Daune corpului unei femei de la solarii. Beneficiile și daunele solarului

Bronzul este la modă astăzi. Iar iubitorii de piele bronzată nu trebuie să aștepte vara sau să meargă în țările fierbinți iarna - poți face plajă tot anul într-un solar. Dar cât de sigur este acest bronz? În ultimele decenii, dezbaterile aprinse despre beneficiile și daunele solarelor pentru femei nu s-au domolit. Să cântărim argumentele pro și contra și, de asemenea, să luăm în considerare cele mai comune concepții greșite în acest sens.

Argumente împotriva"

Să ne uităm la principalele dezavantaje ale vizitei la solar.

Risc de cancer

Potrivit medicilor, solarul poate deveni un catalizator al oncologiei, în primul rând al cancerului de piele. La risc sunt persoanele cu predispoziție genetică congenitală, precum și cei care au multe alunițe și semne de naștere pe corp. În general, potrivit cercetărilor, persoanele care vizitează un salon de bronzat de mai mult de 10 ori pe an au un risc de 7 ori mai mare de a dezvolta cancer de piele.

Îmbătrânirea accelerată a pielii

Din păcate, s-a dovedit științific că solarul provoacă îmbătrânirea accelerată a pielii. Cu vizitele frecvente la solar, pielea își pierde elasticitatea și netezimea, apar ridurile și crăpăturile. Cert este că sub influența razelor de tip A, straturile superioare ale pielii devin subțiri și uscate, iar razele de tip B, care afectează straturile mai profunde ale epidermei, distrug fibrele de colagen. Iar rezultatul este pielea veche și lăsată.

Deteriorarea calității părului

S-ar putea sa ti se para ca dupa ce ai vizitat solarul, parul tau se estompeaza si capata aspectul de a fi fost pus in evidenta intr-un salon. Cu toate acestea, acest lucru nu poate fi considerat un avantaj al vizitei la solar, deoarece, de fapt, razele ultraviolete au un efect foarte dăunător asupra structurii părului - devine mai subțire, se desface, își pierde strălucirea și cade. Fără protecție și îngrijire specială, chiar și părul luxos riscă să se transforme foarte repede în „paie”.

Important! În timpul procedurii, folosiți întotdeauna un copac special!

Efecte nocive asupra ochilor

Sub influența radiațiilor ultraviolete dintr-un solar, puteți arde corneea, retina sau puteți accelera modificările legate de vârstă ale cristalinului. Prin urmare, în timpul procedurii, ochii trebuie protejați cu ochelari speciali care să nu transmită razele ultraviolete.

Important! Purtați întotdeauna ochelari speciali în timpul procedurii!

Apariția tanorexiei

Vizitele frecvente la solar cresc riscul de dependență psihologică de razele ultraviolete - așa-numita tanorexie. Se manifestă în dorința constantă de a avea pielea bronzată în orice perioadă a anului. Iar lipsa accesului la radiațiile ultraviolete poate provoca depresie.

Argumente pentru"

Desigur, solarul nu ar fi atât de popular în întreaga lume dacă nu ar avea anumite avantaje. Iată cele mai de bază.

Aspect atractiv în orice perioadă a anului

Astăzi, o nuanță bronzată a pielii este un atribut indispensabil al unei femei de succes, la modă, atractivă sexual. Bronzarea confera fetei un aspect sanatos, revigorat, mascheaza semnele de oboseala si defectele pielii si face corpul mai subtire vizual. Și toate acestea - în orice moment al anului. Adică poți fi complet înarmat atât vara, cât și iarna.

Efect rapid și timp minim petrecut

În medie, o procedură de bronzare într-un solar durează doar 10-20 de minute. După doar câteva proceduri, pielea ta capătă un aspect bronzat și oamenii din jurul tău cred că tocmai te-ai întors dintr-o vacanță cu drepturi depline la plajă. Nu mai trebuie să stai întins pe plajă ore întregi pentru a obține acest efect.

Timp de vizitare convenabil

Nu trebuie să vă concentrați asupra soarelui și a vremii; vă puteți lăsa în solar la orice oră convenabilă pentru dvs. - după serviciu sau chiar în pauza de prânz.

Pregătirea pentru o vacanță la plajă

Deja în prima zi de vacanță, te poți lăuda cu o siluetă frumoasă bronzată și nu oferi altor vacanți un motiv pentru a-i identifica imediat pe „noi sosiți” după pielea lor albă orbitoare.

