किसी लड़के से कब ब्रेकअप करना है। आपके लगाव को उन भावनाओं और संवेदनाओं के लिए परखा जाता है जिन्हें आपने पहले एक साथी के साथ अनुभव किया था, न कि स्वयं उस व्यक्ति के लिए

मनोचिकित्सा में अधूरे रिश्तों के लिए एक शब्द "गेस्टाल्ट" है। इसका मतलब है कि रिश्ते को अंत तक काम नहीं किया गया है और भाग्य हमें अधूरे सबक पर लौटा देगा। शायद अन्य लोगों के साथ, लेकिन समान स्थितियों में। इसलिए, अंत तक भाग लेना हमेशा आवश्यक होता है। पूर्ण परीक्षण के लिए, अपने नियमित दिनों में से एक चुनें। और शाम को यह याद करने की कोशिश करें कि आप कितनी बार मानसिक रूप से पुराने संबंध में लौटे हैं। यदि ऐसे पाँच से अधिक निशान हैं, तो यह पहले से ही एक अलार्म संकेत है! "अटक" का एक स्पष्ट संकेतक - "पूर्व" के पृष्ठों को ब्राउज़ करना सामाजिक नेटवर्क में. आपको उसकी प्रोफ़ाइल की आवश्यकता क्यों है? तुम वहां क्या ढूंढ रहे हो?

कैसे टूटना है

किसी रिश्ते को ठीक से कैसे खत्म किया जाए, इस पर कोई निर्देश नहीं है। सब कुछ कम दर्दनाक और अधिक प्रभावी कैसे बनाया जाए, इसके लिए केवल सुझाव हैं।

अपने पुलों को जलाओ

सही ब्रेक तब होता है जब रिश्ता पूरी तरह से पूरा हो जाता है और उनके पास वापस आना पहले से ही असंभव होता है। सबसे महत्वपूर्ण और सबसे कठिन काम है किसी व्यक्ति को उसके विचारों से बाहर आने देना। आदर्श मामले में, जीवन पथ के उस खंड के लिए संक्षिप्त रूप से और आभार के साथ याद करें, जिससे आप एक साथ गुजरे थे।

ब्रेकअप की वजह बताएं

पार्टनर को ब्रेकअप की वजह समझाना बहुत मुश्किल हो सकता है, खासकर तब जब आप खुद अपनी सफाई और दावों में उलझे हों। हालाँकि, आपको अभी भी उन समस्याओं की पहचान करने की कोशिश करने की ज़रूरत है जो आपको शोभा नहीं देती हैं और समझाती हैं कि आपको बिदाई के अलावा कोई दूसरा रास्ता क्यों नहीं दिखता। याद रखें, आपके तर्क स्पष्ट और समझने योग्य होने चाहिए। उनका दोहरा अर्थ या आपके द्वारा रखी जा रही समझ से अलग समझ की संभावना नहीं होनी चाहिए। "जीवन उदाहरण" से सावधान रहें, वे अक्सर आरोप की तरह दिखते हैं।

दोष मत दो

दोष कमजोरों का रवैया है। इससे पहले कि आप एक ऐसे व्यक्ति को खड़ा करें जिसे आप एक बार प्यार करते थे और जिसके साथ आपने बिताया था अद्भुत वर्ष(महीने, सप्ताह - उपयुक्त के रूप में रेखांकित करें)। वह एक प्राथमिकता आपके ऐसे कठिन क्षण में अपमान के लायक नहीं है जीवन साथ में(और वह अभी भी साथ है)। किसी व्यक्ति को अपराध बोध की स्थिति में डालने से ऊपर रहें, इस मामले में आग को अपने ऊपर लेना बेहतर है। बस उन भयानक "यह आपके बारे में नहीं है ..." मत कहो - सिनेमा द्वारा उदासीनता के पर्याय में बदल दिए गए हैक किए गए शब्द।

