"Na zdravie v škôlke!" Správa z pracovných skúseností. Veľa zdravia našich detí v škôlke

Väčšina matiek, ktorých deti chodia do škôlky, pozná schému: "3 dni v záhrade - 2 týždne práceneschopnosti." Mnohí dokonca tvrdia, že pred škôlkou ich deti nikdy neochoreli, ale chodili do záhrady a hotovo – neustále nádchy, kašeľ, nádcha... Okrem toho môže dieťa pociťovať časté žalúdočné ťažkosti, poruchy chuti do jedla. A niektoré deti môžu dokonca kategoricky odmietať chodiť do škôlky.

Ako zabezpečiť, aby deti v záhrade neochoreli

Malé deti sú náchylnejšie na infekcie ako dospelí. Imunita sa u dieťaťa vytvára postupne, keď sa dieťa stretáva s rôznymi infekciami a prekonáva ich.

Rodičia môžu posilňovať imunitu svojho dieťaťa otužovaním a outdoorovými aktivitami.

Nadmerná ochrana pred všetkými chorobami spôsobuje dieťaťu veľkú ujmu. Rodičia často zo strachu z prechladnutia obliekajú dieťaťu niekoľko viest a zavinú sa do dvoch plienok aj v horúcich dňoch. Staršie deti nosia niekoľko pančúch a teplých ponožiek. V dôsledku toho dieťa prechladne v dôsledku potenia. Navyše sa cíti hlboko nešťastný.

Preto pri príprave dieťaťa na materskú školu stojí za to pripraviť jeho imunitu. Hlavná vec: obliekať sa podľa počasia, viac chodiť a otužovať sa.

Problémy s výživou v MATERSKÁ ŠKOLA

Správna výživa je pre zdravý vývoj dieťaťa veľmi dôležitá. V škôlke dieťa často nechce jesť to, čo mu ponúknu. Ak sa vyskytnú problémy s výživou v škôlke, rodičia a vychovávatelia ich musia riešiť spoločne. Rodičia by mali požiadať vychovávateľov, aby nekŕmili nasilu tie jedlá, ktoré dieťaťu nechutí. Jedlo v materskej škole sa môže veľmi líšiť od domáceho menu, takže sa dieťa môže jednoducho báť jesť jedlá, ktoré mu nie sú známe. V tejto situácii je potrebné v predstihu, šesť mesiacov pred začiatkom chodenia do škôlky, začať doma pripravovať jedlo podobné záhradnej. Sú to polievky, kissels a kompóty, kastróly a obilniny. Tiež pred odoslaním dieťaťa do záhrady je potrebné naučiť dieťa jesť lyžičkou. Keďže dieťa nevie, ako toto zariadenie ovládať, môže zostať hladné, pretože učiteľ jednoducho fyzicky nemá čas nakŕmiť každého. Aj doma sa treba snažiť priblížiť čas kŕmenia škôlke – aby si dieťa na režim zvyklo.

Čo sa týka batoliat s potravinovou alergiou, samozrejme, najlepšie je dávať ich do škôlky až vo veku 4 rokov, kým sa nerobia alergénové testy. Ak to však nie je možné, musíte upozorniť učiteľa materskej školy a zdravotnú sestru o tom, ktoré produkty vaše dieťa absolútne nesmie jesť. Zamestnanci materskej školy by mali zabezpečiť, aby dieťa tieto produkty nedostalo. Nikto vám nebude meniť jedálny lístok škôlky ani pripravovať vaše dieťa samostatne. Ak je teda v polievke mrkva, ale dieťa si ju nemôže dať, polievku by mu dávať nemalo.

Deti, ktoré neznesú škôlku

Pre niektoré deti je materská škola kontraindikovaná. V prvom rade sú to deti s podlomeným zdravím. Pri prvom príchode do škôlky dieťa spravidla ochorie do dvoch až troch týždňov. Ide o prirodzenú reakciu organizmu na nové imunologické prostredie. Okrem toho môže dieťa ochorieť na jednu chorobu niekoľkokrát, kým si nevytvorí silnú imunitu. Niektoré deti však napriek všetkým opatreniam rodičov ochorejú znova a znova. Opakované infekcie môžu vážne poškodiť vývoj detského organizmu. Ak dieťa ochorie veľmi často, treba ho zo škôlky odviesť a priviesť späť v čase, keď je málo infekcií, najmä infekcií dýchacích ciest: napríklad v máji – júni. Ak počas tohto obdobia dieťa naďalej ochorie, musíte materskú školu opustiť a vychovať doma.

Okrem toho existujú deti, ktoré sú silne naviazané na svojich rodičov. Veľmi ťažko znášajú odlúčenie od nich. Škôlka im prináša veľa stresu. Také deti je lepšie vychovávať doma.

Sú deti, ktoré si na záhradu nevedia nijako zvyknúť, boja sa tam chodiť, bránia sa, plačú. V skupine sa skrývajú v kúte a vyhýbajú sa deťom a opatrovateľom. Ak je to len detský rozmar, môžete najprv ukázať trochu viac vytrvalosti. V žiadnom prípade však nie je možné uplatniť na dieťa prísne opatrenia a prekonať jeho odpor za každú cenu. Je lepšie konať postupne – privykať si, chváliť, ale netrestať. Násilie môže u dieťaťa spôsobiť vážne duševné poruchy. Ak sa vyčerpajú všetky metódy a možnosti a dieťa nechce ísť do škôlky, treba ho odtiaľ definitívne odviesť a pripraviť do školy doma.

Téma zdravia, jeho zachovania, obnovy a posilnenia, telesného zdokonaľovania znepokojuje ľudstvo už dlho. V každom štádiu vývoja ľudskej spoločnosti sa človek fyzicky rozvíjal a duševne zdokonaľoval. V prírode existuje prirodzený výber, kedy prežije ten najschopnejší. Kedysi sa to rozšírilo aj na ľudí.

Keď sa ľudia dostali na určitú úroveň, začali hľadať spôsoby liečenia, objavili sa liečitelia a bylinkári. Tento problém nestratil svoj význam modernom svete. Neustále sa hľadajú spôsoby, ako poraziť túto alebo tú chorobu. Ľudstvo zatiaľ nevie odpovedať na mnohé otázky, no o tom, ako sa chrániť pred infarktom, čo robiť, aby sme sa vyhli stresu a mnoho, oveľa viac, pravidelne počúvame z rádia, čítame v novinách. Zdravotným problémom sa venujú populárne publikácie a vedecká literatúra. Ale, žiaľ, mnohí z nás myslia na svoje zdravie až vtedy, keď je potrebné liečiť nejakú chorobu. Zdá sa však, že je oveľa jednoduchšie a spoľahlivejšie chrániť a udržiavať svoje telo v životaschopnom stave neustále od detstva.

Zdravie detí je budúcnosťou krajiny! "Zdravie pre každého človeka na planéte!" - tento humánny slogan vyhlásila Svetová zdravotnícka organizácia.

V predškolskom detstve sa rozvíjajú motorické vlastnosti a zručnosti dieťaťa, otužuje sa jeho telo, vytvárajú sa základy fyzického zdokonaľovania osobnosti človeka a kladú sa základy zdravia budúceho dospelého človeka. Na základe toho sme určili činnosť nášho predškolského zariadenia: zlepšovať zdravotný stav detí, vykonávať prevenciu chorôb, zvyšovať odolnosť detského organizmu voči vplyvom vonkajšieho prostredia, vytvárať optimálne podmienky pre otužovanie vychovať fyzicky zdravého, rôznorodého človeka pripraveného na štúdium v škole. Úspešná implementácia týchto oblastí činnosti sa uskutočňuje prostredníctvom riešenia nasledujúcich úloh:

- formovať životne dôležité motorické zručnosti a schopnosti predškoláka v súlade s jeho individuálnymi vlastnosťami;

- rozvíjať fyzické vlastnosti dieťaťa;

- vychovávať k potrebe zdravého životného štýlu;

– zabezpečiť fyzickú a duševnú pohodu;

- vytvárať podmienky na realizáciu potreby motorickej aktivity;

- znížiť výskyt ochorení.

Pri práci s deťmi využívame obe tradičné formy telesná výchova ako aj netradičné. Napríklad tieto:

- otužovanie a liečebno-preventívne opatrenia (ranné cvičenia, otužovanie vzduchom, vodou-soľ, spánok bez tričiek, masáže, vitamínová terapia, fyzioterapia, inhalácia, soľná jaskyňa);

- prechádzky na čerstvom vzduchu (s vonkajšími hrami a individuálnou prácou);

- športové prázdniny, dni zdravia;

- zápisnice z telesnej výchovy;

- hudobné aktivity a zábava súvisiace s rytmom, pohybom;

- túry, výlety;

- kurzy fyzikálnej terapie;

Pre úplné fyzický vývoj deti a uvedomenie si ich potreby pohybu v našej materskej škole sú vytvorené určité podmienky. Takže v skupinách je dostatok priestoru na aktívny pohyb, vybavené športová sekcia, kde sú popri tradičnom vybavení vlastnoručne vyrobené: plnené lopty, žinenky na prevenciu plochých nôh, zapletané vrkoče na všeobecné rozvojové cvičenia, had, korytnačka na rozvoj jemnej motoriky rúk a pod. Jas a krása použitých materiálov prispievajú k emocionálnej nálade detí, zvyšujú záujem o aktivity a majú radosť z cvičenia.

