Cum să consolezi o prietenă când se simte rău. Învață să-ți susții prietena atunci când este cu adevărat rea

În ciuda faptului că sunt o persoană destul de sociabilă, nu am mulți prieteni. Mai exact, doar trei. Toți restul sunt prieteni buni. Unul dintre prietenii mei „ocupă funcția” de naș de peste patru ani. Cumva s-a dovedit că ea și cu mine ne putem înțelege intuitiv, observând cea mai mică îndoire a unei sprâncene sau umbra unui zâmbet.

Și uneori există isterii

Și uite ce am observat. Oamenii vin la mine pentru mângâiere, dar eu merg la alții să fiu ascultat. De ce se întâmplă asta, încă nu pot înțelege. Și foarte rar se întâmplă să fiu adus într-o asemenea stare încât să intru în panică și să fug isteric la cineva să se plângă de viața mea.

Prietenele sunt bune, dar invidia, gelozia și bunul simț nu au fost anulate. Îmi cunosc prietenii încă de la școală și în tot acest timp am reușit să le învăț foarte bine caracterele, comportamentul și logica raționamentului. Psihologul din mine trebuie să fi murit. Dar nu asta este ideea.

Situațiile pot fi diferite - un copil este bolnav, există probleme cu părinții sau o tigaie în vârful capului soției este o chestiune de zi cu zi.

Cum să te calmezi

Personal, prefer următoarele metode:

Nu încercați singur, tratați situația cu răceală, evaluând-o cu un ochi treaz de străin. Pe de o parte, este nepoliticos, nu sunt impregnat de simpatie și așa mai departe. Pe de altă parte, acesta este cine situatie dificila A ajutat isteria? Pentru a rezolva problema, aveți nevoie de calcul rece.

Nu insista numai pe propria sa viziune de a rezolva problema. Prefer să le ofer prietenilor mei mai multe opțiuni și să-i las să aleagă singuri pe cea mai bună. Apoi se dovedește că ea a făcut singură alegerea, iar eu nu am avut nimic de-a face cu asta și toată lumea este fericită.

Separat, vreau să vă povestesc despre calmul în sine. Fără „pleacă” și „săracul meu, nefericitul” - lacrimile vor curge ca un râu și va fi un potop. Mai bine decât valeriana, ceai fierbinte puternic și o schimbare rapidă și radicală a subiectului.

Opțiunea ideală este ca o prietenă, ștergându-și nasul și mângâindu-și cu lacrimi pe obraji, să se plângă de soțul ei, iar în pauza dintre suspine încep să-i spun că de curând am căutat un costum nou, o șapcă sau ceva de genul. asta pentru fiica ei mica.

Prietenul meu, ca să spunem ușor, a rămas uluit de traducerea subiectului. Scopul principal al acestei manevre este de a-ți usca lacrimile în timp record. Dar când toată lumea s-a calmat, a băut ceai fierbinte și l-a spălat cu valeriană, apoi lasă-l să-mi transmită calm esența problemei, fără a fi distras de „mi-a distrus toată viața”. Brut, dar eficient.

Ce este interesant, fetelor, este că acest lucru funcționează pentru toată lumea. Adevărat, în variante ușor diferite (nu îi poți spune prietenului tău necăsătorit despre scutece în timp ce cauți un prinț pe un cal alb). Dar nimeni nu mă consolează așa. Nu am nevoie de asta.

Când vin să mă plâng, vorbesc, vorbesc, vorbesc. Mă face să mă simt mai bine. Principalul lucru este să asculți. Nu este necesar să înțelegeți, principalul lucru este să dați din cap și să dați de acord în locurile potrivite. Și apoi mă pot descurca singur.

Singura dată când am fost consolat nu a fost de un prieten. Acesta a fost iubitul meu. Și el, cumva, a înțeles imediat că nu am nevoie de mila și afecțiunea lui dulce. Apoi m-a îmbrățișat strâns, m-a lipit de el și nu mi-a dat drumul până nu m-am calmat și mi-am revenit în fire.

Cum îi consolezi pe cei la care îți pasă?

Pentru a primi cele mai bune articole, abonați-vă la paginile lui Alimero.

Salutări, dragi cititori! A fi un prieten bun înseamnă să împărtășești nu numai momente fericite și vesele, ci și să fii acolo atunci când o persoană se simte rău și are nevoie de sprijin. Astăzi vreau să vă vorbesc despre cum să mângâiați o prietenă atunci când se simte rău.

Are nevoie de ajutor acum?

Te simți bine cu prietenul tău? Știi când ar trebui să o lași în pace și să-i dai timp să-și rezolve singur problemele? Este foarte punct importantîn prietenie. Oferă-ți timp să fii singur cu tine însuți.

Acest lucru s-a întâmplat unuia dintre clienții mei. A plecat o lună în altă țară, când iubitul ei a părăsit-o, iar la întoarcere nu a vrut să vadă pe nimeni. Apelurile nesfârșite de la prietenii ei nu fac decât să o enerveze, deși ea a încercat să dea clar că trebuie să fie singură.

Este foarte important să poți simți acest moment. Dacă nu vrea să vadă pe nimeni acum, atunci lăsați-o în pace pentru un timp. Dar ar trebui să știe că ești mereu acolo, că te poți întâlni și vorbi cu ea oricând. Asigurați-vă că îi sunați sau îi scrieți periodic. Întrebați cum se simte, dacă vrea să se întâlnească. Nu prea des, dar nu atât de rar încât să crezi că nu-ți pasă.

Această perioadă se va încheia cu siguranță. Iar sarcina ta este să-l aștepți cu răbdare. Dar dacă ești la telefon și nu o poți împiedica să devină isteric? Cel mai mod eficient- spune-i să nu facă nimic și vei veni la ea acum.

