Ženy sa začínajú dramaticky meniť. Zmena k lepšiemu: zvonka aj zvnútra

Instagram nepochybne zbližuje známe osobnosti. Je také pekné prísť a vidieť, ako žijú, aký majú dnes výhľad z okna, čo jedia na raňajky a ako sa vidia v zrkadle.

A ak na Facebooku ľudia čoraz viac merajú svoju inteligenciu a talent, tak Instagram nás ženie do úzkych hraníc tvárí a tiel. A málokto si v tejto chvíli uvedomuje nebezpečenstvo – nebezpečenstvo porovnávania sa s ostatnými!

Po prvé, nikto nezverejňuje „surové“ fotografie. Nepotrebujete ani Photoshop. Aby bola vaša pleť čistejšia, črty tváre elegantnejšie a vaša postava o 5 kilogramov štíhlejšia, stačí použiť filtre.

Po druhé, venujte pozornosť tomu, aké podobné sú si navzájom všetky instagramové krásy: len sestry. Móda tvaru nosa a hrúbky pier sa zmení a v 19 rokoch odídu na smetisko dejín a ustúpia novým módnym tváram.

Odborný komentár:

„Dnes sa prístup ku konceptu krásy veľmi zmenil.

Aby ste boli nadčasovou kráskou, musíte byť originálni.

Je to vytváranie individuálneho imidžu, ktorému sa venujem posledných 10 rokov svojej praxe a vytvoril som si vlastný metóda harmonizácie vzhľadu.

Harmonizujúca chirurgia je moderným smerom estetiky plastická operácia, takzvaná „medicína príťažlivosti“. Ako hodnotiace kritérium sa používa termín „atraktívnosť“ a nie „krása“.

Každý sme iný a každý krásny. Len kráse niektorých ľudí treba pomôcť, aby sa naplno prejavila. A to je už vec vedy a umenia, na priesečníku ktorých praktizujem.“

Bol nainštalovaný bradový implantát Medpor a Bishine hrčky boli čiastočne odstránené. Doplnil: Andrey Iskornev.

„Pred“ a 10 dní „po“ rinoplastike (chirurg) a odstránení hrčiek Bisha (chirurg). Spodná tretina tváre sa natiahla, tiaže líca zmizli. Tvár pôsobí ľahšie a harmonickejšie.

Fotky "pred" operáciou a na 5. deň "po".

Odstránenie Bishových hrčiek, endoprotetika brady implantátom Porex (USA), laserová liposukcia brady, niťový lifting dolnej tretiny tváre. Chirurg - Iskornev A.A.

Tento pacient prišiel ku mne prostredníctvom programu „Nechajte ich hovoriť“. V dôsledku intranatálnej traumy a deformácie tvárového skeletu vyzerala jej tvár pred operáciou asymetricky, ptóza, s výrazným poklesom strednej časti obočia vpravo a prebytočným tkanivom spodnej tretiny tváre. Mám za sebou: endoskopický lifting čela a strednej časti tváre, endoprotézu náhrady zygomatico-orbitálneho komplexu vľavo implantátom Medpor, odstránenie Bichatových hrčiek, lipofilling, plastickú operáciu jazvy na dolnej pere.

Na fotografii je prvá etapa rekonštrukcie tváre. Chirurgovia: Iskornev A.A. , Vasiliev M.N.

Druhá etapa, ktorú plánujeme urobiť, je endoprotéza nahradenie uhla dolnej čeľuste vľavo.

"Pred" a "po" operácii na harmonizáciu vzhľadu. Chirurgovia - Mkhitar Meloyan (rinoplastika) a Maxim Vasiliev

Fotografia zo súkromného archívu pacientky, 1,5 mesiaca po operácii na harmonizáciu jej vzhľadu.

Harmonizácia tváre v tvare V pomocou exkluzívnej technológie

Video

Ako zmeniť tvar tváre

Aký je harmonizačný prístup?

Odborný komentár

"Vytvoril som viac ako 50 protokolov v oblasti "harmonizácie tvárovej chirurgie." Harmónia sa považuje za to, čo sa nachádza v prírode.

V súlade s tým, ak hovoríme o harmonizácii chirurgie, potom máme na mysli najprirodzenejší výsledok premeny. Časy neprirodzených tvárí a neprimeraných častí tela sú preč.“

Niekedy sa pozornosť priťahuje z očí na seba príliš veľký nos. Potom má zmysel s ním spolupracovať. Niekedy prekáža kontúra tváre. slovanské tváre zvyčajne majú okrúhly tvar s výrazným ekami. Odstránenie Bishiných hrudiek v tomto prípade to pomôže urobiť tvár už, sprehľadniť profil tváre a opäť urobiť z nej najvýraznejšiu časť očí.

