Jak uprościć swoje życie, aby stać się szczęśliwym. najlepsze pomysły ułatwiające życie

Na jej podstawie wyrósł cały ruch „Simple Life”. Książka jest ciekawa i nie tak dawno znalazłem więcej tez tego uproszczenia. Dlatego najpierw możesz przeczytać streszczenie, a jeśli podoba ci się pomysł, to później książkę. Oczywiście nie da się wszystkiego wdrożyć od razu i jest mało prawdopodobne, że od razu się uda, ale część na całe życie na pewno nie zaszkodzi:

1. Zidentyfikuj 4-5 rzeczy, które są dla Ciebie najważniejsze. Co najbardziej cenisz, co najbardziej chciałbyś robić? To są twoje priorytety; wtedy sztuczka będzie polegać na rozproszeniu niepotrzebnych i zwolnieniu zasobów na robienie tych rzeczy, które są dla ciebie ważne.

2. Zastanów się nad swoimi obowiązkami – domem, rodziną, dziećmi, pracą, życiem towarzyskim, czymkolwiek jeszcze. Które z nich pokrywają się z rzeczami, które są dla Ciebie najważniejsze? Co nie pasuje, czego możesz odmówić?

3. Jak ci mija dzień? W każdej minucie - od wstania do pójścia spać. Zrób listę swoich rzeczy do zrobienia i zobacz, co pasuje do twoich priorytetów, a co „zatyka powietrze”. Czego możesz odmówić?

4. Uprość zadania robocze. Jeśli zdecydujesz się zrobić wszystko z listy rzeczy do zrobienia, po prostu nie będzie czasu na nic innego w ciągu najbliższych dwóch tygodni. Co więcej, ważne rzeczy pozostaną niedokończone. Odrzuć to, co nieważne, zrób to, co ważne.

5. Uprość prace domowe. Tak samo - co pokrywa się z priorytetami, co wymaga tylko czasu. Pracę, której nie chcesz wykonywać, można a) wyeliminować, b) zlecić na zewnątrz, c) zautomatyzować, d) zatrudnić.

6. Naucz się mówić „nie” - to jedno z zasadnicze warunki"proste życie.

7. Ogranicz kontakty. Sprawdzaj pocztę dwa razy dziennie (jeśli ci nie wystarcza, sprawdzaj częściej, ale w każdym razie ogranicz się). Ogranicz liczbę telefonów, które wykonujesz dziennie. Wszystko to dotyczy innych sposobów komunikacji, aż do osobistych rozmów.

8. W ten sam sposób ogranicz ilość napływających informacji - TV, gazety, kanały informacyjne, radio... gdzie znajdę czas na "proste" życie!

9. Wybierz! Wyrzuć śmieci! A może chcesz spędzić cały weekend na sortowaniu rzeczy, które w najmniejszym stopniu Ci się nie podobają? Szczegóły z systemu FlyLady

10. Pozbądź się DUŻYCH śmieci. Ponieważ zajmuje zbyt dużo miejsca w twoim „prostym” życiu.(+)

11. Sprzątaj pokoje, jeden po drugim – zachowaj absolutne minimum i nic więcej. I ogólnie śmieci w domu plamią twoją czakrę ... lub karmę?

12. Skończyłeś z pokojami? Do szafek i szuflad zwracamy się – na podobnej zasadzie.

13. Ubrania! Szafa! Po co Ci ta spódnica, której i tak nigdzie nie założysz?! Zaśmieć się!

14. Uporządkuj swój komputer. Minimalne foldery, tylko potrzebne pliki...

15. To samo dotyczy innych archiwów cyfrowych.

16. Opisz swoje „proste” życie.

17. Kupuj mniej śmieci. Ogólnie rzecz biorąc, kupuj mniej.

18. Wygospodaruj czas na rzeczy ważne (ważne _dla_ciebie_, patrz punkt 1), rezygnując z nieważnych.

19. Rób to, co kochasz. Masz wolną minutę? Wróć do kroku 1 i wykonaj jedną z powyższych czynności.

20. Spędzaj czas z ludźmi, których kochasz, z którymi dobrze się czujesz. Nawiasem mówiąc, czy tej pozycji nie ma na Twojej liście?

