Exerciții pentru a deveni feminin. Trezirea feminității: sfaturi de la un psiholog

Cum să dezvolți feminitatea și farmecul

Fiecare dintre noi își dorește nu numai să fie femeie – doar pentru că avem semnele adecvate de gen – ci și să fie un adevărat reprezentant al frumoasei jumătăți a rasei umane, spre care ar fi atrași privirile tuturor bărbaților din jur. Vreau ceva, vreau, dar iată cum să dezvolt feminitatea, adică conditie necesara atractivitatea feminină Nu știm întotdeauna.

Feminitatea are multe definiții diferite. Fiecare femeie le poate avea pe ale ei mod propriu fii atractiv și fermecător și fiecare dintre aceste moduri are același efect asupra celorlalți. Nu este deloc necesar să fii un fel de păpușă în bucle, îmbrăcată în întregime roz, pentru a părea feminină. Poți fi un băiețel în viață și o femeie care a uitat de ea însăși, acordându-și toată atenția și grija altor oameni și, în același timp, nu își pierde atractivitatea.

Cu toate acestea, într-o societate în care mass-media promovează un anumit tip de feminitate, mulți dintre noi trebuie să depună un efort pentru a atinge acest ideal. Deci, pentru ce mai merită să te străduiești?

Feminitate și aspect

Ce să ascunzi - desigur, aspectul unei femei este primul criteriu pe care alții îl evaluează. Iată ce puteți face pentru a învăța cum să vă exprimați feminitatea aspect:

• Petrece timp cu prietenii tăi cât mai des posibil

Comunicarea cu femei diferite, puteți observa diferite „versiuni” ale atractivității feminine. Vizionarea diferitelor modele de feminitate te va ajuta să găsești noi fațete pentru propria ta imagine și vei deveni mult mai confortabil exprimându-ți și subliniind apartenența la frumoasa jumătate a umanității.

• Petrece suficient timp pentru a te studia

Da, da, nu fi surprins! Fiecare dintre noi are trăsături și calități speciale care ne fac atractivitatea unică; dar în forfota vieții de zi cu zi, ne conducem pe Frumoasa noastră străină în cel mai îndepărtat și ascuns colț al sufletului. Găsește timp să faci ceea ce îți place să faci, perfecționează-ți talentul sau hobby-ul, care până acum a fost nerevendicat din lipsă de timp. A învăța să te răsfăț și să te iubești pe tine te va ajuta să te simți mai confortabil în propriul tău corp. Și până la urmă, îți va fi mult mai ușor să-ți exprimi feminitatea.

• Începe să lucrezi la aspectul tău cu o călătorie la coafor

Colorează-ți părul sau faci tunsoare la modă. O astfel de schimbare a aspectului vă va schimba percepția de sine și va rupe vechile modele de comportament. Văzându-ți noul look reflectat în oglindă, îți va da un sentiment de auto-atracție care te va ajuta să devii mai feminină.

• Experimentează cu machiajul

Doar nu exagera cu luminozitatea culorilor - machiajul cât mai aproape de aspectul natural este cel mai delicat și feminin. Pentru a face unele modificări, încercați diferite nuanțe si gradul de luciu al rujului. Ar fi foarte bine să folosești serviciile măcar o dată artist de machiaj profesionist- pentru a putea vedea cum poți sublinia profitabil cele mai bune caracteristici ale aspectului tău. Și încă un sfat: încercați să cumpărați numai cosmetice de calitate care se aplică bine și nu dăunează pielii.

• Găsiți timp pentru calitate și îngrijire profesionalăîn spatele tău

Păstrează-ți sprâncenele îngrijite, nu le lăsa să crească. Îndepărtați părul facial și al picioarelor, dacă aveți. Nu vă lăsați să vă plimbați cu părul învechit sau nepieptănat. Fă-ți întotdeauna manichiura la timp și nu neglija o pedichiură.

• Dacă vrei să arăți mai feminin, nu poți să nu-ți regândești garderoba.

Înlocuiește pantofii eleganti la modă cu adidași atât de comozi și dulci pentru inima ta. Iar tricourile largi, care sunt mai potrivite pentru bărbați, înlocuiesc nuanțele deschise sau pastelate cu bluze. Purtați haine care flatează și vă accentuează silueta. Dacă îți subliniezi curbele și rotunjimea pur feminine și nu le ascunzi sub haine unisex inexpresive, atunci vei oferi feminității tale posibilitatea de a se dezvolta foarte activ.

• Asigurați-vă că adăugați imaginii dvs. un detaliu precum accesorii - cercei, brățări, coliere, genți de mână, brelocuri...

Chiar și atunci când porți doar blugi și un tricou! Doar, desigur, respectați măsura și mențineți stilul ales.

• Asigurați-vă că aveți grijă de sănătatea corpului dvs.: mâncați bine și faceți exerciții regulate

Având un corp cu care să te simți confortabil, vei înceta să-ți mai ascunzi feminitatea.

• Urmăriți-vă postura

Tine spatele drept, nu lasa barbia pe piept si asigura-te ca mersul tau este gratios si usor.As vrea sa vorbesc putin mai mult despre mers. Desigur, vă amintiți de Verochka secretara din filmul Office Romance. Ea a descris foarte precis importanța unui mers grațios pentru atractivitatea feminină. Proprietatea asupra corpului cuiva este foarte mare importanță; și chiar dacă ai pus o foarte Rochie frumoasăși și-au făcut părul și machiajul la cel mai înalt standard - acest lucru nu vă va ajuta prea mult dacă mergeți ca Lyudmila Prokofievna: „totul se micșorează ca un pantof vechi zdrențuit și se zgârie pentru muncă !!!”

O femeie ar trebui să se miște într-un mod complet diferit. Manifestarea mare atentie pentru a-ți dezvolta feminitatea în tine, trebuie să înveți să te miști corect. După puțin antrenament, vei putea dezvolta un mers „corect” și va deveni foarte repede singurul acceptabil pentru tine.

Feminitate și comportament

Pentru a-ți dezvolta feminitatea, trebuie să înțelegi că trebuie să vină din interiorul tău. Poți să te îmbraci și să te comporți așa cum ne dictează natura noastră feminină, dar acest lucru încă nu este suficient. Îmbrăcați un bărbat în același mod și de la un kilometru depărtare va fi clar că acesta este un bărbat. De ce? Pentru că este imposibil ca un tip să falsească un comportament pur feminin. Trebuie să recunoaștem că, atât din punct de vedere psihologic, cât și cultural, femeile tind să aibă caracteristici unice, distincte față de bărbați. Înțelegerea acestei diferențe vă va ajuta să vă dezvoltați natura feminină.