Veľkolepý vzhľad nie je daný od prírody každému a vo väčšine prípadov majitelia takéhoto vzhľadu usilovne pracujú na svojom vzhľade. Ak chcete radikálne zmeniť svoj vzhľad, budete musieť vynaložiť veľa úsilia, trpezlivosti a niekedy minúť značné množstvo peňazí. Ale ak sa naozaj chcete zmeniť a dosiahnuť, aby vás všetci okolo vás obdivovali, nič z toho vás nezastaví! Koniec koncov, spolu s vonkajšími zmenami vždy začína nový život, ktorý sa môže stať oveľa lepším ako ten starý! O tom, ako môžete zmeniť svoj vzhľad a vytvoriť obraz, o ktorom ste už dlho snívali, budeme hovoriť v našom článku.

Ako zmeniť svoj vzhľad a dosiahnuť úspech

Ako ste už pochopili, vzhľad nie je len o črtách tváre, postave alebo účese. Patrí sem aj chôdza, držanie tela, štýl oblečenia, mimika, líčenie a samozrejme schopnosť prezentovať sa v spoločnosti. Po práci na každom komponente svojho vzhľadu môžete svoj vzhľad zmeniť na nepoznanie aj potom krátkodobý. Aby ste sa teda mohli začať meniť a čoskoro dosiahnuť úspech, vypočujte si naše odporúčania:

Účes. Pravdepodobne každý z nás počul nasledujúcu frázu: „Ak chcete zmeniť svoj život, zmeňte si účes“ - tieto slová sú úplne oprávnené, pretože... Účes je považovaný za hlavnú zložku celého obrazu. Skrátka, nebojte sa experimentovať so svojimi vlasmi! Koniec koncov, teraz nám kaderníctvo dáva každú príležitosť zmeniť svoj vzhľad, kedykoľvek chceme. Preto, ak máte krátky strih, snažte sa vybudovať šik dlhé vlasy, a ak máte dlhé vlasy, tak si ich bez váhania ostrihajte. Ale ak si vôbec nechcete ostrihať vlasy, ale potrebujete zmeny, skúste zmeniť farbu! Zmenou farby vlasov sa zmení nielen vnímanie vášho imidžu ostatnými, ale objavíte aj nové kvality svojej postavy. Napríklad svetlá blond zvýrazní váš Tvorivé schopnosti a pritiahne k vám pozornosť; tmavá blond vám prinesie úspech v práci a zvýši počet spojení; červená, gaštanová a zlatá farba vás urobia rozhodnejšími, no konfliktnejšími a čierna vám dodá vplyv a vášeň.
Makeup. Stáva sa, že na našej tvári je niečo, čo nám nevyhovuje, a to všetko pridáva na našich komplexoch a celkovej nepohode. Neponáhľajte sa však premýšľať o plastickej chirurgii, pretože zmeniť svoju tvár pomocou kozmetiky, ktorú máte vždy po ruke, nie je také ťažké. Napríklad malé oči môžu byť vizuálne zväčšené pomocou svetlých tieňov. Akékoľvek očné linky vám pomôžu zmeniť tvar očí. Zmeňte farbu a tvar obočia, aby bol váš vzhľad výraznejší. To isté platí pre pery. Vyzbrojené púdrom a ceruzkou na oči môžete pokojne začať meniť ich tvar. Nezabudnite sa prezliecť farebná paleta kozmetika po zmene farby vlasov pre ich harmonickú kombináciu.
Obrázok. Myslím, že každý už vie, prečo je také dôležité začať správne jesť a cvičiť. Áno, nie je to také ľahké, ako sa zdá, pretože... by sa nemalo stať krátkodobou etapou, ale životným štýlom každého človeka, ktorý sa usiluje o úspech. Ale tento krok pomôže nielen radikálne zmeniť váš vzhľad, ale aj celý váš život. Ak chcete schudnúť, potom je pre vás vhodné aeróbne cvičenie (aerobik, beh, rotoped, stepper, bežiaci pás). Ak je vaším cieľom napumpovať telo a urobiť ho elastickým, potom vám pomôže silový tréning. Ak to chcete urobiť, môžete sa zaregistrovať na telocvičňa, kde vám tréner vyberie individuálny program, alebo si môžete zakúpiť činky s hmotnosťou do 3 kg a cvičiť sami pomocou video lekcií, ktoré ľahko nájdete na internete. Na zlepšenie držania tela a celkového tónu sú vhodné hodiny tanca alebo jogy. Nebojte sa teda začať robiť niečo nové, toto všetko vám pomôže zmeniť váš vzhľad a docieliť, aby na vašej postave vyzeralo všetko, čo sa vám páči.
Látkové. Nie je žiadnym tajomstvom, že oblečenie je nástrojom sebavyjadrenia, pomocou ktorého môžete vyzdvihnúť svoje prednosti a skryť nedostatky. Pamätajte, že zmeniť svoj vzhľad na nepoznanie je najjednoduchší spôsob, ako zmeniť šatník. Predsa len nový štýl vám umožní tak rýchlo premeniť sa zo športovkyne na obchodnú ženu a od romantické dievča do upírskej ženy. Nezabudnite však na topánky a rôzne doplnky vo forme kabeliek, šatiek, popruhov a šperkov - to všetko urobí obraz harmonickým a úplným.
Pohyby. Na zmenu nestačí vždy len schudnúť, zmeniť účes či šatník. Keďže veľa závisí od toho, ako prezentujeme svoj imidž a pohybujeme sa, oplatí sa venovať pozornosť našej chôdzi, držaniu tela a úsmevu. Snažte sa nehrbiť sa a každý deň zvyšujte čas na kontrolu svojho držania tela. Sledujte, ako kráčate a usmievajte sa. K tomu stačí zapnúť príjemnú hudbu, relaxovať a cvičiť pred zrkadlom. Postupom času sa vyvinú nové pohyby, vďaka ktorým budete ešte sebavedomejší a príťažlivejší.

