Efektívna maska ​​na ruky doma. Masky na ruky doma: rýchly účinok a krásna pokožka

Naše zdravie a nálada závisia od životného štýlu, ktorý vedieme. Ak sa človek bude venovať športu, správne sa stravovať, nepiť alkohol a nefajčiť, potom bude vždy zdravý, fit, veselý a v dobrej nálade. O takýto imidž by sa mal snažiť každý, veď zdravie je základ šťastného života.

Pre také dobré zdravie je dôležité vyhnúť sa nervovým šokom, zbytočným fyzická aktivita a nezdravé jedlo. Venujte väčšiu pozornosť svojej každodennej strave. Zaraďte do jedálnička viac čerstvého ovocia, zeleniny, byliniek.

Pamätajte, že iba rastlinná strava obsahuje vitamíny a minerály, ktoré naše telo plne absorbuje. Ovocie a zelenina obsahujú látky, ktoré sú životne dôležité pre plnohodnotnú existenciu. Ľudské telo. A dokonca aj v sušenej forme prinášajú množstvo výhod. Dnes budeme diskutovať na tému "Sušené marhule: výhody a škody pre naše telo." Bezpochyby ide o hodnotné sušené ovocie, ktoré môže za určitých podmienok ešte škodiť.

Vitamínové a minerálne zloženie

Sušené marhule sú sušené vykôstkované zrelé marhule. Sušením sa zachová veľké množstvo živín. Sušené marhule sú bohaté na vitamíny C, PP, B1, B2, B5, A, E a minerály. Obsahuje veľké množstvo draslíka, horčíka, zinku, sodíka, vápnika, mangánu, fosforu, medi, železa.

Tiež sušené marhule obsahujú veľa vlákniny, fruktózy, glukózy. Ide o prírodné zložky, ktoré telo rýchlo vstrebáva. Po preskúmaní množstva užitočných látok tohto sušeného ovocia je okamžite jasné, aké užitočné sú sušené marhule.

Výhody sušených marhúľ

Výhody sušených marhúľ pre telo spočívajú v ich prirodzenosti. Skutočné vitamíny a minerály sa nedajú porovnávať s možnosťami lekárne. Užitočné vlastnosti sušených marhúľ sú nasledovné:

• regulácia pankreasu;
• obnovenie produkcie inzulínu;
• obnovenie rovnováhy draslíka v tele;
• doplnenie vitamínových rezerv;
• regulácia krvného tlaku, normalizácia práce srdca a krvných ciev;
• zvýšenie hemoglobínu v krvi;
• posilnenie kostí;
• čistenie čriev od škodlivých toxínov a toxických látok;
• účasť na metabolizme (rozkladá tuky a sacharidy);
• zlepšenie zrakovej ostrosti;
• zlepšenie intestinálnej motility;
• odvar je dobré diuretikum, ktoré pomáha odstraňovať piesok z obličiek;
• sušené marhule sú indikované pre ženy počas tehotenstva.

Denný príjem tohto produktu nie je väčší ako 100 gramov, čo sú asi 4 veľké plody.

Sú sušené marhule dobré pre ženy? Áno, veľmi užitočné. Užitočné látky pomôžu udržať kosti pevné, čo je dôležité najmä pre ženy v období menopauzy, kedy sa zvyšuje riziko osteoporózy. Sušené marhule zvyšujú hemoglobín, preto sa odporúča užívať ho neustále so silnou menštruáciou.

Látky, ktoré tvoria sušené marhule, majú pozitívny vplyv na ženská krása. U žien sa stav vlasov a pokožky výrazne zlepšuje. Vlasové folikuly sú posilnené, vlasy rastú rýchlejšie a na tvári miznú pupienky, čierne bodky a iné vyrážky.

Sušené ovocie pomôže vyrovnať sa so zápchou, ktorá sa často vyskytuje u tehotných žien. Zapnuté posledné týždne termín s pomocou odvaru sušených marhúľ, môžete odstrániť opuchy nôh a rúk.

