Wybór sportu w zależności od budowy ciała dziecka. Do jakiej sekcji sportowej mogę posłać dziecko Gdzie mogę posłać dziecko do 11-letniej dziewczynki?

Predyspozycja do konkretnego sportu jest uwarunkowana genetycznie. Innymi słowy, osoba urodzona do pływania nie może rzucać... Dlatego zanim wyślesz swoje dziecko na sekcję sportową, koniecznie skonsultuj się ze specjalistami.

Jak powiedziano nam na Zakładzie Fizjoterapii Petersburskiego Instytutu Medycyny Sportowej i Rehabilitacyjnej, przedstawicielom różnych typów budowy ciała zaleca się wykonywanie różnych ćwiczeń fizycznych. W końcu niektórzy ludzie są z natury szybcy i zwinni, inni nie mogą osiągać wysokich wyników na krótkim dystansie, ale są niesamowicie odporni. Zatem badania wyników szeregu igrzysk olimpijskich wykazały, że osoby o dużej budowie ciała odnoszą największe sukcesy w sprincie, skokach wzwyż, dziesięcioboju i pływaniu kajakiem; średniej budowy ciała - w narciarstwie, hokeju na lodzie, biathlonie, szpadzie i szabli; mała budowa - w gimnastyce, chodzeniu i bieganiu 10 tysięcy metrów. I nie da się ich przerobić, a co najważniejsze, nie ma takiej potrzeby. Wszystko to należy uwzględnić na lekcjach wychowania fizycznego w szkole. Jednak pomimo licznych zmian w tej kwestii, dzieci niestety nadal uczą się „tym samym pędzlem” i wymagają tego samego od wszystkich.

Rodzice, którzy starają się jak najwcześniej wysyłać swoje dzieci na duże zawody sportowe, również postępują niezbyt mądrze. Według kierownika wspomnianej katedry większość specjalistów medycyny sportowej uważa, że ​​najbardziej optymalny wiek na zapoznanie się z poważnym sportem to 7 lat; Zaleca się rozpoczęcie opanowywania niektórych typów dopiero w wieku 14-15 lat (patrz tabela). Jeśli dziecko rozpocznie treningi przed tym czasem, istnieje możliwość przeciążenia układu sercowo-naczyniowego i układu mięśniowo-szkieletowego, złej postawy, zwiększonego zmęczenia, a u dziewcząt - opóźnionej miesiączki i tak dalej.

Ale to wcale nie oznacza, że ​​​​do tego wieku dziecko powinno być nieruchome. Przedszkolaki czerpią korzyści z ogólnowzmacniających ćwiczeń fizycznych, chodzenia, biegania i skakania w umiarkowanych dawkach. Przy maluchach rodzice mogą samodzielnie wykonywać czynności: zabawy z piłką, koordynację ruchów, uwagę.

Do wyboru sportu należy również podchodzić ostrożnie. Faktem jest, że każda osoba odpowiada określonemu typowi somatycznemu, na który składa się połączenie budowy ciała, cech osobistych i cech funkcjonowania jego układu hormonalnego. W zależności od tego można śmiało przewidzieć, w jakim sporcie dana osoba osiągnie największe wyniki i w którym będzie najczęściej kontuzjowana. Dlatego wskazane jest, aby rodzice skonsultowali się z lekarzem sportowym lub przejrzeli popularną literaturę na ten temat.

Nawiasem mówiąc, pogląd, że podnoszenie ciężarów zmniejsza wzrost kości, jest błędnym przekonaniem. „Ciężarowcy będący mistrzami sportu mają krótszą długość ciała i kończyn górnych niż przeciętny wiek, ale jest to efekt selekcji sportowej, a nie konsekwencja ustania procesów wzrostu na skutek uprawiania sportu. To samo można powiedzieć o gimnastyce artystycznej.” Ci rodzice, którzy wierzą, że gra w koszykówkę pomoże ich dziecku dorosnąć, również się mylą. Wzrost każdej osoby jest w około 90% zdeterminowany genetycznie, a waga - 70%. Jeśli więc wzrost mężczyzn w Twojej rodzinie nie przekracza 165 cm, koszykówka nie zmieni Twojego syna w dwumetrowego Michaela Jordana. Genetyki nie oszukasz!

Jaki sport powinno uprawiać moje dziecko? Wybierając sport, rodzice często kierują się takimi względami, jak bliskość sekcji sportowej do domu, liczba transmisji w telewizji czy też uwaga poświęcana danemu sportowi w Internecie. O czym tak naprawdę musisz pomyśleć, decydując, jaki sport powinna uprawiać dziewczyna? Historię opowiadają menadżerka sklepu z artykułami do gimnastyki artystycznej „Grace&Sport” Alina Volkova i trenerka centrum rozwoju sportu „Constellation Sport” Galina Kandaeva.

