Łamać stereotypy rozwadniające codzienność. Jak powstają stereotypy? Jak przełamać stereotyp? Dlaczego jedna osoba czuje niebezpieczeństwo, a inna nie? Jak doświadczenie może nam powiedzieć, czy ufać ludziom? A jak dzieci uczą się skomplikowanych ruchów, prostych

Dzisiaj porozmawiamy o stereotypowym myśleniu o osobie. Czym są stereotypy i jak je łamać.

Niedawno spotkałem przyjaciela, którego nie widziałem od wielu lat, a on opowiedział mi swoją historię o tym, jak zmienił swoją myślenie stereotypowe. Dlatego dialog będzie prowadzony w drugiej osobie.

Stereotypy i przekonania

Nasze myślenie tonie w stereotypowych przekonaniach. Ciągle próbuję złapać się na myśleniu, dlaczego w każdej konkretnej sytuacji odpowiadam „nie” zamiast „tak”. W końcu, aby zarządzać i, trzeba złapać myśl i popracować nad nią. W niekończącym się chaosie myśli, które powstają niezależnie od moich pragnień jako reakcja na wszystko, co jest na zewnątrz, staram się naprawić każdą myśl, która każe mi coś odrzucić. Co miałem na myśli?

Czasami obiecujemy sobie, że od jutra będziemy coś traktować w nowy sposób: zaczniemy uprawiać sport, przejdziemy na dietę, rzucimy palenie, zawrzemy nową znajomość, pogodzimy się z koleżanką z pracy itp. Reakcja odrzucenia zasady twórczej tkwi w każdym z nas, dopóki nie zaczniemy przełamywać własnych przekonań i stereotypów.

Wczoraj moja żona zaproponowała, żebym profilaktycznie wypił z nią rano leczniczy wywar, który nabyła od słynnego uzdrowiciela. Oczywiście wyraziłem ustną zgodę. W końcu nie ma w tym nic złego, jeśli wiele osób pije ten wywar i reaguje tylko pozytywnie. Ale kiedy przyszedł czas na jej wypicie, zwłaszcza po zapoznaniu się z jej obrzydliwym posmakiem, pierwszą rzeczą, którą powiedziałem, było: „Nie mam na coś ochoty”. Gdy tylko to powiedziałam, w mojej głowie od razu pojawiła się myśl, że sama wczoraj dobrowolnie zgodziłam się wziąć udział w rodzinnym rytuale picia zdrowego napoju.

To tylko jeden z przypadków, który jako pierwszy przyszedł mi teraz do głowy. Jeśli zagłębisz się w nasze obietnice, jest mało prawdopodobne, że kiedykolwiek spełnimy dobrą połowę.

Dlaczego to się dzieje

Co to jest: czy po prostu niechęć do zmiany czegoś? W każdym razie wypracowałem dla siebie jedną prostą, ale skuteczną metodę radzenia sobie z takimi przejawami niechęci, niechęci i odrzucenia.

To pomaga mi kontrolować własną mowę. Nie osiągnąłem jeszcze tych wyżyn, na których można zapanować nad myślami, dopiero się uczę. Do tej pory postanowiłem uporać się z tym, co w mniejszym lub większym stopniu dotyczy każdego człowieka - zapanować nad wytworem naszych myśli - mową.

Jak kontrolować myśli

Gdy tylko powiem słowo „nie” na określoną prośbę lub polecenie, próbuję wydać swojemu mózgowi polecenie, coś w rodzaju „stop”. Aby przestać ścigać chaotyczny strumień aktywności mózgu wokół głowy i złapać słowo, które właśnie rzucono. Naprawiam to „nie” i poddaję analizie. Z reguły każde wypowiedziane „nie” pojawia się bezwładnie i odruchowo. Ale ubrana w formę słowno-dźwiękową pojawia się na tym świecie.

Aby być produktywną osobą, musisz rozwinąć nawyk działania wbrew własnym refleksyjnym zaprzeczeniom. Tylko w ten sposób, wychodząc z komfortowego stanu, możesz rozwinąć swoją działalność nie do poznania.

Myślisz, że wypiłem wywar?

Gdy tylko wyszło ze mnie zaprzeczenie, natychmiast to naprawiłem. Wstałem i poszedłem do kuchni, po czym usłyszałem słowa mojej żony, która była prawie rozczarowana moimi słowami. Wzięłam szklankę i wypiłam do dna. "Pyszny!" Powiedziałem z uśmiechem.

Tego samego dnia mój syn zgłosił się do mnie z prośbą o półgodzinny spacer, aby pograć z nim w piłkę na placu zabaw. Bezwładność wycisnęła „Nie ma czasu”. Ale fiksacja i błyskawiczna analiza zaprzeczenia pomogły w kontynuacji zdania „…, ale dla takiej sprawy można się rozproszyć”. Co ze mnie za menedżer, jeśli nie potrafię zaplanować własnego czasu.

Jeśli się nad tym zastanowić, wszyscy nie mamy wystarczająco dużo czasu. Nie ma czasu na zmiany, na rozwój, na sukces. Jesteśmy po prostu pogrążeni po szyję w codziennym życiu i zamieszaniu, a nasza świadomość od razu zostaje ubrana w negatywne formy słowne. A jeśli jesteś gotowy na zmianę, zacznij działać nielogicznie w stosunku do słów, które nasza świadomość oferuje jako pierwszą opcję odpowiedzi. Rzeczywiście, aby to zrobić, musisz zastosować maksymalną siłę i cierpliwość.

Wszystko na teraz.
Z poważaniem Wiaczesław.

Słowo „stereotyp” zostało ukute w odniesieniu do płyty drukarskiej, stereotypu dotyczącego pras drukarskich przez pracowników przemysłu poligraficznego.

Dosłownie ze starożytnego języka greckiego „stereotyp” jest tłumaczony jako „solidny trójwymiarowy odcisk”. Później tego słowa zaczęto używać jako metafory nawykowego, wzorcowego myślenia. Stereotypy ludzi zaczęły oznaczać stabilną opinię o czymś lub kimś, która rozwinęła się w społeczeństwie.

Jak pojawiają się stereotypy

Dominujące stereotypy są stabilne, nawykowe, ukształtowane pod wpływem społeczeństwa i osobistych doświadczeń, poglądów danej osoby na życie.

Stereotypów społecznych jest bardzo dużo, we wszystkich sferach życia są tak utrwalone klisze myślenia. Na przykład: pieniądze psują człowieka, kobieta nie może być jednocześnie piękna i mądra.

Stereotypy to szablony, próbki, modele i wzorce zachowań wynikające z uproszczonych procesów myślowych. Osoba nie myśli, ale wykorzystuje wnioskowanie, które już ma w głowie na temat tego lub innego zjawiska. Dzieje się to automatycznie, nieświadomie, bez możliwości szczegółowego zrozumienia tego, co się dzieje.

Jeśli istnieje wiele takich uproszczonych tras myśli, światopogląd danej osoby jest ograniczony, zawężony i stanowi przeszkodę.

Stereotypy naszych odległych przodków przyszły do ​​​​nas w postaci lakonicznych przysłów i powiedzeń, które zawierają światową mądrość. Taka mądrość w postaci pojemnych powiedzeń figuratywnych od wieków pomaga człowiekowi zrozumieć życie. Pojawiają się i utrwalają stereotypy ludzi nowoczesne społeczeństwo aby ułatwić życie, aby pomóc Ci w poruszaniu się po nim, aby znaleźć Właściwa droga, unikaj błędów.

Bez stereotypów myślenia poznanie świata przez człowieka byłoby trudne. Za każdym razem, gdy człowiek musiałby użyć swojego umysłu, aby zrozumieć naturę zjawisk, całe życie składałoby się tylko z wiedzy.

