एक बच्चे के फेफड़ों के लिए गर्भवती महिलाओं के लिए इंजेक्शन। महिलाओं में हाइपरएंड्रोजेनिज्म

हमारे पाचन तंत्र में बैक्टीरिया रहते हैं जो शरीर के लिए अच्छे होते हैं और जो इसे नुकसान पहुंचाते हैं। "मैत्रीपूर्ण" वनस्पतियों के प्रतिनिधि बिफीडोबैक्टीरिया और लैक्टोबैसिली हैं। उनके साथ, हानिकारक बैक्टीरिया के विभिन्न उपभेद हैं, जैसे कि स्टैफिलोकोकस ऑरियस और ई. कोलाई, जिससे शरीर को लड़ना पड़ता है।

मानव शरीर उतना अच्छी तरह से समझा नहीं गया है जितना लगता है। वैज्ञानिकों ने लाभकारी आंतों के वनस्पतियों की संरचना का लगभग 10% ही पता लगाया है, लेकिन ये प्रारंभिक आंकड़े भी बताते हैं कि हम इस पर कैसे निर्भर हैं।

लोग अक्सर स्वस्थ महसूस करते हैं क्योंकि उनका पाचन तंत्र स्वस्थ होता है। और उसका स्वास्थ्य आंतों में पर्याप्त मात्रा में "अच्छे" बैक्टीरिया द्वारा बनाए रखा जाता है। वे भोजन को अवशोषित और पचाने में मदद करते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करते हैं और विटामिन के उत्पादन में शामिल होते हैं।

जीवन के पहले दिनों में लाभकारी रोगाणुओं (बिफीडोबैक्टीरिया इन्फैंटिस) के साथ हमारे शरीर में प्रवेश करते हैं स्तन का दूध. वे दूध चीनी को पचाने में हमारी मदद करते हैं। जब हम बड़े होते हैं, तो आंतों में अन्य प्रजातियों (लैक्टोबैसिली, आदि) का निवास होता है। एसिडोफिलस बैक्टीरिया खनिजों (मैग्नीशियम, लोहा, तांबा, मैंगनीज) और कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण की सुविधा प्रदान करते हैं, जो हमें ऊर्जा और पोषक तत्व प्रदान करते हैं। अन्य प्रकार के बैक्टीरिया शरीर द्वारा अवशोषण के लिए अमीनो एसिड छोड़ते हैं। कुछ बैक्टीरिया कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को सामान्य करने में मदद करते हैं और पित्त परिसंचरण में मदद करते हैं।

एक निश्चित प्रकार के बैक्टीरिया ऐंटिफंगल एजेंटों और प्राकृतिक एंटीबायोटिक दवाओं का उत्पादन करते हैं। उदाहरण के लिए, जीवाणु स्ट्रेप्टोकोकस सालिवेरियस एक एंटीसेप्टिक पैदा करता है जो खराब सांस के लिए जिम्मेदार सल्फर यौगिकों को बेअसर करता है। कुछ प्रजातियाँ एसिड (एसिटिक, लैक्टिक, फॉर्मिक, आदि) का स्राव करती हैं, जो हानिकारक सूक्ष्मजीवों के लिए प्रतिकूल परिस्थितियाँ पैदा करता है।

फायदेमंद बैक्टीरिया टी-लिम्फोसाइट्स की संख्या बढ़ाकर प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करते हैं। स्वयंसेवकों पर किए गए प्रयोगों से पता चला है कि एक महीने तक हर दिन नियमित दही खाने के बाद शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने वाले टी-लिम्फोसाइट्स की संख्या में 28% की वृद्धि हुई।

सूक्ष्मजीवों के संतुलन को क्या बिगाड़ता है?

दवाएं (अवसादरोधी, लोहे की तैयारी, आदि)।

एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग।

क्रमाकुंचन में कमी (तरंग क्रिया पाचन तंत्र) शारीरिक गतिविधि की कमी के कारण।

जुलाब का लंबे समय तक उपयोग।

पशु अध्ययनों से पता चलता है कि कुछ बैक्टीरिया की कमी अधिक वजन के साथ जुड़ी हुई है। वैज्ञानिकों को ठीक से पता नहीं है कि यह तंत्र कैसे काम करता है, लेकिन उन्हें लगता है कि लाभकारी बैक्टीरिया की कमी से थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है, जो चयापचय को प्रभावित करता है।

प्राकृतिक वनस्पतियों को बहाल करने और बनाए रखने के लिए, उन खाद्य पदार्थों और पूरक आहारों का सेवन करना आवश्यक है जिनमें जीवित लाभकारी सूक्ष्मजीव होते हैं। उन्हें प्रोबायोटिक्स कहा जाता है।

किन खाद्य पदार्थों में लाभकारी जीवाणुओं की सक्रिय संस्कृतियाँ होती हैं?

2. फल।

3. बीन्स और बीन्स।

4. केफिर, पनीर, खट्टा क्रीम, दही और अन्य किण्वित दूध उत्पाद।

कुछ समय पहले तक, केवल प्रोबायोटिक्स दस्त या कब्ज के साथ मदद करने के लिए सिद्ध हुए हैं। वे आंतों के क्रमाकुंचन को उत्तेजित करते हैं और आंतों में पीएच स्तर को नियंत्रित करके खमीर बैक्टीरिया के अतिवृद्धि को भी रोकते हैं।

अब वैज्ञानिकों ने पाया है कि इसकी दीवारों की पारगम्यता में वृद्धि के मामले में प्रोबायोटिक्स का छोटी आंत पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह भड़काऊ बीमारी आंतों को अस्तर करने वाली कोशिकाओं को तंग जंक्शन बनाने में विफल होने का कारण बनती है। आंतों की दीवारों के माध्यम से विषाक्त पदार्थ गुजरते हैं, वे रक्त प्रवाह में प्रवेश करते हैं, और यह यकृत पर एक अतिरिक्त बोझ है। अच्छे बैक्टीरिया आंतों की पारगम्यता को कम करने में मदद कर सकते हैं।

प्रोबायोटिक्स फंगल संक्रमण, थ्रश, दाद और डायपर दाने के साथ मदद करते हैं। रजोनिवृत्ति की शुरुआत के दौरान महिलाओं में, वे एक सामान्य हार्मोनल संतुलन बनाए रखती हैं।

प्रीबायोटिक्स और प्रोबायोटिक्स कैसे अलग हैं?

प्रीबायोटिक्स ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो प्रोबायोटिक्स को पेट के माध्यम से आंतों तक आसानी से पहुंचने और उनके विकास को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।

प्रीबायोटिक्स के बारे में क्या?

रेशेदार भोजन।

स्टार्च (जैसे चिपचिपा चावल)।

केले, कासनी की जड़, प्याज, लीक, फल, सोयाबीन, शकरकंद, शतावरी, अनाज, लहसुन और हरी चाय।

अधिकांश संस्कृतियों में, प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स युक्त खाद्य पदार्थों का नियमित रूप से सेवन करने की प्रथा है। उदाहरण के लिए, एशिया में, निम्नलिखित उत्पाद संयुक्त हैं:

सोया सॉस + चावल + लहसुन + टोफू + प्याज + हरी चाय, डेयरी उत्पाद।

भूमध्यसागरीय देशों में:

पनीर + बीन्स + लहसुन + प्याज + जैतून + हर्बल चाय, केफिर।

प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स युक्त यह खाद्य संरचना लाभकारी बैक्टीरिया प्रदान करती है अच्छी स्थितिफलने-फूलने और पुनरुत्पादन करने के लिए, यहां तक ​​कि विशेष अतिरिक्त सप्लीमेंट लिए बिना भी। और यह स्वास्थ्य में सुधार करता है अच्छा मूडऔर दीर्घायु।

