Čo robiť, ak ste často chorý? Ako začať ráno, aby ste neochoreli? Dospelý často trpí prechladnutím: čo robiť a ako posilniť imunitu.

Časté prechladnutia môžu vyviesť z miery každého. Ak je človek neustále chorý, jeho život sa mení na pevné pilulky, kvapky a horčičné náplasti a je nekonečný práceneschopnosť nepridávajte mu lásku nadriadených, samozrejme ani nádeje na kariérny rast. Čo môže byť príčinou častých prechladnutí a ako sa s tým vysporiadať?

Ľudia, ktorí trpia 6 a viac nádchami ročne, sú často považovaní za chorých a príčinou nádchy je takmer vždy vírusová infekcia. Vírusy obťažujú najmä bábätká, v súčasnosti pediatri takéto deti zaraďujú do špeciálnej skupiny „CHBD“ (často choré deti) a vykonávajú ich špeciálny monitoring. Spravidla deti s rastom a dospievaním ochorejú čoraz menej, kým v dospelosti by zdravý človek v ideálnom prípade nemal ochorieť častejšie ako dvakrát do roka a príčiny týchto ochorení by mali ležať v rovine sezónnych epidémií tzv. chrípka a SARS.

Bohužiaľ, málokto z nás sa dnes môže pochváliť takým dobré zdravie- Podľa štatistík trpí priemerný Rus 3-4 prechladnutia ročne a obyvatelia veľkých miest, najmä Moskovčania, ochorejú ešte častejšie. A predovšetkým za to môže oslabenie imunitného systému, ktorému napomáha množstvo faktorov.

Čo je imunita

Akékoľvek vniknutie cudzieho materiálu (hovoríme tomu antigén) okamžite spôsobí tzv. bunková imunitná odpoveď, vyjadrená v produkcii špeciálnych fagocytových buniek, ktoré zachytávajú a neutralizujú antigén. Toto však nie je jediná obranná línia. Existuje aj humorálna imunita, podľa ktorej je antigén neutralizovaný špeciálnymi chemicky aktívnymi molekulami - protilátkami. Tieto protilátky sú špeciálne sérové ​​proteíny nazývané imunoglobulíny.

Treťou stratégiou ochrany organizmu je takzvaná nešpecifická imunita. Je to bariéra tvorená našou pokožkou a tiež prítomnosť špeciálnych enzýmov ničiacich mikroorganizmy v telesných tekutinách. Ak vírus vstúpil do bunky, neznamená to, že vyhral - u osoby so silnou imunitou sa v reakcii na to produkuje špeciálny bunkový proteín interferón, ktorý je len sprevádzaný vysoká teplota.

Ako vidíte, príroda poskytuje veľa možností, ako sa chrániť pred agresiou vírusov a baktérií. Nie náhodou sme však spomenuli, že náš súčasník a najmä obyvateľ metropoly sa spravidla nemôže pochváliť silnou imunitou. A sú na to dôvody.

Prečo imunita klesá

Najglobálnejším dôvodom poklesu imunity je náš povestný nesprávny životný štýl.

Známky zníženej imunity

• Samozrejme, časté prechladnutia
• Exacerbácia chronických ochorení
• Zvýšená únava a slabosť
• Nervozita, agresivita,
• Gastrointestinálne poruchy: plynatosť, zápcha, riedka stolica
• Neuspokojivý stav pokožky: suchosť, olupovanie, akné, zápaly atď.

Jeden z týchto príznakov alebo všetky spolu by vás mali prinútiť k preventívnym opatreniam a pomôcť vašej imunite. Existuje mnoho metód a spôsobov, ako posilniť imunitnú obranu vášho tela. A všetky sú rozdelené na fyziologické a farmakologické.

Fyziologické metódy zvyšovania imunity.

• musí nevyhnutne obsahovať živočíšne a rastlinné bielkoviny (bez nich bunky imunitného systému nefungujú dobre) a celú škálu vitamínov a minerálov, najmä vitamíny C, A, E a vitamíny skupiny B.

Bielkoviny sa nachádzajú v mäse, rybách, vajciach, strukovinách, orechoch. Vitamíny skupiny B obsahuje aj mäso a pečeň, surové žĺtky, mliečne výrobky, celozrnný chlieb a otruby, semená a orechy. V naklíčených zrnách pšenice, zeleninový olej a avokádo - veľa vitamínu E. Vitamín A sa nachádza v každej pestrofarebnej zelenine a ovocí: mrkva, paradajky, marhule, tekvica, paprika, veľa je ho aj v masle, vajciach, pečeni.

Obsiahnuté v citrusových plodoch, kivi, kyslej kapuste, brusniciach, šípkach. Dostatok týchto vitamínov je kľúčom k dobrému stavu buniek imunitného systému.

Rovnako dôležité je pravidelné pitie fermentovaných mliečnych nápojov na udržanie črevnej mikroflóry.

• denný režim a fyzická aktivita. Telo potrebuje aspoň 8 hodín denne, rozumný pracovný režim bez prepracovanosti po polnoci, vyžaduje sa šport (vhodné sú najmä zimné výhľady a plávanie), dlhé prechádzky za každého počasia. Byt by mal byť často vetraný a spať - s otvoreným oknom.
• otužovanie. Existuje veľa spôsobov kalenia. Sú to chladivé kúpele na nohy, oblievanie studenou vodou a chôdza naboso po tráve. Najdôležitejšie je začať v teplom období, aby ste sa do zimy mohli vzdať svojho obľúbeného vlneného šálu, ktorý je taký horúci, no bez neho sa bojíte „prechladnutia“.

Farmakologické metódy na zvýšenie imunity

• Preventívny príjem 2-3x ročne prírodný: eleuterokok, zlatý koreň, ženšen, echinacea, aloe. Podľa dávkovania uvedeného na obale užívajte tieto tinktúry ráno a večer. Večer si uvarte medovka alebo materina dúška, aby ste znížili vplyv stresu na váš imunitný systém.
• Preventívne a najmä počas masívnych sezónnych epidémií si môžete dať homeopatické lieky na zvýšenie imunity, ktorá je teraz dostatočná.
• 2-3 krát do roka vypite kúru (4-6 týždňov) probiotík (linex, bifidumbakterín atď.)
• Otázka použitia závažných imunomodulátorov, ako je bronchomunal, ribomunil atď. urcite sa rozhodni len s imunologom!

Mnohí rodičia sa sťažujú, že bábätká a deti predtým školského veku prakticky sa nedostanú z vredov. Vo väčšine prípadov je takéto oslabenie obranyschopnosti organizmu výsledkom správna výživa, nedostatok denného režimu a nedostatočný spánok. Ak dieťa často ochorie na prechladnutie po návšteve preplnených miest a skupín (napríklad škôlky), je to signál tela, že má zníženú imunitu.

