मेरे स्कूली जीवन की सबसे उल्लेखनीय घटना। एक यादगार घटना की थीम पर रचना मेरा एक भाई है

इस गर्मी में मैंने अपना जन्मदिन मनाया। मेरे सभी दोस्त और रिश्तेदार ख़ुशी से मुझे बधाई देने आये। मेरे माता-पिता ने मेरी छुट्टियों के लिए एक कैफे में एक बड़ी मेज का ऑर्डर दिया। यह शहर के केंद्र में स्थित है और वहां बहुत खूबसूरत है। सब सजा हुआ गुब्बारेऔर रंगीन पोस्टकार्ड.

खाना बहुत स्वादिष्ट था और न केवल मुझे, बल्कि मेरे सभी मेहमानों को भी पसंद आया। वे हमारे लिए स्वादिष्ट आइसक्रीम लाए।

उस दिन मेरे सभी दोस्तों और परिवार वालों ने खूब मौज-मस्ती की। मुझे बहुत सारे उपहार दिये गये। दिन के अंत में एक बड़ा केक लाया गया, मैंने सभी मोमबत्तियाँ बुझा दीं और एक इच्छा व्यक्त की। मुझे विश्वास है कि यह सच होगा.

सभी संतुष्ट थे. यह सर्वाधिक में से एक है यादगार दिनमेरे जीवन में।

मुझे एक भाई मिल गया

एक बार मेरे माता-पिता ने मुझसे कहा था कि जल्द ही मेरा एक भाई होगा। सबसे पहले, मैं थोड़ा परेशान था, क्योंकि मुझे समझ नहीं आया कि यह कैसा था - मेरे माता-पिता मुझ पर कम ध्यान देंगे। मैं समझ नहीं पा रहा था कि क्या मैं एक अच्छा बड़ा भाई बन पाऊंगा। जैसे-जैसे मेरी माँ का पेट धीरे-धीरे बढ़ने लगा, मुझे इस विचार की आदत पड़ने लगी और जिस दिन मेरे भाई का जन्म हुआ, मैं पहले से ही बड़े की भूमिका निभाने के लिए तैयार था।

आख़िरकार, वह रोमांचक दिन आ गया जब मेरे छोटे भाई का जन्म हुआ।

सुबह-सुबह, मैंने और मेरे पिताजी ने सामान्य सफ़ाई शुरू कर दी। दादी हमारी मदद के लिए आईं. उसने उत्सव का रात्रिभोज तैयार करने में हमारी मदद की। मैंने हर जगह मदद करने की कोशिश की, अपने पिता के साथ कमरे को गुब्बारों से सजाया और अपनी दादी को सब्जियां साफ करने और काटने में मदद की। जब सब कुछ तैयार हो गया, तो हम फूलों की दुकान पर गए। उन्होंने बहुत बड़ा चुना सुंदर गुलदस्ता, और अपने भाई और माँ को घर ले जाने के लिए अस्पताल गया।

जब मैंने अपनी माँ को देखा तो मैं ख़ुशी से रो भी पड़ा। भाई लिफाफे में गहरी नींद में सो रहा था और मुझे बहुत अजीब लग रहा था। पिताजी ने हमारी मुलाकात को वीडियो कैमरे पर फिल्माया। माँ ख़ुशी से झूम उठीं, और दादी, कभी-कभार, अपने पोते के लिए परेशान हो जाती थीं। हमने पूरे परिवार के साथ काफी देर तक तस्वीरें लीं और फिर घर चले गए। सबसे प्यारे और करीबी लोग बच्चे के जन्म पर हमें बधाई देने के लिए हमारे पास आए। मेरे भाई को बहुत सारे उपहार मिले। बेशक, ये उपयोगी चीजें थीं - अंडरशर्ट, बोतलें और बच्चों के अन्य सामान।

यह दिन सबसे आश्चर्यजनक और रोमांचक क्षण के रूप में लंबे समय तक मेरी स्मृति में रहेगा।

भाई के आने से हमारे परिवार का जीवन बहुत बदल गया है। हम और भी मित्रवत हो गए हैं. मैं घर के कामकाज में अपनी माँ और पिताजी की हर संभव मदद करता हूँ, अपने भाई के साथ खेलता हूँ और आशा करता हूँ कि मैं सबसे अच्छा बड़ा भाई बन पाऊँगा। मैं पहले से ही यह सपना देखता हूं कि हम पूरे परिवार के साथ कैसे घूमने जाएंगे, हम एक साथ फुटबॉल कैसे खेलेंगे। और साथ ही मैं अपने भाई को पालने और पढ़ाने में अपनी मां की मदद जरूर करूंगी. मुझे उम्मीद है कि मैं दुनिया का सबसे अच्छा बड़ा भाई बन सकता हूं और मेरे माता-पिता अपने बच्चों पर गर्व कर सकते हैं।

एक यादगार घटना के बारे में रचना

हममें से प्रत्येक व्यक्ति कभी-कभी ऐसी घटनाओं का अनुभव करता है जो हमारे जीवन पर अपना सकारात्मक या नकारात्मक प्रभाव छोड़ती हैं, कभी-कभी इसे मौलिक रूप से बदल भी देती हैं। यदि कोई व्यक्ति हर बुरी बात को जल्दी भूल जाता है, तो अच्छाई लंबे समय तक हमारे दिमाग और यादों में बनी रहती है और सकारात्मक भावनाओं का कारण बनती है।

