Ako zlepšiť rodinné vzťahy s manželom: rada od psychológa. Problémy s manželom a spôsoby ich riešenia Problémy s manželom odporúčania psychoterapeuta

, Komentáre nahrávanie Problémy s manželom zdravotne postihnutých

Problémy s manželom

Mám problémy s manželom. Som ženatý 20 rokov. Spočiatku bolo všetko v poriadku, bola som šťastná, dôverovala som manželovi, nevšímala som si jeho nedostatky. Po 10 rokoch sa ukázalo, že jej manžel mal milenku. Keď som všetko zistil, rozhodol sa ísť za ňou. Peniaze na deti nedával. Pracovala som, študovala, nemala som na neho čas, hoci som sa veľmi trápila, bála som sa všetkého, bola som zo všetkého nervózna. Žil som, kto na mňa kričal a pravidelne ma vyhadzoval z domu.

O šesť mesiacov neskôr sa chcel vrátiť. Prijal som ho, ale už to nebola moja milovaná osoba, nespoznával som ho. Sexuálny život sa zmenil k horšiemu. Minulý rok bola preč. Neustále nemá peniaze a hneď ako sa objavia, míňa ich podľa vlastného uváženia, takže hlavné je na mne. Má svoje vlastné záujmy: rybolov, poľovníctvo. Nevenuje mi pozornosť, hoci flirtuje s inými ženami.

Povedala som mu, že rodina sa ničí, ale nič sa nemení, všetky problémy s manželom, ktorými boli, zostali. Bývam s ním len kvôli deťom, máme dvoch synov. Staršia súhlasí s mojimi argumentmi, ale obávam sa, že deti mi nebudú rozumieť a budem mať s nimi z toho ťažkosti.

Povedzte mi, aké ťažkosti môžu nastať so synmi, keď sa rozvedieme, a čo možno povedať o postoji môjho manžela ku mne?

Ahoj.

So synmi, samozrejme, môžu nastať ťažkosti po rozvode. Môžu sa na vás ako na iniciátora hnevať, ale to sú v takejto situácii úplne prirodzené pocity. Deti nerozhodujú o rozvode svojich rodičov a je lepšie ich nezaťažovať takouto zodpovednosťou: môže to byť pre nich príliš ťažké a váš vzťah to len skomplikuje. Rozhodnutie o rozvode je najlepšie urobiť sami, bez toho, aby ste si pýtali súhlas detí. je lepšie deťom ukázať, že rozumiete ich pocitom, ale vaše rozhodnutie je trvalé a konečné.

Čo sa týka problémov s manželom, z vašej správy nie je jasné, či chcete vzťahy s ním zlepšiť. Pýtate sa však, čo sa dá pochopiť na manželovom postoji k vám, a z toho usudzujem, že vaše rozhodnutie závisí od toho, ako vnímate jeho city k vám.

Po návrate manžela do rodiny sa zmenil a vy ste ho videli inak, a to je úplne normálne. Zdá sa však, že váš vzťah sa nezmenil, akoby ste stále chceli vidieť vedľa seba toho starého manžela, no tento nový nebol akceptovaný. Tu je lepšie určiť, či ste pripravení prijať to tak, ako to je teraz. Ak ste pripravení, potom musíte začať meniť vzťahy tak, aby ste sa v nich cítili pohodlne.

Keďže váš manžel neprejavuje úmysel niečo zmeniť, zdá sa, že je s ním všetko v poriadku. Po vašej dočasnej prestávke zmenil váš vzťah tak, že v nich bol dosť dobrý. Z nejakého dôvodu ste v týchto obnovených vzťahoch nezmenili to, čo sa vám na nich nepáčilo. Ak stále cítite túžbu zostať so svojím manželom, nemali by ste od neho očakávať zmeny - nebudú, ale mali by ste si sami určiť, aké zmeny chcete, a potom ho požiadať o konkrétne zmeny.

Faktom je, že vaše varovanie, že vzťah sa rozpadá, je vágne a s jeho pomocou môžete osobu iba varovať, ale nič sa nedá zmeniť. Aby ste dosiahli skutočnú zmenu, musíte sformulovať konkrétne želania a už mu o nich povedať. Možno budete musieť o každom svojom želaní hovoriť viac ako raz, pretože ľudia zvyčajne neradi menia zaužívaný poriadok vecí. Ak vidíte, že po opakovanom opakovaní konkrétnych želaní zostáva všetko tak, ako bolo, kontaktujte svojho manžela alebo samostatne

Na začiatok si analyzujme niekoľko typických chýb, toto sú klasické NESPRÁVNE spôsoby riešenia konfliktu. Ak máte konflikt v rodine, konflikt s deťmi alebo rodičmi, konflikt v práci – všade môžete robiť tieto typické psychologické chyby:

1) Hľadajte vinníka (vinného). Všetci sú na vine, len nie vy. Si ako anjel! Ak máte často konflikty, pravdepodobne ich sami vyvolávate, provokujete svojich protivníkov ku konfliktu, len si nevšimnete ako. Namiesto hľadania odpovede na otázku „Čo mám urobiť, aby som konflikt odstránil?“ hľadáte odpoveď na otázku: "Kto za to môže?" Prechod od infantilnej osobnosti k dospelej osobnosti začína až vtedy, keď začnete preberať a zdieľať zodpovednosť.

2) Svoje záujmy staviate nad všetky ostatné a nechcete počítať so záujmami iných ľudí. Konflikt záujmov je nevyhnutný.

3) Mlčanie, nevyslovovanie – túžby, myšlienky, želania.Ľudia, dokonca ani tí najbližší a milovaní, nie sú telepati! Ak vám niečo nevyhovuje alebo sa vám niečo nepáči, alebo by ste chceli vidieť iný postoj k sebe, potom by si všetci naokolo, samozrejme, mali prečítať vaše myšlienky alebo uhádnuť, čo chcete z výrazu tváre! Naďalej skrývajte svoje myšlienky a túžby pred ľuďmi, nechajte svoje nedorozumenia s nimi rásť a určite sa s niekým dostanete do konfliktu!

4) Zapnite pravidlo prenosu, teda preniesť výlučne svoje vlastné negatívne pocity, myšlienky, strachy a fóbie na iného človeka a pripísať mu _svoje_. V tomto prípade sa začnete dostávať do konfliktu nie s ním, ale so zrkadlovým rezom vašich negatívnych vlastností iba u inej osoby.

Ak sa v niečom poznáte, tak si určite prečítajte tento článok a poučte sa z neho.12 správnych spôsobov riešenia konfliktov. Žijeme v spoločnosti totálnej psychickej negramotnosti a LEN TY OSOBNE rozhoduješ o tom, či bude tvoj život plný konfliktov, alebo bude od nich oslobodený. Nezáleží na iných. Osobne a len osobne od Vás.

