Cum să-ți simplifici viața pentru a deveni fericit. cele mai bune idei pentru a-ți face viața mai ușoară

Pe baza ei, întreaga mișcare „Viața simplă” a crescut. Cartea este interesantă și nu cu mult timp în urmă am găsit mai multe teze ale acestei simplificări. Prin urmare, puteți citi mai întâi rezumatul, iar dacă vă place ideea, apoi cartea mai târziu. Desigur, este imposibil să implementezi totul imediat și este puțin probabil că va funcționa imediat, dar partea vieții cu siguranță nu va strica:

1. Identifică 4-5 lucruri care sunt cele mai importante pentru tine. Ce prețuiești cel mai mult, ce ți-ar plăcea cel mai mult să faci? Acestea sunt prioritățile tale; atunci trucul va fi să împrăștiați resursele inutile și să eliberați resurse pentru a face aceste lucruri care sunt importante pentru dvs.

2. Luați în considerare responsabilitățile dvs. - acasă, familie, copii, muncă, viață socială, orice altceva există. Care dintre acestea se aliniază cu lucrurile care sunt cele mai importante pentru tine? Ce nu se potrivește, ce poți refuza?

3. Cum este ziua ta? În fiecare minut - de la trezire până la culcare. Faceți o listă cu sarcinile dvs. de făcut și vedeți ce funcționează pentru prioritățile dvs. și ce „înfunda aerul”. Ce poti refuza?

4. Simplificați sarcinile de lucru. Dacă decideți să faceți tot ce este pe lista de sarcini, pur și simplu nu va mai avea timp pentru nimic altceva în următoarele două săptămâni. Mai mult, lucrurile importante vor rămâne nefăcute. Răspândește ceea ce nu este important, fă importantul.

5. Simplificați treburile casnice. În același mod - ceea ce coincide cu prioritățile, ceea ce necesită doar timp. Munca pe care nu vrei să o faci poate fi a) eliminată, b) externalizată, c) automatizată, d) angajată.

6. Învață să spui „nu” – acesta este unul dintre conditii esentiale"viata simpla.

7. Limitați-vă contactele. Verifică-ți e-mailul de două ori pe zi (dacă nu ești suficient, verifică mai des, dar în orice caz limitează-te). Limitați numărul de apeluri telefonice pe care le efectuați pe zi. Toate acestea se aplică și altor moduri de comunicare până la conversații personale.

8. În același mod, limitați cantitatea de informații primite - televizoare, ziare, fluxuri de știri, radio... unde să găsesc timp pentru o viață „simple”!

9. Alege! Aruncă gunoiul! Sau vrei să petreci întregul weekend sortând lucruri care nu-ți plac câtuși de puțin? Detalii din sistemul FlyLady

10. Scapa de gunoaiele MARI. Pentru că ocupă prea mult spațiu în viața ta „simple”.(+)

11. Curățați camerele, una câte una -- păstrați minimul strict și nimic mai mult. Și în general, gunoaiele din casă îți pătează chakra... sau karma?

12. Gata cu camerele? Ne întoarcem la dulapuri și sertare - după un principiu similar.

13. Haine! Dulap pentru haine! De ce ai nevoie de această fustă, pe care oricum nu o vei purta nicăieri?! Dezordinea-te!

14. Faceți ordine în computer. Dosare minime, doar fișierele de care aveți nevoie...

15. Același lucru este valabil și pentru alte arhive digitale.

16. Descrieți viața „simple” așa cum o vedeți.

17. Cumpărați mai puține deșeuri. În general, cumpără mai puțin.

18. Eliberează timp pentru lucruri importante (importante _pentru_ tine_, vezi punctul 1), renunțând la cele neimportante.

19. Fă ceea ce îți place. Ai un minut liber? Reveniți la pasul 1 și faceți una dintre cele de mai sus.

20. Petrece timp cu oamenii pe care îi iubești, cu cei cu care te simți bine. Apropo, acest articol nu este pe lista ta?

21. Petrece ceva timp singur pentru a te auzi.

22. Mănâncă încet - acest lucru nu este doar sănătos, ci și plăcut și, în plus, este destul de în concordanță cu spiritul vieții „simple”.

