Čo robiť po cisárskom reze. Zotavenie po operácii

Ako sa uistiť, že sa môžete vrátiť do normálneho sexuálneho života?

Lekári sú presvedčení, že ak nedôjde k žiadnym komplikáciám, sexuálna aktivita môže začať hneď, ako sa krvácanie po operácii (lochia) zastaví, a nie sú žiadne problémy so stehmi. Aby ste to mohli overiť, musíte vykonať ultrazvuk. Tento postup ukazuje, aké silné sú stehy a či sa pri sexe rozdelia.

Aj keď žena cíti, že je pripravená obnoviť sexuálnu aktivitu a má túžbu, je potrebná konzultácia a súhlas lekára. Len odborník bude schopný určiť, ako sa pooperačný steh hojí.

Okrem stehov sa totiž po oddelení placenty od maternice vytvorí otvorená rana. Nesmieme dovoliť, aby sa nakazila. Preto sú vylúčené akékoľvek tampóny, rovnako ako sexuálna aktivita. Kým sa rana úplne nezahojí.

Štatistiky

Po cisárskom reze začína sexuálna aktivita najskôr o mesiac neskôr. Podľa štatistík sa telá 10 percent žien po operácii úplne zotavia do štyroch týždňov. A z fyziologického hľadiska už môžete začať byť opäť sexuálne aktívni. Ďalších 10% žien kvôli individuálnym vlastnostiam tela a komplikáciám nemôže byť rehabilitovaných ani po 8 týždňoch. Zvyšných 80% sa zotaví po cisárskom reze v období 1,5 až 2 mesiacov.

Fyziologická stránka

Po cisárskom reze musí žena počúvať svoje telo. Pred obnovením sexuálnej aktivity musíte počkať, kým sa krvácanie nezastaví. Potom urobte ultrazvuk a poraďte sa s lekárom.

Najprv je potrebné používať antikoncepčné prostriedky. Počas obdobia laktácie sú však antikoncepčné pilulky najčastejšie kontraindikované a vnútromaternicové teliesko sa môže vložiť iba šesť mesiacov po operácii. Najlepšou možnosťou sú kondómy alebo vaginálne čapíky.

Nástup sexuálnej aktivity po cisárskom reze by mal byť jemný. Muž sa musí pohybovať veľmi opatrne, plynulo, aby nedošlo k poškodeniu nedávno zahojených stehov. V prvých mesiacoch sú vylúčené prudké, hrubé pohyby, tlak a hlboké prieniky. Po dobu šiestich mesiacov sa odporúčajú iba klasické pózy.

Počas prvého intímneho vzťahu po operácii môže žena pociťovať nepohodlie. Bolesť sa často objavuje po cisárskom reze. Ale tieto pocity časom prejdú. Väzy, svaly a tkanivá tela sa natiahnu a spevnia. To si vyžaduje čas.

Niektoré náruživé páry sa hneď v prvých mesiacoch po obnovení sexuálneho života snažia nahradiť klasické pózy inými. To by sa nemalo dovoliť, pretože prenikanie prstov a dokonca aj jazyka môže zaviesť baktérie do tela. Ďalším nebezpečenstvom je, ak žena reaguje prudko. V tomto prípade môže napätie spôsobiť oddelenie švov, ktoré ešte nespevnili.

Podľa vedcov žena počas dojčenia produkuje hormóny podobné tým, ktoré vznikajú pri sexe. To často vysvetľuje neochotu obnoviť sexuálnu aktivitu. A to sa stáva najčastejšie po cisárskom reze.

Po cisárskom reze ustupuje sexuálny život u žien do úzadia. Ide o to, že rodiaca žena nie je prispôsobená na rýchly návrat k sexu. Partner bude musieť byť trpezlivý, keďže prolaktín (materský hormón) núti ženu sústrediť sa len na novorodenca. Telo je v tomto čase veľmi „zaneprázdnené“. Venuje sa kŕmeniu potomkov. Zároveň sexuálnu túžbu nevníma ako paralelnú a považuje sa za menej dôležitú. Tento stav po určitom čase zmizne.

Spočiatku po operácii nemusí žena vždy zažiť orgazmus. Niektorým to trvá asi rok, kým znova zažijú rovnaké potešenie. Ale 40 percent žien poznamenáva, že po chvíli začali zažívať orgazmus dvakrát častejšie.

Psychologická stránka

Spočiatku, keď sa po cisárskom reze obnoví sexuálna aktivita, žena často zažíva strach zo sexu. Vo veľkej miere za to môže únava, obavy o dieťa, prebdené noci, depresie. Najčastejšie prvýkrát po obnovení sexuálneho života neprinesie také potešenie ako predtým.

V takejto situácii sa žena potrebuje porozprávať s partnerom a povedať jej o svojich obavách. A muž musí byť trpezlivý a nielen ju morálne podporovať, ale aj pomáhať s domácimi prácami a nechať ju podľa možnosti dostatočne spať.

Žena sa často cíti neatraktívna. Po pôrode žalúdok a hrudník veľmi ochabujú. Nadmerné kilogramy často prekážajú. Ale to sa dá napraviť len časom. Počas tohto obdobia musí byť muž viac pozorný k svojej spriaznenej duši. Časom sa túžba vráti. Na „stimuláciu“ lekári často odporúčajú romantické rande alebo spoločné sledovanie erotických filmov.

Bolesť po cisárskom reze počas sexu

Po cisárskom reze sa môže vyskytnúť bolesť počas sexu. Navyše sa najčastejšie mení ich lokalizácia. Môžu sa objaviť aj vo vagíne. Ide o to, že hormonálny proces kontrakcie maternice a vagíny sa spustí, ale nepodlieha deformácii. Nepohodlie počas sexu sa vyskytuje v dôsledku nadmernej kontrakcie.

Sexuálna aktivita po cisárskom reze pri absencii mazania môže žene spôsobiť silnú bolesť. Dôvodom je často psychologické obmedzenie. V takýchto prípadoch môžete použiť špeciálne hygienické gély alebo lubrikanty. Ak sa počas sexu objaví ostrá bolesť alebo začne výtok, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom.

Čo robiť a čo nie po cisárskom reze

Nemôžete začať sexuálnu aktivitu, ak vaši partneri majú sexuálne prenosné infekcie alebo zápaly. A tiež ak sa lochia zahojila a stehy naďalej krvácajú. Pred začatím sexuálnej aktivity po operácii musí partner podstúpiť úplné vyšetrenie. Análny sex a ťažké zdvíhanie sú prísne zakázané.

Čo môžete robiť po cisárskom reze? Aby ste sa vyhli otehotneniu, je potrebné používať antikoncepciu, pretože ďalšie je možné naplánovať až po dvoch rokoch. Postupom času môžete začať vyberať pózu. Toto sa musí robiť veľmi opatrne a postupne. Najúspešnejšie budú tie, v ktorých môže sama žena ovládať svoje pohyby. Najčastejšie ide o pozíciu „navrchu“.

Zotavenie po cisárskom reze

Počas prvého obdobia zotavenia po cisárskom reze je žene predpísaný odpočinok v posteli. V posteli by mala ležať od 3 do 12 hodín. Musíte vstať opatrne, bez náhlych pohybov, pomaly a najlepšie postupne. Najlepšie je v niekoho prítomnosti. Sedieť môžete začať až na tretí deň po cisárskom reze.

Ak bola operácia vykonaná v celkovej anestézii a grganie a pískanie sú pociťované v hrudníku, musíte kašľať, aby ste sa zbavili hlienu nahromadeného v pľúcach. Hojdanie v kresle, hlboké dýchanie a vylúčenie akýchkoľvek potravín, ktoré vám môžu spôsobiť plynatosť a sýtené nápoje zo stravy vám pomôžu vyrovnať sa s plynatosťou.