Încercați să subliniați acele calități fizice și emoționale care vă deosebesc de un bărbat. Acest lucru nu înseamnă neapărat că trebuie să te îmbraci provocator sau, dimpotrivă, să fii constant jenat și timid. Arată-ți sensibilitatea, grija, capacitatea de a empatiza. În general, feminitatea este asociată cu bunătatea, compasiunea și dorința de a-i ajuta pe ceilalți.

Acordați atenție manierismului, vorbirii și modului în care interacționați cu oamenii. Încercați să fiți mai receptivi și pasivi decât activi și agresivi. Acest lucru nu înseamnă că nu vă puteți exprima părerea într-o situație controversată; alege doar o modalitate de a vorbi cât mai blând și cu tact posibil despre orice problemă. Și zâmbește cât mai des posibil. Urmăriți corectitudinea discursului dvs. și abțineți-vă de la a folosi cuvinte vulgare sau blasfemie - o femeie adevărată nu își va permite niciodată asta!

Fii natural în comportamentul tău. Nu există nimic mai frumos și mai feminin decât o fată care se simte încrezătoare și calmă. Fă lucruri care te fac să te simți frumos și fericit. Ascultă muzică bună și veselă care îți ridică moralul. Citește sau visează în parc sau în grădina ta, înconjurat de flori frumoase. Organizează întâlniri cu prietenii tăi într-o cafenea sau într-o patiserie bună. Dă frâu liber sentimentelor și emoțiilor tale pozitive. De acord, femeile sunt cele care au o percepție ușoară și plină de bucurie a realității înconjurătoare - așa că învață să te bucuri de fiecare fleac!

Amintiți-vă să fiți slabi și să aveți nevoie de tutelă: bărbaților le place foarte mult să acționeze ca protectori. Lasă-l pe bărbat să-ți deschidă ușa sau să tragă un scaun. Lasă-l să-ți ofere ajutorul și tu îl accepți. Dacă obișnuiești să faci multe lucruri singur, atunci sună-ți prietenul sau soțul data viitoare când trebuie să faci ceva nu tocmai feminin - de exemplu, muta o canapea sau atârnă o ramă de perete.

Nu e de mirare că ei spun că puterea unei femei este în slăbiciunea ei. Ea ajută să fie feminină mult mai bine decât acțiunile manipulative cu sexualitatea ei. Permițând unui bărbat să ajute și oferindu-i ocazia să te facă fericit, îi transmiți un mesaj că ești demn de iubire, admirație și protecție pur și simplu pentru că ești o femeie adevărată care poate aprecia toate virtuțile bărbatului tău. Acesta este cel mai mult caracteristica principală feminitate!

Calități pe care bărbații le găsesc mai ales feminine

Majoritatea femeilor cred în mod eronat că aspectul doamnelor frumoase este cel mai important lucru pentru bărbați. Dar un bărbat evaluează în principal o femeie după ea calitati personale cand vine vorba de relatie serioasa. Ce le place băieților? În primul rând - afecțiune și afecțiune. Desigur, bărbații sunt foarte concentrați pe plăcerea fizică a intimității, dar asta nu înseamnă că nu caută și nu își doresc dragoste. O femeie care acordă prea multă atenție actului sexual, dar nu arată afecțiune, va fi considerată de el ca fiind nimic altceva decât un partener sexual.

Mai mult, afecțiunea și dragostea ar trebui să se manifeste nu numai în dormitor. Atingeți mâna bărbatului cu afecțiune în timp ce vă așezați unul față de celălalt peste masă. Dă-i lui îmbrățisare caldă. Reglați părul care atârnă peste ochi sau îndepărtați geana care i-a căzut pe obraz. Bărbaților le place foarte mult o astfel de atenție discretă și manifestarea căldurii și dragostei!

Seamănă foarte mult cu bărbații și fetele vesele, cu un bun simț al umorului. Dacă nu te iei pe tine sau viața prea în serios și știi să râzi de necazuri, atunci băieții vor fi întotdeauna atrași de tine. Și bărbaților le plac foarte mult femeile jucăușe cărora le place să se prostească, indiferent de vârstă. Tinerețea sufletului este o trăsătură de caracter foarte atractivă și merge mână în mână cu simțul umorului și capacitatea de a se distra.

Ai putea vorbi și despre alte calități pe care ar fi înțelept să le cultivi în tine pentru a deveni mai atractiv. Nu există limită pentru perfecțiune! Dar ceea ce tocmai ai citit este suficient pentru a înțelege cum să dezvolți feminitatea în tine. V-am arătat principalele repere pe calea spre îmbunătățire; iar acum depinde de tine cât de fermecătoare, atrăgătoare și feminină poți deveni!

Salut, bunii mei! Sunt foarte bucuros să scriu un articol pentru tine astăzi. Să vorbim despre cum să dezvolți feminitatea în tine, pentru că acesta este un subiect extrem de important. De ce trebuie sa fa asta? Pentru că este foarte important pentru noi să ne simțim feminini, să ne amintim că noi, în primul rând, femei dragute iar impactul nostru asupra lumii este enorm.

Ce avem

Acum femeile se dezvoltă sau vor să se dezvolte conform tip masculin: prin realizări, fapte, disciplină, limitări.

Ne ascultăm din ce în ce mai puțin și nu realizăm ce ne dorim cu adevărat, învățăm să ne bazăm doar pe noi înșine și să nu depindem de nimeni, deși de fapt depindem de mulți oameni. Concurăm, concuram, nu avem încredere, iar lumea devine un loc deloc prietenos.

Credem că dragostea trebuie câștigată, că nu merităm suficient de unul singur. Suntem obișnuiți cu faptul că iubirea pentru noi depinde dacă suntem buni sau răi, dacă am făcut ceva sau nu.

Fără succes scenarii familialeîn care majoritatea dintre noi am crescut, iar opinia publică apasă asupra noastră și dictează ce ar trebui să fim.

Dar un lucru este clar: aruncându-ne toate resursele în dezvoltarea rezilienței, responsabilității, succesului social și bunătății sociale - suntem mândri de noi, dar simțim un fel de gol și nemulțumire în interior. Ceva lipseste.

