Face lift masáž. Technika, masážne línie, zóny, ako robiť akupresúru

Masážne línie tváre a technika nanášania krému- dve témy, ktoré potrebujete vedieť, aby ste si nepoškodili pokožku.

Kozmetológovia zaručujú: krém bude pôsobiť intenzívnejšie, ak sa aplikuje pozdĺž masážnych línií. Práve táto technika nanášania krému je bezpečná a pre pokožku prospešná.

Smer masážnych línií na tvári. Technika nanášania krému

Umiestnenie vrások nie je náhodné, závisí od lymfatických ciest a prirodzených kolagénových vlákien.

Masáž v tomto smere zlepšuje krvný obeh v hlbokých tkanivách pokožky, znižuje opuchy a dodáva tvári žiarivý zdravý vzhľad.

Všetky masážne línie tváre smerujú od stredu k periférii a majú klenutý tvar. Výnimkou je oblasť dolných viečok, kde sa technika nanášania krému vykonáva, naopak, od spánku po nos.

Odborníci sú si istí, že masáž v týchto oblastiach pomáha napínať pokožku tváre, robí jej obrysy výraznejšími a tónovanými.

Poznámka! Jednoduché priečne pohyby a nie úplne správna aplikácia krému pri samomasáži prispeje k deštrukcii kolagénových vlákien – a to hrozí ochabnutím pokožky, predčasné starnutie, strata jeho lesku a žiarivosti.

podrobné umiestnenie masážne línie:

Oblasť tváre	Masážne línie tváre akrk, technika nanášania krému
Brada	Čiary začínajú v jeho strede a idú na stranu smerom nahor k ušiam.
Líca a lícne kosti	Oblúkové línie stúpajú z kútikov úst a nahor cez líca a lícne kosti.
Nos	Je potrebné masírovať zdola nahor pozdĺž krídel a mosta nosa. Špičku nosa je možné masírovať zhora nadol.
Čelo	Masážne línie čela idú zo stredu na stranu, do oblasti spánku. Smery sa navyše odlišujú od oblasti obočia a očí k línii vlasov.
Oči a viečka	Sú dva smery: od vnútorné rohy oko k vonkajšiemu (pre horné viečko) a naopak (pre dolné).
Krk	Línie prednej strany krku prebiehajú zdola nahor, k brade od oblasti hrudníka. Boky a chrbát sa masírujú zhora nadol.

Znalosti o tom, aké by mali byť masážne línie na tvári a technika nanášania krému, sú potrebné pre každé dievča, ktoré si chce zachovať zdravie a mladosť. vzhľad.

Buď opatrný! Záhyby očných viečok nemôžete príliš natiahnuť, masážne manipulácie sa musia robiť opatrne, pomaly a jemne. Pri masáži krku je potrebné vyhnúť sa oblasti postihujúcej štítnu žľazu.

Vzhľad a tesnosť krku odrážajú predovšetkým vek. Preto Je potrebné masírovať tvár aj krk.

Metódy a pravidlá používania krému na omladenie a ošetrenie pokožky

Kde začať s masážou tváre?

Po prvé, musíte pripraviť pokožku na masáž niekoľkými jednoduchými krokmi:

Najdôležitejšie je, že tvár musí byť vyčistená. V tomto prípade nie je vhodné umývanie vodou, na čistenie treba použiť tonikum alebo mlieko.
Potom sa krém rozotrie na suchú pokožku. pomocou masážnych línií tváre a krku v pohyboch. Technika nanášania krému je úhľadná a jemná. Malý trik: teplý krém sa lepšie vsakuje, preto ho treba najskôr trochu podržať v dlaniach.
Potom sa krém nanáša v jednej vrstve. Ak sa náhle ukázalo, že krém bol aplikovaný príliš veľa, mal by sa odstrániť obrúskom.
V konsolidácii je užitočné dokončiť masáž ľahkými dotykmi prstov. do tváre. Zlepší sa krvný obeh a liek začne pôsobiť rýchlejšie. Samozrejme, ruky musia byť čisté.

Pre čo najväčšiu účinnosť kozmetiky je potrebné brať do úvahy prirodzené biologické rytmy pokožky.

Potreby našej kožnej pokrývky sa počas dňa menia a sú rozdelené do období:

Je tiež potrebné vziať do úvahy, že množstvo krému, ktoré je potrebné aplikovať, závisí od typu pokožky:

Samomasáž tváre a krku

Profesionálni kozmetológovia zdôrazňujú: najlepšia východisková pozícia pre samomasáž tváre je sedieť na stoličke pred zrkadlom.

Je dôležité udržiavať rovné držanie tela aby nebol narušený obeh krvi, lymfy, látok užitočných pre telo. Správne držanie tela pomáha rýchlo dosiahnuť napnutú elastickú pokožku.

Nezabudni dôležitý detail! Každý krok masáže sa vykonáva pozdĺž masážnych línií tváre a krku.

Technika masáže krok za krokom po aplikácii krému:

Ťahajte 3-5 krát tvár a krk dlaňami.
Ľahké krúživé pohyby, končiace jemným pritláčaním kože ku kostiam – 3-5 krát.
Pohladenie v tvare slučky končekmi prstov - 3-5 krát.
Je ľahké pohladiť pozdĺž línií s vystretými prstami 3-5 krát.
Opakujte prvý krok.