Lasa-ma sa plang

După ce îi veniți în ajutor, încercați să comunicați cu ea cât mai calm posibil. Deși reacția ta negativă față de tipul care a abandonat-o sau a înșelat-o poate fi benefică.

Uneori se întâmplă ca o fată să plângă și nu poate fi oprită cu cuvinte sau acțiuni. Trebuie doar să-și lase emoțiile afară. Poți să o ții de mână sau să o miști prin păr și să-i dai un pahar cu apă rece.

Dacă isteria se înrăutățește și știi că este timpul să te oprești, poți încerca să o faci să râdă. Râsul schimbă foarte repede o persoană de la o emoție negativă. Amintește-ți de cel vechi poveste amuzanta din trecutul tău comun. Sau spune-mi o situație ridicolă care ți s-a întâmplat. Ai un zâmbet pe buze? Deja bun.

Ține calmante cu tine pentru că isterici severe iar capul începe să mă doară. Preparați un ceai liniștitor, invitați-o să facă o baie sau pur și simplu să facă un duș de contrast.

Distrugerea trecutului

În practica mea, a scăpa de lucrurile din trecut aproape întotdeauna a fost de ajutor. Într-o zi am venit să vizitez o prietenă care se despărțise de iubitul ei. A aruncat-o foarte urâtă și aspru. Am adunat toate lucrurile lui, pulovere, documente, pături și genți. Ea a tăiat o cămașă cu foarfecele, pe celelalte le-am desfăcut în fire. Unele lucruri au fost arse într-un lighean de fier. (Vă rog doar să vă amintiți măsurile de siguranță).

Astfel de acțiuni ajută la eliberarea energiei negative. Pune un punct îndrăzneț. Ține minte, acum prietenul tău este oarecum nerezonabil și poate strica lucruri cu adevărat necesare și utile. De exemplu, când prietena mea și cu mine am ars lucrurile fostei ei, am luat un cuptor cu microunde nou-nouț și am dus o grămadă de feluri de mâncare la dacha. Poate că unele dintre lucrurile lui pot fi vândute și pot obține niște venituri?

Desigur, cel mai rațional ar fi să colectezi pur și simplu toate lucrurile și să le dai proprietarului. Chiar dacă prietena ta nu se întâlnește cu el, asumă această sarcină asupra ta. Acționați în funcție de circumstanțe.

Unul dintre clienții mei încă găsește lucrurile fostului ei în apartamentul ei și cade imediat în apatie. Ajută-ți prietenul să scape de astfel de mementouri.

Noi impresii

Emoțiile noi și impresiile vii sunt o modalitate excelentă de a-ți distra atenția. Cumpărați bilete într-un alt oraș, mergeți la plimbări de distracție, călare pe cai, mergeți la întâlniri cu viteză sau pur și simplu îmbătați-vă și mergeți la un bar. De asta ai nevoie de un prieten pentru a înțelege în ce moment ce să faci.

Fata ar trebui să simtă atenție, grijă și sprijin din partea ta. Nu-ți pasă prea mult de ea, pentru că o grijă atât de puternică nu poate decât să agraveze situația. O persoană trebuie să fie capabilă să facă față dificultăților și să experimenteze durere. Fii acolo și ajută-o să facă față singură situației.

Fii acolo pentru ea dacă are nevoie. Ascultă mai mult, las-o să vorbească și să plângă. Protejați-o de acțiunile pripite, oferiți-vă să vă relaxați și să vă distrați. Uneori este suficient să stai acasă cu o cutie de înghețată, o sticlă de whisky și filmul Jurnalul lui Bridget Jones.

Cum te ajută prietenii să faci față durerii? Ce te va ajuta cu siguranță să-ți uiți fostul și să începi viață nouă? Ce nu ar trebui să faci când o femeie plânge?

Îți doresc să găsești acele cuvinte foarte necesare pentru a-ți liniști și a-ți sprijini prietenul.
Sunt sigur că vei reuși!

De-a lungul vieții, fiecare persoană trebuie să se confrunte cu diferite dificultăți. Acestea pot fi probleme minore la locul de muncă, o ceartă cu o persoană dragă, o boală sau pierderea unei persoane apropiate. Și în aceste circumstanțe dificile este atât de important să știi că există cineva în apropiere care nu va regreta cuvinte frumoase a sustine. La urma urmei, un cuvânt rostit poate vindeca o rană care sângerează sau, dimpotrivă, poate provoca un rău și mai mare.

Astăzi, din păcate, oamenii subestimează importanța cuvintelor rostite. Dar în ei este ascuns putere enormă, care poate atât să dea viață unei persoane, cât și să o ia. Biblia spune: „ Moartea și viața sunt în puterea limbii, iar cei care o iubesc îi vor mânca roadele." Proverbele 18:22 După cum vedem, limbajul are putere, și în ciuda faptului că este un membru mic, el este cel care controlează totul.

De ce este atât de important să oferim cuvinte de încurajare în momentele dificile?

Cert este că atunci când unei persoane i se susține și i se spune că împreună vor face față oricărei probleme, că lângă el sunt cei care îl iubesc și îl vor ajuta, atunci prin aceasta îl întăresc pe cel care se află într-o situație dificilă și îi oferă putere. Cu toate acestea, lipsa de înțelegere și de sprijin poate ucide chiar și cea mai mică speranță că totul va fi bine.

Cuvinte de sprijin pentru pacient

Din păcate, în viață se întâmplă și ca bolile să vină în viața noastră. Unele dintre ele se vindecă ușor, altele au consecințe mai grave, iar altele duc la moarte. Și când aflăm despre boala unei persoane apropiate, ne cufundă în șoc și nedumerire. Totuși, ce simte pacientul însuși în acest moment? Desigur, suferă mai mult decât alții. În capul lui pot apărea diferite gânduri și este în acest moment cuvinte de sprijin pentru pacientîl poate ajuta să nu se simtă singur și că mai există speranță.

