Szkoda dla ciała kobiety z solariów. Korzyści i szkody solarium
Opalanie jest dziś w modzie. A miłośnicy opalonej skóry nie muszą czekać do lata ani wyjeżdżać zimą do gorących krajów – w solarium można opalać się przez cały rok. Ale jak bezpieczna jest ta opalenizna? W ostatnich dziesięcioleciach gorące debaty na temat korzyści i szkód związanych z solarium dla kobiet nie ucichły. Rozważmy zalety i wady, a także rozważmy najczęstsze nieporozumienia w tym zakresie.
Argumenty przeciw"
Przyjrzyjmy się głównym wadom wizyty w solarium.
Ryzyko raka
Według lekarzy solarium może stać się katalizatorem onkologii, przede wszystkim raka skóry. Zagrożone są osoby z wrodzoną predyspozycją genetyczną, a także te, które mają na ciele wiele pieprzyków i znamion. Ogólnie rzecz biorąc, według badań, ryzyko zachorowania na raka skóry u osób, które odwiedzają solarium częściej niż 10 razy w roku, jest 7-krotnie wyższe.
Przyspieszone starzenie się skóry
Niestety naukowo udowodniono, że solarium powoduje przyspieszone starzenie się skóry. Przy częstych wizytach w solarium skóra traci elastyczność i gładkość, pojawiają się zmarszczki i pęknięcia. Faktem jest, że pod wpływem promieni typu A górne warstwy skóry stają się cienkie i suche, a promienie typu B, oddziałując na głębsze warstwy naskórka, niszczą włókna kolagenowe. Rezultatem jest stara i zwiotczała skóra.
Pogorszenie jakości włosów
Może Ci się wydawać, że po wizycie w solarium Twoje włosy blakną i nabierają wyglądu rozjaśnionego w salonie. Trudno jednak uznać to za zaletę wizyty w solarium, gdyż tak naprawdę promienie ultrafioletowe mają bardzo szkodliwy wpływ na strukturę włosów – stają się one cieńsze, rozdwajają się, tracą połysk i wypadają. Bez specjalnej ochrony i pielęgnacji nawet luksusowe włosy mogą bardzo szybko zmienić się w „słomkę”.
Ważny! Podczas zabiegu należy zawsze używać specjalnego nakrycia głowy!
Szkodliwe działanie na oczy
Pod wpływem promieniowania ultrafioletowego w solarium można poparzyć rogówkę, siatkówkę czy przyspieszyć związane z wiekiem zmiany w soczewce. Dlatego podczas zabiegu oczy należy chronić specjalnymi okularami, które nie przepuszczają promieni ultrafioletowych.
Ważny! Podczas zabiegu zawsze noś specjalne okulary!
Pojawienie się tanoreksji
Częste wizyty w solarium zwiększają ryzyko uzależnienia psychicznego od promieni ultrafioletowych – tzw. tanoreksji. Przejawia się to w nieustannej chęci posiadania opalonej skóry o każdej porze roku. A brak dostępu do promieniowania ultrafioletowego może powodować depresję.
Argumenty dla"
Oczywiście solarium nie byłoby tak popularne na całym świecie, gdyby nie posiadało pewnych zalet. Oto te najbardziej podstawowe.
Atrakcyjny wygląd o każdej porze roku
Opalony odcień skóry jest dziś nieodzownym atrybutem kobiety sukcesu, modnej i atrakcyjnej seksualnie. Opalanie nadaje twarzy zdrowy, wypoczęty wygląd, maskuje oznaki zmęczenia i defekty skóry, optycznie wyszczupla sylwetkę. A to wszystko - o każdej porze roku. Oznacza to, że możesz być w pełni uzbrojony zarówno latem, jak i zimą.
Szybki efekt i minimalny czas poświęcony
Średnio zabieg opalania w solarium trwa jedynie 10-20 minut. Już po kilku zabiegach Twoja skóra nabiera opalonego wyglądu, a ludzie wokół Ciebie myślą, że właśnie wróciłeś z pełnoprawnych wakacji na plaży. Nie musisz już godzinami leżeć na plaży, żeby uzyskać taki efekt.
Dogodny termin wizyty
Nie musisz skupiać się na słońcu i pogodzie, do solarium możesz wpaść w dogodnym dla Ciebie momencie – po pracy lub nawet w przerwie na lunch.
Przygotowania do wakacji na plaży
Już pierwszego dnia wakacji możesz pochwalić się piękną opaloną sylwetką i nie dawać innym urlopowiczom powodu do natychmiastowego rozpoznania „nowo przybyłych” po olśniewająco białej skórze.
Źródło witaminy D
Pod wpływem promieni ultrafioletowych organizm wytwarza witaminę D. Choć solarium nie zastąpi dobrodziejstw naturalnego światła słonecznego, to jednak podczas takiego opalania syntetyzowana jest witamina D, co jest szczególnie przydatne w zimnych porach roku.