Prvé výsledky sú viditeľné do 3-6 týždňov po masáži ak sa to robí každý deň. Aby ste udržali dosiahnutý tón, mali by ste ho opakovať až trikrát týždenne.

Terapeutická štipľavá masáž

Pri problémoch na tvári odborníci odporúčajú štipľavú masáž, ktorú vynašiel francúzsky dermatológ Leonard Jacquet.

Je lepšie vykonávať túto masáž v kancelárii špecialistu - lepšie vypočíta bezbolestnú silu tlaku na pokožku, pozná masážne línie tváre a krku a je si istý technikou.

Tu nie je potrebné nanášať krém - masáž sa vykonáva výlučne na mastencovi, aby prsty nekĺzali a dobre chytili pokožku.

Kozmetológovia poznamenávajú liečivé účinky štipkovej masáže:

zníženie zápalu, akné, čiernych bodiek;
normalizácia mazových žliaz;
vyhladenie jaziev a jaziev;
zdravá pleť;
utiahnutý ovál tváre.

Masáž sa vykonáva palcom a ukazovákom.

Platia špeciálne triky:

zvieranie kože, štípanie;
miesenie, lisovanie;
vibrácie a tlak.

Popis technológie:

Masáž začína od krku. Predná časť krku je aktívne miesená zdola nahor, potom sa pohybujú po stranách a opakujú pohyby zhora nadol. Hlava je hodená dozadu. Táto technika pomáha znižovať laxnosť pokožky.
Intenzívne pohyby ovplyvňujú oblasť brady od stredu k lícam a ušným lalôčikom. Tieto kroky pomôžu odstrániť dvojitá brada, utiahnite kontúry tváre.
Náraz na nasolabiálne záhyby prechádza pinzetou strednej sily. Pohyb smeruje od kútikov pier k ušným lalokom.
Oblasti sú natiahnuté od stredu nosa po boky líc a uší.
Silové stláčanie okolo očí je vylúčené. Vrch očnice sa ľahko masíruje od vnútorného kútika oka k vonkajšiemu. Pre spodok očnej objímky - naopak.
Čelo sa masíruje miesením a vibráciami od stredu k začiatku vlasová línia. Táto technika redukuje a vyhladzuje mimické vrásky.

Čo je zaujímavé, je to rovnaká masážna technika sa aplikuje na boky a brucho, od aktívneho zovretia a zatlačenia problémové oblasti prelomiť celulitídu.

Japonská technika masáže tváre Asahi

Najznámejšou a najobľúbenejšou japonskou masážnou technikou tváre je Asahi - lymfodrenážna gymnastika, ktorá zlepšuje cirkuláciu lymfy a modeluje stiahnutú kontúru.

Táto metóda je známa aj ako Tsogan.- špeciálny japonská masážširoko používané ženami v krajine Vychádzajúce slnko, vďaka čomu aj vo vyššom veku vyzerajú nezvyčajne mlado. Techniku omladenia vytvorila známa stylistka a vizážistka, kozmetička Yukuko Tanaka.

Čím je masáž Asahi výnimočná? Vykonáva sa tlakom, pod vplyvom ktorého sú ovplyvnené aj hlboké tkanivá, svaly a lebečné kosti.

Svaly tváre sa nabijú energiou a elasticitou a aktivujú sa postihnuté lymfatické uzliny. V tomto čase odchádzajú škodlivé látky, zvyšuje odtok lymfy, vyrovnáva tón pleti, vrásky sú menej nápadné.

Umyte si tvár a potom si osušte tvár;
Pohybmi v kruhoch pozdĺž masážnych línií tváre a krku pripravte pleť technikou nanášania krému. Nezabudnite, že masáž je založená na použití prírodné zlúčeniny napríklad ovsené mlieko;
Náraz na kožu nastáva s určitou silou - hmatateľnou, ale bezbolestnou.

Keďže masáž je lymfodrenáž, je potrebné určiť umiestnenie lymfatických uzlín:

oblasť okolo uší;
zadná časť hlavy;
spodná čeľusť, najmä rohy;
pod jazykom.

Na tieto body nemôžete tvrdo tlačiť.

Takmer každá fáza Asahi končí rovnakým pohybom, ktorý sa treba najskôr naučiť.

Robí sa to takto:

Zľahka zatlačte tromi prstami (ukazovákom, stredom a prstencom) vedľa ušníc. V tomto prípade ide o celú dĺžku prstov.
Doba lisovania - 2 sek.
Bez toho, aby ste zmenili tlak na pokožku, pomaly klesajte až ku kľúčnym kostiam.

Tento pohyb zlepšuje odtok prebytočnej tekutiny, znižuje opuch.

Asahi zóny:

Časté chyby pri masáži tváre

Niektorí začínajúci masážni terapeuti sú tak netrpezliví, že je potrebné robiť masáž tváre každý deň, že robia chyby v snahe dokončiť ju čo najskôr.

Ak sa masáž robí nesprávne, samozrejme, neprinesie to výhody.