Kto sú často choré deti?

Problém, keď dieťa trávi viac času doma, a nie vo vnútri detský ústav známy mnohým rodičom. Hlavnou vecou v tomto prípade nie je začať panikať a okamžite prijať všetky preventívne opatrenia. Takýto stav je v prevažnej väčšine situácií dočasným javom, ktorý si nevyžaduje špeciálne zaobchádzanie s dieťaťom. To neplatí pre situácie, keď je imunita dojčaťa taká nízka, že najmenšie akútne respiračné ochorenie môže spôsobiť vážne a nebezpečné bakteriálne komplikácie, ktoré sa ťažko liečia.

V závislosti od veku a frekvencie ochorení odborníci identifikovali niekoľko skupín FIC (často choré deti):

• deti do 12 mesiacov, ktoré sú prechladnuté častejšie 4-krát do roka;
• deti vo veku 1-3 roky, ktoré sú choré 6 alebo viackrát za 12 mesiacov;
• predškoláci ( veková skupina 3-5 rokov), trpiacich prechladnutím viac ako 5-krát ročne;
• deti v školskom veku, ktoré ochorejú viac ako 4-krát ročne;
• malí pacienti, u ktorých trvá liečba prechladnutia viac ako 2 týždne.

Prečo dieťa často ochorie

Existuje niekoľko dôvodov, prečo bábätká často prechladnú. Ako tvrdia pediatri, rýchle riešenie väčšiny z nich závisí od samotných rodičov. Dospelí môžu ovplyvniť spôsob života a od ich konania závisí, aká silná a odolná voči infekciám bude detská imunita. V organizmoch niektorých detí sú aktívne ložiská infekcie, ktoré negatívne ovplyvňujú ochranné funkcie. So zväčšenými adenoidmi, pretrvávajúcim kašľom alebo výtokom z nosa je potrebné urobiť bakteriálnu kultúru, aby sa zistila povaha patogénu.

V niektorých prípadoch je zníženie imunity dieťaťa spôsobené niekoľkými faktormi naraz:

• nesprávny spôsob života správny režim dňa, denný spánok, prechádzky, zlá výživa, nedostatok vytvrdzovacích procedúr, prechádzky na čerstvom vzduchu;
• zníženie obranyschopnosti tela v dôsledku bezmyšlienkového samopodávania antibiotík, imunomodulačných alebo antivírusových liekov;
• zlá hygiena;
• zníženie ochranných síl po chorobe (pneumónia, tonzilitída, bronchitída);
• nevhodné teplotné podmienky, parametre vzduchu (nízka úroveň vlhkosti);
• infekcia od chorých detí a dospelých v detskom tíme;
• zlyhanie motorická aktivita, pasívny životný štýl.

Dieťa do jedného roka často trpí prechladnutím

V tomto veku dieťa ešte nemá častý kontakt s rovesníkmi, takže to nie je hlavný dôvod poklesu imunity. Predispozícia k častým prechladnutiam môže mať aj inú príčinu – vrodenú infekciu dojčaťa alebo nedonosenie. Veľký význam Pre správny vývoj Ochranné sily tela dieťaťa majú spôsob kŕmenia - dojčené deti spravidla ochorejú oveľa menej často a ľahšie ako "umelé". V prítomnosti dysbakteriózy alebo hypovitaminózy sa zvyšuje pravdepodobnosť zníženia imunity.

Dieťa je v škôlke neustále choré

Inštitúcie pre deti predškolského veku vo väčšine prípadov spôsobujú strach a paniku u rodičov dieťaťa, pretože často v počiatočnom období adaptácie na materskú školu dieťa ochorie každý mesiac. Je to skutočne tak, ako detský tím je živnou pôdou pre infekcie. Len čo dieťa začne navštevovať ihrisko alebo záhradnú skupinu, sople a kašeľ sa v živote stávajú častým javom, a ak tieto príznaky nespôsobujú komplikácie, tento stav nevyžaduje špeciálnu liečbu.

Čo robiť, ak je dieťa často choré

Pred začatím liečby je potrebné zistiť príčinu častého zhoršovania zdravotného stavu dieťaťa:

• ohniská infekcie v nazofarynxe;
• adenoiditis;
• pôrodné poranenie encefalopatia;
• problémy s endokrinnou žľazou;
• metabolické poruchy;
• stresujúci stav;
• dôsledok dlhodobej liečby;
• ekologická situácia.

Ako posilniť imunitu

Mimosezóna je najlepšia zradný čas roku. V tomto období v dôsledku oslabenia prirodzenej imunity začínajú zúriť infekcie dýchacích ciest. Ak je dieťa na jeseň alebo v zime neustále choré na prechladnutie (SARS, chrípka), sprevádzané vysokou horúčkou, bolesťami hrdla a nádchou, mali by ste premýšľať o metódach na zlepšenie obranyschopnosti tela. Tvorba imunity je proces, ktorý začína bezprostredne po narodení dieťaťa a nikdy nekončí. Ak je dieťa veľmi často choré s prechladnutím, je čas postarať sa o zdravie celej rodiny.

Výživa

Keďže až 70 % imunitných buniek sa nachádza v gastrointestinálnom trakte, strava má veľký význam pre zdravie. Musí obsahovať potrebné množstvo bielkovín, tukov, sacharidov, minerálov a vitamínov. Verí sa, že bábätká umelé kŕmenie imunita je nižšia ako u detí, ktoré jedia materské mlieko Preto je potrebné venovať osobitnú pozornosť výberu produktov počas doplnkového kŕmenia. Treba ich zavádzať postupne a opatrne. Jedálny lístok pozostávajúci z rovnakého druhu jedál je nepriateľom zdravia detí.

V strave všetkých detí by mali byť obilniny, zelenina, ovocie a mäso. Pre staršie deti (od 3 rokov) na zlepšenie imunity lekári odporúčajú zahrnúť do denného menu nasledujúce produkty:

• cesnak a cibuľa;
• kyslé mlieko (kefír, jogurt, kyslé mlieko)
• orechy;
• citrón;
• čerstvo vylisované šťavy z ovocia a zeleniny;
• liečivé bylinné čaje a bobule;
• rybieho tuku.

otužovanie

Často choré dieťa vyžaduje špeciálnu starostlivosť vrátane preventívnych opatrení. Otužovanie je jednou z najobľúbenejších metód zvyšovania odolnosti organizmu voči rôznym infekciám. Mnohí rodičia začínajú každodennými dlhými prechádzkami so svojimi deťmi na čerstvom vzduchu, pričom často vyvetrajú škôlku. No takýto rytmus života rýchlo omrzí a všetko sa vráti k bežnej zábave za televíznou obrazovkou či tabletom. Toto je najviac hlavná chyba, pretože otužovanie nie je súborom postupov, ale zdravý životný štýlživoty všetkých členov rodiny.