Takže 12 spôsobov, ako vyriešiť konflikt(len to, čo nariadil lekár),

zostavil Ilya Vasiliev (poradný psychológ):

1. spôsob riešenia konfliktu)

"Prognóza budúcnosti". Predstavte si, že viete dopredu predvídať vývoj konfliktu, predstavte si jeho dôsledky krátkodobo (za pár minút) a dlhodobo (o týždeň, mesiac, rok). Predtým, ako sa zapojíte do konfliktu, na pár minút emocionálne ustúpte, urobte si magickú pauzu, zhlboka sa nadýchnite a niekoľkokrát vydýchnite a v duchu si vypočítajte, čo sa stane, ak sa do konfliktu zapletiete. Uveďte tento obrázok do perspektívy so všetkými možnými negatívnymi dôsledkami. Chceš to? Metóda je veľmi dobrá pri predchádzaní všetkým konfliktom.

2. spôsob riešenia konfliktu)

„Pravidlo nápovedy zhora“. Ak stojíte pred nejakou veľmi náročnou životnou situáciou, s bodom voľby – čo robiť, ako sa ďalej zachovať v konflikte? Predstavte si, že vo vašom vnútri je akási ladička absolútnej spravodlivosti, ktorá vám nepatrí – to je Boží názor. Predstavte si to, aj keď ste ateista, viete si predstaviť, že cez svoje srdce sa môžete priamo opýtať na nejaký neznámy zdroj absolútnej a najvyššej spravodlivosti, ideálu ľudstva - čo mám robiť ďalej? A veľmi pozorne kontrolujte každý prichádzajúci nápad takým meradlom, predstavte si, čo by sa stalo, keby bol Boh mojím poradcom? A ak máte pocit, že ďalší nápad, ktorý príde, sa vám zdá byť aspoň nejakým spôsobom pochybný, hneď ho zavrhnite. Táto metóda vám umožňuje vziaťeticky veľmi čisté riešenia. A eticky čisté rozhodnutia a činy okamžite odstránia väčšinu príčin konfliktov.

3. spôsob riešenia konfliktu)

Revízia alebo revízia prostredia. My a len my si vyberáme, s kým sa spojíme. Niekedy sa stane, že na vyriešenie konfliktu stačí odmietnuť komunikáciu s niektorými ľuďmi, nazvime ich konvenčne negatívnymi ľuďmi. Čím viac sa prezentujete ako človek, tým väčšiu frustráciu môžete spôsobiť v takýchto chybných ľuďoch: hlúpy človek závidí múdremu človeku, škaredý človek krásnemu, priemernosť nedokáže odpustiť iný talent. Rovnako ako narcológ vie, že na to, aby skutočne úspešne vyliečil alkoholika, musí prestať komunikovať s inými alkoholikmi, to znamená odstrániť toxické prostredie okolo seba, možno budete musieť preskúmať svoje prostredie a pochopiť, ako sú niektorí ľudia naladení. voči vám a čo vám táto komunikácia v konečnom dôsledku dáva – ak sú zjavne proti vám a zraňuje to vašu sebaúctu, odmietnite s nimi komunikovať. Nie sú vás hodní, odopierajte im luxus komunikácie s vami.

4. spôsob riešenia konfliktu)

"Otvorená konverzácia". Nepredstaviteľné množstvo konfliktov sa dá vyriešiť jednoducho otvoreným, priateľským dialógom s človekom, bez sprostredkovateľov, bez „právnikov“ a „priaznivcov“ z jednej či druhej strany, s jednou jasnou myšlienkou: „Určite chcem nadviažte vzťahy s touto osobou a pokúsim sa to urobiť čo najpriateľskejším spôsobom." Chcete z pocitu rivality nevyhnutne vyhrať tohto človeka a práve týmto spôsobom na jeho úkor pobaviť a uspokojiť svoje ego? Ale koniec koncov, je to chvíľkový a veľmi pochybný pocit, ale vzťahy s touto osobou môžete pošliapať navždy. Alebo s ním chcete dosiahnuť spoluprácu a porozumenie? Začnite dialóg jednoduchým, ale teraz tak zriedkavým, jednoduchým priznaním, že ste sa mýlili („Áno, mýlil som sa“) a jednoduchým úprimným ospravedlnením. Nezamieňajte si Pyrrhovo víťazstvo nad niekým so spoluprácou, a ak ste sa mýlili (dokonca aj emocionálne, zvýšili ste hlas) - začnite otvorený rozhovor ospravedlnením a pamätajte na myšlienku, že chcete vidieť túto osobu vedľa seba - úspešný a vaše vzťahy sú dobré a produktívne.

5. spôsob riešenia konfliktu)

Zmeňte spôsob komunikácie. Ak máte pocit, že po konflikte vás súper nepočuje a nepočúva, teda keď vás vidí, prežíva veľmi silnú frustráciu – zmeňte spôsob, akým mu môžete svoju myšlienku sprostredkovať. Trasie sa váš súper už len z vášho prístupu? Napíšte mu list alebo pošlite správu, bude si ju môcť prečítať v pokojnejšom a vyrovnanejšom stave.

6. spôsob riešenia konfliktu)

Venujte pozornosť, keď komunikujete, čo robíte - psychicky picháte človeka alebo ho psychicky hladíte? Čo chcete od tejto osoby? Čo chcete komunikáciou s touto osobou dosiahnuť? Chcete veci pokaziť alebo napraviť? Našu komunikáciu v zjednodušenej forme môžeme rozdeliť do troch typov správ – neutrálne vyhlásenia, psychologické ťahy (schválenia) a psychologické injekcie. Nahrajte sa na hlasový záznamník alebo nahrajte svoj typický konflikt na hlasový záznamník (funkciu hlasového záznamníka nájdete v aplikáciách smartfónu) a potom pozorne počúvajte, vykonajte introspekciu resp. Pozorne počúvajte svoj hlas. Sledujte neverbálnu komunikáciu, reč svojho tela, slovami, ktoré vás môže napadnúť osoba, ale vaše telo jej práve teraz vysiela váš skutočný postoj k nej. Ak naozaj chcete nadviazať dobrý vzťah s týmto človekom, prestaňte ho psychicky pichať, začnite mu prejavovať úprimný súhlas.

7. spôsob riešenia konfliktu)

Prestaňte sa snažiť prevychovať ľudí vysielaním svojich tvrdení a vašej nespokojnosti s nimi (v skutočnosti je to veľmi často nespokojnosť so sebou samým). Človeka môžete zmeniť iba láskou a porozumením, nikdy nie nenávisťou alebo obviňovaním. A tak isto si prestaňte brať cudzie komplexy a nespokojnosť na vašu adresu k srdcu, toto nie je vaše.

