Výber športu podľa typu postavy dieťaťa. Do ktorého športového oddielu môžem poslať svoje dieťa Kam môžem poslať svoje dieťa k 11-ročnému dievčaťu?

Predispozícia k určitému športu je daná geneticky. Inými slovami, ten, kto sa narodil na plávanie, nevie hádzať... Preto skôr, ako pošlete svoje deti do športovej sekcie, určite sa poraďte s odborníkmi.

Ako nám povedali na Katedre fyzikálnej terapie Petrohradského inštitútu športovej a rehabilitačnej medicíny, zástupcom rôznych typov konštitúcie sa odporúča vykonávať rôzne pohybové aktivity. Koniec koncov, niektorí ľudia sú prirodzene rýchli a obratní, zatiaľ čo iní nedokážu ukázať vysoké výsledky na krátku vzdialenosť, ale sú neuveriteľne odolní. Štúdie výsledkov niekoľkých olympijských hier teda ukázali, že ľudia s veľkou postavou sú najúspešnejší v šprinte, skokoch do výšky, desaťboji a kajaku; stredná postava - lyžovanie, ľadový hokej, biatlon, kord a šabľa; malá stavba - v gymnastike, chôdzi a behu 10 tisíc metrov. A nie je možné ich prerobiť, a čo je najdôležitejšie, nie je to potrebné. Toto všetko treba brať do úvahy na hodinách telesnej výchovy v škole. Ale napriek početnému vývoju v tejto otázke sú deti, žiaľ, naďalej trénované „rovnakým štetcom“ a vyžadujú to isté od všetkých.

Rodičia, ktorí sa snažia posielať svoje deti čo najskôr na veľký šport, tiež nekonajú veľmi múdro. Podľa prednostu spomínaného oddelenia sa väčšina špecialistov na športovú medicínu domnieva, že najoptimálnejší vek na zoznámenie sa s vážnymi športmi je 7 rokov; Niektoré typy sa odporúča začať ovládať až vo veku 14-15 rokov (pozri tabuľku). Ak dieťa začne trénovať pred týmto časom, existuje možnosť preťaženia srdcovo-cievneho systému a pohybového aparátu, zlého držania tela, zvýšenej únavy a u dievčat - oneskorená menštruácia a pod.

To však vôbec neznamená, že do tohto veku by malo byť dieťa nehybné. Predškolským deťom prospievajú všeobecné posilňovacie telesné cvičenia, chôdza, beh a skákanie v miernych dávkach. S najmenšími môžu rodičia robiť aktivity sami: loptové hry, koordináciu pohybov, pozornosť.

Opatrne treba pristupovať aj k výberu športu. Faktom je, že každý človek zodpovedá určitému somatickému typu, ktorý pozostáva z kombinácie štruktúry tela, osobných charakteristík a charakteristík fungovania jeho endokrinného systému. Podľa toho môžete s istotou predpovedať, v ktorom športe človek dosiahne najväčšie výsledky a v ktorom sa najčastejšie zraní. Preto je vhodné, aby sa rodičia poradili so športovým lekárom alebo si prezreli populárnu literatúru na túto tému.

Mimochodom, predstava, že vzpieranie znižuje rast kostí, je mylná. "Vzpierači, ktorí sú športovými majstrami, majú dĺžku tela a horných končatín kratšiu ako priemerný vek, ale je to dôsledok selekcie športom a nie dôsledok zastavenia rastových procesov v dôsledku športu. To isté možno povedať o rytmickej gymnastike.“ Mýlia sa aj tí rodičia, ktorí veria, že hranie basketbalu pomôže ich dieťaťu vyrásť. Výška akejkoľvek osoby je približne z 90% určená geneticky, hmotnosť - 70%. Ak teda výška mužov vo vašej rodine nepresahuje 165 cm, basketbal z vášho syna dvojmetrového Michaela Jordana neurobí. Genetiku neoklameš!

Aký šport by malo moje dieťa hrať? Pri výbere športu sa rodičia často riadia takými okolnosťami, ako je blízkosť športovej sekcie k ich bydlisku, počet prenosov v televízii alebo pozornosť venovaná konkrétnemu športu na internete. Na čo naozaj musíte myslieť, ak sa rozhodujete, akému športu by sa malo dievča venovať? Príbeh rozpráva manažérka obchodu s tovarom pre rytmickú gymnastiku „Grace&Sport“ Alina Volkova a trénerka centra športového rozvoja „Constellation Sport“ Galina Kandaeva.

Prvá vec, ktorú treba mať na pamäti, je vek dievčaťa. V niektorých športoch jednoducho nemá zmysel začínať príliš skoro: tréning nebude efektívny a výsledky nebudú vážne ani viditeľné. Samozrejme, väčšina športových sekcií organizuje nábor pre najmenších, ale povedzme si úprimne: často sa to deje z banálnej túžby zarobiť peniaze. Tu je niekoľko príkladov.