Ako sa vyhnúť bežným chybám:

Krém v žiadnom prípade nešúchajte rýchlo, fušersky a nedbalo. Z tohto dôvodu sa môže objaviť ochabnutosť a ochabnutie kože;
Nie je potrebné nanášať krém silou, nezvyšuje to účinnosť a pokožka sa škaredo natiahne;
Krém nie je potrebné nanášať viac ako 1 vrstvu. Viacvrstvová aplikácia nezrýchli účinnosť produktu. Okrem toho sa póry môžu upchať a pokožka nebude môcť prijímať kyslík;
Masáž sa vykonáva len po špeciálnych masážnych líniách, inak sa ničí prirodzená prirodzená elasticita pokožky.

Musíte tiež starostlivo zvážiť lekárske kontraindikácie.

Masáž je zakázaná pre ľudí trpiacich:

prechladnutie;
kožné ochorenia;
akékoľvek dočasné zápaly kože - masáž len zhorší problém a rozšíri infekciu cez tvár;
poruchy v lymfatickom systéme;
precitlivenosť kože.

Masážne línie tváre a správna technika krémové aplikácie sú neoddeliteľne spojené a dobre pripravujú pokožku na ďalšie manipulácie starostlivosti.

Pravidelná masáž oblasti tváre predlžuje mladistvý a napnutý vonkajší stav pokožky, zlepšuje pohodu.

V tomto videu vám ukážeme masážne línie na tvári a zoznámime sa s technikou nanášania krému na tvár:

Toto video je sprievodcom správna aplikácia krém na tvár:

Masážne línie tváre a technika nanášania krému

Ako urobiť masáž tváre a krku doma

Nie je potrebné robiť suchú masáž, je potrebné resp masážny krém alebo obyčajný krém. Vopred je potrebné naniesť krém na bradu, lícne kosti, nos, čelo a krk.
Japonská masáž je jedným z najjednoduchších druhov masáží. Je tradíciou, že si Japonky ráno a večer zľahka hladkajú tvár.
Masáž tváre sa vykonáva prostredníkom a prstenníkom oboch rúk pomocou oleja alebo krému. Pred masážou je potrebné očistiť tvár. Kontraindikáciou masáže je predispozícia k vazodilatácii.

Masáž začína od krku. Pokožku nijako nenaťahujte, všetky pohyby smerujte nahor. Potom bez toho, aby ste si dali dole prsty, zdvihnite sa k brade atď.
Ďalej masírujte stred brady. Krém alebo olej sa jemne rozotrie smerom ku kútikom úst a až k nosu. Potom sa prsty pohybujú okolo nosných dierok, ktoré opisujú trojuholník s masážnymi prstami. Ďalej sa uskutočňujú ľahké ťahy všetkými dlaňami od stredu brady po spánky, pričom sa zastavia v strede tváre. Každý pohyb sa vykonáva 10-krát. Čelo by malo byť hladené šikmo, ukáže sa "kríž". Masáž by mala byť ukončená ľahkými krúživými pohybmi okolo očí, pričom túto oblasť ošetrujte obzvlášť jemne.
Úplne na záver sa robí „korunka masáže.“ Lisujú sa biologicky aktívne body na tvári, sú veľmi podobné ako na obrázku, len máme jeden bod pod samotnou bázou nosa namiesto 8 a 9 bodov. Na lícnych kostiach sú tiež body (zo spodnej strany v strede), ďalší bod na križovatke lícnych kostí s čeľusťou a hlavný bod, z ktorého začínajú a končia, je oblasť spánkov. Body si na sebe určíte celkom jednoducho pomocou obrázka a miesto, kde vám bude po kliknutí najpríjemnejšie, je bod.
Náraz na bod je vykonaný podložkou indexu, strednej alebo palec so silou, ktorá dáva priemerný pocit medzi bolesťou a potešením.

Začnime čelom: mentálne ho rozdeľte na dve rovnaké časti, počnúc zvislou čiarou medzi mostom nosa a líniou rastu zvislej čiary medzi mostom nosa a líniou vlasov.

Krém nanášame ľahkými hladiacimi pohybmi, začínajúc od spodného konca linky, akoby sme ju vtierali smerom k spánkom.

Postupne sa posúvajte nahor a dokončite postup. „Rozmazávame“ nos zhora nadol, potom pozdĺž krídel, bez toho, aby sme sa dotkli líc a nasolabiálnych záhybov.

Spracovávame líca, začínajúc od oblastí nosa s postupným posunom k lícnym kostiam. Je možné použiť všetky štyri prsty.

Brada - sprava doľava.

Nasolabiálny záhyb - sprava doľava.

Oblasť okolo očí je špeciálna téma. Ak zneužívate nesprávnu aplikáciu aj tých naj najlepší krém, potom bude efekt presne opačný, ako sa očakávalo: opuchy a vaky sú vám zaručené.

Ako prvé sa krém nanáša prstenníkom, keďže je najslabší a „nefungujúci“. Po druhé, pohyby by mali byť sotva vnímateľné. Po tretie, krém sa nanáša nie od vnútorného kútika oka k vonkajšiemu, ako to mnohí robia, ale naopak, od vonkajšieho kútika k vnútornému.