8. spôsob riešenia konfliktu)

Urobte si magickú prestávku. Opustite miestnosť, v ktorej sa schyľuje k škandálu. Prejdite sa po ulici, dajte si 5 minút pauzu a prerušte stúpajúcu emocionálnu vlnu hlbokým dýchaním, hudbou alebo príjemnou kotvovou spomienkou. Ak ku konfliktu dôjde podľa nejakého konkrétneho scenára, napríklad na jednom mieste a za podobných okolností, zmeňte prostredie, napríklad manželským párom radím, ak cítia, že sa v ich byte opäť začína škandál, jednoducho choďte von na čerstvý vzduch.

9. spôsob riešenia konfliktov)

Uveďte! Nehádžte všetko dohromady! Ak sa vám niečo nepáči, povedzte presne a len konkrétne, čo sa vám presne nepáči, nezačnite extrapolovať jednu situáciu naraz na všetky činy a všetko ľudské správanie! Konkretizujte tento akt a keď o ňom budete diskutovať, nepamätajte si ho znova a znova. Pamätajte na úžasné pravidlo z Kiplingovej Knihy džunglí – trest má zmysel len raz, no potom si už na prehrešok nikto nepamätá, toto je už minulosť.

10. spôsob riešenia konfliktov)

Vonkajšie konflikty medzi ľuďmi sú vlastne odrazom vnútorných konfliktov. Niekedy stačí rôzne polohy v živote a vtedy si ich treba vydiskutovať. Niekedy - hlboké nevyriešené psychologické problémy. A v tomto prípade pomôžte, a to pomôžte ľuďom okolo seba vyrovnať sa s ich vnútornými problémami (a nevyčítajte im tieto problémy) a vyriešite svoje vlastné vnútorné konflikty. "Tí, ktorí sa naučili ovládať sa, budú schopní ovládať iných ľudí." Jedným z najlepších spôsobov, ako sa vyhnúť konfliktom, je zamestnať sa, aktívne sa bezhlavo venovať svojej práci alebo koníčku, váš život sa stane tak jasným, duchovným a naplneným zmyslom, že jednoducho nebude dôvod na konflikty.

11. spôsob riešenia konfliktov)

Nevyvolávajte najskôr konflikt. Upozorňujeme, že niektorí ľudia sú neustále s niekým v konflikte, zatiaľ čo iní akoby vôbec nevedeli, čo konflikt je. Traja ľudia kráčajú po tej istej ulici, no jeden je neustále šikanovaný gopnikmi za jednoznačne viktimizované (čiže obetavé) správanie, druhý sa sám zapletie do škandálov (kvôli príliš nahnevanej povahe, prebytku testosterónu – „lezie na sám besnenie“) a tretia osoba kráča pokojne a ani nevie, že takéto „debrífingy“ na tejto ulici neustále prebiehajú alebo im nevenuje pozornosť. Nielen sila a sebavedomie, ale práve psychologicky kompetentné správanie a psychické sebaprispôsobenie je tým najsprávnejším spôsobom riešenia všetkých domácich a pouličných konfliktov.

12. spôsob riešenia konfliktu)

Mnohé konflikty sú postavené na princípe zlého opakovania, cyklickosti. Venujte pozornosť tomu, či sa ten či onen konflikt vo vás vyvíja podľa určitého opakovateľného scenára ... „A ja jej, a ona mne, a ja jej a ona zase mne“, pričom sa opakujú tie isté donekonečna použitý - to ešte viac vytáča oponentov, pretože každý opakovaný, no neprijateľný argument pôsobí zjavne hlúpo a hlúposť je otravná. Ak konflikty pretrvávajú, odstráňte ich scenár ich vznik a vývoj askontrolujte súbor argumentov .

Chcem varovať ženy, ktoré neustále nadávajú a sú v konflikte so svojím manželom - práve neustále konflikty v rodine vás môžu náhle viesť k rozvodu s manželom, pretože mu nespôsobíte nič iné ako podráždenie a potom sa objaví ďalší horizont ... Vždy sa to deje celkom náhle a neustále konflikty sú prvým, no veľmi hrozivým príznakom nefunkčného vzťahu. Chcem vám povedať nasledovné:

Váš problém s manželom je v tom, že sa teraz hromadí voči vám (existuje veľa fáz vzťahov, ale dve kľúčové sú fáza čakania a fáza akumulácie, v tej druhej začne manžel hromadiť negativitu voči vám, byť naštvaný, vzdialiť sa od vás, začína byť chladný a bezcitný), dostať sa z akumulácie
negativita, existujú špeciálne psychologické techniky. Faktom je, že váš milovaný je vaším „psychologickým zrkadlom“ a najjednoduchší spôsob je, samozrejme, obviňovať ho, ale bude lepšie, ak sa vám podarí zmeniť seba.

Z mojej strany viem s vašou situáciou pracovať na diaľku (cez Skype), ale najskôr vám odporúčam objednať sa na vypočutie Kurz Danily Delichevovej „Ako vrátiť pocity manžela“ kliknite na odkaz a počúvajte, čo chce povedať.

V princípe je to najcennejší návod ako sa dostať z ťažkých vzťahov a vrátiť city, s ktorými som sa stretol, jednoducho som nepočul lepší ako tento kurz. Vrelo vám odporúčam začať s tým. Tento kurz sa netýka len predrozvodovej situácie, ak sú konflikty v rodine neustále, tak si vzťah zachráňte vopred, a nie keď sa strhne hrom, vypočujte si tento kurz profylakticky a začnite hneď aplikovať odporúčania odtiaľ, prakticky. Váš vzťah sa zlepší v priebehu niekoľkých mesiacov. Veď kedysi boli úžasné, však? Tu, aby ste ich vrátili späť na predchádzajúcu úroveň, si nezabudnite vypočuť Daniliin kurz (odkaz vyššie).

Ak máte pocit, že konflikt vo vašej rodine alebo v práci dospel do takého kritického bodu, že sa jednoducho cítite zle a neviete si s touto situáciou poradiť, kontaktujte ma a požiadajte o moju osobnú bezplatnú 10-minútovú psychologickú konzultáciu ( môžete Skype alebo telefón) a garantujem vám, že vám určite pomôžem vyriešiť vaše konflikty.

Ak chcete práve teraz získať 10-minútovú bezplatnú konzultáciu s psychológom, napíšte mi na [chránený e-mailom] určite ti odpoviem.

Využite rady a žite s ostatnými v mieri a harmónii!

