Îngrijirea corpului la 27 de ani. Iată câteva reguli importante pentru o astfel de îngrijire

Așa este fiziologia umană inexorabilă, încât până la vârsta de 30 de ani, pielea noastră începe să devină mai uscată și mai plictisitoare, iar ridurile fine se formează treptat în jurul ochilor și gurii, pe măsură ce sinteza de colagen și elastină scade considerabil. Cum să menții elasticitatea pielii și un oval tineresc aproape ca la 18 ani, când îți păsa mai mult de cum să evadezi la dans decât de serurile și cremele hidratante cu efect de lifting. Așadar, 8 sfaturi despre cum să-ți îngrijești fața la 26 (27, 28, 29) de ani.

1. Retinoizi
Aceste substanțe sunt obligatorii și, prin urmare, sunt în fruntea listei. Retinoizii (cum ar fi retinolul) stimulează producția de colagen și ajută la restabilirea aspectului sănătos al pielii tinere. Elimină liniile fine, ridurile și chiar întuneric pete întunecate, totuși, această transformare nu se va întâmpla peste noapte, așadar, începeți să plecați cât mai devreme pentru ca roadele eforturilor voastre să devină vizibile mai repede. De fapt, retinoizii încetinesc procesul de îmbătrânire.

2. Crema de ochi
Această zonă foarte delicată a feței este primul indicator al îmbătrânirii pielii, deoarece aici, la vârsta de 30 de ani, încep să apară încet. picioare de cioara". Asigurați-vă că vă înarmați cu o cremă de ochi de calitate și începeți o luptă decisivă: minimizați întunecarea acestei zone, reduceți umflarea, refaceți, împrospătați și întineriți pielea din jurul ochilor.

3. Cremă de protecție solară
Cu siguranță mai târziu este mai bine decât niciodată, așa că nu uitați: neglijarea protecției solare este absolut contraindicată. Apropo, sunt concepute pentru utilizare pe tot parcursul anului și nu doar vara, așa cum ați putea crede. Nivelul de protecție ar trebui să fie de cel puțin SPF 30 - acesta este suficient pentru a vă proteja de radiațiile din timpul zilei, care provoacă în mod activ îmbătrânirea pielii, ca să nu mai vorbim de alte consecințe negative.

4. Hidratarea
Atât intern cât și extern. Apa de băut este absolut esențială pentru o piele sănătoasă, precum și pentru elasticitatea și strălucirea acesteia. În plus, cremele hidratante nu trebuie trecute cu vederea. Amintiți-vă să vă hrăniți pielea cu o cremă sau o loțiune care conține ceramide de fiecare dată când faceți duș pentru a menține o barieră sănătoasă a pielii.

5. Glicolic şi acid salicilic(sau orice alt peeling adecvat)
Stratul superior al celulelor pielii deja moarte o face plictisitoare și lipsită de viață, subliniind toate imperfecțiunile, inclusiv liniile fine sau porii dilatați. Odată cu vârsta, procesul natural de reînnoire celulară încetinește, astfel încât peelingul devine din ce în ce mai necesar. Exfoliaza delicat pielea si indeparteaza celulele moarte.

6. Activitatea fizică
Persoanele cărora nu le este prea lene să facă exerciții fizice de cel puțin câteva ori pe săptămână pot întârzia apariția ridurilor sau pot obține reducerea acestora și totul pentru că activitate fizica stimulează sinteza elastinei și a colagenului. Apropo, pentru starea generala sănătatea este, de asemenea, foarte utilă. Nu este nevoie să te muți Sală de gimnastică pentru rezidență permanentă, dar timp de o jumătate de oră de trei ori pe săptămână - acest lucru este deja foarte bun.

7. Reduceți zahărul (și vinul)
O mulțime de zahăr și vin în dieta ta vor contribui activ la inflamarea pielii sau vor agrava problemele pielii deja existente. Limitați-vă la aceste alimente sau înlocuiți-le cu alimente bogate în antioxidanți, cum ar fi somonul (omega-3), rodia și ceaiul verde.

8. Evitați demachiantele dure (aspre).
Pe măsură ce pielea îmbătrânește, își pierde capacitatea de a reține umiditatea, așa că evitați fonduri grele pentru spălarea feței în favoarea moale și hidratantă. Este necesar să se spele apa calda, deoarece apa fierbinte provoacă iritații și spălă filmul protector natural de pe pielea feței.