Ak má dievča zlomyseľnú povahu a vidíte, že bude mať záujem o bojové umenia, neponáhľajte sa s jej prihlásením do sekcií karate, sambo alebo iných bojových umení. V týchto športoch má zmysel začať trénovať po 10 rokoch. Skoré hodiny, samozrejme, nie sú zakázané, ale peniaze vynaložené bez veľkého efektu sú dôvodom na zamyslenie.

Ak je podľa vás aerobik niečo, čo sa najlepšie robí od mladého veku, potom nemáte úplne pravdu: 7 rokov je minimálna hranica, ako napríklad pri tenise. Ale môžete poslať dievča na rytmickú alebo umeleckú gymnastiku skôr - vo veku 5-6 rokov. Mnohé školy a kluby však prijímajú skôr, nie je to zakázané. Dôvod je jednoduchý – vo všeobecnosti je dobré začať trénovať telo na strečing a flexibilitu nie príliš neskoro, takže v budúcnosti bude pre dievča ľahšie trénovať.

Venujte pozornosť tým fyzickým vlastnostiam dieťaťa, ktoré sú potrebné vo vybranom športe - to dieťaťu uľahčí zvyknúť si naň a prejaviť svoje sklony.

Napríklad v rytmickej gymnastike tréner často venuje pozornosť vonkajším údajom dievčaťa, primárnej flexibilite a predispozícii k nadváhe. S bicyklovaním je všetko oveľa jednoduchšie, aj keď sa s tým tiež odporúča začať už v ranom veku. Tu je dôležitejšia vytrvalosť tela, ale vážne strečing - hlavné trápenie začínajúcich gymnastov - sa vôbec nevyžaduje. To isté možno povedať o plávaní či už spomínaných bojových umeniach.

Stojí za zmienku, že nie všetky športy môžu byť použité ako zaujímavá možnosť pre všeobecnú telesnú výchovu pre dieťa, pretože rodičia často posielajú dievča do športovej sekcie práve na tento účel. Rovnaká gymnastika je prijateľnou, ale nie veľmi dobrou možnosťou pre „zdravotné“ aktivity. Samozrejme, flexibilita a vytrvalosť sú dobré, ale nevyhnutná frekvencia tréningu, záťaže a dosahovanie výsledkov počas mnohých rokov práce robí tento nádherný šport „dlhodobým“.

Medzi rodičmi kolujú mýty, že ten či onen šport si od nich nebude vyžadovať výrazné investície. Vskutku, volejbal, basketbal a iné tímové hry (s výnimkou futbalu a hokeja) si nevyžadujú obrovské výdavky: na cvičenie budete potrebovať uniformu a obuv, ktorú vám odporučí tréner, a takmer všetko ostatné bude k dispozícii v telocvični. . Lyžovanie či korčuľovanie už nie sú len lyže a korčule určitých značiek, ale aj zložitejšia výbava a stále rastúce dieťa.

A takto vyzerajú náklady v rytmickej gymnastike. Na tréning potrebuje gymnasta určité oblečenie - je to lacné: náklady na oblek nepresiahnu 1 000 rubľov. Lacné sú aj polprsty, v ktorých malý športovec cvičí, no budú sa meniť častejšie, než by ste čakali!

V tomto športe sú však aj predmety, s ktorými gymnastky pracujú: obruče, palice, stuhy, lopty. Napríklad náklady na gymnastickú loptu sa pohybujú od 300 rubľov do 6 000 rubľov a viac, v závislosti od veku gymnastky, výrobcu a kvality položky. Pri kluboch je situácia približne rovnaká: od 300 rubľov do 6 000 a viac. Pridajte k tomu špeciálne puzdrá, mini lodičky, tašky. Zároveň je nevyhnutná zmena témy: dievča vyrastá a potrebuje iný model.

Teraz si predstavme, že gymnastka vyrástla na výkon a na prácu pred rozhodcami potrebuje špeciálny trikot. Ceny dobrých trikotov začínajú od 8 000 do 10 000 rubľov a môžu ľahko dosiahnuť 30 000. Je pravda, že veľa matiek, keď dievča vyrastie, predáva trikot matkám mladších gymnastiek. Tento „kruh vecí“ je bežnou praxou takmer v každom športe, ale primárne náklady sú nevyhnutné.

Zdravie dieťaťa

Niektorí tréneri, v závislosti od športu, môžu požiadať rodičov o povolenie od lekára, a to je správne. Predpokladajme, že chcete zapísať svoju dcéru do sekcie, kde bude musieť počas tréningu natiahnuť väzy: v tomto prípade je vyšetrenie a konzultácia s lekárom jednoducho nevyhnutné.