V procese zlepšovania zdravia detí postupujte podľa týchto tipov:

• Bábätko by ste nemali prebaľovať, hoci termoregulácia ešte nie je úplne vyvinutá, neznamená to, že je mu neustále zima.
• Teplota v miestnosti by nemala presiahnuť 22 stupňov, vzduch by nemal byť príliš vlhký (do 45 %) ani suchý.
• Nesmieme zabúdať na každodenné prechádzky a aktívne hry vonku, za každého počasia by deti mali tráviť vonku aspoň 2 hodiny.
• Pre zdravie je veľmi dôležité aj pravidelné vetranie.
• Ak sa rodičia rozhodnú doplniť denný režim o otužovacie procedúry, mali by sa vykonávať denne, v rovnakom čase a len s absolútnym zdravím dieťaťa.

Vodné procedúry

Z nejakého dôvodu si to mnohí rodičia myslia vodné procedúry- toto je kúpanie dieťaťa v studenej, ľadovej vode, ako je zimné plávanie. Aj keď samotné kúpanie, utieranie a oblievanie vodou s postupne klesajúcou teplotou je výbornou metódou na posilnenie zdravia a imunity. Odborníci odporúčajú začať postupy od 33 stupňov a znížiť teplotu vody o 1 divíziu týždenne. Deťom sa táto zábava často veľmi páči, zlepšuje im náladu a chuť do jedla.

Vzduchové kúpele

Čerstvý vzduch je úžasným pomocníkom v oblasti otužovania. Tento postup je úplne bezpečný a nevyžaduje špeciálne zručnosti a veľké úsilie. Na vzduchové kúpele je potrebné dieťa vyzliecť a nechať ho určitý čas nahé. Pomocou týchto jednoduchých manipulácií môžete "prebudiť" imunitu tela a urýchliť vývoj termoregulačného systému, čo pomôže dieťaťu ochorieť menej a menej často. Najdôležitejšie je, že takýto postup je možné vykonať od prvých dní dieťaťa.

Najbežnejšie spôsoby vykonávania vzduchových kúpeľov:

• vetranie v miestnosti (3-4 krát denne, každé 15 minút);
• byť nahý vo vetranej miestnosti;
• prechádzky po ulici, spánok a aktívne hry.

Užitočné opláchnutie

Ak je dieťa v škôlke choré každý týždeň, potom je potrebné zadať čas na splachovanie do režimu. Je to vynikajúca prevencia chorôb, najmä ak má dieťa bolesť hrdla, tonzilitídu a iné ochorenia nosohltanu. Zvyknutím si na časté pravidelné pôsobenie studenej vody stvrdne hrdlo a nosohltan, začne menej reagovať a je menej pravdepodobné, že bude bolieť. Pre deti do 3 rokov sa na postup používa prevarená voda pri izbovej teplote. Pre staršie deti a dospievajúcich môžete na zvýšenie účinku pripraviť cesnakový roztok.

Video

Dnes si veľa mamičiek kladie otázky, prečo dieťa často ochorie, čo robiť, aby sa jeho zdravotný stav zlepšil. Všetci rodičia sa snažia chrániť svoje dieťa pred infekciami. Akokoľvek sa však snažia, stále ochorejú. Deti sú najviac náchylné na časté vírusové infekcie v predškolskom veku. Prečo sa to deje? Poďme na to.

Často choré dieťa vo veku 1 roku

Deti do dvoch rokov často ochorejú, pretože ich imunitný systém ešte nie je posilnený tak, ako by mal. Akákoľvek infekcia sa v ich tele dostane oveľa častejšie a rýchlejšie ako k dospelému bábätku. Ak Malé dieťačasto chorý, čo robiť? 1 rok je vek, kedy sú mnohé lieky kontraindikované.

Imunita je slabá a ešte viac klesá, ak sa dieťaťu podajú antibiotiká. Na začiatok by si rodičia mali uvedomiť, aký životný štýl vedie ich dieťa. Možno mu chýba čerstvý vzduch, otužovanie, správna výživa. Niektorí rodičia veria, že ak na ulici zlé počasie: sneh, mráz alebo mrholenie, nemali by ste ísť von na prechádzku.

Mama by sa mala snažiť dojčiť svoje dieťa čo najdlhšie. Veď nie nadarmo sa hovorí, že v tomto prípade je dieťa menej náchylné na infekcie. Po celý rok bábätku neuškodí, ak si na pitie uvaríte harmanček, šťavu a iné bylinky, ktoré posilňujú imunitný systém. Môžete si ich dať namiesto kompótu alebo čaju.

Často choré dieťa vo veku 2 rokov

Podobné obavy majú aj rodičia starších detí. Ak je dieťa (2 roky) často choré, čo robiť v tomto prípade? Teoreticky je už jeho imunita silnejšia. Toto je chybný názor. Dieťa vo veku 2 rokov stále vyžaduje osobitnú pozornosť. Ale už sa dajú kúpiť lieky, ktoré pomôžu pri liečbe bábätka. Je však potrebné pripomenúť, že ich nadmerné užívanie znižuje imunitu, najmä antibiotiká.

Antivírusové lieky, ktoré pomôžu vyrovnať sa s chorobou, nebudú zasahovať do dieťaťa. Vitamíny, bielkoviny, chudé mäso v strave dieťaťa by mali byť prítomné denne. Deti veľmi často ochorejú v 2 letný vek v období, keď začnú navštevovať MATERSKÁ ŠKOLA. Môže za to biedna jedálenská ponuka.

Prečo deti, ktoré navštevujú materskú školu, často ochorejú a čo s tým?

Deti, ktoré chodia do predškolských zariadení, ochorejú častejšie o 10-15% ako domáci. prečo je to tak? Doma rodičia chránia svoje deti pred akoukoľvek infekciou. Počas karantény sa snažia nebrať deti na preplnené miesta, vyhýbať sa kontaktu s chorými. Keď dieťa začne chodiť do škôlky, dostane inú infekciu od svojich rovesníkov. Veľmi často sa pozoruje, že rodičia privedú do kolektívu deti s vírusovými infekciami a tie nakazia zdravé.

Dieťa v škôlke často ochorie, čo mám robiť? Táto otázka znepokojuje mnohých rodičov. Samozrejme, nebude možné sa úplne vyhnúť chorobám, pretože telo musí bojovať, ale je možné ich minimalizovať.

