Ako zvýšiť imunitu dieťaťa pomocou ľudových prostriedkov? Najlepší prostriedok na posilnenie imunity dieťaťa.

V skutočnosti sú v dnešnej dobe deti, ktoré veľmi často trpia prechladnutím a u mnohých z nich sú choroby zdĺhavé (3-6 týždňov), zvyčajne s silný kašeľ a teplotu. Malé deti ochorejú najčastejšie 6-krát alebo viackrát do roka. Deti staršie ako tri roky, ktoré sú často choré, sú tie, ktoré sú prechladnuté viac ako 5-krát ročne, a deti staršie ako päť rokov - viac ako 4-krát ročne.

Čo robiť, ak je vaše dieťa často choré? Ako posilniť imunitný systém?

Liečba často chorých detí by mala byť prísne diferencované a, prirodzene, v prvom rade by mala byť zameraná na odstránenie vonkajšia príčina znížená imunita. Početné experimenty dokázali, že vykonaním stimulačné terapie , môžete dosiahnuť zníženie výskytu ochorení na 6-12 mesiacov. Ak však dieťa naďalej žije v ekologicky nepriaznivej oblasti, ak neustále dýcha špinavý vzduch, ak je prepracované v materskej škole alebo vo vzdelávacom zariadení, alebo ak nemá dobré vzťahy so svojimi priateľmi, často ochorie. znova a znova.
Majú veľký význam pestrá výživná strava a racionálne premyslený denný režim . Je potrebné sledovať a prijať opatrenia, ak. Pri častých prechladnutiach v tele dieťaťa sa zvyšuje spotreba minerálov a vitamínov, čo nebude kompenzované ich obsahom v potravinách. Preto Vitamínoterapia sa považuje za hlavnú metódu zlepšenia zdravia často chorých detí., pri ktorej by bolo vhodné užívať multivitamínové komplexy, ktoré sú obohatené o mikroelementy ( undevit, multi-sanostol, revit, centrum, vitacitrol, glutamevit, betotal, bevigshex, biovital atď.).

7 najlepších a najbezpečnejších spôsobov, ako posilniť svoju imunitu

1. Nešpecifickú rezistenciu bábätka možno zvýšiť opakovaním priebeh biostimulačných činidiel: linetol (prípravok z ľanového oleja), eleuterokok, ženšen, apilaktóza (včelia materská kašička), Schisandra z ďalekého východu alebo čínska, Leuzea, Immunal, Echinacea, pantokrin (extrakt z jelenieho parohu), apidivirita (včelie želé so sladkým drievkom), propolis (včelie lepidlo ). Ak chcete pripraviť odvar z 10 g tejto kolekcie, musíte naliať 200 ml studenej vody, variť na miernom ohni asi 10 minút, nechať vo vodnom kúpeli 1 hodinu a užívať 100 ml raz denne po jedle. Liečba takýmito odvarmi sa vykonáva dvakrát ročne po dobu 2-3 týždňov .
2. Ďalším spôsobom, ako zvýšiť imunitu dieťaťa, je extrakt z lesných plodov. Obsahujú koncentráciu mikroelementov, ktorú detský organizmus potrebuje, preto je vhodné overiť si dostupnosť týchto sirupov v miestnych lekárňach. Alebo ešte lepšie, zaobstarajte si babkine zásoby. Veľmi užitočným bude čučoriedkový sirup, varený 5 minút, ktorý možno skladovať v chladničke.
3. Vyvážená strava. Neexistuje spôsob, ako tento bod ignorovať. V zime potrebuje detské telo ako náhradu čerstvú zeleninu a ovocie alebo ešte lepšie vitamínové komplexy a sušené ovocie. Chýbať niečo v jedálničku sa považuje za nežiaduce, na jar môže takéto správanie doslova zasiahnuť telo aj tvár.
4. Dajte to svojmu dieťaťu častejšie masáž rôznymi olejmi, najmä nohy. Vezmite si kúpele s infúziami bobúľ - rakytník, brusnica, šípka. Dajte svojmu dieťatku veľa medu a vlašské orechy- Sú to prírodné zásobárne vitamínov. Existuje napríklad táto verzia odvaru: vezmite po jednej čajovej lyžičke sušených marhúľ a vlašských orechov, potom rozdrvte, pridajte med a trochu citrónová šťava, potom treba všetko poriadne premiešať a dať dieťaťu 3x denne 1 lyžičku.
5. Považuje sa za najúčinnejšiu metódu zvýšenia imunity u dospelých aj detí otužovanie. Otužovanie detí by malo prebiehať hravou formou už od 3-4 rokov. letný vek. V žiadnej situácii nie je dovolené nútiť dieťa pritvrdzovať sa alebo vykonávať procedúry proti jeho vôli. Otužovanie by malo začať s ranné cvičenia . Počas tréningového obdobia by malo byť dieťa dobre oddýchnuté a čulé. Veľmi dobrým spôsobom, ako posilniť detské telo, je každý deň polievať chodidlá studenou vodou. Môžete začať s vodou pri izbovej teplote a postupne ju privádzať do chladu.
6. Významné obnovenie imunity sa pozoruje u detí, ktoré trávia obrovské množstvo času chodiť naboso. Na chodidle dieťaťa je obrovské množstvo biologicky aktívnych bodov, ktorých stimulácia výrazne posilňuje imunitný systém. Chôdza naboso po morských kamienkoch a piesku je veľmi užitočná. V zime chôdza naboso doma. Zabrániť prechladnutia Stačí, aby ste dieťaťu navliekli na nohy ponožky.
7. Šípka sa považuje za najlepšiu odpoveď na otázku, ako zlepšiť a posilniť imunitný systém. Všetky nápoje bábätka okrem mlieka musíte nahradiť šípkovým nálevom. Na jeho výrobu potrebujete 200 gramov čerstvých šípok, alebo 300 gramov sušených šípok, liter vody a 100 gramov cukru. Ďalej je potrebné šípky naliať vodou a zapáliť. Odvar sa varí niekoľko hodín, kým sa bobule úplne nerozvaria. Potom pridajte cukor a varte ešte asi 2 minúty. Potom panvicu pevne prikryte a nechajte lúhovať, kým vývar úplne nevychladne. Potom musíte odvar zo šípok precediť pomocou gázovej obrúsky. Dieťaťu možno dať tento odvar na pitie v neobmedzenom množstve.

Imunitný systém dieťaťa chráni jeho telo pred rôznymi cudzími látkami. Takýmito pôvodcami môžu byť mikroorganizmy (baktérie, huby, vírusy) a dokonca aj bunky vlastného tela, ktoré sa stali cudzími v dôsledku choroby alebo mutácií. V prípade zníženej imunity existuje množstvo prostriedkov na posilnenie imunitného systému. V tomto článku vám povieme o prostriedkoch a odporúčaniach, podľa ktorých môžete zvýšiť imunitu u detí.

Druhy imunity

V dôsledku očkovania sa vytvára špecifická umelá imunita.

V detskom organizme do 12. roku života dochádza ku konečnému dozrievaniu imunitného systému a vytváraniu maximálnej úrovne ochrany pred chorobami. V reakcii na prenikanie mikroorganizmov sa vytvárajú prísne špecifické protilátky: protilátky proti vírusu nechránia telo pred rubeolou a protilátky proti nemu nechránia pred.

Tento typ imunity sa nazýva špecifický. Môže byť pretrvávajúca, celoživotná (napríklad pri osýpkach) a nestabilná (pri chrípke, akútnych respiračných infekciách). Špecifická imunita môže byť navyše prirodzená (protilátky si telo vytvára samo počas choroby) a umelá (vytvára sa pri očkovaní).

Nešpecifická imunita (vrodená) – ochrana organizmu pomocou nešpecifických faktorov: fagocytóza (zachytenie mikróba špeciálnymi bunkami), vracanie, horúčka, kýchanie a iné. Tvorí sa u dieťaťa v štádiu vnútromaternicového vývoja.

Skoré dojčenie a dojčenie sú nepochybne veľmi dôležité pre zabezpečenie imunologickej ochrany bábätka, pretože cez materské mlieko dieťa dostáva materské protilátky proti mnohým chorobám. Preto by ste mali svoje dieťatko dojčiť čo najdlhšie.

Materské mlieko tiež bráni vývoju u dieťaťa, čo znižuje imunitu. Znížená imunita u detí, ktoré boli dojčené, je oveľa menej častá ako u detí, ktoré boli dojčené. umelé kŕmenie.

Dieťa, ktoré trpí nádchou 3-4 krát do roka, v žiadnom prípade nepotrebuje zásah do procesu dozrievania imunitného systému. Choroby stimulujú funkciu tohto systému: telo sa naučí rozpoznať cudzieho agenta a správne naň reagovať.

Vzhľadom na vyššie uvedené, počet prechladnutí ešte nenaznačuje nízku úroveň imunity. Preto rodičia pred stimuláciou a posilnením imunitného systému musia byť pevne presvedčení, že imunita dieťaťa je skutočne oslabená.

Známky oslabenej imunity u detí

Známky nedostatočná úroveň Imunita dieťaťa je:

• dieťa trpí nachladnutím a vírusovými infekciami viac ako 5-krát do roka;
• teplota počas týchto ochorení nestúpa;
• celková slabosť, zvýšená únava dieťaťa, bolesti hlavy, bledosť koža, modrá pod očami; tieto príznaky možno pozorovať aj pri krvných ochoreniach; na objasnenie príčiny ich výskytu je potrebná konzultácia s lekárom;
• poruchy spánku vo forme ospalosti alebo nespavosti;
• bezbolestné zväčšenie axilárnych a cervikálnych lymfatických uzlín;
• zväčšená slezina;
• potravinové alergie;
• odlupovanie kože, lámavosť a štiepenie nechtov, rozštiepené končeky a matné vlasy;
• dysbakterióza, prejavujúca sa príznakmi, ako je nadúvanie, dunenie, znížená chuť do jedla a možná strata telesnej hmotnosti.

Ale hranica medzi normálnou funkciou imunity a jej poklesom je veľmi tenká. Preto sa najprv musíte poradiť s lekárom a nesnažiť sa problém vyriešiť sami. Imunomodulátory - lieky, ktoré ovplyvňujú úroveň imunity - by mal lekár predpisovať iba v prípade potreby, pretože pri nesprávnom použití môžu spôsobiť nenapraviteľné poškodenie zdravia dieťaťa.

Dieťa, ktoré je dlhodobo a často choré, by malo byť konzultované s imunológom. V prípade potreby lekár predpíše imunologické laboratórne vyšetrenie na potvrdenie imunodeficiencie. A len v tomto prípade môžu byť predpísané lieky na nápravu slabého článku imunitného systému.

Zvýšená nešpecifická imunita

Racionálna, obohatená strava pomôže zvýšiť nešpecifickú imunitu.

Na začiatok by ste mali použiť nasledujúce metódy na zvýšenie nešpecifickej imunity:

• poskytnúť dieťaťu vyváženú, racionálnu stravu bohatú na mikroelementy a vitamíny; Je obzvlášť dôležité používať vitamínové komplexy pre deti v období jeseň-zima, kedy zvýšená hladina prechladnutie a chrípka;
• je dokázaná súvislosť medzi imunitou a dysbakteriózou - na jej prevenciu a liečbu sa úspešne používa účinné a cenovo dostupné probiotikum Bifiform baby;
• odstránenie všetkých ložísk chronickej infekcie (kazivé zuby, tonzilitída, sinusitída a iné); dokonca aj taká „maličkosť“, ako je helminthické zamorenie, prispieva k zníženiu imunity;
• zabezpečenie pozitívnej psycho-emocionálnej klímy v prostredí dieťaťa;
• kompetentné postupné otužovanie dieťaťa.

Chcel by som sa trochu podrobne venovať otázkam otužovania dieťaťa. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, otužovanie by malo začať doslova od prvých dní života dieťaťa. Nehovoríme o plávaní v studenej vode ani o tom, že vyzlečeným ľuďom radí, aby zobrali dieťa von na prechádzku. Takéto udalosti povedú k zníženiu imunity.

Pri každom zavinutí stačí urobiť vzduchové kúpele: nechajte dieťa nahé 5-10 minút (pri izbovej teplote minimálne 18˚C). Postupne pridávaním 1 minúty každý deň zvyšujte trvanie kúpeľa na 30 minút. Bábätko by ste nemali zabaľovať ani vo vnútri, ani počas prechádzky. Prechádzky na čerstvom vzduchu by sa mali poskytnúť dieťaťu v akomkoľvek veku aspoň 1 hodinu denne kedykoľvek počas roka.

Niektorí rodičia sa domnievajú, že dieťaťu treba po narodení zabezpečiť sterilné podmienky. Toto je úplne nesprávne. Prirodzene, dodržiavanie základných hygienických pravidiel je nevyhnutné, ale nie je potrebné zakaždým vyvárať detský riad, ani žehliť detské oblečenie pol hodiny. Práve tie baktérie, s ktorými sa bábätko stretne, sú hlavnými stimulátormi tvorby imunity.

Vo vyššom veku je potrebné privykať dieťa na chladnejšiu vodu na plávanie, postupne znižovať teplotu vody o 1˚C. Môžete tiež použiť utieranie tela rukavicou namočenou v studenej vode, oblievanie studenou vodou, kontrastnú sprchu a studené kúpele na nohy. Pre deti je užitočné aj niekoľkotýždňové kúpanie v lete v mori (ak je to možné). morský vzduch, morská voda a opaľovanie je veľmi užitočné pre posilnenie imunitného systému.

Mnohí rodičia sa domnievajú, že imunita by sa mala zvýšiť u detí v období jeseň-zima, keď je dieťa choré. Toto je hlboká mylná predstava: koniec koncov, posilnenie imunitného systému trvá 2 mesiace alebo viac. Preto práve v lete treba dbať na posilnenie bariéry proti infekciám.

Chôdza naboso je pre dieťa užitočná vo veciach obnovy imunity: doma na podlahe, vonku na tráve, na morských kamienkoch, na piesku. Na plantárnom povrchu chodidiel je veľa biologicky aktívnych bodov, ktorých podráždenie pomáha zlepšovať imunitu. V zime môžete dieťaťu obliecť ponožky, aby mohlo chvíľu chodiť po podlahe skôr v ponožkách ako v papučiach.

Každý to vie, keď dieťa navštívi MATERSKÁ ŠKOLA, prípady ochorenia sú čoraz častejšie, keďže sa zvyšuje počet kontaktov s inými deťmi. Navyše, nové prostredie môže byť pre bábätko stresujúce, čím sa znižuje aj odolnosť organizmu voči chorobám. Preto by malo byť dieťa pripravené na návštevu zariadení starostlivosti o deti.

