Глава пятая. Программирование подсознания. Программируем подсознание на продуктивную работу.

ПОДЕЛИЛИСЬ

“Не занятый делом человек никогда не может насладиться полным счастьем. На лице бездельника вы всегда найдете отпечаток недовольства и апатии” Генрих Гейне

Как войти в состояние высокой продуктивности, если совершенно не хочется работать? Как отбросить лень в сторону и превратить самосаботаж в топливо трудоголика?

В этой статье вы получите простую и невероятно мощную технику создания внутреннего магнита, который стремительно затягивает в рабочий процесс, освобождая от неприятных эмоций и непонимания как действовать и с чего начинать. Очень скоро вы убедитесь, что это действительно просто!

Этот текст является продолжением статьи “ ”. Если не читали, то обязательно прочтите. В ней содержится вся необходимая теория для понимания дальнейшей информации. А сейчас устройтесь поудобнее, устраните все отвлекающие факторы и приготовьтесь к чтению.

“Осознаём программу поведения”

“В очень многих случаях поведение людей только потому кажется смешным, что причины его, вполне разумные и основательные, скрыты от окружающих” Франсуа де Ларошфуко

Итак, у нас есть работа, требующая нашего пристального внимания. Работу нужно сделать, но что-то внутри нас противится этому. В результате мы предпочитаем праздное времяпровождение сосредоточенной деятельности. При этом, прекрасно понимаем, что поступаем чертовски неправильно. Если исследовать поведенческую программу на протяжении всего времени откладывания, то получим примерно такую картину:

  1. Мысль: “Надо бы поработать и сделать задачу X”;
  2. Пробуем эту идею на вкус, представляя себе, что произойдёт, когда начнём действовать. Каким будет эмоциональное состояние? Каким будет общий настрой?
  3. Нам не нравится то, что мы себе представили;
  4. Мысль: “Надо работать в позитиве и в хорошем самочувствии, а в состоянии, которое представляется, работать будет некомфортно”;
  5. Решение: немного позаниматься чем-то более приятным, чтобы войти в позитивное состояние и тогда можно будет работать;
  6. Действия: проверить почту, посмотреть статистику посещения сайта, поиграть, зайти на любимый форум, пообщаться в ICQ, покурить, выпить чаю;
  7. Переход к пункту №1;

Получается замкнутый круг. При этом, все процессы, описанные в пунктах 1-5, происходят всего за несколько мгновений. Поэтому со стороны может казаться, будто человек непрерывно общается в аське или изучает новостные сайты. А ведь, на самом деле, он постоянно возвращается мыслями к работе, но отодвигает эти мысли в сторону. Если проблема откладывания актуальна для вас, попробуйте проанализировать свой алгоритм поведения. Он похож на тот, что описан выше? В чём отличия и сходства? Ответы в комментариях приветствуются. Теперь давайте упростим алгоритм до трёх шагов, чтобы он стал более универсальным и удобным:

  1. Подумать о предстоящей работе;
  2. Ужаснуться;
  3. Заняться чем-то более приятным;

Например: подумать о подготовке диплома - ужаснуться - поиграть в онлайн-игру. Или так: подумать об ответе на письмо заказчика - ужаснуться - написать другу сообщение в чат.

“Абсолютно реальная иллюзия”

“Достаточно поддаться иллюзии, чтобы почувствовать реальные последствия” Ежи Лец

Как я уже говорил , решением проблемы является победа над собой через усилие: осознанно остановить инерцию безделья и раскрутить колесо в сторону продуктивной деятельности. К сожалению, понимание этой простой формулы не всегда даёт плоды. Мысль о предстоящей работе может быть настолько неприятной, что любое желание остановиться и начать действовать подавляется в зародыше. Это не значит, что нужно искать другой вид деятельности. Это не значит, что работа в принципе не ваша.

Работа может действительно нравиться, но откладывание “на потом” все равно происходит. Вся проблема в пункте два, который называется “ужаснуться”. Проблема в Иллюзии Неприятной Работы, которая совершенно не кажется нам иллюзией. Напротив. Она бывает настолько же правдоподобной, насколько правдоподобна клавиатура, лежащая прямо перед вами.

Иллюзия блокирует нашу продуктивность . Она всегда сопровождается уверенностью, что всё будет так плохо, как мы себе представляем. Наше подсознание всерьёз воспринимает негативные картинки, услужливо рисуемые воображением, и пытается сделать всё возможное, чтобы предотвратить неприятный опыт.

“Как победить иллюзию неприятной работы?”

“Работа отгоняет от нас три великих зла: скуку, порок и нужду” Вольтер

Формула решения проста: иллюзию неприятной работы можно заменить иллюзией приятной работы! Но, прежде чем это сделать, давайте разберёмся с механизмом негативной иллюзии. Для этого представим, будто в одной из тёмных комнат нашего подсознания на столе стоит слайд-проектор. На стене висит белый экран. Яркий луч проектора направлен на экран и в любой момент готов показать слайд-шоу, составленное из серии небольших фотокарточек (слайдов).

По бокам от проектора стоят два стула. Один для механика, который вставляет фотокарточки и переключает слайды, а другой для зрителя. На первом устроился представитель отдела планирования. Он принёс внушительную пачку слайдов, предоставленную сотрудниками отдела визуализации. Он нервничает, ведь жизнь проекта напрямую зависит от успешности презентации.

На втором стуле вальяжно разложился начальник управления ресурсами подсознания. Именно он примет окончательное решение: стоит выделять внутренние ресурсы на проект или нет. Начальник выдыхает дым сигары и произносит: “Запускай презентацию, не тяни резину! ” И презентация начинается…

На экране появляется первый слайд: “Человек в замешательстве и не знает что делать”. Его сменяет второй: “Человеку неприятно выполнение работы”. Затем третий: “Человек разочарован собственной неудачей”. Четвёртый: “Человек делает вывод о своём непрофессионализме”. И пятый: “Самооценка занижена, руки опускаются”. Тут начальник управления ресурсами не выдерживает и кричит: “Вы совсем обалдели что-ли? Я не собираюсь финансировать этот нелепый проект! За кого вы меня принимаете? Вон отсюда! Ни копейки от меня не получите, черти. Вон! ”.

Представитель отдела планирования зеленеет и вжимается в стул, не в силах пошевелиться. Начальник тушит сигару и покидает комнату. Неужели всё потеряно? Неужели эта презентация окончательно погубит проект, который так важен для всей компании? И как убедить начальника выделить ресурсы? Для стороннего наблюдателя ответы очевидны.