Pierwszą rzeczą, o której należy pamiętać, jest wiek dziewczynki. W niektórych sportach po prostu nie ma sensu zaczynać zbyt wcześnie: trening nie będzie efektywny, a rezultaty nie będą poważne i zauważalne. Oczywiście większość sekcji sportowych organizuje nabór dla najmłodszych, ale nie oszukujmy się: często dzieje się to z banalnej chęci zarobienia pieniędzy. Oto kilka przykładów.

Jeśli dziewczyna ma psotny charakter i widzisz, że zainteresuje ją sztuki walki, nie spiesz się z zapisaniem jej do sekcji karate, sambo lub innych sztuk walki. W tych sportach sensowne jest rozpoczęcie treningów po 10 latach. Wczesne zajęcia oczywiście nie są zabronione, ale pieniądze wydane bez większego efektu są powodem do przemyślenia.

Jeżeli w Twoim rozumieniu aerobik najlepiej jest uprawiać już od najmłodszych lat, to nie do końca masz rację: 7 lat to minimalny wiek, jak np. w przypadku tenisa. Ale możesz wysłać dziewczynę na gimnastykę artystyczną lub artystyczną wcześniej - w wieku 5-6 lat. Jednak wiele szkół i klubów akceptuje wcześniej, nie jest to zabronione. Powód jest prosty – generalnie dobrze jest rozpocząć trening ciała pod kątem rozciągania i uelastyczniania nie za późno, dzięki czemu dziewczynie będzie łatwiej w przyszłości trenować.

Zwróć uwagę na te cechy fizyczne dziecka, które są niezbędne w wybranym sporcie - ułatwi to dziecku oswojenie się z nim i pokazanie swoich upodobań.

Na przykład w gimnastyce artystycznej trener często zwraca uwagę na dane zewnętrzne dziewczyny, pierwotną elastyczność i predyspozycje do nadwagi. W przypadku jazdy na rowerze wszystko jest znacznie prostsze, chociaż warto zacząć ją uprawiać już w młodym wieku. Ważniejsza jest tutaj wytrzymałość organizmu, ale poważne rozciąganie - główna udręka początkujących gimnastyczek - wcale nie jest wymagane. To samo można powiedzieć o pływaniu czy wspomnianych już sztukach walki.

Warto zaznaczyć, że nie wszystkie sporty można wykorzystać jako ciekawą opcję ogólnorozwojowych ćwiczeń fizycznych dziecka, gdyż często rodzice wysyłają dziewczynkę do sekcji sportowej właśnie w tym celu. Ta sama gimnastyka jest akceptowalną, ale niezbyt dobrą opcją dla zajęć „zdrowotnych”. Oczywiście elastyczność i wytrzymałość są dobre, ale niezbędna częstotliwość treningów, obciążenia i osiąganie wyników przez wiele lat pracy sprawiają, że ten wspaniały sport jest „długoterminowy”.

Wśród rodziców krążą mity, że ten czy inny sport nie będzie wymagał od nich znacznych inwestycji. Rzeczywiście siatkówka, koszykówka i inne gry zespołowe (z wyjątkiem piłki nożnej i hokeja) nie wiążą się z ogromnymi wydatkami: do ćwiczeń potrzebny będzie strój i buty, które poleci trener, a prawie wszystko inne będzie dostępne na siłowni . Jazda na nartach czy łyżwach to już nie tylko narty i łyżwy określonych marek, ale także bardziej skomplikowany sprzęt i stale rosnące dziecko.

A tak wyglądają koszty w gimnastyce artystycznej. Do treningu gimnastyczka potrzebuje pewnych ubrań - jest niedroga: koszt garnituru nie przekroczy 1000 rubli. Półpaluszki, w których trenuje mały sportowiec, również są tanie, ale będą zmieniać się częściej, niż się spodziewasz!

Jednak w tym sporcie istnieją również przedmioty, z którymi pracują gimnastyczki: obręcze, maczugi, wstążki, piłki. Na przykład koszt piłki gimnastycznej waha się od 300 rubli do 6000 rubli i więcej, w zależności od wieku gimnastyczki, producenta i jakości przedmiotu. Sytuacja jest mniej więcej taka sama w przypadku klubów: od 300 rubli do 6000 i więcej. Dodaj do tego specjalne etui, mini pompki, torby. Jednocześnie zmiana tematu jest nieunikniona: dziewczyna dorasta i potrzebuje innego modelu.

A teraz wyobraźmy sobie, że gimnastyczka wyrosła na występy i potrzebuje specjalnego trykotu, żeby pracować przed sędziami. Ceny dobrych trykotów zaczynają się od 8 000-10 000 rubli i mogą z łatwością osiągnąć 30 000. To prawda, że ​​​​wiele matek, gdy dziewczynka dorasta, sprzedaje trykot matkom młodszych gimnastyczek. Ten „okrąg rzeczy” jest normalną praktyką w prawie każdym sporcie, ale koszty pierwotne są nieuniknione.