Technika nanášania krému

Osobitnú pozornosť si zaslúži technika nanášania krému. Aby sa predišlo naťahovaniu pokožky, odporúča sa nanášať krém ľahkými lisovacími a poklepkávacími pohybmi, nasmerovanými v súlade s líniami pokožky. Pred nanesením na pokožku tváre sa má krém rozotrieť medzi dlaňovými plochami prstov a potom pri nanášaní dodržujte nasledujúce pravidlá.

Čelo, líca, nos, horná pera a brady, používajú sa stláčacie aj poklepávacie pohyby. Zároveň bude pre vás príjemnejší a správnejší kontakt celej plochy dlane a prstov s pokožkou tváre. Ruky by mali byť úplne uvoľnené a akoby sa jemne ovinúť okolo tváre.
Okolo očí sa odporúča robiť len ľahké tlakové pohyby.
V oblasti brady sa poklepanie aplikuje chrbtom rúk v smere od stredovej čiary k ušiam.
Upozorňujeme, že každý takýto vklepávací pohyb pri nanášaní krému by ste mali robiť mávnutím uvoľnenej ruky.
Pozor! Nenanášajte krém z tuby alebo téglika priamo na pokožku. Hustý alebo vychladnutý krém spôsobuje okrem nepríjemného pocitu chladu aj vazokonstrikciu, ktorá oslabuje účinok krému. Pred nanesením krému na pokožku ho rozotrite medzi prstami a zmäknite. Jemný krém sa nanáša na pokožku v rovnomernej vrstve. Pri nanášaní krému vatovým tampónom predhrievajte nie veľké množstvo krém na dlani. Použitie sily pri aplikácii akéhokoľvek krému na tvár, najmä výživného, je úplne neprijateľné.

Pri aplikácii krému alebo masky je najlepšie použiť mokrú metódu: ráno - na mokrú pokožku po umytí, večer - mokrými rukami alebo tampónom.

Sekvenovanie. Malé množstvo krému sa najskôr rozotrie medzi dlaňami a potom sa ráznymi pohybmi (v smere línií pokožky) vtiera celá oblasť dlaní do pokožky.

Nájdené na webovej stránke Faberlic

Masážne línie tváre:
- od stredu brady po ušné laloky;
- od kútikov úst po tragus (stred) ucha;
- od krídel nosa po spánky;
- nosová riasa: zdola nahor po špičku nosa.
- pozdĺž zadnej časti nosa: od špičky nosa až po stred čela.
- od stredu čela k spánkom.

Masážne línie očných viečok:
- horné viečko- od vnútorného kútika oka k vonkajšiemu;
- spodné viečko - od vonkajšieho kútika oka k vnútornému

Masážne línie krku a dekoltu:
- od stredu hrudnej kosti do klavikulárnej oblasti;
- na prednom povrchu krku zdola nahor;
- na bočných plochách krku zhora nadol.

Akupresúrne viečka:
- v oblasti spánku druhým, tretím, štvrtým prstom oboch rúk vykonávame posuvné kruhové pohyby v smere hodinových ručičiek (1,2,3 body)
- pozdĺž okraja dolného viečka štvrtým prstom vykonáme ľahký, bodový tlakový pohyb smerom k vnútornému kútiku oka (4,5,6 bodov)
- v oblasti vnútorného kútika oka urobte 10 ľahkých tlakových pohybov (bod 6)
- po okraji horného viečka (pod obočím) tretím alebo štvrtým prstom vykonáme ľahký, bodový tlakový pohyb smerom k vonkajšiemu kútiku oka (7,8,9,10 bodov).

Pomerne často sa v anotáciách k rôznym kozmetickým výrobkom na tvár dočítate, že je potrebné ich „nanášať pozdĺž masážnych línií“. Prečo je to také dôležité?

Koža v rôznymi smermi naťahujte nerovnomerne a najmenej sa to deje pozdĺž masážnych línií. Preto je potrebné dotýkať sa tváre pri všetkých procedúrach len na nich, či už ide o umývanie, odstraňovanie dekoratívnej kozmetiky, nanášanie krému alebo masky. S pokožkou tváre a krku je potrebné zaobchádzať veľmi opatrne a opatrne. Hrubé pohyby ju môžu zraniť a spôsobiť jej ochabnutie.

Pôvod masážnych línií tváre

Ľudská tvár má zložitú štruktúru, pozostáva z niekoľkých typov tkanív, ktoré vykonávajú rôzne funkcie. Obsahujú krvné a lymfatické cievy, ktorými sa bunkám privádza kyslík a živiny, produkty rozpadu sú odstránené.

Lokalizácia masážnych línií závisí od umiestnenia hlavných lymfatických ciev. Lymfa, ktorá cirkuluje cez cievy, dodáva bunkám užitočné prvky a odstraňuje z nich prebytočnú tekutinu a podoxidované produkty. Vzhľad tváre priamo závisí od toho, ako dobre lymfa plní túto funkciu.

Pri stagnácii lymfy - lymfastázy - sa pod očami objavujú vaky a modriny, pleť sa zhoršuje, pozoruje sa pastozita, koža stráca turgor a elasticitu, ochabuje. Dotykom tváre pozdĺž masážnych línií sa dá eliminovať lymfastáza, čo má veľmi dobrý vplyv na vzhľad.