Sursa de vitamina D

Sub influența razelor ultraviolete, organismul produce vitamina D. Deși un solar nu poate înlocui beneficiile luminii naturale ale soarelui, totuși, în timpul unei astfel de sesiuni de bronzare, se sintetizează vitamina D, care este utilă mai ales în sezonul rece.

Bună dispoziție

În timpul blues-ului de toamnă-iarnă, un aspect atractiv îți poate ridica starea de spirit și îți poate da încredere în propria ta irezistibilitate.

Concepții greșite comune

Destul de des poți auzi declarații în favoarea unui solar, care de fapt nu sunt adevărate. Să ne uităm la cele principale.

Mitul 1. Solarul scapă de acnee și cosuri

Mitul 2. Solarul stimulează producția de serotonină

Nu este o coincidență faptul că serotonina este numită „hormonul fericirii”, deoarece lipsa ei din creier este cea care provoacă depresia. Există opinia că razele ultraviolete stimulează producția de serotonină, așa-numitul „hormon al fericirii” responsabil pentru buna dispoziție. Cu toate acestea, studiile nu au dezvăluit un model între vizitarea la solar și modificări ale nivelurilor de serotonine. Astfel, îmbunătățirea stării de spirit nu poate fi explicată decât prin efectul psihoterapeutic al procedurii.

Mitul 3. Vizitarea unui solar înainte de a călători în țările fierbinți vă va pregăti pielea și va reduce riscul de arsuri.

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) nu este de acord cu acest fapt. Potrivit acestora, pregătirea pielii într-un solar echivalează cu aplicarea unei creme de protecție solară pe piele doar cu un grad minim de protecție, ceea ce clar nu este suficient.

Există o serie de contraindicații pentru vizitarea unui solar, despre care este puțin probabil să fiți informat într-un salon de înfrumusețare sau un centru de fitness. Cu toate acestea, o astfel de procedură aparent inofensivă în anumite circumstanțe poate face mai mult rău decât bine - provoacă exacerbarea bolilor cronice și alte consecințe neplăcute. Amintiți-vă că bronzarea este o povară suplimentară pentru întregul corp. Prin urmare, sub nicio formă nu vizitați solarul în timpul unei exacerbări a bolilor cronice. Și chiar și fără o exacerbare, este mai bine să refuzați complet vizitarea solarului sau să o faceți numai după consultarea cu medicul dumneavoastră dacă aveți următoarele boli cronice:

• Diabet;
• boli cardiovasculare;
• boli ale tiroidei;
• tuberculoză;
• boli ale sistemului nervos central;
• astm bronsic;
• tensiune arterială crescută;
• boli ginecologice;
• tulburări de circulație a sângelui;
• mastopatie;
• boli ale ficatului și rinichilor;
• alergie.

De asemenea, contraindicațiile pentru vizitarea unui solar sunt:

• sarcina și alăptarea;
• intervenții chirurgicale recente;
• vârsta de până la 15 ani;
• piele foarte deschisă;
• un număr mare de pistrui și alunițe pe corp;
• claustrofobie.

Rezultate imprevizibile și nedorite de la bronzarea într-un solar pot fi obținute în următoarele circumstanțe:

Epilarea recentă cu laser, refacerea suprafeței sau peelingul chimic al pielii înseamnă că există un risc mare de arsuri și pigmentare.

Perioada de menstruație – în aceste zile, melanina va fi distribuită neuniform și pot apărea pete întunecate – cloasma – pe piele.

Luarea de medicamente, inclusiv antidepresive, care pot conține componente fotosensibile.

Tatuaje și machiaj permanent - unele cerneluri pot reacționa.

Ei bine, am cântărit argumentele pro și contra. Acum știți că vizitarea unui solar nu este o procedură atât de inofensivă, care, dacă este abuzată sau încălcată anumite reguli, poate provoca daune semnificative. Frumusețea cere sacrificiu, dar acest sacrificiu nu ar trebui să fie sănătatea ta!

Moda bronzării a apărut în țările europene relativ recent, acum aproximativ 40 de ani. Dar, deoarece sezonul de vară este limitat aproape peste tot, au început să fie folosite diverse metode artificiale de obținere. Una dintre cele principale este solarul. Oferă un bronz de durată și frumos pe tot parcursul anului, care nu poate decât să atragă atenția. În același timp, beneficiile și daunele solarelor nu au fost pe deplin studiate. Dar deja apar fapte care vorbesc de la sine.

