Nega telesa pri 27 letih. Tukaj je nekaj pomembnih pravil za takšno nego
Takšna je neizprosna človeška fiziologija, da do 30. leta začne naša koža postajati bolj suha in pusta, okrog oči in ust pa se postopoma oblikujejo drobne gubice, saj se sinteza kolagena in elastina opazno zmanjša. Kako ohraniti elastičnost kože in mladosten oval skoraj kot pri 18 letih, ko si bolj kot za vlažilne serume in kreme z lifting učinkom skrbela, kako pobegniti na ples. Torej, 8 nasvetov, kako negovati obraz pri 26 (27, 28, 29) letih.
1. Retinoidi
Te snovi so obvezne, zato so na vrhu seznama. Retinoidi (kot je retinol) spodbujajo proizvodnjo kolagena in pomagajo obnoviti zdrav videz mlade kože. Odpravljajo fine linije, gube in celo temne temne lise, vendar se ta preobrazba ne bo zgodila čez noč, zato začnite odhajati čim prej, da bodo sadovi vašega truda hitreje opazni. Pravzaprav retinoidi upočasnijo proces staranja.
2. Krema za oči
Ta zelo občutljiv predel obraza je prvi pokazatelj staranja kože, saj se prav tu do 30. leta začnejo počasi pojavljati. kurja stopala". Obvezno se oborožite s kakovostno kremo za okoli oči in stopite v odločen boj: zmanjšajte temnenje tega predela, zmanjšajte zabuhlost, obnovite, osvežite in pomladite kožo okoli oči.
3. Krema za sončenje
Vsekakor je bolje pozno kot nikoli, zato ne pozabite: zanemarjanje kreme za sončenje je absolutno kontraindicirano. Mimogrede, zasnovani so za celoletno uporabo in ne le poleti, kot bi si mislili. Stopnja zaščite mora biti vsaj SPF 30 - to je povsem dovolj, da se zaščitite pred dnevnim sevanjem, ki aktivno spodbuja staranje kože, da ne omenjamo drugih negativnih posledic.
4. Hidracija
Tako notranji kot zunanji. Pitje vode je nujno za zdravo kožo, pa tudi za njeno elastičnost in sijaj. Poleg tega ne smemo spregledati vlažilnih krem. Ne pozabite nahraniti kože s kremo ali losjonom, ki vsebuje ceramide, vsakič, ko se tuširate, da ohranite zdravo kožno bariero.
5. Glikolna in salicilna kislina(ali kakšen drug primeren piling)
Zgornji sloj že odmrlih celic kožo naredi pusto in brez življenja ter poudari vse nepravilnosti, vključno z drobnimi linijami ali razširjenimi porami. S staranjem se naravni proces obnove celic upočasni, zato je piling vedno bolj nujen. Nežno očisti kožo in odstrani odmrle celice.
6. Telesna dejavnost
Ljudje, ki niso preveč leni za vadbo vsaj nekajkrat na teden, lahko odložijo nastanek gub ali dosežejo njihovo zmanjšanje, in vse zato, ker telesna aktivnost spodbuja sintezo elastina in kolagena. Mimogrede, za splošno stanje tudi zdravje je zelo koristno. Ni se treba premakniti Telovadnica za stalno bivališče, pa po pol ure trikrat na teden - to je že zelo dobro.
7. Zmanjšajte sladkor (in vino)
Veliko sladkorja in vina v vaši prehrani bo aktivno prispevalo k vnetju kože ali poslabšalo že obstoječe težave s kožo. Omejite se na ta živila ali jih nadomestite z živili, bogatimi z antioksidanti, kot so losos (omega-3), granatno jabolko in zeleni čaj.
8. Izogibajte se močnim (ostrim) čistilom
Koža s staranjem izgubi sposobnost zadrževanja vlage, zato se izogibajte trda sredstva za umivanje obraza v korist mehkega in vlažilnega. Umiti se je treba topla voda, saj vroča voda izzove draženje in spere naravni zaščitni film s kože obraza.