Pre telesnú výchovu je vybavená športová hala, kde je gymnastická stena so sadou bočných dosiek, lavičky, oblúky, obruče, lopty. rôzne veľkosti, športové potreby, hračky a pod. To všetko zvyšuje záujem detí o telesnú výchovu, rozvíja životne dôležité vlastnosti, zvyšuje efektivitu tried, umožňuje deťom praktizovať všetky druhy základných pohybov v interiéri.

Materská škola má športovisko s plochami pre vonkajšie a športové hry, kde je gymnastická stena, volejbalová sieť, basketbalový kôš, doskočisko, kláda, oblúky, ťahadlá, dúhové chodítko, stĺpy. pre rovnováhu. V lete funguje na stránke chodník zdravia, ktorý umožňuje chodiť naboso po kamienkoch, piesku, vode, tráve, šiškách, čo pomáha otužovať detský organizmus, predchádzať plochým nohám a rozvíjať rôzne fyzické vlastnosti.

A do hodiny telesnej výchovy sa stali pre deti zaujímavejšími a prístupnejšími, vedieme ich v podskupinách, pričom zohľadňujeme individuálne vlastnosti a fyziologické schopnosti chlapcov a dievčat a venujeme pozornosť každému dieťaťu.

Pri plánovaní našej práce vychádzame z odporúčaní profesora, doktora lekárskych vied Yu.F. Zmanovského a opierame sa o princípy racionálnej organizácie pohybovej aktivity detí. V tejto súvislosti sa na hodinách snažíme dodržiavať nasledovné podmienky: prevaha cyklických cvikov a ich častá obmena s opakovaným opakovaním jedného cviku (až 15-krát), povinná hudobným sprievodom triedy, vedomý prístup detí k vykonávaniu cvičení, svalová relaxácia by sa mala stať povinnou súčasťou tried, získavanie pozitívnych emócií pre predškolákov z krásne dokončených úloh.

Vedieme kurzy pozostávajúce zo súboru vonkajších hier s vysokou, strednou a nízkou pohyblivosťou; tréningy hlavných typov pohybov; hodiny s prvkami aerobiku; súťažné triedy; triedy-testy; samoštúdium na kartách-symboly. Na hodinách zaraďujeme umelecké slovo, počúvame klasickú hudbu, využívame muzikoterapiu od Rochelle Blavo. S nemenej úspechom využívame technológiu V. F. Bazarného „Zmyslová sloboda a psychomotorická emancipácia“.

Ak to poveternostné podmienky dovolia, snažíme sa viesť všetky hodiny vonku: v lete - na športovisku av zime najlepší priatelia z predškolákov sa stávajú lyže a korčule.

Raz za mesiac trávime telovýchovný oddych, ktorý plánujeme na známom materiáli, v rôzne formy povzbudzovanie detí cenami, medailami, pamätné suveníry. Dvakrát do roka organizujeme športový festival s predstavovaním rozprávkových postavičiek, prekvapením a občerstvením.

Dôležitým článkom v systéme rehabilitácie predškolákov je otužovanie. Procedúry kalenia sa vykonávajú v komplexe: vzduchové kúpele, soľné cesty s prvkami nápravných a dychových cvičení, akupresúry. Po spánku deti urobia rozcvičku v posteli. V dôsledku toho je nálada predškolákov dobrá, svalový tonus je vysoký, poskytuje sa prevencia porúch držania tela, prebudenie získalo emocionálne zafarbenie. dobrý liek otužovanie v skupine bol bosý. Okrem toho je to tiež skvelý spôsob na formovanie a spevnenie klenby chodidla. Nemenej liečivý účinok je daný vypláchnutím úst a hrdla po jedle vodou pri izbovej teplote.

Nevyhnutnou podmienkou pri zabezpečovaní fyzického zdravia detí sú aj liečebné, preventívne a zdravotne zlepšujúce práce, ktoré sa vykonávajú spoločne so zdravotníckym personálom. Pri sezónnych vzostupoch akútnych respiračných infekcií a chrípky využívame tieto netradičné preventívne opatrenia:

- deti jedia cibuľu a cesnak;

- nosiť "cesnakové korálky" na hrudi;

- počas spánku inhalujú výpary cesnaku a cibule (každý druhý deň), ako aj dvojice liečivých bylín, ktorých zloženie vyberá sestra pre každé dieťa individuálne na odporúčanie lekára;

– užívajte vitamínové a bylinkové čaje (fytoterapia);

- vypláchnite si ústa a hrdlo bylinnými infúziami, ktoré majú baktericídne vlastnosti.

Naša práca v telesnej výchove sa samozrejme nezaobíde bez zapojenia rodičov. Rodina je pre dieťa tým najdrahším, najdôležitejším článkom, kde dostáva individuálne vzdelanie.

Pri našej práci s rodičmi si zvyčajne stanovujeme tieto úlohy:

- oboznámiť rodičov so základmi teoretických vedomostí a s praxou práce s deťmi v problematike telesnej výchovy;

- zvýšiť záujem rodičov o problémy zlepšovania dieťaťa;

- pripravovať a viesť spoločné podujatia.

Na vyriešenie týchto problémov pedagógovia hovoria na rodičovských stretnutiach, vedú konzultácie, organizujú otvorené prehliadky. Rodičia dostávajú úplné a pravdivé informácie o úspechu svojich detí. Jednou z foriem práce s rodinami našich žiakov je spoločná príprava a držanie športový festival„Ocko, mama, som športová rodina“, ktorej priaznivá atmosféra podporuje nielen zdravie, ale aj utužuje vzťahy medzi rodičmi a deťmi založené na láske, vzájomnom porozumení a kreativite.

V našej práci na zlepšovaní zdravia detí predškolského veku sme dosiahli určité výsledky:

- naši žiaci začali pociťovať väčšiu potrebu pohybu, fyzické zlepšenie;

- deti si vytvorili návyk na zdravý životný štýl;

- predškoláci sa stali flexibilnejšími, zvýšila sa ich pracovná schopnosť;

- do konca vekového obdobia každé dieťa ovláda príslušné motorické zručnosti;

– zvýšený záujem rodičov o problémy telesnej výchovy detí;

- Za posledných niekoľko rokov bol zreteľný trend k poklesu výskytu chrípky a akútnych respiračných infekcií.

Dôslednou, systematickou prácou s deťmi a rodičmi sa tak úroveň telovýchovnej a zdravotnej ozdravnej práce v našej materskej škole pozdvihla na kvalitatívne novú úroveň. Nemienime ale zaspať na vavrínoch a v budúcnosti plánujeme hľadať nové spôsoby, ako zlepšiť zdravotný stav predškolákov.

Materská škola pre dieťa je jeho druhým domovom. Keďže väčšinu času trávi v škôlke. Každá škôlka má vírusové prostredie. Každé dieťa zachytené v tomto prostredí preto podlieha častým prechladnutiam.

Stiahnuť ▼:

Náhľad:

Zdravie dieťaťa v materskej škole.

Škôlka pre dieťa je prakticky jeho druhým domovom. Keďže väčšinu času trávi v škôlke. No treba zdôrazniť, že v každej predškolskej inštitúcii je agresívne vírusové prostredie a neustále sa aktualizuje. Preto je každé dieťa v tomto prostredí vystavené hrozbe častého prechladnutia. Napriek tomu, že dieťa má nádchu alebo iné príznaky prechladnutia či chrípky, rodičia stále vodia svoje deti do škôlky,

neuvedomujúc si, že ohrozujú všetky deti skupiny.

Pred infekciami sa dieťa nebude skrývať nikde doma ani na mieste a ešte viac nie v materskej škole. Medzi infekčné choroby sú takí, ktorí lepšie pre dieťa ochorieť v detstve. Koniec koncov, keď je dieťa malé, choroba je jednoduchšia. Medzi takéto ochorenia patrí ovčie kiahne, rubeola atď. Najčastejšie sa tieto choroby môžu nakaziť v materskej škole.

Mnohé ochorenia dýchacích ciest sú spôsobené vírusmi. A tieto vírusy preberajú žiaci materských škôl. Každá choroba, ktorú telo dieťaťa nesie, vedie k vytvoreniu imunity proti tomuto patogénu. Ak sú prechladnutia alebo iné ochorenia predĺžené alebo sú sprevádzané komplikáciami, potom má dieťa slabý imunitný systém.

