Podstawowa temperatura 38.

Kobiety, które odpowiedzialnie podchodzą do kwestii poczęcia, dowolną metodą wyznaczają najkorzystniejsze dni. Jedną z metod jest wykres podstawowy, który może również wskazywać początek poczęcia i możliwe niepowodzenia. Zastanówmy się, jaka podstawowa temperatura we wczesnych stadiach ciąży jest uważana za normalną i na jakie wskaźniki należy uważać.

Cechy podstawowej metody obserwacji

Wykres pełni rolę wskaźnika prawidłowo zachodzących procesów w organizmie kobiety. Odchylenia podstawowej temperatury we wczesnych stadiach ciąży i recenzje mogą to potwierdzić, często pomagają dziewczętom uniknąć ryzyka utraty dziecka i podjąć w odpowiednim czasie działania w celu wyeliminowania szkodliwych przyczyn.

Zazwyczaj kobiety zaczynają przestrzegać harmonogramu na 3-4 miesiące przed planowaniem. Okres ten jest niezbędny do zrozumienia standardów wskaźników dla konkretnego organizmu. Nie zapominajmy, jak indywidualne jest wiele procesów, produkcja hormonów itp. Ale to wielkość i równowaga hormonów bezpośrednio wpływają na temperaturę.

Pomiaru należy dokonać doodbytniczo. Odpowiednie są również pomiary z pochwy lub ust. Ale wybierając jedną metodę, powinieneś się jej trzymać każdego dnia i miesiąca, ponieważ... wydajność może się różnić. Nie ma potrzeby mierzyć temperatury pod pachą, to nic nie da, bo potrzebne są podstawowe wskaźniki. Tak nazywa się najniższą temperaturę ciała osiąganą w momencie spoczynku lub spoczynku. Dlatego podstawowa temperatura we wczesnych stadiach ciąży wieczorem nie pokaże aktualnego wyniku, ponieważ organizm był w ruchu przez cały dzień, a zatem istnieje większe prawdopodobieństwo, że wskaźniki będą podwyższone lub zbyt niskie.

Dlatego pomiarów należy dokonywać bezpośrednio po długim, spokojnym śnie. W takim przypadku musisz przygotować wszystko z wyprzedzeniem i nawet nie wstawać z łóżka, nie rzucać się i nie odwracać ponownie. Nie zaleca się nawet siadania, ponieważ powoduje to przypływ krwi do narządów miednicy, co również wpływa na temperaturę.

Zasady wyznaczania temperatury podstawowej podczas ciąży

Aby określić aktualną temperaturę podstawową we wczesnych stadiach ciąży, należy sporządzić wykresy, kierując się następującymi zasadami:

• Na osi pionowej umieszczaj temperatury w odstępach co 0,1°C od około 35,5 do 38,5°C. Dalsze obserwacje wskażą najbardziej pouczające obszary dla przyszłych wykresów.
• Umieść daty na osi poziomej. Pierwsza liczba powinna oznaczać dzień rozpoczęcia miesiączki (pierwszy dzień cyklu). Kiedy zaczyna się nowy cykl, trzeba wziąć nową kartkę papieru i ułożyć nowy harmonogram.
• Codziennie umieszczaj punkt na żądanym przecięciu, które następnie łączy się krzywą.
• Pod datami napisz notatki o sytuacjach, które mogą mieć wpływ na wskaźnik niestandardowy (stosunek seksualny, spożywanie alkoholu, zażywanie leków, latanie samolotem, stres).

Zdjęcia i obrazki z Internetu podpowiedzą Ci, jak prawidłowo wyznaczyć temperaturę podstawową we wczesnych stadiach ciąży. Można znaleźć przykłady kobiet, które zamieszczają swoje wyniki w celu dyskusji na forach. Koncentrując się na nich, łatwo jest stworzyć własny prawidłowy harmonogram, biorąc pod uwagę wszystkie niuanse.

W Internecie można znaleźć wiele przykładów podstawowych wykresów temperatury we wczesnych stadiach ciąży, zdjęć i podpisów, które pomogą Ci nawigować po wynikach

Jak mierzyć temperaturę podstawową we wczesnych stadiach

Aby wyeliminować błędy, należy przestrzegać kilku zasad i mieć świadomość przyczyn wpływających na zmiany temperatury:

• Zaleca się stosowanie termometru elektronicznego, ponieważ jest on bardziej niezawodny. W przypadku jej braku, gdy zaczniesz wykonywać pomiary z rtęcią, nie będziesz już musiał jej zmieniać. Na każdy dzień cyklu powinien znajdować się jeden termometr.
• Wieczorem przy łóżku należy położyć termometr i kartkę papieru z długopisem, aby rano, bez wstawania, móc dokonać pomiaru i zapisać liczbę. Zapisu lepiej dokonać od razu, łatwo o nim zapomnieć ze względu na niemal identyczne liczby dzienne.
• W czasie choroby możesz pominąć te kilka dni, bo... nadal będą zniekształcać ogólny obraz.
• Od momentu stosunku płciowego musi upłynąć 12 godzin, aby organizm wrócił do normy, dlatego do momentu pomiaru należy powstrzymać się od porannych czynności.
• Stresujące sytuacje wpływają na wiele procesów wewnętrznych, co wpływa na poziom hormonów. Jeśli to możliwe, najlepiej ich unikać.
• Bezsenność, brak snu, czas snu krótszy niż 6 godzin wskazują na niewystarczający odpoczynek dla organizmu.

Dlatego przygotowując się do poczęcia warto wyeliminować stres, zrezygnować z alkoholu i dobrze się wyspać. Bardzo ważne jest, aby pomiary wykonywać o tej samej porze rano, zgodnie z rutyną. Jeśli więc w dni powszednie wykonujesz pomiary o 6 rano, a w weekendy o 8 rano lub później, takiego harmonogramu nie można nazwać istotnym. Podstawowa temperatura we wczesnej ciąży w ciągu dnia lub w nietypowych porach nie wykaże niezbędnej zmiany.

Aby zmierzyć temperaturę podstawową, należy wcześniej przygotować termometr oraz prześcieradło ze stołem i długopisem, aby móc od razu rano rozpocząć pomiar

Jaka jest podstawowa temperatura we wczesnej ciąży?

