Хорошего тебе настроения и приятного дня. Хорошего дня и отличного настроения картинки

Картинка поцелуйчик воздушный

Как часто бывает, что первое, о чем думаешь после пробуждения, поскорее бы вновь вернуться в кроватку и накрыться с головой одеялом. Вам все чаще начинает казаться, что день сурка никогда не кончится? К черту весь пессимизм и нытье! Живем лишь раз! Возьмите все в свои руки и с раннего утра задайте задорный тон всему последующему дню. Перемены начинаются с малого. Отличного настроение – залог будущих побед и успеха.

картинки добрый день и отличного настроения

картинки доброго дня прекрасного настроения

картинки с добрым утром прикольные

Утро добрым не бывает? Спешим развеять этот миф! Само установка и мотивация – решают очень многое. Открыв глаза, не торопитесь накричать на будильник. Позвольте себе понежиться в постельке. Подумайте о том, что день грядущий вам готовит.

прикольные картинки с добрым утром с надписями

Настраивайте себя, что вас ждет не часовая пробка, нудная работа и озлобленный начальник, а неожиданные встречи по пути в офис, прекрасная погода и интересное времяпрепровождение. За окном дождь? Это ли не повод достать модный зонт или надеть новые ботильоны? Печет солнце – где мои стильные солнечные очки?!

добрый день прекрасные картинки

Прибыв на рабочее место, уличите минутку, чтобы побаловать себя вкусным кофе и просмотром заряжающих позитивом изображений, представленных ниже. Забавная картинка подарит вам доброе и веселое утро. Хорошего вам дня! Взгляните на прикольные картинки с долей оптимизма, иронии и сарказма.

картинки с добрым утром прикольные друзьям

Картинки удачного дня и хорошего настроения

картинки доброго удачного дня

В выходной вовсе можно расслабиться вдоволь. Отоспитесь, примите душ, приготовьте аппетитный завтрак. В суете насущных проблем, скопившихся за неделю, выделите время на то, чтобы поддержать боевой настрой. Пролистайте картинки с пожеланием удачного дня и убедитесь, что хорошего настроения много не бывает.

картинки удачного дня настроения

Узнаете в них себя, коллег и близких? С вашими друзьями тоже случались подобные казусы? Очередная подборка напомнила вам о нелепостях, которые присутствуют в жизни каждого из нас? Верно, так оно и есть. Все эти изображения призваны показать и доказать, что черная полоса – лишь временное явление, а вокруг нас существует великое множество полезного, приятного, радостного и жизнеутверждающего.

удачного дня любимая картинки

удачного дня картинки с надписями

Делитесь картинками, запавшими вам в душу, посредством соцсетей. Поставьте их фоновыми изображениями на мониторах и экранах. Не забудьте сменить мелодию будильника на танцевальную и бодрящую, ведь от того, каким будет ваше утро, зависит ваш день и вечер!

доброе утро хорошего настроения удачного дня картинки

Мы хотим, чтобы сайт сайт давал вам силы и вдохновение каждый день, поддерживал советами и помогал найти решения в трудных жизненных ситуациях.

Очень часто, просыпаясь утром, многие испытывают уже плохое настроение. Может из-за того. что мы не выспались, а может из-за того, что на улице плохая погода, или вспомнился неприятный вчерашний разговор... Но это не повод для огорчений! Необходимо самому создать себе хорошее настроение , тогда и весь день пройдет очень легко и результативно. Что нужно сделать, чтобы настроить себя на хорошее настроение на весь день?

В начале дня самым важным является настройка на позитив. Какая будет настройка, таким будет и весь день!

Хорошее настроение в начале дня

Чтобы с самого начала дня вы зарядились хорошим настроением, соблюдайте эти заповеди.

Первая: «Ваш будильник должен звонить мягко и нежно. Помните, что резкий звонок будильника – это стрессовый фактор, воздействие которого на наше настроение такое же, как и среднего по напряжению удара электротоком, не опасного для жизни. И тот, и другой — стресс-факторы, которые вызывают страх и напряжение. Стоит ли начинать свой день с таких неприятных эмоций?»
Вторая: «Встаньте немного раньше обычного времени, чтобы утром не нужно было сразу начинать спешить. Ограничения во времени, которые испытывает спешащий человек – это тоже стресс. Если Ваше утро начнется с беспокойства, нервозность и раздражительность будут обеспечены Вам в течение всего дня».
Третья: «Не вставайте сразу и рывком! Поставьте будильник на несколько минут раньше необходимого времени, чтобы утром не спешить. Откройте глаза и потянитесь! Посмотрите на небо, почувствуйте начало нового дня — как начало новой жизни».

Четвертая: «Подумайте о приятном! Приучите себя к тому, что каждое утро Вы начинаете свой день с мысли о чем-то приятном. Так, потянувшись, спросите себя: «Что хорошего будет для меня в этот день?»
Пятая : «Встаньте и наденьте яркую, радостную и удобную одежду».