21. Poświęć trochę czasu samemu sobie, aby usłyszeć siebie.

22. Jedz powoli – to nie tylko zdrowe, ale i przyjemne, a poza tym całkiem zgodne z duchem „prostego” życia.

23. Jedź powoli. Nie jesteś kierowcą straży pożarnej, prawda?

24. Żyj tu i teraz. Nie żyj przeszłością ani przyszłością - żyj teraźniejszością.

25. Nie ćwicz wszystkich systemów i wszystkich podejść naraz - tak sortuję pocztę, ale tak obsługuję pliki... Zadbaj o jeden system, uprość go, dostosuj i debuguj do stanu bliskiego perfekcji.

26. Jeśli nie ma systemu, stwórz coś prostego dla papierów i dokumentów.

27. A także do prac domowych.

28. Posprzątaj swoje biurko – podobno czarne dziury pojawiają się okresowo w czeluściach złogów papeterii na szczególnie zagraconych biurkach. A po prostu łatwiej i przyjemniej jest żyć w czystości.

29. Rutyny są dla nas wszystkim!

30. Skrzynka odbiorcza musi być pusta.

31. Naucz się żyć oszczędnie.

32. Wprowadź do domu minimalistyczny styl. A życie jest przyjemniejsze i łatwiej się z niego wydostać.

33. Ogólnie bądź minimalistą w każdej dziedzinie życia.

34. Może zmienimy dom na mniejszy?

35. I samochód też, chyba że masz ośmioro dzieci - wtedy oczywiście bez ciężarówki w jakikolwiek sposób.

36. Naucz się słowa „wystarczająco” i naucz się go używać. :)

37. Wymyśl proste menu na cały tydzień. Jeśli każdej nocy chwytasz się za głowę i doświadczasz stresu po stresie, myśląc o strasznym pytaniu „co jutro ugotować”, to musisz być prostszy. Zrób menu na tydzień, kup wszystkie produkty i postępuj ściśle według planu. Możesz także wziąć najprostsze i najszybsze przepisy.

38. Jedz zdrowo. Na pierwszy rzut oka wydaje się, że nie ma to nic wspólnego z ideą „prostego” życia, ale idziesz w drugą stronę: jeśli jesz tłuste, słone, smażone i inne hańby, życie stanie się niesamowicie skomplikowane: lekarze, szpitale, apteki, operacje… Bycie zdrowym jest o wiele łatwiejsze, uwierz mi. Tym bardziej, że sam to wiesz. :) (+)

39. Sport to gwarancja zdrowia! A dobre zdrowie, jak się przekonaliśmy, znacznie ułatwia życie. W końcu jakaś niefortunna poranna gimnastyka nie komplikuje tak bardzo sytuacji.

40. Najpierw wyrzuć, potem posprzątaj. Wiele osób popełnia błąd, próbując zorganizować, powiedzmy, system przechowywania papieru bez uprzedniego wyrzucenia niepotrzebnych papierów. W ten sposób bardzo komplikują sobie życie.

41. Niech każda rzecz ma swoje miejsce. Tylko najpierw wyrzuć niepotrzebne rzeczy, inaczej zabraknie miejsc.(Mamy miejsce na termometr na półce. A mój mąż przeklina. I dlaczego przeklina - ale zawsze wiem, gdzie jest termometr! :)

42. Wewnętrzna prostota… cóż, nie wiem, jaki czasownik tu wstawić. Zabiegać? Odnaleźć w sobie? Ogólnie rzecz biorąc, rób co chcesz, ale pamiętaj, że wewnętrzna prostota jest tak ważną rzeczą, która pomaga nie utonąć w oceanie emocji, reakcji i ogólnie w gorączkowym życiu. Tę prostotę można osiągnąć poprzez regularne, choć niezbyt długie przebywanie w samotności, na łonie natury, w kościele itp.

43. Naucz się łagodzić stres. Zawsze będzie stres, nawet jeśli maksymalnie uprościłeś sobie życie, więc będziesz musiał nauczyć się rozładowywać… um… nerwową energię po ponownym stresie.