Dezvoltând activ calitățile masculine, uităm de noastre esență feminină. Al nostru calitati feminine- tandrețe, bunătate, înțelegere, grijă, afecțiune - puse într-o cutie îndepărtată. Ne-au fost date de la naștere, iar sarcina noastră a fost doar Salvați ei, spre deosebire de calităţile masculine, care nevoie să se dezvolte.

Suntem obișnuiți să folosim calitati masculine iar acum ne devine din ce în ce mai greu să ne exprimăm ca femei.

De acum înainte, vă sugerez să lăsați deoparte rolurile de războinic, de luptător pentru dreptate, de înfăptuitor și atotreal, atât de iubit de societate și să vă amintiți că, în primul rând, femeieȘi demn de iubire doar pentru ca esti tu!

Să începem să facem schimbări pozitive! Dacă urmezi acești pași, cu siguranță vei deveni mai feminină. Vei avea bună dispoziție, pace interioara, nu tensiune, lejeritate. Va fi plăcut să comunici cu tine și vei fi pur și simplu minunat cu tine însuți. Lumea se va schimba în raport cu tine.

Pasul 1: Scapa de vorbirea aspră

Dacă vrei să devii mai feminină, atunci cu siguranță trebuie să începi să-ți filtrezi discursul pentru grosolănie. Limbă urâtă, insulte - toate acestea acum interzisă. Căutăm înlocuitori și suntem surprinși să constatăm că este posibil să ne exprimăm nemulțumirea fără cuvinte dure.

De ce ar trebui abandonate? Cuvintele dure poartă agresivitate, care, din păcate sau din fericire, este incompatibilă cu feminitatea. Mai bine vorbesti cuvinte bune: din ei lumea va deveni mai bună.

Pentru a ușura reînvățarea, puteți pune pe mână o bandă de cauciuc sau o brățară de tip similar. O înjurătură izbucnește, grosolănie, o insultă - facem clic cu o bandă de cauciuc pe încheietura mâinii, ne mușcăm limba, ne ciupim sau chiar lovim buzele dacă sunteți într-un cerc de apropiați sau fără martori 🙂

Trebuie să fie unele mici consecință neplăcută: atunci va fi mai ușor să dezvăluiți.

Încercați să vă curățați discursul de cuvinte nepoliticoase într-o săptămânăȘi nu vei mai vrea să vorbești. Dacă oricum nu înjuri, nu jignești și nu fii nepoliticos cu nimeni, atunci te felicit, ești o fată deșteaptă și continuă în același spirit!

Astăzi am o bandă elastică pe braț, dar este cu un scop ușor diferit. Cu ajutorul ei, dezînvăț să dau sfaturi nesolicitate🙂 Încă nu l-am primit niciodată, dar tocmai faptul că îl am în mână a anulat deja trimiterea mai multor ponturi.

Pasul 2: Distanța față de persoanele neplăcute

Înțeleg că situațiile sunt diferite, dar este în puterea și interesul nostru să reducem la minimum comunicarea cu oamenii negativi. La ce fel de oameni mă refer? Cei care strică starea de spirit, subminează încrederea în ei înșiși și în abilitățile lor, scad stima de sine. Acei oameni, după ce am comunicat, cu care ne simțim rău, vinovați, deprimați și obosiți.

Ne-au tăiat aripile. Îndepărtează-le cât mai mult de tine și observă cum de undeva ai mai multă forță, starea ta de spirit s-a îmbunătățit și stima de sine a crescut de la sine. Nu lăsa pe alții să-ți facă rău!

Există, de asemenea vampiri energetici, cu care trebuie să te comporți într-un anumit fel, pentru a nu fi hrănit de la tine însuți. Cu siguranță voi vorbi despre asta în articolele viitoare.

Pasul 3: complimentează-te și laudă-te

Nu glumesc! Trecem pe lângă oglindă și zâmbim în sinea noastră. Învățăm să ne iubim pe noi înșine și să acceptăm complet cu toate avantajele și dezavantajele. Când te uiți la tine, ar trebui să te placi. Dacă nu, atunci lucrează pe tine până când până când ajungi la el.

Prima persoană care se îndrăgostește de tine ești tu însuți.

Pentru mulți, aceasta este sălbăticie, dar nu iubirea de sine aduce un mare rău, ci auto-săpătură, nemulțumire față de sine, complexe și stima de sine scăzută. Aceasta taie aripile și oprește energia care este vitală. În opinia mea, energia este una dintre cele mai mari valori, pentru că dacă nu există energie, atunci nu va fi nimic.

Scrieți-vă cuvinte plăcuteși lasă-le într-un loc vizibil (am o notă inspiratoare pe desktop, de fiecare dată când o citesc mă bucur și simt un val de energie). Lăudați-vă dorește-te Buna dimineataȘi Noapte bună. Acest lucru va ajuta foarte mult la dezvoltarea feminității!

Spune-ți, uitându-te în oglindă: „Te iubesc și te accept așa cum ești. Nu mă voi lupta cu tine și nu am de ce să te înving. Dragostea îmi permite să mă dezvolt și să mă perfecționez, îmi oferă posibilitatea de a-mi face viața fericită și de a aduce fericire în viața altor oameni.

Este imposibil să te iubești pe tine însuți: stima de sine umflată, când toată lumea din jur nu este nimeni, iar eu sunt regina - o consecință și manifestare a stimei de sine scăzute. Încercăm să facem stabilitatea normală. Unul care va fi un sprijin în viață, te va ajuta să nu rătăciți într-o relație greșită sau într-un loc de muncă greșit.

Pasul 4: somn bun

Fetelor, acesta este un punct foarte important. Acordă-ți suficient timp să dormi! Altfel, te vei plimba ca răul, va fi puțină energie, frumusețea va pleca repede, iar sănătatea se va aduna undeva în spatele ei. Dar un aperitiv bun va rămâne cu tine 🙂 Somnul bun protejează nu numai de supraalimentare, ci și de alegerea alimentelor care nu sunt cele mai sănătoase.

Am articole interesante și utile despre mâncare intuitivă Vă sfătuiesc să le citiți. Una dintre ele este despre alimentația intuitivă în general (cred că acest articol vă va fi cu siguranță util), al doilea este despre controlul poftei de mâncare și minimizarea numărului de supraalimentări, iar al treilea este despre efectele zahărului asupra organismului.