Zmeňte sa, experimentujte s obrázkami a naučte sa mať sa radi! Potom môžete zmeniť nielen svoj vzhľad, ale aj celý svoj život, ktorý vám prinesie šťastie, harmóniu a krásu na dlhé roky!

Túžba radikálne zmeniť svoj vzhľad môže náhle navštíviť každú ženu bez ohľadu na jej vek. Vyskytuje sa, keď sa dievča nemá rád, pretože si nie je isté svojou príťažlivosťou, alebo ak sa nedávno rozišla so svojím priateľom. Chce vyčnievať z davu, ukázať svoje najlepšie vlastnosti a cítiť sa ako obnovená. Ale najviac hlavný dôvod- to sú vnútorné zmeny. Žena má pocit, že sa stala trochu inou, jej vnútorný stav nezodpovedá vonkajšiemu. Zobrazí sa nový vzhľad a zmeny v správaní.

JE DÔLEŽITÉ VEDIEŤ! Veštkyňa Baba Nina:"Vždy bude veľa peňazí, ak si ich dáte pod vankúš..." Čítať ďalej >>

Muž, ktorý sa chce zmeniť, sa cíti neistý a má nedostatok vnútorná sila. Potrebuje rozvíjať silný charakter a trénovať nielen svojho ducha, ale aj telo, vďaka čomu je atletický a odolný.

Kde sa môže žena začať meniť?

Aby si sa zmenil na seba lepšia strana, musíte vziať do úvahy svoje výhody a nevýhody. Nezabúdajte, že vzhľad odzrkadľuje vnútorný stav a vlastnosti, ktoré do veľkej miery ovplyvnia to, ako bude „nová“ žena vyzerať.

Všetky manipulácie s vaším vzhľadom je možné vykonať doma a s minimálnymi nákladmi. Stačí si vlasy prefarbiť, zmeniť dĺžku vlasov a použiť kozmetika ktorý premení vašu tvár. To neznamená, že by ste nemali ísť ku kaderníkovi. Profesionál bude lepší pri výbere farby a strihu. A žena si so zmenou šatníka poradí aj sama: niečo odstráni a kúpi si niečo iné, pozrie si časopisy a vyberie si nový štýl.

Ak chcete radikálne zmeniť svoj vzhľad, musíte najprv veľa zmeniť na sebe:

Čo zmeniť	Výsledok
Zmeňte strih a farbu vlasov	Nemusíte si ostrihať dlhé vlasy a vyzerať ako dospievajúci chlapec. Dosť: zmeniť miesto rozdelenia; tónovanie vlasov; farbiť si vlasy inou farbou; natočte si kučery alebo narovnajte vlnité vlasy; vytvoriť nový štýl; prerezať predkolenie. Ak sú vaše vlasy krátke, v salóne sa dajú ľahko predĺžiť a na želanie prefarbiť, natočiť alebo z nich urobiť rovné pramene
Makeup	Ďalším jednoduchým spôsobom, ako urobiť dramatickú zmenu, je zmeniť štýl líčenia. Skromné resp nežné dievčatá Tí, ktorí používajú kozmetiku pri zriedkavých príležitostiach, dramaticky zmenia svoj imidž, ak prejdú na štýl svetlej a chytľavej „vamp“ ženy. A ženy, ktoré sa nezaobídu bez hojnosti kozmetiky na tvári, odmietnu žiarivé farby a umelé mihalnice. Šošovky inej farby alebo okuliare v zaujímavom ráme pomôžu dokončiť transformáciu, najmä ak nikto predtým nevidel dievča s okuliarmi. Môžete si urobiť nový tvar obočia alebo mierne zväčšiť pery
Štýl oblečenia	Nemusíte všetko vyhadzovať. Stačí si kúpiť niekoľko nových, ktoré budú kombinované s vašimi obľúbenými vecami. Dôležité je cítiť sa v novom oblečení pohodlne. Ak nosíte iba džínsy, tenisky alebo topánky na nízkom opätku, bude ťažké plynule prejsť do minisukní, úzkych šiat a vysoké opätky. Dokonca to môže byť nebezpečné, ak si vyvrtnete členok a spadnete. Najprv musíte cvičiť doma a zvyknúť si nové topánky, a potom v ňom sebavedomo kráčať po ulici
Stratiť váhu	Upravte si postavu pomocou cvičenie a zdravá strava. Ľudia budú určite venovať pozornosť fit siluete, krásne ruky a nohy. Nikto vás nenúti chodiť do drahej telocvične alebo viesť hodiny s individuálnym trénerom. Komplexné cviky stačí robiť doma pár minút a nestrácať čas cestovaním a peniazmi na osobného trénera. Na internete je množstvo špeciálnych cvikov, ktoré rýchlo dostanú vaše telo do požadovanej formy. Hlavnou vecou nie je byť lenivý a dodržiavať diétu
Zmeňte svoju chôdzu	Dodá vášmu novému vzhľadu výrazný nádych. Nemusíte sa učiť chodiť ako modelka ani robiť veľké kroky. Stačí spomaliť alebo zrýchliť krok a narovnať ramená, mierne zdvihnúť bradu. Kráčajte sebavedomo a uvoľnite tvár, aby ste nepôsobili napäto.
Návyky	Základom charakteru a vonkajšieho imidžu sú návyky. Formujú vzorové správanie a udávajú rytmus dňa a života. Odrážajú sa vo vzhľade a správaní. Budete sa musieť zbaviť starých návykov a osvojiť si nové, aby si každý všimol, že pred ním stojí iná osobnosť.

Nový vzhľad doplní niekoľko zaujímavých doplnkov. Neobvyklý opasok, korálky, sponky do vlasov, tašky a batohy dodajú chuť za minimálne náklady.

Vzhľad je to najjednoduchšie, čo na sebe môžete zmeniť. Ak sa chcete radikálne zmeniť, musíte obohatiť svoje vnútorný svet, pracovať na charaktere a získavať nové zručnosti.

Ako sa človek môže zmeniť

Muž, ktorý sa chce zmeniť, chce vyzerať mužnejšie. Ak nikdy nešportoval, treba začať trénovať svoje telo. Svaly dodajú telu úľavu, vytvoria mohutný trup a široké ramená. Vyšportovaná postava urobí chlapa v očiach žien atraktívnejším a dodá mu sebavedomie. Vo vašich očiach sa objaví iskra a váš výraz tváre sa zmení. Napätie a nervozita zmizne.

Ak chcete radikálne zmeniť svoj vzhľad, mali by ste si ostrihať vlasy inak, nechať si narásť úhľadnú bradu a zmeniť štýl oblečenia. Chlap potrebuje byť upravený a čistý, aj keď začne vyzerať ako hipster a začne nosiť vintage veci. Doplnky ako náramky, okuliare a šatka doplnia imidž radikálne zmeneného muža. Ak chlap vyzeral ako chuligán, uprednostňoval dlhé vlasy a oblečenie o číslo väčšie, tak tým, že si oblečie spoločenské nohavice, košeľu a bude mať úhľadný účes, zmení sa na nepoznanie.

Po zmene vzhľadu by ste sa mali začať zlepšovať osobné kvality. Muž sa potrebuje vzdelávať, zbaviť sa zlé návyky a kúpiť užitočné. Ak čítal málo a neskrýval to, potom, keď sa začal zaujímať o literatúru, prekvapí svojich priateľov čítaním a erudíciou v nejakej oblasti. Okolie mu povie, že sa veľmi zmenil a k lepšiemu. A ak to počuje, znamená to, že dokázal dosiahnuť svoj cieľ – stať sa iným človekom, no vnútorne zostať sám sebou, zachovať si svoje túžby, vytvárať si nové ciele a nebáť sa zmien vo svojom živote.