Na začiatok je potrebné, aby dieťa zabezpečilo zdravý životný štýl. Jeho spálňa, kde spí, musí byť čistá, denne dobre vetraná. Na ulici alebo doma by mal byť oblečený rovnako ako jeho rodičia. Je žiaduce zvyknúť dieťa na šport čo najskôr. Na pitie je lepšie dať mu nesýtenú vodu, kompóty, džúsy, bylinkové čaje. To všetko pomôže posilniť imunitný systém.

IN letné obdobie Dieťa by malo tráviť čo najviac času vonku. Rieka, more, teplý piesok – to všetko zvyšuje imunitu. Po chorobe sa netreba ponáhľať do škôlky, nech ostane 5-7 dní doma na spevnenie organizmu.

Ak dieťa prinesie infekciu nabudúce, môže trvať oveľa dlhšie, kým sa zotaví. Dôležité! S dieťaťom je potrebné podstúpiť úplný priebeh liečby, ak je prerušený, sú možné komplikácie.

Časté ochorenia v škôlke sú normálny jav. Podľa lekárov ideálny vek dieťa navštevovať verejné miesta - 3-3,5 roka. V tomto veku je imunitný systém pripravený bojovať proti vírusovým infekciám.

Často choré deti vo veku 5 rokov

Dokonca aj po tom, čo dieťa prešlo úplnou adaptáciou v MATERSKÁ ŠKOLA Stále je často chorý. Prečo sa to deje a čo robiť v tomto prípade? Väčšinou je to spôsobené tým, že imunita dieťaťa je stále oslabená, keďže dieťa dlhodobo užívalo niektoré lieky alebo prekonalo vážnu chorobu.

Dieťa často ochorie, čo mám robiť? 5 rokov je vek, kedy sa bábätku dá vysvetliť, že po prechádzke si treba umyť ruky mydlom a vodou. Taktiež pred príchodom karanténneho obdobia je vhodné dať sa zaočkovať proti infekčným chorobám. V tomto období je veľmi dobré užívať rôzne imunomodulátory, ktoré telo podporia ťažké obdobie. Samozrejme nesmieme zabudnúť na otužovanie. Ak budete dodržiavať všetky pravidlá, deti vôbec neprestanú ochorieť, no niektorým infekciám sa dá vyhnúť.

Angína a jej liečba

Angína - infekcia mandle. Sprevádza ho vysoká horúčka a bolesť hrdla. Ak má dieťa často bolesť v krku, čo mám robiť v tomto prípade? Najprv musíte pochopiť dôvod.

Aby ste to urobili, musíte prejsť všetkými testami podľa predpisu lekára a obrátiť sa na Lauru. Častá angína je možná, ak má jeden z rodičov chronické ochorenie horných dýchacích ciest.

Často choré dieťa: čo robiť? Návšteva detského kolektívu alebo preplnených miest môže vyvolať bolesť v krku. Ak je dieťa veľmi malé, potom je lepšie dať šetriace obklady z kapustných listov alebo tvarohu, postriekať hrdlo, nezabudnite piť teplé mlieko s kúskom maslo. Hlavná vec je, že musíte liečiť v komplexe.

Kloktať môže dieťa od 3 rokov. Preto ho musíte zriediť v pohári teplej prevarenej vody 0,5 lyžičky. sóda. Nie je možné zahriať hrdlo rôznymi ľudovými prostriedkami vo forme lámp a soli! Choroba sa bude len zhoršovať. Časté pitie pomôže dieťaťu znížiť teplotu. Je nežiaduce zostreliť ho na značku 38,5.

Pri častom zápale mandlí mnohí lekári odporúčajú operáciu na odstránenie mandlí. Toto je nepríjemný postup. Hrdlo bolí po operácii ešte mesiac. Preto je lepšie snažiť sa tomuto nepríjemnému vyhnúť chirurgická intervencia. Aby sa angína nepremenila na chronickú formu, lepšie ako dieťa postupne temperovať kontrastnou sprchou, posilňovať mu imunitný systém vitamínmi, zeleninou, ovocím a v lete je vhodné brať ho k moru (aspoň na 14 dní). Potom bude dieťa menej choré.

Čo robiť s častými ochoreniami ARVI

Ak deti často ochorejú na vírusové infekcie, znamená to jednu vec - zníženú imunitu. V tomto prípade nemôžete nechať svoje deti bez dohľadu lekára. Môžu nastať komplikácie a rodičia potom nepochopia, čo to spôsobilo.

SARS je ochorenie, ktoré sa prenáša vzdušnými kvapôčkami. Aby sme pochopili, aký druh infekcie má dieťa, vykonajú sa všetky potrebné testy predpísané lekárom. ARVI sa lieči doma, ale pod dohľadom lekára. V tomto prípade dochádza k zmene teploty, dýchacieho traktu a nosohltanu. Ak je dieťa často choré s ARVI, čo by sa malo v tomto prípade urobiť, aby sa zabránilo relapsom? Je potrebné vykonať komplexnú liečbu. Strava musí obsahovať ovocie a zeleninu.

Je lepšie ponúknuť dieťaťu nápoj vo forme džúsov, ovocných nápojov, mlieka s medom alebo kompótov. Ak dieťa nemá teplotu, potom môžete dať horčičné omietky. Liek sa musí podávať podľa predpisu lekára. Len komplexná liečba pomôže dieťaťu vyliečiť sa na dlhú dobu. Po chorobe je lepšie snažiť sa nenavštevovať miesta, kde je veľa ľudí, telo potrebuje zosilnieť. Najdôležitejšie je chrániť dieťa pred všetkými druhmi prievanu. Toto je prvý priateľ choroby.

Čo robiť s častou bronchitídou?

Bronchitída je zápal priedušiek. Prvým príznakom tohto ochorenia je kašeľ akejkoľvek formy (mokrý alebo suchý). Bronchitída sa lieči výlučne pod lekárskym dohľadom. Ak sa nelieči správne alebo sa nelieči, povedie to k zápalu pľúc atď.

Mnohí rodičia sa obávajú takýchto následkov a pýtajú sa: „Dieťa často ochorie na bronchitídu: čo mám robiť? Najprv musíte s dieťaťom vykonávať denné inhalácie, piť teplé mlieko s medom a lieky podľa predpisu lekára. Ak má dieťa zápal priedušiek viac ako štyrikrát do roka, diagnostikujú mu chronickú bronchitídu. Ak je táto choroba mierna, potom môžete užívať lieky perorálne, s ťažkou formou sú predpísané iba injekcie.

Dieťa často trpí bronchitídou: čo robiť? Každý lekár mu poradí, aby sa zmiernil a viac chodil na čerstvý vzduch a aby bol životný štýl dieťaťa čo najpohodlnejší. O častá bronchitída detská izba by sa mala čistiť denne, bude sa mu tak ľahšie dýchať. Odporúča sa vybrať celú nádobu na prach (vo forme mäkké hračky, koberce a pod.).

