एक अच्छी और आकर्षक लड़की कैसे बने। अच्छी तरह से तैयार कैसे दिखें? कुछ सरल नियम

पुरुषों के लिए आकर्षक कैसे बनें? निष्पक्ष सेक्स का प्रत्येक प्रतिनिधि अपने लिए इस प्रश्न का उत्तर तब तक ढूंढता है जब तक कि उसे अपना "उत्साह" नहीं मिल जाता। लेकिन 10 आज्ञाएँ हैं अच्छी तरह से तैयार महिला, जिसे जानकर हर किसी को दुख नहीं होगा। हालांकि, ज़ाहिर है, के बारे में विचार महिला आकर्षणहर कोई अलग है। और सबसे बढ़कर खुद महिलाएं।

उदाहरण के लिए, एम. मुनरो, हमेशा के लिए एक सेक्स प्रतीक, दृढ़ विश्वास: "एक लड़की में दो चीजें सुंदर होनी चाहिए - यह रूप और होंठ हैं, क्योंकि एक नज़र से वह प्यार में पड़ सकती है, और एक लड़की के साथ उसके होंठ यह साबित कर सकते हैं कि वह प्यार करती है।

स्टाइल आइकॉन के. चैनल का दृढ़ विश्वास था: “सौंदर्य बना रहता है, लेकिन एक सुंदर रूप गायब हो जाता है। लेकिन किसी कारण से महिलाएं सुंदर बनने का प्रयास नहीं करती हैं, वे सुंदर रहना चाहती हैं।

लेकिन दोनों दिवा निश्चित रूप से प्रसिद्ध सौंदर्य बी. बार्डो से सहमत होंगी, जिन्होंने एक बार स्वीकार किया था: "सुबह आठ बजे से आधी रात तक सुंदर दिखने की कोशिश करने से ज्यादा कठिन काम नहीं है।"

हम भी मानेंगे, लेकिन ... साथ ही हार नहीं मानेंगे।

आकर्षक कैसे बनें? प्राथमिक वाटसन!

बीसवीं सदी के महान डिजाइनर, आई। सेंट लॉरेंट ने कहा: "सुंदर होने के लिए, एक महिला के लिए एक काला स्वेटर, एक काली स्कर्ट और उस आदमी के साथ हाथ में हाथ मिलाना काफी है जिसे वह प्यार करती है।" लेकिन आधुनिक छवि विशेषज्ञ इसमें कम से कम 10 अंक और जोड़ेंगे।

बाल।

सबसे पहले, उन्हें हमेशा साफ रहना चाहिए। डरावनी कहानियों को भूल जाइए कि सप्ताह में 2 बार से अधिक अपने बालों को धोना हानिकारक है: गंदे होने पर उन्हें धोने की आवश्यकता होती है, और यह सभी के लिए अलग-अलग तरीकों से होता है। अब रंगाई के बारे में। यदि आपने यह प्रक्रिया शुरू की है, तो आपको इसे नियमित रूप से बनाए रखने या अपना सिर मुंडवाने की आवश्यकता है: 2 सेमी से अधिक एक अलग रंग की अतिवृद्धि वाली जड़ें छवि को सुस्ती देती हैं। और अंत में, केश का चुनाव। बेशक, यह स्वाद का मामला है। लेकिन याद रखें कि यह आपके चेहरे के आकार (अंडाकार, वर्ग, वृत्त, त्रिकोण) से मेल खाना चाहिए। और बालों की लंबाई के संबंध में फ्रेंच का भी एक सुनहरा नियम है: महिला जितनी बड़ी होगी, बाल उतने ही छोटे होंगे।

चमड़ा।

बेशक, दुनिया की सभी महिलाएं मूर्तियों की तरह सही चीनी मिट्टी के बरतन की त्वचा का दावा नहीं कर सकती हैं। ग्रीक देवी. लेकिन दुनिया में एक भी पाउडर नहीं है और कानों में एक भी 10 कैरेट का हीरा नहीं है, जिसने स्पष्ट रूप से खुरदरी त्वचा को छिपाने में मदद की है: धक्कों, फुंसियों, बढ़े हुए छिद्रों या रंजकता के साथ। इसलिए ये नियम दैनिक संरक्षणत्वचा के लिए "क्लींजिंग-टोनिंग-मॉइस्चराइजिंग" के रूप में हर महिला को एक मंत्र की तरह सीखना चाहिए।

मांसपेशियों।

नहीं, कोई भी आपको पूरी तरह से शरीर सौष्ठव के लिए आत्मसमर्पण करने और अपनी युवावस्था में श्वार्जनेगर जैसा बनने के लिए मजबूर नहीं कर रहा है! लेकिन आपको नियमित रूप से न्यूनतम मांसपेशी टोन बनाए रखने की आवश्यकता है। अन्यथा, नितंब जल्द ही लैम्बडा प्रेमियों के "ब्राज़ीलियाई नितंबों" से दूर हो जाएंगे जो पुरुष रूप को भाते हैं, और चपटे अग्रभाग और बछड़े आपको पहनने की अनुमति नहीं देंगे खुली पोशाक. इसके अलावा, मांसपेशियों के प्रशिक्षण के लिए अधिक प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है: सुबह डम्बल के साथ 15 मिनट का प्रशिक्षण और शाम को पावर सिम्युलेटर पर 15-20 मिनट का प्रशिक्षण पर्याप्त होगा।