Jednocześnie stereotypy pomagają zrozumieć różnorodność przejawów życia, przyczyniają się do pomyślnej adaptacji osoby w społeczeństwie.

Pozytywna rola stereotypu jako zjawiska adaptacyjnego może przesunąć się w kierunku negatywnego lub ograniczającego postrzegania życia.

Gdzie przebiega granica między wzorcem postrzegania, który pomaga żyć, a stereotypem, który narusza myślenie? Aby odpowiedzieć na to pytanie, musisz zrozumieć różnorodność stereotypów w społeczeństwie.

Klasyfikacja stereotypów myślenia

Tworzenie się stereotypów następuje od momentu narodzin. Dla niemowląt dobierane są kolory ubrań „podpowiadające” ich płeć, chłopcy ubrani są na niebiesko, dziewczynki na różowo.

Wiele dominujących stereotypów myślenia można sklasyfikować zgodnie z procesem myślowym, który je powoduje:

Uogólnienie. W normalnym przejawie jest to użyteczna operacja logiczna, w przejawie nadmiernym jest „piętnem”, które nakłada się na zasadniczo różne zjawiska. Uogólnienie polega na wyciągnięciu wniosków z kilku podobnych sytuacji, nadmierne uogólnienie wyciąga wnioski z pojedynczego zdarzenia. Takie uogólnienie czyni myślenie sztywnym, nieelastycznym, ograniczonym.

Zbyt częste tworzenie się stereotypów, spowodowane uogólnianiem cech osobistych i cech charakteru, może prowadzić do zwątpienia w siebie i wynikających z tego konsekwencji.

Przykład. Jeśli ktoś raz nie wygrał konkursu talentów, wyrabia sobie opinię przeciętniaka.

Kategoryzacja. Kategoryzacja według gatunków i typów ma na celu uporządkowanie pewnego zestawu, podzielenie go na grupy. Nadmierna kategoryzacja prowadzi do ignorowania indywidualności, cech, wyjątkowości.

Kategoryzacja na osobę jest zawieszona na „etykiecie”, daje ogólną ocenę negatywną, bez uwzględnienia jej doświadczenia i osobowości. Istnieją kategorie złych, nieuczciwych, złych, kłamliwych, chciwych ludzi i tak dalej. Kategoryzacja pozbawia możliwości obiektywnego postrzegania, gdy za prawdę przyjmuje się czyjąś subiektywną opinię.

Przykład. Teściowa to zawsze osoba, która nie lubi swojego zięcia.

Myślenie „czarno-białe”. Zróżnicowany, nieustannie zmieniający się świat wciskany jest w pojęcia „dobry – zły”, „prawda – fałsz”, „dobrze – źle” i inne biegunowe kategorie. Jeśli użyjesz tylko dwóch ocen „dobra” i „zła” w życiu, aby scharakteryzować zjawiska, życie stanie się serią czarno-białych pasków i zmiesza się w jedną ciągłą szarość.

Życie nie jest ani dobre, ani złe, czyni je myślenie biegunowe, którego konsekwencją jest pesymizm, maksymalizm, nadmierny perfekcjonizm, depresja, brak sensu i wartości.

Przykład. Kiedy człowiek nauczył się stereotypów społecznych, że rozwód jest aktem negatywnym, potępionym, że rozwiedzionym trudniej jest znaleźć partnera i pozwolić sobie na nowe związki, może pozostać w małżeństwie, które jest uciążliwe i przynosi tylko cierpienie, zamiast szukanie Nowa miłość i staje się szczęśliwy.

Błędy percepcji. Osoba błędnie koncentruje się na niektórych aspektach zjawiska i ignoruje inne. Taka tendencyjna wybiórczość prowadzi do tego, że człowiek nie dostrzega alternatywy, możliwości innego zdania i istnienia innych aspektów zjawiska oraz nie umie myśleć krytycznie. Rozwija się myślenie egocentryczne, egoizm, dogmatyzm, upór, konserwatyzm, fanatyzm. Osobista lub inna autorytatywna opinia jest definiowana jako absolutna prawda i ideał, niepodlegający obaleniu.

Przykład. Niewzruszone, ślepe i lekkomyślne oddanie idei jakiegokolwiek ruchu społecznego.

Wysokie oczekiwania. Podstępne stereotypy społeczne tkwią w zawyżonych, nieuzasadnionych oczekiwaniach ludzi. Tak rodzą się utopie i nieosiągalne ideały. Wartość i znaczenie poszczególnych zjawisk jest wychwalana i postrzegana jako pożądany cel.

W rezultacie stres, rozczarowanie, uraza, frustracja i wiele innych. Wysokie wymagania wobec drugiej osoby prowadzą do kłótni, konfliktów, a nawet rozstań.

Przykład. Dziewczyna czeka na swojego „księcia na białym koniu”, który z konieczności jest przystojny, bogaty i zakochany w niej z góry.

Sposoby przełamywania stereotypów myślenia

Rola stereotypu może być negatywna w swoim oddziaływaniu, ograniczając myślenie do tego stopnia, że ​​ingeruje w normalne życie jednostki. W tym przypadku istnieje chęć pozbycia się stereotypów życia, które ingerują w samo życie.

Konieczne jest monitorowanie myśli i emocji, które pojawiają się tu i teraz, skupienie się osobiste doświadczenie doświadczenia tego, co się dzieje.

Sposoby na pozbycie się negatywnego wpływu stereotypów myślenia:

Porównanie. Porównanie polega na analizie sytuacji, porównaniu jej z innymi, znajdowaniu różnic i sprzeczności. Nie ma potrzeby spieszyć się z myśleniem w zwykłych kategoriach, kiedy można myśleć, zastanawiać się nad tym, w czym jest postrzegane ten moment i porównaj to z tym, co już jest znane.
Wyznaczanie realistycznych celów. Aby być mniej wpływowym z zewnątrz, konieczne jest ukształtowanie osobistych pozytywnych stereotypów życiowych. Mogą mieć postać realistycznych, osiągalnych celów życiowych i wartości.
otwartość percepcji. Aby móc postrzegać zjawisko jako całość, należy spojrzeć na nie tak, jakby było to po raz pierwszy, odkrywać na nowo nowe oblicza tego, co znane i dokładnie badać wszystko, co nowe dostarcza otaczający nas świat.

Krytyczne myślenie. Trzeba umieć zadawać pytania: „Czy to prawda?”, „Czy ta myśl jest sprzeczna ze zdrowym rozsądkiem?”, „Czy zgadzam się z tym, co kiedyś myślałem, słyszałem, postrzegałem jako prawdę?” i inne podobne pytania.
Poszerzające się horyzonty. Możesz pozbyć się stereotypów, rozwijając się, ucząc się nowych rzeczy, poszerzając swoje horyzonty, wychodząc poza utarte granice strefy komfortu. Zainteresowanie nauką i zdobywaniem nowych doświadczeń przyczynia się do kształtowania własnych poglądów i opinii odbiegających od ogólnie przyjętych.

Techniki te pomogą pozbyć się określonego stereotypu, który przeszkadza w życiu, a także nawyku myślenia w sposób stereotypowy, stronniczy i zawężony.