44. Spróbuj obejść się bez samochodu osobowego. Spaceruj, jedź na rowerze, korzystaj transport publiczny. Oszczędzaj czas (nie tylko z powodu korków, ale także konserwacji, napraw, stacji benzynowych itp.) i pieniędzy.(Szczerze mówiąc, w Ostatnio Straciłem wiarę nawet w to, że rodzinie z trójką dzieci samochód jest potrzebny. Wcześniej byłem tego pewien, teraz wątpię i chwilowo odkładam pomysł autokursów.)

45. Znajdź sposób wyrażania siebie, który ci odpowiada - nawet pisz sonety, a nawet jedź na rolkach. To czyni życie bogatszym. Skąd wziąć czas? - Czy porzuciłeś już sprawy niepriorytetowe?

46. ​​​​Uprość swoje cele. Nie mierz się z tuzinem celów naraz, zachowaj jeden, ale pracuj nad nim z wyczuciem. Po pierwsze, zmniejszy to stres, po drugie, będziesz mógł robić rzeczy lepiej, a po trzecie, będziesz miał większe szanse na sukces.

47. Jednozadaniowość! Nie bądź jak komputer, który jednocześnie czyta, liczy, śpiewa piosenki i pokazuje Ci film – nie ma to dla niego znaczenia, jest żelazny. A dla osoby ciągła wielozadaniowość grozi stresem i zmniejsza produktywność. (+)

48. Uprość swoją papierkową robotę. Uh... idziemy na drugą rundę?

49. Przyjmij śmiertelnie poważne podejście do życia. Jeśli wpadniesz w złość lub przygnębienie z powodu jakiejś drobnej rzeczy, proste życie nie błyszczysz. Naucz się być spokojnym.

51. Żyj świadomie. Każde zadanie wykonuj z pełnym zaangażowaniem, powoli, w skupieniu.

52. Sporządź listę najważniejszych rzeczy do zrobienia każdego dnia. Ale nie więcej niż trzy punkty, w przeciwnym razie nie będziesz w stanie tego zrobić w tydzień! Co więcej, na liście powinny być rzeczy, po których zrobieniu poczujesz: tak, dzisiaj zrobiłem coś na tym świecie. Oznacza to, że pozycja „ponownie umyj naczynia” nie będzie działać. :)

53. Stwórz poranne i wieczorne rytuały – rzeczy, które niezmiennie będziesz robić zaraz po przebudzeniu i tuż przed pójściem spać.

54. Jeśli piszesz lub chcesz pisać, stwórz specjalny poranny rytuał.

55. Naucz się nic nie robić. Nicnierobienie może być prawdziwą sztuką!(Ciekawe czy potomkowie wielkich próżniaków będą ich wspominać z taką samą czcią jak np. Leonardo da Vinci? :))

56. Przeczytaj Thoreau, Walden lub Życie w lesie. To prostota życia w skondensowanej i skoncentrowanej formie.

57. Postaw na jakość, a nie ilość. Niech w twoim życiu będzie mniej rzeczy, mniej ludzi, mniej pomysłów- ale to będą te rzeczy, ludzie i idee, które są dla Ciebie naprawdę ważne i które zostaną z Tobą na długo.

58. Przeczytaj Uprość swoje życie Elaine St. James.

59. Wypełnij swój dzień prostymi przyjemnościami. Zrób listę prostych rzeczy, które sprawiają Ci przyjemność i osładzają nimi Twój dzień.

60. Kanały RSS, koniecznie musisz je zmniejszyć!

62. Wprowadź jednocześnie minimalizm na podwórko.(Albo na balkonie :))

63. Noś ze sobą mniej rzeczy. Nie wypychaj kieszeni.

64. Ułatw sobie życie w Internecie.

65. Staraj się, aby nie pracować, ale pieniądze i tak do ciebie przychodzą. Nie jest to zbyt łatwe, ale też nie jest zbyt trudne.

66. Uprość budżetowanie. Wielu nie prowadzi ewidencji przychodów i wydatków, ponieważ jest to zbyt trudne. I robisz takie nagrania, aby z nich korzystać tak łatwo, jak obieranie gruszek.

