Práca v kurze Vplyv organizácie pohybového režimu v materskej škole na zdravie detí. Motorická aktivita predškolákov v každodennom režime predškolskej vzdelávacej inštitúcie

Pohyb je jedným z univerzálnych prejavov ľudskej činnosti. Hlavnou funkciou je pohyb malé dieťa; pohybom poznáva svet, zdokonaľuje pohybový aparát, reguluje metabolické procesy, na vzájomnej harmónii ktorých závisí rast a jeho telesný vývoj.

Pozorovania lekárov naznačujú, že pohyblivosť je charakteristická pre zdravé deti a nečinnosť je spravidla charakteristická pre tých, ktorí trpia nejakým druhom choroby. Žiaľ, deti sú často nútené správať sa pokojne, dlho sedieť na jednom mieste, čím sa oneskoruje ich fyzický a duševný vývoj. „Funkcia vytvára orgán“ je biologický zákon, ktorý by mal poznať každý.

Cvičenie kostrového svalstva poskytuje energiu potrebnú na udržanie telesnej teploty a vysokej rýchlosti metabolizmu. Čím vyššia je aktivita kostrových svalov, tým je výmena harmonickejšia, tým je funkcia orgánov a systémov úplnejšia. Mierna, ale systematická svalová činnosť otužuje organizmus, zvyšuje jeho odolnosť voči škodlivým faktorom, infekciám, priaznivo ovplyvňuje reguláciu fyzikálno-chemických procesov v tkanivách.

Pohyb je prostriedkom harmonický rozvoj osobnosť. Toto je nielen cesta k zdraviu, ale aj k rozvoju inteligencie. Pohyb, najmä prstov, stimuluje vývoj a činnosť mozgu, jeho rôznych oddelení. Správne organizovaná telesná výchova prispieva k rozvoju detí logické myslenie, pamäť, iniciatíva, predstavivosť, samostatnosť. Deti sa stávajú pozornejšími a pozornejšími, disciplinovanejšími. Posilňuje sa ich vôľa a rozvíja sa charakter.

Rozvoj pohybových schopností a ich kvalita má značný rozsah a závisí nielen od individuálnych typologických vlastností dieťaťa (genetické vlastnosti), ale aj od podmienok výchovy, od správny režim spánok, bdelosť, výživa, gymnastika.

Malé dieťa sa vyznačuje tendenciou zintenzívniť procesy excitácie a inhibície. Optimálna excitabilita mozgu, ktorá prispieva k normálny priebeh fyziologické procesy, do značnej miery závisí od vývoja motorického analyzátora, od jeho dokonalosti, od motorickej aktivity. Osobitnú úlohu pri udržiavaní optimálnej excitability mozgovej kôry zohráva pozitívny emocionálny tonus (radostný stav), ktorý sa najlepšie realizuje v hre.

Herná aktivita v kombinácii s kontrastnými vzduchovými kúpeľmi, doplnková fyzická aktivita na ihrisku sú základom zdraviu prospešných metód, ktoré ponúka N.D. Gorelik, Yu.F. Zmanovský, B.S. Godun a i. Autori konštatujú dobrý zdravotný efekt takýchto tried, ktorý sa prejavuje poklesom incidencie detí, zlepšením ich neuropsychického stavu, telesného rozvoja a fyzickej zdatnosti. Výskumné údaje ukazujú, že zlepšenie podmienok telesnej výchovy v predškolských vzdelávacích inštitúciách môže znížiť výskyt akútnych respiračných vírusových infekcií 2-krát, uľahčiť ich priebeh u pacientov a znížiť počet porúch pohybového aparátu 1,5-krát.

V srdci tradičných metód telesnej výchovy v predškolských zariadení leží schéma formovania motorických zručností, stanovená v prvej tretine 20. storočia (učenie I. P. Pavlova). Dospelý predvádza pohyb - deti ho mnohokrát reprodukujú, vytvára sa dynamický stereotyp (zručnosť) s prenášaním naučeného vzoru do nových situácií a jeho konečným upevňovaním. Pozitívnym výsledkom je dobre naučená motorika. Kultúra ako prvok „telesnej kultúry“ je nominálne prítomná v tradičnej teórii a praxi telesnej výchovy detí. Hodnotová orientácia tradičnej telesnej výchovy v predškolskej vzdelávacej inštitúcii bola a zostáva v nej prijatými normatívnymi spôsobmi organizácie pohybovej aktivity. Pedagogickú prácu vlastne nahrádza trénerstvo, ktoré viac-menej úspešne vykonáva inštruktor telesnej výchovy, hoci kvalifikácia vychovávateľa-inštruktora je potrebná skôr. Ako alternatíva k takejto športovej výchove boli navrhnuté a zaradené do praxe predškolskej výchovy hry vonku, ktoré sa však často menia na spôsob motorického koučingu detí.
Sústredením úsilia na motorický tréning, tradičná prax, v podstate odpadá úloha oživovať pohyby, rozvíjať motorickú predstavivosť, čo je projekt budúcich pohybov, ktoré bude musieť dieťa realizovať v nových, neštandardných situáciách.

V takýchto prípadoch je užitočná hra na hranie rolí, ktorá pravidelne prerušuje motorickú aktivitu detí. Deti v ňom stoja pred potrebou rýchlo prestavať obrázky alebo vytvárať nové. Obraz nesie špecifický kód onoho holistického psychosomatického stavu, ktorý by mal sprevádzať stavbu a tvorivé prevedenie akéhokoľvek pohybu. Voľná konštrukcia motorického obrazu dieťaťom prispieva k rozvoju jeho motoriky. Úlohou učiteľa je vyzdvihnúť tieto obrázky v navrhovanej hre.

V dňoch plánovanej telesnej výchovy pohyb určuje asi 10 % aktívneho stavu dieťaťa; 22–25 % času zaberajú hry vonku pri prechádzkach, ďalších 10–15 % pripadá na aktívne pohyby, ranné hygienické cvičenia, pracovné procesy a pod., čo spolu s vyššie uvedenými režimovými chvíľami určuje asi 45–50 %. času stráveného v materskej škole. Bez aktívneho pohybu trávia deti viac ako 50 % času, pričom optimálna referenčná hustota pohybov je pre nich 70–75 %. V štruktúre sedavých chvíľ je asi 25 % denný spánok, asi 10–12 % výživa, 6–8 % nútené čakanie pri príprave jedál, 15–17 % práca pri stole.

Nepriaznivý obraz hypokinézy u žiakov predškolskej výchovno-vzdelávacej inštitúcie ešte viac zhoršuje skryté načasovanie, keď učiteľ nevie, čo je predmetom štúdia. V 7 prípadoch z 10 ide o bezdôvodné odmietnutie druhej prechádzky (pozorovania sa uskutočnili v novembri – decembri), v 4 prípadoch z 10 ide o vedomé obmedzenie pohybu: učiteľka posadí deti na stoličky v štvorec a núti ich sedieť, kým sú z nejakého dôvodu neprítomné. záležitosti, pričom jedno z detí ponechá najstaršiemu, ktorý potom nahlási, kto a ako sa správal. Pre dieťa je znehybnenie tým najhorším trestom. Môže trvať od 10 do 30 minút a nepriaznivo ovplyvňuje nielen fyzický, ale aj neuropsychický stav detí.

Vykonaný timing taktiež ukázal pokles motorickej aktivity detí takmer o tretinu z dôvodu absencie tých režimových momentov, ktoré by mali byť motoricky saturované. Týka sa to prechádzok bez organizovania kolektívnych hier vonku, zatiaľ čo pedagógovia susedných skupín na mieste si vymieňajú najnovšie správy. Zároveň niektoré deti odmietajú aktívny oddych a uprednostňujú pasívne prechádzky.

Je potrebné dodatočne hľadať spôsoby prevencie hypokinézy u detí v materských školách. Boj s pohybovou inaktivitou v detskom veku je dôležitým článkom primárnej prevencie obezity, aterosklerózy, osteochondrózy, ischemickej choroby srdca a iných chronických nešpecifických ochorení u dospelých. Je dokázané, že ich formovanie začína už v detstve. Čím skôr sa prijmú opatrenia na ochranu a podporu zdravia, tým budú účinnejšie.

Okrem organizačného skvalitnenia plánovaných bežných činností (ranná hygienická gymnastika, hodiny telesnej výchovy, vychádzky a pod.) odporúčame dbať na možnosť využitia na účelové herná činnosť obdobie od denného spánku po posilnený popoludňajší snack posunutý o 1 hodinu späť podľa režimu. Tento jeden a pol hodinový časový úsek prirodzene zapadá do denného režimu ako herná hodina zlepšujúca zdravie, ktorá vám umožňuje vykonávať povinné otužovacie procedúry, zvyšovať motorickú aktivitu detí prostredníctvom organizovaných herných aktivít a tiež spôsobiť apetít dieťaťa. v čase konzumácie vylepšeného popoludňajšieho občerstvenia z dôvodu aktívnej spotreby energie.

Všeobecné požiadavky na hodinu hry na zlepšenie zdravia

Hru na zlepšenie zdravia vedie učiteľ krúžku denne po zdriemnutí priamo v spálni a skupinovej izbe v chladnom období a na mieste - v teplej sezóne. Skupinové lekcie, o niečo dlhšie ako lekcia telesnej výchovy, v trvaní (do 25 – 30 minút pre mladšie deti a do 35 – 40 minút pre starších predškolákov). U menších detí by mali byť cvičenia a pohyby spojené s hrou, zobrazením, u starších detí - prevláda slovo alebo sa slovo spája so zobrazením. Odporúčaná štruktúra hodiny hry na zlepšenie zdravia pre deti predškolskom veku prezentované v tab. 20.

Tabuľka 20

Štruktúra hodiny hry na zlepšenie zdravia

Najuniverzálnejšia a najefektívnejšia je forma tréningu. Nie vždy to vyzerá ako tradičná hodina, ale hlavné zložky hodiny (prípravná, hlavná a záverečná časť) musia byť prítomné v akejkoľvek forme organizácie hodiny.

Účelom rozcvičky je zabezpečiť postupnú prípravu funkčných systémov dieťaťa na intenzívnejšiu záťaž. Počas zahrievacieho obdobia je potrebné starostlivo pripraviť tie svalové skupiny, ktoré budú najviac zapojené v hlavnej časti hodiny. Zvyčajne sa pri rozcvičke používa chôdza v rôznom tempe, beh, imitácia skokov atď. Zahrievacie cvičenia zapájajúce rôzne svalové skupiny (1-2 minúty), dychové cvičenia (2-3 minúty).

Hlavná časť hodiny je venovaná rozvoju fyzických vlastností alebo výučbe pohybov vykonávaním gymnastických cvičení s rôznymi predmetmi v režime hry alebo štafety (12-15 minút) a pohybom hra na hranie rolí(12 – 15 minút). Najkomplexnejšie pohyby sa učia na začiatku hlavnej časti hodiny a je lepšie rozvíjať a zlepšovať fyzické vlastnosti v nasledujúcom poradí: cvičenia na koordináciu, rýchlosť, silu, vytrvalosť. Trvanie hlavnej časti od 20-2 5 min. mladších predškolákov, do 25-30 minút - pre starších.

V záverečnej časti lekcie - pokojná chôdza, relaxačné cvičenia, ľahký jogging, dychové cvičenia (2-3 minúty). Lekcia prebieha s deťmi oblečenými v ľahkom športovom oblečení (najskôr v tričku a šortkách, potom len v šortkách), naboso, v dobre vetranej miestnosti s teplotou vzduchu 16 až 20°, s postupným znižovaním v závislosti od pohybová aktivita detí do 12°. Teplotný režim zdravotne upevňujúcej hernej hodiny v kombinácii s pulzujúcou mikroklímou je podrobne popísaný v metodickej príručke pre otužovanie detí.

V dňoch hernej hodiny na zlepšenie zdravia nie je vylúčená hodina telesnej výchovy. Do istej miery znižujú zaťaženie motorickej hry a osobitnú pozornosť venujú špeciálnym otužovacím procedúram (mokré nátierky, kontrastné kúpele nôh atď.).

Moderná koncepcia organizácie telesnej kultúry v materskej škole zahŕňa využívanie vonkajších hier ako hlavnej zložky plánovaných hodín telesnej výchovy, vrátane neoddeliteľnou súčasťou vo Vzdelávacom programe pre materské školy. Deti sa učia hrou. Práve v hrách vstupujú do rôznych, niekedy zložitých vzťahov so svojimi rovesníkmi, prejavujúc šikovnosť, odvahu a vynaliezavosť. Pre deti je všetko okolo zábavná, radostná a vzrušujúca hra. Ak sa im to páči, sú pripravení hrať rovnakú hru mnohokrát za sebou. Pre predškolákov prichádzajú do hry všetky aktivity, ktoré učiteľ na telesnej výchove vedie.

Hra v DOW by mala byť zameraná na súlad s požiadavkami, v ktorých by hry mali:

Ovplyvňovať psychofyziologický vývoj detí;

Rozvíjať motorické zručnosti;

Organizujte deti pre kolektívne akcie;

Ľahko stráviteľné pre deti;

Ak je to možné, vykonávať na čerstvom vzduchu;

Ľahko stráviteľné učiteľmi pre prácu s deťmi;

Nevyžadujte špeciálne zariadenia a výhody. Yu.F. Zmanovský. Okrem 10-15-minútovej hry predstavil rozcvičku, telovýchovnú časť (gymnastické cvičenia rôznych smerov) a záverečnú časť, v ktorej veľký význam dal dychové cvičenia.