“Негативные слайды - основа проблемы”

Забавная сценка с презентацией для начальника подсознательных ресурсов наглядно иллюстрирует суть проблемы. Представитель отдела планирования принёс пачку негативных слайдов и получил отказ. По-другому быть не могло. Откуда взялись слайды? Из разных источников. Одни фотокарточки - это отрывки прошлого опыта. Другие были созданы в моменты откладывания работы - когда человек сам себе рисовал неприятные картины. Так или иначе, слайды были созданы бессистемно и накапливались хаотично.

К сожалению, отдел планирования не имеет других слайдов. Начальнику каждый раз показывают одну и ту же презентацию, а его уже тошнит от этих картинок. Однажды он просто откажется рассматривать проекты и будет прав. Решить проблему просто. Мы поможем отделу планирования с презентацией и спасём проект. Для этого мы напишем новую версию будущего опыта - историю успешной и продуктивной работы . Историю, от которой начальство придёт в восторг и без промедления выделит необходимые ресурсы для работы: умственные и энергетические.

“История успешной и продуктивной работы”

“Работать не так скучно, как развлекаться” Шарль Бодлер

Написать на бумаге или набрать в текстовом редакторе рассказ о том, как классно и успешно вы справляетесь со своей работой - это действительно крутой способ входа в состояние высокой продуктивности и глубокой концентрации. Моя подруга Люба однажды попробовала этот приём.

Никогда не забуду с каким восторгом она рассказывала о результатах! По работе ей необходимо было составить целый пакет юридических документов для клиента: написать объёмный и сложный договор, а так же пачку сопутствующей документации. При этом в юриспруденции она была ещё совсем новичком. Несколько часов подряд Люба не могла подступиться к работе - не знала с чего начать, не могла сосредоточиться и постоянно откладывала. Затем она решилась, взяла чистый лист и написала позитивную историю о том, как делает работу: с чего начинает, чем продолжает и как заканчивает.

Как только Люба перечитала свой рассказ, её будто подменили! С обеда и до одиннадцати ночи она сосредоточенно и самозабвенно работала, не покладая рук. Когда вся документация была готова, она посмотрела на часы, оценила объём проделанной работы и осталась очень довольна собой. По её словам, результат был неожиданным, а процесс незабываемым.

“Программируем подсознание”

Когда мы сочиняем историю о том, как продуктивно и успешно трудимся, наше подсознание воспринимает эту иллюзию за чистую монету. Слайды, созданные историей успешной работы, получаются намного детальнее и мощнее, чем слайды иллюзии неприятной работы (ИНР). Поэтому новые позитивные слайды всегда вытесняют старые негативные. Но это ещё не все.

Подсознание сохранит придуманный позитивный опыт в памяти. Когда мы действительно начнём работу, возникнет ощущение, будто мы переживаем опыт повторно. А то что сделано однажды, гораздо легче повторить вновь. Есть ли правила для написания истории успешной и продуктивной работы?

Правила есть и они достаточно просты. Во-первых, историю успешной работы обязательно пишем в настоящем времени от первого лица.

Во-вторых, используем утвердительную форму вместо отрицательной. То есть, вместо “не трудно ” пишем “легко ”, а вместо “не чувствую усталости ” пишем “чувствую бодрость ”.

В-третьих, для написания истории будем использовать простые глаголы: вижу, читаю, делаю, беру, думаю, пишу, рисую, создаю. Обратите внимание, глаголы используются в настоящем времени. Поэтому вместо “прочитал ” пишите “читаю ”, вместо “сделал ” пишите “делаю ”.

Прежде чем писать историю, мы записываем конечную цель работы. Затем составляем небольшой список ответов на вопрос: “Что нужно сделать, чтобы достичь этой цели?”. Это хороший способ прояснить мысли.

“Живой пример использования”

Для закрепления теории, хочу привести пример истории успешной работы, которую я придумал для написания этой статьи: Цель работы: Написать статью для блога, которая даёт читателю проверенный и эффективный способ самомотивации. Что для этого нужно сделать:

  • Определиться с названием статьи. (Здесь я снова задаю себе вопрос: Что для этого нужно сделать?) Для этого нужно описать потребности читателя. Придумать возможные варианты названия, из которых читателю будет понятно, что именно он получит от чтения. Затем выбрать наилучший вариант;
  • Записать все ключевые мысли статьи;
  • Придумать понятную и наглядную метафору;
  • Расставить ключевые мысли в логической последовательности, чтобы получился план;
  • Написать текст по плану;

История успешной работы: Я удобно устраиваюсь в кресле с кружечкой горячего чаю, беру в руки ноутбук, закрываю все лишние программы, выключаю интернет и запускаю редактор текста. Я чувствую позитивный настрой и предвкушаю, что работа принесёт удовольствие. В редакторе я пишу краткое описание читательской проблемы, которую призвана решить статья. Так же, я записываю ожидания читателя от текста. Сразу после этого я вижу несколько вариантов для названия, которые тут же записываю в столбик.

Затем я продолжаю думать, записывая всё новые и новые варианты. Внезапно я придумываю вариант, который наиболее точно передаёт суть и выбираю его. Отлично! Название готово.

После этого я пишу в столбик перечень всех ключевых мыслей, которые хочу донести до читателя. Пишу всё, что идёт в голову. Когда перечень закончен, я пересматриваю его. Что-то добавляю в список и что-то удаляю. Затем я выбираю главную ключевую мысль, для которой необходимо использовать метафору и записываю все более-менее подходящие визуальные образы. Когда больше ничего не идёт в голову, я выбираю наиболее удачную метафору и описываю как она работает.

Когда метафора готова, я снова пересматриваю ключевые мысли и расставляю их в логической последовательности. Когда я это делаю, новые идеи приходят в голову и я записываю их. Наконец, план статьи готов и я поздравляю себя с успешным выполнением подготовки. Затем делаю небольшой отдых и возвращаюсь к работе. Перечитываю план статьи и начинаю писать текст. Текст пишется легко и непринуждённо, все нужные слова подбираются “на лету”. Я глубоко погружён в работу и получаю от неё удовольствие…

На этом историю успешной работы можно закончить. Текст истории не должен быть слишком длинным или слишком подробным. Главная его задача - это описать первые шаги, чтобы разбить вдребезги ИНР, дать мощный импульс подсознанию и прояснять для себя план действий. Когда история готова, стоит ещё раз внимательно перечитать её, а затем приступить к действиям.

Попробуйте этот способ и вы обязательно почувствуете, насколько легко даётся вам погружение в состояние продуктивной деятельности. Ощутите всю мощь этого подхода на себе!