Aby określić, jaka powinna być norma podstawowej temperatury we wczesnych stadiach ciąży w konkretnym przypadku, powinieneś znać standardy dla każdego etapu i porównać je ze swoimi wskaźnikami:

• W pierwszym okresie cyklu, gdy płynny pęcherzyk dojrzewa, obserwuje się produkcję estrogenów. Jego ilość utrzymuje temperaturę na poziomie 36,2-36,5°C. Oczywiście wskaźnik może być w normie nawet przy pewnym odchyleniu od tych wartości, ale w każdym przypadku powinien być poniżej 37°C. W przeciwnym razie będzie to wskazywać na proces zapalny lub zaburzenie równowagi hormonalnej.
• Zanim pęcherzyk pęknie, następuje spadek o kilka dziesiątych stopnia (około 0,3-0,4°C). W momencie uwolnienia komórki jajowej uwalniany jest hormon, który powoduje skok o 0,4-0,6°C.
• Druga faza charakteryzuje się produkcją progesteronu. Hormon ten jest odpowiedzialny za rozwój ciąży i jest wytwarzany nawet w przypadku braku poczęcia. Wartość nieco wyższa lub równa 37°C (ale nie większa niż 37,5°C) jest uważana za normalną.

• Jeżeli doszło do zapłodnienia, to rejestrowana podstawowa temperatura 37°C utrzymuje się na tym poziomie we wczesnych stadiach ciąży aż do porodu, a kontynuując swoją drogę do macicy, już zapłodnione jajo dociera do niej dopiero po 7-10 dniach. Wnika w warstwę endometrium, co nazywa się implantacją. Czasami można to zaobserwować na wykresie jako spadek temperatury o 0,2-0,3°C. Ale już następnego dnia wskaźnik wraca do poprzedniej wartości.
• W przypadku braku zapłodnienia komórka obumiera, poziom progesteronu stopniowo maleje, a ta równowaga hormonów na kilka dni przed miesiączką objawia się spadkiem temperatury o 0,3-0,5°C, tj. powraca do pierwotnej charakterystyki parametrów pierwszej fazy.

Standardowe podstawowe wskaźniki temperatury

Jak widać, każdy etap ma swoje własne standardy. Prowadząc wykres przez pierwsze kilka miesięcy, dziewczyna nauczy się specyficznych dla niej liczb, które pomogą jej prawidłowo nawigować i zidentyfikować poczęcie, które miało miejsce. Na przykład podstawowa temperatura we wczesnych stadiach ciąży wynosząca 36,9°C jest całkiem możliwa dla niektórych dziewcząt, jeśli początkowa wartość była również poniżej normy.

Zmiany temperatury podstawowej – zagrożenie w czasie ciąży

Trzymanie się harmonogramu pomaga dziewczynie nabrać pewności w założeniu poczęcia, jeszcze zanim nastąpi opóźnienie. Wyraźnym tego sygnałem, jak się dowiedzieliśmy, jest utrzymywanie się podwyższonego wskaźnika. Ważne jest, aby w tym czasie kontynuować monitorowanie, aby monitorować trwające procesy. Później nie ma to już takiego znaczenia. Lekarze często zalecają nawet przestrzeganie harmonogramu przez pierwszy miesiąc, zwłaszcza kobietom, które doświadczyły pierwszego poronienia lub ciąży pozamacicznej.

Niska lub wysoka temperatura podstawowa - przyczyny

Niska temperatura podstawowa

Jeśli we wczesnych stadiach ciąży zaobserwuje się niską temperaturę podstawową, a pojawiające się objawy ustąpią, można podejrzewać ciążę zamrożoną. Stan ten jest spowodowany zatrzymaniem rozwoju zarodka. Jeśli to odchylenie zostanie zauważone w odpowiednim czasie, płód często można jeszcze uratować. Kobieta zostanie poddana leczeniu, zwykle w szpitalu.

Wzrost temperatury wskaże inną patologię - ciążę pozamaciczną. W tym przypadku obserwuje się wszystkie typowe objawy ciąży, ale test wykazuje wynik negatywny. Ponieważ płód jest wszczepiany do jajowodu lub jajnika (ale nie do macicy), nie wytwarza on poziomu hCG wykrywanego przez testy.

Jeżeli pojawi się brązowa wydzielina i ból, badania nie można odkładać. W takim przypadku następuje interwencja chirurgiczna. Bardziej prawdopodobne jest, że miejsce przyczepu jest rozdarte, co powoduje krwawienie.

Wysoka temperatura podstawowa

Wysoka temperatura podstawowa we wczesnej ciąży (około 38°C i więcej) wskazuje na początek procesu zapalnego. Może to być infekcja, krwawienie podczas ciąży pozamacicznej lub rozkład tkanki embrionalnej podczas ciąży zamrożonej. Należy pilnie udać się do szpitala w celu dokładnej diagnozy i podjęcia działań. Nawet choroba zakaźna narządów płciowych może spowodować odrzucenie płodu, dlatego należy ją leczyć tak szybko, jak to możliwe.

Jeśli wzrost lub spadek nastąpił raz, a następnego dnia wszystko wróciło do normy, to nie ma się czym martwić. Być może stało się to pod wpływem jakiegoś czynnika zewnętrznego (stres, brak snu) lub w wyniku naruszenia zasad dokonywania pomiarów. Jeśli jednak wskaźniki nadal różnią się od poprzednich, lepiej nie odkładać wizyty w szpitalu, zwłaszcza jeśli pojawią się niepokojące objawy.

Wniosek

Zatem wykres podstawowy pomaga dziewczętom określić moment owulacji i zaplanować poczęcie. Dalsze obserwacje potwierdzą fakt przywiązania płodu jeszcze przed opóźnieniem i pojawieniem się objawów charakterystycznych dla kobiet w ciąży. Standardowa temperatura dla całego okresu wynosi 37,0-37,5°C. Jeśli podstawowa temperatura we wczesnych stadiach ciąży spadnie poniżej 36,8-36,5°C lub wzrośnie do 38°C, należy pilnie udać się do specjalisty, aby uniknąć ewentualnych zagrożeń dla życia matki i dziecka.

Kobieta zdając sobie sprawę, że rozpoczęło się w niej nowe życie, stara się dowiedzieć jak najwięcej o swojej sytuacji. Jest to szczególnie ważne dla tych, którzy martwią się z jakiegokolwiek powodu. Podstawowa temperatura we wczesnych stadiach ciąży pomoże codziennie monitorować proces i identyfikować niebezpieczne objawy, aby przyszła matka mogła w razie potrzeby uzyskać pomoc w odpowiednim czasie.

Przeczytaj w tym artykule

Po co mierzyć BT

Podstawowa temperatura jest kolejnym wskaźnikiem zdrowia ginekologicznego. Ze względu na naturalną różnicę w jego wartościach na każdym etapie cyklu kobiety planują ciążę. Codzienne pomiary i wykresy pozwalają poznać dzień owulacji. Przed miesiączką wartość BT osiąga 36,7-36,9 stopnia. Do czasu dojrzewania jaja wzrasta do 37-37,1. Jeśli poczęcie nie nastąpi, po owulacji jego wartości ponownie spadają. Jeśli w ogóle nie było owulacji, temperatura będzie w przybliżeniu taka sama przez cały cykl.