Ce este un solar

Aceasta este o cabină special echipată pentru bronzat artificial. Cel mai adesea este echipat cu lămpi ultraviolete de joasă presiune acoperite cu fosfor. Acest lucru vă permite să obțineți un bronz aproape de natural. Principiul de funcționare se bazează pe efectul razelor asupra diferitelor straturi ale pielii, sub influența cărora începe să se producă pigmentul melanină. Oferă pielii noastre o nuanță de bronz.

Există 2 soiuri:

• vertical;
• orizontală.

Acestea din urmă sunt mai mult ca niște capsule mari în care o persoană se întinde. Fiecare tip are argumentele sale pro și contra, ceea ce determină gradul de preferință.

Baia de soare intr-un solar vertical este placut celor carora nu le place contactul corpului cu o suprafata pe care cineva a stat deja in fata lor. Cabinele verticale moderne sunt echipate cu sisteme de răcire care împiedică supraîncălzirea corpului. Multe saloane de înfrumusețare au centre de muzică și complexe de aromă în solar.

Preferința pentru opțiunile verticale este acordată celor cărora le place un bronz uniform. Aici vă puteți ridica brațele și vă puteți bronza în mod egal pe toate părțile. În plus, ușa poate fi ținută ușor deschisă. Acest lucru este potrivit pentru cei cărora nu le place să fie într-un spațiu restrâns.

Baia de soare intr-un solar orizontal se bucura de cei care doresc sa primeasca o portie de radiatii ultraviolete si sa se culce. Acesta este principalul avantaj al unei astfel de modificări. Te poți relaxa și uita de problemele tale și, în același timp, te bronzezi. Oricine se îndoiește de puritatea capsulei poate folosi opțiunea verticală.

Care sunt beneficiile unui solar?

Nu trebuie să uităm că la început lămpile care sunt folosite în cabinele moderne au început să fie produse pentru procedurile de sănătate. Astfel de lămpi au fost indicate pentru anumite boli ale oaselor sau pielii, precum psoriazisul. Dacă sunt respectate regulile pentru vizitarea unui solar, atunci nu puteți obține decât beneficii din procedură. Pot fi enumerate următoarele avantaje:

1. Mulți oameni notează o creștere psihologică după ședințe. Este folosit de unii ca remediu pentru depresia sezonieră. Datorită afirmației larg răspândite că lumina ultravioletă ajută la creșterea nivelului de serotonină, bronzarea artificială a devenit populară în țările cu insolație scăzută.
2. Se știe că sub influența razelor ultraviolete, vitamina D este sintetizată mai rapid, deficitul pe termen lung a căruia poate afecta sănătatea și chiar poate provoca cancer.
3. Beneficiile solarului pentru piele sunt dovedite de mult timp. Probleme precum psoriazisul, infecțiile fungice ale pielii și acneea sunt tratate cu succes prin metode complexe. Acestea includ, de asemenea, expunerea la radiații ultraviolete.
4. Sistemul imunitar este întărit prin bronzarea adecvată. Dacă nu folosiți excesiv procedura, persoana se va îmbolnăvi mai puțin. Acest lucru este vizibil mai ales în perioadele de izbucnire de gripă și răceală.
5. Util pentru bolile cronice ale tractului respirator superior: bronșită, rinită, sinuzită. Razele ultraviolete vor vindeca și întări organismul, îl vor ajuta să lupte împotriva proceselor inflamatorii.
6. Doze mici de lumină ultravioletă ajută la îmbunătățirea absorbției oxigenului de către celule.
7. Înainte de a călători în țările însorite și a unei perioade de bronzare activă, se recomandă să se supună mai multor proceduri pentru a pregăti organismul pentru stres.

Toată lumea trebuie să răspundă la întrebarea dacă există vreun beneficiu de la un solar. Opinia medicilor despre beneficiile solarelor depinde de diverși factori. Dacă nu există contraindicații, iar numărul și durata ședințelor sunt moderate, atunci poate fi considerată o procedură de sănătate.

Beneficiile solarului pentru femei

Solarul este util pentru fete și femei, dar cu moderație, ca toate procedurile cosmetice sau de sănătate. Te ajută să te simți încrezător datorită unui bronz frumos și uniform.

Atenţie! Producția de vitamina D ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire, pielea se netezește și devine mată. Acest lucru este deosebit de important pentru cei cu tenul gras.

Pericolul tanorexiei pentru femei este riscul tanorexiei. Aceasta este dependența dureroasă a unei persoane de razele ultraviolete. Din această cauză, numărul de proceduri nu este reglementat. Totul este făcut pentru a vă ridica moralul.