मैनीक्योर।

बेशक, एक अच्छी तरह से तैयार महिला के साथ शुरू होता है अच्छी तरह से तैयार हाथ. और यहां तक ​​​​कि अगर पुरुष आपकी कलाई को चूमने के लिए कतार में नहीं खड़े हैं (वे अभी खड़े नहीं हैं!), तो सुनिश्चित करें खुरदरी त्वचाघर के आसपास कल के कामों या बासी मैनीक्योर के बाद हाथों पर, वे निश्चित रूप से ध्यान देंगे। याद रखें: विस्तारित नाखून एक ला फ्रेडी क्रूगर और वार्निश के एसिड रंग लंबे समय से फैशन से बाहर हो गए हैं। लेकिन क्लासिक मैनीक्योर हर 10 दिनों में किया जाना चाहिए। एक महत्वपूर्ण बारीकियों: यदि एक नाखून पर वार्निश "आंसू" है, तो आपको इसे एक नाखून पर पेंट करने की कोशिश करने के बजाय दोनों हाथों की उंगलियों से हटाने और इसे फिर से कवर करने की आवश्यकता है।

पैर।

आंकड़ों के अनुसार, आंखों के बाद यह दूसरी चीज है जिस पर पुरुष किसी महिला को देखकर अपना ध्यान केंद्रित करता है। इसलिए, उन्हें हमेशा ऐसा दिखना चाहिए जैसे कि ए एस पुश्किन अब उन्हें सॉनेट्स में गाएंगे। अर्थात्: गर्दन पर 3 झुर्रियाँ मोजा पर एक से बेहतर होती हैं; कोई "तारांकन" और "जाल" नहीं (जिसके लिए अपने पैरों को अपने सिर के ऊपर रखने के लिए हर अवसर पर आलसी न हों); और हमेशा एक एड़ी (2-4 सेमी, अगर किसी कारण से आप हेयरपिन नहीं पहन सकते हैं), और बैले फ्लैट, स्लेट या ओग नहीं।

एपिलेशन।

कौन सा चुनना है (यांत्रिक, मोम, लेजर, आदि) आप पर निर्भर है, लेकिन आपको इसे व्यवस्थित रूप से सहारा लेने की आवश्यकता है। बालों की बहुतायत "गलत जगहों पर" किसी भी आकर्षण को नष्ट कर सकती है। और आदमी के इस आश्वासन को न दें कि उसे परवाह नहीं है (या कि वह "एक हल्की बंदूक खत्म होने" के वर्णन से स्कूल में उत्साहित था होंठ के ऊपर का हिस्सा"उपन्यास "युद्ध और शांति" की नायिकाओं में से एक)। मेरा विश्वास करो: वह झूठ बोल रहा है, और वह शरमाता नहीं है!

पूरा करना।

सभी एक ही अविस्मरणीय मैडमियोसेले चैनल ने कहा: "एक लड़की जो मेकअप नहीं करती है वह खुद को बहुत अधिक समझती है।" और यह सच्चाई से बहुत दूर नहीं था, क्योंकि स्वाभाविकता स्वाभाविकता है, और इस बात पर ज़ोर देना कि माँ प्रकृति ने जो दिया है वह पाप नहीं है। मुख्य बात यह अति नहीं है, भ्रमित न करें दिन श्रृंगारशाम के साथ, और हमेशा होठों या आँखों पर ध्यान केंद्रित करें, लेकिन एक बार में नहीं।

कपड़ा।

यहां तक ​​​​कि अगर "वित्त गाते हैं रोमांस" और आपको हर महीने अपनी अलमारी को अपडेट करने की अनुमति नहीं देते हैं, तो याद रखें: आपको हमेशा अपनी उम्र और आकृति के अनुसार कपड़े पहनने चाहिए। वास्तव में अच्छी तरह से तैयार महिला को तथाकथित होना चाहिए " बुनियादी अलमारी': छोटा काली पोशाक, काली पैन्टस, सफेद शर्ट, बेज वी-नेक जम्पर, टक्सीडो, बेज कश्मीरी कोट, ब्लैक ट्रेंच कोट, पेंसिल स्कर्ट, 3-4 जोड़ी जूते "सभी अवसरों के लिए"। और फिर - सामान (स्कार्फ, गहने, बैग, दस्ताने, टोपी, आदि) के साथ प्रयोग करें।

इत्र।

ब्लोक की कविता "द स्ट्रेंजर" याद रखें: "आत्माओं और कोहरे में साँस लेते हुए, वह खिड़की से बैठ जाती है ..."। एक महिला की कुख्यात पहेली उसकी सुगंध से 50% प्रदान की जाती है। एक अच्छी तरह से तैयार महिला की उपस्थिति से एक पल पहले उचित रूप से चुने गए इत्र को महसूस किया जाना चाहिए और उसके जाने के कुछ समय बाद तक हवा में रहना चाहिए। इसलिए, इत्र पर बचत न करें: इसे एक होने दें, लेकिन विशेष रूप से "आपका", किसी और की तरह नहीं। लेकिन चरम पर जाने की भी आवश्यकता नहीं है: सिद्धांत "जितना अधिक मैं खुद पर डालता हूं, उतना बेहतर" काम नहीं करता है।

मुस्कान।

स्वाभाविक रूप से, "एक मुस्कान से यह सभी के लिए उज्जवल हो जाएगा, एक मुस्कान से आकाश में एक इंद्रधनुष चमक उठेगा।" और वह ही नहीं। खेलेंगे पुरुष रूपजैसे ही यह आपकी मुस्कान से मिलता है। तो मुस्कुराओ, देवियों, मुस्कुराओ! लेकिन साथ ही, यह मत भूलो: एक ईमानदार मुस्कान, एक नियम के रूप में, दांतों को उजागर करती है। और ताकि वे पूरे प्रभाव को खराब न करें, दोनों आंखों में उनका पालन करें: दिन में 2 बार सफाई, दंत चिकित्सक की नियुक्ति के लिए वर्ष में 2 बार, कम कॉफी, चाय, रेड वाइन और कोई निकोटीन नहीं!