Draslík a horčík, ktoré sú súčasťou kompozície, pomôžu znížiť zaťaženie srdca a krvných ciev, ktoré sa počas tehotenstva zvyšuje dvakrát. Sušené marhule znížia krvný tlak, čo je bežné aj pri nosení bábätka.

Poznámka: Sušené marhule sa neodporúčajú dojčiacim ženám. Ide o pomerne alergénny produkt, preto je lepšie poradiť sa s lekárom.

Sušené ovocie na chudnutie

Názory odborníkov na výživu na túto otázku sa líšili. Obsah kalórií sušených marhúľ je pomerne vysoký, výrazne prevyšuje obsah kalórií čerstvých marhúľ a je 241 kcal na 100 gramov produktu.

Na druhej strane je to veľmi výživný produkt. Sušené marhule vôbec neobsahujú škodlivé tuky, dobre sa vstrebávajú, zasýtia a dodávajú energiu na dlhú dobu. Okrem toho sušené marhule:

• úspešne nahrádza akékoľvek sladkosti;
• odstraňuje toxíny a prebytočnú vodu z tela;
• odstraňuje zápchu a zlepšuje trávenie;
• zrýchľuje metabolizmus.

Pamätajte, že akákoľvek strava je škodlivá, pretože spôsobuje psychický a fyzický stres. Pre normálne fungovanie potrebuje telo neustály prísun rôznych látok. Preto by bolo oveľa rozumnejšie nedržať nejakú diétu, ale prehodnotiť svoj jedálniček a vylúčiť z neho škodlivé produkty a nápoje.

Poškodiť sušené marhule

Ako vidíte, sušené marhule sú veľmi užitočné. ale prospešné vlastnosti sa objavia len pri miernom používaní kvalitného produktu. Ak do jedálnička zaradíte veľa sušených marhúľ, tak takýmto sa nevyhnete vedľajšie účinky, Ako:

• žalúdočná nevoľnosť;
• bolesť, ťažkosť v žalúdku;
• nadúvanie a bolesť v črevách;
• záchvat hypoglykémie u diabetikov;
• zníženie tlaku, strata sily;
• alergie.

Sušené marhule by sa nemali používať, ak:

• individuálna intolerancia;
• žalúdočný vred a 12 dvanástnikový vred;
• znížený tlak;
• črevné poruchy;
• cukrovka;
• bronchiálna astma.

Ako si vybrať a uložiť produkt

Pri nákupe sušených marhúľ si vyberte matné tmavé plody. Práve táto farba zodpovedá skutočnému sušenému ovociu. svetlá farba sušené marhule sú priamym indikátorom používania chemikálií.

Faktom je, že v priemysle sa používajú na zlepšenie spotrebiteľských vlastností produktu škodlivé chemikálie a konzervačné látky, ako je oxid siričitý (potravinová prísada E220). V dôsledku chemického ošetrenia získajú sušené marhule jasnú farbu. oranžová farba a lesk. Samozrejme, takýto chemický útok ničí všetky prospešné vlastnosti sušených marhúľ. Okrem toho sa pri jedení môže oxid siričitý hromadiť v tele, časom ovplyvňuje pľúca, priedušky, spôsobuje alergie a astmu.

Preto nakupujte sušené ovocie od dôveryhodných dodávateľov alebo si ho zberajte sami. Nie je to vôbec ťažké, za pár dní môžete získať hotový užitočný produkt.

Sušené marhule je najlepšie skladovať sklenená nádoba bez veka (môže byť pokrytý gázou) na tmavom, chladnom mieste. Čas použiteľnosti - 6 mesiacov.

Sušené marhule sú cenovo dostupný, zdravý a veľmi chutný produkt, ktorý pomôže stabilizovať prácu gastrointestinálneho traktu, naplní telo užitočným vitamínovým a minerálnym zložením a poteší príjemnou chuťou a vôňou.