Zdrowie dziecka

Niektórzy trenerzy, w zależności od dyscypliny sportowej, mogą poprosić rodziców o zgodę lekarza i jest to prawidłowe. Załóżmy, że chcesz zapisać swoją córkę do sekcji, w której podczas treningu będzie musiała rozciągnąć więzadła: w tym przypadku konieczne jest po prostu badanie i konsultacja z lekarzem.

Pragnienie dziecka

I na koniec porozmawiaj z samą córką. Oczywiście poglądy rodziców na temat sportu są znacznie szersze niż dzieci, ale dzieci mają bardziej rozwiniętą intuicję. Zdecydowanie musisz dowiedzieć się, co dziewczyna lubi, o co chodzi w jej duszy. Jednocześnie wyjaśnij, że na każdym treningu będziesz musiał pracować i motywować, aby dziecko nie poddało się z powodu nieuniknionych drobnych niepowodzeń. Ale to też jest zadanie trenera.

Istnieje wiele powodów, dla których rodzice decydują, że ich dziecko „będzie chodzić na sport”. Ale sport ze swoimi specyficznymi zadaniami wcale nie jest na pierwszym miejscu wśród tych powodów. Rozważania rodziców są przeważnie abstrakcyjne: „nie ma gdzie ulokować energii”, „aby nie zgłupieć”. Ksenia Buksha, mając wiele doświadczeń z własnego doświadczenia rodzicielskiego, daje kilka rad, które pomogą Ci wybrać odpowiednią sekcję sportową dla Twojego dziecka.

Oczywiście łatwo to powiedzieć, bo rodzicem nie jest „podciąganie palców” 25 razy z rzędu, dwa do pięciu dni w tygodniu. Tymczasem najważniejsza jest skarpetka, a także ton, jakim się ją wypowiada. Spróbujmy dowiedzieć się, kiedy sport zmienia się z „marnowania czasu w marnowanie energii” (M. Cwietajewa) w tę samą radość, święto mięśni i endorfin. Taki, jaki powinien być.

1. Sam tego chciałem

Szachy to także sport. A moje dziecko chciało do nich chodzić. Dopiero później dowiedziałam się, że siedem lat to nie za wcześnie, a raczej za późno. Jest nawet taki specjalny turniej - „nagroda sześciolatka”, w którym czasami wygrywają zasmarkane dzieciaki ze środkowej grupy przedszkola. I w tym momencie szczerze nie rozumiałem, dlaczego w ogóle potrzebował szachów. Bałem się ich. Czytałem Obronę Łużyna. Minął rok. Dziecko nie przestało chcieć, a wręcz przeciwnie, przypominało: „Kiedy oddasz je szachom?” Naprawdę musiałem „odpuścić”. Bałam się na próżno: szachy okazały się nie grą autystyczną, ale zabawną i piękną. Dziecko jest gotowe do długiego spędzania czasu, chętnie rozwiązuje problemy i gra w turniejach, jest chętne do wygrywania, uczy się debiutów. Niedawno zaczął pracować „drugi dorosły”. Jednym słowem rozwija się. Ładny!

Mój wniosek jest prosty: jeśli dziecko od dawna prosi o zapisanie go na jakiś sport, najlepiej to zrobić.

Nie ma znaczenia, czy zostanie arcymistrzem Zenita. Najprawdopodobniej tak się nie stanie. Ale świat piłki nożnej, świat szachów, świat boksu na zawsze pozostaną w jego duszy. Bo to już jest. Dziecko już czuje się trochę jak szachista. Oznacza to, że istnieje motywacja do pokonywania trudności i wygrywania.

2. Typowa gimnastyczka

Oto dziewczynka: łatwo wchodzi na mostek, uwielbia kręcić się na kółkach, potrafi zaplatać nogi i ręce. Ale jest jeszcze jedno: nie możesz zabrać jej na spacer bez piłki. A trzeci wspina się na drzewa jak małpa. Czwarta - w wieku dwóch lat mogła przejść pięć przystanków bez zmęczenia. Są różne dziewczyny i chłopcy, a o niektórych chcesz po prostu powiedzieć: „gimnastyczka” lub „koszykarz”. Jeżeli same nie mają nic przeciwko temu, śmiało możesz wysłać je do odpowiedniego sportu. Nawet jeśli jeszcze o tym nie marzą.

Dobre dane to łatwy start, a łatwy start to te same endorfiny, motywacja do ciągłego powtarzania.

Wtedy stanie się to trudne, ale osoba już przyzwyczai się do tego, że jest gimnastyczką, a to da mu siłę do kontynuowania.

3. Stan zdrowia

Są dzieci, dla których dany sport jest przeciwwskazany lub bezpośrednio zalecany. A jeśli dowiesz się o tym na czas, możesz uniknąć wielu problemów. Na przykład basen jest bardzo dobry dla dzieci z (jak to nazywają pediatrzy domowi) „dysplazja tkanki łącznej” - z płaskimi stopami, pochylonymi, z „odwróconymi” stawami i wystającymi łopatkami. Dzięki pływaniu naprawdę stają się silniejsi i zdrowsi.