Ak začne zápcha, fyzická aktivita (ale mierna), sušené ovocie a zelenina pomáhajú normalizovať stolicu. Všetko spomenuté sa môže odraziť na psychickom pozadí ženy. A počas tohto obdobia sa ukazuje, že sa znižuje.

Počas obdobia zotavenia po cisárskom reze sa mazanie často produkuje zle. V tomto prípade veľmi pomáha aktívne hladenie. Môžete použiť afrodiziaká alebo kadidlo. Aby ste minimalizovali stres na bruchu a bokoch v prvých mesiacoch, je najlepšie použiť polohu „chrbát“ alebo „misionár“. Ďalšie môžete skúšať postupne, no zároveň dávajte pozor, aby tlak na vagínu nespôsoboval bolesť.

Pooperačné obdobie po cisárskom reze závisí od charakteristík vykonanej operácie. Malo by byť zrejmé, že operácia je sprevádzaná výrazným poškodením niekoľkých tkanív. Pozorujú sa aj negatívne účinky anestézie. Všetky tieto zmeny vyžadujú, aby žena dodržiavala množstvo špeciálnych pravidiel zameraných na rýchle obnovenie zdravia.

Cisársky rez je sprevádzaný dôsledkami pre všeobecný blahobyt ženy. Je potrebné zvážiť také javy, ako sú:

• prítomnosť a ošetrenie švu;
• vzhľad výtoku z maternice;
• odstránenie anestézie;
• liečba pohlavných orgánov;
• vzhľad laktácie.

Všetky tieto procesy musia byť starostlivo kontrolované. Ak žena po cisárskom reze nevie, čo má robiť, potrebuje pomoc lekára. Ošetrujúci lekár vysvetlí, čo robiť a ako sa správať po operácii.

Výtok po operácii

Chirurgický zákrok sa vykonáva v anestézii. Moderní lekári používajú dva typy anestézie. U mnohých pacientov sa operácia vykonáva v celkovej anestézii. To vám umožní eliminovať psychickú traumu rodiacej ženy. Táto metóda má však negatívny vplyv na stav pacienta v popôrodnom období.

V prvých dňoch starostlivosť po cisárskom reze zabezpečuje zdravotnícky personál. Rodiaca žena má niekoľko dní zakázané vstávať a chodiť. Je to spôsobené reziduálnym účinkom anestézie. Pod vplyvom lieku sa môžu vyskytnúť rôzne patológie nervového systému. Väčšina pacientov uvádza závraty a ťažkú ​​nevoľnosť. Ak sa v prvých dňoch pôrodná žena pokúsi posadiť alebo postaviť, tieto javy sa zintenzívnia.

Anestézia tiež ovplyvňuje pohodu dieťaťa. Malé množstvo liečiva vstupuje do plodu počas operácie. Látka spôsobuje zníženie motorickej aktivity dieťaťa. Stáva sa letargickým. Dieťa spí dlho. Môže byť narušený aj sací reflex. Takéto deti môžu odmietnuť dojčenie. Z tohto dôvodu je veľké množstvo detí narodených chirurgickým zákrokom kŕmených umelým mliekom.

Liečivo používané na anestéziu sa na piaty deň úplne vyplaví z tela. Potom sa telo začne zotavovať. Prvým znakom odstránenia látky je silná bolesť v oblasti stehov. Na zníženie bolesti je potrebné použiť analgetické lieky. Veľký počet analgetík vylučuje dojčenie. Nápravu by mal vyberať iba lekár. Samopodávanie analgetík môže viesť k rozvoju problémov u matky alebo dieťaťa.

Druhým znakom vylučovania látky z tela je zníženie závratov. Žena sa začína cítiť lepšie. Jej stav sa vracia do normálu.

Spracovanie švov

Popôrodné obdobie po cisárskom reze vyžaduje, aby sa žena správne starala o stehy. Rez pre tento zásah môže mať rôzny tvar. Často na odstránenie plodu lekári rozoberú brušnú oblasť pozdĺž fyziologického záhybu. V tejto oblasti nebude jazva, ktorá sa vytvorí v mieste rany, viditeľná. Tento rez tiež minimalizuje riziko poranenia dieťaťa.

Ak bola žena vystavená núdzovej expozícii, rana môže byť umiestnená pozdĺžne. Tento zásah umožňuje lekárovi rýchlo poskytnúť dieťaťu prístup ku kyslíku. Ale rana sa bude dlho hojiť. Jazva po pozdĺžnom núdzovom reze je hrubá.

Okraje rezu sú upevnené rôznymi spôsobmi. Väčšina lekárov na tento účel používa hodváb a samoabsorbovateľnú niť. Hodvábne vlákno nezanecháva na jazve žiadne stopy. Táto niť sa aplikuje iba na vonkajšie okraje rany. Svalové tkanivo je držané pohromade samorozpustnou niťou. Úplné vymiznutie uzlín nastáva po niekoľkých týždňoch. Maternica je zošitá rovnakým materiálom. Spony sa niekedy používajú pri núdzových cisárskych rezoch. Sú vyrobené z lekárskeho kovu, ktorý nepodlieha chemickým reakciám v tele pacienta.

Po operácii by mali byť stehy správne spracované. V nemocnici stehy spracováva procedurálna sestra. Povrch rany sa premyje antiseptickým roztokom a hojne sa lubrikuje sušiacim prostriedkom. Na tento účel nemocnica používa žiarivú zeleň. Fucorcín sa používa menej často. Po dôkladnom očistení sa stehy prekryjú pooperačnou obrúskou. Obväz je vyrobený z prírodných materiálov a má špeciálnu podložku. Nelepí sa na ranu a odstraňuje sa bezbolestne. Prvý týždeň sa šev spracováva 2 krát denne. V druhom týždni môže byť liečba znížená na jedenkrát.

Žena by mala pochopiť, že nesprávne a predčasné čistenie stehov môže viesť k rozvoju komplikácií, ktoré sa ťažko liečia. Ak sa pacient o ranu náležite stará, stehy sa odstránia 10 dní po operácii.

Počas prvých dní by ste sa mali naučiť správne vstávať. To pomôže zabrániť tomu, aby sa švy rozpadli. Za týmto účelom pacient leží na boku a spúšťa nohy z postele. Potom sa zaujme poloha v sede s rovným chrbtom. Až potom môžete vstať. Všetky pohyby by mali byť plynulé a pomalé.

Komplikácie

Nie všetky rodiace ženy majú stehy, ktoré sa hoja bez komplikácií. Prvé dni po cisárskom reze lekár sleduje stav rany. Nesprávna starostlivosť a kontaminácia rany môže viesť k problémom, ako je dehiscencia. Tento problém sa vyskytuje v dôsledku vysokej fyzickej aktivity. Aby ste pochopili, čo môžete urobiť, ak máte stehy, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.

Ak sa liečba rany vykonáva nesprávne, existuje riziko zápalu. Objavuje sa v dôsledku silnej kontaminácie rany. Patogénne mikroorganizmy sa usadzujú na povrchu rany a menia tkanivo. Silná kontaminácia je tiež plná hnisania. Hnis v reze sa môže objaviť v dôsledku akumulácie leukocytov, mŕtvych buniek a mikroorganizmov. Aby sa odstránila príčina hnisania, proces liečby by sa mal prehodnotiť.

Po cisárskom reze by žena mala sledovať výtok z rany. Počas prvého týždňa by sa na jeho povrchu mal objaviť ichor. Táto tekutina sa tvorí v poškodených tkanivách a obsahuje veľké množstvo bielych krviniek. Ak sa neobjaví, musíte o tom informovať svojho lekára. Pravdepodobnou príčinou je vytvorenie dutiny medzi tkanivami. Riziko komplikácií je možné znížiť použitím drenáže, ktorá sa po operácii inštaluje do stehu.

Tiež sa môže uvoľniť veľa ichor. Ak steh dlho krváca, za možnú príčinu sa považuje intrakavitárne krvácanie. Pacient absolvuje urgentné ultrazvukové vyšetrenie, ktoré nám umožňuje určiť príčinu ochorenia. Aby hojenie prebehlo správne, mali by ste dodržiavať predpísanú liečbu.