Sušené marhule obsahujú:

• Draslík. Normalizuje prácu všetkých vnútorných orgánov.
• Vápnik. Nenahraditeľný prvok. Posilňuje kosti, svalové tkanivo.
• Železo. Látka je obzvlášť cenná pre ľudí trpiacich chorobami krvi. Nasýti telo kyslíkom, zvyšuje hladinu hemoglobínu.
• Meď. Zodpovedá za ženskú krásu. Robí pokožku pružnou.
• Retinol. Je nevyhnutný pre normalizáciu zraku, zlepšuje reprodukčnú funkciu.
• Riboflavín. Normalizuje metabolizmus. Cenné pre detský organizmus. Zlepšuje pamäť, upokojuje nervový systém.
• Vitamín C. Posilňuje steny ciev, zlepšuje imunitu.
• Vitamíny E. Hlavným účelom je vyživovať bunky kyslíkom, spomaliť proces starnutia. Aktívne sa používa v kozmeteológii, posilňuje nechty a vlasy.
• Niacín. Zabraňuje tvorbe cholesterolových plakov, podieľa sa na metabolizme.

Ako vidíte, zloženie je naozaj jedinečné. Obsahujú látky, ktoré spolu tvoria nádherný tandem. Akákoľvek choroba sa obíde, ak sa denne použije niekoľko kúskov sušených marhúľ.

S akými neduhmi môžu sušené marhule pomôcť?

Pomocou sušených marhúľ nie je možné vyliečiť vážne ochorenie, ale ako preventívne opatrenie a podpora tela je produkt ideálny:

1. Odporúča sa pre ľudí trpiacich chorobami kardiovaskulárneho systému. Sušené marhule je najlepšie jesť s medom, denne 3x denne. Súčasne je možné normalizovať krvný tlak, zvýšiť hladinu hemoglobínu a zabrániť tvorbe krvných zrazenín a plakov. Odporúča sa pre deti s anémiou. Ale dávkovanie je lepšie koordinovať s lekárom.
2. Dobre normalizuje hladinu cukru v krvi. Sušené marhule sú cenné, pretože pomáhajú produkovať glukagón v pankrease, ktorý pôsobí ako inzulín.
3. Ak prechladnutia, migrény vás neobišli, pozor na sušené ovocie. Dobrá zmes: sušené marhule, hrozienka, orechy, med. Táto zmes obnoví imunitu, dodá telu silu.
4. V ľudovom liečiteľstve existuje názor, že sušená marhuľa sa dokáže vyrovnať s rakovinovými bunkami. Táto skutočnosť však nebola vedecky dokázaná.

Ako si vybrať

Aby boli sušené marhule užitočné, musia byť správne vybrané. To sa musí urobiť na základe jeho prezentácie. Každý je zvyknutý vidieť jasne oranžové, lesklé sušené ovocie. Skúste si ale sušiť marhuľu doma a pochopíte, že takýto efekt nedosiahnete.

Úplne prírodný produkt má svetložltú až sivastú farbu. Ak bola sušená nesprávne, dostala sa na ňu vlhkosť, výrobok získa sivastý odtieň.

Tie sušené ovocie, ktoré sú na pultoch obchodov, sú ošetrené chemikáliami. Ak sa dodržia všetky technológie, nebude z nich žiadna škoda. Užitočné vlastnosti marhule zostanú zachované.

Určite vyskúšajte marhule, počuli ste výraznú sladkosť a vôňu vína, nemali by ste kupovať produkty.

Ako použiť

Sušené ovocie sa často používa pri varení. Používa sa ako náplň do koláčov, koláčov, pridáva sa do rôznych dezertov. Fanúšikovia uzbeckej kuchyne pravdepodobne vedia, že prírodný pilaf sa bez tohto produktu nezaobíde.

Kuchári tvrdia, že sušené marhule sa hodia k obilninám. Pridaním takéhoto jedla k raňajkám si môžete byť istí energiou na celý deň.

