Zadbane dłonie to wizytówka kobiety. Każda pani wie, że zadbane dłonie to oznaka szczęśliwej kobiety Przysłowia o paznokciach i zadbanych dłoniach

Każda kobieta powinna dbać o swoje dłonie. Ręce są głównym źródłem informacji o ich kochance. Opowiedzą Ci o Twoim stylu życia, przyzwyczajeniach, stosunku do wyglądu. Każda kobieta sukcesu powinna mieć piękne dłonie. Ten wizytówka płeć piękna! Zadbane dłonie to nie tylko szykowny i drogi manicure. Paznokcie i skóra dłoni muszą być zdrowe!

O dłonie trzeba regularnie dbać. Chroń dłonie przed kontaktem z zimnym powietrzem, wodą, cząsteczkami kurzu i produktami gospodarstwa domowego. Nie zapomnij założyć do tego rękawiczek. Kontakt skóry z pierwiastkami chemicznymi grozi utratą wilgoci i tłuszczu. Twoja skóra bardzo cierpi z powodu kontaktu z proszkami do prania, płynami do mycia naczyń, produktami gospodarstwa domowego. Staje się sucha, traci elastyczność, pojawiają się na niej zmarszczki. Po umyciu naczyń nałóż krem ​​do rąk odpowiedni do rodzaju skóry. Jeśli wybierasz się na spacer, chroń dłonie przed mrozem lub upałem. Ten krem ​​może również pomóc. Delikatny peeling stosuj raz w tygodniu. Ten środek pomoże pozbyć się martwych komórek skóry.

Jak jeszcze możesz sprawić, by Twoje dłonie były piękne i zadbane?

1. Peelingująca maska ​​z winogronami.

Weź miąższ winogron i herkulesa, który musi zostać zmielony. Musisz wybrać takie proporcje, w których uzyskana masa nie będzie płynąć i kruszyć się. Nałóż maskę na dłonie i masuj okrężnymi ruchami przez około 5 minut. Umyj długopisy ciepła woda i posmaruj je specjalnym kremem.

2. Maseczka z jajka na dłonie.

Przed pójściem spać wetrzyj w skórę dłoni specjalny kleik. Tę mieszankę można uzyskać w następujący sposób: weź żółtko, łyżkę miodu i łyżeczkę mąki owsianej. Załóż rękawice materiałowe. Rano skóra dłoni stanie się bardzo miękka i przyjemna w dotyku.

3. Maseczka do rąk z miodem i gliceryną.

Maska doskonale zmiękcza skórę dłoni i eliminuje łuszczenie. Weź łyżeczkę gliceryny i miodu. Dodać 2 łyżki wody. Weź łyżeczkę mąki pszennej i dodaj do powstałej mieszanki. Maskę trzyma się na skórze dłoni przez około 20 minut.

Można wcierać w paznokcie sok cytrynowy. Ta procedura pomaga uczynić paznokcie zdrowymi i mocnymi! Wcieraj sok w paznokcie przed pójściem spać. Nie zapomnij o kąpielach solnych. Po zakończeniu tej procedury wmasuj Płytka paznokciowa witaminy A i E. Ten masaż sprawi Ci prawdziwą przyjemność! Możesz smarować skórę dłoni oliwą z oliwek. Następnie załóż bawełniane rękawiczki i trzymaj oliwę z oliwek przez około 15 minut. Musi być całkowicie wchłonięty. Twoje paznokcie staną się mocne, zdrowe i nie będą się łamać.

Te proste wskazówki pomogą Ci stać się posiadaczem zadbanych i pięknych długopisów. Pamiętaj: u kobiety wszystko powinno być idealne! A ręce nie są wyjątkiem. Zacznij dbać o swoje dłonie – a zauważysz, że Twój wysiłek się opłaci. Podziwiające spojrzenia mężczyzn są Twoje!