23. Conduceți încet. Nu ești șofer de pompieri, nu-i așa?

24. Trăiește aici și acum. Nu trăi în trecut sau în viitor - trăiește în prezent.

25. Nu exersați toate sistemele și toate abordările deodată - sortez mail-ul așa, dar mă ocup de fișiere așa... Ai grijă de un sistem, simplifică-l, personaliză-l și depanează-l într-o stare aproape de perfecțiune.

26. Dacă nu există sistem, creați ceva simplu pentru hârtii și documente.

27. Și pentru treburile casnice.

28. Curățați-vă biroul – se spune că găurile negre apar periodic în adâncurile depozitelor de papetărie pe birourile deosebit de aglomerate. Și este doar mai ușor și mai plăcut să trăiești în curățenie.

29. Rutinele sunt totul pentru noi!

30. Căsuța de e-mail trebuie să fie goală.

31. Învață să trăiești economic.

32. Aduceți acasă un stil minimalist. Și să trăiești mai plăcut, și e mai ușor să ieși.

33. În general, fii un minimalist în orice domeniu al vieții.

34. Poate vom schimba casa într-una mai mică?

35. Și o mașină, de asemenea, cu excepția cazului în care ai opt copii - atunci, desigur, fără camion în vreun fel.

36. Învață cuvântul „destul” și învață cum să-l folosești. :)

37. Veniți cu un meniu simplu pentru săptămână. Dacă în fiecare seară te strângi de cap și experimentezi stres după stres, gândindu-te la întrebarea teribilă „ce să gătești mâine”, atunci trebuie să fii mai simplu. Faceți un meniu pentru săptămână, cumpărați toate produsele și acționați strict conform planului. De asemenea, puteți lua cele mai simple și mai rapide rețete.

38. Mănâncă sănătos. La prima vedere, se pare că acest lucru nu are nimic de-a face cu ideea de viață „simple”, dar mergi pe altă direcție: dacă mănânci grăsimi, sărate, prăjite și alte rușine, viața va deveni incredibil de complicat: medici, spitale, farmacii, operatii... A fi sanatos este mult mai usor, crede-ma. Mai ales că tu însuți știi asta. :) (+)

39. Sportul este o garanție a sănătății! Și sănătatea bună, așa cum am aflat, simplifică foarte mult viața. Până la urmă, un exercițiu nefericit de dimineață nu complică atât de mult situația.

40. Mai întâi aruncați, apoi curățați. Mulți oameni fac greșeala de a încerca să organizeze, să zicem, un sistem de stocare a hârtiei fără a arunca mai întâi hârtiile inutile. Astfel, își complică foarte mult viața.

41. Fiecare lucru să-și aibă locul lui. Doar mai întâi aruncați lucrurile inutile, altfel nu vor fi suficiente locuri.(Avem un loc pentru un termometru pe un raft. Și soțul meu înjură. Și de ce înjură - dar eu știu mereu unde este termometrul! :)

42. Simplitate interioară ... ei bine, nu știu ce verb să pun aici. Woo? Găsiți în voi? În general, fă ce vrei, dar reține că simplitatea interioară este un lucru atât de important care ajută să nu te îneci în oceanul de emoții, reacții și, în general, într-o viață agitată. Această simplitate poate fi atinsă printr-o ședere obișnuită, deși nu lungă, singură, în natură, în biserică etc.

43. Învață să scapi de stres. Întotdeauna va exista stres, chiar dacă ți-ai simplificat viața la maximum, așa că va trebui să înveți cum să renunți la... um... energie nervoasă după ce ești din nou stresat.

44. Încearcă să te descurci fără o mașină personală. Mergeți, mergeți cu bicicleta, folosiți transport public. Economisiți timp (nu doar din cauza ambuteiajelor, ci și din cauza întreținerii, reparațiilor, benzinării etc.) și bani.(Sincer, în În ultima vreme Mi-am pierdut încrederea chiar și în faptul că o familie cu trei copii are nevoie de o mașină. Anterior, eram sigur de acest lucru, acum mă îndoiesc și amân temporar ideea de cursuri auto.)

45. Găsiți o modalitate de exprimare care vi se potrivește - chiar și scrieți sonete, chiar mergeți cu rolele. Face viața mai bogată. De unde să găsești timp? - Ați abandonat deja cazurile neprioritare?