Temat stereotypów (szablonów, wzorców) postrzegania, myślenia i zachowania jest tak obszerny, że można go studiować przez całe życie. Ale co, jeśli stereotypy uniemożliwiają ci życie, jakiego chcesz w tej chwili? Po przestudiowaniu wielu materiałów doszedłem do wniosku, że stereotypy myślenia mają największą siłę ograniczającą i szkodliwą, ponieważ postrzeganie i zachowanie wynikają z procesów myślowych. Co to jest stereotyp? Jest to nawykowy, ugruntowany model zachowania lub myślenia w każdej sytuacji. Osoba bierze ten model z wcześniejszych doświadczeń podobnych sytuacji i stosuje go nieświadomie, mechanicznie. Z tej definicji gołym okiem widać, że stereotypowe myślenie pozbawia człowieka nie tylko nowych doznań i możliwości, ale także perspektyw rozwoju. Kto chce utknąć w powtarzalnym cyklu reakcji i tras myślowych? Myślę, że nie dla tych, którzy aspirują! Zastanówmy się więc, jak przełamać stereotypy myślenia.

Klasyfikacja stereotypów myślenia

Aby pokonać wroga, musisz go znać z widzenia. Możesz zniszczyć stereotyp, kiedy go dokładnie zdefiniowałeś. Proponuję krótki opis pięć najczęstszych wzorców myślenia.

myślenie biegunowe sprawia, że ​​człowiek widzi życie w czerni i bieli, przypisując każdemu zdarzeniu etykietę „dobre” lub „złe”. Podczas gdy żyjemy w świecie, w którym istnieją setki tysięcy zdarzeń półtonowych, osoby o spolaryzowanym myśleniu są zmuszone do wyboru z niezwykle ograniczonego zestawu ocen. Jak wiecie, na świecie nie dzieje się nic złego ani dobrego, wszystko staje się takie tylko dzięki naszym ocenom.

Pesymizm i maksymalizm wynikają ze spolaryzowanego myślenia. Stereotyp ten jest niezwykle szkodliwy, gdyż prowadzi do stronniczego postrzegania, nieodpowiednich reakcji na to, co się dzieje, błędnych decyzji i niedoceniania.

Nadmierna generalizacja szkodliwe dla ludzi. Ten stereotyp myślenia przejawia się w etykietowaniu siebie, innych i sytuacji, a etykiety dobierane są na podstawie pojedynczej sytuacji (np. poznać dziewczyny”). Przy takim myśleniu człowiek sam zamyka dla siebie większość drzwi, tj. możliwości, przegrywa, wpada. Osoba cierpiąca na ten stereotyp tworzy niezmienny obraz siebie i może żyć z nim przez całe życie - to się nazywa myślenie nieelastyczne. Będąc w zdrowej sytuacji, osoba jest procesem, który nieustannie się zmienia i odnawia.

Na selektywna percepcja osoba koncentruje się tylko na pewnych aspektach sytuacji, uważając je za istotne, a wszystkie inne odrzuca jako nieistotne. Takie jednostronne postrzeganie prowadzi do powstawania sztywnych stereotypów, niemożności dostrzegania jakichkolwiek opinii odbiegających od własnych. W rezultacie człowiek rozwija myślenie dogmatyczne, gdy jego własne poglądy i przekonania są wyniesione do absolutu i nie podlegają krytyce i transformacji. Skrajnym stopniem dogmatyzmu jest fanatyzm, który jest niezachwianym oddaniem się idei lub czynności, całkowite skupienie się na niej i brak jakichkolwiek innych.

Oznakami myślenia wybiórczego są: wiara w słuszność tylko swoich poglądów granicząca z fanatyzmem, nieumiejętność ich krytycznej analizy, niezmienność tych poglądów, brak zainteresowania wszystkim, co im nie odpowiada, ocenianie informacji wyłącznie na podstawie autorytetu źródła, uporu i uporu w obronie swoich przekonań.

Kategoryzacja- plagą tak wielu ludzi, stereotypem, który trzeba zniszczyć wszelkimi sposobami. Nawyk odnoszenia wszystkich ludzi, zdarzeń i zjawisk do kategorii prowadzi do uogólnień i pomijania indywidualnych cech obiektu. Jednocześnie każda kategoria jest obdarzona pewną niezmienną oceną („wszyscy ciężko pracujący to ludzie uczciwi”, „wszyscy bogaci to złodzieje i oszuści”). W oparciu o kategorie człowiek traci obiektywizm, a wraz z nim szansę dla tych, którzy niezasłużenie zostali sklasyfikowani jako nieuczciwi lub pozbawieni rozumu (w końcu wszystkie blondynki są „głupie”).

Kolejny zgubny stereotyp myślenia - nieuzasadnione oczekiwania. Od każdego wydarzenia, osoby, od przyszłości jako całości, osoba z tym stereotypem zawsze oczekuje czegoś: złego lub dobrego. Tracąc obiektywizm, taka osoba przywiązuje nadmierną wagę do jakiegokolwiek zdarzenia (a raczej wyniku tego zdarzenia), co prowadzi do pojawienia się nadziei i najczęściej rozczarowania, frustracji i urazy. Szczególnie niepokojące są oczekiwania wobec bliskich: człowiek z góry buduje system oczekiwań wobec partnera, a jeśli on ich nie spełnia (a zazwyczaj są one niemożliwe, bo opierają się nie na realnych możliwościach partnera, ale na jego wyidealizowanym obraz), doświadcza negatywnych. Prowadzi to do kłótni, nieporozumień, prób przerobienia partnera, a często do zerwania relacji.

Oczekiwania mogą być dwojakiego rodzaju – pierwsze opierają się na jakiejś wiedzy (np. „30-latkowie są gotowi założyć rodzinę”, a drugie są bezpodstawne, oparte na fantazjach i przekonaniach w efemerycznym szczęściu.

Jak przełamywać stereotypy myślenia

Uniwersalnym narzędziem do radzenia sobie ze stereotypami jest technika, o której mówiłem wcześniej. Jeśli chodzi o przypadki szczególne, oto kilka wskazówek, jak pozbyć się opisanych powyżej stereotypów:

1. Jeśli myślenie polarne i pesymizm- to twój problem, metoda porównawcza pomoże zredukować lub zniwelować szkodliwe skutki tego stereotypu. Nie zdziw się, jakie to proste, bo tak naprawdę myślenie stereotypowe samo w sobie jest prymitywne. Metoda polega na porównaniu istniejącej niekorzystnej sytuacji z inną, bardziej negatywną, która może Cię spotkać. Nie eliminuje to całkowicie problemu, ale znacznie zmniejsza negatywny wpływ polaryzacji myślenia.
2. Czasami myślenie biegunowe prowadzi do przeceniania wymagań wobec siebie, maksymalizmu. Wtedy osoba stawia sobie zbyt duże, trudne do osiągnięcia cele i surowo krytykuje się w przypadku niepowodzenia. Albo nie zaczyna ich osiągać, zamieniając się w marzyciela. W tym przypadku radzimy wyznaczyć sobie bardziej realistyczne cele, popracować nad samooceną i podjąć działania – wykonując zadania można przełamać stereotyp.
3. Pomocne będzie zwalczanie stereotypów nieuzasadnionych oczekiwań i kategoryzacji percepcja dzieci. Dzieci są na tyle otwarte, że postrzegają wszystko takim, jakie jest, akceptują ludzi bez względu na ich charakter sytuacja finansowa oraz doświadczenie sukcesów i porażek. Wypróbuj model dziecięcego myślenia - bądź otwarty na wszystko i wyciągaj wnioski na temat osoby dopiero po komunikowaniu się z nią, a nie na podstawie swoich wyobrażeń o tym, kim on jest.
4. Jeśli ciągle jesteś oszukiwany w swoich oczekiwaniach, przełamanie tego stereotypu będzie wymagało stopniowej pracy. Ilekroć złapiesz się na czekaniu, zadaj sobie pytanie: „Na czym opierają się moje oczekiwania w tej sytuacji - na rzeczywistych przesłankach, czy na moim pragnieniu zdobycia czegoś?”, „Czy stwarzam okoliczności, które utrudniają mi spełnienie moich oczekiwań?” , „Czy ludzie rozumieją, czego od nich oczekuję i dlaczego denerwuję się, gdy oczekiwania nie są spełniane?”.