अभ्यास

आप अब भी अलग-अलग बातें कहेंगे, लेकिन पूर्वाभ्यास समझ में आता है। सबसे पहले, यह आपको आत्मविश्वास देगा। दूसरे, यह आपको एक निर्णायक मूड में स्थापित करेगा। तीसरा, यदि सबसे महत्वपूर्ण क्षण में आप "लॉक इन" हैं, तो पूर्वाभ्यास किए गए वाक्यांश आपके सिर में कहीं दिखाई देंगे जो स्थिति को पूर्ण विफलता और शर्मनाक आत्मसमर्पण से बचाएंगे।

रोमांटिक यादों से बचें

यादों से गुजरना सबसे मुश्किल काम है। वे शामें जब आप समुद्र के किनारे टहलते थे, दूसरे आधे की रोमांटिक हरकतें, उसकी बालकनी पर गर्मियों की शुरुआत में नाश्ता ... हमें यकीन है कि आपको याद रखने के लिए कुछ मिल जाएगा, इसलिए अपने आप को अतीत के बारे में चुप रहने के लिए मजबूर करें और बीच में रोकें साथी की बातचीत अगर वह इस वर्जित भूमि में प्रवेश करने का फैसला करता है।

एक तटस्थ स्थान चुनें

यह बिंदु पिछले एक से अनुसरण करता है। कोई अपार्टमेंट, पसंदीदा पार्क या रेस्तरां नहीं जहां आप अक्सर जाते थे या जाते थे। बेशक, आपको मेट्रो लॉबी या बस स्टॉप पर भाग नहीं लेना चाहिए, कुछ तटस्थ चुनने का प्रयास करें। इसे एक ऐसी जगह होने दें जहां न तो आप और न ही आपका साथी कभी रहे हैं और निश्चित रूप से दोबारा नहीं होंगे। बिदाई का स्थान आपके मानचित्र पर फिर से प्रकट नहीं होना चाहिए।

दोस्त बनने की पेशकश मत करो

दोस्तों के रूप में भाग लेने की पेशकश करते हुए, आप फिर से एक संदिग्ध रोम-कॉम के सदस्य की असफल भूमिका में होने का जोखिम उठाते हैं। सामान्य तौर पर, फिल्म के पात्रों के साथ बिदाई का उदाहरण लेना किसी भी तरह से सबसे अधिक नहीं है सबसे अच्छा विचार. कम से कम इस तथ्य से कि उनके सभी शब्द पटकथा लेखक के तर्क के अधीन हैं, न कि आपके जीवन की स्थिति के।

चिल्लाओ मत

ऊंचे स्वर में चिल्लाना, चीखना-चिल्लाना और आपसी आरोप-प्रत्यारोप से कारण को मदद नहीं मिलेगी। यह उम्मीद न करें कि इस तरह अलगाव आसान और कम दर्दनाक होगा। यह संभव है कि थोड़ी देर बाद आप जो कहा गया था उस पर पछताएंगे और माफी मांगने का फैसला करेंगे ... आगे क्या होगा, हमें लगता है कि आप पहले ही अनुमान लगा चुके हैं। नहीं, आपके जीवन का सबसे अच्छा सेक्स नहीं (हालाँकि कुछ भी हो सकता है, लेकिन फिर भी यह फिर से एक फिल्मी कहानी है), लेकिन हर उस चीज़ की पुनरावृत्ति जिसने आपको रिश्ते को खत्म करने का फैसला किया, और ब्रेकअप के दूसरे दौर के अंत में। इस बार तो और भी दर्द होता है।

ब्रेकअप के प्रकार

सकारात्मक विराम।जब भावनाएँ फीकी पड़ जाती हैं, तो साथी उचित और आंतरिक रूप से स्वतंत्र होते हैं, जो हो रहा है उसकी व्यर्थता को स्वीकार करने और एक दूसरे को अलविदा कहने का साहस रखने के लिए। आमतौर पर ऐसे जोड़ों में, बच्चों के साथ भरोसेमंद रिश्ते बनाए रखे जाते हैं, और अलगाव किसी भी तरह से बेटे या बेटी के भविष्य के पारिवारिक परिदृश्य के लिए आघात का कारण नहीं बनता है।