यदि आप अभी भी "आकर्षक कैसे बनें" के सवाल पर अपना सिर खुजला रहे हैं, तो शुरू करने के लिए दो चीज़ें करें: आत्मविश्वास से अपने आप से ज़ोर से कहें, "मैं लंबे समय से इस तरह से हूँ!" और ऊपर सूचीबद्ध एक अच्छी तरह से तैयार महिला की दस आज्ञाओं का पालन करना शुरू करें। परिणाम आने में देर नहीं लगेगी!

एक महिला की उपस्थिति, उसके कपड़े पहनने का तरीका, बात करना, हिलना-डुलना और यहां तक ​​कि मुस्कुराना भी उसके व्यवसाय कार्ड में एक आश्चर्यजनक छाप बनाता है।

समाज में प्रतिष्ठा, स्थिति और सफलता, पुरुषों का ध्यान स्वयं को प्रस्तुत करने की क्षमता और आकर्षण से उपजा है एक अनोखे तरीके से, सौंदर्य और आकर्षण। लेख में हम सभी बिंदुओं का विश्लेषण करेंगे कि कैसे महंगे और अच्छी तरह से तैयार दिखें, ताकि न केवल अपनी आंखों में, बल्कि दूसरों की आंखों में भी असली रानी बन सकें।

एक निश्चित रूढ़िवादिता है कि एक "महंगी महिला" वह है जो फैशनेबल महंगे ब्रांडों में दिखावा करती है और सैलून से बाहर नहीं निकलने का जोखिम उठा सकती है। वास्तव में बिना महंगे और अच्छी तरह से तैयार दिखते हैं विशेष लागतबिल्कुल मुश्किल नहीं है। कुछ नियम हैं जो आपके बटुए को नुकसान पहुंचाए बिना आपको आकर्षक दिखने में मदद करेंगे।

तो, बिंदु पर और संक्षेप में। मुख्य से शुरू करते हैं - महिला छवि. सही ढंग से चुने गए कपड़े स्टाइलिश लुक देते हैं। आपको कुछ सुनहरे नियम पता होने चाहिए:

• आपके लिए चीजें स्पष्ट रूप से आकार में होनी चाहिए;
• अपने प्रकार की आकृति और शैली को ध्यान में रखना सुनिश्चित करें;
• ब्रांडों का पीछा करने की कोई आवश्यकता नहीं है - उत्पाद की गुणवत्ता द्वारा निर्देशित हो, न कि कंपनी की लोकप्रियता;
• सुनिश्चित करें कि कपड़ों का सेट रंग, शैली और सामग्री में अच्छी तरह से संयुक्त है;
• काला और सफेद - सही मिश्रणसभी अवसरों के लिए;
• जींस के साथ सफेद शर्ट - हमेशा सुरुचिपूर्ण और स्टाइलिश;
• आप एक्सेसरीज की मदद से एक ही कपड़े में विविधता ला सकते हैं।

मुख्य कार्य अपनी व्यक्तिगत शैली बनाना है। क्लासिक, शायद बेहतर चयन. खासकर यदि आपके पास स्पष्ट रूप से परिभाषित नहीं है - "अपना"। इससे कार्य आसान हो जाएगा। क्लासिक - यह शाश्वत है, इसलिए यह हमेशा कालातीत है। कुछ गुणवत्ता वाले आइटम खरीदें जिन्हें दूसरों के साथ जोड़ा जा सकता है और स्टाइलिश बना सकते हैं, और सबसे महत्वपूर्ण - अलग पहनावा।

एवेलिना खोमटचेंको ने कहा: अगर कोई आपके कपड़ों पर ध्यान नहीं देता है, तो आप अच्छे कपड़े पहने हुए हैं। यह बुनियादी चीजों की भूमिका है।

कपड़ा

आत्म-देखभाल हृदय से शुरू होनी चाहिए, अन्यथा कोई सौंदर्य प्रसाधन मदद नहीं करेगा। कोको नदी।

दो चीजें एक महिला को दूर कर देती हैं: जिस तरह से वह दिखती है और जिस तरह से वह काम करती है। और, ज़ाहिर है, आँखों में एक चिंगारी! यह एक अच्छी बात है - अपने आप में निवेश करें और बहुत कुछ प्राप्त करें! हम चाहते हैं कि आप असली रानियां बनें!

स्त्री सौंदर्य प्रकृति का उपहार है और स्वयं पर काम करता है। शायद समान रूप से नहीं, लेकिन एक ही समय में। आप भाग्य के बारे में अंतहीन शिकायत कर सकते हैं, जिसने आपको अपने कान और आंखों से लेकर आधे चेहरे तक पैर नहीं दिए, लेकिन ये गुण उचित देखभाल के बिना सफलता की गारंटी नहीं देते हैं। सुंदर होना और अच्छी तरह तैयार होना दो पंखों की तरह है जिनकी एक पक्षी को बराबर मात्रा में आवश्यकता होती है। यदि आप चाहें तो यह एक ही सिक्के के दो पहलू हैं। दूसरे पक्ष को हर कोई नहीं देखता, लेकिन यह भी कम महत्वपूर्ण नहीं है। आखिरकार, वह वह है जो अपनी त्रुटिहीनता में विश्वास प्रदान करती है। तो यह गुण - संवारना क्या है, जिसे नोटिस करना इतना आसान है, बनाए रखना मुश्किल है और इसे कम करके आंका नहीं जा सकता है?