În fața unei astfel de circumstanțe, toată lumea înțelege că ceva trebuie spus, dar cel mai adesea oamenii nu găsesc cuvintele potrivite și încep să-și arate milă. Acesta este ultimul lucru de care pacientul are nevoie. Participarea noastră și cuvintele amabile sunt ceea ce are nevoie pacientul. Acesta este ceea ce îl va ajuta să-și facă mai puține griji, știind că este încă iubit.

Ce cuvinte de susținere poți spune unui pacient?

1. Trebuie să-i spui persoanei iubite că îl iubești și că indiferent de ce s-ar întâmpla, vei fi mereu acolo.
2. Fă complimente, laudă pentru unele merite, chiar și pentru cele mai nesemnificative. Pentru pacient, acest merit poate fi o adevărată ispravă.
3. Nu este nevoie să vorbiți despre boală în sine și despre cât de șocantă a fost vestea pentru dvs.; este mai bine să distrageți atenția pacientului cu o veste bună sau, în cazuri extreme, cu o glumă amuzantă.

Orice persoană bolnavă are nevoie de cuvinte de sprijin și atenție. Acesta este ceea ce îl va ajuta să-și revină mai repede în fire și să-și revină mai repede.

Cuvinte de susținere și condoleanțe

Pierderea unei persoane dragi este poate cel mai mare test pentru toată lumea. Și în această perioadă dificilă, unei persoane trebuie să i se acorde ajutor și atenție, astfel încât să poată trece prin această cale și să înceapă să trăiască din nou o viață plină. În acest caz în loc de cuvinte de încurajare Cuvintele de condoleanțe ar fi potrivite. Cu toate acestea, vă puteți exprima condoleanțe în diferite moduri. De exemplu, să comparăm două opțiuni.

1. "Condoleantele mele! Totul va fi bine!" – un astfel de sprijin pare complet indiferent și sună mai mult ca o formalitate. Cum poate fi totul bine dacă totul este foarte rău?
2. Sau: „Vă rog să acceptați sincerele mele condoleanțe! Să știi că poți conta oricând pe ajutorul meu. Dacă ai nevoie de ceva, sunt mereu aici! – astfel de cuvinte îți fac cu adevărat sufletul mai cald. La urma urmei, să știi că există oameni care sunt gata să ajute în orice situație ajută să faci față multor dificultăți.

Deci, ce cuvinte să spui în circumstanțe dificile?

• În primul rând, acestea trebuie să fie cuvinte gânditoare. Ceea ce spunem poate schimba viața unei persoane în bine sau în rău. La urma urmelor Fiecare cuvânt pe care îl spunem va aduce cu siguranță roade.
• Dacă o persoană însuși se află într-o situație dificilă, atunci nu este nevoie să ne oprim asupra stării sale și să spuneți constant tuturor cât de rău este totul. La urma urmei, aceste cuvinte vor aduce roade. Dificultățile ne vor apărea de mai multe ori, așa că trebuie să învățăm să extragem ceva pozitiv și bun chiar și din ceea ce este mai rău. Și tocmai despre asta vorbim.

Biblia spune: „Am spus: Voi păzi căile mele, ca să nu păcătuiesc cu limba mea; Îmi voi înfrâna gura în timp ce cel rău este înaintea mea” Ps.39:2

Cuvintele noastre nestăpânite pot fi o binecuvântare sau un blestem pentru cineva. Prin urmare, chiar și atunci când vă exprimați cuiva, ar trebui să vă controlați. Din păcate, de foarte multe ori se dovedește că ți-ai dorit tot ce e mai bun, dar a ieșit ca întotdeauna. Prin urmare, uneori este mai bine să taci deloc decât să spui ceva stupid care rănește o persoană până la capăt.

Cuvinte de credință în vremuri grele

Există circumstanțe în care cuvintele de necredință nu pot fi rostite.

Când ești sub presiune la locul de muncă.

Când nu sunt bani

Sub nicio formă nu ar trebui să fie proclamate aceste cuvinte în viața ta.

"De ce?" - tu intrebi. Si intreaba corect. Îți amintești de studii? Dumnezeu a creat întregul Univers cu un cuvânt. Și noi suntem creați după chipul și asemănarea Lui.

Și, prin urmare, ceea ce spunem în viața noastră este ceea ce avem.

De exemplu.

Exemplul 1. Afaceri.

Cand am inceput sa fac afaceri, in primele 4 luni practic nu am avut comenzi. Numai mici, sau de la rude.

Îmi amintesc ziua mea de naștere. Nu am avut nicio comandă de 48 de zile, este o seară caldă de martie. Un prieten m-a sunat, m-a felicitat și apoi m-a întrebat degajat:

„Cum sunt afacerile?”

Mi-au trecut prin cap atâtea lucruri în acel moment. Dar, ca răspuns, am răspuns inteligent:

"Totul e bine!".

În loc de cuvinte de neîncredere și descurajare, am spus ceea ce am crezut.

Dar nu este aceasta o minciună?

Nu. Din motivul pentru care s-a întâmplat asta.

Exemplul 2. Relația cu o persoană.

Principiul aici este foarte simplu.

A spune nu este ceea ce simte sufletul. Pentru că sufletul este mereu pe un roller coaster, uneori bun, alteori rău.

Dar spune ceea ce crezi în spiritul tău.

Și așa mai departe ceea ce vezi va fi de acord cu ceea ce spui.

Exemplu din Cuvântul lui Dumnezeu.

Este exact ceea ce a făcut Isus.