Ako sa vnútorne zlepšiť

Zmeňte svoj vzhľad jednoduchým, ale obohacujúcim spôsobom dobrý výsledok metódy, zároveň je potrebné zmeniť svetonázor a rozšíriť okruh komunikácie. Niektoré osvedčené pravidlá vám pomôžu urobiť vnútorné zmeny a stať sa lepšími:

1. Vstaňte skoro a vypite pohár vody. Cvičte alebo si zabehajte.
2. Urobte si plán dňa.
3. Strávte deň tak, aby ste boli neustále zaneprázdnení.
4. Veďte si denník a zaznamenávajte si všetky zmeny, ktoré sa začnú vyskytovať.
5. Sledujte svoj vzhľad.
6. Naučte sa zvládať svoje emócie.

Je užitočné mať hobby, čítať knihy a rozširovať si slovnú zásobu. Komunikujte s ľuďmi, ktorých záujmy sa neobmedzujú len na večierky, nakupovanie a diskusie o televíznych seriáloch. Musíme chodiť na výstavy, do múzeí a na klasické koncerty. Obohacujú vnútorný svet a nikdy za sebou nezanechávajú prázdnotu. A samozrejme, mali by ste sa zbaviť zlých návykov a prejsť na zdravú výživu.

Nové zručnosti a súcit s ľuďmi vám pomôžu zlepšiť sa. láskavý človek nepotrebuje globálne zlepšenie. Stačí mu nestáť a rozvíjať sa, nepozerať sa na ľudí a poskytnúť všetku možnú pomoc. To neznamená, že sa musíte obetovať. Ale aj keď zostanete ľahostajní, je ťažké sa vnútorne zmeniť a stať sa lepším.

Svoj pohľad na svet a charakter nebudete môcť okamžite zmeniť. Ak má človek mäkkú povahu, je poddajný a pokojný, je pre neho ťažké stať sa vytrvalým, namysleným a odvážnym. Tieto vlastnosti nie je ľahké rozvíjať v sebe, a ak je človek milovaný práve pre jeho pokojný a láskavý charakter, nemal by to meniť a porušovať seba a svoje zásady. Ak chcete cítiť vnútorné zmeny, môžete rozvíjať ďalšie vlastnosti a zručnosti.

Začnite svoj život s čistá bridlica, človek sa snaží zmeniť všetko okolo seba: prostredie, myšlienky, postoj atď. Ale to najdôležitejšie psychologická technika- zmeniť svoj vzhľad a lepšie na nepoznanie.

A keďže ide o najzásadnejšiu zmenu, navrhujeme dnes diskutovať práve o tejto otázke.

Psychológovia tvrdia, že radikálna vonkajšia zmena je kompetentným psychologickým krokom.

To pomáha človeku (mužovi či žene) pozrieť sa na seba z inej perspektívy, objaviť v sebe niečo nové: potenciál, pohľady, zbaviť sa pochybností o sebe, t.j. Toto rozhodnutie uľahčuje a lepšie vyladí nadchádzajúce zmeny.

A dôvody takéhoto rozhodnutia nie sú dôležité, môže ísť o rozvod/odlúčenie s milovanou osobou, prechod do Nová práca, koniec vzdelávacia inštitúcia v ktorom nie všetko dopadlo priaznivo – je dôležité vyvodiť správne závery a správne sa rozhodnúť.

Ak chcete zmeniť externe, kde začať?

Aby sa žena či dievča navonok aj vnútorne radikálne zmenili na nepoznanie k lepšiemu, potrebuje prehodnotiť svoj život ako celok. Tie. Mali by ste začať s vnútorným nastavením mysle: predstavte si seba, akým by ste sa chceli stať, stanovte si ciele na najbližších 10-15 rokov a zostavte si podrobný plán na ich dosiahnutie.

Môžete si stanoviť akékoľvek ciele, dokonca aj tie najprehnanejšie. Hlavná vec je správne ju rozdeliť na dosiahnuteľné bloky.

Po uvedomení si dosiahnuteľnosti a nastávajúcich príležitostí nastanú prvé vonkajšie zmeny: zmení sa chôdza, pohľad atď., t.j. vizuálne bude dievča/žena vyzerať sebaisto a svojimi schopnosťami.

Zistili sme teda, že na začiatku nového míľnika vo svojom živote sa dievča potrebuje radikálne zmeniť na nepoznanie. Ak je to ťažké urobiť sami, môžete sa obrátiť na priateľa, matku alebo špecialistu o pomoc, pomôžu vám pochopiť vaše myšlienky a túžby.