परिचय।

एंटीबायोटिक दवाओं के व्यापक उपयोग के कारण मानव शरीर के माइक्रोबायोकेनोज के उल्लंघन से रोगजनक माइक्रोफ्लोरा द्वारा उनके लिए प्रतिरोध का उदय हुआ है, स्वस्थ आबादी के बीच उनके व्यापक उपयोग के लिए। यह हाल के दशकों में मानव शरीर में रहने वाले सूक्ष्मजीवों की भूमिका में अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के साथ-साथ उनकी उत्पादन तकनीक में वैज्ञानिकों की बढ़ती रुचि का एक कारण था।

प्रोबायोटिक्स की अवधारणा की उत्पत्ति I.I के नाम से निकटता से जुड़ी हुई है। मेचनिकोव, जिन्होंने बल्गेरियाई बेसिलस की जीवित कोशिकाओं वाले विशेष जीवाणु तैयारी या किण्वित दूध उत्पादों की मदद से मानव आंतों के माइक्रोफ्लोरा में सुधार करने का विचार प्रस्तावित किया। 1989 में, फुलर ने "प्रोबायोटिक" शब्द को जीवित जीवाणुओं के आहार पूरक के रूप में परिभाषित किया जो आंतों के माइक्रोफ्लोरा के संतुलन को बहाल करने में मदद करता है।

वर्तमान में, मानव और सूक्ष्मजीवों के बीच सामान्य संबंधों को बहाल करके, लोगों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए दवा प्रोबायोटिक्स के युग में चली गई है।

प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स

पांच दशकों से, वैज्ञानिक बहस कर रहे हैं कि वास्तव में प्रोबायोटिक्स क्या हैं। WHO के अनुसार, प्रोबायोटिक्स- ये मनुष्यों के लिए गैर-रोगजनक सूक्ष्मजीव हैं जो अंगों के सामान्य माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने में सक्षम हैं, साथ ही रोगजनक और अवसरवादी बैक्टीरिया पर हानिकारक प्रभाव डालते हैं। दूसरे शब्दों में, प्रोबायोटिक्स सूक्ष्म जीव हैं जो सामान्य रूप से विभिन्न मानव अंगों के माइक्रोफ्लोरा बनाते हैं। प्रोबायोटिक्स में वर्तमान में निम्नलिखित सूक्ष्मजीव शामिल हैं:

लैक्टोबैसिली (L. acidophilus, L. plantarum, L. Casei, L. bulgaricus, L. lactis, L. reuteri, L. rhamnosus, L. fermentum, L. jonsoni, L. gassed);

बिफीडोबैक्टीरिया (बी। बिफिडम, बी। इन्फेंटिस, बी। लॉन्गम, बी। ब्रेव, बी। किशोर); एस्चेरिचिया कोलाई की गैर-रोगजनक किस्में;

बैसिलस (बी सबटिलिस) की गैर-रोगजनक किस्में;

एंटरोकोकस की गैर-रोगजनक किस्में (एंटरोकोकी फेकियम, ई। सालिवरियस); लैक्टिक एसिड स्ट्रेप्टोकोकस (स्ट्र। थर्मोफिलस);

खमीर कवक Saccharomyces boulardii।

ये सूक्ष्मजीव विभिन्न संयोजनों में विभिन्न दवाओं का हिस्सा हैं। प्रोबायोटिक समूह की कुछ दवाओं में सामान्य माइक्रोफ्लोरा के केवल एक प्रकार के सूक्ष्मजीव होते हैं, जबकि अन्य दवाओं में एक साथ कई होते हैं। एक विशेष प्रोबायोटिक में निहित रोगाणुओं के प्रकार के आधार पर, इसकी चिकित्सीय गतिविधि और दायरा निर्धारित किया जाता है। प्रोबायोटिक्स भोजन और विशेष रूप से निर्मित और विकसित दवाओं या आहार पूरक दोनों में पाए जा सकते हैं। उदाहरण के लिए, कई सदियों से लोगों द्वारा उपयोग किए जाने वाले प्रोबायोटिक्स वाले पारंपरिक उत्पाद केफिर, किण्वित बेक्ड दूध, पनीर, दही और अन्य डेयरी उत्पाद हैं। वर्तमान में, बाजार में कई डेयरी उत्पाद हैं जो विशेष रूप से एक या दूसरे प्रोबायोटिक से समृद्ध हैं, उदाहरण के लिए, एक्टिविया, एक्टिमेल, बिफीडोकेफिर, बिफीडोबैक्टीरिया के साथ आइसक्रीम, आदि। सिद्धांत रूप में, भोजन और आहार पूरक दोनों, और दवाएंजिसमें सूक्ष्मजीव होते हैं जो सामान्य मानव माइक्रोफ्लोरा के प्रतिनिधि होते हैं उन्हें प्रोबायोटिक्स कहा जाता है।

प्रीबायोटिक्सडब्लूएचओ की परिभाषा के अनुसार, वे पदार्थ हैं जो छोटी आंत में अवशोषित नहीं होते हैं, लेकिन अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करते हैं और बड़ी आंत के सामान्य माइक्रोफ्लोरा के विकास को उत्तेजित करते हैं। अर्थात्, प्रीबायोटिक्स, प्रोबायोटिक्स के विपरीत, ऐसे रसायन हैं जो खाद्य पदार्थों की काफी विस्तृत श्रृंखला में पाए जाते हैं। प्रीबायोटिक्स की सबसे बड़ी मात्रा डेयरी उत्पादों, मक्का, अनाज, ब्रेड, प्याज, लहसुन, बीन्स, मटर, आटिचोक, शतावरी, केले, आदि में पाई जाती है। इसके अलावा, कई व्यावसायिक रूप से उपलब्ध उत्पाद (अनाज, बिस्कुट, डेयरी उत्पाद, आदि)। ), प्रीबायोटिक्स से समृद्ध, जो हमेशा लेबल पर इंगित किया जाता है। दरअसल, निम्नलिखित कार्बनिक यौगिक और खाद्य घटक प्रीबायोटिक्स से संबंधित हैं:

ओलिगोफ्रुक्टोज; इनुलिन; गैलेक्टूलिगोसैकराइड्स; पैरा-एमिनोबेंजोइक एसिड; कैल्शियम पेंटोथेनेट; लैक्टुलोज; लैक्टिटोल; स्तन का दूध ओलिगोसेकेराइड; आहार फाइबर (फाइबर); शैवाल, खमीर, गाजर, आलू, मक्का, चावल, कद्दू और लहसुन का अर्क; जाइलिटोल; रैफिनोज़; सोरबिटोल; जायलोबायोज; पेक्टिन; डेक्सट्रिन; चितोसान; वेलिन; आर्गिनिन; ग्लुटामिक एसिड; ग्लूटाथियोन; उबिकिनोन; कैरोटीनॉयड; विटामिन ए, ई और सी; सेलेनियम; इकोसापैनटोइनिक एसिड; लेक्टिन्स।

इन पदार्थों का उपयोग जैविक रूप से सक्रिय खाद्य पूरक या दवाओं के निर्माण के लिए किया जाता है। इसके अलावा, प्रीबायोटिक्स को तैयार खाद्य पदार्थों में जोड़ा जा सकता है। वर्तमान में, पृथक या रासायनिक रूप से संश्लेषित प्रीबायोटिक पदार्थ हैं जो आहार पूरक या दवाओं के रूप में व्यावसायिक रूप से उपलब्ध हैं। अगले लेख में, हम केवल उन दवाओं और पूरक आहार पर विचार करेंगे जो प्रीबायोटिक्स हैं।