Pasul 5: hobby-uri și lucruri care vă plac, oameni care taxează

Fă-ți suficient timp pentru ceea ce iubești. Acest lucru trebuie făcut pentru a vă simți plin, înălțat. vitalitate si energie.

Gândește-te la ce ți-a plăcut să faci în copilărie. Poate alergai ca un glonț prin curte și ți-a plăcut foarte mult să alergi, poate desenezi constant ceva și acum este momentul să o faci: cumpără-ți o carte de colorat grozavă, iei un caiet sau caiet special pentru desen.

Poate că ți-a plăcut să creați și să faceți ceva cu propriile mâini. Nu vă refuzați această plăcere și, de asemenea, continuați să vă căutați, extindeți-vă cercul de interese și găsiți noi hobby-uri.

Cu cât încarci mai mult, cu atât vei avea mai multă energie pentru orice. Să lucrezi asupra ta, să stabilești relații cu ceilalți, să mergi spre viața la care visezi, să te realizezi.

Încearcă să comunici cu cei cu care ești interesat, care te înveselește, pe care îi iubești. Să fie mai puțini oameni în cercul tău interior, dar vor fi de mai bună calitate. Generați mai multă dragoste în viața ta prin oamenii și lucrurile pe care le iubești.

Pasul 6: Recunoștință

Este cel mai bun care se poate! Energia recunoștinței ne schimbă foarte mult pe noi și tot ce ne înconjoară.

Puteți suna după trezire 10 lucruri pentru care ești recunoscător, așa cum fac eu, sau o fac înainte de culcare sau în timpul zilei. Poți să mulțumești mental, cu voce tare, pe hârtie, să dansezi 🙂 Oricare ar fi! Crede-mă, asta îți va schimba viața și va afecta foarte mult fundalul emoțional.

Există chiar și o astfel de practică: atunci când suntem nemulțumiți de o persoană, el provoacă sentimente negative în noi, atunci trebuie să începem să căutăm ceva în el pentru care îi suntem recunoscători. În timp, atitudinea față de el se va schimba, iar atitudinea lui se va schimba și ea, pentru că el vă va simți atitudine buna către el. Vei da drumul si va deveni mult mai usor.

Vă mulțumesc pentru orice ajutor, chiar și pentru lucruri mici. Acest lucru este important: pentru tine și pentru cel căruia i se adresează recunoștința și pentru atmosfera din jur. Cu atât mai mult oameni buni cărora nu este greu să le mulțumim, cu atât lumea noastră devine mai bună și mai plăcută.

Am scris despre beneficiile recunoștinței într-un articol anterior despre. Poate iti va fi de folos si tie.

Pasul 7: dans, sport

După părerea mea, orice activitate este doar un balsam pentru corpul nostru și o manifestare a dragostei față de acesta. Încercați să vă mișcați mai mult: dansați acasă, găsiți-vă dansul sau sportul. Este de dorit să nu existe agresivitate și luptă în asta, deoarece scopul nostru este să dezvoltăm feminitatea și flexibilitatea în noi înșine.

Când te miști, chiar și doar dansezi acasă, starea ta de spirit devine mai bună, sângele se accelerează, energia circulă mai activ prin corp.

De asemenea, combină afacerile cu plăcerea și începe să faci exerciții acasă, să înveți dansul din buric, salsa sau orice alt dans, yoga sau Pilates. Toate acestea le poți face în afara casei. Atunci vi se oferă companie bună si dezvoltare mai rapida!

Punctul meu de desfacere este yoga, despre care am scris de multe ori pe blog. Puteți găsi aceste articole după cuvântul cheie „yoga” în bara de căutare a blogului. Există cu siguranță un articol despre beneficiile yoga, cum să o faci și caracteristici care fac procesul mai ușor 🙂

Acum merg la studio de două ori pe săptămână, iar în restul zilelor încerc să fac măcar puțin acasă. În acele articole, puteți găsi doar tutorialele video pe care le folosesc. Ele sunt bune.

Vă mulțumesc foarte mult că ați citit articolul! Sper că ți-a fost de ajutor. Am încercat să „împing” în ea cât mai mult posibil Informatii utile Despre, cum să dezvolti feminitatea.

Împărtășește-ți felurile în comentarii (nu am menționat totul), adaugă-mă pe rețelele sociale și abonează-te la blog. Voi fi bucuros! Iti doresc bună dispoziție, plenitudine și inspirație.

În sfârșit, atașez un videoclip destul de interesant despre dezvoltarea feminității din femeie psiholog: poate poți învăța ceva util din asta. Pa! ?☀

Purtați haine potrivite. Alege haine frumoase, nu prea revelatoare, care ți se potrivesc și ți se potrivesc. Alege fuste peste pantaloni sau blugi - asta te va face imediat mai feminina. De exemplu, un ansamblu de fustă și bluză, completat de o curea asortată și balerini, vi se va potrivi. Nu purta un mini super scurt. Cea mai bună lungime este puțin deasupra genunchiului: aceasta este modestă și potrivită în majoritatea situațiilor. Nu vă agățați de culorile „fețelor” precum roz sau albastru deschis dacă sunteți devine negru, albastru închis sau maro. O fusta creion este un clasic incomparabil, in timp ce o fusta plisata este confortabila si draguta. Dacă ai obișnuit să porți blugi de ani de zile, purtarea unei fuste te va face să te simți cu totul diferită, stilată și elegantă, mai ales dacă te regăsești singura fată cu fustă printre colegi sau prietene care poartă blugi.

• Rochii (subțire sau cu fusta pufoasași centură) arată minunat.
• Nu mergeți desculț decât dacă sunteți în vacanță; purta dresuri. Alege colanti clasici transparenti fara modele. Negrul sau o nuanță cafenie este, de asemenea, o alegere excelentă. Purtarea unei fuste va scoate în evidență frumusețea picioarelor tale, așa că nu purta colanți strâmți, opaci.
• Daca nu iti plac tocuri, poarta pantofi plati. Principalul lucru este să alegeți un model simplu și elegant.
• Nu trebuie să arăți de parcă tocmai te-ai ridicat din pat. Nu purta haine fără formă, largi, care să-ți ascund silueta. Indiferent ce ai îmbrăcat, ar trebui să fie clar din partea ta că te-ai gândit la imaginea ta și nu te-ai tras în grabă de primul lucru care a apărut.

