Cum să scapi de sentimentele de gelozie pentru un bărbat, bărbat, soț, soție, femeie, fată, fostă, ex: cele mai eficiente metode, sfatul psihologului, rugăciunea, conspirația. De ce apare gelozia, care sunt cauzele geloziei, cum să o depășim

Prima data problema gelozia masculină a fost ridicat la perfectiune nou nivel datorită personajului lui Othello din tragedia lui Shakespeare „Othello, maurul de la Veneția”.

Conform intriga piesei, celebrul comandant pe nume Othello a fost încadrat de oameni invidioși. Din cauza bârfelor și calomniei, Othello și-a sugrumat nevinovata soție Desdemona și, după dezvăluirea conspirației, s-a sinucis el însuși.

Deși A. S. Pușkin a spus că „Tragedia principală a lui Othello nu este că este gelos, ci că are prea încredere!” Fenomenul de gelozie a fost cel care a dus la un rezultat trist. Care este psihologia geloziei unui bărbat și de ce îl poate face să facă lucruri atât de groaznice?
Gelozia soțului este cheia unei relații de încredere

Este exact ceea ce a raționat natura când a pus gelozie în comportamentul bărbatului. Atunci când rasa umană era mai preocupată de pradă și căldură decât de intrigi și bârfe, gelozia a ajutat la crearea a ceea ce numim legături de căsătorie.

Era imposibil să înveți să nu fii gelos, pentru că o persoană acționa doar datorită instinctelor. Deci, când parteneriatul dintre un bărbat și o femeie a devenit cel mai profitabil tip de procreare, bărbații au început să-și protejeze femelele de alți bărbați.

Femeile cereau fidelitate și curte de la bărbați doar în adresa lor. Tot ceea ce este considerat acum a fi norma a dat omenirii un sentiment de gelozie.

Gelozia unui bărbat pentru o femeie a devenit firească și necesară, dar este departe epoca de piatra. Oamenii au ieșit din peșteri, au inventat automobilul, au construit universități și teatre, au zburat în spațiu și au scris cărți uriașe despre psihologia umană. Dar avem nevoie de instincte, dacă noi înșine suntem capabili să înțelegem totul, fără împingeri din partea naturii?

Gelozia este un instinct depășit

Sursa: iStock

Natura știe multe despre metoda morcovilor și bețișoarelor și, prin urmare, instinctele utile au un dezavantaj, care doar ne împiedică să trăim.

Foamea ne distrage atenția cu gânduri despre mâncare și căutarea ei, atracția față de sexul opus ne face să facem prostii și chiar nebunii, frica nu ne permite să ne mișcăm în direcția dorită, iar gelozia ne înnebunește și ne face să bănuim trădarea oameni pe care îi iubim cel mai mult.

Gelozia unui bărbat pentru o femeie este depășită, pentru că noi înșine înțelegem importanța familiei, a căsătoriei și a încrederii în relații. Rămâne să te confrunți cu instinctul inutil și să trăiești fericit.

Ajutorul psihologilor în lupta împotriva geloziei

Instinctele nu pot fi oprite sau întrerupte, fac parte din noi, motiv pentru care psihologii le-au găsit un subiect interesant de studiat. Nici gelozia nu a scăpat de privirea lor curioasă, pentru că știm multe despre „dușman”:

1. Gelozia este un semn nu numai al iubirii, ci și al posesivității.
2. Gelozia nu apare fără motiv.
3. Cauza geloziei poate fi atât la un bărbat, cât și la o femeie.
4. Scopul geloziei este acela de a-i proteja pe ai persoane de atacurile altora.
5. Atacurile pot fi atât explicite, cât și imaginare.

Psihologii, cu cercetările lor, ne-au oferit material gata făcut pentru a raționa despre cum să scăpăm de gelozia pentru o fată. Vezi ce avem:

1. Gelos înseamnă iubire? Sau gelos, așa că își consideră proprietatea? Înțelege-te pe tine și sentimentele tale, semnele de gelozie masculină nu sunt evidente.
2. Este imposibil să înveți să nu fii gelos fără să înțelegi motivul geloziei tale.
3. Merită să cauți cauzele geloziei nu numai la un partener, ci și la tine.
4. Gândește-te la oportunitatea protecției tale, poate îți irosești nervii?
5. Evaluează cu înțelepciune „amenințarea”, este posibil să fie doar o născocire a imaginației tale.