मुझे तो ऐसा लगता है कि हर इंसान की अपनी एक यादगार घटना होती है, जो उसे इस हद तक प्रभावित करती है कि कई सालों बाद भी उसकी यादें ताजा हो जाती हैं, मानो कल की ही बात हो। मेरे लिए, ऐसा आयोजन मेरा जन्मदिन था, जिस पर मेरे माता-पिता ने मुझे एक पिल्ला दिया, जिसके बारे में मैं पहले केवल सपने ही देख सकता था। जहां तक ​​मुझे याद है, मैं हमेशा अपने माता-पिता से एक पालतू जानवर मांगता था ताकि उसकी देखभाल कर सकूं, उसके साथ खेल सकूं और कुत्ता मेरा पसंदीदा जानवर है क्योंकि मैं उन्हें अविश्वसनीय रूप से वफादार और स्मार्ट मानता हूं।

मुझे अच्छी तरह याद है कि मैं कैसे अपनी दसवीं सालगिरह की छुट्टियों का इंतजार कर रहा था और यह अनुमान लगाने की कोशिश कर रहा था कि इस बार मेरे माता-पिता ने मेरे लिए क्या सरप्राइज तैयार किया है, लेकिन कैसे भी करके मैंने कम से कम उनसे थोड़ा जानने की कोशिश की। महत्वपूर्ण सूचना- सभी प्रयास व्यर्थ थे. माँ और पिताजी उपहार प्रस्तुत होने तक इसे गुप्त रखने पर सहमत हुए। फिर मैं इस उम्मीद में सुबह जल्दी उठ गया: मेरे पास एक रेडियो-नियंत्रित हेलीकॉप्टर होगा, नया फ़ोनया कुछ और, लेकिन मैं सोच भी नहीं सकता था कि नीले धनुष से सजाए गए एक छोटे से बक्से में, जिसे पिताजी कमरे में लाएंगे, एक छोटा पिल्ला होगा।

मुझे ऐसा महसूस हुआ कि जैसे ही मैंने उसे देखा, मैं और अधिक सचेत, जिम्मेदार और गंभीर हो गया, क्योंकि मैं अच्छी तरह से जानता था कि अब मुझे कुछ कर्तव्य पूरे करने हैं। उसी समय, मुझे खुशी की एक अवर्णनीय स्थिति महसूस हुई, वे अवर्णनीय भावनाएँ जो मैंने अपने जीवन में कभी अनुभव नहीं की थीं। ऐसा इसलिए क्योंकि मुझे एक ऐसा उपहार मिला जिसका मैंने लगभग जन्म से ही सपना देखा था, लेकिन मुझे हमेशा से पता था कि मेरे माता-पिता मुझे छोटा और पालतू जानवर की देखभाल करने में असमर्थ मानते हुए इसे देने के लिए सहमत नहीं होंगे।

उस दिन, मुझे एक महत्वपूर्ण बात का एहसास हुआ - एक व्यक्ति को सपनों की ज़रूरत होती है ताकि वे सबसे अप्रत्याशित क्षण में भी सच हो सकें। ऐसी सच्ची अनुभूति वाली खुशी ही उस आयोजन को यादगार बना सकती है।

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ट्रायासुचेवा सोफिया

सोफिया ने भाग लिया अखिल रूसी प्रतियोगिता"स्टूडेंट ऑफ़ द इयर 2011/2012"। असाइनमेंट में से एक स्कूली जीवन की सबसे उल्लेखनीय घटना के बारे में एक निबंध लिखना था। सोफिया के बारे में लिखा बढ़िया दिनजिसे वह कभी नहीं भूलेगी. यह दिन है 1 सितंबर 2011, जब वह पहली बार स्कूल गई थी.

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विषय पर रचनात्मक कार्य:

"मेरे स्कूली जीवन की सबसे अद्भुत घटना"

मैं अपने स्कूली जीवन के एक अद्भुत दिन के बारे में लिखना चाहता हूँ जिसे मैं कभी नहीं भूलूँगा। यह दिन है 1 सितम्बर 2011, जब मैं पहली बार स्कूल गया था। मैं शरद ऋतु के पहले दिन का इंतज़ार कर रहा था। और अब लंबे समय से प्रतीक्षित दिन आ गया है!

आज सुबह मैं बहुत जल्दी उठ गया. मैं जल्द से जल्द स्कूल जाना चाहता था। मैंने अपना नया पहन लिया स्कूल की पोशाकऔर नये जूते. मेरी माँ ने मुझे बनाया सुंदर केशबड़े सफेद धनुष के साथ. पिताजी ने मेरे पहले शिक्षक के लिए फूलों का एक सुंदर गुलदस्ता खरीदा। मैंने अपना ले लिया स्कूल बैगऔर पूरा परिवार स्कूल गया।