Potom sa navrhovalo spojiť vzduchové kúpele s hrami: deti hrali hry polonahé – najprv v rozopnutých tričkách, nohavičkách, ponožkách a papučiach, neskôr už len v nohavičkách a papučiach. Dávkovanie vzduchových kúpeľov sa pohybovalo od 7 do 28 minút a bolo v úzkej súvislosti s teplotnými podmienkami a intenzitou fyzickej záťaže. Začali sa teda kombinovať používanie fyzických cvičení vo forme vonkajších hier a temperovacích procedúr, ich hlavné ustanovenia boli vyvinuté:

Vonkajšie hry a cvičenia by mali súčasne zapájať veľkú skupinu svalov. Tomu zodpovedajú také pohyby ako chôdza, beh, skákanie, hádzanie, šplhanie. Menej prijateľné sú pohyby zahŕňajúce obmedzený počet svalov: otáčanie hlavy, bočné záklony trupu, pohyby ramien atď.;

Cvičenia sú žiaduce, do ktorých sú zapojené všetky deti naraz, a nie postupne;

Cvičenia by mali byť prístupné a jednoduché, nevyžadovať dlhú prípravu a veľa pozornosti. Mali by sa zadávať také úlohy, ktoré môžu deti splniť ihneď po tom, čo im ich učiteľ ukáže, alebo ktoré už poznajú;

Je dôležité vzbudiť u detí záujem o tieto aktivity, vzbudiť túžbu po temperovaní;

Počas tried sa oceňujú tie úlohy, ktoré dieťa vykonáva s radosťou, nevediac, že poslúcha želania dospelých;

Temperačné aktivity spojené s pohybom je možné využiť v materskej škole počas celého roka v rôznych typoch tried.

Sme presvedčení, že hry sú vhodnejšie ako bežné gymnastické cvičenia. Organizované hry vonku rozvíjajú u detí silu, rýchlosť, vytrvalosť, flexibilitu, obratnosť. Sú základom pre harmonický vývoj dieťaťa. Hodnota kolektívnych hier spočíva v tom, že predstavujú prvý krok v kolektívnej komunikácii detí, pomáhajú rozvíjať samostatnosť dieťaťa, jeho tvorivú predstavivosť a fantáziu. Výhodou hry je aj to, že sa jej môžu zúčastniť deti, zo zdravotných dôvodov zaradené do rôznych (podľa povolených pohybových aktivít) skupín. V hre je možné individuálne dávkovanie záťaže.

Hry vonku sú jednou z najlepších metód otužovania na vzduchu, na ktorú sú vytvorené podmienky na hodinách v interiéri, ak sú dodržané elementárne požiadavky na prípravu a udržiavanie hodín telesnej a hernej výchovy.

Čím dlhšia je hra, tým dlhšie sa vypracúvajú rovnaké cvičenia, tým viac detí je do nich zapojených s veľkým potešením. Častá zmena hry je nepraktické, je lepšie skomplikovať už známe, zväčšovať vzdialenosť, ktorú treba prekonať, meniť pravidlá hry, vyžadovať väčšiu prehľadnosť pri vykonávaní úloh.

Deti, pre ktoré nie sú pohyby používané pri hre náročné, sú väčšinou aktívne a veselé. Ak sa dieťaťu počas hry nepodarí prejsť, utiecť alebo hodiť predmet, jeho emocionálny tón sa zníži, prestane sa radovať, stane sa pasívnym. Pedagóg by mal venovať pozornosť takýmto deťom, snažiť sa zabezpečiť, aby robili uskutočniteľné pohyby a boli aktívne.

Niektoré deti netreba chváliť a u iných zdôrazňovať ťažkopádnosť, pomalosť. Musíme pamätať na jednotlivé typologické znaky: deti zaostávajúce za svojimi rovesníkmi cítia svoju menejcennosť, postupne odmietajú študovať, stávajú sa nečinnými.

Hry s deťmi by sa mali hrať denne. Ani jeden deň by sa nemal zaobísť bez hry a gymnastických cvičení, v ktorých by sa špeciálne otužovacie procedúry mali vplietať do prírodného živlu.

Režim sa nazýva zavedený režim života dieťaťa (štúdium, výživa, odpočinok a spánok). Motorický režim je z hľadiska športovej praxe vopred stanovený poriadok pohybovej aktivity športovca, ktorý má normalizované kvantitatívne a kvalitatívne charakteristiky. V zdravotníctve je akceptované, že motorický režim je súčasťou celkového režimu pacienta, ktorý reguluje aktívnu svalovú činnosť (cvičenie, prechádzky a pod.) v súlade so zdravotnými indikáciami.

Motorická aktivita je biologická potreba tela po pohybe, ktorej miera uspokojenia určuje zdravotný a telesný vývoj detí. Plné uspokojenie potreby pohybu je dôležité najmä v predškolskom veku, kedy sa formujú všetky základné systémy a funkcie tela. Pri znížení motorickej aktivity pod optimálnu sa pozoruje hypokinéza, ktorá je obzvlášť nebezpečná pre telo dieťaťa. Nedostatok fyzickej aktivity môže mať celý rad negatívne dôsledky: dochádza k porušeniu funkcií a štruktúry radu orgánov, znižuje sa odolnosť organizmu voči meniacim sa vonkajším podmienkam. V dôsledku zníženia motorickej aktivity dochádza k narušeniu funkcií a štruktúry mnohých orgánov, k regulácii metabolizmu a znižuje sa odolnosť tela voči meniacim sa vonkajším podmienkam. Nedostatok pohybu nepriaznivo ovplyvňuje nielen zdravie, ale znižuje aj duševnú výkonnosť.

Zníženie pohybov vedie k zníženiu odolnosti tela voči nepriaznivým účinkom, zníženiu pracovnej kapacity, rýchlej únave, oneskoreniu vo vývoji motorických funkcií a narušeniu činnosti nervového systému. Pozitívny vplyv pohybovej aktivity na rastúci organizmus sa prejavuje v zlepšení kardiovaskulárneho a dýchacieho systému.

Úroveň funkčného stavu hlavných systémov tela určuje rezervné schopnosti dieťaťa. Na udržanie normálneho života je nevyhnutný neustály prísun živín, vody a kyslíka a odpadové látky sa musia včas odstraňovať. Dýchací systém je primárny systém, ktorý dodáva telu kyslík. Preto poskytovanie kyslíka každej bunke tela závisí od jej vývoja. Na druhej strane výsledky vyšetrenia funkcií vonkajšieho dýchania môžu umožniť vyvodiť záver o zdravotnom stave dieťaťa. Vedci identifikujú prenosologické stavy (predchoroby), pri ktorých sú adaptačné schopnosti organizmu zabezpečené vyšším napätím regulačných systémov. To vedie k zvýšenej spotrebe funkčných zásob organizmu, zvýšeniu výdaja energie pri udržiavaní homeostázy. Charakteristickým znakom predchoroby je prítomnosť zvýšeného funkčného stresu adaptačných mechanizmov. Za takýchto podmienok si vonkajšie dýchanie vyžaduje veľké energetické výdavky a môže sa zaznamenať narušenie dodávky kyslíka do tela.

Systém telesnej výchovy je vybudovaný na určitých princípoch. Jedným z hlavných je princíp zdravotnej orientácie. V súčasnosti rastie potreba zabezpečiť hygienické požiadavky na maximálnu záťaž predškolákov v organizovaných formách vzdelávania. A.F. Kiselev poukazuje na to, že v snahe o získanie vedomostí pedagógovia často preťažujú deti intelektuálnou prácou, znižujú množstvo fyzickej aktivity. Motorický režim pre každé dieťa by mal zabezpečiť neustále zvyšovanie pohybovej aktivity a objemu záťaže pri zlepšovaní zdravotných a funkčných schopností organizmu, vrátane schopností vonkajšieho dýchacieho systému. Správne zvolený individuálny pohybový režim prispeje aj k lepšiemu prispôsobeniu dieťaťa všeobecným požiadavkám života v predškolskom výchovnom zariadení, čo je jednou z hlavných úloh telesnej výchovy oslabených detí. V predškolskej inštitúcii je organizácia lekárskej kontroly povinná. Beh, skákanie, intenzívne hry vonku, súťažné hry, cvičenia v rýchlom tempe a cvičenia so statickou záťažou spôsobujú intenzívnejšiu prácu všetkých systémov tela. Pri vykonávaní bežných cvikov, ktoré nevyžadujú veľké úsilie, by tempo a počet opakovaní mali byť mierne. Takéto obmedzenia stanovuje lekár individuálne po dôkladnom vyšetrení dieťaťa: všeobecné lekárske vyšetrenie. Okrem toho je povinné skúmať úroveň rozvoja pohybových schopností, fyzických vlastností, stav koordinácie podľa všeobecne uznávanej metodiky.

Aktívny proces dozrievania organizmu, vysoká funkčná vyčerpanosť a rýchla únava vyžadujú starostlivú pozornosť normalizácii záťaže. V materskej škole sa využíva komplex zdraviu prospešných, výchovných a vzdelávacích činností, ktorých základom je pohybová činnosť. Hlavným cieľom je uspokojiť prirodzenú biologickú potrebu pohybu detí, dosiahnuť dobrú úroveň zdravia a všestranný telesný rozvoj. Medzi hlavné formy telesnej výchovy v materskej škole patria:

telesná výchova;

telesná kultúra a zdravotná práca počas dňa (ranné cvičenia, fyzické cvičenia, hry vonku a fyzické cvičenia na prechádzku, temperovacie aktivity);

aktívny oddych (telesná kultúra voľný čas a prázdniny, dni zdravia, prázdniny);

nezávislá motorická aktivita;

domáce úlohy v telesnej výchove;

individuálna a diferencovaná práca (s deťmi s odchýlkami vo fyzickom a pohybovom vývoji);

triedy sekčných kruhov;

preventívne a rehabilitačné opatrenia.

Na zabezpečenie optimálnej pohybovej aktivity treba naprogramovať jej objem a rozloženie s prihliadnutím na vek detí, ich zdravotný stav a fyzickú zdatnosť. Pri spoločných a samostatných činnostiach detí, pri organizácii telesnej výchovy treba prihliadať na charakter telesnej zdatnosti detí. Pri vykonávaní všeobecných vývinových cvičení budú s reguláciou spojené úlohy individualizácie fyzická aktivita, čo môže byť uľahčené zmenou východiskovej polohy, zvýšením alebo znížením amplitúdy pohybov, počtom ich opakovaní.

V dennom režime treba využívať pohybovú aktivitu rôznej intenzity. Záťaže vysokej intenzity by mali zaberať 10-15% z celkového času pohybovej aktivity detí. V tomto prípade srdcová frekvencia dosahuje úroveň 150 - 170 úderov / min. Takéto zaťaženie sa odporúča počas vonkajších hier, bežeckých cvičení, skokov. Väčšina fyzických cvičení poskytuje záťaž strednej intenzity. Zároveň pre deti vo veku 3-4 rokov je srdcová frekvencia 130-140 úderov / min a pre deti vo veku 5-7 rokov - 140-150 úderov / min. V prvej polovici dňa sa hojne využívajú hry vonku, prvky športových hier, pešie túry, exkurzie. Intenzitu fyzickej aktivity je možné zvýšiť zaradením veľkého množstva bežeckých cvičení. Na aktívnu motorickú aktivitu by sa malo prideliť najmenej 3,5 - 4 hodiny denne. Celková denná fyzická aktivita by mala byť: pre deti vo veku 4 rokov - 12-13 tisíc pohybov, 5 rokov - 14-15 tisíc, 6 rokov - 15-16 tisíc.

E.N. Vavilova poznamenáva, že už v detstve je potrebné položiť základy pre koordinovanú činnosť kardiovaskulárneho a dýchacieho systému, postupne ich zlepšovať, prispôsobovať ich dlhodobému cvičeniu strednej intenzity. Najvhodnejšie je na to využiť pohyby spojené s prácou veľkého množstva svalov – chôdza, beh, horolezectvo, bicyklovanie, lyžovanie. Tieto pohyby sú deťom prístupné a známe, priťahujú ich dynamikou, schopnosťou využívať ich v herných činnostiach. V nich sa zaťaženie ľahko reguluje zmenou trvania alebo intenzity ich vykonávania, čo prináša komplikácie. V závislosti od veku a pripravenosti dieťaťa sa ponúka rôzny stupeň záťaže.

Pre rozvoj funkcií vonkajšieho dýchania sú predovšetkým vhodné cyklické cvičenia, ktoré spĺňajú tieto požiadavky:

účasť veľkého počtu svalových skupín;

striedanie momentov napätia a uvoľnenia svalov;

používanie známych, nie technicky náročných pohybov;

schopnosť prispôsobiť tempo a trvanie vykonávania.

Týmto požiadavkám najviac zodpovedá chôdza, beh, skákanie, množstvo športových cvičení a hier vonku. Štúdie ukázali, že trvanie nepretržitých aktivít by malo byť približne dve až štyri minúty (čas potrebný na vytvorenie funkcií dýchacieho a kardiovaskulárneho systému).