Ilya Vasiliev, konzultant psychológa

Ženské umenie na požiadanie

Aby si žena zabezpečila mužskú podporu, musí sa naučiť pýtať. Ak sa neopýta, nedostane to.Ženy veria, že ak budú naďalej dávať mužom viac a viac darčekov, potom sa ich partneri stanú štedrejšími a na oplátku im dajú viac. Je jasné, že ak sa oddáte milovanej osobe, potom sa vaša šanca, že zo vzťahu niečo získa, zvyšuje. Ale dôležitejšie musíte sa naučiť umeniu pýtať sa, ale nie požadovať, a hovoriť o svojich potrebách nie nepriamo a prefíkane, ale priamo a úprimne.

Ženy sa boja obrátiť na mužov s otázkami a požiadavkami. Nespokojnosť mužov ich desí. Žena sa bojí, že nedostane podporu, ale ešte viac sa bojí zhoršenia situácie tým, že jej túto podporu poskytne, muž sa na ňu ešte viac nahnevá. Keď muž reptá na jej žiadosť o pomoc, žena nevie, že sa z nespokojnosti čoskoro dostane a jeho reptanie sa pre ňu nikdy nezmení na niečo horšie.

Keď sa Bill ujme novej úlohy (vyniesť smeti), začne sa cítiť lepšie. Ak by ho po návrate domov s vďakou privítala, po zlej nálade by nebolo ani stopy a zrejme by sa cítil ešte lepšie ako predtým.

Myšlienka na to je žene cudzia, pretože ak by ju niečo rozčuľovalo a zároveň mala niekomu splniť požiadavku, potom by sa cítila ešte viac urazená a unavená. Preto posudzuje činy mužov tak, ako je charakteristické pre jej ženskú povahu. Bojí sa požiadať o podporu, pretože verí, že potom sa muž bude cítiť ešte horšie a ešte viac na ňu doľahne svojimi výčitkami.

Na prekonanie tohto strachu sa žena musí naučiť požiadať o pomoc spôsobom, ktorý jej partnerovi poskytne právo odmietnuť jej žiadosť. Dať človeku príležitosť povedať „nie“ je najdôležitejšou zručnosťou v umení pýtať sa.

Bez takéhoto zmierenia a bez takejto úprimnosti sa žiadosť zmení na rozkaz; sa zmení na povinnú povinnosť alebo dôrazné odporúčanie, ktoré sa zvyčajne začína slovami „potrebujete ...“. Požiadať o pomoc a zároveň nebyť úprimný znamená zámerne zhoršiť situáciu.

Ak povie nie a ona ho nebude súdiť, nezostane to nepovšimnuté. Možno bude ochotnejší prijať jej ďalšiu žiadosť. Úprimná žiadosť o pomoc mužovi aspoň napovie, že skóre medzi ním a jeho priateľkou sa postupne stáva nerovnomerným. Na túto žiadosť pochopí, že je potrebný, no zároveň nie je kritizovaný ani odsudzovaný. Pochopí, že ladne odďaľuje svoje potreby tým, že dáva do popredia jeho potreby, no stále potrebuje jeho podporu. To mu poskytne viac príležitostí pomôcť jej a celkovo jej uľahčiť život.

Toto správanie je opakom toho, ako sa často správajú mnohé ženy. Neprosia o pomoc, ale potajomky sa pohoršujú nad mužmi, že im nepomohli. A potom, keď je skóre 20:0, konečne požiadajú o podporu, a ak muž vzdoruje, odpovedajú rozhorčene: „Ako sa opovažuje niečo namietať, keď pre neho robím toľko a on vie, čo si má sadnúť? .“ . Aj keď požiadali o pomoc, sú vnútorne napätí v očakávaní jeho nespokojnosti a z toho sa ich žiadosť mení na požiadavku. Muži tvrdo reagujú na príkazy, požiadavky alebo výčitky. Chcú prejaviť štedrosť nie rozkazom, ale z dobrej vôle.

Takáto analýza pomáha ženám pochopiť, prečo sa muži v rodinných vzťahoch zdajú leniví. Muž často predpokladá, že skóre je medzi ním a jeho priateľkou vyrovnané, pretože je stále štedrá, aj keď za to nič nedostane. Jednoducho si nepredstavuje, že pri skóre 20:0 môže pokračovať v práci s permanentným úsmevom na tvári. A to je pochopiteľné: akonáhle si človek myslí, že dáva viac ako dostáva, okamžite prestane dávať, kým sa skóre opäť nevyrovná.

A ešte jedna rada pre ženy: ak sa chcete vyhnúť hádke s mužom, potom, keď ho požiadate o pomoc, radšej zavrite hubu. Udržujte ticho. Nesnažte sa svoju žiadosť zdôvodňovať všemožnými dôvodmi a nevysvetľujte, že to „mal“ urobiť on, pretože teraz je rad na ňom alebo preto, že vy sami ste to urobili už dvadsaťkrát za sebou. Stačí ho požiadať o pomoc a mlčať. Toto je tá slávna zmysluplná pauza. Obsahuje veľa možností.

Nech si reptá pri obliekaní a nech za sebou zabuchne dvere. A keď odíde z domu, v duchu mu poďakujte za jeho lásku a starostlivosť! Keď sa vráti, ukážte mu, že je pre vás úžasným rytierom v žiarivom brnení, ktorý vás zachránil od toho, aby ste museli v noci chodiť kamkoľvek z domu. Nabudúce bude menej reptať a tak ďalej, až napokon sám začne hľadať príležitosť, ako vám prejaviť láskavosť, ktorú si vždy tak vysoko ceníte. S takýmto jemným prístupom ho môžete vyliečiť z nevrlosti.

Stresová reakcia mužov č. 3: „Vypne sa“

Ak Bill cíti príliš veľa stresu, môže úplne „omdlieť“. V tejto chvíli sa môže zdať, akoby ho všetky city opustili. Stáva sa necitlivým a chladným.

„Vypnutie“ je automatická mužská reakcia.Ženy sa nevedia trafiť, pretože „vypínajú“ len naschvál. Žene sa zdá, že keď sa muž stiahne do seba, snaží sa ju nespravodlivo potrestať. Predstavuje si, že je schopný to nejako ovládať. V skutočnosti, keď je jeho myseľ zahltená bolestivými emóciami, muž sa automaticky „vypne“. Tým sa spustí ochranný mechanizmus, ktorého pôsobenie muž nedokáže ovládať. Keď sa „vypne“, znamená to, že potrebuje len voľné miesto, to však žena vníma ako prejav úplnej neúcty k nej.

Americkí Indiáni mali tradíciu, keď sa bojovník, ak bol naštvaný, utiahol do jaskyne a nikto sa ho neodvážil nasledovať. Indiáni pochopili, že pri prežívaní stresu má byť muž sám. Tento bojovník musel ísť do jaskyne, aby sa zamyslel nad problémom, ktorý ho znepokojoval. Jeho žena vedela, že ak sa za ním ponáhľa, spáli ju drak žijúci v jaskyni. Nakoniec, keď bojovník zvážil všetko, opustil jaskyňu.