46. ​​​​Simplificați-vă obiectivele. Nu aborda o duzină de obiective deodată, păstrează unul, ci lucrează cu sentimente. În primul rând, va reduce stresul, în al doilea rând, vei putea face lucrurile mai bine și, în al treilea rând, vei avea șanse mai mari de succes.

47. O singură sarcină! Nu fi ca un computer care citește, numără, cântă melodii și îți arată un film în același timp - nu contează pentru el, el este fier. Iar pentru o persoană, multitasking-ul constant amenință cu stresul și reduce productivitatea. (+)

48. Simplificați-vă documentele. Uh... mergem în runda a doua?

49. Adoptă o abordare neîntreruptă a vieții. Dacă te enervezi sau devii deprimat la orice lucru mic, viata simpla tu nu stralucesti. Învață să fii calm.

51. Trăiește conștient. Faceți fiecare sarcină cu dăruire deplină, încet, cu concentrare.

52. Faceți o listă cu cele mai importante lucruri de făcut în fiecare zi. Dar nu mai mult de trei puncte, altfel nu o vei putea face într-o săptămână! Mai mult, ar trebui să fie lucruri pe listă, după ce le-ai făcut, vei simți: da, azi am făcut ceva în lumea asta. Adică, elementul „spălați vasele din nou” nu va funcționa. :)

53. Creați rutine de dimineață și de seară - lucruri pe care invariabil le veți face imediat după ce vă treziți și chiar înainte de a merge la culcare.

54. Dacă scrii sau vrei să scrii, creează un ritual special de dimineață.

55. Învață să nu faci nimic. A nu face nimic poate fi o adevărată artă!(Mă întreb dacă urmașii marilor leneși își vor aminti de ei cu aceeași evlavie ca, de exemplu, Leonardo da Vinci? :))

56. Citiți Thoreau, Walden sau Viața în pădure. Aceasta este simplitatea vieții într-o formă condensată și concentrată.

57. Alege calitatea, nu cantitatea. Să fie mai puține lucruri în viața ta, mai puțini oameni, mai putine idei- dar vor fi acele lucruri, oameni și idei care sunt cu adevărat importante pentru tine și care vor rămâne cu tine multă vreme.

58. Citiți Simplify Your Life de Elaine St. James.

59. Umple-ți ziua cu plăceri simple. Faceți o listă cu lucruri simple care vă fac plăcere și vă îndulcește ziua cu ele.

60. Flux RSS, trebuie neapărat să le reduceți!

62. Adu minimalismul în același timp în curte.(sau pe balcon :))

63. Poartă cu tine mai puține lucruri. Nu vă aliniați buzunarele.

64. Simplificați-vă viața online.

65. Încearcă să te asiguri că nu muncești, dar banii totuși vin la tine. Nu este prea ușor, dar nici prea dificil.

66. Simplificați bugetarea. Mulți nu țin evidența veniturilor și cheltuielilor pentru că este prea dificil. Și faci astfel de înregistrări pentru a le folosi la fel de ușor ca decojirea perelor.

67. Simplificați partea financiară a vieții.

68. Păstrează-ți valizele ușoare! Nu purtați greutăți din piele cu mâner - acestea vor complica orice călătorie, chiar dacă sunt purtate de un coolie angajat.

69. Stăpânește sistemul de tip Zen al „cum să faci totul cât mai simplu posibil”.

70. Lăsați timp liber între evenimentele programate. Nu faceți programări-medici-magazine spate în spate. Lăsați timp pentru a vă putea relaxa și trece încet de la un lucru la altul.

71. Trăiește mai aproape de muncă. Sau lucrează mai aproape de casă. Oricum, este mai ușor, mai ales dacă ai scăpat deja de mașina personală.

72, Întrebați-vă întotdeauna: îmi va ușura viața? Și dacă răspunsul este „nu” – mai gândește-te puțin! s

Este posibil să faci viața și mai ușoară? Poate sa. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să urmați un sfat simplu, care Faktrum conduce mai jos.

1. Alegeți adevărul

Vorbește drept. Adevărul este mult mai ușor decât să te minți pe tine însuți, să trăiești în iluzii și să-ți fie constant frică de expunere.

2. Acceptați

Negarea este grea. De multe ori negăm cine suntem, negăm alegerile pe care le-am făcut, negăm ceea ce ne dorim, negăm realitatea așa cum este. Dar imaginați-vă o lume în care fiecare acceptă tot ceea ce a făcut, spus sau gândit. Nu este uimitor?