Dłonie mogą wiele powiedzieć o swojej właścicielce: o jej stylu życia, stosunku do siebie, przyzwyczajeniach. Dziś nie sposób wyobrazić sobie kobiety sukcesu z zaniedbanymi dłońmi. W końcu piękne zadbane dłonie to wizytówka każdej kobiety, ale piękno dłoni to nie tylko piękny manicure Przede wszystkim jest to doskonała kondycja paznokci i skóry dłoni. Musisz zacząć dbać o swoje ręce tak wcześnie, jak to możliwe, wskazane jest, aby robić to stale. Przede wszystkim w tym celu należy jak najlepiej chronić ręce przed szkodliwym działaniem wody, wiatru, kurzu i detergenty nosić rękawiczki. Oprócz odwodnienia w wyniku kontaktu z chemikaliami pokrycie skóry nadal tuczący. Proszki do prania, detergenty do zmywania naczyń powodują, że skóra jest sucha, wiotka i pomarszczona. Po każdym kontakcie z wodą należy nałożyć krem ​​odpowiedni do rodzaju skóry dłoni, a na ulicę wybrać taki, który chroni przed promieniowaniem ultrafioletowym lub mrozem. Raz w tygodniu warto oczyścić skórę dłoni z martwych komórek za pomocą miękkiego peelingu.

Peelingująca maska ​​do rąk

Maska peelingująca z winogron.

Składniki: miąższ winogronowy i mielony herkules. Należy je przyjmować w takich proporcjach, aby powstała masa wyglądała jak owsianka, która nie płynie, ale też się nie leje. Maskę nakłada się grubą warstwą i masuje skórę dłoni okrężnymi ruchami przez 5-10 minut. Zmyć ciepłą wodą i zmiękczyć skórę kremem do rąk.

Oprócz kremów bardzo pomagają maseczki do rąk. Dla nich możesz użyć miodu, żółtka, dodać niewielką ilość amoniak lub gliceryna.

Przepis maseczka jajeczna dla rąk.

Po prostu wetrzyj w skórę mieszaninę 1 żółtka, 1 łyżki miodu i 1 łyżeczki płatków owsianych i załóż rękawice. Twoje dłonie będą rano miękkie.

Miodowo-glicerynowa maska ​​do skóry dłoni.

Zmiękcza szorstką skórę i pomaga w łuszczeniu się skóry. Wymieszaj po 1 łyżeczce gliceryny i miodu z 2 łyżkami wody. Dodać 1 łyżeczkę mąki owsianej lub pszennej. Maskę nakłada się na 20-25 minut.

Również na noc możesz wziąć plasterek cytryny i wcierać sok w paznokcie – to świetne narzędzie do wzmocnienia paznokci! Przydatne są również kąpiele z solą, po których nie będzie zbędne wcieranie w paznokcie witaminy A i witaminy E. Taki masaż dla każdego palca to błogość. Możesz też posmarować dłonie oliwą z oliwek, a następnie założyć bawełniane rękawiczki i odczekać 15-20 minut, aż wszystko dobrze się wchłonie. Paznokcie szybko rosną i nie łamią się!

Nienaganny manicure, zadbane paznokcie – to dziś niezbędne atrybuty piękna i klucz do sukcesu, także w świecie biznesu. W końcu zadbane dłonie to znak rozpoznawczy kobiety, niezależnie od jej wieku. Na szczęście sposobów na pielęgnację dłoni i paznokci jest wiele. Tutaj przychodzimy z pomocą i przepisy ludowe oraz nowoczesny przemysł kosmetyczny. Ale porozmawiajmy o wszystkim w porządku.

Pielęgnacja dłoni w domu

Od czego więc zaczynasz domową pielęgnację dłoni?

1. Oczyszczanie.

Przygotuj kąpiel z ciepłej wody (przefiltrowanej lub przegotowanej) z dodatkiem Zioła medyczne(mięta, rumianek, ziele dziurawca, krwawnik pospolity itp.) Do oczyszczenia można również użyć naparów herkulesowych, mlecznych, owocowych.

Przykład kąpieli herkulesowej:

• 3 szklanki wody;
• 2 szklanki herkulesa.

Płatki Hercules zalać wodą, postawić na małym ogniu, gotować 5 minut. Kiedy ostygną, zanurz w nich dłonie. Przytrzymaj przez 20 minut, a następnie zmyj pozostałości ciepłą wodą.

Po takiej kąpieli należy zwilżyć ręce lnianym ręcznikiem.

Doskonale oczyszcza skórę dłoni kąpielą mydlano-sodową.

Przykład kąpieli z mydłem i sodą:

• 5 szklanek ciepłej wody;
• 1 łyżeczka mydło w płynie;
• 2 łyżeczki amoniak;
• 1 łyżeczka proszek do pieczenia.

Dokładnie wymieszaj mydło i sodę w wodzie, wlej amoniak i ponownie dobrze wymieszaj. Zanurz ręce w wannie na 20 minut, a następnie osusz je miękkim ręcznikiem.