Glavna stvar - ne pozabite, da je pravilna in razumna nega kože obraza pri 26-29 letih ključ do tega, kako privlačni in mladi boste videti po 10-20-30 ali več letih.
Če želite odstraniti kožne nepravilnosti in starostne spremembe, vam bo v pomoč frakcijska mezoterapija. Pomembno je vedeti, da je z nego kože obraza bolje začeti že v mladosti in ne čakati, da se pojavijo različne težave. Poleg tega fiziologi pravijo, da človek raste le do dvajsetega leta. Nato nastopi proces staranja, ki se kaže v upočasnitvi obnove celic in presnove. Kot rezultat, posledice slabe navade, stresne situacije, nepravilna prehrana in upoštevanje režima, pa tudi okolju. Tako se vse našteto kot v ogledalu odraža na stanju naše kože, s čimer se spremeni njen tonus, izguba elastičnosti, kar je najboljše okolje za nastanek gub in gub. Če se tovrstnim posledicam ne moremo izogniti, pa lahko meje staranja premaknemo, če po 27 letih upoštevamo pravilno nego kože obraza.
Pogovorimo se o tem podrobneje.
Najprej se morate izogibati, da lahko poškodujete kožo. To in pomanjkanje spanja, prekomerno uživanje sladkarij in presežek kave, pa tudi nikotina in alkoholnih pijač. Poleg tega vremenske razmere, vključno z vetrom, žgočim soncem in zmrzaljo. To vključuje nepravilno izbrano, pa tudi nekakovostno kozmetiko in naravno ličilo, ki je ostalo ponoči.
Drugič, pomembno je nadzorovati svojo prehrano. Ni skrivnost, da je uravnotežena prehrana koristna ne le za stanje kože, ampak tudi za zdravstveno stanje na splošno. Kot veste, je treba tekočino zaužiti v količini, ki ne presega dveh litrov na dan. Navsezadnje je obilica vitaminov in hidracija tako rekoč od znotraj ključ do sijočega videza.
Tretjič, več se morate gibati in pokazati pozitivna čustva, saj je mogoče trenirati tudi mišice, ki so odgovorne za obrazno mimiko, zaradi česar se bodo mimične gube pojavile v starejši starosti.
Četrtič, kozmetiko je treba uporabljati le tisto, ki ustreza tipu kože in seveda starosti. Zato ne smete zlorabljati sredstev, ki imajo močan učinek. Navsezadnje mora koža delovati sama. V nasprotnem primeru bo rezultat nasproten.
Vedeti je treba, da so najboljši kozmetični pomočniki v boju proti staranju antioksidanti, sredstva za zaščito pred soncem, vključno s titanovim dioksidom in cinkovim oksidom, ter vitamini. Te komponente morajo biti vključene v kozmetika.
Petič, piling je treba uporabljati vsaj enkrat ali dvakrat na teden. Znano je, da površinsko čiščenje s pilingom in globinsko čiščenje pri uporabi sadnih kislin ali gline pomagajo odstraniti odmrlo keratinizirano plast kožnih celic, kar daje obrazu zemeljski ton, poglabljajo manifestacijo gub in otežujejo dihanje kože.
Šestič, pomembno je, da uporabljate vlažilne kreme, primerna vrsta kožo. Pomembno je vedeti, da sta manifestacija takšnih kožnih nepopolnosti, kot sta akne in suhost, popolnoma različna procesa sama po sebi.
Sedmič, resnih težav s kožo ne poskušajte rešiti sami, pa tudi po nasvetu vsevednih prijateljev. Najbolje je, da se obrnete na usposobljenega strokovnjaka, ki vam bo pomagal izbrati potrebno kozmetiko, ki bo pomagala odpraviti nastale težave. Navsezadnje je koža praviloma nekakšen glas našega telesa, zato vse spremembe, ki se pojavijo na njej, govorijo o spremembah v človeškem telesu.
Če povzamem, bi rad rekel, da nega kože obraza po 27 letih ni le uporaba drage kozmetike proti staranju, temveč tudi skladnost z vsemi zgoraj navedenimi pravili nege.