Zriedkavo sa na stehu objaví kanál fistuly. Vzniká v dôsledku čiastočného zachovania závitov po operácii. Tkanivá obklopujúce vlákno sa zapália. Vzniká hnisavá tekutina. Postupne odumierajú tkanivové bunky. Atrofia buniek podporuje tvorbu kanálikov. Na povrchu stehu sa vytvorí nádor naplnený hnisom. Môže sa otvárať sama. Hojenie kanálika fistuly trvá dlho. Ak si pacient počas palpácie všimne bolestivú hrčku, musí o tom informovať lekára.

Výtok po operácii

Po cisárskom reze by žena mala pozorne sledovať výtok. Odporúčania platia pre prvé 4 týždne pooperačného obdobia.

Tehotenstvo ženy začína pripojením embrya k stene maternice. Za týmto účelom sa v ňom tvorí endometrium. Na začiatku ovulácie sa toto tkanivo skladá z niekoľkých vrstiev a má hrúbku 12 mm. Počas tehotenstva endometrium pokračuje v stratifikácii. Vytvárajú sa vločky. Po operácii sa vločky zmiešajú s krvou a tekutinou. Lekári túto zmes nazývajú lochia. Z dutiny maternice sa musia odstrániť samy. Lochia je hojná niekoľko dní. Kvôli tejto vlastnosti sa odporúča používať špeciálne popôrodné vložky, ktoré dokážu absorbovať veľký objem tekutiny. Po určitú dobu má výtok tmavú farbu. Od druhého týždňa dochádza k zmene kvality lochie. Výboj sa stáva ľahším a objem sa znižuje. Do konca prvého mesiaca pooperačného obdobia sa výtok zastaví.

Lochia nie je vždy znakom čistenia maternice. Ak dôjde k nahromadeniu krvi vo výtoku, je potrebná rada lekára. Dlhodobé krvácanie môže viesť k zhoršeniu pohody ženy. Hrozí krvácanie. Mali by ste naliehavo hľadať jeho príčinu. Žena môže zomrieť na veľkú stratu krvi.

Nezamieňajte lochiu s pravidelnou menštruáciou. Menštruácia po cisárskom reze môže začať o šesť mesiacov alebo viac neskôr. Ak sa výtok objaví skôr, je potrebná pomoc špecialistu. Vyšetrenie gynekológa pomôže vylúčiť divergenciu vnútorných švov.

Začiatok laktácie

Obmedzenia po cisárskom reze vznikajú aj z dôvodu nástupu laktácie. Schopnosť dojčiť sa vyskytuje pod vplyvom prolaktínu. Tento hormón sa tvorí v ženskom tele pod vplyvom prirodzenej práce.

Pred začiatkom kontrakcií produkuje hypofýza oxytocín. Pomáha pri kontrakcii maternice. Jeho aktivita tiež pomáha zvyšovať hladinu prolaktínu. Hormón umožňuje mliečnym žľazám produkovať tekutinu. V prvých dňoch sa z prsníka objavuje kolostrum. Táto tekutina obsahuje veľké množstvo živín pre dieťa. Postupne sa kolostrum nahrádza mliekom.

Chirurgickú intervenciu predpisuje lekár na konci posledného trimestra. Cisárske rezy sa často vykonávajú v 37. týždni. V tomto čase telo nezačína s predpôrodnou prípravou. Oxytocín a prolaktín sa netvoria.

Zvýšenie prolaktínu sa môže vyskytnúť na konci prvého týždňa pooperačného obdobia. Na urýchlenie vzhľadu mlieka môžete použiť nasledujúce metódy:

• časté prikladanie dieťaťa k prsníku;
• užívanie stimulačných liekov;
• užívanie zmesí na zvýšenie laktácie;
• dodržiavanie ošetrovateľskej diéty.

Mnoho žien sa pýta, čo možno urobiť na zvýšenie laktácie v nemocničnom prostredí. Lekári odporúčajú prikladať dieťa k prsníku častejšie. Sací reflex spôsobí, že dieťa vezme prázdnu žľazu. Pod vplyvom masážnych pohybov sa mlieko začína produkovať aktívnejšie. Ak nie je možné priložiť dieťa, môžete použiť špeciálne zariadenie.

Odsávačku mlieka je možné zakúpiť v ktorejkoľvek lekárni. Existujú dva typy odsávačiek mlieka: ručné a elektrické. Ručný prístroj sa priloží na prsník a pomocou špeciálnej páky môže žena odsávať. Pohodlnejšie sa používa elektrické zariadenie. Nemusíte to držať. Pri kontakte s hrudníkom vzniká podtlak. Toto zariadenie vám umožňuje zvýšiť krvný obeh v prsníku a zvýšiť tok mlieka.

Počas cisárskeho rezu prebieha pooperačné obdobie v nemocnici. Ak chcete zvýšiť objem mlieka, môžete sa poradiť s inými rodiacimi ženami. Mnoho žien vie, že môžu užívať špeciálnu zmes, ktorá zvyšuje laktáciu. Môžete tiež použiť špeciálnu diétu. Mali by ste zvýšiť spotrebu tvrdého syra a kyslej smotany. Pomôcť môže aj včelie mlieko. Dodáva sa vo forme tabliet a predáva sa v lekárňach. Pred prijatím tejto rady by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Povie, že sa to nedá použiť na zvýšenie laktácie.

Ale laktácia po operácii nie je vždy možná. Veľa žien neprodukuje mlieko. Dojčenie môže zakázať aj lekár. Dôvodom zákazu je používanie antibiotických liekov, negatívne účinky anestézie, antibakteriálna terapia.

Intímne problémy

Všetci pacienti majú záujem o to, kedy je možná sexuálna aktivita po cisárskom reze. Povolenie začať sexuálnu aktivitu závisí od trvania pooperačného obdobia. Lekár sa zaujíma o stav stehu na stene maternice. Pred začatím sexuálnej aktivity by sa mali zistiť tieto javy:

• dokončenie čistenia maternice;
• zastavenie kontraktilnej aktivity;
• tvorba hustej jazvy;
• žiadna infekcia pohlavných orgánov.

V druhom mesiaci po operácii lekár vykoná kontrolné vyšetrenie maternice. Vykonáva sa pomocou ultrazvukového zariadenia. Na obrazovke lekár skúma prítomnosť zvyškovej tekutiny v dutine. Ak sa zistí odber krvi, hrozí okultné krvácanie. Prítomnosť tekutiny bráni žene v pohlavnom styku.

Dôležitým bodom v štúdii je štúdium hrúbky jazvy a zastavenie kontraktilnej aktivity hladkých svalov maternice. Normálna hrúbka jazvového tkaniva by mala byť 2 mm. Ak je to menej, hrozí prasknutie steny maternice pri pohlavnom styku. Povolenie sa udeľuje až vtedy, keď tkanina dosiahne požadovanú hrúbku.

Je potrebné študovať stav vaginálnej mikroflóry. Cisársky rez po operácii zvyšuje šance na nahradenie zdravej mikroflóry patogénnou. Riziko vzniká poškodením vnútornej vrstvy maternice. Telo každej ženy obsahuje oportúnne mikroorganizmy. Pod vplyvom chirurgickej intervencie sa môže zmeniť flóra. V tomto prípade lekár skúma náter na zloženie mikroflóry. Ak v ňom nie sú žiadne patogénne mikroorganizmy, lekár povoľuje sexuálnu aktivitu.

Prvý kontakt po operácii môže byť pre rodiacu ženu nepríjemný. Svalstvo maternice sa úplne obnoví až do konca piateho mesiaca. Jazva tiež spôsobuje bolesť. Postupne sa maternica vráti do normálnej veľkosti. Sexuálny život sa vracia do normálu.