Môžete tiež pripraviť koktail zo sušeného ovocia. Takýto nápoj sa odporúča piť nie viac ako jeden pohár denne.

koktail zo sušených marhúľ

Ingrediencie a príprava:

1. Sušené marhule - 300 g.
2. Broskyňová šťava - 1 liter.

Sušené marhule najskôr sparíme vriacou vodou. Mal by sa lúhovať asi hodinu. Tekutinu nevylievajte, má veľa živín. Podusené sušené ovocie pomelieme v mixéri do stavu pyré. Pridajte čerstvo vylisovanú šťavu. Ak sa nápoj ukázal ako veľmi koncentrovaný, pridajte vodu, v ktorej bola sušená marhuľa dusená.

Ako použiť: Vezmite si pohár denne. Môžete pridať pár kvapiek citrónová šťava, čerstvá mäta a ľad.

výsledok: Imunita sa posilní.

Tento nápoj dokonale uhasí smäd. Odporúča sa piť ľuďom, ktorí sa aktívne venujú športu. Pediatri radia dávať nápoj deťom, najmä školákom. Posilní pamäť, dodá silu a vitalitu. Nemali by ste to robiť pravidelne. Po mesiaci užívania si urobte prestávku (2-3 týždne). Pri prvom príznaku alergie prestaňte nápoj podávať.

Vitamínová zmes

Ingrediencie a príprava:

1. Sušené marhule.
2. Hrozienka. Pozrite sa na sušené hrozno. Je lepšie použiť podlhovastý, ľahký výrobok.
3. Sušené slivky (vykôstkované).
4. Orechy. Ak je to možné, urobte mix ( Orech, kešu, lieskové oriešky).
5. Prírodný med.

Vezmite rovnaké množstvo prísad. Rozdrvte ich v mixéri alebo prejdite cez mlynček na mäso. Premiešame, zalejeme medom. Je lepšie vziať o niečo viac ako hlavné komponenty. Med by nemal byť kandizovaný. Lepšie použite májové odrody.

Ako použiť: Každý deň zjedzte lyžičku zmesi (na lačný žalúdok). Môžete piť zelený čaj alebo vodu s citrónom.

výsledok: prinesieš veľký prínos telo, zbaviť sa odpadu a toxínov.

Zmes určite skladujte v chladničke.

Vplyv na ženské telo

Napriek tomu, že sušené ovocie je dosť kalorické (232 kcal na 100 g), dievčatá ho radi jedia. A to nie je náhoda. Produkt pomáha vyrovnať sa s PMS, zmierňuje nervové napätie, má pozitívny vplyv na stav nechtov a vlasov.

Mnohí odborníci na výživu odporúčajú toto sušené ovocie ako hlavnú zložku pôstnych dní. Základom je konzumácia nápojov na báze sušených marhúľ počas dňa. Môže to byť čaj, kompót, koktail a dokonca aj káva so sušenými marhuľami.

Samostatne by som sa chcel dotknúť témy tehotenstva. Mnohí lekári odporúčajú v tomto období jesť sušené ovocie. Odôvodnenia sú nasledovné:

• Vynikajúci pomáha vyrovnať sa s tlakom, ktorý sa spravidla vyskytuje v poslednom trimestri.
• Diuretický odvar, dobre zmierňuje opuch. Kontraindikácie - problémy s obličkami.
• Ak má dievča vysoký cukor, jeho náhradou môžu byť sušené marhule.
• Sušené ovocie pôsobí ako mierne preháňadlo.

Kontraindikácie

Ako každý iný produkt, aj sušené marhule majú množstvo kontraindikácií. Medzi nimi sú nasledujúce:

• Žalúdočné problémy: hnačka, plynatosť, metabolizmus. Pri užívaní produktu sa príznaky len zintenzívnia.
• Diabetes druhého stupňa. V tomto prípade by sa mal človek poradiť s lekárom, aby určil jasné dávkovanie.
• Individuálna neznášanlivosť. Vyskytuje sa pomerne zriedkavo. Zobrazí sa vo formulári kožná vyrážka, svrbenie, opuch.
• Hypotenzia.