1. Złuszczanie zrogowaciałej warstwy komórek.

W tym celu stosuje się peelingi na bazie mielonej kawy, soli morskiej, piasku morskiego, cukru, glinki lub mielonych pestek moreli.

Przykład peelingu dłoni:

Weź 1 łyżeczkę dowolnego z powyższych naturalnych składników peelingu. Dodaj do niego śmietanę lub miód, wymieszaj. Mieszankę nałóż na dłonie i wcieraj w skórę przez kilka minut. Spłucz ciepłą wodą i osusz ręce miękkim ręcznikiem.

1. Uwodnienie.

Przykładowa maseczka do rąk z płatków owsianych:

namocz płatki w wodzie lub mleku do spęcznienia, następnie dodaj łyżkę miodu i jedną żółtko jajka. Mieszankę nakładamy na dłonie na 10-15 minut, następnie spłukujemy ciepłą wodą.

Pielęgnacja dłoni w salonie

Jak widać pielęgnacja skóry dłoni w domu nie jest taka trudna, czego nie można powiedzieć o manicure. Oczywiście produkty do pielęgnacji dłoni również pielęgnują paznokcie, jednak nie każda kobieta może wykonać piękny, poprawny i co najważniejsze bezpieczny manicure w domu. Tu z pomocą przychodzą nam mistrzowie stylizacji paznokci i nowinki z dziedziny techniki paznokciowej.

Zapisując się do salonu z mistrzem pielęgnacji paznokci radzimy najpierw poznać tego specjalistę, zobaczyć się z nim Miejsce pracy. A ponieważ pielęgnacja dłoni należy do zabiegów SPA, szukaj czegoś więcej niż tylko doświadczony rzemieślnik, ale taki, który ci się podoba.

Jakie usługi oferuje branża kosmetyczna w zakresie pielęgnacji dłoni i paznokci?

Terapia parafinowa. Najpopularniejszy zabieg pielęgnacji skóry dłoni. Po oczyszczeniu i złuszczeniu na dłonie nakładany jest krem ​​i pokryty płynną parafiną, która twardnieje w temperaturze pokojowej. Na wierzchu kładzie się rękawicę celofanową i frotte.

Zabieg ten poprawia krążenie krwi i drenaż limfatyczny, w wyniku czego znikają obrzęki, bóle stawów, nawilżenie dłoni, odżywienie skóry oraz efekt liftingu.

Opieka uzdrowiskowa. Alternatywny opieka domowa za rękami. Rozpoczyna się kąpielą oczyszczającą, następnie wykonywany jest peeling, nakładana jest maska ​​nawilżająca oraz obowiązkowy masaż dłoni, mający na celu poprawę ukrwienia i przepływu limfy. Przed zabiegiem mistrz określa rodzaj skóry dłoni i dobiera niezbędne serie profesjonalnych kosmetyków.

Peeling chemiczny. Ma na celu regenerację starzejącej się skóry dłoni, a także rozjaśnienie plam starczych.

Pielęgnacja paznokci w salonie

Skupmy się teraz na paznokciach. Istnieje kilka rodzajów manicure. Rozważmy każdy w kolejności.

Klasyczny. Najbardziej popularne. Jego drugie imię to „mokre”, ze względu na zastosowanie nakładek do zmiękczenia naskórka. Ten manicure jest wykonywany w prosty i szybki sposób. Jego wadą jest to, że jest wysoce traumatyczny, dlatego przy nieudolnej pracy mistrza możliwe jest uszkodzenie naskórka i pojawienie się zadziorów.

Europejski. Wynik po takim manicure jest zauważalny dopiero po 4-5 zabiegach, ponieważ. Ten rodzaj manicure jest delikatniejszy dla skóry dłoni i skórek. Podczas jej wykonywania nie używa się pęsety, szczypiec i nożyczek, więc nie ma ryzyka infekcji grzybiczej.

Manicure uzdrowiskowy. Dla miłośników relaksu. Podczas zabiegu stosuje się delikatny peeling, kremy i maseczki do skóry dłoni. W skład kosmetyków SPA wchodzi wiele naturalnych składników (ekstrakty roślinne, naturalne rośliny i olejki eteryczne, witaminy i minerały), które nawilżają i odżywiają skórę dłoni, a przyjemne zapachy sprzyjają odprężeniu.

Po doprowadzeniu paznokci do właściwej formy, mistrz na Twoje życzenie nałoży na nie lakier dekoracyjny lub powłokę ochronną.