यह एक धूपदार, गर्म सुबह थी। स्कूल में बहुत सारे लोग थे - बच्चे और वयस्क। सभी बुद्धिमान, प्रसन्नचित्त और फूलों के गुलदस्ते लिए हुए थे। मैं पड़ा है अच्छा मूडलेकिन मैं अभी भी थोड़ा चिंतित था. मैंने अपनी कक्षा के लोगों को देखा, और हम एक साथ अपनी पहली शिक्षिका तात्याना व्याचेस्लावोवना के पास गए, जो चेहरे पर मुस्कान के साथ हमसे मिलीं। उसने हमें पीली टाई और बैज दिए जिन पर 1 "बी" वर्ग लिखा हुआ था। माँ ने मेरी टाई बाँधी, पिन लगाई सफेद ब्लाउजआइकन. मुझे तुरंत ऐसा महसूस हुआ जैसे मैं पहली कक्षा का विद्यार्थी हूं। फिर सभी बच्चे जोड़े में पंक्तिबद्ध हो गए। संगीत बज उठा. शुरू किया गया औपचारिक पंक्ति. सबसे पहले, शिक्षकों और वरिष्ठ छात्रों ने बात की, और फिर हम, पहली कक्षा के छात्रों को आमंत्रित किया गया। लोगों ने स्कूल के बारे में कविताएँ पढ़ीं, और अब मेरी बारी है।

"हमारा पहला सबसे अच्छा

घंटी बजाओ, घंटी बजाओ!

घर जाओ माँ

यह हमारी कक्षा का समय है!" - मैंने इन पंक्तियों को स्पष्ट रूप से पढ़ा।

उसके तुरंत बाद, मैंने एक बड़े परी-कथा नायक - पूस इन बूट्स को देखा। वह एक छोटे लड़के के साथ हाथ में हाथ डाले चल रहा था जिसके हाथ में घंटी थी। और तभी मेरी पहली घंटी बजी! उस क्षण मुझे कितनी खुशी का अनुभव हुआ! लाइन ख़त्म होने के बाद, शिक्षक और लोग हमारी कक्षा में गए। क्लास बहुत अच्छी थी. इसे रंग-बिरंगे गुब्बारों से सजाया गया था। दीवारों पर 1 सितंबर की बधाई के रंग-बिरंगे पोस्टर टंगे हुए थे। और डेस्कों पर नई पाठ्यपुस्तकें थीं। हमारा पहला पाठ "ज्ञान की भूमि की यात्रा" शुरू हो गया है। मैंने और सभी बच्चों ने अध्यापक की बात ध्यान से सुनी। सबसे पहले, हम लोगों से मिले। हमारे हाथ में एक खिलौना था - एक छोटा सा लाल दिल। हमने इसे एक-दूसरे को दिया और अपना पहला और अंतिम नाम बताया। फिर तात्याना व्याचेस्लावोव्ना ने सभी बच्चों को प्रथम ग्रेडर का प्रमाणपत्र प्रदान किया, हमें शुरुआत के लिए बधाई दी स्कूल वर्षऔर आपकी पढ़ाई में सफलता की कामना करता हूं। पाठ में, हमने गिना कि हमारी कक्षा में कितने लड़के और लड़कियाँ हैं, शिक्षक के प्रश्नों का उत्तर दिया, समस्याओं को हल किया, पहेलियों का अनुमान लगाया और रंगीन पेंसिलों से चित्र बनाए। पाठ बहुत रोचक था और सभी को पसंद आया! पाठ के अंत के बाद, हमने फूलों के गुलदस्ते प्रस्तुत किए, जो पूरे पाठ के दौरान हमारे डेस्क पर पड़े रहे, और हमारे माता-पिता हमारे लिए आए। उन्होंने हमें बधाई भी दी और स्मृति चिन्ह के रूप में पहले शिक्षक और बच्चों के साथ तस्वीरें लीं। और बिदाई में हमें एक गुब्बारा दिया गया, जो घर जाते समय बस आसमान में उड़ जाना चाहता था। मैंने एक सुखद एहसास के साथ स्कूल छोड़ा। मैंने स्कूल का कितना आनंद लिया! और हमारे दयालु पहले शिक्षक, और शासक, और पाठ, और लोग। "पहली बार प्रथम श्रेणी में!" मैंने कई बार दोहराया. कल स्कूल वापस जाना! हुर्रे! और घर पर मैं जन्मदिन के केक का इंतजार कर रहा था, जिसे हमने अपने स्कूली जीवन की सबसे अद्भुत घटना का जश्न मनाने के लिए खरीदा था।

ट्रायासुचेवा सोफिया,

छात्र 1 "बी" वर्ग

एमबीओयू अस्त्रखान "माध्यमिक विद्यालय संख्या 49"

एक प्रकार की स्मृति जो तथ्यों और विवरणों को ठीक करने और याद करने में प्रकट होती है रोजमर्रा की जिंदगीयह पहली नज़र में लगने से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। अधिकांश लोगों को रोज़मर्रा की ज़िंदगी की घटनाएँ, चाहे पेशेवर हों या सामाजिक, अच्छी तरह याद रहती हैं। परन्तु वास्तव में उन्हें थोड़ा ही याद रहता है। किताब नीचे रखें और उसी दिन, लेकिन पिछले सप्ताह की घटनाओं को याद करने का प्रयास करें। आपको आश्चर्य होगा कि उस दिन कितना कम घटित हुआ जिसे आप याद रख सकें। अब कल को याद करने की कोशिश करें - परिणाम आपको फिर से आश्चर्यचकित कर देगा। भले ही आपको कोई विशेष घटना स्पष्ट रूप से याद हो, फिर भी संभावना है कि कल के कुछ हिस्सों को पुनर्स्थापित करना मुश्किल होगा।

हम घटनाओं को याद नहीं रख सकते क्योंकि जब वे घटित हुईं तो हमने उन्हें अपने अवचेतन में अंकित करने का प्रयास नहीं किया।