“Заключение”

Итак, мы с вами выяснили, что откладыванию работы “на потом” способствуют негативные слайды, вставленные во внутренний слайд-проектор подсознания. Начальник подсознательных ресурсов не доверяет негативным презентациям и отказывается выделять внутренние резервы для продуктивной деятельности.

Если мы попали в ментальную ловушку иллюзии неприятной работы, её можно легко разрушить, заменив иллюзией приятной работы, которая не менее правдоподобна для подсознания. Написание истории успешной работы даёт мощный импульс нашему подсознанию. Подсознание воспринимает выдуманный опыт как реальный и запоминает его.

Когда мы выполняем действия, то создаётся ощущение, будто этот опыт переживается повторно. А значит работу легче делать. Что же, тогда почему бы не давать нашему начальнику подсознательных ресурсов приятные слайды вместо негативных?

Пусть он получит удовольствие во время просмотра, а мы получим удовольствие во время работы. На этом всё. Спасибо за прочтение.

Красота вашего подсознания. Программируй себя на успех и позитив Ангелайт

Программирование подсознания с помощью матриц жизни

Прошу не удивляться, дорогой читатель, но весь предыдущий текст был лишь вступлением к нашей основной теме программирования через наши матрицы. В своих книгах и на практике я использую в основном модель Матриц Жизни, которая дает наиболее полную картину внешних обстоятельств и внутренней ситуации человека. При проработке темы программирования подсознания я не мог обойтись без этой модели по понятным причинам. Благодаря открытию матриц и их точным характеристикам каждый из нас может использовать свой потенциал более эффективно и быстро изменять свою жизнь к лучшему. В определенном смысле это панацея от всех недугов на почве непонимания самого себя, своих желаний, а также непонятных реакций и поведения окружающих людей.

Целью программирования должны стать наши исключительно положительные намерения. В последнее время появилось очень много технологий, позволяющих манипулировать поведением человека без его ведома. Это техники психологического воздействия, учитывающие скрытые в подсознании запретные желания или табу.

Например, человек хочет взять деньги, которые ему по долгу службы доступны, но не позволяет себе даже думать об этом. Он просто не осознает этого желания, хотя ощущает какое-то давление из глубин подсознания. Не будем искать корни таких желаний, нам важен сам факт. Так вот, если кому-то понадобится морально надавить на такого человека, он просто зашифрует в своем обращении к нему, что знает о намерениях этого человека. В результате «виновный» почувствует замешательство, ведь подсознательно он уже совершил кражу, ведь там, в подсознании, желание воспринимается как действие. И этим замешательством уже можно воспользоваться, угрожая все раскрыть, при этом требуя выполнить все, что угодно. А если при этом предложить солидное вознаграждение, то вот вам пример того, как законопослушный гражданин продает секретные материалы шпионам.

Часто бывает так, что даже и шифровать ничего не нужно, человек сам себя выдает, когда в его речи проскакивают его тайные мысли и желания. Однажды я разговаривал с одним человеком, который не интересовался психологией и думал только о том, как обеспечить семью и жить в достатке. Наш разговор зашел слишком далеко от его актуальной темы, поэтому он немного нервничал, но продолжал общение. Я говорил о внутренней свободе, важности жизненных целей и самореализации. На что этот человек постоянно задавал вопросы типа «а как же семья» или «разве не нужно зарабатывать деньги» и т. д. Я не был против хорошо оплачиваемой работы, просто акценты в моем представлении о своей жизни были расставлены несколько иначе. И в какой-то момент я очень неосторожно заявил о том, что человек должен быть свободен, чтобы делать то, что хочет, а работа и зарплата где-то на втором месте. В этот момент мой собеседник вскипел

и, уже не в силах себя сдерживать, громко возмутился: «Это что, пока я буду на диване с газетой валяться, моя жена в проститутки пойдет?!» Я удивился вслух, почему нужно именно на диване валяться, но потом спохватился, догадавшись, что он обнаружил свое тайное желание, которое подавляет в себе. Однако работать ему так надоело, что он с трудом сдерживал возмущение по поводу того, что ему это все-таки приходится делать. Наш разговор закончился ничем, ведь я тогда не пришел еще к пониманию процессов нашего подсознания. Я продолжил свое обучение, а тот человек все же погрузился полностью в работу, стал много ездить в командировки. Как мужчина, он позволил себе лишь одну вольность – заводил любовниц вдали от жены. Уверен, что это не является результатом влияния на него нашего разговора о свободе, ведь в итоге каждый живет так, как хочет, хотя и скрывает это даже от самого себя. Но я не понял только одного: почему жена должна была пойти именно тем путем, которого он так боялся.

Такие случайные фразы в психологии называют «оговорочки по Фрейду». Это означает, что в скрытые мотивы поведения часто заключены тайные желания и нереализованные мечты. Если в разговоре с каким-нибудь человеком вы пророните фразу, которая пробудит в нем какое-то тайное желание, или он заподозрит, что вы о нем знаете больше, чем он сам, его реакции могут стать слегка неадекватными. Зная о том, что именно мы можем пробудить в человеке, хотя бы в общих чертах, мы можем быть осторожнее, но если надо, то и более убедительными для конкретного человека. И дело не в том, чтобы навредить кому-то, а скорее наоборот, помочь там, где человек чувствует себя неуверенно. Ведь от этого часто страдает даже не сам человек, а те, кто от него зависит.

Чиновники, которые месяцами принимают решения и не ставят свои подписи в документах вовсе не из-за того, что ждут взятку, а просто потому, что не понимают причину своей медлительности, тому пример. Ну вот сами представьте, что кто-то покупает гектар земли, чтобы строить дом, имея на это средства. А чиновник вроде бы и хороший человек, даже честный, но у него мечта тоже построить дом, почему кто-то может это сделать, а он нет. И вот задумался он об этом так глубоко, что забыл поставить подпись, отложил документ и долго не может вспомнить, куда именно он делся. Очень распространенная ситуация. И тут приходит тот богатей и говорит: мол, брат, ты же тоже можешь построить себе дом, вот тебе мой взнос на новое жилье. И тут бюрократа осенило: ну как же я забыл, вот же этот документ!

Не думайте, что мы с вами собираемся шутить на этот счет, у нас все будет серьезно. Ведь с подсознанием шутки плохи, даже если вы сможете повоздействовать на другого человека, не меняя себя, то вся ситуация в целом окажет воздействие и на вас. А вы как думали! Ведь наши матрицы уже имеют свои программы, которые мы можем пробудить, не догадываясь о происходящем. Заглянуть в себя труднее, чем увидеть скрытый мир другого человека. Скоро вы в этом сами убедитесь.