Ak chcete posilniť imunitu svojho dieťaťa pred návštevou materskej školy a minimalizovať riziko vzniku chorôb, mali by ste sa o to postarať vopred:

1. Strava dieťaťa musí poskytnúť jeho rastúcemu telu potrebné živiny, mikroelementy a vitamíny. Žiaľ, nekvalitná voda, používanie hnojív a tepelné spracovanie vedú k zhoršeniu nutričnej hodnoty produktov. Preto môžete svojmu dieťaťu podávať detské vitamínové komplexy aj v lete. V detskej strave nie sú povolené výrobky s konzervačnými látkami a farbivami, čipsy, limonády atď.. Dieťa musí dostávať fermentované mliečne výrobky, aby sa zabránilo rozvoju dysbakteriózy. Konzumácia morských rýb dieťaťom dodá jeho telu nielen nenasýtené mastné kyseliny, ale priaznivo ovplyvní aj imunitu a prácu nervový systém.
2. Dieťa musí prísne dodržiavať režim dňa; Je vhodné si vopred ujasniť, aký denný režim je v škôlke zavedený a dieťatko naň postupne privykať.
3. Vyhnúť sa stresovej situácii spojené s navštevovaním škôlky, musíte dieťa zvyknúť hrať sa s rovesníkmi a vodiť ho na ihriská. Kontakt s deťmi bude tréningom pre imunitný systém: telo sa naučí odolávať chorobám.

Zvýšenie špecifickej imunity

Na vytvorenie špecifickej imunity sa deti očkujú podľa špeciálneho vekovo špecifického (a v niektorých prípadoch aj individuálneho) harmonogramu. Umelá imunita vyvinutá v tele dieťaťa po očkovaní chráni deti pred nebezpečnými chorobami. V súčasnosti sa v médiách často objavujú diskusie o užitočnosti očkovania a mnohí rodičia pod ich vplyvom odmietajú zaočkovať svoje deti.

Podľa štatistík očkované deti ochorejú menej často ako neočkované deti. Okrem toho sú čoraz častejšie prípady, keď deti ochorejú na také závažné ochorenia, ako je záškrt a detská obrna. Ochorenie vyplývajúce z odmietnutia očkovania spôsobí dieťaťu podstatne väčšiu ujmu na zdraví ako samotné očkovanie, aj keď je sprevádzané komplikáciami. Preto by rodičia mali svoje dieťa zaočkovať skôr, ako budú hľadať lieky, ktoré posilňujú imunitu.

Prostriedky na zlepšenie imunity u detí

Po chirurgickom zákroku alebo vážnom ochorení sa obranyschopnosť organizmu dieťaťa oslabuje. Len pediater, ktorý dieťa dobre pozná od narodenia, vám povie, ako pomôcť posilniť imunitu dieťaťa s prihliadnutím na najnovšie ochorenie.

Na zlepšenie imunity sa u detí používa množstvo liekov. Takéto lieky sa nazývajú imunomodulátory alebo imunostimulanty:

1. • Interferóny (Kipferon, Viferon) môžu inhibovať vývoj vírusových infekcií.
   • Stimulátory produkcie interferónu v tele dieťaťa (Anaferon, Cycloferon, Arbidol).
   • Bakteriálne prípravky z neutralizovaných fragmentov infekčných agens (Ribomunil, Bronchomunal, Likopid, IRS 19).
   • Prípravky rastlinného pôvodu (Immunal, kam patrí echinacea; Bioaron S, ktorého zložkami sú arónia a aloe; prípravky z citrónovníka čínskeho, ženšenu atď.).

Kedy je možné použiť imunomodulátory?

Nekontrolované používanie imunomodulátorov je nebezpečné! Predpísať ich môže len imunológ na základe imunogramu.

Na použitie týchto liekov je potrebné splniť niekoľko podmienok:

1. • dieťa je laboratórne potvrdené;
   • eliminované pravdepodobné dôvody rozvoj imunodeficiencie;
   • Predtým sa používali opatrenia na zvýšenie nešpecifickej imunity (racionálna výživa, otužovanie, vitamínová terapia);
   • liek je schválený na použitie v tejto vekovej skupine detí;
   • Imunostimulanty by sa nemali používať bez predpisu imunológa;
   • tieto lieky nie sú vhodné pre deti mladšie ako jeden rok;
   • Je potrebné dodržiavať presné dávkovanie lieku predpísané lekárom: pri prekročení dávky sa môže zhoršiť stav imunitného systému.

Existuje mnoho tipov na posilnenie imunitného systému ľudové prostriedky. Hoci najčastejšie nemajú výrazné vedľajšie účinky Pre deti by sa však mali stále používať po konzultácii s pediatrom.

1. • nahradiť nápoje (okrem mliečnych výrobkov) šípkovým odvarom;
   • po jedle piť bylinkový čaj (z harmančeka, mäty, šípky a nechtíka): dezinfikuje mandle a zmýva zvyšky jedla;
   • v lete je užitočné dať svojmu dieťaťu odvar z ovsa (obilia, nie obilnín) na mesiac ako preventívny kurz po dohode s pediatrom na dávkovaní; odvar môže spôsobiť riedku stolicu;
   • stvrdnúť hrdlo dieťaťa: postupne ho zvyknite na studené nápoje;
   • prejdite cez mlynček na mäso (alebo rozdrvte v mixéri) hrozienka, citróny a vlašské orechy v rovnakých častiach a zmiešajte s medom; dajte dieťaťu 1-2 lyžičky. trikrát za deň;
   • pri čistení zubov vykonajte nasledovné cvičenie: špičkou jazyka siahnite po bradu a vydržte až 10 sekúnd - pomocou tohto jednoduchého cvičenia sa zlepší krvný obeh v hltane a prečistia sa jamky mandlí ;
   • 1 lyžička petržlenová vňať zabezpečí dieťaťu denný prísun minerálov a vitamínov; petržlen by sa mal pridávať do polievok a šalátov;
   • med je užitočný na posilnenie imunity, ale je kontraindikovaný pre deti s alergickými prejavmi; Na tento účel je lepšie použiť lipový a pohánkový med, každý po 1 lyžičke. 2 r. v týždni.

Na posilnenie imunity sa používajú aj homeopatiká, ktoré však musí individuálne vybrať skúsený lekár homeopat.

Jedno dieťa ochorie raz za rok a druhé prakticky neopustí lekárov. Navyše obaja žijú v rovnakých podmienkach, v rovnakej klíme a navštevujú rovnakú materskú školu. Všetko je to o imunite, ktorá je u niektorých detí silnejšia a u iných slabšia. V tomto článku budeme hovoriť o Ako môžete zvýšiť imunitu často chorých detí pomocou ľudových prostriedkov?, aj ako podporiť imunitu u dieťaťa, ktoré je vzácnejšie.

Čo je imunita

Ide o celý komplex opatrení, ktoré telo urobí hneď, ako ho začne niečo ohrozovať.

Obranný mechanizmus rozpozná cudzieho „hosťa“ (môže to byť vírus, baktérie, toxíny a pod.) a aktivuje „špeciálne sily“ – imunokompetentné bunky na špeciálne účely, ktorých úlohou je cudzinca zablokovať a zničiť – táto reakcia sa nazýva tzv. imunitnú odpoveď.

Niekedy sa v tele vyskytuje autoimunitná reakcia, keď imunitný systém ničí telu vlastné bunky, nie však zdravé, ale tie, ktoré prešli mutáciou, napríklad nádorové bunky.

Imunitný systém je oveľa „múdrejší“, ako sa zdá, dobre sa orientuje v pojmoch „priateľ alebo nepriateľ“ a má aj dlhodobú „pamäť“, keďže po prvom kontakte s novým vírusom si „zapamätá“. “ a nabudúce rýchlo identifikuje a podnikne naliehavé opatrenia.

Túto schopnosť možno jasne demonštrovať na známych ovčích kiahňach. Vírus, ktorý ju spôsobuje, prakticky nemutuje, preto po tom, čo človek prekonal ovčie kiahne, jeho imunitný systém dobre pozná pôvodcu ochorenia a zastaví všetky jeho pokusy znovu vyvolať ochorenie. Ovčie kiahne človek dostane väčšinou len raz za život. Ale chrípku a akútne respiračné vírusové infekcie spôsobujú vírusy a ich kmene, ktoré sa neustále menia, takže týmito neduhmi trpíme oveľa častejšie.

Každý z nás má dve imunity: jednu vrodenú, druhú získanú. Innate pôsobí iba zovšeobecneným spôsobom, pričom cudzích agentov chápe ako jeden nežiaduci faktor. Nemôže si „pamätať“ vírusy a baktérie, ktoré sú pre neho nové. Získaná - aktívnejšia imunita. Celý život sa „učí“ a „trénuje“, počnúc prvými dňami po narodení dieťaťa.

U detí po narodení dopadá maximálna záťaž na vrodenú obranu. A postupne, s každou novou chorobou, s každým nepriaznivým faktorom od životné prostredie, vytvára sa spočiatku slabá a nedokonalá získaná imunita.

Na imunitnej obrane sa podieľa niekoľko dôležitých orgánov a systémov. Červená kostná dreň vytvára kmeňové bunky a je zodpovedná za lymfocyty. Aktívne jej pomáha týmus (brzlík), ktorý diferencuje lymfocyty. Značná záťaž padá na lymfatické uzliny, ktoré sú umiestnené veľmi „premyslene“ - pozdĺž priebehu lymfatických ciev. Najväčším orgánom imunitného systému je slezina.

Faktory

Mechanizmy a faktory imunitnej obrany sú rôzne. Nešpecifické faktory vnímajú a odolávajú akémukoľvek typu patogénnych organizmov. Špecifické sú obzvlášť účinné len proti špecifickým patogénom. Práve tieto faktory formujú schopnosť imunitného systému zapamätať si nepriateľov zrakom.

Okrem toho faktory môžu byť konštantné alebo nestabilné. Koža a sliznice, mikroflóra, zápalové procesy, telesná teplota a základný metabolizmus sú neustále chránené nešpecifickou imunitou. Nepermanentné faktory vstupujú do platnosti po preniknutí „votrelca“ do tela – objaví sa zápal, aktivuje sa tvorba interferónového proteínu, aktivujú sa imunitné bunky – fagocyty, lymfocyty, makrofágy atď.

Ako vypočítať, že váš imunitný systém je slabý

U malých detí, ako sme zistili, je získaná imunita (ktorá je pri chorobách veľmi dôležitá) veľmi slabá a stále sa rozvíja. Čím je batoľa mladšie, tým je jeho obrana slabšia. Ak lekár povie, že imunita vášho dieťaťa je oslabená, znamená to, že nedostatok ochranných funkcií je pod určitou vekovou normou.

K tomuto záveru lekár dospeje po preštudovaní karty pacienta. Ak frekvencia ochorení, hlavne prechladnutia, u dieťaťa presahuje 5-6x ročne, môžeme hovoriť o oslabenej imunite.

Rodičia si tento stav môžu všimnúť sami, pretože vonkajšie prejavy imunodeficiencie sú celkom jasné: dieťa má narušený spánok, často sa sťažuje na únavu, bolesti hlavy, slabá chuť do jedla, depresívna nálada, zvýšená náladovosť. Pomerne charakteristickým znakom sú slabé vlasy, nechty, suchá a problematická pokožka.. U detí so zníženou imunitou sa môžu objaviť tmavé kruhy pod očami a častejšie ako iné deti budú mať alergie.

Moderná medicína ponúka špeciálnu štúdiu imunitného stavu. Na tento účel vykonajú imunogram - komplexnú diagnostiku, ktorá vám umožní určiť zloženie krvi, prítomnosť protilátok proti určitým chorobám, imunoglobulíny v nej; špecialisti analyzujú bunkové zložky imunitného systému. Všetky tieto údaje dostane lekár zo špeciálneho krvného testu pacienta. Priemerné náklady na imunogram v Rusku sú od 350 rubľov.

Imunodeficiencia môže byť rôzna. Najľahšia forma je, keď je dieťa po chorobe oslabené. Je to dočasné a stav dieťaťa sa pomerne rýchlo obnoví. Najzávažnejšou patológiou je infekcia HIV, keď imunitný systém dieťaťa vyžaduje neustálu liekovú podporu.

Dôvody, ktoré spôsobujú oslabenie imunity, sú rôzne:

• Vrodené patológie orgánov zapojených do ochranného mechanizmu.
• Vrodené chyby dýchacích a tráviace systémy, ako aj infekciu HIV, ktorú dieťa dostalo in utero od matky alebo nezávisle (prostredníctvom transfúzie krvi alebo neošetrených lekárskych nástrojov).
• Predchádzajúca infekcia, najmä ak nebola správne liečená.
• Stav hypoxie, ktorý dieťa zažilo počas tehotenstva matky.
• Predčasný pôrod. Predčasne narodené deti náchylnejší na infekciu.
• Nepriaznivé podmienky prostredia, život v regióne so zvýšeným žiarením pozadia.
• Dlhodobé a nekontrolované používanie antibiotík a antivirotík - imunostimulantov a imunomodulátorov.
• Veľká cesta, počas ktorej dieťa zmenilo časové pásmo a klímu.
• Silný stres.
• Vysoká fyzická aktivita.

V ďalšom videu vám známy detský lekár doktor Komarovsky povie všetko o detskej imunite a dá užitočné tipy, ako posilniť imunitu dieťaťa.

Ľudové prostriedky

Deťom s oslabeným imunitným systémom treba podávať viac vitamínov, každý to vie. Navyše je lepšie, ak sú to sezónne vitamíny, čerstvé a nie vo forme tabliet a kapsúl. V lete sú na celkové posilnenie užitočné čerstvé čierne ríbezle, maliny, čerešne a jablká. V zimnej sezóne môžete svojmu dieťaťu dať kompóty, čaje a odvar z mrazených bobúľ, sušeného ovocia a liečivých bylín.

Je lepšie vyhnúť sa infúziám alkoholu, sú kontraindikované detstva. Najlepšie je pripraviť si produkty sami, doma. Ak nemáte schopnosti zbierať a pripravovať zdravé bylinky, vždy si ich môžete kúpiť lacno v ktorejkoľvek lekárni.

Na zvýšenie imunity dieťaťa sú obzvlášť cenné nasledujúce produkty a prostriedky: tradičná medicína.

Med a propolis

Včelie produkty by sa nemali podávať deťom s akútnymi alergiami a všeobecne so sklonom k ​​alergickým reakciám. Deťom do troch rokov nie je vhodné podávať med. Na posilnenie imunity môžete med pridať do každého čaju, ktorý dieťaťu pripravíte, do mlieka a takmer do každého odvaru a bylinkového nálevu.

Je lepšie kúpiť propolis v lekárni vo forme vodného roztoku. Deťom sa podáva niekoľko kvapiek v závislosti od veku 2-4 krát denne.

