Doplnkové kŕmenie novorodencov. Doplnkové kŕmenie podľa mesiaca a dávkovania

Doplnkové kŕmenie je jedlo predpísané dojčatám, keď dosiahnu určitý vek a fyziologické normy. Takáto strava je určená na doplnenie materského mlieka alebo umelej výživy, ktorých zloženie a obsah kalórií už nedokážu uspokojiť zvýšené potreby bábätka.

Keďže v prvých 12 mesiacoch sú položené základy budúceho životného štýlu a zdravia dieťaťa, každý rodič musí pochopiť, v akom veku je najlepšie začať kŕmiť svoje deti, ako správne zavádzať príkrmy a aké jedlo by sa malo podávať v každom mesiaci. .

Otázka, koľko mesiacov môže byť dieťa kŕmené, trápi každého čerstvého rodiča. Ale stále neexistuje jednoznačná odpoveď, existujú len odporúčania.

Treba si uvedomiť, že samotný vek nemôže byť „príznakom“ pripravenosti detí, treba brať do úvahy niekoľko dôležitých charakteristík vývoja dieťaťa, napr.

U rôznych detí v ich veku sa objavuje komplex všetkých znakov pripravenosti. K zavedeniu doplnkových potravín dochádza spravidla medzi 5. a 8. mesiacom (všetko je individuálne).

Pri prirodzenom kŕmení, keď sú potreby dieťaťa týkajúce sa základných živín plne uspokojené mliekom, nie je potrebné ponáhľať sa so zavádzaním doplnkového kŕmenia. Deti, ktoré užívajú, dostávajú doplnkovú stravu vo veku 5 mesiacov.

Aké sú nebezpečenstvá skorého kŕmenia?

Rodičia by mali pochopiť, že je lepšie trochu meškať s doplnkovým kŕmením, ako ho zaviesť predčasne.

Napríklad doplnkové kŕmenie vo veku 4 mesiacov je plné nie najpriaznivejších reakcií tráviaceho traktu, ktorý ešte nie je pripravený prijímať nové potraviny.

Príliš skoré začatie doplnkového kŕmenia vedie k nasledujúcim problémom:

1. V dôsledku nedostatku potrebných tráviacich enzýmov sa môžu vyskytnúť bolesti brucha, črevná kolika, grganie a poruchy stolice. To znamená, že doplnkové kŕmenie od 4 mesiacov bude v najlepšom prípade zbytočné, pretože produkty nebudú absorbované.
2. Ďalším závažným dôsledkom sú alergické stavy, ktoré sú spôsobené zvýšenou priepustnosťou črevných stien pre alergické častice a nezrelosťou obranného systému dieťaťa. Zároveň tým trpí imunita detí, v dôsledku čoho ochorejú častejšie a dlhšie.
3. Dokrmovanie vo veku 4 mesiacov a skôr môže dokonca predstavovať určité nebezpečenstvo pre dieťa, ak ešte nevie, ako prehĺtať hustejšie jedlo ako mlieko alebo umelú výživu. Nevyvinutý reflex prehĺtania môže viesť k zvracaniu a strate záujmu o jedlo.
4. Zvýšené zaťaženie nevyformovaných vnútorných orgánov (pečeň, obličky a orgány gastrointestinálneho traktu) môže viesť k ich chronickým ochoreniam.

Ďalším pravdepodobným dôsledkom je, že zavedenie príkrmov pred 6. mesiacom veku vedie k obmedzeniu dojčenia, čo môže mať za následok zastavenie laktácie.

Toto pravidlo samozrejme nefunguje, ak je dieťa.

Preto je lepšie začať s kŕmením dieťaťa v primeranom veku a až po schválení lekárom, ktorý dieťa pozoruje.

Aby sa zabezpečilo, že prvé kŕmenie dieťaťa prebehne bez „nehôd“ a zanechá len príjemné dojmy pre matku a dieťa, stojí za to naučiť sa pravidlá zavádzania doplnkového kŕmenia.

Vyzerajú takto:

1. Dieťaťu, ktoré je absolútne zdravé a v dobrej nálade, by sa mal dať nový produkt. Nemali by ste začať so zavádzaním doplnkových potravín, ak sú vaše deti očkované.
2. Prvé doplnkové jedlo by malo byť jednozložkové, to znamená, že pozostáva iba z jedného jedla. Ak je dieťatko zvyknuté na nový produkt, dajú mu ďalší a tak ďalej. Posledné, čo by ste si mali dať, sú kaše s ovocnými prísadami, zeleninové zmesi s mäsovou zložkou.
3. Pred nákupom priemyselných doplnkových potravín si nezabudnite preštudovať zloženie, aby ste vylúčili produkty, ktoré obsahujú vysoko alergénne zložky.
4. Je potrebné ráno nakŕmiť dieťa neznámym produktom, aby bolo možné sledovať reakciu tela dieťaťa. Počas dňa musí matka venovať pozornosť stavu pokožky, výkalov a celkovej činnosti.
5. Ponúknite nové jedlá, keď je vaše dieťa hladné, a potom ho doplňte materským mliekom (ak je dojčené) alebo umelou výživou (ak je kŕmené z fľaše).
6. Optimálne množstvo doplnkového krmiva je pol čajovej lyžičky (alebo 3-5 gramov), postupne sa objem doplnkového krmiva zvyšuje na vekovú úroveň.
7. Nevzdávajte sa produktu, aj keď ho vaše dieťa raz odmietne. Aby ste si zvykli na novú chuť, musíte ju poriadne ochutnať. Toto by sa malo vykonávať v intervaloch 3 dní. Ak batoľa naďalej odmieta jedlo, netrvajte na tom, ale nahraďte výrobok podobným (ryža s pohánkou, hruškové pyré s jablkovým pyré).
8. Sledujte teplotu. Toto by sa malo urobiť, aby sa zabránilo popáleniu ústnej sliznice (miska by mala byť teplá, nie horúca).
9. Uistite sa, že miska je homogénna (jednotná). Hrudky spôsobujú ťažkosti pri prehĺtaní a dieťa odmieta výrobok.
10. Vyhnite sa kŕmeniu dieťaťa priamo z priemyselnej nádoby. Jedlo sa položí na tanier, inak sa do dózy dostanú sliny, v dôsledku čoho sa miska stane nevhodnou na ďalšie skladovanie.
11. Ďalšie jedlo je potrebné dať až potom, čo sú deti úplne zvyknuté na predchádzajúce. Obvyklé časové obdobie je približne 2 týždne.
12. Kombinujte niekoľko produktov. Pri jednom jedle by ste napríklad nemali podávať dve tekuté (mlieko a džús) alebo dve hustejšie (zemiaková kaša a kaša) jedlá.

Deti musíte kŕmiť veľmi opatrne a s veľkou trpezlivosťou. Bude trvať dlho, kým sa vaše dieťa naučí prehĺtať potraviny, ktoré sú hustejšie ako materské mlieko alebo umelá výživa. Preto by ste nemali byť nervózny a obávať sa, ak niečo nejde tak, ako by ste chceli.

Prvé produkty pre bábätká

Medzi prvé doplnkové potraviny by mali patriť potraviny, ktoré majú neutrálnu chuť. Musí sa to urobiť tak, aby jasná chuť nespôsobila, že dieťa odmietne nové jedlo, alebo naopak nevylúči uprednostňovanie jedného jedla pred všetkými ostatnými.

Preto napríklad odborníci neodporúčajú do prvých doplnkových potravín zavádzať sladké a aromatické šťavy či ovocné pyré. Samozrejme, sú oveľa atraktívnejšie ako cuketa alebo mäsové výrobky, a preto je potrebné predchádzať vzniku nesprávnych chuťových preferencií už v ranom veku.

Nie je až také dôležité, v akom veku začínate so zavádzaním nových produktov - prikrmovanie v 5. mesiaci umelou výživou sa riadi rovnakými zásadami ako prikrmovanie od 6. mesiaca s dojčením.

Tabuľka kŕmenia dojčiat podľa mesiaca

Vek	Produkty
Šesť mesiacov	Zeleninové pyré: cuketa, tekvica, mrkva a karfiol alebo brokolica.
6-7 mesiacov	Jedálniček bábätka obsahuje obilniny, najlepšie sú tie bezlepkové. Kašu si môžete pripraviť z pohánkovej, ryžovej alebo kukuričnej krupice.
7 mesiacov	Môžete dať svojmu dieťaťu pyré z bežnej zeleniny, ochutiť ho olivovým olejom. Deťom je dovolené robiť aj zeleninové polievky.
8 mesiacov	Pre staršie bábätko sú vhodné výrobky z vareného mäsa (kuracie, morčacie, králičie, hovädzie), poskytujú aj žĺtky
9 mesiacov	Už môžete dať fermentované mliečne výrobky - nízkotučný kefír a tvaroh.
10 mesiacov	V tomto veku sa podávajú jedlá z rýb - nízkoalergénna treska, treska. Pre deti sú vhodné aj úplne nové jedlá - bobuľové pyré, prírodný jogurt. Pre bábätká pripravte pyré z jabĺk, hrušiek alebo broskýň (pokiaľ, samozrejme, nie je dieťa na ne alergické).
11 mesiacov	Dieťaťu sa ponúkajú polievky vyrobené z mäsových vývarov bez vyprážania. Môžete dať malý kúsok chleba, ovsené vločky, proso, perličkovú kašu.
rok	Väčšina jedál nájdených v strave dospelých je vhodná pre dieťa.

Táto tabuľka slúži len na informačné účely. Stojí za to pochopiť, že množstvo doplnkových potravín bude závisieť od typu jedla.

Pri prirodzenom kŕmení zostáva mlieko hlavným produktom, ale pri umelom kŕmení je hlavným „jedlom“ umelá výživa.

Okrem toho tabuľka ukazuje, ako sa mení konzistencia doplnkových potravín. Po šiestich mesiacoch sa sila žuvania dieťaťa zvyšuje, takže môže jesť rôzne pyré (zeleninu, ovocie). Po 7 mesiacoch, keď sú žuvacie schopnosti dokonalejšie, sa dávajú rozdrvené, sekané jedlá.

A až po 12 mesiacoch majú deti stabilnú funkciu čeľuste, v rovnakom veku sa žuvanie stáva zrelším. Zvyčajne vo veku jedného roka je dieťa preložené k rodinnému stolu s určitými výhradami.

WHO odporúča zaviesť zeleninu do prvých doplnkových potravín, ale ak majú deti podváhu, je lepšie dať kašu. Zameriame sa na odporúčania Svetovej zdravotníckej organizácie.

Odborníci odporúčajú nasledujúce poradie kŕmenia zeleniny:

V prvom rade by ste mali rozmixovať hypoalergénnu zeleninu. Jedlá z tekvice a mrkvy sú medzi poslednými, ktoré sa zavádzajú, pretože deti často pociťujú alergické reakcie.