Dar expunerea excesivă la radiațiile ultraviolete dăunează pielii. Recent, medicii au tras un semnal de alarmă cu privire la răspândirea cancerului de piele - melanom. Din ce în ce mai mulți oameni mor din cauza asta în fiecare an. Creșterea anuală a cazurilor este de aproximativ 40%. Din cauza modei pentru bronzare, femeile nu ascultă adesea recomandările specialiștilor care recomandă efectuarea procedurilor cu o anumită frecvență.

Beneficiile solarului pentru bărbați

Bronzul la solar este util nu numai femeilor. Procedurile generale de sănătate sunt, de asemenea, benefice pentru bărbați. Pentru a beneficia de razele ultraviolete este suficient sa vizitati solarul cel putin 2 sedinte. Un bronz uniform va decora corpul masculin, ceea ce nu este mai puțin important pentru unii reprezentanți ai jumătății mai puternice decât pentru femei.

Copiii pot merge la solar?

În 2005, OMS (Organizația Mondială a Sănătății) a emis o declarație subliniind pericolele deosebite ale folosirii bronzului artificial pentru copiii sub 18 ani. În multe țări din nord, solariile au devenit foarte populare în rândul adolescenților. Între timp, în ultimii 40 de ani, incidența melanomului a crescut brusc.

De exemplu, în Suedia - de 3 ori. Acest salt este asociat cu vizitele necontrolate ale tinerilor la locurile de bronzat artificial. Se crede că influența radiațiilor ultraviolete asupra corpului copilului în curs de dezvoltare este deosebit de periculoasă. Deși, cel mai probabil, adevărul este că este mai dificil să convingi copiii că numai procedurile pe termen scurt sunt utile.

Multe țări europene și unele state americane au interzis minorilor să viziteze solariile. În Germania, a fost introdusă o amendă de 50 de mii de euro pentru încălcarea interdicției. Nu există încă astfel de restricții în Rusia.

Este posibil ca femeile însărcinate să viziteze un solar?

O femeie însărcinată poate face plajă într-un solar doar la recomandarea unui medic. Așteptarea unui copil își lasă amprenta pe corpul viitoarei mame. Multe procese nu sunt încă pe deplin înțelese. Există opinii diferite, adesea contradictorii, despre vizitarea unui solar în timpul sarcinii timpurii. Este mai bine să aveți încredere în sfaturile unui specialist care însoțește sarcina.

Solarul în timpul alăptării

Un solar pentru o mamă care alăptează este recomandat cu o mulțime de „dar”. Acestea vizează protecția sânilor și a zonei uterine cu folie și creme cu un grad ridicat de eficacitate. Există, fără îndoială, un beneficiu al procedurii, dar nu depășește riscul pentru procesul de lactație. Prin urmare, în timpul alăptării, este mai bine să abandonați temporar procedura.

Solarul în timpul menstruației

Nu se recomandă vizitarea solarului în zilele critice. Temperatura din capsulă poate crește până la +40 O C. Acest lucru afectează circulația sângelui și poate duce la creșterea descărcării. În plus, adesea în astfel de perioade o femeie se simte rău, iar primirea unei astfel de proceduri poate crește disconfortul.

Beneficiile și daunele solarelor pentru psoriazis

În timpul exacerbării psoriazisului, razele ultraviolete sunt utile. În funcție de gradul bolii, medicul prescrie o limită de timp. Nu trebuie să uităm că lămpile folosite astăzi au fost create mai întâi pentru tratarea bolilor de piele. Pentru a evita vătămarea organismului, trebuie să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră.

Cum să faci plajă corect într-un solar

Pentru a face plajă fără a vă afecta sănătatea, trebuie să urmați următoarele reguli:

• imediat înainte de procedură nu trebuie să vă spălați cu produse alcaline;
• Înainte de sesiune, spălați toate produsele cosmetice decorative;
• protejați ochii cu ochelari speciali;
• părul este acoperit cu o șapcă sau o eșarfă, astfel încât să nu devină uscat și fragil;
• zonele sensibile sunt acoperite cu un strat de protecție solară;
• Stikini este folosit pentru piept, iar ruj special este folosit pentru tatuaje și buze;
• După ședință, nu este recomandat un duș rece.

Atenţie! Dacă urmează sau nu regulile, este la latitudinea fiecărui individ. Dar nu uitați că 10 minute într-o cabină sau capsulă corespund a 2,5 ore la soare.