प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स के बीच अंतर।

प्रीबायोटिक्स और प्रोबायोटिक्स के बीच अंतर यह है कि वे मौलिक रूप से भिन्न जैविक संरचनाएं हैं जो केवल पूरक हैं चिकित्सीय प्रभावएक दूसरे और समान नाम हैं। प्रीबायोटिक्स और प्रोबायोटिक्स के बीच समानताएं इस तथ्य में निहित हैं कि आंतों के माइक्रोफ्लोरा के सामान्यीकरण के कारण दोनों का मानव शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इस सकारात्मक प्रभाव के कारण, प्रीबायोटिक्स और प्रोबायोटिक्स का व्यापक रूप से आंतों के रोगों की जटिल चिकित्सा के हिस्से के रूप में उपयोग किया जाता है, जिसमें डिस्बैक्टीरियोसिस, बेचैनी, पेट फूलना, सूजन, दस्त, दर्दनाक ऐंठन आदि की उपस्थिति होती है। प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स के बीच अंतर पर लौटते हुए, यह कहा जाना चाहिए कि पूर्व जीवित सूक्ष्मजीव हैं, और बाद वाले रासायनिक कार्बनिक यौगिक हैं।

इसके अलावा, प्रोबायोटिक्स को सूक्ष्मजीव कहा जाता है जो मानव आंत के सामान्य माइक्रोफ्लोरा को बनाते हैं। प्रीबायोटिक्स कार्बनिक यौगिक हैं जो रोगजनक और अवसरवादी सूक्ष्मजीवों को रोकते हुए सामान्य माइक्रोफ्लोरा के बैक्टीरिया के विकास और प्रजनन के लिए सबसे अनुकूल परिस्थितियां प्रदान करते हैं। संक्षेप में, हम कह सकते हैं कि प्रोबायोटिक्स सामान्य आंतों के माइक्रोफ्लोरा के सूक्ष्मजीव हैं। और प्रीबायोटिक्स पदार्थ हैं जो सामान्य माइक्रोफ्लोरा के विकास और विकास के लिए अनुकूलतम स्थिति प्रदान करते हैं। प्रीबायोटिक्स और प्रोबायोटिक्स दोनों का मानव स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स का वर्गीकरण।

प्रोबायोटिक्स के मुख्य समूह:

लाइव सूक्ष्मजीवों (मोनोकल्चर या उनके संघों) पर आधारित प्रोबायोटिक्स; मेटाबोलाइट्स या सूक्ष्मजीवों के संरचनात्मक घटकों पर आधारित प्रोबायोटिक्स - सामान्य माइक्रोफ्लोरा के प्रतिनिधि; माइक्रोबियल या अन्य मूल के यौगिकों पर आधारित प्रोबायोटिक्स जो बिफीडोबैक्टीरिया और लैक्टोबैसिली के विकास और गतिविधि को उत्तेजित करते हैं - सामान्य माइक्रोफ्लोरा के प्रतिनिधि; जीवित सूक्ष्मजीवों, उनके संरचनात्मक घटकों, विभिन्न संयोजनों और यौगिकों में मेटाबोलाइट्स के आधार पर प्रोबायोटिक्स जो सामान्य माइक्रोफ्लोरा के प्रतिनिधियों के विकास को उत्तेजित करते हैं; सूक्ष्मजीवों, उनके संरचनात्मक घटकों और निर्दिष्ट विशेषताओं वाले मेटाबोलाइट्स के आनुवंशिक रूप से इंजीनियर उपभेदों पर आधारित प्रोबायोटिक्स; जीवित सूक्ष्मजीवों, उनके मेटाबोलाइट्स, माइक्रोबियल, पौधे या पशु मूल के अन्य यौगिकों पर आधारित प्रोबायोटिक खाद्य उत्पाद, मेजबान जीव के माइक्रोबियल पारिस्थितिकी के सुधार के माध्यम से स्वास्थ्य को बनाए रखने और बहाल करने में सक्षम हैं।

विभिन्न प्रकार के प्रोबायोटिक्स आधुनिक दुनियाकई वर्गीकरणों के रूप में प्रस्तुत किया जा सकता है। मुख्य में से एक प्रोबायोटिक्स का वर्गीकरण है सक्रिय पदार्थों की संरचना के अनुसार, और इसे 5 मुख्य समूहों में विभाजित किया गया है:

क्लासिक मोनोकोम्पोनेंट प्रोबायोटिक्स;

बहुघटक प्रोबायोटिक्स;

संयुक्त प्रोबायोटिक्स;

आत्म-उन्मूलन विरोधी;

नॉर्मोफ्लोरा बैक्टीरिया के चयापचय उत्पादों वाली तैयारी।

क्लासिक monocomponentप्रोबायोटिक्स में बैक्टीरिया का एक स्ट्रेन होता है। इनमें शामिल हैं: कोलीबैक्टीरिन, बिफिडुम्बैक्टीरिन, लैक्टोबैक्टीरिन। पॉलीकंपोनेंटप्रोबायोटिक्स में प्रोबायोटिक बैक्टीरिया के दो या अधिक उपभेद होते हैं। इस समूह की दवाओं में बिफिकोल, एसिलैक्ट, लाइनेक्स, बिफिफॉर्म शामिल हैं। भाग संयुक्ततैयारी में किसी भी औषधीय पदार्थ (एसिपोल) के साथ बैक्टीरिया का एक जटिल शामिल है। स्व-उन्मूलनप्रतिपक्षी बैक्टीरिया होते हैं जो सामान्य मानव माइक्रोफ्लोरा के लिए असामान्य होते हैं और उपचार के एक कोर्स के बाद शरीर से निकाल दिए जाते हैं। इस समूह में जीनस बैसिलस सबटिलिस के लाइव एपैथोजेनिक विरोधी रूप से सक्रिय प्रतिनिधियों के आधार पर बनाई गई दवाएं शामिल हैं।

समूह को बैक्टीरिया के चयापचय उत्पादों से युक्त तैयारीह्यूमन नॉर्मोफ्लोरा में हिलक-फोर्ट, गैस्ट्रोफार्म और बायोफ्लोरा शामिल हैं।

निर्भर करता है प्रकृति और रूपों सेप्रोबायोटिक्स के उपयोग को निम्नलिखित समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

जीवित सूक्ष्मजीवों (मोनोकल्चर या उनके परिसरों) वाली तैयारी;

सूक्ष्मजीवों के संरचनात्मक घटकों वाली तैयारी - सामान्य माइक्रोफ्लोरा या उनके चयापचयों के प्रतिनिधि;

माइक्रोबियल या अन्य उत्पत्ति की तैयारी जो सामान्य माइक्रोफ्लोरा का प्रतिनिधित्व करने वाले सूक्ष्मजीवों की वृद्धि और गतिविधि को उत्तेजित करती है;

निर्दिष्ट विशेषताओं के साथ विभिन्न संयोजनों और यौगिकों में सूक्ष्मजीवों, उनके संरचनात्मक घटकों और मेटाबोलाइट्स के जीवित आनुवंशिक रूप से इंजीनियर उपभेदों पर आधारित तैयारी;

जीवित सूक्ष्मजीवों, उनके चयापचयों और माइक्रोबियल उत्पत्ति के अन्य यौगिकों पर आधारित कार्यात्मक खाद्य उत्पाद।

प्रीबायोटिक्स को दवा की संरचना के आधार पर दो बड़े समूहों में वर्गीकृत किया गया है:

1. शुद्ध प्रीबायोटिक्स। इन तैयारियों में सक्रिय अवयवों के रूप में केवल प्रीबायोटिक्स होते हैं। ऐसी दवाओं के उदाहरण लैक्टुलोज सिरप हैं जो विभिन्न व्यावसायिक नामों जैसे डुफलाक, नॉर्मेस, लैक्टुसन इत्यादि के तहत बेचे जाते हैं;

2. प्रीबायोटिक्स एंटरोसॉर्बेंट्स के साथ संयुक्त होते हैं जो आंतों के लुमेन में विभिन्न विषाक्त पदार्थों को बांधते और बनाए रखते हैं। इन विषाक्त पदार्थों को शरीर से मल और शर्बत के साथ हटा दिया जाता है जो उन्हें सुरक्षित रूप से बांधता है। संयुक्त प्रीबायोटिक्स का एक उदाहरण लैक्टोफिल्ट्रम, लैक्टोफिल्ट्रम-इको, मैक्सिलक आदि हैं। वर्तमान में प्रीबायोटिक्स का कोई अन्य वर्गीकरण नहीं है। प्रीबायोटिक दवाएं विभिन्न रूपों में उपलब्ध हैं - सिरप, टैबलेट, पाउडर, दाने आदि। प्रत्येक दवा आमतौर पर इंगित करती है कि इसमें कौन से प्रीबायोटिक्स शामिल हैं।