अधूरा गेस्टाल्ट।पति-पत्नी या साथी समझते हैं कि आपसी आग बुझ गई है, स्नेह की भावना उखड़ गई है, लेकिन आविष्कृत, भ्रामक कारणों के लिए रिश्ते को बनाए रखा जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, जब तक बच्चे बड़े नहीं हो जाते। अक्सर ऐसे परिवारों में "त्रिकोण" और विश्वासघात होते हैं। लगातार झूठ के माहौल में बड़े होने वाले बच्चों को एक गंभीर बेकार उदाहरण मिलता है पारिवारिक परिदृश्य. ये बच्चे मनोचिकित्सक के भविष्य के ग्राहक हैं।

सबसे दर्दनाकन्यूरोसिस और मनोदैहिक समस्याओं से भरा हुआ। एक मुश्किल, दुखद ब्रेकअप तब होता है जब एक पार्टनर दूसरे को छोड़ने के लिए तैयार नहीं होता है। इसका मतलब यह है कि न जाने वाला साथी को संपत्ति के रूप में देखता है, उसे पसंद की स्वतंत्रता के अधिकार से वंचित करता है। आमतौर पर, एक मनोचिकित्सक के स्वागत में, यह वही है जो जाने नहीं देता है, जो अक्सर कहता है: "लेकिन मैं उससे प्यार करता हूँ!" या: "लेकिन उसने कसम खाई कि वह मुझसे प्यार करता है!" यह बचपन से आता है। अपने दम पर जाने देने की समस्या को दूर करना अक्सर बेहद मुश्किल होता है - आपको एक विशेषज्ञ की मदद की ज़रूरत होती है जो वयस्कता और स्वतंत्रता का विकास करेगा।

कुछ गठबंधन विफल होने के लिए बर्बाद हैं। यह सोचकर निराशा होती है कि आपका रिश्ता समाप्त हो गया है, लेकिन ऐसा होता है। जोड़ों के साथ काम करते हुए, गॉटमैन इंस्टीट्यूट के विशेषज्ञ दुनिया में प्यार बढ़ाने और बनाए रखने की कोशिश करते हैं। लेकिन कभी-कभी हम पार्टनर को ब्रेकअप करने और एक-दूसरे को भूलने में मदद करते हैं ताकि भविष्य में उन्हें वह प्यार मिल सके जिसकी उन्हें जरूरत है।

प्रोफेसर जॉन गॉटमैन ने खुद स्वीकार किया - अगर वह एक महत्वपूर्ण दे सकता है महत्वपूर्ण सलाहछोटी उम्र में अपने आप से, मैं निम्नलिखित कहूंगा: "जितनी जल्दी हो सके उन लड़कियों से डेटिंग करना बंद करें जो आपको चोट पहुँचाती हैं।" जब आप इस रिश्ते को पीछे छोड़ सकते हैं और पा सकते हैं तो दर्द को क्यों लम्बा करें उचित व्यक्ति?

किसी भी कीमत पर शादी को बचाने की कोशिश न करें. रिश्तों के बारे में सच्चाई का एहसास होना और आगे बढ़ने का सबसे अच्छा तरीका तय करना ज्यादा बेहतर होगा। भले ही इसका मतलब पुराने रिश्तों को खत्म करना और एक नया साथी ढूंढना हो जो हमारी जरूरतों को पूरा कर सके।

एक नाउम्मीद रिश्ते को बचाना न केवल बेवकूफी है, बल्कि खतरनाक भी है। मैं खुद एक बार ऐसे गठबंधन से संबंधित था। हमारे रिश्ते को "सर्वनाश के चार घुड़सवारों" द्वारा कब्जा कर लिया गया था: आलोचना, अवमानना, रक्षात्मकता और उपेक्षा। वे मुझे और मेरी प्रेमिका को लगातार प्रताड़ित करते हुए, दैनिक आधार पर प्रकट हुए। उनकी तलवारों और तीरों ने हमें असाध्य घाव दिए, लेकिन हम इस रिश्ते को निभाते रहे। हमने उन्हें तब तक बचाने की कोशिश की जब तक वे गिर नहीं गए।