67. Uprość finansową stronę życia.

68. Zadbaj o to, by Twoje walizki były lekkie! Nie noś skórzanych obciążników z rączką - skomplikują każdą podróż, nawet jeśli niesie je wynajęty kulis.

69. Opanuj system zen typu „jak uczynić wszystko tak prostym, jak to tylko możliwe”.

70. Zostaw pusty czas między zaplanowanymi wydarzeniami. Nie umawiaj się na wizyty-lekarze-sklepy jeden po drugim. Zostaw czas na relaks i powolne przechodzenie od jednej rzeczy do drugiej.

71. Mieszkaj bliżej pracy. Lub pracuj bliżej domu. Tak czy inaczej, jest to łatwiejsze, zwłaszcza jeśli pozbyłeś się już swojego samochodu osobowego.

72, Zawsze zadawaj sobie pytanie: czy to ułatwi mi życie? A jeśli odpowiedź brzmi „nie” – pomyśl trochę więcej! S

Czy można choć trochę ułatwić sobie życie? Móc. Aby to zrobić, wystarczy podążać prosta rada, Który Faktrum prowadzi poniżej.

1. Wybierz prawdę

Mów prosto. Prawda jest o wiele łatwiejsza niż okłamywanie samego siebie, życie w iluzjach i ciągły strach przed ujawnieniem.

2. Zaakceptuj

Zaprzeczenie jest trudne. Często zaprzeczamy temu, kim jesteśmy, zaprzeczamy wyborom, których dokonaliśmy, zaprzeczamy temu, czego chcemy, zaprzeczamy rzeczywistości takiej, jaka jest. Ale wyobraź sobie świat, w którym wszyscy akceptują wszystko, co zrobili, powiedzieli lub pomyśleli. Czy to nie niesamowite?

Zacznij od zaakceptowania siebie takim, jakim jesteś, ze wszystkimi swoimi dobrymi i złymi cechami, błędami z przeszłości, marzeniami i planami. Kiedy wszystko jest w porządku, możesz łatwo to zmienić.

3. Mów mniej

Mówimy za dużo i często nie mówimy nic merytorycznego. Jednocześnie nie słuchamy innych, więc inni nie słuchają nas. Dlatego w dzisiejszych czasach tak trudno jest się komunikować. Dlaczego więc nie zacząć od teraz mniej mówić, a więcej słuchać?

4. Porzuć wymówki

Każdego dnia robimy tak wiele wymówek. Jesteśmy świetni w znajdowaniu powodów, by czegoś nie robić, nawet jeśli bardzo tego chcemy, nie próbujemy nowych rzeczy, nie poznajemy nowych ludzi, nie zmieniamy się. Życie w ten sposób jest trudne. Zamiast tego powinieneś otworzyć się na prostotę i po prostu robić to, na co masz ochotę. Łatwiej nigdzie!

5. Ubierz się prosto

Wyeliminowanie niektórych akcesoriów może ułatwić życie. Poza tym mamy dużo ubrań, których nie nosimy od lat, a są takie, których w ogóle nie będziemy już nosić. Więc pozbądź się tego wszystkiego.

6. Stwórz ciszę

Zostaw sobie trochę ciszy. Odpoczywaj od czasu do czasu. Wokół nas jest tyle hałasu, że czasami nie słyszymy nawet własnych myśli.

7. Chodź więcej

Chodzenie to łatwy i bezpłatny sposób na poprawę nastroju, oczyszczenie głowy, spalenie kalorii i przerwę od jazdy, jeśli ciągle prowadzisz.

8. Skup się

Jesteśmy produktywni nie wtedy, gdy mamy wiele zadań zajmujących cały nasz czas, ale wtedy, gdy koncentrujemy się na jednej czynności i eliminujemy wszystko inne.

9. Jedz prosto

Różnorodność w kuchni też jest złudzeniem. Obecnie dostępnych jest dla nas zbyt wiele rodzajów żywności. Używamy zbyt wielu przypraw, jemy zbyt dużo tłuszczów, uważamy, że deser jest koniecznością, jemy zbyt wiele razy dziennie i tak dalej. Przestań to wszystko robić.

