Pielęgnacja ciała w wieku 27 lat. Oto kilka ważnych zasad takiej pielęgnacji
Taka jest nieubłagana fizjologia człowieka, że po 30 roku życia nasza skóra staje się bardziej sucha i matowa, a wokół oczu i ust stopniowo tworzą się drobne zmarszczki, ponieważ zauważalnie spada synteza kolagenu i elastyny. Jak zachować elastyczność i młodzieńczy owal skóry prawie jak w wieku 18 lat, kiedy bardziej zależało Ci na ucieczce do tańca niż na nawilżających serum i kremach o działaniu liftingującym. A więc 8 wskazówek, jak dbać o twarz w wieku 26 (27, 28, 29) lat.
1. Retinoidy
Substancje te są obowiązkowe i dlatego znajdują się na szczycie listy. Retinoidy (podobnie jak retinol) stymulują produkcję kolagenu i pomagają przywrócić zdrowy wygląd młodej skóry. Niwelują drobne linie, zmarszczki, a nawet cienie ciemne miejsca, jednak ta przemiana nie nastąpi z dnia na dzień, dlatego zacznij wyjeżdżać jak najwcześniej, aby owoce twoich wysiłków stały się zauważalne szybciej. W rzeczywistości retinoidy spowalniają proces starzenia.
2. Krem pod oczy
Ten bardzo delikatny obszar twarzy jest pierwszym wskaźnikiem starzenia się skóry, ponieważ to właśnie tutaj do 30 roku życia zaczynają się one powoli pojawiać. kurze łapki". Koniecznie uzbrój się w wysokiej jakości krem pod oczy i rozpocznij decydującą walkę: zminimalizuj ciemnienie w tym obszarze, zmniejsz obrzęki, zregeneruj, odśwież i odmłodź skórę wokół oczu.
3. Krem do opalania
Późno jest zdecydowanie lepsze niż wcale, dlatego pamiętaj: zaniedbywanie ochrony przeciwsłonecznej jest bezwzględnie przeciwwskazane. Nawiasem mówiąc, są one przeznaczone do użytku przez cały rok, a nie tylko latem, jak mogłoby się wydawać. Poziom ochrony powinien wynosić co najmniej SPF 30 - to wystarczy, aby uchronić się przed promieniowaniem dziennym, które aktywnie prowokuje starzenie się skóry, nie wspominając o innych negatywnych konsekwencjach.
4. Nawodnienie
Zarówno wewnętrzne, jak i zewnętrzne. Picie wody jest absolutnie niezbędne dla zdrowej skóry, jej elastyczności i blasku. Ponadto nie należy zapominać o środkach nawilżających. Pamiętaj, aby po każdym prysznicu odżywiać skórę kremem lub balsamem zawierającym ceramidy, aby zachować zdrową barierę skórną.
5. Glikolowy i kwas salicylowy(lub inny odpowiedni peeling)
Wierzchnia warstwa martwych już komórek skóry sprawia, że staje się ona matowa i pozbawiona życia, podkreślając wszelkie niedoskonałości, w tym drobne linie czy rozszerzone pory. Wraz z wiekiem naturalny proces odnowy komórkowej spowalnia, dlatego peelingi stają się coraz bardziej potrzebne. Delikatnie złuszcza naskórek i usuwa martwe komórki.
6. Aktywność fizyczna
Osoby, które nie są zbyt leniwe, aby ćwiczyć przynajmniej kilka razy w tygodniu, mogą opóźnić pojawienie się zmarszczek lub uzyskać ich redukcję, a wszystko dlatego, że aktywność fizyczna stymuluje syntezę elastyny i kolagenu. Swoją drogą, za ogólne warunki zdrowie jest również bardzo przydatne. Nie ma potrzeby przeprowadzania się do siłownia na pobyt stały, ale na pół godziny trzy razy w tygodniu - to już bardzo dobrze.
7. Ogranicz cukier (i wino)
Duża ilość cukru i wina w diecie będzie aktywnie przyczyniać się do stanów zapalnych skóry lub pogłębiać już istniejące problemy skórne. Ogranicz się do tych pokarmów lub zastąp je pokarmami bogatymi w przeciwutleniacze, takimi jak łosoś (omega-3), granat i zielona herbata.
8. Unikaj ostrych (surowych) środków czyszczących
Wraz z wiekiem skóra traci zdolność zatrzymywania wilgoci, więc unikaj jej twarde fundusze do mycia twarzy na rzecz miękkiej i nawilżającej. Konieczne jest pranie ciepła woda, ponieważ gorąca woda wywołuje podrażnienia i zmywa naturalny film ochronny ze skóry twarzy.