Principalul lucru - amintiți-vă că îngrijirea corectă și rezonabilă a pielii faciale la 26-29 de ani este cheia cât de atractivă și tânără veți arăta după 10-20-30 sau mai mulți ani.

Dacă doriți să eliminați imperfecțiunile pielii și modificările legate de vârstă, mezoterapia fracționată vă va ajuta. Este important să știți că este mai bine să începeți îngrijirea feței încă din tinerețe și să nu așteptați să apară diferite tipuri de probleme. În plus, fiziologii spun că o persoană crește doar până la vârsta de douăzeci de ani. Apoi are loc procesul de îmbătrânire, care se manifestă printr-o încetinire a reînnoirii celulare și a metabolismului. Ca urmare, consecințele obiceiuri proaste, situatii stresante, alimentația necorespunzătoare și aderarea la regim, precum și mediu inconjurator. Astfel, toate cele de mai sus se reflectă, ca într-o oglindă, asupra stării pielii noastre, modificându-i astfel tonusul, pierderea elasticității, care este cel mai bun mediu pentru apariția pliurilor și ridurilor. Dacă consecințele de acest fel nu pot fi evitate, atunci granițele îmbătrânirii pot fi împinse înapoi dacă se respectă îngrijirea adecvată a pielii feței după 27 de ani.

Să vorbim despre asta mai detaliat.

În primul rând, trebuie să încercați să evitați că poate deteriora pielea. Acest lucru și lipsa somnului, consumul excesiv de dulciuri și cafea în exces, precum și nicotină și băuturi alcoolice. În plus, condițiile meteorologice, inclusiv vântul, soarele arzător și gerul. Aceasta include selecționate incorect, precum și produse cosmetice de proastă calitate și machiaj natural, care a fost lăsat noaptea.

În al doilea rând, este important să vă controlați dieta. Nu este un secret pentru nimeni că o dietă echilibrată este benefică nu numai pentru starea pielii, ci și pentru starea de sănătate în general. Lichidul, după cum știți, trebuie consumat într-o cantitate care să nu depășească doi litri pe zi. La urma urmei, abundența de vitamine și hidratarea, ca să spunem așa, din interior este cheia unui aspect radiant.

În al treilea rând, trebuie să vă mișcați mai mult și să arătați emoții pozitive, deoarece mușchii responsabili de expresiile faciale pot fi, de asemenea, antrenați, drept urmare ridurile de mimă vor apărea la o vârstă mai înaintată.

În al patrulea rând, produsele cosmetice trebuie folosite numai pe cele care corespund tipului de piele și, bineînțeles, vârstei. Astfel, nu trebuie să abuzați de mijloacele care au un impact puternic. La urma urmei, pielea ar trebui să funcționeze singură. În caz contrar, va rezulta rezultatul opus.

Este important de știut că cei mai buni ajutoare cosmetice în lupta împotriva îmbătrânirii sunt antioxidanții, cremele de protecție solară, inclusiv dioxidul de titan și oxidul de zinc, precum și vitaminele. Aceste componente trebuie incluse în produse cosmetice.

În al cincilea rând, peelingul trebuie folosit cel puțin o dată sau de două ori pe săptămână. Se știe că curățarea suprafețelor cu un scrub și curatare in profunzime atunci când se utilizează acizi din fructe sau argilă, acestea ajută la îndepărtarea stratului mort keratinizat de celule ale pielii, care dă feței ton pământesc, adâncind manifestarea ridurilor, precum și îngreunând respirația pielii.

În al șaselea rând, este important să folosiți creme hidratante, tip potrivit piele. Este important de știut că manifestarea unor astfel de imperfecțiuni ale pielii precum acneea și uscăciunea sunt procese complet diferite în sine.

În al șaptelea rând, nu încercați să rezolvați problemele grave ale pielii pe cont propriu, precum și la sfatul prietenilor atotștiitori. Cel mai bine este să contactați un specialist calificat, care vă va ajuta să alegeți produsele cosmetice necesare care vă vor ajuta la eliminarea problemelor apărute. La urma urmei, de regulă, pielea este un fel de voce a corpului nostru, așa că orice modificări care apar vorbesc despre schimbări în corpul uman.

Rezumând, aș dori să spun că îngrijirea pielii feței după 27 de ani nu înseamnă doar utilizarea de produse cosmetice scumpe împotriva procesului de îmbătrânire, ci și respectarea tuturor regulilor de îngrijire de mai sus.