Jakie znasz stereotypy? Najprawdopodobniej są to stereotypy oparte na zachowaniu przedstawicieli różnych płci, narodowości, członków rodziny. Na przykład pogląd, że blondynki nie są bystre, czarni dobrze grają w koszykówkę (i bas), a między teściową a zięciem na pewno dojdzie do konfrontacji, to przykłady takich dobrze znanych stereotypów. .

Ale istnieją znacznie głębsze stereotypy których wielu z nas w sobie nie dostrzega.

A takie ugruntowane nawyki myślowe mogą odbić się na naszej osobowości niekorzystnie, a nawet destrukcyjnie. Mogą sprawić, że poczujemy się smutni, niezadowoleni, uniemożliwią podziwianie pięknych krajobrazów, zrujnują wakacyjny wyjazd, a nawet zmęczą i zestresują!

Jestem pewien, że każdy ma w głowach kupę takich stereotypów, a Ty sam nie zdajesz sobie z tego sprawy.

Takie stereotypy niekoniecznie odnoszą się do zachowań określonych grup społecznych. Mogą dotyczyć postrzegania pewnych wydarzeń w twoim życiu, emocji, które się w tobie rodzą.

A w tym artykule przeanalizuję takie stereotypy i opowiem, jak wpływają one na nasze życie i jak można się ich pozbyć.

Będę pisać o historiach z mojego życia. Ale czytając o nich, będziesz musiał zajrzeć w siebie, aby odkryć stereotypy, które ingerują w twoje życie. Niech ten tekst wydobędzie na wierzch to, co głęboko w Tobie zakopane i czego nawet nie zauważasz.

Historia 1 - Dlaczego nie chodzisz?

Pewnego razu po kolejnym tygodniu pracy przyszedł dzień wolny. Czasami w te dni trzeba coś zaplanować, ale staram się nie rozwodzić nad tym za bardzo. Ponieważ planowanie jest prerogatywą codziennego życia. A żeby dać odpocząć umysłowi, wolę po prostu „włączyć się w nurt”, nie myśleć o niczym i robić to, na co mam ochotę w danym momencie. Albo nic nie robić, co też bardzo kocham.

I w jeden z tych dni po prostu siedziałem w domu i oddawałem się tak odprężającej rozrywce, przewożonej z pokoju do pokoju. Robiłem herbatę, otwierałem przeglądarkę, wyciągałem książkę lub po prostu kładłem się i relaksowałem.

Pomimo tego, że na dworze było słonecznie i ciepło, nie chciało mi się tego dnia nigdzie wychodzić. Dlaczego, bo było mi dobrze w domu!
Ale wtedy powiedzieli mi: „Taka ładna pogoda, a ty siedzisz w domu! Dlaczego nie chodzisz?"

I ja myślałem „Rzeczywiście, dlaczego siedzę w domu?”

I zacząłem się zastanawiać, gdzie powinienem się udać. Nic nie przychodziło mi do głowy, przyjaciele się rozstali. Czułem się jakoś opuszczony. Podczas gdy wszyscy kąpią się w taką cudowną pogodę, spędzając czas na świeżym powietrzu, ja siedzę i zbieram kurz w swoim mieszkaniu!

I dopiero po tym, jak spędziłem trochę czasu w takim nastroju, nie mogąc wymyślić, co robić na ulicy, dopiero wtedy zrozumiałem CO się ze mną stało i w jaką pułapkę wpędził mnie mój własny umysł.

W końcu zanim zapytano mnie „dlaczego nie chodzisz?”, lubiłem spędzać czas w domu. Ale wtedy to pytanie odrodziło we mnie stereotyp, że przy dobrej pogodzie koniecznie trzeba chodzić. Tego stereotypu nie można nazwać głupim i bezpodstawnym. Rzeczywiście, w naszych szerokościach geograficznych dobra pogoda i słońce to coś, co nie zdarza się tak często. Zrozumiałem to zwłaszcza po roku spędzonym w Indiach, skąd wracając zacząłem się cieszyć moskiewską pochmurną pogodą i błotnistym zmierzchem, bo słońce też potrafi się znudzić.

Ponadto konieczne jest, aby weekend zbiegł się z tą dobrą pogodą, co zdarza się jeszcze rzadziej. Dlatego dla wielu osób szanse na cieszenie się ciepłem i słońcem nie wypadają tak często.

Stereotyp, który odbił się echem we mnie, sprawił, że poczułam się niezadowolona z tego, co jest tu i teraz.

To wymownie pokazuje słynną zdolność naszego umysłu do tworzenia problemów dla siebie. Oczywiste jest, że przyjemność z jakiejś czynności lub wydarzenia zależy nie tylko od tych rzeczy jako takich, ale także od naszej percepcji.

W tamtym momencie mój umysł uznał, że to, co robię w domu, nie jest tym, co „powinnam” robić w tak piękny dzień. W rezultacie czynność, która sprawiała mi przyjemność, zamieniła się w coś szarego i przyziemnego z jednego zdania!

Mieliście kiedyś podobne historie, które niekoniecznie są związane z pogodą i spacerami? Na przykład zrobiłeś coś z oddaniem i przyjemnością, a potem zdecydowałeś (albo sam, albo pod wpływem kogoś innego), że to nie było w porządku tylko dlatego, że osoba w twoim wieku/pozycji/temperamencie nie „powinna” tego robić? Taki stereotyp może dotyczyć Twojej pracy, hobby, związków, słuchania muzyki, czegokolwiek! Wytęż pamięć i przypomnij sobie te czasy, kiedy wpadłeś w podobne do mnie pułapki. Byłoby super, gdybyście podzielili się nimi w komentarzach.

A może wchodzisz w nie teraz, nie zdając sobie z tego sprawy? Oto kilka rad dla Ciebie. Rób to, co lubisz robić, co nie szkodzi tobie ani innym ludziom. Nie poddawaj się stereotypom, które uniemożliwiają Ci cieszenie się tym, co jest tu i teraz.

Po czym poznać, że uległeś wpływowi takiego stereotypu? Kluczowym słowem jest „powinien”. Kiedy zacznie migotać w twoim myśleniu, lepiej będzie, jeśli zapali się lampka alarmowa. A potem zadaj sobie pytanie, co i komu jesteś winien? Skoncentruj się na tym, co lubisz robić, a nie na większości i wyciągnij odpowiednie wnioski. Na przykład „chociaż wszyscy uwielbiają chodzić do klubów w piątki, wolę spędzać czas w domu, nie lamentując, że coś tracę”.

Oto pytania, które zaczęłam sobie zadawać tego pięknego dnia i doszłam do wniosku, że w dniu wolnym będę robić to, co lubię w danej chwili, a nie to, co „powinnam” robić według utartych wyobrażeń. Chcę iść na spacer, pójdę na spacer. A jeśli bardziej interesujące byłoby dla mnie obejrzenie filmu w domu, zrobię to.