Opakujeme ešte raz, treba začať s jednozložkovými jedlami. Miešanie rôznych druhov zeleniny je možné, ale keď si ich dieťa užíva oddelene, a vy si všimnete absenciu alergických reakcií. Novinku dostáva len hladné bábätko.

Ako si vyrobiť zeleninové jedlo sami? Veľmi jednoduché. Cuketu alebo brokolicu umyte pod tečúcou vodou, ošúpte a odstráňte semená.

Aby ste pochopili, ako zaviesť doplnkové potraviny po šiestich mesiacoch, musíte zvážiť príklad - tabuľka na zavedenie zeleniny ukáže všetky nuansy správneho kŕmenia dojčiat.

Úvodná tabuľka zeleniny

deň	Miska	Množstvo (v gramoch)	Vlastnosti doplnkového kŕmenia
1	Cuketové pyré	5	Najlepšie je zaviesť doplnkové potraviny ráno, potom dať mlieko alebo zmes.
2		10
3		20
4		40
5		70	Od tohto dňa by ste mali robiť pyré s prídavkom rastlinného oleja.
6		120
7		120
8	Cuketové pyré a karfiolový pokrm	5+115	Pripravte si 2 druhy pyré, ktoré najprv dáme samostatne (s krátkou prestávkou) a potom rozmixujeme. Môžete pridať trochu olivového oleja.
9		10+110
10		20+100
11		40+80
12		70+50
13	Miska pozostávajúca z karfiolu a masla	120	Pre deti sú pripravované jednozložkové jedlá.
14		120
15	Cuketové alebo kapustové pyré s kapustnicou	5+115	Pripravia sa 2 druhy pyré. Prvý je z už známeho ovocia, druhý je zo špargľovej kapusty. Najprv sa ponúkajú samostatne a potom zmiešané. Pridajte kvapku olivového oleja.
16		10+110
17		20+100
18		40+80
19		70+50
20	Kaša zo špargľovej kapusty	120	Kŕmte dieťa jednozložkovým prípravkom s prídavkom rastlinného oleja.
21		120

Tabuľka ukazuje, že „zavedenie“ troch druhov ovocia do detského jedálnička bude trvať približne 21 dní. Každé jedlo by malo byť starostlivo upravené podľa vekových špecifikácií, pretože uvedené gramy neznamenajú, že by malo byť dieťa nútené dojesť všetko.

Doplnkové kŕmenie po 7 mesiacoch

Ďalšou možnosťou pre druhé aj prvé kŕmenie je kaša. Treba pamätať na to, že obilniny musia byť bezlepkové. Kašu by ste tiež nemali variť s kravským alebo kozím mliekom, pretože telo detí mladších ako jeden rok nie je schopné stráviť tento ťažký produkt.

Ak vaše dieťa odmieta jesť kašu bez mlieka, pridajte do nej trochu svojho mlieka alebo umelého mlieka. To pomôže dieťaťu rýchlo si zvyknúť na nový produkt.

Medzi obilniny bez lepku patrí ryža, kukurica a pohánka. Takýto sortiment uspokojí potreby malého gurmána. Kaše obsahujúce lepok môžu spôsobiť ťažké patologické stavy čriev.

V lekárňach a špecializovaných oddeleniach supermarketov si môžete kúpiť najvhodnejšie kaše pre dojčatá. Niektoré matky sa ich boja kúpiť, no ich obavy sú neopodstatnené.

Vyrábané v priemyselných podmienkach sú absolútne bezpečné a obohatené o všetky užitočné komponenty.

Obilniny by sa mali podávať podľa schémy navrhnutej v tabuľke vyššie. Pri ich kŕmení musíte sledovať stav dieťaťa: bolí žalúdok, je narušený pohyb čriev alebo sa na koži objaví vyrážka. Nemôžete kombinovať rôzne obilniny!

V tomto veku sa zavádzanie doplnkových potravín stáva pestrejším. Dieťa rastie, čo znamená, že už má povolené jedlá, ktoré sú pre detský žalúdok ťažšie:

Zemiaky sa zavádzajú neskôr ako iné ovocie, pretože ide o hyperalergénnu zeleninu. Matka by mala dať dieťaťu najskôr 5 gramov a do siedmeho dňa zvýšiť objem na 50 gramov. Zemiaky by nemali presahovať tretinu všetkej zeleniny v strave dieťaťa.

Je lepšie kŕmiť žĺtok prepelice vo veku osem mesiacov, pretože sa zriedka stáva zdrojom alergií. Tento produkt sa podáva dvakrát týždenne. Navyše, prvýkrát by ste mali naliať štipku na lyžicu, nabudúce - polovicu prepelice alebo štvrtinu kuracieho žĺtka.

Počas nasledujúcich 7 dní sa podáva celý prepeličí žĺtok alebo polovica bežného žĺtka. Dôležitým pravidlom je, že musíte kŕmiť svoje dieťa týmto produktom ráno, potierať ho mliekom alebo ho pridať do kaše.

Najviac je moriak a králik. Práve z nich sa pripravujú pyré, potom sa dáva teľacie, hovädzie a kuracie mäso.

Bravčové mäso by sa dieťaťu do jedného roka nemalo podávať vôbec. Mäsové pyré by mali byť zavedené do obedového jedla, objem je čajová lyžička.

Dobre vedieť! Ak si chcete pripraviť vlastné mäsové pyré, pripravte si čisté mleté ​​mäso a vytvorte malé fašírky. Varte ich vo vriacej vode 6 minút, potom zmrazte. Musíte ich vybrať z mrazničky a uvariť ich v dvojitom kotli so zeleninou, potom sa táto zmes rozdrví a dá sa dieťaťu. Táto metóda zabráni zlepeniu mäsových guľôčok.

V tomto vekovom období sa deti zoznamujú s fermentovanými mliečnymi výrobkami, a to veľmi opatrne. Samozrejme, nemali by ste kŕmiť svoje deti tvarohom, ktorý sa predáva v baleniach, najmä s rôznymi prísadami.

Pre dieťa je vhodný špeciálny detský tvaroh - napríklad „Agusha“, „Tyoma“. Kupované jedlo by nemalo obsahovať cukor ani kúsky ovocia.

Najprv sa podáva čajová lyžička, potom sa postupne zvyšuje na 30 gramov denne. Pre deti v tomto veku - optimálna dávka.

Kefír sa podáva v objeme 1-2 lyžičky. Samozrejme, tento nápoj musí byť aj pre bábätko, pre ktoré by matka mala zvoliť produkt bez ovocia, cukrov a dochucovadiel. Potom sa objem zvýši na 150 mililitrov. Kefír a tvaroh je najlepšie ponúkať večer.

Dôležité! Nie každé dieťa má pozitívny vzťah ku kefíru a tvarohu, ale jedlo by sa nemalo sladiť. Počkajte 2-3 týždne a ponúknite produkt znova. Niektorým deťom sa „kyslé mlieko“ vôbec nepáči, ale vyvíjajú sa a vyrastajú celkom normálne.

Kŕmenie 10-mesačného dieťaťa

V 10 mesiacoch je dieťa rozmaznávané dezertmi vo forme sladkého ovocia. Najužitočnejšie plody sú tie, ktoré rastú v blízkych oblastiach. Exotické ovocie si odložíme na neskôr.

Ako prvé sa dáva pyré z jabĺk, hrušiek alebo sušených sliviek. V tomto veku už veľa detí získava zuby, v dôsledku čoho už dokážu žuť plátky ovocia. Plody sa zavádzajú z malého objemu - asi 5 gramov pyré alebo malého plátku. Denná „dávka“ je približne 100 gramov produktu.

Niektoré mamičky budú prekvapené, keď si prečítajú, že zdravé ovocie sa dáva tak neskoro. Existuje veľa názorov na túto záležitosť, ale odborníci sú presvedčení, že pri prirodzenom kŕmení je dostatok vitamínov v materskom mlieku a pre umelé deti vyrábajú zmesi obohatené o vitamínové komplexy.

Ovocie teda nie je takým významným zdrojom vitamínových komplexov, najdôležitejšími prvkami pre dieťa sú bielkovinové a tukové zložky. Sladké jablká navyše obsahujú rôzne ovocné kyseliny, ktoré dráždia sliznicu úst.

Ďalším predstaveným produktom sú ryby. Nemalo by ho byť veľa a musí byť nízkotučné a nízkoalergénne – napríklad merlúza, treska alebo treska. Odborníci odporúčajú dať svojmu dieťaťu „rybí deň“, keď toto jedlo nahradí mäsové pyré. Samozrejme, úvodná porcia je minimálna – menej ako pol lyžičky.

V tomto veku je dieťa kŕmené domácimi polievkami s čerstvými bylinkami. Samozrejme, ideálnou možnosťou je boršč bez vyprážania s kyslou smotanou (teraz je povolená). Zelené vetvičky kôpru alebo petržlenu by ste mali pestovať vo vlastnej záhrade alebo v kvetináči na okne.

Pre rastúce telo je ideálny chlieb natretý kúskom masla.

Koncom 12. mesiaca môže dieťa jesť aj bezlepkové obilniny – jačmeň, ovsené vločky a proso. Mali by sa však podávať opatrne, aby sa predišlo negatívnym reakciám.

Ročné deti už vedia zjesť veľa jedál zo stola svojich rodičov, no treba zabudnúť na niektoré obľúbené pochúťky, ktorými niektoré „nezodpovedné“ mamičky a babičky radi napchávajú svoje bábätká:

Problémy doplnkového kŕmenia a obavy matky

Pomerne často je začiatok doplnkového kŕmenia sprevádzaný zápchou, hnačkou, alergiami a bolestivými pocitmi v bruchu, v dôsledku čoho sa dieťa začína báť a plakať.

Ak vaše dieťa reaguje nekonvenčne na výskyt neznámeho produktu vo svojej strave, nemali by ste misku úplne opustiť.

Zabudnite na to po dobu 4-8 týždňov a potom ho znova zaveďte do stravy a starostlivo sledujte blaho dieťaťa. Druhýkrát sa má liek podávať pomaly ako na začiatku.

Ďalším častým problémom, ktorý sa často vyskytuje na začiatku doplnkového kŕmenia, je, že dieťa odmieta ponúkané jedlo. Nemali by ste trvať na tom, pretože dieťa samo chápe, čo chce jesť a aké jedlá spôsobujú nepohodlie.

Okrem toho vzniká určitý problém, ak si potrebujete vybrať - varte sami alebo si kúpite hotové jedlo. Niektorí rodičia sú kategoricky proti potravinám pre dojčatá z obchodu, zatiaľ čo iní sú presvedčení o kvalite doplnkových potravín z obchodu.