Dobry humor
W jesienno-zimową ponurą pogodę atrakcyjny wygląd może poprawić nastrój i dodać pewności, że nie można się oprzeć.
Wspólne nieporozumienia
Dość często można usłyszeć stwierdzenia przemawiające za solarium, które w rzeczywistości nie są zgodne z prawdą. Spójrzmy na główne.
Mit 1. Solarium pomaga pozbyć się trądziku i wyprysków
Mit 2. Solarium stymuluje produkcję serotoniny
Nieprzypadkowo serotoninę nazywa się „hormonem szczęścia”, bo to właśnie jej brak w mózgu powoduje depresję. Istnieje opinia, że promienie ultrafioletowe stymulują produkcję serotoniny, tzw. „hormonu szczęścia” odpowiedzialnego za dobry nastrój. Jednak badania nie wykazały zależności pomiędzy wizytą w solarium a zmianami poziomu serotoniny. Zatem poprawę nastroju można wytłumaczyć jedynie efektem psychoterapeutycznym zabiegu.
Mit 3. Wizyta w solarium przed wyjazdem do gorących krajów przygotuje skórę i zmniejszy ryzyko oparzeń.
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) nie zgadza się z tym faktem. Według nich przygotowanie skóry w solarium jest równoznaczne z nałożeniem na skórę kremu z filtrem przeciwsłonecznym o jedynie minimalnym stopniu ochrony, co zdecydowanie nie jest wystarczające.
Istnieje szereg przeciwwskazań do korzystania z solarium, o których raczej nie dowiesz się w salonie kosmetycznym czy centrum fitness. Jednak taki pozornie nieszkodliwy zabieg w pewnych okolicznościach może wyrządzić więcej szkody niż pożytku - spowodować zaostrzenie chorób przewlekłych i inne nieprzyjemne konsekwencje. Pamiętaj, że opalanie to dodatkowe obciążenie dla całego ciała. Dlatego w żadnym wypadku nie należy odwiedzać solarium w okresie zaostrzenia chorób przewlekłych. I nawet bez zaostrzenia lepiej całkowicie odmówić wizyty w solarium lub zrobić to dopiero po konsultacji z lekarzem, jeśli cierpisz na następujące choroby przewlekłe:
- cukrzyca;
- choroby układu krążenia;
- choroby tarczycy;
- gruźlica;
- choroby ośrodkowego układu nerwowego;
- astma oskrzelowa;
- wysokie ciśnienie krwi;
- choroby ginekologiczne;
- zaburzenia krążenia krwi;
- mastopatia;
- choroby wątroby i nerek;
- alergia.
Przeciwwskazaniami do wizyty w solarium są także:
- Ciąża i laktacja;
- niedawna operacja;
- wiek do 15 lat;
- bardzo jasna skóra;
- duża liczba piegów i pieprzyków na ciele;
- klaustrofobia.
Nieprzewidywalne i niepożądane skutki opalania w solarium można uzyskać w następujących okolicznościach:
Niedawna depilacja laserowa, resurfacing lub peeling chemiczny skóry oznaczają, że istnieje duże ryzyko oparzeń i przebarwień.
Okres menstruacyjny – w tych dniach melanina będzie rozłożona nierównomiernie, a na skórze mogą pojawić się ciemne plamy – ostuda.
Przyjmowanie leków, w tym leków przeciwdepresyjnych, które mogą zawierać składniki światłoczułe.
Tatuaże i makijaż permanentny – niektóre tusze mogą reagować.
No cóż, rozważyliśmy wszystkie za i przeciw. Teraz wiesz, że wizyta w solarium nie jest tak nieszkodliwą procedurą, która w przypadku nadużycia lub naruszenia pewnych zasad może wyrządzić znaczne szkody. Piękno wymaga poświęceń, ale tym poświęceniem nie powinno być Twoje zdrowie!
Moda na opalanie pojawiła się w krajach Europy stosunkowo niedawno, bo około 40 lat temu. Ponieważ jednak sezon letni jest prawie wszędzie ograniczony, zaczęto stosować różne sztuczne metody jego pozyskiwania. Jednym z głównych jest solarium. Daje trwałą i piękną opaleniznę przez cały rok, która nie może nie przyciągać uwagi. Jednocześnie korzyści i szkody związane z solariami nie zostały w pełni zbadane. Jednak fakty, które mówią same za siebie, już wychodzą na jaw.
Co to jest solarium
Jest to specjalnie wyposażona kabina do sztucznego opalania. Najczęściej jest wyposażony w niskociśnieniowe lampy ultrafioletowe pokryte luminoforem. Pozwala to uzyskać opaleniznę zbliżoną do naturalnej. Zasada działania opiera się na działaniu promieni na różne warstwy skóry, pod wpływem których zaczyna wytwarzać się melanina pigmentowa. Nadaje naszej skórze brązowy odcień.