Je známe, že mnohí pediatri odporúčajú dať dieťaťu dow vo veku štyroch rokov, pretože v tomto čase je imunita dieťaťa už rozvinutejšia. Pred odoslaním dieťaťa do škôlky musí byť na to najskôr pripravené. Žiaľ, sú deti, ktoré často ochorejú a ich mamy sa musia zamyslieť, čo v takýchto prípadoch robiť? Matky takýchto detí sa musia starať o posilnenie zdravia svojich bábätiek. Vetrajte miestnosti, častejšie sa prechádzajte vonku. Otužovanie môže tiež prispieť k zlepšeniu zdravia. Veľmi dôležitá je aj racionálna strava a denný režim. Jedlo v škôlke by malo dieťa vnímať ako prirodzené, preto by ste ho mali na cereálie, želé, kompóty zvyknúť už dávno pred návštevou škôlky. Dieťa, ktoré už doma pozná hygienické pravidlá a zručnosti, prejde adaptačným obdobím v škôlke oveľa rýchlejšie. Správna výživa dieťa si upevní zdravie a jeho telo bude pripravené na psychickú záťaž. Existuje ďalší spôsob, ako posilniť telo dieťaťa - to je šport. Šport nielen posilňuje telo dieťaťa, ale normalizuje aj jeho psychický stav. Tanec, telesná výchova, plávanie, gymnastika – to všetko posilňuje imunitu dieťaťa a chráni jeho organizmus pred negatívnymi vplyvmi. A samozrejme, zdravie dieťaťa v materskej škole závisí od stabilného emocionálneho a psychologického stavu, od schopnosti dieťaťa komunikovať so svojimi rovesníkmi, s dospelými. Pre takéto deti sú tu sanatórium a zdravotné škôlky, do ktorých sa môžu prihlásiť. Záleží na ich výbere.

Čo určuje silu imunity dieťaťa?

Prečo môže jedno dieťa celý deň behať bosé po mlákach a nič nechytať, zatiaľ čo druhé okamžite reaguje zvýšením teploty aj na krátku prechádzku vo vlhkom počasí? Ako vidíte, sila nešpecifickej imunity u prvého dieťaťa je oveľa vyššia ako u druhého.

Očkovanie je určite dobrá vec. Deti sa vďaka nej stávajú imúnnymi voči osýpkam, ovčím kiahňam, čiernemu kašľu, záškrtu, niektorým formám hepatitídy atď. Očkovanie však nemôže zvýšiť nešpecifickú imunitu. Dieťa môže mať všetky očkovania primerané jeho veku a zároveň každý mesiac trpí angínou, tracheitídou, bronchitídou a zápalom stredného ucha. Bohužiaľ, tieto ochorenia spôsobujú mikroorganizmy, proti ktorým sa nezaočkuje.

Hlavné faktory ovplyvňujúce stav nešpecifickej imunity dieťaťa sú nasledovné:

1) Životné podmienky, podmienky bývania. Zlá finančná situácia rodičov, potreba častých zmien bydliska podkopáva imunitu detí.

2) Psycho-emocionálna atmosféra v rodine, v predškolskom zariadení. Ak rodičia nemajú odpor k pitiu a hlasnému triedeniu vecí pred deťmi, ak sa bábätko v škôlke urazí, odolnosť organizmu klesá. Pre zdravie potrebuje bábätko pohladenie, lásku a starostlivosť svojich najbližších.

3) Kvalita potravín. Denná strava dieťaťa by mala obsahovať všetky potrebné vitamíny, stopové prvky, minerály. Nevyvážená strava výrazne znižuje imunitnú ochranu. Výživa by mala byť čo najrozmanitejšia a mala by pozostávať z produktov rastlinného a živočíšneho pôvodu.

4) Prítomnosť vrodených a získaných chorôb. Imunitný systém dieťaťa nemôže správne fungovať, ak je niektorý z jeho vnútorných orgánov postihnutý chorobou. Celkom bežné v detstva- oslabenie imunitného systému v dôsledku črevnej dysbakteriózy, gastritídy, pyelonefritídy atď.

Na slabú imunitu u dojčaťa treba mať podozrenie, ak má nádchu viac ako šesťkrát do roka, a zároveň sa choroby vyskytujú s komplikáciami v podobe angíny, zápalu pľúc a tradičná liečba nepomáha dobre.

V mnohých škôlkach je najskôr adaptačné obdobie. Počas tohto obdobia nemôžete opustiť dieťa na celý deň, pretože prichádza do pre neho úplne neznámeho prostredia. Je potrebné, aby si zvykol postupne a najlepšie je nechať ho nie celý deň.

K výberu predškolského zariadenia, kde dieťa strávi väčšinu svojho detstva, treba pristupovať vedome. A rodičia stoja pred týmto dôležitým rozhodnutím.

Ak je dieťa v škôlke šťastné a ide domov s úsmevom,

Ten šťastný a jeho matka!

Keď dávajú svoje dieťa do škôlky prvýkrát, takmer všetci rodičia čelia rovnakému problému: dieťa začína častejšie ochorieť. Ako si môžete zabezpečiť silné zdravie detí v škôlke a vyhýbať sa častým prechladnutiam či infekčným ochoreniam? Užitočné odporúčania sú v Country of Councils.

Zlý zdravotný stav detí v škôlke bol vždy veľkým problémom. Dieťa nastupujúce prvýkrát do škôlky sa nachádza v dosť agresívnom vírusovom a mikrobiálnom prostredí, pretože v kolektíve môžu byť deti s nádchou, nádchou a pod.. Preto je dieťa v škôlke často ohrozené chorobami.

Zlepšiť zdravotný stav detí v škôlke, musíte dodržiavať niekoľko pomerne jednoduchých pravidiel. Na začiatok, ak je dieťa tesne pred nástupom do škôlky, musíte popracovať na posilnení jeho imunity. Takže musíte dať dieťaťu prechádzku na čerstvom vzduchu, zabezpečiť, aby každodenná strava dieťaťa obsahovala všetky potrebné vitamíny a minerály.

Dieťa nemusí vytvárať „skleníkové podmienky“ snažiac sa ho všetkými možnými spôsobmi chrániť pred najmenším vplyvom prostredia. To znamená, že nemusíte dieťa počas prechádzok prebaľovať, nemusíte v dome vytvárať „sterilnú čistotu“. Je lepšie poskytnúť dieťaťu viac kontaktu s inými deťmi (je to užitočné aj z hľadiska sociálneho rozvoja) a pravidelne vykonávať temperovacie procedúry.

Zdravie detí v škôlke závisí nielen od stavu imunity, ale ukázalo sa, že aj na tom, aké psychologické pohodlie majú deti medzi stenami predškolského zariadenia. Ak ide dieťa do záhrady s plačom, ak si nevie nijakým spôsobom zvyknúť na kolektív, tak sa to na jeho zdraví neprejaví práve najlepšie.

Preto mala by sa dať adaptácia dieťaťa v škôlke Osobitná pozornosť . Treba sa pokúsiť vybrať záhradu, v ktorej by sa dieťaťu páčilo. Bábätko je potrebné pripraviť aj na prvú cestu do škôlky: povedzte mu, koľko zábavy tam môže tráviť, ako sa môže hrať s ostatnými deťmi.

Aby ste mali úplnú istotu, že zdravie detí v škôlke nebude otrasené, najlepšie je absolvovať s dieťaťom lekársku prehliadku ešte pred nástupom do MŠ. Lekár pri vyšetrení zistí, či je dieťa zdravé, či nemá známky nejakého začínajúceho ochorenia. Ak je imunita dieťaťa po chorobe oslabená, potom je lepšie počkať, kým sa imunita posilní, a až potom vezmite dieťa do škôlky.

Často zdravie detí v škôlke trpí tým, že rodičia privedú do kolektívu vedome choré dieťa. Takéto správanie rodičov je spojené s infekciou iných detí v kolektíve a komplikáciou priebehu ochorenia. vlastné dieťa. Ak je to možné, choré dieťa treba nechať doma.

Je pravda, že tiež nestojí za to hrať na istotu a nechať dieťa doma 3-4 týždne pri najmenšom podozrení na prechladnutie. Faktom je, že počas tejto doby sa v detskom kolektíve objavia nové vírusy a mikróby, a preto dieťa hneď po prvej návšteve škôlky opäť ochorie.

Je to povinnosťou zamestnancov škôlky aj rodičov. Spoločným úsilím sa musíme snažiť vytvárať deťom všetky podmienky na správny a zdravý vývoj.

Projekt "Zdravie v škôlke"

Projekt efektívnej interakcie vychovávateľov s rodičmi pri realizácii telovýchovnej a zdravotníckej práce s deťmi.

Relevantnosť projektu.

V súčasnosti čas beží neustále hľadanie metód zlepšovania zdravia detí v materskej škole. Hlavným cieľom je znížiť výskyt detí.

Zdravotný stav určuje predovšetkým schopnosť detí zvládnuť všetky zručnosti, ktoré sú im vštepované v materskej škole a ktoré potrebujú pre efektívne učenie sa v budúcnosti. K tomu je potrebné formovať u detí všestranné vedomosti a pozitívne charakterové vlastnosti, zlepšovať fyzický vývoj.

Učitelia musia správne organizovať výchovnú a vzdelávaciu prácu s deťmi až do školského veku. Treba brať do úvahy vek psychologické črty deťom, vytvárať priaznivé hygienické podmienky, optimálnu kombináciu rôznych činností. Základy ľudského zdravia sú položené v ranom detstve.

Je tiež potrebné neustále hľadať nové formy interakcie s rodinou žiakov.

Problémová otázka:Ako si udržať zdravie?

Metodický pas projektu

TÉMA: "Zachránim si zdravie - pomôžem si"

CIEĽ: Zachovať a zlepšiť zdravie detí.

ÚLOHY:

Aby ste pochopili potrebu starať sa o svoje zdravie, chrániť ho, naučiť sa byť zdravý a viesť zdravý životný štýl.
Vštepiť lásku k fyzickým cvičeniam, otužovaniu.
Zvýšiť gramotnosť rodičov pri výchove a podpore zdravia detí predškolského veku.