Începe prin a te accepta așa cum ești, cu toate trăsăturile tale bune și rele, greșelile din trecut, visele și planurile. Când totul este în regulă, puteți schimba cu ușurință.

3. Vorbește mai puțin

Vorbim prea mult și adesea nu spunem nimic de substanță. În același timp, noi nu îi ascultăm pe alții, așa că alții nu ne ascultă. De aceea este atât de greu să comunici în zilele noastre. Așa că de ce să nu începeți să vorbiți mai puțin și să ascultați mai mult de acum înainte?

4. Renunțați la scuze

Facem atât de multe scuze în fiecare zi. Suntem grozavi să găsim motive să nu facem ceva, chiar dacă ne dorim cu adevărat, nu încercăm lucruri noi, nu întâlnim oameni noi, nu ne schimbăm. A trăi așa este greu. În schimb, ar trebui să vă deschideți la simplitate și să faceți ceea ce doriți. Nicăieri mai ușor!

5. Imbraca-te simplu

Eliminarea unor accesorii poate face viața mai ușoară. În plus, avem o mulțime de haine pe care nu le purtăm de ani de zile și sunt haine pe care nu o să le mai purtam deloc. Așa că scapă de toate astea.

6. Creați liniște

Lasă-ți puțină tăcere. Odihnește-te din când în când. Este atât de mult zgomot în jurul nostru încât uneori nici măcar nu ne putem auzi propriile gânduri.

7. Mergi mai mult

Mersul pe jos este o modalitate ușoară și gratuită de a vă stimula starea de spirit, de a vă limpezi capul, de a arde calorii și de a lua o pauză de la conducere dacă conduceți în mod constant.

8. Concentrare

Suntem productivi nu atunci când avem multe sarcini care ne ocupă tot timpul, ci când ne-am concentrat pe o singură activitate și am eliminat orice altceva.

9. Mănâncă simplu

Diversitatea în bucătărie este, de asemenea, o iluzie. Prea multe tipuri de alimente ne sunt disponibile astăzi. Folosim prea multe condimente, mâncăm prea multe grăsimi, credem că desertul este obligatoriu, mâncăm de prea multe ori pe zi și așa mai departe. Nu mai face toate astea.

Mănâncă cele mai de bază: fructe și legume, pește și carne, produse lactate, nuci, ulei de masline, orez, cartofi și leguminoase.

10. Nu mai încerca să controlezi totul.

Majoritatea lucrurilor pe care nu le poți controla, chiar și în care propria viata. Înțelegerea acestui lucru va face totul mult mai ușor și mai ușor. Ne facem constant griji pentru lucruri pe care nu le putem controla, ne este frică de unde vor duce ele și încercăm să le reparăm. Dar adevărul este că nu trebuie să fie reparate. Totul va fi grozav. Doar mergi cu fluxul, fă tot ce poți și totul va cădea la locul lor.

11. Faceți ordine

Aruncă lucrurile din casă pe care nu le folosești. Scapă de lucrurile care doar ocupă spațiu. Odată ce faci acest lucru, vei avea mai puține proprietăți de îngrijit, curățat și reparat. Și te vei simți mai liber.

12. Cumpărați mai puțin

Cu cât cumperi mai mult, cu atât ai mai mulți bani, cu atât cheltuiești mai mulți bani pentru el și cu atât primești mai puține satisfacții de la el.

Așa că data viitoare când te gândești să faci o altă achiziție, fă-ți timp și întreabă-te dacă chiar ai nevoie de el și dacă îl vei folosi la câteva săptămâni după cumpărare.

Acestea sunt doar câteva dintre modalitățile de a-ți ușura viața. Toate constau în eliminarea a ceva, în refuzul de a face ceva, în lucruri de care trebuie scăpate, de care trebuie lăsate în voia lor etc. Este ușor. Și beneficiile acestui lucru sunt neprețuite - pace, spațiu, libertate, mulțumire, conștientizare, fericire.

Aceste zece sfaturi vă vor ajuta să vă simplificați viața și să reduceți impactul obstacolelor care se află între tine și visele tale. Încorporează-le în viața ta și vezi dacă te ajută să te simți mai bine. Încearcă și vezi ce se schimbă!