1. Faceți un machiaj ușor. Acest pas este optional, dar te va ajuta sa pari putin mai feminina. roșu sau ruj roz iar fardul de ochi în nuanțe neutre va ajuta la creare imagine feminină. Dar amintiți-vă, puteți face fără machiaj. Folosește machiajul doar dacă vrei. Dacă nu, așa să fie.

   • Dacă ești absolut împotriva machiajului, folosește un balsam de buze hidratant pentru a-ți menține buzele moi.

2. Accesorii. Pe lângă haine și machiaj, mai trebuie să găsești accesorii potrivite. Nu este nevoie să cumpărați prea multe accesorii diferite - doar câteva elemente cheie vă pot ajuta să vă legați aspectul și să vă facă mai feminină. Iată ce puteți folosi:

   • Eșarfă frumoasă de mătase
   • Cercei cu perle sau alți cercei tip știft
   • Rama frumoasa
   • Agrafe de par
   • Mai multe brățări subțiri din argint
   • Inele, dar nu trebuie să fie prea groase sau strălucitoare

3. Iubește fiecare centimetru al corpului tău. Corpul este ceea ce te face feminină, deci cum poți fi feminină dacă nu-ți accepți formă feminină? Corpul feminin are in mod natural un procent mai mare de tesut adipos decat corpul masculin, asa ca nu renunta la curbele tale. Pe de altă parte, a iubi corpul înseamnă a avea grijă de el, așa că ai grijă la dieta și sănătatea ta. Din fericire, nu trebuie să arăți ca un model pentru a fi sănătos.

   • Să-ți iubești fiecare centimetru al corpului nu înseamnă să-l etalezi cu fiecare ocazie. Înseamnă să-ți iubești aspectul și să fii confortabil în propria ta piele.
   • Nu te gândi ce să nu faci exercițiu fizic pentru că nu este pentru o doamnă. Dimpotrivă, făcând yoga, dansând, alergând sau înotând, te vei apropia și mai mult de latura ta feminină și te vei iubi și mai mult corpul.

4. Fă-ți timp să ai grijă de aspectul tău. Nu trebuie să faci un duș de două ore în fiecare zi sau să petreci o oră făcându-ți părul, doar încearcă să te asiguri că arăți și te simți mereu curat și mirosi proaspăt. Dacă mergi oriunde fără să faci duș după antrenament, nu va fi foarte feminin.

   • Nu ar trebui să arăți niciodată ca mergi grăbit. Nu te machiezi și nu te pieptăna niciodată în fața prietenilor tăi pentru că nu ai avut timp suficient să o faci în prealabil.

5. Utilizați parfum sau loțiune parfumată. Dacă vrei să arăți ca o doamnă, atunci trebuie să mirosi ca o doamnă. Aplicați puțin parfum în zona gâtului sau frecați puțină loțiune parfumată pe pielea gâtului sau a mâinilor. Amintiți-vă că o atingere ușoară este suficientă - nu doriți să torturați pe nimeni cu parfum cu un miros puternic.

poartă-te ca o doamnă

Fii grațios. Se crede că femeile sunt în mod natural mai grațioase decât bărbații. Desigur, există întotdeauna excepții și depinde de tine dacă îți folosești grația pentru a-ți exprima feminitatea sau nu. Cu toate acestea, multe femei se simt mai feminine atunci când fac mișcări netede, mai degrabă decât bruște. Și bineînțeles că trebuie să te uiți la situație. Poți fi dur pe terenul de volei sau la poligonul de tragere și delicat la bar sau în dormitor. Nu există o astfel de regulă că trebuie să fii grațios (feminin) tot timpul.

• Pentru a fi grațios, poartă pantofi drăguți, confortabili pentru tine. Dacă vrei să porți tocuri, dar nu știi să mergi în ele, exersează-te mai întâi acasă în fața unei oglinzi înainte de a arăta lumii noul tău look.

1. Învață să dansezi. Dansul se referă la dezvoltarea corpului, iar prin dans poți găsi întotdeauna modalități de a-ți sublinia feminitatea. Dansul din buric, de exemplu, pune accent pe curbele naturale. corp feminin. Un dans în pereche (cum ar fi salsa sau vals) te va face să te simți mai feminină, deoarece se bazează pe diferențele tradiționale dintre bărbați și femei - bărbatul conduce, iar femeia urmează și face mișcări fine, extravagante.

   • A fi feminin înseamnă a fi suficient de confortabil în corpul tău pentru a te balansa pe ringul de dans. Nu trebuie să fii un profesionist pentru a putea simți muzica și a te bucura de ceea ce faci.

2. Fii vesel. Să scăpăm de ideea că a fi feminin înseamnă a fi perfect și divin. În acele momente în care grația lipsește și cădeți în mijlocul camerei, adevăratul test al feminității tale este capacitatea ta de a nu lua totul în serios! Se crede că a lua viața prea în serios nu este foarte feminin și, în general, nesănătos. Așa că zâmbește mai des, flirtează, tachina pe alții și fă farse. A se distra! La urma urmei, a fi feminin înseamnă a fi în largul tău. Nu te poți simți relaxat dacă ești prea dur, îmbufnat și serios, așa că fii fără griji și vesel.

   • Flirtul este o parte integrantă a unei femei. Nu simți că nu ar trebui să flirtezi doar pentru că încerci să fii feminină.

3. Fii încrezător. Acesta este un alt pas important spre feminitate. Toată lumea va fi de acord că este foarte important să înveți să te iubești pe tine însuți. A avea încredere nu numai că te va face mai feminină mental și fizic, dar te va ajuta și să devii mai independentă. Nu-ți pierde niciodată încrederea în tine.

   • Pentru a deveni încrezător, trebuie să stăpânești limbajul corpului unei persoane încrezătoare. Mergeți cu capul sus, zâmbiți și priviți drept înainte, nu la podea.
   • A fi o persoană încrezătoare nu înseamnă a fi arogant. Nu trebuie să te lauzi cu realizările tale pentru a le face pe oameni să știe că ești încrezător.

4. Mergi mai feminin. Dacă vrei să-ți faci mersul mai feminin, atunci când mergi trebuie să-ți miști șoldurile mai mult decât umerii, să faci pași ușori în loc să călcai și să te miști cu grijă dintr-un loc în altul. Pentru a fi cu adevărat feminin, ar trebui să te miști lin și să nu te grăbești cu capul. Dacă trebuie să te grăbești, atunci încearcă să arăți calm în timp ce faci pași scurti mai rapid pentru a ajunge la destinație.