Într-o zi, un bărbat s-a apropiat de El, conducătorul sinagogii, a cărui fiică era pe moarte. Imaginează-ți durerea. Fata pe care a crescut-o cu dragoste zace cu o boală pentru care acest bărbat nu avea leac. S-a întors către Dumnezeu.

22 Și iată că a venit unul dintre conducătorii sinagogii, numit Iair, și, văzându-L, a căzut la picioarele Lui 23 și L-a implorat cu stăruință, zicând: Fiica mea este pe cale să moară; vino și pune-ți mâinile pe ea, ca să se facă bine și să trăiască. 24 Isus a mers cu el. Mulți oameni L-au urmat și L-au apăsat.

Domnul Dumnezeu răspunde întotdeauna nevoilor umane. Isus a mers după conducătorul sinagogii.

Dar s-a întâmplat ceva pe drum care l-a făcut pe Isus să se oprească. Timpul este foarte prețios. Fiica moare, șeful sinagogii este teribil de îngrijorat.

Și în acest moment, Isus vorbește cu o femeie care a fost vindecată atingându-L.

35 Pe când El încă vorbea aceste lucruri, au venit de la conducătorul sinagogii și au zis: „Fiica ta a murit; De ce altfel îl deranjezi pe Învățător? 36 Dar, auzind aceste cuvinte, Isus i-a spus îndată conducătorului sinagogii: „Nu te teme, ci doar crede”. 37 Și nu a îngăduit nimănui să-L urmeze, în afară de Petru, Iacov și Ioan, fratele lui Iacov.

Vezi cât de importante sunt cuvintele. Bărbatul încă mai credea. Dar au venit de acasă și au spus că fiica lor a murit.

Prima reacție a lui Isus a fost să spună: „Nu vă temeți, credeți doar.”

Și conducătorul sinagogii a ascultat. Nu a rostit nici măcar un cuvânt de neîncredere în cele mai dificile împrejurări. Nu a devenit isteric, nu a strigat la subalterni și nu s-a supărat. El i-a dat situația lui Isus.

Și când Isus i-a spus cuvintele: „Nu te teme, ci doar crede”, a făcut-o.

Nu a cedat fricii. S-a supus credinței.

38 El vine la casa conducătorului sinagogii și vede nedumerire și oameni plângând și strigând tare. 39 Și a intrat și le-a zis: „De ce vă tulburați și plângeți? fata nu este moartă, dar doarme. 40 Și au râs de El. Dar El, trimițând pe toți afară, ia cu El pe tatăl și mama fetei și pe cei ce erau cu El și intră acolo unde zăcea fata. 41 Și, luând fata de mână, îi spune: „talifa kumi”, ceea ce înseamnă: fată, îți spun, trezește-te. 42 Și fata s-a ridicat îndată și a început să meargă, căci avea vreo doisprezece ani. Cei care au văzut-o au fost foarte uimiți. 43 Și le-a poruncit cu tărie să nu știe nimeni despre asta și a zis să-i dea să mănânce.

Există mai multe lucruri surprinzătoare în această poveste.

1. Felul în care s-a comportat Isus.

În Orient există o profesie - un jelit. Astfel de oameni sunt invitați la evenimente triste. Dar Isus i-a trimis departe, chiar dacă ei râdeau de El.

Și apoi Isus a rostit cuvinte pline de credință și ceea ce El a declarat s-a întâmplat. Nu și-a cerut fiicei să se ridice. El a declarat asta " fată, îți spun, trezește-te " Și sa întâmplat.

Dar mai ales vreau să vă atrag atenția asupra acestui om.

Dar situația este cu adevărat teribilă. Un copil iubit moare. Nu se poate face nimic. Întrucât este conducătorul sinagogii, nu este un om sărac și a încercat tot ce a putut. Dar nimic nu a ajutat.

Dar observați comportamentul lui în jurul Domnului.

În tot acest timp, a rostit cuvinte doar o dată. Și acestea au fost cuvinte de credință. „Vino și pune-ți mâinile pe ea, ca să se facă bine și să trăiască.”

El a rostit cuvinte de credință când a venit la Isus. Și când era foarte greu, pur și simplu a rămas tăcut.

Dar în tot acest timp nu a rostit niciodată cuvinte de neîncredere, cuvinte de teamă sau îndoială. EL nu s-a plâns: „Ah-ah-ah, Isuse, fiica mea este deja moartă, zăcând în casă. Cum voi trăi acum? Dar nu ai venit.”

A tăcut. Și am crezut.

Uneori credința se manifestă prin cuvinte. Dar există momente când este chiar greu de spus. Dar taci si continua sa crezi. Și această credință se va concretiza în faptul că veți vedea rezultatul credinței.

Un cuvânt de încurajare pentru circumstanțe dificile.

Primul . Cuvintele tale de sprijin sunt foarte importante pentru aproapele tău.

Al doilea. În circumstanțe dificile, nu permiteți limbii să rostească cuvinte de îndoială și necredință. Deoarece esti inconjurat de ceea ce spui.

Vremea este bună afară, iar sufletul tău este însorit. Și prietenul meu este deprimat. Desigur, o poți trage cu tine, mângâindu-o constant. Dar toate acestea nu au niciun rezultat. Dar o poți ajuta cu adevărat.

Pacat

Ceva groaznic tocmai se întâmplase în viața ei. Ce anume rămâne un mister. Dar într-un fel sau altul, ea vărsă lacrimi în bucătăria ta de jumătate de oră și rostește niște texte de neînțeles. Acum se află într-o stare în care nu poate să vorbească, să gândească sau să acționeze. Prin urmare, este inutil să-i ceri să spună totul în ordine și să apelezi la bunul simț. Ea este cufundată în durerea ei. Așa că nu încerca să-i distragi atenția și să-i înveselești. Pentru următoarele cincisprezece minute are nevoie de milă, doar milă și nimic altceva decât milă. Nu contează ce-i spui. Sarcina ta este să te alături experienței durerii.