इस प्रक्रिया में हमें जो भावनात्मक अनुभव हुआ वह बेहद दर्दनाक और दर्दनाक था। इसने अन्य लोगों के करीब आने की मेरी क्षमता को स्थायी रूप से कम कर दिया। तब से चार साल बीत चुके हैं, और एक कठिन अंतर के परिणाम अभी भी खुद को महसूस कर रहे हैं।

अगर किसी रिश्ते की शुरुआत की अच्छी यादें गायब हैं या नकारात्मक प्रकाश में आती हैं, तो जोड़े के टूटने की संभावना है।

यहां तक ​​​​कि कामदेव, जिस बच्चे की परी को हम प्यार से जोड़ते हैं, वह प्राचीन ग्रीक पौराणिक कथाओं में "प्यारा" नहीं था। जरा सोचो: कामदेव ने आपको बेकाबू इच्छा के तीर से मारा। आश्चर्य नहीं क्या है मजबूत भावना, प्यार की तरह, लोगों को तर्कहीन रूप से सोचने पर मजबूर करता है और संभावना शून्य होने पर रिश्ते को बचाने की कोशिश करता है।

मेरा विश्वास करो, बिदाई और कई बार एक साथ वापस आना एक संदिग्ध खुशी है। यह अफ़सोस की बात है कि मैंने इसे पहले नहीं समझा और तुरंत रिश्ता खत्म नहीं किया। मैं अपने आप को बहुत दर्द से बचाऊंगा।

यदि आप एक समान स्थिति में हैं, तो जॉन गॉटमैन ने हाउ टू कीप लव इन ए मैरिज में जो मानदंड दिया है, वह आपकी मदद करेगा "रिलेशनशिप हिस्ट्री" का फोकस। मौखिक साक्षात्कार के विश्लेषण के दौरान हमने इस कसौटी की खोज की। सत्रों के दौरान, हम जोड़ों से अपने "रिश्ते की कहानी" बताने के लिए कहते हैं: वे कैसे मिले, वे किन चुनौतियों का सामना करते हैं, उनकी सबसे प्यारी यादें क्या हैं, वे अपने रिश्ते की कल्पना कैसे करते हैं।

ऐसी कहानी में काफी नकारात्मकता हो सकती है। लेकिन अगर कोई युगल अपनी कठिनाइयों को बढ़ाता है, बुरी घटनाओं को भी सकारात्मक प्रकाश में देखता है, और उनसे निकले सकारात्मक परिणामों की सराहना करता है, तो उनके पास रिश्ते को बचाने और उनमें जो गलत है उसे ठीक करने का एक वास्तविक मौका है।

अगर कहानी पूरी तरह से नकारात्मक भावनाओं से रंगी है, अगर रिश्ते के शुरुआती रोमांटिक चरण की कोई सकारात्मक यादें नहीं हैं या नकारात्मक रोशनी में उभरती हैं, तो जोड़े के टूटने की संभावना है। यहां तक ​​​​कि अगर साझेदार एक साथ रहते हैं, तो वे एक-दूसरे पर भरोसा न करते हुए और करीब महसूस नहीं करते हुए समानांतर निर्बाध जीवन व्यतीत करेंगे।

यहां तक ​​​​कि अगर भागीदारों में से केवल एक ही नकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करता है, तो यह एक विश्वसनीय भविष्यवक्ता है कि युगल टूट जाएगा।

सभी जोड़े एक या दूसरी दिशा में झुकते हैं, कोई भी बीच में नहीं लटकता। यदि कोई युगल सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करता है, तो इसका मतलब है कि उनके पास नकारात्मकता के खिलाफ एक मजबूत रक्षा है, भले ही वह उन्हें घेरे हुए हो इस पल. ऐसे साथी "सर्वनाश के चार घुड़सवारों" को हरा सकते हैं और उन्हें भगा सकते हैं। वे सकारात्मक यादों का उपयोग कर सकते हैं जो इस लड़ाई में गोला-बारूद के रूप में सकारात्मक भावनाओं को जगाती हैं।