कॉस्मेटोलॉजिस्ट दोहराना पसंद करते हैं कि 30 वर्ष की आयु से पहले, एक महिला के पास वह चेहरा होता है जो उसे प्रकृति से विरासत में मिला है, और 30 के बाद - वह जिसकी वह हकदार है। कड़वा, लेकिन सच। क्या इसका मतलब यह है कि आपको केवल 40 की उम्र में ही अपना ख्याल रखना शुरू कर देना चाहिए? कदापि नहीं। यह सिर्फ इतना है कि सभी प्रक्रियाएं आयु-उपयुक्त होनी चाहिए: पहले, बनाए रखने के लिए प्राकृतिक छटा, बाद में - इसे बचाने के लिए। बेशक, समय और वित्तीय लागत अलग-अलग होगी। लेकिन वे सभी प्रशंसा के पात्र हैं पुरुष आँखेंऔर महिलाओं में ईर्ष्या, आप पर फिदा हो गई।

सेल्फ केयर और भी बहुत कुछ है वॉल्यूमेट्रिक अवधारणाविशुद्ध रूप से कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं की तुलना में। अपने स्वयं के स्वास्थ्य को बनाए रखना, व्यवहार की संस्कृति को बनाए रखना, अपनी अलमारी को अपडेट करना - यह सब एक सामान्य परिणाम के उद्देश्य से है। एक मिलनसार, आकर्षक महिला जो फैशन और संस्कृति का अनुसरण करती है, आपकी अनिवार्य नींव है। और फिर - आवश्यक मैनीक्योर, पेडीक्योर, मेकअप और बाल कटवाने। बनाएं भीतरी छड़ीजिस पर आपका आत्मविश्वास टिका होगा।

आकर्षण नियम
कोई भी कभी भी चौबीसों घंटे रानी की तरह नहीं दिख सकता है। यह आपके लिए आवश्यक नहीं है। आकर्षण के मूल सिद्धांतों को समझना और उचित आदतों को विकसित करना पर्याप्त है।

1. एक आकर्षक महिला लगभग हमेशा अंदर होती है अच्छा मूड. वह शिकायत करना, कराहना और गपशप करना पसंद नहीं करती। आपके जीवन में चाहे कुछ भी हो जाए, एक आदमी, बच्चों, माता-पिता पर कुड़कुड़ाना सख्त वर्जित है। अपने व्यवहार से आप एक ऐसी छवि बनाते हैं जो समय के साथ आपके साथ मजबूती से जुड़ी रहेगी। और यदि आप एक उबाऊ व्यक्ति नहीं माना जाना चाहते हैं, तो पूर्वापेक्षाएँ न बनाएँ। सुंदरियां कर्ल नहीं करतीं - इस झुर्रियों से!
   
2. फैशन का पालन करना और रुझानों को नेविगेट करना आपका कर्तव्य है। कोई भी आपको हर मौसम में अपनी अलमारी को अपडेट करने या पंद्रहवां ट्रेंडी ब्लाउज खरीदने के लिए मजबूर नहीं करता है। लेकिन आपको इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि प्रासंगिक क्या है। साथ ही, कपड़ों में क्लासिक्स अभी भी सबसे अच्छा और जीत-जीत शैली है। एक बुनियादी अलमारी तैयार करें और इसे केवल उन चीजों से भर दें जो वास्तव में आपको रंगते हैं।
   
3. यह पिछले पैराग्राफ से आता है अगली सिफारिशउत्तर: अपनी कमियों को जानें। गंभीरता से उनका मूल्यांकन करें और कुशलता से उन्हें छुपाएं। आप फिटनेस या कपड़ों की मदद से या दोनों एक साथ बेहतर तरीके से फिगर की खामियों से लड़ सकते हैं।
   
4. हम सभी कमियों के बारे में हैं - अपनी खूबियों के बारे में मत भूलना! उनकी सावधानीपूर्वक देखभाल करें, विनीत रूप से जोर दें। आपके पास निश्चित रूप से गर्व करने के लिए कुछ है - इसे दूसरों को दिखाएं।
   
5. पाना स्वयं की शैली. अगर आप किसी को बहुत पसंद करते हैं तो भी दूसरों की नकल न करें। स्टाइलिश, स्वादिष्ट कपड़े पहने महिला, +100 ग्रूमिंग पॉइंट हासिल करता है। डिफ़ॉल्ट रूप से, कपड़े सही स्थिति में होने चाहिए (कोई दाग, स्पूल, फटे बटन नहीं)।
   
6. हाथ आपका दूसरा चेहरा हैं। अच्छी तरह से संवारना सिर में शुरू होता है और उंगलियों पर समाप्त होता है। यदि आप परिवार या व्यक्तिगत बजट से मैनीक्योर के लिए धन आवंटित नहीं कर सकते हैं, तो इसके लिए समय आवंटित करें। अपने नाखूनों की देखभाल स्वयं करना सीखें। यह इतना मुश्किल नहीं है कि गंदे हाथों से अपने खुद के आकर्षण को मौत का झटका देना।
   