1. „Ak chceš byť zdravý...“ (fyzická kultúra a práca v oblasti zdravia, KGP, otužovanie).

2. „Som taký“ (triedy na rozvíjanie predstáv o svete a o sebe).

3. „Tvorivá dielňa“ (výtvarné aktivity detí a rodičov).

4. „Na poličku“ (čítanie detskej literatúry, memorovanie básničiek, riekaniek).

5. "Zabávajte sa, deti!" (zdravotné aktivity, dovolenky, zábava, dni zdravia, tematické prechádzky, herné aktivity).

6. „Pre mamičky a oteckov“ (informácie, výstavy fotografií, ankety, dotazníky, rodičovské stretnutia, konzultácie.)

TERMÍNY: október - máj

Produkt projektu:Kniha spoločná tvorivosť skupinovým pedagógom, deťom a ich rodičom"Zdravie je ľahké."

„V čele pedagogickej činnosti, prenikajúcej do celku výchovná práca treba dbať na zlepšenie zdravia dieťaťa“

E.A. Arkin

1. „Ak chceš byť zdravý...“

ÚLOHY: Používanie rôznych metód na zlepšenie zdravia detí v súlade s vekom, individuálnymi charakteristikami detí a želaniami rodičov.

1. Konzultácia pre rodičov „ Otužovanie detí v predškolskom veku» (pozri prílohu 1.1)

2. Metódy kalenia (pozri prílohu 1.2).

3. Prieskum rodičov „Metódy temperovania“ (pozri prílohu 1.3)

4. dopredné plánovanie telesná kultúra a práca zlepšujúca zdravie v skupine rok.

2. "Som taký"

(triedy na rozvíjanie predstáv o svete a o sebe)

ÚLOHY: Dať deťom predstavu o sebe: o svojom tele, zdraví, bezpečnosti a emóciách.

Plánovanie hodiny (pozri prílohu 2).

3. "Kreatívna dielňa"

(aktivita detí a rodičov).

ÚLOHY: Vykonávanie zdravotníckej práce s deťmi a obohacovanie rozvíjajúceho sa prostredia v skupine prostredníctvom interakcie vychovávateľov, detí a ich rodičov.

1. Doplnenie kútika zdravia v skupine (pozri prílohu 3.1)

2. Kolektívna a individuálna práca detí (pozri prílohu 3.2)

3. Vytvorenie rozvíjajúceho sa prostredia pre rozvoj jemnej motoriky rúk (pozri prílohu 3.3)

4. Zhotovenie zdravotného kútika pre rodičov.

5. Plánovanie hodín výtvarných činností (kresba, modelovanie, aplikácia).

6. Kreativita rodičov na témy "Som zdravý!", "Prostriedky osobnej hygieny", "Aby som bol zdravý..."

4. "Na poličke"

(čítanie detskej literatúry, memorovanie básničiek, riekaniek).

ÚLOHY:

Pestovať starostlivý postoj k svojmu zdraviu čítaním detskej literatúry.
Používanie ruských ľudových riekaniek, viet, paličiek pri umývaní, česaní a zapletaní vlasov pre dievčatá.
Naučte sa básne o zdraví.

1. Čítanie detskej literatúry (pozri prílohu 4).

2. Učenie sa riekaniek, viet, paličiek.

3. Zapamätanie básní.

4. Skúmanie ilustrácií.

5. "Zabávajte sa deti"

ÚLOHY:

Pestujte si starostlivý prístup k svojmu zdraviu a zdraviu iných.
Rozvíjajte motorickú aktivitu detí.
Vytvorte psychologickú a emocionálnu pohodu v skupine.

1. Dni zdravia

2.Tematické vychádzky

3. Herná aktivita: (pozri prílohu 5.1)

Didaktické hry

Hranie rolí

Dodatok 1.1

Otužovanie detí v predškolskom veku (od roku)

Otužovaním sa rozumie postupné zvyšovanie odolnosti organizmu voči nepriaznivým vplyvom prostredia (chlad, teplo, zmeny atmosférického tlaku).otužovanieposilňuje telo dieťaťa. Otužilí ľudia bývajú menej náchylní na prechladnutie.

Pravidlá vykonávania vodných procedúr

Rubdown - robí sa mokrým uterákom alebo špongiou. Utrite krk, hrudník, ruky a chrbát. Potom sa pokožka pretrie suchým uterákom až do začervenania v smere prietoku krvi k srdcu. Na trenie, prvé použitie teplá voda A: pre deti predškolského veku 25-28 stupňov, pre školákov 20-25 stupňov. Teplota vody by sa mala každé tri dni postupne znižovať o 1 stupeň. Teplota vody sa teda upraví na 19 stupňov (pre deti predškolského veku); pre deti vo veku základnej školy - 16 stupňov.

Nalievanie - silnejší postup. S jeho implementáciou by sa malo zaobchádzať opatrne. Odporúčania by sa mali dodržiavať. Oblievanie je možné vykonať iba vtedy, keď je pokožka dieťaťa teplá. Takže mnohí ihneď po ulici (v chladnom období) začnú vytvrdzovať dieťa pomocou dousingu. Je však dokázané, že takéto deti začínajú ochorieť častejšie. Preto je po prechádzke zakázané vykonávať vodné procedúry! Telesná teplota sa musí najskôr prispôsobiť izbovej teplote. Potom sa uistite, že sa dieťa osprchuje teplou vodou. Teraz môžete prejsť k samotnému postupu.

Nalievanie sa vykonáva pomocou džbánu alebo umývadla (voda sa naleje na dieťa z tejto nádoby). Najprv sa voda naleje na chrbát, potom na hrudník, žalúdok a nakoniec na nohy.
Sprchovanie sa spočiatku vykonáva pri teplote vody 30-35 stupňov. Postupne sa teplota vody zníži o 1-2 stupne (každých 10 dní) a zvýši sa na 15-20 stupňov.

Ďalšou veľmi užitočnou vodnou procedúrou je sprchovanie. Pri jeho realizácii treba dodržať aj postupnosť a dôslednosť.

Sprcha sa odporúča pre deti s už zlepšeným zdravotným stavom. Dieťa musí mať minimálne 1,5 roka.
Táto vodná procedúra má priaznivý vplyv na nervový systém, podporuje pokojný spánok, zvýšená chuť do jedla. Teplota vody v zime by mala byť spočiatku aspoň 36 stupňov. V lete 33-35 stupňov. Každý týždeň by sa mala teplota znížiť o 1 stupeň. Konečná teplota vody by mala byť 28 stupňov pre deti do 2 rokov. Pre deti od 2 do 3 rokov nie je teplota vody nižšia ako 25 stupňov. U starších detí môže byť teplota nižšia.
S vodou môžete stvrdnúť nosohltan.Aby ste to urobili, kloktajte studenou vodou a potom studenou. Tento typ otužovania sa odporúča deťom v školskom veku.
Kloktajte denne ráno a večer. Počiatočná teplota vody by mala byť 28-30 stupňov. Konečná teplota je 10-15 stupňov. Teplota klesá postupne, každých desať dní o 1 stupeň.
Nalievanie nôh je ďalším typom úpravy vody. Na to potrebujete panvu. Voda sa naleje na nohy dieťaťa (nohy sú umiestnené v umývadle). Počiatočná teplota vody je 28-30 stupňov. Konečná teplota musí byť aspoň 10 stupňov.
Po natretí si nohy dôkladne osušte suchým uterákom.

vytvrdzovanie vzduchom

Vzduchové kúpele Odporúča sa začať na jar, keď teplota vzduchu nie je nižšia ako 20 stupňov. Aby ste to dosiahli, musíte si vybrať miesto chránené pred slnečným žiarením a vetrom. Spočiatku je trvanie tohto postupu 10-15 minút, potom dosiahne 1,5-2 hodiny. Ak dieťa zamrzlo, objavila sa husia koža, postup by sa mal okamžite zastaviť.
Vetranie miestnosti.
Pri otužovaní dieťaťa je veľmi dôležité dodržiavať teplotný režim v miestnosti. Miestnosti by mali byť vetrané čo najčastejšie. V chladnom období by mala byť frekvencia vetrania aspoň 5-krát denne. Najlepší spôsob vetrania je cez. Keďže prievan môže nepriaznivo ovplyvniť zdravie, deti by mali byť počas takéhoto vetrania v inej miestnosti.
V teplom letnom období môže byť dieťa v miestnosti s otvoreným priestoromokno. Koncepty by sa však mali vylúčiť.
Nezabudnite chodiť. V chladnom období musí byť dieťa vonku aspoň 2x denne na 2 hodiny. V lete je čas vychádzky neobmedzený.
Otužovanie je skvelý spôsob, ako zlepšiť zdravie detí. Pri vykonávaní postupov vytvrdzovania je však potrebné dodržiavať niekoľko zásad:

postupnosť
systematické (postupy vytvrdzovania by sa mali vykonávať denne, iba v tomto prípade bude výsledok viditeľný)
s prihliadnutím na individuálne charakteristiky (je potrebné zohľadniť vek, zdravotný stav).
Ak budete dodržiavať tieto dôležité zásady, otužovanie vášmu dieťaťu prospeje. A pamätajte, že otužovanie je dlhý proces. Ale to by vás nemalo rozrušiť, ak urobíte všetko správne, vaše dieťa vyrastie silné a veselé, a to je najdôležitejšie!Zdravie detí- vo vašich rukách!

