrajilor dolofani este un dezechilibru al fluidelor din organism. Corpul pur și simplu nu are timp să elimine toată umezeala procesată. În plus, există diverși factori externi care sunt direct responsabili pentru aspectul unei fețe rotunde.

• manifestări alergice. Nu toate reacțiile la histamină dispar cu erupție cutanată și mâncărime. Foarte des, o alergie se manifestă ca umflare a obrajilor și a zonei gâtului.
• Aclimatizare. Dacă obrajii devin plinuți după ce te-ai mutat în altă țară sau după o călătorie lungă, atunci motivul constă în schimbările climatice. Pentru toată lumea, acest proces se desfășoară strict individual. Cineva suferă de migrenă, temperatura corpului cuiva crește și unii „rotunjesc” în anumite părți ale corpului.
• Dezechilibru hormonal. Mulți adolescenți (în special bărbați) dezvoltă obraji mari și cărnosi pe fundalul unui fizic ascetic. Aceasta este una dintre manifestările creșterii. De îndată ce sistemul hormonal se stabilește, obrajii înșiși vor dispărea. Acest articol include, de asemenea, perturbările hormonale asociate cu sarcina și alăptarea.
• Creștere în greutate. Aceasta este cea mai evidentă cauză a obrajilor umflați și a feței în general. Țesutul adipos tinde să se acumuleze aproape peste tot, nu ocolește fața cu partea superioară a corpului.
• Modificări de vârstă. Flăsarea în obraji, pierderea turgenței, pliurile agățate în regiunea nazolabială sunt toate însoțitorii neplăcuți ai îmbătrânirii. Pentru multe femei, ridurile apar nu numai în ochi și colțurile gurii, ci și sub obraji.

În funcție de cauza obrajilor mari, metodele de a scăpa de problemă variază.

Cura de slabire

Dacă lanitele sunt rotunjite ca urmare a creșterii în greutate, atunci singura opțiune rațională pentru reducerea lor este dieta. Pentru a-ți face fața subțire și a-ți reduce obrajii, poți alege orice dietă economisitoare (dukan, BEACH, metabolică). Dar, în primul rând, trebuie să te protejezi de carbohidrații rapizi. Ce alimente se recomandă să fie excluse din dietă:

• Făină sub orice formă.
• Ciocolată, marmeladă, caramel și alți carbohidrați periculoși. Ele nu sunt excretate din organism, ci se depun în zone puțin utilizate. În special, pe bărbie, obraji, abdomenul inferior.
• Apă dulce carbogazoasă.
• Cartof.
• Alimente prajite, afumate si foarte sarate.
• În mod ideal, ar trebui să nu mai consumați zahăr și sare.

Cel mai adesea, umflarea obrajilor afectează fetele de tip abdominal. Pentru a slăbi „merele”, este important să mențineți o dietă echilibrată. Exemplu de meniu pentru ziua:

• Mic dejun: ceai verde cu miere, paine prajita cu branza, terci de cereale integrale.
• Al doilea mic dejun: suc, câteva ouă, orice fruct.
• Pranz: bulion, salata de legume proaspete cu ulei de masline, crutoane, ceai verde sau compot, carne alba fiarta.
• Gustare de după-amiază: Smoothies pe bază de iaurt natural
• Cina: Supa piure de legume, salata de varza, cotlet la abur, ceai cu miere.

Aceasta este o dietă aproximativă și poate varia în funcție de preferințele alimentare. Este important să respectați aportul caloric zilnic optim. Numărul necesar de calorii poate fi calculat cu ajutorul calculatoarelor pentru femei.

măști

Cel mai simplu mod de a elimina obrajii lasați de hamster este să faci măști cu efect de strângere. Acestea vor oferi turgul necesar pielii, vor reîmprospăta aspectul și vor îmbunătăți metabolismul limfatic.

Ce măști pot îndepărta obrajii?

Exerciții pentru a ajuta la îndepărtarea celei de-a doua bărbie și obraji

Pentru a elimina grăsimea de pe burtă, fetele se torturează în săli de sport, participă la diferite cursuri de yoga și fac în mod regulat masaje cu împachetări corporale. Același lucru este valabil și dacă trebuie să îndepărtați a doua bărbie sau să ajustați forma obrajilor. Exercițiile faciale se numesc face-building. Ele ajută la alinierea ovalului într-o săptămână și oferă un efect pe termen lung.