मानव शरीर पर प्रोबायोटिक्स का प्रभाव

प्रोबायोटिक्स का शारीरिक कार्यों पर निम्नलिखित सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और सामान्य अवस्थाव्यक्ति:

सामान्य माइक्रोफ्लोरा के प्रतिनिधियों द्वारा बड़ी आंत का उपनिवेशीकरण, जो जड़ लेते हैं, बढ़ने लगते हैं और गुणा करते हैं, दबाते हैं, और बाद में रोगजनक या अवसरवादी बैक्टीरिया, वायरस, यीस्ट या कवक को सक्रिय होने से रोकते हैं। वास्तव में, सामान्य माइक्रोफ्लोरा के प्रतिनिधियों द्वारा आंतों के उपनिवेशीकरण के कारण, डिस्बैक्टीरियोसिस ठीक हो जाता है;

पूर्व के पक्ष में सामान्य माइक्रोफ्लोरा और रोगजनक या अवसरवादी सूक्ष्मजीवों के प्रतिनिधियों के बीच संतुलन में सुधार, जो डिस्बैक्टीरियोसिस की पुनरावृत्ति को रोकता है;

सामान्य माइक्रोफ्लोरा के बैक्टीरिया, बड़ी आंत में खाद्य घटकों को तोड़कर विटामिन के, बायोटिन, नियासिन और फोलिक एसिड का उत्पादन करते हैं;

प्रोबायोटिक्स पित्त लवण के टूटने को बढ़ावा देते हैं, जो रक्त में कोलेस्ट्रॉल की एकाग्रता को कम कर सकते हैं;

पाचन में सुधार, साथ ही आंत के मोटर फ़ंक्शन को सामान्य करना, सूजन, पेट फूलना, शूल आदि को समाप्त करना;

बड़ी आंत के माध्यम से भोजन के बोलस के पारगमन समय का अनुकूलन;

स्थानीय प्रतिरक्षा प्रणाली के घटकों को सक्रिय करके नशा का उन्मूलन;

स्थानीय प्रतिरक्षा के कार्यों में उत्तेजना और सुधार (आंतों के पीयर के पैच);

जीवाणु हेलिकोबैक्टर पाइलोरी पर उनका हानिकारक प्रभाव पड़ता है, जो पेप्टिक अल्सर और पुरानी गैस्ट्रेटिस के विकास को भड़काता है;

पेट के अल्सर के उपचार में प्रयुक्त एंटीबायोटिक दवाओं के दुष्प्रभावों की संख्या और गंभीरता को कम करता है;

एंटीबायोटिक थेरेपी के बाद आंतों के माइक्रोफ्लोरा को पुनर्स्थापित करें;

तीव्र आंतों के संक्रमण के कारण होने वाले दस्त को रोकें।

वर्णित प्रभाव कमोबेश प्रोबायोटिक्स से संबंधित सभी सूक्ष्मजीवों की विशेषता हैं।

प्रीबायोटिक्स का पाचन तंत्र के कामकाज और किसी व्यक्ति की सामान्य स्थिति पर निम्नलिखित सकारात्मक प्रभाव पड़ता है:

अवसरवादी रोगाणुओं (स्टैफिलोकोसी, गैर-लैक्टिक एसिड स्ट्रेप्टोकोकी) की संख्या में एक साथ कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ सामान्य माइक्रोफ्लोरा (बिफीडो-, लैक्टोबैसिली, ई। कोलाई, आदि) के प्रतिनिधियों की संख्या में 10 गुना वृद्धि में योगदान करें। वगैरह।);

आंत में रोगजनक सूक्ष्मजीवों के विकास और प्रजनन का दमन, उदाहरण के लिए, साल्मोनेला, लिस्टेरिया, कैम्पिलोबैक्टर, शिगेला या विब्रियो कोलेरी;

दीवारों से और बड़ी आंत के लुमेन से अतिरिक्त बलगम को हटा दें;

बृहदान्त्र की दीवार की उपचार प्रक्रिया में तेजी लाएं;

सामान्य माइक्रोफ्लोरा के जीवाणुओं के जीवन के लिए इष्टतम अम्लता (पीएच) बनाए रखें;

मल की मात्रा बढ़ाएँ, आंतों की गतिशीलता को उत्तेजित करें और, जिससे कब्ज दूर हो;

आंतों में गैस बनना कम करना, व्यक्ति को सूजन से राहत देना;

बी और के विटामिन के संश्लेषण को उत्तेजित करें;

स्थानीय प्रतिरक्षा तंत्र की उत्तेजना के कारण रोगजनक माइक्रोफ्लोरा के प्रतिनिधियों पर उनका मध्यम जीवाणुरोधी प्रभाव होता है;

सामान्य आंतों के माइक्रोफ्लोरा को पुनर्स्थापित करें।

जैसा कि आप देख सकते हैं, प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स का मानव शरीर पर समान चिकित्सीय प्रभाव होता है, आंतों के कामकाज में सुधार होता है और भोजन के पाचन की प्रक्रिया को सामान्य करता है। हालांकि, प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स अक्सर एक साथ उपयोग किए जाते हैं क्योंकि उनके प्रभाव परस्पर अनन्य होने के बजाय पूरक होते हैं।

सबसे अधिक बिकने वाली दवाओं के कुछ उदाहरणों पर विचार करें।

निर्मित प्रोबायोटिक तैयारियों का नामकरण।

बिफिडुम्बैक्टीरिन- लाइव बिफीडोबैक्टीरिया (बी। बिफिडम) का फ्रीज-सूखा निलंबन। एक खुराक में कम से कम 100 मिलियन जीवित माइक्रोबियल कोशिकाएं होती हैं। रिलीज फॉर्म - एंटरल उपयोग के लिए - सूखे बायोमास, पाउडर बैग और टैबलेट वाली बोतलें। दवा के लिए कोई मतभेद नहीं हैं और इसके प्रशासन के लिए कोई प्रतिकूल प्रतिक्रिया नहीं है।

संकेत:

बच्चों के इलाज के लिए, विशेष रूप से जीवन के पहले वर्ष, जिनके पास तीव्र आंतों का संक्रमण होता है, अज्ञात एटियलजि के लंबे समय तक आंतों की शिथिलता से पीड़ित होते हैं, जिन बच्चों को जीवन के पहले दिनों से बोतल से दूध पिलाया जाता है, समय से पहले;

एंटीबायोटिक दवाओं के उन्मूलन के 3-5 दिनों के उपयोग के लिए, जब एंटीबायोटिक दवाओं के साथ एक साथ प्रशासित किया जाता है, तो संगतता को ध्यान में रखा जाना चाहिए;

बोझिल पृष्ठभूमि (रिकेट्स, कुपोषण, एनीमिया) के साथ;

गंभीर संक्रामक रोगों वाले रोगियों की जटिल चिकित्सा में, स्थानीय पुष्ठीय घाव, किसी भी आंतों की शिथिलता (पेट फूलना, मल की आवृत्ति और प्रकृति में परिवर्तन) के साथ;

पाचन तंत्र के रोगों वाले रोगी (उम्र की परवाह किए बिना);

फेरमेंटोपैथी, वंशानुगत चयापचय रोगों से पीड़ित लोग;