Istnieje kilka opinii na temat tego, czy warto wysyłać na hokej pacjentów z przewlekłą chorobą oskrzelowo-płucną, a jedna z nich twierdzi, że na pewno warto. Mali łyżwiarze figurowi często nie chorują nawet w przedszkolu, dopóki nie opuszczą lodu (a wtedy zaczną chorować do woli). Byłoby oczywiście dobrze, gdyby takiego rozumowania nie dokonywali my, próżniacy pisarze (inżynierowie, nauczyciele), ale lekarz. Gdzie jednak znaleźć tak zainteresowanych specjalistów?

4. „On wciąż biega”

Lub „musisz gdzieś skierować swoją energię”. Kierując się tą logiką, rodzice mają tendencję do wysyłania aktywnego dziecka na lekkoatletykę, a zadziornego na karate. Prawda jest jednak taka, że ​​sport to szczególna sprawa, karate to nie to samo co walka, a nadpobudliwość najczęściej nie oznacza nadmiaru energii, ale nieumiejętność jej prawidłowego wydatkowania (czyli kończy się szybciej niż np. „zwykłe” dziecko). W rezultacie po sporcie dziecko wraca do domu z niczym, zwykle z niewielkimi korzyściami zdrowotnymi i jeszcze mniejszymi zwycięstwami sportowymi.

Szczerze mówiąc, najlepszym sposobem wykorzystania tzw. „energii” wybrednych i zabieganych dzieci jest długi spacer na świeżym powietrzu.

Tam Twoja uwaga nigdy się nie męczy, nie musisz się koncentrować, słuchać ani robić niczego celowego. Ale możesz machać rękami i nogami we własnym rytmie. Dlatego - odpocznij. I takie dziecko w ogóle nie powinno uprawiać sportu, dopóki nie skończy dziesięciu lat.

5. „Nie bądź mięczakiem”

Tutaj logika jest odwrotna. Dziecko jest wątłe, słabe, uwielbia czytać i być samotne - czas wysłać je na piłkę nożną lub zapasy! Tam nauczy się bronić, oddawać, grać w zespole (właściwe podkreślenie). Oczywiście w ten sposób można jedynie sprawić, że dziecko znienawidzi sport, wręczanie i drużyny – było to wielokrotnie opisywane w literaturze i pamiętnikach. Na przykład Stephen Fry, który uczył się w angielskiej szkole – a oni są znani ze swojego upodobania do wszelkiego rodzaju wioślarstwa i innych quidditcha. Nie ma potrzeby.

Lepiej wybrać dla takiego dziecka sporty indywidualne i takie sekcje, w których nie trzeba być najlepszym. Na przykład trzy razy w tygodniu na basen, ale nie do szkoły sportowej, ale na abonament. Można też trochę razem pobiegać rano. A ty sam nie zauważysz, jak zmieni się z mięczaka w silnego młodego mężczyznę. Bez stresu i nienawiści do sportu.

6. „Niebezpieczeństwo obrażeń!”

Wiele osób boi się wysyłać swoje dziecko na jakikolwiek sport, gdyż jest on uważany za niebezpieczny. Tak naprawdę, jeśli trener będzie miał odpowiednie podejście do sprawy, żaden dziecięcy sport nie będzie traumatyczny przez pierwsze pięć lat. No cóż, jeśli dziecko urosnie do poziomu, na którym zdarzają się prawdziwe nokauty, gdy obrońca może złamać nogę lub sportowiec ekstremalny spadnie z garażu, w którym wisiał wraz z deską, to prawdopodobnie taki jest los i cena za prawdziwą pasję.

Gdy dziecko osiągnie pewien wysoki poziom w swoim sporcie, również ponosi ryzyko.

I tutaj znowu pamiętamy „Obronę Łużyna” i sztuczki Bobby'ego Fischera: szachiści mają swoje własne deformacje zawodowe. Ogólnie rzecz biorąc, nastolatki potrzebują ryzyka. A jeśli już musisz wybierać, to niech będzie to ryzyko zaplanowane sportowca, ograniczone liną lub kaskiem. Boks oznacza boks.

7. „To wymaga dużo pieniędzy i czasu.”

Wydaje się, że każdemu zależy na zwycięstwie dziecka. Ale w praktyce zwycięstwa dziecka zaskakują wielu. Nagle okazuje się, że w miarę jak łyżwiarka figurowa czy uczestniczka zawodów aerobiku rośnie, coraz częściej musi opuszczać szkołę, a od rodziców wymagane są coraz większe inwestycje finansowe. A potem gdzieś nad Bałtykiem jest konkurs, gdzie trzeba jechać z dzieckiem lub pozwolić mu jechać samo...

Tak, lepiej od samego początku siedzieć na forach, pytać „ofiary” i być przygotowanym na to, że w niektórych sportach zwycięstwa nie są daremne. A co najważniejsze, prędzej czy później dziecko w większości przypadków przestaje wygrywać. Ważne jest, aby zrozumieć, co wtedy zrobimy. I w ogóle, „o ile” jesteśmy gotowi wychować sportowca, jaka kariera sportowa byłaby dla nas akceptowalna. Może lepiej „być zdrowym”? A może nadal potrzebujemy mistrza? Jest tu o czym myśleć.