Echinacea

Prípravky z echinacey by sa nemali podávať deťom do jedného roka, ostatné deti môžu túto liečivú rastlinu užívať perorálne v dávkach, ktoré sú primerané ich veku. Pri farmaceutických prípravkoch s echinaceou je všetko viac-menej jasné, pretože všetky dávky sú uvedené v návode na použitie. O domácej príprave produktov a ich dávkovacom režime vzniká veľa otázok.

Na prípravu domácej tinktúry musíte vziať 50 gramov. nasekané bylinky a 100 ml prevarená voda. Všetko premiešajte a držte v parnom kúpeli asi štvrť hodiny. Ochlaďte, preceďte pomocou gázy alebo sitka. Dieťa má dostať tinktúru jednu štvrtinu pohára, v pohode.

Pre príjemnejšiu chuť môžete do tinktúry pridať suché listy čiernej ríbezle, maliny, jahody a medovky. Fytoenzýmy, ktoré sa v Echinacei nachádzajú v hojnom množstve, priaznivo ovplyvňujú množstvo a kvalitu imunokompetentných fagocytových buniek. Je to kvôli jeho účinku na imunitný systém.

Šťava z aloe

Dostupné pre každého izbová rastlina bohaté na vitamíny a ďalšie látky, ktoré stimulujú imunitný systém jemne, bez zbytočného tlaku. Ak chcete získať šťavu, musíte odrezať najmäkšie a najšťavnatejšie listy, vložiť ich do chladničky a niekoľko dní držať pri nízkych teplotách. Potom listy jemne nakrájajte, vložte do „zväzku“ gázy a vytlačte šťavu. Môžete do nej pridať trochu vody a uložiť ju do chladničky maximálne 12 hodín. V priebehu času produkt stratí svoj terapeutický účinok.

Šťavu z aloe môžeme deťom primiešať do čaju alebo kompótu, alebo podávať v čistej forme 3-4x denne polievkovú lyžicu pol hodiny pred jedlom.

Šípka

Bobule a listy sú široko používané v alternatívnej medicíne. Pre dieťa s oslabeným imunitným systémom môžete pripraviť kompót so šípkami, môžete urobiť nálev, ale najobľúbenejší medzi rodičmi je odvar. Na jeho prípravu budete potrebovať päť polievkových lyžíc bobúľ (možno sušiť), liter prevarenej vody. Bobule sa nalejú do vriacej vody a udržiavajú sa na nízkej teplote asi štvrť hodiny. Potom nalejte vývar do termosky, zatvorte veko a nechajte 10-12 hodín. Deťom sa podáva teplý odvar 4-krát denne štvrť šálky.

Zázvor

Koreň zázvoru pomôže dieťaťu vyrovnať sa s chorobou, keď choroba vrcholí, a tiež posilní imunitný systém, ak je po chorobe oslabený. Nadrobno nasekaný koreň sa pridáva do čaju v malom množstve, môžete si z neho urobiť aj odvar a podávať ho dieťaťu dvakrát denne polievkovú lyžicu. Želé zázvoru je veľmi účinné pri stavoch imunodeficiencie. Na jeho prípravu budete potrebovať koreň s hmotnosťou asi 250 gramov, jeden citrón a lyžičku želatíny.

Koreň je potrebné umyť a olúpať, citrón sa tiež zbaví kôry a semien. Obe zložky prejdú cez mlynček na mäso, pridá sa želatína a cukor podľa chuti (alebo med). Želé sa vloží do chladničky a po stuhnutí sa podáva ako dezert 3-krát denne lyžička po jedle.

Brusnica

Toto bobule je bohaté na vitamíny a kyseliny, a preto je brusnicová šťava tak populárna pri prechladnutí. Na posilnenie imunity vášho dieťaťa je lepšie pripraviť lahodný dezert z brusníc, ktorý bude dieťa považovať za pochúťku, a nie za nepríjemný a povinný liek. Na tento recept budete potrebovať 200 gramov brusníc a 400 gramov plátkov jabĺk. Všetko je potrebné premiešať a zaliať sirupom vyrobeným z 200 gramov medu a pol litra vody. Výslednú hmotu udržiavajte na miernom ohni asi 20 minút za stáleho miešania. Potom sa pochúťka ochladí, naleje do pohára a uloží sa do chladničky. Dieťaťu sa podáva čajová lyžička trikrát denne.

Cesnak

Z hľadiska účinku na organizmus možno cesnak prirovnať k zázvoru. Nápoje a nálevy z neho však nie sú veľmi chutné a deti ich majú len zriedka radi. Cesnakovým odvarom by ste nemali dieťa zbytočne napchávať, postačí, ak ho pridáte čerstvý do šalátov a iných jedál, ktoré sú súčasťou detského jedálnička.

Harmanček a lipa

Tieto liečivé rastliny sa dajú kúpiť v lekárni a variť podľa návodu. Na prípravu domáceho odvaru budete potrebovať 10 gramov surovín na 300 ml vody. Deťom možno podávať odvary z lipy a harmančeka, jednu polievkovú lyžicu trikrát denne. Deťom starším ako 3 roky sa môžu podávať kombinované bylinné prípravky, v ktorých sa zmieša niekoľko rastlín. Na posilnenie imunitnej obrany je veľmi užitočná kombinácia harmančeka s melisou a ľubovníkom bodkovaným, ale aj harmančeka so šalviou a kvetmi fialky.

Vedieme správny životný štýl

Normalizácia životného štýlu je polovicou úspešnej kampane na zvýšenie imunity dieťaťa. Výživa dieťaťa by mala byť úplná, vyvážená, bohatá na vitamíny a mikroelementy.. Dieťa by malo chodiť každý deň, za každého počasia, v každom ročnom období. Chôdza na čerstvom vzduchu nasýti krv kyslíkom. Bábätko s oslabeným imunitným systémom by malo viac odpočívať, dbať na dostatok spánku, v prípade potreby po konzultácii s lekárom použiť mäkké sedatíva normalizovať spánok a náladu dieťaťa.

Módny trend dnešnej medicíny – psychosomatika – tvrdí, že všetky choroby sú spôsobené nervami. Neviem ako u každého, ale problémy s imunitou veľmi úzko súvisia s psychickým stavom, takže obmedzte stres, nech je každý deň pre vášho drobca naplnený niečím pozitívnym, láskavým, obmedzte počítačové hry a pozeranie televízie.

Ak lekár povedal, že vaše dieťa má slabý imunitný systém, je čas premýšľať o posilňujúcich procedúrach, ako je otužovanie. Musia byť systematické a konštantné, stať sa neoddeliteľnou súčasťou života, potom dôjde k trvalému a citeľnému účinku - dieťa začne ochorieť čoraz menej často.

Pre deti prvého roku (obdobie, kedy sa imunita vytvára najrýchlejším tempom) je vhodné absolvovať systematické kurzy regeneračnej masáže zamerané na zlepšenie krvného obehu a rozvoj svalového a kostrového systému.

Názor doktora Komarovského

Slávny detský lekár Evgeny Komarovsky uvádza ako hlavný dôvod poklesu imunity detí správanie rodičov dieťaťa. Príliš starostlivé matky a otcovia vytvárajú pre svoje milované bábätko takmer sterilné životné podmienky: snažia sa ho chrániť pred prievanom, zatvárajú okná, nedovoľujú mu hladkať mačku vonku a kŕmia ich hypoalergénnym a pasterizovaným krmivom, ktoré prešlo niekoľkými stupňami. očisty. Imunitný systém nemôže byť silný a zdravý, ak nemá kontakt s patogénmi. Len takouto „komunikáciou“ a konfrontáciou sa obrana stáva silnejšou.

Rodičia, ktorí sa obávajú zvýšenia imunity svojho dieťaťa, sa preto musia dôkladne zamyslieť nad vlastným prístupom k výchove a vlastným životným štýlom.

Ďalším typom príbuzných škodcov sú matky a otcovia, ktorí sú kategoricky proti akémukoľvek očkovaniu v detstve. Vakcíny umožňujú imunitnému systému zoznámiť sa s pôvodcami najnebezpečnejších chorôb, a preto dieťa nemusí ochorieť takými vážnymi chorobami, ako sú osýpky, detská obrna a hepatitída. Ak dospelí odmietnu túto príležitosť, imunita dieťaťa bude zraniteľná a slabá.

Pokiaľ ide o imunodeficienciu, Komarovsky považuje za trestné dávať takúto diagnózu každému druhému dieťaťu v krajine. V ambulanciách totiž hovoria o slabej imunite, ak dieťa berie viac ako 6-krát a viackrát do roka. Evgeny Komarovsky ubezpečuje, že ide o nesprávny prístup, pretože lekári berú do úvahy všetky infekcie - vírusové aj bakteriálne.

Podľa Evgeniy Olegoviča časté ochorenia na chrípku alebo ARVI nemožno považovať za znak nedostatku ochrany. O patológii môžeme hovoriť, ak dieťa rovnako často trpí bakteriálnymi infekciami, má zápal stredného ucha viac ako 8-krát do roka, zápal pľúc viac ako dvakrát ročne. Našťastie, zdôrazňuje, takéto deti sa nevyskytujú veľmi často – jeden prípad na 30 tisíc detí).

Evgeniy Komarovsky kategoricky varuje rodičov pred používaním liekov, ktoré obsahujú v názve slová „imunostimulant“ alebo „imunomodulátor“. Ich účinnosť v klinickom prostredí nebola dokázaná, ale existuje určitý vzťah medzi užívaním takýchto liekov a imunitnou „lenivosťou“, keď si vlastný obranný mechanizmus zvykne na to, že tabletka rozhodne a urobí všetko pre to, a jednoducho to prestane zvládať. so svojimi povinnosťami a začína byť „lenivý“.

Podľa Komarovského je možné imunitné schopnosti detského organizmu zvýšiť iba kvalitatívnou zmenou životného štýlu celej rodiny a predovšetkým samotného dieťaťa. Bez tejto dôležitej podmienky žiadne ľudové prostriedky alebo „zázračné“ lieky (ak sú vynájdené!) nebudú schopné urobiť dieťa silnejším, odolnejším voči chorobám, silnejším a zdravším.

Poraďte

• Od narodenia musí mať dom, v ktorom dieťa žije, „správnu“ mikroklímu: teplota vzduchu - asi 19 stupňov, vlhkosť vzduchu - 50-70%. A len tak.
• Temperujte svoje bábätko už od začiatku jeho života, choďte na prechádzky, vetrajte detskú izbu, bábätko nezabaľujte.
• Nedávajte ľudové lieky, ktoré obsahujú alergénne zložky na posilnenie imunity. Ak si nie ste istý, či dôjde k reakcii, podajte začiatočnú dávku, ktorá je 3-5 krát nižšia, ako je predpísaná. Ak sa do 24 hodín neobjavia žiadne negatívne prejavy, liek možno podať.

Video zverejnenie slávnej lekárky a televíznej moderátorky Eleny Malysheva o imunite detí si môžete pozrieť nižšie.

Ako posilniť imunitu dieťaťa, keď je neustále choré a dokonca aj najmenšia hypotermia vedie k prechladnutiu? Existuje veľké množstvo techniky na zvýšenie obranyschopnosti organizmu. Najprv však musíte pochopiť, prečo imunitný systém dieťaťa trpí a čo je provokujúcim faktorom.

Vo väčšine prípadov sa na častej chorobe svojich detí podieľajú sami rodičia. Faktom je, že keď príde čo i len najmenšia nádcha, začnú do dieťaťa pchať antibiotiká. V tomto prípade telo prestane robiť čokoľvek, aby sa ochránilo, pretože jeho funkciu v tomto prípade vykonávajú antibakteriálne lieky.

Je potrebné nielen umožniť imunitnému systému nezávisle sa vyrovnať s patogénmi, ale aj dodržiavať určité pravidlá, ktoré ho pomáhajú posilňovať.

Spôsoby, ako posilniť imunitu u detí

Slabá imunita u detí sa vyskytuje v dôsledku mnohých faktorov. Veľmi často po chorobe klesá. Zároveň je dieťa náchylné na najmenšiu infekciu a je náchylné na komplikácie aj po prechladnutí, ochorenie sa môže stať chronickým. V tomto prípade rodičia premýšľajú o tom, čo robiť a aké opatrenia prijať, aby sa zvýšila odolnosť organizmu.

Imunitu dieťaťa je možné zvýšiť pomocou celého radu opatrení:

• Kurzová liečba imunostimulantmi. Na tieto účely nie je potrebné používať lieky vo forme tabliet, môžete si kúpiť bežný interferón vo forme prášku a zriediť ho a potom ho vkvapkať do nosových priechodov. Môžete si kúpiť hotové riešenie. Táto metóda pomôže zabrániť relapsu choroby. Neodporúča sa však používať tieto lieky neustále. 10 dní je dosť.
• Vitamínová terapia. Na zvýšenie imunity u detí sa odporúča kompenzovať nedostatok základných mikroelementov. Na tento účel v súčasnosti existuje veľa vitamínových komplexov pre deti rôzneho veku.
• Otužovanie. Veľmi dôležitou procedúrou je kontrastná sprcha, ktorá dokáže posilniť imunitu a zvýšiť odolnosť organizmu voči rôznym vírusovým a bakteriálnym infekciám. Ale v tomto prípade to netreba preháňať a začať v malom. V prvom rade si môžete striedavo polievať iba nohy a ruky horúcou a studenou vodou. Potom po určitom čase prejdite na celé telo. Pre deti nie je potrebné vykonávať veľkú teplotu.
• Regulácia denného režimu. Je dôležité, aby dieťa trávilo čas na čerstvom vzduchu každý deň a spalo aspoň 8-9 hodín denne. Čím sú deti mladšie, tým viac času potrebujú na spánok. Prechádzky by ste nemali zanedbávať ani v chladnom počasí. Môžete ísť von na 20 minút a to bude stačiť.

Produkty na zvýšenie obranyschopnosti organizmu

Mnohí rodičia budú mať záujem vedieť, ktoré potraviny zvyšujú imunitu u detí, pretože vitamíny a prospešné mikroelementy by mali pochádzať predovšetkým z potravy.

Najprv musíte upraviť stravu. Žiadne jedlo by sa nemalo zanedbávať. V tomto prípade by raňajky pre deti mali začínať cereálnymi výrobkami s mliekom. Môžu to byť rôzne kaše: ovsené vločky, rolované ovsené vločky, proso alebo ryža. Ak dieťa nemá rád tento druh jedla, môžete ho nahradiť omeletou alebo varenými vajcami. Užitočný je aj tvaroh s kyslou smotanou. Preto je dôležité, aby telo prijímalo dostatok bielkovín pre normálne fungovanie imunitného systému.

Diéta by mala vždy obsahovať prvé jedlá. Denne sa odporúča konzumovať čerstvé ovocie a zeleninu, ktoré obsahujú vitamíny, ktoré telo potrebuje.