Najważniejsze - pamiętaj, że właściwa i rozsądna pielęgnacja skóry twarzy w wieku 26-29 lat jest kluczem do tego, jak atrakcyjnie i młodo będziesz wyglądać po 10-20-30 lub więcej latach.
Jeśli chcesz usunąć niedoskonałości skóry i zmiany związane z wiekiem, mezoterapia frakcyjna Ci w tym pomoże. Warto wiedzieć, że pielęgnację skóry twarzy lepiej zacząć od młodości, a nie czekać, aż pojawią się różnego rodzaju problemy. Ponadto fizjolodzy twierdzą, że człowiek rośnie tylko do dwudziestego roku życia. Następnie następuje proces starzenia, który objawia się spowolnieniem odnowy komórkowej i metabolizmu. W efekcie konsekwencje złe nawyki, stresujące sytuacje, niewłaściwa dieta i przestrzeganie reżimu, a także środowisko. Wszystko to odbija się więc jak w lustrze na stanie naszej skóry, zmieniając tym samym jej koloryt, utratę elastyczności, która jest najlepszym środowiskiem do powstawania fałd i zmarszczek. Jeśli nie da się uniknąć tego rodzaju konsekwencji, to granice starzenia się można cofnąć, jeśli po 27 latach będzie się odpowiednio pielęgnować skórę twarzy.
Porozmawiajmy o tym bardziej szczegółowo.
Po pierwsze, musisz starać się unikać tego, co może uszkodzić skórę. To i brak snu, nadmierne spożycie słodyczy i nadmiar kawy, a także nikotyny i napojów alkoholowych. Do tego dochodzą warunki pogodowe, w tym wiatr, palące słońce i mróz. Obejmuje to niewłaściwie dobrane, a także kiepskiej jakości kosmetyki i naturalnie makijaż, który pozostawiono na noc.
Po drugie, ważna jest kontrola diety. Nie jest tajemnicą, że zbilansowana dieta jest korzystna nie tylko dla kondycji skóry, ale także dla ogólnego stanu zdrowia. Płyn, jak wiadomo, należy spożywać w ilości nieprzekraczającej dwóch litrów dziennie. W końcu obfitość witamin i nawilżenie, że tak powiem, od wewnątrz jest kluczem do promiennego wyglądu.
Po trzecie, trzeba więcej się ruszać i okazywać pozytywne emocje, bo mięśnie odpowiedzialne za mimikę też można trenować, w efekcie czego w starszym wieku pojawią się zmarszczki mimiczne.
Po czwarte, należy stosować kosmetyki tylko takie, które odpowiadają rodzajowi skóry i oczywiście wiekowi. Dlatego nie należy nadużywać środków, które mają silny wpływ. W końcu skóra powinna działać sama. W przeciwnym razie wyniknie odwrotny skutek.
Warto wiedzieć, że najlepszymi kosmetycznymi pomocnikami w walce z wiekiem są przeciwutleniacze, filtry przeciwsłoneczne, w tym dwutlenek tytanu i tlenek cynku, a także witaminy. Elementy te muszą być zawarte w kosmetyki.
Po piąte, peeling należy stosować przynajmniej raz lub dwa razy w tygodniu. Wiadomo, że oczyszczanie powierzchni za pomocą peelingu i głębokie oczyszczenie przy użyciu kwasów owocowych lub glinki pomagają usunąć martwą zrogowaciałą warstwę komórek skóry, która nadaje twarzy ziemisty ton, pogłębiając widoczność zmarszczek, a także utrudniając skórze oddychanie.
Po szóste, ważne jest stosowanie środków nawilżających, odpowiedni typ skóra. Warto wiedzieć, że manifestacja takich niedoskonałości skóry jak trądzik i suchość to zupełnie inne procesy same w sobie.
Po siódme, nie próbuj samodzielnie rozwiązywać poważnych problemów skórnych, a także za radą wszechwiedzących przyjaciół. Najlepiej skontaktować się z wykwalifikowanym specjalistą, który pomoże dobrać niezbędne kosmetyki, które pomogą zlikwidować powstałe problemy. W końcu skóra z reguły jest rodzajem głosu naszego ciała, więc wszelkie zmiany, które na niej zachodzą, mówią o zmianach w organizmie człowieka.
Podsumowując, chcę powiedzieć, że pielęgnacja skóry twarzy po 27 latach to nie tylko stosowanie drogich kosmetyków przeciwdziałających procesom starzenia, ale także przestrzeganie wszystkich powyższych zasad pielęgnacyjnych.