Prianie dieťaťa

A nakoniec sa porozprávajte so samotnou dcérou. Samozrejme, predstavy rodičov o športe sú oveľa širšie ako predstavy detí, ale deti majú rozvinutejšiu intuíciu. Určite musíte zistiť, čo sa dievčaťu páči, o čom je jej duša. Zároveň vysvetlite, že pri akomkoľvek tréningu budete musieť pracovať a motivovať, aby sa dieťa nevzdávalo kvôli nevyhnutným drobným zlyhaniam. Ale aj to je úlohou trénera.

Existuje mnoho dôvodov, prečo sa rodičia rozhodnú, že ich dieťa bude „športovať“. Ale šport so svojimi špecifickými úlohami nie je medzi týmito dôvodmi ani zďaleka na prvom mieste. Úvahy rodičov sú väčšinou abstraktné: „nie je kam dávať energiu“, „aby si sa nezbláznil“. Ksenia Buksha, ktorá veľa zažila z vlastnej rodičovskej skúsenosti, poskytuje niekoľko rád, ktoré vám pomôžu vybrať správnu športovú sekciu pre vaše dieťa.

Samozrejme, ľahko sa to hovorí, pretože nie je pre rodiča, aby „ťahal prsty na nohách“ 25-krát za sebou, dva až päť dní v týždni. Medzitým je najdôležitejšia ponožka, ako aj tón, ktorým sa to hovorí. Skúsme prísť na to, kedy sa šport zmení zo „straty času na plytvanie energiou“ (M. Cvetaeva) na rovnakú radosť, oslavu svalov a endorfínov. Tak, ako by mal byť.

1. Sám som to chcel

Šach je tiež šport. A moje dieťa k nim chcelo ísť. Až neskôr som sa dozvedel, že sedem rokov nie je príliš skoro, ale skôr neskoro. Existuje dokonca aj taký špeciálny turnaj - „cena pre šesť rokov“ a niekedy vyhrávajú nafúkané deti zo strednej skupiny materskej školy. A v tej chvíli som úprimne nechápal, prečo šach vôbec potrebuje. Bál som sa ich. Čítal som Lužinskú obranu. Uplynul rok. Dieťa neprestalo chcieť, ale naopak, pripomenulo mi: „Kedy to dáš šachu? Naozaj som to musel „vzdať“. Bál som sa márne: šach sa ukázal ako nie autistická hra, ale zábavná a krásna. Dieťa je pripravené tráviť dlhý čas a ochotne riešiť problémy a hrať na turnajoch, túži po víťazstvách a učí sa otvárania. Nedávno začal pracovať „druhý dospelý“. Jedným slovom sa rozvíja. Pekný!

Môj záver je jednoduchý: ak dieťa dlho žiada, aby ho prihlásilo na nejaký šport, je najlepšie to urobiť.

Nezáleží na tom, či sa stane veľmajstrom Zenitu. S najväčšou pravdepodobnosťou nebude. Ale svet futbalu, svet šachu, svet boxu ostanú navždy v jeho duši. Pretože to tam už je. Dieťa sa už cíti trochu ako šachista. To znamená, že existuje motivácia prekonať ťažkosti a vyhrať.

2. Typická gymnastka

Tu je dievča: ľahko sa dostane na mostík, miluje točenie na krúžkoch a môže si zapletať nohy a ruky. Ale je tu ďalší: nemôžete ju vziať na prechádzku bez lopty. A tretí lezie po stromoch ako opica. Štvrtá - vo veku dvoch rokov dokázala prejsť päť zastávok bez toho, aby sa unavila. Sú rôzne dievčatá a chlapci a o niektorých by ste chceli povedať len: „gymnastka“ alebo „basketbalista“. Ak im to samotným nevadí, pokojne ich môžete poslať na príslušný šport. Aj keď o tom ešte nesnívajú.

Dobré údaje sú ľahký začiatok a ľahký začiatok sú tie isté endorfíny, motivácia opakovať znova a znova.

Potom to bude ťažké, ale človek si už zvykne na to, že je gymnasta, a to mu dá silu pokračovať.

3. Zdravotný stav

Sú deti, ktorým je určitý šport kontraindikovaný alebo priamo odporúčaný. A ak sa o tom dozviete včas, môžete sa vyhnúť mnohým problémom. Napríklad bazén je veľmi dobrý pre deti s (ako ho domáci pediatri nazývajú) „dyspláziou spojivového tkaniva“ - ploché nohy, zhrbené, s „obrátenými“ kĺbmi a vyčnievajúcimi lopatkami. Plávaním skutočne zosilnejú a budú zdravšie.