Znížené libido

Sexuálna aktivita ženy v pooperačnom období nie je vždy okamžite obnovená. Niekedy sa objavia problémy. Znížené libido môže nastať z nasledujúcich dôvodov:

• psychologický stav;
• nadmerné obavy o dieťa;
• únava;
• zlý pocit.

Počas prvého mesiaca doma môže byť žena v strese. Vyskytuje sa v dôsledku hormonálnych zmien. Aby sa pacient nedostal do depresie, blízki by ho mali podporovať a pomáhať mu. Postupne si žena zvykne na nový stav. Sexuálna aktivita sa vráti do normálu.

Libido tiež klesá v dôsledku aktivity prolaktínu. Počas laktácie žena zažíva neustálu úzkosť o svoje dieťa. Len psychológ môže pomôcť znížiť úzkosť.

Dostavuje sa aj únava. Dlhý pobyt v nemocničných podmienkach unavuje rodiacu ženu. Po operácii potrebuje odpočinok. Nie každý môže relaxovať doma. Čistenie, varenie, kŕmenie a kúpanie dieťaťa vám neumožňuje odpočinok. V tomto prípade môže pomôcť zmena prostredia.

Problémy s intímnym životom vznikajú aj kvôli zhoršeniu vzhľadu. Rodiace ženy sa hanbia odhaľovať. V pooperačnom období nie je možné schudnúť pomocou konvenčných metód. Diéty sú zakázané kvôli laktácii. Aktívna fyzická aktivita je zakázaná z dôvodu chirurgického zákroku. Bude to chvíľu trvať, kým sa postava vráti. Na podporu matky musí muž vysvetliť všetky pozitívne vlastnosti jej nového postavenia.

Cisárskym rezom sa vyhnete mnohým problémom, ktoré môžu spôsobiť prirodzený pôrod. Zotavenie po operácii by sa malo vykonávať podľa pravidiel oznámených lekárom. Správne kroky pacienta skrátia pooperačné obdobie.

Obsah

Ak je prirodzený pôrod pre ženu z viacerých dôvodov nemožný, lekár predpíše cisársky rez. Po tejto operácii je potrebné správne zotavenie. Každá žena, ktorá sa pripravuje stať sa matkou, by mala vedieť o období zotavenia.

Rehabilitácia po cisárskom reze: rysy prvých dní

Čerstvá mamička má hneď veľa povinností, čo komplikuje rekonvalescenciu po operácii. Žena bude musieť stráviť deň na jednotke intenzívnej starostlivosti. Rodiaca žena kvôli anestézii nemôže vstať z postele 12 hodín. Aby ste uľahčili zotavenie po cisárskom reze, nezabudnite na nasledujúce odporúčania:

1. Budete ležať na chrbte, ale budete sa musieť často prevracať na bok, aby ste uvoľnili krvné zrazeniny a zabránili vzniku zrastov. Položte nohy na posteľ, zdvihnite boky vyššie, vytočte ich a spustite. Spomaľ. Hladko roztiahnite hrudník.
2. Keď sa obnoví celková anestézia, pocítite kašeľ, keď sa v pľúcach nahromadí hlien. Pri kašli stlačte šev uterákom alebo plienkou, aby sa nerozpadol.
3. Ak chcete vstať z postele, prevráťte sa na bok a zveste nohy. Najprv vstaňte a na chvíľu si sadnite. Pohybujte nohami, naťahujte ich. Keď sa postavíte, snažte sa zaujať čo najrovnomernejšiu vertikálnu polohu.
4. Hlboké dýchanie vám pomôže zbaviť sa plynov v črevách počas obdobia zotavenia. Môžete sa tiež hojdať na stoličke.

Ako sa rýchlo zotaviť po cisárskom reze - odporúčania

Každá žena sa chce čo najskôr dostať späť do dobrej kondície. Rýchle zotavenie je možné, ak si pamätáte určité odporúčania. Dôležitý je celý váš životný štýl: výživa, denný režim, intímna hygiena. Snažte sa prísne dodržiavať všetky pokyny lekára, aby ste sa v budúcnosti vyhli zdravotným problémom. Aby ste pochopili, ako sa zotaviť z cisárskeho rezu, nezabudnite na niekoľko základných pravidiel. Takto sa ochránite pred množstvom problémov.

Správna výživa po cisárskom reze

Najlepšie je jesť nemocničné jedlo pripravené s prihliadnutím na zvláštnosti obnovy tela žien pri pôrode. Doplňte svoj jedálniček tým, čo môžete jesť po cisárskom reze. Diéta podľa dní zotavenia pre mladú matku:

1. Po cisárskom reze môžete prvých 24 hodín piť iba vodu.
2. Na druhý deň rekonvalescencie je vhodný vývar z chudého mäsa so zeleninou. Zaveďte do stravy mliečne výrobky: jogurt, tvaroh. Jedzte malý kúsok chudého mäsa mletého cez mlynček na mäso.
3. Na tretí deň zotavenia môžete jesť parené rezne, mäsové guľky, kašu s vodou, syr, tvaroh, pyré, kuracie a hovädzie mäso. Jedlo by nemalo byť horúce. Ak máte problémy so stolicou, pite kefír.
4. V nasledujúcich dňoch rekonvalescencie zaraďte do stravy mliečne výrobky, mäso, zeleninu a ovocie, vajcia, maslo a rastlinný olej.

Po cisárskom reze sa vyhnite nasledujúcim jedlám:

• prírodný med;
• cesnak;
• citrusové a exotické ovocie;
• jahody;
• majonéza, horčica a iné omáčky;
• marinády;
• mrkva;
• údené mäso;
• konzervy;
• morské plody;
• klobásy;
• čokoláda.

Fyzická aktivita

Čím skôr sa po cisárskom reze začnete hýbať, tým je menej pravdepodobné, že vzniknú zrasty. Kým sa preberáte z narkózy, prevaľujte sa z jednej strany na druhú, snažte sa pohybovať nohami a otáčať chodidlami. Keď sa budete cítiť lepšie, pritiahnite kolená k hrudníku. Uistite sa, že začnite robiť Kegelove cvičenia hneď, pomôže to vyhnúť sa ťažkostiam s močením. Po operácii budete musieť na druhý deň vstať z postele.

Starostlivosť o šitie po cisárskom reze

5 dní v rade bude všetky procedúry vykonávať zdravotná sestra. Mala by liečiť ranu antiseptikami a zmeniť obväz. Ak sa nite nerozpustia samy, odstránia sa asi po týždni, od tohto času je dovolené navlhčiť rez a nenosiť obväz. Liečba antiseptikmi by mala pokračovať nezávisle. Šev by sa mal umyť tekutým mydlom a utrieť jednorazovým uterákom. Po určitom čase môžete použiť masti na hojenie jaziev.

Nosenie obväzu

Mnohí pochybujú o potrebe tohto príslušenstva a považujú ho za príliš nepohodlné. Moderní odborníci tvrdia, že počas obdobia zotavenia je potrebné nosiť obväz aspoň mesiac. Nemal by byť univerzálny, ale špeciálny - pooperačný. Nosenie obväzu podporuje správne a rýchle zotavenie brucha po cisárskom reze. Doplnok ochráni váš šev pred poškodením, bude sa vám oveľa ľahšie chodiť a starať sa o dieťa.

Fyzické cvičenie

Pamätajte, že intenzívna obnova postavy po cisárskom reze je u vás možná až po šiestich mesiacoch. Prvých pár mesiacov sa treba o seba starať a nedvíhať iné závažia okrem bábätka. Jedným z najnebezpečnejších následkov preťaženia je pretrhnutie maternicového švu. Skôr ako začnete cvičiť, poraďte sa so svojím lekárom. Kým neuplynie šesť mesiacov, veľa sa prechádzajte, robte jednoduché cviky na ruky a nohy bez toho, aby ste namáhali brušné svaly. Nezabudnite na Kegelove cviky.