Из книги Опыт прошлых жизней. Как узнать о собственных ошибках и исправить их автора Линн Дениз

Программирование снов Когда вы легли спать, уделите несколько минут тому, чтобы полностью расслабиться. Вы можете начать с замедления вашего дыхания. Дышите медленно и глубоко. Делайте полный вдох и полностью выдохните.Когда начнете расслабляться, скажите себе: «Все

Из книги Энциклопедия хиромантии: Ваша судьба как на ладони автора Макеев А. В.

Как выбрать спутника жизни с помощью хиромантии Определение типов любовников ПОСТОЯННЫЕ ПАРТНЕРЫЛиния Сердца расположена на ладони довольно низко, это говорит о том, что данный человек является по характеру практичным, его мышление построено рационально, он смотрит на

Из книги Формула достойной жизни. Как построить свое благополучие с помощью Матриц Жизни автора Ангелайт

Общая формула для всех матриц В общем и целом мы довольно подробно разобрали все варианты разворачивания ситуаций с матрицами. Нам осталось обратиться к каждой матрице отдельно и определить, в какую сторону эффективнее ситуацию развивать. Из книги «Матрицы Жизни» мы

Из книги Карматерапия. Исцеление прошлых жизней автора Ангелайт

Признаки проработанности матриц и версии прошлых жизней Для начала изучите таблицу. В ней представлены признаки проработанности и непроработанности матриц. Попробуйте применить эти понятия к себе, какое из них более соответствует вашим повседневным проявлениям. Это

Из книги Коды подсознания. 54 кодовые фразы для счастья и удачи автора Фад Роман Алексеевич

Глава 1 Коды подсознания – ваша удача во всех сферах жизни Это правда. Я – Бог. Но вы – тоже Бог. Мы с вами представляем одно и то же. Мы – образы света. Мы – Бог. Дон Мигель Руис Коды подсознания – техника достаточно простая и легкая в применении на практике: вам всего лишь

Из книги Поиск духовного сознания автора Климкевич Светлана Титовна

Соединение Земной и Космической Матриц 436 = Соединение земной и космической матриц = «Числовые коды» Иерархия Крайон 16. 04.2010 г.Здравствуй, Божественное Я!Я Есмь Манас!Приветствую тебя, Дорогой!Подскажи мне, пожалуйста, как же мне сейчас соединить личные потребности

автора Ангелайт

Мир энергий Четырех Матриц Жизни Энергия Первой Матрицы – Матрицы Блаженства и Покоя – нужна нам для того, чтобы доставлять себе удовольствие, получать подарки, отдыхать во всех смыслах этого слова: и душой, и телом. С помощью данной энергии мы можем

Из книги Матрицы Жизни. Как достичь желаемого с помощью Матриц Жизни автора Ангелайт

Как энергии Матриц проявляются в нашей жизни Для начала, я думаю, следует дать определение словосочетанию «энергии Матриц». Энергии Матриц – это сила, направляющая человека и ситуацию, в которой он оказался. Энергия какой-то одной Матрицы всегда будет

Из книги Матрицы Жизни. Как достичь желаемого с помощью Матриц Жизни автора Ангелайт

Сценарии жизни на основе характера энергий Матриц Сочетание энергий проработанных и непроработанных Матриц создают условия для того, чтобы события жизни развивались по индивидуальному сценарию. Это означает, что жизнь каждого человека имеет некоторую степень

Из книги Матрицы Жизни. Как достичь желаемого с помощью Матриц Жизни автора Ангелайт

Глава III ПРОРАБАТЫВАЕМ ЭНЕРГИИ МАТРИЦ ЖИЗНИ – ИСПОЛНЯЕМ СВОИ

Из книги Матрицы Жизни. Как достичь желаемого с помощью Матриц Жизни автора Ангелайт

Практические рекомендации по детальной проработке Матриц Когда мы с вами уже знаем, что именно можем изменить в своей жизни, научившись взаимодействовать с энергиями Матриц, нам остается только разработать конкретный план.В каждом отдельном случае,

Из книги Красота вашего подсознания. Программируй себя на успех и позитив автора Ангелайт

Программирование через скрытый потенциал матриц Скрытый потенциал Матриц Жизни мы рассматриваем как наши будущие успехи и победы, а также как источник возможных неприятностей. Чтобы избежать этих неожиданностей со стороны другого человека, мы можем оказывать на его

Из книги Управляйте своей судьбой автора Мерфи Джозеф

9 С помощью подсознания - к благосостоянию Если у вас финансовые трудности, вы стараетесь свести концы с концами, это значит, вы не сумели убедить свое подсознание в том, что у вас всегда всего будет в достатке и даже кое-что останется про запас. Вам, наверное, приходилось

Из книги Путешествие в поисках себя автора Гроф Станислав

Из книги Области человеческого бессознательного: Данные исследований ЛСД [с рисунками пациентов!] автора Гроф Станислав

Из книги Деструктивные психотехники [Технологии изменения сознания в деструктивных культах] автора Лири Тимоти

Глава 16 Негативное программирование подсознания членов сект. Раздвоение личности В процессе психологической обработки важная роль отводится запугиванию и страху. Человеку прививаются фобии. Знаете ли вы человека, страдающего фобией? Может быть, этот человек - вы сами?

Я начал заниматься личностный ростом в 13 лет. А уже в 14 лет меня очень захватила тема программирования подсознания — я осознал, что могу сам настроить себя на успех, счастье и богатство. Книги за книгой я читал и изучал способы программирования подсознания. И, конечно, первыми были визуализация и благодарности. О них же говорили в фильме «Секрет». Я думал, что всё очень просто: благодаришь за настоящее, визуализируешь своё будущее — и всё пойдет, как Ты хочешь.

Но неееееет!

Одна из ключевых и самых распространенных ошибок — это визуализировать далекое будущее, то есть будущее на 2-3-5, а то и 10 лет вперед. Конечно, я на эти «грабли» наступал неоднократно: я визуализировал, представлял, мечтал, а в реальности всё становилось только хуже. Я не мог понять, почему, что я делаю не так??? Когда всё становилось совсем плохо, я бросал визуализацию и разочарованный занимался настоящим. Всё налаживалось! Потом опять я включался в визуализацию и опять спад… я брался за настоящее — всё налаживалось. И так я бегал по кругу.