Odborníci sa domnievajú, že každý má pravdu, pretože varenie doma je oveľa výnosnejšie, najmä pre staršie dieťa, ktoré môže jesť takmer akékoľvek jedlo. Jedlo v pohároch však nie je o nič horšie, je len dôležité dodržiavať nasledujúce pravidlá:

• nevenujte pozornosť načasovaniu uvedenia produktov uvedených na nádobách, zamerajte sa na vekové normy;
• vyberte si najčerstvejšie produkty a uistite sa, že nie sú expirované;
• detský pokrm by nemal obsahovať rôzne neprirodzené prísady, dochucovadlá, zvýrazňovače chuti, ideálna výživa je taká, ktorá obsahuje minimálne množstvo prísad.

Zdravie detí do značnej miery závisí od správneho zavedenia doplnkového kŕmenia a dodržiavania rád. Je však dôležité, aby rodičia pochopili, že všetky opísané odporúčania sú približné.

Len miestny pediater môže presne povedať, od koľkých mesiacov môže byť dieťa kŕmené. A spoločné úsilie matky a lekára výrazne uľahčí prechod dieťaťa na jedlo pre dospelých.

Dobrý deň, som Nadezhda Plotnikova. Po úspešnom ukončení štúdia na SUSU špecializovanej psychologičky sa niekoľko rokov venovala práci s deťmi s vývinovými problémami a konzultáciám s rodičmi v otázkach výchovy detí. Získané skúsenosti využívam okrem iného aj pri tvorbe článkov psychologického charakteru. Samozrejme, v žiadnom prípade netvrdím, že som konečná pravda, ale dúfam, že moje články pomôžu drahým čitateľom vyrovnať sa s akýmikoľvek ťažkosťami.

106498

Doplnkový kŕmny stôl pre deti do jedného roka. Doplnkové kŕmenie podľa mesiaca.
Mladé mamičky sú zmätené, staršia generácia radí zaviesť mrkvovú šťavu po kvapkách v 4. mesiaci, priatelia hovoria „mäso by ste mali jesť v 6. mesiaci“, na internete je veľa protichodných informácií. Výživa dieťaťa do jedného roka by mala byť vyvážená a správna. Moderné matky zavádzajú doplnkové potraviny počas dojčenia a kŕmenia z fľaše, pričom dodržiavajú odporúčania WHO pre deti mladšie ako jeden rok. Náš denný harmonogram zostavený na základe odporúčaní našej pediatričky na prepravu dojčiat.

„Výhradné dojčenie plne spĺňa nutričné ​​potreby väčšiny dojčiat približne do 6. mesiaca veku.
Ako však dieťa starne, je väčšie a aktívnejšie, nutričné ​​potreby už nedokáže pokryť len materské mlieko. Na vyplnenie medzery medzi tým, čo poskytuje materské mlieko a celkovými nutričnými potrebami dojčaťa, sú potrebné špeciálne prechodné potraviny – produkty doplnkovej výživy špeciálne navrhnuté tak, aby spĺňali špecifické nutričné ​​a fyziologické potreby dieťaťa.

Zavedenie prechodného kŕmenia neznamená ukončenie dojčenia alebo umelej výživy. Naopak, v prvom roku života by materské mlieko alebo umelá výživa mali zostať jedným z hlavných zdrojov výživy a je žiaduce, aby do konca prvého roka poskytovali tretinu až polovicu priemerného celkového energetický príjem.

Účelom doplnkovej výživy je dodať extra energiu a živiny, ale ideálne by nemalo nahradiť materské mlieko počas prvých 12 mesiacov!

Deti sú fyzicky schopné konzumovať potraviny z rodinného stola do 1 roku, potom už nie je potrebné tieto potraviny upravovať tak, aby vyhovovali špeciálnym potrebám dojčaťa.

Aby sa zabezpečilo uspokojenie rastúcich energetických a nutričných potrieb detí, je potrebné im ponúknuť širokú škálu potravín s vysokou nutričnou hodnotou.hodnotu. Navyše je možné, že keď sa deťom ponúkne pestrejšia strava, zlepší sa im chuť do jedla.“

Kedy začať so zavádzaním doplnkových potravín

1. Vek 5-6 mesiacov (stále je lepšie v 6, nie skôr a nie neskôr).
2. Zdvojnásobenie hmotnosti od narodenia.
3. Dieťa môže sedieť. Môže sa nakloniť k lyžičke alebo sa od nej odvrátiť a s istotou otáča hlavu.
4. Dieťa pevne drží maličkosť v pästičke a dokáže si ju cielene vložiť do úst.
5. Dieťa prejavuje veľký záujem o stravu rodičov a žiada ju vyskúšať.
6. Erupcia prvých zubov.
7. Zmiznutie ochranného reflexu „vytláčania“ pevných častíc potravy jazykom. Tento reflex oslabuje o 6 mesiacov. U niektorých detí môže trvať až rok alebo dokonca tri roky.
8. Doplnkové potraviny sú ponúkané len zdravým deťom. Kontraindikácie pri zavádzaní doplnkových potravín sú: alergické prejavy, príprava na očkovanie a obdobie po očkovaní, črevné ochorenia, obdobie rekonvalescencie po ochoreniach tráviaceho traktu.

Kde začať so zavádzaním doplnkových potravín

Podľa indikácií, keď dieťa dobre nepriberá alebo má tendenciu meniť frekvenciu a konzistenciu stolice, lekári odporúčajú zaviesť ako prvé doplnkové jedlo kašu a potom zeleninové pyré. Myslím si, že v prvom rade stojí za to pochopiť dôvody chudnutia, kaša pravdepodobne problém nevyrieši!

Najlepšie je začať so zavádzaním doplnkových potravín do denného kŕmenia, aby ste mohli sledovať reakciu dieťaťa počas dňa.
Radím vám, aby ste mali približnú hodnotu harmonogram a kŕmenie, konkrétne určité intervaly medzi kŕmeniami (zvyčajne 4 hodiny). Ľahšie sa budete orientovať v príprave jedla a vaše dieťa bude pred ďalším kŕmením cítiť hlad. Ako zaviesť správny denný režim pre deti do jedného roka.

Tabuľka (diagram) zavádzania doplnkových potravín podľa mesiacov podľa odporúčaní WHO do 3 rokov

Ako sa ukázalo, na internete existuje obrovské množstvo interpretácií schém WHO, neexistuje žiadna jednotná schéma, v príručke WHO v kapitole 8 sú odporúčania (odkaz na konci príspevku). Na základe potrieb a preferencií a vlastností svojho dieťaťa sa každá matka drží svojej vlastnej schémy.
Hlavné odporúčania nášho pediatra a moderný pohľad na zavádzanie doplnkových potravín sú nasledovné: Najprv sa zavádza biela a zelená zelenina, potom kaša, mäso, zelenina a maslo, potom ovocné pyré - to je základ, po ktorom začneme pridávať oranžovú zeleninu, zemiaky do stravy, vyskúšame tvaroh a kyslomliečne výrobky bližšie k rok.
Všetko závisí od vášho dieťaťa, Maxim miluje jesť, jedlo sa zavádzalo postupne a podľa plánu, s výživou nie sú žiadne problémy. Keď veľkosť porcie dosiahla 150-180 gramov, dojčenie bolo odstránené.
Naša schéma s Maksimkou je nasledovná:

6 mesiacov -Zelenina(uveďte cuketu, karfiol, brokolicu) z 5-100 gr

Cieľom v tejto počiatočnej fáze je naučiť dieťa kŕmiť lyžičkou. Spočiatku je potrebné iba malé množstvo jedla (asi jedna alebo dve čajové lyžičky) a malo by sa podávať na špičku čistej čajovej lyžičky alebo prsta. Vášmu dieťaťu môže chvíľu trvať, kým sa naučí používať pery na zdvíhanie jedla z lyžice a presúvanie jedla pripraveného na prehltnutie do zadnej časti úst. Časť jedla môže stekať po brade a vypľuť. To sa dá očakávať od samého začiatku a je
neznamená, že dieťaťu jedlo nechutí.

Týždeň - nový produkt	12-13.00 (relatívne obed) končíme materským mliekom alebo umelou výživou
I - cuketa	1 deň - 0,5 - 1 lyžička. zeleninové pyré (cuketa) Deň 2 - 2 lyžičky. zeleninové pyré (cuketa) atď. Zvýšte na 50-60 g 1 lyžička. bez sklíčka = 5 g.
II - karfiol	1 deň - 1 lyžička. zeleninové pyré (karfiol) + 50 g cukety Deň 2 - 2 lyžičky. zeleninové pyré (karfiol) + 45 g cukety atď. (t. j. znížime množstvo druhej zeleniny o veľkosť prvej) 6. deň - 60 g zeleninového pyré (karfiol) + 20 g cukety 7. deň – 80 gramov zeleninového pyré (karfiol) Čo sa týka množstva, riaďte sa dieťaťom, v tabuľke sú uvedené približné objemy!
III - brokolica	1 deň - 1 lyžička. zeleninové pyré (brokolica) + 80 g cukety Deň 2 - 2 lyžičky. zeleninové pyré (brokolica) + 70 gramov karfiolu atď. 6. deň - 80 g zeleninového pyré (karfiol) + 20 g cukety 7. deň – 100 gramov zeleninového pyré (karfiol) Vždy najprv ponúkame nový produkt, potom si vyberieme niektorý z už predstavených. Celkový objem zvýšime na 100g.
IV	1 deň - 50 g brokolice + 50 g cukety 2. deň - 50 g karfiolu + 50 g cukety atď. 7. deň - 50 g brokolice + 50 g karfiolu Nemiešajte viac ako 3 druhy zeleniny.

Výsledok: Maxim s potešením zje zeleninu, asi 100 gramov, materské mlieko asi za hodinu. Ak to dám hneď, tak veľa vypľujem.

7 mesiacov- Zelenina (100-150 g) + rastlinný olej (1-3 g olej začneme pridávať, keď objem porcie presiahne 100 g!). Tekvica. Bezmliečna kaša bezlepkové (ryža, pohánka alebo kukurica) 100 gr.

Ktorého výrobcu detských cereálií si vybrať.