Masážne línie a techniky nanášania krému sú navzájom prepojené. Preto všetky kozmetické procedúry vykonávané pozdĺž lymfatických ciev majú silnejší účinok.

Samozrejme, ak krémy nanášate náhodne, neznamená to, že nebudú fungovať vôbec, ale výsledok bude horší.

Umiestnenie masážnych línií tváre a krku

Masážne línie tváre prechádzajú:

Masážne línie očných viečok:

na hornom viečku - od mosta nosa po vonkajší roh oka;
na dolnom viečku - od vonkajšieho kútika oka po most nosa.

Masážne línie na krk a dekolt:

od jugulárneho zárezu po kľúčne kosti;
oblasť krku vpredu - zdola nahor (bez dotyku štítnej žľazy);
po stranách krku - v opačnom smere.

Aby ste si ľahšie zapamätali rozloženie masážnych línií tváre a krku, môžete si ich dokonca nakresliť na tvár, ale tak, aby sa kresba dala neskôr ľahko zmyť.

Ako sa správne starať o svoju tvár

Keď poznáte rozloženie masážnych línií na tvári, môžete si urobiť vlastnú masáž. Tento postup obnoví mladosť a krásu pokožky, urobí ju pružnou a tonizovanou, vyhladí reliéf tváre, odstráni vačky, modré kruhy pod očami a pastovitosť.

Pre tých, ktorí sa chystajú robiť samomasáž prvýkrát, je lepšie urobiť niekoľko sedení, keď sedíte na stoličke a pozeráte sa do zrkadla.

Samomasáž:

Existujú tri stupne samomasáže:

Hladenie pozdĺž línií kože.
Špirálové trenie pozdĺž masážnych línií.
Slabé potľapkanie tlakom končekmi prstov.

V oblasti očí sa môžete dotknúť iba prstenníkom alebo malíčkom, pretože sú najslabšie. Len ich treba v tejto oblasti mierne poklepať pozdĺž masážnych línií.

Trvanie procedúry je asi 15-20 minút. Prvých pár mesiacov sa samomasáž môže vykonávať každý deň, potom sa zníži na 2-3 krát týždenne.

Po relácii nezabudnite podať žiadosť živina. Po zákroku zmiznú kruhy a vačky pod očami, ustúpi pastovitosť, zlepší sa tón pleti a objaví sa zdravý lesk.

Kontraindikácie samo-masáže tváre

Napriek veľkým výhodám, ktoré postup prináša, má aj kontraindikácie. Preto pred vykonaním je potrebné poradiť sa s odborníkom.

Kontraindikácie sú:

Nanášanie krému pozdĺž masážnych línií tváre

Všetka kozmetika by sa mala vyberať len podľa veku, dennej doby a typu pleti.

Je potrebné čistiť každý deň koža, používajte toniká a pleťové vody, aplikujte ochranné, výživné, hydratačné a regeneračné krémy a séra.
Nemôžete aplikovať krémy na štítnu žľazu a táto oblasť by sa nemala trieť tvrdým uterákom, môže sa opláchnuť teplá voda a len to trochu zotrieť.
Malo by sa to robiť dvakrát týždenne hĺbkové čistenie tvár a aplikujte masky. Všetky manipulácie by mali byť iba pozdĺž masážnych línií.

Make-up by sa mal aplikovať z čela:

Na čele je nakreslený imaginárny vertikálny pás: od mosta nosa po hranicu vlasovej línie. Prsty sa priložia na koreň nosa a krém sa vodorovne rozotrie hladiacimi pohybmi až po okraj pokožky hlavy. Zospodu nahor je teda pomaly vypracované celé čelo.
Na nos sa krém nanáša zhora nadol, potom pozdĺž krídel, bez toho, aby sa dotkol líc a nasolabiálnych záhybov.
Na líca sa krém nanáša od nosa a ďalej pozdĺž lícnych kostí.
Kozmetika sa aplikuje na dolnú čeľusť a nasolabiálne záhyby sprava doľava.

Masážne linky na samomasáž a nanášanie krému - video

Krém musíte aplikovať okolo očí, pričom musíte dodržiavať niekoľko pravidiel:

Nemalo by sa aplikovať príliš veľa kozmetických prípravkov, pretože existuje vysoká pravdepodobnosť, že v dôsledku predávkovania dôjde k podráždeniu.
Musíte odstrániť a aplikovať kozmetiku, ako aj umyť sa iba pozdĺž masážnych pásikov ľahkými poklepkávacími pohybmi špičkami prstenníky alebo malíčky od periférie ku koreňu nosa, ale nie naopak. Po umytí
Je lepšie pokožku neutierať, ale priamo aplikovať krém.
Koža očných viečok by sa nemala trieť a ťahať rôznymi smermi, nemali by sa na ňu nanášať pleťové masky a tejto oblasti by sa počas samomasáže nemalo dotýkať.

Ruky dnu
čas nanášania kozmetiky by mal byť uvoľnený. Pri aplikácii kozmetiky na tvár nezabudnite na oblasť krku a dekoltu: pokožka je tu jemná a všetky známky vyblednutia sú viditeľné skôr.