लंबे समय तक हार्मोन थेरेपी के साथ।

लैक्टोबैक्टीरिन- लियोफिलाइज्ड लाइव लैक्टोबैसिली (एल. एसिडोफिलस) से युक्त एक तैयारी, जो पेचिश एंटरोपैथोजेनिक बेसिली, रोगजनक स्टेफिलोकोसी और प्रोटीस की महत्वपूर्ण गतिविधि को सक्रिय रूप से दबा देती है। दवा की एक खुराक में लैक्टोबैसिली की कम से कम 1 बिलियन लाइव माइक्रोबियल कोशिकाएं होती हैं। लैक्टोबैसिली की विरोधी गतिविधि एल-लैक्टिक एसिड की क्रिया से जुड़ी है, जो एक मजबूत एंटीसेप्टिक है। लैक्टोबैक्टीरिन द्वारा निर्मित अम्लीय वातावरण आंत में बिफिडमफ्लोरा के विकास को बढ़ावा देता है। लैक्टोबैक्टीरिन का एंटीबायोटिक दवाओं के साथ एक साथ उपयोग किया जाना चाहिए, क्योंकि लैक्टोबैक्टीरिन उपभेद सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले एंटीबायोटिक दवाओं के प्रतिरोधी हैं।

लाइनक्स(स्लोवेनिया) एक तीन-घटक तैयारी है, जिसमें लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलस, बिफीडोबैक्टीरियम बिफिडम, एंटरोकोकस फेसेलिस शामिल हैं, जो कई एंटीबायोटिक दवाओं के प्रतिरोधी हैं। संकेत: तीव्र और जीर्ण दस्त (विशेष रूप से बच्चों में), आहार और पोषण की प्रकृति में बदलाव के साथ, बिगड़ा हुआ चयापचय और अवशोषण, एलर्जी उत्पत्ति के साथ।

बैक्टिस्टैटिनतीन पारस्परिक रूप से मजबूत करने वाले घटक होते हैं और निष्फल बेसिलस सबटिलिस 3 कल्चर तरल, जिओलाइट और सोया आटा हाइड्रोलाइज़ेट का मिश्रण होता है। बेसिलस सबटिलिस 3 (200 मिलीग्राम) में एक जीवाणुनाशक और बैक्टीरियोस्टेटिक प्रभाव होता है, लाइसोजाइम, लाइपेज, एमाइलेज और प्रोटियोलिटिक एंजाइम पैदा करता है जो नेक्रोटिक ऊतकों से सूजन वाले फॉसी को साफ करने में मदद करता है। जिओलाइट (195 मिलीग्राम) चयनात्मक आयन एक्सचेंज में शामिल है, एल्यूमीनियम आयनों की सामग्री पर नकारात्मक प्रभाव को नियंत्रित करता है, जिओलाइट के घटकों के कारण मैग्नीशियम और फ्लोरीन के साथ सहक्रियात्मक रूप से बातचीत करता है। सोया आटा हाइड्रोलाइज़ेट (100 मिलीग्राम) अत्यधिक सुपाच्य वनस्पति प्रोटीन और अमीनो एसिड का एक स्रोत है, जो बिफीडोबैक्टीरिया की संख्या बढ़ाने के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करता है। वयस्कों को भोजन के साथ दिन में 2 बार 1-2 कैप्सूल दिए जाते हैं। किसी भी विरोधाभास की पहचान नहीं की गई है।

निर्मित प्रीबायोटिक तैयारियों का नामकरण।

डफअलक ® (lat. Duphalac®) - आसमाटिक रेचक दवा। Duphalac सक्रिय पदार्थ का एक समाधान है - शुद्ध पानी में लैक्टुलोज।

डुप्लेक में हाइपरोस्मोटिक रेचक प्रभाव होता है, आंतों की गतिशीलता को उत्तेजित करता है, फॉस्फेट और सीए 2+ लवण के अवशोषण में सुधार करता है और अमोनियम आयनों के उत्सर्जन को बढ़ावा देता है। डुप्लेक, लैक्टुलोज का सक्रिय पदार्थ, बृहदान्त्र बैक्टीरिया द्वारा कम आणविक भार कार्बनिक अम्लों में टूट जाता है, जिससे अम्लता में कमी और आसमाटिक दबाव में वृद्धि होती है और परिणामस्वरूप, आंतों की सामग्री की मात्रा में वृद्धि होती है।

हेपेटिक एन्सेफेलोपैथी या हेपेटिक (प्री) कोमा में, प्रभाव को एसिडोफिलस बैक्टीरिया (उदाहरण के लिए, लैक्टोबैसिली) की संख्या में वृद्धि करके प्रोटियोलिटिक बैक्टीरिया के दमन के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है; बृहदान्त्र की सामग्री के अम्लीकरण के कारण अमोनिया का आयनिक रूप में संक्रमण; बृहदान्त्र में अम्लता में कमी और एक आसमाटिक प्रभाव के साथ-साथ जीवाणु प्रोटीन संश्लेषण के लिए अमोनिया का उपयोग करने वाले बैक्टीरिया को उत्तेजित करके नाइट्रोजन युक्त विषाक्त पदार्थों में कमी के कारण मल त्याग। बाल चिकित्सा अभ्यास में उपयोग के लिए स्वीकृत सभी आयु समूहों में डुफलाक (लैक्टुलोज) एकमात्र रेचक प्रभावी और सुरक्षित है।

लैक्टोफिल्ट्रम- जटिल प्रीबायोटिक। दवा की औषधीय कार्रवाई उन गुणों के कारण होती है जो सक्रिय घटक - लिग्निन और लैक्टुलोज बनाते हैं।

हाइड्रोलाइटिक लिग्निन एक प्राकृतिक एंटरोसॉर्बेंट है, जिसमें लकड़ी के घटकों के हाइड्रोलिसिस के उत्पाद शामिल हैं, इसमें उच्च सोखना गतिविधि और गैर-विशिष्ट विषहरण प्रभाव है। यह आंतों में बांधता है और शरीर से रोगजनक बैक्टीरिया और जीवाणु विषाक्त पदार्थों, दवाओं, भारी धातुओं के लवण, शराब, एलर्जी को निकालता है। लैक्टुलोज एक सिंथेटिक डिसैकराइड है, जिसके अणु में गैलेक्टोज और फ्रुक्टोज के अवशेष होते हैं। पेट और ऊपरी आंत में लैक्टुलोज अवशोषित या हाइड्रोलाइज्ड नहीं होता है। बड़ी आंत में गोलियों से जारी लैक्टुलोज एक सब्सट्रेट के रूप में सामान्य आंतों के माइक्रोफ्लोरा द्वारा किण्वित होता है, जो बिफीडोबैक्टीरिया और लैक्टोबैसिली के विकास को उत्तेजित करता है।

वर्णित प्रक्रिया बड़ी आंत के लुमेन में आसमाटिक दबाव में वृद्धि और क्रमाकुंचन की उत्तेजना की ओर ले जाती है।

दवा का जटिल प्रभाव बड़ी आंत के माइक्रोबायोकोनोसिस को सामान्य करने और अंतर्जात विषाक्त स्थितियों की तीव्रता को कम करने के उद्देश्य से है।

निष्कर्ष।

पिछले दशक में, रूस में कई अध्ययनों ने आंतों के सूक्ष्म जीव विज्ञान के अध्ययन पर ध्यान केंद्रित किया है। यह जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों की उपस्थिति और प्रसार के कारण है।

एक महत्वपूर्ण तथ्य यह है कि आंतों के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करने के तरीकों की समीक्षा की जा रही है और वैज्ञानिक रूप से इसकी पुष्टि की जा रही है, जहां प्रोबायोटिक्स शीर्ष पर हैं। इस संबंध में, उनकी खपत की भूमिका और वृद्धि बढ़ रही है।

यह भविष्यवाणी की जाती है कि निकट भविष्य में प्रोबायोटिक्स पारंपरिक शारीरिक दवाओं के एक महत्वपूर्ण हिस्से को बदल देंगे और प्रभावी और प्रभावी दवाओं के चयन में अपना सही स्थान ले लेंगे। सुरक्षित साधनस्वास्थ्य प्रचार।