Aceste cinci puncte sunt suficiente pentru a înțelege ce este psihologia geloziei masculine și cum să-i faci față.

Cauzele geloziei - externe și interne

Sursa: iStock

Am menționat deja că, dacă un bărbat este gelos, atunci motivele pot fi atât în ​​femeie, adică exterioare, cât și în sine, adică interne. Deși de foarte multe ori sunt interconectate, fiecare dintre motive necesită o abordare proprie. Dacă vrei să înveți să nu fii gelos, mai întâi decide-te asupra naturii problemei tale.

Motive externe:
- Femei care flirtează cu alți bărbați
- Atenție excesivă pentru o femeie din partea altor bărbați
- deschis aspect femei
- Zvonuri de trădare
- Ciudățenii în comportament (târzie acasă, dovezi ale unei posibile trădari)
— Trecutul sălbatic al unei femei
- Experiență de trădare reală

Motive interne:
- Stimă de sine scazută
— Narcisismul
— Trecut dureros
- frica de singuratate

Bărbații, în încercarea de a înțelege cum să învingă gelozia pentru iubita lor, se uită de obicei cauze externe. O obligă pe femeie să nu comunice cu prietenii bărbați, interzic să poarte rochii scurte, monitorizează corespondența pe rețelele de socializare și nu o lasă să iasă cu prietenii.

Un astfel de control în proporție de 100% duce la unul dintre cele trei scenarii: la despărțire, la trădare reală, la suferința și smerenia fetei. Acesta nu este cu siguranță rezultatul pe care bărbații îl urmăresc încercând să învețe să nu fie geloși.

Când un bărbat ia în considerare cauzele interne ale geloziei, explorează natura acesteia, atunci vinovăția chinului moral este parțial mutată de la umerii femeii pe umerii suferinzii însuși.

A scăpa de gelozie

Sursa: iStock

Acum înțelegem perfect cum să depășim gelozia pentru fata noastră iubită, pentru că am examinat în detaliu natura acestui sentiment. cu cel mai mult mod eficient a scăpa de gelozie este impactul asupra cauzelor interne, care, fără îndoială, le vor afecta pe cele externe.

Stimă de sine scazută

De obicei se află pe primul loc în lista „semnelor de gelozie masculină”. Dacă un bărbat se consideră nedemn de femeia lui, atunci cu siguranță îi va fi frică să nu o piardă. Gelozia va deveni parte a fricii, o reacție naturală de apărare. Mai ales starea de nervozitate se va agrava atunci când este înconjurat de bărbați demni, frumoși și de succes, ceea ce gelosul însuși nu este.

Există o singură cale de ieșire din această situație - creșterea stimei de sine printr-o muncă de înaltă calitate asupra propriei persoane. Pentru a face față lenei, va trebui să devii cel pe care ești gelos. Trageți-vă, înscrieți-vă la o sală de sport, mergeți la un stilist, puneți bani deoparte pentru haine mai bune.

După ce v-ați schimbat extern, nu uitați de umplere. Antrenamente de creștere personală și literatură utilă vă va accelera dezvoltarea. Stabilirea de scopuri și obiective, precum și lucrul la autodisciplină, vă vor crește productivitatea și succesul la locul de muncă. A deveni cel pe care femeile însele se tem să-l piardă te va scuti de griji și gelozie, pentru că pur și simplu nu vor avea sens.

Stima de sine crescută

Poate părea că gelozia unui bărbat pentru o femeie este cea mai dureroasă cu o stimă de sine scăzută, iar narcisiștii încrezători în sine se gândesc doar la ei înșiși. Dar, de fapt, totul nu este așa.

Oamenii narcisici își acordă prea multă atenție, dar asta nu înseamnă că vor să fie singuri. Dacă narcisistul nu are partener, atunci cine îi va admira măreția? Cui își va demonstra punctele forte? Ale cui suspine răpitoare îi vor încânta urechile?