Fyzicky opodstatneným prostriedkom na rozvoj všeobecnej vytrvalosti sú aj rôzne druhy cyklických pohybových cvičení, ktorá však u oslabených detí nie je vôbec vysoká. Takéto cyklické cvičenia ako rýchla chôdza, beh, lyžovanie, podľa Yu.F. Zmanovského, pomáhajú zvyšovať duševnú a fyzickú výkonnosť, zlepšovať emocionálny stav, plnohodnotný fyzický a duševný rozvoj detí a upevňovať ich zdravie. Osobitné miesto medzi cyklickými organizovanými pohybmi má chôdza. Pri práci s oslabenými deťmi sa využívajú rôzne druhy rekreačnej chôdze. Pri začatí praktizovania sa odporúča okamžite začať s učením detí zručnostiam správne dýchanie. Malo by to byť rytmické: nádych na 2-4 kroky, výdych na 3-6 krokov. Zlepšenie chôdze by nemalo presiahnuť 1,5-2 hodiny so zastávkami po 20-30 minútach pohybu. Keď sa objavia známky únavy, je potrebné okamžite poskytnúť deťom príležitosť na odpočinok.

Záver. Pre rozvoj vonkajšieho dýchania mladších predškolákov sa odporúča široká škála cvičení – chôdza, beh, lezenie, bicyklovanie, lyžovanie. Dlhé, rovnomerne sa opakujúce cyklické cvičenia sú považované za najdôležitejšiu zložku pohybového režimu rastúceho organizmu, ktorá na fyziologickej úrovni prispieva k normalizácii kardiovaskulárneho a dýchacieho systému, ako aj k zvýšeniu duševnej a fyzickej výkonnosti. Pre deti sú najvhodnejšie hry vonku a cyklické cvičenia.

olesya pashina
Sebavzdelávanie pedagóga na tému „Úloha motorického režimu pre predškolákov v kontexte prechodu na federálny štátny vzdelávací štandard“

Odbor školstva mestskej časti Leninsk-Kuznetsk predškolský vzdelávacia inštitúcia "Materská škola č. 16"

Individuálny pracovný plán pre sebavzdelávanie

Predmet: «»

Pashina Olesya Alexandrovna.

Špecialita: vychovávateľka.

Vzdelávanie: vyššie.

Pedagogické skúsenosti práca: 7 rokov.

Obnovovacie kurzy: September 2014.

Dátum začiatku práce na tému: September 2014.

Odhadovaný dátum ukončenia práca: máj 2016

Predmet: « Úloha motorického režimu pre predškolákov v kontexte prechodu na federálny štátny vzdelávací štandard»

Cieľ: podpora zdravia predškolákov, vývoj motor a fyzické vlastnosti.

Úlohy:

1. Zvýšte si vlastnú úroveň vedomostí štúdiom potrebnej literatúry, sebavzdelávanie.

2. Rozvíjať perspektívny plán pracovať s deťmi.

3. Pripravte diagnostiku na začiatku a na konci školský rok.

4. Pokračujte v navrhovaní centra mini-aktivít v skupine "Športová časť".

5. Pripravte konzultáciu pre učiteľov k téme "Pohyb je základom zdravia".

6. Pripravte konzultáciu pre rodičov "Pohyb je život".

7. Pripravte konzultáciu pre rodičov “ Motor predškolákov».

8. Vypracujte poznámku pre rodičov „Zdravie predškolák» .

mesiac Formy prac

S deťmi S učiteľmi S rodičmi

septembra

Októbrová diagnostika Literárna štúdia na téma sebavzdelávania Pokračujte v zapájaní rodičov do dizajnu športového kútika.

December Učenie a vykonávanie rytmických a dychových cvičení. Rozloženie priečinka - prehadzovanie"Pohyb je základom zdravia". Rozloženie priečinka - prehadzovanie« Motorčinnosť ako prostriedok podpory zdravia predškolákov».

Február Organizovať súťaže a štafetové behy spolu s rodičmi. Oboznámte sa s literatúrou v dobovej tlači. Spolu s rodičmi organizovať súťaže a štafetové behy, pokračovať v práci na športovom kútiku.

apríla Agidbrigada.

"Byť zdravý je skvelé!".

Fotoreportáž z podujatia. Vytvorenie poznámky pre rodičov. Predmet „Zdravie predškolák» .

Máj Diagnostika Správa o vykonanej práci za akademický rok. Výstava fotografií detí v procese hier.

praktické výstupy:

1. Vytvorenie priečinka- prehadzovanie"Pohyb je základom zdravia".

2. Vytvorenie priečinka- prehadzovanie« Motorčinnosť ako prostriedok podpory zdravia predškolákov».

3. Výstava diel fotozábavy a štafetových pretekov.

4. Vytvorenie poznámky pre rodičov. Predmet: „Zdravie predškolák» .

5. Agid brigáda.

"Byť zdravý je skvelé!".

6. Správa o vykonanej práci za akademický rok.

dlhodobý plán učiteľ sebavzdelávania:

Téma akademického roka sebavzdelávanie Forma a termín správy

2014-2015" Úloha motorického režimu pre predškolákov v kontexte prechodu na federálny štátny vzdelávací štandard»

Prezentácia

máj 2015

2015-2016" Úloha motorického režimu pre predškolákov v kontexte prechodu na federálny štátny vzdelávací štandard»

Otvorená projekcia máj 2016

Nahlásiť téma roka

Literatúra:

1. vyhláška Ministerstva školstva a vedy Ruská federácia od 17.10. 2013 č. 1155 „O schválení federálneho štátneho vzdelávacieho štandardu predškolská výchova »

2. V. G. Alyamovskaya „Zdravotné technológie v predškolský: inovatívny aspekt „M.: Vysoká škola pedagogická "prvý september" 2010. - 92 s.

3. Zimonina V. N. "Zdravý rast".

4. Zmanovský Yu. F. « Vychovávať deti zdravo» .

« Fyzická aktivita predškoláci"

Inštruktor telesnej výchovy

Vasilyeva E.Yu.

Vo všeobecnom systéme komplexného a harmonického rozvoja človeka má telesná výchova dieťaťa predškolského veku osobitné miesto. V predškolskom veku sa kladú základy dobrého zdravia, správneho telesného vývoja, vysokej výkonnosti. Počas týchto rokov dochádza aj k formovaniu motorickej aktivity základné vzdelanie fyzické vlastnosti.

Pohyb je prostriedkom na spoznávanie sveta okolo nás, napĺňanie biologických potrieb tela. Je ťažké preceňovať úlohu motorickej aktivity pri rozširovaní funkčných schopností vyvíjajúceho sa organizmu, pri zlepšovaní motorickej aktivity. Ale nedostatok pohybu môže viesť k patologickým zmenám v tele. Podľa právnych dokumentov upravujúcich hygienické a epidemiologické pravidlá a normy pre predškolské vzdelávacie inštitúcie je maximálna dĺžka nepretržitej bdelosti detí vo veku 3-7 rokov 5,5-6 hodín.

Pod motorická aktivita sa rozumie celkový počet pohybových úkonov vykonaných osobou v procese Každodenný život. V teórii a metodike telesnej výchovy sú: regulovaná, čiastočne - regulujúca a neregulovaná pohybová činnosť.

Regulovaná motorická aktivita je celkový objem fyzických cvičení a pohybových akcií špeciálne vybraných a zameraných na telo predškolákov.

Čiastočne regulovaná motorická aktivita je objem motorických akcií, ktoré sa vyskytujú pri riešení motorických úloh (napríklad pri hrách vonku).

Neregulovaná motorická aktivita zahŕňa objem spontánne vykonaných motorických akcií (napríklad v každodennom živote).

Motorická aktivita je biologická potreba organizmu, ktorej uspokojovanie závisí od zdravotného stavu detí, ich fyzického a všeobecný rozvoj. Motorická aktivita je derivátom nielen individuálnych charakteristík detí, ale aj motorického režimu, ktorý je zavedený v detskom ústave a doma.

Potreba pohybovej aktivity detí predškolského veku je pomerne vysoká, no nie vždy je realizovaná na správnej úrovni. V súčasnosti deti trávia čoraz viac času hraním počítačových hier, navrhovaním, pozeraním televíznych relácií. Samostatná pohybová aktivita detí tak v rodine, ako aj v materskej škole je čoraz viac obmedzovaná. zvyšuje sa trvanie vzdelávacích sedení s prevahou statických postojov.

Pohybová aktivita je prirodzená potreba pohybu detí, ktorej uspokojenie je najdôležitejšou podmienkou harmonického vývoja dieťaťa, jeho zdravotného stavu. Preto zvýšenie motorickej aktivity počas dňa pomáha uspokojiť jeho potreby pohybu. Táto podmienka vyžaduje, aby učiteľ mal podrobnú premyslenosť, jasnú organizáciu detského režimu:

Striedanie aktívnej a pasívnej činnosti;

Zvýšenie celkovej a motorickej hustoty všetkých foriem telesnej výchovy;

Využívanie organizovaných, individuálnych, samostatných hodín telesnej výchovy.

Takáto ohľaduplnosť by mala byť základom motorickej aktivity detí nielen počas dňa, ale aj počas týždňa, mesiaca a celého školského roka. Počas pobytu dieťaťa v predškolskom zariadení použite rôzne formy telesná výchova by mala zabezpečiť pohybovú aktivitu v rozsahu od 9 000 do 15 000 pohybov, čo zodpovedá fyziologickým potrebám organizmu predškoláka. Trvanie fyzickej aktivity detí v období bdelosti by malo byť min

50-60% času, zatiaľ čo 90 - stredná a nízka intenzita, 10-15% - vysoká. Splnenie týchto požiadaviek zabezpečí prevenciu celodennej únavy dieťaťa a vytvorí podmienky pre správny telesný vývoj.

Učiteľ by si mal uvedomiť možné odchýlky v motorickom vývine detí a s tým súvisiace výchovné úlohy. Odborníci zdôrazňujú:

Nízka pohyblivosť a časté obdobia nečinnosti u detí;

Veľká pohyblivosť s vysokou intenzitou pohybov, monotónnosť alebo stereotypné pohyby, ich bezcieľnosť;

Nedostatok kreativity v motorickej aktivite.

Pedagóg s prihliadnutím na uvedené odchýlky aktivuje záujem o pohyb alebo učí pohyby ovládať a presne ich vykonávať, obohacuje skladbu pohybov a obsah činnosti celkovo, prípadne rozvíja motorickú tvorivosť.

Aby sa zabezpečila dostatočná pohybová aktivita detí, odporúča sa na to stanoviť osobitný čas (ráno, poobede, večerná prechádzka, prestávky telesnej kultúry medzi vyučovacími hodinami a pod.), ako aj multifunkčné využitie priestorov predškolskej vzdelávacej inštitúcie na zvýšenie pohybovej zložky v dennom režime.

Dôležitú úlohu v motorickom režime zohráva samostatná motorická aktivita detí organizovaná bez výslovného zásahu učiteľa. Zároveň je potrebné, aby deti mali k dispozícii benefity, ktoré stimulujú rôzne pohybové aktivity. Športový kútik so sadou športového náčinia (lopty, obruče, tašky, šnúry, laná, stuhy, šály, rebrované dosky a pod.), čiapky na hry v prírode, žinenky na prevenciu plochých nôh, chodník zdravia.

Hry pre aktívnu motorickú aktivitu detí v podmienkachyah skupina.

Mat hry

Vybavenie: textilné koberce rôzne farby 25 x 25 cm s viacfarebným geometrické tvary v strede (možnosti dizajnu prednej strany koberčekov sa môžu líšiť). Spodná strana rohoží musí byť vyrobená z protišmykového materiálu.

Hra "Klasika"

Cieľ:

Organizácia: koberčeky sa na podlahu vyskladajú striedavo: 1. rad - dva koberčeky vedľa seba, 2. rad - jeden koberec, 3. rad - dva koberčeky vedľa seba atď.

Priebeh hry:

Deti sa striedajú v skákaní po koberčekoch ako pri klasike.

1. možnosť: dve nohy od seba, dve nohy spolu, dve nohy od seba;

2. možnosť; dve nohy od seba, na jednej nohe, dve nohy od seba;

3. možnosť: nohy s krížom, nohy spolu, nohy s krížom.

Hra "Giant Steps"

Cieľ: rozvoj priestorovej predstavivosti a vnímania, hrubá motorika, koordinácia; tvorba krížových pohybov.

Organizácia: rohože sú rozložené v kruhu, vo vzdialenosti veľkého kroku dieťaťa.

Priebeh hry:

Deti sa striedajú v prešľapoch z podložky na podložku rôznymi spôsobmi (rovné, bočné, na špičkách, na pätách, chrbtom dopredu).

Hra "Vesyo" štekacia cesta“

Cieľ: rozvoj priestorovej predstavivosti a vnímania, veľkých motorických zručností, koordinácie, pozornosti; tvorba krížových pohybov; fixovanie priestorových vzťahov v reči; upevnenie vedomostí o farbe, tvare, cvičení v skoku a behu.

Organizácia: koberčeky sú umiestnené na podlahe náhodne, vo vzdialenosti malého skoku.

Priebeh hry:

Vyberie sa vodca, ktorý ako prvý skáče z koberčeka na koberček, deti ho nasledujú, snažia sa nepomýliť sa a skákať po rovnakých koberčekoch.