V konečnom dôsledku budete mať pocit, že svet nie je taký zlý, ako sa na prvý pohľad zdalo, mení sa s vami, získava nové farby, stáva sa lepším a jasnejším. Ľudia začnú prejavovať túžbu spoznať sa a pokračovať v príjemnej komunikácii (dobre to budete cítiť).

Po uvedomení si toho príde nová túžba – radikálne zmeniť svoj imidž. Tento krok pomôže konsolidovať vnútorné zmeny.

Ako zmeniť svoj vzhľad doma

Dievča/žena dokáže rýchlo a radikálne zmeniť svoj vzhľad na nepoznanie nielen v drahých salónoch, ale aj doma.

Na to stačí mať túžbu, rozhodnúť sa, pripraviť sa a čo je najdôležitejšie, vybrať si. Pozývame vás, aby ste sa zoznámili všeobecné zásady premeny pre dievčatá (odporúčania odborníkov).

Ako zmeniť svoj vzhľad za jeden deň

Na otázku, ako sa zmeniť vzhľad Dievčaťu/žene, ktorá je za jeden deň na nepoznanie, dávajú štylisti odporúčania: prvé, čomu ostatní venujú pozornosť, je jej oblečenie, preto je dôležité zmeniť jej štýl.

Prídu pomôcť: rady od skúsených priateľov, stylistov z televíznych relácií, video lekcie štýlu alebo fotografie v časopisoch. Je dôležité úplne sa zbaviť obrazu „šedej myši“, zatiaľ čo nie je absolútne nevyhnutné stať sa jasnou bábikou.

Stačí vniesť do šatníka svetlé tóny a odtiene, vybrať si tie správne doplnky a nájsť svoj štýl.

Zmeňte svoj vzhľad za týždeň, kde začať

Vo väčšine prípadov je to práve účes, ktorý žene/dievčati pomáha rýchlo a dramaticky zmeniť vzhľad na nepoznanie, najmä ak bola zmenená aj farba vlasov.

Toto je ďalší vonkajší faktor, ktorý na ľudí vytvára dojem. Najjednoduchší spôsob, ako sa riadiť touto radou, je samozrejme pre dievča/ženu. Ak chcete zmeniť svoj vzhľad na nepoznanie, nebojte sa experimentov – bez nich sa nezaobídete.

Ako zmeniť svoj vzhľad za mesiac

A nakoniec ešte jeden dôležitý bod– Makeup vám pomôže radikálne a rýchlo premeniť na nepoznanie. Toto umenie sa treba naučiť a môže to chvíľu trvať (maximálne mesiac).

Ale je to on, kto pomôže zmeniť sa na nepoznanie k lepšiemu - rada pre dievča alebo ženu:

Absolvujte lekcie make-upu alebo podrobne študujte video lekcie na túto tému;
skúste rôzne techniky make-up a vyberte si svoj štýl;
naučiť sa správne starať o seba - malo by sa to stať zvykom;
Uistite sa, že zachovávate jednotný štýl oblečenia, účesu a make-upu.

Ako vidíte, na tomto svete nie je nič nemožné. Ak to zhrnieme, môžeme vyvodiť všeobecný záver: aby sa dievča/žena zmenila navonok na nepoznanie, musí začať s vnútornými zmenami, zmeniť svoj charakter k lepšiemu a vo všeobecnosti chcieť dobré zmeny, ale hlavnou vecou je veriť najlepší.

Často sa stáva, že človek, ktorý chce zmeniť svoj život, sa sústredí len na určité oblasti života a ostatné zanedbáva.
Napríklad, ak má záujem o sebaobjavovanie a sebarealizáciu, nemusí o tom premýšľať fyzický vývoj. Ak sa zaujíma o svoju postavu alebo osobný život, nemusí si spomenúť na svoju kariéru alebo financie atď.

Ako však ukazuje prax, tento prístup je chybou.
Aby ste dosiahli výsledky v akejkoľvek oblasti života, nesmiete zabúdať na celú osobnú stratégiu a na tie špecifické oblasti, ktoré sa vám zdajú nedôležité, no v skutočnosti zohrávajú významnú úlohu. Len tak vyriešite konkrétny problém a celkovo zmeníte svoj život.

Ak neviete, kde začať, začnite zlepšovaním svojho vzhľadu.