Jedz najbardziej podstawowe: owoce i warzywa, ryby i mięso, produkty mleczne, orzechy, Oliwa z oliwek, ryż, ziemniaki i rośliny strączkowe.

10. Przestań próbować wszystko kontrolować.

Większości rzeczy nie możesz kontrolować, nawet w własne życie. Zrozumienie tego sprawi, że wszystko będzie znacznie łatwiejsze i łatwiejsze. Ciągle martwimy się rzeczami, na które nie mamy wpływu, boimy się, dokąd nas zaprowadzą i staramy się je naprawić. Ale prawda jest taka, że ​​nie trzeba ich naprawiać. Wszystko będzie świetnie. Po prostu idź z prądem, rób wszystko, co możesz, a wszystko inne się ułoży.

11. Posprzątaj

Wyrzuć z domu rzeczy, których nie używasz. Pozbądź się rzeczy, które tylko zajmują miejsce. Gdy to zrobisz, będziesz mieć mniej mienia do pielęgnacji, czyszczenia i naprawy. I poczujesz się bardziej wolny.

12. Kupuj mniej

Im więcej kupujesz, tym więcej masz, tym więcej wydajesz na to pieniędzy i tym mniej satysfakcji z tego czerpiesz.

Więc następnym razem, gdy będziesz myślał o dokonaniu kolejnego zakupu, nie spiesz się i zadaj sobie pytanie, czy naprawdę go potrzebujesz i czy będziesz go używać kilka tygodni po zakupie.

To tylko niektóre ze sposobów na ułatwienie sobie życia. Wszystkie polegają na wyeliminowaniu czegoś, odmowie zrobienia czegoś, na rzeczach, których należy się pozbyć, które należy pozostawić samym sobie i tak dalej. To jest łatwe. A korzyści z tego płynące są bezcenne – spokój, przestrzeń, wolność, zadowolenie, świadomość, szczęście.

Te dziesięć wskazówek pomoże ci uprościć życie i zmniejszyć wpływ przeszkód, które stoją między tobą a twoimi marzeniami. Włącz je do swojego życia i zobacz, czy pomogą ci poczuć się lepiej. Po prostu spróbuj i zobacz, jakie zmiany!

1. Oczyść swój mózg– Jeśli czujesz się przytłoczony i zestresowany, musisz oczyścić swój umysł z wewnętrznej listy rzeczy do zrobienia i innego emocjonalnego bagażu. Uwolnij wszystkie myśli o tym, co musisz zrobić, czego jeszcze nie zrobiłeś i wszystkie uczucia, które z tego wynikają. Twoim celem jest oczyszczenie głowy. Uwolnij ją, aby zaczęła planować i podejmować działania z większą jasnością i mniejszą negatywnością.

2. Pozbądź się wpływu wampirów- Pozbądź się tych relacji, które wysysają z ciebie energię. Jeśli są to członkowie Twojej rodziny, których nie możesz uniknąć, podejmij kroki, aby ograniczyć czas, który z nimi spędzasz.

Bądź szczery w swojej ocenie. Kto ci pomaga, a kto ciągnie w dół? Kto zjada Twój czas i nie daje nic w zamian? Kto sprawia, że ​​czujesz się dobrze, wspiera Cię, a kto trzyma Cię na nogach? Każdy, kto wnosi wartość do twojego życia, niech zostanie, inni niech odejdą.

3. Posłuchaj swojego serca– Pozbywając się przeszłych i długotrwałych związków, możesz uwolnić się od emocjonalnego bagażu, który ciąży na twoim sercu i duchu. Wybacz i zapomnij. Puścić. Porozmawiaj w myślach z osobą z przeszłości lub napisz list, którego nigdy nie wyślesz, dzięki czemu łatwiej pozbędziesz się jego wpływów. Nie możesz iść dalej, jeśli tkwisz w przeszłości. Pomyśl o tym, dlaczego wciąż pozbawiasz się przyszłości, żyjąc przeszłością? Przeszłość minęła, musisz budować swoją przyszłość!