Как-то я сел и задумался, что же происходит? Ну не может же программирование подсознания не работать!!! Не могут же книги врать! И я стал шаг за шагом разбирать свои чувства и эмоции, которые были во время визуализации.

Во время самой визуализации, когда я представлял своё будущее — всё было потрясающе — море энергии и восторга. После окончания визуализации очень не хотелось открывать глаза и возвращаться в материальный мир. Хм… странно! Но я не придавал этому значения. Еще несколько часов после визуализации мозг время от времени возвращался к картинкам, которые я представлял во время визуализации. В реальности я чувствовал некую расслабленность и несобранность — я был далек от здесь и сейчас — я был в будущем! Но мне было очень хорошо и комфортно. Я чувствовал гармонию, спокойствие и уверенность. Знакомо?

Мне нравилось моё состояние во время визуализации, но мне не нравилось моё состояние после визуализации. Вместо мотивации, я будто витал в облаках.

Потом я сравнил своё состояние с тем, когда бросал визуализацию и начинал работать только над настоящем. Была мотивация, была решительность, была некая агрессия и сильное желание выбраться из той ямы, куда я залез! Я очень много успевал в течении дня и я был эффективен! Однозначно, я видел, что это даже немного негативном состоянии я создаю реальность гораздо быстрее!

И однажды меня осенило: нужно программировать подсознание не на создание будущей реальности, а на создание сегодняшней реальности!!! То есть визуализировать не будущее, а мои чувства в настоящем.

Так я пришел к методу программирования подсознания «почувствуй чувство», который через год назвал «концентрации»! Мне было странно, что об этом никто не писал. Все в один голос говорили о визуализациях и благодарности. Но, никто из них не писал о том побочном эффекте с которым столкнулся я.

Может это я один такой «тупой»? Но, нет, вижу другие люди тоже далеки от успеха, хотя говорят: «Мы применяем фильм «Секрет»!

Концентрации — это фокус и концентрация мыслей и чувств на одном единственном чувстве в настоящем! И я начал их пробовать!

Во время концентраций энергия была такая же сильная, как и во время визуализаций, но вот после концентраций было состояние решительности: «я готов!», «я хочу!», «я это сделаю несмотря ни на что!», разум работал очень быстро и эффективно и в момент приходили нужные идеи.

Вот это драйв! Вот это энергия! И на этой энергии получалось достигать отличных результатов! С результатами приходила вера, а вера еще больше ускоряла создание желаемой реальности. Я как-то даже забыл о своих мечтах, а потом смотрю — они осуществлялись незаметно. Вот это шок! Вот, что значит исполнение мечтаний на автомате.

С благодарностью я попал в другую ловушку: я думал, что если я буду благодарить Вселенная осуществит мои мечты. Ну, мол, я благодарен, я такой хороший, поэтому Вселенная всё для меня сделает.

Странно, когда побыв месяц в состоянии благодарности я заметил, что я ни на шаг не стал ближе к мечте. На второй-третий месяц — ни на шаг.

И я понял: «сама по себе благодарность не создаёт будущее». Благодарность вводит в прекрасное состояние, в котором легко и комфортно действовать, чтоб создавать будущее.

Когда Ты действуешь в настоящем, Ты тратишь много энергии и сил — преодолеваешь проблемы и сложности — растешь. Часто что-то не получается и Ты расстраиваешься. Так вот благодарность помогает вернуть позитив и веру. Ты обращаешь своё внимание на то, чего достиг и становится легче.

Поэтому, сколько не благодари миллион долларов не привлечешь. Для миллиона нужно работать!

Вместо благодарности я стал использовать другую практику и так и назвал её «Радость». По энергии она намного мощнее и так же, как и после концентраций хочется сразу встать и бежать что-то делать, создавать еще лучше реальность. После концентраций и «радости» чувствуешь, что можешь горы свернуть! Так и происходило — я действовал несмотря на страх, несмотря на то, что не знал, как. Я просто, как танк, пер вперед! Вот поэтому я достиг того, чего достиг.

Я пишу эту статью, потому что я снова на недельку ушел в будущее и почувствовал, как результаты упали и жизнь замедлилась. Когда уходишь в будущее, забываешь о том, чего достиг в настоящем. Появляется чувство нехватки и недовольства. И снова оказалось, что я улетел в будущее!

Программирование подсознания — это не шутка.

На я обучаю людей программировать подсознание на деньги. Мы разбираем все нюансы, все ошибки и Ты поймешь, как программировать себя правильно, иначе будешь ходить по кругу и бесконечно искать, что же Ты делаешь не так. Кто-то предпочитает «покупать» опыт, кто-то предпочитает платить годами жизни.

«Я поработала с Сашей в ВИП блоке и в результате: вместо плановых 134 000 в июне мой заработок составил 359 000!!!»

Учиться жить по книгам и занятия личностным ростом без тренера — это тоже самое, что похудение по учебнику. Ты всё знаешь, а сделать не можешь и результатов нет.

Будущее создается из настоящего! Глупо забывать о настоящем и заниматься только будущем.

А знаешь, почему людям проще заниматься будущим, нежели настоящим? В настоящем нужно работать, а в будущем — нет. Поэтому, конечно, гораздо легче лежать на диване и мечтать, вместо того, чтоб уже сейчас делать то, чего боишься и выходить за зону комфорта.

Конечно, у меня есть цели на год, мечты на 2-3-5 лет — они просто записаны и они просто есть! А работаю я и думаю только на счет сегодня и ближайшего будущего (этого месяца). Месяц за месяцем создаётся будущее мечты!

Самый простой способ добиться успеха, стать богатым и получить то, чего вы действительно хотите, это научиться программировать подсознание . На самом деле, техники программирования подсознания доступны и очень просты для понимания абсолютно каждому человеку. И для того чтобы это работало для Вас, здесь самое главное понять принцип работы тонкой субстанции под названием подсознание, не лениться, быть настойчивым и верить в результат.

Доброго времени суток, читатель блога Сегодня в рамках рубрики « » мы немного поговорим о сознании и подсознании. Кем и как формируется наше подсознание. А так же о том, как перепрограммировать подсознание , чтобы в результате Ваша жизнь складывалась так, как хотите этого именно Вы.

Говоря о подсознании, здесь можно смело сказать «Все в нашем уме»

Ведь то кем мы есть в этом мире, первично и напрямую зависит от того, о чем, и как мы думаем. А результатом является то, что мы делаем и имеем в дальнейшем.

Если человек думает о бедности – он проживет свою жизнь в бедности и нищете.

Если человек думает о богатстве и успехе – в его жизнь со временем войдут и богатство и успех.