Ko ste stari med 25 in 30 let, še vedno ne razumete, kaj se je kar naenkrat zgodilo z vašo kožo. Vsi procesi se upočasnijo, posledično se pojavijo težave: dehidracija, akne, temni krogi pod očmi. Obenem zbledi polt in prvi mimične gube. Mnogi priporočajo začetek injekcij hialuronske kisline v tem obdobju.
Osnovna pravila oskrbe
Posebno pozornost posvetite čiščenju kože. Če je vaša koža nagnjena k nastanku komedonov in aken, pogosteje obiščite kozmetičarko, opravite čiščenje. Ne varčujte z negovalno kozmetiko.
Poskusite izbrati izdelke brez dišav in parabenov. To bo koristilo vaši koži. Ne pozabite, da bo alkohol v sestavi samo škodil!
Pri negi obraza ne pozabite na vratni izrez in ušesne školjke. Naj vam ne bo žal za kremo zanje.
Oglejte si lepotilne injekcije pobližje. Mezoterapija oz hialuronska kislina včasih lahko rešijo vaše težave v trenutku.
Aktivni boj s starostjo bi se moral začeti pri približno 27 letih. V tem času morate kupiti kozmetiko z regeneracijskim učinkom. Dajte prednost farmacevtski kozmetiki iz naravnih sestavin.
Če ste stari med 23 in 27 let, potem ste pri izbiri kozmetike morda v dvomih. Čistila za vse mlada dekleta niso več primerni: do 25. leta se v telesu začnejo prvi procesi staranja. In še prezgodaj je za nakup izdelkov proti gubam. Kozmetika z oznako "25+" je redka. Kako torej pri teh letih skrbeti za svojo kožo?
bledenje kože
Če vam do sedaj ni bilo preveč mar za podaljševanje mladosti kože, je 25 let odlična starost za začetek. To je čas za preventivo zgodnje staranje, da ne bi objokovali prezgodnjih gub in nazolabialnih gub.
Vlaženje je prva zapoved nege kože od 25. leta. V tej starosti začne aktivno izgubljati vlago zaradi postopnega uničenja lipidne plasti stratum corneuma, kar dejansko začne proces njenega venenja. Bolje je izbrati vlažilno kremo z antioksidanti in vitamini, da bo koža čim dlje videti mlada.
Poleti in v mrzlih zimskih dneh izberite kremo z UV zaščito. Če vas že skrbijo prve gube, dajte prednost kremam s sadnimi kislinami in vitaminom E, ki pospešujeta regeneracijo kože. V nobenem primeru pa ne jemljite krem z oznako "30+" in še bolj "35+", ki vsebujejo aktivne sestavine proti staranju. Po prejemu močne "krme" (med aktivnimi snovmi so pogosto hormoni), koža preneha uporabljati lastne vire. In potem obstaja velika verjetnost, da vam do 30. leta ne bo pomagalo nič drugega kot injekcije botoksa.
Za nego kože obraza je dobro uporabiti olja, ki delujejo regenerativno: olje indijskih oreščkov, avokada, pšeničnih kalčkov, makadamije, grozdnih pečk, sezama, riževih otrobov, šipka, pegastega badlja.
Globinsko čiščenje kože
Čistilne maske in piling je treba uporabljati približno enkrat na teden. Bodite previdni pri alkoholnih izdelkih, ki ste jih uporabljali za akne v mlajših letih. Kot se spomnite, je zdaj koža postala bolj suha, zaradi alkohola pa bolj aktivno izgublja vlago. V hladni sezoni bo koristno hranljive maske, po zabavah in podobnih dogodkih pa energijske maske, ki povrnejo koži lesk in svež videz.
Tudi kožo okoli oči je treba navlažiti in nahraniti. To je predel kože, ki najprej pokaže starost. Zjutraj strokovnjaki priporočajo toniranje območja okoli oči z oblogami iz čajnih listov ali zeliščnih poparkov, ohlajenih rezin navadne kumare. Toda brisanje kože z ledenimi kockami, kot so to delale naše babice, ni vredno. Sčasoma se je izkazalo, da je površina ledu, ki je gladka na dotik, v resnici hrapava in se lahko poškoduje. nežna koža stoletja. Poleg tega led povzroča hipotermijo in poškodbe globljih plasti kože.