Podstawowa temperatura 37 jest oznaką ciąży, która pojawia się być może wcześniej niż inne. Opóźniona miesiączka, poranne mdłości i inne objawy pojawią się później. W międzyczasie utrzymanie BT na tym poziomie przez 2 tygodnie da kobiecie świadomość, że jest teraz odpowiedzialna za kolejne życie i czas zacząć zapewniać mu odpowiednie warunki do rozwoju. I chociaż nie jest to niepodważalny znak ciąży, może stać się powodem do przeprowadzenia testu, porzucenia złych nawyków, które mu przeszkadzają i ustalenia normalnej rutyny.

Normalna temperatura podstawowa po zapłodnieniu

Zapłodnione jajo potrzebuje specjalnych warunków, aby przyczepić się do ściany. Organizm tworzy je za pomocą hormonu progesteronu, który zaczyna być wytwarzany w zwiększonych ilościach w porównaniu do poprzedniego. Za jego pomocą macica przygotowuje się do przyjęcia zapłodnionego jaja, a następnie umożliwia rozwój błon i łożyska. Z tego powodu podstawowa temperatura we wczesnej ciąży również wzrasta, ale do pewnych granic.

Zwykle jego wartość waha się u różnych kobiet od 37 do 37,3 stopnia. Trzymanie się tych granic sprawia, że ​​proces przebiega bez przykrych niespodzianek, tak jak powinien. Jaka podstawowa temperatura we wczesnej ciąży może zależeć od cech konkretnego organizmu. Zwykle może odbiegać od wartości średnich, osiągając 38 stopni. Aby jednak mieć pewność, że nie świadczy to o żadnym niebezpieczeństwie, lepiej udać się do specjalisty.

Dzienne wahania BT

Pomiar bt we wczesnej ciąży należy wykonywać o tej samej porze rano. Takim wskaźnikom można ufać, ponieważ ciało odpoczęło i żadne czynniki zewnętrzne nie były jeszcze w stanie na to wpłynąć. Aktywność fizyczna, jedzenie, emocje, a nawet noszenie ubrań właściwych czuwaniu nieuchronnie zmieniają jego znaczenie. Zwykle podstawowa temperatura we wczesnych stadiach ciąży wzrasta w ciągu dnia powyżej 37,3 stopnia, ale nie kryje to żadnego zagrożenia. W tej chwili jego wartości mogą zmieniać się co godzinę pod wpływem wspomnianych już czynników.

Pod koniec dnia organizm „trawi” wszystko, co nagromadziło się w ciągu dnia, ale już przygotowuje się do odpoczynku. Jednak dokonywanie pomiarów o tej porze również nie ma sensu. Wskaźnik nadal będzie wysoki i nie da się zrozumieć, czy jest to spowodowane przyczynami naturalnymi, czy problemami zdrowotnymi. We wczesnych stadiach ciąży podstawowa temperatura wieczorem jest zwykle o około 1 stopień wyższa niż normalnie. Pomiarem informacyjnym w tym czasie będzie to, czy kobieta spała co najmniej 5 godzin w ciągu dnia. Jest jednak mało prawdopodobne, aby ktokolwiek przestrzegał tak dziwnego reżimu przez wszystkie 12 tygodni początkowego etapu.

Kiedy i jak mierzyć BT

Bt we wczesnej ciąży mierzy się rano przed przebudzeniem, kiedy aktywność biologiczna organizmu jest minimalna. Termometr umieszcza się na głębokość 2 cm w pochwie lub odbytnicy i trzyma przez 3-5 minut. W tym czasie urządzenie będzie wykrywać i wyświetlać rzeczywiste wartości temperatury.

Każdy pomiar powinien być powtórzeniem poprzedniego. Oznacza to, że nie można dziś włożyć termometru do pochwy, a jutro do odbytu. Manipulacje należy przeprowadzać w tym samym czasie, możesz się spóźnić tylko i spieszyć przez godzinę. Termometr powinien zawsze być taki sam jak poprzednio.

Temperatura podstawowa jest ważna we wczesnej ciąży, aby móc ją dokładnie zmierzyć. To jest prawdziwe, jeśli:

• Wykonuj zabieg wyłącznie w pozycji poziomej, bez obracania się na bok i wstawania. Siedząc w łóżku, kobieta zwiększa przepływ krwi do miednicy. W takim przypadku termometr pokaże wysokie wartości, które nie odpowiadają rzeczywistości;
• Pomiarów wykonuj po co najmniej 5 godzinach snu. Tylko w ten sposób odczyty będą prawidłowe;
• Nie uprawiaj seksu przez cały okres kontroli BT. Aktywność seksualna stymuluje jej wzrost. Lub przynajmniej upewnij się, że przerwa między pomiarem a aktem wynosi co najmniej pół dnia;
• Nie bierz leków. Większość z nich zniekształca obraz, a wskaźnik może okazać się znacznie wyższy lub niższy od normalnych wartości. Jednak temperatura podstawowa jest kontrolowana we wczesnych stadiach ciąży ze względu na możliwe zagrożenie dla stanu. W takim przypadku może nie być żadnego zagrożenia, ale liczba na termometrze pokaże, że istnieje;
• Po dokonaniu pomiaru zjedz śniadanie. Jedzenie wpływa również na wartość wskaźnika;
• Nie bądź chory. Nawet lekki katar może zmienić wartość BT.

Dlaczego potrzebujesz harmonogramu?

Wykres BT we wczesnej ciąży jest konieczny, jeśli kobieta poważnie zdecyduje się monitorować ten wskaźnik. Wraz z rozwojem płodu w organizmie matki zachodzą różne zmiany, głównie związane z hormonami. Nic dziwnego, że podstawowa temperatura jest również niestabilna we wczesnych stadiach ciąży, wykres to udowodni. Zwykle wygląda to tak:

• W dniu zapłodnienia jaja wartość ta waha się pomiędzy 36,4 a 36,7 stopnia;
• Przez kolejne 3-4 dni wzrasta codziennie o 0,1 stopnia i osiąga 37;
• Przez kolejne 2-3 dni podstawowa temperatura pozostaje taka sama;
• W dniu zagnieżdżenia zapłodnionego jaja w błonie śluzowej macicy spada do 36,5-36,6 stopnia;
• W ciągu najbliższych 2-3 dni wartości wskaźników stopniowo rosną, osiągając 36,8-37 stopni;
• Przez około 2 tygodnie liczby na termometrze mogą wahać się od 36,7 do 37,1. Ale wartości nie powinny być niższe niż te obserwowane w dniu owulacji.

Wykres podstawowej temperatury podczas ciąży we wczesnych stadiach powinien uwzględniać nie tylko liczby wskaźników i dni cyklu, ale także okoliczności towarzyszące. Na wartości BT mogą mieć wpływ choroba, leki i stres. Lekarz prowadzący powinien poznać każdą z nich, aby mieć pełny obraz rozwoju ciąży.