यदि दंपति नकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करता है, तो इसके कारण की परवाह किए बिना, यह नकारात्मक भावनाओं की प्रबलता का परिणाम है। इसका मतलब यह है कि पार्टनर एक-दूसरे के बारे में सबसे बुरा सोचते हैं। यहां तक ​​​​कि अगर भागीदारों में से केवल एक ही नकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करता है, तो यह एक विश्वसनीय भविष्यवक्ता है कि युगल टूट जाएगा।

प्रेम एक शक्तिशाली शक्ति है जो हमें मनुष्य को उपलब्ध सबसे सुंदर अनुभव प्रदान करती है। यदि आप आग में हैं, तो ना कहना मुश्किल है, भले ही आपको ऐसा लगे कि 15 राउंड के बाद आपको चोट लग गई है और आप बमुश्किल ही संभल पा रहे हैं।

लेकिन अपने आप को दर्द की निंदा क्यों करें? यहां तक ​​​​कि अगर आप रिश्ते को खत्म करने का फैसला करते हैं, तो चिकित्सक आपको यह पता लगाने में मदद कर सकता है कि क्या गलत हुआ। साथ ही, एक विशेषज्ञ आपको यह पता लगाने में मदद करेगा कि आपके व्यक्तित्व, संचार शैली और स्नेह की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए आपको खुश रहने के लिए क्या चाहिए।

दुनिया में हम में से प्रत्येक के लिए हैं सही लोग. वे हमारी विषमताओं से प्रभावित होंगे, हमारी बातों का समर्थन करेंगे, हमारी सराहना करेंगे और हमें घेर लेंगे। वास्तविक प्यारऔर आराधना। कभी-कभी सही व्यक्ति को ढूंढना कठिन होता है। लेकिन नकारात्मकता से घिरे रिश्ते में रहना शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए, खुशी और सेहत के लिए खतरनाक है। उन्हें पीछे छोड़ना और एक नए की तलाश में जाना बेहतर है - यह स्वास्थ्यप्रद विकल्प है।

यदि आप अपनी गलतियों से सीखते हैं और अनुभव से सीखते हैं, तो ब्रेकअप को असफल नहीं माना जा सकता है। अब हमारे पास नए लोगों से मिलने के अनगिनत तरीके हैं। खुशी की उम्मीद मत खोइए।

लेखक के बारे में

गॉटमैन इंस्टीट्यूट के साइकोलॉजिकल ब्लॉग के प्रधान संपादक, उनकी वेबसाइट पर अधिक विवरण।

शायद छोड़ना बेहतर है?

क्या आपको ऐसा लगता है कि आपके रिश्ते में चीजें ठीक नहीं चल रही हैं? क्या इसका मतलब यह जाने का समय है? क्या आप कभी-कभी सोचते हैं कि आपको एक बेहतर जीवन साथी मिल सकता है? क्या आपका रिश्ता आदर्श नहीं है? शायद आपके बगल में वह नहीं है जिसकी आपको आवश्यकता है, और आप बेहतर छोड़ देते हैं। निम्नलिखित संकेत आपको अपनी भावनाओं को समझने और यह तय करने में मदद करेंगे कि अलग होना है या नहीं।

आप शायद ही कभी खुश होते हैं

संतोष और सुरक्षा की भावना इनमें से एक है सबसे महत्वपूर्ण विशेषताएं खुश रिश्ताजहां लोग एक साथ बिताए समय का आनंद लेते हैं। इसका मतलब झगड़ों का पूर्ण अभाव नहीं है। विचारों में मतभेद - सामान्य घटना. यदि आप अक्सर अंदर होते हैं खराब मूडऔर एक साथ समय बिताना आपको आनंद नहीं देता- अब ब्रेकअप करने और एक-दूसरे को चोट न पहुँचाने पर विचार करें।