Príčiny bežných detských chorôb

Veľmi často dieťa ochorie, ak je pre neho nepriaznivé prostredie. Môžu to byť nekvalitné produkty, nesprávny denný režim, znečistené ovzdušie. Kvôli všetkým týmto nepríjemným faktorom klesá imunita dieťaťa, v dôsledku čoho čoraz viac začína ochorieť. Bábätko môže po kontakte s deťmi spravidla dostať nové infekcie, s ktorými sa jeho organizmus bude čoraz ťažšie vyrovnávať.

Niekedy sa to bez liekov nezaobíde, ale len pri akútnych a pokročilých formách. Často je dieťa choré, čo robiť v tomto prípade? Zapnuté počiatočná fáza choroby, môžete dieťaťu podávať tablety alebo sirupy na udržanie imunity, vitamíny C a D. Ukazuje sa aj teplý, výdatný nápoj, horčičné náplasti, med. Pri kašli účinne pomáhajú obklady z tvarohu alebo zemiakové placky.

S výtokom z nosa je vhodné robiť horčičné kúpele, ale iba ak nie je žiadna teplota. Ak dieťa dojčí, tak najviac efektívny nástroj dôjde k umývaniu a instilácii nosa materským mliekom. Pri angíne kloktajte každú pol hodinu. Pre deti musíte urobiť slabé riešenie. Neužívajte hneď antibiotiká ani iné lieky. Z nich imunitný systém oslabuje, čo vedie k častým prechladnutiam.

Čo hovorí Komarovský o často chorých deťoch

Podľa doktora Komarovského je celkom normálne, že dieťa, ktoré navštevuje detský kolektív, ochorie 6-10 krát do roka. Hovorí, že ak v detstve často bojujú s rôznymi nádchami a prekonávajú ich, tak tieto deti si v dospelosti na telo veľmi zriedkavo vezmú infekcie.

Dieťa často ochorie, čo mám robiť? Komarovsky odporúča pokoj na lôžku počas prvých 5 dní, pretože vírus v ľudskom tele už nemôže žiť, iba ak sa vôbec nelieči. Počas choroby sa nemusíte veľa hýbať, pretože existuje riziko dlhého zotavovania a infekcie ľudí okolo vás. Pri zvýšení teploty je potrebné podať antipyretikum, ale nie sú potrebné tablety, najmä imunomodulátory.

Dieťa často ochorie, čo mám robiť? Komarovsky verí, že je celkom možné vyliečiť dieťa pomocou prírodných vitamínov a pitia veľkého množstva vody. Často ochorieť na ARVI je úplne normálne a podľa lekára nie je strašidelné. Hlavnou úlohou rodičov je vyliečiť dieťa bez antibiotík a liekov.

Vo vonkajšom prostredí sa vírusy prenášajú menej často ako v interiéri, takže s chorým bábätkom sa môžete prejsť aj vonku, len sa vyhýbajte miestam, kde sú ľudia. Denné vetranie miestnosti je potrebné, aj keď dieťatko spí, nechajte 2-3 hodiny otvorené okno a prikryte ho samo.

Prevencia je podľa doktora Komarovského indikovaná na celé obdobie choroby a 2 týždne po nej nemôžete komunikovať s ľuďmi. Oslabený organizmus môže dostať ďalšiu infekciu, čo môže byť komplikácia s prudkým opakovaním choroby. Ako radí mamičkám lekár Komarovskij, treba sa naučiť liečiť bez lekární, treba ich chrániť v prípade núdze. Pri vírusových infekciách je prvá vec, ktorá sa podáva dieťaťu, tekutina (mlieko, kompót, bylinky).

Ako posilniť imunitu dieťaťa, aby menej často ochorelo?

Na posilnenie imunitného systému nie je potrebné ponáhľať sa s podávaním lieku. Najprv musíte vytvoriť pohodlný životný štýl pre dieťa. Nechajte ho naučiť sa dodržiavať hygienu, umývať si ruky nielen po ulici, ale aj po toalete. Mama môže ponúknuť celej rodine, aby každý deň umývala hračky v mydlovej vode. Počas karantény sa snažte nechodiť s dieťaťom na nákupy, nejazdite v doprave. Ak je možné nenavštevovať materskú školu, potom je počas šírenia vírusov lepšie zostať doma.

V jedálnom lístku dieťaťa je povinná prítomnosť rýb, mäsa, obilnín, mliečnych výrobkov. Snažte sa dávať sladkosti čo najmenej (buchty, sladkosti, cukor atď.). Postupne môžete dieťa zvyknúť na otužovanie. Kontrastná sprcha je veľmi užitočná na každodenné používanie. Ak vytvoríte všetky podmienky, potom dieťa ochorie menej často.

Aby dieťa ochorelo čo najmenej, je potrebné sa oň postarať ešte pred jeho narodením. Rodičia by mali žiť v ekologicky čistej oblasti a byť testovaní na všetky možné choroby. Hlavná vec je, že sa neprenášajú na dieťa. Mama počas tehotenstva musí byť obmedzená zo stresu a z komunikácie s chorou osobou.

Keď sa dieťa narodí, potrebuje dojčenie tak dlho ako je to možné. Nie je potrebné brať dieťa do troch rokov do škôlky, pretože telo je stále oslabené. Posilňuje sa bližšie k štyrom rokom, vtedy mu komunikácia v tíme neublíži. Ak dieťa začalo ochorieť často, a to je 10-krát ročne alebo viac, musíte byť vyšetrený takými lekármi: endokrinológom, imunológom, alergológom a pediatrom. Absolvujte všetky príslušné testy predpísané lekármi. Potom, čo lekár napísal recept, musí byť dieťa liečené komplexne a v žiadnom prípade by sa nemalo prerušiť, aby nedošlo k nepríjemné následky. Samoliečba nie je potrebná, môžete mu tým ešte viac ublížiť.

Záver

Pomôžte svojmu dieťatku byť zdravé. Pre rodičov je to veľa práce. Nič nie je nemožné a je celkom možné zaobísť sa bez antibiotík a injekcií. Vytvorte svojmu dieťaťu pohodlné životné podmienky, otužte ho. Budete prekvapení, že vaše dieťa začne menej ochorieť, zatiaľ čo bez liekov.