Pielęgnacja paznokci w domu

Do niezależnego manicure pierwszą rzeczą, której potrzebujesz, jest wysokiej jakości zestaw do manicure. Wszystkie instrumenty należy utrzymywać w czystości i nasączać alkoholem przed i po użyciu. Manicure wykonuje się zwykle raz na dwa tygodnie. Łamliwe paznokcie najlepiej leczyć szklanym lub plastikowym pilnikiem, a zmywacz do paznokci nie powinien zawierać acetonu.

Tak więc do manicure w domu będziesz potrzebować:

• zmywacz do paznokci;
• płatki kosmetyczne;
• pojemnik z gorącą wodą;
• mydło w płynie;
• ceramiczny pilnik do paznokci;
• pumeks;
• krem do rąk;
• do usuwania skórek;
• pilnik do paznokci naturalnych;
• pilnik do polerowania paznokci;
• pęseta lub nożyczki do usuwania naskórka;
• szczypce do skóry;
• patyczek pomarańczowy.

Aby wykonać procedurę manicure w domu, wykonaj następujące czynności:

1. Używając płatki kosmetyczne i zmywaczem do paznokci, usuń stary lakier do paznokci z paznokci.
2. Użyj pilników do paznokci, aby nadać paznokciom pożądany kształt i połysk.

Pamiętaj, że piłować i szlifować można tylko suche paznokcie. Obróbka mokrych paznokci po gotowaniu dłoni na parze może prowadzić do złamania i rozwarstwienia płytki paznokcia.

1. Nałóż preparat do usuwania skórek na skórki na 2-3 minuty.
2. Zanurz ręce w wannie z ciepłą wodą na 5-10 minut. Najpierw dodaj tam sól morską i kilka kropli mydła w płynie (na jedną szklankę wody - 1 łyżka soli morskiej, 3-4 krople mydła w płynie).
3. Po kąpieli osusz ręce ręcznikiem.
4. Użyj pomarańczowego patyczka, aby odepchnąć naskórek do podstawy paznokcia. Usuń zadziory szczypcami.
5. Zszorstkuj szorstkie boki palców ceramicznym pilnikiem do paznokci lub pumeksem.
6. Nakładać na dłonie i paznokcie odżywczy krem i niech wsiąknie.
7. Odtłuść powierzchnię paznokci zmywaczem do paznokci.
8. Nałożyć lakier lub powłokę ochronną.

Po odtłuszczeniu paznokci zmywaczem wskazane jest nałożenie transparentnej bazy wzmacniającej. Następnie należy ostrożnie nałożyć pierwszą warstwę lakieru, pozostawić do wyschnięcia i nałożyć drugą, jeśli to konieczne, trzecią. Na wierzch nakładana jest powłoka ochronna.

Trendy mody w manicure

Ale co, jeśli kształt lub długość paznokci Ci nie odpowiada? Tu z pomocą przychodzi branża kosmetyczna. Z pewnością wiele z Was zna sposoby na paznokcie żelowe i akrylowe. Techniki te pozwalają na uzyskanie długich, równych paznokci w kilka godzin, jednak szkodliwe działanie i kruchość efektu to ogromne wady tych technologii. Co zrobić, gdy chce się mieć piękne, długie, równe paznokcie? W ostatnim czasie pojawiły się nowości, które pozwalają na wzmocnienie i ochronę własnych paznokci.

Biogel. Jest to mieszanka naturalnych żywic drzewnych, wapnia i białka. W przeciwieństwie do konwencjonalnego żelu, biogel nie zapobiega, ale wspomaga wzrost paznokci, zapewniając im „oddychanie”.

Przed zabiegiem paznokcie są lekko polerowane, co nie prowadzi do uszkodzeń. Następnie aplikowany jest płyn witaminowy oraz baza proteinowa. Następnie nakładany jest żel, którego kolor sam wybierasz. Procedura usuwania tego materiału jest bezpieczna i wykonywana przy użyciu specjalnego płynu.

Dzięki tej technologii możesz nie tylko zapuścić własne paznokcie, ale także je wzmocnić, ochronić przed szkodliwymi czynnikami. Paznokcie pokryte biogelem nie pękają ani nie łamią się, ponieważ materiał ten jest miękki i elastyczny, ale jednocześnie wystarczająco mocny.

Kolejnym plusem tej procedury jest to, że zajmuje bardzo mało czasu i jest dość przystępna finansowo: średni koszt takiej procedury to 1500-2500 rubli.