Z večkomponentnimi izdelki bodite previdnejši: pri 25 letih je pomembno, da kože ne "preobremenite". Pri izbiri krem in pen dajte prednost izdelkom z več ožji seznam sestavine. Enako velja za dekorativna kozmetika: kozmetologi 25-letnim dekletom odsvetujejo istočasno nanašanje podlage na obraz, Fundacija in prašek ter se omejite na eno zdravilo.
V tej starosti strojni postopki in pilingi niso priporočljivi. Viri kože so omejeni in če začnete nanjo delovati z agresivnimi metodami v tako mladosti, vam bo do 45-50 let pomagal le plastični kirurg. Bližje tridesetim lahko začnete s tečaji mezoterapije z lahkimi vitaminskimi pripravki, ki kožo vlažijo in tonirajo.
Pravzaprav že 2 leti ne morem kupiti kozmetike za nego kože. Preizkušena sredstva iz omrežja in mase v lekarno.
Na mnogih kremah - pri njih je problem - izpuščaji, ali majhen izpuščaj, ali samo akne. Mase se zdi, da niso moje, v prejšnjič Poskušal sem izravnalno kremo iz Lumine Arctic Touch - koža iz nje sije, postane malo mastna, izpuščaji so se začeli po drugem nanosu. In mimogrede, kozmetičarka mi je dala vzorec kreme profesionalna kozmetika serija že Antiage Sweet skin, vlažilna, za vse tipe kože - tako mi je izsušila kožo! Toda v obdobju uporabe ni bilo aken in kože čez dan ni bilo mogoče napudrati - brez maščobe! Če se ne bi tako posušilo ... Na splošno ni jasno.
Trenutne težave s kožo(27 let):
Mešana koža, nagnjena k izbruhom, zdaj dehidrirana
Obstajajo črne pike, večinoma na nosu
Neenakomeren ten
Gube - na čelu je že nastalo več navpičnih, obstajajo tudi vodoravne; vzdolž nosu so majhne gube, vodoravne na mostu nosu; obstajajo ti, kot oni - od nosu do robov ustnic, ki)) Fotografija je skoraj nevidna, a kljub temu.
Koža vek je tanka, suha, vidne so gube, predvsem na koži zgornje veke.
Trenutno brez oskrbe:
Pranje - milo izdelan sam Recepti babice Agafye z meto in kamilico; Umivalnik Uriage na stran - hujši od mila.
Toniranje - tonik Himalaya z jasminom in limono, mimogrede, ne vidim nobenega učinka, kot pri vseh prejšnjih tonikih.
Vlaženje – težava ni rešena, testiram različne kreme, dokler nisem našla kreme, ki do neke mere reši moje težave.
Koža vek je zdaj klinika iz kompleta, ne vidim veliko učinka, zdi se celo jedka. Dobro bi ga bilo zamenjati, sploh ne vem katerega.
Pilingi in maske 2x tedensko: Uriage no gommage maska, brez učinka; zamenjal ovseni kosmiči s sodo; maska - beljakovine, stepene s sladkorjem. Izboljša stanje kože za približno en dan.
Ličila - tonalka Lumine dvojno bivanje z minerali za mešana koža(nekaj dni sem poskušal vse, morda akne ali novo kremo na njih); Powder Clinic.
Vlaženje čez dan - termalna voda Uriage, na obrazu z ličili pa je vlaženje opazno - luščenje postane nevidno. Brez ličil ni jasno, ali je vlaga))
Kaj hočem:
Kreme v cenovni kategoriji do 2000 rubljev, vlažilne ali hranljive, sploh ne vem. Lepo bi bilo imeti tako dan kot noč. No, vsaj od začetka dneva. Da ne bi bila mastna, navlažena, preprečila malo staranja kože, ne povzročila izpuščajev. Matiranja res ne potrebujem, se mi zdi.
Na splošno bi morda moral popolnoma spremeniti nego, kaj menite? Od tega, kar je trenutno, je samo milo bolj ali manj zadovoljen.