4. Posprzątaj dom- Możesz zrobić świetną robotę, upraszczając życie, porządkując swoją przestrzeń fizyczną. Zacznij od jednego małego obszaru, takiego jak stół kuchenny lub osobisty stół, i natychmiast zaprowadź tam porządek. Skoncentruj swoją energię na jednym miejscu, nie myśl o bałaganie w garażu lub szafie w sypialni.

Jeśli to konieczne, rób małe przypomnienia, które mogą zmotywować Cię do ochrony domu przed przyszłym bałaganem. Ważne jest, aby opracować system lub organizację, aby podjąć działania zapobiegające przedostawaniu się bałaganu do domu. Możesz skontaktować się z firmami i poprosić je o usunięcie Cię z ich listy mailingowej. Wszystko musi być w porządku. Pamiętaj, porządek zewnętrzny staje się odbiciem porządku wewnętrznego i odwrotnie.

5. Uzdrów swoje ciało– Pozbywając się bałaganu w domu, zwróć uwagę na siebie. Na swojej diecie i przyzwyczajeniach wyeliminuj niechciane momenty. Oprócz ograniczania kofeiny, cukru, alkoholu i wyrobów tytoniowych musisz się tego nauczyć odpowiednie odżywianie i pozbyć się wszystkiego, co szkodzi zdrowiu.

Poza tym przydałaby się aktualizacja wygląd. Czy nadal obcinasz włosy, jak w latach osiemdziesiątych, czy nosisz ubrania, które kupiłeś pięć, dziesięć lat temu? Czas na aktualizację!

6. Pozbądź się długów- zatrzymywać się impulsywne zakupy i zacznij spłacać swoją kartę kredytową. Ustal budżet i zacznij żyć w ramach swoich środków. Czy masz pojęcie, ile zyskasz wolnego czasu, gdy przestaniesz za bardzo przejmować się pieniędzmi? Nie będzie już czasu marnowanego na zaciąganie pożyczek i spłatę długów. Nigdy więcej rozmów telefonicznych z wierzycielami i prawnikami. Przestaniesz czuć się winny i zyskasz więcej swobody.

7. Uprość swój język– Mów szczerze i bezpośrednio, z uprzejmością i życzliwością. Nie używaj „jęczenia” i przepraszającego języka, gdy prosisz o to, czego chcesz. Przestań używać żargonu i slangu. Wyeliminuj eufemizmy i pozbądź się obaleń.

Przestań używać nieprzyzwoitych słów, wrogich uwag. Pozbądź się myśli, że musisz wyrażać swoją opinię na każdy temat. Zostaw swoją opinię o innych na marginesie.

8. Naucz się mówić nie- To było jedno z pierwszych słów, których się nauczyłeś. Dlaczego więc tak trudno jest teraz z niego korzystać? Zacznij używać go samodzielnie. To jest twoje życie, twój czas, twoje zasoby i masz je pełna rację wykorzystaj je tak, jak chcesz. Przestań czuć się tak, jakbyś musiał wyjaśniać, usprawiedliwiać lub usprawiedliwiać swoje „nie”.

9. Ogranicz tradycje Tradycje są wspaniałe, o ile nie rządzą twoim życiem. Jeśli tradycja straciła swój sens i cel, staje się pożeraczem czasu, pozbądź się tej tradycji. Kiedy ktoś mówi: „Ale zawsze robiliśmy to w ten sposób”, dowiedz się, dlaczego. Jeśli nie ma to już sensu, porzuć tradycję lub ją zmień.

10. Czas wolny dla siebie„Czas jest cenny dla większości z nas. Zdecyduj, że cały czas będziesz mieć czas dla siebie. Zacznij od piętnastu minut dziennie, jeśli to wszystko, co możesz znaleźć. Zamknij drzwi, wyłącz telefon, pozbądź się wszystkiego, co może Cię rozpraszać. Bardzo ważne jest stworzenie przestrzeni, w której będziesz mógł skupić się wyłącznie na sobie. Medytuj, pisz pamiętnik lub jedz jabłko, cokolwiek ci pasuje. Cokolwiek chcesz zrobić ze swoim osobistym czasem, zrób to.