5. Arată grijă. Dacă vrei să fii feminin, atunci trebuie să știi cum să ai grijă de cineva - indiferent dacă iubitul tău este bolnav, câinele tău este rănit sau celui mai bun prieten ai nevoie de o „vestă” ca să plângi. Fiți gata să serviți supa de pui, să luați temperatura cuiva sau să faceți persoana să se simtă confortabil și îngrijită. O femeie feminină nu stă pasiv când există cineva care are nevoie de ajutor în apropiere și se pune imediat la treabă atunci când cineva trebuie curtat.

   • Acest lucru nu înseamnă că trebuie să vă concentrați toată energia pe îngrijirea altor oameni. Este vorba despre a fi gata să arăți grijă la momentul potrivit.

6. Ai grijă de bunele maniere. Daca vrei sa fii feminina, atunci trebuie sa te poti comporta la masa si in societate. Asta înseamnă că, în timp ce mănânci, nu poți pune coatele pe masă, trebuie să vorbești prietenos cu ceilalți, chiar dacă ai o zi proastă, nu te ghemuiești, acoperi-ți gura când strănuți nu cu mâna, ci cu o batistă și trebuie să te comporți în așa fel încât să servească drept exemplu pentru restul. Iată încă câteva Puncte importante despre care trebuie să știți:

   • Dacă luați prânzul cu cineva, asigurați-vă că spuneți „Vă rog să treceți puiul”, în loc să vă întindeți singuri peste masă, încălcând spațiul personal al celeilalte persoane.
   • Găsi mod bun a exprima ceva negativ. În loc să spui „Taci deja!”, spune „Poți să-ți cobori vocea?”
   • Încercați să nu eructați în locuri publice. Când ajungi la o anumită vârstă, eructatul în public nu mai este amuzant. Dacă acest lucru se întâmplă întâmplător, spune doar „îmi pare rău” sau „îmi pare rău”, dar nu încerca să faci asta dacă vrei să-ți impresionezi prietenii sau doar să-i faci să râdă. Doamnele nu fac asta.
   • Nu-ți da ochii peste cap și nu te comporta nepoliticos când cineva spune ceva ce nu vrei să auzi.

Folosește cuvintele potrivite

1. Vorbește ca o doamnă. Pentru a fi feminin, nu trebuie să înjuri ca un cizmar, să țipi pentru a obține ceea ce îți dorești și să vorbești atât de tare încât toată lumea din jurul tău să te audă. O femeie feminină știe să-și transmită mesajul rămânând în același timp politicoasă, cool, delicată și prietenoasă. Vorbește în liniște, desenează-ți cuvintele și exprimă-ți gândurile cât mai elocvent posibil. Spune „Este puțin frig azi” în loc de „Funcul meu îngheață!” pentru a suna mai feminin când vorbești.

   • Nu trebuie să-ți schimbi gândurile sau subiectele de conversație pentru a fi feminină. Trebuie doar să regândești modul în care le exprimi.

2. Fă complimente sincere. Nu trebuie să le faci oamenilor complimente false pentru a fi feminină. În același timp, ar trebui să poți spune ceva dulce și plăcut unei persoane, astfel încât să se simtă special și important. Puteți spune ceva simplu, cum ar fi: „Îmi place rochia ta. Se potrivește perfect ochilor tăi” sau „Cânți atât de bine la pian. De cât timp joci deja? Arătați un interes real față de persoană și găsiți o modalitate de a-i arăta că îi acordați cu adevărat atenție.

   • Nu este nevoie să-ți dai drumul. Doar complimente atunci când ești într-o dispoziție bună.

3. Încearcă să nu te lauzi. Dacă vrei să fii feminină, atunci nu ar trebui să te lauzi cu realizările tale, să vorbești despre cât de frumoasă arăți sau să te arăți deloc. O fată cu adevărat feminină este suficient de încrezătoare în aspectul și abilitățile ei pentru a fi modestă și a lăsa oamenii din jurul ei să vadă singuri cât de minunată este. Dar nu trebuie să fii atât de modest încât să nu poți accepta un compliment sau să vorbești despre realizările tale. Încearcă doar să nu faci nimic care ar putea părea să te arăți.

   • O fată cu adevărat feminină nu are nevoie să se arate pentru a primi un compliment.

4. Fi politicos. Fata feminina indisciplinat, dulce și prietenos cu oamenii din jurul ei. Chiar dacă persoana care nu-ți place este lângă tine, nu-ți arăta ostilitatea. Doar zâmbește, fii politicos și limitează-ți pe cât posibil interacțiunile cu el. O fată feminină spune „te rog” și „mulțumesc” atunci când este nevoie.

   • A fi politicos înseamnă și a vorbi subiecte politicoase. Nu vorbiți despre nimic prea vulgar, nu înjură prea mult și nu aduceți în discuție subiecte nepotrivite într-o companie pestriță.

5. Fii receptiv. O femeie feminină are compasiune pentru alți oameni, știe să simpatizeze și să spună ceva bun atunci când încearcă să ajute pe cineva. Învață să spui: „Îmi pare rău că simți așa”, „Nu îmi pot imagina cât de greu este pentru tine” sau „Te rog să-mi spui dacă ai nevoie de ajutorul meu”. O femeie feminină înțelege când cineva este supărat, fie că este vorba de prietenul ei drag sau Copil mic. Ea știe ce trebuie făcut pentru a face o persoană să se simtă mai bine.

   • În momentul în care rostiți cuvinte reconfortante, ar trebui să acționați în consecință. Nu vă fie teamă să îmbrățișați pe cineva sau să folosiți limbajul semnelor pentru a exprima simpatie dacă situația o cere.

• Toată lumea are trăsături masculine și feminine. S-ar putea să fii efeminat într-un fel, de exemplu, pentru că îți place să-ți faci unghiile sau să te machiezi, dar masculin într-un altul pentru că îți place să joci sau să urmărești sporturi. Dar pentru majoritatea oamenilor, de obicei predomină un lucru.
• Feminitatea este puternică și a fost întotdeauna. Arată lumii cât de puternic poți fi, rămânând în același timp feminin!
• Schimbați coafuri. Astăzi îți poți împleti părul, mâine îți poți pune părul în coc, poimâine poți să faci bucle moi și așa mai departe.