Existuje viacero názorov na to, či sa oplatí posielať chronických bronchopulmonárov na hokej a jeden z nich hovorí, že to určite stojí za to. Malí krasokorčuliari často neochorejú ani v škôlke, kým neopustia ľad (a potom začnú ochorieť do sýtosti). Bolo by, samozrejme, dobré, keby takéto úvahy nerobili my, nečinní spisovatelia (inžinieri, učitelia), ale lekár. Kde však nájdeme takýchto zainteresovaných odborníkov?

4. "Stále pobehuje"

Alebo „musíte niekam vložiť energiu“. Na základe tejto logiky majú rodičia tendenciu posielať aktívne dieťa na atletiku a bojovné dieťa na karate. Pravdou však je, že šport je špeciálna vec, karate nie je to isté ako boj a hyperaktivita najčastejšie neznamená prebytok energie, ale neschopnosť ju správne minúť (čo znamená, že končí rýchlejšie ako „obyčajné“ dieťa). Výsledkom je, že po športe sa dieťa vráti domov bez ničoho, zvyčajne má málo zdravotných výhod a ešte menej športových víťazstiev.

Úprimne povedané, najlepším využitím takzvanej „energie“ ufrflaných a hektických detí je dlhá prechádzka na čerstvom vzduchu.

Tam sa vaša pozornosť nikdy neunaví, nemusíte sa sústrediť, počúvať ani nič cielene robiť. Ale môžete mávať rukami a nohami vo svojom vlastnom rytme. Preto - odpočinok. A takéto dieťa by do desiatich rokov nemalo vôbec chodiť na šport.

5. „Nebuď šibal“

Tu je logika opačná. Dieťa je krehké, slabé, miluje čítanie a je samo - je čas poslať ho na futbal alebo zápas! Tam ho naučia postaviť sa za seba, vrátiť sa, hrať v tíme (podčiarknite). Je zrejmé, že týmto spôsobom môžete iba prinútiť dieťa, aby nenávidelo športy, ručné práce a tímy - to bolo mnohokrát opísané v literatúre a memoároch. Napríklad Stephen Fry, ktorý študoval na anglickej škole - a sú známi tým, že uprednostňujú všetky druhy veslovania a iných metlobalov. Netreba.

Pre takéto dieťa je lepšie vyberať individuálne športy a také úseky, v ktorých nie je potrebné byť najlepší. Napríklad trikrát týždenne do bazéna, ale nie do športovej školy, ale za predplatné. Môžete si spolu ráno aj trochu zabehať. A vy sami si nevšimnete, ako sa zmení z slabocha na silného mladého muža. Bez stresu a nenávisti k športu.

6. "Nebezpečenstvo zranenia!"

Mnoho ľudí sa bojí poslať svoje dieťa na akýkoľvek šport, pretože tento šport je považovaný za nebezpečný. V skutočnosti, ak má tréner správny prístup k veci, ani jeden detský šport nebude traumatizujúci prvých päť rokov. No ak dieťa vyrastie na úroveň, kde sú poriadne knokauty, kde si obranca môže zlomiť nohu alebo extrémny športovec spadne z garáže, kde sedel s doskou, tak je to zrejme osud a cena za skutočnú vášeň.

Keď už dieťa vyrastie vo svojom športe na určitú vysokú úroveň, znáša aj riziká.

A tu si opäť pamätáme „Luzhin Defense“ a triky Bobbyho Fischera: šachisti majú svoje vlastné profesionálne deformácie. Vo všeobecnosti tínedžeri potrebujú riziko. A ak si musíte vybrať, nech je to plánované riziko športovca, obmedzené lanom alebo prilbou. Takže box znamená box.

7. "Vyžaduje si to veľa peňazí a času."

Zdá sa, že každý chce, aby dieťa vyhralo. V praxi však víťazstvá dieťaťa mnohých prekvapia. Zrazu sa ukazuje, že ako krasokorčuliarka či účastníčka súťaží v aerobiku rastie, musí čoraz častejšie vynechávať školu a od rodičov sa žiadajú progresívne finančné investície. A potom je tu súťaž niekde v Pobaltí, kde musíte ísť s dieťaťom alebo ho nechať ísť samého...

Áno, je lepšie sedieť na fórach od samého začiatku, pýtať sa okolo „obete“ a byť pripravený na to, že v niektorých športoch nie sú víťazstvá márne. A čo je najdôležitejšie, skôr či neskôr dieťa vo väčšine prípadov prestane vyhrávať. Je dôležité pochopiť, čo potom budeme robiť. A vo všeobecnosti „pokiaľ“ sme pripravení vychovať športovca, aký druh športovej kariéry by bol pre nás prijateľný. Možno je lepšie „byť zdravý“? Alebo ešte potrebujeme šampióna? Je tu toho veľa na premýšľanie.