4 315249

Galerie foto: Cum să consolezi o prietenă

Întrucât suntem cu toții creaturi sociale, sentimentul de a avea pe cineva să ne împărtășească durerea ușurează foarte mult suferința. După ceva timp, severitatea experiențelor ei va scădea și capacitatea de a face inferențe elementare va fi restabilită. Va veni timpul să trecem de la văicăreală la vorbire.

Conversații

Chiar dacă o asculți și rămâi tăcut, calculând dacă următorul tău salariu este suficient pentru unul nou, poți aduce ceva beneficii iubitei tale. Mai ales dacă rostești vreodată cuvântul cheie „uh-huh”. Pentru că atunci când o persoană gândește cu voce tare, rezolvă problema mai bine decât să-și marineze gândurile în cap. Dar vei aduce mult mai multe beneficii dacă îl asculți corect. Adică într-un mod care nu numai că o consolează, dar o ajută și să-și structureze problema pentru ea însăși, să-și dea seama unde sunt cauzele, unde sunt consecințele, unde este principalul, unde este cel secundar. Ea însăși nu este capabilă să facă asta, pentru că nimeni nu poate rămâne obiectiv în timp ce înțelege ce-l deranjează atât de mult.

În plus, trebuie să o împiedici să obsedeze. Pentru că inevitabil va deveni fixată de cele mai dureroase detalii.

În cele din urmă, trebuie să o ajuți să înceapă să raționeze, să tragă concluzii și să facă planuri. Adică, de îndată ce intră în a doua rundă de prezentare a dramei ei, ar trebui să o frământați cu întrebări de genul: „Și ce acum?” Astfel o poți ajuta să nu mai mestece trecutul și să se îndrepte către prezent și viitor.

Soluții

La întrebarea: „Ce ar trebui să fac?” - trebuie să-și răspundă ea însăși. Cum o poți ajuta în acest stadiu? Asigurați-vă că ia decizia pe baza tuturor informațiilor disponibile. Faptul este că poate ignora unele fapte. De foarte multe ori oamenii pur și simplu nu acordă atenție la ceea ce nu vor să știe. Și prietena ta poate să nu țină cont de faptul că iubitul ei este un afemeiat rar și să înceapă campania „Căsătorește-mă cu mine”. Îi vei face un serviciu neprețuit dacă o ajuți să-și dea seama ce ascunde ea însăși. Este clar că nu ar trebui să acționezi frontal. Ori nu va crede, ori va fi jignita. Condu-o la ideea dorită cu întrebări conducătoare. La fel ca Socrate.

Viaţă

Chiar dacă inima ta este frântă bucati mici iar acoperișul este ținut de un cui, viața continuă. Și sunt multe alte lucruri de făcut în ea, pe lângă rezolvarea problemei monstruos de importantă de a vă întoarce cupcake-ul risipitor în pat (sau de a intra într-o școală de modele). Înțelegi foarte bine asta, pentru că această problemă nu este a ta, ci a prietenelor tale. Și pentru ea, tocmai această problemă se află acum în centrul Universului și este gata să uite de tot ce nu are nimic de-a face cu această zonă. Ca o prietenă adevărată, trebuie să o protejezi de asta.

Sesiunile eșuează nu pentru că IQ-ul scade brusc într-o stare de iubire nefericită, ci pentru că fetelor îndrăgostite uneori pur și simplu nu le pasă de sesiunea când acest lucru se întâmplă în suflet și în toate celelalte locuri. A face față distorsiunii totale a ierarhiei valorilor nu este ușor. Prin urmare, nici măcar nu încerca să-i dai lecții despre faptul că nu a uitat de studiu. Doar preia responsabilitatea organizării procesului ei educațional.

Ce să fac?

Nu mă lăsa să încep

Dacă începe o altă conversație într-un loc public despre necazurile și nenorocirile ei, așteptați-vă la probleme. Cuvintele vor fi urmate de lacrimi, rimelul, Doamne ferește, se va dovedi neimpermeabil, nasul se va umfla... În general, o singură dezamăgire – atât pentru ea, cât și pentru tine. Așa că uneori are sens să oprești încercările ei de a începe cântecul ei trist.

Fă complimente

Când o persoană se simte rău, se concentrează asupra problemei sale și uită de orice altceva. Prin urmare, îi este cu adevărat foarte greu să găsească un motiv să se bucure de viață. În această situație, un simplu compliment are o valoare foarte mare. Spunând ceva drăguț despre ea, de fapt îi spui veștile. Când alegeți un subiect pentru un mesaj fericit, adresați-vă zonei în care are o problemă. Dacă, de exemplu, un tip a părăsit-o, o consolare de genul: „Dar ai trecut testul cu note excelente” nu va funcționa. Nu i-a păsat de această sesiune. Cea mai bună consolare pentru prietena ta va fi dacă spui că noua bluză i se potrivește foarte bine.

Fii ironic

Puteți face ironie asupra oricărei probleme. Cu tact. Încearcă să faci o glumă. Dacă o faci amuzantă, în jumătate de minut vei râde împreună. Dacă faci o glumă proastă, vei deveni o sursă de comportament agresiv pentru ea în următoarele douăzeci de minute. Acesta este și un rezultat bun, deoarece agresivitatea este o stare mai sănătoasă decât depresia.

Fii optimist

Asigurați-o doar că „totul va fi bine”. Chiar dacă te îndoiești de asta, convinge-o oricum. Uneori nu trebuie să știi adevărul, dar trebuie doar să iei o pauză de la melancolia fără speranță.