ग्रंथ सूची।

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आप शायद बहुत सारे शब्दों को नाम दे सकते हैं जो केवल एक अक्षर से एक दूसरे से भिन्न होते हैं, लेकिन एक ही समय में एक पूरी तरह से अलग अर्थ व्यक्त करते हैं। "प्रोबायोटिक्स" और "प्रीबायोटिक्स" शब्दों को उनके लिए पूरी तरह से जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। अक्सर हम सुनते हैं कि किसी खास उत्पाद में सेहत के लिए ये जरूरी तत्व होते हैं। लेकिन क्या हम हमेशा आश्चर्य करते हैं कि किस तरह के पूरक हैं - प्रोबायोटिक्स या प्रीबायोटिक्स, और क्या अंतर है? लेकिन यह है, और यह बहुत बड़ा है।

प्रोबायोटिक्स - सूक्ष्मजीव

प्रोबायोटिक्स जीवित सूक्ष्मजीव हैं जो आंतों में रहते हैं, रोगजनक माइक्रोफ्लोरा को विस्थापित करते हैं, और उनके जीवन के दौरान एंजाइम जारी करते हैं जो भोजन के बेहतर पाचन में योगदान करते हैं, जिसका अर्थ है कि शरीर को पोषक तत्व पूर्ण रूप से प्राप्त होते हैं।

शब्द "प्रोबायोटिक" स्वयं 1977 में प्रस्तावित किया गया था और इसका शाब्दिक अर्थ है "जीवन के लिए", लेकिन हम इन सूक्ष्मजीवों की खोज के लिए स्वयं रूसी वैज्ञानिक इल्या मेचनिकोव के आभारी हैं। यह वह था जिसने पहली बार अब तक बिखरी हुई जानकारी को व्यवस्थित किया और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के स्वास्थ्य के लिए प्रोबायोटिक्स के लाभों को प्रयोगात्मक रूप से साबित किया, प्रतिरक्षा में वृद्धि, मुकाबला करना जीवाण्विक संक्रमणऔर डिस्बैक्टीरियोसिस। और ये ऐसी समस्याएं हैं जो न केवल हमें बल्कि हमारे कुत्तों को भी सताती हैं।

प्रीबायोटिक्स - पोषक माध्यम

प्रोबायोटिक्स प्रीबायोटिक्स से कैसे भिन्न हैं? तथ्य यह है कि लाभकारी सूक्ष्मजीव केवल आंतों में नहीं होते हैं, वे वहां रहते हैं, जिसका अर्थ है कि उन्हें कुछ खाना चाहिए। प्रीबायोटिक्स उन्हें एक स्वस्थ और अच्छी तरह से खिलाया जीवन प्रदान करते हैं। ये जीवित सूक्ष्मजीव नहीं हैं, बल्कि एक जैविक रूप से सक्रिय, किण्वित पदार्थ है जो स्वस्थ माइक्रोफ्लोरा के लिए पोषक माध्यम के रूप में कार्य करता है।

प्रीबायोटिक्स शरीर द्वारा अवशोषित नहीं होते हैं - लाभकारी माइक्रोफ्लोरा को "खिलाया" जाता है, वे इसे पारगमन में छोड़ देते हैं। हालाँकि, कुत्ते के स्वस्थ जीवन के लिए उनके मूल्य को कम करके आंका नहीं जा सकता है। क्या है वह? वैज्ञानिक रूप से - ऑलिगोसेकेराइड्स, लैक्टुलोज, लैक्टोज, पॉलीसेकेराइड्स, इनुलिन, लेकिन वास्तव में - मोटे फाइबर वाले पौधे भोजन, जिसमें ये पदार्थ अधिक मात्रा में होते हैं।

ऐसा लगता है कि सूखे कुत्ते के भोजन में प्रीबायोटिक्स जोड़ना आसान क्या है? कोई बात नहीं! निर्माता ऐसा ही करते हैं, क्योंकि मोटे रेशे उच्च तापमान और आधुनिक फ़ीड उत्पादन के अन्य तकनीकी तरीकों के प्रति पूरी तरह असंवेदनशील होते हैं। लगभग किसी भी आहार में, आपको एक प्रीबायोटिक मिलेगा, उदाहरण के लिए, चुकंदर के गूदे, कासनी, या अन्य "महान" पौधों या फलों के रूप में।

प्रोबायोटिक्स के बिना प्रीबायोटिक्स बेकार हैं

एक महत्वपूर्ण सूक्ष्मता है। प्रीबायोटिक्स शरीर में प्रवेश करेंगे और लाभकारी सूक्ष्मजीवों के लिए "टेबल सेट" भी करेंगे। लेकिन इस टेबल पर कोई आएगा या नहीं यह एक बड़ा सवाल है। यदि पर्याप्त उपयोगी माइक्रोफ्लोरा नहीं है, यदि नाजुक संतुलन गड़बड़ा जाता है, तो "फ्रीलायटर्स" - रोगजनक सूक्ष्मजीव उपचार पर हमला करेंगे। तदनुसार, प्रभाव जो अपेक्षित था उसके विपरीत हो सकता है।

इसलिए, यह सबसे अच्छा है अगर कुत्ता न केवल पूर्व-बल्कि प्रोबायोटिक्स के साथ समृद्ध भोजन खाता है। हालाँकि, बाद वाले को सूखे भोजन में शामिल करने में एक बड़ी समस्या है। लगभग सभी प्रोबायोटिक सूक्ष्मजीव पर्यावरणीय कारकों के लिए अत्यंत संवेदनशील हैं।

उच्च या, कम तामपान, हवा के संपर्क में, यहां तक ​​कि भंडारण का समय भी सूक्ष्मजीवों की कुल मृत्यु का कारण बनता है। और यहां तक ​​​​कि अगर प्रोबायोटिक्स को सूखे भोजन में जोड़ा जाता है, तो उनके पास व्यावहारिक रूप से कुत्ते की आंतों में जिंदा होने का कोई मौका नहीं है।

स्थायी बैसिलस सबटिलिस

सौभाग्य से, कई प्रकार के प्रोबायोटिक जीव हैं, और उनमें से कुछ ऐसे हैं जो ऐसा कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, बीजाणु सूक्ष्मजीव बैसिलस सबटिलिस अन्य उपभेदों के लिए हानिकारक कई कारकों के प्रति असंवेदनशील हैं। ये शक्तिशाली आधुनिक प्रोबायोटिक्स आज व्यावसायिक पालतू भोजन में उपयोग के लिए सर्वोत्तम उपलब्ध हैं।

यह इन प्रोबायोटिक्स के साथ है, प्रीबायोटिक्स के साथ, ब्लिट्ज सूखे कुत्ते के भोजन को समृद्ध करता है, जिसका रूसी बाजार पर कोई एनालॉग नहीं है।

यह न केवल उपयोग करके तैयार किया गया संपूर्ण भोजन है आधुनिक प्रौद्योगिकियांऔर सभी आवश्यक युक्त पोषक तत्त्वऔर सूक्ष्म पोषक तत्व। प्रोबायोटिक बैसिलस सबटिलिस के साथ, ब्लिट्ज स्वास्थ्य और दीर्घायु के लिए आपके कुत्ते के पेट के माइक्रोफ्लोरा का एक स्वस्थ संतुलन बनाए रखता है।

"प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स किस प्रकार के पदार्थ हैं?" एलेक्जेंड्रा कोन्स्टेंटिनोव्ना, मायादेल जिला।

प्रोबायोटिक्स (यूबायोटिक्स) लाभकारी जीवित सूक्ष्मजीवों का एक जटिल है जो आंतों के माइक्रोफ्लोरा का निर्माण करते हैं, रोगजनक या अवसरवादी सूक्ष्मजीवों का प्रतिकार करते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं। जब आंत में बैक्टीरिया की संरचना बदलती है, तो तथाकथित डिस्बिओसिस होता है, जो विभिन्न रोगों के विकास में योगदान देता है। दवाओं की कई पीढ़ियां हैं जो माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करती हैं। और प्रोबायोटिक्स को प्रीबायोटिक्स के साथ भ्रमित न करें। हां, ये दोनों शरीर पर अंदर से सकारात्मक प्रभाव डालते हैं और रोगजनक सूक्ष्मजीवों को खत्म करते हैं। लेकिन पूर्व जीवित जीवाणु हैं, और बाद वाले रासायनिक यौगिक हैं।