Biorytmy kože

Všetky postupy by sa mali vykonávať s prihliadnutím na biorytmy kože:

od 7:00 do 9:00 - umývanie,
od 12:00 do 13:00 a od 20:00 do 22:00 - hĺbkové čistenie,
od 17:00 do 20:00, od 22:00 do 22:30 - výživa pleti, nanášanie masiek a nanášanie nočného krému.

Krém nemôžete aplikovať na tvár neskôr ako o 22:30, pretože existuje vysoká pravdepodobnosť, že sa ráno zobudíte s opuchom. Ak ste sa nestihli umyť do 22:30, môžete to urobiť neskôr. Nikdy nechoďte do postele s dekoratívna kozmetika na tvári. Nemôžete aplikovať krém na pokožku, ale je potrebné odstránenie make-upu z tváre!

Kľúč k starostlivosti o pleť

Všetka kozmetika by sa mala vyberať v závislosti od veku a stavu pokožky:

Ak budete dodržiavať všetky tieto jednoduché pravidlá, pokožka zostane dlho mladá, zdravá a krásna.

Koža má schopnosť natiahnuť sa, ale nie vo všetkých smeroch rovnako. Masážne línie sú smery najmenšieho natiahnutia pokožky. Všetky pohyby rúk na tvári - či už nanášate krém, masku, odstraňujete make-up alebo si umývate tvár - by ste mali robiť pozdĺž masážnych línií. Ošetrujte svoju pokožku čo najšetrnejšie. Hrubé dotyky môžu natiahnuť pokožku a uvoľniť ju.

Masážne línie tváre: Od stredu brady k ušným lalokom; Od kútikov úst po tragus (stred ucha); Od krídel nosa po chrámy; Nosová riasa: zdola nahor ku špičke nosa; Na zadnej strane nosa: od špičky nosa nahor; Od stredu čela k spánkom. Masážne línie krku a dekoltu: Od stredu hrudníka po klavikulárnu oblasť; Na prednom povrchu krku zdola nahor; Po stranách krku zhora nadol. Základné pravidlá starostlivosti o pleť Kozmetiku používajte podľa typu a stavu pokožky Vaša každodenná ranná a večerná rutina starostlivosti o pleť by mala zahŕňať:
povrchové čistenie pleti a odličovanie tváre a viečok; tónovanie tonikami a pleťovými vodami;
používanie krémov a super aktívnych látok, ktoré vyživujú, zvlhčujú, obnovujú a chránia pokožku. 2-3 krát týždenne vykonajte intenzívnu starostlivosť o pleť s hĺbkové čistenie a používanie masiek. Aplikujte kozmetiku v smere masážnych línií tváre (pozri schémy na fotografii).

1. Ak ste si istí, že krém nanášate správne na pokožku okolo očí, nemôžete čítať tento odsek. Pripomíname zvyšok: produkty starostlivosti by sa nikdy nemali zneužívať. Veľa - vôbec neznamená "oveľa lepšie", naopak, existuje riziko podráždenia v dôsledku predávkovania.

2. Nanášanie krémov (rovnako ako umývanie) by malo byť striktne pozdĺž línií pokožky, ľahkými tangenciálnymi pohybmi alebo jemným poklepávaním na pokožku prstami od vonkajšieho kútika smerom ku koreňu nosa. Kožu nie je potrebné umývať. Krém je lepšie nanášať vlhký.

3. Čo nemôže byť kategoricky: trieť a natiahnuť. A tiež naneste pleťovú masku na oblasť okolo viečok a počas masáže sa dotýkajte oblasti okolo očí.

Mimochodom, tí, ktorí praktizujú masáž tváre týmto spôsobom, dosahujú úžasné výsledky. Masážne linky na tvár a dekolt Začnime čelom: mentálne ho rozdeľte na dve rovnaké časti, počnúc zvislou čiarou medzi mostom nosa a líniou rastu zvislej čiary medzi mostom nosa a líniou vlasov. Krém nanášame ľahkými hladiacimi pohybmi, začínajúc od spodného konca linky, akoby sme ju vtierali smerom k spánkom. Postupne sa posúvajte nahor a dokončite postup. „Rozmazávame“ nos zhora nadol, potom pozdĺž krídel, bez toho, aby sme sa dotkli líc a nasolabiálnych záhybov. Spracovávame líca, začínajúc od oblastí nosa s postupným posunom k lícnym kostiam. Je možné použiť všetky štyri prsty. Brada - sprava doľava. Nasolabiálny záhyb - sprava doľava.
Oblasť okolo očí je špeciálna téma. Ak zneužijete nesprávnu aplikáciu aj toho najlepšieho krému, efekt bude presne opačný, ako ste očakávali: opuchy a vačky máte zaručené. Ako prvé sa krém nanáša prstenníkom, keďže je najslabší a „nefungujúci“. Po druhé, pohyby by mali byť sotva vnímateľné. Po tretie, krém sa nanáša nie od vnútorného kútika oka k vonkajšiemu, ako to mnohí robia, ale naopak, od vonkajšieho kútika k vnútornému.