Но, для того чтобы это было именно так, как нужно нам, необходимо понимать, как и кем программируется наше подсознание и разум.

Осознаёте Вы это, или нет – это Ваш выбор, но подсознание, напрямую влияют на наши желания, цели, помыслы и поступки, а также на пути их достижения.

Подсознание является некой не осознанной нами программой, которая находится внутри нас.

Неосознанное формирование которого начинается с момента рождения, и продолжается всю нашу жизнь.

Сначала, это происходит в семье. Действия, поступки и слова родителей воспринимаются ребёнком как истина, аксиома, не требующая доказательств, и записываются в наше подсознание как программа к восприятию мира.

Именно в самом раннем детстве формируется наше отношение к окружающей действительности, оптимистичное или недоверчивое отношение к людям, наши взгляды на жизнь, определённые поведенческие стереотипы, привычки и поступки.

Как раз в начале нашей жизни и идёт настройка и самое настоящее неосознанное программирование нашего подсознания.

А, следовательно, от этих установок и будут зависеть наши дальнейшие поступки, действия и в целом наш образ жизни.

Не до конца осознавая ранее созданные внешними источниками психические процессы, со временем начинают воплощаться в нашей жизни.

И с нами происходит, то, чего мы не хотим, но по какой-то причине, мы не в состоянии контролировать эти процессы.

Почему, так происходит?

Это работа наших так сказать программ, записанных родителями, садиком, школой и т.д., которые проявляются в образе наших неосознанных мыслей, действий и поступков.

Именно эти программы подсознания, отдают незримые приказы, управляют нашей жизнью и нами. Они заставляют нас поступать так или иначе в определенных ситуациях, направляют нас в то или иное русло жизни, и полностью отвечают за богатство, успех и построение всей нашей жизни.

Здесь так же стоит сказать, что суть заключается, не только в запрограммированном убеждении в нашем подсознании.

Но, хотите, Вы того или нет, но и потоком каждодневной информации. Нас постоянно окружают идеи, мысли, и слова, которые влияют на наше благополучие, успех и богатство.

Ведь всё, что нас окружает в нашей повседневной жизни, напрямую влияет на нас не только сознательно, но подсознательно.

А именно:

Если, мы сознательно получаем поток отрицательной разрушающей информации. Наше подсознание, со временем воплотит это в нашу реальность.

К примеру:

Если вы читаете хорошие, добрые книги у вас счастливые мысли.

Если вы читаете книги об ужасе, в девяти случаях из десяти в Вашей жизни будут происходить негативные события.

Когда вы сосредотачиваетесь на какой-то новости, Ваш мозг записывает эту новость, как факт. И эта новость будут влиять на вас, в хорошем или плохом аспекте.

Запомните одно.

То, как Вы живете, что имеете, что делаете, или не делаете, какие у вас отношения, одиноки Вы, или счастливы, каждая часть вашего существования - это результат Ваших мыслей в прошлом.

И имеет самое прямое отношение к тому, что в Ваше подсознание записывается с момента вашего рождения, и до настоящего момента.

Это важно понять, и запомнить.

Каждый наш поступок, был запрограммирован ранее. Каждое слово, которое вы слышали от кого-то, вы брали и сознательно помещали в свое подсознание, для обработки. Которое в свою очередь было обработано, как факт, далее создало реакцию, и в дальнейшем было передано в сознание для последующего выполнения.

Программирование подсознания происходит каждый день с потоком информации, которую Вы получаете.

И здесь важно осознать, или задать вопрос, какой тип программы мы получили ранее и продолжаете получать каждый день?

Если мы получили в раннем детстве хорошее позитивное мышление, мы в конечном итоге, станем хорошим созидающим человеком, с сильным характером и правильными моральными принципами.

Но, если от рождения человек получает отрицательные эмоции и мышление. У такого человека будет заниженная самооценка, и не умение проявить свои истинные способности. В итоге, как правило, он становиться, малолетним преступником, наркоманом, алкоголиком, и в конечном итоге его жизнь испорченна окончательно.

Возьмем, к примеру, такой сценарий:

Ребёнок родился в очень богатой и влиятельной семье.
Этот ребенок с детства будет запрограммирован, на то, что деньги являются самой важной вещью в этом мире.

Что важнее всего в жизни – это иметь много денег. Этот ребенок запрограммирован, на власть все жизненные законы, для него сосредоточенно только вокруг денег. Деньги в его жизни всегда будут играть самую важную роль.

Он с рождения получил программную установку, ценить, уважать и использовать деньги как средство для достижения любых целей в жизни.

Он наверняка будет смотреть свысока на тех, кто не имеет денег, так как это делает его семья.

Как правило, к таким семьям относиться те люди, которые добились своего богатства грязным и нечестным путем.

Такая программа принесет человеку массу несчастий, потому что она ведет ребенка к понятию того, что богатые люди лучше всех на свете.

Примеров, может быть множество, таких как этот, или совершенно противоположных.

Сколько людей, столько жизней и программ.

Но, здесь просто важно понять, что наше мышление, это далеко не всегда НАШЕ мышление, зачастую оно посеяно не нами с самого рождения.

Более того, вы можете даже не осознавать этого, потому что эта информация закладывается таким образом, что мы и не знаем, что мы её получили.

Программирование нашего подсознания происходит на не осознанном подсознательном уровне.

Вот почему крайне важно, контролировать свои мысли, и информацию извне, каждый день.

И уметь отсекать свое внимание, от тех аспектов, которые вносят в Вашу жизнь раздражение и дискомфорт.

Если Вы в дальнейшем хотите жить счастливо - берегите, свою реальность.

Это можно сравнить с садом.
Если вы посадите розы, но не будете ухаживать за ними, и оставите сад без присмотра, что будет происходить в нем?

Правильно, в саду среди роз вырастут сорняки, а прекрасные розы станут кустарником. Сорняки будет расти вместе с растениями и, возможно, даже заглушат их, поглощая все большее количество питательных веществ с почвы.

Чтобы этого не случилось, за садом нужно ухаживать на регулярной основе. Сад, за которым хорошо ухаживают, будет давать фрукты и ягоды в изобилии, и в нем всегда будут благоухать прекрасные розы, а не сорняки.

Это касается сознания и подсознания.
Если в вашем сознании преобладают негативные мысли, эти мысли будут обрабатываться в вашем подсознании. В свою очередь они будут использоваться, как установка на дальнейшую реальность, чтобы воплотиться в определенное время.