Kiedy podstawowa temperatura odbiega od normy

Warto powiedzieć, że wzrost podstawowej temperatury i utrzymanie jej na określonych wartościach nie jest absolutną oznaką ciąży. Czasami może to oznaczać coś zupełnie innego. Jeśli jednak kobieta za pomocą testu jest przekonana, że ​​doszło do poczęcia, nie zawsze musi kontrolować ten wskaźnik. Zwykle lekarz nalega, aby zmierzyć BT, jeśli w przeszłości występowały problemy z ciążą, aby wykryć je we wczesnym stadium. W ten sposób istnieje więcej możliwości neutralizacji negatywnych czynników.

Dlaczego temperatura podstawowa jest zbyt wysoka?

Na skutek procesu zapalnego zachodzącego w organizmie dochodzi do nadmiernego wzrostu temperatury podstawowej. W większości przypadków jest to związane ze sferą rozrodczą, ale nie zawsze.

Inną przyczyną zbyt wysokiego BBT może być ciąża pozamaciczna. Zapłodnione jajo, pomimo swojej nieprawidłowej lokalizacji, rozwija się, co oznacza, że ​​progesteron jest wytwarzany w ilościach typowych dla ciąży. Jednocześnie w organizmie zachodzi proces zapalny, który może podnieść zarówno temperaturę ciała, jak i BBT.

Kobieta musi słuchać odczuć w podbrzuszu i monitorować wydzielinę. Jeżeli zamiast przezroczystych wyjdą brązowe, należy wykonać USG jajowodów i jamy brzusznej.

Możliwe zagrożenie przerwaniem

Obniżenie podstawowej temperatury we wczesnych stadiach ciąży występuje, gdy istnieje zagrożenie przerwaniem ciąży. Główną przyczyną tego w większości przypadków jest brak progesteronu. Hormon zapewnia stworzenie warunków do rozwoju zapłodnionego jaja: rozluźnienie górnej warstwy wewnętrznej wyściółki macicy, zabezpieczenie w niej zarodka.

Dzięki temu podstawowa temperatura wzrasta także we wczesnych stadiach ciąży – 37 to jej średnia wartość przez pierwsze 2 tygodnie po zapłodnieniu. Niższy wskaźnik jest powodem do podjęcia działań zapobiegających odrzuceniu zapłodnionego jaja, co może wkrótce nastąpić. Jeśli dodatkowo kobieta odczuwa ból brzucha lub zauważa krwistą wydzielinę, natychmiast potrzebuje pomocy.

Zamrożona ciąża

Niska temperatura podstawowa we wczesnych stadiach ciąży może być również oznaką zaniku płodu. Oznacza to, że zarodek przestał się rozwijać. Z jakiego powodu tak się dzieje, można tylko spekulować. Ale musisz zdawać sobie sprawę z tej sytuacji, ponieważ płód nie zawsze wychodzi sam. Konieczne jest jego usunięcie, a im szybciej, tym bezpieczniejsze dla kobiety. Na krótką metę odbywa się to metodą próżniową, a po wyzdrowieniu po pewnym czasie można ponownie zaplanować ciążę.

Zatrzymaniu rozwoju zarodka towarzyszy nie tylko spadek BT, ale także inne objawy, z których głównym jest zanik innych oznak jego istnienia. Gruczoły sutkowe kobiety również przestają się powiększać. W tym przypadku spada również poziom progesteronu, ponieważ ciałko żółte nie musi już go wytwarzać.

Czy niski poziom BT występuje podczas prawidłowej ciąży?

Normalna temperatura podstawowa we wczesnych stadiach ciąży jest dość dowolna. Nie jest wcale konieczne, aby ciało demonstrowało swoje znaczenia jak z podręcznika. Jego indywidualne cechy mogą być takie, że podczas prawidłowo rozwijającej się ciąży wskaźnik nie osiągnie średniej przez całe 12 tygodni, kiedy ma to sens. A niski BBT we wczesnej ciąży nie przeszkodzi w urodzeniu zdrowego dziecka.

Wskaźnik należy monitorować i porównywać wartości w czasie. Jeśli w innych przypadkach jego wartości również nie pokrywają się z normą, nie należy tego traktować jako zagrożenia dla ciąży. Na przykład, jeśli BT podczas owulacji jest mniejsze niż 36,4, wskaźnik w ciągu pierwszych 2 tygodni może nie osiągnąć kamienia milowego 37 stopni.

Pomiar temperatury podstawowej jest przydatny przez pierwsze 3 miesiące, kiedy jej wartości mają charakter informacyjny. Dalej nie mają one decydującego znaczenia. Ale nawet w pierwszym trymestrze nie należy ich przeceniać. Temperatura podstawowa staje się znacząca dopiero w kontekście innych znaków. Dlatego jeśli występują jakiekolwiek rozbieżności ze średnimi liczbami, nie należy się martwić, ale lepiej udać się do kliniki przedporodowej, aby upewnić się, że wszystko jest w porządku.

Ciąża to okres, w którym przyszła mama ze szczególną uwagą monitoruje swój stan zdrowia. Przecież teraz martwi się nie tylko o siebie, ale także o życie, które powstało w jej ciele.

Bardzo ważne jest, aby nie martwić się o nic, ponieważ niepotrzebne martwienie się nie przyniesie żadnych korzyści. Istnieją metody, takie jak pomiar podstawowej temperatury, które mogą pomóc w bieżącym monitorowaniu stanu zdrowia.

Ta technika pomaga zidentyfikować niektóre niebezpieczne objawy. Reagując na czas, przyszła matka będzie w stanie chronić swoje nienarodzone dziecko. W przypadku zaobserwowania odchyleń od normy należy pilnie zwrócić się o pomoc do lekarza.

Co to jest BT?

Zwykle jest określana w skrócie BT, rzadziej temperatura w odbycie. Jak sama nazwa wskazuje, nie mierzy się go w standardowy sposób – pod pachami. Istnieje kilka możliwości pomiaru – w jamie ustnej, w pochwie i w odbytnicy. Jest często używany do śledzenia owulacji, gdy kobieta chce zajść w ciążę.

Normalny cykl menstruacyjny często pokazuje do 37 stopni Celsjusza, ale dokładnie do rozpoczęcia owulacji - wtedy temperatura wzrasta o 0,4 stopnia Celsjusza. Następnie lub w ciągu 1-2 dni ponownie spada. Ale jeśli tak się nie stanie, najprawdopodobniej doszło do ciąży.

Jak długo powinnaś być w ciąży? I jak długo to powinno trwać?

Każdy organizm jest indywidualny, ale zwykle wynosi 37,1 – 37,3, czyli dokładnie tyle, ile wynosi temperatura podczas owulacji i pozostaje taka sama, jeśli zajdzie w ciążę. Warto pamiętać, że normą graniczną jest 37,0. Jeśli w którymkolwiek kierunku występuje odchylenie o 0,8 stopnia, jest to powód, aby udać się do lekarza, a przynajmniej skonsultować się z lekarzem.