7. साफ, कंघी, समय पर कटे हुए बाल। और कोई रूसी नहीं! लंबे बालचोटी या सही उलझन मुक्त स्थिति में रखें। लघु बाल कटानेमॉडल को मान्यता से परे न बढ़ने दें। इसी समय, प्रबलित कंक्रीट बिछाने संवारने की तुलना में पैदल चलने वालों की अधिक बात करता है। बहुत अधिक महत्वपूर्ण बालों की स्वस्थ चमक और लोच है - वे कहते हैं कि सुंदरता के लिए आपका दृष्टिकोण एक बार नहीं, बल्कि व्यवस्थित है।
   
8. सिर पर बाल अच्छे लगते हैं, लेकिन इसके बिना शरीर के दूसरे हिस्से काफी ज्यादा आकर्षक लगते हैं। नियमित वैक्सिंग आपके दांतों को ब्रश करने जैसा है। उतनी बार नहीं, बल्कि उतनी ही जरूरी है। पैरों और बगल के नीचे कोई ठूंठ नहीं। चेहरे पर बाल उग आए हों तो उन्हें इतनी सावधानी से हटाएं कि निशान तक न बचे।
   
9. एक अच्छी तरह से तैयार महिला अक्सर मुस्कुराती है। क्योंकि यह उसे सजाता है और उसके आसपास के लोगों को उसका निपटान करता है। और यह भी, क्योंकि उसके दांत बिल्कुल सही स्थिति में हैं, और वह हर छह महीने में कम से कम एक बार दंत चिकित्सक के पास जाती है।
   
10. चलो झूठ नहीं बोलते कि एक अच्छी तरह से तैयार महिला को मेकअप की ज़रूरत नहीं है। सभी को उसकी जरूरत है। एकमात्र प्रश्न इस श्रृंगार की मात्रा और गुणवत्ता है। अगर आप नहीं खरीद सकते गुणवत्ता सौंदर्य प्रसाधनसस्ता मत खरीदो। कपड़ों के विपरीत, लो-एंड मेकअप शायद ही कभी अच्छा लगता है। धुले हुए न दिखने के लिए, हर दिन के लिए आपको पर्याप्त नींव, काजल और लिपस्टिक की आवश्यकता होती है। 20 रंगों के पैलेट के बजाय, एक छोटा सेट खरीदें, जिसके रंग आपके रंग प्रकार के लिए एकदम सही हों। और मदर-ऑफ-पर्ल और स्पार्कल्स के बारे में भूल जाइए - मॉडरेशन में केवल मैट कॉस्मेटिक्स ही सभ्य दिखते हैं और आपके लुक को वल्गर नहीं बनाते हैं।
    
11. धूपघड़ी त्वचा को अच्छी तरह से संवारने का एक अच्छा साधन है। खासकर सर्दियों के अंत में, जब एपिडर्मिस पीला हो जाता है। आप सेल्फ-टैनिंग पसंद कर सकते हैं - लेकिन तब आप धारियों या धब्बों के साथ असमान रंग पाने का जोखिम उठाते हैं। बस चॉकलेट शेड में धूप सेंकने की कोशिश न करें, नहीं तो किसी संवारने का सवाल ही नहीं उठता। एक अच्छी तरह से तैयार महिला की त्वचा में कारमेल की हल्की छाया होती है, बिना जलन और अप्राकृतिक लाली के।
    

उपयोगी टोटके
ज़रा सोचिए कि महिलाओं की कितनी पीढ़ियों ने अपना ख्याल रखा, पोषित किया और अपनी उपस्थिति में सुधार किया। 21वीं सदी में रहते हुए, हमारे समकालीन के लिए हमेशा शीर्ष पर बने रहने के लिए कुछ सिद्ध तकनीकों को अपनाना ही काफी है।

संवारना कोई लक्ष्य या परिणाम नहीं है, यह आपकी त्वचा, बाल, आकृति की एक स्थायी स्थिति है। निपुणता आदर्श है। यहां कुछ तरकीबें बताई गई हैं जो हर दिन अच्छी तरह से तैयार दिखना आसान बनाती हैं।

अंदर से अपना ख्याल रखना शुरू करें। स्वास्थ्य देखभाल बिना शर्त है, लेकिन अब यह पोषण के बारे में है। वरीयता दें प्राकृतिक उत्पाद, पैकेजिंग पढ़ें। "रचना" शब्द के बाद सामग्री की सूची जितनी छोटी होगी - उतना ही अच्छा होगा। अधिक अनाज, सब्जियां और फल खाएं - वे त्वचा को साफ और कोमल बनाएंगे। डाई और सोडा छोड़ दें - वे आपके सभी उचित पोषण को नकार देते हैं।

स्व-देखभाल कम से कम त्वचा और पूरे शरीर की सफाई नहीं है। अगर आप अपनी त्वचा को आकर्षक बनाए रखना चाहती हैं तो कभी भी चेहरे पर मेकअप लगाकर न सोएं। यहां तक ​​​​कि अगर थकान सचमुच आपको नीचे गिरा देती है, तो यह आपके स्वास्थ्य और चेहरे की सुंदरता का ख्याल नहीं रखने का एक कारण नहीं है।

कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं को करने में आलस्य न करें। और सैलून तकनीक, और घर का बना व्यंजन - आपकी उपस्थिति हर चीज के लिए आपकी आभारी होगी। बेशक, मूवी देखना या सोफे पर लेटना फेस या हेयर मास्क बनाने से ज्यादा आसान है। "सरल" शब्द को भूल जाओ। आपका नया आदर्श वाक्य: "अधिक उपयोगी"। अपने आप से प्यार करना और हमेशा अच्छी तरह से तैयार दिखना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है अगर आप समय पर और सही तरीके से प्राथमिकता दें।

यह बहुत काम है।)

अब हर कोई समझता है कि सुंदरता भीतर से आती है, इसलिए ऐसा प्रचार स्वस्थ जीवन शैलीज़िंदगी। प्रकृति द्वारा प्रदत्त होने पर भी खेलों में जाना आवश्यक है सुडौल शरीर, क्योंकि यह हमेशा ऐसा नहीं होगा, जिसका अर्थ है कि आपको उस क्षण को स्थानांतरित करने की कोशिश करने की आवश्यकता है जब सीढ़ियां चढ़ना मुश्किल हो जाता है।) एक बोनस के रूप में, एक स्वस्थ रंग, सही मुद्रा और गतिविधि बन जाएगी।

इसमें उचित पोषण (आहार नहीं) भी शामिल है। शरीर एक मशीन है, हम "तेल" का चयन सही ढंग से करते हैं। स्वस्थ भोजन मुंहासे, रूखी त्वचा, जैसी समस्याओं को कम या खत्म करता है। कमजोर नाखूनऔर बाल आदि

नाखून - सप्ताह में एक बार गुरु को या खुद को। मैं एक साफ छोटा आकार बनाता हूं, नाखूनों के किनारों के साथ रोलर्स को एक सख्त फाइल के साथ फाइल करता हूं और छल्ली को एक विशेष नरम एजेंट और एक नारंगी छड़ी के साथ इलाज करता हूं (मैं इसे नहीं काटता)। सप्ताह के दिनों में, मैं पारदर्शी वार्निश पसंद करता हूं, क्योंकि। कुछ दिनों के बाद जब यह छिलने लगता है तो रंग मैला लगता है।

शरीर पर बाल... इसके कई साधन हैं: रेजर, वैक्स, शुगरिंग, लेजर आदि काले बालबाहों और पेट पर, तो मैं आपको सलाह देता हूं कि आप उनका रंग उड़ा दें या उनसे छुटकारा भी पा लें। अपर लिप के ऊपर दिखने वाले बाल भी किसी को पसंद नहीं आते।

चमड़ा। शरीर की त्वचा के लिए, आपको सप्ताह में 1-2 बार हार्ड वॉशक्लॉथ या स्क्रब का उपयोग करने की आवश्यकता होती है, और जेल के अंत में या शॉवर के बाद, तेल / दूध / क्रीम से स्मियर करें - जो भी आप चाहते हैं। चेहरे की देखभाल के लिए मेकअप रिमूवर की आवश्यकता होती है (यदि आप मेकअप लगाती हैं। और घर आते ही मेकअप हटाना बेहतर है और आपको कहीं और की आवश्यकता नहीं है), क्लींजर, टॉनिक, सप्ताह में एक बार स्क्रब, आंख और चेहरा मलाई। अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार उत्पाद चुनें। साथ ही इस बात का भी ध्यान रखें कि ठंड के मौसम में त्वचा को ज्यादा सावधानी बरतने की जरूरत होती है। उदाहरण के लिए, एक राय है कि अगर त्वचा को संदर्भित करता है सामान्य प्रकारतो सर्दियों में उसे रूखी त्वचा की तरह देखभाल की जरूरत होती है। यदि गर्मियों में प्रकार संयुक्त है, तो सर्दियों में यह अधिक सामान्य होगा। लेकिन आप अपनी विशेषताएं देखते हैं। अन्य साधनों का चुनाव विशिष्ट समस्याओं पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, मेरी ठुड्डी पर अक्सर मुंहासे होते हैं, इसलिए मैं एक विशेष मरहम का उपयोग करता हूं। लेकिन मुँहासे आमतौर पर "अंदर से" इलाज के लिए बेहतर होते हैं), परीक्षण पास करना, हार्मोन की जांच करना आवश्यक होगा। ब्लैकहेड्स से और तैलीय चमकटी-ज़ोन पर, एक ब्यूटीशियन से एक संयुक्त सफाई, एक फ़ार्मेसी से एक क्लींजिंग मास्क या साधारण कॉस्मेटिक मिट्टी मेरी मदद करती है। जब मैंने इसे इस्तेमाल करने के बाद लगभग देखा तो मैं बहुत दंग रह गया साफ छिद्र. मैं पाउडर में थोड़ा पानी और तेल मिलाता हूं चाय का पौधा, जिसमें एक जीवाणुरोधी प्रभाव होता है, जो पिंपल्स के उपचार को बढ़ावा देता है। यह पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग मास्क, तेल या आप जो भी चुनते हैं उसका उपयोग करने के लायक भी है।

मैं बालों की देखभाल के बारे में कुछ खास सलाह नहीं दे सकता, क्योंकि। मेरे लिए बस काफी है अच्छा शैम्पू, बाम और स्प्रे।निश्चित रूप से, बाल साफ होने चाहिए, यदि आवश्यक हो तो कम से कम हर दिन धोएं। यदि बाल कटवाने छोटा है, तो आपको इसे और अधिक बार अपडेट करने की आवश्यकता है। चमक के लिए, बालों को "सिर नीचे" नहीं सुखाया जाना चाहिए, बल्कि कंघी या हेयर ड्रायर से ब्रश करना चाहिए, ताकि बालों के गुच्छे उम्मीद के मुताबिक फिट हों, और खुले न हों। अंत में अपने बालों को ठंडे पानी से धो लें, जो चमक में भी योगदान देता है।