Шестая: «Сделайте несколько физических упражнений, чтобы зарядиться энергией. Сделанная утром гимнастика дает возможность почувствовать «мышечную радость»

Седьмая : «Идите в ванную и принимайте душ, который усилит Ваше чувство начала и свежести».

Восьмая: «Посмотрите на себя в зеркало: глаза лучатся энергией, кожа – свежестью. Можно причесаться и направиться в кухню».
Девятая: «Завтрак должен быть легким и состоять из любимых продуктов. Наверное, это – йогурты или каши. Кроме приятного вкуса, они еще и полезны. Затем – что-то горячее и жидкое, например, кофе или чай. Возможны также разные сухарики и джемы».

Десятая: «Не торопясь, оденьтесь и спокойно выходите из дома».

И запомните при выходе из дома: «Всякая погода- благодать». Просто надо одеться по погоде!

Хорошее настроение вечером

Закончился трудовой день и мы возвращаемся домой в предвкушении приятного вечера. Но чтобы не испортить конец дня необходимо также придерживаться следующих рекомендаций.

Главное предназначение вечера – это отдых после напряженного дня и подготовка к спокойному сну, восстанавливающему силы.

Первая: «Не совершайте действий, идущих вразрез с Вашей совестью и Вашими убеждениями, это обеспечит душевное спокойствие вечером и хороший сон. Старайтесь быть самой собой, верьте и доверяйте себе».
Вторая: «Не реагируйте на чужие поступки, особенно негативные».
Третья: «Цените свое человеческое достоинство. Чаще говорите себе фразу: «Я – умный, успешный и хороший человек». Свои поступки сверяйте по высоте этой фразы».
Четвертая: «В течение вечера поддерживайте в себе спокойствие, при возможности старайтесь перед сном погулять или принять теплую ванну. Позвольте себе быть вечером немного расслабленным и ленивым, никуда не торопитесь».
Пятая : «Каждый вечер делайте что-то приятное для себя: поваляйтесь немного на диване, просматривая иллюстрированный журнал, скушайте что-то легкое и вкусное, послушайте хорошую музыку или посмотрите хороший фильм».
Шестая: «Не пейте кофе или крепкий чай в вечернее время, чтобы не нарушить сон».

Седьмая: «Подведите итоги дня, выделяя самое позитивное. Засыпая, вспоминайте счастливые моменты своей жизни в течение дня, свои достижения и успехи, радости, добрые взгляды людей, их внимание и заботу».
Восьмая: «Каждый прожитый день воспринимайте как подарок жизни, чувствуйте удовлетворение, что этим подарком Вы владеете».

Девятая: «Не ругайте себя, если что-то не получилось в течение дня. Воспринимайте события дня с доверием к общему течению своей жизни. Думайте о том, что все, что происходит, — к лучшему».

Десятая: «Перед сном продумывайте планы на будущий день, опираясь исключительно на собственные достоинства».

И еще совет. Старайтесь ложиться спать в одно и тоже время, не засиживайтесь, ведь завтра снова возможно Вам идти на работу и для этого надо успеть отдохнуть за ночь. Всего Вам хорошего! И запомните, что свое хорошее настроение мы создаем себе сами.

Дорогие мои читатели! Если вам была полезна эта статья, то поделитесь ею со своими друзьями, нажав на кнопочки соц. сетей. Мне также важно знать ваше мнение по поводу прочитанного, напишите об этом в комментариях. Я буду вам очень признательна.

С пожеланиями доброго здоровья Таисия Филиппова

Добрый день, дорогие домоседы. Вам нужно хорошее настроение каждый день? Читайте 20 способов, как его улучшить и поддерживать. Когда человек в хорошем настроении, у него все складывается хорошо – отношения с людьми, работа – любая задача выполняется легко.

Но, далеко не всегда мы можем чувствовать себя хорошо, и это очень сильно отражается на нашем мироощущении. Хотя на самом деле, все может быть по-другому. Прочтите 20 советов хорошего настроения на каждый день и не грустите!

Хорошее настроение каждый день – это легко!

1. Каждое утро говорите себе комплименты – это со стороны может выглядеть глупо, но на самом деле вдохновляет, поднимает настроение и помимо этого, также способствует повышению самооценки. Нет ничего сложного в том, чтобы сказать своему отражению пару добрых слов, а эффект будет впечатляющим!

2. Помните о том, что наше хорошее настроение – это то, что можем контролировать только мы. Люди напрасно считают, что кто-то или что-то извне, способно влиять на наше настроение – это заблуждение.

Все процессы, имеющие влияние на наш эмоциональный настрой, протекают в нашей голове, поэтому, просто примите решение пребывать в хорошем настроении и не позвольте ничему влиять на него негативно!