Zdá sa, že „odpája“ muž dáva varovný signál ostatným a žiada ich, aby sa mu nijako nesnažili pomôcť. Len mu dajte priestor, kde môže byť sám, a snažte sa pochopiť, že tam, v tichu samoty, sa chce vyrovnať s tým, čo ho bolí a s čím je nespokojné. Pochopte, že mu na vás záleží natoľko, že chce vyriešiť svoj vlastný problém. Verte, že má silu zvládnuť to, čo zvládnuť potrebuje. Nerušte ho. Indiáni nie nadarmo hovorili o drakovi: ak vyprovokujeme človeka, ktorý vošiel do seba a vylákame ho z „jaskyne“, prejde na svoju „temnú stranu“.

Prečo sa muži "vypínajú"

Väčšina mužov reaguje na stres tak, že „vypne“ svoje pocity a snaží sa objektívne posúdiť situáciu. Aj keď v mnohých aspektoch života mužovi dominuje ženskosť, pod vplyvom stresu na to pravdepodobne zareaguje stiahnutím sa do seba, mentálnym návratom k minulým udalostiam a snahou prísť na to, čo sa stalo. Inak sa tomu hovorí aj „premýšľať o situácii“. Celé jeho vedomie je stlačené a sústredené. V tejto dobe sa snaží dostať zo stavu stresu, vzďaľuje sa od svojich emocionálnych reakcií. Keď sa stane objektívnym, začne sa postupne vracať do svojho normálneho stavu.

Keďže základom mužskej prirodzenosti je jeho mužnosť, on, aby prekonal stres, potrebuje sa stiahnuť do seba a byť nejaký čas sám. Toto obdobie mu umožňuje zvýšiť mužskú silu. Nie je vhodný na to, aby si utriedil svoje emocionálne reakcie. Stres vyvádza muža z rovnováhy a neumožňuje mu pochopiť jeho subjektívne zmyslové reakcie. Keď sú muži konfrontovaní so stresom, väčšina mužov naň najskôr reaguje odtiahnutím sa od svojich vlastných pocitov, aby objektívne prehodnotili udalosti, ktoré sa udiali.

Ženy naopak vidia hrozbu v tom, že muži sa od nich vzďaľujú, pretože ak žena „vypne“, znamená to, že je taká rozrušená, že je pripravená niekoho odmietnuť. Muži sú úplne iná záležitosť. Kým muži „vypínajú“ automaticky, čím prejavujú svoju reakciu na stres, ženy „vypínajú“ v dôsledku svojho vedomého rozhodnutia. Žena „vypne“ len vtedy, ak má v úmysle vzťah ukončiť. Ak jej niekto opakovane ublížil, po čom stratila dôveru a dispozíciu voči tejto osobe, iba v tomto prípade sa vedome rozhodne „vypnúť“ svoje pocity. Čo si ženy neuvedomujú, je, že muž sa od každého odťahuje, len aby získal pokoj a vyhol sa zdrvujúcim útokom negatívnych emócií.

Muž je schopný okamžite úplne „vypnúť“. Žena, naopak, „vypína“ postupne, časom. Zároveň sa zdá, že stavia múr, stavia ho tehlu po tehle z krívd, ktoré sa v nej nahromadili. Nakoniec, keď je stena hotová, žena sa rozhodne „omdlieť“, aby sa ochránila pred ďalším zneužívaním.

V okamihu, "uzavretí" od ostatných, môže muž okamžite "otvoriť". Ženy väčšinou mužovi neveria, keď sa s takým zbrklom „otvorí“. Majú pocit, že len predstiera, že je lepšie. Z pohľadu ženy je nemožné tak rýchlo „zavrieť“ a hneď „otvoriť“. Ak sa žena „uzavrela“, treba ju dlho presviedčať a liečiť, aby sa opäť „otvorila“. Keď sa muž „zatvára“, zvyčajne potrebuje veľa miesta a potom sa môže opäť rýchlo „otvoriť“.

Ak sa žena snaží vyviesť muža z tohto „odpojeného“ stavu, prebúdza v ňom „temnú stránku“. Pýtať sa ho, ako sa cíti vo chvíli, keď sú všetky jeho city „uzavreté“, sa určite dostáva do problémov. Keď je muž naštvaný, bude mať prirodzene tendenciu ísť do svojej „jaskyne“, aby sa schladil a premýšľal o svojej záležitosti.

Žena, ktorá sa na tom párkrát popálila, sa ešte viac bojí, keď muž zrazu „vypne“. Neuvedomuje si, že „drak vylieza z jaskyne“ iba vtedy, ak sa ho pokúsia vylákať von, keď ešte nie je pripravený.

Muž musí pochopiť, že keďže sa žena nedokáže rýchlo „zavrieť“, inštinktívne nechápe, ako sa mu to darí, a preto pre seba berie vážne nebezpečenstvo. Zdá sa, že problém je oveľa väčší, ako v skutočnosti je. Ak má žena túto predtuchu, muž môže situáciu napraviť jednoducho tým, že ženu presvedčí, že keď sa „uzatvorí“ a potom z tohto stavu vyjde, môžu sa o tom porozprávať.

Navrhol by som, aby muži predtým, než sa "uzatvoria", varovali svoje priateľky: "Potrebujem nejaký čas na rozmyslenie. Prosím, nerušte ma. Keď sa preberiem zo svojich myšlienok, môžeme sa porozprávať." Možno, že v počiatočných štádiách tejto praxe bude muž schopný povedať iba toto: "Potrebujem trochu času na premýšľanie, ale vrátim sa." V počiatočnom štádiu je pre muža ťažké povedať „a potom sa porozprávame“ - pre neho je to príliš dôležitý krok, ktorý je veľmi v rozpore s jeho mužskou povahou. Keď muži získajú väčší pokoj, ľahšie sa im porozpráva o tom, čo ich trápi.

Niekedy, keď sa muž vráti z „uzavretého“ stavu, nemá čo povedať, pretože si uvedomuje, že jeho smútok bol zbytočný. Je si vedomý toho, že na situáciu jednoducho reagoval prehnane alebo ju prezentoval skreslene, no teraz je už všetko v poriadku. Vo väčšine prípadov, ak muž po návrate z „uzavretého“ stavu tvrdí, že je všetko v poriadku, žena mu musí veriť a uvoľniť sa.

V našej dobe prechádza výraznou krízou a to nie je pre nikoho tajomstvom. Táto kríza zasiahla manželstvo obzvlášť tvrdo. Štatistiky rozvodovosti neustále rastú a žena znepokojená osudom svojej rodiny si kladie otázku: ako zlepšiť vzťahy s manželom skôr, ako veci dosiahnu kritický bod? Všetko je tu veľmi jednoduché - žena musí investovať svoju myseľ, dušu a srdce do rodiny, a nie ambície, nároky a vysoké očakávania.