Menštruačný cyklus

Jeho rekonvalescencia po cisárskom reze prebieha rovnako ako po bežnom pôrode. Na jeden a pol až dva mesiace sa objaví lochia - výtok podobný menštruácii. Prvé dve tretiny by mali byť veľmi ťažké. Cyklus by sa mal normalizovať za 3-5 mesiacov. Ak sa nestabilizuje, musíte podstúpiť vyšetrenie a uistiť sa, že neexistujú žiadne komplikácie, napríklad endometrióza. Proces obnovenia normálneho menštruačného cyklu po cisárskom reze závisí od:

1. Vek. Čím je žena mladšia, tým skôr začne menštruovať a plne obnoví funkciu plodu.
2. životný štýl. Ovplyvňuje to, ako sa žena stravuje a či cvičí.
3. Laktácia. Ak matka kŕmi dieťa materským mliekom, menštruácia začne približne o 6-8 mesiacov. Pri absencii laktácie sa objavia po 8-12 týždňoch.

Sexuálna aktivita

Lekári odporúčajú, aby pacienti po cisárskom reze začali intímne vzťahy po jednom a pol až dvoch mesiacoch. Ak boli alebo sú nejaké komplikácie, potom by sa otázka obnovenia sexuálnej aktivity po tehotenstve mala prediskutovať s lekárom. Nezabúdajte na antikoncepciu, pretože otehotnieť by ste mali až dva, najlepšie tri roky po cisárskom reze.

Pozorovanie u gynekológa

Prvýkrát navštívte odborníka 10 dní po cisárskom reze. Určite vám urobí ultrazvuk maternice, zaregistruje vás a bude vás pozorovať minimálne dva roky. Potom sa poraďte s lekárom, keď lochia prestane vychádzať, to znamená po jeden a pol až dvoch mesiacoch zotavenia. Ďalšia návšteva je šesť mesiacov po dni brušného pôrodu. Potom musíte navštíviť lekára každých 6 mesiacov.

Ako odstrániť brušný tuk po cisárskom reze doma

Nezabudnite nosiť obväz a používať krémy na obnovenie elasticity pokožky a robiť telové zábaly. Ak neviete, ako obnoviť žalúdok po cisárskom reze, skúste ho vtiahnuť častejšie, veľmi to pomáha a dá sa to urobiť za akýchkoľvek podmienok. Pomôžu brušné cvičenia, dychové cvičenia, joga. Efektívny bude tréning s obručou. Ak je to možné, spite na bruchu, aby sa svaly správne stiahli.

Video: efektívne cvičenia po cisárskom reze

Pozor! Informácie uvedené v článku slúžia len na informačné účely. Materiály v článku nepodporujú samoliečbu. Iba kvalifikovaný lekár môže stanoviť diagnózu a poskytnúť odporúčania na liečbu na základe individuálnych charakteristík konkrétneho pacienta.

Pôrodník-gynekológ najvyššej kategórie, endokrinológ, lekár ultrazvukovej diagnostiky, špecialista v odbore estetická gynekológia Dohodnite si schôdzku

Pôrodník-gynekológ, endokrinológ, kandidát lekárskych vied Dohodnite si schôdzku

Cisársky rez je chirurgický zákrok v tele. Preto je na rozdiel od bežného prirodzeného pôrodu, po ktorom žena nepotrebuje lekársky dohľad, po cisárskom reze sledovanie stavu rodičky a lekárska starostlivosť o ňu nevyhnutné. Navyše je zrejmé, že po operácii brucha je výrazne vyššie riziko komplikácií a väčší počet obmedzení.

Mladá mamička trávi prvý deň po operácii na operačnej sále pod dohľadom anestéziológa a pôrodníka. Sledujú jej pohodu, ako sa jej sťahuje maternica, ako fungujú črevá a močový mechúr.

Prvých pár hodín po cisárskom reze žena po pôrode leží. Po šiestich hodinách si môže sadnúť, po 12 hodinách sa môže postaviť a urobiť pár krokov. Samozrejme, že samotná matka ešte nemusí vstávať - ​​to sa dá urobiť iba s pomocou zdravotnej sestry alebo niektorého z jej príbuzných.

Na druhý deň je mladá mamička prevezená na popôrodné oddelenie, kde môže zostať s bábätkom.

Aby sa telo ženy po pôrode rýchlejšie zotavilo po cisárskom reze, môže prvý deň po operácii piť neperlivú minerálnu vodu, do ktorej môžete pridať citrónovú šťavu. Je pravda, že prvý deň by ste nemali jesť, namiesto toho sa žene zvyčajne predpisuje kvapkanie s vitamínmi a mikroelementmi. Už na druhý deň po cisárskom reze sa strava rozširuje - môžete jesť kašu, nízkotučný vývar, varené mäso, sladký čaj. Od tretieho dňa je možná výživná výživa - zo stravy sú vylúčené iba potraviny, ktoré sa neodporúčajú na dojčenie. Zvyčajne na normalizáciu funkcie čriev je asi deň po operácii predpísaný čistiaci klystír.

Ak hovoríme o podpore liekov v prvých dňoch po cisárskom reze, žena po pôrode musí mať predpísané lieky proti bolesti. Úľava od bolesti sa zvyčajne vyžaduje prvé 2-3 dni, potom sa postupne upúšťa.

Okrem liekov proti bolesti sú predpísané lieky, ktoré podporujú kontrakciu maternice a lieky, ktoré normalizujú činnosť gastrointestinálneho traktu. Aby sa predišlo infekčným komplikáciám, antibiotiká sa často predpisujú po cisárskom reze (najčastejšie núdzovom). Po plánovanom cisárskom reze sa väčšinou zaobídu bez nich.

Najväčšie starosti môže pooperačnej matke spôsobiť steh: môže bolieť, najmä už pri miernom zaťažení, je potrebné ho denne obväzovať, okrem toho by sa brucho a oblasť stehu nemali zvlhčovať počas prvého týždňa po cisárskom reze . Bolesť rýchlo slabne – na tretí deň väčšina rodiacich žien lieky proti bolesti odmieta. Siedmy deň po operácii sa stehy odstránia, pokiaľ by sa nemali samé rozpustiť. Po zahojení stehu bude prakticky neviditeľný a v žiadnom prípade nebude zasahovať do mladej matky. Samozrejme, ak bude starostlivo dodržiavať všetky odporúčania lekára.

0Pole ( => Tehotenstvo => Gynekológia) Pole ( => 4 => 7) Pole ( =>.html => https://ginekolog.policlinica.ru/prices-ginekology.html) 4

Ďalšou otázkou, ktorá trápi ženy pred cisárskym rezom, je, ako sa maternica stiahne, ak „nevie“, že došlo k pôrodu.

Po prvé, po cisárskom reze sú žene predpísané lieky, ktoré pomáhajú kontrakcii maternice. Rovnako ako po bežnom pôrode sa maternica oslobodí od zvyškov sliznice – krvných zrazenín. Len v prípade cisárskeho rezu môže byť tento proces pomalší a môže trvať 2-3 týždne.

Po druhé, je veľmi dôležité, aby po cisárskom reze mladá matka začala dojčiť svoje dieťa čo najskôr, nie podľa plánu, ale na požiadanie. Kŕmenie teraz pomocou epidurálnej anestézie je možné aj bezprostredne po operácii. Keď bábätko saje, maternica sa začne intenzívnejšie sťahovať a rýchlejšie a lepšie sa zbaví všetkého nepotrebného. Po operácii môže prísť mlieko rovnako ako po prirodzenom pôrode – na tretí deň, prípadne o niečo neskôr.

Okrem toho, že rekonvalescencia je o niečo pomalšia a oblasť stehu je rušivá, obdobie po pôrode u žien, ktoré rodili cisárskym rezom, sa nelíši od popôrodného obdobia u tých, ktoré rodili prirodzene.