Când ai între 25 și 30 de ani, încă nu înțelegi ce s-a întâmplat cu pielea ta dintr-o dată. Toate procesele încetinesc, ducând la probleme: deshidratare, acnee, cercurile intunecate sub ochi. În același timp, tenul se estompează și primul imita ridurile. Mulți recomandă să începeți injecțiile cu acid hialuronic în această perioadă.

Reguli de bază de îngrijire

Acordați o atenție deosebită curățării pielii. Dacă pielea ta este predispusă la formarea de comedoane și acnee, vizitează mai des un cosmetician, fă curățare. Nu economisiți pe produse cosmetice de îngrijire.

Încercați să alegeți produse fără parfumuri și parabeni. Acest lucru va aduce beneficii pielii tale. Amintiți-vă că alcoolul din compoziție va face doar rău!

Când vă îngrijiți fața, nu uitați de decolteu și auriculare. Nu-ți pare rău pentru crema pentru ei.

Aruncă o privire mai atentă la injecțiile de frumusețe. Mezoterapie sau acid hialuronic uneori îți pot rezolva problemele într-o clipă.

Lupta activă cu vârsta ar trebui să înceapă la aproximativ 27 de ani. În acest moment, ar trebui să achiziționați produse cosmetice cu efect de regenerare. Dați preferință produselor cosmetice farmaceutice realizate din ingrediente naturale.

Dacă ai între 23 și 27 de ani, atunci când alegi produse cosmetice, s-ar putea să ai dubii. Demachiante pentru toți fete tinere nu mai sunt potrivite: la vârsta de 25 de ani încep primele procese de îmbătrânire în organism. Și este prea devreme pentru a cumpăra produse antirid. Cosmeticele marcate cu „25+” sunt rare. Deci, cum ai grijă de pielea ta la această vârstă?

decolorarea pielii

Dacă nu ți-a păsat prea mult de prelungirea tinereții pielii tale până acum, 25 de ani este o vârstă grozavă pentru a începe. Acesta este timpul pentru prevenire îmbătrânire timpurie, pentru a nu te lamenta de ridurile premature si pliurile nazolabiale.

Hidratarea este prima comandă a îngrijirii pielii de la vârsta de 25 de ani. La această vârstă începe să-și piardă în mod activ umiditatea din cauza distrugerii treptate a stratului lipidic al stratului cornos, care începe de fapt procesul de ofilire. Este mai bine să alegeți o cremă hidratantă cu antioxidanți și vitamine, astfel încât pielea să arate tânără cât mai mult timp.

Vara si in zilele geroase de iarna, alege o crema cu protectie UV. Dacă ești deja îngrijorat de primele riduri, da preferință cremelor cu acizi din fructe și vitamina E, care intensifică regenerarea pielii. Dar în niciun caz nu luați creme marcate „30+” și cu atât mai mult „35+”, care conțin ingrediente active anti-îmbătrânire. După ce a primit o „hrană” puternică (printre substanțele active există adesea hormoni), pielea încetează să-și folosească propriile resurse. Și atunci există șanse mari ca până la vârsta de 30 de ani nimic să te ajute, cu excepția injecțiilor cu Botox.

Este bine să folosiți uleiuri care au efect regenerant pentru îngrijirea pielii feței: ulei de caju, avocado, germeni de grâu, macadamia, semințe de struguri, susan, tărâțe de orez, măceș, ciulin de lapte.

Curățarea profundă a pielii

Măștile și scruburile de curățare trebuie folosite aproximativ o dată pe săptămână. Aveți grijă la produsele cu alcool pe care le-ați folosit pentru acnee la o vârstă mai mică. După cum vă amintiți, acum pielea a devenit mai uscată, iar alcoolul o face să piardă mai activ umiditatea. În sezonul rece, va fi util măști hrănitoare, și după petreceri și evenimente similare - măști energetice care redau pielii strălucirea și aspectul proaspăt.

De asemenea, pielea din jurul ochilor trebuie să fie hidratată și hrănită. Aceasta este zona pielii care arată mai întâi vârsta. Dimineața, experții recomandă tonifierea zonei din jurul ochilor cu comprese din frunze de ceai sau infuzii de plante, felii răcite de castravete obișnuit. Dar ștergerea pielii cu cuburi de gheață, așa cum au făcut bunicile noastre, nu merită. De-a lungul timpului, s-a dovedit că suprafața de gheață care este netedă la atingere este de fapt aspră și poate răni. pielea delicata secol. În plus, gheața provoacă hipotermie și deteriorarea straturilor mai profunde ale pielii.