Jeśli chodzi o to, jak długo to trwa, odpowiedź jest jasna – od początku ciąży i pierwszych miesięcy noszenia płodu przez dziewczynkę.

Po co mierzyć BT?

Są ku temu dwa powody - monitorowanie stanu zdrowia matki i dziecka, a także planowanie ciąży.

Pierwszy powód, jak wspomniano powyżej, pomaga zrozumieć, czy wszystko jest w porządku z twoim zdrowiem. Drugi powód pomaga obliczyć owulację. Kiedy kobieta chce urodzić dziecko, musi określić, kiedy następuje owulacja. Kiedy następuje wzrost BT, jest to znak, że już nadszedł i teraz jest największa szansa na zajście w ciążę.

Jak to zmierzyć w czasie ciąży?

Pomiaru należy dokonać rano, zaraz po zaśnięciu, gdy organizm jeszcze odpoczywa. Ważną kwestią jest to, że zaleca się pełny sen, co najmniej sześć godzin. Można go zmierzyć w dowolny sposób, ale najbardziej wiarygodny jest pomiar odbytniczy. Pomiar w ten sposób należy przeprowadzać przez co najmniej trzy do czterech minut.

Odpowiednie są również metody pomiaru doustnego i dopochwowego, ale czas ten wydłuża się do pięciu minut. Zrobi to każdy termometr - zarówno zwykły termometr rtęciowy, jak i elektroniczny. Wskazane jest codzienne dokonywanie pomiarów i zapisywanie ich w notatniku lub specjalnej tablicy – ​​ułatwi to śledzenie dynamiki. Zabieg należy przeprowadzić każdorazowo o tej samej porze, dopuszczalna różnica czasu wynosi trzydzieści minut.

Niektóre czynniki, takie jak choroba, stres, podróże, spożywanie produktów zawierających alkohol, a nawet niektórych leków, mogą mieć wpływ na dokładność wyniku. Nie należy również stosować środków antykoncepcyjnych, jeśli mierzy się temperaturę w odbycie.

Normalne po poczęciu

Każdy organizm jest indywidualny. Świadczyć o tym może prosty fakt – u niektórych osób normalna (nieodbytnicza) temperatura wynosi 36,6, u innych zaś 37 i nawet więcej. Jednocześnie dwa typy ludzi czują się doskonale i nie chorują.

Zatem przy pomiarze BT – wszystko zależy od konkretnego organizmu. Powinieneś jednak znać ogólnie przyjęte i najczęstsze normy - od 37 do 37,3. Temperatura wzrasta, gdy specjalny hormon, progesteron, zaczyna być wytwarzany w dużych ilościach. Dzieje się tak w celu ochrony płodu.

Zdarzały się przypadki, gdy kobieta miała temperaturę w odbycie 38, ale nie była chora i wszystko było w porządku z płodem. Takie przypadki są bardzo rzadkie i zwykle, jeśli temperatura wynosi już powyżej 37,3 lub poniżej 37, mądrzej jest skonsultować się z lekarzem.

Określanie ciąży na podstawie temperatury podstawowej

Najprawdopodobniej kobieta jest w ciąży, jeśli zaobserwuje się następujące objawy:

• Temperatura wzrasta trzy dni po zakończeniu owulacji.
• Jeśli przy normalnym schemacie dwufazowym dziewczyna zaobserwuje kolejny skok temperatury (ten stan nie jest uważany za obowiązkowy).
• Faza ciałka żółtego nie zatrzymuje się przez 18 dni – czyli przez cały ten czas temperatura jest podwyższona.

Dzienne wahania BT

Jak zwykle należy zmierzyć temperaturę zaraz po zaśnięciu, o tej samej porze. Faktem jest, że na wynik mogą wpływać takie czynniki, jak lekka aktywność fizyczna, jedzenie, a nawet odzież. Jest rzeczą normalną, gdy w ciągu dnia (nie rano) wzrasta powyżej 37,3 - jednak przyczyną takiego wzrostu są właśnie opisane wcześniej czynniki.

Dlatego nie ma sensu mierzyć go w dzień ani nawet wieczorem – nie zrozumiesz, czy wahania są spowodowane normalnym obciążeniem organizmu, czy też jest powód do zmartwień. Wyobraź sobie, że we wczesnych stadiach wieczornych BT może wzrosnąć o 1 stopień! Wyniki poranne są najbardziej wiarygodne, więc zaznacz je.

Awans

Jeśli w czasie ciąży wystąpi sytuacja ze wzrostem temperatury ciała, najprawdopodobniej wystąpią procesy zapalne lub zakaźne. Ale dzieje się tak tylko wtedy, gdy wzrost został zarejestrowany prawidłowo, czyli rano. Przerwanie ciąży w tym przypadku jest mało prawdopodobne, ale nie można go lekceważyć.

Jeśli chodzi o ciążę pozamaciczną, niekoniecznie musi ona powodować wzrost temperatury w odbytnicy. Zwykle mieści się w granicach normy. Jeżeli ciąża tego typu zostanie przerwana, kobieta może odczuwać silny ból brzucha, a nawet krwawienie. W takim przypadku nie można zwlekać, należy wezwać pogotowie.

Upadek

To również się zdarza. Niepokojący powinien być jego upadek, zwłaszcza gwałtowny. Oznacza to, że produkcja hormonów jest niewystarczająca. To wyraźnie wskazuje, że organizm kobiety w czasie ciąży nie jest w stanie utrzymać kobiecego ciała.

Jeśli wraz ze spadkiem temperatury w odbycie zauważysz objawy takie jak ból brzucha, krwawienie, przedłużone napięcie macicy, skontaktuj się z lekarzem i poddaj się badaniu.

Ciąża zamrożona zwykle wykazuje wynik poniżej 37, ale nawet w tym przypadku nie należy wpadać w panikę, ale skontaktować się z placówką medyczną.

Kiedy i jak mierzyć?

Rano, bez wstawania z łóżka, w stanie spoczynku i minimalnej aktywności. Aby to zrobić, musisz wziąć termometr i umieścić go na dwa centymetry w pochwie lub odbytnicy. Musisz przytrzymać termometr przez trzy do pięciu minut.

Należy każdorazowo mierzyć BT tą samą metodą, czyli wybrać jedną – doodbytniczą lub umieścić termometr w pochwie. Nie można zmienić również termometru ani czasu pomiaru - jeśli zdecydujesz się na pomiar o godzinie 8.00 rano, kontynuuj w tym samym duchu. Wahania mogą wynosić do trzydziestu minut w obu kierunkach.