Nemali by ste zdvíhať väčšiu váhu, ako je hmotnosť dieťaťa, a nemali by ste sa preťažovať. Aby ste pomohli brušným svalom, môžete nosiť popôrodný obväz – nie však dlho, inak bude efekt opačný.

1000 rubľov Záznam EKG s interpretáciou

- 25%primárny
Návšteva lekára
terapeut cez víkendy

Jediný bod, ktorý stojí za to venovať pozornosť, je, že po cisárskom reze môžete otehotnieť najskôr o tri roky neskôr, takže problémy s antikoncepciou by ste mali vyriešiť čo najskôr a čo najdôkladnejšie.

Po vybratí stehov a vykonaní kontrolného ultrazvuku lekárom, ak nenastanú komplikácie na strane matky alebo dieťaťa, sú prepustení domov. Spravidla k tomu dochádza 8-10 dní po narodení. Ak bola operácia sprevádzaná komplikáciami, obdobie zotavenia môže byť dlhšie.

V prvom týždni po prepustení, keď ešte môže ženu trápiť steh a nie je úplne zotavená, by jej členovia rodiny mali zabezpečiť čo najšetrnejší režim a odbremeniť ju od domácich prác a všetkého, čo sa netýka dieťaťa. starostlivosť.

Je lepšie, ak prvýkrát po návrate domov nebude žena doma sama, ale s niektorým zo svojich príbuzných alebo priateľov. Po prepustení z pôrodnice už nie je potrebná špeciálna diéta, žena prechádza na bežnú stravu dojčiacej matky. Môžete sa kúpať alebo plávať najskôr mesiac a pol po cisárskom reze a plná fyzická aktivita bude musieť byť odložená o dva mesiace. Po 6 týždňoch od operácie, po návšteve gynekológa a uistení sa, že obdobie rekonvalescencie prebieha dobre, môžete obnoviť pohlavný styk.

Určité nepohodlie a znecitlivenie kože v oblasti jazvy môže pretrvávať niekoľko mesiacov po cisárskom reze. Toto je fajn. Ak sa však vyskytne silná bolesť, jazva sa zmení na červenú alebo sa objaví hnedastý, žltý alebo krvavý výtok zo švu, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom.

Žena má spravidla po plánovanom aj po núdzovom cisárskom reze veľa šancí porodiť svoje ďalšie dieťa prirodzenou cestou, samozrejme, ak v ďalšom tehotenstve nie sú žiadne indikácie pre cisársky rez.

V medicínskom centre Euromedprestige môžete absolvovať kompletné vyšetrenie počas tehotenstva aj po pôrode. Pôrodník-gynekológ vykoná kontrolný test, konzultácia s lekárom sa presvedčí, že všetky vaše orgány sa vrátili do pôvodného stavu a popôrodné obdobie prebehlo bez komplikácií.

Dnes sa v priemere každý piaty pôrod rieši cisárskym rezom – zo zdravotných dôvodov alebo na žiadosť nastávajúcej mamičky. Aby bol proces rehabilitácie pre rodiacu ženu čo najpohodlnejší a najrýchlejší, je potrebné presne vedieť, aké opatrenia zahŕňajú komplexnú rekonvalescenciu po cisárskom reze.

Cisársky rez je plnohodnotná brušná operácia s priečnym rezom, vykonávaná v anestézii (lokálnej – epidurálnej alebo spinálnej).

Indikácie pre to môžu zahŕňať:

• choroby alebo vlastnosti tela matky: rakovina, cukrovka, ťažká krátkozrakosť, choroby srdca a ciev atď.;
• neštandardný vývoj tehotenstva a samotného plodu: veľké rozmery dieťaťa alebo prítomnosť dvojčiat/trojčiat, nedostatočné otvorenie pôrodných ciest v posledných dňoch pred pôrodom, znaky vývoja placenty, neštandardná poloha plod v maternici, napríklad tvár atď.;
• vek matky;
• predchádzajúce pôrody, ktoré boli vykonané chirurgicky;
• dobrovoľná voľba tohto typu pôrodu budúcim rodičom.

Bez ohľadu na očakávania nastávajúcej mamičky majú lekári právo rozhodnúť o cisárskom reze aj pri prirodzenom pôrode priamo v nemocnici. To je opodstatnené, keď existuje skutočné ohrozenie zdravia dieťaťa a rodiacej ženy. Tehotné ženy by mali byť na tento priebeh udalostí psychicky pripravené a dobre informované.

Obdobie zotavenia po operácii často trvá dlhšie ako rehabilitácia po prirodzenom pôrode. Ak sa v druhom prípade príroda sama postarala o ľahký prechod ženy k plneniu novej úlohy, potom sa „oživenie“ tela po cisárskom reze môže v niektorých prípadoch ťahať aj mesiace. Musí byť komplexný a musí zahŕňať morálne aj fyzické zotavenie.

Päť dní po operácii

Predpokladá sa, že prvých päť dní po chirurgickom pôrode je pre ženu najťažších. ako idú?

• Prvých 24 hodín

Rodiaca žena strávi deň po cisárskom reze na oddelení intenzívnej starostlivosti. Je to spôsobené tým, že potrebuje neustály lekársky dohľad a kvalifikovanú pomoc zdravotnej sestry. Prvý deň je žena stále pod kvapkadlom a kvôli účinkom anestézie nemôže vykonávať nezávislé hygienické postupy. Lekár predpisuje aktívnu antibakteriálnu terapiu. Našťastie antibiotiká neovplyvňujú kvalitu mlieka a hneď po prebudení z narkózy je žena pripravená dojčiť svoje dieťa.

• Druhý a tretí deň

Ak pôjde všetko podľa plánu, potom je matka pripravená na prevoz do všeobecnej pôrodnice. Nasledujúce dni - druhý a tretí - sú zamerané na posilnenie tela a samostatnú chôdzu do dámskej izby. Nastolenie činnosti vylučovacích orgánov je väčšinou bolestivé, je však nevyhnutné ihneď po absolvovaní pokoja na lôžku.

• Kedy je výtok?

Ak zotavenie po cisárskom reze prebieha bez komplikácií pre matku a jej dieťa a všetky možné zápalové riziká sú pod kontrolou, potom do piateho dňa života dieťaťa sú pripravené na prepustenie. Často je pre mamičky stále ťažké samy sa čo i len postaviť, nieto ešte držať bábätko v náručí. Beztiažové tri kilogramy sú pre normálneho človeka ako záťaž pre niekoho, kto sa zotavuje po operácii. Zdravotnícky personál vždy povzbudzuje rodinu, aby sa podľa možnosti stretla s novorodencom a matkou.

Prvých päť dní po operácii je teda rodiaca žena obklopená lekárom a sestrami a sama neurobí ani krok. Jej výživa je kontrolovaná. Prvý deň je úplne vylúčená, potom je povolená konzumácia netuhej stravy (sladký čaj, kurací vývar, mäkké mäso, ryža, zemiaky). Rodičia a dieťa sú prepustení s celým zoznamom odporúčaní pokračovať v rehabilitácii doma.

Typicky sa zoznam zakázaných položiek neobmedzuje len na intenzívnu fyzickú aktivitu a konzumáciu nežiaducich potravín. Čo by si ešte mala matka pamätať pri prepustení?

• Špeciálna diéta.

Po piatich dňoch šetrnej stravy potrebujú mamičky energiu. Pri výbere potravín by ste však mali byť opatrní. Odporúča sa pridávanie mletých potravín, „zemiakovej kaše“ a všetkých druhov polievok do stravy. Malo by sa pamätať na to, že počas laktácie je potrebné skontrolovať stravu matky na prítomnosť alergénov (alkohol, čokoláda, citrusové plody a morské plody nie sú povolené v potravinách).

• Fyzické cvičenie.

Obmedzenia v aktivite zahŕňajú zdvíhanie ťažkých predmetov, náhle pohyby, drepy a polohu „ležať na bruchu“. Cvičenia na obnovenie tonusu brucha sa odporúča nechať „na neskôr“: prvý mesiac sa venuje obnove svalov poškodených po operácii.