Hra „Zaujmi svoje miesto“

Cieľ: rozvoj priestorovej predstavivosti a vnímania, veľké motorické zručnosti; koordinácia, pozornosť; tvorba krížových pohybov; fixovanie priestorových vzťahov v reči; upevnenie vedomostí o farbe, tvare.

Organizácia: koberčeky sú usporiadané do veľkého kruhu.

Priebeh hry:

Učiteľ dá každému hrajúcemu sa dieťaťu slovný pokyn, ktorý koberec si má vziať (napríklad: „Postav sa na červený koberec so zeleným oválom v strede“). Potom, čo predškolák zaujme jeho miesto, sám inštruuje ďalšieho hráča; on zase pokračuje v hre a

kým všetci hráči nezasadnú na svoje miesta. Na signál učiteľa sa deti rozptýlia alebo bežia v kruhu; na ďalší signál deti obsadia:

Možnosť 1 - vlastné koberce;

Možnosť 2 - akýkoľvek koberec.

Potom musí každý z hráčov povedať, na ktorom koberci bol (napríklad: „Stojím na modrom koberci, v strede ktorého je červený trojuholník“).

Hry pre tichých trénerov

Vybavenie:„Tichý tréner“ - siluety detských rúk nalepené na stene v rôznych variáciách od podlahy do 1,5 m, siluety nôh od podlahy do 70 cm; viacfarebné pásy (5-10 kusov) dlhé 1,0-1,50 m na odrážanie.

Hra „Získajte bobule“

Cieľ: rozvoj koordinácie, priestorovej predstavivosti a vnímania, chápania priestorových vzťahov (vpravo – vľavo); tréning svalov ramenného pletenca a paží.

Organizácia: na stene, nad siluetami dlaní, je nalepený obraz bobúľ.

Priebeh hry:

Na príkaz by sa dvojica detí mala zdvihnúť pozdĺž dlaní z podlahy na bobule. Zo steny môžete dať len jednu ruku. Ruky sú umiestnené na siluetách, rešpektujúc pravú - ľavú stranu. Vyhráva ten, kto ako prvý nazbiera bobule.

Hra „Chôdza po stene“

Cieľ: rozvoj koordinácie, tréning svalov chrbta a nôh, relaxácia. Organizácia: pri stene je rozprestretý mäkký koberec.

Priebeh hry:

Deti sa striedajú v ležaní na podlahe a snažia sa „prechádzať“ po ceste na stene. Začínajú od podlahy, postupne zdvíhajú nohy vyššie a vyššie a pohybujú sa do polohy „Birch“.

Hra „Skočiť na poličku“

Cieľ: rozvoj koordinácie, priestorových vzťahov (pravá - ľavá), cvičenie v skokoch do výšky, tréning nôh.

Organizácia: Deti sa zoraďujú po jednom. Pestrofarebné pásiky sa lepia na stenu vo výške od vystretej ruky najkratšieho dieťaťa po výšku skoku najvyššieho.

Priebeh hry:

Deti striedavo vyskakujú pri stene a snažia sa dosiahnuť čo najvyššie k viacfarebným pruhom.

Hra "Zmätok"

Cieľ: rozvoj koordinácie, priestorovej predstavivosti a vnímania, chápanie priestorových vzťahov (vpravo – vľavo), precvičovanie svalov ramenného pletenca a paží.

Organizácia: siluety dlaní sú nalepené na stenu v náhodnom poradí. Deti sa môžu hrať samostatne alebo vo dvojiciach.

Priebeh hry:

Deti prechádzajú dlaňami po siluetách zhora nadol, ruky môžu byť umiestnené len na párových siluetách (vpravo - vľavo), pričom ruky musia byť otočené rôznymi smermi.

Možnosť 1 - dieťa sa hrá samo a jednoducho „chodí“ rukami pozdĺž steny;

Možnosť 2 - deti hrajú vo dvojici „Kto sa rýchlejšie dostane k podmienečnej známke?“. Zároveň môžu byť prekrížené ruky, deti môžu meniť miesta, ale nedávajte ruky zo steny;

3. možnosť - jedno dieťa vedie, druhému dieťaťu dáva príkazy, kam má ísť (napr. pravé je červené, ľavé zelené atď.).

Takáto činnosť stimuluje motorickú kreativitu detí, prispieva k zvládnutiu nových typov pohybov. Zabezpečuje to hľadanie nových foriem a obsahu rolových hier.

Skupinové stanovištia je potrebné účelne vybaviť výstrojom a diaľkovým vybavením (laná, futbalové a basketbalové lopty, kolobežky, vrecia na hádzanie na diaľku). Jeho umiestnenie by malo prispieť k motorickej aktivite detí a jeho výber by mal udržať záujem detí o odlišné typy pohyby. V každodennom živote by sa deťom malo poskytnúť viac nezávislosti, nebrániť iniciatíve, túžbe po motorickej tvorivosti. Účasť pedagóga na hrách je žiaduca: osobný príklad dospelého zvyšuje záujem detí o motorickú aktivitu, umožňuje učiteľovi nenápadne sledovať celú skupinu detí a riadiť aktivity každého dieťaťa.

Racionálne spájanie rôznych druhov hodín telesnej kultúry predstavuje celý rad zdravotne posilňujúcich, výchovných a vzdelávacích aktivít. Obsah a konštrukcia tried je rôzna, každá z nich má do istej miery svoj špecifický účel.

Ranná gymnastika, gymnastika po dennom spánku, prechádzky, výlety do parku, vonkajšie hry a fyzické cvičenia počas prechádzky vykonávajú organizačné a rekreačné úlohy.

Telesná výchova, motorická rozcvička zbavujú deti únavy a zvyšujú ich duševnú výkonnosť.

U detí sa rozvíja prstová gymnastika dobré motorové zručnosti ktorý prispieva k formovaniu reči a písma.

V triede sa deti učia, získavajú potrebné zručnosti, schopnosti, vedomosti.

Týždne zdravia, športového oddychu, športové prázdniny je aktívna dovolenka.

Záujmové krúžky rozvíjajú detskú motoriku a kreativitu.

Individuálna a diferencovaná práca je určená na korekciu fyzického a motorického vývoja.

Korektívna gymnastika (predpísaná lekárom) rieši terapeutické a profylaktické problémy a je určená pre deti s podlomeným zdravím.

Logorytmická gymnastika je nevyhnutná pre prevenciu porúch reči u detí a rozvoj motoriky.

V závislosti od účelu sa všetky uvedené typy činností, ich charakter, môžu meniť a opakovať v rôznych intervaloch počas dňa, týždňa, mesiaca, roka, čím tvoria takzvaný zdraviu prospešný pohybový režim pre predškolákov.

S osobitným dôrazom na úlohu fyzickej aktivity pri zlepšovaní zdravia predškolákov je potrebné uprednostniť denný režim.

Prvé miesto v motorickom režime detí patrí športovo-rekreačným aktivitám. Patria sem známe typy pohybových aktivít: ranné cvičenia, hry vonku a fyzické cvičenia počas prechádzok, telesná výchova v triedach s duševným stresom, motorické rozcvičky medzi triedami atď.

Pre optimalizáciu pohybovej aktivity a otužovania detí v praxi predškolských zariadení je potrebné zaviesť ďalšie druhy pohybových aktivít, prepojené s komplexom otužovacích opatrení, ako aj netradičné formy a metódy ich implementáciu. Tieto činnosti zahŕňajú:

Zdravie behanie vo vzduchu;

Jogging po masážnych dráhach v kombinácii so vzduchovými kúpeľmi;

Gymnastika po dennom spánku;

Zahriatie motora počas prestávky medzi triedami;

Individuálna práca s deťmi na rozvoji pohybov a regulácie ÁNO deti na večernej prechádzke;

Pešie výlety do parku;

Korekčná gymnastika kombinovaná s hydromasážou a masážou suchého tela;

Využitie sauny s kontrastným oblievaním tela a suchou masážou s následnými hrami v bazéne.

Na druhom mieste v motorickom režime detí sú hodiny telesnej výchovy - ako hlavná forma výučby motorických zručností a optimálneho rozvoja ÁNO deti. Vykonajte hodiny telesnej výchovy aspoň trikrát týždenne v dopoludňajších hodinách (jeden vo vzduchu). Vytváranie podskupín by sa malo vykonávať s prihliadnutím na tri hlavné kritériá: zdravotný stav, úroveň ÁNO a fyzickej zdatnosti.

Ak je k dispozícii bazén, je potrebné vykonávať plavecké kurzy pre deti aspoň dvakrát týždenne (najlepšie v popoludňajších hodinách, v podskupinách 10-12 osôb).

Tretie miesto je udelené nezávislej motorickej aktivite, ktorá sa vyskytuje z iniciatívy detí. Dáva široký priestor na prejavenie ich individuálnych pohybových schopností. Samostatná činnosť je dôležitým zdrojom aktivity a sebarozvoja dieťaťa. Jeho trvanie závisí od individuálnych prejavov detí v motorickej činnosti, a preto by pedagogické vedenie samostatných činností detí malo byť postavené s prihliadnutím na úroveň ÁNO.

Popri vymenovaných typoch hodín telesnej výchovy má nemalý význam aktívny oddych, šport a hromadné podujatia, ktorých sa môžu zúčastniť rodičia a deti susedného predškolského zariadenia. Medzi takéto aktivity patrí týždeň zdravia, športový oddych, telesná kultúra a športové dovolenky na vzduchu a vode, hry, súťaže, športové dni.

Prechádzka je najpriaznivejším obdobím pre vonkajšie hry a fyzické cvičenia. Ich trvanie je 10-15 minút. Takže v dňoch hodín telesnej výchovy zaraďte na záver vychádzky hry, telesné a drilové cvičenia strednej a nízkej intenzity. V ostatných dňoch - 1-2 hry vonku a 1-2 fyzické cvičenia s intenzívnejším zaťažením, ktoré sa študovali na hodine telesnej výchovy. Formy organizovania vonkajších hier a cvičení počas prechádzky sa môžu líšiť v závislosti od povahy minulých a nadchádzajúcich tried, ročného obdobia a individuálnych charakteristík detí.

Učitelia behajú po celej miestnosti. Na signál učiteľa sa rýchlo zastavia na mieste a vo dvojiciach zaujmú nejakú športovú pózu: podrepnú, zdvihnú ruky do strán atď. Učiteľ poznamená, koho postava je zaujímavejšia.

Motorický režim predškoláka so zameraním na zlepšenie zdravia, ktorý zahŕňa prioritné formy telesnej výchovy, vám teda umožňuje vytvoriť potrebný objem a kontrolovať motorickú aktivitu detí v predškolskom zariadení.

ÁNO - fyzická aktivita.

Literatúra:

1. Avchenko N. Čestný pracovník všeobecného vzdelávania Ruskej federácie, učiteľ telesnej výchovy, centrum rozvoja detí - materská škola č. 2347, Moskva.

Časopis „Zdravie predškoláka“ č.5, 2009, s.18.

"Ako telesná výchova ovplyvňuje duševný vývoj dieťaťa."

2. Kirsanova N.V., lektorka, Pedagogický inštitút Penza, Penza.

Časopis "Manažment predškolskej vzdelávacej inštitúcie" číslo 5, 2007. „Motorická aktivita na prechádzke v zime“, s. 76.

3. Makarova L.I., Ph.D. med. vedy, odborný asistent; Pogorelova I.G., docentka, Katedra komunálnej hygieny a hygieny detí a dorastu, Irkutská štátna lekárska univerzita, Irkutsk. Časopis "Telesný inštruktor" č.2, 2010, s.12.

"Motorická aktivita v plnom rozvoji tela dieťaťa."

4. Osokina T.I. Telesná kultúra v materskej škole. - 3. vydanie, revidované - M.: Vzdelávanie, 1986. „Metodické odporúčania pre hry vonku a telesné cvičenia na prechádzku“, s. 35, 79, 127, 194, 257.

5. Runova M.A. Motorická aktivita dieťaťa: Príručka pre učiteľov predškolských zariadení, učiteľov a študentov pedagogických univerzít a vysokých škôl - M .: Mozaika - Sintez, 2000, s.

„Charakteristika motorickej aktivity starších predškolákov“.

6. Tarasová T.A., PhD. ped. vedy, vedúci oddelenia ochrany zdravia ChGPK č.2, Čeľabinsk.

Časopis "Manažment predškolskej vzdelávacej inštitúcie" číslo 2, 2005. „Zo skúseností zo skúmania smeru „Telesný rozvoj a zdravie detí“ v predškolskom zariadení“, s. 32.

7. Chabarová T.V. časopis" Predškolská pedagogika»№ 3, 2010

„Model pohybového režimu, ktorý podporuje rozvoj pohybových schopností detí vo veku 5-7 rokov termíny predškolského veku“, strana 30.

8.Yarigo L.A. Časopis "Predškolská pedagogika" № 4, 2010

"Tvorenie základov ekologickej kultúry v procese telesnej výchovy detí staršieho predškolského veku", s. 32.

Odoslanie dobrej práce do databázy znalostí je jednoduché. Použite nižšie uvedený formulár

Študenti, postgraduálni študenti, mladí vedci, ktorí pri štúdiu a práci využívajú vedomostnú základňu, vám budú veľmi vďační.

Hostené na http://www.allbest.ru/

Úvod

2.6 Vonkajšie aktivity

Záver

Bibliografia

Aplikácie

Úvod

Plný telesný rozvoj a zdravie dieťaťa je základom pre formovanie osobnosti. Podľa výskumu odborníkov sa 75% chorôb dospelých vyskytuje v detstve.