Aby przeprowadzić procedurę tak dokładnie, jak to możliwe, należy przestrzegać kilku zasad:

• Wykonaj zabieg w pozycji poziomej i nic więcej, nawet nie odwracaj się na bok, a tym bardziej przysiadu.
• Wymagany jest pełny sen - co najmniej pięć godzin.
• Wskazane jest, aby nie uprawiać seksu podczas monitorowania zmian temperatury. Lub przynajmniej zachowaj półdniową przerwę między pomiarem a stosunkiem płciowym.
• Nie należy brać leków - obniżają i podwyższają BT. Gorzej, gdy ją podniosą – Twój może być poniżej normy i pomyślisz, że wszystko z nią w porządku.
• Śniadanie zjedz dopiero po zabiegu.
• Staraj się nie zachorować – nawet ból gardła może zniekształcić odczyty.

Dlaczego potrzebujesz harmonogramu?

Jeśli przyszła matka chce poważnie monitorować ten wskaźnik, nie może obejść się bez wykresu. Na temperaturę w odbycie mogą wpływać różne okoliczności, zwłaszcza w pierwszych miesiącach ciąży.

Zazwyczaj wahania na wykresie wyglądają następująco:

1. W dniu poczęcia - od 36,4 do 36,7.
2. Przez następne trzy do czterech dni następuje wzrost o 0,1, czyli może osiągnąć 37 stopni.
3. Wartość może pozostać taka sama przez kolejne dwa do trzech dni.
4. W dniu zagnieżdżenia zapłodnionego jaja w błonie śluzowej macicy spada do 36,5-36,6 stopnia.
5. Przez kolejne trzy dni następuje stopniowy wzrost i sięga od 36,7 do 37.
6. Przez kolejne czternaście dni wartość waha się od 36,7 do 31,1. Ważne jest, aby monitorować, czy spadła poniżej wartości występującej podczas owulacji.

Ważne jest, aby wskazać na wykresie nie tylko liczby, ale także możliwe okoliczności, które na nie wpłynęły - chorobę, stres, przyjmowanie leków itp. Lekarz prowadzący powinien o nich wiedzieć.

Jak poprawnie sporządzić i rozszyfrować harmonogram: szczegółowy przewodnik

Możesz go narysować samodzielnie lub znaleźć w Internecie i wydrukować. Uwzględnij w swoim harmonogramie następujące notatki:

Wykresy „w ciąży”.

Nie da się zmierzyć wszystkiego samym wykresem, rozbieżności są dopuszczalne. Różne kobiety mają różne wskaźniki. U niektórych osób np. nie obserwuje się cofania implantacji lub jest ich kilka na raz.

Zdarza się, że temperatura rośnie gwałtownie lub odwrotnie, stopniowo. Czasami nie przekracza 37. Wszystkie opisane opcje lekarze określają jako normę.

Czy można określić ciążę za pomocą termometru bez wykresu?

Możesz, ale aby to zrobić, musisz przestrzegać zasad:

• Wieczorem wstrząśnij termometrem i umieść go w pobliżu, ale nie pod poduszką. Najważniejsze jest to, że wygodnie jest to uzyskać bez gwałtownych ruchów;
• Rano, bez jedzenia i nawet bez wstawania, użyj termometru. Wybierz metodę doodbytniczą lub umieść termometr w pochwie. Należy umieścić dwa centymetry;
• Poczekaj od trzech do pięciu minut;
• Jeśli odczyt wynosi powyżej 37, prawdopodobnie jesteś w ciąży.

Ale nie możesz liczyć na dokładność, wzrost może sygnalizować proces zapalny, infekcję, brak równowagi hormonalnej lub zwykły stres.

Czynniki wpływające na wydajność

Aby uzyskać wiarygodny wynik, wyklucz następujące sytuacje:

• Przyjmowanie leków;
• Stosowanie antykoncepcji (doustnej lub wkładki domacicznej);
• Banalny brak snu;
• Spożywanie napojów alkoholowych;
• Seks na mniej niż sześć godzin przed pomiarem;
• Przemęczenie;
• Jakakolwiek choroba;
• Zwykła temperatura jest podwyższona.

Czy muszę być monitorowana w czasie ciąży?

Warto to zrobić w pierwszych miesiącach. Utrzymuje się na podwyższonym poziomie aż do dwudziestego tygodnia po zapłodnieniu. Zwykle za kontrolą BT głosują nie tylko ginekolodzy, ale nawet endokrynolodzy.

Mierząc BT, można zauważyć odchylenia w czasie i zareagować na nie. Niskie odczyty mogą wskazywać na zagrożenie poronieniem. Dlatego odpowiedź jest jasna – warto to kontrolować. Nie jest to jednak jedyny sposób na zdiagnozowanie stanu przyszłej mamy i jej dziecka.

Na różnych etapach ciąży

Rozważmy podstawową temperaturę na różnych etapach ciąży:

• Tydzień 3 odpowiada pierwszemu tygodniowi embrionalnemu. BT pokazuje od 37 do 37,7 i nieco więcej. Znak poniżej wskazuje odchylenia i niebezpieczeństwo poronienia.
• H. 4 w zakresie od 37,1 do 37,3°, maksymalnie - 38. Jeśli jest wyższa, może to oznaczać infekcję.
• N. 5 jest stabilny od 37,1 do 37,7. Jeśli „podskoczy”, zwróć uwagę na inne objawy: dokuczliwy ból, stwardnienie brzucha, zmiękczenie gruczołów sutkowych itp.
• N. 6 utrzymuje te same wyniki: od 37,1 do 37,7. Jeśli znacznie wzrośnie lub spadnie, możliwa jest śmierć płodu.
• N. 7-8 od 37,1-37,3 (nie niższa) i nie wyższa niż 38. W przypadku wskaźników niestandardowych należy poddać się dodatkowej diagnostyce zdrowotnej (USG).
• N. 9-10 - jak w 7-8 tygodniu, ale powyżej 37 i poniżej 38. Jeżeli tak nie jest, należy zasięgnąć porady lekarza.
• N. 11 spadek z 37 do 37,2. Jeśli nadal będzie wysoki, skonsultuj się z ginekologiem.
• H. 12 od 37 do 37,8, ale nie więcej niż 38. Idealne są w przedziale 37,6-37,7°.

Ostatnie tygodnie pokazują od 36,6 do 36,8. W czterdziestym tygodniu wzrasta do 37,4 i może wzrosnąć bezpośrednio przed porodem.

Odchylenie od normy

Jeśli odbiega od normy, oznacza to owulację lub ciążę. W czasie ciąży lekarz często zaleca jego pomiar, aby wyeliminować ryzyko. Metoda ta jest szczególnie często zalecana tym kobietom, które doświadczyły już poronienia lub problemów w czasie ciąży.

Dlaczego ona jest za wysoka?