मेकअप की बात करें तो इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि सौंदर्य प्रसाधनों की तुलना में त्वचा की देखभाल पर पैसा खर्च करना बेहतर है। कॉस्मेटिक बैग का बड़ा होना जरूरी नहीं है: टोन, पाउडर, ब्लश, आइब्रो पेंसिल और जेल, शैडो ( चमड़ी का रंगऔर पलक की क्रीज़ को हाइलाइट करने के लिए तापे), लाइनर, मस्करा और ब्रश मेरे लिए न्यूनतम हैं। बेशक, पेंट करना बिल्कुल जरूरी नहीं है, आप मेकअप के बिना अच्छी तरह से तैयार दिख सकते हैं। मेरी राय में तीर सबसे व्यावहारिक मेकअप है।

भौहें। यह एक अलग विषय है। हर कोई पहले से ही समझता है कि यह बहुत ही महत्वपूर्ण है। भौंहों का एक निश्चित आकार विशेष रूप से उपस्थिति को बदल सकता है। उल्लेख करना आवश्यक नहीं है फैशन का रुझानभौहें के प्राकृतिक आकार पर निर्माण करना बेहतर है। यानी अगर आपकी सीधी भौहें हैं, तो ऐसा ही हो, यह व्यक्तिगत दिखता है। मॉडलों को देखें - उनमें से कुछ केवल अपनी नाक के पुल पर ही बाल नोचती हैं, जो सुंदर भी है। बहुत तीखी रेखाएँ न खींचे। यह फैशन इंस्टाग्राम ब्लॉगर्स से आया है, पेशेवर वास्तव में इस शैली को स्वीकार नहीं करते हैं। आइब्रो जेल आकार को ठीक करने में मदद करेगा।

आप कपड़ों के बारे में बहुत लंबे समय तक बात कर सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात, मेरी राय में, अपने रंग प्रकार के अनुसार सही रंगों का चयन करना है, कपड़े आपके भौतिक के अनुसार। रूप (रूप वाली लड़कियों के लिए घनी सामग्री चुनना बेहतर है) और बेहतर चीजों को वरीयता दें।

सामान्य तौर पर, YouTube का अन्वेषण करें (मुझे कोफ्काथेकैट पसंद है) और यदि आप इस संबंध में विकास करना शुरू करना चाहते हैं तो एक ब्यूटीशियन को पढ़ें।

मैं इस बात से सहमत नहीं हूं कि अच्छी तरह तैयार होना बहुत महंगा है। महंगा, हो सकता है)

जीवन में समस्याएं और कठिनाइयां दिखाई देंगी और गायब हो जाएंगी, लेकिन आप लगातार उदास माथे से खुद को सुंदरता नहीं लौटाएंगे।

सुंदरता और आकर्षण को विकीर्ण करने के लिए, पहले आंतरिक दुनिया को रूपांतरित करें।

पुरुष आत्मविश्वासी, उद्देश्यपूर्ण, आत्मनिर्भर और आनंदमय महिलाओं को पसंद करते हैं। खासकर पहली मुलाकात में। एक आदमी आपके असफल प्रेम अनुभवों, काम में कठिनाइयों और अन्य समस्याओं में कम से कम दिलचस्पी रखता है।

उठकर बाथरूम में लंगड़ाते हुए आईने में खुद को देखकर मुस्कुराएं। ट्राइट? लेकिन यह काम करता है। मूड, जब तक आप अपने आप को एक कप कॉफी डालते हैं, तब तक उठ जाता है।

बाहरी परिवर्तन

हमने अपनी आंतरिक भावनाओं को सुलझाया और खरीदारी करने गए, सौंदर्य प्रसाधन, कपड़े और एक नया नाइटगाउन खरीदा। (यदि आपके पास अभी तक शर्ट खरीदने के लिए कोई नहीं है, तो अपने लिए एक खरीदें।)पहले अपने लिए सुन्दर बनो। आत्मविश्वास महसूस करने के लिए हर महिला को इसकी जरूरत होती है। जब आप आत्मविश्वास हासिल करते हैं, तो आप सकारात्मक ऊर्जा प्रसारित करेंगे, जिसका अर्थ है कि सभी अच्छी चीजें आपकी ओर आकर्षित होंगी। पुरुष, सबसे पहले, एक आत्मविश्वासी, हर्षित लड़की पर ध्यान दें।

रोना कलपना बंद करो!

भाग्य के बारे में शिकायत करने में जल्दबाजी न करें, जिसने उस समय सुंदरता को सौंप दिया जब आप कहीं बैठे थे और दालचीनी खा रहे थे। विभिन्न सौंदर्य प्रसाधनों और चेहरे और शरीर की देखभाल करने वाले उत्पादों की आधुनिक उपलब्धता के साथ, बिल्कुल सब कुछ ठीक किया जा सकता है! मुख्य बात आत्म-संदेह और आलस्य को दूर करना है!

अद्वितीय होना!