Поэтому, питайте свой ум только сознательными созидательными и хорошими мыслями. Эти мысли будут обрабатываться в подсознании и оставаться в памяти для воплощения в Вашей жизни прекрасного.

Главное помнить один принцип.

Подсознание не знает, что правильно или неправильно.
Оно не знает, что хорошо или плохо.
Оно обрабатывает только то, что оно получает.
И это все, что оно делает.

Вы должны уметь контролировать, все подсознательные процессы своего разума.

Так как именно ваша бдительность, и контроль могут предотвратить попадание в ваш разум плохих мыслей. И уберечь Вас от разочарования и боли в будущем.

Для перепрограммирования подсознания Вам придется полностью изменить свои убеждения, то есть переписать установки, и привычки.

Полностью изменить отрицательное мышление, на позитивное, созидательное и продуктивное мышление, с помощью, которого Вы будете знать наперед, что Вам нужно делать, чтобы стать тем, кем вы хотите быть. И тогда в Вашу жизнь навсегда войдут богатство и процветание.

Это кстати можно сделать очень просто. Для этого Вам просто нужно научиться работать над собой, и убрать из своей жизни весь негатив.

Лучший способ изменить предыдущие уже записанные, заложенные в наше подсознание программы и установки заключается в замене, то есть в перепрограммировании подсознания 3-мя доступными, простыми и эффективными методами.

Все что для этого нужно – это усердие, и желание поставить свое подсознание себе на службу.

Полностью изменить все ранее записанные программы.

Выработать новые привычки и запрограммировать свою жизнь, свою мировоззрение, по своему личному желанию.

Наверняка Вы уже встречали множество доступных технологий, техник, способов и методов, с помощью которых можно перепрограммировать своё подсознание.

В рамках этой статьи я просто перечислю 3 способа, которые может применить каждый, и при этом быстро получить желаемый результат.

1. Визуализация.

Вы должны проиграть, увидеть то чего Вы бы очень хотели иметь или осуществить. Для этого Вам просто нужно создать различные правдоподобные реалистичные и очень желаемые жизненные яркие сюжеты или ситуации. И попробовать придать этой картинке положительную эмоцию. И чем сильнее будет эта эмоция и Ваша вера в правдоподобность этой картинки, или образа, тем быстрее Вы сможете внести изменения в старой программе и записать в подсознания программу для воплощения этой задачи.

2. Самовнушение.

Этот способ, направлен в первую очередь на повышение собственной самооценки. Это выполняется путем повторения одних и тех же раннее записанных положительных качеств и утверждений.

К примеру:

Вы каждый день утром и вечером говорите себе:

Я богатый, успешный, умный, стройный, здоровый, красивый, сильный и т.д..

Одним словом, Вы действительно должны верить в это, и говорить с утверждением, что Вы уже такой, каким Вы хотите быть.

Через 40 дней подсознание внесет эти утверждения в свой архив и впишет эту мысль в свой алгоритм для выполнения поставленной задачи.

3. Медитация.

Это самый действенный способ программирования подсознания, и дает самый лучший и быстрый результат.

Но для его выполнения от Вас потребуется, умение концентрировать свои мысли и определенное усердие.

Техника медитации действительно творит чудеса и при желании, ней может овладеть каждый.

В период медитации, Вы не только можете внести коррективы в программу подсознания, но и заставить реальность соответствовать вашим желаниям.

Медитация позволяет не только переписать программный код подсознания, и вносить нужные изменения, но и помогает раскрыть в себе истинные таланты.

Так же с помощью медитации можно стать спокойным, уравновешенным, здоровым, повысить жизненную энергию, и направить все психические процессы в нужное Вам русло.

Конечно, это далеко не все методы, в действительности их много. Но здесь важно понимать, что суть заключается не в методе, а в терпении, настойчивости, и в систематичности выполнения техник, плюс время.

Но я хочу, сказать какой бы метод Вы не выбрали для перепрограммирования подсознания, он обязательно принесёт результат.

При условии Вашей твердой решимости, внести эти изменения.

Если Вы ощущаете отчаяние и нежелание, внутренне принуждение, или дискомфорт от того что нужно что то менять, или меняться.

Такой подход приведет в никуда или даст катастрофические результаты. Лучше не пытайтесь вносить изменения, если вы не хотите ничего менять, и совершать перемены.

Но если Вы твердо решили, что изменения необходимы, тогда начнете действовать прямо сейчас. В этом случае перепрограммирование подсознания принесет Вам желаемый результат, и в Вашу жизнь войдут счастье радость, богатство, успех, и все необходимое, чтобы наслаждаться жизнью и получать от жизни все чего вы хотите.

Желаю Вам успехов, и процветания!
С уважением Наталия Бутенко!

Глава пятая. Программирование подсознания

Любая мысль, которая приходит вам на ум, сразу же откладывается в подсознании.

Оно, как жесткий диск, использует разум для формулировки всех ваших решений. Это происходит автоматически, часто без особых усилий или размышлений.

Поэтому, например, когда вы были еще малышом, кто-нибудь из ваших родителей мог сказать следующее: «Эти богатые вечно стараются урезать себе налоги». В таком возрасте ребенок очень впечатлительный и всегда верит родителям. Вы даже не понимали, кто такие богатые, но знали, что они хотят сделать что-то плохое вашим родителям.

А позже вы могли слышать подобное: «Пусть мы бедны, зато честные».

Это изречение как файл было записано на ваш жесткий диск. Вы и не подозреваете, что оно там. Дальше, становясь взрослее, вы решаете стать богатым. Для этого вы разрываетесь на двух работах, копите деньги для развития собственного дела и пробуете все, чтобы как-то заработать.

Без вашего ведома программы, записанные на жестком диске, будут препятствовать вам. Такой тоненький неслышный голосок, который говорит: «Остановись, а то ведь станешь богатым. Тебя разлюбят родители. Друзья прогонят тебя. Тебе ничего не останется, как продать свою душу. Остановись».

Этот абсолютно неслышный голосок может подсознательно помешать вам в любых ваших начинаниях.

Такому отрицательному воздействию вы подвергаетесь 24 часа в сутки, семь дней в неделю из различных средств информации (телевидение, радио, фильмы, Интернет, родственники и друзья).

И оно будет продолжаться снова и снова, если вы не установите ценз на некоторые из этих источников заразы, заменяя их положительным программированием.

Но инфекцию можно остановить...

Вы способны сами программировать ваше подсознание. То, что мы имеем в виду под словом «самовнушение». Подразумевается самоконтроль над предположениями и стимулами, которые достигают сознания через все ваши пять (спорно: шесть) чувств.