Týždeň - nový produkt	Raňajky 9:00 - 10:00	Obed 13:00-14:00
I - ryžová kaša	1 deň - 0,5 - 1 lyžička. ryžová kaša Deň 2 - 2 lyžičky. ryžová kaša atď. Zvýšte na 50-60 gr.	Dni 1-7 - cuketa, brokolica, karfiol podľa vlastného výberu (100-150 g) + rastlinný olej (1-3 g)
II - pohánková kaša	1 deň - 1 lyžička. pohánková kaša + 50 g ryžovej kaše Deň 2 - 2 lyžičky. pohánková kaša (karfiol) + 45 g ryžovej kaše atď. (t. j. znížime množstvo druhého produktu o veľkosť prvého) 6. deň - 80 g pohánkovej kaše + 20 g ryžovej kaše + 1 lyžička. maslo (ak objem presahuje 70 g) 7. deň - 100 g pohánkovej kaše Najprv ponúkame pohánkovú kašu, potom ryžovú. Celkový objem zvýšime na 100g.
III - kukuričná kaša	1 deň - 1 lyžička. kukuričná kaša + 95 g ryžová kaša + 1 lyžička. maslo Deň 2 - 2 lyžičky. kukuričná kaša (karfiol) + 90 g pohánkovej kaše + 1 lyžička. maslo atď. 6. deň - 80 g kukuričnej kaše + 20 g pohánkovej kaše + 1 lyžička. maslo 7. deň - 100 g kukuričnej kaše + 1 lyžička. maslo	Dni 1-7 - cuketa, brokolica, karfiol podľa vlastného výberu (100-150 g) + rastlinný olej (1-3 g)
IV - tekvica	1 deň - 100 g kukuričnej kaše + 1 lyžička. maslo 2. deň - 100 g pohánkovej kaše + 1 lyžička. maslo 3. deň - 100 g ryžovej kaše + 1 lyžička. maslo atď.	1 deň - 1 lyžička. zeleninové pyré (tekvica) + 145 g cukety Deň 2 - 2 lyžičky. zeleninové pyré (tekvica) + 140 gramov karfiolu atď. 6. deň - 100 g zeleninového pyré (tekvica) + 50 g brokolice 7. deň – 150 gramov zeleninového pyré (tekvica)

Výsledok: zeleninu jeme naďalej, najviac mi chutila ryžová kaša, pohánková nie až tak, kukuričnú kašu zje kľudne. Dojčenie vvečera nahradiťči už na doplnkové kŕmenie.

8 mesiacov - Mäso(morka, králik) 5-50 gr. Ak je dieťa náchylné na alergie, najskôr ho zavedieme na raňajky okrem kaše, sledujeme reakciu a po týždni - na obed so zeleninou. Sucháre, sušienky, sušičky (voliteľné, podľa vlastného uváženia).

Týždeň - nový produkt	Raňajky 9:00-10:00	Obed 13:00-14:00
Ja - králik	1. deň - 100 g kaše podľa vlastného výberu + 1 lyžička. maslo 2. deň - 110 g kaše podľa vlastného výberu + 1 lyžička. maslo 3. deň - 130 g kaše podľa vlastného výberu + 1 lyžička. maslo atď. 7. deň - 150 g kaše podľa vlastného výberu + 1 lyžička. maslo atď. Zvýšte hmotnosť kaše na 150 g.	1 deň - cuketa, brokolica, karfiol, tekvica - zmes podľa vlastného výberu (130-150 g) + rastlinný olej (1-3 g) + králičie mäso (1 ČL) 2. deň - cuketa, brokolica, karfiol, tekvica - zmes podľa vlastného výberu (130-150 g) + rastlinný olej (1-3 g) + králičie mäso (2 ČL) 3. deň - cuketa, brokolica, karfiol, tekvica - zmes podľa vlastného výberu (130-150 g) + rastlinný olej (1-3 g) + králičie mäso (4 ČL) atď. 7. deň - cuketa, brokolica, karfiol, tekvica - zmes podľa vlastného výberu (130-150 g) + rastlinný olej (1-3 g) + králičie mäso (10 ČL) Zvýšte na 50-60 g (1 lyžička - 5 g).
II - moriak	Dni 1-7 - 150 g kaše podľa vlastného výberu + 1 ČL. maslo atď.	1 deň - cuketa, brokolica, karfiol, tekvica - zmes podľa vlastného výberu (130-150 g) + rastlinný olej (1-3 g) + morčacie mäso (1 ČL) 2. deň - cuketa, brokolica, karfiol, tekvica - zmes podľa vlastného výberu (130-150 g) + rastlinný olej (1-3 g) + morčacie mäso (2 ČL) 3. deň - cuketa, brokolica, karfiol, tekvica - zmes podľa vlastného výberu (130-150 g) + rastlinný olej (1-3 g) + morčacie mäso (4 ČL) atď. 7. deň - cuketa, brokolica, karfiol, tekvica - zmes podľa vlastného výberu (130-150 g) + rastlinný olej (1-3 g) + morčacie mäso (10 ČL)

Laktáciana raňajky nahradiťči už na doplnkové kŕmenie. Zostáva skoré ranné kŕmenie o 5.00-6.00.

8-9 mesiacov- Jablko, hruška, banán, sušené slivky (5-50 g). Mäso (králičie, morčacie, teľacie).

Týždeň - nový produkt	Raňajky9.00-10.00	Obed 13:00 - 14:00
Ja - jablko	1 deň - 0,5 - 1 lyžička. ovocné pyré (jablko) + 110 g ryžovej kaše + 1 lyžička. maslo Deň 2 - 2 lyžičky. ovocné pyré (jablko) + 120 g pohánkovej kaše + 1 lyžička. maslo Deň 3 - 4 lyžičky. ovocné pyré (jablko) + 130 g kukuričnej kaše + 1 lyžička. maslo atď. Zvýšte ovocné pyré (jablko) na 50 g, kašu na 150 g.
II - hruška	1 deň - 0,5 - 1 lyžička. ovocné pyré (hruška) + 150 g ryžovej kaše + 1 lyžička. maslo Deň 2 - 2 lyžičky. ovocné pyré (hruška) + 150 g pohánkovej kaše + 1 lyžička. maslo Deň 3 - 4 lyžičky. ovocné pyré (hruška) + 150 g kukuričnej kaše + 1 lyžička. maslo atď. Zvýšte ovocné pyré (hruška) na 50 g.	Dni 1-7 - cuketa, brokolica, karfiol, tekvica - zmes podľa vlastného výberu (130-150 g) + rastlinný olej (1-3 g) + mäso podľa vlastného výberu (50 g)
III - sušené slivky	1 deň - 0,5 - 1 lyžička. ovocné pyré (slivky) + 150 g ryžovej kaše + 1 lyžička. maslo Deň 2 - 2 lyžičky. ovocné pyré (slivky) + 150 g pohánkovej kaše + 1 lyžička. maslo Deň 3 - 4 lyžičky. ovocné pyré (slivky) + 150 g kukuričnej kaše + 1 lyžička. maslo atď. Zvýšte ovocné pyré (slivky) na 50 g.	Dni 1-7 - cuketa, brokolica, karfiol, tekvica - zmes podľa vlastného výberu (130-150 g) + rastlinný olej (1-3 g) + mäso podľa vlastného výberu (50 g)
IV - teľacie mäso	50-60 g ovocného pyré (voliteľné) + 150 g kaše (voliteľné) + 1 lyžička. maslo	Dni 1-7 - cuketa, brokolica, karfiol, tekvica - zmes podľa vlastného výberu (130-150 g) + rastlinný olej (1-3 g) + teľacie mäso (5-50 g)

výsledok: Na odporucanie pediatricky sme zacali zavadzat maso v 8. mesiaci pred ovocnymi pretlakmi kvoli slabemu priberaniu a zvyseniu hemoglobinu.

Základom je zelenina, obilniny, maslo, mäso a ovocie, potom začneme rozširovať stravu a zavádzať nový produkt v malých porciách rovnakým spôsobom, pričom sledujeme reakciu dieťaťa. Nižšie je uvedený približný zoznam položiek produktov podľa mesiacov; možno zadáte niečo skôr.

Dajte svojmu dieťaťu nápoj čistá voda, nie džúsy!Šťavy Podľa WHO ide o produkt s nízkou energetickou hodnotou a vysokým obsahom cukru. Ak úplne odmieta piť, pripravte kompóty zo sušeného ovocia bez cukru, môžete dať deťom čaj bližšie k roku.

Vo veku 9-12 mesiacov postupne nahradiť večerné kŕmenie večera. Najlepšie sa hodia skôr zavedené kaše a zelenina, nemali by ste dávať ťažké jedlá ako tvaroh, vajcia a mäso. To je vhodné pre malé deti a deti, ktoré jedia v noci. Moje dieťa vyžaduje plnohodnotnú večeru, takže najčastejšie uvarím obed a rozdelím ho na 2 časti po cca 200 gramov (obed a večera).

Po prechádzke máme večeru asi o 19-20.00.

9- 10 mesiacov- Zemiak. Mrkva. Repa.

10 mesiacov- Tvaroh, fermentované mliečne výrobky z mliekarenskej kuchyne (ak nie ste alergický na kravské mlieko).

Týždeň - nový produkt	Raňajky9.00-10.00	Obed 13:00 - 14:00	Popoludňajší čaj 16:00-17:00	Večera 19:00-20:00
I - tvorg		zeleninové pyré (200 g) + rastlinný olej + mäso (30 g) alebo polievka zo zeleninového vývaru	1 deň - tvaroh (1 lyžička) + 100 gramov ovocného pyré 2. deň - tvaroh (3 lyžičky) + 100 gramov ovocného pyré 3. deň - tvaroh (4 lyžičky) + 100 gramov ovocného pyré 7. deň - tvaroh (50 g) + 100 g ovocného pyré
II - jogurt	kaša (180 g) + 1 lyžička. maslo, ak je to žiaduce, môžete do kaše pridať trochu ovocného pyré		1 deň - jogurt (50 g) Deň 2 - jogurt (100 g) Deň 7 – jogurt (200 g)	zeleninové pyré (150 g) + rastlinný olej + mäso (30 g) alebo kaša s mäsom
III - biolakt	kaša (180 g) + 1 lyžička. maslo, ak je to žiaduce, môžete do kaše pridať trochu ovocného pyré	zeleninové pyré (200 g) + rastlinný olej + mäso (30 g) alebo polievka zo zeleninového vývaru	1 deň - biolakt (50 g) Deň 2 - biolakt (100 g) Deň 7 - biolakt (200 g)	zeleninové pyré (150 g) + rastlinný olej + mäso (30 g) alebo kaša s mäsom
IV - kefír	kaša (180 g) + 1 lyžička. maslo, ak je to žiaduce, môžete do kaše pridať trochu ovocného pyré	zeleninové pyré (200 g) + rastlinný olej + mäso (30 g) alebo polievka zo zeleninového vývaru	1 deň - kefír (50 g) Deň 2 - kefír (100 g) Deň 7 - kefír (200 g)	zeleninové pyré (150 g) + rastlinný olej + mäso (30 g) alebo kaša s mäsom

Maxim rád jedáva, takže naša večera je celkom výdatná, ľahké ovocné pyré sú vhodné aj pre zúbkov.