Dodatok 1.2

Metódy otužovania v prvej juniorskej skupine:

1. Ranné cvičenia.

2. Oblečenie v skupine a na ulici podľa počasia.

3. Chôdza každý deň s vonkajšími hrami.

4. Spite bez tričiek (s prihliadnutím na teplotu vzduchu v skupine a želanie rodičov).

5. Chôdza naboso pred a po spánku.

6. Gymnastika a chôdza po rebrinových cestách.

7. Fytoncidy - cibuľa, cesnak.

8. Umývanie studenou vodou.

Príloha 2

Plánovanie tried na rozvoj predstáv o svete a o sebe.

Je dôležité budovať triedy tak, aby deti získali vedomosti o tom, od čoho závisí naše zdravie, osvojili si schopnosti sebazdokonaľovania.

Triedy o jedle, výžive sa môžu vykonávať priamo pri stole pred jedlom (aby ste sa oboznámili s pravidlami slušné správanie, formovať pozitívny postoj, upevňovať zdravé zásady výživy (dôkladné maškrtenie, primeraný postoj k príjmu tekutín)).

Ukážka plánovania lekcie:

Kde vitamín žije? (Povedzte deťom o prospešnosti zeleniny a ovocia pre ľudské zdravie. Pestujte úctu k svojmu zdraviu).
To som ja! (Dať dieťaťu vedomosti o sebe, o svojom tele, formovať lásku k životu, pocit radosti z existencie).
Zmyslové orgány (oči, uši, nos). Všeobecná koncepcia. (Upevniť vedomosti detí o svojom tele. Povedzte deťom, že človek má na hlave veľa potrebných a užitočných orgánov).
Na čo sú oči? (Oboznámiť deti s tým, čo sú oči a prečo sú potrebné. Pestovať starostlivý prístup k vašim očiam, túžbu starať sa o ne (umývať sa, robiť gymnastiku, dodržiavať bezpečnostné pravidlá).
Orgánom sluchu sú uši. (Oboznámte deti s tým, čo sú uši a na čo slúžia. Pestujte si k ušiam starostlivý vzťah, chuť sa o ne starať (umývať, nelepiť cudzie predmety)).
6. Orgány sluchu, chuti, čuchu (uši, ústa - jazyk, nos). (Oboznámte deti s tým, čo je nos, ústa a na čo sú. Pestujte úctu k svojmu zdraviu).
Na čo sú zuby? (Oboznámte deti s tým, čo sú zuby a na čo slúžia. Pestujte úctu k svojmu zdraviu).
Moje oblečenie (zima, jar, leto, jeseň). Kurzy sa konajú počas sezóny. (Naučte deti správne sa obliekať s prihliadnutím na prirodzené danosti).
Exkurzia do ambulancie MŠ. (Zoznámiť zdravotníkov materskej školy, ich kancelárie, prečo je potrebná lekárska izba, čo je v nej; naučiť nebáť sa lekárov).
Ako byť zdravý? (Pestujte si starostlivý postoj k svojmu zdraviu). Komplexná lekcia rozvoj predstáv o svete a o sebe + umenie.

Príloha 3.1

Príloha 3.2

Príloha 3.3

Dodatok 4

1 Beletria pre deti:

Čukovskij K.I. "Aibolit", "Moydodyr"

Tuvim Y. "Zelenina"

Shalaeva G.P., Zhuravleva O.M., Sazonova O.G. "Pravidlá správania pre vzdelané deti"

Mikhalkov S. "O dievčati, ktoré zle jedlo"

Tokmakova I. "Uspávanka", "Som smutná - ležím chorá"

Krylov A. "Ako sa zaobchádzalo s kohútom"

Majakovskij v. "Čo je dobré a čo zlé"

"Ladushki" (ruské ľudové piesne)

Prokofiev A. "Ako na kopci, na hore"

2 riekanky, paličky, vety, hádanky:

Vodka, vodka.

Umyť si tvár

Aby sa líčka červenali

Aby sa vám leskli oči

Smiať sa ústami,

Uhryznúť zub.

Vyrásť, pľuvať.

Česám sa, češem si vlasy,

Česám si šatky.

Rast, vrkoč, do pása,

Nevypúšťajte ani vlas!

Pestujte, zaplietajte, nenechajte sa zmiasť ...

Dcéra, počúvaj svoju matku.

Hej, dobre.

Ay, pražce, pražce, pražce,

Vody sa nebojíme.

Umyjeme dočista

Usmievame sa na mamu.

Z čistej vody a mydla

Mikróby miznú.

3 verše na zapamätanie.

Slnko sa pozerá z okna.

Svieti do našej izby

Tlieskame rukami

Veľmi spokojný so slnkom!

A. Barto

Mydlo, mydlo fňukalo,

A potom to bublalo!

Ty, Voditsa, Lei, Lei!

Vaše líca budú ružovejšie!

G. Lagzdyn

Príloha 5

Herná aktivita:

„Hra je potreba pre rastúce detské telo. V hre sa rozvíja fyzická sila dieťaťa, ruka sa stáva silnejšou, telo je flexibilnejšie, alebo skôr oko, rozvíja sa rýchly rozum, vynaliezavosť a iniciatíva “N.K. Krupskaya

Didaktické hry.

1. „Zelenina – ovocie“ rozkladajú zeleninu a ovocie oddelene).

2. „Spoznať dotykom“, „Spoznať čuchom“, „Spoznať chuťou“ pre rozvoj hmatových a chuťových vnemov.

3. „Čo je zubom dobré a čo škodí?“, „Zobrať zubnú kefku do pohára“, „Čo je zbytočné?“.

4. "Čo nosiť na ulici", "Oblečte bábiku na prechádzku."

Zrkadlové hry.

1. "Moje zuby"

2. "Moje oči"

3. "Moje uši"

Vzdelávacie hry.

1. "Poďme počúvať ticho"

2. "Porovnať obrázky"

Hry na hranie rolí.

1. „Nemocnica“ (lekár – pacient, lekár pred cestou kontroluje vodiča).

2. „Telefonický rozhovor“ (volajte „Sanitka“).

3. „Bábika ochorela“ (vštepiť deťom schopnosť empatie, súcitu, pozornosti k pacientovi).

4. „Obchod“ (kupujeme produkty, ktoré sú zdraviu prospešné).

Situácia učenia hry:

Zajac prináša zeleninu v košíku. Snaží sa liečiť deti, deti vysvetľujú, prečo nemôžete jesť neumytú zeleninu.

Hry s nízkou pohyblivosťou na rozvoj pozornosti.

1. "Ukáž mi ..." (Deti ukazujú tie časti tela, ktoré volá vedúci).

2. „Opakuj po mne“ (Deti opakujú pohyby učiteľa).

3. „Zakázaný pohyb“ (Hostiteľ hovorí, ktorý pohyb sa nemôže opakovať a v budúcnosti sa snaží zmiasť hráčov).

Dodatok 6.1

Rada pre rodičov

„Výchova základov zdravého životného štýlu u detí predškolského veku»

Je čistota kľúčom k zdraviu? Väčšina z nás odpovie „áno“ a bude mať pravdu. „...Čistota privádza človeka bližšie k božstvu,“ povedal jeden európsky sociológ. Samotné slovo „hygiena“ pochádza z mena jednej z dcér gréckeho boha-liečiteľa Asclepia – Hygiea (bohyňa čistoty a zdravia).

Hygienické zručnosti sú veľmi dôležitou súčasťou kultúry správania. Potreba úhľadnosti, udržiavania čistoty tváre, tela, vlasov, oblečenia, obuvi, sú diktované nielen požiadavkami hygieny, ale aj normami medziľudských vzťahov. Deti by mali pochopiť, že ak budú pravidelne dodržiavať tieto pravidlá, prejavia úctu k ostatným a vznikne myšlienka, že nedbalý človek, ktorý sa nevie postarať o seba, svoj zovňajšok a činy, spravidla nebude byť schválený ľuďmi v jeho okolí. Učiť deti zručnostiam osobnej a verejnej hygieny zásadnú úlohu pri ochrane ich zdravia, prispieva k správnemu správaniu v každodennom živote, na verejných miestach. V konečnom dôsledku nielen ich zdravie, ale aj zdravie ostatných detí a dospelých závisí od poznania a implementácie potrebných hygienických pravidiel a noriem správania sa deťmi.

V procese každodennej práce s deťmi je potrebné usilovať sa o to, aby sa vykonávanie pravidiel osobnej hygieny pre nich stalo prirodzeným a hygienické zručnosti sa vekom neustále zlepšovali. Na začiatku sa deti učia dodržiavať základné pravidlá: umývať si ruky mydlom a vodou, namydliť ich, kým sa nevytvorí pena a utrieť dosucha, používať individuálny uterák, hrebeň, ústnu vodu, dbať na to, aby boli všetky veci čisté. Preto

práca na formovaní zručností osobnej hygieny u detí by sa mala začať už v ranom predškolskom veku.