Dieťa chodí na týždeň do škôlky a potom sedí mesiac doma so sopľami, kašľom, horúčkou, vyrážkami. Tento obrázok nie je fiktívny, ale pre mnohé ruské rodiny je najreálnejší. Dieťa, ktoré je dnes často choré, nikoho neprekvapí. Ozajstný záujem vyvoláva skôr dieťa, ktoré vôbec neochorie alebo to robí veľmi zriedkavo. Čo robiť, ak časté choroby nedovoľujú bábätku normálne navštevovať škôlku, vychovávatelia ho nazývajú „nesadik“ a rodičia sú neustále nútení čerpať práceneschopnosť, aby svedomito doliečili inú chorobu svojho syna či dcéry, hovorí a známy pediater a autor kníh o zdraví detí Jevgenij Komarovskij.

O probléme

Ak je dieťa v škôlke často choré, moderná medicína hovorí, že má zníženú imunitu. Niektorí rodičia sú si istí, že musíte chvíľu počkať a problém sa vyrieši sám, dieťa chorobu „vyrastie“. Iní si kupujú tabletky (imunostimulanty) a robia všetko pre to, aby zvýšili a udržali imunitu. Jevgenij Komarovskij sa domnieva, že obaja sú ďaleko od pravdy.

Ak je dieťa choré 8, 10 alebo aj 15-krát do roka, podľa lekára to neznamená, že má stav imunodeficiencie.

Skutočná vrodená imunodeficiencia je extrémne zriedkavý a mimoriadne nebezpečný stav. Dieťa pri nej ochorie nielen na SARS, ale na SARS s ťažkým priebehom a veľmi silnými bakteriálnymi komplikáciami, ktoré sú život ohrozujúce a ťažko liečiteľné.

Komarovsky zdôrazňuje, že skutočná imunodeficiencia je zriedkavým javom a by sa vo všeobecnosti nemalo pripisovať takej tvrdej diagnóze zdravé dieťa, ktorý je jednoducho náchylnejší ako ostatní dostať chrípku alebo SARS.

Časté ochorenia sú sekundárnou imunodeficienciou. To znamená, že dieťa sa narodilo úplne normálne, ale vplyvom niektorých okolností a faktorov sa jeho imunitná obrana nevyvíja dostatočne rýchlo (alebo ju niečo deprimuje).

V tejto situácii si môžete pomôcť dvoma spôsobmi: skúste podporiť imunitný systém liekmi, príp vytvoriť podmienky, za ktorých samotný imunitný systém začne silnieť a pracovať efektívnejšie.

Podľa Komarovského je pre rodičov veľmi ťažké čo i len priznať myšlienku, že za všetko nemôže dieťa (a nie črty jeho tela), ale oni sami, mama a otec.

Ak je dieťa od narodenia zavinuté, nedovolia mu dupkať po byte bosé, vždy sa snažia zatvárať okná a kŕmiť spokojnejšie, potom nie je nič prekvapivé a nezvyčajné na tom, že ochorie každú 2 týždne.

Aké lieky môžu posilniť imunitný systém?

Lieky nedosiahnu cieľ, hovorí Jevgenij Komarovskij. Neexistuje taký liek, ktorý by liečil „zlú“ imunitu. Čo sa týka antivírusových liekov (imunomodulátory, imunostimulanty), ich pôsobenie nie je klinicky dokázané, a preto pomáhajú len vlastným výrobcom, ktorí v každom chladnom období zarábajú na predaji takýchto liekov bilióny čistých ziskov.

Najčastejšie sú jednoducho neškodné, ale aj úplne zbytočné „atrapy“. Ak dôjde k účinku, bude to len placebo efekt. Názvy takýchto liekov sú dobre známe každému - "Anaferon", "Oscillococcinum", "Immunokind" atď.

Komarovský je skôr skeptický k posilneniu imunity ľudovými prostriedkami. Ak tento liek nepoškodí dieťa, vezmite si ho na zdravie. To možno pripísať džúsom, čaju s citrónom, cibuľou a cesnakom, brusnicami. O tom by sa však nemalo hovoriť terapeutický účinok. Všetky tieto ľudové prostriedky- prírodné imunomodulátory, ich benefity sú založené na priaznivých účinkoch vitamínov, ktoré obsahujú. Na vyliečenie chrípky alebo rotavírusovej infekcie, ktorá sa už rozvíja, cibuľa a cesnak nedokážu. Preventívna ochrana proti nim nebude.

Dôrazne sa neodporúča praktizovať ľudové metódy, ktoré môžu poškodiť. Ak vám odporučia nakvapkať jód do mlieka a dať ho vypiť svojmu dieťaťu, ak vám odporučia potierať ho jazvečím tukom, petrolejom alebo vodkou pri teplote, povedzte rezolútne rodičovské „nie“. Pochybné a veľmi drahé prostriedky z rozdrvených rohov tibetskej kozy - "nie". Zdravý rozum je nadovšetko.

Lieky na posilnenie imunitného systému ako také neexistujú. To však neznamená, že rodičia nemôžu ovplyvniť prirodzené ochranný systém jeho dieťa. Môže im pomôcť logický a jednoduchý algoritmus akcií, ktoré sú určené na zmenu životného štýlu a podmienok prostredia dieťaťa.

Prečo dieťa ochorie?

90% detských chorôb je výsledkom vystavenia vírusom, hovorí Komarovsky. Vírusy sa šíria vzdušnými kvapôčkami, menej často domácnosťami.

U detí je imunita ešte nezrelá, len sa musí zoznámiť s mnohými patogénmi, vytvoriť si na ne špecifické protilátky.

Ak jedno dieťa prišlo do škôlky s príznakmi infekcie (nádcha, kašeľ, bolestivosť), tak v uzavretom kolektíve bude výmena vírusov čo najefektívnejšia. Nie každý sa však nakazí a ochorie. Jeden pôjde spať hneď na druhý deň a druhému to bude úplne jedno. Prípad je podľa Jevgenija Komarovského v stave imunity. Bábätko, ktoré už rodičia vyliečili, s väčšou pravdepodobnosťou ochorie a nebezpečenstvo pominie toho, komu sa na preventívne účely nedá veľa tabletiek, a tomu, kto rastie v správnych podmienkach.

Netreba dodávať, že materské školy sú úplne porušované jednoduché pravidlá hygiena, chýbajú zvlhčovače vzduchu, vlhkomery a pedagógovia ani nepomyslia na to, že otvoria okno a budú vetrať (hlavne v zime). V dusnej skupine so suchým vzduchom vírusy cirkulujú oveľa aktívnejšie.

Ako skúmať stav imunity?

Niektorí rodičia sa domnievajú, že ak ich bábätko ochorie viac ako 8-krát do roka, tak má určite slabú imunitu. Miera chorobnosti podľa Komarovského neexistuje. Vyšetrenie imunodeficiencie si preto vyžaduje upokojenie viacerých rodičov, ktorí si uvedomia, že „robia maximum“ ako samotné dieťa.