Zoznam nie je príliš rozsiahly. Je pozoruhodné, že sušené marhule môžete používať od narodenia. Aj bábätkám so zápchou sa odporúča odvar zo sušeného ovocia.

Je ťažké pripraviť kompletné menu bez sušeného ovocia. Na ich základe sa získajú chutné a zdravé kompóty, vôňa pečiva so sušeným ovocím je teplá s pocitom pohodlia. Okrem toho sa sušené ovocie odporúča konzumovať ako samostatné jedlo. Z produktov, ako sú sušené marhule, budú prínosy pre telo významné.

Sušené marhule: príjemné prekvapenia

Voňavé marhule, rovnako ako samotné slnečné leto, si chcete užívať dlhšie. Koncentráciou výhod a chuti nádherného ovocia sú sušené marhule. Sušené marhule rôznych odrôd sa dajú ľahko kúpiť v každom ročnom období. S ich pomocou sa posilňuje imunita, liečia sa rôzne choroby. Sušené marhule sú pre telo veľkým prínosom, pretože kombinujú komplexy dôležitých mikroelementov (železo, fosfor, vápnik, draslík a horčík), vitamínov (A, C, PP, skupina B), vlákniny.

Množstvo stopových prvkov v sušených marhuliach je väčšie ako v čerstvom ovocí. A pokiaľ ide o obsah vlákniny, sušené ovocie „prevyšuje“ čerstvé marhule 9-krát (v 100 g marhúľ je vláknina 2 g a v 100 g sušených marhúľ - 18 g). Sušená marhuľa obsahuje organické kyseliny a pektíny, vďaka ktorým telo odoláva žiareniu. Aj s pomocou tohto cenného sušeného ovocia:

• trosky, toxíny sú odstránené;
• zlepšuje fungovanie endokrinného systému;
• predchádza sa anémii alebo ju zmierňuje;
• normalizuje prácu srdca, tráviacich orgánov;
• videnie sa zlepšuje;
• pokožka je omladená;
• vlasy sú posilnené.

Sušené marhule sú dosť výživné. ale rozlišovacia črta kalórií produktu je, že ich absorpcia je mimoriadne jednoduchá. To umožňuje kombinovať s tukmi, aj keď sa držíte oddelenej stravy. Napríklad fanúšikom sa určite bude páčiť Zdravé stravovanie sušené ovocie a orechy kombinované v šaláte so smotanovým alebo kyslým smotanovým dresingom.

Sušené marhule sú prísne proti chorobám

Ak sú sušené marhule neustále v strave, ich prospešné vlastnosti zabránia tromboflebitíde, vzniku niektorých nádorov. Vďaka značnému obsahu draselných solí (ich množstvo je oveľa vyššie ako sodné soli) má toto sušené ovocie vynikajúce diétne vlastnosti. Sušená marhuľa je bohatá na horčík – čo znamená, že pomôže pri vysokom krvnom tlaku, anémii.

V sušených marhuliach sa nachádza veľa užitočných látok, ktoré podporujú zlepšenie Všeobecná podmienka organizmu. Napríklad vitamín A normalizuje životnú činnosť väčšiny orgánov a systémov.

Jemne podporuje sušené marhule a správne fungovanie močového systému. Odvary alebo nálevy z prípravku sa odporúčajú najmä vtedy, ak ide o obličky.

Keď viete, ako sú sušené marhule užitočné, môžete pomôcť telu vyrovnať sa s hypovitaminózou, zvýšená hladina hladina cukru v krvi, poruchy štítnej žľazy. Výrobok má jasnú sladkokyslú chuť, obsahuje fruktózu, prírodný sacharid. Takýto prvok nepoškodzuje telo, ako tradičný cukor, a odoláva hromadeniu ďalších kilogramov.

Sušené marhule sú súčasťou Vysoké číslo lieky z arzenálu tradičnej medicíny. Taká prirodzená lieky znížiť potrebu používania syntetických látok aj pri chronických ochoreniach.