Średnio taki manicure będzie trwał 2 tygodnie, potem potrzebna będzie korekta. Jednak tutaj należy wziąć pod uwagę indywidualne cechy: u niektórych paznokcie rosną szybciej, u innych wolniej.

Szelak (szelak). Rodzaj hybrydy lakieru i żelu. Całkowicie nowa technologia zapewniająca idealnie równą i stabilną powłokę. Manicure utrzymuje się do dwóch tygodni, a pedicure jeszcze dłużej - do miesiąca. Ponadto szelak chroni łamliwe paznokcie przed rozwarstwieniem i uszkodzeniem. Zabieg trwa około 40 minut i obejmuje:

czyszczenie paznokci środkiem antyseptycznym, aby zapobiec infekcji i nałożenie warstwy szelaku;

• nadanie paznokciom niezbędnego kształtu za pomocą pilnika do paznokci;
• nałożenie podstawy, po czym dłoń umieszcza się w lampie ultrafioletowej na 10 sekund;
• bezpośrednia aplikacja szelaku w dwóch warstwach;
• nałożenie warstwy utrwalającej.

Dzięki produktom chroniącym paznokcie przed uszkodzeniami, z Shellac osiągniesz doskonałe efekty w krótkim czasie i będziesz mieć piękne i zadbane dłonie.

Podsumowując, chciałbym przypomnieć Szkodliwe efekty fundusze domowe środki chemiczne na skórę dłoni i strukturę paznokci. Pamiętaj, aby nosić gumowe rękawice podczas pracy z substancjami drażniącymi.

Jak miło, gdy kobieta jest gładka, gładka skóra ręce, czyste paznokcie, fajny manicure. Nie zapominaj, że ręce są naszym głównym środkiem interakcji z innymi. Nic tak nie zdobi kobiety jak zadbane dłonie: to wyznacznik elegancji. Dlatego nie bądź leniwy, dbaj o swoje dłonie i dbaj o nie!

Dzień dobry drogie dziewczyny!

W Ostatnio Zacząłem zwracać trochę większą uwagę na moje długopisy niż wcześniej. Śmiało mogę powiedzieć, że to przynosi efekty. Kiedy mam zadbane dłonie i starannie wykonany manicure, nawet jeśli nie jest to salon, nie profesjonalny, czuję się dużo pewniej.

Czy zdarzyło Ci się kiedyś, że w momencie komunikowania się z koleżanką, która ma idealnie zadbane dłonie, chciałabyś schować swoje gdzieś indziej? Nie raz doświadczyłam tego uczucia, zwłaszcza gdy jesteś na urlopie macierzyńskim i nie masz czasu nie tylko na zrobienie manicure, ale nawet na umycie włosów.

Ale kobieta zawsze powinna pozostać kobietą, wystarczy dbać o siebie, pomimo czynników, które nam na to nie pozwalają. W przeciwnym razie, co jeszcze ... Tyle kłopotów z tego: zły humor, mąż patrzy na innych, szkoda nawet iść z wizytą ...

Dlatego dziewczyny, siedzimy w domu lub prowadzimy aktywny tryb życia, zawsze dbamy o siebie, to jest złota zasada!

Dlaczego nie odwiedzam salonów, a wszystko robię w domu?

Bo już czas! Muszę umówić się z mistrzem, ale mistrz nie może dziś, ani jutro, ani za tydzień… Ale co mam robić przez cały ten czas, przepraszam, szukać innego mistrza? No, powiedzmy, że jadę na drugi koniec miasta, godzinę tam, godzinę z powrotem, dwie godziny tam, w sumie pół dnia, a nawet efekt nie zawsze jest taki, jak byśmy chcieli.

Zmęczyłem się tym wszystkim i postanowiłem zrobić to sam. Kupiłem potrzebne do tego narzędzia, teraz opowiem ci wszystko szczegółowo.

Przede wszystkim przyjęłam zasadę, że paznokcie czyszczę szczoteczką z proszkiem do zębów, czekaj, przekręć palec przy skroni, ta metoda doskonale usuwa płytkę paznokcia z zażółceń, kto ciągle maluje paznokcie kolorowymi lakierami, ten mnie teraz zrozumie .

Więc biorę starą szczoteczkę do zębów, nasypuję na nią puder:

I śmiało, oto zdjęcie procesu:

Wynik:

Po tych wszystkich procedurach, po uprzednim odtłuszczeniu płytki paznokcia, możesz pomalować paznokcie kolorowym lakierem, nie możesz tego zrobić, jak chcesz. Okazuje się, że tak.