Istnieją 2 odmiany:
- pionowy;
- poziomy.
Te ostatnie przypominają raczej duże kapsuły, w których człowiek się kładzie. Każdy typ ma swoje zalety i wady, które określają stopień preferencji.
Opalanie w solarium pionowym jest lubiane przez tych, którzy nie lubią kontaktu swojego ciała z powierzchnią, na której ktoś już leżał. Nowoczesne kabiny pionowe wyposażone są w systemy chłodzenia, które zapobiegają przegrzaniu nadwozia. Wiele salonów kosmetycznych posiada w solarium centra muzyczne i kompleksy zapachowe.
Preferowane są opcje pionowe dla tych, którzy lubią równomierną opaleniznę. Tutaj możesz unieść ramiona i opalić się równomiernie ze wszystkich stron. Ponadto drzwi można pozostawić lekko otwarte. Jest to odpowiednie rozwiązanie dla tych, którzy nie lubią przebywać w ograniczonej przestrzeni.
Opalanie w poziomym solarium to przyjemność dla tych, którzy chcą zaczerpnąć porcji promieniowania ultrafioletowego i położyć się. To jest główna zaleta takiej modyfikacji. Można się zrelaksować i zapomnieć o problemach, a przy okazji opalić się. Każdy, kto wątpi w czystość kapsułki, może skorzystać z opcji pionowej.
Jakie są zalety solarium?
Nie możemy zapominać, że początkowo lampy stosowane w nowoczesnych kabinach zaczęto produkować do zabiegów zdrowotnych. Takie lampy są wskazane w przypadku niektórych chorób kości lub skóry, takich jak łuszczyca. Jeśli przestrzegane będą zasady wizyty w solarium, z zabiegu można uzyskać jedynie korzyści. Można wymienić następujące zalety:
- Wiele osób zauważa poprawę psychologiczną po sesjach. Niektórzy używają go jako lekarstwa na sezonową depresję. Dzięki powszechnemu twierdzeniu, że światło ultrafioletowe pomaga podnieść poziom serotoniny, sztuczne opalanie stało się popularne w krajach o niskim nasłonecznieniu.
- Wiadomo, że pod wpływem promieni ultrafioletowych szybciej syntetyzowana jest witamina D, której długotrwały niedobór może mieć wpływ na zdrowie, a nawet powodować raka.
- Korzyści płynące z solarium dla skóry zostały udowodnione już dawno temu. Problemy takie jak łuszczyca, grzybice skóry i trądzik skutecznie leczy się kompleksowymi metodami. Należą do nich również narażenie na promieniowanie ultrafioletowe.
- Prawidłowe opalanie wzmacnia układ odpornościowy. Jeśli nie będziesz nadużywać tej procedury, dana osoba będzie mniej chorować. Jest to szczególnie widoczne w okresach epidemii grypy i przeziębienia.
- Przydatny przy przewlekłych chorobach górnych dróg oddechowych: zapalenie oskrzeli, nieżyt nosa, zapalenie zatok. Promienie ultrafioletowe leczą i wzmacniają organizm, pomagają zwalczać procesy zapalne.
- Małe dawki światła ultrafioletowego pomagają poprawić wchłanianie tlenu przez komórki.
- Przed wyjazdem do słonecznych krajów i aktywnym okresem opalania zaleca się wykonanie kilku zabiegów przygotowujących organizm do stresu.
Każdy musi odpowiedzieć sobie na pytanie, czy korzystanie z solarium przynosi jakiekolwiek korzyści. Opinia lekarzy na temat korzyści płynących z solarium zależy od wielu czynników. Jeżeli nie ma przeciwwskazań, a ilość i czas trwania zabiegów jest umiarkowany, wówczas można go uznać za zabieg zdrowotny.
Korzyści z solarium dla kobiet
Solarium jest przydatne dla dziewcząt i kobiet, ale z umiarem, jak wszystkie zabiegi kosmetyczne lub zdrowotne. Pomoże Ci poczuć się pewniej dzięki pięknej i równomiernej opaleniźnie.
Uwaga! Produkcja witaminy D pomaga spowolnić proces starzenia, skóra staje się wygładzona i matowa. Jest to szczególnie ważne dla osób o tłustej skórze.
Niebezpieczeństwem tanoreksji dla kobiet jest ryzyko tanoreksji. Jest to bolesna zależność człowieka od promieni ultrafioletowych. Z tego powodu liczba procedur nie jest regulowana. Robi się wszystko, żeby podnieść Cię na duchu.