Pravidlá pre výber a používanie sušených marhúľ

Aký druh sušených marhúľ bude najužitočnejší? Pri výbere dbajte na farbu. Sušené ovocie by malo vyzerať prirodzene, nie príliš svetlé a priehľadné. Matná sušená marhuľa s jemným sivastým odtieňom je práve plod, ktorého sušenie prebehlo podľa pravidiel, bez použitia chemikálií.

Budú kvalitné sušené marhule užitočné v absolútne ľubovoľnom množstve? Pri tomto sušenom ovocí je dôležité dodržať mieru, pretože hovoríme o koncentrovanom produkte. Ak budete jesť sušené marhule viac, ako je odporúčaná norma, môžete vyvolať poruchu tráviaceho systému. Optimálna dávka je 80-100 g denne.

V zime a začiatkom jesene sú sušené ovocie a najmä sušené marhule úžasným zdrojom mnohých užitočných látok, ktoré zlepšujú imunitu, zlepšujú zdravie a dopĺňajú stravu chutnými a výživnými jedlami.

Sušené marhule sú na slnku sušené plody veľkého množstva marhúľ, ktoré si dlhodobo uchovávajú maximum užitočných látok. Vďaka tejto technológii si ľudia odpradávna uchovávali potraviny na zimu.

Podľa mnohých kupujúcich sú najchutnejšie a najzdravšie sušené marhule, ktoré boli privezené zo Strednej Ázie.

Sušené marhule sú bohaté na vitamíny B, A, PP, C, E, K. Množstvo minerálov:

• draslík (445 mg na 100 g),
• (3,2 mg),
• (160 mg)
• (15 mg)
• Fosfor (40 mg) v sušených marhuliach je oveľa vyšší ako jeho obsah v čerstvom ovocí.

veľmi cenné liečivé vlastnosti má v dužine prítomné organické kyseliny, vlákninu a pektín. Obsah kalórií 100 g produktu - 241 kcal.

Liečivé vlastnosti sušených marhúľ

Prevaha draselných solí nad sodnými soľami v sušených marhuliach prispieva k ich použitiu v liečebných diétach.

Zvýšený obsah horčíka umožňuje jeho využitie pri liečbe ochorení ako je hypertenzia a anémia. Prítomnosť vitamínu A zlepšuje videnie a fungovanie veľkého počtu orgánov a telesných systémov.

Mierny diuretický účinok charakteristický pre sušené marhule predurčuje použitie jej odvaru pri kardiovaskulárnych a obličkových ochoreniach.

Sušené marhule sa odporúčajú používať pri diabetes mellitus, hypovitaminóze, oslabenej imunite, ochoreniach štítnej žľazy. sušené marhule kyslá chuť Pomáha zmierniť migrénové bolesti hlavy a zmierniť prechladnutie.

Zahrnutie tohto sušeného ovocia do homeopatík liečivé prípravky pomáha znižovať dávku syntetických drog pri chronickom priebehu chorôb.

Prítomnosť pektínov v sušených marhuliach prispieva k odstráneniu mnohých škodlivé látky z tela: rádionuklidy, cholesterol, soli ťažkých kovov.

Vláknina zlepšuje činnosť gastrointestinálneho traktu, odstraňuje zápchu a vitamíny a organické kyseliny zabraňujú rozvoju rakovinových buniek.

Zlepšenie zásobovania pokožky a vlasov živiny, sušené marhule obnovuje ich štruktúru, pružnosť a vzhľad.

Vo väčšej miere sú benefity, ktoré telu prinášajú sušené ovocie, spôsobené tým, že látky, ktoré majú liečivý účinok, sa v nich nachádzajú v koncentrovanej forme.

Pre ženy a počas tehotenstva

Je veľmi užitočné používať sušené marhule pre tehotné ženy, ktorých hemoglobín je často znížený, čo ohrozuje rozvoj anémie. Pravidelnou konzumáciou tohto sušeného ovocia môžete prirodzene zvýšiť hladinu hemoglobínu.

Okrem toho sa posilní imunita a budúca mama s dieťaťom dostane potrebné vitamíny a minerály.