1. Curăță-ți creierul– Dacă vă simțiți copleșit și stresat, trebuie să vă curățați mintea de lista internă de lucruri de făcut și de alte bagaje emoționale. Eliberați toate gândurile despre ceea ce trebuie să faceți, ceea ce nu ați făcut încă și toate acele sentimente care vin din asta. Scopul tău este să-ți limpezi capul. Eliberează-o pentru a începe să planifice și să ia măsuri cu mai multă claritate și mai puțină negativitate.

2. Scapă de influența vampirilor- Scăpați de acele relații care absorb energie din tine. Dacă sunt membri ai familiei tale pe care nu îi poți evita, ia măsuri pentru a limita timpul petrecut cu ei.

Fii sincer în evaluarea ta. Cine te ajută și cine te trage în jos? Cine îți consumă timpul și nu dă nimic în schimb? Cine te face să te simți bine, te susține și cine te ține în picioare? Oricine adaugă valoare vieții tale, lasă-i să rămână; alții, dă-i drumul.

3. asculta-ți inima– Renunțând la trecut și la relațiile de lungă durată, poți elibera bagajul emoțional care îți îngreunează inima și spiritul. Ierta și uita. Dă drumul. Vorbește mental cu o persoană din trecut sau scrie o scrisoare pe care nu o vei trimite niciodată, astfel încât să scapi mai ușor de influența lui. Nu poți merge mai departe dacă ești blocat în trecut. Gândește-te bine, de ce continui să te privezi de viitor trăind în trecut? Trecutul a dispărut, trebuie să-ți construiești viitorul!

4. Curăță casa- Puteți face o treabă grozavă simplificând viața prin amenajarea spațiului fizic. Începeți cu o zonă mică, cum ar fi masa din bucătărie sau masa dvs. personală, și puneți imediat lucrurile în ordine acolo. Concentrați-vă energia pe un singur spațiu, nu vă gândiți la dezordinea din garajul sau dulapul din dormitor.

Dacă este necesar, faceți mici mementouri care vă pot motiva să vă protejați casa de dezordinea viitoare. Este important să dezvoltați un sistem sau o organizație pentru a lua măsuri pentru a preveni dezordinea să intre în casa dvs. Puteți contacta companiile și le cereți să vă elimine din lista lor de corespondență. Totul trebuie să fie în ordine. Amintiți-vă, ordinea exterioară devine o reflectare a ordinii interioare și invers.

5. Vindecă-ți corpul– Când scapi de mizeria din casa ta, fii atent la tine. În dieta și obiceiurile tale, elimină punctele nedorite. Pe lângă limitarea cofeinei, zahărului, alcoolului și produselor din tutun, trebuie să înveți să faci alimentație adecvatăși scăpați de tot ce vă dăunează sănătății.

De asemenea, ar fi bine să actualizați aspect. Îți mai tunzi părul așa cum obișnuiești în anii optzeci sau porți haine pe care le-ai cumpărat acum cinci sau zece ani? Este timpul pentru o actualizare!

6. Scapa de datorii- Stop cumpărături impulsiveși începeți să vă plătiți cardul de credit. Stabilește un buget și începe să trăiești în limitele posibilităților tale. Ai idee cât timp liber vei avea atunci când încetezi să-ți pese prea mult de bani? Nu va mai fi timpul pierdut cu obținerea de împrumuturi și rambursarea datoriilor. Gata cu apelurile telefonice cu creditorii și avocații. Vei înceta să te simți vinovat și vei câștiga mai multă libertate.

7. Simplificați-vă limbajul– Vorbește sincer și direct, cu curtoazie și bunătate. Nu folosiți limbajul „tehnitorit” și scuze atunci când cereți ceea ce doriți. Nu mai folosi jargonul și argoul. Eliminați eufemismele și scăpați de respingeri.

Nu mai folosi cuvinte obscene, remarci ostile. Scapă de ideea că trebuie să-ți dai cu părerea despre orice. Lasă-ți părerea despre ceilalți pe margine.

8. Învață să spui nu- A fost unul dintre primele cuvinte pe care le-ai învățat vreodată. Deci, de ce îți este atât de greu să-l folosești acum? Începeți să-l utilizați pe cont propriu. Aceasta este viața ta, timpul tău, resursele tale și ai drept deplin folosește-le așa cum vrei. Nu mai simți că trebuie să explici, să justifici sau să-ți justifici nu.