यदि किसी रोगी ने एंटीबायोटिक लेने के कारण डिस्बैक्टीरियोसिस विकसित किया है, तो केवल एक डॉक्टर ही दवा का चयन कर सकता है। आंतों में प्रवेश करने के बाद, प्रोबायोटिक्स माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करते हैं, लेकिन थोड़ी देर बाद वे मर सकते हैं - और इसकी संरचना फिर से बिगड़ जाती है। दूसरी ओर, प्रीबायोटिक्स लाभकारी बैक्टीरिया को खिलाते हैं, उनके सक्रिय प्रजनन को सुनिश्चित करते हैं और आंतों को बाहरी प्रभावों से बचाते हैं।

स्त्री रोग में लैक्टो- और बिफीडोबैक्टीरिया की तैयारी व्यापक रूप से उपयोग की जाती है। वे योनि के माइक्रोफ्लोरा में असंतुलन वाली महिलाओं के लिए निर्धारित हैं, क्योंकि इससे कई बीमारियों का विकास होता है। सबसे आम रूप योनि और मलाशय हैं। मौखिक रूप, टैबलेट, कैप्सूल, तरल प्रोबायोटिक्स का भी उपयोग किया जाता है। उनका उपयोग प्रसव की तैयारी में भी किया जाता है और सर्जिकल हस्तक्षेप.

आंतों के लिए, प्रोबायोटिक्स आवश्यक हैं, क्योंकि यहां तक ​​कि उचित पोषणडिस्बैक्टीरियोसिस को पूरी तरह से रोकने में असमर्थ। इसके अलावा, एक स्वस्थ आंत पित्ताशय की थैली, यकृत, प्लीहा और अन्य अंगों के काम को सुगम बनाती है। आप भोजन में प्रोबायोटिक्स पा सकते हैं, लेकिन यह हमेशा पर्याप्त नहीं होता है, और इसलिए मेडिकल प्रोबायोटिक्स की आवश्यकता होती है, जिसकी सूची प्रभावशाली है। परंपरागत रूप से, उन्हें कई मुख्य समूहों में वर्गीकृत किया जा सकता है। पहले में मोनोकोम्पोनेंट प्रोबायोटिक्स शामिल हैं। उनमें लाभकारी बैक्टीरिया का केवल एक समूह होता है और लैक्टोबैसिली और बिफीडोबैक्टीरिया के रूप में मौजूद होता है। दूसरा समूह बैक्टीरिया, सहजीवी की कई किस्मों के साथ प्रोबायोटिक्स है। तैयारी जिसमें प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स दोनों होते हैं, तीसरे समूह को सौंपे जाते हैं। खैर, चौथा समूह - सोर्बेड प्रोबायोटिक्स। सबसे अधिक बार एक शर्बत के रूप में उपयोग किया जाता है सक्रिय कार्बन. डब्ल्यूएचओ की आवश्यकताओं के अनुसार, सभी सूचीबद्ध दवाएं दवाओं से संबंधित नहीं हैं, बल्कि पूरक आहार से संबंधित हैं।

शरीर के स्वास्थ्य और सामान्य कामकाज का समर्थन करने के लिए, आप खाद्य पदार्थों के साथ प्रोबायोटिक्स ले सकते हैं। यह मुख्य रूप से किण्वित दूध (बिना एडिटिव्स के दही, किण्वित बेक्ड दूध, केफिर, पनीर), साथ ही आइसक्रीम के साथ बिफीडोबैक्टीरिया, मूसली, रस, सौकरकूट, मसालेदार सेब, अचार, जैतून के बारे में है। शिशु भोजनइसमें जीवित जीवाणु भी होते हैं, क्योंकि बच्चे का शरीर अभी तक स्वतंत्र रूप से स्वस्थ माइक्रोफ्लोरा को बनाए रखने में सक्षम नहीं है।

प्रोबायोटिक का प्रत्येक घटक अपने तरीके से विशिष्ट है। उदाहरण के लिए, बेसिली या सैक्रोमाइसेट्स वाले प्रोबायोटिक्स दस्त से निपटते हैं। आंतों में वायरल संक्रमण के इलाज के लिए लैक्टोबैसिली की जरूरत होती है। यदि आंतें खराब बैक्टीरिया से ग्रस्त हैं, तो आपको बिफीडो- और लैक्टोबैसिली दोनों की आवश्यकता होगी। बिफीडोबैक्टीरिया जननांगों और आंतों के फंगल संक्रमण से लड़ते हैं। कोली युक्त बैक्टीरिया ई कोलाई को मारता है। भड़काऊ प्रक्रियाओं को खत्म करने के लिए एंटरोकॉसी, एरोकोकी आवश्यक हैं। खमीर कवक क्रमाकुंचन और मल के लिए जिम्मेदार हैं।

आंतों के लिए बुनियादी दवाओं के संयोजन में प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स जल्दी से (2-3 सप्ताह के भीतर) पुरानी रोग प्रक्रियाओं में माइक्रोफ्लोरा को बहाल करेंगे, और रोग के तीव्र रूपों में स्थिति को स्थिर करने में भी मदद करेंगे। आंतों की सफाई होती है, नशा नहीं होता है। तदनुसार, सामान्य स्थिति और रंग में भी सुधार होता है। त्वचा चिकनी, सम, मैट हो जाती है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट ने इस संपत्ति को अपनाया और प्रोबायोटिक उत्पादों का उत्पादन शुरू किया: जैल, क्रीम, टॉनिक, लोशन। सॉर्बेंट्स के साथ प्रोबायोटिक्स भी उन पदार्थों को हटाते हैं जो वजन बढ़ाने का कारण बनते हैं। फाइबर युक्त प्रोबायोटिक्स कम कैलोरी वाले भोजन से भी तेजी से तृप्ति का कारण बनते हैं।

स्टोर में डेयरी उत्पाद चुनते समय, शेल्फ लाइफ पर ध्यान दें। यदि वे दीर्घकालिक हैं, तो प्रोबायोटिक्स होने की संभावना बहुत कम है।

"प्रोबायोटिक" और "प्रीबायोटिक" शब्द बहुत समान लगते हैं, लेकिन इन पदार्थों के शरीर को प्रभावित करने के तरीके में बहुत अंतर है। यदि आप अपने स्वास्थ्य का पूरी तरह से ध्यान रखना चाहते हैं, तो आपको अंतरों को समझना होगा। लेख में व्यापक जानकारी समझने में मदद करेगी।

प्रीबायोटिक्स और प्रोबायोटिक्स के बीच अंतर

तो आइए देखें कि ऐसे पदार्थों में क्या अंतर है। विशेषज्ञ ध्यान दें कि प्रीबायोटिक्स आंतों में लाभकारी बैक्टीरिया के पोषण के स्रोत के रूप में काम करते हैं। प्रोबायोटिक्स बैक्टीरिया के साथ-साथ कवक भी हैं जो पोषक तत्वों को अवशोषित करने और पचाने की शरीर की क्षमता को उत्तेजित करते हैं। इसके अलावा, वे एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करते हैं और शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं। प्रीबायोटिक्स एक प्रकार के आहार फाइबर हैं। प्रोबायोटिक्स के साथ मिलकर इनकी आवश्यकता होती है अच्छा स्वास्थ्यपाचन तंत्र। आपको स्वस्थ जीवाणुओं के संतुलन और आंतों में हानिकारक जीवाणुओं पर उनकी प्रबलता के लिए प्रयास करना चाहिए। यह आहार फाइबर - प्रीबायोटिक्स के संयोजन में प्रोबायोटिक्स से भरपूर खाद्य पदार्थों को खाने से प्राप्त किया जा सकता है। ये पदार्थ किन खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं और ये वास्तव में कैसे परस्पर क्रिया करते हैं? यदि आप सबसे अधिक अध्ययन करते हैं तो इन विवरणों को समझना बहुत आसान है महत्वपूर्ण बिंदुइस विषय से संबंधित।

प्रोबायोटिक्स इतने महत्वपूर्ण क्यों हैं?