Potrebné produkty na posilnenie imunity:

1. kefír, prírodný jogurt, tvaroh, fermentované pečené mlieko, kyslá smotana;
2. jemný syr;
3. nízkotučné odrody rýb;
4. banány, pomaranče, mandarínky, tomel, jablká, feijoa, kiwi atď.;
5. paradajky, baklažány, uhorky, paprika, cuketa, tekvica, brokolica;
6. cesnak a cibuľa.

Mali by ste tiež zahrnúť zdravé nápoje ktoré zvyšujú imunitu u detí: ovocné nápoje z čerstvých bobúľ, želé a prírodné bylinné čaje.

Strava by mala byť pestrá a zdravá. Je potrebné vylúčiť žuvačky, čipsy a iné náhrady. Dobré na použitie olivový olej pridávaním do šalátov. Vitamín D, ktorý posilňuje imunitu, nájdeme aj v rastlinnom oleji.

Malo by sa však pamätať na to, že ovocie a zelenina by mali slúžiť ako zdravý popoludňajší snack alebo snack, ale nemôžu nahradiť plnohodnotné jedlo. Je lepšie úplne opustiť kotlety z obchodu a vylúčiť červené mäso z detskej stravy. Morčacie, a najmä slepačí vývar, bude zdravší.

Ľudové lieky na imunitu

Ako posilniť imunitu dieťaťa pomocou ľudových prostriedkov je veľmi aktuálna téma, pretože veľa mamičiek a otcov jednoducho nedôveruje moderným liekom a chce zvýšiť odolnosť organizmu svojich detí prírodnými receptami.

• Šípkový odvar. Táto metóda sa dá použiť takmer vo všetkých vekové kategórie. Faktom je, že toto bobule obsahuje veľké množstvo vitamínu C, dokonca aj v sušenej forme. Varenie šípky a jej pitie namiesto čaju bude výbornou pomôckou na posilnenie detského organizmu počas epidémií.
• Prepeličie vajcia. Tento nástroj ponúkajú mnohí priaznivci. tradičné metódy liečbe. Prepeličie vajcia obsahujú užitočné prvky, ako sú vitamíny A, C, horčík, vápnik, draslík a fosfor. Dva kusy denne stačia rastúcemu telu na kompenzáciu nedostatku živín.
• Prírodné sladkosti. Na tento účel si môžete pripraviť chutnú pochúťku, ktorá dokáže výrazne zlepšiť imunitu. Aby ste to dosiahli, musíte brať v rovnakých množstvách: hrozienka, vlašské orechy, mandle, dátumy a sušené marhule. Ak chcete, môžete pridať sušené slivky. Potom všetky ingrediencie rozdrvte v mixéri a rozmixujte a vytvorte z nich malé cukríky. Zdravá maškrta dokáže nielen posilniť organizmus, ale aj upraviť činnosť čriev.
• Odvar z mäty, medovky, harmančeka a medovky. Takéto bylinky obsahujú celý rad užitočných látok, ktoré posilňujú obranyschopnosť organizmu a môžu pomôcť zotaviť sa z choroby. Všetky ingrediencie je možné použiť jednotlivo alebo kombinovať. Nemusíte robiť strmý odvar, môžete si ich uvariť ako bežný čaj.
• Liečivý elixír. Ak chcete pripraviť tento užitočný produkt, musíte si vziať čerstvé brusnice a poraziť ich spolu s cukrom v mixéri. Dieťa by malo dostať pripravenú kompozíciu 2 krát denne. Ak nie je žiadna alergia, môžete ju užívať častejšie.

Posilnenie tela dieťaťa ľudovými prostriedkami je pomocná technika, ktorá vo väčšine prípadov dáva pozitívnu dynamiku: počet recidív klesá, odolnosť sa zvyšuje počas epidémií. Hlavnou vecou je dodržiavať umiernenosť a nepreháňať to, aby sa u detí nevyvíjalo znechutenie. Na tento účel sa odporúča striedať recepty založené na chuťové preferencie dieťa.

Každá moderná matka vie, že imunita dieťaťa je schopnosť tela odolávať rôznym infekciám. Imunodeficiencia je zase nedostatočná imunita, v dôsledku ktorej sa deti stávajú náchylnými na množstvo infekcií.

Vlastnosti imunity u detí

Príčiny poruchy imunitného systému dieťaťa môžu byť rôzne: stres, neuspokojivé životné podmienky, správnej výživy, nedostatok vitamínov, chronické ochorenia vnútorných orgánov.

Imunitný systém môže byť stimulovaný; Na tento účel pediatri odporúčajú matkám otužovať svoje deti, vyvážiť stravu a podávať im multivitamíny a imunostimulanty v období jeseň-zima.

Imunita dieťaťa a dospelého má svoje vlastné charakteristiky. Zároveň sú deti oveľa zraniteľnejšie voči infekčným a vírusovým ochoreniam ako dospelí. Matka príroda sa stará o novorodencov a deti prvého roku života, ktorých imunitu podporujú imunoglobulíny, ktoré vstupujú do tela s materským mliekom. To je dôvod, prečo lekári tak vytrvalo odporúčajú pokračovať v dojčení čo najdlhšie a neprechádzať deti na dojčenie. umelé zmesi pred 7-8 mesiacom života.

Ako posilniť imunitu vášho dieťaťa: metódy, ktoré naozaj fungujú

Počas obdobia vnútromaternicového vývoja je odolnosť embrya a plodu voči infekciám spôsobená imunoglobulínmi triedy G, ktoré vstupujú do tela nenarodeného dieťaťa spolu s krvou matky. IgG má tendenciu sa hromadiť počas 9 mesiacov vnútromaternicovej existencie. Keď sa dieťa narodí, „spotrebuje“ materské imunoglobulíny, ktorých zásoba po dosiahnutí šiestich mesiacov života vyschne. To je dôvod, prečo deti staršie ako 6 mesiacov ochorejú pomerne často, ak nie sú dojčené.

Detský organizmus začína produkovať vlastné imunoglobulíny najskôr vo veku 6 rokov a na konci puberty je imunitný systém úplne vytvorený. V škôlke a potom v škole sa deti musia potýkať s rôznymi infekciami. Okrem toho absolvujú rutinné očkovanie a získajú špecifickú imunitu voči niektorým chorobám. Je to však nešpecifická imunita, ktorá tvorí schopnosť tela odolávať mnohým formám akútnych respiračných vírusových infekcií, chrípke, bronchitíde, laryngitíde, tonzilitíde atď.

Čo určuje silu imunitného systému dieťaťa?

Prečo môže jedno bábätko celý deň behať bosé po mlákach a nič nechytať, zatiaľ čo iné okamžite reaguje zvýšením teploty aj na krátku prechádzku vo vlhkom počasí? Ako vidíte, sila nešpecifickej imunity u prvého dieťaťa je oveľa vyššia ako u druhého.

Očkovanie je samozrejme skvelá vec. Vďaka nemu sa deti stávajú imúnnymi voči osýpkam, ovčím kiahňam, čiernemu kašľu, záškrtu, niektorým formám hepatitídy atď. Očkovanie však nemôže zvýšiť nešpecifickú imunitu. Bábätko môže mať celý rad očkovaní primeraných jeho veku, a predsa každý mesiac trpí bolesťami hrdla, tracheitídou, bronchitídou a otitisou. Bohužiaľ, tieto ochorenia spôsobujú mikroorganizmy, proti ktorým sa neočkuje.

Hlavné faktory ovplyvňujúce stav nešpecifickej imunity dieťaťa sú nasledovné.

Životné podmienky, usporiadanie bývania. Zlá finančná situácia rodičov a potreba často meniť bydlisko podkopáva imunitu detí.

Psycho-emocionálna atmosféra v rodine, predškolská inštitúcia, škola. Ak rodičia nemajú odpor k pitiu a hlasnému triedeniu vecí pred deťmi, ak je dieťa šikanované v škôlke alebo prenasledované v škole, odolnosť organizmu klesá. Aby bolo dieťa zdravé, potrebuje náklonnosť, lásku a starostlivosť svojich blízkych.

Kvalita potravín. Denná strava dieťaťa by mala obsahovať všetky potrebné vitamíny, mikro- a makroelementy a minerály. Nevyvážená strava výrazne znižuje imunitnú obranu. Strava by mala byť čo najpestrejšia a pozostávať z produktov rastlinného a živočíšneho pôvodu.

Prítomnosť vrodených a získaných chorôb. Imunitný systém dieťaťa nemôže správne fungovať, ak vôbec nejaký vnútorné orgány postihnutých chorobou. Pomerne častým javom v detstve je oslabená imunita v dôsledku črevnej dysbiózy, gastritídy, biliárnej dyskinézy, pyelonefritídy atď.

Na slabú imunitu u dieťaťa treba podozrievať, ak trpí nádchou viac ako šesťkrát do roka a zároveň sa choroby vyskytujú s komplikáciami v podobe angíny, zápalu pľúc a tradičná liečba príliš nepomáha.

Ako posilniť imunitu vášho dieťaťa

Hlavnými metódami, ktoré pomáhajú posilniť imunitný systém detského tela, sú otužovanie, vyvážená výživa a používanie imunostimulačných činidiel predpísaných lekárom.

Otužovanie

Otužovanie zvyčajne začína vo veku 3-4 rokov. Ak sa však dieťa narodilo absolútne zdravé, s otužovacími procedúrami možno začať skôr, už v prvom roku života. Prvými krokmi na posilnenie imunity bábätka môže byť každodenné potieranie telíčka vlhkou špongiou a oblievanie nožičiek studenou vodou pred spaním (teplotu vody treba znižovať postupne, o jeden stupeň za týždeň od +36°C) .

Otužovanie u trojročného dieťaťa by malo prebiehať formou hry. Môžete začať s rannými cvičeniami, ktoré by sa mali vykonávať denne po prebudení dieťaťa. Nechajte dieťa opakovať jednoduché cviky po mame alebo otcovi 10-15 minút a samotné cvičenia by mali prebiehať v dobre vetranej miestnosti.

Ďalšou fázou je potieranie končatín a celého tela špongiou navlhčenou vo vode +22-25`C. Postupne je možné teplotu znížiť až na +18°C. Nakoniec vodné procedúry Bábätko treba utrieť do sucha a prezliecť do teplého, suchého oblečenia.

Vyvážená strava

Rodičia by mali zabezpečiť, aby dieťa denne dostávalo z potravy tieto vitamíny a minerály:

vitamín C- je súčasťou citrusových plodov, čerstvej a kyslej kapusty, šípok, čiernych ríbezlí a pod.;

vitamín E- nachádza sa v rastlinnom oleji, špenáte, šaláte, ružičkovom keli, brokolici, celozrnnom chlebe, naklíčenej pšenici atď.;

vitamíny skupiny B(B1, B2, B6, B9, B12) - zahrnuté v strukovinách, repe, paradajkách, zelenom hrášku, pohánke, ovsených vločkách, pečeni, tvarohu, syre, droždí, žĺtok, kaviár, hovädzie mäso;

vitamín D- nachádza sa v kravskom mlieku a morských rybách, ako aj vo farmaceutickom rybom oleji;

draslík- je súčasťou melónov, citrusových plodov, strukovín, uhoriek, paradajok, reďkoviek, sušených sliviek, hrozienok, pečených zemiakov;

horčík- jeho zásoby v tele dieťaťa môžete doplniť vlašskými orechmi, tekvicami, mäkkýšmi, krevetami, sójou, hráškom a záhradnými bylinkami;

meď- nachádza sa v lieskových orechoch, pohánke, ovse, sladkej červenej paprike, zemiakoch, jahodách, paradajkách;

zinok- je súčasťou slnečnicových semien, lieskových orechov, vlašských orechov, mäsa, obilnín, pšeničných otrúb.

jód- vstupuje do tela s morskými riasami, morskými plodmi, rybami, repou, hubami, reďkovkami, melónom, cibuľou, zeleným hráškom.

Užívanie multivitamínov

V detstve dochádza k rýchlemu rastu všetkých systémov a orgánov, takže deti vyžadujú oveľa viac vitamínov a minerálov ako dospelí. Za nepriaznivých podmienok sa nedostatok vitamínov objavuje u detí oveľa rýchlejšie a častejšie ako u rodičov. Takže to nie je ďaleko od pretrvávajúcej imunodeficiencie.

V každej lekárni nájdete široký výber multivitamínov od rôznych výrobcov, domácich aj zahraničných. Vaše dieťa by však malo kupovať len tie, na ktoré sú prispôsobené detské použitie. A pri výbere je najlepšie počúvať odporúčania pediatra. Je obzvlášť dôležité užívať multivitamíny v tých obdobiach roka, keď telo najviac trpí nedostatkom vitamínov. Spravidla je to zima a jar.

Užívanie imunostimulačných liekov

Existuje mnoho imunomodulátorov, ktoré zvyšujú aktivitu imunitného systému a posilňujú schopnosť tela odolávať infekciám. Najmä lekárne môžu odporučiť interferón, echinaceu, imunologické, broncho-munal, viferón, cykloferón, anaferón, IRS-19 a množstvo ďalších liekov. Ľudský leukocytový interferón a iné interferóny sú bioaktívne látky, ktoré blokujú rozvoj vírusových infekcií v tele a sú prevenciou akútnych respiračných vírusových infekcií u detí. Cykloferón a anaferón sú induktory a stimulujú nezávislú produkciu interferónu v tele. Lekári ich často predpisujú už pri prvých príznakoch vírusového ochorenia, aby uľahčili jeho priebeh a zabezpečili rýchle uzdravenie.

Bakteriálne činidlá, ktoré zvyšujú imunitu, zahŕňajú broncho-munal, imudan, IRS-19 a ďalšie. Obsahujú mikrodávky stafylokoka, streptokoka, pneumokoka a iných patogénov infekčné choroby. Bez toho, aby predstavovali nejaké nebezpečenstvo pre telo dieťaťa, môžu výrazne zvýšiť imunitu dieťaťa.

Echinacea, prípravky zo ženšenu, Schisandra chinensis atď. sú pripravované z rastlinných materiálov a majú imunostimulačný účinok. Liečba s nimi sa najčastejšie vykonáva v období jeseň-zima, ako aj v očakávaní epidémií sezónnej chrípky a ARVI. Hlavná vec, ktorú by mala každá matka pochopiť, je, že imunoterapia by sa nemala stať platformou pre experimenty na jej vlastnom dieťati. Takéto lieky môžete užívať iba podľa predpisu lekára a po zistení imunodeficiencie na základe vyšetrenia dieťaťa a preštudovania výsledkov jeho laboratórnych testov.