Ale nadmierna ekspozycja na promieniowanie ultrafioletowe szkodzi skórze. W ostatnim czasie lekarze alarmują o rozprzestrzenianiu się raka skóry – czerniaka. Z roku na rok umiera na nią coraz więcej osób. Roczny wzrost zachorowań wynosi około 40%. Ze względu na modę na opalanie kobiety często nie słuchają zaleceń specjalistów, którzy zalecają wykonywanie zabiegów z określoną częstotliwością.
Korzyści z solarium dla mężczyzn
Opalanie w solarium przydaje się nie tylko kobietom. Ogólne procedury zdrowotne są również korzystne dla mężczyzn. Aby skorzystać z promieni ultrafioletowych wystarczą wizyty w solarium na co najmniej 2 sesje. Równomierna opalenizna ozdobi męskie ciało, co dla niektórych przedstawicieli silniejszej połowy jest nie mniej ważne niż dla kobiet.
Czy dzieci mogą chodzić do solarium?
W 2005 roku WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) wydała oświadczenie, w którym podkreśliła szczególne niebezpieczeństwa związane ze stosowaniem sztucznego opalania u dzieci poniżej 18 roku życia. W wielu krajach północnych solaria stały się bardzo popularne wśród nastolatków. Tymczasem w ciągu ostatnich 40 lat częstość występowania czerniaka gwałtownie wzrosła.
Na przykład w Szwecji - 3 razy. Skok ten wiąże się z niekontrolowanymi wizytami młodych ludzi w sztucznych solariach. Uważa się, że szczególnie niebezpieczny jest wpływ promieniowania ultrafioletowego na organizm rozwijającego się dziecka. Chociaż najprawdopodobniej faktem jest, że trudniej jest przekonać dzieci, że przydatne są tylko krótkotrwałe procedury.
Wiele krajów europejskich i niektóre stany amerykańskie zakazały nieletnim korzystania z solariów. W Niemczech za złamanie zakazu wprowadzono karę w wysokości 50 tys. euro. W Rosji nie ma jeszcze takich ograniczeń.
Czy kobiety w ciąży mogą korzystać z solarium?
Kobieta w ciąży może opalać się w solarium wyłącznie na polecenie lekarza. Oczekiwanie na dziecko pozostawia ślad na ciele przyszłej matki. Wiele procesów nie zostało jeszcze w pełni poznanych. Istnieją różne, często sprzeczne opinie na temat korzystania z solarium we wczesnej ciąży. Lepiej zaufać poradom specjalisty, który towarzyszy ciąży.
Solarium podczas karmienia piersią
Solarium dla mamy karmiącej polecane jest z wieloma „ale”. Dotyczą one ochrony piersi i okolic macicy foliami i kremami o dużej skuteczności. Korzyści z zabiegu są niewątpliwie korzystne, jednak nie przewyższają ryzyka dla procesu laktacji. Dlatego podczas karmienia piersią lepiej tymczasowo zrezygnować z zabiegu.
Solarium podczas menstruacji
Nie zaleca się korzystania z solarium w krytyczne dni. Temperatura w kapsułce może wzrosnąć do +40 O C. Ma to wpływ na krążenie krwi i może prowadzić do zwiększonej wydzieliny. Ponadto często w takich okresach kobieta czuje się źle, a otrzymanie takiego zabiegu może zwiększyć dyskomfort.
Korzyści i szkody solarium na łuszczycę
Podczas zaostrzenia łuszczycy przydatne są promienie ultrafioletowe. W zależności od stopnia choroby lekarz wyznacza termin. Nie wolno nam zapominać, że stosowane dziś lampy zostały pierwotnie stworzone do leczenia chorób skóry. Aby uniknąć szkód dla organizmu, należy najpierw skonsultować się z lekarzem.
Jak prawidłowo opalać się w solarium
Aby opalać się bez szkody dla zdrowia, należy przestrzegać następujących zasad:
- bezpośrednio przed zabiegiem nie należy myć się produktami alkalicznymi;
- Przed sesją zmyj wszystkie kosmetyki dekoracyjne;
- chronić oczy specjalnymi okularami;
- włosy zakrywa się czepkiem lub szalikiem, aby nie wyschły i nie łamały się;
- wrażliwe obszary są pokryte warstwą filtra przeciwsłonecznego;
- Do klatki piersiowej używa się Stikini, a do tatuaży i ust używa się specjalnej szminki;
- Po sesji nie zaleca się zimnego prysznica.
Uwaga! Decyzja o tym, czy przestrzegać zasad, czy nie, należy do każdego indywidualnie. Ale nie zapominaj, że 10 minut w kabinie lub kapsule odpowiada 2,5 godzinom na słońcu.
Co zabrać ze sobą do solarium
Przed wizytą należy przygotować i kupić:
- lekka czepka chroniąca włosy;
- sandały do opalania na stojąco;
- krem do opalania;
- krem do opalania;
- pomadka;
- stikini (zakupione w solarium);
- ręcznik, aby usunąć pozostałości kremu.