Sušené ovocie sa ľahko vstrebáva do tela, môžu sa kombinovať s tučnými jedlami, napríklad v šaláte so smotanou alebo kyslou smotanou a orechmi.

Sladkosť sušených marhúľ je daná ich zložkou fruktózou a glukózou – sacharidmi, ktoré v porovnaní s cukrom menej škodia organizmu ľudí s cukrovkou alebo obezitou.

Pri konzumácii v malom množstve nezvyšujú hladinu cukru v krvi a neprispievajú k nárastu telesnej hmotnosti.

Zložky ako vláknina, vitamíny a pektín zlepšujú stav endokrinného systému a prispievajú k eliminácii škodlivých a toxických látok, čo priaznivo pôsobí na stav ľudí trpiacich týmito ochoreniami.

Muži berú na vedomie

Odporúča sa pravidelné zavádzanie sušených marhúľ do stravy mužov. Okrem už vyššie uvedených pozitívnych vlastností stimuluje produkciu pohlavných hormónov v tele, zlepšuje kondíciu genitourinárny systém a náchylnosť k zápalovým procesom.

Použitie sušenej dužiny marhúľ pomáha eliminovať srdcové poruchy, normalizovať srdcový rytmus a krvný tlak.

Kontraindikácie používania sušených marhúľ

Ako každý iný produkt, aj sušené marhule môžu byť škodlivé, ak sa konzumujú v nadmernom množstve. Optimálne množstvo je 5 kusov denne, čo je asi 100 gr. Tiež by ste ho nemali zavádzať do vašej stravy v nasledujúcich prípadoch:

1. S nízkym krvným tlakom.
2. Pri chronických ochoreniach alebo poruchách žalúdka a čriev, pankreatitíde, ochoreniach pečene.
3. V prípade diabetes mellitus by ste mali prísne dodržiavať množstvo konzumovaných sušených marhúľ, ktoré vám odporučil lekár, aby nedošlo k prudkému zvýšeniu hladiny cukru v krvi.
4. Vzhľadom na pomerne vysoký obsah kalórií sa odporúča obmedziť používanie tohto produktu na obéznych ľudí, jesť ho podľa schémy vyvinutej odborníkmi v dňoch pôstu.
5. Opatrne a v malých množstvách by mali sušené marhule jesť tí, ktorí majú žalúdočný alebo dvanástnikový vred, aby si nespôsobili gastrointestinálne ťažkosti, bolesti a nafukovanie v bruchu.
6. Tejto pochúťke by sa mali vyhýbať aj ľudia s alergickou reakciou na ovocie a najmä na marhule.

Je nežiaduce používať sušené ovocie, ktoré bolo pri výrobe chemicky ošetrené anhydridom kyseliny sírovej: tieto plody sa dajú rozlíšiť neprirodzene jasnou oranžovou farbou pre sušené ovocie.

Sú schopní vyvolať nepriaznivé účinky- otravy alebo alergické reakcie, spôsobujú exacerbáciu bronchiálnej astmy.

Liečivé recepty so sušenými marhuľami

• Diétne pôstne dni.

0,5 kg sušených marhúľ rozdelených na 5 alebo 6 častí a užívaných po častiach počas dňa. Na uhasenie smädu používajte nesladené tekutiny – vodu, zelený alebo bylinkový čaj bez cukru.

Diéta založená na použití sušených marhúľ je užitočná nielen pre nadváhu, ale aj pre ľudí s vysokou krvný tlak alebo zlý obeh.

S zdravotný účel môžete jesť 1-2 sušené ovocie pred jedlom alebo ich pridať v drvenej forme do ovsených vločiek.

• Pri dobrej práci pankreasu je pre telo užitočná nasledujúca strava.

300 g sušených marhúľ pomelieme a pridáme do 0,5 l prírodnej šťavy z marhúľ alebo broskýň. Užívajte 3-4 krát denne. Pomôže vám schudnúť a zlepší funkciu obličiek.