Ar trebui să fiți mai atenți la produsele multicomponente: la 25 de ani este important să nu „supraîncărcați” pielea. Atunci când alegeți creme și spume, acordați preferință produselor cu mai multe lista finaliștilor ingrediente. Același lucru este valabil și pentru cosmetice decorative: cosmetologii le sfătuiesc pe fetele de 25 de ani să nu aplice fond de ten pe față în același timp, fundațieși pudră și limitează-te la un singur remediu.

La această vârstă, procedurile hardware și peelingurile nu sunt recomandate. Resursele pielii sunt limitate, iar dacă începi să acționezi cu metode agresive la o vârstă atât de fragedă, atunci până la vârsta de 45-50 de ani te va ajuta doar un chirurg plastician. Mai aproape de treizeci, puteți începe să urmați cursuri de mezoterapie cu preparate ușoare de vitamine care hidratează și tonifică pielea.

De fapt, timp de 2 ani nu pot cumpăra produse cosmetice pentru îngrijirea pielii. Fonduri încercate de la rețea și în masă la farmacie.

Pe multe creme - cu ele problema este - erupții cutanate, sau o mică erupție sau doar acnee. Masele nu par să fie ale mele, în ultima data Am încercat crema de echilibrare de la Lumine Arctic Touch - pielea de pe ea strălucește, devine puțin grasă, erupțiile au început după a doua aplicare. Și apropo, cosmeticiana mi-a dat o mostră din cremă cosmetice profesionale seria deja Antiage Ten dulce, hidratant, pentru toate tipurile de ten - mi-a uscat pielea atat de mult! Dar nu a existat acnee în perioada de aplicare, iar pielea în timpul zilei nu a putut fi pudrată - fără grăsime! Dacă nu s-ar fi uscat așa... Nu este clar, în general.

Probleme actuale ale pielii(varsta 27):

Piele mixtă, predispusă la erupții, acum deshidratată

Sunt puncte negre, mai ales pe nas

Ten neuniform

Riduri - s-au format deja mai multe verticale pe frunte, sunt si orizontale; există mici riduri de-a lungul nasului, orizontale pe puntea nasului; sunt acestea, ca ei - de la nas până la marginile buzelor care)) Fotografia este aproape invizibilă, dar totuși.

Pielea pleoapelor este subțire, uscată, sunt vizibile unele riduri, în special pe pielea pleoapei superioare

Momentan ieșit din îngrijire:

Spălat - săpun făcut singur Rețetele bunicii Agafya mentă și mușețel; Lavoar Uriage pus deoparte - mai rău decât săpunul.

Tonifiere - tonic Himalaya cu iasomie și lămâie, apropo, nu văd niciun efect, ca de la toate tonicele anterioare.

Hidratant - problema nu este rezolvata, testez diferite creme, pana am gasit o crema care sa-mi rezolve intr-o oarecare masura problemele.

Pielea pleoapelor este acum Clinica din platou, nu prea vad efect, ba chiar pare a fi caustic. Ar fi bine să-l înlocuiesc, nici nu știu pe care.

Scrubs si masti de 2 ori pe saptamana: masca Uriage no gommage, efect zero; înlocuit ovaz cu sifon; masca - proteine ​​batute cu zahar. Îmbunătățește starea pielii pentru aproximativ o zi.

Machiaj - tonalka Lumine dublu sejur cu minerale pt piele mixtă(Am încercat totul pentru câteva zile, poate acnee sau o nouă cremă pe ea); Clinica de pulbere.

Hidratarea în timpul zilei - Apa termală Uriage, iar hidratarea se observă pe față cu machiaj - peelingul devine invizibil. Fără machiaj, nu este clar dacă există umiditate))

Ceea ce vreau:

Creme din categoria de preț până la 2000 de ruble, hidratante sau hrănitoare, nici nu știu. Ar fi frumos să avem atât ziua, cât și noaptea. Ei bine, cel puțin din ziua ar începe. Pentru a nu fi gras, hidratat, a prevenit puțină îmbătrânire a pielii, nu a provocat erupții cutanate. Nu prea am nevoie de covoraș, cred.

În general, poate că trebuie să-mi schimb complet grija, ce părere aveți? Din câte momentan, doar săpunul este mai mult sau mai puțin mulțumit.