8. Męska dłoń

Uważa się, że sport wychowuje. Na niektórych forach można nawet znaleźć typową radę dla „niezależnej” matki: „Twojego ojca nie ma w domu? Daj to sportowi, niech rozpozna męską rękę trenerską!” Rada jest głupia, bo wywraca wszystko do góry nogami. Tak, możliwa jest sytuacja, w której ulubiony trener staje się „postacią ojca”.

Bo kochamy sam sport, w którym chcemy wygrywać i skupiamy się na nauczycielu. Ale nie odwrotnie. Przy wyborze sekcji sportowej sylwetka trenera nie jest w ogóle istotna, bo szukamy męskiej ręki. Ręka może być również żeńska. Najważniejsze jest to połączenie stanowczości i staranności, które wyróżnia dobrego trenera. Umiejętność przewodzenia, stawiania zadań dokładnie o krok poza obecne możliwości. Takich trenerów jest naprawdę sporo i bardzo ważne jest, aby nasz był właśnie taki.

9. Zrobiłem to sam

Istnieje pewien powód, aby zapisać swoje dziecko do tego samego sportu, który uprawiałeś jako dziecko. Ale bądźmy ostrożni. A co jeśli dziecko nie jest w nas? Albo nagle w ogóle nie chce tego robić - ale chcemy, ale nie mamy czasu? A może nie odnieśliśmy zwycięstw i próbujemy „kontynuować” kosztem naszego syna? Poznajmy naszą motywację i jeśli jest ona szczera (aby dać dziecku taką samą radość, jaką sama znałam) - to bardzo dobrze. Co więcej, jeśli jakiś sport jest nam znany, będziemy mogli udzielić dziecku praktycznych rad. Lub nawet zostań dla niego „asystentem” lub partnerem sparingowym.

Podsumowując nasze rady i założenia, możemy powiedzieć, że sport, jak wszystko inne, należy wybierać patrząc na sam temat wyboru, a nie „w niebo”.

Cienki: „Znam świetnego trenera”, „jest wysoki/ona jest elastyczna i uwielbia się wspinać”, „jest taki jak ja – nie boi się piłki”, „lekarz zalecił pływanie”, „fajnie jest!”

Źle: „jest taki niezdarny, że musi się poprawić”, „nauczą cię tam życia”, „niech tam walczy lepiej niż w szkole”, „nie ma mowy, oni wszyscy mają połamane nosy”, „nie wygrasz” i tak nie zostałbym mistrzem, po co więc”.

Oznacza to, że powinieneś kierować się prostymi i konkretnymi, a nie abstrakcyjnymi rozważaniami. Jako wszędzie.

Twoje dziecko jest już na tyle dorosłe, że zastanawiasz się, co z nim zrobić w wolnym czasie. Zazwyczaj rodzice zapisują swoje dzieci do klubów rozwojowych, szkoły muzycznej czy kursów językowych. Ale często wybór pada na sekcje sportowe.

Dlaczego posyłamy dzieci do klubów sportowych?

Częściowo dlatego, że wszyscy to robią. Poza tym chcemy dla naszych dzieci wszystkiego, co najlepsze. Aby zapewnić im zdrowie, aktywność i dotrzymać kroku rówieśnikom, pomagamy im odkryć sport.

Jaką sekcję sportową wybrać dla swojego dziecka?

Często wysyłamy dziecko do części, która znajduje się obok domu. Jest to całkowicie zrozumiała decyzja, ponieważ znacznie wygodniej będzie mu dojechać na zajęcia. Jednak lokalizacja nie jest najważniejszym czynnikiem przy wyborze sekcji. Jeśli dziecku się to nie podoba, jest mało prawdopodobne, że przyniesie to jakąkolwiek korzyść.

Wybierając sekcję, przede wszystkim zastanów się, co dziecko z niej uzyska.

Karate

depozytphotos.com

Często do karate zapisywane są dzieci w wieku 5–6 lat. Karate dla dzieci to nie tylko trening prozdrowotny, ale także umiejętności samoobrony, umiejętność znajdowania rozwiązań w sytuacjach stresowych, silny charakter i wola zwycięstwa.

Podczas zajęć karate Twoje dziecko zostanie wychowane w duchu japońskich wojowników. Będzie nauczone, aby nie wdawać się w bójki, unikać użycia siły w konfliktach, szanować starszych, doceniać to, co ma i szanować rodzinę. Nie musisz się martwić, że trening sprawi, że Twoje dziecko będzie bardziej agresywne lub rozzłoszczone. Wręcz przeciwnie, zostanie nauczony kierowania energii we właściwym kierunku i.