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie deti v ranom veku trpia až 8-10 akútnymi respiračnými vírusovými infekciami ročne. Ak imunitný systém dieťaťa funguje normálne, môže v priebehu roka ochorieť na rôzne typy chrípky a adenovírusovej infekcie až 4-5 krát v miernej forme (s nádchou, kašľom, nízkou teplotou).
K formovaniu a vývoju imunitného systému dochádza počas mnohých rokov, pretože imunologická pamäť (nezamieňať s vrodenou imunitou) sa nededí, ale človek ju získava počas vývoja.
Novonarodené deti sú chránené materskými protilátkami. Ktoré presne závisí od toho, s čím bola matka chorá a aké očkovania dostala pred tehotenstvom. Počas dojčenia mu dieťa prenáša hotové protilátky. Syntéza vlastných protilátok u novorodencov je obmedzená.
Existujú kritické obdobia vo vývoji imunitného systému dieťaťa.

I obdobie (do 28 dní života dieťaťa).
V tomto čase je imunitný systém potlačený, takže novorodenci sú veľmi náchylní na vírusové infekcie a oportúnne mikróby.
II obdobie (3-6. mesiac života).
Je to spôsobené deštrukciou materských protilátok v tele dieťaťa. Ale už sa vyvíja imunitná odpoveď na prenikanie mikróbov v dôsledku vrodených imunoglobulínov. Počas tohto obdobia sú deti vystavené vírusom, ktoré spôsobujú ARVI. Dojčatá majú zvýšené riziko vzniku črevných infekcií a zápalových ochorení dýchacieho systému.
Ak dieťa v prvom roku života nedostalo potrebné množstvo materských protilátok (to je možné, ak matka netrpela príslušnými chorobami, nebola proti nim očkovaná alebo dieťa nedojčila), potom má ťažké a atypické detské infekcie: osýpky, čierny kašeľ, rubeola, ovčie kiahne. Je dôležité včas zaočkovať svoje dieťa podľa plánu preventívneho očkovania.
V rovnakom veku sa môžu objaviť potravinové alergie.
III obdobie (2-3 roky života).
Kontakty bábätka s vonkajším svetom sa výrazne rozširujú. Primárna imunitná odpoveď je stále základom fungovania imunitného systému. Hoci sa u dieťaťa vyvinú nové imunoglobulíny, lokálny imunitný systém ešte nie je úplne vytvorený a deti sú stále veľmi citlivé na vírusy a baktérie.

IV obdobie (6-7 rokov).

Imunoglobulíny zodpovedné za alergickú reakciu dosahujú svoje maximálne hodnoty, pretože práve v tomto období sa najčastejšie tvoria chronické choroby a zvyšuje sa výskyt alergických ochorení.
V perióda ( dospievania).
Toto je obdobie rýchleho rastu a hormonálnych zmien v tele. U dievčat je to 12-13 rokov, u chlapcov 14-15 rokov.
Jediným spôsobom, ako sa plne chrániť pred infekčnými chorobami, je vyvinúť si vlastnú imunitu, ktorá sa tvorí pri stretnutí s mikroorganizmami. Časté ARVI u dieťaťa by sa v žiadnom prípade nemali považovať za poruchu imunitného systému. Ak je dieťa často choré, ale choroba postupuje jasne a rýchlo, rodičia by nemali predpokladať, že dieťa má znížený imunitný systém. Musíte byť opatrní, ak trpí chorobami, ktoré sa stávajú chronickými.
Na mobilizáciu obranyschopnosti organizmu je potrebné používať všeobecné posilňovacie techniky (napr. otužovanie) a užívať multivitamíny. Do stravy je potrebné zahrnúť ražný chlieb, fermentované mliečne výrobky a strukoviny. Počas epidémií chrípky by mali byť kontakty dieťaťa čo najviac obmedzené. Môžete použiť lieky, ktoré chránia sliznice horných dýchacích ciest (chrípka, viferon, derinát).
Veľmi účinná je osvedčená tradičná medicína ako cesnak a cibuľa. Vylučujú fytoncídy – látky, ktoré sú smrteľné pre mnohé patogénne mikroorganizmy. Najjednoduchší recept:
Na tanierik položte nadrobno nasekané strúčiky cesnaku a položte ich k dieťaťu, dokonca si môžete na krk zavesiť hlávku cesnaku na šnúrku.

Malé deti často ochorejú kvôli oslabenej imunite. Neponáhľajte sa do práce, určite dajte svojmu dieťaťu čas, aby sa po chorobe konečne posilnilo (bude to trvať minimálne 2 týždne). Na posilnenie imunity podávajte dieťaťu šípkový odvar, citrónovú alebo medovú vodu (1 lyžičku citrónovej šťavy alebo medu rozmiešajte v šálke prevarenej vody).
Na obnovenie sily sú veľmi užitočné čaje z harmančeka, lipového kvetu, podbeľa, ale aj čerstvé šťavy. Vykonávajte masáže, liečebné kúry, naučte svoje dieťa robiť gymnastiku, trávte s ňou čas častejšie na čerstvom vzduchu. Využite skrátka všetky známe prostriedky na posilnenie imunity. Pri častých infekčných ochoreniach a prechladnutí tradičná medicína radí uvariť 2-3 figy v mlieku na miernom ohni. Nechajte dieťa jesť bobule a piť mlieko teplé.

Často chorým deťom je užitočné podávať takúto vitamínovú zmes.

1,5 šálky hrozienok, 1 šálka jadier vlašských orechov, 0,5 šálky mandlí, kôra z 2 citrónov pretlačte cez mlynček na mäso a do výslednej hmoty vytlačte citróny a zmiešajte s 0,5 šálkami rozpusteného medu. Zmes vylúhujte 1-2 dni na tmavom mieste a podávajte dieťaťu 1-2 čajové lyžičky 3x denne hodinu pred jedlom.

Otruby na posilnenie imunitného systému.

1 polievková lyžica. pšeničné alebo ražné otruby, nalejte 1 polievkovú lyžicu vody a varte za miešania 30-40 minút. Potom pridajte 1 polievkovú lyžičku. suché rozdrvené kvety nechtíka a varte ďalších 5 minút. Ochlaďte, preceďte a pridajte 1 lyžičku. med (ak nie ste alergický na med). Pite 1/4 lyžice. 4 krát denne pred jedlom. Tento nápoj môžete piť dlho.

Odvar z prasličky na posilnenie imunity detí.

1 polievková lyžica. praslička roľná vyplniť pole čl. vriacou vodou, necháme uvariť. Pite 30 ml 3 krát denne. Tento nápoj sa môže piť na jeseň, pred epidémiou chrípky alebo po chorobe na posilnenie organizmu. Tento liek dokonale posilňuje oslabenú imunitu a dobre tónuje telo. Pozrite si kontraindikácie, pretože... Praslička roľná je kontraindikovaná pre tých, ktorí majú choré obličky alebo obličkové kamene.

Propolisová tinktúra zvýši detskú imunitu.

Na posilnenie imunity si na lačno nakvapkajte propolisovú tinktúru do teplého mlieka. Počet kvapiek závisí od veku dieťaťa a od toho, ako znáša včelie produkty. Deťom od 3 do 7 rokov možno podať 3-5-7 kvapiek. Postupne zvyšujte množstvo. Ako preventívne opatrenie dávajte mesiac propolis, potom mesiac pauzu. Ak je už dieťa choré, pridajte tinktúru do mlieka dvakrát denne. Môžete ísť (3-5 ročné deti) na 10 kvapiek dvakrát denne počas choroby. Po uzdravení podávajte dieťaťu tinktúru ešte dva týždne, ale znížte dávku na preventívnu dávku.

Na imunitu sú výborné brusnice a citrón.

Na posilnenie imunity pomeľte 1 kg brusníc a 2 stredne veľké citróny (odstráňte semienka), do zmesi pridajte 1 polievkovú lyžicu. med, dobre premiešajte. Existuje zmes 1-2 lyžice. s čajom 2-3 krát denne. Recept je vhodný aj pre deti.

Cédrový olej posilní imunitný systém.

Aby ste sa vyhli prechladnutiu, užite 1/3 ČL cédrového oleja na posilnenie tela. 2-3 krát denne (pred jedlom) po dobu jedného mesiaca. Sledujte stoličku vášho dieťaťa. Ak je príliš slabý, znížte dávku.

Cibuľový sirup posilní imunitu dieťaťa.

Ak chcete zvýšiť imunitu voči prechladnutiu, v chladnom počasí neustále užívajte nasledujúcu zmes: Vezmite 250 g cibule, jemne nakrájajte, pridajte 200 g cukru a nalejte 0,5 litra vody. Varte na miernom ohni až do konzistencie sirupu. Vezmite 1 lyžičku. deti a 1 polievková lyžica. l. dospelým 3-krát denne pred jedlom až do vyčerpania produktu. A ak máte doma med a nie ste naň alergický, stačí primiešať 1 polievkovú lyžičku. p cibuľová šťava s 1 lyžičkou. med a užívajte 3x denne pred jedlom.

„Sea Beach“ zmierni neustále choroby.

Prostriedok, ktorý zbaví vaše dieťa nádchy, bolesti hrdla a pod. Vezmite morské zaoblené kamienky (kúpte v obchode s domácimi zvieratami). Kamienky zalejte teplou prevarenou vodou s morskou soľou a kvapkou octu a 3-krát denne by malo dieťa po týchto kamienkoch chodiť naboso 3-5 minút. To je všetko - nebudú žiadne časté choroby!

Horec zvýši imunitu dieťaťa.

10 g koreňov horca zalejeme litrom vody. Nechajte 20 hodín. Kmeň. Pridajte 1 kg cukru. Na miernom ohni privedieme do varu. V pohode. Skladujte na chladnom mieste. Dajte deťom pol pohára 3-krát denne ako celkové tonikum.

Prípravok na posilnenie imunity dieťaťa

Tento liek nielen dokonale zlepšuje detskú imunitu, ale aj zvyšuje vitalita Navyše pomáha čistiť krv, a to aj v prípadoch leukémie. Vezmite 0,5 kg mrkvy a repy, umyte, olúpte, jemne nakrájajte, vložte do panvice a zalejte vriacou vodou tak, aby voda pokrývala zeleninu na 2 prsty. Položte panvicu na oheň a varte na miernom ohni, kým nie je repa pripravená, napätie. Potom do vývaru pridajte za hrsť umytých hrozienok a sušených marhúľ, dajte späť na oheň a priveďte do varu, varte 3-4 minúty. Potom odstráňte z tepla, pridajte 1 polievkovú lyžičku. l. med a nechajte na chladnom mieste 12 hodín.Dajte tento liek deťom 0,5 lyžice. 3 krát denne po dobu 1 mesiaca.

Otužovanie a infúzia vitamínov posilnia imunitu dieťaťa

Recept na prípravu vitamínovej infúzie obsahujúcej všetky látky najpotrebnejšie pre oslabený organizmus. Vezmite 2 diely brusníc a 3 diely listov žihľavy a šípky. Rozdrvte, dobre premiešajte, uvarte 4 čajové lyžičky zmesi pohárom vriacej vody. Nechajte 3-4 hodiny, potom sceďte. Dajte svojmu dieťaťu pohár 2-3 krát denne po dobu jedného mesiaca, potom si urobte prestávku na mesiac a začnite znova podávať infúziu. Zároveň začnite dieťa otužovať najskôr utieraním teplá voda a potom postupne znižujte teplotu. Po tejto liečbe dieťa zosilnie a prestane ochorieť.

Video. 1 mesačné bábätko, čo by malo vedieť?

Každý rodič vie, že za náchylnosť organizmu na choroby je zodpovedná imunita. Je to veľmi dôležité pre zdravie dieťaťa, pretože... rastúce telo potrebuje nielen bojovať so škodlivými baktériami, ale aj míňať energiu správnu výšku a rozvoj.

Príčinou porúch imunitného systému môže byť aj stres, nepriaznivé životné podmienky, zlá strava a životný štýl, ako aj chronické ochorenia.

V dnešnej dobe sa len málokto môže pochváliť výborným zdravím. Časté prechladnutia medzi deťmi v materských školách a školách sa už dávno stali normou. Niektorí hovoria, že za všetko môže prostredie, poveternostné podmienky a úroveň všeobecnej kvality života, ktorá sa v poslednom čase výrazne znížila.

Súčasná situácia však nie je dôvodom na to, aby sme to vzdali a nechali zdravie mladšej generácie, aby sa vyvinie. Skôr naopak, má povzbudiť rodičov, aby hľadali spôsoby, ktoré pomôžu veľmi rýchlo zvýšiť imunitu dieťaťa.

Ľudové prostriedky na zlepšenie imunity, ktoré sú dostupné každému, môžu výrazne ovplyvniť zdravie vášho milovaného dieťaťa. Poďme sa teda pozrieť na to, čo je potrebné urobiť, aby bolo vaše dieťa plné sily a radovalo sa zo života.

• 1 Správna výživa
• 2 Produkty obsahujúce vitamíny na posilnenie imunity
• 3 Ovocie a zelenina
• 4 Celozrnné obilniny
• 5 Zlato
• 6 Cibuľa a cesnak
• 7 potravín obohatených vitamínom D
• 8 orieškov
• 9 receptov na lahodné vitamínové zmesi
• 10 Recept 1: zdravá vitamínová zmes
• 11 Recept 2: na jablkách
• 12 Recept 3: Zmes sušeného ovocia
• 13 Čerstvo vylisované šťavy a ich výhody
• 14 Multivitamínové prípravky
• 15 mliečnych výrobkov na odstránenie choroboplodných zárodkov a obnovu črevnej mikroflóry
• 16 Denná rutina
• 17 Ranné cvičenia
• 18 Chôdza a otužovanie
• 19 Odpočívaj a spi
• 20 Odporúčaná dĺžka spánku a bdenia pre deti 1,5 mesiaca – 3 roky
• 21 Hygiena a čistota v domácnosti
• 22 Vlastnosti posilnenia imunity dieťaťa po chorobe
  • • 22.0.1 1. "Štyri bylinky." Na prípravu vezmite ľubovník bodkovaný, slamienku, harmanček a brezové púčiky (v rovnakom množstve), zalejte vriacou vodou a nechajte cez noc v termoske. Používajte raz denne 30 minút pred jedlom.
    • 22.0.2 2. „Vlašské listy.“ Z st. Lyžice listov zalejte 3 šálkami vriacej vody a nechajte cez noc. Pite 1 mesiac
    • 22.0.3 3. “Kláštorný čaj.” Vezmite 1 polievkovú lyžičku na liter vody. lyžicu šípok a kúsky koreňov elecampane, varte 20 minút a nechajte hodinu. Potom v rovnakom množstve pridajte ľubovník bodkovaný a oregano, priveďte do varu a nechajte 2 hodiny.
    • 22.0.4 4. "Ivan čaj, mäta, kvety gaštanu, medovka." Zmiešajte zložky v rovnakých množstvách. Na 2 polievkové lyžice potrebujete 0,5 litra vriacej vody. Vylúhujte a konzumujte v malých množstvách počas dňa.
    • 22.0.5 5. “Čaj z brusníc.” Zloženie: brusnicové listy sušené - 12 g, cukor - 10 g. Listy brusnice zalejte vriacou vodou a 10 minút lúhujte. Pridajte cukor a pite čerstvo uvarené.
    • 22.0.6 6. “Čaj z jarabiny.” Zloženie: sušené maliny - 5g, sušené listy čiernych ríbezlí - 2g, jarabina - 30g.Zalejte vriacou vodou 7-10 minút. Nalejte do hrnčeka, zrieďte vriacou vodou.
• 23 Recepty na lieky z medu, cesnaku, citrónu
• 24 Propolis na obnovenie imunity
• 25 Šípkový odvar je najužitočnejším prostriedkom na posilnenie imunitného systému
• 26 Ako pripraviť a použiť odvar
• 27 recenzií

Správna výživa

Najjednoduchší spôsob, ako sa postarať o zdravie dieťaťa, je poskytnúť jeho strave tie najzdravšie potraviny, ktoré dodajú telu užitočné látky.