Ak si za to naozaj chcete zaplatiť a naučiť sa veľa nových medicínskych termínov, vitajte na akejkoľvek platenej alebo bezplatnej klinike. Tam ti predpíšu krvný test na protilátky, dieťatku odoberú zoškrab na vajíčka červov, testy na Giardiu, urobia všeobecná analýza krv a moč, ako aj ponúknuť špeciálnu metódu výskumu - imunogram. Potom sa lekár pokúsi zhrnúť získané údaje a posúdiť stav imunitného systému.

Ako zvýšiť imunitu?

Len odstránením konfliktu dieťaťa s okolím možno dúfať, že jeho imunita začne pracovať aktívnejšie, v dôsledku čoho sa počet ochorení výrazne zníži. Komarovský odporúča rodičom, aby začali vytvorením správnej mikroklímy.

Čo dýchať?

Vzduch nesmie byť suchý. Ak dieťa dýcha suchý vzduch, sliznice nosohltanu, ktoré vírusy napádajú predovšetkým, nebudú schopné poskytnúť dôstojnú „reakciu“ na pôvodcov chorôb a už začaté ochorenie dýchacích ciest bude mať za následok komplikácie. Optimálne je, ak je doma aj na záhrade čistý, chladný a vlhký vzduch.

Najlepšie hodnoty vlhkosť - 50-70%. Kúpte si špeciálne zariadenie - zvlhčovač. V krajnom prípade si zaobstarajte akvárium s rybičkami, zaveste (hlavne v zime) mokré uteráky a dbajte na to, aby nevyschli.

Na radiátor nasaďte špeciálny ventilový ventil.

Dieťa by nemalo dýchať vzduch, v ktorom sú pre neho nežiaduce arómy - tabakový dym, výpary lakov, farieb, čistiace prostriedky na báze chlóru.

kde bývať?

Ak dieťa začalo často ochorieť, nie je to dôvod na preklínanie škôlky, ale je čas skontrolovať, či ste vy sami vybavili detskú izbu správne. V miestnosti, kde dieťa žije, by nemali byť žiadne prachové akumulátory - veľké plyšové hračky, koberce s dlhým vlasom. Mokré čistenie v miestnosti by sa malo vykonávať obyčajnou vodou bez pridania akýchkoľvek čistiacich prostriedkov. Vhodné je zakúpiť vysávač s vodným filtrom. Miestnosť je potrebné častejšie vetrať – najmä ráno, po noci. Teplota vzduchu by nemala presiahnuť 18-20 stupňov. Hračky dieťaťa by mali byť uložené v špeciálnej krabici a knihy - na poličke za sklom.

Ako spať?

Dieťa by malo spať v miestnosti, kde je nevyhnutne chladno. Ak je strašidelné okamžite znížiť teplotu v miestnosti na 18 stupňov, potom je lepšie dať dieťaťu teplejšie pyžamo, ale stále nájsť v sebe silu vrátiť teplotu späť do normálu.

Posteľná bielizeň by nemala byť lesklá, obsahujúca textilné farbivá. Môžu byť ďalšími alergénmi. Ľan je lepšie kúpiť z prírodných tkanín klasických biela farba. Pyžamo aj posteľnú bielizeň často chorého potomka vyperte s detským púdrom. Tiež stojí za to vystaviť veci dodatočnému plákaniu.

Čo jesť a piť?

Dieťa musíte kŕmiť iba vtedy, keď začne prosiť o jedlo, a nie vtedy, keď sa mama a otec rozhodli, že už je čas jesť. V žiadnom prípade by ste nemali kŕmiť dieťa násilím: prekŕmené dieťa nemá zdravú imunitu. Pitie by však malo byť hojné. Neplatí to pre sýtené sladké limonády. Dieťaťu treba podávať viac vody, nesýtené minerálky, čaje, ovocné nápoje, kompóty. Ak chcete zistiť potrebu tekutín dieťaťa, vynásobte hmotnosť dieťaťa číslom 30. Výsledné číslo bude želané.

Je dôležité mať na pamäti, že nápoj by mal mať izbovú teplotu - takže tekutina sa rýchlejšie absorbuje v črevách. Ak sa dieťa skôr pokúsilo piť teplé, teplota by sa mala postupne znižovať.

Ako sa obliecť?

Dieťa musí byť správne oblečené – nezabaľovať a neprechladzovať. Komarovsky hovorí, že potenie spôsobuje ochorenie častejšie ako hypotermia. Preto je dôležité nájsť "zlatú strednú cestu" - nevyhnutné minimum oblečenie. Je to celkom jednoduché určiť - dieťa by nemalo mať viac vecí ako dospelý. Ak sa skôr v rodine praktizoval „babičkin“ systém obliekania (dve ponožky v júni a tri v októbri), potom by sa mal počet oblečenia postupne znižovať, aby prechod do normálneho života nebol pre dieťa šokom.

Ako hrať?

Hračky pre predškoláka sú dôležitou súčasťou rozvoja. Rodičia by si mali pamätať, že deti ich berú do úst, hryzú, olizujú. Preto treba k výberu hračiek pristupovať zodpovedne. Hračky by mali byť praktické, umývateľné. Mali by sa umývať čo najčastejšie, ale čistou vodou, bez chemikálií. Ak hračka zapácha alebo štipľavo, nekupujte ju, môže byť toxická.

Ako chodiť?

Dieťa by malo chodiť každý deň – a nie raz. Doktor Komarovský považuje za veľmi užitočné večerné prechádzky pred spaním. Môžete chodiť za každého počasia, primerane oblečení. Aj keď je dieťa choré, nie je to dôvod na odmietnutie prechádzok. Jediným obmedzením je vysoká teplota.

otužovanie

Komarovský radí otužovať dieťa so slabou imunitou. Ak k tomu pristúpite vyvážene a urobíte z otužovania obvyklú každodennú životnú normu, môžete rýchlo zabudnúť na časté choroby prinesené zo škôlky.

Najlepšie je, hovorí lekár, začať s nácvikom temperovacích procedúr už od narodenia. Sú to prechádzky, chladivé kúpele, oblievanie a masáž. Ak sa otázka, že je potrebné zlepšiť imunitu, objavila až teraz a okamžite v plnej výške, potom nie sú potrebné radikálne opatrenia. Činnosti by sa mali zavádzať postupne a postupne.

Najprv prihláste svoje dieťa do športovej sekcie. Zápasenie a box pre často choré dieťa nebude fungovať, pretože v týchto prípadoch bude dieťa v miestnosti, kde okrem neho veľa detí dýcha a potí sa.

Je lepšie, ak sa syn alebo dcéra venujú aktívnym športom v prírode - atletika, lyžovanie, cyklistika, krasokorčuľovanie.