Historia 2 - W drodze

Kiedy mieszkałem w Indiach, nasz przyjaciel, astrolog i bramin, poprosił mnie i moją żonę o zrobienie o nim filmu, opowiedzenie o jego pracy jakby z punktu widzenia obcokrajowców. Zgodziliśmy się oczywiście, ale niezbyt chętnie. Podróż z nas do jego wioski trwała ponad dwie godziny pociągiem tylko w jedną stronę, nie mówiąc już o drodze do jego domu ze stacji. Do tego czasu miałem już dość tych wszystkich ruchów po Indiach i patrzyłem na zbliżającą się podróż bez większego entuzjazmu. „Żałuję, że nie zostałem w domu i nie pracowałem”., pomyślałem ze złością. Ale nagle, podobnie jak w poprzedniej historii, udało mi się wychwycić pewien schemat myślenia, stereotyp postrzegania. Widziałem, że z przyzwyczajenia droga kojarzyła mi się wyłącznie z mgłą i zmęczeniem. – Ale dlaczego miałbym to tak odbierać? Zapytałem siebie.

„Jeśli uważasz, że droga jest koniecznie żmudnym zadaniem i przygotuj się na to z wyprzedzeniem, to na pewno się zmęczysz. Ale jeśli potraktujesz to jako ekscytującą podróż i miejsce do relaksu, to odpoczniesz i będziesz się dobrze bawić.

Jako dziecko każdą podróż postrzegałam jako przygodę i nie mogłam się doczekać. Dlaczego nie mogę tego zrobić teraz? W końcu wszystko zależy od mojej percepcji!

Zamiast postrzegać to jako żmudny obowiązek, drogę mogę potraktować jako ciekawą podróż, okazję do oderwania się od pracy, zmiany scenerii. W pociągu będę czytać, słuchać muzyki, czyli robić to, co kocham, ale nie robię tego tak często, jakbym chciała, bo zawsze jest coś ważniejszego. A droga to świetna okazja! Ta myśl dodała mi otuchy. Uzbroiłem się w odtwarzacz, książkę i dobry humor wyruszyć w drogę.

W pociągu relaksowałem się, słuchałem muzyki i patrzyłem przez okno na przepływającą bujną roślinność, rozlewiska ciągnące się wzdłuż torów kolejowych, hinduskie świątynie i przysadziste domy. Do upału zdążyłem się już przyzwyczaić i nie sprawiało mi to żadnego dyskomfortu. Jechałem w pogodnym nastroju, starając się w każdy możliwy sposób wykorzystać czas wycieczki na relaks i zabawę.

W efekcie w ciągu jednego dnia spędziliśmy w trasie ponad 6 godzin i udało nam się nagrać filmik dla naszego znajomego. A kiedy wróciliśmy do domu, nadal byłem w dobrym nastroju. A najciekawsze jest to, że wcale nie byłam zmęczona! To było niesamowite odkrycie. uświadomiłem to sobie od naszych instalacji zależy nie tylko samopoczucie, ale również zmęczenie fizyczne!

Jeśli uważasz, że droga jest z konieczności żmudnym zadaniem i przygotuj się na to z góry, to na pewno się zmęczysz. Ale jeśli potraktujesz to jako ekscytującą podróż i miejsce do relaksu, to odpoczniesz i będziesz się dobrze bawić.

Historia 3 - Moskale nie mogą się doczekać

Wracając z Indii do Moskwy, zabrałem swoje rodzinne miasto i jego mieszkańców w zupełnie nowy sposób. To, co kiedyś uważałem za pewnik, teraz stało się dla mnie absolutnym plusem mojego miasta. Na przykład jest to nienaganna czystość na ulicach, brak tłumów ludzi (jeśli się z tym nie zgadzasz, to nie widziałeś tłumów), dobra organizacja transport i drogi, dostępność wysokiej jakości rozrywki, dobry serwis oraz szybki i tani internet. Ale widziałem też wady. I byli w Moskalach. Zauważyłem, że Moskale absolutnie nie mogą znieść i czekać.

Niedawno poszedłem do rządowego szpitala, gdzie musiałem czekać w kolejce. Ludzie wokół mnie byli cierpliwi nie dłużej niż 10-15 minut. A po tym czasie zaczęli lamentować: "Dlaczego tak długo? Gdzie jest ten lekarz? Jaki to kraj?”

W naszych szpitalach, mogę wam powiedzieć, działają szybko. W Indiach (gdzie panuje straszna biurokracja) nawet w płatnych szpitalach odwiedzający stoją w kolejce przez 2-3 godziny. Co więcej, siedzą całkowicie nieruchomo. Nawet nie czytają książek, tylko cierpliwie wpatrują się w ścianę. Oczywiście Hindusi zawsze skorzystają z okazji, żeby wejść bez kolejki. Jeśli jednak taka okazja się nie nadarza, zachowują się dość cierpliwie iz wielkim zdziwieniem patrzą na Europejczyków, którzy zawsze są zdenerwowani, spieszą się i usiłują pobrać prawa. Gdzie się spieszyć? A przede wszystkim dlaczego? Od nerwowego roju kolejka nie przejedzie szybciej. Każdy Indianin o tym wie. Ale nie Moskal.

Jesteśmy przyzwyczajeni do tego, że kolejka to czas żmudnego, nerwowego oczekiwania. (Ten stereotyp jest podobny do stosunku do drogi.)

Ale jeśli spojrzeć z drugiej strony, to kolejka jest świetną okazją do siłowego odpoczynku. Dlaczego wymuszony? Ponieważ zapracowani ludzie biznesu nie pozwalają sobie na wiele odpoczynku. Nawet w czas wolny robią jakiś biznes. A w kolejce jest szansa, by pobyć trochę sam ze sobą. Pomyśl o swoim życiu, podejmij ważną decyzję.

Naucz się patrzeć na sytuacje życiowe w nowy sposób, w odniesieniu do których udało Ci się już wykształcić trwałe wzorce percepcji. Spójrz inaczej na czas, kiedy musisz czekać, nudzić się i robić coś monotonnego. Nie spiesz się, aby tym razem „zabić”, aby minął tak szybko, jak to możliwe. W końcu te minuty lub godziny to bezcenne chwile Twojego życia, których później już nie wrócisz!

Przestań nerwowo kręcić się w kółko, wiercić na krześle, wybiegać na papierosa, kiedy na coś czekasz.

Wykorzystaj tę szansę na refleksję, marzenie, rozwiązanie jakiegoś wewnętrznego problemu...

Jeśli się tego nauczysz, być może następnym razem, gdy będziesz czekać na zamówienie w restauracji, podejmiesz decyzję, która na zawsze zmieni Twoje życie!

Historia 4 - incydent w Himalajach

Co zrobić, aby pozbyć się stereotypów?

W tym artykule podałem kilka wskazówek, jak przełamać stereotypy. Ale znowu, nie będziesz w stanie ich śledzić, dopóki nie wytrenujesz swojego umysłu, aby to zrobić. Człowiek może całe życie podążać za jakimś stereotypem, na przykład, że dziewczyny go nie lubią i nigdy nie zrozumieją, że to przekonanie jest tylko konstruktem mentalnym i nie ma nic wspólnego z rzeczywistością. Dopóki tkwimy w nawykowym schemacie myślenia, nie zauważamy, że taki wzorzec myślenia w ogóle istnieje. ( dobre przykłady jest to podane w artykule, który ostatnio przeczytałem i gorąco polecam przeczytanie go).

Jesteśmy pod wpływem tego schematu, żyjemy nim jak na automacie, jesteśmy w nim całkowicie zaangażowani, nawet nie zastanawiając się, dlaczego tak postępujemy. Już dawno przestałem się bać bycia nudziarzem, bo ktoś jeszcze nim musi być. Dlatego jeszcze raz przypominam, że różne praktyki rozwijania świadomości pomogą przełamać stereotypy, np. Po pierwsze, nauczy Cię obserwowania ustalonych wzorców myślowych z zewnątrz, a nie angażowania się w nie. Po drugie, nauczy twój umysł ciągłego sprawdzania pojawiających się wzorców i korygowania ich na czas. I po trzecie, medytacja jest właśnie takim sposobem kontemplowania rzeczywistości, który jest wolny od wszelkich konstruktów mentalnych, nawykowych schematów myślowych, ponieważ jest to czysta obserwacja bez angażowania się w procesy umysłu.