Gelozia este trăită de toată lumea din când în când. Nimeni nu vrea să împartă o persoană iubită cu ceilalți, un sentiment de proprietate se face simțit. Cu moderație, gelozia este chiar plăcută pentru un partener, indică dragoste și teamă de a pierde. Un alt lucru este gelozia patologică, în care orice ocazie devine cauza unui scandal furtunos. Un bărbat care este excesiv de gelos pe iubita lui și o chinuie cu scenele sale este un adevărat egoist. Este important să ne amintim că o fată are dreptul la spațiu personal, nu ar trebui să o monitorizezi constant și să ceri un raport despre acțiunile ei. Dacă este dificil să îmblânzești proprietarul în tine, atunci sfatul nostru despre cum să scapi de gelozie pentru un bărbat poate ajuta.

Motive pentru gelozie:

Există atât cauze externe, cât și interne ale geloziei. Iată cele mai comune:

Cum să scapi de gelozie la un bărbat?

Gelozia este unul dintre principalele motive pentru ruperea relațiilor. Suspiciunile, scandalurile și reproșurile constante le năpădesc pe femei, ceea ce duce la pierderea înțelegerii reciproce, la înstrăinare și, în final, la finalul romanului sau la desfacerea căsătoriei. Pentru a combate gelozia, trebuie să recunoașteți sincer că aveți un astfel de defect, să determinați cauza și să alegeți o metodă de rezolvare a problemei. Luați în considerare principalele metode de a face față geloziei:

• Conștientizarea că fata nu este proprietate. Relațiile armonioase sunt posibile numai cu parteneri egali care își respectă sentimentele și dorințele reciproc. Interesanta fata are mereu multe hobby-uri, prieteni, apreciază libertatea și oportunitatea de a-și gestiona viața. Gelos, un bărbat încalcă principalele valori feminine, așa că scenariul dezvoltării relațiilor este clar: scandaluri - oboseală - înstrăinare - rupere. Dacă prețuiești iubitul tău, atunci respectă drepturile și dorințele ei.
• Lucrează la propria stima de sine. Stima de sine scăzută îi obligă pe bărbați să se îndoiască constant de propria lor atractivitate și să caute o modalitate de a se afirma. Certurile și atacurile nu sunt o demonstrație de putere, ci, dimpotrivă, sunt un semn de slăbiciune. Este important să-ți dezvolți constant punctele forte, să obții succes în diverse domenii și să-ți crești în acest fel stima de sine. Despre încrezător și nu om gelos orice femeie visează.
• Menținerea calmului în orice situație. Dacă o femeie iubită admiră orice calitate a altui bărbat, acesta nu este un motiv pentru scene de gelozie. Gândește-te singur de câte ori ai admirat inteligența, frumusețea, bunătatea prietenilor și cunoscuților tăi, dar tot ai continuat să-l iubești pe singurul. Deci fetele pot admira multe, dar iubesc mereu una.
• O evaluare sobră a comportamentului tău. La cel mai mic semn de gelozie, evaluați în mod adecvat situația, gândiți-vă dacă partenerul a dat cu adevărat un motiv. Dacă nu a existat niciun motiv, iar furia și agresivitatea pur și simplu izbucnesc, aceasta este o manifestare a geloziei maniacale. În astfel de cazuri, poate fi necesar ajutorul unui psiholog calificat.
• Filtrarea tuturor informațiilor primite. Adesea, motivul pentru mânia oamenilor geloși sunt zvonuri care sunt departe de adevăr. Acest lucru poate apărea ca urmare a unei denaturări accidentale sau deliberate a faptelor. La primirea oricăror informații dubioase, este necesar să le verifici adevărul, să vorbești sincer cu fata. În cele mai multe cazuri, o conversație deschisă este suficientă pentru a risipi toate îndoielile și pentru a preveni germinarea sămânței geloziei.