Plávanie je, samozrejme, veľmi užitočné, ale pre dieťa, ktoré veľmi často ochorie, nie je návšteva verejného bazéna najlepším riešením, hovorí Evgeny Olegovich.

Doplnkové vzdelanie(hudobné školy, ateliéry výtvarného umenia, študijné krúžky cudzí jazyk keď sa vyučovanie koná vo vnútri) je lepšie odložiť keď sa počet ochorení dieťaťa zníži aspoň 2 krát.

Ako oddychovať?

Rozšírený názor, že morský vzduch má veľmi priaznivý vplyv na často choré dieťa, je ďaleko od reality, hovorí Komarovsky. Je lepšie poslať dieťa v lete na dedinu k príbuzným, kde môže dýchať dostatok čistého vzduchu, piť studničnú vodu a plávať v nej, ak si ňou naplní nafukovací bazén.

IN V poslednej dobe mnohí sa sťažujú na neustálu slabosť a únavu, chorobu až 10-krát do roka. Otázka - Často som chorý: čo robiť? – pýtajú sa lekárov, známych, ľudových liečiteľov. Ak patríte medzi týchto „šťastlivcov“, pokúsme sa spoločne nájsť odpoveď na pálčivú otázku.

Zákerné vírusy

Samozrejme, prechladnutie drží dlaň medzi chorobami. Zvlášť prekonáva v období jeseň-zima-jar. A to? roku! Aký by mohol byť dôvod?

Odpoveď je jednoduchá – vírusy. A bežné prechladnutia z hypotermie sú zriedkavé. Ako sa však pred týmito nepríjemnými vírusmi chrániť, ak sa s nimi nepočíta? A keďže nemá čas zotaviť sa z jedného, ​​telo, oslabené predchádzajúcim „votrelcom“, padne do pazúrov iného.

Pravidlo číslo 1 - nezabudnite sa zotaviť. Do práce sa ponáhľame hneď, ako pocítime najmenšie zlepšenie nášho stavu. A absencia teploty nie je vždy indikátorom zotavenia. Je známe, že vírusy zostávajú aktívne 5 dní. Potom musia prejsť ďalšie tri dni, aby sa s nimi telo vyrovnalo.

Choroby nosohltanu

Zvýšená náchylnosť na vírusy prispieva k prítomnosti chronických ochorení - gastrointestinálneho traktu, genitourinárny systém, nazofarynx (tonzilitída, sinusitída atď.). Nositelia chronických ťažkostí by mali byť nasmerovaní do boja proti nim. Napríklad, ak vás často bolí hrdlo, čo by ste mali robiť? Na prevenciu je potrebné kloktať roztokom morskej soli, odvary z harmančeka, nechtíka; používajte tinktúry eukalyptu, propolisu (niekoľko kvapiek na pohár vody).

V pokročilých prípadoch (hnisavé zátky) otolaryngológovia odporúčajú umývať mandle dvakrát ročne. Vykonáva ju lekár ručne alebo podtlakom pomocou prístroja Tosillor.

V prítomnosti purulentnej zložky je potrebné prejsť náterom na stafylokoky a streptokoky. Je možné, že bude potrebná antibiotická liečba. Ale antimikrobiálne látky by sa tiež nemali unášať. Telo si na ich časté používanie zvykne a imunita je oslabená.

Čo je imunita a ako za ňu bojovať

Imunita je schopnosť ľudského tela odolávať rôznym infekciám, vírusom, cudzorodým látkam.

Keď je táto schopnosť narušená, lekári hovoria o imunodeficiencii. Existuje na to veľa dôvodov: nepriaznivé podmienky životné prostredie, nekvalitná výživa, dlhodobá medikácia, stres, otravy, bakteriálne a vírusové infekcie a pod.

Ak existuje podozrenie na imunodeficienciu, je lepšie poradiť sa s imunológom. Môže odporučiť vyšetrenie, napríklad imunogram. Ide o krvný test zo žily, ktorý ukazuje počet leukocytov, lymfocytov, imunoglobulínov – buniek a molekúl zodpovedných za schopnosť tela odpudzovať útoky vírusov a baktérií.

Na základe výsledkov testov je predpísaná liečba (vitamínové prípravky, imunomodulátory).

Ľudové prostriedky na posilnenie imunity

Je možné zvýšiť odolnosť organizmu a ľudové metódy. Medzi nimi zohrávajú veľkú úlohu postupy otužovania. Ak ste si mysleli, že hovoríme o oblievaní ľadovou vodou a chôdzi naboso v snehu - nezľaknite sa. Otužovanie zahŕňa dennú porciu čerstvého vzduchu a fyzickej aktivity. Tie. Ranno-večerné behy môžu dobre kombinovať tieto dva body. Dôležité je aj udržiavanie čistoty a vlhkosti v miestnosti (vysychanie slizníc zvyšuje ich náchylnosť na vírusy). Všetky tieto tipy možno dať rodičom, ktorí sa pýtajú: ak je dieťa často choré, čo mám robiť?

Aby sa dieťa nenaplnilo chemickými vitamínmi a liekmi, je lepšie používať prírodné imunostimulanty: cibuľa, cesnak, med. Strava by mala obsahovať čerstvú zeleninu a ovocie po celý rok.

Príčinou častých ochorení u detí je aj infekcia červami alebo prvokmi (giardia). Treba sa na ne dať otestovať. Na konci leta je vhodné piť antihelmintiká na prevenciu.

Nervy ako dôvod

Choroby sa môžu objaviť z nervového napätia. Takže otázka znie: často bolesť hlavy, čo robiť? - Spravidla sa pýtajú ľudí, ktorých pracovný režim sa vyznačuje zvýšenou intenzitou. To vedie k prepracovaniu, nedostatku spánku - preto tie bolesti hlavy. Aby ste sa ich zbavili, stačí sa naučiť relaxovať (ísť do prírody, do divadla, teda zmeniť situáciu). Môžete piť upokojujúce bylinkové čaje. Ale ak bolesti hlavy nezmiznú, je lepšie poradiť sa s lekárom. Koniec koncov, môžu byť spôsobené vaskulárnymi problémami (napríklad hypertenziou).

Príčinou častých ochorení môže byť psychické problémy: pocit nespokojnosti, konfliktné situácie. Práve problémy v škole môžu ovplyvniť zdravie dieťaťa. To neznamená, že predstiera, že je chorý, aby nechodil do triedy. Konflikty s učiteľmi, rovesníkmi, zaostávanie v predmetoch môžu prispieť k oslabeniu imunitného systému. Preto musia rodičia, ktorých deti sú často choré, zistiť čo stav mysle ich deti.

Dúfame, že po prečítaní tohto článku je problém: Veľmi často ochoriem, čo mám robiť? - bude vás mučiť oveľa menej často.