9. Limitați tradițiile Tradițiile sunt grozave atâta timp cât nu îți guvernează viața. Dacă o tradiție și-a pierdut sensul și scopul, devine o pierdere de timp, scapă de această tradiție. Când cineva spune: „Dar mereu am procedat așa”, află de ce. Dacă nu mai are sens, nu ezitați să renunțați la tradiție sau să o schimbați.

10. Timp liber pentru tine„Timpul este prețios pentru majoritatea dintre noi. Decide că îți vei face timp pentru tine tot timpul. Începeți cu cincisprezece minute pe zi, dacă asta este tot ce puteți găsi. Închideți ușile, opriți telefonul, scăpați de tot ce vă poate distrage atenția. Este foarte important să creezi un spațiu în care să te poți concentra doar asupra ta. Meditează, scrie un jurnal sau mănâncă un măr, orice ți se potrivește. Orice vrei să faci cu timpul tău personal, fă-o.

O persoană are obiceiul de a-și încurca viața, creând în jurul său un cocon gros, care îl depărtează de simplitatea și frumusețea vieții. Acest cocon este greu de spart odată ce te obișnuiești cu prezența lui. Cu toate acestea, dacă îți dorești cu adevărat, poți readuce simplitatea vieții tale. Iată cum o poți face.

Într-adevăr, viața ar fi mult mai ușoară dacă am înceta să facem zgomot despre complexitatea ei. Sunt momente când începem să căutăm mijloace pentru a ne simplifica viața, dar nu știm cum să o facem. Nu sunt aici pentru a predica filozofia și spiritismul, dar am întocmit o listă de lucruri simple care pot ajuta. , simplifică-ți viața . Funcționează pe principiile de bază ale eliminării lucrurilor nedorite din viață și dezvoltării unui nou mod de viață pentru a crea un „eu” nou, simplu!

Un drum simplu către simplitate

Viata personala

Dacă vrei să redescoperi simplitatea vieții, cel mai bun loc de a începe este cu viața ta personală. Iată cum:

• Începeți această călătorie învățând cum să curățați dezordinea din viața voastră. Pentru a face acest lucru, uitați-vă în jurul casei sau la birou și asigurați-vă că oferiți lucruri inutile și nedorite. Sunt mulți oameni care vor să ia aceste lucruri și vor fi recunoscători dacă le vor obține.
• Notează 5 până la 10 dintre cei mai prețioși oameni din viața ta (poate mai mulți) care contează în viața ta. Conectați-vă cu ei și păstrați legătura mai des, întâlniți-vă sau sunați. Încercați să vă apropiați de ei.
• Faceți o listă de hobby-uri care vă aduc fericirea. Poate fi dificil la început, dar treptat vei reuși să faci această listă. Faceți asta cât mai des posibil. În același timp, reduceți lista de lucruri care nu vă plac.
• Găsește timp pentru tine și familia ta. Încercați să faceți cel puțin 5 oameni fericiți în fiecare zi.
• Încercați să stați departe de dependența de internet și telefoane mobile deoarece sunt adesea o pierdere de timp.
• Evită să devii dependent de televizor. În schimb, folosește timp liber să citești cărțile pe care le iubești.
• Refuzați politicos să faceți orice vă restricționează libertatea.
• Mânca mâncare simplăși nu mâncați în exces.
• băț stil de viata sanatos viață și exerciții fizice pentru a-ți menține corpul în formă și tonifiat.
• Există o diferență între frumusețe și obsesia modei. Îmbrăcămintea ar trebui să vă sublinieze frumusețea.
• Enumerați lucrurile pe care ați dori să le faceți în fiecare zi.

Acasa si la serviciu.

• Mergi la minimalist Mod de viata. Aruncă tot ce nu ai nevoie sau pentru o lungă perioadă de timp nefolosit.
• Curăță-ți casa și biroul în mod regulat pentru a te simți curat în jurul tău. Cu toate acestea, nu vă agățați de curățenie.
• Participați la toate activitățile casnice.
• Dacă aveți o grădină, participați la „grădinărit” mâncând legume proaspete de casă din grădina dumneavoastră.