हमने उन्हें अपने ध्यान से गुजरने दिया। आप अपनी याददाश्त पर छोटी-छोटी चीज़ों का बोझ नहीं डालना चाहते और जब आप उनसे छुटकारा पाने की कोशिश करते हैं, तो आपको वे बिल्कुल भी याद नहीं रहतीं। हालाँकि, अतीत में जीने और अपने भविष्य के लिए इसे याद रखने के बीच अंतर है। प्रत्येक दिन की छोटी-छोटी घटनाओं को मिटाकर, आप बिल्कुल वैसा ही करते हैं जैसे कार्यालय को छांटना, फ़ोल्डरों में जगह खाली करने के लिए व्यावसायिक दस्तावेज़ों को टुकड़े-टुकड़े करना।

बेशक, मैं आपसे हर दिन के किसी भी विवरण को संरक्षित करने पर मानसिक ऊर्जा खर्च करने का आग्रह नहीं करता हूं। उसी लक्ष्य को प्राप्त करने का एक बहुत आसान तरीका है, बस थोड़े से प्रयास की आवश्यकता है। मेरा सुझाव है कि जिस समय सक्रिय कार्य समाप्त हो जाए, उस समय पिछले दिन की सभी घटनाओं की मानसिक रूप से समीक्षा करें।

यदि आप हर शाम दिन की घटनाओं पर गौर करते हैं, तो आप जल्द ही देखेंगे कि आपका ध्यान उन्हें आसानी से इस तरह दर्ज कर लेता है कि जरूरत पड़ने पर उन्हें आसानी से याद किया जा सकता है। यह प्रक्रिया व्यावसायिक दस्तावेज़ों को फ़ोल्डरों में व्यवस्थित करने के समान है। शाम के विश्लेषण के लिए धन्यवाद, आप कई महत्वपूर्ण छोटी चीज़ों को याद रखने में सक्षम होंगे जो दैनिक उथल-पुथल में, अन्य घटनाओं के कारण आपसे दूर हो गई हैं।

अभ्यास के साथ, आप देखेंगे कि आपके लिए दिन की घटनाओं को बहुत सटीक और विस्तार से याद करना आसान हो गया है। मानस इस आवश्यकता पर तुरंत प्रतिक्रिया करता है। यह प्रक्रिया मानसिक पाचन या यहां तक ​​कि आंतरिक "चबाने" की याद दिलाती है - याद रखें कि कैसे एक गाय पहले खाई गई घास से जुगाली करती है। पिछले दिन की घटनाओं को याद रखने का कौशल अभ्यास से आसानी से प्राप्त हो जाता है। यह गतिविधि आसान है और इसमें अधिक समय की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन आप तुरंत इसके फ़ायदों को महसूस करेंगे: आप देखेंगे कि इस शाम की "इन्वेंट्री" के बिना कई महत्वपूर्ण छोटी-छोटी चीज़ें आपसे नहीं मिल पातीं। साथ ही आपके मन में कई नए उपयोगी विचार भी आएंगे।

मैं आपको यह व्यायाम शाम को करने की सलाह देता हूँ जब आप शांत महसूस करें। हालाँकि, बिस्तर पर दिन की घटनाओं को याद नहीं रखना चाहिए। (बिस्तर सोने के लिए है, सोचने के लिए नहीं।) आप देखेंगे कि आपकी शाम की "इन्वेंट्री" अवचेतन को सशक्त बनाती है। आप दिन के सबसे सामान्य प्रसंगों पर सावधानीपूर्वक और सावधानी से ध्यान देना सीखेंगे। इसकी आवश्यकता महसूस करते हुए, अवचेतन मन सबसे आश्चर्यजनक तरीके से प्रतिक्रिया करेगा। दरअसल, दिन की भागदौड़ में आप घट रही घटनाओं पर पर्याप्त ध्यान नहीं दे पाते और एक शांत शाम का विश्लेषण बिल्कुल अलग बात है।

आप दिन भर में प्राप्त छापों पर गौर करते हैं और आपका ध्यान इन छापों को काफी हद तक गहरा कर देता है। अब आपके लिए भविष्य में उन्हें याद रखना आसान होगा। संक्षेप में, शाम की समीक्षायह दिन उसके सबसे महत्वहीन छापों के गहरा होने का है।

19वीं शताब्दी के प्रसिद्ध राजनीतिज्ञ थुरलो वीड ने इस पद्धति की प्रभावशीलता की सराहना की और अपने संस्मरणों में इसके बारे में बताया। उनकी योजना मेरी योजना से थोड़ी अलग थी, लेकिन, जैसा कि आप देखेंगे, यह उन्हीं सिद्धांतों पर आधारित थी। श्री वीड ने लिखा:

“मेरे कुछ दोस्तों का मानना ​​था कि मैं जन्मजात एक राजनेता हूं, लेकिन मुझमें एक बहुत बड़ी कमजोरी थी। मेरी याददाश्त छलनी की तरह थी. मुझे कुछ भी याद नहीं आ रहा था. तारीखें, नाम, मुलाकातों का समय, चेहरे - सब कुछ मुझसे छूट गया। मैंने अपनी पत्नी से कहा, "कैथरीन, मैं कभी भी एक सफल राजनेता नहीं बन पाऊंगा क्योंकि मुझे कुछ भी याद नहीं है, लेकिन एक राजनेता के लिए अच्छी याददाश्तसबसे महत्वपूर्ण"।