Podľa lekárskych štúdií asi 25-30% detí nastupujúcich do 1. ročníka má nejaké alebo iné odchýlky v zdravotnom stave.

Zdravie dieťaťa závisí od množstva faktorov: biologických, environmentálnych, sociálnych, hygienických a tiež od charakteru pedagogických vplyvov. Z rôznych faktorov ovplyvňujúcich zdravie a výkonnosť rastúceho organizmu je pohybová aktivita (DA) prirodzenou potrebou pohybu, ktorej uspokojovanie je najdôležitejšou podmienkou všestranného rozvoja a výchovy dieťaťa. Priaznivé účinky na organizmus má len fyzická aktivita, ktorá sa pohybuje v optimálnych hodnotách. Takže s fyzickou nečinnosťou (spôsob nečinnosti) vzniká pre dieťa množstvo negatívnych dôsledkov: dochádza k narušeniu funkcií a štruktúry mnohých orgánov, regulácii metabolizmu a energie, odolnosti tela voči zmenám vonkajších podmienok. podmienky sa znižujú. Hyperkinéza (nadmerná fyzická aktivita) tiež porušuje princíp optimálnej pohybovej aktivity, čo môže viesť k preťaženiu kardiovaskulárneho systému a nepriaznivo ovplyvniť vývoj detského organizmu. Preto je potrebné venovať osobitnú pozornosť vytvoreniu predpokladov na to, aby deti mali racionálnu úroveň DA. (14)

Telesná výchova detí predškolského veku by sa preto mala považovať za prioritnú oblasť činnosti predškolských vzdelávacích zariadení, pretože vo všeobecnom systéme predškolského vzdelávania má tento typ vzdelávania rozhodujúci význam pre ochranu a podporu zdravia a formovanie a rozvoj fyzického a psychického potenciálu dieťaťa.

V predškolskom vzdelávacom zariadení však význam motorickej aktivity ako faktora stimulujúceho rezervné schopnosti fyzických, funkčných, motorických a duševný vývoj deti sa neberú do úvahy. Podľa moderných údajov sa deti pohybujú o polovicu menej, ako to stanovuje veková norma.

Analýza oficiálnych dokumentov, teoretických prameňov k skúmanému problému ukazuje, že moderný absolvent predškol vzdelávacia inštitúcia musí mať dobrý zdravotný stav, dobrý fyzický vývoj, vysokú úroveň fyzickej zdatnosti, schopnosť udržiavať správne držanie tela, potrebu pravidelne sa z vlastnej iniciatívy venovať telesnej kultúre, túžbu zlepšovať svoje úspechy, prejavovať vytrvalosť, odvahu a iniciatívu, vysoká (podľa veku) výkonnosť (fyzická aj psychická), čo je dôležité najmä z hľadiska prípravy na školu. Jedným zo spôsobov, ako dosiahnuť túto úroveň, je rozvoj a používanie takých metód a techník na hodinách telesnej výchovy, ktoré by prispeli k funkčnému zlepšeniu detského organizmu, zvýšili jeho výkonnosť, urobili ho odolným a vytrvalým, s vysokými ochrannými schopnosťami proti nepriaznivým environmentálne faktory. (6)

V psychologickej a pedagogickej vede sa tomuto problému venuje veľká pozornosť. V tomto poli v rôzne roky fyziológovia, hygienici a lekári A.A. súvisiaci s vekom spojili a spájajú svoje úsilie. Ukhtomsky, N.A., Bernstein, G. Shepherd, G.P. Yurko, M.Ya. Nabatniková, M.N. Kuznecov; psychológovia A.Z. Záporožec, V.P. Zinčenko, Yu.F. Zmanovský, V.T. Kudryavtsev; pediatri a učitelia P.S. Lesgaft, E.A. Arkin, Yu.F. Zmanovský, I.A. Arshavsky; učitelia A.V. Keneman, D.V. Khukhlaeva, E.N. Vavilov, M.Yu. Kistyakovskaya, E.A. Timofeeva, L.S. Furmina, L.V. Karmanová, V.G. Frolov, L.P. Matveev, V.K. Balsevič.

Metodologický aspekt zvážil T.I. Osokina, M.Yu. Kistyakovskaya, Yu.Yu. Rautskis, E.A. Timofeeva, V.G. Frolov, S.B. Sharmanová, M.A. Runová, V.A. Shishkina, N.A. Fomina, N. Aksenova a ďalší.

Otázka spôsobov, ako zvýšiť motorickú aktivitu detí v predškolskom režime, však nie je dostatočne preskúmaná.

Predmetom štúdia sú deti predškolského veku.

Predmetom štúdia je pohybová aktivita detí predškolského veku v každodennom režime predškolských vzdelávacích inštitúcií.

Cieľ táto štúdia spočíva v zlepšovaní metód a techník na zvýšenie motorickej aktivity predškolákov v každodennom režime predškolskej vzdelávacej inštitúcie.

Kapitola 1. Teoretické a pedagogické základy pohybového režimu predškolákov

1.1 Motorická aktivita a denný režim predškolákov

V predškolskom veku sa kladú základy dobrého zdravia, správneho telesného vývoja, vysokej výkonnosti. Počas týchto rokov dochádza k formovaniu motorickej aktivity, ako aj k počiatočnému vzdelávaniu fyzických vlastností. Pohyb je prostriedkom na spoznávanie sveta okolo nás, napĺňanie biologických potrieb tela. Je ťažké preceňovať úlohu motorickej aktivity pri rozširovaní funkčných schopností vyvíjajúceho sa organizmu, pri zlepšovaní motorickej aktivity. V dôsledku toho môže nedostatok pohybu viesť k patologickým zmenám v tele.

Motorickou aktivitou rozumieme celkový počet pohybových úkonov, ktoré človek vykonáva v procese každodenného života. V teórii a metodike telesnej výchovy sa rozlišuje regulovaná, čiastočne - regulujúca a neregulovaná pohybová činnosť.

Regulovaná motorická aktivita je celkový objem fyzických cvičení a pohybových akcií špeciálne vybraných a zameraných na telo predškolákov.

Čiastočne regulovaná motorická aktivita je objem motorických akcií, ktoré sa vyskytujú pri riešení motorických úloh (napríklad pri hrách vonku). (17)

Neregulovaná motorická aktivita zahŕňa objem spontánne vykonaných motorických akcií (napríklad v každodennom živote).

Charakteristiky motorickej aktivity zahŕňajú také parametre ako "úroveň motorickej aktivity" a "typ motora".

Existujú tri úrovne fyzickej aktivity:

Vysoký stupeň. Deti sa vyznačujú vysokou pohyblivosťou, vysokou úrovňou rozvoja hlavných typov pohybov, pomerne bohatými motorickými skúsenosťami, ktoré im umožňujú obohatiť ich nezávislé aktivity. Niektoré deti tejto skupiny sa vyznačujú zvýšenou psychomotorickou excitabilitou, hyperaktivitou.

Deti s priemernou úrovňou pohybovej aktivity majú strednú a vysokú mieru fyzickej zdatnosti a vysokú úroveň rozvoja motorických vlastností. Vyznačujú sa rôznymi nezávislými motorickými aktivitami.

Nízka úroveň fyzickej aktivity - sedavé deti. Majú oneskorenie v ukazovateľoch vývoja hlavných typov pohybov a fyzických vlastností od vekových štandardov, všeobecnej pasivity, plachosti, dotykovosti.

"Typ motora" znamená súbor individuálnych vlastností motora toto dieťa. Jednotlivé motorické vlastnosti sa odhaľujú v procese dlhodobého pozorovania dieťaťa s fixáciou v denníku tých druhov pohybov, ktoré uprednostňuje, vykonáva s potešením. L.M. Lazarev rozlišuje tieto motorické typy dieťaťa:

Výbušné. Deti s týmto druhom pohybovej aktivity preferujú rýchly, krátkodobý pohyb;

Cyklický. Deti s cyklickým typom fyzickej aktivity sú náchylné na dlhé, monotónne pohyby (lyžovanie, beh na dlhú vzdialenosť);

Plastové. Deti s plastickým typom pohybov uprednostňujú mäkké, hladké pohyby;

Moc. Deti s typom výkonu preferujú silové zaťaženie.

Preto by sa mala zvážiť optimálna fyzická aktivita najdôležitejším ukazovateľom motorický rozvoj predškoláka.

Formy organizácie telesnej výchovy sú vzdelávacím komplexom rôznych činností, ktorých základom je motorická aktivita dieťaťa. Kombináciou týchto foriem vzniká určitý pohybový režim potrebný pre plnohodnotný telesný rozvoj a podporu zdravia detí. Zdravotnou orientáciou sa rozumie zabezpečenie fyzického rozvoja a telesnej zdatnosti možné v určitom veku, formovanie držania tela a zabezpečenie v triede. najlepšie podmienky vplyv cvičenia na telo zúčastnených.

Motorická aktivita je biologická potreba organizmu, ktorej uspokojovanie závisí od zdravia detí, ich telesného a celkového vývoja.

V súčasnosti sú všeobecne akceptované kritériá na hodnotenie dennej fyzickej aktivity: jej trvanie, objem a intenzita. Jednotlivé rozdiely v týchto ukazovateľoch sú také veľké, že odborníci odporúčajú podmienečne rozdeliť deti do skupín s vysokou, strednou a nízkou pohyblivosťou. To dáva určité pokyny na vedenie motorickej aktivity detí. Tieto charakteristiky sú však založené na spriemerovanom prístupe, pričom úlohou je určiť individuálne optimum pohybovej aktivity. Veď vysoká pohyblivosť detí v závislosti od ich individuálnej potreby pohybu môže pôsobiť ako optimálna aj nadmerná a priemer môže byť pre niekoho nedostatočný. V tomto smere je presnejšie charakterizovaná miera mobility konceptu: optimálna DA (považovaná za individuálnu normu), nedostatočná (hypomobilita, resp. nízka pohyblivosť), nadmerná (hypermobilita). Motorické správanie sedavých a hyperaktívnych detí sa zhoduje s charakteristikami „pomalých“ a „hyperaktívnych“ detí, ktorým fyziológovia, psychológovia a lekári venujú vážnu pozornosť (M.M. Koltsová, V.I. Gabdrakipová, G.G. Garsková, M. Passolt), čo ešte viac odrádza dôležitosť hodnotenia úrovne mobility dieťaťa. (10)

Motorická aktivita je derivátom nielen individuálnych vlastností detí, ale aj motorického režimu, ktorý je zavedený v detskom ústave aj doma.(7)

Denný režim predškolského vzdelávacieho zariadenia je racionálne, zreteľné striedanie bdenia, spánku, výživy a rôznych činností, ktoré sa denne opakujú v určitom slede (19).

Základný princíp správna konštrukcia režimu je jeho súlad s vekom a psychofyziologickými charakteristikami dieťaťa. (jedenásť)

Pri zostavovaní režimu sa zohľadňuje aj trvanie častí vyučovania, ich vlastnosti (práca, telesná kultúra), použité metódy, hustota vyučovania, schopnosť zabezpečiť dieťaťu pohybovú aktivitu. (Príloha č. 1)

1.2 Úloha a miesto pohybovej aktivity vo vývoji dieťaťa

To, že fyzická aktivita zlepšuje fyzickú kondíciu, zvyšuje efektivitu, je všeobecne známe. Opakovane sa to potvrdilo v špeciálnych experimentoch a pozorovaniach. Nie je menej známe, že vedecká a technologická revolúcia vedie k zníženiu podielu ťažkej fyzickej práce vo výrobe aj v každodennom živote a následne k neustálemu poklesu podielu aktívnej motorickej aktivity. Zároveň sa v podmienkach modernej výroby a všeobecne zvýšenej intenzity životného rytmu zvýšili požiadavky na fyzické zdravie človeka. Podľa V.K. Balseviča, moderné chápanie fyzického zdravia je založené na predstavách o komplexe biosociálnych vlastností človeka, ktoré zabezpečujú jeho aktívne a efektívne fungovanie v prostredí. Hlavným cieľom procesu formovania fyzického zdravia človeka je zároveň vysoká výkonnosť a adaptačné schopnosti všetkých systémov jeho tela. Treba poznamenať, že formovanie potenciálu adaptačných schopností s rôznym stupňom intenzity prebieha počas celého života človeka. Jedným z hlavných stimulov tohto procesu je motorická aktivita (3), (2).