Laktáciana večeru nahradiťči už na doplnkové kŕmenie. Zostáva len skoré ranné kŕmenie o 5:00-6:00 a pred spaním.

11 mesiacov- Ryby (odrody bez tuku, merlúza, treska, zubáč, treska jednoškvrnná) na obed 2-krát týždenne.

12 mesiacov- Uhorka, ružičkový kel. Mliečna kaša. Hovädzie mäso. Kura. Lepkové kaše (ovsené a pšeničné). Vajcia. Broskyňa, nektárinka, marhuľa. Chlieb. Upravené dojčenské mlieko. Čučoriedkový.

14 mesiacov- Strukoviny. Cestoviny. Biela kapusta. Syr(nie mastné, neslané, bez plesní, od kvalitného výrobcu, do jedla pridajte trochu).

18 mesiacov- Zelená fazuľa. Bravčové mäso.

24 mesiacov- Paradajky. Kyslá smotana (obsah tuku 10-15%). Maliny, jahody (pár bobúľ za sezónu, nie džem, ale pár bobúľ po každom!!!).

36 mesiacov- Citrusové ovocie. Melón vodný melón. Vedľajšie produkty (pečeň, obličky, jazyk. Soľ (jodizovaná, fluoridovaná), cukor.

názov výrobky, gr	Vek, mesiace
	6	7	8	9	10	11	12
Zeleninové pyré	5-100	150	170	180	200	200	200
Ovocné pyré			5-40	50-60	70-80	80-90	100
Kaša		50-100	100-150	150	150-180	180-200	200
Tvaroh					5-30	50	50
Mliečne výrobky					100-150	200	200
Mäsové pyré			5-30	50	50	60-70	60-70
Rybie pyré						5-30	60
Chlieb (pšenica)			3-5	5	5	5-10	10
Sucháre, sušienky, sušenie			3-5	5	5	5-10	10
Zeleninový olej		1-3	3	3	5	5	6
Maslo			1-4	4	4	5	5

A pamätajte! Jediná vrodená preferencia, ktorú ľudia majú, je chuť na sladké a dokonca aj novorodenci hltavo jedia sladké látky. To môže byť problém, pretože deti uprednostňujú frekvenciu vystavenia konkrétnej chuti. Vyhýbanie sa všetkým jedlám okrem sladkostí obmedzí rozmanitosť potravín a živín, ktoré vaše dieťa konzumuje.

Ak máte nejaké otázky, napíšte do komentárov, určite odpoviem!

Podľa väčšiny výskumníkov by mali dojčené deti dostávať prvé príkrmy pri 6 mesiacov po adaptácii na šťavy a ovocné pyré.

Lure- ide o predstavenie dojčaťa akejkoľvek novej hustej stravy, okrem mlieka a dojčenskej výživy, koncentrovanejšej a kvalitatívne pestrejšej, ktorá postupne a dôsledne nahrádza jedno kŕmenie materským mliekom.

Medzi husté potraviny patria: mliečna kaša, zeleninové pyré, tvaroh, mäsové pyré, kefír, rybie pyré, žĺtok atď.

Ako dieťa rastie, materské mlieko, napriek zavedeniu korekčných prísad do stravy, prestáva uspokojovať jeho potreby mnohých živín. Preto aj keď má matka dostatočné množstvo materského mlieka, dieťa s 6 doplnkové potraviny sú potrebné celé mesiace! Umožňuje dodať detskému organizmu viac energie a zložiek potravy (bielkoviny, tuky, sacharidy) v malom množstve potravy. Dokrmovanie je nahradenie jedného dojčenia novým druhom potravy. Postupne pripravuje dieťatko na odstavenie, tzv podávať pred dojčením. Postupnosť zavádzania prídavných látok do potravín, potravín a doplnkových potravín odporúčaných na Ukrajine je uvedená v prílohe č. Pri neskorom zavádzaní príkrmov (po 7. mesiaci) má dieťa často problémy adaptovať sa na potraviny hustejšej konzistencie ako mlieko.

Kritériá zavádzania doplnkových potravín pre dieťa:

1. Viac ako 6 mesiacov.

2. Zánik ejekčného reflexu a objavenie sa koordinovaného reflexu pohybu jedla jazykom a jeho prehĺtania.

3. Výskyt žuvacích pohybov, keď sa do úst dieťaťa dostane jedlo hustej konzistencie alebo lyžice.

4. Začiatok prerezávania zúbkov.

5. Prejav nespokojnosti dieťaťa s dojčením len vtedy, keď je objem materského mlieka normálny (nepokoj dieťaťa, skrátené intervaly medzi kŕmeniami, hladný plač, nepokojný nočný spánok, znížený prírastok telesnej hmotnosti za predchádzajúci týždeň a prejav záujmu v jedle, ktoré jedia ostatní).

6. Dostatočná zrelosť gastrointestinálneho traktu, ktorá umožňuje absorbovať malé množstvá doplnkových potravín bez dyspeptických porúch alebo alergických reakcií.

Niektoré nezrovnalosti medzi pediatrami týkajúce sa načasovania a postupnosti zavádzania rôznych doplnkových potravín sa nevysvetľujú ani tak jedinečnosťou vedeckých prístupov, ako skôr národnými a klimaticko-geografickými tradíciami výživy.

Pri zavádzaní doplnkových potravín treba dodržiavať základné pravidlá.

Pravidlá pre zavádzanie doplnkových potravín.

 Zdravému dieťaťu možno zaviesť doplnkové potraviny, pri absencii chorôb a nie počas preventívnych očkovaní, po dobu 2 týždňov. Vysvetľuje to skutočnosť, že počas chorôb alebo reakcií na očkovanie dochádza k výraznému zníženiu enzymatickej aktivity tráviacich žliaz. V tomto čase sú výrazne sťažené procesy enzymatického prispôsobovania sa novým druhom potravín.

 Postupne(od 1 čajovej lyžičky), pretože enzymatická adaptácia na kvalitatívne rôznorodé bielkoviny (mliečne, zeleninové, mäsové) si vyžaduje čas a vyvíja sa postupne, počas 7-10 dní. V prvých dňoch zavedenia nového jedla stále chýba sekrécii žalúdka nalačno schopnosť pepsínu úplne stráviť zodpovedajúci proteínový substrát. Prejavuje sa až na konci prvého alebo druhého týždňa v dôsledku podmienených reflexných účinkov na sekréciu pepsínu počas fázy „vznietenia“ sekrécie šťavy a aktivácie tráviacich enzýmov.

 Berúc do úvahy individuálne vlastnosti detí. Je známe, že u aktívnych, mobilných, vzrušujúcich detí sa enzymatická adaptácia na nové jedlo vyvíja rýchlejšie - do 5-6 dní. U pomalých a sedavých detí to trvá dlhšie – 8-10 dní. To si vyžaduje diferencovaný prístup pri zavádzaní doplnkových potravín.

 Pred dojčením je potrebné podávať doplnkové potraviny od malých množstiev, ráno a prejsť na iný druh doplnkovej stravy až potom, čo si dieťa zvykne na prvý druh.

 Môžete vstúpiť súčasne len jedno nové jedlo posúdiť reakciu tela dieťaťa.

 Je dôležité dodržiavať zásadu mechanickej šetrnosti. Jedlo musí byť homogénne(kým dieťa nemôže žuť jedlo), nespôsobujte ťažkosti s prehĺtaním. Keď si dieťa zvykne na nové jedlo a vyrastie, mali by ste prejsť na hustejšie jedlo a naučiť ho jesť z lyžice.

 Pri predpisovaní doplnkových potravín je potrebné sledovať pre kvalitu potravín dieťa,

viesť evidenciu skutočne zjedených potravín, v prípade potreby vykonať

výpočet príjmu zložiek potravy na 1 kg hmotnosti, a v príp

deficit vykonať potrebnú nápravu.

Dokrmovanie nie je dokrmovanie ani náhrada hlavného jedla. Prichádza nový produkt s cieľom spestriť dieťaťu jedálniček, zoznámiť ho s inými chuťami a postupne ho zoznámiť s jedlom pre dospelých. Mnohí rodičia sa mylne domnievajú, že keď má bábätko všetkého dostatok, môžu prikrmovanie odložiť. V skutočnosti môže neskoré zavedenie viesť aj k rôznym problémom, vrátane úplného odmietnutia bežných produktov.

Obsah:

Kedy zaviesť doplnkové potraviny

U dojčených detí sa príkrmy zavádzajú neskôr ako u detí s umelým kŕmením, pokiaľ neexistujú iné indikácie. V prípade slabého prírastku hmotnosti alebo v núdzových situáciách (predpokladá sa odlúčenie od matky, je chorá a pod.) sa načasovanie posúva smerom nadol. Ale za každých okolností je potrebné posúdiť pripravenosť dieťaťa.

Hlavné rysy:

1. Reflex ťahu jazyka zmizol. Je prítomný v dieťati od narodenia a chráni pred vniknutím cudzích predmetov do úst.
2. Moja váha sa od narodenia zdvojnásobila. U predčasne narodených detí 2,5 krát.
3. Dieťa sedí s oporou alebo samostatne. Ležiacemu bábätku by sa nemala podávať tuhá strava.
4. Objavil sa záujem o jedlo pre dospelých, dieťa otvára ústa, naťahuje spodnú peru a reaguje na lyžičku a jedlo svojich rodičov.
5. Objavili sa žuvacie schopnosti. Dieťa predmet, ktorý mu spadol do úst, len nesaje, ale pracuje čeľusťou.

Nie všetky tieto znaky musia byť prítomné. Každé dieťa sa vyvíja individuálne. Zvyčajne do šiestich mesiacov môžete začať prikrmovať počas dojčenia, ale mnohí pediatri trvajú na tom, aby ste počkali do 7-8 mesiacov. V každom prípade pripravenosť nezostane bez povšimnutia, samotní rodičia všetko pochopia.

zaujímavé: Niekedy je znakom pripravenosti na doplnkové kŕmenie vzhľad zubov. V skutočnosti toto znamenie nemá žiadny vedecký základ. U niektorých detí sa objavia pred šiestimi mesiacmi, u iných 8 alebo dokonca 10 mesiacov.