एक राजनेता को एक बार किसी व्यक्ति से मिलने के बाद उसे हमेशा याद रखना चाहिए। मेरी पत्नी ने कहा कि मुझे अपनी याददाश्त को प्रशिक्षित करना चाहिए। उस शाम घर लौटकर, मैं अपने कार्यालय में बैठा और दिन की मुख्य घटनाओं को याद करते हुए 15 मिनट बिताए। सबसे पहले, मुझे कुछ भी याद नहीं था - यहाँ तक कि नाश्ते में मैंने क्या खाया था यह भी याद नहीं था। कुछ दिनों बाद मुझे और भी बहुत कुछ याद आया। घटनाएँ मेरी स्मृति में तेजी से और सहजता से कौंध गईं। यादें पहले से कहीं अधिक उज्जवल थीं। कुछ हफ़्तों के बाद, कैथरीन ने कहा, "आप मुझे उस दिन की घटनाओं के बारे में क्यों नहीं बताते, और उन्हें चुपचाप याद क्यों नहीं करते? मुझे दिलचस्पी होगी और मेरी दिलचस्पी आपके लिए प्रोत्साहन होगी।

मैं अपनी पत्नी की राय का सम्मान करते हुए हर शाम उसके सामने अपनी बात कबूल करने लगा और यह सिलसिला लगभग 50 वर्षों तक चलता रहा। हर रात बिस्तर पर जाने से पहले, मैं उसे वह सब कुछ बताती थी जो दिन के दौरान मेरे साथ या मेरे आस-पास होता था। मुझे याद आया कि मैंने नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने में क्या खाया, मैं किससे मिला, किसने मुझे बताया कि मैंने अपने अखबार के लिए क्या और कौन से लेख लिखे और उनके विषय क्या थे। मैंने मुझे प्राप्त सभी पत्रों के बारे में बात की, और यथासंभव विस्तार से बताया कि मैं कहाँ-कहाँ गया और गया, और जो कुछ मैंने देखा उसके बारे में बताया। मैंने देखा कि हर साल यह मेरे लिए आसान होता गया। दिन की घटनाओं के बारे में बात करने की ज़रूरत एक कठिन कर्तव्य से आनंद में बदल गई। परिणामस्वरूप, मेरी याददाश्त अविश्वसनीय रूप से तेज़ हो गई है। मैं यह विधि उन लोगों को सुझाता हूँ जो तथ्यों को याद रखना और दूसरों को प्रभावित करना सीखना चाहते हैं।

ध्यान दें कि थुरलो वीड न केवल हमें कुछ घटनाओं को याद रखने का एक तरीका देता है, बल्कि स्मृति के पूरे क्षेत्र को प्रशिक्षित करने और सुधारने की एक विधि भी बताता है। दिन की घटनाओं को याद करने और उनके बारे में बात करने की आदत अवलोकन, ध्यान और धारणा को तेज करती है। यदि आप कोई ऐसी घटना देखते हैं जिसके बारे में आप किसी अन्य व्यक्ति को बताना चाहते हैं, तो आप सहज रूप से उस पर ध्यान देंगे। यह विचार कि आपको शाम को इसके बारे में बात करनी है, आपकी रुचि और ध्यान को बढ़ा देगा। यदि आप उम्मीद करते हैं कि आपसे किसी चीज़ के बारे में पूछा जाएगा, तो आपका ध्यान तेज़ होता है, रुचि जागृत होती है और धारणाएँ स्पष्ट और गहरी हो जाती हैं। आप यह देखना शुरू करते हैं कि क्या हो रहा है सार्थक और उद्देश्यपूर्ण ढंग से। इसके अलावा, शाम का विश्लेषण एक वांछनीय मानसिक आदत बन सकता है। यदि आपके पास दिन की घटनाओं के बारे में बताने के लिए कोई नहीं है - तो उनके बारे में स्वयं को बताना सीखें - एक भूमिका निभाएँ। यह क्या है मुख्य रहस्यघटना स्मृति. यदि आप पर्याप्त बुद्धिमान हैं, तो आप इसका उपयोग करने में सक्षम होंगे।

जीवन में कुछ ऐसे क्षण आते हैं जिनका व्यक्ति के भविष्य के भाग्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। वे स्मृति में गहराई से समाहित हैं और हमारे अस्तित्व को उज्जवल बनाते हैं। अक्सर ऐसी घटनाएँ आकस्मिक रूप से घटित होती हैं, जैसे भावी जीवनसाथी से मिलना। लेकिन बहुत कुछ हम पर निर्भर करता है.