3. Очень важно для того, чтобы пребывать в хорошем настроении, научиться сбрасывать негативные эмоции, освобождаться от них. Некоторые люди предпочитают выплескивать накопившийся негатив на окружающих, но это неправильно и может серьезно подпортить вам жизни.

Найдите более мирный способ, например, бейте боксерскую грушу, рвите в клочья пачки ненужных бумаг, бейте ненужную посуду или орите благим матом в чистом поле.

4. Разгадывайте кроссворды и прочие головоломки – это поможет вам не только пребывать всегда в хорошем настроении, но также будет способствовать интеллектуальному развитию и эрудиции. Ученые выяснили, что люди, которые любят разгадывать кроссворды, более счастливы и чаще пребывают в хорошем настроении.

Такой эффект мы получаем за счет того, что каждое угаданное слово расценивается головным мозгом как победа, и в результате этого запускается механизм выработки дофамина, гормона ответственного за удовольствие хорошее настроение.

5. Занимайтесь спортом регулярно, и лучше делать это в первой половине дня – так вы на протяжение всего остального времени до вечера будете чувствовать себя в приподнятом настрое. Помимо этого, спорт повысит ваш энергетический потенциал, что скажется на результатах, а это дополнительно послужит поводом для поднятия настроения!

6. Обязательно употребляйте ежедневно в достаточном количестве те продукты, которые содержат . Доказано, что гормон удовольствия очень легко окисляется в нашем организме, а предотвратить это можно лишь только с помощью антиоксидантов.

12. Дарите окружающим вас людям хорошее настроение, заряжайте их позитивом, вдохновляйте и поддерживайте. А когда, вам будет тоскливо, те люди, с которыми вы поделились своим позитивом, помогут поднять вам настрой, развеселить и поддержать. Они станут светом для вас, даже в самую темную ночь.

13. Не забывайте о том, чтобы регулярно высыпаться и заботиться о том, чтобы сон был достаточного качества. Поэтому, создайте в своей спальне идеальные для отдыха условия. Не выспавшийся человек не может не только быть в хорошем настроении, но также и продуктивно трудиться. На самом деле сон, также имеет влияние на здоровье, а его хорошее состояние важно для хорошего настроения.

14. Смотрите чаще комедии и читайте какие-то смешные истории. Смех стимулирует выработку гормонов счастья в большом количестве, поэтому старайтесь смеяться чаще! Каждый день можно найти возможность вдоволь похохотать.

15. Хорошим способом поднять хорошее настроение также является погружение в прекрасные воспоминания. Они есть у всех абсолютно, без исключения. Погрузитесь в глубины своей на несколько минут, извлеките воспоминания о первой любви, прекрасном дне, когда вы были на вершине успеха, или отправьтесь мысленно в тот день, когда вы стали счастливым отцом или матерью. Можете пересмотреть фотографии тех счастливых дней и мгновений.

16. Делайте по утрам самые неприятные для вас дела и самые сложные задачи. На самом деле, это достаточно эффективный способ не только поднять ваше настроение, но также сделать вас более эффективным. Выполнив с утра быстро все неприятные дела, весь день вы будете испытывать чувство удовлетворения, и ничто не будет вас тяготить.

17. Слушайте вашу любимую , но тщательно подбирайте песни в ваш плейлист. Музыка, как ничто другое, способна контролировать наши эмоции и управлять настроением. Поэтому, если вы будете слушать мрачные песни, хотя и с глубоким смыслом, вы рискуете навеки погрязнуть в депрессии и унынии. Слушайте позитивные мелодии и песни, тексты которых вдохновляют.

18. Не держите обиду на других людей, какой бы сильной она не была, в ваших интересах поскорее обидчика. Сделать это иногда не просто, но, если вы настроитесь – у вас получится. Обида не даст вам наслаждаться хорошим настроением, а помимо этого, она пагубно влияет на самочувствие.

Напишите письмо своему обидчику, выразив весь негатив, и сожгите его (письмо, а не обидчика). Скажите вслух, что прощаете. Также, для закрепления эффекта, можно купить своему обидчику небольшой подарочек – шоколадку, магнитик на холодильник или какой-то сувенир, и преподнести в знак примирения.

19. Мощным стимулятором выработки гормонов счастья является также близость с любимым человеком. Это не обязательно должен быть секс в классическом понимании этого слова.

Обнимайтесь, целуйтесь, держитесь за руки, как в начале ваших отношений – атмосфера романтики не только поднимет вам настроение, но также сможет сохранить связь от кризисов и конфликтов.

20. Помните о том, механизм регулирования настроя находиться только в вашей голове. Если вы видите, что что-то идет не так, получаете огорчающие известия – используйте силу позитивного мышления для того, чтобы увидеть перспективу и пользу складывающейся ситуации.

Ваши решения каждый день, даже в самых мелочах, определяют ваше хорошее настроение и ваше будущее, поэтому принимайте их правильно!

Будьте счастливы, пусть всегда у вас будет хорошее настроение каждый день!

Хорошее настроение видео