Video: Doktor Komarovský o doplnkovom kŕmení

Pedagogické doplnkové kŕmenie: všetky pre a proti

Pedagogické doplnkové kŕmenie je bežnou schémou zoznamovania dieťaťa s jedlom pre dospelých. Existuje už mnoho tisícročí, no meno získalo len nedávno. Dieťatku sa postupne podáva jedlo zo spoločného stola. Je to pohodlné, nemusíte strácať čas oddeleným varením, nemusíte kupovať drahé detské pyré alebo cereálie, nemáte problémy s nechutenstvom, v spoločnosti sa vždy objaví. Táto technika je populárna už dlho. Od 5-6 mesiacov (niekedy skôr) dostávali dojčatá bohaté polievky, mäso na machu, zemiakovú kašu a iné jedlá pripravené pre celú rodinu. Pediatri sú však jednohlasne proti tomuto systému:

1. Táto technika nemá vedecký základ.
2. Konzumované jedlo často nie je prospešné a niekedy poškodzuje krehké telo dieťaťa.
3. Je ťažké kontrolovať veľkosť zjedených porcií, najmä od prvej do piatej, keď sa počíta na gramy.
4. Konzistencia nie je vhodná pre malé dieťa. Spočiatku sa môže kúskami udusiť.
5. Ak dôjde k alergii, bude ťažké vystopovať vinníka, pretože reakcia sa nemusí objaviť okamžite, ale po niekoľkých dňoch.

Pedagogické doplnkové kŕmenie nemôže byť postupné, pretože je nepravdepodobné, že by ostatní členovia rodiny chceli jesť to isté počas týždňa. Nemenej naliehavá je otázka, ako pripraviť jedlo, pretože dieťa by nemalo dostávať vyprážané, solené, paprikové alebo mastné jedlá.

Video: Doktor Komarovský o pedagogickom doplnkovom stravovaní

Všeobecné pravidlá pre zavádzanie doplnkových potravín

Zmena stravy si vyžaduje, aby rodičia venovali dieťaťu zvýšenú pozornosť. Je dôležité sledovať vašu pohodu, náladu, stolicu a pokožku. Ak sa vyskytnú nejaké zmeny, doplnkové kŕmenie sa má okamžite zastaviť.

Základné pravidlá:

1. Doplnkové potraviny sa podávajú len zdravému dieťaťu. Ak sa dieťa necíti dobre, v blízkej budúcnosti sa očakávajú zúbky a očkovanie, potom by sa malo zavedenie nového produktu odložiť.
2. Zoznámenie sa s každým produktom trvá minimálne 7 dní. Ak nedôjde k negatívnej reakcii, je možné dodatočne zaviesť nový druh.
3. Nemôžete miešať niekoľko druhov zeleniny (alebo ovocia), ak dieťa nepozná každú z nich.
4. Konzistencia doplnkových potravín by mala byť homogénna, polotekutá. Postupne, ako dieťa vyrastie, môže byť riad hrubší, čo umožňuje zrná, potom hrudky.
5. Nemôžete dať rovnaké jedlo 2 krát denne.
6. Doplnkové kŕmenie nie je samostatné jedlo. Najprv sa ponúka popri materskom mlieku pred jedlom a neskôr nahrádza jedno kŕmenie.

Dôležité! Akýkoľvek nový produkt, bez ohľadu na jeho typ, sa zavádza postupne, počnúc 5 g. Aj keď sa dieťaťu páčila chuť, toto pravidlo by sa nemalo zanedbávať, aby sa nevyvolalo riziko vzniku alergií.

S akými potravinami začať s doplnkovým kŕmením?

Šťavy sú kontroverzným produktom. Kedysi sa deťom dávali úplne prvé. Najprv od 3 mesiacov, potom boli zavedené v 4 mesiacoch. Ako však ukazujú nedávne štúdie, takéto nápoje majú malý úžitok, obsahujú veľa kyselín, vážne poškodzujú tráviaci systém detí a v budúcnosti môžu spôsobiť gastritídu. Pri dojčení sa šťavy zle spájajú s mliekom. Odporúča sa odložiť ich zavedenie až na 8-12 mesiacov.

Zelenina je ideálna na prvé kŕmenie, najmä ak má dieťa nadváhu. Ak naopak dieťa priberá málo, pediatri odporúčajú začať s obilninami. Po zelenine je vhodné zaviesť obľúbené ovocné pyré. Keďže má sladkú chuť, dieťa môže jednoducho odmietať iné jedlá. Vo všeobecnosti si rodičia v určitých mesiacoch života sami vyberú vhodný produkt na základe všeobecných odporúčaní. Napríklad Dr. Komarovsky odporúča začať s detským kefírom, ale aj v 7-8 mesiacoch môžete dieťaťu ponúknuť mäso alebo ryby, najmä ak fermentovaný mliečny nápoj nie je podľa vášho vkusu. Ak niečo nevyjde, vždy existuje alternatíva.

Tabuľka na zavádzanie rôznych príkrmov počas dojčenia

Produkt	Vek (mesiace)
Ovocie, g
Tvaroh, g

Doplnkové kŕmenie vo veku 6 mesiacov: zelenina

Zelenina je ideálna pre zdravé dojčené deti. Zvyčajne sa dieťaťu ponúkajú pyré. Určite musí prejsť tepelnou úpravou a obsahovať len jednu zložku. Môžete použiť zaváranú detskú výživu. V ideálnom prípade by prvá mala byť cuketa. Má neutrálnu chuť, ľahkú textúru, dobre sa vstrebáva do detského organizmu a obsahuje veľa vlákniny. Ak má vaše dieťatko problémy s vyprázdňovaním, cuketové pyré ich pomôže vyriešiť.

Aká iná zelenina sa podáva vo veku 6-7 mesiacov:

• brokolica;
• karfiol;
• mrkva;
• tekvica.

Zemiaky je lepšie zaviesť po prvých 2-3 druhoch zeleniny. Veľký pozor si treba dať aj na bielu kapustu. Vyvoláva nadúvanie brucha, bolesti a problémy so stolicou. Vodnice a reďkovky, čerstvé uhorky a paradajky sa deťom ponúkajú až po roku.

Doplnkové kŕmenie vo veku 6,5-7 mesiacov: ovocie

Ak je dieťa spokojné so zeleninkou, strava sa pravidelne rozširuje a dopĺňa, ovocie sa môže odložiť ešte o 1-2 mesiace, teda zaviesť po 8. Na dokrmovanie je hlavne tepelne upravené pyré, domáce alebo kupované. použité. Začínajú sa zoznámiť so zelenými jablkami. Ďalej ponúkajú hrušky, ak nie sú problémy so stolicou, pretože často vyvolávajú zápchu.

Aké ďalšie ovocie sa ponúka dieťaťu:

• broskyne;
• marhule;
• slivka;
• banán;
• bobule.

Citrusové plody, jahody a maliny a granátové jablko majú vysoký stupeň alergénnosti. Nezabudnite však na individuálnu neznášanlivosť. Reakcia sa môže objaviť aj na obyčajné jablko alebo hrušku.

Doplnkové potraviny od 7-8 mesiacov: tvaroh

Môžete ponúknuť tvaroh po dobu šiestich mesiacov, ak existujú náznaky: krivica, nedostatočný prírastok hmotnosti, nedostatok vápnika, zlé biochemické krvné testy. Ale najčastejšie sú deti, ktoré sú dojčené, silné a zdravé. Preto sa tvaroh zavádza najskôr 7 a najlepšie 8 mesiacov. Je veľmi dôležité, aby išlo o detskú výživu.

Kritériá pre výber tvarohu:

• obsah tuku (do 10 %, výhodne do 5 %);
• žiadne prísady;
• jemná konzistencia;
• čerstvosť.

Dieťaťu by ste nemali dávať mliečne výrobky zakúpené na trhu. Tiež nie sú vhodné sladké hmoty s prísadami, cukrom a doplnkovými tukmi, najmä rastlinnými. Tvaroh je legálnym analógom tvarohu, ale nie je v ňom nič užitočné, najmä pre rastúci organizmus. Ak si nemôžete kúpiť kvalitné jedlo, potom je tu možnosť pripraviť si ho sami.

Doplnkové kŕmenie od 7-8 mesiacov: kaša

Nemali by ste svoje dieťa zoznamovať s obilninami pred 7-8 mesiacom, ak dobre priberá. Ak máte nadváhu, obilninové doplnkové kŕmenie môžete odložiť takmer o rok, namiesto toho môžete aktívne rozšíriť svoj jedálniček o ovocie, zeleninu a mliečne výrobky. Hlavným kritériom pre výber obilnín je neprítomnosť lepku. Doplnkové kŕmenie môžete začať s pohánkou, ryžou alebo kukuricou.

Kašu si môžete pripraviť sami alebo použiť instantné polotovary na detskú výživu. Je dôležité zaviesť jedlá bez mlieka a iných prísad vo forme ovocia, bobúľ, cukru. Povolené sú len čisté obilniny, malé množstvo soli a oleja.

Doplnkové kŕmenie od 8 mesiacov: fermentované mliečne výrobky

Doktor Komarovsky navrhuje, aby sa dojčeným deťom najskôr predstavili fermentované mliečne výrobky, teda detský kefír. Prospieva žalúdku, priaznivo pôsobí na činnosť čriev, no nie je veľmi obľúbený. Deťom sa zvyčajne podáva po 8 mesiacoch. Okrem kefíru môžete ponúknuť detský jogurt a biolakt. Všetky nápoje sú bez prísad, ovocia, cukru a zvýrazňovačov chuti. Obsah tuku vo výrobkoch je priemerný, do 3 %.

Doplnkové potraviny od 8 mesiacov: mäso, hydina

S mäsom treba zoznámiť deti do jedného roka, pretože je zdrojom cenných látok. Produkt sa podáva vo forme pyré, parených rezňov a varených mäsových guľôčok. V prvých chodoch môžete použiť konzervu pre deti, ktorá sa pridáva aj do zeleniny.

Aký druh mäsa (hydina) možno použiť:

• moriak;
• konské mäso;
• hovädzie mäso;
• králičie mäso.

Neodporúča sa zavádzať kuracie mäso skoro, pretože spôsobuje alergie. Druhy mäsa, ktoré sú pre detský žalúdok náročné: jahňacie, kačacie, husacie, kozie. Okrem mäsa sa po 10 mesiacoch 1-2x týždenne podávajú aj vnútornosti. Najväčšiu hodnotu má hovädzia (teľacia) pečeň.

Doplnkové potraviny od 8 (12) mesiacov: ryby

Ryby sú nevyhnutným produktom v detskej strave, ale často spôsobujú alergie. Ak neexistujú žiadne predpoklady pre reakciu, doplnkové kŕmenie začína po 8 mesiacoch. Ale v žiadnom prípade by sa nemal kombinovať s mäsom alebo hydinou. Najprv jedna vec, po úspešnom zoznámení sa môžete začať predstavovať ďalšiu. Ak máte sklony k alergickým reakciám, prípravok treba odložiť do veku jedného roka.

Ktorá ryba je vhodná pre dieťa prvého roku života:

• tresky;
• navaga;
• ostriež riečny.