Gelozia distruge nu numai relațiile, ci și personalitatea persoanei geloase. Bărbații suspicioși, agresivi și predispuși la scandal nu au fost niciodată atrași de fete. Este important să vă amintiți acest lucru și să lucrați în mod constant asupra dvs. pentru a nu trăi singur viața.

Ești chinuit de întrebarea: cum să nu fii gelos pe soția ta? Este clar, pentru că este imposibil să trăiești cu acest sentiment, sincer. Mănâncă, devastează o persoană din interior, împinge la fapte ciudate și uneori doar sălbatice și poate distruge nu numai viata de cuplu, dar și schilod soarta celui mai recent Othello. Ce să fac? Este posibil să depășești cumva gelozia insidioasă și absolut irațională? Să ne dăm seama.

Unde cresc „picioarele” din gelozie?

Mă întreb dacă ai încercat vreodată să înțelegi de ce simți acest sentiment din când în când? Ce te face să te strângi înăuntru, prinzând puncte de vedere interesate doamna voastră, aruncată în alți bărbați, și îi suspectați pe fiecare ca pe un amant, sau se cutremură de ură pentru cel care a îndrăznit să se uite la ea?

Psihologii au descoperit că, se pare, cauzele sentimentului care te mănâncă provin din copilărie. Da Da! Dacă, întorcându-te spre trecut, înțelegi că a trebuit întotdeauna să împărtășești ceva cu cei dragi (atenția părinților tăi, cadouri, lucruri etc.) și chiar simți că în acest moment nu ești pe primul loc - nu este de mirare că acest lucru a dus la o nevoie urgentă de a păstra, păstra, tot ceea ce îți aparține personal. Această listă include soția lui. Adică, gelozia într-o astfel de situație se dovedește a fi o manifestare a sentimentului de proprietate: „Ea este a mea - și asta este!”.

Este destul de greu să depășești ceea ce a fost adus din copilărie, dar se poate. Principalul lucru aici este să înțelegeți clar cauza și să fiți conștienți de ceea ce se ascunde în spatele experiențelor. Trebuie să-i spui calm soției tale despre ceea ce ți se întâmplă, explicându-i cum unele dintre acțiunile ei te rănesc. Nu vă fie teamă să vă deschideți așa și să credeți femeie iubitoare dispus să evite situatii conflictuale să nu te rănesc.

Poate nu ți-e frică de un iubit?

Gelozia poate fi, de asemenea, o continuare a complexelor noastre. La urma urmei, unii oameni sunt împiedicați să depășească acest sentiment de frică: „Dacă nu găsesc pe altcineva?”. Nu este adevărat, s-ar dori să adauge la această frază: „Ei bine, cine mă va râvni...”? Da, frica de a fi singur se hrănește cel mai adesea din lipsa de încredere în propria ta valoare și din stima de sine scăzută - ei sunt, așa cum asigură psihologii, cei care provoacă un sentiment de gelozie și chiar îl alimentează. Cu cât ridici obiectul mai sus, cu atât devii mai jos pe fundalul lui!

Așa că poți scăpa de gelozie în acest caz doar reconsiderându-ți atitudinea față de tine. Credeți că sunteți demni de iubire și multe femei, dacă doriți, vor fi bucuroși să își lege soarta de tine. Toate acestea îți vor permite să nu te ții de soția ta ca pe o ultimă șansă și să nu cauți în toate acțiunile ei confirmarea constantă nu numai a prezenței unui iubit, ci și a nesemnificației sau nesemnificației tale.

Ești fără păcat?

Bărbaților li se poate da încă un sfat: dacă întrebarea tristă te mănâncă cu încăpățânare, cum să te asiguri că nu fii gelos pe soția iubitului tău - fii sincer cu tine însuți.

Interesant, în unele cazuri, reprezentanții sexului puternic au un fel de efect de „oglindă” - își aruncă defectele asupra soțiilor lor, bănuindu-le de ceea ce fac în acest momentînșiși. Ei bine, da, bărbatul tocmai reușise să câștige favoarea unei anumite frumuseți, iar apoi, soția (și pe bună dreptate!) a întârziat la serviciu - și atâta tot, de acum înainte, soțul nu mai poate obține scăpa de suspiciunile obsesive.