Pre plný rast a vývoj musíte vytvoriť detskú stravu, ktorý bude obsahovať potrebné množstvo bielkovín, tukov, sacharidov, minerálov a vitamínov.

Produkty obsahujúce vitamíny na posilnenie imunity

Najbežnejšími ľudovými prostriedkami, ktoré pomôžu veľmi rýchlo posilniť imunitu vášho dieťaťa, sú potraviny obsahujúce veľké množstvo vitamínov. Tieto produkty by mali byť súčasťou bežného jedálneho lístka dieťaťa., ale sú chvíle, keď bežná strava nestačí (mimo sezóny, klimatické zmeny, nedávne prechladnutie atď.).

Ak si to situácia vyžaduje, potom by ste mali zvýšiť množstvo týchto zdravých produktov.

Ovocie a zelenina

Každý vie, že obsahujú vysoký obsah vitamínov, vlákniny, minerálov a fytonutrientov. Spomedzi ovocia najviac priaznivo pôsobia na imunitný systém citrusové plody a jablká, ktoré sú obohatené o vitamín C (potrebný pri prevencii prechladnutia). A jablká tiež pomáhajú udržiavať zdravú črevnú mikroflóru a normalizujú tráviaci proces.

Odporúča sa tiež jesť: granátové jablká, paradajky, brusnice, červená kapusta, grapefruity(priaznivo pôsobí nielen na imunitný systém, ale aj na srdce), mrkva a tekvica (obsahujú látky, ktoré sa premieňajú na vitamín A), brokolica (má protizápalové vlastnosti).

Celozrnná kaša

Mnoho ľudí podceňuje všetky výhody obilnín. Sú však dobrým zdrojom vitamínov a mikroelementov. Preto odborníci na výživu odporúčajú zahrnúť detská strava kaša na raňajky.

Varením z kaše zmiznú takmer všetky prospešné látky.. Odporúča sa cereálie zaliať vriacou vodou a nechať cez noc odležať. Na zvýšenie obsahu vitamínov v kaši sa odporúča pridať bobule alebo ovocie (sušené ovocie).

Med

Aj naše staré mamy nám hovorili, aby sme pri prechladnutí pili čaj s medom, lebo... veľmi dobre zlepšuje imunitu a priaznivo pôsobí na obehový systém. Med je veľmi chutná pochúťka. Preto nebudete musieť dlho presviedčať svoje dieťa, aby zjedlo lyžicu medu. Najlepšie je vybrať si včelí med.

V tomto prípade je lepšie opustiť včelu a vybrať si menej alergénnu možnosť. Taktiež by sa med nemal podávať deťom do 2-3 rokov, pretože Riziko vzniku alergií v tomto veku je najvyššie.

Cibuľa a cesnak

O tejto zelenine stojí za zmienku samostatne, pretože... obsahujú veľa fytoncídov, ktoré bojujú proti škodlivým baktériám. Cibuľa a cesnak sú už dlho najlepším ľudovým liekom na rýchle zvýšenie imunity. Dieťaťu ich môžete dať len tak, s chlebom alebo iným jedlom. Ale nie všetky deti majú radi cibuľu a cesnak pre ich horkú chuť.

V tomto prípade môžete nadrobno nakrájať cibuľu a pridať ju na tanier a nastrúhať krutón s cesnakom. Ich prchavé vlastnosti možno využiť aj ako ochranu. Cibuľu alebo cesnak nakrájajte na tanier a umiestnite ho neďaleko postieľky alebo iného miesta, kde sa dieťa často nachádza.

Potraviny obohatené vitamínom D

Patria sem: morské ryby, rastlinné oleje a mliečne výrobky. Zapnuté tento moment existuje teória, že chrípka sa dá zvládnuť práve vitamínom D. Ten sa do tela dostáva najmä cez pokožku so slnečným žiarením.

Orechy

Priaznivo pôsobí na organizmus. Všetky orechy môžu byť použité ako produkt na posilnenie imunity. Odporúča sa konzumovať aj rôzne bylinkové čaje, mliečne a fermentované mliečne výrobky, čerstvo vylisované šťavy, ale o nich si povieme neskôr.

Recepty na lahodné vitamínové zmesi

Zdravé produkty je možné užívať s jedlom aj ako doplnok stravy. Ak nemáte čas na prípravu jedálneho lístka pre svoje dieťa na dlhú dobu vopred, môžete mu pravidelne podávať chutný ľudový liek - vitamínové zmesi. Môžu ľahko veľmi rýchlo pomôcť posilniť imunitu vášho dieťaťa. Nižšie uvádzame niekoľko takýchto receptov.

Recept 1: zdravá vitamínová zmes

Na prípravu multivitamínovej zmesi budete potrebovať: 1 citrón, 50 g fíg a 100 g hrozienok, sušených marhúľ, medu a arašidov alebo vlašských orechov. Pred prípravou citrón dôkladne umyte pod horúcou vodou. Nastrúhajte jej kôru.

Potom orechy, hrozienka, sušené marhule, figy pomelieme v mixéri a spojíme s kôrou. Do pripravenej zmesi vytlačíme citrónovú šťavu a pridáme tekutý med. Výslednú kompozíciu nechajte 48 hodín v tmavej nádobe. Potom podávajte dieťaťu 1-2 čajové lyžičky 3x denne hodinu pred jedlom.

Recept 2: na jablkách

Na výrobu lieku vezmite: 3 jablká, 1 šálka vlašských orechov, 0,5 šálky vody a každá po 0,5 kg. brusnice a cukor. Potom roztlačte bobule a nakrájajte jablká na malé kocky.

Všetky ingrediencie zmiešame, pridáme vodu a na miernom ohni privedieme do varu. Výslednú zmes ochlaďte. Mali by ste užívať 1 lyžičku dvakrát denne.

Recept 3: Zmes sušeného ovocia

Na prípravu zmesi sušeného ovocia budete potrebovať: 1 citrón a po 250 g hrozienok, medu, vlašských orechov, sušených sliviek a sušených marhúľ.
S citrónom robíme to isté ako v prvom recepte.

Sušené plody vytriedime, umyjeme a osušíme. Všetky ingrediencie okrem medu rozdrvte mixérom alebo otočte v mlynčeku na mäso. Potom ju naplňte medom a preneste do sterilnej nádoby. Dieťaťu sa má podávať 1 lyžička každých 30 minút. pred jedlom 3 krát denne.

Čerstvo vylisované šťavy a ich výhody

Vieme, že zelenina a ovocie sú pre telo prospešné. Ale užitočné sú aj čerstvé šťavy, ktoré sú oveľa lepšie ako balené. Obsahujú množstvo biologicky aktívnych látok, ktoré sa podieľajú na fungovaní celého organizmu. Ale každá šťava pôsobí na organizmus inak, preto by ste mali rozumieť všetkým druhom štiav, ktoré vaše dieťa môže a má piť.

• Marhuľový. Priaznivo pôsobí na pečeň a pokožku, zlepšuje videnie;
• Oranžová. Obsahuje veľké množstvo vitamínov C, B1, B5, B12. Odporúča sa pri prechladnutí a strese;
• Breza. Tónuje, aktivuje metabolizmus, zlepšuje fungovanie tráviaceho traktu;
• Hrozno. Odporúčané pre deti, bohaté na železo, tóny;
• Granátové jablko. Je krvotvorný, zlepšuje imunitu, priaznivo pôsobí na činnosť takmer všetkých orgánov, obsahuje množstvo vitamínov, minerálne soli, cukry, vlákninu;
• Grapefruit. Obsahuje vitamín C, normalizuje metabolizmus a krvný tlak;
• Hruška. Zabraňuje obezite;
• Kapustnica. Rýchlo sa vstrebáva, bohatý na chlór, síru a jód, zlepšuje stav vlasov, pokožky a nechtov;
• Citrónová. Zdroj vitamínu C a mnohých ďalších prospešných látok, zlepšuje nervový a obehový systém;
• Mrkva. Obsahuje draslík, kyselinu listovú a karotenoidy, ktoré tvoria vitamín A. Tento vitamín je zodpovedný za stav pokožky a slizníc;
• Rakytník. Obsahuje vitamíny - A, B1, B2, B3, C, E, mikroelementy - bór, železo, mangán, rastlinné antibiotiká a organické kyseliny;
• Peach. Bohaté na draselné soli, ktoré posilňujú srdcové svaly;
• Cvikla. Obsahuje vápnik, sodík, chlór. Zlepšuje stav nervovej sústavy, obličiek, žlčníka a ciev. Odporúča sa piť niekoľko hodín po príprave;
• Paradajka. Bohaté na prírodné cukry, vitamín C, organické kyseliny. Zlepšuje pamäť, činnosť srdca, metabolizmus, stav nervového systému, má antioxidačné vlastnosti;
• Tekvica. Zlepšuje krvný obeh, činnosť čriev a pečene. Odstraňuje toxíny, bojuje proti prechladnutiu a stresu;
• Šťava z čiernych ríbezlí. Zvyšuje imunitu;
• Šípková šťava. Zlepšuje metabolizmus, chuť do jedla, odolnosť voči infekciám, zvyšuje vytrvalosť;
• Apple. Bohaté na železo, draslík a bór.

Po vypití šťavy požiadajte dieťa, aby si vypláchlo ústa vodou, aby sa sklovina udržala v dobrom stave.

Multivitamínové prípravky

Ak je imunitný systém veľmi oslabený alebo nemáte možnosť poskytnúť svojmu dieťaťu potrebné množstvo vitamínov, ktoré budú dodané potravou, potom by ste sa mali obrátiť na produkty predávané v lekárňach.

Ak vaše dieťa nemá žiadne špeciálne pokyny od lekára, potom je najlepšie zvoliť multivitamínové prípravky. Obsahujú všetky potrebné vitamíny a mikroelementy, ktoré by dieťa malo denne dostávať.

Pri výbere vitamínov pre dieťa by ste mali brať do úvahy jeho vek a ďalšie individuálne vlastnosti, pretože Od toho závisí denný príjem základných látok.

Ak to neurobíte, potom máte šancu zvoliť nesprávne dávkovanie, čo povedie k nepriaznivé dôsledky. Pri výbere komplexu vitamínov pre bábätko je najlepšie poradiť sa s pediatrom alebo aspoň s lekárnikom v lekárni.

Mliečne výrobky na odstránenie choroboplodných zárodkov a obnovu črevnej mikroflóry

Črevá hrajú Dôležitá rola pri tvorbe imunity, pretože Práve tu pracuje najväčší počet buniek imunitného systému.

Zníženie imunity nastáva v dôsledku dysbiózy (zníženie normálneho množstva prebiotík v črevách). Prebiotiká produkujú väčšinu vitamínov a sú zodpovedné aj za odstraňovanie toxínov a zabrániť množeniu škodlivých baktérií.

Na udržanie normálnej črevnej mikroflóry sú potrebné laktobacily a prebiotiká. V súčasnosti je v obchodoch pomerne veľa „fortifikovaných“ a „fortifikovaných“ nápojov. Je však lepšie použiť osvedčenú metódu na rýchle posilnenie imunity vášho dieťaťa.

Od staroveku sa akýkoľvek fermentovaný mliečny výrobok, vrátane tvarohu, z ktorého sa vyrábali vyprážané placky, nazýval syr.

Výskum dokázal, že ak vaše dieťa konzumuje fermentované mliečne výrobky dvakrát denne, riziko vzniku ARVI a chrípky sa výrazne zníži (to platí najmä pre deti vo veku 3 až 7 rokov). V prípade ochorenia majú deti, ktoré pravidelne konzumujú fermentované mliečne výrobky, menej závažné príznaky a trvanie ochorenia sa výrazne skracuje.

Denný režim

Aby dieťa vyrastalo zdravé a aktívne, potrebuje správny denný režim, ktorý by mal zahŕňať cvičenie, prechádzky, stravovanie a spánok, ako aj hygienické postupy.

Ranné cvičenie

Najlepšie je začať deň cvičením, ktoré pomáha rozveseliť, tonizovať svaly a cievy, čo má výrazný vplyv na duševnú aktivitu.

Za predpokladu, že dieťa pravidelne robí ranné cvičenia, jeho chuť do jedla sa zlepšuje., znižuje sa prekrvenie, funkcia mozgu, riziko chorôb a rýchla únava.

Chôdza a otužovanie

Dobrým spôsobom, ako veľmi rýchlo zvýšiť imunitu dieťaťa, sú ľudové prostriedky, ako je čerstvý vzduch a otužovanie. S otužovaním dieťaťa musíte začať už od útleho detstva. V prvom rade by ste nemali opakovať chybu mnohých – príliš zabaľovať dieťa a držať ho v horúcej a dusnej miestnosti.

Oblečte svoje dieťa výlučne podľa počasia. Zabudnite na starý výraz „teplo neláme kosti“. Už dávno je dokázané, že prehriatie organizmu je horšie ako podchladenie. To isté platí pre nohy: ľudská noha je navrhnutá tak, aby chodila po chladnom povrchu. V nohách nie sú žiadne životne dôležité orgány, ktoré by mohli byť omrznuté, takže mierne chladné detské nohy sú úplne normálne.

Rovnako ako zabaliť sa, aj horúce kúpele sú veľmi škodlivé. Voda na kúpanie dieťaťa by mala mať 37 - 38°C. Na otužovanie dieťaťa sa odporúča postupne znižovať teplotu vody na kúpanie.

Vezmite svoje dieťa na prechádzku, najlepšie dvakrát denne. Sú veľmi dôležité pre zdravie dieťaťa, pretože... v dome dýcha prach (aj keď upratujete niekoľkokrát denne, stále zostane), zatuchnutý vzduch (najmä počas vykurovacej sezóny).