Uneori a sprijini o persoană în momente dificile înseamnă să-i salvezi viața. Atât oamenii apropiați, cât și cei necunoscuti se pot găsi într-o situație dificilă. Absolut oricine poate oferi ajutor și sprijin - moral, fizic sau material. Pentru a face acest lucru, trebuie să știți care fraze și acțiuni sunt cele mai semnificative. Asistență în timp util și cuvinte sincere va ajuta o persoană să se întoarcă la stilul de viață anterior și să supraviețuiască la ceea ce s-a întâmplat.

ŞOC! OBȚINEȚI 150.000 DE ABONAȚI INSTAGRAM A început un nou serviciu Absolut gratuit priveste >>

• Arata tot

  Ajutând oamenii în situații dificile

  Există multe situații în viața unei persoane care necesită ajutor psihologic, moral și chiar fizic. În acest caz, prezența oamenilor este necesară - rude, prieteni, cunoștințe sau doar străini. Gradul de apropiere emoțională și durata cunoștințelor nu contează.

  Pentru a susține o persoană, nu este necesar să aveți o educație specială; o dorință sinceră de a ajuta și un simț al tactului sunt suficiente. La urma urmei, cuvintele corect alese și sincere pot schimba atitudinea unei persoane față de situația actuală.

  Cum să înveți să ai încredere într-un bărbat

  Experiență comună

  

  Cum să înveselești un tip

  Înţelegere

  O persoană cu probleme ar trebui să știe că este înțeleasă. Este foarte important să ai o persoană cu gânduri asemănătoare în apropiere în această perioadă. Dacă situația este legată de pierderea unei persoane dragi sau a unui loc de muncă, amintiri ale exemplu personal va fi cel mai eficient medicament. Este recomandat să spuneți cât de dificil a fost în această perioadă și cât de reușit s-a terminat totul până la urmă. Dar nu ar trebui să te concentrezi pe eroismul tău și pe soluțiile rapide la probleme. Trebuie doar să spui că toată lumea are astfel de probleme, iar un prieten cu siguranță le va face față.

  

  Cum să faci față anxietății

  Toate vor trece

  Trebuie să convingi persoana că trebuie să aștepți puțin și va deveni mult mai ușor. Cunoașterea că totul va fi bine va crea o atmosferă de securitate și pace.

  Vinovăţie

  În momentele dificile, este obișnuit ca o persoană să se învinovățească pentru toate necazurile. Încearcă să-și transfere responsabilitatea pentru acțiuni cu care nu are ce face. În acest caz, sarcina persoanelor apropiate este de a descuraja persoana de la acest lucru. Încercați să respingeți toate posibilele rezultate pozitive ale situației. Dacă încă există vina unei persoane în ceea ce s-a întâmplat, trebuie să încercați să remediați. Este recomandat să găsiți cuvinte care să ajute să convingă o persoană să-și ceară iertare, care este necesară pentru binele său.

  Soluţie

  O întrebare directă despre cum puteți ajuta o persoană în această situație va fi foarte eficientă. Puteți oferi propriile soluții fără a aștepta cererea lui. Interesul sincer și acțiunea te vor face să te simți susținut de ceilalți.

  În niciun caz nu trebuie să folosiți expresiile: „uita”, „nu-ți face griji”, „nu plânge”, „este și mai bine”. Încercările de „a-l aduce în fire” cu ajutorul strigătelor, acuzațiilor și mișcărilor bruște nu vor duce nicăieri. Un astfel de „ajutor” poate duce la agravarea situației.

  Cum să-l susții pe bărbatul pe care îl iubești

  Reprezentanții sexului puternic încearcă să-și rețină emoțiile, așa că cel mai adesea se retrag în ei înșiși. Acest lucru face experiența și mai puternică, iar rana mentală aduce nu numai experiențe psihologice, dar și durere fizică. Fata în acest moment ar trebui să fie cât se poate de atentă și grijulie, dar în niciun caz intruzivă.

  Dacă soțul tău are probleme la locul de muncă, care sunt însoțite de pierderi materiale, este necesar să spui cele mai importante cuvinte pentru un bărbat: „Banii nu pot afecta relația noastră în niciun fel. Voi fi mereu acolo.” Acest lucru trebuie spus cât se poate de calm, cu zâmbet și tandrețe. Emoționalitatea excesivă sau nervozitatea vor confirma temerile unui bărbat că relația este de natură pur mercantilă.

  Dacă problemele sunt legate de relațiile din echipa de lucru sau de rude, ar fi potrivită asigurarea că fata este de partea tipului. Nu are nevoie să-și reproșeze și să se simtă vinovat. Femeia pe care o iubește îi împărtășește în totalitate punctul de vedere și va face tot ce este necesar pentru a rezolva situația cu succes. Nu strică să-i spui bărbatului că este puternic și cu siguranță va face față problemelor. nu-i va permite să nu trăiască la înălțimea speranțelor puse asupra lui. SMS-urile cu cuvinte de dragoste sau poezie în timpul zilei de lucru îl vor înveseli. Un exemplu de astfel de mesaj:

  
  

  Cuvinte de sprijin pentru femeia pe care o iubești

  Pentru a ajuta femeia pe care o iubești, ar trebui să începi cu afecțiune și tandrețe, esența problemei nu contează. În primul rând, trebuie să o îmbrățișezi, să o săruți și să o calmezi. Cele mai necesare cuvinte în acest moment vor fi: „Calmează-te, sunt aici și te iubesc. Aveţi încredere în mine". Apoi poți continua să te îmbrățișezi, să bei ceai și să aștepți un calm total. Abia după aceasta este recomandat să înțelegi cu calm situația, asigurându-te că iei partea femeii pe care o iubești.