8. Mužská ruka

Verí sa, že šport vychováva. Na niektorých fórach dokonca nájdete typickú radu pre „nezávislú“ matku: „Nie je tvoj otec doma? Dajte to športu, nech spozná mužskú trénerskú ruku!“ Rada je hlúpa, pretože všetko obracia hore nohami. Áno, je možná situácia, v ktorej sa obľúbený tréner stane „otcovskou postavou“.

Pretože milujeme samotný šport, v ktorom chceme vyhrávať a sústrediť sa na učiteľa. Ale nie naopak. Pri výbere športovej sekcie nie je dôležitá postava trénera, pretože hľadáme mužskú ruku. Ruka môže byť aj ženská. Hlavná vec je kombinácia pevnosti a starostlivosti, ktorá odlišuje dobrého trénera. Schopnosť viesť, zadávať úlohy presne o krok nad rámec súčasných možností. Takýchto trénerov je vlastne dosť a je veľmi dôležité, aby takí boli aj naši.

9. Urobil som to sám

Existuje istý dôvod, prečo prihlásiť svoje dieťa na rovnaký šport, ktorý ste robili vy ako dieťa. Ale buďme opatrní. Čo ak to dieťa do nás nie je? Alebo zrazu nechce robiť presne toto - ale my chceme, ale nemáme čas? Alebo sme nedosiahli víťazstvá a snažíme sa „pokračovať“ na úkor nášho syna? Poďme zistiť našu motiváciu, a ak je to úprimné (dať dieťaťu rovnakú radosť, akú som poznal ja) - potom je to veľmi dobré. Navyše, ak je nám nejaký šport známy, budeme vedieť dať dieťaťu praktické rady. Alebo sa dokonca staňte jeho „asistentom“ alebo sparing partnerom.

Ak zhrnieme naše rady a predpoklady, môžeme povedať, že šport, tak ako všetko ostatné, si treba vyberať tak, že sa pozeráme na samotný predmet výberu, a nie „na oblohu“.

Dobre: „Poznám skvelého trénera“, „je vysoký/ona je ohybná a rada šplhá“, „je ako ja – nebojí sa lopty“, „lekár odporučil plávanie“, „je to zábava!“

Zle: „je taký nešikovný, potrebuje sa zlepšiť“, „tam ťa naučia život“, „nechaj ho tam bojovať lepšie ako v škole“, „v žiadnom prípade na svete, všetci majú zlomené nosy“, „budeš“ aj tak sa nestanem šampiónom, prečo potom“ .

To znamená, že by ste sa mali riadiť jednoduchými a konkrétnymi, nie abstraktnými úvahami. Ako všade.

Vaše dieťa zostarlo a vy sa pýtate, čo s ním vo voľnom čase. Zvyčajne rodičia zapisujú svoje deti do klubov rozvoja, hudobnej školy alebo jazykových kurzov. Ale často výber padá na športové sekcie.

Prečo posielame deti do športových krúžkov?

Čiastočne preto, že to robí každý. Okrem toho chceme pre naše deti len to najlepšie. Aby boli zdravé, aktívne a držali krok so svojimi rovesníkmi, pomáhame im objavovať šport.

Akú športovú sekciu vybrať pre svoje dieťa?

Často posielame dieťa do sekcie, ktorá sa nachádza vedľa domu. Toto je úplne pochopiteľné rozhodnutie, pretože pre neho bude oveľa pohodlnejšie dostať sa do tried. Ale umiestnenie nie je najdôležitejším faktorom pri výbere sekcie. Ak sa to dieťaťu nepáči, potom je nepravdepodobné, že prinesie nejaký úžitok.

Pri výbere sekcie myslite v prvom rade na to, čo z nej dieťa bude mať.

Karate

depositphotos.com

Do karate sa často zapisujú deti vo veku 5 – 6 rokov. Karate pre deti nie je len tréning na zlepšenie zdravia, ale aj sebaobranné schopnosti, schopnosť hľadať riešenia v stresových situáciách, pevný charakter a vôľa víťaziť.

Počas hodín karate bude vaše dieťa vychovávané v duchu japonských bojovníkov. Naučí sa nehádať sa, vyhýbať sa používaniu sily v konfliktoch, rešpektovať starších, vážiť si to, čo má, a ctiť si rodinu. Nemusíte sa obávať, že tréning spôsobí, že vaše dieťa bude agresívnejšie alebo nahnevanejšie. Naopak, bude naučené smerovať energiu správnym smerom a.