Ce să iei cu tine la solar

Înainte de a vizita trebuie să pregătiți și să cumpărați:

• capac usor pentru a proteja parul;
• Sandale pentru bronzat în picioare;
• crema de soare;
• protecție solară;
• ruj;
• stikini (achizitionat de la solar);
• un prosop pentru a îndepărta orice cremă rămasă.

Restul le puteți adăuga singuri pe listă. De exemplu, unii oameni preferă să ștergă balonul orizontal înainte de procedură.

Cât timp poți face plajă într-un solar?

În fiecare zi puteți crește durata cu 1 minut, aducând timpul la maximum 10-11 minute. 10-15 ședințe vor fi suficiente pentru ca pielea să capete un bronz ciocolat-bronz. Aceasta este o medie, să vedem ce este recomandat pentru fiecare tip de piele.

tip celtic

Le include pe cele cu cel mai deschis ton al pielii. Cel mai adesea au ochii deschisi la culoare si parul rosu sau blond. Reprezentanții acestui tip de piele ard chiar și în cel mai slab soare. Sunt contraindicate de la plaja sau utilizarea celor mai puternice creme de protecție solară în combinație cu restricții de timp. Maxim - 3-4 minute o dată pe săptămână.

tip nordic

Aceștia sunt europeni cu pielea deschisă, cu părul blond. De asemenea, nu sunt supuse bronzării puternice, dar se pot arde. Prin urmare, timpul este selectat individual, aproximativ 4-5 minute de 2 ori pe săptămână.

tip central-european

Cel mai comun tip. Pielea este puțin închisă la culoare, se bronzează ușor, uneori se arde. Culoarea părului este maro deschis, maro sau maro închis. La acest tip, durata procedurilor de bronzare artificială începe de la 3-4 minute și crește treptat până la 10-11.

tip mediteranean

Persoanele cu acest tip de piele au adesea părul întunecat și ochii întunecați. Pericolul de arsuri este minimizat, astfel încât aceștia pot face plajă într-un solar timp de până la 15 minute pe sesiune. Până în acest moment, trebuie să vă pregătiți corpul. Cel mai bine este să începeți cu 4-5 minute.

Daune de la solar

Daunele de la vizitarea unui solar se observă cel mai adesea dacă o persoană acționează pe principiul „cu cât mai mult, cu atât mai bine”. De exemplu, cu doze mici de radiații ultraviolete, funcționarea glandelor suprarenale se îmbunătățește și crește absorbția oxigenului de către celule. Cu vizitele excesive la solar, este adevărat invers.

Este dăunător pentru organism să folosești lămpi vechi în solarii care și-au îndeplinit scopul. Înainte de a lua momeala într-un solar necunoscut, ar trebui să întrebați ce a determinat această mișcare și când a fost achiziționat echipamentul.

Sfat! Nu are rost să economisiți la o astfel de procedură; este mai bine să alegeți birouri de renume, dovedite.

Contraindicații pentru vizitarea solarului

• copii sub 18 ani;
• femei gravide;
• mamele care alăptează;
• pacienţii hipertensivi;
• persoanele cu pigmentare excesivă pe piele, precum și o abundență de alunițe și papiloame;
• pacienții cu tuberculoză;
• persoanele cu boli ale sistemului cardiovascular;
• cei care suferă de boli ale ficatului și rinichilor;
• în timp ce luați medicamente puternice și antibiotice.

În alte cazuri dificile, trebuie să decideți dacă vizitați sau nu un solar cu un medic specialist în acest domeniu.

Concluzie

Oamenii de știință au descoperit că beneficiile și daunele solarelor sunt o consecință a vizitelor limitate sau prea frecvente. Pentru a obține un bronz frumos și a nu vă afecta sănătatea, trebuie să ascultați sfaturile experților și să nu încălcați regulile de bază.

Solarul vă permite să obțineți un bronz frumos în orice perioadă a anului, fără a părăsi orașul. Dar printre noi sunt mulți care nu ar trebui să facă plajă într-un solar.

Daune solare pentru piele specială

Vizitarea la solar este contraindicată persoanelor cu tipuri de piele deschisă. Persoanele cu pielea deschisă la culoare se pot arde cu ușurință din cauza radiațiilor ultraviolete. Și acest lucru nu numai că arată urât, dar crește și riscul în viitor. Din același motiv, cei care au pistrui și multe alunițe pe corp (mai ales cele mari) nu ar trebui să facă plajă la solar.

Un risc mare de a obține o arsură într-un solar apare și după o procedură de peeling sau de îndepărtare a părului, precum și după o procedură de întinerire.