  Ar trebui să se acorde ajutor, atât moral, cât și fizic. Poate fi necesar să vorbești cu infractorii, să rezolvi lucrurile și să acționezi. Într-un cuvânt - transferă o parte din muncă asupra ta. Simțindu-te puternic umăr masculinȘi ajutor real, orice fată se va liniști, oricât de dificilă ar fi situația. Un mic cadou, o excursie la un restaurant sau la teatru o vor readuce rapid la viața anterioară. Apelurile telefonice în timpul zilei, SMS-urile sub formă de cuvinte de dragoste și sprijin în proză sau poezie vor fi foarte potrivite. Un exemplu de astfel de mesaj:

  
  

  Cum să mângâiești o persoană bolnavă

  Sprijinul unei persoane bolnave poate fi oferit sub formă de cuvinte și acțiuni. Dar acest lucru nu este întotdeauna posibil, deoarece oamenii pot fi la distanță unul de celălalt.

  Cuvinte bune

  Cel mai valoros mod de a ajuta o persoană care suferă este prin cuvinte de încurajare. Pentru a calma pacientul, puteți:

  • Spune cuvinte despre dragoste. Ele trebuie repetate cu sinceritate, cu participare autentică. Exprimând expresia: „Te iubesc foarte mult și voi fi mereu acolo”, poți calma persoana și crea o atmosferă de securitate.
  • Pentru compliment. Oamenii bolnavi sunt foarte vulnerabili, așa că ascultă fiecare cuvânt și gest al celor din jur. Note despre cele mai minore modificări ale aspectului în partea mai buna va suna ca complimente. Chiar dacă aceste modificări nu există, este recomandat să se menționeze prezența lor. O persoană bolnavă nu poate percepe realitatea în mod obiectiv. În cazul oncologiei, acest lucru îi va oferi pacientului speranță într-un miracol; în cazul unei boli severe, nefatale, va grăbi recuperarea.
  • Laudă. O persoană bolnavă trebuie lăudată pentru fiecare lucru mic, chiar și pentru că a mâncat o lingură sau o înghițitură de apă. Atitudine pozitiva va contribui la o recuperare rapidă sau la ameliorarea stării pacientului.
  • Mentineti la distanta. Un apel telefonic sau o conversație pe Skype ar fi potrivită. Este foarte important ca pacientul să-și audă vocea nativă, să vadă Față cunoscută. Acțiunile ulterioare vor fi SMS-uri constante, poezii scrise, imagini trimise și toate acele lucruri care îi plac pacientului. Dar cea mai semnificativă frază va fi: „Sunt deja pe drum”.
  • Vorbiți despre subiecte abstracte. Merită să te îndepărtezi de subiectele plictisitoare și să dai preferință celor ușoare și vesele. Trebuie să încercăm să ne amintim interesanta poveste, glumă, spune știri amuzante. Puteți încerca să discutați subiecte neutre: o carte pe care ați citit-o, un film, o rețetă - orice interesează cel puțin puțin pacientul.

  Cuvinte interzise

  Unele fraze pot dăuna unei persoane bolnave. Nu ar trebui să vorbiți despre următoarele subiecte:

  • Boala. Nu ar trebui să discutați despre simptome, să căutați confirmarea lor sau să dați exemple similare din viața oamenilor pe care îi cunoașteți. Singurele excepții pot fi ocazii fericite vindecare de succes.
  • Reacția prietenilor. O persoană bolnavă nu trebuie neapărat să știe ce reacție a provocat boala lui la alții. Dacă cineva este mișcat de acest lucru, lăsați-l să-l viziteze personal (nu-l anunțați în prealabil, deoarece vizita poate fi întreruptă și pacientul va fi dezamăgit). O soluție inteligentă ar fi să salutați și să împărtășiți știri despre cineva pe care îl cunoașteți.
  • Impresie personală. Nu este absolut necesar să spunem ce reacție a provocat boala persoanei care o ajută sau rudelor din apropiere. Încercând să-ți demonstrezi compasiunea, poți supăra și mai mult pacientul, deoarece el a devenit vinovat de griji și continuă să-și chinuie pe cei dragi cu situația în care se află.
  • Distanţă. Dacă vestea îngrozitoare despre boală persoana iubita prins departe de el, cea mai bună soluție ar fi să pornești imediat la drum. Este necesar să se informeze despre acest lucru. Rezolvarea problemelor, negocierile cu superiorii privind plecarea și alte probleme ar trebui să rămână secrete. Pacientul nu trebuie să știe despre chestiuni care pot fi mai importante decât el. Dacă nu este posibil să veniți, atunci vă puteți referi la lipsa biletelor, vremea rea ​​și alți factori. Aici va fi o minciună pentru mântuirea ta, deoarece așteptarea poate prelungi viața pacientului.
  • Pacat. Dacă boala este fatală, mila celor dragi vă va aminti constant de acest lucru, provocând stare rea de spiritși deteriorarea sănătății. Dacă boala nu este atât de gravă, atunci există riscul complicațiilor sale, deoarece pacientul va crede că nu i se spune ceva. Uneori, pacientul poate avea o reticență de a se recupera, deoarece mila constantă provoacă dependență și chiar simulare.