Medzi nevýhody patrí nízka účinnosť takéhoto výcviku na sebaobranu. Bezkontaktný boj je počas tréningu bezpečný, ale nepripraví vás na skutočný boj. Tu však výsledok závisí ako od charakteru dieťaťa, tak aj od trénera, ku ktorému sa dostane.

Judo

Judo nie je len bojové umenie, ale aj filozofia, ktorá vznikla v Japonsku. Má všetky výhody karate, ale na sebaobranu to bude efektívnejšie.

Dieťa cvičiace bezkontaktný boj v karate sa bojí udrieť tyrana. Ale malý džudista dokáže prehodiť súpera cez bok, oslobodiť sa z chytov a postaviť sa za seba v boji alebo bitke. Školskí šikananti mu rozhodne neublížia.

Gymnastika

Jedna z najobľúbenejších sekcií pre deti rôzneho veku. Gymnastika posilňuje rastúci organizmus a imunitu dieťaťa, normalizuje hmotnosť, rozvíja silu, obratnosť, plasticitu, vytrvalosť, vyrovnáva držanie tela a postupne rieši problém plochých nôh.

Na hodinách gymnastiky sa dieťa učí nielen dosahovať individuálny úspech a vytvárať osobné rekordy, ale aj interakciu so spoluhráčmi.

Rôzne oblasti gymnastiky umožňujú vybrať si, čo sa bude dieťaťu naozaj páčiť, a špecifikom tréningu je po určitom čase prejsť do iných sekcií, kde je žiadaná plasticita a obratnosť.

Tancovanie

depositphotos.com

Spoločenská, orientálna, ľudová, moderná – chlapci aj dievčatá si nájdu to svoje. Plastickosť, obratnosť, sila, vytrvalosť – čo prinesú vašim deťom. Možno budú tieto zručnosti pre dieťa v budúcnosti užitočné alebo ich povzbudia, aby sa tancu venovali profesionálne.

Futbal

Na hodiny futbalu môžete pokojne prihlásiť chlapcov aj dievčatá. Posilňuje fyzickú silu a vytrvalosť, pomáha dieťaťu stať sa autoritou medzi rovesníkmi v hrách a rozvíja schopnosti tímovej práce.

Malí futbalisti, ktorí majú vytrvalosť a talent, majú všetky šance presadiť sa v profesionálnom športe. Futbal je outdoorová aktivita, takže zdravotné benefity tréningu sú nepopierateľné.

Jazda na bicykli

Cyklistika nie je pre každého. Ide o intenzívny vytrvalostný tréning, ktorý zahŕňa neustále prekonávanie vzdialeností rôznej náročnosti a vyžaduje si určitý charakter. Bicyklovanie rozvíja vytrvalosť, zlepšuje činnosť srdca a rozvíja svaly.

Ak chcete, aby sa vaše dieťa stalo odolným, tvrdohlavým pri dosahovaní svojich cieľov a zaznamenávaní rekordov a dodržiavalo zdravý životný štýl, ponúknite mu bicyklovanie.

Vodné športy

blogs.tallahassee.com

Po návšteve bazéna dieťa pochopí, či je jeho. Keď sa naučí plávať, môžete si vybrať, čo ďalej: vodné pólo, potápanie, potápanie alebo synchronizované plávanie. Plávanie rozvíja všetky svalové skupiny, posilňuje imunitný systém, otužuje a napomáha k harmonickému fyzickému rozvoju. Obrovskou výhodou plávania je, že sa vyrovnáva, a to je dôležité takmer pre všetky deti, pretože veľa času trávia v sede.

Najprv sa ale musíte naučiť plávať, a to každému trvá inak dlho v závislosti od intenzity tréningu. Možno počas tréningu bude dieťa nenávidieť vodu a aktivity. Ale keď pláva bez pomoci trénera, pochopí, že všetko úsilie stálo za výsledok.

Krasokorčuľovanie

S krasokorčuľovaním môžete začať od štyroch rokov. Treba sa ale pripraviť na to, že sa najprv budete musieť naučiť padať. Modriny, bolesť, slzy a tvrdý tréning – to je cesta k úspechu v krasokorčuľovaní. Na druhej strane, dieťa dostane príležitosť rásť a rozvíjať sa, vytvárať niečo krásne a robiť niečo, čo skutočne poteší svoje okolie.

Krasokorčuľovanie sa vyznačuje aj tým, že pokrok bude jasne viditeľný a prinesie uspokojenie nielen vám, ale aj mladému športovcovi.

hokej

Ďalší kolektívny šport, ktorý posilňuje ducha rovnako dobre ako bojové umenia. Rovnako ako v krasokorčuľovaní, musíte najprv stáť. Bolesť, slzy a sklamania sú zaručené.