Kiedy masz od 25 do 30 lat, nadal nie rozumiesz, co nagle stało się z Twoją skórą. Wszystkie procesy spowalniają, co skutkuje problemami: odwodnieniem, trądzikiem, ciemne koła pod oczami. W tym samym czasie cera zanika i pierwsza zmarszczki mimiczne. Wiele osób zaleca rozpoczęcie w tym okresie zastrzyków z kwasu hialuronowego.
Podstawowe zasady pielęgnacji
Zwróć szczególną uwagę na oczyszczanie skóry. Jeśli Twoja skóra ma skłonność do powstawania zaskórników i trądziku, częściej odwiedzaj kosmetyczkę, rób oczyszczanie. Nie oszczędzaj na kosmetykach pielęgnacyjnych.
Staraj się wybierać produkty bez substancji zapachowych i parabenów. To przyniesie korzyści Twojej skórze. Pamiętaj, że alkohol w składzie tylko zaszkodzi!
Dbając o twarz nie zapomnij o dekolcie i małżowinach usznych. Nie żałuj kremu dla nich.
Przyjrzyj się bliżej zastrzykom upiększającym. Mezoterapia lub Kwas hialuronowy czasami mogą rozwiązać twoje problemy w jednej chwili.
Aktywna walka z wiekiem powinna rozpocząć się około 27 roku życia. W tym czasie warto zaopatrzyć się w kosmetyki o działaniu regenerującym. Daj pierwszeństwo kosmetykom farmaceutycznym wykonanym z naturalnych składników.
Jeśli masz od 23 do 27 lat, to przy wyborze kosmetyków możesz mieć wątpliwości. Środki czystości dla każdego młode dziewczyny nie są już odpowiednie: w wieku 25 lat w organizmie rozpoczynają się pierwsze procesy starzenia. A na zakup produktów przeciwzmarszczkowych jest jeszcze za wcześnie. Kosmetyki z oznaczeniem „25+” należą do rzadkości. Jak zatem dbać o skórę w tym wieku?
blaknięcie skóry
Jeśli do tej pory nie zależało Ci zbytnio na przedłużeniu młodości skóry, 25 lat to świetny wiek, aby zacząć. To czas na profilaktykę wczesne starzenie, żeby nie lamentować nad przedwczesnymi zmarszczkami i bruzdami nosowo-wargowymi.
Nawilżanie to pierwsze przykazanie pielęgnacji skóry od 25 roku życia. To właśnie w tym wieku zaczyna aktywnie tracić wilgoć na skutek stopniowego niszczenia warstwy lipidowej warstwy rogowej naskórka, co faktycznie rozpoczyna proces jej obumierania. Lepiej wybrać krem nawilżający z przeciwutleniaczami i witaminami, aby skóra jak najdłużej wyglądała młodo.
Latem i w mroźne zimowe dni wybierz krem z filtrem UV. Jeśli już martwisz się pierwszymi zmarszczkami, preferuj kremy z kwasami owocowymi i witaminą E, które wspomagają regenerację skóry. Ale w żadnym wypadku nie bierz kremów oznaczonych „30+”, a tym bardziej „35+”, zawierających aktywne składniki przeciwstarzeniowe. Otrzymawszy potężną „karmę” (wśród substancji aktywnych często znajdują się hormony), skóra przestaje wykorzystywać własne zasoby. A potem jest duża szansa, że do 30 roku życia nic ci nie pomoże oprócz zastrzyków z botoksu.
Do pielęgnacji skóry twarzy warto stosować oleje o działaniu regenerującym: z nerkowca, z awokado, z kiełków pszenicy, makadamia, z pestek winogron, sezamowy, z otrębów ryżowych, z dzikiej róży, z ostropestu plamistego.
Głębokie oczyszczanie skóry
Maseczki i peelingi oczyszczające należy stosować mniej więcej raz w tygodniu. Uważaj na produkty alkoholowe, których używałeś na trądzik w młodszym wieku. Jak pamiętacie, teraz skóra stała się bardziej sucha, a alkohol sprawia, że aktywniej traci wilgoć. W zimnych porach roku przyda się maseczki odżywcze, a po imprezach i podobnych imprezach - maski energetyczne, które przywracają skórze blask i świeży wygląd.
Skóra wokół oczu również potrzebuje nawilżenia i odżywienia. Jest to obszar skóry, który jako pierwszy wykazuje wiek. Rano eksperci zalecają tonizację okolic oczu za pomocą okładów z herbaty lub naparów ziołowych, schłodzonych plasterków zwykłego ogórka. Ale wycieranie skóry kostkami lodu, jak to robiły nasze babcie, nie jest tego warte. Z czasem okazało się, że gładka w dotyku powierzchnia lodu jest tak naprawdę szorstka i może zranić. delikatna skóra wiek. Ponadto lód powoduje hipotermię i uszkodzenie głębszych warstw skóry.