Pentru a elimina grăsimea de pe obraji, este important să activezi absolut toți mușchii feței. În caz contrar, efectul nu va fi atât de evident pe cât ne-am dori. Și antrenorii de facebuilding au un secret despre cum să netezi căderea în cel mai scurt timp posibil. Acest lucru este să se zvârcolească cât mai mult posibil. Se crede că strâmbarea este unul dintre motivele apariției ridurilor faciale. Dar aceasta nu este o afirmație complet adevărată. Dacă vă antrenați în mod regulat mușchii, atunci pielea pur și simplu nu se poate lăsa - nu va avea unde să o facă.

Cum să strângi rapid mușchii feței din obraji, frunte și bărbie acasă:

• Înainte de fiecare gimnastică, fața este încălzită cu un masaj. Cu mișcări ușoare de bătaie, parcurgeți toate zonele: de la frunte până la bărbie. Apoi frecați pielea într-o mișcare circulară și finalizați „încălzirea” cu ciupirea. Vă rugăm să rețineți că după manipulări nu ar trebui să existe vânătăi.
• Facebook construirea obrajii, paradoxal, începe cu sprâncenele. Ridicați sprâncenele în sus, coborâți, mișcați pe rând sprâncenele. Repetați fiecare dintre mișcări de 5 ori.
• Ridică-ți obrajii de parcă ai fi pe cale să zâmbești. Asigurați-vă că în acest exercițiu nu funcționează alți mușchi - doar obrajii. Efectuați nu 3 minute.
• Faceți același lucru cu buzele. Adună-le într-un „arc” și mișcă-le pe o cale circulară. Faceți exercițiul timp de 2 minute.
• Acum ghemuiește-te. Încercați să utilizați cât mai mulți mușchi faciali. La început, va fi cel mai dificil să controlezi sprâncenele. Ar trebui să se miște simetric cu obrajii. Repetați 4 minute.

Ajustare de formă și dimensiune

Se crede că ovalul feței poate fi corectat doar chirurgical, dar obrajii lăsați pot fi eliminați fără intervenție chirurgicală. Cum să eliminați obrajii umflați și să reduceți ovalul feței:

• Stai drept, pune-ți mâinile pe clavicule. Zâmbește cât mai larg și încearcă să stabilești această poziție a buzelor. Deschide încet gura și mișcă maxilarul în jos, ca și cum ai fi pe cale să spui „A”. Repetați de 12 ori pentru 2 seturi.
• Așezați-vă pe spate în poziția de pornire. Întinde-ți capul cât mai sus și pocnește-ți buzele (fetele fac această mișcare când își pun rujul). Cu cât sunetul este mai puternic, cu atât mușchii lucrează mai bine. Repetați de 12 ori pentru 2 seturi.
• Corectarea formei feței și a ovalului este imposibilă fără a lucra zona de sub ochi. În ea, fetele au cel mai adesea eșecuri. Puneți degetele arătătoare pe pleoapele superioare și apăsați pielea pe os. Deschide ochii cât mai mult posibil și încearcă să-ți miști pleoapele în jos. Repetați de 10 ori.
• După exercițiul anterior, nu vă îndepărtați degetele, ci mișcați-le ușor de pe puntea nasului. Acest lucru va ajuta la relaxarea mușchilor lobului frontal.

Întărirea mușchilor feței și gâtului

O fată care are obrajii groși trebuie să acorde o atenție maximă grupelor musculare ale gâtului. Ei sunt responsabili pentru distribuția corectă a încărcăturii și a țesutului adipos. Pentru a întări aceste zone, se folosesc următoarele exerciții:

• Deschideți gura și atrageți cantitatea maximă de aer (respirația diafragmatică este binevenită). Apoi scoateți limba cât de departe puteți și expirați tare. Repetați de 10 ori.
• În mod similar, trageți aer sub buza superioară, acolo ar trebui să se formeze o rolă flexibilă. Apoi strângeți-vă buzele împreună, ca și cum ar fi plesnit și împingeți-l cu voce tare. Acest lucru va strânge mușchii gâtului, ai zonei nazolabiale și ai obrajilor. Repetați de 10 ori.
• Pentru a strânge obrajii scufundați, trebuie să-i umflați tot timpul și să vă jucați cu pomeții. Abia atunci zonele de agățat vor deveni mai puțin vizibile. Cel mai simplu exercițiu: luați aer în gură și rotiți-l într-o cale circulară. Repetați 3 minute.

Masajul joacă un rol important în terapie. Pentru a obține un rezultat mai vizibil, trebuie să întindeți mușchii gâtului și ai feței inferioare după fiecare gimnastică. Pentru a face acest lucru, înclinați ușor capul dintr-o parte în alta, rotiți-l la amplitudinea maximă posibilă, ridicați ochii și coborâți-i pe podea.