O contraindicație pentru vizitarea unui solar este prezența diferitelor probleme ale pielii. Dacă aveți pete de vârstă pe piele, vitiligo sau suferiți de dermatită cronică, atunci evitați bronzarea artificială. Bronzul fals poate agrava aceste probleme ale pielii.

Boli pentru care solarul este dăunător

Una dintre contraindicațiile grave ale solarelor este predispoziția la cancer. Dacă cineva din familia ta a avut cancer, consultați un dermatolog pentru a vedea dacă puteți vizita un solar fără a vă afecta sănătatea.
Nu este indicat sa apelezi la serviciile unui solar daca ai afectiuni ale sistemului cardiovascular.

Lista bolilor în care solarul este dăunător sănătății include:

• Tuberculoză
• Diabet
• Boli ginecologice
• Mastopatie
• Disfuncție tiroidiană
• Astm bronsic
• Ateroscleroza

Dăunul unui solar este că este o povară suplimentară pentru sistemul imunitar. Prin urmare, nu trebuie să mergeți la un salon pentru a face plajă dacă aveți o răceală sau un fel de boală infecțioasă.

Razele ultraviolete modifică proprietățile unor medicamente. Dacă iei antibiotice, antidepresive sau tranchilizante, atunci solarul este contraindicat pentru tine.

Daune solare pentru femei

Nuanta de ciocolata a pielii care apare dupa vizita la solar ajuta o femeie sa se simta frumoasa si sexy. Dar necunoașterea măsurii provoacă îmbătrânirea prematură a pielii, contribuie la apariția petelor de vârstă și înrăutățește starea părului. Acesta este răul solarelor pentru femei.

Este important de reținut că femeile nu ar trebui să facă plajă la solar în timpul sarcinii și alăptării.

Pentru a fi sigur că vizitați un solar fără a vă afecta sănătatea, consultați-vă medicul înainte de a vizita salonul. Dar chiar dacă nu aveți contraindicații pentru solar, urmați cu atenție pentru a minimiza consecințele neplăcute.

Multe femei visează să obțină un bronz frumos care să reziste mult timp. În acest scop, există solarii - cabine speciale echipate pentru bronzare. Sunt echipate cu lămpi ultraviolete, datorită cărora are loc iradierea dozată. Solariile sunt foarte populare în rândul femeilor. Dar puțini oameni se gândesc cât de benefic și dăunător este să faci plajă în acest fel.
Să ne dăm seama ce daunele și beneficiile solarului pentru femei.
Vă invit în grupul de pe Subscribe.ru: Înțelepciunea populară, Medicină și Experiență

Solar pentru femei

Beneficiile bronzului artificial

Desigur, principalul beneficiu al unui solar pentru femei este obținerea unui bronz frumos. Adesea, din acest motiv, jumătatea omenirii se străduiește să conducă astfel de sesiuni. Dar, pe lângă aceasta, există și alte beneficii ale procedurii.

1. Dacă se iau toate măsurile necesare, bronzarea la solar întărește sistemul imunitar și ajută persoanele predispuse la răceli să scape de toate infecțiile.

2. Sedintele de iradiere dozate elimina problemele pielii: acneea, psoriazisul, si previn caderea parului.

3. Când o persoană se află într-un solar, organismul produce vitamina D, care afectează direct rezistența oaselor. Acest lucru reduce riscul de osteoporoză - creșterea fragilității osoase.

4. Când ești într-un solar, organismul crește producția de endorfine – hormoni ai fericirii. Acest lucru vă ajută să faceți față cu succes stresului.

Desigur, beneficiile vizitei unui solar sunt semnificative. Dar nu trebuie să uităm că, dacă o astfel de procedură este efectuată foarte des, toate aceste avantaje se vor transforma în dezavantaje.

Pericolele bronzării artificiale

Există multe fapte dovedite de oamenii de știință că solarul dăunează corpului feminin. Acestea sunt consecințele care pot apărea după expunerea frecventă la lămpi cu ultraviolete.

1. Principalul prejudiciu al solarelor pentru femei este apariția mastopatiei - boli ale sânilor.

2. Radiațiile au un efect negativ asupra pielii. Ca urmare, devine uscată și moale, iar procesul de îmbătrânire începe. Poate apărea cloasma - pete roșii care apar din cauza dezechilibrului hormonal.

3. Părul suferă și el de abuzul acestei proceduri. Devin uscate și casante, își pierd strălucirea și netezimea.

4. Vizitele frecvente la solar pot provoca apariția cancerului: sarcom, cancer, melanom, limfom și altele.

După cum puteți vedea, răul bronzului într-un solar este de asemenea semnificativ, așa că trebuie să consultați un medic. Acest lucru este foarte important, deoarece expunerea regulată la radiații poate duce la boli grave care sunt mai ușor de prevenit decât de tratat mai târziu.