आत्म सम्मान

जो लोग अपने निजी जीवन से संतुष्ट हैं वे आम तौर पर अधिक आत्मविश्वासी महसूस करते हैं। यदि कोई प्रियजन, समर्थन करने के बजाय, आप में जटिल विकसित करता है, तो छोड़ने का यह एक अच्छा कारण है।

करीबी परिवार और दोस्त अक्सर हमसे बेहतर जानते हैं कि हमें क्या चाहिए। अगर जिन लोगों पर आप भरोसा करते हैं वे आपकी पसंद को स्वीकार करते हैं, तो यह है अच्छा संकेत. और अगर हर कोई एकमत से मानता है कि आपका चुना हुआ आपको शोभा नहीं देता है, तो आपको उनकी राय को ध्यान से सुनना चाहिए। पता करें कि वे आपके साथी को क्यों पसंद नहीं करते हैं, और उनकी बातों पर अपनी प्रतिक्रिया सुनें। शायद, अंदर आप अपने करीबी लोगों के तर्कों से सहमत हैं, लेकिन आप स्पष्ट रूप से आंखें मूंदने के आदी हैं।

आप लगातार दूसरे व्यक्ति के बारे में सोचते हैं

शायद अब आप अपने साथी से प्यार नहीं करते? यदि आप एक साथ समय बिताते समय किसी और के बारे में सोचते हैं, तो आपके वर्तमान संबंध में कुछ गड़बड़ हो सकती है।

अंतर्ज्ञान छोड़ने के लिए कहता है

आपकी आंतरिक आवाज आपको क्या बता रही है? क्या वह कहता है कि आपका साथी - वही व्यक्तिआपको किसकी आवश्यकता है? शायद आपको लगता है कि रिश्ते को एक और मौका देना बेहतर है? या आपका अंतर्ज्ञान आपको बताता है कि तोड़ना सही काम है? अपनी बात सुनकर आपको अपने लिए सही निर्णय लेने में मदद मिलेगी।

ब्रेकअप के तर्क भारी पड़ गए हैं

अपने विचारों में स्पष्टता हासिल करने के लिए आप अपने विचारों को कागज पर लिख सकते हैं। संबंध विच्छेद के पक्ष और विपक्ष में तर्कों की एक सूची बनाएं। और क्या तर्क हैं? उनमें से कौन सा आपके लिए अधिक महत्वपूर्ण है? अगर अब भी बहुत कुछ है जो आपको बांधे रखता है तो अपनी ताक़त और ऊर्जा अपने रिश्ते को सुधारने में ख़र्च करें। इस बारे में सोचें कि वास्तव में आप किससे संतुष्ट नहीं हैं और आप इसे कैसे ठीक कर सकते हैं। शायद यह समझ में आता है कि एक परिवार चिकित्सक के परामर्श पर एक साथ जाना चाहिए?

यदि संबंध तोड़ने के तर्क प्रबल होते हैं, तो आप शायद वास्तव में अपने साथी से नाखुश हैं और अपने दिल में छोड़ने का फैसला कर चुके हैं। ऐसे में अपने मन की, अपनों की और अपने अंतर्मन की सुनें, हिम्मत रखें, फैसले को टालना बंद करें और बिना किसी उम्मीद के रिश्ते को रोक दें, ताकि नए रिश्ते की शुरुआत जल्दी हो सके। खुश मंचलेकिन अपने निजी जीवन में।

जब दो लोग डेटिंग शुरू करते हैं, तो उन्हें लगता है कि समस्याएं और परेशानियां उनके मिलन को दरकिनार कर देंगी। लेकिन समय बीत जाता है, और रिश्ते में दरार आ जाती है ... कैसे समझें कि अलगाव अपरिहार्य है, और किन मामलों में, इसके विपरीत, यह भावनाओं को पुनर्जीवित करने के लायक है, साइट बताती है।

दरअसल, बिदाई का एक गंभीर कारण क्या हो सकता है?

क्या कोई संकेत हैं कि यह रिश्ता खत्म करने और एक नया जीवन शुरू करने का समय है?