Avertizări

• Toate aceste sfaturi sunt mai potrivite pentru culturile occidentale. Există și alte culturi în lume care recunosc mai mult de două genuri.
• În diverse locuri vedere diferită despre trăsăturile feminine și masculine. Unele culturi au chiar un „al treilea” gen.

Salutare dragi cititori ai blogului! Toată lumea știe că o femeie nu se naște, ea devine, într-o anumită perioadă, trecând prin așa-zisa inițiere. Dar există o serie de motive pentru care nu fiecare fată este capabilă să o finalizeze cu succes. De ce, în ciuda vârstei ei, se comportă ca o fată sau își însușește trăsăturile de caracter masculin. Și astăzi vom analiza modalități prin care te poți transforma, deveni mai blând și mai grijuliu, chiar dacă ești obișnuit să fii asertiv și dominator. Dezvoltarea feminității începe încă din primii ani, cu ajutorul mamei. Dar niciodată nu este prea târziu să o faci singur pentru a deveni identic cu natura ta.

Etapele inițierii

Să definim mai întâi ce etape există și prin ce trebuie să treacă fiecare femeie înainte de a deveni una.

1. Fata

În primul rând, lumea este o fetiță care are nevoie de ajutor și protecție. În această perioadă se formează încrederea în lumea din jur, în alți oameni. Există o identificare inițială, adică se distinge de băieți și înțelege că aparține genului feminin.

Această etapă este de bază, și foarte importantă, la fel ca și rolul mamei, ceea ce explică cât de frumoasă este natura lor. Psihologia fetelor care nu au simțit dragoste maternă sau sprijin adecvat în copilărie de obicei cresc fizic, dar nu au maturitate, motiv pentru care se comportă ca niște mici, sunt jignite din orice motiv, cer dragoste și isterie.

2. Fata

O fată devine fată în momentul în care are menstruația pentru prima dată. Acesta este momentul să formeze prima relație cu sexul opus și, din nou, viitorul ei depinde de mamă, în mod direct pe ce tovarăș îl alege în viitor. Veți putea să vă acceptați esența, sexualitatea și, de asemenea, să deveniți păstrătorul vetrei familiei?

Ea se cunoaște doar pe ea însăși, atractivitatea ei, începe să înțeleagă că este individuală și unică. Trezește interesul pentru băieți, cosmetice. Dacă mama afirmă că soarta femeilor nedreaptă și complexă, atunci tocmai în suferință va fi atunci. De exemplu, alegând un alcoolic ca soț, și nu doar alegând, ci având în vedere că aceasta este crucea ei, ea va fi alături de el până la sfârșitul zilelor, fără a încerca să trăiască liber și fericit.

Dacă mama spune că menstruația este murdărie și ceva necurat, fata nu își va putea accepta esența și corpul, fiindu-i rușine de el. Și amenință cu grav probleme sexuale mai departe. Apoi, pentru a restabili stima de sine și identitatea, va fi necesar să lucrezi mult, atât cu un terapeut, cât și prin participarea la traininguri și seminarii.

3. Femeie

Apare în momentul primei intimități fizice, cu condiția ca primele etape să fi fost finalizate și parcurse cu succes.

4. Mama

Ea devine, desigur, în momentul nașterii unui copil și cu fiecare ulterior se dezvăluie din ce în ce mai mult. Dar se deschide și capătă putere doar în cazul conștientizării și maturității, abia atunci este capabil să-și asume responsabilitatea pentru viață nouă, bazându-se pe cunoștințele de acest fel. Ea se transformă, devine mai moale, mai frumoasă și mai sensibilă.

5. Mamă înțeleaptă

Apare în momentul menopauzei, apoi devine capabilă să transmită experiența tinerei generații, să ajute să treacă prin orice fel de inițiere, sprijinind și împărtășind cunoștințe.

Căi de top

Dacă, când erai fată, mama ta nu a inițiat sacramentele lumea femeilor, o puteți face cu ușurință urmând recomandările de mai jos. La urma urmei, după cum știi, dacă îți stabilești un obiectiv și nu te retragi în fața dificultăților, o persoană este capabilă să realizeze orice. Asadar, haideti sa începem?

1. Începe prin a-ți accepta propriul corp

Atinge-l cu dragoste, chiar dacă ai făcut-o burta mare, de care ți-e rușine - face parte din tine și, din anumite motive, s-a format cândva. Dându-și seama de asta, nu este necesar să te transformi în idealul tău de frumusețe, dar cu siguranță vei deveni mai liber și mai fericit, dar nu asta îți dorești, dorind să te refaci? Prin urmare, mergi la un masaj pentru a dispersa energia și a te bucura, a te relaxa. Faceți o baie parfumată la lumina lumânărilor, cumpărați creme de corp delicioase și multe altele.

2. Hobby

Înscrie-te la cursuri de machiaj, lucrări de aci, cercuri culinare și multe altele. Principalul lucru este să faci lucruri de fetiță, nu numai importante și necesare, de exemplu, pentru a-ți construi o carieră, ci și doar pentru suflet.

3. Îmbrăcăminte

Poartă rochii, fuste, oricât de șic arată în pantaloni. Acest lucru vă permite să vă reconectați cu energia de un fel, să cunoașteți natura originii voastre. Și nu degeaba există o vorbă care spune că, dacă există dorința de a fermeca un bărbat, ar trebui să vii la el la o întâlnire într-o rochie și de cel puțin 7 ori la rând. Și nu degeaba, în ea, dacă, bineînțeles, este corect ales, mersul se schimbă, care devine fără grabă, iar mișcările sunt netede, moi - așa arată feminitatea împreună cu sexualitatea.

4. Filme

Urmărește filme care te pot inspira să-ți schimbi stilul de comportament, haine, machiaj etc., arată toată frumusețea și puterea femininului. Vă recomand să acordați atenție unor filme precum „Paris Match”, „Malena”, „Muse” și „Parisian”, sunt diferite, dar fiecare personaj principal are ceva de învățat.

5. Fotografii

Folosiți serviciile unui fotograf. Ce femeie nu vrea să fie frumoasă? Sau eroina unui basm? Povești? Chiar dacă nu ești deosebit de fotogenică, ei îți vor spune care poză va fi mai avantajoasă și ce să faci în general pentru a obține poze cu o adevărată frumusețe. Și apoi agățați fotografiile preferate într-un loc vizibil.