Auto

• Nu te lăuda cu mașina ta. ai putea salva mai mulți bani daca ai cumparat o masina mai ieftina...
• De asemenea, puteți alege să folosiți o bicicletă pentru a vă cunoaște orașul sau pentru a merge pe jos la serviciu. Acest lucru va economisi combustibil și vă va ajuta să obțineți multă atenție.

Finanţa

• Nu mai fii materialist și economisește bani.
• Nu mai depindeți de cardul dvs. de credit. Folosiți un card de credit numai dacă este absolut necesar.
• Încercați să evitați împrumutul. Acest lucru vă va oferi o mare liniște sufletească.
• Trăiți un stil de viață frugal și încercați să economisiți bani oriunde este posibil, fără a vă sacrifica sănătatea și confortul.
• Evitați agitația financiară. Puteți chiar să beneficiați de ajutorul consilierilor financiari și de investiții online.

Cu alte cuvinte, trăiește viața la maxim. Vezi tu, există surprize ascunse la fiecare pas în viață, fă un efort să le găsești. Dar nu vă așteptați să găsiți aceste surprize peste noapte. Bucurați-vă de fiecare moment al tranziției voastre treptate la simplitate. Păstrați un jurnal personal pentru a înregistra experiențele și cheltuielile zilnice. Acest obicei de jurnal va acționa ca o oglindă pentru a reflecta progresul tău spre a-ți face viața mai ușoară.

Cât de complicată este viața ta? Probleme la locul de muncă, acasă, stres în transport, termene limită, nemulțumire cu sine, complexe, stima de sine scăzută... În mod surprinzător, percepția noastră distorsionată și obiceiul de a gândi negativ este ceea ce ne face viața atât de insuportabilă - circumstanțele nu au nimic de ce face cu ea.

Dacă vrei să scapi de tensiune și să-ți faci viața mai ușoară, poate ar trebui să înveți următoarele.

1. Stabilește-ți prioritățile. Alege primele 5 lucruri care sunt deosebit de importante pentru tine. Ce este: familie, carieră, educație, prieteni, caritate? Oferă-le cea mai mare energie și nu o irosește în alte domenii.
2. Învață să spui nu. Fără teama de a jigni sau de a pierde. Dacă știi că nu ai puterea și timpul pentru a îndeplini cererea, refuză - apreciază-te.
3. Mai puține social media și internet. Dacă ai obiceiul de a naviga pe internet de fiecare dată când te plictisești sau te blochezi în trafic, scapă de el. Informațiile suplimentare sunt epuizante.
4. Opriți negativul. Dacă cineva îți spune știri despre o catastrofă sau ceva negativ, fă un efort asupra ta - nu o asculta. Cereți celuilalt să schimbe subiectul sau spuneți-i că nu sunteți interesat. Citiți mai puține articole negative și, în general, limitați răul din viața ta.
5. Învață să te bucuri de a fi singur. Dacă înnebunești unul la unul cu tine însuți, asta poate indica anumite probleme. Nu ai nevoie de companie pentru a te distra de minune. Ia o carte și du-te să citești în parc. Încearcă să te bucuri de ea.
6. Mănâncă încet. Nu mâncați prânzul în grabă, nu mâncați din plictiseală sau în timp ce vizionați un serial. Alegeți-vă mâncarea cu grijă și nu uitați de servire.
7. Ieși. Pe desktop, în dulap, acasă. O mizerie în cameră este o mizerie în cap.
8. Respectați un program. Nu trebuie să trăiești ca într-o barăcă, dar disciplina nu a ieșit niciodată în cale. Fă-ți un obicei să faci exerciții fizice complet de cel puțin două ori pe săptămână sau să mergi pe jos timp de cel puțin două ore.
9. Nu împrumuta.Încercați să economisiți și să nu cheltuiți bani pe lucruri inutile.
10. Nu amâna până mâine ceea ce poți face astăzi.
11. Medita. Cel puțin 5 minute pe zi va ușura navigarea în spațiu.
    
12. Nu multitasking. Iulius Cezar a fost grozav, dar chiar vrei să cucerești lumea în loc să trăiești în grație și armonie?
13. Nu face nimic. Uneori trebuie doar să vii acasă și să te relaxezi la maximum!
14. Prețuiește calitatea peste cantitate. De fapt, nu avem nevoie de multe - avem nevoie de ceva mare și bun. Deci nu urmăriți cantitatea, lucrați la calitate.