बेशक, व्यक्तिगत समेत जीवन की गुणवत्ता के लिए प्रत्येक व्यक्ति के अपने मानदंड हैं। जैसे ही वे किसी रिश्ते में ऊब महसूस करते हैं, और किसी के लिए भी, तुरंत भाग लेने का निर्णय लेने में सक्षम होते हैं राज-द्रोह तलाक के लिए आधार के रूप में कार्य नहीं करता है।

अगर हम अपनी व्यक्तिगत संतुष्टि, आंतरिक सद्भाव और खुशी को एक कसौटी के रूप में लेते हैं, तो यह समझने के लिए बहुत स्पष्ट संकेत हैं कि रिश्ता खुद ही समाप्त हो गया है।

अंतरंगता का अभाव

दो के लिए ऊब

जुदाई

भले ही आप अपने साथी के साथ अकेले हों, फिर भी आप अकेलापन महसूस करते हैं। आपके पास बात करने के लिए भी कुछ नहीं है संयुक्त गतिविधियाँअपने रिश्ते के पुनरोद्धार में योगदान न दें। फिल्में, प्रदर्शन, यात्रा - चाहे कितने भी हों, आपके पास अभी भी बात करने के लिए कुछ नहीं है।

आप अपनी गर्लफ्रेंड्स के साथ समय बिताना पसंद करते हैं क्योंकि यह बहुत अधिक मजेदार है। यदि आप जा रहे हैं छुट्टी, क्या आप सवारी करना पसंद करते हैं बड़ी कंपनीअपने पति के साथ अकेले रहने के बजाय। रोजमर्रा के मुद्दों को सुलझाने के लिए आपकी बातचीत कम हो जाती है।

आप एक साथ ऊब चुके हैं और इसलिए आप बड़ी कंपनियों और शोरगुल, भीड़-भाड़ वाली जगहों पर समय बिताते हैं। तो आपकी बातचीत कम से कम हो जाती है, और संचार का एक कारण है - अन्य लोगों की चर्चा।

सबसे दुखद बात यह है कि जब आप में से केवल एक ही ऐसी भावनाओं का अनुभव करता है।

समानांतर संसार

आप ऐसे जीते हैं जैसे कि अलग-अलग आयामों में हों। आप में से प्रत्येक के अपने हित हैं जो कभी भी प्रतिच्छेद नहीं करते हैं। वह क्या पसंद करता है, आपको परवाह नहीं है, और इसके विपरीत। इसलिए आप अलग से आराम करना पसंद करते हैं।

उसके अपने दोस्त हैं, आपके पास आपके हैं। आप कम से कम समय एक साथ बिताते हैं, यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि रोजमर्रा की जिंदगी को छोड़कर कुछ भी आपको जोड़ता नहीं है। आप ध्यान दें कि आप एक ऐसे पति के साथ रहने से भी बेहतर हैं जो आपके हितों को बिल्कुल भी नहीं समझता और स्वीकार नहीं करता है।

आप उसे कभी पार्टियों में नहीं ले जाते, वह कभी आपको अपने साथ रहने के लिए आमंत्रित नहीं करता।

उम्र के साथ, आप बदलते हैं, आपकी नई रुचियां होती हैं, यदि आपका साथी उन्हें साझा नहीं करता है, तो आप दूर चले जाते हैं। जब भागीदार विकसित होते हैं अलग-अलग दिशाएँया अलग-अलग गति से, प्रेम का विवाह सुविधा के विवाह में बदल जाता है - लोग एक साथ रहते हैं क्योंकि यह उनके लिए अधिक सुविधाजनक होता है।

उदासीन रवैया

आप एक-दूसरे को बिल्कुल भी याद नहीं करते हैं, आप अपने पति के मामलों के बारे में चिंता नहीं करती हैं, और वह आपके बारे में। आपके जीवनसाथी के साथ जो कुछ भी होता है, वह आपके लिए कोई भावना नहीं पैदा करता है। यदि वह आपको कुछ बताता है, तो आप यह सोचकर खुद को पकड़ लेते हैं कि आपको कोई दिलचस्पी नहीं है, यहाँ तक कि थक भी जाते हैं। आप अपने पति के लिए उपहार चुनने में बहुत आलसी हैं, आप संतुष्ट हैं मानक विकल्प- जो पास में खरीदे गए थे।