Aby ste sa zbavili zápchy ľudová medicína Odporúčajú sa dve formulácie:

1. Zmiešajte 300 gramov sušených marhúľ mletých v mlynčeku na mäso, rovnaké a, resp.

Vezmite dvakrát denne pol hodiny pred jedlom, pričom jednu polievkovú lyžicu produktu naneste na krajec čierneho alebo celozrnného chleba. Vypite pohár vody. V noci vypite pohár kefíru.

1. Rozdrvte mlynčekom na mäso 250 gramov sušených marhúľ, sliviek, fíg, 50 gramov alexandrijských listov, do výslednej hmoty pridajte 250 gramov medu, malé množstvo listov senny rozdrvených na prášok.

Dôkladne premiešajte, používajte dvakrát alebo trikrát denne jednu polievkovú lyžicu. Dávku treba upraviť podľa stavu čriev, zvýšená dávka sa môže užívať len pred spaním.

• Pri srdcových ochoreniach je indikovaný príjem sušených marhúľ.

K 50 gramom sušených marhúľ pridajte pohár vriacej vody, sceďte po 3 alebo 4 hodinách. Počas dňa vypite pol pohára infúzie.

• Na liečbu aterosklerózy

Rozdrvte 100 gramov sušených marhúľ, užívajte dvakrát alebo trikrát denne jednu polievkovú lyžicu. Po mesačnej kúre si urobte dvojtýždňovú prestávku, potom kúru zopakujte.

• Prostriedok, ktorý zvyšuje imunitu a odstraňuje nahromadené toxíny a rádionuklidy z tela.

Rozdrvte na mlynčeku na mäso 200 gramov sušených marhúľ a sliviek, 100 gramov, zmiešajte s dvoma polievkovými lyžicami medu. Existujú dve polievkové lyžice ráno na prázdny žalúdok a pred spaním. Ak sa dodatočne potrebujete zbaviť zápchy, pridajte do zmesi 50 g pšeničných otrúb.

• Sušené marhule sú skvelé na prípravu kompótu, ktorý zachováva všetky výhody tohto produktu.

Plody, ktoré sú znečistené, je dobré očistiť, po zadržaní studená voda. Aby sa zachovalo maximum vitamínov, nemalo by sa dlho variť, namiesto cukru je lepšie dať med, ešte užitočnejšie je piť ho bez sladenia. Pri urolitiáze sa odporúča piť kompót zo sušených marhúľ.

V kozmeteológii

Použitie sušených marhúľ na kozmetické účely na zlepšenie stavu vlasov a pokožky.

• Príprava kozmetickej masky.

100 g sušeného ovocia zalejeme vodou, necháme napučať. Rozdrvte mlynčekom na mäso alebo mixérom, pridajte dve čajové lyžičky sušeného mlieka. Po nanesení na pokožku alebo vlasy počkajte 15 minút a odstráňte pomocou vatového tampónu.

Správny výber sušených marhúľ pri nákupe

Mali by ste sa vyhnúť nákupu príliš svetlých sušených marhúľ s lesklým povrchom - spravidla sa ošetrujú špeciálnymi zdraviu škodlivými chemikáliami.

Je lepšie brať sušené ovocie s prirodzenejšou farbou pre sušené ovocie - hnedé so sivastým odtieňom. Vyberte si pevné, pevné, nie veľmi priesvitné sušené ovocie pomerne veľkej veľkosti s čistým povrchom.

Správne vysušené sušené marhule by nemali byť príliš tvrdé.

Ak ste ešte zakúpili sušené marhule, ktoré prešli chemickým ošetrením, je vhodné ich dôkladne opláchnuť a na 10 minút namočiť do vody.

Sušené marhule skladujte na chladnom a suchom mieste sklenený tovar s vekom, aby sa zabránilo vniknutiu škodcov.

Sušené marhule sú nádherným produktom, ktorý nám dáva príroda, a to nielen dobrý vkus ale aj mnohé liečivé vlastnosti. Jeho použitie môže zlepšiť pohodu a odporúča sa pre malé deti a ľudí v akomkoľvek veku.