Wady obejmują niską skuteczność takiego szkolenia w samoobronie. Walka bezkontaktowa jest bezpieczna podczas treningu, ale nie przygotowuje do prawdziwej walki. Jednak tutaj wynik zależy zarówno od charakteru dziecka, jak i od trenera, do którego trafi.

Dżudo

Judo to nie tylko sztuka walki, ale także filozofia wywodząca się z Japonii. Ma wszystkie zalety karate, ale w samoobronie będzie bardziej skuteczny.

Dziecko ćwiczące bezkontaktową walkę karate boi się, że uderzy tyrana. Ale mały judoka potrafi przerzucić przeciwnika przez biodro, uwolnić się z uścisków i stanąć w obronie w walce lub bójce. Szkolne znęcanie się na pewno go nie skrzywdzi.

Gimnastyka

Jedna z najpopularniejszych sekcji dla dzieci w różnym wieku. Gimnastyka wzmacnia rosnący organizm i odporność dziecka, normalizuje wagę, rozwija siłę, zwinność, plastyczność, wytrzymałość, prostuje postawę i stopniowo rozwiązuje problem płaskostopia.

Na zajęciach gimnastycznych dziecko nie tylko uczy się osiągać indywidualne sukcesy i bić rekordy życiowe, ale także współdziałać z kolegami z drużyny.

Różne obszary gimnastyki dają możliwość wyboru tego, co dziecko naprawdę będzie lubić, a specyfika treningu ma po pewnym czasie przenieść się na inne sekcje, gdzie pożądana jest plastyczność i zwinność.

Taniec

depozytphotos.com

Balowe, orientalne, folkowe, nowoczesne – zarówno chłopcy, jak i dziewczęta znajdą tu coś dla siebie. Plastyczność, zwinność, siła, wytrzymałość – co przyniosą Twoim dzieciom. Być może umiejętności te przydadzą się dziecku w przyszłości lub zachęcą je do profesjonalnego zajęcia się tańcem.

Piłka nożna

Na lekcje piłki nożnej możesz bezpiecznie zapisać zarówno chłopców, jak i dziewczęta. Wzmacnia siłę i wytrzymałość fizyczną, pomaga dziecku stać się autorytetem wśród rówieśników w zabawach, rozwija umiejętność pracy w zespole.

Mali piłkarze, którzy mają wytrwałość i talent, mają wszelkie szanse, aby zaistnieć w zawodowym sporcie. Piłka nożna to aktywność na świeżym powietrzu, dlatego korzyści zdrowotne płynące z treningu są niezaprzeczalne.

Kolarstwo

Jazda na rowerze nie jest dla każdego. Jest to intensywny trening wytrzymałościowy, który polega na ciągłym pokonywaniu dystansów o różnym stopniu trudności i wymaga pewnego charakteru. Jazda na rowerze rozwija wytrzymałość, poprawia pracę serca i rozwija mięśnie.

Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko nabrało odporności, było uparte w osiąganiu celów i ustanawianiu rekordów oraz prowadziło zdrowy tryb życia, to zaproponuj mu jazdę na rowerze.

Sporty wodne

blogs.tallahassee.com

Po wizycie na basenie dziecko zrozumie, czy to jego. Kiedy nauczy się pływać, możesz wybrać, co będzie dalej robić: piłka wodna, nurkowanie, nurkowanie lub pływanie synchroniczne. Pływanie rozwija wszystkie grupy mięśni, wzmacnia układ odpornościowy, hartuje i pomaga harmonijnie rozwijać się fizycznie. Ogromną zaletą pływania jest to, że się wyrównuje, a to jest ważne w przypadku prawie wszystkich dzieci, ponieważ spędzają dużo czasu w pozycji siedzącej.

Jednak najpierw trzeba nauczyć się pływać, a każdemu zajmuje to inną ilość czasu, w zależności od intensywności treningu. Być może podczas treningu dziecko znienawidzi wodę i ruch. Ale kiedy będzie pływał bez pomocy trenera, zrozumie, że wszystkie wysiłki były warte rezultatu.

Łyżwiarstwo figurowe

Łyżwiarstwo figurowe można rozpocząć już w wieku czterech lat. Ale musisz być przygotowany na to, że najpierw będziesz musiał nauczyć się spadać. Siniaki, ból, łzy i ciężki trening – oto droga do sukcesu w łyżwiarstwie figurowym. Z drugiej strony dziecko otrzymuje możliwość wzrostu i rozwoju, stworzenia czegoś pięknego i zrobienia czegoś, co naprawdę zachwyci otaczających go ludzi.

Łyżwiarstwo figurowe wyróżnia się także tym, że postępy będą wyraźnie widoczne i sprawią satysfakcję nie tylko Tobie, ale także młodemu sportowcowi.

Hokej

Kolejny sport zespołowy, który wzmacnia ducha tak samo jak sztuki walki. Podobnie jak w łyżwiarstwie figurowym, najpierw musisz stanąć. Ból, łzy i rozczarowania gwarantowane.