अनुसंधान से पता चलता है कि आंत में प्रोबायोटिक बैक्टीरिया प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद करते हैं और शरीर में पुरानी सूजन के स्तर को कम करने में भी मदद करते हैं। भड़काऊ प्रक्रियाओं से मधुमेह, हृदय की समस्याएं और यहां तक ​​​​कि ट्यूमर का विकास भी हो सकता है, इसलिए उनसे लड़ना बहुत महत्वपूर्ण है, वैज्ञानिकों को इस बारे में लंबे समय से कोई संदेह नहीं है। प्रोबायोटिक्स खाने से न केवल पाचन में सुधार होता है, बल्कि सुंदर त्वचा को भी बढ़ावा मिलता है और शरीर के स्वस्थ वजन को बनाए रखने में मदद मिलती है - ये ऐसे लाभ हैं जो बिल्कुल सभी के लिए महत्वपूर्ण हैं। बहुत पहले नहीं, विशेषज्ञों ने पाया कि यह आंत है जो प्रतिरक्षा प्रणाली के काम को सत्तर से अस्सी प्रतिशत तक निर्धारित करती है, इसलिए इसकी इष्टतम स्थिति बनाए रखने के लिए सब कुछ करना महत्वपूर्ण है - न केवल पाचन, बल्कि आपकी भलाई भी सामान्य इस पर निर्भर करता है।

आप प्रोबायोटिक्स कहां पा सकते हैं?



तो, यह पहले से ही काफी स्पष्ट है कि आहार में प्रोबायोटिक्स की मात्रा की निगरानी करना काफी महत्वपूर्ण है। उन्हें कैसे प्राप्त करें? उनमें समृद्ध खाद्य पदार्थों को नियमित रूप से खाने की कोशिश करें, जिसमें किण्वित और जीवित संस्कृतियों से समृद्ध शामिल हैं। सबसे पहले, ये केफिर, सौकरकूट, नट्टो बीन्स, टेम्पेह, मिसो, क्वास, कोम्बुचा, बिना चीनी भराव के उच्च गुणवत्ता वाले प्राकृतिक दही हैं। ये सभी उत्पाद आपको पूरी तरह से प्राकृतिक तरीके से आंतों की स्थिति में काफी सुधार करने में मदद करेंगे। रोजाना कम से कम एक ऐसा भोजन खाने की कोशिश करें जो जीवित फसलों का अच्छा स्रोत माना जाता है। अपने आप को लाभकारी बैक्टीरिया की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करने के लिए नियमित रूप से अलग-अलग खाने के लिए यह विशेष रूप से उपयोगी है - फिर माइक्रोफ्लोरा की स्थिति आदर्श होगी।

प्रीबायोटिक्स के साथ अपने पेट के बैक्टीरिया को खिलाएं!



सबसे सरल और समझने योग्य तरीके से प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स की बातचीत का वर्णन करने के लिए वैज्ञानिक एक अच्छा रूपक लेकर आए हैं। कल्पना कीजिए कि प्रोबायोटिक्स खाना एक तालाब को जीवित मछलियों से भरने के बराबर है। इस मामले में, कोई कह सकता है कि प्रीबायोटिक्स का उपयोग तालाब में रहने वाली मछलियों के लिए भोजन का वितरण है। बिना भोजन के भी एक बड़ी संख्या कीमछली बस मर जाएगी। संक्षेप में, यदि आप केवल एक प्रकार के पदार्थ पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आपके लिए वांछित परिणाम प्राप्त करना बहुत कठिन होगा। आहार में प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स के संतुलन के लिए प्रयास करें। यदि आप जानते हैं कि किन खाद्य पदार्थों में वे पदार्थ होते हैं जिनकी आपको स्वास्थ्य के लिए आवश्यकता होती है, तो अपने लक्ष्य को प्राप्त करना काफी सरल है।

प्रीबायोटिक्स कहाँ पाए जाते हैं?



तो, आप पहले से ही दो पदार्थों के बीच के अंतर का पता लगा चुके हैं और समझ गए हैं कि आप सबसे अधिक लाभकारी प्रोबायोटिक्स कैसे प्राप्त कर सकते हैं। किण्वित खाद्य पदार्थों से आपकी आंत में बहुत सारे लाभकारी बैक्टीरिया होते हैं। उन्हें जीवित रखने के लिए, आपको उन्हें प्रीबायोटिक्स खिलाना होगा - ये आहार फाइबर हैं। दूसरे शब्दों में, यह फाइबर है। आहार में अधिक फाइबर होने के लिए, आपको इसमें समृद्ध खाद्य पदार्थ खाने की जरूरत है, जैसे कि प्याज, लहसुन, जई का दलिया, केला, पिसा हुआ अलसी और चिया बीज। विशेषज्ञ ध्यान दें कि प्रीबायोटिक्स भोजन से प्राप्त करना सबसे उपयोगी है, न कि विशेष पूरक आहार से। इसके अलावा, याद रखें कि अपने आहार में आहार फाइबर की मात्रा धीरे-धीरे बढ़ाने की सिफारिश की जाती है। यदि आप तुरंत उनका बहुत अधिक सेवन करना शुरू कर देते हैं, तो आपको सूजन और गैस उत्पादन में वृद्धि का अनुभव हो सकता है। इसे धीमा लें ताकि आपका शरीर अनुकूल हो सके। लगभग बीस से तीस ग्राम फाइबर का उपभोग करना इष्टतम है, समय के साथ अपने दैनिक मेनू में इतनी मात्रा प्राप्त करने का प्रयास करें।

प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स से अधिकतम लाभ प्राप्त करना

यदि आप चाहते हैं कि आपका आंत्र स्वास्थ्य इष्टतम हो, तो इससे चिपके रहने का प्रयास करें स्वस्थ जीवन शैलीज़िंदगी - हानिकारक उत्पादऔर आदतें जो शरीर के लिए खतरनाक हैं, लाभकारी बैक्टीरिया को नष्ट कर देती हैं, माइक्रोफ्लोरा की स्थिति को बाधित करती हैं। कोशिश करें कि एंटीबायोटिक दवाओं और अन्य दवाओं का अधिक उपयोग न करें और अत्यधिक मात्रा में चीनी या ग्लूटेन का सेवन न करें। नियमित रूप से व्यायाम करने की कोशिश करें - विशेषज्ञों का मानना ​​है कि रोजाना आधे घंटे की गतिविधि काफी है। तेज गति से टहलना भी एक सक्रिय शगल माना जा सकता है - आपको हमेशा नहीं जाना है जिम! इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त नींद लें। तनाव से लड़ें, सिगरेट छोड़ें और शराब कम करें। महिलाओं को सलाह दी जाती है कि वे प्रति दिन एक से अधिक पेय न पिएं, जबकि पुरुषों को सलाह दी जाती है कि वे खुद को दो तक सीमित रखें।

यदि आप इन सभी सिफारिशों को ध्यान में रखते हैं, तो आप आंतों के माइक्रोफ्लोरा की स्थिति में काफी सुधार कर सकते हैं सबसे कम समय. इसके अलावा, आपकी सेहत में भी सुधार होगा - ये आदतें न केवल आंत के जीवाणु संतुलन के लिए, बल्कि आपके शरीर के अन्य अंगों के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण हैं। उन्हें उन लोगों के लिए भी सिफारिश की जाती है जिन्हें पहले से ही प्रतिरक्षा संबंधी कोई समस्या नहीं है।