Resztę możesz dodać do listy samodzielnie. Na przykład niektóre osoby wolą wytrzeć poziomą kolbę przed zabiegiem.
Jak długo można opalać się w solarium?
Każdego dnia możesz zwiększać czas trwania o 1 minutę, zwiększając czas do maksymalnie 10-11 minut. Wystarczy 10-15 sesji, aby skóra nabrała czekoladowo-brązowej opalenizny. To średnia, zobaczmy, co jest zalecane dla każdego rodzaju skóry.
Typ celtycki
Obejmuje osoby o najjaśniejszym odcieniu skóry. Najczęściej mają jasne oczy i rude lub blond włosy. Przedstawiciele tego typu skóry spalają się nawet w najmroczniejszym słońcu. Przeciwwskazane jest opalanie się lub stosowanie najsilniejszych filtrów przeciwsłonecznych w połączeniu z ograniczeniami czasowymi. Maksymalnie - 3-4 minuty raz w tygodniu.
Typ nordycki
Są to Europejczycy o jasnej karnacji i blond włosach. Nie podlegają również silnemu garbowaniu, ale mogą się poparzyć. Dlatego czas dobierany jest indywidualnie, około 4-5 minut 2 razy w tygodniu.
Typ środkowoeuropejski
Najczęstszy typ. Skóra jest trochę ciemna, łatwo się opala, czasami ulega oparzeniom. Kolor włosów jest jasnobrązowy, brązowy lub ciemnobrązowy. W przypadku tego typu czas trwania zabiegów sztucznego opalania zaczyna się od 3-4 minut i stopniowo zwiększa się do 10-11.
Typ śródziemnomorski
Osoby z tym typem skóry często mają ciemne włosy i ciemne oczy. Niebezpieczeństwo oparzeń jest zminimalizowane, dzięki czemu mogą opalać się w solarium aż do 15 minut na sesję. Do tego czasu musisz przygotować swoje ciało. Najlepiej zacząć od 4-5 minut.
Szkoda z solarium
Szkodę wynikającą z wizyty w solarium obserwuje się najczęściej, jeśli dana osoba postępuje zgodnie z zasadą „im więcej, tym lepiej”. Przykładowo przy małych dawkach promieniowania ultrafioletowego poprawia się praca nadnerczy i zwiększa się wchłanianie tlenu przez komórki. W przypadku nadmiernych wizyt w solarium jest odwrotnie.
Używanie w solariach starych lamp, które spełniły swoje zadanie, jest szkodliwe dla organizmu. Zanim zabierzesz przynętę do nieznanego solarium, warto zapytać, co było przyczyną tego posunięcia i kiedy sprzęt został zakupiony.
Rada! Na takim zabiegu nie ma sensu oszczędzać, lepiej wybrać renomowane, sprawdzone gabinety.
Przeciwwskazania do wizyty w solarium
- dzieci poniżej 18 roku życia;
- kobiety w ciąży;
- matki karmiące;
- pacjenci z nadciśnieniem;
- osoby z nadmierną pigmentacją skóry, a także dużą ilością znamion i brodawczaków;
- pacjenci chorzy na gruźlicę;
- osoby z chorobami układu sercowo-naczyniowego;
- osoby cierpiące na choroby wątroby i nerek;
- podczas przyjmowania silnych leków i antybiotyków.
W innych trudnych przypadkach należy podjąć decyzję, czy udać się do solarium, czy też nie, do lekarza, który jest specjalistą w tej dziedzinie.
Wniosek
Naukowcy odkryli, że korzyści i szkody związane z solariami są konsekwencją ograniczonych lub zbyt częstych wizyt. Aby uzyskać piękną opaleniznę i nie szkodzić zdrowiu, należy słuchać rad ekspertów i nie łamać podstawowych zasad.
Solarium pozwala uzyskać piękną opaleniznę o każdej porze roku, nie ruszając się z miasta. Jednak wśród nas jest wiele osób, które nie powinny opalać się w solarium.
Szkoda solarium dla specjalnej skóry
Korzystanie z solarium jest przeciwwskazane dla osób o jasnej karnacji. Osoby o jasnej karnacji mogą łatwo poparzyć się promieniowaniem ultrafioletowym. A to nie tylko wygląda brzydko, ale także zwiększa ryzyko w przyszłości. Z tego samego powodu osoby posiadające piegi i liczne znamiona na ciele (zwłaszcza duże) nie powinny opalać się w solarium.
Wysokie ryzyko poparzenia w solarium występuje także po zabiegu peelingu, depilacji, a także po zabiegu odmładzającym.
Przeciwwskazaniem do wizyty w solarium jest obecność różnorodnych problemów skórnych. Jeśli na skórze występują plamy starcze, bielactwo nabyte lub cierpisz na przewlekłe zapalenie skóry, unikaj sztucznego opalania. Sztuczne opalanie może pogorszyć problemy skórne.