Podľa A.G. Shchedrina, motorická aktivita by sa mala chápať ako integrálny a komplexný súbor ľudského správania v závislosti od biologických a vonkajšie faktory. (18)

NA. Fomin, Yu.N. Vavilov navrhuje definovať motorickú aktivitu ako prirodzený základ pre akumuláciu ľudských zdravotných rezerv. A.A. Markosyan považuje motorickú aktivitu za rozhodujúci faktor, ktorý určuje morfologický a funkčný vývoj motorického analyzátora. (15)

E.A. Stepanenková definuje motorickú aktivitu ako „... základ individuálneho rozvoja a podpory života detského organizmu“ (12). Pohybová aktivita je teda biologická potreba tela pohybu, ktorej miera uspokojenia určuje úroveň zdravia detí, ich telesný a celkový vývoj. Vzhľadom na otázku úlohy motorickej aktivity v sociálno-biologickom vývoji dieťaťa je potrebné zdôrazniť, že človek má vysokú plasticitu všetkých životných programov, ktoré zabezpečujú interakciu organizmu s prostredím existencie, vrátane sociálnych jeden. Zvláštna plasticita v porovnaní so zvieratami sa vyznačuje genetickou špecializáciou človeka v oblasti motorickej činnosti. Človek akumuluje motorické skúsenosti v dôsledku absencie rigidného genetického programu, ktorý obmedzuje prejav motorickej funkcie (18). V tomto smere podľa definície N.A. Fomina, Yu.N. Vavilova, hromadenie a obohacovanie motorických skúseností dieťaťa s cieľom využiť „motorické bohatstvo“ v ďalších etapách života je biologicky opodstatnené. (15)

Osvojenie obrovského množstva pohybových schopností, ktoré do značnej miery prekrývajú vrodené motorické sklony v dôsledku vysokej plasticity mozgu a predĺženej doby biologického dozrievania, je teda podľa nášho názoru u dieťaťa možné len cielenou telesnou výchovou, ktorá správne zapadá do rutinné chvíle dňa predškolákov.

1.3 Charakteristika vekových charakteristík detí predškolského veku

U dieťaťa od 3 do 7 rokov sa vplyvom učenia fixujú a zlepšujú podmienené spojenia. Zvyšuje sa fyzická zdatnosť, zlepšujú sa psychofyzické vlastnosti.

Teda pochopenie čŕt vývoja nervový systém dieťa umožňuje učiteľom prostredníctvom cvičení a hier vonku posilniť a zlepšiť jeho nervový systém.

V období raného a predškolského detstva sa ukazovatele fyzického vývoja neustále menia: výška, telesná hmotnosť, obvod hlavy, hrudník.

V prvom roku života sa výška dieťaťa zväčší asi o 25 cm, do 5 rokov sa zdvojnásobí v porovnaní s počiatočným.

Telesná hmotnosť dieťaťa v prvom roku života sa strojnásobí v porovnaní s pôrodnou hmotnosťou. Po roku dochádza k prírastkom v každom roku života o 2-2,5 kg. Vo veku 6-7 rokov sa zdvojnásobuje v porovnaní s ukazovateľmi ročného dieťaťa.

Obvod hrudníka pri narodení je 32-34 cm.Počas prvých 3-4 mesiacov života sa zväčšuje o 2,5-3 cm za mesiac, potom sa jeho rast znižuje. Na konci roka je to cca 0,4-0,5 cm za mesiac, prvý rok sa obvod hrudníka zväčší o 12-15 cm.Približne rovnako dochádza k nárastu hrudníka po zvyšok obdobia. predškolského detstva.

Veľkosť obvodu hrudníka závisí od tučnosti, fyzického vývoja a pripravenosti dieťaťa.

Obvod hlavy pri narodení je približne 34-35 cm.V prvých 9 mesiacoch sa zvyšuje o 3-3,5 cm za štvrťrok.

V budúcnosti sa jeho rast prudko spomalí a zvýši sa počas 2-3 rokov života o 1-1,5 cm za rok. Zmeny v obvode hlavy v ranom veku sú determinované nárastom mozgovej hmoty. Pod vplyvom telesných cvičení sa zlepšuje nielen fyzický vývoj dieťaťa, jeho postava, ale aj rozvoj a zlepšenie hmoty mozgu.

Kostrový systém dieťaťa je bohatý na tkanivo chrupavky. Jeho kosti sú mäkké, pružné, nie dostatočne pevné, takže sú ľahko prístupné priaznivým aj nepriaznivým vplyvom. Tieto vlastnosti kostrového systému si vyžadujú pozornosť učiteľov pri výbere fyzických cvičení, nábytku, oblečenia a obuvi v súlade s funkčnými a vekovými možnosťami dieťaťa.

Osifikácia pohybového aparátu začína vo veku 2-3 rokov. Vyskytuje sa postupne počas celého predškolského detstva. Počas tohto obdobia sa vytvárajú ohyby v krčnej, hrudnej, bedrovej chrbtici. Fyziologický vývoj chrbtice zohráva zásadnú úlohu a ovplyvňuje formovanie správneho držania tela, techniky pohybu, kondície vnútorné orgány dýchacieho a nervového systému. 5-tvarová krivka chrbtice chráni kostru pred zranením pri cvičení.

V predškolskom detstve dochádza k formovaniu klenby nohy. Začína v prvom roku života a intenzívne pokračuje rozvojom chôdze dieťaťa počas celého predškolského obdobia. Posilnenie klenby chodidla zásadnú úlohu hrať fyzické cvičenia. Je tiež dôležité vybrať správnu obuv pre vaše dieťa.

Vývoj kostrového systému úzko súvisí s vývojom svalov, šliach, väzivovo-kĺbového aparátu.

Svalový systém u malého dieťaťa nie je dostatočne vyvinutý, svalová hmota tvorí asi 25 % telesnej hmotnosti. S rozvojom pohybov dieťaťa sa zvyšuje hmotnosť a kontraktilita svalového tkaniva. Pod vplyvom fyzických cvičení dochádza k zvýšeniu svalovej sily.

IN mladší vek u dieťaťa sú flexorové svaly vyvinutejšie ako extenzory, takže jeho pohyby a držanie tela sú často nesprávne: zhrbený chrbát, znížená hlava, sploštené ramená atď. Do 5. roku života pribúda svalová hmota, pribúda svalstvo dolných končatín, zvyšuje sa sila a výkonnosť svalov. Svalová sila sa zvyšuje z 3,5-4 kg v mladšom predškolskom veku (3-4 roky) na 13-15 kg o 7 rokov. Od 4 rokov sú rozdiely vo výkonnosti chlapcov a dievčat. Výrazne zvyšuje pevnosť chrbtice – silu svalov tela.

Zvyšuje sa o 7 rokov na 32-34 kg v porovnaní s 15-17 kg vo veku 3-4 rokov. Statický stav svalov sa nazýva svalový tonus. V prvých mesiacoch života prevažuje u dieťaťa tonus flexorových svalov nad extenzormi. V ranom veku sa svalový tonus znižuje pod vplyvom gymnastiky a masáže.

Svalový tonus v predškolskom veku má veľký význam pre formovanie správneho držania tela. Svalový tonus trupu vytvára prirodzený "svalový korzet". V priebehu rokov sa u dieťaťa posilňujú svaly chrbta a brucha. Je to výsledok ako regulačného fungovania centrálneho nervového systému, tak aj pozitívnych účinkov cvičenia.

V predškolskom veku prechádza kardiovaskulárny systém morfologickými a funkčnými zmenami. Hmotnosť srdca sa zvyšuje zo 70,8 g u 3-4-ročného dieťaťa na 92,3 g u 6-7-ročného dieťaťa. Zvyšuje sa sila srdcových kontrakcií, zvyšuje sa pracovná kapacita srdca.

S vekom krvný tlak stúpa: v prvom roku života je 80/55 - 85/60 mm Hg a vo veku 3-7 rokov je už v rozmedzí 80/50-110/70 mm Hg .

Ako sa dieťa vyvíja, frekvencia dýchania klesá: do konca prvého roka života je to 30-35 za minútu, do konca tretieho - 25-30 a vo veku 4-7 rokov - 22-26 . Dieťa zvyšuje hĺbku dýchania a pľúcnu ventiláciu. To naznačuje rozšírenie motorických schopností detí. V procese vývoja sa zvyšujú morfologické a funkčné schopnosti dieťaťa: zvyšuje sa svalová zdatnosť, pracovná kapacita, zlepšenie postavy.

Znalosť charakteristík psychofyzického vývoja, formovanie motorických funkcií nám teda umožňuje dospieť k záveru, že je potrebné vytvoriť príležitosť pre správny pohyb dieťaťa, t.j. položiť základy telesnej kultúry.

Na to nesmieme zabúdať, že dôležitú úlohu zohráva výchova a vzdelávanie (12).

1.4 Charakteristika vývoja pohybovej aktivity podľa veku

Pohybová aktivita detí vo veku 3-4 rokov zahŕňa ranné cvičenia, hry vonku, šport, beh a chôdzu. V tomto veku zaberá motorická aktivita aspoň polovicu bdelého obdobia.

Je obvyklé nazývať motorickú aktivitu dieťaťa všetkými druhmi pohybov, ktoré robí v určitom časovom období. Pre 3-4 letné dieťa fyzická aktivita - to sú všetky druhy vonkajších hier, skákanie na trampolíne, beh, chôdza, telesná výchova. Aktívny pohyb v tomto veku je nevyhnutný pre normálny rast a vývoj, rozšírenie funkčnosti tela a posilnenie zdravia dieťaťa.

Mimoriadne dôležité je každodenné ranné cvičenie – pomáha deťom konečne sa zobudiť a načerpať nové sily na ďalší deň. Dôležité sú aj otužovacie aktivity po dennom spánku, ktoré sa vykonávajú na posilnenie imunity.

V tomto období začína ovplyvňovať rozdiel medzi pohlaviami. Dievčatá intenzívne rozvíjajú ľavú hemisféru, takže začínajú hovoriť emocionálne a krásne a snažia sa správne zostavovať vety. Dievčatá vo veku 3-4 rokov uprednostňujú pokojné hry s prevahou statických póz na rozdiel od chlapcov, ktorí vďaka aktivite pravej hemisféry milujú hry vonku s raketou, loptičkou a pod.

Telo dieťaťa staršieho ako tri roky sa rýchlo mení. Mizne dojčenská bacuľatosť a nemotornosť, zvyšuje sa flexibilita a obratnosť. Zlepšuje sa jemná a hrubá motorika, zlepšuje sa koordinácia pohybov, takže deti sa s radosťou zapájajú do hier vonku. V tomto veku dieťa robí prvé pokusy kombinovať iné pohyby s chôdzou: napríklad chytiť loptu v behu. Deti ešte nie sú dobrými skokanmi do výšky, ale sú schopné preskočiť malú prekážku a skočiť na obe nohy. Ľahko sa unavia z monotónnych pohybov, ktoré treba brať do úvahy pri telesnej výchove.

Piaty rok života je obdobím intenzívneho rastu a vývoja detského organizmu.

Vo vývoji základných pohybov detí sú badateľné kvalitatívne zmeny. Emocionálne zafarbená motorická aktivita sa stáva nielen prostriedkom fyzického rozvoja, ale aj spôsobom psychického vyloženia detí, ktoré sa vyznačujú pomerne vysokou excitabilitou.

IN stredná skupina duševný a fyzický vývoj dieťaťa pokračuje.

Dieťa 5. roku života pozná vo všeobecnosti všetky typy základných pohybov. Usiluje sa o nové kombinácie pohybov, chce si vyskúšať zložité typy pohybov a telesné cvičenia. Deti majú potrebu motorickej improvizácie. Zaväzujú sa vykonávať akúkoľvek motorickú úlohu, ale stále nevedia, ako zmerať svoju silu, vziať do úvahy ich skutočné schopnosti. Presvedčené o nemožnosti vykonať pohybovú akciu, dieťa to robí len všeobecne, bez toho, aby dosiahlo dokončenie. Ale zároveň je úprimne presvedčený, že pohyb dokončil úplne.

Pozornosť dieťaťa stredného predškolského veku je čoraz stabilnejšia; zlepšuje sa zrakové, sluchové a hmatové vnímanie, rozvíja sa zámerné zapamätanie a vybavovanie. Deti dobre rozlišujú druhy pohybov, čiastočne ovládajú schopnosť izolovať niektoré ich prvky. Je záujem o výsledky hnutia, správnosť jeho realizácie, súlad s modelom.

Vedúce prvky technológie rôzne cesty beh, skákanie, hádzanie, akcie s loptou, lyžovanie, korčuľovanie a pod. nemôže dieťa ovládať a produktívne využívať, ak má nedostatočne rozvinutú obratnosť, koordináciu a presnosť pohybov, rýchlosť, silu, vytrvalosť, ohybnosť, ale aj schopnosť udržať stabilná poloha tela v rôznych podmienkach.

K rozvoju fyzických vlastností dochádza pod vplyvom neustálych cvičení. V dôsledku toho sa rozširujú a obohacujú motorické schopnosti detí, zvyšuje sa ich fyzická sila. Výsledkom je položený pevný základ pre školu pohybov, zvyšovanie výkonnosti a fyzickej zdatnosti.

Treba si uvedomiť, že 5. rok života je kritický pre mnohé parametre zdravia dieťaťa. V tomto období dochádza k oslabeniu niektorých väzieb svalového systému a kĺbových väzov. Dôsledkom môžu byť poruchy držania tela, ploché nohy, zakrivenie dolných končatín, sploštenie hrudníka alebo jeho deformácia, vypuklé a ovisnuté brucho. To všetko sťažuje dýchanie. Správne organizované fyzická aktivita deti, pravidelne a správne budované telesné cvičenia môžu zabrániť vzniku týchto porúch.

Vo veku 5-7 rokov je potrebné zvládnuť nové typy fyzických cvičení, zvýšiť úroveň fyzických schopností, stimulovať účasť na kolektívnych hrách a súťažiach s rovesníkmi.

V 6. roku života by sa mala venovať čoraz väčšia pozornosť na pozadí všestranného fyzické zlepšenie špeciálny vývoj individuálne fyzické vlastnosti a schopnosti. Hlavnou úlohou v tomto období je položiť pevné základy pre zintenzívnenie telesnej výchovy v ďalších rokoch. Odlišnosť tejto etapy od predchádzajúcej spočíva vo zvýšenom dôraze na rozvoj fyzických vlastností - hlavne vytrvalosti a rýchlosti. To však nie je samoúčelné.