Contraindicații pentru vizitarea solarului

Nu este nevoie să vă riscați sănătatea și să mergeți la solar dacă aveți probleme cu sistemul cardiovascular. Reacțiile alergice și administrarea oricăror medicamente ar trebui, de asemenea, să vă împiedice să mergeți la un salon de înfrumusețare. Pentru a obține un bronz bun într-un solar, nu ar trebui să efectuați astfel de proceduri dacă aveți mai multe alunițe. Acest lucru poate duce la oncologie.

Reguli de mers la solar

Pentru ca această procedură să aducă numai beneficii, este necesar să se respecte anumite reguli de bronzare la solar, care vor ajuta la evitarea multor probleme.

1. Este foarte important să luați o pauză de două zile între ședințe pentru a permite pielii să se refacă. De asemenea, în acest timp, puteți monitoriza apariția reacțiilor alergice și a diferitelor erupții cutanate pentru a opri procedurile dacă este necesar.
2. Înainte de a primi iradiere ultravioletă dozată, trebuie să aplicați pe piele un produs special pentru utilizare într-un solar. Ar trebui să vă puneți un capac special pe cap și să vă protejați sprâncenele și alunițele cu autocolante.
3. Pentru a evita vătămarea ochilor, trebuie să purtați ochelari de soare sau pur și simplu să închideți ochii și să nu-i deschideți până la sfârșitul sesiunii.

Dacă respectați aceste reguli simple, beneficiile unui solar vor fi vizibile, iar o femeie va putea evita consecințele negative.

ATENŢIE:

Rețetele de medicină tradițională sunt cel mai adesea folosite în combinație cu tratamentul convențional sau ca adaos la tratamentul tradițional. Orice rețetă este bună după consultarea unui specialist.

Nu vă automedicați!

Distribuie prietenilor tăi pe rețelele sociale!

Site-ul este non-profit și este dezvoltat folosind fondurile personale ale autorului și donațiile dumneavoastră. Poti ajuta!

(Chiar și o sumă mică, puteți introduce orice sumă)
(cu card, de pe telefonul mobil, bani Yandex - selectați-l pe cel de care aveți nevoie)

În multe părți ale țării noastre, soarele este rar vizibil. Deci, în decembrie 2017, a apărut la Moscova pentru doar 6-7 minute.

Dacă vrei să-ți tonifiezi pielea palidă și să faci aprovizionare cu vitamina D, poți merge la solarul din apropierea casei tale. Totuși, nu ar trebui să faci asta și iată de ce.

MIHAIL MAKMATOV-LYNX

dermatolog

Cum este diferit mersul la solar de stat pe plajă?

Paturile de bronzat și soarele emit lumină ultravioletă (UV) similară: mult UVA și puțin UVA.

Diferența dintre un solar și soarele de pe plajă este puterea de radiație. Lumina de la lampă poate fi comparată cu soarele de amiază de la tropice.

Ultravioletele de tip A (95% din lumina dintr-un solar) nu este o glumă. Îl folosesc într-un experiment pentru a crea arsuri pe animale de laborator.

	Bronz natural	Solariu
UFA	mult	de trei ori mai mult
UVB	mult	aproape la fel
În condiții de siguranță?	Nu	Nu

Diferențele dintre bronzarea naturală și cea artificială

De ce sunt ultravioletele dăunătoare?

Razele UV fac pielea uscată, aspră și încrețită treptat, iar atunci când intră în contact cu ochii, poate provoca inflamații (conjunctivită) și tulburări ale cristalinului (cataractă).

Ce altceva este dăunător la solar? Radiațiile ultraviolete dăunează și moleculelor de ADN ale pielii. Odată cu vizitele repetate la solar, aceste daune se acumulează, iar celulele pielii se pot muta în cancere. Efectele nocive ale radiațiilor nu sunt de obicei vizibile imediat, dar durează ani să apară.

Agenția Internațională de Cercetare a Cancerului (IARC) consideră că bronzarea în solar nu are beneficii pentru sănătate și este asociată cu riscul apariției celei mai periculoase tumori de piele, melanomul.

Încă un punct: doar bronzarea cauzată de radiațiile ultraviolete de tip B protejează cu adevărat împotriva deteriorării ADN-ului, iar lumina dintr-un solar conține doar 5% din astfel de raze.