Je škoda, keď sa vaše pokusy všetko napraviť vnímajú tak, akoby ste chceli vzťah ešte viac utopiť...
autor neznámy

Úskalia každého manželstva

Skôr ako budete môcť problém vyriešiť, musíte nájsť jeho koreň. Pravdepodobne v rodine s akoukoľvek životnou úrovňou sú možné malé hádky aj vážne škandály. Žena, ktorá je strážkyňou rodinného krbu, je jednoducho povinná vedieť, ako nadviazať rodinné vzťahy so svojím manželom, ak dôjde ku konfliktu. A tieto konflikty môžu byť veľmi odlišné:

1. Drobná domáca hádka

Samozrejme, je lepšie predchádzať hádkam, ako neskôr rozoberať ich následky. Aby sa žena vyhla hádkam kvôli maličkostiam, mala by prejaviť zdržanlivosť. Mlčte, ak sa jej zrazu niečo zdalo zle. Malo by byť zrejmé, že manžel nie je fyzicky schopný čítať myšlienky iných ľudí vrátane vašich. Psychológovia však dokázali, že človek vo svojej duši veľmi bolestne reaguje na kritiku jeho úsilia. Takéto hádky sú bežné pri opravách, upratovaní či spoločných nákupoch.

Ak sa napriek tomu vyskytli problémy, mužská psychológia vám povie, ako zlepšiť vzťahy s manželom po hádke. Podľa štatistík veľa mužov nezvykne držať zášť na dlhú dobu, ale ak k tomu pridáte ženskú náklonnosť, zmierenie pôjde ešte rýchlejšie. Najprv sa priblíž, objím, pohladkaj, ospravedlň sa – aj keď si v duchu myslíš, že sa mýli, v tejto situácii najefektívnejšie a najistejšie. Teraz viete, ako správne zlepšiť vzťahy so svojím manželom po hádke bez toho, aby ste sa uchýlili k výčitkám a záchvatom hnevu.

2. Nedorozumenie

Ak premýšľate o tom, ako zlepšiť vzťahy v situácii, keď sa obaja manželia neustále hádajú o a bez, potom nemôžete nájsť riešenie. Keď rodinu opustí vzájomné porozumenie, odchádza s ňou aj pokoj. Stáva sa to kvôli sebectvu, keď sú vlastné záujmy uprednostňované nad záujmami manželského partnera. V takejto situácii je všetko v rukách ženy. Ak je iniciátorom konfliktov, potom stojí za to pochopiť, že manžel má svoj vlastný vkus a preferencie, je potrebné ich akceptovať, rešpektovať a nesnažiť sa presadiť svoj názor.

Iná vec je, keď je iniciátorom sporu samotný manžel. Nie každá žena dokáže pochopiť, ako nadviazať rodinné vzťahy s manželom, ktorý skutočne nachádza chyby, dáva pokyny, kritizuje a vyčíta. A skutočne, ak budete naďalej žiť s takýmto domácim tyranom, nepovedie to k ničomu dobrému. Tu je potrebné buď vydržať, alebo robiť kompromisy, pretože korigovať líniu takéhoto mužského správania je ťažké. Pomôcť môže len rodinný psychológ.

Bez ohľadu na to, aká ľahká je konfliktná situácia, je lepšie pokúsiť sa ju prežiť s minimálnymi stratami. Nehádžte vinu na svojho manžela za neexistujúce hriechy, nevyčítajte mu to a nevnucujte mu svoj názor – najlepšia stratégia pre múdre ženské správanie.

Vážne problémy

Veci sú oveľa horšie, keď do rodiny prídu skutočné katastrofy. Nie každá žena ich dokáže prežiť, nie každá vie, ako zlepšiť vzťahy po nevere alebo ako zlepšiť vzťahy s manželom na pokraji rozchodu? Tu sú najčastejšie situácie, v ktorých je potrebná myseľ, srdce a vynaliezavosť:

1. Žiarlivosť a nedôvera

Koľko osudov zničili tieto dva vzájomne prepojené pocity, nepočítajte! Vysvetliť svoju nevinnosť a oddanosť patologickému žiarlivcovi je niekedy nemožné. Niekedy žena jednoducho nedokáže vydržať, pretože ako zlepšiť vzťahy so svojím manželom na pokraji nervového zrútenia?

V takýchto situáciách existujú dva celkom účinné spôsoby:

• Skúste manželovi opäť dokázať lásku. Dajte mu darčeky. Vhodné sú najmä vášnivé, citové listy. Nechajte takémuto žiarlivcovi zamilované bločky vo vrecku saka alebo v organizéri, posielajte zamilované SMS, básničky a pod. Vo všeobecnosti obklopte svojho manžela pozornosťou. Možno je jeho žiarlivosť jednoducho spôsobená nedostatkom tejto pozornosti a vy sa zbytočne trápite.
• Dajte svojmu manželovi príležitosť cítiť sa ako hlavný muž vo vašom živote. Aj keď chápete, že je už na čele, je dôležité, aby to prišlo na neho. Ak chcete začať, začnite pri akejkoľvek príležitosti požiadať svojho manžela o radu. Vzdajte sa na chvíľu chodenia za priateľkami alebo na verejné miesta, kde váš manžel nemôže byť vo vašej blízkosti. Určite sa opýtajte na jeho radu a názor na oblečenie, ktoré si oblečiete na cestu von. Dáte mu tým najavo nielen jeho dôležitosť, ale zároveň sa ochránite pred zbytočným výbuchom nárokov, pretože si sám vyberal, čo si oblečie a kam pôjde.

2. Zrada

Vedci opakovane tvrdili, že muži sú vo svojej podstate polygamní. To znamená, že nie sú vždy schopní zostať verní jednému a jedinému.
Pre mnohé manželky je slovo podvádzanie synonymom smrti vo vzťahu. Väčšina ani nevie, ako zlepšiť vzťahy po nevere, pretože nechce. Každá druhá žena po zrade svojho manžela podá žiadosť o rozvod. Existuje alternatíva pre tých, ktorí sa napriek bolesti rozhodnú udržať rodinu pohromade?