Ale wtedy dziecko nauczy się pracować w zespole, walczyć o mistrzostwo i wygrywać. Hokej grozi kontuzjami, dlatego zastanów się, czy warto. Hokej ma także ogromne perspektywy, aby stać się sportem zawodowym.

Możesz wybrać dla swojego dziecka sekcję, do której będzie wygodniej dotrzeć. Możesz też wnieść znaczący wkład w jego rozwój i podarować mu coś, za co pozostanie Ci wdzięczny do końca życia.

Zdecyduj sam, czego chcesz od sekcji sportowej i czego chce Twoje dziecko. Wtedy będziesz miał szansę dokonać właściwego wyboru.

Zadaniem każdego rodzica jest przede wszystkim wychowanie pełnoprawnej osobowości. Już od najmłodszych lat należy zapewnić dziecku możliwość aktywności fizycznej i pożytecznego wydatkowania energii.

Czy potrzebna jest sekcja sportowa dla chłopców?

Komunikując się z rówieśnikami w sekcjach i na podwórku, manifestuje się i rozwija zdolność do osiągania wyznaczonych celów. Istnieją co najmniej dwa powody, dla których warto uczęszczać do sekcji sportowych dla chłopców – rozwój fizyczny i rozwój ducha sportowego.

Rozwój fizyczny dziecka

Wraz z rozwojem ludzkości i nowoczesną technologią, przy wykonywaniu niektórych zadań musimy wkładać coraz mniej wysiłku fizycznego.

Tak samo rodzice mają coraz mniej powodów, aby angażować swoje dzieci w pracę fizyczną – w domu nie zostaje jej zbyt wiele.

Statystyki pokazują, że co najmniej połowa chłopców w wieku przedszkolnym cierpi na co najmniej jedną chorobę przewlekłą. A odporność dziecka w dużej mierze zależy od jego aktywności fizycznej, a to często zależy od odwiedzania sekcji sportowej dla chłopców.

Erudycja współczesnych dzieci często zależy od wystarczającej uwagi rodziców, charakter jest mniej podatny na wpływy rodziny, ale sport rozwija swoje pozytywne strony. Ogromna jest rola rodziców w kształtowaniu miejsca sportu w życiu dziecka.

Po pierwsze, to oni dają przykład chłopcu i tylko za namową ojca lub matki syn zacznie to robić.Po drugie, to rodzice potrafią dostrzec talenty swojego dziecka i określić jego upodobania.

Aktywność fizyczna ma ogromny wpływ na kształtowanie się ciała dziecka. Odporność ogólna i miejscowa kształtuje się już w pierwszych latach życia chłopca, w wieku 7-8 lat proces kształtowania się układu nerwowego przebiega najintensywniej, a rozwój masy mięśniowo-szkieletowej trwa do 25. roku życia. A w tym okresie przydatne będzie odwiedzenie w każdej chwili sekcji sportowej dla chłopców. Zapewni to zdrowie wszystkich narządów i układów dziecka oraz zbuduje wytrzymałość organizmu.

Kształtowanie szacunku do sportu

Sekcje dla chłopców dają im możliwość rozwoju nie tylko fizycznego, ale także psychicznego.

I tutaj ważne jest, aby zrozumieć różnice między obecnością wychowania fizycznego i sportu w życiu dzieci.

Od najmłodszych lat dzieci charakteryzują się zabawą, ruchliwością i niepokojem. Dosłownie do późnego wieku szkolnego dziecko potrzebuje kilku godzin dziennie na aktywne spędzanie czasu - mogą to być zabawy na podwórku z dziećmi lub dorosłymi, uczęszczanie do sekcji wychowania fizycznego i sportu oraz spędzanie aktywnych weekendów. Dzięki takiemu podejściu najprawdopodobniej już w wieku dorosłym młodzi mężczyźni będą zwracać uwagę na swoją sprawność fizyczną, rozumiejąc już od dzieciństwa rolę aktywności fizycznej dla organizmu.

Wzmacnia się chęć osiągania wyznaczonych celów, ważne są tu rywalizacje i zwycięstwa.

W każdym razie sport ma ogromny wpływ na kształtowanie cech przywódczych, dyscypliny i determinacji, ducha zespołowego i odpowiedzialności, siły woli i wytrzymałości, a także wiary we własne siły i umiejętności.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze działów dziecięcych dla chłopców?

Obecnie rodzice mają ogromny wybór sekcji sportowych dla dzieci. Tak czy inaczej, powinieneś kierować się preferencjami dziecka.

Należy pamiętać, że zbyt duży stres w dzieciństwie nie przynosi zbyt wielu korzyści – dziecko przynajmniej nie zainteresuje się wybranym sportem, a w najgorszym przypadku może doznać kontuzji.

Skonsultuj się z trenerem lub fizjoterapeutą, a także skonsultuj się z lekarzem. Przydatna będzie także komunikacja z rodzicami z wybranej sekcji – będzie można dowiedzieć się, w jakim wieku rozpoczęli zajęcia, jakie pojawiły się trudności i sposoby ich rozwiązania.