Człowiek ma zwyczaj komplikowania sobie życia, tworzenia wokół siebie gęstego kokonu, który odcina go od prostoty i piękna życia. Ten kokon jest trudny do rozerwania, gdy już przyzwyczaisz się do jego obecności. Jeśli jednak naprawdę chcesz, możesz przywrócić prostotę swojego życia. Oto jak możesz to zrobić.

Rzeczywiście, życie byłoby o wiele łatwiejsze, gdybyśmy przestali hałasować na temat jego złożoności. Są chwile, kiedy zaczynamy szukać sposobów na uproszczenie naszego życia, ale nie wiemy, jak to zrobić. Nie jestem tutaj, aby głosić filozofię i spirytyzm, ale sporządziłem listę prostych rzeczy, które mogą pomóc. , Uprość swoje życie . Działa na podstawowych zasadach usuwania niechcianych rzeczy z życia i rozwijania nowego sposobu życia, aby stworzyć nowe, proste „ja”!

Prosta droga do prostoty

Życie osobiste

Jeśli chcesz na nowo odkryć prostotę życia, najlepiej zacząć od życia osobistego. Oto jak:

• Rozpocznij tę podróż od nauczenia się, jak posprzątać bałagan w swoim życiu. Aby to zrobić, rozejrzyj się po domu lub biurze i upewnij się, że rozdajesz rzeczy, które są bezużyteczne i niechciane. Jest wielu ludzi, którzy chcą wziąć te rzeczy i będą wdzięczni, jeśli je dostaną.
• Zapisz od 5 do 10 najcenniejszych osób w twoim życiu (może więcej), które liczą się w twoim życiu. Łącz się z nimi i utrzymuj kontakt częściej, spotykaj się lub dzwoń. Spróbuj się do nich zbliżyć.
• Zrób listę hobby, które dają ci szczęście. Na początku może to być trudne, ale stopniowo będziesz w stanie sporządzić tę listę. Rób to tak często, jak to możliwe. Jednocześnie ogranicz listę rzeczy, których nie lubisz.
• Znajdź czas dla siebie i swojej rodziny. Staraj się każdego dnia uszczęśliwić co najmniej 5 osób.
• Staraj się trzymać z dala od uzależnienia od Internetu i telefony komórkowe ponieważ często są stratą czasu.
• Unikaj uzależnienia od telewizji. Zamiast tego użyj czas wolny czytać książki, które kochasz.
• Grzecznie odmawiaj robienia czegokolwiek, co ogranicza twoją wolność.
• Jeść proste jedzenie i nie przejadaj się.
• stick zdrowy tryb życiażycia i ćwiczeń, aby Twoje ciało było sprawne i stonowane.
• Istnieje różnica między obsesją na punkcie piękna i mody. Ubiór powinien podkreślać Twoją urodę.
• Wypisz rzeczy, które chciałbyś robić każdego dnia.

W domu iw pracy.

• Iść do minimalistyczny Styl życia. Wyrzuć wszystko, czego nie potrzebujesz lub przez długi czas nieużywany.
• Regularnie sprzątaj swój dom i biuro, aby czuć się czystym wokół siebie. Nie daj się jednak zwieść czystości.
• Weź udział we wszystkich czynnościach domowych.
• Jeśli masz ogród, weź udział w „ogrodnictwie” jedząc świeże warzywa z własnego ogródka.

Samochód

• Nie chwal się swoim samochodem. mógłbyś zaoszczędzić więcej pieniędzy gdybyś kupił tańszy samochód
• Możesz także zdecydować się na skorzystanie z roweru, aby poznać swoje miasto lub pojechać do pracy na piechotę. Pozwoli to zaoszczędzić paliwo i pomoże zwrócić na siebie uwagę.

Finanse

• Przestań być materialistą i oszczędzaj pieniądze.
• Przestań polegać na swojej karcie kredytowej. Używaj karty kredytowej tylko wtedy, gdy jest to absolutnie konieczne.
• Staraj się unikać pożyczania. To zapewni Ci wielki spokój ducha.
• Prowadź oszczędny tryb życia i staraj się oszczędzać pieniądze tam, gdzie to możliwe, bez poświęcania zdrowia i komfortu.
• Unikaj zamieszania finansowego. Możesz nawet skorzystać z pomocy internetowych doradców inwestycyjnych i finansowych.