Choroby, na które solarium jest szkodliwe
Jednym z poważnych przeciwwskazań do korzystania z solarium jest predyspozycja do nowotworów. Jeśli ktoś w Twojej rodzinie chorował na nowotwór, skonsultuj się z dermatologiem, aby sprawdzić, czy możesz korzystać z solarium bez szkody dla zdrowia.
Nie zaleca się korzystania z usług solarium w przypadku chorób układu krążenia.
Lista chorób, w przypadku których solarium jest szkodliwe dla zdrowia, obejmuje:
- Gruźlica
- Cukrzyca
- Choroby ginekologiczne
- Mastopatia
- Dysfunkcja tarczycy
- Astma oskrzelowa
- Miażdżyca
Wadą solarium jest to, że stanowi dodatkowe obciążenie dla układu odpornościowego. Dlatego nie powinieneś chodzić do salonu, aby się opalać, jeśli masz przeziębienie lub jakąś chorobę zakaźną.
Promienie ultrafioletowe zmieniają właściwości niektórych leków. Jeśli zażywasz antybiotyki, leki przeciwdepresyjne lub uspokajające, solarium jest dla Ciebie przeciwwskazane.
Szkoda solarium dla kobiet
Czekoladowy odcień skóry, który pojawia się po wizycie w solarium, pomaga kobiecie poczuć się pięknie i seksownie. Ale nieznajomość środka powoduje przedwczesne starzenie się skóry, przyczynia się do pojawienia się plam starczych i pogarsza stan włosów. Taka jest szkoda solarium dla kobiet.
Należy pamiętać, że kobiety w ciąży i karmiące piersią nie powinny opalać się w solarium.
Aby mieć pewność, że skorzystasz z solarium bez szkody dla zdrowia, przed wizytą w salonie skonsultuj się z lekarzem. Ale nawet jeśli nie masz przeciwwskazań do solarium, postępuj zgodnie z nim, aby zminimalizować nieprzyjemne konsekwencje.
Wiele kobiet marzy o pięknej opalenizny, która utrzyma się przez długi czas. W tym celu służą solaria – specjalne kabiny wyposażone do opalania. Wyposażone są w lampy ultrafioletowe, dzięki którym następuje dozowane naświetlanie. Solaria cieszą się dużą popularnością wśród kobiet. Jednak niewiele osób myśli o tym, jak korzystne i szkodliwe jest opalanie się w ten sposób.
Zastanówmy się co szkody i zalety solarium dla kobiet.
Zapraszam do grupy na Subscribe.ru:
Mądrość ludowa, medycyna i doświadczenie
Solarium dla kobiet
Korzyści ze sztucznego opalania
Oczywiście główną zaletą solarium dla kobiet jest uzyskanie pięknej opalenizny. Często z tego powodu piękna połowa ludzkości stara się przeprowadzać takie sesje. Ale poza tym procedura ma inne zalety.
1. Jeśli zostaną podjęte wszelkie niezbędne środki, opalanie w solarium wzmacnia układ odpornościowy i pomaga osobom podatnym na przeziębienia pozbyć się wszelkich infekcji.
2. Dozowane naświetlania eliminują problemy skórne: trądzik, łuszczycę i zapobiegają wypadaniu włosów.
3. Kiedy człowiek korzysta z solarium, organizm wytwarza witaminę D, która bezpośrednio wpływa na wytrzymałość kości. Zmniejsza to ryzyko osteoporozy – zwiększonej łamliwości kości.
4. Podczas pobytu w solarium organizm zwiększa produkcję endorfin – hormonów szczęścia. Pomaga to skutecznie radzić sobie ze stresem.
Oczywiście korzyści z wizyty w solarium są znaczące. Nie możemy jednak zapominać, że jeśli taka procedura będzie przeprowadzana bardzo często, wszystkie te zalety zamienią się w wady.
Niebezpieczeństwa związane ze sztucznym opalaniem
Istnieje wiele faktów udowodnionych przez naukowców, że solarium szkodzi kobiecemu organizmowi. Są to konsekwencje, które mogą wystąpić po częstym narażeniu na lampy ultrafioletowe.
1. Główną szkodą solarium dla kobiet jest występowanie mastopatii - chorób piersi.
2. Promieniowanie ma negatywny wpływ na skórę. W rezultacie staje się sucha i wiotka, rozpoczyna się proces starzenia. Może wystąpić ostuda – czerwone plamy pojawiające się w wyniku braku równowagi hormonalnej.
3. Włosy również cierpią z powodu nadużywania tej procedury. Stają się suche i łamliwe, tracą połysk i gładkość.
4. Częste wizyty w solarium mogą wywołać pojawienie się raka: mięsaka, raka, czerniaka, chłoniaka i innych.
Jak widać szkodliwość opalania w solarium jest również znaczna, dlatego należy skonsultować się z lekarzem. Jest to bardzo ważne, ponieważ regularne narażenie na promieniowanie może prowadzić do poważnych chorób, którym łatwiej jest zapobiegać niż później leczyć.