То, что откладывается у вас в подсознании, определяется мыслями, которые вы наделяете превосходством.

То есть начинаете вы с сознания и только с того, в чем вы точно уверены. Скажем, если вы человек с сознанием процветания, то вы не смотрите 95% программ по телевизору.

И не смотрите все ток-шоу и реалити-шоу, потому что они развлекают вас людским невежеством. Вы не читаете 95% книг, которые занимают первые места по количеству продаж на сегодня.

В вашем обязательном списке фильмов, которые следовало бы посмотреть, нет большинства из Голливудской продукции. И вы очень разборчивы в выборе тех, с кем проводите свое время. Вы бдительно следите за всем, что может как-то подействовать на подсознание.

Но этого недостаточно...

Не для плана-максимума. Вам следует также быть очень активным в отношении позитивного программирования.

Где бы я ни находился, у меня на ночном столике лежит одна опубликованная статья под названием «Слово на каждый день» и книга «Как думает человек».

Таким образом, первое, что я делаю утром, и последнее, перед тем как выключить свет, это читаю из них короткие выдержки как нечто позитивное. Я хочу, чтобы эти сообщения отпечатались у меня в подсознании.

Я верю в аффирмации (самоубеждения). Я громко их проговариваю. Выписываю раз по тринадцать.

Иногда расклеиваю по всему дому, чтобы все время видеть их. Я считаю, что полезно иметь и карточки с написанными на них целями либо выписывать их и аффирмации в ваш ежедневник. Они влияют на подсознание каждый раз, когда вы их видите даже краем глаза.

А мое любимое занятие и то, что часто срабатывало, - это создание Экрана Мечты.

Берем большой плакат и заполняем его картинками, аффирмациями и изображением того, чего вы хотите добиться в жизни. (За инструкциями обращайтесь к моей книге, вышедшей в этой серии под названием .)

Затем повесьте его где-нибудь, где другие не увидят (так, чтобы негативные люди не смеялись над вашими усилиями). Работает, как и все другое: просто проходя мимо, вы смотрите на него с помощью периферийного зрения, что и производит должный эффект.

Есть очень сильная программирующая техника, описанная Ричардом Бруком. Он заставляет вас самих писать сценарий, как достичь всего, чего хотите.

Вот что вам нужно понять о подсознании. Оно не задает вопросов, не спорит и не сомневается.

Оно делает только то, на что запрограммировано, без всяких «но». Великолепно реагирует на вымышленные сцены. Поэтому, когда вы утверждаете что-то типа: «Я здоров как бык», оно из кожи вон лезет, чтобы воплотить это.

А секрет в том, что...

Чем реальнее вы себе что-нибудь представляете и чем сильнее отпечатываете это в своем сознании, тем быстрее подсознание воплотит это в жизнь.

Так вы вовлекаете в процесс все пять чувств. Поэтому идея Ричарда про сценарии так здорово работает. Вы можете вписать все чувства в сценарий. Вы можете проснуться, ощутив аромат кофе внизу, услышать бьющиеся о берег волны, почувствовать гордость за то, что вам дали Нобелевскую премию, коснуться волос близкого человека и увидеть восход над морем из окна снятого вами пентхауса. Чем реальнее вы себе все это представите, тем скорее оно станет настоящим.

Интересно, что подсознание работает как бы по спирали. И в определенные моменты оно более восприимчиво к программированию.

Наиболее благоприятное время для внушения - это когда вы находитесь в состоянии Альфа. Альфа, или полное расслабление, наступает либо ночью прямо перед сном, либо с утра, сразу после.

Пока вы еще нежитесь в постели, вполне вероятно, что вы находитесь в состоянии Альфа. Но в такое время трудно заставить себя программироваться.

Вот когда лучше всего...

Во время медитации. Глубоко уйдя в нирвану, вы оказываетесь на витке Альфа. Теперь, если вы не умеете медитировать, то позвольте мне показать вам способ проникнуть в нирвану, просто пожелав этого.

Для начала расположитесь как-нибудь поудобнее, лучше всего сесть, скрестив ноги, либо просто на стуле. Закройте глаза и глубоко дышите. Вдыхайте через нос, выдыхайте через рот. Медленно, ровно, глубоко.

Начните обратный отсчет с 50 на каждый выдох. Очистите разум от внешних мыслей и просто сконцентрируйтесь на следующем числе. Любую лишнюю мысль просто отметьте, затем выбросите из головы и продолжайте считать.

Начинайте с пятидесяти, и пока доберетесь до одного, вы будете глубоко в Альфе. Теперь можно начать программировать подсознание.

Лучше всего это делать в форме аффирмаций. Например:

  • Я словно притягиваю деньги магнитом.
  • Я очень разборчив в еде и постоянно делаю зарядку.
  • Я нашел свой идеал, и он ко мне неравнодушен.
  • Я блестящий директор такой-то компании Я мультимиллионер.

Для непосвященных, которые думают, что такие утверждения банальны и глупы, заявляю: ошибаетесь.

Это ОЧЕНЬ СИЛЬНАЯ техника программирования.

После того как вы завершили самовнушение, скажите:

« Теперь я собираюсь считать от 5 до одного. На счет один, я полностью проснусь, буду бодрым и готовым к очередному великому дню. Пять... Я слышу все, что происходит вокруг. Четыре... Веки становятся легче. Три... Я включаю все внимание. Два...»

Вот пример того, как можно закончить медитацию утром.

А если вы захотели сделать это ночью, вы можете сказать:

«Я буду отсчитывать с 5 до одного. На счет один, я полностью расслаблюсь и успокоюсь, готовый к хорошему сну. Пять... мне хочется спать. Четыре... веки становятся тяжелее. Три...»

Если вы боитесь, что не сможете запомнить все, что надо сказать, будучи в Альфе, то запишите себя на кассету!

Тогда, сидя в расслабленном состоянии, вы будете держать палец на кнопке проигрывателя. Начните отсчитывать назад и, добравшись до цифры один, нажмите «Play». Ваш голос произнесет такие самоутверждения, какие хотите.

Запомните это.

Ваше подсознание не анализирует и не критикует. Оно просто работает на автопилоте, выполняя свою программу. Эти техники самовнушения позволят вам выбирать желаемые программы. И в результате вы достигнете, чего желаете!

В продолжение темы:
Сердечная секция

Пирсинг – один из древнейших способов украшения тела. Пирсинг делали люди разных народов и разных эпох на протяжении веков и даже тысячелетий. Древние египтяне прокалывали...

Новые статьи
/
Популярные