Apropo, potrivit cercetătorilor, bărbații cu succes egal își „oglindesc” pe al lor relatie serioasaîn lateral, și flirt ușor, și chiar doar dorințe secrete. Deci, poate că merită să te adâncești în tine și să nu cauți un „amant” de la soția ta?

Cât de periculos este trecutul soției tale

Separat, aș vrea să vorbesc despre gelozia masculină pentru trecutul aleșilor lor. Acest sentiment aparent complet nefondat este inerent multor bărbați și mai ales celor care au supradezvoltat posesivitatea. Gândul la un rival care a venit înaintea ta poate fi enervant, așa că atunci când te gândești cum să nu mai fii gelos pe o soție din trecut, înțelege câteva lucruri pentru tine.

Află ce te deranjează atât de tare. Poate crezi că înainte iubita ta a trăit mult mai luminos și mai interesant? Sau aspectul fostului ei ales pare mult mai bun decât al tău? Sau poate că pur și simplu nu poți depăși iritația din tine la gândul că cineva l-a posedat?
Să mergem în ordine.

• Primul motiv pentru gelozia ta față de trecut nu este greu de rezolvat - prin orice mijloace, fă-ți iubitul să îți repete din când în când: „Ce bine este cu tine!”, Și vei înțelege că nu este nimic de făcut. fii gelos pe, în general.
• Dar dacă tu, comparând datele externe, dai cote celui ales din trecut, atunci aici, cel mai probabil, complexul tău de inferioritate este ascuns. Lucrează asupra ta - explică-ți că ești o persoană demnă de atenție și iubire. Și din moment ce soția te-a ales, înseamnă că încă mai vede în tine multe virtuți!
• În acest din urmă caz, ești gelos pe soția ta nu atât pentru trecut, cât pentru faptul că cineva a fost cu ea. Atunci explică-ți că nu te cunoștea încă! Acum că sunteți împreună, trecutul nu are loc lângă voi, ceea ce înseamnă că nu aveți de ce să vă faceți griji.

Ce să faci pentru ca motivele geloziei să nu devină reale

Amintiți-vă, puțină gelozie pentru prezent sau trecut, pe care o manifestați din când în când, poate chiar să vă mulțumească sufletului pereche, confirmând sentimentul care nu s-a dispărut, dar „tragediile” constante jucate în fața ei pot încorda serios și jignesc o femeie.

Prin urmare, pentru a nu avea mai târziu motive reale de gelozie, iar soția ta nu încearcă cu adevărat să te înlocuiască cu un iubit, trebuie să urmezi anumite reguli.

1. Nu-i aranja soției tale, care abia a trecut pragul casei, un interogatoriu cu pasiune: unde și cu cine a fost. Întrebați-o cum a decurs ziua ei.
2. Ajută-ți soția să depășească plictiseala vieții de zi cu zi cu sărbători neașteptate, romantism, flori și săruturi.
3. Amintiți-vă, manifestările de afecțiune pentru o femeie sunt foarte importante!
4. Nu încerca să devii centrul universului ei. Pe lângă tine, ea ar trebui să fie interesată de altceva - asta îi va permite să-ți fie dor.
5. Nu insulta niciodată femeia ta! Dacă nu vrei să scapi de ea, nu uita - sexul slab iubește cu urechile lui, iar cu ele poate înceta să iubească.
6. Fii atent la starea de spirit a femeii. Fii empatic și nu râzi niciodată de motivul sentimentelor ei, oricât de ridicol ți se pare. Ajutorul și sprijinul tău se vor asigura că soția nu trebuie să caute un iubit care să o poată înțelege.

Să rezumam

Cum să se descurce cu gelozia față de soția sa, desigur, este imposibil de spus fără echivoc. Totul depinde de ce anume experimentezi acest sentiment debilitant. Dar sa recomandari generale sugerat în articolul nostru, mai putem adăuga câteva.

Nu inventa un iubit până nu ești cu adevărat convins de existența lui. Până atunci, păstrează-te în limite, înconjurându-ți soția cu dragoste și atenție.