Przeciwwskazania do wizyty w solarium
Jeśli masz problemy z układem sercowo-naczyniowym, nie musisz ryzykować swojego zdrowia i chodzić do solarium. Reakcje alergiczne i zażywanie jakichkolwiek leków również powinny powstrzymać Cię przed wizytą w salonie kosmetycznym. Aby uzyskać dobrą opaleniznę w solarium, nie należy przeprowadzać takich zabiegów, jeśli masz wiele pieprzyków. Może to prowadzić do onkologii.
Zasady korzystania z solarium
Aby zabieg ten przyniósł same korzyści, należy przestrzegać pewnych zasad opalania w solarium, co pozwoli uniknąć wielu problemów.
- Bardzo ważne jest, aby pomiędzy sesjami zrobić dwudniową przerwę, aby skóra mogła się zregenerować. Również w tym czasie można monitorować występowanie reakcji alergicznych i różnych wysypek skórnych, aby w razie potrzeby przerwać zabiegi.
- Przed otrzymaniem dozowanego promieniowania ultrafioletowego należy nałożyć na skórę specjalny produkt do stosowania w solarium. Warto założyć na głowę specjalną czapkę, a brwi i pieprzyki zabezpieczyć naklejkami.
- Aby uniknąć obrażeń oczu, należy nosić okulary przeciwsłoneczne lub po prostu zamknąć oczy i nie otwierać ich aż do zakończenia sesji.
Jeśli zastosujesz się do tych prostych zasad, korzyści z solarium będą zauważalne, a kobieta będzie mogła uniknąć negatywnych konsekwencji.
UWAGA:
Receptury medycyny tradycyjnej stosowane są najczęściej w połączeniu z leczeniem konwencjonalnym lub jako dodatek do leczenia tradycyjnego. Każdy przepis jest dobry po konsultacji ze specjalistą. Nie lecz się samodzielnie!
Udostępnij znajomym w sieciach społecznościowych!
Strona ma charakter non-profit i jest rozwijana przy użyciu osobistych środków autora i Waszych darowizn. Możesz pomóc!
(Nawet niewielka kwota, możesz wpisać dowolną kwotę)(kartą, z telefonu komórkowego, pieniędzmi Yandex - wybierz ten, którego potrzebujesz)
W wielu rejonach naszego kraju słońce jest rzadko widoczne. Tak więc w grudniu 2017 roku pojawił się w Moskwie zaledwie na 6-7 minut.
Jeśli chcesz ujędrnić bladą skórę i zaopatrzyć się w witaminę D, możesz udać się do solarium niedaleko domu. Jednak nie powinieneś tego robić i oto dlaczego.
MICHAŁ MAKMATOW-RYNX
dermatolog
Czym różni się pójście do solarium od leżenia na plaży?
Solarium i słońce emitują podobne światło ultrafioletowe (UV): dużo UVA i trochę UVA.
Różnica między solarium a słońcem na plaży polega na mocy promieniowania. Światło lampy można porównać do południowego słońca w tropikach.
Ultrafiolet typu A (95% światła w solarium) nie jest żartem. Używam go w eksperymencie, aby wywołać oparzenia na zwierzętach laboratoryjnych.
| Naturalna opalenizna | Solarium | |
|---|---|---|
| UFA | dużo | trzy razy więcej |
| UVB | dużo | prawie to samo |
| Bezpiecznie? | NIE | NIE |
Różnice pomiędzy opalaniem naturalnym i sztucznym
Dlaczego ultrafiolet jest szkodliwy?
Promienie UV stopniowo powodują wysuszenie, szorstkość i zmarszczki, a w kontakcie z oczami mogą powodować stany zapalne (zapalenie spojówek) i zmętnienie soczewki (zaćmę).
Co jeszcze jest szkodliwe w solarium Promieniowanie ultrafioletowe uszkadza także cząsteczki DNA skóry. Podczas wielokrotnych wizyt w solarium uszkodzenia te kumulują się, a komórki skóry mogą mutować w komórki nowotworowe. Szkodliwe skutki promieniowania zwykle nie są widoczne od razu, ale pojawiają się po latach.
Międzynarodowa Agencja Badań nad Rakiem (IARC) uważa, że opalanie w solariach nie przynosi korzyści zdrowotnych i wiąże się z ryzykiem zachorowania na najniebezpieczniejszy nowotwór skóry – czerniaka.
I jeszcze jedno: przed uszkodzeniem DNA rzeczywiście chroni tylko opalenizna spowodowana ultrafioletem typu B. A światło w solarium zawiera tylko 5% takich promieni.