Bardzo ci też pomoże, jeśli często zastanawiasz się nad czynnościami, które wykonujesz na maszynie. Zrób sobie krótką przerwę i zadaj sobie pytanie.

• „Dlaczego robię to, a nie inaczej? Czy są jakieś inne sposoby zmiany domyślnych działań”
• „Dlaczego, zapomniawszy kluczy do domu, wracam tam w podnieceniu i zdenerwowaniu. Co się zmieni w tym, że będę się martwić?
• „Dlaczego próbuję uciec od tych emocji, kiedy jestem smutny lub przestraszony? Co się stanie, jeśli spróbujesz na odwrót, zaakceptujesz je, wchłoniesz?
• „Dlaczego, kiedy ktoś mnie potępia lub oskarża, angażuję się w kontrkrytykę? Czy można to zrobić inaczej?”
• „Dlaczego ciągle się obrażam, najbardziej jest uraza skuteczna metoda rozwiązywać konflikty lub wewnętrzne sprzeczności?
• „Dlaczego uważam, że powinienem prowadzić określony tryb życia, powinienem mieć określone gusta. Komu jestem to winien i dlaczego?

W celu zniszczenia utartych wzorców myślenia sformułowałem dawno temu w swoim artykule 100 pytań.

Wartości wpływu społecznego na człowieka nie można odmówić, poprzez interakcję ze społeczeństwem każdy człowiek się rozwija, a ten system dwukierunkowej interakcji jest konieczny. Jednak jednym z błędów tego systemu są stereotypy (pewne uogólnione przekonania), które są reprezentowane „w głowie” osoby przez stabilny wzorzec postrzegania interakcji w społeczeństwie.

Na przykład, jeśli przyjmiemy stereotyp, że życie każdego normalna osoba powinien wyglądać tak: urodził się, poszedł do szkoły, potem poszedł na studia, po czym znalazł pracę, ożenił się, urodził dzieci, dał im dobre wykształcenie, wychował je, potem przeszedł na emeryturę i wypoczął. Zgadzam się, w opinii większości ludzi, życie zwyczajna osoba pojawia się w tym duchu. I jak powiedziała znajoma babcia: „Wszystko powinno być tak, jak powinno”. I kto ma to robić, KIEDY i przede wszystkim DLACZEGO?

Zobaczmy, co to jest - STEREOTYPY?

Pojęcie to wywodzi się z typografii, określało monolityczną formę drukarską, kopię z zestawu drukarskiego lub kliszę używaną do maszyn drukarskich. We współczesnej psychologii i socjologii stereotyp ma różne koncepcje. dane słowo wszystko zależy od doktryny, w kontekście której jest rozpatrywana. Ale nadal istnieje ogólna definicja, że ​​​​„stereotyp” to ustalony stosunek do bieżących wydarzeń, działań, działań i tak dalej.

Pojęcie „stereotypu” weszło do zachodniego dyskursu społeczno-politycznego lekka ręka Waltera Lippmanna, którą zastosował opisując swoją pierwotną koncepcję opinii publicznej w 1922 roku.

Zdaniem Lippmana można wyprowadzić następującą definicję: stereotyp to wzorzec postrzegania, filtrowania, interpretacji informacji przyjęty w zbiorowości historycznej przy rozpoznawaniu i rozpoznawaniu otaczającego świata, oparty na wcześniejszych doświadczeniach społecznych. System stereotypów jest rzeczywistością społeczną.

Definicja Waltera Lippmanna ma znaczny potencjał poznawczy dla socjologów i psychologów społecznych, ponieważ pozwala odróżnić to, co jawi się, od tego, co jest reprezentowane.

Cała ludzka kultura to głównie (w interpretacji Lippmanna, oczywiście) selekcja, reorganizacja, śledzenie różne modeleśrodowisko. To znaczy tworzenie stereotypów jest ekonomią własnych wysiłków, bo próba zobaczenia wszystkiego na nowo i szczegółowo, a nie jako typy i uogólnienia, jest nużąca, ale dla zajęta osoba praktycznie skazany na porażkę. Ponadto należy odnotować przypadki odmowy typizacji: w rodzinie iw bliskim kręgu komunikacji nie ma możliwości zastąpienia czymkolwiek indywidualnego rozumienia osobowości lub jakoś na tym zaoszczędzić. Ci, których kochamy i podziwiamy, to w większości mężczyźni i kobiety, znają nas raczej niż klasyfikację, do której możemy zostać przyporządkowani. Tak naprawdę obecność stereotypów w naszym życiu znacznie ogranicza możliwości człowieka. Ludzie podążają za błędne koło» frazes społeczny. Jak często w dzieciństwie myśleliśmy: kim chcemy zostać, gdy dorośniemy i jaki zawód będziemy wykonywać? Od dzieciństwa nasi rodzice, kierując się pewnymi stereotypami, często popychali nas na drogę, którą sami by wybrali. I my, idąc tą drogą, w większości nie byliśmy zadowoleni z naszego zawodu i życia w ogóle. Wszystko to można podsumować, że kierując się stereotypami, człowiek ogranicza swoje pragnienia i nie ujawnia w pełni swojego potencjału, przez co nie osiąga wyżyn życia, które były przed nim otwarte. Niedawno, zupełnie przypadkowo, podsłuchano rozmowę matki z synem, chłopcem w wieku 8-9 lat: istotą rozmowy było wybranie przyszły zawód dziecko. Chłopiec powiedział, że wybrał zawód - pikulant. Matka chwaliła go za wybrany zawód, pytała o powód tego wyboru, gdy dziecko udzieliło wyczerpującej odpowiedzi, wygłosiła monolog o następującej treści: Włoski, wyjechać do Włoch na naukę do specjalistycznej szkoły pizzy, zdobyć międzynarodowy certyfikat, żeby tu dostać dobrze płatną pracę w dobrej restauracji, sprawdzić się i zostać zaproszonym do najlepszych restauracji w mieście, oraz może kraj. Wydawałoby się, że znowu stereotypy narzucone przez rodziców. Potem wydała zdanie, zgodnie z którym stało się jasne, że jej dziecko nie dorasta według stereotypów, ale może wybrać własną drogę do spełnienia swoich pragnień, a to, jak do niego pójdzie, jest również jego wyborem. Wciąż pamiętam zdanie tej matki, oto ono: „Synu, nie obchodzi mnie, jaki zawód wybierzesz, nawet jako woźny, to jest twoja decyzja i ja ją zaakceptuję, ale musisz być w tym najlepszy, od tego zależy twoje samopoczucie i twoje samopoczucie.przyszła rodzina. Znów to słowo MUSI, z boku może się wydawać, że matka „wkłada” w głowę syna pewien osąd, w takiej kwestii jak wybór zawodu, znów kształci się myślenie stereotypowe. Ale w tym przypadku jest to pozytywne i służy jako wsparcie dla dziecka w podjęciu decyzji.

W dobie totalnej urbanizacji ludzie są bardzo uzależnieni od stereotypów, taki stan rzeczy może być bardzo niebezpieczny dla całej ludzkości. Uważa się, że życie sztampą jest o wiele łatwiejsze, zachowuje stabilność człowiek społeczny i zminimalizować zużycie energia życiowa rozwiązać niektóre problemy. Ale rozważ problem z drugiej strony, jeśli ktoś się dostał stresująca sytuacja, stereotyp zostaje złamany, a ciało jest już przyzwyczajone do określonego trybu życia. Występuje odrętwienie emocjonalne i fizjologiczne, które prowadzi do negatywne konsekwencje W życiu człowieka. Dlatego konieczne jest łamanie stereotypów, jeśli nie stale, to przynajmniej czasami.