Ale potom sa dieťa naučí pracovať v tíme, usilovať sa o prvenstvo a vyhrať. Hokej je nebezpečný na zranenia, preto zvážte, či vám to za to stojí. Hokej má tiež veľké predpoklady stať sa profesionálnym športom.

Pre svoje dieťa môžete vybrať sekciu, do ktorej sa pohodlnejšie dostane. Alebo môžete výrazne prispieť k jeho rozvoju a darovať mu niečo, za čo vám zostane vďačný až do konca života.

Rozhodnite sa sami, čo chcete od športovej časti a čo chce vaše dieťa. Potom budete mať každú príležitosť urobiť správnu voľbu.

Úlohou každého rodiča je v prvom rade vychovať plnohodnotnú osobnosť. Už od útleho veku treba dieťaťu poskytovať možnosti na pohybovú aktivitu a užitočný výdaj energie.

Je potrebná športová sekcia pre chlapcov?

Pri komunikácii s rovesníkmi v oddieloch a na dvore sa prejavuje a rozvíja schopnosť dosahovať stanovené ciele. Navštevovať športové oddiely pre chlapcov sú minimálne dva dôvody – telesný rozvoj a rozvoj športového ducha.

Fyzický vývoj dieťaťa

S rozvojom ľudstva a moderných technológií musíme na vykonávanie určitých úloh vynakladať čoraz menej fyzickej námahy.

Rovnako tak rodičia majú čoraz menej dôvodov zapájať deti do fyzickej práce – doma jej už veľa nezostáva.

Štatistiky ukazujú, že najmenej polovica chlapcov v predškolskom veku má aspoň jedno chronické ochorenie. A imunita dieťaťa do značnej miery závisí od jeho fyzickej aktivity, a to často závisí od návštevy športovej sekcie pre chlapcov.

Erudícia moderných detí často závisí od dostatku pozornosti rodičov, charakter je menej náchylný na vplyv rodiny, ale šport rozvíja svoje pozitívne stránky. Úloha rodičov je veľká pri formovaní miesta pre šport v živote dieťaťa.

Po prvé sú to oni, ktorí idú chlapcovi príkladom, len s povzbudením otca alebo matky to začne robiť syn, po druhé sú to rodičia, ktorí vidia vlohy svojho bábätka a určujú jeho preferencie.

Fyzická aktivita má obrovský vplyv na formovanie tela dieťaťa. Celková aj lokálna imunita vzniká už v prvých rokoch života chlapca, vo veku 7-8 rokov najviac postupuje proces formovania nervového systému a vývoj pohybového aparátu pokračuje až do veku 25 rokov. A v tomto období sa bude hodiť kedykoľvek návšteva športovej sekcie pre chlapcov. Tým sa zabezpečí zdravie všetkých orgánov a systémov dieťaťa a vybuduje sa odolnosť tela.

Pestovanie rešpektu k športu

Oddiely pre chlapcov im dávajú možnosť rásť nielen fyzicky, ale aj psychicky.

A tu je dôležité pochopiť rozdiely medzi prítomnosťou telesnej výchovy a športu v živote detí.

Pre deti je od malička charakteristická hravosť, pohyblivosť, nepokoj. Doslova až do neskorého školského veku potrebuje dieťa každý deň niekoľko hodín na aktívnu zábavu - môžu to byť hry na dvore s deťmi alebo dospelými, navštevovanie telovýchovných a športových oddielov a aktívne víkendy. S týmto prístupom budú mladí muži s najväčšou pravdepodobnosťou aj v dospelosti venovať pozornosť svojej fyzickej zdatnosti, pochopiac úlohu fyzickej aktivity pre telo od detstva.

Podporuje sa túžba dosiahnuť stanovené ciele, dôležité sú tu súťaže a víťazstvá.

V každom prípade má šport obrovský vplyv na formovanie vodcovských vlastností, disciplíny a odhodlania, tímového ducha a zodpovednosti, vôle a vytrvalosti, ako aj dôvery vo vlastné sily a schopnosti.

Čo by ste mali zvážiť pri výbere detských častí pre chlapcov?

V súčasnosti majú rodičia obrovský výber športových sekcií pre deti. Nech je to akokoľvek, mali by ste vychádzať z preferencií dieťaťa.

Treba si uvedomiť, že priveľa stresu v detstve neprináša veľký úžitok – dieťa sa minimálne o vybraný šport nezačne zaujímať a v horšom prípade sa môže zraniť.

Poraďte sa s trénerom alebo fyzioterapeutom a tiež sa poraďte so svojím lekárom. Užitočná bude aj komunikácia s rodičmi z vybranej sekcie - budete môcť zistiť, v akom veku začali vyučovanie, aké ťažkosti sa vyskytli a spôsoby ich riešenia.