Samomasáž je jedným z najužitočnejších kozmetické procedúry, pomocou ktorej si dievčatá a ženy dokážu udržať svoju pleť dlho mladú, pružnú a tónovanú. Každodenná masáž tváre a krku priaznivo pôsobí na pokožku, svaly a cievy.
Ak ste sa nikdy nemasírovali, potom je najlepšie vykonať prvú alebo niekoľko následných masáží pred zrkadlom v sede na stoličke. Rovný chrbát by mal spočívať na operadle stoličky, ramená narovnané. Pred vykonaním masáže musíte odstrániť vlasy z tváre, aby počas masáže nezasahovali. Pokožku tváre je potrebné vyčistiť a na ešte vlhkú pokožku naniesť hydratačný krém. Aby sa vám prsty lepšie kĺzali, nakvapkajte na ne niekoľko kvapiek. zeleninový olej. A po masáži môžete aplikovať výživný krém. Všetky úkony vykonávame oboma rukami, najlepšie synchrónne na oboch stranách. Existujú isté masážne línie tvár a krk, na ktorých sa masáž vykonáva, stojí za zmienku, že všetka kozmetika sa aplikuje podľa rovnakých pravidiel.
Pozrime sa bližšie na tieto riadky: 1 masážna línia - od brady po ušné laloky;
2 masážna línia - od rohov pier až po stred ucha;
3 masážna línia - od krídel nosa po hornú špičku ucha;
4 masážna línia - od stredu nosa po chrámy;
5 masážna línia - pozdĺž zadnej časti nosa od špičky po most nosa, od zadnej časti nosa po krídla nosa;
6 masážna línia - pozdĺž horného viečka od vnútorného rohu oka k vonkajšiemu a naopak pozdĺž dolného viečka;
7 masážna línia - najskôr od stredu čela k spánkom a potom od línie obočia k línii vlasov (to znamená vertikálne nahor);
8 masážna línia - tieto línie sa dotýkajú krku, na prednom povrchu krku masírujeme zdola nahor a na bočnom povrchu - zhora nadol. Takže všetky pohyby sú len pozdĺž masážnych línií a snažíme sa pokožku mierne stlačiť, ale v žiadnom prípade ju nenaťahovať. Všetky samomasážne pohyby sa vykonávajú v tri etapy. Spojte ukazovák, prostredník a prstenník každej ruky. najprv etapa - pozdĺž masážnych línií, ľahké trasenie končekmi prstov. Po druhéštádium - ľahké potľapkanie tlakom končekmi prstov. Po tretieštádium - vibračné pohyby pozdĺž masážnych línií (podložky prstov).
Pracujeme len okolo očí prstenníky, sú to najslabšie prsty našich rúk, preto práve nimi robíme ľahké poklepkávacie pohyby okolo očí, v smere masážnych línií.
Venujte zvláštnu pozornosť tomu, že napriek veľký prínos ktorú samomasáž prináša, je pre niektoré dámy stále kontraindikovaná! Kontraindikáciou je predispozícia k vazodilatácii, ale aj rôznym zápalom a kožným ochoreniam, ako napr. úpal, zapálené hnisavé akné.
Každodenná samomasáž po dobu 15-20 minút po dobu 1,5-2 mesiacov môže výrazne zlepšiť stav pokožky, vyhladiť jemné vrásky, posilniť svaly tváre a zvýšiť tón pleti. Potom môžete vykonávať masáž 2-3 krát týždenne. Vaša pokožka bude jednoducho žiariť zdravím!

Masážne línie, ako drahocenné cestičky, povedie vaše prsty pri nanášaní krémov, sér a vykonávaní akýchkoľvek iných kozmetických manipulácií na vašom " vizitka". Prečo by sme mali postupovať presne podľa masážnych línií?

Masážne línie: je dôležité, aby to vedela každá žena!

Masážne línie na tvári - zóny najmenšieho napínania pokožky, usmerňujúce vektory vašich akýchkoľvek pohybov - pri bežnom umývaní, čistení pleti, starostlivosti a samozrejme, kozmetická masáž. Musíte sa po nich pohybovať, keď nanášate krém, sérum alebo čokoľvek iné kozmetický výrobok. Postupujte podľa masážnych línií - to vám pomôže vyhnúť sa vráskam na dlhú dobu.

Aký je princíp, prečo taká pedantnosť? Faktom je, že masážne línie sú vektormi pohybu v oblastiach tváre, kde je pokožka najmenej náchylná na naťahovanie. Ak budete postupovať podľa smeru masážnych línií, pokožka sa natiahne menej, viac kolagénových vlákien zostane neporušených a bezpečných – a tým nebudete provokovať tvorbu vrások. Tým, že sa o pokožku tváre a krku staráme výlučne po masážnych líniách (nielen v salóne pri čistení, masáži a pod., ale aj doma, pri čistení tváre a nanášaní krémov a sér), pokožku menej napíname. Ak vezmeme do úvahy, že hovoríme o rutinných procedúrach vykonávaných každý deň, potom sa preventívny účinok nahromadí - a neodvratný výskyt vrások oddialite roky!