हम उन घटनाओं के निर्माता हो सकते हैं जो हमारी आत्माओं को ऊपर उठाती हैं, हमें महत्वपूर्ण चीजों का एहसास कराती हैं, गर्व का कारण देती हैं और अन्य लोगों के साथ मेल-मिलाप में योगदान देती हैं। असामान्य रूप से उज्ज्वल क्षण, मिनट, घंटे - यही जीवन को अर्थ देते हैं। इन्हें और भी अधिक बनाना हमारी शक्ति में है। बस थोड़ी सी समझ और योजना की जरूरत है।

सामान्य से ऊपर उठो

जीवन का मुख्य जाल यह है कि एक दिन के बाद दूसरा दिन आ जाता है, वर्ष की जगह अगला वर्ष आ जाता है, और इस बीच भी हम वह नहीं कर पाते जो हम चाहते थे। हम एक मैदान पर चल रहे हैं, हालाँकि हम एक पर्वत श्रृंखला पर भी चल सकते हैं। इस आदत से छुटकारा पाना कठिन है।

उदाहरण के लिए, कल्पना करें कि आपने और आपके एक मित्र ने लंबे समय से उत्तरी रोशनी देखने का सपना देखा है। आपने सभी विकल्पों की तुलना की और आर्कटिक में एक जगह चुनी, जहां का दृश्य सबसे अद्भुत होगा, इश्यू की कीमत का पता लगाया, सभी विवरणों का अध्ययन किया। और इसलिए आप निर्णय लेते हैं कि आपको निकट भविष्य के लिए टिकट खरीदने की आवश्यकता है। आपको पता है कि आगे क्या होगा?

सबसे अधिक संभावना है, यह सब ख़त्म हो जाएगा। आख़िरकार, आपको काम से छुट्टी लेने की ज़रूरत है, और इसकी एक समय सीमा भी है। एक मित्र के पास एक सप्ताह में एक महत्वपूर्ण प्रोजेक्ट है। और आप बच्चों को किसके पास छोड़ते हैं? आप अंत में कहते हैं, "शायद अगले साल?"

कठिनाइयाँ हमेशा रहेंगी, इसलिए सभी उभरते मुद्दों को हल करने के लिए पहले से तैयार रहना और लक्ष्य से भटकना नहीं बहुत महत्वपूर्ण है। बेशक, आपको समय और प्रयास लगाना होगा, लेकिन आपको कभी पछतावा नहीं होगा कि आपने इसे शुरू किया।

अपने सामान्य परिदृश्यों को परिभाषित करें और उन्हें धीरे-धीरे बदलें: खेलें, चुनौती दें, ब्रेक लें। बस इसे ज़्यादा मत करो। विविधता जीवन का मसाला है। नाश्ता, दोपहर का खाना और रात का खाना नहीं, बल्कि स्वाद जगाने वाला मसाला.

मील के पत्थर और बदलावों को चिह्नित करना शुरू करें

प्रत्येक सांस्कृतिक परंपरा में, वर्षगाँठ, शादी, स्नातक और छुट्टियाँ मनाने की प्रथा है। इन दिनों कुछ अनुष्ठान करना आवश्यक है, और वे थोपे हुए नहीं लगते, हालाँकि उनका आविष्कार एक समय किसी ने किया था।

अनुष्ठान समय बीतने को आकार देते हैं।

क्षणों में सोचने का मतलब उन क्षणों को देखना है जब जीवन के गद्य को विराम चिह्न की आवश्यकता होती है। क्लासिक मामले मील के पत्थर और बदलाव हैं।

संक्रमणजीवन के एक चरण को दूसरे से अलग करता है। उदाहरण के लिए, शादी करना या डिप्लोमा प्राप्त करना। ऐसे पल अपने आप में खास होते हैं, लेकिन उन पर ध्यान देने से उनकी अहमियत पर जोर पड़ेगा और वे और भी यादगार बन जाएंगे। आप रीति-रिवाज से आगे जा सकते हैं. मान लीजिए, नई नौकरी का जश्न मनाने के लिए एक पार्टी क्यों नहीं रखी जाती?

मील के पत्थर, संक्रमणों के विपरीत, केवल प्रतीकात्मक अर्थ से संपन्न होते हैं। और 30 की उम्र में, और 40 की उम्र में, और 50 की उम्र में, एक व्यक्ति बस एक दिन बड़ा हो जाता है, उसके जीवन में कोई विशेष परिवर्तन नहीं होता है। फिर भी, हम गोल तारीखें मनाते हैं। वर्षगाँठ का उद्देश्य यह दिखाना है कि एक निश्चित चरण बीत चुका है।

यदि आप अपनी कल्पना का उपयोग करते हैं, तो आप जश्न मनाने लायक कई मील के पत्थर हासिल कर सकते हैं। विश्वविद्यालय में 1,000 दिन बिताने या हर 50वीं किताब पढ़ने के बारे में क्या ख्याल है?

मील के पत्थर और परिवर्तन का जश्न मनाने के लिए अपने स्वयं के अनुष्ठान बनाएं। आप नया पहन सकते हैं भव्य पोशाकऔर किसी रेस्तरां में जाएँ या दोस्तों के साथ पिकनिक पर जाएँ। मुख्य बात यह है कि यह आपको खुशी देता है।

अपना पेशा बदलो... कुछ हफ़्तों के लिए

हमारे पास हमेशा अत्यावश्यक कार्य और योजनाएँ होती हैं जो बेकार सपनों से अधिक महत्वपूर्ण लगती हैं। और हम टाल रहे हैं दिलचस्प जीवन" बाद के लिए। आशा है कि भविष्य में कभी... सिवाय कार्यों की सूची कभी समाप्त नहीं होगी।

यदि आप किसी अन्य पेशे में अपना हाथ आजमाने के लिए ललचा रहे हैं, तो अब ऐसा करने का समय आ गया है! लेकिन आपको अपना जीवन एकदम से बदलने की ज़रूरत नहीं है। इसके बजाय, एक टेस्ट ड्राइव की व्यवस्था करें।