Tu je to, čo hovorí známy plastický chirurg a psychiater:

❝Keď zmeníte tvár človeka, takmer vždy zmeníte jeho budúcnosť. Zmenou predstavy o jeho vzhľade takmer vo všetkých prípadoch zmeníte samotného človeka – jeho individuálne vlastnosti, správanie – a niekedy aj talenty a schopnosti❞

Toto tvrdenie platí nielen pre radikálnu prerábku seba samého cez plastickú chirurgiu, ale aj pre všetky pozitívne zmeny vzhľadu. Schudnúť päť kilogramov alebo hotovo nový účes, začnete sa inak vnímať, cítite sa sebavedomejšie a atraktívnejšie.

Analyzujte svoje návyky

Ďalším bodom sú návyky. Naše zvyky sú základom nášho charakteru. Pamätajte na slávny aforizmus Aristotela, ktorý je mnohým známy z detstva:

❝Ak zaseješ myšlienku, zožneš čin; zasej čin, zožneš zvyk; zasiať zvyk a zožať charakter; zasiať charakter, zožať osud❞.

Návyky sú vzorce nášho správania, ktoré riadia náš život. Naozaj ich necháme, aby za nás rozhodovali o všetkom a nasledovali ich príklad?

Metóda: Starostlivo analyzujte každý zo svojich návykov a ich vplyv na váš život. Odstráňte tie, ktoré prekážajú vášmu úspechu, nahraďte ich novými zdravými návykmi.

Pre tých, ktorí sa naozaj rozhodli na sebe pracovať, ponúkam Diár úspechu - klasický diár s aplikáciami na dosiahnutie úspechu a prácu na sebe

4. Podmienené reflexy
Vedec Pavlov nie nadarmo týral psov: podmienené reflexy sú základom základov. Pomocou tohto kľúča si môžete vytvoriť akýkoľvek zvyk, ktorý potrebujete.

Metóda: Opakované akcie s posilňovaním rozvíjajú nové zručnosti a návyky. Keď sa nová zručnosť skonsoliduje, dostane sa do podvedomia a vy budete robiť všetko automaticky, čím vyložíte svoj mozog na nové úspechy.
Odmeňte sa za úspech alebo sa o niečo pripravte, ak sa odchýlite od svojho plánu zmeniť sa. Nech je vaša nová kvalita pre vás potrebná a žiaduca.

5. Eradikácia
Čo sa nedá premeniť na plus, jednoducho to vykoreniť.

Ako identifikovať svoje negatívne vlastnosti a ako sa vidieť zvonku, prečítajte si článok. Tam si môžete stiahnuť tabuľku negatívnych ľudských vlastností.

6. Dvojitý život
Technika je vhodná na rozvíjanie nových charakterových vlastností a výraznejších zmien u seba.

Metóda: Predstavte si seba, akí chcete byť. Precvičujte si novú rolu v mysli znova a znova. Aby ste boli presvedčivejší, kupujte si veci, ktoré vám pomôžu dostať sa do charakteru a zvýrazniť vaše nové vlastnosti. Noste ich len na druhý život.
Je nepravdepodobné, že by vaše okolie okamžite prijalo nové ja, takže komunikujte s tými, ktorí vás nepoznajú! Precvičte si na nich svoje nové vlastnosti. Ako veľmi budú veriť vášmu obrazu? A ak niečo nefunguje, vždy môžete zmeniť miesto a prostredie a skúsiť to znova.

7. Použite svoju fantáziu

Experiment dokázal, že ak človek strávi určitý čas každý deň pred terčom a predstavuje si, ako doň hádže šípky, potom sa jeho výsledky zlepšia do rovnakej miery, ako keby šípky do terča hádzal skutočne každý deň.

Mentálne predstavy nám umožňujú „cvičiť“ nové vzťahy a charakterové črty, ktoré by inak boli nedosiahnuteľné. náš nervový systém nedokáže rozlíšiť realitu od toho, čo živo zobrazovala naša predstavivosť. Keď si predstavíme, že robíme niečo konkrétnym spôsobom, je to takmer rovnaké, ako keby sme to skutočne robili. Mentálna prax pomáha dosiahnuť dokonalosť.

Metóda: Každý deň ráno a pred spaním si v duchu predstavte seba, ako sa snažíte byť. Ako hovoríte, ako sa pohybujete, čo si obliekate, ako reagujete na situácie. Robte to znova a znova. Tento imaginárny obrázok bude mať silný vplyv na tvojom správaní. A pamätajte, že to, ako sa vidíte zvnútra, do značnej miery určuje, ako vás vidia ostatní.

8. Šok
Ak sa chcete zmeniť, ale stále nenájdete dostatok motivácie začať, nech je vašou motiváciou neúspech.

Metóda: Spojte sa s ľuďmi, ktorí vami budú otvorene opovrhovať. Využite výsmech iných ľudí vo svoj prospech. Dokážte im, že môžete byť lepší, krajší, múdrejší. Táto metóda nikdy nezlyhala.