Życie naszego społeczeństwa można przedstawić jako grę komputerową, która działa według pewnego algorytmu. Niektóre osoby „wyrastają” z tego algorytmu i chcą stworzyć własny. Tacy ludzie wyróżniają się z tłumu, popularnie nazywani są „białymi krukami”. Stereotypy są uważane za normę. A wszyscy, którzy od niej odchodzą, są albo głupcami i szaleńcami, albo geniuszami.

Paradoks polega na tym, że nauka, technologia, systemy sterowania rozwijają się w zawrotnym tempie, a stereotypy stoją w miejscu. Odnosi się wrażenie, że stereotypy, jak w tym stwierdzeniu: „walizka bez uchwytu – i ciężko ją nieść i szkoda wyjeżdżać”. I bez względu na to, jak ludzkość posuwa się naprzód w swoim rozwoju, stereotypy są jak kotwica, która ciągnie wszystko

Aby było to jasne, weźmy przykład. Obecnie społeczeństwo aktywnie rozwija trend utrzymywania się z dochodu pasywnego lub tworzenia biznesu, który nie wymaga specjalnej interwencji, a jednocześnie przynosi dobry zysk. Ten kierunek może obejmować życie z odsetek z lokaty bankowej lub zorganizowanie biznesu na wynajem mieszkań. Piszą o tym książki, piszą w Internecie, powstają różne systemy i programy. Ten typ trendu może następnie przerodzić się w coś więcej (przemysł, pokolenie, społeczność) lub może zaniknąć. W naszym społeczeństwie „modne” stało się podążanie za pewnymi trendami, jeśli nie jesteś „w modzie” - społeczeństwo cię nie akceptuje, to też jest stereotyp.

Życie w stereotypach stało się bardzo trudne, człowiek musi przejść całą społeczną „drabinę”, zgodnie z wymogami społeczeństwa, nikt nie jest zainteresowany jego osobistą opinią.

Byłoby wspaniale, gdyby w rozumieniu ludzi ich stereotypem było przekonanie, że trzeba się urodzić, iść do szkoły, a może nie, potem iść na studia (może), potem dostać pracę, ale pracować tam dopiero emerytury, ale na przykład zbudować zawrotną karierę, która pozwoli przejść na emeryturę w wieku 40 lat. Ta wersja pozycji życiowej jest bardziej akceptowalna dla osób, które nie chcą żyć według stereotypów.

Lub zaoszczędź pieniądze, otwórz własny biznes, zautomatyzuj go i znowu podobny scenariusz, przejdź na emeryturę w wieku 40-50 lat.

Co więcej, nie żebracza emerytura, ale przyzwoita emerytura, wielokrotnie wyższa od państwowej.

Wyobraź sobie, że zarobiłeś dużo pieniędzy i przeszedłeś na emeryturę w wieku 40 lat. Teraz zadaj to pytanie dowolnej osobie, zasymuluj dla niej taką sytuację i pozwól jej odpowiedzieć, co by zrobił?!

Myślę, że odpowiedź będzie oczywista: „Pojadę za granicę, zrelaksuję się, poszaleję, napiszę powieść, kupię sobie modne rzeczy i tak dalej”.

Ta odpowiedź pokazuje przejawy dzisiejszych stereotypów. A dlaczego nie robić tego, co lubiłeś w dzieciństwie lub w okresie dojrzewania. Dlaczego nie spełnić marzeń z dzieciństwa. W końcu wielu chciało zdobyć inny zawód lub robić coś zupełnie przeciwnego do tego, co robią teraz. Wyobraź sobie, jak rozwinęłoby się nasze społeczeństwo, gdyby ludzie robili to, co chcieli, a nie to, co powinni.

Myślę, że gdyby ludzie robili to, co kochają, mielibyśmy więcej genialnych naukowców z różnych dziedzin nauki. Tacy naukowcy poświęcają całe życie swojej ulubionej pracy, osiągając niewiarygodne wyżyny. Ale w naszych czasach jest to po prostu niemożliwe, w pogoni za dużymi pieniędzmi całkowicie zapomnieliśmy o naszych zainteresowaniach, opierając się tylko na istniejących w społeczeństwie stereotypach.

Dzisiaj dzieci nie starają się stworzyć wybitnej osobowości. Starają się zrobić średnią, aby był jak wszyscy inni, nie wyróżniał się z tłumu. Dziecko powinno zostać menadżerem, bankierem, księgowym – te zawsze będą z pieniędzmi – argumentują rodzice. I to też jest stereotyp. I destrukcyjne.

Dlaczego nie zapytać dziecka, czego chce? Jaki zawód lubi, jakie zainteresowania są mu bliższe i niech sam dokona wyboru. A zadaniem rodziców jest pomóc mu osiągnąć jego cele. W końcu, nie pozwalając na rozwój zainteresowań dziecka, rodzice muszą zrozumieć, że nie będą mogli zostać wielkim naukowcem, pisarzem czy artystą, nie będą mogli przyczynić się do rozwoju społeczeństwa.

Czasami patrzysz na ludzi, dla których stereotypem stało się pracować od rana do wieczora, wieczorem wracać do domu, przejadać się w nocy, popijać to wszystko piwem lub wódką i zasypiać z poczuciem spełnienia, a ja nie Rozumiem, czy naprawdę jest z nimi w porządku? Jak możesz to lubić? Nie chcesz wyciągnąć z życia czegoś więcej i wnieść to do niego?

Dlaczego tylko nieliczni mają stereotyp, że po pracy trzeba iść na trening, pospacerować na świeżym powietrzu, pobawić się z dziećmi, czegoś ich nauczyć? Zamiast butelki piwa otwiera się książkę. Dlaczego niektórzy budują ambitne plany i próbują je zrealizować, podczas gdy reszta po prostu płynie z biegiem życia? Dlaczego tylko nieliczni pielęgnują w sobie wybitne osobowości, podczas gdy reszta tylko rozkłada osobowość w sobie? Tylko nieliczni zmagają się z chamstwem, ignorancją i brudem, podczas gdy reszta wytwarza je wokół siebie w niewiarygodnych ilościach.

Na te pytania można udzielić jednej odpowiedzi – to błędne stereotypy.

Dopóki większość ludzi tak myśli, nic się nie zmieni. Ale im więcej pozytywnych przykładów będzie wokół nich, im więcej rezultatów tych pozytywnych przykładów będzie widocznych dla innych, tym więcej pytań pojawi się w umysłach tych ludzi, którzy potrzebują zmiany.