6. Zâmbește

Zâmbește, nu numai că atrage atenția, se dispune de sine, dar și înveselește drastic. Și în timp ce zâmbiți în oglindă, spuneți afirmații pozitive, punându-vă subconștientul în modul corect. Ce este, precum și instrucțiunile de utilizare, veți găsi în articol.

7. Cursuri

Dacă nu ai ocazia să participi la antrenamente sau nu știi unde să apelezi, atunci mergi la legătură. Acesta este un site cu cursuri online care te va ajuta nu numai să-ți descoperi latura feminină, ci și să te învețe cum să te descurci cu bărbații, cu alte femei, cum să devii mai blând, grijuliu, în general, feminin. De asemenea, vă puteți înscrie la diverse practici, energetice, sexuale...

8. Prietenele

Discutați mai des cu prietenii dvs., sunteți cu toții diferiți și cu siguranță există ceva de învățat de la toată lumea. În plus, acest lucru vă va permite să faceți schimb de energie, datorită căruia puteți înțelege ce se întâmplă și unde să mergeți mai departe. Da, și cu dificultăți, este în general important ca doamnele să vorbească, deoarece sensibilitatea este mai mare, iar gama de emoții pe care le experimentează este mai largă decât cea a bărbaților, așa că majoritatea oamenilor au nevoie de o altă persoană pentru a se cunoaște.

9. Grija

Ai grijă de tine și nu economisi bani pentru asta. Este clar că merită să faci o alegere rezonabilă și să nu cumperi o cremă de față pentru întregul salariu, privând copiii de o alimentație bună, dar nici nu merită să salvezi, să te refuzi totul, de dragul celorlalți. Fără extreme. Dacă starea financiară nu îți permite să vizitezi saloanele de înfrumusețare, fă-ți singur manichiura, lipsa banilor sau a timpului nu este un motiv să arăți neîngrijit.

10. Art

Datorită faptului că fetele au o organizare mentală mai subtilă și capacitatea de a observa frumusețea, de a se concentra pe detalii și de a admira, ele au adesea succes în artă. Aruncarea emoțiilor acumulate este foarte importantă pentru absolut toată lumea, pentru a crea și ceva frumos. Prin urmare, nu disperați dacă nu știți cum, de exemplu, să desenați, există o astfel de direcție în psihoterapie precum terapia prin artă.

Datorită acesteia, nu numai că vei deveni mai conștient, dar vei experimenta și ușurare, eliberându-te de povara problemelor vieții, devenind mai liber, mai energic și mai fericit. Și apropo, vizitează teatrul, admiră arta din galerii, citește clasicii și fă ce îți place, dar lasă frumusețea să intre în viața ta.

11. Grijulie

Ai grijă, dar te rog să nu încurci tipurile lui, pentru a nu-ți trata soțul ca pe un copil și invers.

12. Flirtează

Flirt, nu obligă la o relație, dar ridică atât stima de sine, cât și starea de spirit. Și asta nu înseamnă că merită să flirtezi cu fiecare vânzător sau casier, flirtul este foarte relevant chiar și în familie, ajută la menținerea acelei scântei, interes și entuziasm și, de asemenea, dă un sentiment al propriei atractive. Este greu, așezând masa seara, să atingi din neatenție umărul soțului cu pieptul tău? Sunt sigur că nu, dar cina va fi cu siguranță o plăcere.

13. Cărți

Citește, ai grijă să citești cărți, astfel încât nu doar să te dezvolți, ci și să-ți înveți esența, identitatea, mai ales dacă alegi literatură de natură psihologică. Consultați oricare dintre cărți Tatiana Zinkevici-Evstigneeva, se completează perfect și sunt scrise într-un limbaj simplu, ușor de înțeles, despre important și complex.

14. Muzica

Ascultă muzică care te relaxează și te scufundă într-o stare de meditație, te amuză, revigorează, te face să vrei să te învârți într-un dans sau doar să dansezi pe ritm. Muzica îți va permite să exprimi sentimentele cu ajutorul corpului tău, ceea ce te va face mai liber și mai viu, în sensul, viu emoțional.

15. Du-te la cumpărături

Încearcă imagini diferite, joacă-te cu stilul și fii atins, îndrăgostește-te de lucruri pe care cu siguranță vei dori să „plimbești” mai târziu pentru a străluci și a chema. De preferat cu prietenele, bărbații de obicei nu împărtășesc pasiunea pentru colecții și chestii noi. Aceasta este o plimbare atât de fată cu elemente de terapie.

16. Plan de acțiune

Faceți un plan de acțiune pentru întreaga lună cu orice plăceri și sarcini care vă vor ajuta să dezvoltați feminitatea și să vă simțiți fericit. Fă ceva nou, pentru că dacă trăiești în modul vechi, fără să schimbi nimic, nu te vei putea schimba. Așa că asumați-vă riscuri, cunoașteți-vă, faceți parașutismului și strângeți erbari, dar asigurați-vă că respectați cu strictețe planul, fără a veni cu scuze.

17. Slăbiciune

Permiteți-vă momente de slăbiciune, căutați ajutor de la bărbat puternic. Acesta nu va fi un simbol că ești nedemn de ceva sau ai eșuat, ci pur și simplu în acest moment recunoști că ai nevoie de sprijin. Chiar dacă ești un lider autorizat cu 40 de angajați, asta nu înseamnă că ar trebui să-ți deschizi ușa și să nu lași să fie servită îmbrăcămintea exterioară.

18. Practicați yoga, meditația

Nu ar trebui să alegeți un antrenor masculin în timpul lecții de grup, cu el iti vei pompa mai mult corpul, dar nu vei schimba energia necesara dezvoltarii feminitatii.

19. Sensibilitate

Cea mai izbitoare trăsătură care trădează o femeie. Și dacă nu te poți lăuda că poți să previi cu ușurință unele evenimente, să simți pericolul sau să faci alegerea potrivita- nu contează, fă exercițiile indicate în articol și, în timp, îți vor fi dezvăluite noi cunoștințe, precum și înțelepciunea familiei.

Concluzie

Și asta este tot pentru astăzi, dragi cititori ai blogului! Această listă poate continua, dar principalul lucru este să fii fericit și doar tu știi de ce este nevoie pentru asta! Prin urmare, cunoaște-te și ai grijă! Și feminitatea se va manifesta în acest proces.

Articolul a fost scris de Alina Zhuravina.