Nu încercați să depășiți problema blocând literalmente domnișoara în patru pereți - acest lucru va provoca mai degrabă o reacție - ea va încerca să scape. Dar nu vă relaxați, de exemplu, trimițând-o într-o stațiune în compania unui prieten necăsătorit - aceasta este o situație provocatoare. Nu te chinui fiind gelos pe trecutul ei - a trecut deja!

Nu-ți spune că un înger a zburat din greșeală în brațele tale - te vei simți foarte repede nedemn și îți va fi greu să învingi timiditatea involuntară în fața „perfecțiunii”. Dar nu uita să-ți admiri soția cu voce tare - atunci alesul tău nu va trebui să-și caute un iubit pentru asta. Fi fericit!

Gelozia este un sentiment care corodează o femeie și, în consecință, afectează negativ relațiile. În primul rând, apare din cauza faptului că există o părere puternică că bărbații sunt poligami prin natura lor.

Desigur, este greu de nega. Statisticile vorbesc de la sine. Bărbații vor să cucerească cât mai multe femei. Pe lângă realizările profesionale, victoriile în domeniul relațiilor dintre sexul opus sunt importante pentru ei.

Este important să analizați nu atât motivul trădării, cât și motivul pentru care vă apar gânduri despre aceasta.

Motivul #1

Bărbatul tău este incredibil de atractiv, dezvoltat intelectual și om de succes. Poate că are doar calități care îi atrag pe alții la el. Inclusiv, și tu însuți te-ai îndrăgostit de el pentru asta. Nu ești singurul care le vede. Femeile sunt în esență vânătoare. Sunt mereu în căutarea celui mai bun candidat și sunt gata să facă tot posibilul pentru a scoate din familie persoana pe care o plac. Uneori sunt pur și simplu gata să devină iubiți, chiar dacă doar pentru a poseda parțial timpul unui astfel de bărbat. La rândul său, sexul puternic iubește recunoașterea, lauda și dăruirea.

Cum să încetezi să fii gelos fără niciun motiv

Încearcă să-i oferi bărbatului tău căldură, grijă și dragoste. Dă-i ceea ce are nevoie cel mai mult. Trebuie să devii unic în a înțelege nevoile relației sale și așteptările de viață. O femeie aliată este cea care va fi mereu acolo, care este gata să ierte greșelile și să ajute să ajungă calea cea buna. Încearcă să o percepi nu ca pe o umilință, ci ca pe o misiune care te face fericită și armonioasă, care te face femeie.

Motivul #2

Bărbatul tău comunică activ cu sexul opus în legătură cu munca sau hobby-uri. Are multe contacte pe care le menține.

Sfatul psihologului despre cum să nu mai fii gelos într-o astfel de situație

Fii conștient de viața lui. Discutați cu colegii săi de sex opus, invitați la petreceri comune. Este o tactică înșelătoare, dar funcționează. Fă-ți prieteni cu potențiali rivali. În niciun caz nu încercați să-i umiliți sau să-i insultați, dar nu le exaltați calitățile pozitive. Menține neutralitatea sunetului.

Dacă bărbatul tău are un hobby, atunci încearcă să-l împărtășești cu el sau măcar fii interesat activ de el.

Evitați verificările telefonice și retele sociale. Cu cât știi mai puțin, cu atât dormi mai bine. Poți găsi întotdeauna ceva care ți se va părea neplăcut și jignitor. Arată-ți cărțile atunci când gradul de îndoială este exagerat și ești gata să faci un pas disperat pentru a rupe complet relațiile.

Motivul #3

Relația ta s-a schimbat. Soțul a încetat să vă mai acorde atenție, să vă admire, să vă ofere cadouri și să vă invite întâlniri romantice. Crezi că te iubește.

Cum să scapi de sentimentele de gelozie

Cel mai banal, dar în același timp sfaturi aplicabile- aveți grijă de dumneavoastră. Reda situația în favoarea ta. Învață să stoarce la maximum din circumstanțele negative și nereușite pentru tine. Schimbați tipul de gândire și includeți simțul umorului.