Wiek chłopców do uprawiania sportu

• 3 lata to najniższy próg rozpoczęcia aktywności sportowej. Zastosowanie nowoczesnych technik pozwala dzieciom na uprawianie łyżwiarstwa figurowego, gimnastyki artystycznej i pływania.
• Sekcje dla 4-letniego chłopca obejmują gimnastykę lub pływanie. Wszystkie te sporty są bardzo korzystne dla rosnącego ciała.
• Wybierając sekcję dla 5-letnich chłopców można już pomyśleć o różnych rodzajach sztuk walki. Należą do nich: judo, karate, wushu, aikido.
• Wybierając sekcję dla 6-letniego chłopca, wiedz, że w tym wieku możesz wybrać dowolny z wymienionych powyżej sportów.
• Od 7. roku życia chłopcy uczęszczają do grup tańca sportowego, akrobatyki i tenisa stołowego.

Należy pamiętać, że podnoszenie ciężarów jest absolutnie przeciwwskazane u chłopców w wieku poniżej 10 lat.

Można stwierdzić, że od 6-7 roku życia chłopcy mogą uprawiać większość sportów. Specjaliści uważają, że przed tym wiekiem ciało dziecka nie jest jeszcze w pełni wzmocnione, a charakter nie jest jeszcze wystarczająco ukształtowany, aby czerpać korzyści ze sportu.

Rodzice przed osiągnięciem wieku „sportowego” powinni zaszczepić dziecku miłość do aktywnego spędzania czasu - możesz nauczyć go jeździć na rowerze, rolkach lub łyżwach, wspólnie rano ćwiczyć, urządzić w domu kącik sportowy, spędzić dużo czasu na poruszaniu się po ulicy z rówieśnikami.

Jak zaszczepić w dziecku miłość do sportu?

Wybierając sekcje sportowe, należy wziąć pod uwagę jego pragnienia i zainteresowania. Jednocześnie należy się zastanowić, czy będzie mu w przyszłości potrzebne takie obciążenia i jak wpłyną one na jego samopoczucie, a dopiero potem skupić się na upodobaniach maluszka.

Możesz zaryzykować i wybrać sekcję, która interesuje Twoje dziecko - tak czy inaczej, jeśli dziecku kategorycznie się coś nie podoba, możesz spróbować innych sportów. Jednocześnie zainteresowania dzieci nie są jeszcze ustaloną wartością i mogą się zmienić. Rodzice po odbyciu zajęć próbnych z pewnością wybiorą optymalne sekcje dla chłopców.

Cechy sportów indywidualnych dla dzieci

Uważni rodzice powinni przyjrzeć się dziecku bliżej już po ukończeniu przez niego 3. roku życia – to właśnie obserwacja charakteru dziecka pomoże mu w znalezieniu odpowiedniego sportu.

1. Gry zespołowe - piłka nożna, koszykówka itp. są odpowiednie dla dzieci towarzyskich, które łatwo znajdują wspólny język z innymi dziećmi.
2. Nadpobudliwe dzieci otrzymają pomoc w skierowaniu źródła swojej energii we właściwym kierunku, a także nauczą się koncentracji w różnych sztukach walki i
3. Tenis i gimnastyka przypadną do gustu małym liderom chcącym osiągać swoje cele.
4. Sport jeździecki jest odpowiedni dla absolutnie każdego, ale introwertykom pomoże przywrócić normalny stan emocjonalny i psychiczny.

Jak zmienia się charakter w sporcie

Pamiętaj, że tak jak niektóre sporty wymagają pewnych cech charakteru, te same cechy zostaną rozwinięte u Twojego dziecka, aby osiągnąć sukces:

• Sztuki i sztuki walki rozwijają koordynację, elastyczność, dokładność ruchów i szybkość reakcji, poczucie własnej wartości oraz postrzeganie przez dziecko swoich możliwości.
• W grach zespołowych wzmacniane są mięśnie, ćwiczenia przyczyniają się do rozwoju reakcji, koordynacji, umiejętności komunikacji, umiejętności współpracy i osiągania wspólnego rezultatu.
• Pływanie maksymalnie rozwija mięśnie ciała i kształtuje prawidłową postawę.
• Podczas jazdy na rowerze, biegania i wspinaczki górskiej chłopcy rozwijają cechy przywódcze i rośnie chęć bycia pierwszym.
• Łyżwiarstwo figurowe, podobnie jak gimnastyka i taniec, sprzyja rozwojowi artyzmu, koordynacji i plastyczności.
• Gimnastyka artystyczna i balet wymagają od dziecka dużego poświęcenia i dyscypliny, rozwijając elastyczność i wdzięk.

Charakterystyką poszczególnych dyscyplin sportowych można się kierować przy wyborze sekcji dla chłopców, jednak ostatecznego wyboru należy dokonać biorąc pod uwagę możliwości fizyczne dziecka i jego zainteresowania. Ponadto każda sekcja powinna być nie tylko interesująca, ale także bezpieczna.