Áno, existuje niekoľko spôsobov, ako zlepšiť vzťahy s manželom po nevere:

• Pokúste sa zabudnúť na fakt nevery a odpustite svojmu manželovi. Nemôžete to ani počuť, ale vo svojej duši, pre seba osobne. Na to je lepšie byť nejaký čas sám so sebou, možno aj chvíľu žiť oddelene.
• Pokúste sa nájsť výhovorky pre svojho manžela. Prvá vec je, že manžel sa k vám vrátil a neodišiel. Premýšľajte, možno má len taký návykový charakter, možno sa vôbec úmyselne nedopustil zrady. Určite nie je dobré klamať samú seba, preto tu treba byť prísny a subjektívny. Nehľadajte výhovorky pod stropom, ale rozoberajte fakty. Skúste sa vžiť na jeho miesto. Chceli by ste, aby vám bolo odpustené?
• Ak premýšľate, ako zlepšiť vzťahy s manželom po nevere raz a navždy, potom si pokojne zopakujte a zapamätajte si jednoduchú svetskú mantru: „nikdy a za žiadnych okolností si nepamätajte, nevyčítajte a nikomu o tom nehovorte. nevera vášho manžela, vrátane nevery voči nemu“. Ak ženská hrdosť prevládne aj po zrade svojho manžela, táto skutočnosť sa zmení na obľúbenú zbraň, potom sa váš manžel čoskoro ponáhľa na odchod pod jarmom viny.

Zložitosť medziľudských vzťahov je niekedy mimo kontroly osobných túžob. A niekedy je potrebné obetovať na oltár rodiny vlastnú hrdosť a tvrdohlavosť. Je dôležité pochopiť, že milujúce srdce všetko vydrží a všetko odpustí, hlavná vec je, že je to oprávnené a váš manžel stojí za tieto obete.

Od lásky k priateľstvu

Pomerne často treba sledovať, ako sa rozvedení manželia (v ktorých vzťahu láska naozaj skončila) rozchádzajú ako nepriatelia a zo strany ženy sa využívajú rôzne nepríjemné činy:

1. manipulácia s deťmi;
2. Hrozby;
3. výčitky;
4. Sťažnosti;
5. Túžba očierniť bývalého manžela v očiach ostatných.

V takejto situácii je hlúposť očakávať od muža železnú trpezlivosť a normálny prístup. Po rozvode by žena mala premýšľať o tom, ako zlepšiť vzťahy so svojím bývalým manželom, a nie pokračovať v riešení vecí s ním.

Čo je najlepšie urobiť po rozvode pre ženu a ako môže zlepšiť vzťahy so svojím bývalým manželom:

• Prestaňte s mužom zaobchádzať ako s nepriateľom. Ak je vaše manželstvo minulosťou, nemali by ste hľadať vinníka. Je lepšie myslieť na budúcnosť a zachrániť si ľudskú tvár. Pozerajte sa na svojho exmanžela tými istými očami, ako sa pozeráte na kolegov z práce alebo len známych. Je to chlap a ak ťa niekde urazil, odpusť mu a nedrž zlo.
• Nešpekuluj baby. Niekedy k odlúčeniu dochádza až nejaký čas po narodení prvého dieťaťa. Muž, ktorý predtým nepoznal všetky kúzla otcovstva, stráca nervy, nemali by ste mu to vyčítať ani vyčítať. Žena ako matka je teda po pôrode prirodzene silnejšia na duchu
• Povedzte bežným deťom o otcovi len dobré veci, snažte sa podporovať ich častú komunikáciu. V žiadnom prípade by ste svoje výčitky a komplexy nemali klásť na krehké plecia detí. Ak otcovi povedia, akými farbami o ňom mama hovorí, na dlhú dobu to určí váš budúci vzťah. Môžete pozvať svojho bývalého manžela na rodinnú dovolenku a pokúsiť sa s ním nadviazať jednoduchú priateľskú komunikáciu.
• Nebojte sa požiadať o pomoc. Pokojne zavolajte bývalému manželovi, nepovažujte to za nízke. Požiadať o radu alebo požiadať o pomoc je prirodzené a okrem toho mu nie je cudzí.

Samozrejme, vzťahy tohto druhu sú čisto individuálne. Ak manžel skutočne spôsobil vážnu ranu, odmieta pomôcť deťom, správa sa škaredo, nemali by ste sa s ním ani pokúšať nadviazať vzťahy. Buď človekom v každej situácii.

Zlepšiť vzťahy s manželom zranenej a urazenej ženy po nevere je asi to najťažšie, čo možno v rodinnom živote očakávať. V záujme manželstva a blaha detí sú mnohí ochotní prijať a odpustiť. Podľa psychologických štatistík sa v takýchto situáciách skôr či neskôr ocitne väčšina vydatých žien. Neprechovávať zášť, zabudnúť na sklamania a prijať vyvoleného takého, aký je - to je celá veda. Koniec koncov, je to vďaka ženskej múdrosti, že rodinné hodnoty sú zachované a láska zaujíma ústredné miesto v živote partnerov.

Dôležité! Dnes je veľmi jednoduché starať sa o seba a mať atraktívny vzhľad v každom veku. Ako? Pozorne si prečítajte históriu Marína Kozlová Prečítajte si →

Ako sa zmieriť s manželom?

Na udržanie relatívneho pokoja v rodine psychológovia odporúčajú naučiť sa kompetentne riešiť spory. Koniec koncov, je dosť ťažké vyhnúť sa zúčtovaniu v akomkoľvek manželstve a každá strana môže znížiť riziká negatívnych dôsledkov. Konfliktnú situáciu a zmiernenie negatívneho správania manžela môžete vyriešiť pomocou techniky zamerania sa na vlastné pocity. Prepnutie všetkých myšlienok z predmetu hádky na vnútorné vnímanie problému vám umožní ovládať svoje emócie a následne aj slová.

Na úspešné vyriešenie problému môžete pomocou taktiky nadviazať rozhovor s mužom. Aj keď nechce hovoriť o príčine nezhôd v rodine, určite si vyhradí 15 minút osobného času, aby si vypočul svojho manžela. Tu je dôležité zamerať sa na to najdôležitejšie pre milovaného človeka, ktoré aj na podvedomej úrovni má pre neho veľký význam. Vychovávať deti, mať problémy so zvládaním domácnosti, mať zdravotné problémy, starať sa o rodičov – všetko môže fungovať. Rady psychológa sú založené na nerozlučnom akceptovaní ťažkostí oboma partnermi rovnako.

Rodinné objasnenie vzťahov s manželom po jeho zrade je obzvlášť ťažké. Ak sa žena rozhodla pre seba a je potrebné pochopiť, že rozhovor o tom by sa mal uskutočniť iba raz. Úprimné pokánie si zaslúži odpustenie, ale iba vtedy, ak sa zrada nezopakuje. Psychológovia sa domnievajú, že v takýchto situáciách sú spravidla na vine obaja. Nepochopenie či nespokojnosť v posteli by mohli vyprovokovať takýto čin muža. Mnohé manželky sa obmedzovaním sexuálnych vzťahov snažia zvyknúť svojho manžela na správne správanie, pričom si neuvedomujú, že ony samé provokujú jeho zradu.