Vyhýbať by ste sa mali tučným druhom rýb, ktoré detský žalúdok ťažko zvláda. Rovnako ako v prípade mäsa, doplnkové potraviny sa pripravujú samostatne alebo sa kupujú v plechovkách. Je vhodné kombinovať zemiakovú kašu alebo kotlety so zeleninou, ktorú dieťa pozná, nesladenými obilninami a polievkami. Ryby nie je potrebné podávať denne, stačí nimi 2-krát týždenne nahradiť mäso.

Video: Ryby pre deti do jedného roka

Ďalšie produkty

Okrem základných produktov potrebuje dieťa pri dojčení alebo inej strave aj doplnky. Zvyčajne sú to oleje, koreniny, vajcia. Do roka ti dajú len žĺtok, ktorý môže byť kura alebo prepelica. Medzi aditíva patria aj výrobky z múky. S keksami a chlebom by ste sa nemali nechať unášať do jedného roka, pretože obsahujú lepok, droždie, cukor a ďalšie prídavné látky, ktoré bábätko ešte nepotrebuje.

Tabuľka uvedenia doplnkových produktov

Upozornenia a možné problémy

Pri zavádzaní doplnkových potravín môžu vzniknúť dva problémy: alergie a poruchy tráviaceho systému. V každom prípade musíte okamžite prestať kŕmiť, dočasne prejsť na dojčenie a dať telu dieťaťa čas na zotavenie. Opätovné zavedenie nového jedla je možné až po vymiznutí všetkých príznakov a nie skôr ako o týždeň.

Je povinné užívať antialergické lieky. Ak je vaša stolica rozrušená, budete potrebovať lieky proti hnačke, napríklad Smectu. Espumisan, kôprová voda alebo feniklový čaj pomôžu pri kolikách, nadúvaní a iných črevných problémoch. Postupné zavádzanie a pozornosť sú kľúčom k úspešnému dokrmovaniu.

Téma zavádzania doplnkových potravín je polem pre najrôznejšie špekulácie a mýty. Snažia sa kŕmiť najmenších všetkým! Tvrdí sa napríklad, že ovocie vo forme pyré a štiav nie je vôbec prvým doplnkovým jedlom, ale iba jeho predchodcom a že je celkom vhodné pre deti od 3 mesiacov. Existuje názor, že vo veku 4 mesiacov by dieťa už malo jesť 100 gramov zeleninového pyré a do 5 mesiacov by malo byť schopné zvládnuť kašu s mliekom.

Niektorí ľudia sa kvôli nedostatočnej informovanosti snažia ponúknuť svojim deťom zeleninové pyré už v 1-3 mesiacoch

Táto doplnková technika kŕmenia existovala už predtým, bola schválená Ministerstvom zdravotníctva a Výskumným ústavom výživy Ruskej akadémie lekárskych vied už v roku 1999, ale odvtedy uplynulo veľa času a veda všetky tieto ustanovenia vyvrátila. Dnes sa zavádzanie doplnkových potravín uskutočňuje podľa odporúčaní WHO a Medzinárodnej mliekarenskej ligy.

Otázka prvého kŕmenia je veľmi naliehavá, takže dnes sa budeme podrobne venovať všetkým vzrušujúcim bodom. Povieme vám o načasovaní začiatku doplnkového kŕmenia, známkach pripravenosti tela a ďalších dôležitých skutočnostiach.

Včasné doplnkové kŕmenie

Dieťa, ktoré konzumuje materské mlieko, nepotrebuje do 6. mesiaca žiadne ďalšie živiny. Dokázalo to množstvo vedeckých štúdií európskych pediatrov. Vedci z Americkej akadémie pediatrov sú presvedčení, že dojčenie si nevyžaduje skoré zavádzanie doplnkových potravín. Deti dostávajú všetko, čo potrebujú, z materského mlieka. Pointa zavedenia včasnej doplnkovej výživy u novorodencov je určená len množstvom významných indikácií. Do 4 mesiacov veku dieťaťa ešte nemá tráviaci trakt potrebné enzýmy, ktoré by mohli tráviť potravu (podrobnejšie v článku :). Niekedy sa tieto enzýmy objavia len o 6 mesiacov a niekedy len o jeden a pol roka.

Aké je nebezpečenstvo predčasného kŕmenia? Pre všetkých zainteresovaných rodičov je dôležité vedieť, že čím skôr sa zavedú prvé príkrmy, tým väčšia je pravdepodobnosť tráviacich ťažkostí v budúcnosti a tým vyššie je riziko alergických reakcií.

Včasné doplnkové kŕmenie môže spôsobiť vážne alergie u dieťaťa

Je to spôsobené tým, že črevá detí sú v nezrelom stave, v procese vývoja. Potrava podávaná ako doplnková strava nemôže byť novorodencom správne absorbovaná kvôli nedostatku enzýmov, čo znamená, že dieťa nie je spokojné. Svetová zdravotnícka organizácia uskutočnila množstvo štúdií, počas ktorých sa zistilo, že skoré a predčasné začatie doplnkovej výživy niekoľkonásobne zvyšuje riziko zápalu pľúc a mnohopočetného zápalu ucha. Je to spôsobené tým, že celkový odpor tela je nižší.

Deti, ktoré do šiestich mesiacov dostávali iba materské mlieko, v porovnaní s ich rovesníkmi, ktorí už v tomto veku dostali prvé doplnkové potraviny, zvládli plazenie a chôdzu oveľa skôr. Kedy by ste mali svojmu bábätku začať zavádzať príkrmy? Na základe všetkých získaných údajov dospeli pediatri vo väčšine krajín vrátane Ruska k záveru, že najvhodnejšie obdobie na zavedenie príkrmov je od 6 mesiacov.

Základné princípy

Ako správne zaviesť doplnkové potraviny? V akom veku môže byť dieťa kŕmené? Hlavnou podmienkou začatia doplnkového kŕmenia je, aby malo dieťa šesť mesiacov bez ohľadu na typ kŕmenia. Dojčené, zmiešané alebo kŕmené deti z fľaše by mali dostávať doplnkovú stravu na základe nasledujúcich dôležitých faktorov:

• Hlavnou potravou je mlieko alebo zmes. Do roka určite uprednostnite dojčenie alebo umelú výživu. Experti WHO sú presvedčení, že dojčenie má opodstatnenie do dvoch rokov a neskôr. Takéto závery sú založené na štúdiách zloženia materského mlieka, ktoré sa s rastom dieťaťa prispôsobuje meniacim sa potrebám tela dieťaťa. Obsahuje užitočné látky pre správnu tvorbu mozgu, nervového a imunitného systému.

Ak je to možné, dojčenie by malo pokračovať aspoň rok

• Na zoznámenie sa zavádzajú doplnkové potraviny. V žiadnom prípade by ste nemali prekročiť objemy uvedené v normách, inak hrozí nebezpečenstvo prekŕmenia dieťaťa. Prvé kŕmenie dojčaťa nie je zamerané na nasýtenie, na tento účel sa zachováva materské mlieko alebo upravená zmes, ktoré majú veľkú nutričnú hodnotu. Jedlo pre dospelých vám umožňuje predstaviť dieťaťu rôzne chute, pomáha naučiť správne fungovanie čeľustí, zabezpečuje socializáciu dieťaťa a učí správnemu jedlu.
• Žiadne násilie pri predstavovaní nových produktov. Zavádzanie doplnkových potravín by malo byť založené na túžbe a záujme dieťaťa o jedlo.
• Pri kŕmení nepoužívajte rekreačné metódy. Rozprávky, vtipy a ešte viac karikatúry sú pri stole absolútne nevhodné. Dieťa by sa malo o nový proces zaujímať, a to sa dá dosiahnuť pravidelným usadzovaním bábätka k spoločnému rodičovskému stolu.
• Pozor nie na termíny, ale na dieťa. Od šiestich mesiacov môžete začať s prvým počiatočným doplnkovým kŕmením, ale ak dieťa ešte nie je pripravené, nie je potrebné sa ponáhľať a umelo ho prispôsobovať stanoveným normám. Zamerajte sa na úroveň jeho zdravia a vývoja.

Známky pripravenosti na zavedenie doplnkových potravín

Vonkajšie ukazovatele pripravenosti dieťaťa na nové jedlo:

• schopnosť samostatne sedieť;
• vzhľad niekoľkých zubov;

Vzhľad prvých zubov je signálom pripravenosti žuť jedlo.

• reflex tlačenia jedla zmizne: jedlo, ktoré sa dostane do úst dieťaťa, už nie je tlačené späť jazykom;
• dvojnásobná hmotnosť v porovnaní s narodením (u predčasne narodených detí by sa toto číslo malo strojnásobiť);
• dieťa sa môže odvrátiť, ak sa mu jedlo nepáči;
• počet dojčení sa zvyšuje a pri kŕmení umelým mliekom zostáva dieťa stále hladné;
• Začína sa čas záujmu o obsah tanierov mamy a otca.

Druhy doplnkových potravín

1. Pedagogickej. Keď dieťa začne prejavovať záujem o jedlo pre dospelých, neznamená to, že nie je spokojné s tým, čo je k dispozícii. Priťahuje ho pôžitok, ktorý jeho rodičia pociťujú pri jedle a chce zažiť niečo podobné. Princípom pedagogickej doplnkovej výživy je kŕmiť dieťa mikrodávkami všetkých potravín, ktoré jedia dospelí. Objem dávky sa rovná hlavičke zápalky.
2. Pediatrická. Tradičný typ doplnkového kŕmenia podľa odporúčaní WHO. Nové jedlo sa ponúka v malých dávkach ½ čajovej lyžičky.

Počas detskej doplnkovej výživy sa dieťaťu postupne ponúkajú rôzne druhy stravy.