Ak chcete deťom vštepiť dobrý zvyk umývať si ruky, môžete použiť malé riekanky:

***

Voda, voda,
Umyť si tvár
Aby sa oči leskli
Aby sa líčka červenali
Smiať sa ústami,
Uhryznúť zub.

***

Mačka sa umyla bez vody.
Labkou si umyl oči a ústa.
Ale nemôžem sa tak umyť
Mama sa môže hnevať...
V. Naumenko

Vo vani.

Rád plávaš Vanya
V Bielom mori - vo vani.
Je to len trápne -
Pobrežie nie je vidieť.
Viditeľnosť je preč
Mydlo sa mi dostalo do oka...
A. Shlygin

Voda a mydlo

Si špinavý!
Na čele máš atrament! -
Voda zvolala,
Vidieť mydlo.
- Áno, - mydlo hovorí, -
Viem to,
Ale iní od špiny

šetrím!

V rieke došla voda
Oh, problémy, problémy, problémy -
Rieka sa minula!
Je to kvôli Vali:
Valya - umyté!!!
V. Šuržik

Úlohou dospelých pri formovaní kultúrnych a hygienických zručností je rozvíjať sebakontrolu pri implementácii pravidiel a noriem osobnej hygieny. Pozývame deti, aby sa naučili, ako si správne umývať ruky.

Povinnosťou rodičov je neustále upevňovať hygienické zručnosti vychovávané u dieťaťa v materskej škole. Je dôležité, aby dospelí išli dieťaťu príkladom, oni sami ich vždy dodržiavajú.Dúfame, že vám naše odporúčania pomôžu.

Mnohí rodičia sa domnievajú, že dieťa by malo byť oblečené teplejšie. Deti, ktoré sú zabalené, častejšie ochorejú. Samotné pohyby ohrievajú telo a pomoc „sto šiat“ je zbytočná. V tele je narušená výmena tepla a v dôsledku toho sa prehrieva. Vtedy na prechladnutie stačí aj mierny prievan.

Mnoho ľudí si myslí, že aby sa udržalo teplo, oblečenie by malo priliehať k telu. Paradoxne, najspoľahlivejším liekom na chlad je vzduch. Ukazuje sa, že aby ste sa lepšie chránili pred nízkymi teplotami, musíte okolo tela vytvoriť vzduchovú medzeru. Hodí sa k tomu teplé, no dostatočne priestranné oblečenie. Čo nosiť pod bundu alebo kabát? Najprv tričko alebo tričko z bavlny, ktorá dobre saje pot, potom pulóver alebo vlnený sveter, voľný, no pri krku a zápästiach obtiahnutý. Na nohách - vlnené ponožky a teplé topánky s kožušinou alebo topánkami, ale nie tesné, ale také, že palec nohy sa mohli ľahko pohybovať dovnútra.

Veľa ľudí si myslí, že v zime sa stačí prejsť hodinu. Neexistujú v tom žiadne prísne pravidlá. Všetko závisí od temperamentu dieťaťa a vonkajšej teploty. Deti lepšie znášajú chlad, ak sú kŕmené pred prechádzkou - jedlo bohaté na sacharidy a tuky dáva zvláštne teplo.

Mnoho ľudí si myslí, že je to katastrofa, ak má dieťa zamrznuté uši. V silnom mraze, obávajúcom sa otitis, matky a babičky používajú celý arzenál pozostávajúci zo šatiek, klobúkov - klapiek na uši, klobúkov - prilieb. Ak má však dieťa zápal uší, vôbec to neznamená, že práve ono sa prechladilo. Dbajte na pevné uzavretie krku a zadnej časti hlavy dieťaťa – tu dochádza k najväčším tepelným stratám.

Všetkých nás dlhé roky udiera do očí smutná štatistika frekvencie ochorení u detí predškolského a základného školského veku. Každé tretie dieťa má odchýlky vo fyzickom vývoji. Teraz sa situácia ešte zhoršila: 50 – 80 % detí má rôzne choroby. Existuje na to veľa dôvodov: ekonomické, sociálne, genetické a medicínske. Jedným z nich je nepozornosť dospelých na zdravie ich dieťaťa. Samozrejme, milujeme svoje dieťa, usilovne ho ošetrujeme, keď ochorie. V každodennom živote nevyužívame celý arzenál prostriedkov a metód, vychádzajúci z podmienok života a aktivít detí.

Hlavnou príčinou väčšiny prechladnutí u detí je nesúlad oblečenia a obuvi dieťaťa s teplotným režimom. To znamená, že vždy je potrebné porovnávať teplotu vzduchu a oblečenie dieťaťa, vyhýbať sa tak prehriatiu, ako aj podchladeniu organizmu.

Muzikoterapia a vôňová terapia sú veľmi dôležité pre zdravie dieťaťa, ako zložky pri vytváraní zázemia, prostredia, kde dieťa žije.

Režim. Vždy bola a zostáva základom plnohodnotného telesného rozvoja detí. Nie je náhodou, že deti v pondelok prichádzajú do škôlky nervózne a ťažkopádne. Pravdepodobne preto, že cez víkendy deti vybočujú zo zaužívaného režimu a žijú podľa rozvrhu dospelých; vstávajú neskoro, nechodia von, v noci (kvôli hosťom) chodia neskoro spať. Deti sú kvôli tomu vrtošivé, pretože sa porušuje zabehnutý stereotyp detského tela.
Ranná gymnastika.Aké je to pekné, keď je v rodine tradícia – každý deň cvičiť ráno.
Prechádzka. Fyziológovia a psychológovia vedecky dokázali, že dieťa vykoná 6-13 tisíc pohybov denne. Okrem toho sa zistilo, že ak dieťa urobí menej ako 6 000 pohybov, dieťa pociťuje nepohodlie. V podmienkach hypodynamie sa dieťa vyvíja horšie, je nezbedné. Motorický komfort pre predškoláka je najlepšie zabezpečený na čerstvom vzduchu. V nepriaznivom počasí: silný dážď, sneženie, silný mráz - deti spravidla zostávajú doma. Deťom tak chýba kyslík, komunikácia s rovesníkmi. V tomto prípade,

Tepláková súprava, klobúk), otvorte balkónové dvere a aktívne sa hýbte a hrajte 30-40 minút. A na bežných prechádzkach cvičte turistiku, beh, univerzálne prostriedky podpora zdravia.

Vonkajšie hry. Je dobré, keď majú rodičia a deti svoje obľúbené hry vonku. Medzi ktorými môžu byť „lapta“, „tretie koleso“, „klasika“. Dieťa sa určite zahrá, ak uvidí hrať tých, ocka a mamu, babku a dedka.

Pantomíma. Dôležitú úlohu pri zabezpečovaní motorickej aktivity detí zohráva pantomíma.

Športové hry.Samozrejme, že je ešte priskoro hovoriť o skutočnom športe v predškolskom veku, ale rôzne typy hier s prvkami športu sú pre deti vo veku 5-6 rokov (aj skôr) celkom dostupné. Deti, podobne ako jedlo, by mali mať už od malička vlastné športové vybavenie. Môžu to byť sánky, lyže, korčule, gumený kruh, bicykel, bedmintonové rakety alebo loptičky, kolky, mestečká, dáma a šach. Fyzická kultúra je teda rozsiahly pojem. A iba v komplexe postupov, berúc do úvahy zdravie detí, budeme schopní dosiahnuť pozitívne výsledky v tejto prvoradej otázke.

Choroby sú nepríjemná vec najmä pre deti. V kalendári je však zima, čo znamená, že početným prechladnutiam sa s najväčšou pravdepodobnosťou nevyhne. Deti sa veľmi často neradi liečia, a preto, hneď ako zanechajú prvé „horúce dni“, požadujú okamžité zastavenie odpočinku na lôžku, pretože to považujú za nudné a zbytočné. Veselé a energické deti sa s infekciou vyrovnávajú oveľa lepšie a rýchlejšie sa zotavujú a niektoré hry vonku vás nielen udržia v dobrej nálade, ale vedia sa aj vyliečiť! Psycho-emocionálny stav dieťaťa hrá pozitívnu úlohu v zotavovaní. Ak má u dospelých viac ako 70 % ochorení psychosomatický základ, t.j. choroba je odpoveďou tela na naše emocionálne problémy, potom deti často "reagujú" chorobou na úzkosť a obavy rodičov. Totiž v takom stave sú rodičia, keď sú ich deti choré. Toto negatívne emocionálne pozadie narúša zotavenie dieťaťa.