Vek pre chlapcov na športovanie

• 3 roky sú najnižšou hranicou pre začatie športovej činnosti. Použitie moderných techník umožňuje deťom zapojiť sa do krasokorčuľovania, rytmickej gymnastiky a plávania.
• Medzi oddiely pre 4-ročného chlapca patrí buď gymnastika alebo plávanie. Všetky tieto športy sú veľmi prospešné pre rastúce telo.
• Pri výbere oddielu pre 5-ročných chlapcov už môžete myslieť na rôzne druhy bojových umení. Patria sem: judo, karate, wushu, aikido.
• Pri výbere oddielu pre 6-ročného chlapca vedzte, že v tomto veku si môžete vybrať ktorýkoľvek z vyššie uvedených športov.
• Od 7 rokov sú chlapci braní do krúžkov športového tanca, akrobacie a stolného tenisu.

Upozorňujeme, že vzpieranie je absolútne kontraindikované pre chlapcov mladších ako 10 rokov.

Môžeme konštatovať, že od veku 6-7 rokov sa chlapci môžu venovať väčšine športov. Profesionáli sa domnievajú, že pred týmto vekom ešte nie je telo dieťaťa úplne spevnené a postava ešte nie je dostatočne formovaná, aby mala zo športu úžitok.

Pred dosiahnutím „športového“ veku by rodičia mali vštepiť svojmu dieťaťu lásku k aktívnej zábave - môžete ho naučiť jazdiť na bicykli, kolieskových korčuliach alebo korčuliach, cvičiť spolu ráno, zariadiť doma športový kútik, tráviť veľa času sa pohybuje na ulici s rovesníkmi.

Ako vštepiť dieťaťu lásku k športu?

Pri výbere športových sekcií je dôležité vziať do úvahy jeho túžbu a záujmy. Zároveň musíte zvážiť, či bude v budúcnosti potrebovať takéto zaťaženie a ako to ovplyvní jeho pohodu, a až potom sa zamerať na sklony dieťaťa.

Môžete riskovať a vybrať si sekciu, ktorá vaše dieťa zaujíma - nech je to akokoľvek, ak sa dieťaťu niečo kategoricky nepáči, môžete skúsiť iné športy. Záujmy detí zároveň ešte nie sú ustálenou hodnotou a môžu sa meniť. Po absolvovaní skúšobných tried rodičia určite vyberú optimálne úseky pre chlapcov.

Vlastnosti individuálnych športov pre deti

Pozorní rodičia by sa mali na svoje dieťa pozrieť bližšie, hneď ako dovŕši 3 roky - práve ich pozorovanie charakteru dieťaťa mu pomôže nájsť vhodný šport.

1. Tímové hry - futbal, basketbal atď. sú vhodné pre spoločenské deti, ktoré ľahko nájdu spoločnú reč s ostatnými deťmi.
2. Hyperaktívnym deťom pomôže nasmerovať prameň ich energie správnym smerom a naučia sa tiež, ako sa sústrediť v rôznych bojových umeniach a
3. Tenis a gymnastika oslovia malých vodcov, ktorí chcú dosiahnuť svoje ciele.
4. Jazdecký šport je vhodný úplne pre každého, no introvertom pomôže vrátiť ich emocionálny a psychický stav do normálu.

Ako sa mení charakter v športe

Majte na pamäti, že rovnako ako niektoré športy vyžadujú určité charakterové vlastnosti, tieto isté vlastnosti sa budú rozvíjať u vášho dieťaťa, aby dosiahlo úspech:

• Bojové umenia a bojové umenia rozvíjajú koordináciu, flexibilitu, presnosť pohybov a reakčnú rýchlosť, sebaúctu a vnímanie dieťaťa k jeho schopnostiam.
• Pri tímových hrách sa posilňujú svaly, cvičenia prispievajú k rozvoju reakčných, koordinačných, komunikačných schopností, kooperačných schopností a dosiahnutia spoločného výsledku.
• Plávanie maximálne rozvíja svalstvo tela a formuje správne držanie tela.
• V cyklistike, behu a horolezectve si chlapci rozvíjajú vodcovské vlastnosti a túžba byť prvými rastie.
• Krasokorčuľovanie, podobne ako gymnastika a tanec, podporuje rozvoj umenia, koordinácie a plasticity.
• Rytmická alebo umelecká gymnastika a balet vyžadujú od dieťaťa veľkú obetavosť a disciplínu, rozvíjajúc flexibilitu a pôvab.

Charakteristiky jednotlivých športov môžu slúžiť ako pomôcka pri výbere oddielu pre chlapcov, no aj tak treba pri konečnom výbere prihliadať na fyzické možnosti dieťaťa a jeho záujmy. Okrem toho by každý úsek mal byť nielen zaujímavý, ale aj bezpečný.