Technika zavádzania doplnkových potravín

Ako správne zaviesť doplnkové potraviny pre dieťa? Pravidlá kŕmenia sú nasledovné:

• Dieťa musí byť zdravé. Prerezávanie zubov, nádcha, vírusové infekcie, horúčka, čas prípravy na očkovanie alebo bezprostredne po očkovaní – všetky tieto faktory naznačujú nemožnosť začať skúšať nové potravinové produkty.
• Počiatočné dávky sú minimálne - od ½ čajovej lyžičky. „Dospelá“ strava sa ponúka pred kŕmením umelým mliekom alebo materským mliekom. Veľkosť porcie sa postupne zvyšuje.
• Pozorný prístup k blahu dieťaťa. Prípadná alergia nie je otázkou dvoch hodín, môže sa objaviť oveľa neskôr. Sledujte svoje dieťa dva dni po zavedení nového produktu. Najčastejšie po prvom doplnkovom kŕmení je negatívna reakcia tela dieťaťa zriedkavá. Po opakovanom použití sa s najväčšou pravdepodobnosťou objaví vyrážka alebo olupovanie. Spravidla je možné si všimnúť, že niečo nie je v poriadku, až po treťom pokuse o vyskúšanie injekčného produktu. Reakcie ako zápcha alebo hnačka sa môžu prejaviť počas prvých 24 hodín. Akékoľvek ochorenie dieťaťa si vyžaduje okamžité zrušenie nového produktu.
• Hlasitosť sa postupne zvyšuje. Nedávajte si za cieľ kŕmiť svoje dieťa množstvom špecifikovaným v normách - to je horná hranica. Nemôžete dať viac ako toto, ale menej je vítané.
• Nie viac ako jeden nový produkt týždenne. Prvý týždeň sa objem nového jedla u dieťaťa zvyšuje, druhý týždeň si naň zvyká a až od tretieho týždňa je povolené zavádzanie ďalšieho nového jedla.
• Je prísne zakázané ponúkať dva nové produkty naraz.
• Nezáujem o produkt alebo neochota jesť si vyžaduje pauzu. Po niekoľkých dňoch to skúste podať znova.

Na vyskúšanie nových produktov môžete použiť iba jednozložkové pyré.

Poradie produktov

V akom poradí by mali byť nové potraviny zaradené do jedálnička dieťaťa? Optimálne produkty boli dlhé roky ovocie vo forme pyré a štiav. Odborníci z oblasti pediatrie v európskych krajinách považujú tento prístup za krajne nesprávny. Kyseliny obsiahnuté v ovocí majú mimoriadne negatívny vplyv na tráviaci systém dieťaťa. Ovocie navyše obsahuje veľa cukru, preto sa vo všeobecnosti neodporúča zaraďovať do jedálnička detí mladších ako jeden rok.

Počnúc šiestym mesiacom veku dieťaťa začína pociťovať nedostatok množstva minerálov vrátane zinku a železa. Na kompenzáciu tohto nedostatku u dieťaťa sa odporúča začať prikrmovať buď obilnými kašami alebo zeleninou, ktorá obsahuje ľahko stráviteľné formy týchto mikroelementov.

Ak máte zlé trávenie v kombinácii s riedkou stolicou, je lepšie začať obilninami a ak je stolica fixovaná, tak zeleninovými pretlakmi.

Druhá časť kŕmenia bude buď zelenina alebo kaša a tretia časť je mäsové pyré, po ktorom zavedieme všetko ostatné do doplnkového kŕmenia. Druhé kŕmenie sa dieťaťu ponúka v rovnakom čase ako predchádzajúce. Nižšie si povieme o načasovaní zavedenia doplnkových potravín.

Mäsové pyré sa zavádza do stravy až po zelenine a obilninách.

Zelenina - od 6 mesiacov

Deti na akomkoľvek type kŕmenia v zdravom stave dostávajú ako prvý produkt zeleninové pyré. Najprv predstavíme zeleninu, ktorá rastie v regióne, kde žijeme: cuketu, zemiaky, kapustu. Ďalej sú dojčatá kŕmené mrkvou a strukovinami (odporúčame prečítať:). Keď sa blížite k jednému roku, zoznámte svoje dieťa s paradajkami a cibuľou.

Všetka zelenina sa vopred premyje v tečúcej vode bez mydla, potom sa ošúpe a odstránia semená. Pripravená zelenina na prvé kŕmenie dieťaťa je nakrájaná na malé kúsky. Pred varením sa odporúča zemiaky namočiť do studenej vody, aby stratili všetok škrob. Vlastné jedlá si môžete pripraviť niekoľkými spôsobmi:

• Pre pár. Tento spôsob varenia sa považuje za najzdravší.
• V rúre. Nakrájanú zeleninu vložte do formy a naplňte ju vriacou vodou takmer do polovice. Zakryte hornú časť panvice fóliou a nechajte dusiť, kým nebude hotová.
• V hrnci. Do nádoby nalejeme vodu, počkáme kým zovrie, pridáme zeleninu a prikryté varíme do mäkka.

Všetka zelenina sa pripravuje inak: cuketa - 5 minút, tekvica a karfiol - 10 minút, mrkva a zemiaky - 25 minút. Podľa receptúry by mala byť varená zelenina rozomletá v mixéri alebo pretretá cez sito a potom pridať trochu vývaru, aby bola konzistencia jednotná. Tým, že všetko roztlačíte maškrtou sa ťažko žuvateľnej vlákniny nezbavíte, takže takéto pyré vaše dieťa len ťažko zje. Pre chuť môžete do pyré pridať mlieko alebo zmes. Je lepšie zdržať sa cukru a soli. Rastlinný olej začnite pridávať do jedla svojho dieťaťa 1,5 mesiaca po začiatku doplnkového kŕmenia. Nezabúdajte, že aj tento produkt je nový, preto buďte pri vstupe opatrní.

Kaša - od 7 mesiacov

Keď dieťa slabo priberá na váhe, možno mu najskôr ponúknuť kašu. Deti, ktorých ukazovatele spĺňajú normy, by mali začať dostávať obilnú kašu po zvládnutí malého množstva zeleniny a ovocia.

Najprv sa zavádzajú bezlepkové obilniny: ryža, pohánka, kukurica, pretože riziko alergie pri ich konzumácii je minimálne. Pre deti staršie ako 8 mesiacov je povolené variť proso, ovsené vločky a krupicu. Cereálie sa najskôr pomelú v mlynčeku na kávu a potom sa uvaria vo vode bez pridania mlieka. Kaša je najskôr redšia, čo zodpovedá pomeru 4 porcií vody na 1 porciu cereálií a s pribúdajúcim rokom sa kaša zahusťuje, čím sa množstvo vody zníži na 2 diely.

Prvým krokom je zavedenie bezlepkových obilnín do stravy.

Pri nákupe hotových cereálií pre deti sa rozhodnite v prospech bezmliečnych výrobkov. Takéto kaše sú veľmi vhodné na prípravu: obsah sa naplní malým množstvom vody a zmieša sa kvôli homogenite. Doprajte svojmu ročnému bábätku kašu s mliekom, pripravenú v pomere 1:1 s vodou.

Je možné pripraviť kašu na zavedenie doplnkových potravín sami? Všetko môžete urobiť sami, tesne pred varením by sa obilniny mali spracovať:

• obilniny sa premyjú vo vode;
• sušené na vzduchu alebo v rúre;
• Usušené zrná pomelieme v mlynčeku na kávu.

Mletú múku skladujte v nádobe s uzavretým vekom. Recept je nasledovný:

• Do hrnca nalejte 100 ml vody a priveďte do varu.
• Vložte lyžičku kaše do malej nádoby, zalejte 2-3 polievkovými lyžicami studenej vody, dôkladne premiešajte.
• Zriedenú kašu vlejeme do vriacej vody, premiešame a na miernom ohni varíme asi 20 minút. Počas varenia treba kašu neustále miešať. Nasypaním pomletej kaše do vriacej vody môžete skončiť s hrudkovitou kašou.
• Po uplynutí tejto doby vypnite oheň a nechajte variť asi 15 minút. Počas tejto doby zrná napučia a po vychladnutí by sa mala kaša podávať. Kašu môžete zriediť materským mliekom alebo umelým mliekom. Do svojich prvých kaší nepridávajte soľ, cukor, maslo ani kravské mlieko.

Prvé kaše by nemali obsahovať soľ ani cukor

Ovocie - od 7 mesiacov

Zavádzanie doplnkových potravín do jedálneho lístka pokračuje ovocím. Ovocné pyré deti väčšinou skúšajú v poradí: jablko, slivka, marhuľa, banán, hruška (odporúčame prečítať:). Doplniť ich môžete akýmkoľvek ovocím, ktoré rastie vo vašom regióne. Bábätká jedia zavárané pyré s veľkou chuťou do jedla. Pomáhajú zlepšovať činnosť čriev, takže existujúce tráviace problémy okamžite zmiznú. Pri domácej príprave ovocného pyré nezabúdajte, že zo všetkých produktov je lepšie najskôr odstrániť všetky šupky a semienka.

Mäso - 8-9 mesiacov

Mäsové pyré sú ponúkané z nízkoalergénnych druhov mäsa: morčacie, jahňacie, chudé bravčové. Tie odrody, ktoré sú teraz najbežnejšie, majú vyšší alergický index: kuracie, teľacie. Stále ich môžete jesť, ale myslite na to, že u detí, ktorých matky toto mäso pravidelne jedli, bude riziko negatívnych následkov výrazne nižšie.

Čerstvé mäso by malo byť dvakrát mleté ​​a potom varené. Mäso, ako každý nový produkt, sa zavádza v malých dávkach. Starostlivo sledujte reakciu tela dieťaťa na nový produkt. Pre deti do jedného roka sa mäsové bujóny nepripravujú.

Žĺtok - od 8 mesiacov

Postoj k tomuto užitočnému produktu je zložitý a nejednoznačný. V sovietskych časoch sa odporúčalo zaviesť po 4 mesiacoch, ale teraz sa načasovanie zavádzania doplnkových potravín zo žĺtka posunulo bližšie k 9 mesiacom. Pri skúšaní nezabudnite sledovať, ako telo dieťaťa reaguje na nový produkt. Môže sa zaviesť pridaním do obilnín alebo zeleniny. Nie je vhodné robiť mäsové pyré so žĺtkom.

Tvaroh, kefír - od 9 do 10 mesiacov

Koľko mesiacov by malo mať bábätko, aby bolo pripravené na tvaroh a kefír (podrobnejšie v článku:)? Keď sa blíži vek 1 roka, matky začínajú zavádzať mliečne výrobky. Bielkovina kravského mlieka je pre telo dieťaťa cudzia a enzým potrebný na jej štiepenie sa v črevách objavuje až po 10. mesiaci života. Bábätká, ktoré dostávajú buď materské mlieko alebo upravenú umelú výživu, mliečne výrobky príliš nepotrebujú. Pre deti na umelom spôsobe kŕmenia je zavedenie tvarohu do stravy skôr ako jeden rok opodstatnené, pretože ich telo musí mať čas prispôsobiť sa spracovaniu tohto jedla skôr, ako matka odstráni zvyčajnú zmes zo stravy.

Mliečne výrobky je lepšie zaviesť do jedálnička do roka

Ryby - od 10-11 mesiacov

Pár mesiacov po zvládnutí mäsových jedál by ste mali do jedálneho lístka zaradiť ryby. Nízkotučné morské ryby sú ideálne pre správne doplnkové kŕmenie. Červené odrody rýb sa považujú za viac alergénne, preto treba uprednostniť tresky, merlúzy, stavridy a podobne, ktoré majú mierny špecifický zápach a suchšiu štruktúru.