Dar vitamina D? Se spune că un solar te ajută să-l obții

Vitamina D este importantă pentru sănătatea oaselor și este implicată în multe sisteme ale corpului. Pentru a-și menține nivelul, trebuie să petreci aproximativ 15 minute pe zi la soare deschis pe vreme caldă.

În Rusia este dificil să urmați această regulă, dar un solar este încă o alegere proastă. Faptul este că este dificil să se măsoare timpul într-un pat de bronzat necesar pentru a obține cantitatea necesară de vitamina D. „Doza” depinde de caracteristicile individuale, de caracteristicile lămpilor și chiar de locul în care o persoană vieți. Și așa cum am spus deja, orice excursie la solar este un risc. Deci de ce să-l măresc?

De asemenea, obținem vitamina D din alimente. Iar cel mai sigur mod este să consumi mai multe alimente bogate în această vitamină: pește gras, gălbenușuri de ou și lapte. Suplimentele nutritive pot ajuta și ele, dar oamenii ar trebui să le ia după consultarea unui endocrinolog. Dacă nu ești inclus în el și te îndoiești că mănânci suficient pește, în sezonul rece poți lua 600-800 UI pe zi. Pentru copiii sub 4 ani, administrați 400 UI pe zi.

Copilul meu este foarte palid și se îmbolnăvește des. Va ajuta solarul la întărirea sistemului imunitar?

Nu, aceasta este o idee proastă.

Solariile sunt deosebit de dăunătoare pentru copii și adolescenți. Dacă deteriorarea ADN-ului UV începe de la o vârstă fragedă, este mai probabil să conducă la mutații și cancer. Studiile au arătat că prima călătorie la solar înainte de 35 de ani crește riscul de melanom cu 59%. Desigur, organismul poate repara daunele, dar nu face față întotdeauna.

Bronzajul fals pentru minori este interzis în Austria, Belgia, Finlanda, Franța, Germania, Islanda, Italia, Norvegia, Portugalia, Spania, Regatul Unit și multe state din SUA. Iar Brazilia și Australia, unde cancerul de piele apare cel mai des, au interzis complet solarele.

Este posibil să uscați acneea într-un solar?

De asemenea, o idee proastă. Măștile de bronzare ascunde petele acneice roșii-maronii, dar terapia cu lumină încă nu este recunoscută ca un tratament eficient pentru acestea.

Unele studii indică efectele pozitive ale terapiei fotodinamice. Acesta este momentul în care pielea tratată cu substanțe speciale care sporesc fotosensibilitatea este iradiată cu lumină albastră, roșie sau o combinație a acestora. Nu sună ca un solar, vei fi de acord.

Un solar va ajuta la psoriazis?

Nu din nou. Și în această situație, un solar face doar rău.

Psoriazisul și alte boli ale pielii sunt tratate cu alte lămpi ultraviolete - emit lumină cu lungimi de undă special selectate pentru a reduce inflamația și descuamarea pielii. Un astfel de echipament este scump și pur și simplu nu poate fi vândut. Este instalat în spitale și clinici de piele, iar cursul tratamentului poate fi finalizat numai așa cum este prescris de un medic.

Nu pot renunța să merg la solar, ce să fac?

Nu ești singur: există o adevărată dependență de paturile de bronzat.

S-a stabilit că expunerea la radiațiile ultraviolete crește eliberarea de endorfine - substanțe care ameliorează durerea și provoacă senzații plăcute. Și acest lucru poate duce la dependență, la fel ca de la țigări, alcool, jocuri de noroc și droguri. Mulți utilizatori de bronzare au raportat o stare de spirit îmbunătățită și relaxare după bronzare.

Într-un studiu din 2006, patronii salonului de bronzare au primit naltrexonă. Blochează endorfinele care se formează în piele sub influența radiațiilor ultraviolete. S-a dovedit că 50% dintre vizitatorii frecventi la solar sub naltrexonă au experimentat disconfort, greață și nervozitate (sindrom de sevraj). Niciunul dintre rarii vizitatori ai solarului nu a arătat astfel de semne.

Dacă simțiți că nu puteți refuza o altă excursie la solar:

înlocuiți bronzarea cu o altă sursă de endorfine, de exemplu, sportul;

contactați un psiholog și discutați problema cu el.

Daca singurul lucru care conteaza pentru tine cand te bronzezi este culoarea pielii, incearca autobronzante sau bronzante.

Video pentru curioși

Urmăriți povestea BBC despre oameni care nu au putut renunța la bronzarea falsă și au regretat