Keď je dieťa doma, nedostáva dostatok kyslíka, ktorý nasýti každú bunku tela, čo môže viesť k ochoreniu. Ak ho nemáte možnosť vziať von, tak miestnosť vetrajte čo najčastejšie.

Oddych a spánok

Žiadne ľudové prostriedky nepomôžu zlepšiť imunitu vášho dieťaťa, ak nedostane správny odpočinok. Deti, najmä tie malé, sa veľmi rýchlo unavia a spánok pomáha dopĺňať premárnenú energiu. Dieťa do 7 rokov potrebuje denný spánok.

Ak ho nedostáva, tak je nervová sústava preťažená, čo môže mať škodlivý vplyv na ďalší vývoj. Okrem odpočinku svalov a mozgu sa telo počas spánku obohacuje o kyslík (v momente hlbokého spánku sa otvárajú pľúca a dýchanie sa prehlbuje).

Niekoľko hodín pred spaním musíte s dieťaťom hrať tiché hry (môžete čítať knihy). To mu umožní upokojiť sa, čo je potrebné pred spaním. Pre správny odpočinok tela by nočný spánok mal začať najneskôr o 22.00 hod. Pred spaním nezabudnite vyvetrať miestnosť, v ktorej dieťa spí. Môžete ísť aj na prechádzku.

Denný režim mladších (3-4 rokov) a stredných (4-5 rokov) skupín materských škôl poskytuje 12-12,5 hodín spánku, z toho 2 hodiny na jednorazový spánok. Pre deti v seniorskej (5-6 ročnej) a prípravnej (6-7 ročnej) skupine je spánok pridelený 11,5 hodiny (10 hodín v noci a 1,5 hodiny cez deň).

Trvanie spánku u detí školského veku sa mení s vekom a je:

• vo veku 7-10 rokov - 11-10 hodín;
• vo veku 11-14 rokov - 10-9 hodín;
• vo veku 15-17 rokov - 9-8 hodín.

Hygiena a čistota doma

Deti, najmä do 3 rokov, spoznávajú svet. Všade sa plazia a pozerajú do každého kúta. Môžu sa plaziť po podlahe a v priebehu sekundy si môžu dať ruky do úst. Preto, aby sa zachovalo zdravie dieťaťa, je dôležité udržiavať dom čistý. Každý deň si vyhraďte čas na čistenie (to by malo zahŕňať mokré čistenie).

Ak máte malé dieťa, odložte domáce zvieratá. Mali by ste sa tiež vyhnúť veľkému množstvu mäkké hračky a knihy v izbe, kde je dieťa, pretože zbierajú veľa prachu.

Hygiena dieťaťa je pre plný vývoj nemenej dôležitá. Deti sú veľmi aktívne, a preto sa často špinia a potia. Preto je potrebné si po hre a pred jedlom umyť ruky, denne sa osprchovať a samozrejme dodržiavať rannú toaletu. Nedovoľte deťom, aby jedli špinavé ovocie a zeleninu alebo čokoľvek zbierali na ulici. To môže viesť k rôznym chorobám.

Vlastnosti posilnenia imunity dieťaťa po chorobe

Ak vaše dieťa nedávno trpelo chorobou, musíte vedieť, ako veľmi rýchlo zvýšiť imunitu vášho dieťaťa. Ľudové prostriedky pomôžu obnoviť silu a nebudú mať negatívny vplyv na telo. To sa dá urobiť pomocou vitamínových zmesí (recepty boli opísané skôr) a rôznych zdravých čajov, tinktúr a odvarov.

Recepty na čaje a tinktúry na posilnenie imunitného systému:

1. "Štyri bylinky". Na prípravu vezmite ľubovník bodkovaný, slamienku, harmanček a brezové púčiky (v rovnakom množstve), zalejte vriacou vodou a nechajte cez noc v termoske. Používajte raz denne 30 minút pred jedlom.

2. "Vlašské listy". Z st. Lyžice listov zalejte 3 šálkami vriacej vody a nechajte cez noc. Pite 1 mesiac

3. "Kláštorný čaj". Vezmite 1 polievkovú lyžičku na liter vody. lyžicu šípok a kúsky koreňov elecampane, varte 20 minút a nechajte hodinu. Potom v rovnakom množstve pridajte ľubovník bodkovaný a oregano, priveďte do varu a nechajte 2 hodiny.

4. "Ivan čaj, mäta, gaštanové kvety, medovka". Zmiešajte zložky v rovnakých množstvách. Na 2 polievkové lyžice potrebujete 0,5 litra vriacej vody. Vylúhujte a konzumujte v malých množstvách počas dňa.

5. "Čaj z brusníc". Zloženie: brusnicové listy sušené - 12 g, cukor - 10 g. Listy brusnice zalejte vriacou vodou a 10 minút lúhujte. Pridajte cukor a pite čerstvo uvarené.

6. "čaj z jarabín". Zloženie: sušené maliny - 5g, sušené listy čiernych ríbezlí - 2g, jarabina - 30g.Zalejte vriacou vodou 7-10 minút. Nalejte do hrnčeka, zrieďte vriacou vodou.

Recepty na lieky z medu, cesnaku, citrónu

Recepty z medu, cesnaku, citrónu	Ingrediencie	Príprava
Recept 1	cesnak - 4 hlavy, včelí med - 300-400 g, citrón - 6 ks.	Nakrájajte citrón a odstráňte všetky semená, ošúpte cesnak. Potom rozdrvte citrón a cesnak v mixéri do konzistencie kaše. Výslednú zmes zmiešame s medom a necháme usadiť. Po usadení šťavu scedíme. Nalejte do nádoby z tmavého skla a uložte na 10 dní do chladu.
Recept 2	cesnak - 3 hlavy, včelí med -1 kg, citrón -4 ks., ľanový olej - 1 šálka.	Citróny a cesnak ošúpeme a nasekáme. Do zmesi pridajte med a olej. Ukazuje sa, že ide o pomerne hustú hmotu. Musí sa uchovávať v chladničke.

Propolis na obnovenie imunity

Propolis je jedným z najlepších antivírusových a antimikrobiálnych látok. Obsahuje minerály, ktoré sú schopné aktivovať a modulovať ochranné funkcie telo. Vďaka tomu dôjde k posilneniu imunity v priebehu niekoľkých hodín.
Dobrý liek je med s propolisom.

Na jeho výrobu je potrebné vziať med a čistý propolis v pomere 4: 1 a roztaviť ho vo vodnom kúpeli. Potom dôkladne premiešajte.

Dajte svojmu dieťaťu ½ lyžičky. Propolisová tinktúra sa môže pridať aj do mlieka (1-2 kvapky). Pred spaním je najlepšie piť mlieko s propolisom.

Odvar zo šípky je najužitočnejší spôsob na posilnenie imunity

Zlepšuje videnie, posilňuje vlasy a nechty, obnovuje metabolické procesy v pečeni, má mierny choleretický účinok a normalizuje tráviaci proces.

Dobrým ľudovým liekom na posilnenie imunity je odvar z šípok. Dieťa po chorobe dokáže veľmi rýchlo postaviť na nohy.

Ako pripraviť a použiť odvar

Vezmite 4 polievkové lyžice. lyžice rozdrvených šípok, nalejte ich do 1 litra. vodou a dáme variť. Hneď ako voda vrie, znížime teplotu a varíme 10-15 minút. Po príprave nápoj ochlaďte a preceďte. Na zvýšenie chuti vývaru je prípustné pridať med, cukor alebo hrozienka.

Šípkový odvar je povolené podávať deťom od 6 mesiacov - 100 ml. za deň. Norma pre dieťa vo veku 1-3 rokov je 200 ml a pre deti vo veku 3-7 rokov - 400 ml. Starším deťom je povolené zvýšiť množstvo na 600 ml.

Z poskytnutých spôsobov na posilnenie imunity si môžete vybrať niekoľko, ktoré sa vám najviac páčia. Nezabudnite, že úspech závisí od pravidelnosti.

- proste katastrofa. Je vždy ťažké sledovať, ako sa z vášho stroja na večne pohybujúci stroj stane pomalá tichá osoba, ktorá sa nezaujíma o hračky, maškrty alebo dokonca vaše obľúbené karikatúry. Ale, bohužiaľ, neexistuje detstvo bez nádchy, kašľa a horúčky.

Telo dieťaťa má množstvo vlastností, ktoré ho predisponujú vysoké riziko chorobnosť. Ide o takzvané kritické obdobia vývoja, keď zvyšujúca sa úroveň metabolizmu zameraná na zabezpečenie intenzívneho rastu a hmotnosti dieťaťa vedie k zníženiu obranných rezerv, alebo jednoduchšie k zníženiu imunity. Obdobia intenzívneho rastu dieťaťa sa spravidla vyskytujú vo veku od 4 do 6 rokov, od 11 do 12 rokov a od 16 do 17 rokov. V týchto obdobiach deti pravdepodobne ochorejú častejšie.

Posilniť imunitu dieťaťa a naučiť detský organizmus odolávať rôznym vírusom a infekciám je však v silách každej mamičky.

Stačí sledovať 5 jednoduché pravidlá aby ste dosiahli to, čo chcete. Dôležité je splniť dve podmienky. Maximálny účinok je zaručený, ak:

1. Všetky stanovené pravidlá sa dodržiavajú súčasne, ktorý poskytuje základné nastavenie pre formovanie správneho životného štýlu do budúcnosti.
2. Maj trpezlivosť. Zvyšovanie imunity je starostlivá, dlhá a systematická práca. Výsledok však stojí za to: dieťa ochorie menej často, a ak sa niečo stane, ľahšie sa s chorobou vyrovná.

Lýdia Matushová

Je zásadne dôležité začať sa starať o zdravie dieťaťa už vo fáze plánovania. Stres, zlá strava, nedostatok vitamínov, sedavý spôsob života, zlé návyky a dokonca aj infekcie, ktorými matka trpela počas tehotenstva, nie sú najlepším možným spôsobom ovplyvní imunitu jej dieťaťa. Takže pred prípravou na vedomé rodičovstvo má zmysel prehodnotiť kľúčové aspekty vášho životného štýlu, nechať sa otestovať na infekcie a v prípade potreby podstúpiť liečbu. Imunitný systém dieťaťa sa vyvíja v priemere do 6. roku života, kým nedosiahne úroveň imunitného systému dospelých. V ranom veku - do 3-4 mesiacov - deti spravidla zriedka ochorejú: protilátky ich matky stále chránia ich imunitu pred vonkajšími infekciami. Postupne sa množstvo materských protilátok znižuje a telo dieťaťa začína produkovať svoje vlastné protilátky. Zjednodušene povedané, schopnosť týchto protilátok rozpoznať a neutralizovať infekciu najčastejšie znamená silu imunitného systému. Odolnosť organizmu môžete zvýšiť očkovaním a vytvorením vhodných podmienok pre život a vývoj bábätka.

Pravidlo prvé: výživná, pestrá strava je prvým krokom k posilneniu imunitného systému.

Ak je to možné, skúste to aspoň šesť mesiacov. V tomto prípade, ak sú všetky ostatné veci rovnaké, imunitu dieťaťa podporujú imunoglobulíny (protilátky), ktoré sú v materskom mlieku. Najvyšší imunitný efekt má kolostrum – úplne prvé husté materské mlieko, ktorý obsahuje veľké množstvo protilátok.

V budúcnosti by mala byť dôležitou zložkou detského jedálnička mliečne výrobky. Tvaroh, jogurt, kefír, fermentované pečené mlieko a ďalšie fermentované mliečne potraviny obsahujú probiotiká – lakto- a bifidobaktérie, ktoré priaznivo pôsobia na črevnú mikroflóru a normalizujú proces trávenia. Každodenná konzumácia fermentovaných mliečnych výrobkov má pozitívny vplyv na imunitný systém dieťaťa.

Ale v konzumácia cukru, práve naopak, bábätko treba obmedzovať. Podľa odborníkov nadmerná konzumácia cukru znižuje schopnosť tela bojovať proti vírusom a choroboplodným zárodkom o 40 percent. A to nehovoríme len o cukríkoch, čokoláde alebo čistom cukre. V zdanlivo neškodných šťavách a rovnakých jogurtoch s prísadami je ho viac než dosť. Pri kúpe produktov na detský stôl si preto dôkladne preštudujte zloženie a uprednostnite tie, ktoré obsahujú minimálny alebo žiadny obsah cukru. To, čo v jedálničku dieťaťa, najmä so slabým imunitným systémom, nemá vôbec miesto, sú čipsy, sýtené nápoje a akékoľvek rýchle občerstvenie.

V jedálničku dieťaťa je venované osobitné miesto zeleniny a ovocia. Sú užitočné v akejkoľvek forme, ale najmä surové. Zároveň by ste sa nemali naháňať za zámorskými pôžitkami v túžbe diverzifikovať menu vášho dieťaťa. Naopak, deťom do 3 rokov sa vo všeobecnosti neodporúča podávať exotickú zeleninu, ovocie a bobuľové ovocie. Mango, avokádo, pomelo, kivi, ananás, papája, citrusové plody a dokonca aj banány je lepšie na chvíľu odložiť, ale potom ich zaraďovať do jedálnička postupne a po troškách. Exotické potraviny môžu byť nielen ťažké pre žalúdok dieťaťa, ale môžu tiež spôsobiť alergickú reakciu. Preto je lepšie minimalizovať riziko a spoliehať sa na miestnu zeleninu a ovocie.

Ak vaše dieťa nemá špeciálnu lásku k zelenine a ovociu, ukážte svoju predstavivosť: nakrájajte mrkvu, uhorky a repu do vtipných tvarov a vytvorte kvety z kapusty a šalátu. Urobte z jedenia zeleniny nielen zdravé, ale aj zábavné. Verte, že výsledok na seba nenechá dlho čakať: vitamíny a minerály obsiahnuté v zelenine a ovocí výrazne posilnia imunitu vášho dieťaťa.

Pravidlo druhé: zdravý spánok zvyšuje odolnosť organizmu

Viete, čo je nevyspaté dieťa? Plač, zmeny nálad, podráždenosť – to, čo leží na povrchu. Ak sa pozriete hlbšie, ukáže sa, že nedostatok spánku ovplyvňuje nielen duševnú pohodu dieťaťa, ale aj jeho celkové zdravie. Deti, ktoré pravidelne nespia, sú náchylnejšie na choroby. Pre vynikajúce zdravie potrebujú novorodenci a deti do 6 mesiacov celkovo až 18 hodín kvalitného spánku denne, bábätká do 1,5 roka - 12-13 hodín, deti od 2 do 7 rokov - aspoň 10-11 hodiny.

Samozrejme, všetky deti sú iné: niektorým už o 20. hodine dochádzajú sily, iné sa nedajú uspať ani o 23. hodine. Snažte sa však zabezpečiť optimálny režim dňa, v ktorom dieťa nepociťuje nedostatok spánku. Ráno by ste mali ísť spať a vstávať v rovnakom čase. Správny režim deň môže výrazne posilniť imunitný systém dieťaťa.