Všeobecný fyzický potenciál 6-7-ročného dieťaťa sa natoľko zvyšuje, že do programu pohybovej aktivity možno zaradiť aj vytrvalostné cvičenia: 5-7 minútový jogging, dlhé prechádzky, lyžovanie, bicyklovanie. (2)

Kapitola 2. Druhy pohybovej aktivity

2.1 Význam pohybovej aktivity

Táto podmienka vyžaduje, aby učiteľ mal podrobnú premyslenosť, jasnú organizáciu detského režimu:

Striedanie aktívnej a pasívnej činnosti;

Zvýšenie celkovej a motorickej hustoty všetkých foriem telesnej výchovy;

Využívanie organizovaných, individuálnych, samostatných hodín telesnej výchovy.

Takáto ohľaduplnosť by mala byť základom motorickej aktivity detí nielen počas dňa, ale aj počas týždňa, mesiaca a celého školského roka. Počas pobytu dieťaťa v predškolskom výchovnom zariadení by malo využívanie rôznych foriem telesnej výchovy zabezpečiť pohybovú aktivitu v rozsahu od 9 000 do 15 000 pohybov, čo zodpovedá fyziologickým potrebám organizmu predškoláka. Trvanie fyzickej aktivity detí počas obdobia bdelosti by malo byť aspoň 50-60% času, zatiaľ čo 90 - stredná a nízka intenzita, 10-15% - vysoká. Splnenie týchto požiadaviek zabezpečí prevenciu celodennej únavy dieťaťa a vytvorí podmienky pre správny telesný vývoj.

2.2 Hodiny telesnej kultúry a zdravia

Tieto činnosti zahŕňajú:

Zdravie behanie vo vzduchu;

Jogging po masážnych dráhach v kombinácii so vzduchovými kúpeľmi;

Gymnastika po dennom spánku;

Zahriatie motora počas prestávky medzi triedami;

Individuálna práca s deťmi na rozvoji pohybov a regulácii ÁNO detí na večernej prechádzke;

Pešie výlety do parku;

Korekčná gymnastika kombinovaná s hydromasážou a masážou suchého tela;

Využitie sauny s kontrastným oblievaním tela a suchou masážou s následnými hrami v bazéne.

2.3 Telesná výchova

Na druhom mieste v motorickom režime detí sú hodiny telesnej výchovy - ako hlavná forma výučby motorických zručností a rozvoja optimálnej motorickej aktivity detí. Vykonajte hodiny telesnej výchovy aspoň trikrát týždenne v dopoludňajších hodinách (jeden vo vzduchu). Pri vytváraní podskupín by sa mali zohľadniť tri hlavné kritériá: zdravotný stav, úroveň fyzickej aktivity a fyzická zdatnosť.

Na hodinách telesnej výchovy by sa malo používať štandardné aj neštandardné vybavenie ( masážne podložky, dráhy na prevenciu plochých nôh, fitlopty, sultánky, kužele, prístroje na dýchacie cvičenia, činky pre deti a pod.).

Na zvýšenie fyzickej aktivity by mal inštruktor telesnej výchovy využívať rôzne druhy aktivít: herné, tradičné, zápletkové, tematické, tréningové atď.

Outdoorové aktivity sú organizované s prihliadnutím na vek a individuálne charakteristiky detí, zahŕňajúce maximálny počet cvičení zameraných na zvýšenie pohybovej aktivity (prekonávanie prekážkovej dráhy, jogging, cvičenie na existujúcom náradí, cvičenie s loptičkami a iným náradím, ktoré si vyžaduje aktivitu, v zima - stavba labyrintov, šmýkačiek, chodníkov na šmýkanie).

Ak je k dispozícii bazén, je potrebné vykonávať plavecké kurzy pre deti aspoň dvakrát týždenne (najlepšie v popoludňajších hodinách, v podskupinách 10-12 osôb). (Príloha č. 2)

2.4 Nezávislá motorická aktivita

Tretie miesto je udelené nezávislej motorickej aktivite, ktorá sa vyskytuje z iniciatívy detí. Dáva široký priestor na prejavenie ich individuálnych pohybových schopností. Samostatná činnosť je dôležitým zdrojom aktivity a sebarozvoja dieťaťa. Jeho trvanie závisí od individuálnych prejavov detí v pohybovej aktivite, a preto by pedagogické vedenie samostatných aktivít detí malo byť postavené s prihliadnutím na úroveň pohybovej aktivity.

Nezávislá motorická aktivita je organizovaná v rôznych časoch dňa: ráno pred raňajkami, medzi triedami, počas hry hodiny po dennom spánku a počas prechádzok. Samostatné hry vonku a fyzické cvičenia detí sa striedajú s pokojnejšími aktivitami. Toto zohľadňuje individuálne vlastnosti každého dieťaťa, jeho pohodu.

Úlohou diferencovaného riadenia samostatných činností je zvýšiť pohybovú aktivitu u detí s nízkou pohyblivosťou na priemernú úroveň; pri výchove k záujmu o hry vonku, športové cvičenia; v rozvoji fyzických vlastností.

Samostatná motorická aktivita detí je kritériom stupňa zvládnutia motorických zručností a schopností. Deti by mali vo svojej samostatnej činnosti samostatne a tvorivo využívať celý arzenál hier a cvičení naučené počas organizovaných činností.

S cieľom optimalizovať DA detí v ich samostatných hrách sa osobitná pozornosť venuje množstvu a rôznorodosti pohybov so širokým využitím telovýchovných pomôcok.

2.5 Hodnota vonkajších hier a cvičení

Moderné deti sú notoricky známe emocionálne aj fyzicky. Ale hra je hlavnou činnosťou dieťaťa. Iba v hrách sa deti úplne oslobodia a iba v hrách sa dá dosiahnuť najlepšie výsledky pri osvojovaní si svojich fyzických zručností a schopností, zabezpečiť prirodzenú potrebu pohybu.

Prostredníctvom hier je najjednoduchšie uviesť dieťa do telesnej výchovy. fyzické predškolské motorické zdravie

Hlavným cieľom hier vonku je aktivovať všetky telesné systémy: krvný obeh, dýchanie, zrak, sluch, hra prináša dieťaťu pozitívne emócie. Toto všetko nám umožňuje hovoriť o vplyve hier vonku na zlepšenie zdravia.

Výchova schopnosti správne chodiť, rýchlo behať, ľahko a odvážne skákať sa uskutočňuje v triede pomocou fyzických cvičení a hier v prírode. Tieto hry, ktoré sú založené na rôznych pohyboch, najviac uspokojujú potrebu rastúceho organizmu na aktívnu činnosť. Veľká hodnota hier vonku spočíva vo všeobecnej pohyblivosti detí, v súbežnej práci a rovnomernom rozvoji rôznych svalových skupín. Dôležitosť hier vonku však nie je len v tomto – zohrávajú veľkú úlohu v komplexnom rozvoji detí. Hry vonku prispievajú k výchove inteligencie, pozorovania, pozornosti, predstavivosti, rozvíjaniu pozitívnych pocitov. Aktívne akcie v hre pomáhajú deťom eliminovať pochybnosti o sebe, plachosť, plachosť.

2.6 Vonkajšie aktivity

Rovnako dôležité sú aj podujatia telesnej kultúry, kde sa prezentuje aktívny oddych detí spolu s ich rovesníkmi alebo žiakmi predškolského zariadenia. Sú to: týždeň zdravia, športový oddych, telesná kultúra a športové dovolenky na vzduchu, súťažné hry, športové dni. Súčasťou motorického režimu sú aj neskupinové doplnkové druhy aktivít (krúžky SFP, krúžky pre rôzne druhy telesných a športových cvičení, hry, tance) a spoločné telovýchovné a zdravotné práce MŠ a rodiny ( domáca úloha, hodiny telesnej výchovy detí spolu s rodičmi, účasť rodičov na športových a hromadných podujatiach predškolského zariadenia, vychádzky a túry).

Úlohou tohto druhu činnosti je nielen navodiť u detí veselú náladu, ale aj ukázať deťom dosiahnuté úspechy pri zvládaní fyzických cvičení či hier. Voľný čas telesnej kultúry je súťaž v zručnosti, sile, invencii, orientácii v neočakávanej situácii.

Pri našej práci je veľmi dôležité aktívne zapájať rodičov. Je potrebné nielen rozširovať vedomosti rodičov o problematike telesnej výchovy, ale aj zapájať ich do konania prázdnin, voľnočasových aktivít, workshopov, výletov a pozývať ich na sledovanie hodín telesnej výchovy.

Treba si uvedomiť, že na začiatku roka sa rodičia zdráhajú zúčastniť, nechápu dôležitosť táto záležitosť, no postupne sa s deťmi radi zapájajú do aktívneho života škôlky. Uvedomujúc si potrebu zabezpečiť motorickú aktivitu, rodičia začínajú opatrnejšie a vedomejšie zaobchádzať s organizáciou motorického režimu detí doma.

V úzkej spolupráci s rodičmi sa nám podarí zabezpečiť, aby naše deti boli zdravé, nemali odchýlky od normálnej, veku primeranej úrovne telesného a pohybového vývoja.

Záver

V súvislosti s cieľom, pohybovou aktivitou a denným režimom predškolákov, úlohou a miestom pohybovej aktivity vo vývoji dieťaťa sa uvažovalo o charakteristike vekových charakteristík detí predškolského veku.

Motorická aktivita by sa teda mala považovať za najdôležitejší ukazovateľ motorického vývoja predškoláka. Pre realizáciu optimálnej pohybovej aktivity detí je potrebné správne a kompetentne organizovať pohybový režim, ktorého účelom je uspokojiť prirodzenú biologickú potrebu detí po pohybe, zlepšiť úroveň zdravia detí, zabezpečiť zvládnutie motorických zručností a schopností.

Znalosť charakteristík motorickej aktivity detí a stupňa podmienenosti jej výchovy a vzdelávania je nevyhnutná pre správnu konštrukciu procesu telesnej výchovy detí.

Jedným z cieľov našej štúdie je určiť vlastnosti motorického režimu detí predškolského veku navštevujúcich predškolské vzdelávacie inštitúcie, pri riešení tohto problému sme dospeli k záveru:

Motorický režim predškolákov závisí od metód a techník používaných na organizáciu aktivít detí v predškolskej vzdelávacej inštitúcii;

Každá predškolská vzdelávacia inštitúcia má právo vybrať si najlepšie, prijateľné pre danú inštitúciu, spôsoby zvýšenia motorickej aktivity.

Jednou z dôležitých úloh pri práci s deťmi je zabezpečiť, aby hodiny voľné od plnenia výchovných úloh boli naplnené rozumne, zaujímavo, aby boli efektívnym prostriedkom vzdelávania detí. Do značnej miery to závisí od pedagóga, jeho schopnosti zaujať deti zaujímavou vecou, dať výboj ich energii, poskytnúť každému možnosť naplno sa prejaviť, realizovať svoje schopnosti.

Učitelia predškolského veku vo svojej práci využívajú rôzne metódy a techniky na zvýšenie pohybovej aktivity.

Je potrebné, aby boli zapojení všetci účastníci pedagogického procesu – učitelia, deti, rodičia spoločné aktivity, realizovanie prelínania rodiny a materskej školy. Veď len takouto interakciou sa dajú naozaj dosiahnuť skvelé výsledky v posilňovaní fyzického a psychického zdravia detí.

Bibliografia

1. Abranyan L.A. Hra pre predškoláka - M.: 2000.

2. Babenková E.A. Rastieme zdravé dieťa- M.: UTs "Perspektíva", 2011. - 160 s.

3. Balsevič V.K. "Zdravie v pohybe" M. "Sovietsky šport", 1988

4. Bazhukov S.M. Zdravie detí je spoločným problémom. - M., Telesná kultúra a šport, 1987 - 127 s.

5. Veraksa N.E., Vasilyeva M.A. Od narodenia do školy - M.: Mozaika-Sintez, 2015. - 368 s.

6. Keneman A.V., Khukhlaeva D.V. Teória a metódy telesnej výchovy detí predškolského veku. M.: „Osvietenie“. 1985 - 201 s.

7. Loginova V.I., Babaeva T.I. Detstvo: Program pre rozvoj a vzdelávanie detí v materských školách - Petrohrad: Childhood-Press, 2010. - 224 s.

8. Mashchenko M.V., Shishkina V.A. Telesná kultúra detí predškolského veku (v otázkach a odpovediach). - Mogilev, 1997.

9. Nikitin B. "Rozvoj hier", M .: "Pedagogika", 1985

10. Runova M.A. Motorická aktivita dieťaťa v materskej škole: Sprievodca pre učiteľov predškolských zariadení, učiteľ. a stud. - M.: Mosaic-Synthesis, 2004. - 256 s.

11. Snigur M.E. Vytvorenie modelu motorickej aktivity detí predškolského veku so zameraním na zlepšenie zdravia // Úspechy moderných prírodných vied. - 2009. - č. 3 - S. 63-64

12. Stepanenková E.Ya. Teória a metódy telesnej výchovy a vývinu dieťaťa. - M.: Edičné stredisko "Akadémia" 2001. - 368 s.