Mówi się, że dłonie są wizytówką kobiety. I rzeczywiście tak jest. Pierwsze wrażenie kobiety, jej zadbanej i eleganckiej sylwetki, bierze się z wyglądu jej dłoni. Nowoczesny stylowa kobieta zawsze robi nieodparte wrażenie swoimi uroczymi miękkimi i delikatnymi dłońmi z pięknym manicure.

Dlatego nie mniej ważny niż zabieg na twarz. Kupujemy kremy do twarzy, balsamy, robimy różne procedury to masaż, maska, ultradźwiękowe oczyszczanie twarzy, ale zapominamy o dłoniach.

Ale aby twoje dłonie nie zdradzały zdradziecko twojego wieku, opieka nad nimi musi być wyjątkowa.

Kobiety przez cały czas przywiązywały dużą wagę do gładkości i delikatności swoich dłoni, dlatego kilka starych, ale do dziś nie straciło na aktualności i skuteczności, zachowały się przepisy na maseczki i balsamy do pielęgnacji dłoni.

1. – Zwiędnięta, sucha skóra znów stanie się miękka i elastyczna, jeśli nocą zrobić maskę z mieszanki: łyżka miodu, łyżka płatków owsianych, żółtko. Następnie załóż bawełniane rękawiczki.
2. - Nasze babcie często iz powodzeniem stosowały takie proste przepis na maskę: nasmaruj ręce oliwą z oliwek i załóż ciepłe rękawiczki na dwie godziny, najlepiej bawełniane.
3. - Aby skóra była delikatna, biały kolor skorzystaj ze starej receptury balsam do rąk. Dla niego gliceryna i woda różana są pobierane w równych proporcjach i dodaje się dziesięć kropli amoniaku. Codziennie używaj balsamu.
4. - Uwielbiany przez wiele kobiet przepis, który pomaga napinać i ujędrniać nawilżać skórę- rękawiczki parafinowe Pozytywny efekt zauważalny jest dosłownie po pierwszym zabiegu.
5. - Najpopularniejszy obecnie produkt do pielęgnacji dłoni - maseczki czekoladowe. Konieczne jest stopienie tabliczki czekolady podzielonej na kawałki w kąpieli wodnej, dodanie kilku kropli Oliwa z oliwek. Delikatnie nakładaj na dłonie przez dwadzieścia minut. Zmyć. Taka maseczka sprawi, że skóra dłoni będzie młoda i gładka.
6. - Bardzo ważny środek, który świetnie wpływa na stan skóry dłoni - masaż. Nałóż odżywczy krem ​​na dłonie i masuj zewnętrzną część dłoni okrężnymi ruchami od koniuszków palców do dłoni. Następnie szczotka jest również masowana. Masaż utrzymuje sprężystość i elastyczność stawów, a także poprawia ukrwienie i odżywienie skóry, dzięki czemu wygładza ją i usuwa drobne zmarszczki.
7. - Dla wzmocnienia efektu masażu stosować zamiast kremu maska z równej mieszaniny gliceryny i skrobi.
8. - Raz w tygodniu przydatne łaźnia w lekko solonym ciepła woda. Zakończ zabieg smarując dłonie kremem cytrynowym lub innym zawierającym witaminę A.
9. - I ogólnie rzecz biorąc, pożądane jest wzbogacenie twojego dzienne menu pokarmy bogate w witaminy A i E.
10. - Jeśli zauważysz, że twoje ręce często się pocą, to takiej uciążliwości można łatwo uniknąć wanna z litra wody i dwóch łyżeczek ocet jabłkowy. Trzymaj w nim ręce przez pięć minut.
11. - Aby zapobiec pojawianiu się zmarszczek na dłoniach, pomoże to proste, ale efektywne ćwiczenia:

• Połóż łokcie na stole, złóż dłonie na wysokości klatki piersiowej, łącząc palce. Napinając ramiona, przesuń połączone kciuki tak nisko, jak to możliwe, trzymając resztę na miejscu. Powtarzaj dziesięć razy dziennie.
• Z wysiłkiem ściśnij palce w pięść i powoli, z napięciem, rozluźnij. Oprzyj dłonie na stole i naprzemiennie, z napięciem, unoś każdy palec z osobna.

Jeśli zadbasz o swoje dłonie na czas, dbając o nie w odpowiednim czasie, delikatne, gładkie dłonie powiedzą wszystkim, jaka jesteś młoda i piękna.