Începe să gândești ca femeie liberă, devii cel pe care te-a cunoscut soțul tău, doar că mai bine. Doar perfecționează-ți corpul, mintea și sufletul. Înscrie-te pentru dans sau voce, schimbă-ți imaginea, începe cerc nouîntâlnire. Devii interesant pentru tine. Îndrăgostește-te de tine însuți și nu pune valoarea celuilalt mai presus de a ta. Rezultatul nu vă va face să așteptați. Chiar dacă relația cu soțul tău nu se îmbunătățește, vei fi pregătit pentru altele noi. O astfel de femeie va ieși învingătoare din orice situație.

În plus, poți să-ți asumi singur rolul inițiatorului. Fă-ți bărbatul interesat de tine. Aranjați pentru el data neobisnuita, joacă inaccesibilitatea, creează iluzia că nu tu ești cel cu care a fost împreună de mulți ani. Principalul lucru este să fii ușor. Joacă și creează intrigi, de parcă nu ai avea nici cel mai mic indiciu de gelozie. Oricât de mult doare, nu lăsa emoțiile negative să te consume.

Motivul #4

Ești însărcinată și de aici ești în permanență chinuită de gânduri că soțul tău se poate uita la alte femei.

Cum să nu fii gelos pe soțul tău în timpul sarcinii

În primul rând, hormonii tăi cresc anxietatea, care este greu de făcut față. Purtând un copil, o femeie ar trebui să se concentreze cât mai mult posibil pe menținerea armoniei și liniștii. Amintește-ți că tu ești singurul care îi va oferi unui bărbat un copil. El te-a ales pe tine să fii mama copilului său, și nu pe altcineva. Pentru un bărbat, ești o persoană semnificativă. Cu o astfel de atitudine, trebuie să trăiești toate cele nouă luni și să continui să gândești așa.

Desigur, nu trebuie să uităm că o femeie însărcinată ar trebui să aibă în continuare grijă de ea și de soțul ei. Cere-i ajutor si implica-l in pregatirea pentru nasterea bebelusului. Un bărbat trebuie să fie în acord cu ideea că este un viitor tată. Treptat, gradul de responsabilitate va crește, căldura și grija din partea lui vor crește. Această atitudine față de tine te va face să regândești situația și să o privești cu sobru și fără anxietate.

Motivul #5

Vedeți faptele evidente - apeluri întârziate de la femei, corespondență continuă cu acestea, blocarea telefonului, întârzieri de la serviciu și comportament nefiresc al unui bărbat.

Cum să scapi de gelozia intensă

În acest caz, este mai bine să aveți o conversație deschisă. Nu toată lumea decide să facă asta, dar sunteți cei mai apropiați oameni unul de celălalt și aveți dreptul să vă împărtășiți sentimentele, gândurile și experiențele. Faceți ca conversația să nu fie un ultimatum și isteric, ci calmă și cât mai confortabilă pentru amândoi. Încercați să nu pregătiți dinainte fraze și, mai ales, decizii. Ascultă-ți cu atenție partenerul și înțelege de ce ți-au trecut îndoielile în minte. Poate că va reuși să te calmeze sau să recunoască sincer că nu-i place și de ce și-a pierdut interesul pentru tine.

Principalul lucru este să vă amintiți de ce ați început-o în timpul conversației. Resentimentele sau vinovăția vor sta doar în cale. Concentrați-vă pe scopul conversației și manifestați interes maxim pentru un răspuns sincer. Asigurați-vă că mulțumiți pentru onestitate și apoi luați o decizie care vă va face cu adevărat să vă simțiți mai bine. Nu faceți acest lucru imediat după sfârșitul conversației, luați-vă o pauză. Timpul va pune totul la locul lui.

Nu există o astfel de persoană care să fie complet străină de sentimentul de gelozie. Fiecare dintre noi a fost gelos pe cineva drag cel puțin o dată în viață. Ponderea geloziei este întotdeauna prezentă - și acest lucru este normal. Nu este normal când este mai puternic decât alte sentimente.