Może to być spowodowane infekcją, procesem zapalnym, a nawet ciążą pozamaciczną. W takim przypadku musisz monitorować inne objawy: czy boli Cię brzuch, jakiego koloru jest wydzielina (zwykle przezroczysta). Jeśli je zaobserwujesz, musisz wykonać USG.

Możliwe zagrożenie przerwaniem

Sygnalizowane jest to spadkiem BT. Spadek następuje z powodu braku produkcji progesteronu. Jeśli wynik spadnie poniżej 37, a dodatkowo wystąpią u Ciebie bóle brzucha i brązowa wydzielina, należy pilnie zwrócić się o pomoc.

Zamrożona ciąża

Niestety w tym przypadku konieczne będzie usunięcie płodu, co zagraża życiu kobiety. Nie zawsze znika samoistnie, dlatego należy zwrócić się o pomoc lekarską.

Inne objawy wskazujące na zanik płodu to brak zatrucia, gruczoły sutkowe nie są już powiększane.

Czy niski poziom BT występuje podczas prawidłowej ciąży?

Trudno mówić o normach – zawsze są one warunkowe. Niskie temperatury nie zawsze zapobiegają ciąży, kobiety rodzą zdrowe dzieci, a ich życie nie jest zagrożone. Dodatkowo może zaistnieć taka opcja – w czasie owulacji, tuż przed poczęciem, temperatura wynosiła 36,4, więc jest mało prawdopodobne, że w ciągu najbliższych dwóch tygodni osiągnie 37.

Jeśli jednak występują takie objawy - ból lub nieprzezroczysta wydzielina - należy udać się do lekarza.

Podstawowa temperatura zdrowej kobiety

Norma nie jest niższa niż 36,2, ale nie wyższa niż 37,2. Przed owulacją temperatura spada, podczas której wzrasta – w ten sposób określa się najbardziej prawdopodobny moment poczęcia. Po zapłodnieniu praktycznie się nie zmniejsza.

Oznaki prawdopodobnej niepłodności zgodnie z harmonogramem

Wskazują na to następujące informacje:

• Średnia dla drugiej fazy cyklu (po wzroście temperatury) jest wyższa od średniej dla pierwszej fazy o niecałe 0,4 stopnia.
• W drugiej fazie cyklu temperatura spada (jest poniżej 37).
• Wzrost temperatury w środku cyklu trwa dłużej niż trzy do czterech dni.
• Druga faza jest krótka (mniej niż osiem dni).

Harmonogram stymulacji owulacji

W przypadku stosowania, zwłaszcza klomifenu (clostilbegit) i stosowania, w drugiej fazie MC wykres temperatury w odbycie zwykle staje się „normalny”. Dwufazowy, z wyraźnym przejściem fazowym, z dość wysoką temperaturą w drugiej, z charakterystycznymi „etapami” (temperatura wzrasta dwukrotnie) i niewielkim spadkiem.

Jeśli harmonogram stymulacji zostanie zakłócony i odbiega od normy, może to wskazywać na nieprawidłowy dobór dawki leku.

Wzrost w pierwszej fazie po stymulacji klomifenem występuje również w przypadku indywidualnej wrażliwości na lek.

Kiedy zgłosić się do ginekologa?

Jeśli poważnie monitorujesz swoją BT i widzisz problem przez dwa cykle z rzędu, skonsultuj się z lekarzem. Nie powinien jednak przepisywać leków na podstawie samego schematu, należy zostać skierowanym na inne badania. Zwróć uwagę na te czynniki:

• Wykresy owulacyjne.
• Ciągłe opóźnienia w cyklu, ale ciąża nie występuje.
• Późna owulacja i nie zajdziesz w ciążę przez kilka cykli.
• Kontrowersyjne wskaźniki z niejasną owulacją.
• Wykresy z wysoką lub niską temperaturą w całym cyklu.
• Jeśli druga faza jest krótka (mniej niż 10 dni).
• Wysokie wskaźniki w drugiej fazie cyklu trwającej dłużej niż 18 dni, podczas gdy nie ma miesiączki i nie doszło do ciąży.
• Krwawienie lub obfita wydzielina w połowie cyklu.
• Obfite upławy podczas menstruacji, które trwają dłużej niż 5 dni.
• Wykresy z różnicą temperatur w pierwszej i drugiej fazie mniejszą niż 0,4.
• Cykle krótsze niż 21 dni lub dłuższe niż 35.
• Harmonogramy z jasno określoną owulacją, regularne współżycie seksualne podczas owulacji, ale kobieta nie zachodzi w ciążę przez kilka cykli z rzędu.

Monitorowanie zmian podstawowej temperatury ciała (BBT) jest przez kobiety najprostszą i najbardziej informatywną metodą oceny stanu zdrowia kobiet. Jest to szczególnie powszechne wśród kobiet planujących ciążę. Prawidłowe i regularne pomiary pozwalają określić dzień owulacji, co znacznie zwiększa prawdopodobieństwo poczęcia.

Podstawowe wartości temperatury zmieniają się w trakcie cyklu menstruacyjnego.

Jego wahania spowodowane są zmianami poziomów stężeń niektórych hormonów w różnych fazach:

• Faza menstruacyjna. Rozpoczyna się od pierwszego dnia krwawienia i trwa średnio od pięciu do siedmiu dni. Charakteryzuje się niskim poziomem niezbędnych hormonów żeńskich.
• Faza folikularna. Liczy się od pierwszego dnia krwawienia miesiączkowego i trwa około dwunastu dni. Na tym etapie rosną pęcherzyki, a jeden lub więcej z nich wyróżnia się wielkością i zawiera dojrzałe jajo. Wzrost ten zapewnia hormon folikulotropowy (FSH). Ponadto wzrasta poziom estrogenu i pod jego wpływem dojrzewa jajo. Szczyt produkcji hormonów przypada na dzień przed owulacją.
• Faza owulacyjna. Rozpoczyna się mniej więcej w połowie cyklu i trwa około trzech dni. Gwałtowny wzrost poziomu estrogenów przyczynia się do wzrostu poziomu hormonu luteinizującego (LH), prekursora owulacji, podczas gdy poziom FSH spada. Dojrzałe jajo zostaje uwolnione z pęcherzyka, a sam pęcherzyk staje się miejscem wzrostu ciałka żółtego – tymczasowego gruczołu wytwarzającego progesteron.
• Faza lutealna. Jego czas trwania wynosi średnio szesnaście dni. Charakteryzuje się wzrostem poziomu progesteronu, hormonu wspomagającego ciążę. Jeśli w danym cyklu ciąża nie wystąpi, to pod koniec tej fazy zanika aktywność ciałka żółtego, spada poziom hormonów i rozpoczyna się miesiączka – początek nowego cyklu.

Z reguły BT ma tendencję do zmniejszania się w fazie pęcherzykowej i wzrostu wartości po owulacji. Temperatura 37-37,2°C. jest normą dla fazy lutealnej, a w przypadku zajścia w ciążę wysokie wartości utrzymują się aż do miesiączki poporodowej.