सिनेमाई छवियों के बाद दोहराने की कोशिश न करें। इसलिए वे सितारे हैं, कि आप उन तक अपने हाथ से नहीं पहुंच सकते। लेकिन यह अभी भी उनसे एक उदाहरण लेने लायक है। अगर उन्होंने खुद का, अपनी शक्ल का ख्याल नहीं रखा होता तो शायद ही उन्हें इतनी कामयाबी हासिल होती।

अपने लिए निरीक्षण करें कि आप कितनी बार सोचते हैं कि सब कुछ बुरा है, कि आपके पास किसी भी चीज़ के लिए समय नहीं है, हमेशा पर्याप्त पैसा नहीं होता है। अगली बार जब आप खुद को इस विचार में पाते हैं, तो इसे दूर भगाएं! सकारात्मक सोचें और तब आप केवल सकारात्मक घटनाओं और लोगों को आकर्षित करेंगे। आप सीधे कैसे देखते हैं यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपके दिमाग में क्या है।

सेक्सी का मतलब अश्लील नहीं है

उपाय जानिए! आज, केवल आलसी लोग इंटरनेट पत्रिकाओं के माध्यम से नहीं जाते हैं और फैशन और सौंदर्य में रुचि नहीं रखते हैं। आधुनिक संसाधनों के साथ, आप आसानी से सीख सकते हैं कि कपड़ों का चयन और संयोजन कैसे करें (किसी भी प्रकार की आकृति के अनुसार), मेकअप लागू करें, हेयर स्टाइल चुनें (चेहरे के प्रकार के अनुसार) और प्राथमिक प्रशिक्षण अभ्यास करें।

एक फिटबॉल (फिटनेस बॉल) खरीदें और अपनी पसंदीदा श्रृंखला को डाउनलोड या देखते समय, हम पेट की प्रेस और श्रोणि की मांसपेशियों को पंप कर रहे हैं। क्या आपको पता है कि आप अपना पसंदीदा शो देखने में कितना समय लगाते हैं? औसतन, 40 मिनट से 1.5 घंटे तक। साथ ही, फिटबॉल पर बैठने और प्राथमिक अभ्यास करने से आपको कुछ भी नहीं रोकता है।

हर उम्र के अपने कपड़े होते हैं। "दादी की" हुडी पहनने में जल्दबाजी न करें, लेकिन 35 साल की उम्र में पार्का जैकेट पहनना भी इसके लायक नहीं है।

शासन का पालन करें

नींद की कमी या अधिक नींद चेहरे पर एक छाप छोड़ जाती है। अगर आप ज्यादा सोते हैं तो आपका चेहरा उदास और फूला हुआ नजर आएगा। यदि आप कम सोते हैं - झुर्रियाँ, और अन्य अप्रियताएँ आपको प्रतीक्षा नहीं कराएँगी। आप अपनी उम्र से ज्यादा बूढ़े नजर आएंगे।

यदि आप बस बैठे रहें और कुछ न करें, तो सफेद घोड़े पर सवार राजकुमार आपके दरवाजे पर दस्तक नहीं देगा। सभी को वह मिलता है जिसके वे हकदार होते हैं। यदि आप अपने आप पर काम कर रहे हैं (न केवल बाहरी पर, बल्कि पर भी भीतर की दुनिया), तुझे वही मिलेगा जो तूने कमाया है।

यदि आपका लक्ष्य एक पुरुष के लिए सुंदर और आकर्षक बनना है, तो आपको उन सभी गुणों को मिलाना होगा जो पुरुष महिलाओं में देखते हैं:

• आत्म-ध्वजा न करें। खासकर दूसरे लोगों की मौजूदगी में।

• बदलने के लिए खुले रहें। परिवर्तन आंदोलन, अनुभव, विकास है।
• खुद से प्यार करो।

• परिसरों से छुटकारा। (हमारा लेख पढ़ें)
• नींद और पोषण आहार का निरीक्षण करें।
• एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करें (अधिक बार चलें, पूल के लिए साइन अप करें, दोस्तों के साथ कैफे जाएं, प्रदर्शनियों और संगीत कार्यक्रमों में भाग लें, फैशन के रुझान का पालन करें)।
• बुरी आदतों का त्याग करें।
• अपनी अलमारी, मेकअप बैग और जीवन को सामान्य रूप से ताज़ा करें।
• भविष्य को सकारात्मकता के साथ देखें।
• ज़्यादा मुस्कुराएं।
• आदमी की मौजूदगी में मास्क न बनाएं। व्यस्त हूँ कॉस्मेटिक प्रक्रियाएंजब तक वह नहीं देखता।

परिवार में सब कुछ स्त्री की बुद्धि पर निर्भर करता है। यह महिला ही है जो परिवार में माहौल बनाती है। बदलना शुरू करें और आप देखेंगे कि आपके पूरे परिवार का मूड कैसे बदलता है। शादीशुदा महिला, इस लेख के अलावा, लेख को पढ़ना उपयोगी होगा। इस अनुभाग में आपको कई अन्य उपयोगी लेख मिलेंगे जो एक जोड़े में सौहार्दपूर्ण संबंध बनाए रखने के बारे में हैं।

सेक्शन में आपको कई ब्यूटी रेसिपीज़, स्वस्थ आदतें, उचित पोषणऔर भी बहुत कुछ।

परिवर्तन की आपकी यात्रा के लिए शुभकामनाएँ!

से अगला वीडियो मनोवैज्ञानिक सलाहऔर सुंदर और अच्छी तरह से तैयार रहने के लिए ब्यूटी टिप्स।