Umflarea obrajilor, lăsarea lor, absența pomeților pronunțați sunt foarte adesea rezultatul subdezvoltării mușchilor bărbiei. Ca unul dintre semnele acestei probleme, depunerile de grăsime sub bărbie se adaugă la obrajii lăsați.

Ele pot fi eliminate în următoarele moduri:

• Deschideți gura și apăsați-vă limba pe dinții inferiori. Pe măsură ce expirați, împingeți maxilarul înainte cât mai mult posibil și, pe măsură ce inspirați, întoarceți-l în poziția inițială. Repetați de 12 ori.
• Pentru a face obrajii rotunzi mai puțin vizibili și o bărbie mai definită și mai strălucitoare, combinați exercițiul „Smack” cu împingerea maxilarului. Cu gura deschisă, mișcați maxilarul în jos cât mai mult posibil, apoi ridicați-l și loviți-l. Cel mai important este să efectuați exercițiul foarte încet, măsurat. Aleargă de 12 ori.
• Întinderea maximă este utilizată pentru a îndepărta zonele agățate din partea inferioară a feței. Trebuie să relaxați mușchii cât mai mult posibil, apoi să-i strângeți și să-i strângeți pe toți. Cel mai simplu mod de a efectua exercițiul este să faci o analogie cu sorbirea dimineții. Repetați de 15 ori.

Scapa de obrajii dolofani

Acasă, poți face obraji doar cu ajutorul construcției Facebook. Fara umpluturi, intepaturi cu un cocktail hialuronic sau alte tehnici non-invazive.

Pentru a face acest lucru, trebuie doar să efectuați un set de exerciții în fiecare zi:

• Întindeți-vă fața într-un zâmbet și respirați în gură. Rotiți „bula” de pe un obraz pe altul timp de 3 minute. După aceea, conduceți-l în gură de-a lungul unui traseu circular, ținându-l ușor în zona obrajilor și buzelor.
• Obrajii suspendați sunt bine corectați prin umflare. Principalul lucru este să umflați mușchii la starea maximă, direct, astfel încât să fie de oțel. Mai întâi trebuie să ții în această poziție timp de cel puțin 30 de secunde, scopul tău este să obții o întârziere de tensiune de 3 minute.
• Exercițiul „tub” va ajuta la eliminarea umflăturii. Scoateți-vă buzele cu un „tub” și scoateți un sunet: „U”. Principalul lucru - nu lăsați mușchii, ar trebui să fie întinși ca și corzile unei chitare.

Combină aceste exerciții pentru obraji cu gimnastica descrisă mai sus, atunci rezultatul nu te va face să aștepte. Primul efect se va observa după 5 ședințe.

Faceți pomeți frumoși

Este greu de imaginat o față frumoasă, cu linii bine definite, fără pomeți pronunțați. Desigur, le poți desena cu ajutorul machiajului, de exemplu, corector, corector și bronzante. Dar puține fete sunt familiarizate cu conturarea. Dacă nu există dorința de a crea efectul de obraji modesti cu ajutorul fardului de obraz, atunci puteți face pomeți frumoși cu gimnastică:

• Pentru ca obrajii să devină scufundați, iar oasele zigomatice să fie pronunțate, trebuie să le antrenezi prin strângere. Închideți fălcile și încercați să mișcați mușchii îndepărtați. Senzațiile ar trebui să fie asemănătoare cu cele care apar la mestecatul cărnii. Repetați 3 minute. În viitor, crește treptat timpul la un interval de 5 minute.
• Exercițiul „Zâmbet” va ajuta la accentuarea gropițelor și la reducerea țesutului adipos. Închide buzele și zâmbește ușor, încet. Incearca sa actionezi exclusiv cu muschii zigomatici, fara a atinge fruntea si sprancenele. Repetați de 15 ori.
• Centimetri în plus de la obraji dispar atunci când pomeții sunt întinși. Aceasta este o oportunitate grozavă de a evidenția trăsăturile „mongole” de pe față. Stai drept și întinde-ți gâtul înainte. În timp ce inhalați, deschideți gura cât mai larg posibil și țineți-o în această poziție timp de 1 minut. Conectați-vă încet buzele și repetați exercițiul de 12 ori.

Pentru cea mai mare eficacitate, facebuilding-ul trebuie completat de mezoterapie sau masaj activ cu uleiuri naturale. Cursul minim recomandat de antrenorii de gimnastică facială este de 15 proceduri. După aceea, trebuie să luați o pauză lunară și apoi, dacă este necesar, să reluați ședințele.