Ďalšou črtou tela dieťaťa je neustály rast orgánov. Následne sa intenzívnejšie rozvíjajú tie svaly, do ktorých smeruje silnejší prietok krvi, t.j. na orgány v pohybe. Okrem toho je známe, že svalový systém v nízky vek má úzky vzťah s hlavnými regulačnými mechanizmami. Obmedzenie pohybu negatívne ovplyvňuje nielen chorý orgán, ale aj nervový, endokrinný a mediátorový systém ako celok. Obmedzenie pohybu ovplyvňuje porušenie držania tela, oslabenie funkcií dýchania, krvného obehu. Zníženie prirodzenej motorickej aktivity u detí vedie k zníženiu toku podráždení, ktoré sa vyskytujú počas pohybu a sú vnímané nervovými zakončeniami kože, svalov, kĺbov, vo vizuálnych a sluchových analyzátoroch smerujúcich do mozgovej kôry. V dôsledku toho sa môžu vyvinúť poruchy centrálneho nervového systému a vnútorných orgánov: emocionálny tonus klesá, nervovosvalový aparát oslabuje, kardiovaskulárny a dýchací systém oslabuje. To znamená, že telo ako celok je oslabené, čo vedie k častejším ochoreniam. Tieto postrehy o úlohe pohybu vo vývoji a zdraví človeka sa odrážajú v celej oblasti medicíny – pohybovej terapii. Psychika dieťaťa, najmä v ranom veku, je však usporiadaná tak, že prinútiť bábätko k cieľavedomému vykonávaniu akýchkoľvek, aj tých najužitočnejších cvičení, je takmer nemožné. Dieťa by malo mať záujem, zaujať. Preto sa cvičenia na zlepšenie zdravia a prevenciu chorôb prispôsobujú a menia formou hry. Hry vonku otužujú telo, posilňujú

imunita. Malo by sa pamätať na to, že liečivý účinok hier je možný len pri častých a dlhodobých cvičeniach.

O dva dni neskôr sa objavilo „upchaté“ hrdlo, nádcha a kašeľ. Ide o edém, ktorý postihol sliznicu nosa a postihol priedušky. Pre dieťa bolo ťažké dýchať. A potom je tu spúta, ktorý zapálený lymfoidný krúžok nosohltanu štedro vylučuje vo dne v noci, steká po bronchiálnom strome. Ak dieťa leží, hlien stagnuje, nevykašliava sa, množia sa v ňom mikróby a nie je to ďaleko od zápalu pľúc.

Ale deti intuitívne cítia; netreba ležať. A akonáhle teplota klesne a je vysoká s akútnymi respiračnými infekciami na deň alebo dva, okamžite začnú skákať na posteľ. A robia to správne. Pri skákaní a behaní deti dýchajú intenzívnejšie, ide o akúsi automasáž. Súčasne sa priedušky oslobodia od spúta, kašeľ prechádza rýchlejšie a komplikácie neohrozujú fidgety.

Prvý deň po poklese teploty môžete začať robiť terapeutické cvičenia. Tu sú cvičenia pre deti stredného predškolského veku.

"Krok vojaka".

Pokojné chodenie po miestnosti s prechodom do pochodu. Zdvíhame nohy vysoko, ohnuté v kolenách. V tomto prípade musíte dýchať nosom, držať chrbát rovno. Čas vykonania je 1 minúta.

"Lietadlo".

Beh s rukami roztiahnutými do strán na úrovni ramien. Zároveň dieťa ťahá zvuk „oooo“. 10-15 sekúnd pred koncom behu sa tempo postupne spomaľuje.

"Hodiny tikajú."

Nohy na šírku ramien, ruky na opasku. Nakloňte doprava - "tic". Nakloňte doľava - "tak." Chrbát sa nehrbí, slová sa vyslovujú nahlas. Cvičenie sa vykonáva 4-5 krát.

Prírodné faktory obklopujúce človeka: slnko, vzduch a voda - neustále ovplyvňujú otužovanie tela a náš termoregulačný systém sa zapína, keď je teplo alebo zima. Otužovanie treba považovať za prirodzené (vplyv prírodných faktorov na človeka v Každodenný život) a špeciálne organizované, pri splnení povinných podmienok.

Špeciálne organizované otužovanie, aj keď kratšie v dávkovaní, je vo svojom účinku oveľa účinnejšie. Vzduch má na človeka silný vplyv. Od narodenia až do konca života dýchame vzduch najmä pľúcami a pokožkou. A naše zdravie závisí od toho, aký je vzduch, akú má teplotu. Ak neustále dýchame vzduch pri izbovej teplote, nedôjde k žiadnemu otužovaciemu efektu. Je lepšie byť vonku alebo vo vetranom priestore.

Spite v chladnej miestnosti. Kto spí pri teplote 17 - 18*, ten zostane mladý dlhšie. Keď sa stratilo spojenie s prírodou, človek začal strácať zdravie. Predtým roľníci pracovali celý čas v prírode, ženy si v zime oplachovali šaty v ľadovej diere... Všetka sedliacka práca sa vykonávala v pote tváre, pričom sa neustále menila tepelná rovnováha v tele – teplo a chladný. Muž chodil bosý po zemi a neporušil tak biologické zákony.

Chorobou storočia je psychický stres. Boj proti nim: častejší pobyt na vzduchu (dača, rybolov, v lese). Mnohí z nás radšej zostávajú v byte pri televízii – metle nášho zdravia. Po užívaní prírody je človek nabitý pozitívnou bioenergiou, zbavuje sa negatívnych duševných emócií a dostáva potrebný fyzický tréning.

Čerstvý vzduch tiež pomáha rýchlo vyliečiť prechladnutie. Voda je nevyhnutným zdrojom nášho života. Čím viac vody sa prijme, tým viac pevných látok sa absorbuje. Studená voda Pri vonkajšej aplikácii vyvoláva podráždenie, ktoré sa prenáša nervový systém a potom obehový. Horúca voda Naopak, pôsobí upokojujúco a uvoľňujúco.

Najnovšie vedecké dôkazy naznačujú, že studené sprchy poskytujú pozitívnu bioenergiu a horúce sprchy ešte viac. Ráno je užitočnejšie dať si studenú sprchu a večer - horúcu kúpeľ alebo sprchu. Procedúry studenou vodou majú pozitívny vplyv na výkonnosť, t.j. nabiť telo, dodať energiu a sebavedomie. Už starí Gréci verili, že „voda zmýva všetko utrpenie“. Najsilnejšie sú studené procedúry so snehom, chôdza v snehu s bosými nohami, potieranie snehom. Čím väčší je teplotný rozdiel medzi zohriatym telesom a prostredím v čase otužovania, tým väčší fyziologický efekt získame. Pri systematickom otužovaní tela dochádza nielen k závislosti, prispôsobeniu fyziologickej reštrukturalizácie tela, ale oveľa viac k potrebe systematických opakovaní. Podľa odborníkov by mal byť človek aspoň 2 hodiny denne nahý, maximálne s bosými nohami a ešte lepšie v kontakte so zemou.

Hovorí sa: "Príroda nemá zlé počasie." Akékoľvek počasie je pre nás niekoľkonásobne lepšie ako zatuchnutý štvrťročný vzduch. Čím ďalej od obytných oblastí, tým menej zdravotných problémov máme.

Vždy, keď sa začne ďalšia letná sezóna, počet dovolenkárov s deťmi výrazne stúpa. A to nie je prekvapujúce. Leto sa považuje za najpriaznivejší čas na rekreáciu. Niektorí rodičia radšej idú na juh, kde je veľa slnka a teplé jemné more, iní - do pobaltských štátov, kde je more, ale nie také horúce. Ďalší zostávajú na dovolenke v strednom pruhu. Ale sú aj takí, ktorí len diskutujú o svojej trase, zvažujú všetky pre a proti... A robia to správne. Otázka, kde je najlepšie relaxovať s deťmi, nie je taká jednoduchá, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať. A tu vôbec nejde o to, či je tam lístok, či je ťažké zohnať lístky alebo či nebude preplnená pláž.

Najdôležitejšie je, ako sa bude dieťa na novom mieste cítiť, či mu táto klíma vyhovuje. Žiaľ, niektorým rodičom tento dôležitý aspekt niekedy uniká. Naša krajina nie je ani zďaleka homogénna, pokiaľ ide o podnebie. Každá klíma má zároveň svoj vplyv na ľudský organizmus a najmä na deti. Navyše, než menej dieťa tým horšie sa adaptuje na nové miesto. Ľudia sa predovšetkým cítia dobre v zóne, na ktorú sú zvyknutí. Nie vždy je preto túžba rodičov odviesť dieťa stovky kilometrov ďaleko. Mnoho ľudí jednoducho podceňuje možnosti klimatoterapie v podmienkach nášho stredného pásma. Aklimatizácia v týchto podmienkach nie je náročná ani pre najmenších. Lesné oblasti stredného pásu sú najlepším dovolenkovým miestom pre oslabené deti, najmä tie, ktoré prichádzajú zo severu. Nádherný vzduch naplnený vôňou ihličia a lesných kvetov, bohatý na ozón, napĺňa pľúca životodarnou silou.

Podnebie Pobaltia je v mnohých ohľadoch podobné podnebiu stredného pásma. Letá sú tu teplé, s miernymi teplotnými výkyvmi a krásnymi plážami. Táto klíma priaznivo pôsobí na deti s chronickými ochoreniami dýchacích ciest a reumatizmom.

Svoje telo môžete precvičiť aj v saune. Hlavným terapeutickým faktorom sauny je pôsobenie suchej pary. Horúci vzduch ohrieva telo, otvára póry, rozširuje kapiláry. Vďaka tomu sú všetky telesné tekutiny uvedené do aktívneho pohybu. Tým sa zlepšuje zásobovanie buniek kyslíkom a živiny, stúpa ochranné funkcie osoba. Inými slovami, dochádza k aktívnemu tréningu tela.