Chciałem też zastanowić się nad rodzajami stereotypów. W tej kwestii można rozważyć wszystkie kierunki. Skupmy się na głównych:

• 1) według stopnia adekwatności obejmują:
  • -true (są dodatnie);
  • - fałszywe (przesądy, uproszczenia percepcji - są negatywne).
• 2) według przedmiotu formacji:
  • - świadome, istniejące już stereotypy, które powstają w określonej sytuacji;
  • - spontaniczne, pojawiające się od czasu do czasu, niezależnie od sytuacji.
• 3) przez przedmiot formacji (do kogo jest skierowana):
  • -indywidualne (np. stereotyp „blondynki”)
  • - grupa (narodowe stereotypy związane z określoną grupą etniczną)
  • - masa (stereotypy stosowane w dużych ilościach, np. do populacji kraju)
• 4) według sfer manifestacji:
  • -stereotypy myślenia (ocena)
  • - stereotypy zachowań
• 5) według stopnia zmienności:
  • -stabilny
  • -konserwatywny
  • - mobilny
• 6) według wartości:
  • - funkcjonalne
  • - destrukcyjne

Niemiecki badacz W. Quasthof identyfikuje następujące funkcje stereotypów:

• - poznawczy - uogólnienie (czasami przesadne) przy porządkowaniu informacji - gdy zauważono coś uderzającego. Na przykład podczas asymilacji obcej kultury w klasie język obcy niektóre stereotypy trzeba zastąpić innymi;
• - afektywny - pewna doza etnocentryzmu w komunikacji międzyetnicznej, przejawiająca się w nieustannym wybieraniu „swojego” w opozycji do „obcego”;
• - społeczne - rozróżnienie na „wewnątrzgrupowe” i „pozagrupowe”: prowadzi do kategoryzacji społecznej, do formowania się struktur społecznych, które są aktywnie zorientowane w życiu codziennym.

Społeczna funkcja stereotypów jest bardzo ważna dla naszego społeczeństwa. Jest to tak zwana „latarnia morska”, którą kieruje pozycja społeczna ludzi. Stereotypy mogą być indywidualne i społeczne, wyrażając poglądy na temat całej grupy ludzi. Przyjrzyjmy się bardziej szczegółowo stereotypom społecznym.

Stereotypy społeczne obejmują bardziej szczególne przypadki stereotypów etnicznych, płciowych, politycznych i wielu innych.

Wśród najistotniejszych właściwości stereotypów etnicznych wyróżnia się ich emocjonalny i wartościujący charakter. Aspekty emocjonalne stereotypy rozumiane są jako ciąg preferencji, ocen i sentymentów. Emocjonalnie zabarwione są same postrzegane cechy. Już sam opis cech niesie ze sobą ocenę: jest ona jawnie lub implicite obecna w stereotypach, wystarczy tylko wziąć pod uwagę system wartości grupy, w której są one wspólne. Kiedyś żarty na temat Czukczów były bardzo powszechne. Odnosiło się wrażenie, że tępota i ciasnota umysłowa tej narodowości została wyśmiana. Chociaż wśród Czukczów jest wielu wykształconych i mądrzy ludzie z wyższym wykształceniem. stereotyp społeczny publiczny etniczny

Stereotypy zachowań można przypisać indywidualnym stereotypom. Stereotypy zachowań to stabilne, regularnie powtarzające się zachowania grupy społeczno-kulturowej i należących do niej jednostek, które zależą od funkcjonującego w tej grupie systemu wartościowo-normatywnego.

Podam przykład: mała wnuczka jest zainteresowana babcią tym, że jej kolor włosów należy do tego typu. Na odpowiedź babci, że jest blondynką, wnuczka woła: „Czy ja jestem głupia?! Bezpośredni indywidualny stereotyp. I zauważ, że taki wniosek wyciąga mała dziewczynka, czyli od tej pory będzie żyła tym stereotypem.

Istnieje opinia, że ​​stereotypy społeczne są zjawiskiem długotrwałym, przenoszonym z pokolenia na pokolenie. Po części jest to prawda, ale człowiek wszystkie informacje o sobie czerpie z otoczenia, wychowania, opowieści i postaw rodziców. Często stereotyp może być narzucony przez społeczeństwo. Osoba może nie odczuwać strachu lub niechęci do określonej kategorii ludzi i działań, ale przyjmuje ostrożność z powodu obawy przed popełnieniem błędu. Chociaż społeczeństwo ma tendencję do zmiany swojego stosunku do stereotypów. Niektóre zjawiska mogą zmieniać się drastycznie na przestrzeni lat i stuleci.

Tak, przełamywanie stereotypów zajmuje sporo czasu. Prawdopodobnie możesz być nieufny wobec kolegi innej narodowości, co jest przejawem narodowego stereotypu. Ale dla pełnego rozwoju osobowości nie jest konieczne dawanie stereotypom władzy nad zdrowym rozsądkiem. Być może ten kolega potrafi dobrze współpracować z Tobą w zespole, wystarczy poznać go lepiej jako osobę, a nie kierować się stereotypami narodowościowymi. I ty możesz, przełamując stereotypy, pozbyć się niemotywowanych negatywnych postaw.

Jednak nie tylko negatywny stosunek do zjawiska lub Grupa społeczna można nazwać minus stereotypami. Pozytywne uprzedzenia prowadzą do nadmiernej łatwowierności, błędów i wypaczeń procesu interpretacji. Starzec może być bardziej zdolny do pracy, ale często na rozmowie kwalifikacyjnej odmawia się mu, preferuje młody specjalista. Naturalnie takie nastawienie negatywnie wpływa na sukces firmy, ponieważ osoba z dużym doświadczeniem w danej branży jest doskonałym pracownikiem.

Obecnie prowadzi się wiele badań w tym obszarze, praca wielu korporacji opiera się na stereotypach budowanych w zespołach. Aby zidentyfikować te stereotypy, stosuje się następujące techniki:

• - wykrywanie stałych tematów do rozmów, np. wśród znajomych, współpracowników;
• - przeprowadzanie ankiet, wywiadów, kwestionariuszy;
• - metoda zdań niedokończonych, kiedy osoba kontynuuje zdanie rozpoczęte przez eksperymentatora na temat określonego przedmiotu lub zjawiska;
• - metoda identyfikowania skojarzeń, polegająca na tym, że grupa respondentów jest proszona o napisanie w ciągu 30 sekund, z czym kojarzy im się to lub inne zjawisko.

Rozważ metodę identyfikacji skojarzeń, jako najciekawszą pod względem określania stereotypów myślenia.

Pytania do publiczności: „Co wiąże się z tak naturalnym zjawiskiem jak wiosna? Wybierz jedną odpowiedź w ciągu 30 sekund.

Opcje odpowiedzi:

• 1) ciepła pogoda;
• 2) tulipany;
• 3) zielona trawa;
• 4) pierwsza burza.

Policzmy częstotliwość pasujących odpowiedzi:

• - ile osób wybrało 1) opcję?
• - Opcja 2?
• - 3) opcja?
• - 4) opcja?

Jeśli częstość identycznych odpowiedzi przekracza 50% ogólnej liczby badanych, to możemy się zastanowić ta cecha wiarygodne sformułowanie stereotypu świadomości.

Jest to prymitywny przykład metody asocjacyjnej. W specyficznym środowisku produkcyjnym psychologowie stosują głębsze techniki identyfikowania stereotypów za pomocą metody asocjacyjnej.

Działania te pomagają obalić wiele stereotypów, które powstają wśród pracowników przedsiębiorstw oraz nawiązać pracę zespołową, podnieść korporacyjnego „ducha”.

Osoba postępowa, która zwraca uwagę na rozwój swojej osobowości, z pewnością powie, że stereotypy to nonsens, że nigdy nie będzie dawał pierwszeństwa młody człowiek wyłącznie ze względu na wiek, nigdy nie odmówi pomocy osobom innej narodowości. Wszystko to można powiedzieć z patosem i zapałem, ale za 5 minut ta sama obiecująca i samorozwojowa osoba będzie się śmiać z żartu o blondynkach.

Stereotypy są tworzone głównie przez media. Czasami - klasyczne obrazy literackie i filmowe, często - reklamy, dla korzyści czysto biznesowych. Łamiemy swoje życie, aby dopasować się do stereotypów, które nas otaczają i na nas wpływają.

Przełam stereotypy albo stereotypy cię złamią.