अपनी अगली छुट्टियों पर, दो सप्ताह तक ऐसे रहें जैसे कि आप पहले से ही वह काम कर रहे हों जिसका आप सपना देखते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप फिल्म निर्माता बनना चाहते हैं, तो कक्षाएं लेना शुरू करें और कुछ लघु फिल्में बनाने का प्रयास करें। क्या आप स्टीफन किंग को मात देने का सपना देखते हैं? हर दिन, कंप्यूटर पर बैठें और 10 पेज का टेक्स्ट लिखें। क्या आप अपना खुद का मिनी-होटल खोलने की योजना बना रहे हैं? एक समान प्रतिष्ठान ढूंढें और अतिथि के रूप में जांचें, मालिकों से मिलें, अंदर से व्यवसाय सीखें।

स्वप्न का परीक्षण कई कारणों से आवश्यक है।

सबसे पहले, आपके पास इसका एक कारण होगा गर्वभले ही सपना परीक्षा में फेल हो जाए. आख़िरकार, आपने जागरूकता दिखाई और कुछ करने की कोशिश की, और यह हमेशा प्रवाह के साथ चलते रहने से बेहतर है।

दूसरे, किसी भी स्थिति में, आप थोड़ी देर के लिए दिनचर्या से विचलित हो जाएंगे और "पेशेवर सुरंग" से बाहर निकल जाएंगे। एक नया अनुभव आपको दुनिया को थोड़ी अलग आँखों से देखने की अनुमति देगा और, सबसे अधिक संभावना है, नए विचारों के लिए प्रेरणा होगी और अंतर्दृष्टि.

तीसरा, आपको अनुभव हो सकता है उत्साह, आप समझ जाएंगे कि यह व्यवसाय आपकी पसंद का है, और आप चुनी हुई दिशा में और विकास करना चाहेंगे।

चौथा, आपके पास मौका होगा समान विचारधारा वाले लोगों से मिलें.

तो, आप प्रसन्नता, गर्व, रोशनी और/या एकजुटता का अनुभव करेंगे। इन चार स्थितियों में से एक भी एक महत्वपूर्ण क्षण बनाने के लिए पर्याप्त है। इसलिए प्रयोग निश्चित रूप से आपके प्रयास के लायक है, चाहे परिणाम कुछ भी हो।

धन्यवाद पत्र लिखें

सकारात्मक मनोविज्ञान के संस्थापक, मार्टिन सेलिगमैन, ग्रैटीट्यूड विजिट नामक एक अभ्यास की पेशकश करते हैं। अपनी आँखें बंद करें। एक ऐसे व्यक्ति की कल्पना करें जिसने कई साल पहले आपके जीवन को बेहतरी के लिए बदल दिया। उसने आपके लिए कुछ कहा या किया, और आपने कभी भी उसे सचमुच धन्यवाद नहीं दिया।

इस व्यक्ति को लिखें धन्यवाद पत्रऔर व्यक्तिगत रूप से वितरित करें। बिंदुवार लिखें, तीन सौ शब्द पर्याप्त हैं: स्पष्ट रूप से बताएं कि उसने आपके लिए क्या किया और इसका आपके जीवन पर क्या प्रभाव पड़ा। उसे बताएं कि आप अभी क्या कर रहे हैं और आप कितनी बार उसके कृत्य को याद करते हैं।

शोधकर्ताओं के अनुसार, कृतज्ञता की यात्रा के बाद, खुशी की भावना होती है - इतनी मजबूत कि यह उन अनुभवों पर हावी हो जाती है जो सकारात्मक मनोविज्ञान के अन्य तरीकों से प्राप्त किए जा सकते हैं।

साथ ही यह अहसास लंबे समय तक बना रहता है। चार सप्ताह बाद भी, लोग नियंत्रण समूह की तुलना में अधिक खुश हैं जिन्होंने धन्यवाद यात्रा नहीं की। क्या अद्भुत खोज है! दुनिया में बहुत सारे सुख हैं, जिनका आनंद एक या दो घंटे तक रहता है (उदाहरण के लिए, डोनट खाने के लिए), और फिर पूरे एक महीने तक व्यक्ति उड़ता हुआ प्रतीत होता है।

कृतज्ञता आपके मूड लिफ्टर में हमेशा उपलब्ध "त्वरित बटन" है। किसी के प्रति आभार व्यक्त करते हुए आपको ऐसी सुखद अनुभूति का अनुभव होगा कि आप इसे दोबारा जरूर करना चाहेंगे।

लक्ष्य को मील के पत्थर में तोड़ें

अधिक मुख्य बिंदु प्राप्त करने के लिए, आपको अलग-अलग लक्ष्य निर्धारित करने होंगे। याद रखें कि गेम किस चीज़ पर बने हैं। इनमें स्तरों की एक प्रणाली शामिल है। जब आप पहले स्तर पर होते हैं और मकड़ियों को मारते हैं, तो आप जानते हैं कि उनमें से पर्याप्त संख्या में मकड़ियों को मारने के बाद, आप अगले स्तर पर चले जाएंगे और चूहों से लड़ना शुरू कर देंगे। और इससे भी आगे बढ़ते हुए, आपको "गीले नारकीय ड्रेगन" का अधिकार मिल जाएगा।

प्रत्येक स्तर को पार करना संतोषजनक है, और इतना कि आप कभी भी खेल के अंत तक नहीं पहुँच सकते और फिर भी इसका आनंद नहीं ले सकते।