A co z witaminą D? Mówią, że solarium pomaga to osiągnąć
Witamina D jest ważna dla zdrowia kości i bierze udział w wielu układach organizmu. Aby utrzymać jego poziom, należy spędzać około 15 minut dziennie na otwartym słońcu przy ciepłej pogodzie.
W Rosji trudno jest przestrzegać tej zasady, ale solarium to nadal zły wybór. Faktem jest, że trudno jest zmierzyć czas przebywania w solarium potrzebny do osiągnięcia wymaganej ilości witaminy D. „Dawka” zależy od cech indywidualnych, charakterystyki lamp, a nawet miejsca, w którym dana osoba przebywa. zyje. A jak już powiedzieliśmy, każda wizyta w solarium wiąże się z ryzykiem. Po co więc to zwiększać?
Witaminę D otrzymujemy także z pożywienia. A najbezpieczniej jest jeść więcej pokarmów bogatych w tę witaminę: tłustych ryb, żółtek jaj i mleka. Suplementy diety również mogą pomóc, ale należy je przyjmować po konsultacji z endokrynologiem. Jeśli nie jesteś w to uwzględniony i wątpisz, czy jesz wystarczającą ilość ryb, w zimnych porach roku możesz przyjmować 600-800 IU dziennie. Dzieciom do 4. roku życia podawać 400 j.m. dziennie.
Moje dziecko jest bardzo blade i często choruje. Czy solarium pomoże wzmocnić układ odpornościowy?
Nie, to zły pomysł.
Solaria są szczególnie szkodliwe dla dzieci i młodzieży. Jeśli uszkodzenie DNA przez promieniowanie UV rozpoczyna się w młodym wieku, istnieje większe prawdopodobieństwo, że doprowadzi do mutacji i raka. Badania wykazały, że pierwsza wizyta w solarium przed 35. rokiem życia zwiększa ryzyko zachorowania na czerniaka o 59%. Organizm oczywiście potrafi naprawić szkody, jednak nie zawsze sobie z tym radzi.
Sztuczne opalanie nieletnich jest zabronione w Austrii, Belgii, Finlandii, Francji, Niemczech, Islandii, Włoszech, Norwegii, Portugalii, Hiszpanii, Wielkiej Brytanii i wielu stanach USA. Natomiast Brazylia i Australia, gdzie nowotwory skóry występują najczęściej, całkowicie zakazały korzystania z solarium.
Czy można wysuszyć trądzik w solarium?
Również zły pomysł. Opalanie maskuje czerwonobrązowe plamy potrądzikowe, jednak terapia światłem wciąż nie jest uznawana za skuteczną metodę ich leczenia.
Niektóre badania wskazują na pozytywne efekty terapii fotodynamicznej. Dzieje się tak, gdy skóra traktowana specjalnymi substancjami zwiększającymi światłoczułość jest naświetlana światłem niebieskim, czerwonym lub ich kombinacją. Zgodzicie się, że to nie brzmi jak solarium.
Czy solarium pomoże na łuszczycę?
Nigdy więcej. I w tej sytuacji solarium tylko szkodzi.
Łuszczycę i niektóre inne choroby skóry leczy się innymi lampami ultrafioletowymi - emitują one światło o długości fali specjalnie wybrane w celu zmniejszenia stanów zapalnych i łuszczenia się skóry. Taki sprzęt jest drogi i po prostu nie da się go sprzedać. Instaluje się go w szpitalach i klinikach dermatologicznych, a przebieg leczenia można przeprowadzić wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza.
Nie mogę zrezygnować z solarium, co mam zrobić?
Nie jesteś sam: istnieje prawdziwe uzależnienie od solarium.
Ustalono, że ekspozycja na promieniowanie ultrafioletowe zwiększa wydzielanie endorfin – substancji łagodzących ból i wywołujących przyjemne doznania. A to może prowadzić do uzależnienia, takiego samego jak od papierosów, alkoholu, hazardu i narkotyków. Wielu użytkowników opalania zgłasza poprawę nastroju i relaksu po opalaniu.
W badaniu przeprowadzonym w 2006 roku klientom solarium podawano naltrekson. Blokuje endorfiny, które powstają w skórze pod wpływem promieniowania ultrafioletowego. Okazało się, że 50% osób często korzystających z solarium pod wpływem naltreksonu odczuwało dyskomfort, nudności i nerwowość (zespół odstawienia). Żaden z nielicznych gości solarium nie wykazywał takich objawów.
Jeśli czujesz, że nie możesz odmówić kolejnej wizyty w solarium:
zastąp opalanie innym źródłem endorfin, np. sportem;
skontaktuj się z psychologiem i porozmawiaj z nim o problemie.
Jeżeli podczas opalania liczy się dla Ciebie tylko kolor skóry, sięgnij po samoopalacze lub bronzery.