Niečo podobné zažívame, keď sa ocitneme v stepnej klíme. Toto podnebie je vlastné juhu Ukrajiny a Severný Kaukaz, až po južné Zabajkalsko. Tu je vzduch teplý a suchý. Časté vetry podporujú ventiláciu vzduchu a zmierňujú teplo. Odborníci považujú túto klímu za otužujúcu. Toto podnebie je priaznivé pre deti s chorými obličkami, chorobami horných dýchacích ciest.

Horská klíma je čistý vzduch s vysokým obsahom ozónu. Vzduch je tu suchý a chladný, bohatý na aromatické látky lesov a lúk. Existuje množstvo letovísk (Kislovodsk, Pyatigorsk, Zheleznovodsk, Truskavets) s prameňmi minerálne vody. Horský vzduch má vzrušujúci, tréningový a otužujúci účinok. Horský vzduch je indikovaný na choroby krvi, pľúc, reumu a astmu, poruchy nervového systému.

Pobrežie Čierneho mora. Pre rodiny s deťmi sa za priaznivé považuje krymské pobrežie, kaukazské pobrežie (od Anapy po Tuapse). Je tu mierne teplo a slnečno. suché leto. Vlhkosť je nízka, takže deti dobre znášajú teplo. Tieto podmienky sú najpriaznivejšie pre deti s ochoreniami obličiek, pľúc a nosohltanu, tuberkulózou.

Ako vidíte, odpočinok nie na brehu toho istého mora môže priniesť rôzne výsledky. Preto, ak idete na dovolenku s dieťaťom, nezabudnite sa poradiť s odborníkmi.

Rodičia by mali poznať naspamäť vlastnosti svojho dieťaťa. Ak má dieťa zvýšenú nervovú excitabilitu, je lepšie ho počas horúcich letných mesiacov nebrať na juh. Využite naplno dovolenku a všetky víkendové aktivity.

Zdravie detí je dané úrovňou zdravia rodičov, spoločnosti a stavom životného prostredia.

Vynikajúci vedec, filozof, doktor Avicenna, rozdelil všetkých ľudí podľa stupňa zdravia:

Telo, zdravé až do krajnosti.
Telo, zdravé, ale nie na doraz.
Telo nie je zdravé, ale ani choré.
Telo, ktoré dobre vníma zdravie.
Telo, ktoré dobre nevníma zdravie.
Telo je choré na doraz.

Moderné štatistiky ukazujú, že zdravotný stav detí od narodenia až po vstup do školy sa nezlepšuje, ale zhoršuje, čo negatívne ovplyvňuje proces asimilácie školských osnov.

« Telesná kultúra by mal zabezpečiť vedomý prístup detí k vlastnému telu, rozvíjať schopnosť šetriť zdravie, posilňovať ho správnym režimom práce, odpočinku, výživy, gymnastiky a športu, zmierňovať fyzické a nervové sily, predchádzať chorobám ... “

(V.A. Suchomlinsky)

Kedy a koľko cvičiť.

Možnosť zaradiť do denného režimu kompatibilné znalosti jedného z rodičov s dieťaťom existuje takmer vždy. Dieťaťu je potrebné venovať každý deň aspoň pár minút. Skúste definovať optimálny čas pre rutinu vašej rodiny a potom sa toho držte. V prvom rade treba dodržiavať zásadu systematickosti, aby sa preňho stali každodennou potrebou.

Dĺžka vyučovania rodičov s dieťaťom je rôzna: závisí od veku dieťaťa, od časového limitu rodičov, od dennej doby a tiež od toho, čo dieťa robí pred alebo po vyučovaní (ak dieťa je po ňom unavené

dlhá prechádzka alebo prechádzka, ktorá ešte len bude, trvanie tried bude kratšie ako po ostatných hodinách).

Ranné cvičenia majú tú výhodu, že hneď po spánku sa svaly tela „zahrejú“, zlepší sa krvný obeh v tkanivách. Počas nabíjania je lepšie používať jednoduché a už známe cvičenia, pretože na učenie sa nových, zložitejších cvičení zvyčajne nie je dostatok času a trpezlivosti. Trvanie dopoludňajších tried nie je dlhšie ako 10 minút. Pre normálny vývoj dieťa je veľmi dôležité každodenný pobyt na čerstvom vzduchu. Zaujímavým faktom je, že kým je dieťa v detstvo, rodičia túto požiadavku svedomito dodržiavajú, no keď deti vyrastú, rodičia na to často zabúdajú. Dieťa potrebuje aktívne pohyby na vzduchu a to za každého počasia prospieva najmä jeho telesnému vývoju.

Dodržiavanie základných pravidiel osobnej hygieny by sa malo vštepovať už od útleho veku. Pod týmto pojmom sme kedysi chápali umývanie, čistenie zubov, pozorovanie frekvencie rúk, tela, oblečenia. Čistota sa často týka vonkajšej neprítomnosti nečistôt, ktoré možno vidieť očami. Koniec koncov, nielen vonkajšia, ale aj „vnútorná nečistota“ - takzvané toxíny, ktoré sa uvoľňujú cez potné žľazy. Ak sa nevymyjú, dôjde k samootrave, ktorá sa prejavuje únavou, podráždením, nervozitou. Aby sa tomu zabránilo, sú potrebné denné vodné procedúry, najlepšie dvakrát denne: ráno a večer. Absencia zvyku oblievať celé telo vodou alebo trieť mokrým uterákom môže viesť k oslabeniu organizmu a častým prechladnutiam.

KÚPEĽ, SPRCHA, KÚPANIE - výborný prostriedok na otužovanie a druh masáže.

Dodatok 6.2

Ako naučiť dieťa čistiť si zuby

Každý vie, že čistenie zubov nie je len ranný rituál, ale nútená nevyhnutnosť. S pomocou zubnej kefky a pasty totiž vykonávame ústnu hygienu. Len takto to dieťatku sprostredkovať, aby si pravidelne čistilo zúbky samo? Na prvý pohľad je to dosť náročná úloha.

krásna zubná kefka

Nechajte dieťa, aby si vybralo atribúty pre hygienu. Dieťa vie lepšie ako vy, čo mu bude príjemnejšie čistiť si zuby, či už to bude zubná kefka v podobe Batmana alebo Shreka. Na výbere sa budete musieť nepriamo podieľať len odporúčaním kefiek dieťaťu na základe jeho veku.
Ak sa bábätku nepáčia dostupné modely kefiek, skúste ho zaujať o elektrickú zubnú kefku (všimnite si, že elektrická zubná kefka je zobrazená pre deti od 3 rokov).

Na chuti zubnej pasty tiež záleží!

Pred kúpou zubnej pasty sa zaujímajte o chuťové preferencie dieťaťa.Zubná pastaby malo byť príjemné.

Príklad hodný nasledovania

Nie je nič lepšienaučte svoje dieťa čistiť si zubyako môj vlastný príklad. Dávajte pozor, keď sa chystáte vyčistiť zuby. Zdôraznite, že všetci ľudia si čistia zuby dvakrát denne. Nech sa čistenie zubov stane pre dieťa akýmsi atribútom „dospelosti“.

Ukážte svoju predstavivosť

Je jednoduchšie naučiť dieťa čistiť si zuby hravou formou. Urobte proces čistenia zubov pre dieťa atraktívny. Vymyslite krátky príbeh o zuboch a zubnej kefke a vyslovte ho pri čistení zubov. Alebo si napríklad predstavte s dieťaťom, že zuby sú plot a kefka je štetec, ktorým potrebujete natrieť plot.

Básne o umývaní zubov

Ak to vek dieťaťa dovoľuje, pri čistení zubov použite verše:

Skoro ráno zvieratá vstali,
Bežali si umyť zuby.
Medvedík umýva zuby
Štetec z kužeľa.
Veverička v červenom kabáte
Umýva si aj zuby.
šedé myšky,
Vtipné ježkovia.
Sivý vlk zubatý
Umyte si zuby pastou.
Čistenie prasaťa
A vtipný los.
Aby vás nebolia zuby
Ako snehové vločky zbelieť
Potrieme lahodnou pastou
Potrebujete zuby často!

***
Zajačikov a veveričiek
Chlapci a dievčatá
Dve minúty ráno
Čistia si zuby.
malé mačky
otvoria ústa
Zuby zoradené
Štetec a pasta opäť čakajú!
Zametie zubnú kefku,
Ako loď na mori
Ako parník na rieke
Chodí v zuboch
Hore a dole, tam a späť.
Vyčistíme plak a škvrny.
Aby vás nebolia zuby
Aby zbeleli ako zimný sneh
Vtáky si spoločne čistia perie,
Sýkorky sú umyté.
Veveričky, zajačiky, medvede
Zuby si umývajú aj ráno.
Teraz sme s vami špeciálne jednotky,
Máme úlohu!
Štetec v ruke a dopredu,
Odstráňte plak!

Žiadne zlé emócie!

Snažte sa, aby dieťa nevnímalo čistenie zubov ako zaťažujúcu povinnosť. Ak si bábätko z nejakého dôvodu neumylo zúbky, v žiadnom prípade ho netrestajte, tým len posilníte negatívne emócie.

Aby ste svoje dieťatko naučili čistiť si zúbky, potrebujete len trochu vašej snahy a fantázie a výsledok na seba nenechá dlho čakať!

Tuleň