Kde sú masážne línie na tvári a krku

Na čele - vykonávame pohyby od stredu čela k spánkom.
V oblasti okolo očí (periorbitálna zóna je veľmi dôležitá!): začíname od horného viečka od vnútorných kútikov očí, ideme smerom von, na dolnom viečku - od vonkajšieho kútika vedieme k vnútornému kútiku oka. oko.
Nos: od koreňa nosa - po špičku nosa, od krídel nosa - smerom k ušiam.
Pery: pohyby začíname od stredu hornej pery – potom pohyb plynule natiahneme k ušnému lalôčiku a prechádzame od brady k samotnému ušnému lalôčiku.
Na krku: od hrudníka a dekoltu (v centrálnej zóne) - ideme k brade, po okrajoch, bližšie k lymfatickým uzlinám (zo strany ramien) - postupujeme dole, ku kľúčnym kostiam.

Starostlivosť o masážnu líniu Shiseido

Podľa vyjadrení kozmetológov tejto značky, domáca starostlivosť pre pokožku tváre bude efektívnejšia, možno dokonca povedať úplná, ak použijete krémy a séra podľa schémy vyvinutej na základe konceptu masážnych línií.

Krok 1. Čelo - tónujte svaly, aby ste zabránili tvorbe vodorovných línií Počnúc od stredu čela musíte postupne pohybovať prstami v smere masážnych línií, čím vytvoríte 6 úplných kruhov. Opakujte 3-krát. Dokončite ľahkým stlačením bodu na spánkoch po dobu 3 sekúnd. Pocítite príjemný a povzbudzujúci príval energie.

Krok 2. Nos – zabráňte tvorbe vodorovných vrások. Posuňte prsty po stranách nosa, začnite od vnútornej strany oka. Na masáž je lepšia ľavá ruka pravá strana nos a vpravo ľavá strana. Opakujte 3-krát na každú stranu nosa.

Krok 3: Nozdry – Táto technika pomáha uvoľniť póry a predchádzať komedónom a vyrážkam, najmä ak máte sklony k akné. Krúživým pohybom sa otáčajte tam a späť okolo nosných dierok, pričom pri zdvíhaní vyvíjajte ďalší tlak. Opakujte 6-krát

Krok 4. Oblasť okolo úst – minimalizujte vrásky okolo úst a ochabnuté kútiky pier. Najprv masírujte spodnú peru, pohybom smerom von a nahor, aby ste zdvihli kútiky úst. Uvoľnite prsty čo najjemnejšie. Opakujte 3-krát.

Krok 5. Líca - masáž tu pomáha predchádzať ochabovaniu nosoústnych záhybov. Masáž začína zvonku od brady po ušný lalôčik, pričom dodržujte 6 kruhových pohybov. Osobitná pozornosť zamerať sa na spodnú čeľusť. Kĺzavými pohybmi prstov z kútikov úst masírujte do stredu ucha. Hladko prepracujte nosné dierky a prejdite do spánkov a potom „posuňte“ k brade. Všetky kroky zopakujte 3-krát. Zatlačte na bioaktívne body na spánkoch.

Krok 6. Oči - tu masáž zabraňuje tvorbe vrások, vrana a ochabnutej kože pod očami. Táto technika pomôže urobiť oči menej unavené, minimalizovať tmavé kruhy a opuchy. Najprv zatlačte na bolestivý bod, ktorý sa nachádza medzi obočím pri línii obočia, a podržte ho do 3. Potom prejdite prstami po čele, okolo očí a pod očami a urobte 6 úplných krúživých pohybov. začiatočný bod a celý postup zopakujte 3-krát jemným pohybom po viečkach, aby ste nakoniec pritlačili bioaktívne body na spánkoch.

Krok 7. Krk – prevencia vodorovných vrások a ochabnutej kože, tieto pohyby tiež pomôžu zmierniť napätie a stuhnutosť v zadnej časti hlavy. Dlaňami si masírujte krk a jemne ťahajte smerom nahor od kľúčnej kosti po spodok brady. Alternatívne možnosti - musíte sa pohybovať od stredu v oboch smeroch v 6 prístupoch dopredu a 6 prístupoch späť. Uvoľnite tlak v strede krku a zvyšujte ho, keď sa pohybujete smerom von.

Krok 8. Brada – Táto technika tonizuje svaly, aby sa zabránilo ochabnutiu kože. Vezmite bradu do „sponky“ medzi ukazovák a prostredník a jemne posúvajte prsty po dĺžke čeľuste, čím vytvoríte pohyb, ako keby ste strihali nožnicami. ohnúť ukazovák a umiestnite ho pod čeľusť. Použitím vnútorné strany index a palec, masírujte v opačnom smere od pravého ucha. Opakujte to isté, ale ľavou rukou. Celý postup zopakujte 6-krát.

Pomocou maséra, kozmetických nástrojov a prstov aplikujte jemný, jemný, ale výrazný tlak. Pamätajte, že každý proces, či už ide o umývanie alebo masáž, musí sprevádzať ľahké, opatrné pohyby. Pohybujte sa po masážnych líniách pomaly a rytmicky, snažte sa udržiavať pohyb v synchronizácii s dýchaním. Po dokončení ošetrenia alebo skrášľujúcej masáže zvoľnite tempo.

Tuleň