13. Stepanenková E.Ya. Hry vonku ako dôsledok harmonického rozvoja predškolákov. / E.Ya. Stepanenkova // predškolská výchova. - 1995. - №12

14. Sukharev A.G. Zdravie a telesná výchova detí a mládeže. - M.: Medicína, 1991. - 272 s.

15. Fomin N.A., Vavilov Yu.N. Fyziologický základ motorická aktivita. - M.: Telesná kultúra a šport, 1991. - 224 s.

16. Frolov V.G. Telesná výchova, hry, cvičenia na prechádzku. - M., Školstvo, 1986. - 159 s.

17. Shebeko V.N., Shishkina V.A., Ermak E.E. Metódy telesnej výchovy v predškolských zariadeniach: Učebnica pre pedagogických študentov. vysokých škôl a škôl. - Minsk: Univerzita, 1998. - 184 s.

18. Shchedrina A.G. Ontogenéza a teória zdravia / A.G. Ščedrina-Novosibirsk: SO RAMN, 2003. 132 s.

19. Shishkina V.A. Motorický vývoj detí predškolského veku: metóda. príspevok / V.A. Shishkina, M.N. Dedulevič. - Mogilev: Moskovská štátna univerzita. A.A. Kulešová, 2006 - 32 s.

Denný režim predškolského výchovného zariadenia č.1494.

Zimné leto	1 juniorská skupina	2 juniorská skupina	stredná skupina	Seniorská skupina	predškolská skupina
Príjem, nabíjanie, hry
Príprava na raňajky, raňajky


Príprava na prechádzku
Návrat z prechádzky
Príprava večere, obed

Postupné stúpanie, tvrdnutie
Organizované vzdelávacie aktivity
hry, samostatná činnosť. čítanie
Príprava na popoludňajší čaj
Prechádzka
Návrat z prechádzky, hrania, čítania
odchod z domu

príloha 2

Motorický režim predškolského vzdelávacieho zariadenia č.1494.

Formy organizácie	mladší vek	vyšší vek
	Junior gr.	Priemerná gr.	Senior gr.	Prep. gr.
Organizovaná forma motorickej aktivity	6 hodín týždenne	6 hodín týždenne	8 hodín týždenne	8 hodín týždenne
ranné cvičenia
Gymnastika prebúdzania
Vonkajšie hry	Aspoň 2-4 krát denne

Športové hry		Cielené školenie učiteľom aspoň raz týždenne
Zápisnica z telesnej výchovy	Podľa potreby na tréningoch 2-3 min.
Športové cvičenia na prechádzke
Fyzické cvičenie pri chôdzi	denne
Telesná výchova	3 krát týždenne

Hudobné hodiny (časť hodiny)	2 krát týždenne

športová zábava	1 krát za mesiac

športové prázdniny	2 krát do roka

deň zdravia	1 krát za tri mesiace
Nezávislá motorická aktivita	Denne individuálne aj v podskupinách. Povaha a trvanie závisí od potrieb detí.

Príloha 3

Športový oddych pre deti (2. ml skupina) „Malí chodci“.

Obsah programu: Objasniť a rozšíriť vedomosti detí o pravidlách správania sa na ulici, povinnostiach chodcov a vodičov. Rozvíjať pozornosť, zručnosť, vynaliezavosť. Rozvíjať zmysel pre zodpovednosť za osobnú bezpečnosť.

Materiál: maketa semaforu, vrecia s pieskom a farebné obruče semaforu, volanty, dopravné značky, fonogram rýchlej hudby.

Pokrok vo voľnom čase:

Deti vstupujú do sály, kde ich čaká klaun Pluh. Deti sa postavia do radu.

Slnečný lúč sa ponáhľa a dráždi nás,

Ráno sa bavíme

Deti nám dávajú zvučnú dovolenku,

A hlavným hosťom na ňom je hra!

Ale ako v hrách potrebujete poznať pravidlá správania,

Takže musia fungovať na cestách,

Všetky pravidlá dopravy!

Chlapci, dnes sme sa zišli športový oddych s názvom „malí chodci“. A dnes si vo voľnom čase zopakujeme pravidlá správania sa v uliciach mesta a zahráme si hry.

Teraz si zahráme hru „Autá“.

Motorické cvičenie "Stroje".

Pneumatiky šuštia na asfalte, jazdia rôzne autá

(kĺzavé pohyby rúk so zvukom "Sh-sh-sh")

Existujú autá, malých rozmerov

Bežia veľmi rýchlo, ani vtáčik nestíha

(pomaly beží po prstoch)

A tu je kamión. Je mocný, silný ako býk

(chôdza v šliapajúcich krokoch)

Má obrovskú karosériu, korbu na rôzne náklady.

"Pomôžte sanitke", ako vták,

Na diaľnici sa pacient ponáhľa.

(Beh so zrýchlením a spomalením)

Po diaľnici sa pomaly plazí ťažké nákladné auto.

Pod nameraným hlukom kolies nesie benzín do áut.

(choďte s oporou na dlaniach a chodidlách)

Jeho autá prechádzajú všade, kde je to možné,

A ak predsa len predbiehajú, tak veľmi opatrne.

Čo je to za bicykel? Žiadne dvere, žiadna kabína!

Šikovne sa ponáhľa, rachotí, letí po ulici,

Rúti sa rýchlejšie ako všetky autá, volá sa motorka.

Sedí ako jazdec na koni, vodič na chrbte.

(bežia ako had so zvukom "Tr-r-r)

Mesto je plné dopravy, autá jazdia za sebou,

Farebné semafory svietia vo dne aj v noci.

Klaun: Chlapci! Tak som sa za tebou ponáhľal!!! Vo všeobecnosti sa vždy ponáhľam a všetko robím behom: bežím cez cestu, môžem behať medzi autami, dokonca sa môžem ponáhľať na bicykli. Pravdepodobne tiež robíte všetko podobné? (Odpovede detí).

Klaun: Ale to je skvelé! Bežíte, kam chcete, a autá pred vami spomalia tak prudko, že sa spod kolies valí dym? No skvelé? (odpovede detí)

Klaun: Oh, niekde som počul, že existuje nejaká "svetelná hora" alebo "semafor", no, ako to je??? (výzva pre deti)

Klaun: Ako to vyzerá a prečo je to potrebné? (odpovede detí: pomáha pohybu áut a chodcov pri prechode cez ulicu).

Klaun: Wow, aké skvelé!!! Poďme sa s tebou hrať. Ja budem semafor a vy budete autá. Keď rozsvietim zelené svetlo, rýchlo pôjdeš! Keď je žltá, tak choď na pochod! A ked bude cervena, tak sa postavis!!! (hra sa hrá 3-4 krát)

Klaun: Je dobré, že ľudia vymysleli semafory! Odteraz budem vždy používať semafory! A dokonca poznám jednu hru o semafore. Priniesol som so sebou tašky rovnakej farby ako na semaforoch. A chcem vidieť, aký si šikovný a presný. Každé vrecko musíte hodiť do obruče rovnakej farby ako on sám. Zelená taška - v zelenej obruči atď. Deti sa pri plnení úlohy striedajú.

Klaun: Akí ste dobrí chlapi! Ale viem, že existuje taká zvieracia zebra!!! Počuli ste už o tomto? Takže na zebre môžete nielen jazdiť ako na koni, ale idete so zebrou na prechádzku a zrazu potrebujete prejsť cez cestu !! Dávate povel zebre: "Ľahni si na vozovku!" Ona si ľahne a ty ju kľudne prejdi !!! Také potrebné zviera, potrebnejšie ako pes? A môžete prejsť cez cestu, kde chcete: položte si ju, kam chcete, a pokojne prejdite. Naozaj skvelé? (deti nesúhlasia s klaunom)

A čo alebo kto je potom táto zebra na ceste? (deti: prechod pre chodcov)

Ach, to je čo!!! A myslím, že to bola moja kamarátka Petruška, ktorá mi dala nejaké čierno-biele pruhy? Mám to. A poskladajme s vami aj priechod pre chodcov! Musíte sa rozdeliť do dvoch tímov. Od každého tímu postupne vezmeme prúžok a prenesieme ho k tomuto orientačnému bodu. A tak ďalej, kým nie sú všetky pruhy na označenom mieste. Ale pozor: vedľa seba by nemali byť pruhy rovnakej farby.

Klaun: Niet pochýb o tom, že na cestách je toľko ťažkostí

Nemáte však dôvod sa ich báť.

Lebo pravidlá cestnej premávky

K dispozícii pre chodcov a autá.

A aby mal každý dobrú náladu,

Ľudia dodržiavajte pravidlá cestnej premávky!

Zaznie veselá hudba. Klaun a opatrovatelia nech bublina zatiaľ čo deti tancujú a bavia sa.

Klaun. Mám to. Ďakujem chlapci, že ste ma všetko naučili. Teraz budem na ceste veľmi opatrný a vždy budem dodržiavať pravidlá cestnej premávky. Zbohom.

Športový festival „Poklad jesene“ pre prípravnú skupinu.

Priebeh udalosti.

Ak listy na stromoch zožltnú,

Ak vtáky odleteli do ďalekej krajiny,

Ak je obloha pochmúrna, ak prší,

Toto je ročné obdobie….

Deti: Hovorí sa tomu jeseň.

Jesenné lístie ticho víri

Listy nám ticho ležia pod nohami

A šušťanie pod nohami - šušťanie,

Akoby sa chceli znova točiť.

Zdvihne list z podlahy a ukáže ho deťom. Aký krásny javorový list. Pozri, niečo je na ňom napísané... "Ahojte chlapci! V mojom lese je ukrytý poklad. Môžete ho nájsť, ak prejdete testami."

"zlatá jeseň".

Ste pripravení ísť hľadať poklad v jesennom lese? Pred dlhou cestou sa zohrejeme. (Zahrievanie).

1. Relé "Poďme zbierať listy."

Každý tím zbiera z podlahy rozsypané listy svojej farby, tím, ktorý to urobí rýchlejšie, vyhráva.

Hostiteľ: Chlapci, povedzte mi, ako by malo začať ráno zdravého dieťaťa?

Deti odpovedajú.

Vedúci: Správne, s umývaním!

Štafetový závod "Umývanie"

Deti sú pozvané, aby si z navrhovaných položiek vybrali iba tie, ktoré sú potrebné na rannú toaletu: uterák, zubná kefka a pasta, mydlo, hrebeň.

...

Podobné dokumenty

Spoločensko-pedagogický význam telesnej výchovy, veková periodizácia detí predškolského veku. Vlastnosti metodiky fyzických cvičení. Zdravotvorná orientácia vzdelávací proces v programe Praleska.

práca, pridané 13.11.2013

Štruktúra hodín telesnej kultúry a charakteristika jej častí. Vlastnosti metód a techník výučby predškolských detí v triede. Benefity, články učiteľov, inštruktorov v telesnej výchove. Vykonávanie rekreačných aktivít.

semestrálna práca, pridaná 7.7.2014

Odhalenie efektívne formy organizácia telesnej kultúry a zdraviu prospešné práce s deťmi staršieho predškolského veku v režime materskej školy. Zohľadnenie anatomických a fyziologických daností vývoja detí a vplyvu pohybovej aktivity na ich zdravie.

ročníková práca, pridaná 29.12.2010

Vplyv pohybovej aktivity na zdravie a telesný vývoj detí. Charakteristika motorickej aktivity detí staršieho predškolského veku. Úloha kútika telesnej kultúry pri zvyšovaní motorickej aktivity detí. Požiadavky na telocvičňu.

abstrakt, pridaný 05.08.2009

Organizácia, problémy a spôsoby skvalitňovania telesnej výchovy detí predškolského veku. Zachovanie zdravia predškolákov z hľadiska telesnej výchovy Metódy diagnostiky telesného zdravia predškolákov, program ich telesnej výchovy.

semestrálna práca, pridaná 03.10.2009

Anatomické a fyziologické vlastnosti detí predškolského veku. Požiadavky na zaťaženie. Denný režim pre deti predškolského veku. Výživa pre deti predškolského veku. Otužovanie detí predškolského veku. Hygiena detského oblečenia a obuvi.

kontrolné práce, doplnené 03.01.2007

Hlavné pohyby tried telesnej kultúry a rekreácie. Všeobecné rozvojové cvičenia, ranné cvičenia a hry vonku. Športové cvičenia. Výber pohybových cvičení a organizovanie rekreačných aktivít s malými deťmi.

semestrálna práca, pridaná 01.06.2013

Systém telesnej kultúry a práce zlepšujúcej zdravie v predškolských zariadeniach mesta Murmansk. Analýza vplyvu ranných cvičení na zvýšenie motorickej aktivity starších detí predškolského veku. Zostavenie gymnastických komplexov pre deti vo veku 5-6 rokov.

semestrálna práca, pridaná 10.08.2012

Úlohy telesnej výchovy detí predškolského veku. Vekové vlastnosti rozvoj predškolského dieťaťa. Prostriedky, metódy a techniky telesnej výchovy detí predškolského veku. Formy práce na telesnej výchove v predškolských zariadeniach.

semestrálna práca, pridaná 4.4.2018

Podstata koncepcie telesnej výchovy. Charakteristika mobilnej hry. Identifikácia úrovne telesnej výchovy detí predškolského veku prostredníctvom hier v prírode. Vypracovanie usmernení k problému výskumu v predškolskom veku.

Tuleň