• Hygiena.

Zahŕňa jemné čistenie tela jemným gélom. Počas týždňa nie je vhodné namáčať šev, preto sa pri výmene obväzu odporúča použiť široké vodotesné lepiace náplasti pre citlivú pokožku. Zároveň ich možno umiestniť iba na vrstvu gázy a v žiadnom prípade nie priamo na šev: môže sa zapáliť jednoduchým naparovaním.

• Lekári varujú, že neustále nosenie brušnej bandáže môže viesť k stagnácii krvi, preto ju treba pred spaním odstrániť a ako oblečenie zvoliť mäkké, široké pyžamá alebo košele.
• Ak sa vyskytnú akékoľvek príznaky ochorenia, zlého zdravotného stavu a zápalu, mali by ste okamžite kontaktovať gynekológa.

Fyziológia: znaky obnovy tela mladej matky

Po prepustení bude musieť rodiaca žena prejsť náročnou fázou návratu „k sebe“. Prvý mesiac na tejto ceste je najťažší. Telo matky sa prispôsobuje stravovaciemu a spaciemu režimu dieťaťa, nedostatok spánku ovplyvňuje fungovanie nervového systému a samotné telo po operácii stále prežíva stres.

Aké fyzické vlastnosti môžu upraviť program obnovy mladej matky? Je to nevyhnutné po akomkoľvek type pôrodu, obnovení menštruačného cyklu, laktácii (v prípadoch, keď sa mladá matka rozhodla dojčiť) a zahojení rezu. Na zabezpečenie hladkého prechodu do normálneho režimu je dôležité venovať pozornosť každému detailu.

Pozrime sa podrobnejšie na fyziologické znaky zotavenia po cisárskom reze. Obnovenie fungovania ženských orgánov a obnovenie cyklu.

Každý prípad je individuálny. V priemere dochádza k regenerácii maternice dva mesiace po pôrode a nezáleží na tom, ako sa to stalo. Hojenie povrchu je sprevádzané výtokom, ktorý nie je menštruačný. Ale samotná obnova rezu na stenách môže trvať až dva roky. Gynekológ starostlivo sleduje proces fúzie vrstiev kože pomocou ultrazvuku.

Matky, ktoré dojčia, zvyčajne čakajú dlhšie na začiatok menštruácie ako tie, ktoré laktáciu odmietajú.

Je to spôsobené hormonálnymi hladinami v ženskom tele.

Nasledujúce faktory tiež ovplyvňujú rýchly návrat menštruácie:

• stabilizácia produkcie hormónov endokrinným systémom;
• laktácia a jej intenzita;
• fyzická aktivita;
• všeobecná pohoda, morálna zložka zdravia;
• kvalita spánku;
• Vek;
• prítomnosť zlých návykov.

Normalizácia cyklu sa považuje za signál, že žena bola obnovená do funkcie nosenia dieťaťa. Pravdepodobnosť opakovaného tehotenstva ihneď po začiatku menštruácie je skutočne vysoká.

Dojčenie dieťaťa.

Po cisárskom reze sa laktácia zakladá iným spôsobom ako po prirodzenom pôrode. Vzhľadom na to, že hormonálne pozadie matky nezaznamená prudký nárast hormónu oxytocínu, je špeciálne zavedený do tela. Je zodpovedný za množstvo materských reakcií, ktoré sú dôležité pri narodení bábätka, vrátane laktácie. Umelo zavedený „oneskorene“ informuje telo matky o zmenách.

Takže mlieko môže prísť na druhý alebo tretí deň po narodení dieťaťa. Toto je fajn. Oneskorená laktácia môže súvisieť s prepracovaním matky a jej skromnou stravou počas tohto špeciálneho obdobia. V žiadnom prípade sa nemusíte obávať, že dieťa bude hladné: sestry kŕmia novorodencov špeciálnou mliečnou zmesou pre najmenších. Avšak napriek tomu, že bábätko nebude hladné, treba ho pravidelne prikladať k prsníku. Zvyčajne v pôrodnici je na tento účel prax, že bábätko každé dve hodiny „navštívi“ sestričku. Keď sa objaví mlieko, potreba dodatočnej výživy pre dieťa zmizne.

Existuje niekoľko metód na stimuláciu produkcie mlieka u mladej matky po cisárskom reze:

• častý kontakt dieťaťa s prsníkom (priloženie);
• požitie špeciálnych čajov na laktáciu (odvar z kôpru, rasce a anízu);
• používanie špeciálnych aktívnych proteínových a vitamínových doplnkov;
• vibračné masáže (používané v pôrodnici);
• výber ideálnej polohy na kŕmenie (použitie vankúšov v tvare C na zdvíhanie bábätka, hojdacích kresiel, polohy „dieťaťa pod pažou“ atď.).

Hojenie stehov.

Jemná oblasť rezu si vyžaduje špeciálnu každodennú starostlivosť.

• Šev. Lekár dnes vo väčšine prípadov nasadí rodiacej žene vstrebateľný steh. Týmto spôsobom nie je potrebné ho odstraňovať. Niekedy sa používa kombinovaná metóda: dĺžka rezu sa zošije absorbovateľným materiálom a okraje sa „zosilnia“ odnímateľnými stehmi. Po 7 dňoch bude potrebné odstrániť niekoľko stehov. Táto prax sa používa z estetických dôvodov.
• Hygiena. Prvých 6-7 dní sa neodporúča namočiť šev, ale iba ho utrieť antibakteriálnym roztokom. Po týždni takejto starostlivosti a súhlasu lekára sa môžete osprchovať, ale používanie mydla alebo gélu s abrazívnymi časticami a handričkou je zakázané.
• Počas obnovy hornej vrstvy kože sa objaví kôra. Na zamedzenie vzniku hrubých jaziev sa naň môžu aplikovať špeciálne gély (Contractubex, Kelofibraz, Dermatix). Bohužiaľ, náklady na lieky sú pomerne vysoké kvôli obsahu silikónu, ktorý pokožka potrebuje. Obľúbené je aj používanie olejov, ktoré preukázalo svoju účinnosť u mnohých mamičiek (olej z amarantu, nechtíka, rozmarínu s prídavkom vitamínu E v tekutej forme). Aj keby došlo ku komplikácii, olej nedovolí, aby sa rany znova zapálili.

Pri aplikácii gélu alebo oleja na jazvu je potrebné vykonať špeciálnu masáž: striedavo tlačte na hornú a dolnú časť pokožky, čím stimulujete mierny pohyb jej vnútorných vrstiev. Úder by mal pripomínať „kroky“ prstami pozdĺž jazvy.

• Po roku, ak je to žiaduce, môžete jazvu porovnať pomocou laseru. Pri absencii komplikácií pri obnove vnútorných orgánov nie je samotná jazva veľmi nápadná.

Zvyčajne je nespokojnosť s výskytom tejto zóny spojená so špecifickou úľavou: nad rezom je brucho hladké a pod ním je statický opuch. Dá sa minimalizovať nosením obväzu a vykonávaním špeciálnych cvičení.

Cvičenie po operácii

Je známe, že najlepší spôsob, ako sa dostať do formy po tehotenstve, je gymnastika. Pre mladé mamičky po cisárskom reze však toto pravidlo platí len čiastočne: pri intenzívnom cvičení hrozí prasknutie maternicového švu.

Preto by sa k cvičeniam malo pristupovať opatrne a zamerať sa na množstvo jednoduchých pravidiel.

Počas prvých dvoch mesiacov života dieťaťa je zakázané vykonávať akýkoľvek fyzický tréning.

Nosenie dieťaťa je jedinou výnimkou. V takom prípade, ak je to možné, si musíte pomôcť sami: držte dieťa čo najbližšie k telu alebo použite špeciálne pomôcky na nosenie (klokanky, popruhy atď.).