Cauzele geloziei

Pentru a face față modalităților de a scăpa de acest sentiment, trebuie să înțelegi ce te poate face gelos. Lista motivelor este destul de scurtă:

• motivul principal este frică, pentru că fiecăruia dintre noi se teme să nu-l piardă pe cel iubit;
• complexe. Ele provoacă gelozie fără cauză pentru observator, care este foarte greu de tratat. Complexele în aproape sută la sută din cazuri dau naștere la îndoiala de sine, de care este, de asemenea, foarte greu de scăpat;
• egoism. Acest sentiment este foarte periculos pentru persoana pe care o iubim, deoarece creează un sentiment de proprietate. Persoana iubită nu îți aparține - el este cu tine, pentru că el dorește, și nu doar ție.
• Eșecuri din trecut. Un motiv destul de comun de gelozie.

7 moduri de a trata gelozia

Metoda 1 R: Încrederea este cheia fericirii. Chiar și cel mai obsedat de complexele sale este capabil să scape de gelozie și să nu se întoarcă la ea dacă are încredere în partenerul său. Gândește-te doar la faptul că persoana pe care o iubești te-a ales pe tine și nu pe altcineva.

Metoda 2: încercați să vă priviți din exterior. Această metodă va fi deosebit de eficientă pentru cei a căror iubire nu este reciprocă sau imposibilă. Cert este că de foarte multe ori gelozia îi face pe oameni să pară extrem de proști. Acest lucru este valabil, de exemplu, pentru a spiona pe cineva iubit - mulți recurg la asta pentru a afla dacă îl înșală sau pentru a afla identitatea rivalului lor.

Metoda 3: Preia controlul asupra imaginației tale. Soțul tău sau soțul tău a devenit mai secretos... da, aceasta este o problemă, dar poate avea o mulțime de motive în afară de apariția cuiva de partea. Tu însuți faci o groapă pentru tine, te gândești la ceva despre iubiți și trădări. Încercați să gândiți doar logic și să vă bazați pe fapte, nu pe speculații.

Metoda 4 R: Nu compara. Nu ești un lucru cu anumite proprietăți și preț. Ești o persoană care a fost aleasă dintre milioane de alții. Există milioane de alți oameni care sunt mai buni decât tine într-un fel, dar sentimentele reale nu pot distruge cunoașterea că iubitul tău nu este cel mai bun tâmplar sau femeia ta iubită nu este o câștigătoare a concursului de frumusețe. Tu ești tu, nu altcineva, așa că nu mai fi gelos pe sufletul tău pereche pentru un ideal imaginar care pur și simplu nu există.

Metoda 5: căutați întotdeauna o soluție la problemă și nu vă opriți asupra consecințelor. Cu alte cuvinte, încetează să-ți fie frică. Frica este unul dintre cele mai teribile și distructive sentimente ale unei persoane. Fiți pregătiți pentru orice, pentru că aceasta este viața - imprevizibilă și reală.

Metoda 6: conștientizarea unicității fiecăruia dintre noi. Acest lucru îi va ajuta pe cei care s-au întâlnit cu trădarea și știu direct despre aceasta. Cei care au fost abandonați se tem adesea să nu piardă din nou dragostea. Dar mai întâi, frica te poate scoate din acțiune. În al doilea rând, cine ți-a spus că toți oamenii sunt la fel? Există trăsături similare, dar nu există oameni identici - toți suntem unici, așa că cel mai probabil experiența proastă nu a fost dragostea. Pur și simplu nu ai fost iubit - acest lucru, desigur, este adevărat pentru acele cazuri în care nu au existat greșeli și acțiuni din partea ta care ar putea răni.

Metoda 7: fii sincer - dacă îi spui totul în mod direct persoanei dragi, atunci oamenii cu adevărat iubitori nu se vor întoarce, ci vor ajuta să-și dovedească devotamentul. Trebuie să fiți atenți cu această metodă: vorbiți doar esența și exprimați temeri reale, nu speculații. Operați cu fapte, altfel izbucnirile emoționale pot juca un rol prost. Fii calm și gândește-te înainte de a spune ceva.