Jeśli doszło do ciąży, a wskaźniki BTT są niskie, oznacza to brak hormonu progesteronu i możliwe zagrożenie samoistną aborcją.

W przypadku braku ciąży temperatura będzie stopniowo spadać i na początku nowego cyklu miesiączkowego wyniesie 36,6-36,7 ° C.

Normy temperatury na tydzień przed miesiączką

Na tydzień przed miesiączką średni poziom BT waha się w granicach 37-37,5°C. Jednocześnie czasami udaje się odnotować krótkotrwały nieznaczny spadek wskaźnika o 0,3°C. Taki spadek może wskazywać na zagnieżdżenie się zapłodnionego jaja w ścianie macicy. Spadkowi temperatury implantacji może towarzyszyć lekkie krwawienie.

Normy temperaturowe na 3 dni przed dniami krytycznymi

W przypadku braku ciąży poziom BT będzie stopniowo spadać i do pierwszego dnia następnej miesiączki wyniesie 36,6 ° C. Jeśli zajdzie w ciążę, to zwykle na 3 dni przed miesiączką jej wskaźniki będą w zakresie 37-37,5 ° C. Są sytuacje, gdy poziom temperatury spada, ale ciąża nadal występuje. Takie wskaźniki są charakterystyczne dla stanu zagrażającego poronienia i wymagają natychmiastowego kontaktu ze specjalistą.

Nietypowe odczyty temperatury – co to oznacza?

Podczas pomiaru BT niektóre wskaźniki mogą różnić się od normalnych wartości w górę lub w dół.

Analiza skonstruowanych wykresów temperatury pozwala zidentyfikować możliwe stany patologiczne, np.:

• Poziom BT w fazie lutealnej cyklu obniżył się, a podczas krwawienia nowego cyklu utrzymywał się na poziomie 37°C. Wskazuje to na możliwy rozwój zapalenia błony śluzowej macicy.
• Duże różnice w BT w całym cyklu, wykres ma wiele szczytów i dolin. To zdjęcie wskazuje na niedobór estrogenu.
• Monotonna krzywa, która nie zawiera przejścia od niskich do wysokich wartości w środku, może wskazywać na brak owulacji. Jednocześnie BT w fazie lutealnej nie osiąga 37°C.
• Brak przejścia od niskiego do wysokiego poziomu BT, niewielki wzrost temperatury w fazie lutealnej, może wskazywać na niedobór estrogenów i progesteronu.

Podstawowa temperatura przed miesiączką 38°C

Wzrost BT w fazie lutealnej do 38°C nie jest normalny. Gdy wysokie temperatury nie spadają przez dłuższy czas, może to wskazywać na procesy zapalne w żeńskim układzie rozrodczym. Jeśli są rejestrowane przez kilka cykli, należy skonsultować się z położnikiem-ginekologiem.

Jak prawidłowo mierzyć?

Pomiary BT należy wykonywać na śluzówkach ciała, gdyż daje to najdokładniejszy wynik.

Temperaturę można mierzyć:

• Pod językiem. Ta metoda pomiaru obarczona jest dużym błędem i nie zawsze odpowiada rzeczywistości.
• W pochwie. Bardziej dokładna metoda, ale zawiera również błąd.
• Doodbytniczo. Ta metoda pomiaru zapewnia najbardziej wiarygodne odczyty.

Podczas pomiaru BT należy przestrzegać podstawowych zasad i zaleceń:

1. Pomiary dokonywane są codziennie o tej samej porze. Wynik nie będzie wiarygodny, jeśli niektóre odczyty zostaną wykonane rano, a inne wieczorem. Najbardziej optymalnym okresem pomiaru jest godzina 6-7 rano.
2. Pomiarów najlepiej dokonać zaraz po przebudzeniu. Nie należy wykonywać zbędnych ruchów, dlatego należy wcześniej przygotować termometr i notatnik z długopisem do zapisania wyniku.
3. Zmierz temperaturę w pozycji leżącej.
4. Użyj tego samego termometru. Najbezpieczniejszym i najłatwiejszym w obsłudze jest elektroniczny przyrząd pomiarowy, który charakteryzuje się dużą dokładnością i szybkością pomiarów.
5. Należy zwrócić uwagę na działania nietypowe w stanie normalnym. Na przykład stres, przyjmowanie leków, choroba.
6. Równolegle z odczytami temperatury należy rejestrować charakter wyładowania.

Jeśli przestrzegane będą powyższe zasady pomiaru, wskaźniki BT najdokładniej odzwierciedlą zmiany zachodzące w organizmie kobiety, co pozwoli na szybkie rozpoznanie i nie przeoczenie początku rozwoju wielu stanów patologicznych.

Na wykresie kropkami zaznaczono wszystkie wskaźniki temperatury, począwszy od pierwszego dnia cyklu. Następnie musisz połączyć wszystkie punkty spójną linią. Idealnie, jeśli narysujesz wyimaginowaną linię na środku, powinieneś otrzymać wykres dwufazowy, którego lewa strona ma niższe wartości niż prawa.

Jednocześnie na podstawie stanu krzywej, średniego poziomu temperatury w pewnym okresie cyklu miesiączkowego, a także czasu trwania faz, można wyciągnąć wnioski dotyczące:

• Niedobór hormonalny. Niska lub nadmiernie wysoka średnia temperatura może wskazywać na niedobór estrogenu, progesteronu lub nadmierną produkcję prolaktyny. Na zaburzenia hormonalne może wskazywać również skrócenie lub wydłużenie czasu trwania niektórych faz cyklu miesiączkowego.
• Zbliżająca się owulacja. Spadek, a następnie gwałtowny skok wskaźników temperatury wskazuje, że nastąpiła owulacja i korzystne dni na poczęcie.
• Początek ciąży. W takim przypadku w drugiej fazie temperatura będzie miała podwyższone wartości.
• Obecność procesów zapalnych występujących w macicy lub przydatkach. Warunki takie charakteryzują się wysokimi wskaźnikami BT w pierwszej połowie cyklu.
• Brak owulacji. Na brak owulacji wskazuje wykres BT, na którym w całym cyklu menstruacyjnym występują niewielkie wzrosty i spadki krzywej temperatury.

Warto pamiętać, że wykres dla jednego cyklu miesiączkowego nie ma charakteru informacyjnego. Aby uzyskać dokładniejszy obraz, należy skonstruować co najmniej trzy wykresy na podstawie wskaźników BT trzech kolejnych cykli menstruacyjnych.

Naruszenia zidentyfikowane na podstawie wykresu nie stanowią jednak konkretnej diagnozy. W przypadku wykrycia jakichkolwiek odchyleń należy zwrócić się o poradę do specjalisty.