Innymi słowy, żyj pełnią życia. Widzisz, na każdym kroku w życiu są ukryte niespodzianki, postaraj się je znaleźć. Ale nie spodziewaj się, że znajdziesz te niespodzianki z dnia na dzień. Ciesz się każdą chwilą stopniowego przejścia do prostoty. Prowadź osobisty dziennik, w którym będziesz zapisywać codzienne doświadczenia i wydatki. Ten nawyk prowadzenia dziennika będzie działał jak lustro odzwierciedlające twoje postępy w ułatwianiu życia.

Jak skomplikowane jest twoje życie? Problemy w pracy, w domu, stres w transporcie, terminy, niezadowolenie z siebie, kompleksy, niska samoocena… O dziwo, to właśnie nasze zniekształcone postrzeganie i nawyk negatywnego myślenia sprawiają, że nasze życie jest tak nie do zniesienia – okoliczności nie mają nic do zniesienia zrobić z tym.

Jeśli chcesz uwolnić się od napięcia i ułatwić sobie życie, być może powinieneś nauczyć się następujących rzeczy.

1. Ustaw swoje priorytety. Wybierz 5 rzeczy, które są dla Ciebie szczególnie ważne. Co to jest: rodzina, kariera, edukacja, przyjaciele, dobroczynność? Daj im najwięcej energii i nie marnuj jej na inne obszary.
2. Naucz się mówić nie. Bez strachu przed urazą lub przegraną. Jeśli wiesz, że nie masz siły i czasu na spełnienie prośby, odmów – doceń siebie.
3. Mniej mediów społecznościowych i internetu. Jeśli masz zwyczaj surfowania po Internecie za każdym razem, gdy jesteś znudzony lub utkniesz w korku, pozbądź się go. Dodatkowe informacje są wyczerpujące.
4. Wyłącz negatyw. Jeśli ktoś mówi ci o jakiejś katastrofie lub czymś negatywnym, postaraj się - nie słuchaj tego. Poproś drugą osobę o zmianę tematu lub daj znać, że nie jesteś zainteresowany. Czytaj mniej negatywnych artykułów i ogólnie ogranicz zło w swoim życiu.
5. Naucz się cieszyć samotnością. Jeśli wariujesz sam na sam ze sobą, może to wskazywać na pewne problemy. Nie potrzebujesz towarzystwa, aby dobrze się bawić. Weź książkę i idź czytać w parku. Spróbuj się nim cieszyć.
6. Jedz powoli. Nie jedz obiadu w pośpiechu, nie jedz z nudów lub podczas oglądania serialu. Starannie wybieraj jedzenie i nie zapomnij o podawaniu.
7. Wysiadać. Na biurku, w szafie, w domu. Bałagan w pokoju to bałagan w głowie.
8. Trzymaj się harmonogramu. Nie trzeba żyć jak w koszarach, ale dyscyplina nigdy nie przeszkadzała. Wyrób sobie nawyk, aby w pełni ćwiczyć co najmniej dwa razy w tygodniu lub chodzić przez co najmniej dwie godziny.
9. Nie pożyczaj. Staraj się oszczędzać i nie wydawać pieniędzy na niepotrzebne rzeczy.
10. Nie odkładaj do jutra tego, co możesz zrobić dzisiaj.
11. Medytować. Przynajmniej 5 minut dziennie ułatwi poruszanie się w kosmosie.
    
12. Nie wykonuj wielu zadań. Juliusz Cezar był wielki, ale czy naprawdę chcesz podbijać świat zamiast żyć w łasce i harmonii?
13. Nie rób nic. Czasami po prostu musisz wrócić do domu i zrelaksować się w pełni!
14. Jakość ceniona ponad ilość. Tak naprawdę nie potrzebujemy wiele - potrzebujemy czegoś dużego i dobrego. Więc nie goń za ilością, pracuj nad jakością.