9. Mimozemšťan
Často sa k svojim blízkym správame ako prasatá. Sme drzí, zanedbávame ich a vôbec si ich nevážime. Zatiaľ čo s cudzími ľuďmi sme úplne iní, najmä so šéfmi. Ak chcete zmeniť svoje správanie, skúste túto metódu.

Metóda: predstavte si na mieste otca alebo mamy pre vás úplne cudzieho človeka, na ktorého chcete zapôsobiť. Správajte sa k nim ako k šéfovi, od ktorého závisí váš plat. Skúste sa na ne pozerať oddelene, akoby ste ich videli prvýkrát.

10. Nalaďte sa

Metóda: zmeňte svoje prostredie a komunikujte s ľuďmi, ktorým sa chcete podobať. Osvojte si ich návyky, ich spôsob myslenia. V každej knihe o dosahovaní úspechu, komunikácii s úspešných ľudí, ako to funguje?

Počas komunikácie s druhým človekom sa naladíme na jeho vlnovú dĺžku – na mentalitu partnera a jeho svetonázor. Bez toho je komunikácia nemožná. V dôsledku tejto úpravy dočasne meníme naše predstavy, stereotypy myslenia a správania na iné. A čím častejšie sa to stáva, teda čím častejšie komunikujeme, tým viac si osvojujeme, až kým sa obraz sveta od niekoho iného nestane naším.

11. Studená sprcha „budúcnosti“
Keď naozaj vyrastiete a premýšľate o budúcnosti, zrazu si uvedomíte, že je čas zbaviť sa mnohých návykov a charakterových čŕt. Myšlienka, že čoskoro budeme musieť stavať nový život s rodinou - vytriezvenie. Už nechcem vyhadzovať peniaze, byť nepotrebný alebo piť celú noc s priateľmi.

Metóda: Zamyslite sa nad budúcnosťou a životom, ktorý chcete mať, a sami pochopíte, ako sa zmeniť a aké návyky vykoreniť.

Ale chcem ťa varovať - Neberte si toho príliš veľa. Vrodený temperament sa ťažko mení.

Introvert (osoba zahľadená do seba) sa samozrejme môže zmeniť a stať sa jej opakom – extrovertom. Čoskoro ho však táto „rola“ omrzí a bude nešťastný, bude na očiach verejnosti, tajne chce byť sám so sebou a svojimi myšlienkami. Dostaví sa pocit prázdnoty. Vzniká úbytkom energie, pretože introverti ju čerpajú do seba a míňajú ju len v komunikácii s ostatnými. Ukazuje sa, že viesť takýto život po dlhú dobu je ťažké a vyčerpávajúce.

Nezabudnite si zaznamenať svoje víťazstvá a prehry do denníka úspechu, ktorý sa určite oplatí začať, ak sa zameriavate na dosiahnutie serióznych výsledkov.

Alebo možno nepotrebujete zmenu?

Nájdite si svoj okruh, kde vás budú akceptovať takého, aký ste a kde budete šťastní. Každý má svoj hodnotový systém a je dosť možné, že tvojím snom je zmeniť sa a stať sa populárnejším, úspešnejším atď. neprinesie vytúženú radosť.

Alebo sublimujte svoju energiu do kreativity. Ako nám môže pomôcť tento nezrozumiteľný freudovský výraz? Skutočnosť, že pomocou ochranných mechanizmov našej psychiky dokážeme presmerovať seba, život a iných do tvorivosti.

Leonardo da Vinci, veľký maliar, vedec a inžinier, to urobil. Čokoľvek podnikol, doviedol to k dokonalosti. Je však spoľahlivo známe, že o sex nemal záujem. Podobnú sublimáciu možno vidieť u mnohých kreatívnych ľudí. Jednoducho nemôžu tvoriť, keď sú šťastní.

Sublimujte (presmerujte) svoju energiu a túžby do kreativity a nových koníčkov. Ste okuliarnatý človek so zlou postavou, a preto máte ťažkosti s opačným pohlavím? Sú dve cesty von – zmeniť sa prácou na sebe: vyčerpávajúce školenia plus vyzdvihovacie kurzy. Alebo nájdite svoju životnú vášeň a tvorte. Váš talent nám veľmi chýba!

Keď meníte seba, nezabudnite zmeniť priestor okolo vás. Urobte si poriadok vo svojom upchatom byte a vymeňte šatník, ako to urobiť jednoducho a rýchlo – v motivujúcej knihe Erin Doland „Zjednodušte si život“ ().

Tuleň