  Acțiuni utile

  Acțiunile corecte față de pacient contribuie la recuperare sau pot atenua cursul bolii:

  • Îngrijire. Unii pacienți necesită îngrijire constantă, deoarece nu pot face nimic singuri. Dar chiar dacă o persoană nu are nevoie de îngrijire intensivă, atenția și îngrijirea îi vor beneficia doar de el. Ar fi potrivit să vă oferi pur și simplu să vă culcați și să faceți ceai. Un ajutor bun ar fi curățarea apartamentului sau pregătirea cinei. Principalul lucru este să evaluezi corect situația și să ajuți numai dacă este necesar. Nu trebuie să îndepărtați cu forța pacientul din îndatoririle sale obișnuite, trimițându-l cu insistență la odihnă. Uneori este suficient doar să fii acolo și să-ți permită să ai grijă de tine. Acest lucru va permite persoanei bolnave să uite de boală pentru o perioadă și să se simtă nevoie.
  • Abstracția. Este util să distrageți atenția pacientului de la procedurile medicale și conversațiile despre pastile. Dacă o persoană are posibilitatea de a se mișca, este necesar să o convingi să facă o plimbare în aer curat. Puteți vizita unele evenimente, expoziții, muzee, seri creative etc. Aspectul schimbat nu trebuie să fie o piedică, sarcina principală va fi să convingeți pacientul că acum emoțiile pozitive sunt mult mai importante decât percepția celorlalți.

  Condoleanțe după moartea unei persoane dragi

  Pierderea ireparabilă a celor dragi provoacă suferințe severe, cărora o persoană nu le poate face față fără ajutor din exterior. Pentru a oferi suportul necesar în timp util, este recomandat să vă familiarizați cu principalele faze stare emotionala In aceasta situatie:

  • Şoc. Poate dura de la câteva minute la câteva săptămâni. Incapacitatea de a percepe realitatea este însoțită de o lipsă de control asupra emoțiilor. Atacurile pot fi însoțite de o manifestare violentă de durere sau inacțiune completă cu calm pietros și detașare. Persoana nu mănâncă nimic, nu doarme, nu vorbește și cu greu se mișcă. În acest moment are nevoie asistenta psihologica. O decizie rezonabilă ar fi să-l lăsați în pace, să nu vă impuneți grija, să nu încercați să forțați să hrăniți sau să beți sau să începeți o conversație cu el. Trebuie doar să fii acolo, să te îmbrățișezi, să te iei de mână. Este important să monitorizați îndeaproape reacția. Nu începeți conversații pe tema: „dacă am fi știut mai devreme, am avut timp etc.” Nu mai este posibil să returnați nimic, așa că nu trebuie să provocați sentimente de vinovăție. Nu este nevoie să vorbim despre decedat la timpul prezent, să ne amintim de chinul lui. Nu este recomandat să-ți faci planuri de viitor: „totul este înainte, vei mai avea timp, vei găsi mai multe, viața merge înainte...”. Ar fi mult mai bine să ajuți la organizarea înmormântării, curățenie și gătit.
  • Experienţă. Această perioadă se încheie după două luni. În acest moment, persoana este puțin lent, are o orientare slabă, aproape că nu se poate concentra, din toate cuvinte în plus sau gestul te poate face să plângi. Senzația de nod în gât și amintirile triste te împiedică să adormi și nu există poftă de mâncare. Amintirile defunctului provoacă sentimente de vinovăție, idealizarea imaginii defunctului sau agresiune față de acesta. În această perioadă poți susține o persoană cuvinte frumoase despre decedat. Un astfel de comportament va confirma o atitudine pozitivă față de persoana decedată și va deveni baza unui sentiment general despre moartea sa. Nu este nevoie să dai exemple de alți oameni care au experimentat o durere și mai mare. Acest lucru va fi perceput ca lipsit de tact și lipsit de respect. Mersul pe jos, activitățile simple și o simplă eliberare de emoții sub formă de lacrimi articulare vor fi foarte eficiente. Dacă o persoană vrea să fie singură, nu o deranja. În același timp, trebuie să fii în permanență în contact, să suni sau să scrii mesaje.
  • Conștientizarea. Această fază tinde să se încheie la un an după pierdere. O persoană poate suferi în continuare, dar își dă deja seama de ireversibilitatea situației. El intră treptat în rutina lui obișnuită și devine posibil să se concentreze asupra problemelor de muncă sau problemelor de zi cu zi. Atacurile de durere psihică insuportabilă devin din ce în ce mai puțin frecvente. În această perioadă aproape că se întorsese viață obișnuită, dar amărăciunea pierderii este încă prezentă. Prin urmare, este necesar să-l introduceți discret în noi tipuri de activități și recreere. Acest lucru trebuie făcut cu cât mai tact posibil. Ar trebui să vă controlați cuvintele și să înțelegeți posibilele abateri de la comportamentul lui obișnuit.
  • Recuperare. O persoană își revine complet la un an și jumătate după pierdere. Durerea acută este înlocuită cu tristețea liniștită. Amintirile nu sunt întotdeauna însoțite de lacrimi; devine posibil să controlezi emoțiile. O persoană încearcă să aibă grijă de cei dragi care trăiesc astăzi, dar încă are nevoie de ajutorul unui prieten adevărat.

  Dacă fazele descrise sunt întârziate în timp sau nu au loc, este necesar să solicitați urgent ajutor de la specialiști. Această condiție este periculoasă și poate duce la boli grave.

  Cum să evitați să deveniți o victimă

  Ajutorul sincer are propriile sale nuanțe. Trebuie să ajuți, dar în limite rezonabile:

  • Trebuie să ajuți doar dacă există o dorință sinceră.
  • În caz de durere severă, trebuie să îți evaluezi obiectiv puterea. Dacă nu sunt destui, ar trebui să implicați prieteni sau specialiști.
  • Rezervă-ți dreptul la spațiu personal, nu devii ostaticul situației.
  • Nu vă lăsați manipulat la cel mai mic refuz de a îndeplini o cerere.
  • Nu vă sacrificați interesele, munca, fericirea familiei de dragul de a liniști un prieten.
  • Când moral sau ajutor material durează prea mult, trebuie să vorbiți cu tact cu persoana respectivă, să explicați că tot posibilul a fost deja făcut pentru a depăși situația dificilă.

  Asistența în timp util și un sentiment de compasiune sinceră vor ajuta la întoarcerea unei persoane la viața anterioară.