Po prvých dvoch mesiacoch musíte do svojho denného plánu zahrnúť nasledujúce aktivity:

• chôdza s kočíkom na čerstvom vzduchu;
• prechod na rýchlu chôdzu a späť pri tlačení kočíka;
• sedieť na špeciálnej lopte v polohe s nohami široko od seba, odrážať sa na nej a kotúľať sa;
• mierne zatiahnutie brucha a následná relaxácia (po niekoľkých mesiacoch to môžete vykonať odvážnejšie: vdýchnite veľké množstvo vzduchu a impulzívne vydýchnite („1-2-3“);

Gymnastika pre mladú matku zahŕňa strečing, dychové cvičenia a pomáha rozvíjať držanie tela. Po narodení bábätka sa mení rovnováha ženského tela a pohybový aparát sa musí čo najskôr obnoviť.

Správna výživa na obnovenie tvaru

Rovnako ako v prípade prirodzeného pôrodu je správna výživa mladej mamičky navrhnutá tak, aby jej pomohla vrátiť sa do predchádzajúcej formy. Iba v prvom týždni po operácii je strava iná a pozostáva z tekutého, jemného jedla. Klasická strava pre mladú matku zahŕňa množstvo obmedzení. Mali by sa dodržiavať základné zásady výživy

• Zostatok.

Jedlo by nemalo byť nízkokalorické, aby sa predišlo nedostatku základných látok pre matku a dieťa. Množstvo jedla počas dňa by malo zodpovedať strave jednej osoby. Do popredia sa dostáva kvalita jedla.

• Laktácia.

Ak žena dojčí, jej strava podlieha celému zoznamu obmedzení, ktoré zahŕňajú:

• vzdať sa alkoholu;
• starostlivé pridávanie alergénov do stravy (čokoláda, citrusové plody, čisté mlieko a všetky morské plody, s výnimkou neexotických rýb);
• odmietnutie konzervovaných výrobkov a rýchleho občerstvenia;
• minimálny príjem korenistých, vyprážaných, údených a mastných jedál.

Okrem toho je dôležité pamätať na špeciálne potreby dieťaťa v niektorých obdobiach, napríklad počas koliky musíte prestať užívať potraviny tvoriace plyn; keď dieťa rýchlo rastie, musíte pridať tvaroh a jogurt k jedlu.

Laktácia teda sama o sebe prispieva k obnove tvaru mladej ženy pri pôrode: motivácia k správnej výžive je oveľa vyššia, keď je navrhnutá tak, aby posilnila vývoj dieťaťa.

• Chudé mäso, dusené alebo varené filé. Na tento účel je ideálne kuracie, morčacie, kačacie, teľacie mäso.
• Do stravy môžete a mali by ste pridať ryby: losos, tresku, ostriež.
• Ryža, zemiaky, pohánka a všetky druhy zeleniny. Zelená zložka stravy je veľmi dôležitá: zelenina môže byť dusená, varená alebo dusená. Odporúča sa aj konzumácia čerstvej zeleniny.
• Mliečne výrobky, s výnimkou plnotučného mlieka (pre dojčiace matky). Skúste zaradiť aj výrobky z kozieho a ovčieho mlieka.

Výnimočné výhody kozieho mlieka pre dojčatá sú známe. Jeho zloženie zahŕňa také cenné prvky ako vitamíny A, B, C a D, fluór, vápnik. S vysokým obsahom mastných kyselín je mlieko ľahko stráviteľné a nespôsobuje alergické reakcie.

• Sezónne ovocie: jablká, hrušky.

Kozmetické procedúry pre rýchle zotavenie

Úsilie vrátiť sa k predchádzajúcej postave musí byť komplexné. Dôležitou súčasťou tohto systému je kozmetická starostlivosť o problémové oblasti:

• samotný strih alebo šev;
• oblasť brucha nad rezom;
• zóna merajúca asi 5 cm pod jazvou.

K nim sa pridávajú klasické problémové partie žien, ktoré nedávno porodili: boky, zadok a takzvané záchranné koleso (boky).

Venovať veľkú pozornosť svojmu telu po operácii znamená vyhnúť sa invazívnym účinkom na poranenú oblasť brucha: práca na objemoch sa bude musieť odložiť o šesť mesiacov. Je to spôsobené tým, že maternica získa svoj predchádzajúci tón v priebehu 5-6 mesiacov, niekedy aj viac. Vonkajší vplyv na túto oblasť by sa mal vylúčiť. Je povolené len ošetrenie jazvy špeciálnymi prostriedkami, ktoré boli uvedené vyššie. Neexistujú však žiadne obmedzenia na zachovanie elasticity pokožky stehien a zadku.

Salónne ošetrenia

Kozmetické salóny dnes ponúkajú celý rad služieb, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov po tehotenstve:

• kryoterapia (vystavenie oblasti s chladom);
• mezoterapia (vitamínové injekcie subkutánne);
• hardvérové ​​masáže (vibrácie, ktoré rozkladajú tukovú vrstvu);
• ultrazvuková liposukcia;
• laserová expozícia atď.

Tieto sedenia poskytujú požadovaný účinok. Medzi ich nevýhody patrí vysoká cena a nutnosť plánovať návštevu vopred, čo pre mladého rodiča nie je jednoduché.

Domáce ošetrenie

Doma je pre mamu oveľa jednoduchšie vybojovať si polhodinku vzácneho času pre seba. Aké účinky proti celulitíde a nadmernému objemu sú rokmi overené a prospešné?

Masáže a zábaly. Metóda skutočne prináša výsledky. Postupnosť krokov.

• Intenzívne čistenie oblasti pod sprchou pomocou žinky a peelingu (odporúča sa použiť domáci peeling z olivového oleja, sódy bikarbóny a jemne mletej morskej soli).
• Aplikácia špeciálnej masky. Môže obsahovať íl, citrusové esenciálne oleje, med a kávový extrakt (v ampulkách).
• Intenzívna masáž oblasti. Oblasť by mala byť veľmi teplá – tým sa stimuluje tok lymfy do podkožnej tukovej vrstvy.
• Obalenie fóliou a izolácia oblasti. Môžete si obliecť teplé legíny alebo si ľahnúť pod prikrývku.
• Po štyridsiatich minútach musíte kompozíciu umyť kontrastnou sprchou.
• Posledným krokom je nanesenie krému na spevnenie pokožky.

Počas procedúry je dôležité vylúčiť dieťa z kontaktu s výrobkami. Ak je čas nakŕmiť svoje dieťa, nedovoľte, aby sa jeho jemná pokožka dotýkala agresívnej kozmetiky. Skúsené matky odporúčajú vykonávať procedúry počas spánku novorodenca.

Pravidelná aplikácia olejov.

Zázračná sila olejov v boji s kilami navyše je známa. Hydratácia a výživa pokožky ráno a pred spaním zlepší jej kvalitu a ľahká masáž zníži výskyt strií a vyrovná úľavu.

Medzi užitočné oleje na tento účel patria:

• ylang-ylang;
• citrusové plody: pomaranč, grapefruit, citrón (klasický proti celulitíde);
• rozmarínový olej (odstraňuje prebytočnú tekutinu);
• pelargónový olej (bonus – protiedémový účinok).

Je dôležité mať na pamäti, že esenciálne oleje sa musia pridávať do základu (olivový, kokosový) a nikdy by sa nemali používať samostatne. Priaznivý vplyv na pokožku má aj kúpanie s prídavkom 2-3 kvapiek esenciálneho oleja.

Narodenie bábätka je pre mladú mamičku neskutočná radosť. Aby ženy neboli zatienené fyzickými neduhmi, je dôležité, aby vedeli, ako rýchlo a efektívne obnoviť telo po cisárskom reze. S integrovaným prístupom sa rehabilitácia vyskytuje rýchlo a neodvádza pozornosť od dlho očakávaných aktivít s dieťaťom.