Powinieneś być bardziej ostrożny z produktami wieloskładnikowymi: w wieku 25 lat ważne jest, aby nie „przeciążać” skóry. Wybierając kremy i musy, preferuj produkty z większą ilością ostateczna lista składniki. To samo dotyczy kosmetyki dekoracyjne: kosmetolodzy radzą 25-latkom, aby nie nakładały jednocześnie podkładu na twarz, Fundacja i proszku i ogranicz się do jednego lekarstwa.
W tym wieku zabiegi sprzętowe i peelingi nie są wskazane. Zasoby skóry są ograniczone, a jeśli zaczniesz działać na nią agresywnymi metodami w tak młodym wieku, to w wieku 45-50 lat pomoże ci tylko chirurg plastyczny. Bliżej trzydziestki można rozpocząć kurację mezoterapią lekkimi preparatami witaminowymi, które nawilżają i uelastyczniają skórę.
Właściwie od 2 lat nie mogę odebrać kosmetyków pielęgnacyjnych. Wypróbowane środki z sieci i masa do apteki.
Na wielu kremach - z nimi problem jest - wysypka, albo mała wysypka, albo po prostu trądzik. Masy nie wydają się być moje, w ostatni raz Wypróbowałam krem wyrównujący z Lumine Arctic Touch - skóra od niego się błyszczy, robi się trochę tłusta, wysypki zaczęły się już po drugiej aplikacji. A przy okazji kosmetyczka dała mi próbkę kremu profesjonalne kosmetyki seria już Antiage Słodka skóra, nawilżająca, do każdego rodzaju cery - bardzo wysuszyła moją skórę! Ale nie było trądziku w okresie stosowania, a skóra w ciągu dnia nie mogła być pudrowana - zero tłuszczu! Gdyby tak nie wyschło… Ogólnie rzecz biorąc, nie jest jasne.
Aktualne problemy skórne(wiek 27):
Skóra mieszana, skłonna do wyprysków, obecnie odwodniona
Są czarne kropki, głównie na nosie
Nierówna cera
Zmarszczki – na czole utworzyło się już kilka pionowych, są też poziome; wzdłuż nosa występują drobne zmarszczki, poziome na grzbiecie nosa; są tacy, jak oni - od nosa do krawędzi ust, które)) Zdjęcie jest prawie niewidoczne, ale mimo to.
Skóra powiek jest cienka, sucha, widoczne są zmarszczki, szczególnie na skórze powieki górnej
Obecnie bez opieki:
Mycie - mydło wykonane samodzielnie Receptury Babci Agafii mięta i rumianek; Umywalka Uriage odstawiona - gorsza niż mydło.
Ujędrniający - Tonik Himalaya z jaśminem i cytryną, swoją drogą nie widzę żadnego efektu, jak po wszystkich poprzednich tonikach.
Nawilżanie - problem nie rozwiązany, testuję różne kremy, aż trafiłam na krem, który w jakimś stopniu rozwiązuje moje problemy.
Skóra powiek to teraz Klinika z planu, nie widzę większego efektu, wydaje się nawet żrąca. Fajnie by było go wymienić, nawet nie wiem jakim.
Peelingi i maseczki 2 razy w tygodniu: maska Uriage no gommage, efekt zerowy; zastąpiony owsianka z sodą; maska - białko ubite z cukrem. Poprawia kondycję skóry na około jeden dzień.
Makijaż - tonalka Lumine Double Stay z minerałami do skóra mieszana(Próbowałem wszystkiego przez kilka dni, może trądzik lub nowy krem na to); Klinika proszkowa.
Nawilżanie w ciągu dnia - woda termalna Uriage, a nawilżenie jest zauważalne na twarzy przy makijażu - peeling staje się niewidoczny. Bez makijażu nie jest jasne, czy jest wilgoć))
Czego chcę:
Kremy w kategorii cenowej do 2000 rubli, nawilżające lub odżywcze, nawet nie wiem. Byłoby miło mieć zarówno dzień, jak i noc. Cóż, przynajmniej od dnia by się zaczęło. Aby nie był tłusty, nawilżał, zapobiegał lekkiemu starzeniu się skóry, nie powodował wysypek. Myślę, że tak naprawdę nie potrzebuję maty.
Ogólnie może muszę całkowicie zmienić pielęgnację, co o tym sądzicie? Z czego w tej chwili tylko mydło jest mniej lub bardziej zadowolone.