जब आप लक्ष्यों को मज़ेदार मिशनों में विभाजित करते हैं तो वीडियो गेम डेवलपर्स से सीखें।

हम जीवन में निम्नलिखित गलती करते हैं: हम लक्ष्य निर्धारित करते हैं, लेकिन उनके रास्ते में मध्यवर्ती स्तर निर्धारित नहीं करते हैं। उदाहरण के लिए, हम "वायलिन बजाना सीखना" चाहते हैं, इसलिए हम कुछ सबक लेते हैं। एक सप्ताह बाद, ढेर सारी चीज़ें इकट्ठी हो जाती हैं, और हम कक्षाएं छोड़ देते हैं।

यदि हम वीडियो गेम रणनीतियों को अपना लें तो क्या होगा? आपको निम्नलिखित जैसा कुछ मिलेगा.

स्तर 1. छह महीने के अभ्यास के लिए सप्ताह में एक वायलिन पाठ और प्रतिदिन 15 मिनट का अभ्यास करें।

लेवल 2. क्रेग डंकन द्वारा सेल्टिक फ़िडल धुनें सीखें।

स्तर 3. द लॉर्ड ऑफ द रिंग्स भाग 1 से कंसर्निंग हॉबिट्स वायलिन बजाना सीखें।

लेवल 4अन्य संगीतकारों के साथ 30 मिनट तक वायलिन बजाएं।

स्तर 5द लास्ट ऑफ द मोहिकन्स से प्रोमोंटोरी (केप) वायलिन बजाना सीखें।

सामान्य लड़ाई.आयरिश पब में 30 मिनट तक वायलिन बजाएं।

सचमुच शानदार? प्रत्येक चरण एक रोमांचक साहसिक कार्य है, और अगले स्तर पर संक्रमण गर्व और एक छोटी छुट्टी का कारण है। उतना ही महत्वपूर्ण, अंतिम लक्ष्य प्रेरणादायक और बहुत स्पष्ट है (सारांश "वायलिन बजाना सीखें" बहुत कम प्रेरक है)। आप स्वयं को क्या चुनौती देने जा रहे हैं?

अपना साहस विकसित करें

कौन से शब्द सबसे अधिक बार गर्व के साथ बोले जाते हैं? "मैंने दूसरे की रक्षा की।" "मैंने आग अपने ऊपर ले ली और बच गया।" "मैं अपने विश्वासों के लिए खड़ा रहा।" "मैं पीछे नहीं हटा।" यह उपलब्धियों के बारे में नहीं है. ये साहस के बारे में कथन हैं।

एक निवासी का जीवन भूले हुए "समर्पण के कृत्यों" से भरा होता है: कहीं वह चुप था, कहीं उसने आक्रामक के सामने घुटने टेक दिए, कहीं वह अपने विश्वासों के विरुद्ध चला गया। आत्म-अभिव्यक्ति को दबाना, अपने अस्तित्व की जीत की पुष्टि करने से डरना, आवश्यक होने पर अपने मूल्यों की रक्षा न करना, हम न केवल उन महत्वपूर्ण बिंदुओं को याद करते हैं जिन पर हम बाद में गर्व कर सकते हैं, बल्कि हमारे "मैं" पर गंभीर घाव भी पैदा करते हैं।

साहस दिखाने की आवश्यकता आमतौर पर अप्रत्याशित रूप से उत्पन्न होती है। ऐसा क्षण आता है और चला जाता है, उसे चूकना आसान होता है। हमें अक्सर पछतावा होता है कि हमने कुछ नहीं किया या कुछ नहीं कहा, लेकिन मौका वापस नहीं किया जा सकता।

साहस के क्षणों को "मनगढ़ंत" नहीं किया जा सकता, लेकिन उनके लिए तैयार किया जा सकता है।

सही काम करने में अपनी मदद करने के दो तरीके हैं।

1. प्रतिदिन आत्म-पुष्टि का अभ्यास करें. आदर अपनी इच्छाएँ, जरूरतें, मूल्य। अपने लिए खड़े होने, बोलने और अपनी गहरी मान्यताओं और भावनाओं के आधार पर कार्य करने के लिए तैयार रहें।
कभी-कभी आत्म-पुष्टि एक निश्चित विचार का स्वेच्छा से समर्थन करने की इच्छा में प्रकट होती है, कभी-कभी विनम्र चुप्पी में, असहमति की बात करने में, कभी-कभी किसी अश्लील मजाक पर मुस्कुराने से इनकार करने में। अगर आप छोटी-छोटी बातों में इस तरह के व्यवहार के आदी हो जाते हैं, तो सबसे महत्वपूर्ण क्षण में भी डरें नहीं।

2. अपने आप से वादा करें: "यदि x होता है, तो मैं y करूंगा।". के लिए एक विशिष्ट प्रतिबद्धता बनाएं सही समयवी सही जगहएक निश्चित तरीके से कार्य करें. और इस बात की संभावना काफी बढ़ जाएगी कि आप अपना इरादा पूरा कर लेंगे।

इस क्षण का लाभ उठायें और कार्य करें! अधिक यादगार और सार्थक अनुभव बनाएँ - काम पर और प्रियजनों के साथ संबंधों में। तब ऐसे अवसर खुलेंगे जो तब मौजूद नहीं थे जब आप स्थिर खड़े थे।