Ako získať svoju ženu späť

Dôvody chladenia

Hádky a rozbroje sa skôr či neskôr vyskytnú v každej rodine. Vo výnimočných prípadoch sa stávajú neprekonateľnou prekážkou vytvorenia silnej aliancie. Psychológovia sa zameriavajú na to, že v procese zvykania si na seba môže byť veľa dôvodov na ochladzovanie vzťahov. Nie je možné obnoviť stratenú harmóniu bez toho, aby ste zistili všetky dôvody. Najbežnejšie provokujúce faktory sú:

1. 1. Túžba zmeniť svoju spriaznenú dušu. V počiatočnom štádiu rozvoja vzťahov mnohí snívajú o zmene charakteru alebo správania svojho vyvoleného. V situácii, keď to zlyhá, sú pocity nahradené nespokojnosťou a sklamaním.
2. 2. Dôvera každého z partnerov, že prináša viac, ako dostáva na oplátku. Niekedy je nespokojnosť s manželom, že nerobí dosť pre rodinu. Zášť voči sebe osobne vyvoláva hromadenie podráždenia.
3. 3. Túžba ovládať partnera a neustále hnidopišstvo. Jeden z partnerov si vždy hľadá zámienku, aby skontroloval telefonáty či SMS tomu druhému. Vyvinie sa obsedantná túžba kontrolovať každý krok a to, čo milovaná osoba robí vo svojom voľnom čase. Výčitky a utajovanie spôsobujú ochladenie v rodine.
4. 4. Nástup tehotenstva. Stáva sa, že dobrá správa o zaujímavom postavení manželky spôsobí nedorozumenie. Hormonálne zmeny v tele počas obdobia nosenia dieťaťa spôsobujú zhoršenie pohody, podráždenie, únavu. Nie každý to dokáže pochopiť a prijať. Nedostatok nehy, vášne, pravidelné sexuálne vzťahy odcudzujú manželov.
5. 5. Narodenie dieťaťa. Zmena rytmu života, rozloženie pozornosti na novorodenca, bezsenné noci, problémy s kŕmením - to sú len niektoré z ťažkostí, ktoré vyvolávajú zhoršenie vzťahov medzi manželmi po narodení dieťaťa. Žena svojmu manželovi venuje menej času a on sa začína cítiť opustený a osamelý. Často práve v takýchto obdobiach muži opúšťajú rodinu.
6. 6. Ťažkosti v profesionálnej činnosti. Problémy v práci majú za následok hádky v rámci rodiny, také sú sociálne štatistiky. Ak nie je možné spoločne prekonať prekážky, manželia sa začnú od seba vzďaľovať.
7. 7. Finančné ťažkosti. Materiálne problémy sa stávajú príčinou výčitiek a obvinení.
8. 8. Zrada. Je nevyhnutné zistiť, prečo sa jeden z manželov rozhodol pre takýto krok. Pokánie v čine je šancou na vzťah. Ak sa situácia opäť zopakuje, zachraňovať manželstvo nemá zmysel. Skôr či neskôr sa pár rozíde. Taká je realita.

Obnova vzťahu po hádke môže byť veľmi náročná. Psychológovia odporúčajú, aby v tomto smere pracovali obaja partneri. Spoločne nájsť východisko z akejkoľvek situácie je totiž oveľa jednoduchšie a efektívnejšie, ako sám naraziť do steny.

Ako sa nehádať s manželom

Tajomstvo obnovy vzťahu

Psychologické štatistiky hovoria, že zo 100 manželských párov má takmer 80 neustále nezhody. Neexistujú rodiny, v ktorých by nikdy nebol konflikt. V jednom prípade sú takéto situácie krátkodobé a rýchlo zabudnuté, v iných rodinách sa problémy vlečú a zachrániť vzťah bez pomoci odborníka jednoducho nie je možné. Vrátiť dôveryhodné vzťahy, oddanosť a rešpekt, aj keď je rodina na pokraji rozvodu, je v silách každej ženy.

Čo radia psychológovia:

• Pravá láska. Skutočné city medzi manželmi sú tým najlepším základom silnej rodiny. Vďaka úprimnej láske dokážete prekonať všetky prekážky a odpustiť chyby. Ak si žena váži svoju spriaznenú dušu, potom nebude ťažké zlepšiť vzťahy so svojím manželom.
• Manželove želania. Psychológovia radia prejsť zo svojich skúseností a postaviť sa na miesto svojho manžela. Čo potrebuje, o čom sníva, akú manželku by chcel mať. V spoločnom živote je dôležité nielen brať, ale aj dávať, snažiť sa osladiť život partnera. Potešiť jeden druhého, potešiť svojho manžela - to sú najlepšie spôsoby, ako obnoviť mier vo vzťahu.
• Výčitky a kritika. Je dokázané, že výčitky, najmä maličkosti, dráždia a rozčuľujú. Rozhádzané ponožky, neuzavretá tuba zubnej pasty nie sú životne dôležité veci. Drobné hnidopišstvo, ktorým manželka dostane svojho vyvoleného každý deň, môže vyvolať poriadny stres. Často je dôvodom rozvodu domáca záležitosť.
• Rozhovory s manželom. Rozhovory o mužských pocitoch, túžbach, snoch, zisťovanie jeho vízie spoločného života pomáha nastoliť príjemnú atmosféru vo zväzku. Pokojné stretnutia sa dajú robiť s romantickým nádychom a potom sa každý chce stať ešte lepším. Rovnaké vzťahy sú prejavom úprimnosti a úprimnosti k sebe navzájom.
• Právo na súkromie. Zbierať myšlienky, premýšľať alebo jednoducho si od každého pravidelne oddýchnuť je potrebné nielen pre ženy, ale aj pre mužov. Nemali by ste otravovať zdvorilosťami, otázkami, zúčtovaním, len čo sa manžel vrátil z práce.
• Boj s negatívnymi emóciami. Niektoré ženy si potrpia na svoju polovičku natoľko, že si všetku negativitu držia v sebe celé roky. Psychológovia dôrazne odporúčajú vyriešiť všetky problémy s manželom naraz a nehromadiť hnev, odpor, nespokojnosť. Vyhadzovanie takýchto emócií na objekt, ktorý ich v budúcnosti spôsobuje, zlepší vzájomné porozumenie medzi manželmi.
• Nežnosť a vášeň. Psychologickým prijímaním pozitívnych emócií je používanie úsmevov, dotykov, ľahkého flirtovania, jemných objatí, nečakaných bozkov. Na lásku môžete dokonca použiť tajné známky pozornosti alebo mentálne správy. Podľa psychológov to umožní vniesť do vzťahov osobité tóny zmyselnosti a erotiky. Partneri sa nikdy nezavesia na nedostatky alebo menšie problémy, najmä ak sa takéto triky stanú zvykom.