जब आपके पति आस-पास नहीं होते हैं तो आप बहुत अधिक सहज होती हैं, क्योंकि इस तरह आप अपने व्यवसाय के बारे में जा सकती हैं, न कि उनकी समस्याओं में तल्लीन हो सकती हैं और न ही उनके अनुकूल हो सकती हैं। आपको परवाह नहीं है कि वह कहाँ और किसके साथ रहा और वह आपको किसी कॉर्पोरेट पार्टी में क्यों नहीं बुलाता।

ये भावनाएँ परस्पर हो सकती हैं।

सही निर्णय कैसे लें?

संचार की कमी

जुदाई

आप केवल तभी कॉल करते हैं जब आपको रोजमर्रा और व्यावसायिक मुद्दों पर चर्चा करने की आवश्यकता होती है, "बस चैट", "मिस यू" - आपके लिए यह पहले से ही दूर के अतीत में है। घर पर, आप दिन के अपने इंप्रेशन साझा नहीं करते हैं, रोजमर्रा की समस्याओं के अलावा कुछ भी चर्चा नहीं करते हैं, और रात के खाने के बाद आप टीवी या कंप्यूटर पर जाते हैं - प्रत्येक अपनी दिशा में।

आपको संचार की कोई आवश्यकता नहीं है, आप किसी मित्र के साथ समाचारों पर चर्चा करना पसंद करते हैं, न कि अपने पति के साथ।

संचार में विचारों, विचारों, टिप्पणियों का आदान-प्रदान शामिल है, संयुक्त कक्षाएंकोई भी चीज जो आपको जोड़ती है, आपको आनंद देती है, प्रेरणा देती है, आपको एक दूसरे के लिए महसूस कराती है प्यार। कोई पूर्ण संचार नहीं प्रेम मिलनमर जाता है।

न्यूनतम शारीरिक संपर्क

जैसे ही आपका पति आपको गले लगाना या चूमना चाहता है, आप अनजाने में उससे दूर हो जाती हैं। वह ऐसा ही कर सकता है। यदि आप दोनों एक-दूसरे के प्रति ठंडे पड़ गए हैं, तो शायद आपने लंबे समय तक एक बैठक में चुंबन नहीं किया है, गले मत लगाओ और हाथ मत पकड़ो।

शायद आपका यौन संबंध पहले ही गायब हो गए हैं, या दुर्लभ और भावहीन हो गए हैं, भले ही आपके पास अच्छा आराम हो या छुट्टी पर हों। न्यूनतम स्पर्श संपर्कएक ठंडे रिश्ते का एक गंभीर संकेत है।

संबंधों को विकसित करने की अनिच्छा

आप एक दूसरे के बिना अवकाश की योजना बनाते हैं। भविष्य के बारे में बात करते समय "हम" के बजाय "मैं" कहें। सबसे दुखद बात यह है कि यदि आपकी सबसे महत्वपूर्ण जीवन योजनाएँ मेल नहीं खाती हैं। उदाहरण के लिए, आप बच्चे चाहते हैं, लेकिन आपके पति नहीं चाहते हैं या इसके विपरीत।

या वह यूरोप में प्रवास करना चाहता है, और आप रूस को किसी भी चीज़ के लिए नहीं छोड़ना चाहते हैं। या वह व्यवसाय छोड़ने, एक स्वतंत्र कलाकार बनने का सपना देखता है, और आप अपने जीवन को इतनी तेजी से बदलने के लिए तैयार नहीं हैं वित्तीय स्थितिऔर कष्ट सहना।

या हो सकता है कि आप शादी करना चाहते हों और आपका पार्टनर शादी के 5 साल बाद शादी के बारे में सोचता भी न हो।