Lýdia Matushová

kandidát lekárskych vied, docent Kliniky detských infekčných chorôb BSMU

Rodičia často prehliadajú jeden dôležitý bod: príprava dieťaťa na materskú školu. Režim v tomto zmysle má takmer prvoradý význam. Posúďte sami: keď je matka na dovolenke, aby sa starala o dieťa, môže mu s najlepšími úmyslami dovoliť spať dlhšie: do 9-10 hodín ráno. Až do dňa, keď je čas, aby išla do práce a aby dieťa do škôlky. Teraz každý vstáva o siedmej alebo aj skôr. Stres? Samozrejme, stres. Takéto zmeny v obvyklom spôsobe života môžu tiež ovplyvniť zníženie imunity dieťaťa. Optimálny denný režim na posilnenie imunitného systému zahŕňa okrem dostatočného spánku s presne stanoveným harmonogramom aj prechádzky na čerstvom vzduchu. A to za každého počasia. Aspoň 2-3 hodiny! Jedinou výnimkou sú deti do 10 mesiacov - 1 rok. Netreba ich brať von na prechádzku, ak je teplota vzduchu nižšia ako 15 stupňov a je veterno. Ale aj v tomto prípade existuje východisko: denný spánok napríklad v kočíku na balkóne.

Pravidlo tri: studená voda je priateľom imunitného systému

Ak dieťa otužujete od narodenia, jeho imunita bude oveľa vyššia. Pri zavinovaní alebo prebaľovaní sa nebojte novorodenca držať na pár minút bez oblečenia. Postupne predlžujte čas, počas ktorého sa budete kúpať vo vzduchu, až na 30 minút denne o šesť mesiacov. Keď dieťa vyrastie, môžete prejsť na odvážnejšie procedúry, napríklad kontrastnú sprchu. Jeho účinnosť spočíva v rozdiele teplôt vody. Práve kontrast otužuje a priaznivo pôsobí na zlepšenie imunitného systému a zvyšuje odolnosť organizmu. Mali by ste začať otužovať svoje dieťa, bez ohľadu na to, či má slabý alebo silný imunitný systém, s malými teplotnými zmenami, polievať iba nôžky dieťaťa. Trvanie kontrastnej sprchy je 2-3 minúty.

Lýdia Matushová

kandidát lekárskych vied, docent Kliniky detských infekčných chorôb BSMU

Otužovanie nie je to isté ako extrém. Rovnako nezodpovedné a dokonca nebezpečné je ponoriť novonarodené dieťa do ľadovej diery alebo ho skryť pred najmenším závanom vetra. Hlavná vec pri otužovaní je postupnosť a pravidelnosť. Vzduchové kúpele a umývanie studenou vodou sú všetky prvky otužovania. Nemali by sa zanedbávať ako bezvýznamné. V určitom zmysle je chlad priateľom imunitného systému. Vyplachovanie nosa studenou vodou magicky odstraňuje nádchu a zvyšuje odolnosť tela voči infekciám dýchacích ciest. A obľúbená detská pochúťka - zmrzlina, ak sa zje po troškách, na malé kúsky - je skvelým „trenažérom“ na hrdlo. Dôležitým prvkom pri otužovaní je obliekanie dieťaťa podľa počasia, bez zbytočného zavinovania. Mnohí rodičia sa napríklad namiesto toho, aby naučili svoje dieťa vonku správne dýchať nosom, domnievajú, že v mrazivý či veterný deň ho treba čo najviac chrániť pred vplyvmi vonkajších teplôt. Preto aj tvár má zahalenú vlnenými šatkami a šatkami tak, že mu vidno len oči. Nie je to správne! Dieťa dýcha, na vláknach šatky sa usadzuje kondenzát. To nakoniec spôsobí, že bude ešte chladnejšie. Baktérie a vírusy pri takejto ochrane pri vzostupe respiračných infekcií nikam nezmiznú. Ich dieťa sa nadýchne. A ak matka navyše neperie šatku každý deň, na druhý deň skutočne zakryje tvár dieťaťa živnou pôdou pre infekcie. Ani najsilnejšia imunita nie vždy dokáže vydržať takúto „starostlivosť“.

Pravidlo štyri: hodiny telesnej výchovy pre deti a dospelých

Fyzicky aktívne deti a to bolo s určitosťou preukázané, ochorejú menej často ako ich rovesníci a stávajú sa silnejšími a odolnejšími. Nájdite pre svoje dieťa aktivitu, ktorá sa mu bude páčiť a prihláste ho do sekcie. Nezáleží na tom, čo to bude: tímové športy alebo tanec, atletika alebo bojové umenia, plávanie alebo trampolína, hlavná vec je, že oči dieťaťa žiaria a s radosťou navštevuje tréning. Urobte ranné cvičenia neoddeliteľnou súčasťou každodennej rutiny vášho dieťaťa. Ide o jedno zo základných pravidiel pre udržanie a zvýšenie imunity u detí aj dospelých.

Mimochodom, nič nestimuluje dieťa, aby bolo aktívne a zdravý imidžživota, ako príklad vlastných rodičov. Ak chcete, aby vaše dieťatko vyrastalo zdravo, zbavte sa zlých návykov aj vy. Je dokázané, že deti fajčiacich matiek a otcov častejšie trpia bronchitídou, ľahšie chytia infekcie a sú náchylnejšie na choroby nervového systému, pretože sú náchylnejšie na škodlivé účinky pasívne fajčenie. Takže váš vlastný životný štýl priamo ovplyvňuje životný štýl a zdravie vášho dieťaťa.

Lýdia Matushová

kandidát lekárskych vied, docent Kliniky detských infekčných chorôb BSMU

Nie raz som videl, ako rodičia vozia svoje deti na súkromných autách do škôlky a školy. Samozrejme, teraz je storočie iné a rytmus života je intenzívnejší a auto už nie je luxus, ale takmer nevyhnutnosť vo veľkomeste aj na vidieku. Potreba pohybu a fyzickej aktivity človeka však zostáva rovnaká. Žiaľ, často sa sami pripravíme o možnosť realizovať ich. Keď sa rodičia sťažujú, že dieťa kategoricky odmieta cvičiť ráno gymnastiku a všetok svoj voľný čas trávi pozeraním televízie alebo tabletu, pýtam sa: „Cvičíš ráno sama? Ako tráviš voľný čas?" A odpoveď je spravidla vždy zrejmá. V rodine, kde sú aktívni rodičia, z definície nemôžu byť pasívne deti. Pred požiadavkou, aby sa správali správne vo všetkých zmysloch, je dobré pozrieť sa na seba zvonku: deti sú naším odrazom. A príklad, ako sa o svoje zdravie staráme my, dospelí sami, je oveľa smerodajnejší ako tisíce správne slová a pokyny z našich pier.

Pravidlo päť: krik zabíja imunitný systém

Nič nepodkopáva zdravie dieťaťa viac ako stres. Ak bábätko vyrastá v atmosfére neustálych hádok a konfliktov, jeho telo stráca schopnosť odolávať vírusom a baktériám. Je to vedecky dokázané zlá nálada, pocit odporu alebo strachu znižuje imunitu človeka, zatiaľ čo smiech a radosť naopak zlepšujú zdravie. Pre dobrú imunitu je dôležité, aby dieťa bolo v pokojnej psycho-emocionálnej atmosfére doma, v škôlke či škole. Snažte sa preto nezisťovať svoje dospelácke problémy pred dieťaťom, nevyťahujte naň svoje výčitky, únavu a podráždenie, chráňte ho čo najviac pred negatívnymi emóciami a ono sa vám určite poďakuje zdravým a šťastným úsmev.

Prihláste sa na odber nášho kanála natelegrama buďte informovaní o najnovších správach! Len zaujímavé videá na našom kanáliYouTube , pripoj sa k nám!

Imunitu si ľudia spájajú s nejakým záhadným systémom. Každý o tom pravidelne počúva, ale každý vie, ako to funguje a ako sa to dá zlepšiť, len vo všeobecnosti. Často pri návšteve lekára môžete počuť frázu, že je nízka a je potrebné ju naliehavo posilniť.

V ktorom orgáne sa nachádzajú bunky zodpovedné za imunitu? Aké stavy a choroby vedú k jej poklesu? Ako posilniť imunitu často chorého dieťaťa? Tieto otázky znepokojujú všetkých rodičov a ľudí, ktorým záleží na zdraví svojich blízkych.

Ako sa tvorí imunita pred narodením

Najjednoduchší a najzrozumiteľnejší zástupca ochranný systém telo - krvinky, lymfocyty. Sú zodpovedné za boj proti mnohým cudzím mikroorganizmom. Elementárny príklad ich práce možno vidieť na prípade, že sa trieska dostane do prsta. V mieste rany dochádza k opuchu blízkych tkanív, začervenaniu a niekedy k lokálnemu zvýšeniu teploty. Tieto krvinky „bojujú“ v mieste prieniku triesky.

Ako sa tvorí imunita u dieťaťa? Hneď po narodení je „prefabrikovaný“, čiže dieťa zdedilo po matke časť buniek proti niektorým chorobám (ide o vrodenú imunitu). Po niekoľkých mesiacoch sa môže sám nakaziť infekciou, čím získa získanú imunitu. Tieto dva typy sa spájajú pod spoločným názvom – prirodzená obrana.

Potom, v prvých dňoch života, dieťa dostane aktívnu imunitu očkovaním a zavedenie terapeutického séra pomáha vytvárať pasívnu ochranu. Spájajú sa aj pod spoločným názvom – umelá imunita.

Orgány zodpovedné za produkciu ochranných buniek:

• slezina;
• týmus;
• Kostná dreň;
• lymfoidné tkanivo.

Prečo imunita klesá?

Choroby, ktoré znižujú imunitu, sú jednou z najnebezpečnejších kategórií chorôb. V takýchto podmienkach ľudské telo stráca schopnosť brániť sa. Sú na to dva hlavné dôvody:

• vrodené choroby;
• získané štáty.

Vrodené choroby sú spôsobené genetickými faktormi: mutáciami a rozpadmi génov, dedičnými chorobami. V tomto prípade pomôžu len lieky na zvýšenie imunity u detí.

Získané podmienky závisia od mnohých okolností:

• dlhodobá liečba antibiotikami;
• liečenie ožiarením;
• časté infekčné choroby;
• nepravidelná a iracionálna výživa s prísnymi obmedzeniami živiny;
• častý stres, nočná práca, nedostatok správneho spánku a odpočinku;
• infekcia HIV;
• lokálne infekčné procesy (kožné ochorenia).

Vo všeobecnosti všetky faktory, ktoré prudko znižujú ochranné schopnosti ľudského tela.

Ako otestovať imunitu dieťaťa

Nemali by ste behať so svojím dieťaťom do ordinácií lekárov, pokiaľ to nie je absolútne nevyhnutné na určenie stavu imunity - to neprinesie požadovaný výsledok. Po skončení iného infekčného ochorenia tiež nie je potrebné robiť ďalšie vyšetrenia na prítomnosť imunitných buniek. Vrodené a získané problémy s imunitou sú veľmi zriedkavou patológiou, ktorá sa často prejavuje hneď po narodení. V iných prípadoch sa imunita dieťaťa vyrovná so svojimi povinnosťami.

Ak sú problémy s imunitou, o takéto deti sa starajú imunológovia. Dieťa je poslané na podrobný krvný test na určenie počtu buniek zodpovedných za imunitnú obranu tela. Okrem toho musí dieťa podstúpiť imunogram, ktorý ukáže, ako je telo dieťaťa pripravené čeliť infekciám.

Kedy by malo byť dieťa testované na imunitu?

1. Ak dieťa patrí do kategórie akútnej choroby (často dlhodobo choré). Považuje sa za normálne, že deti predškolského veku navštevujúce materskú školu ochorejú až osemkrát do roka.
2. Takémuto vyšetreniu sa podrobujú aj deti s alergiou.
3. Odporúča sa vyšetriť deti, ak sa v rodine vyskytujú dedičné ochorenia spojené s imunosupresiou.
4. Nebolo by na škodu nechať sa otestovať, či sú deti náchylné na dlhotrvajúce infekcie, keď sa takmer každé mierne vírusové ochorenie vždy zmení na bakteriálne s vážnymi komplikáciami.
5. Ak sa dieťa narodilo matke alebo otcovi s infekciou HIV.

V prípade, že dieťa ochorie 2-3 krát do roka, ale dieťa je mobilné, aktívne, dobre sa stravuje a pravidelne dostáva vitamíny, neexistujú žiadne náznaky pre takúto analýzu.

Ako zvýšiť imunitu u dieťaťa - všeobecné zásady

Všetci pediatri radi opakujú známu frázu: "Slnko, vzduch a voda sú naše." najlepší priatelia! Ak učíte dieťa takýmto pravidlám od detstva, nebude potrebné dodatočne stimulovať telo pomocou tradičnej medicíny a niektorých chemikálií. Imunitný systém novorodenca nie je potrebné posilňovať. Dojčenie, správna výživa matky a absencia dedičných závažných ochorení sú kľúčom k zdravému dieťaťu. Bábätko dostáva z materského mlieka všetko, čo potrebuje, vrátane vitamínov a ochrany. V iných prípadoch budete musieť pracovať na schopnostiach tela.

Ako môžete pomôcť svojmu dieťaťu vyrovnať sa s chorobami? Ako posilniť imunitu vášho dieťaťa doma? Pozrime sa bližšie na možnú pomoc.

Úplné víťazstvo nad chorobami

Po infekciách – vírusových alebo bakteriálnych, bábätko vždy potrebuje pomoc. Ako posilniť imunitu dieťaťa po chorobe? Na tejto pomoci nie je nič neobvyklé.

Týmto spôsobom môžete pomôcť svojmu dieťaťu úplne sa vyrovnať s akoukoľvek chorobou.

Tradičné recepty na pomoc deťom

Ako posilniť imunitu dieťaťa ľudovými prostriedkami? Reklama, programy o zdraví a recepty od priateľov nie sú vždy užitočné. Tak, že pomocou prírodných a ľudové recepty Na zlepšenie imunity dieťaťa je potrebné splniť veľa podmienok. A najdôležitejšie je neublížiť. Takéto odporúčania by mal poskytnúť iba skúsený odborník.

Vlastnosti tradičnej liečby

Bylinky na posilnenie imunity u detí možno použiť, ale opatrne. Nie je potrebné, aby ste si ich sami predpisovali alebo dúfali, že vášmu dieťaťu pomôže magický recept navrhnutý priateľmi. Každé dieťa je individuálne a reakcia je niekedy nepredvídateľná.

Lieky na pomoc telu

Imunitu posilňujú nielen ľudové prostriedky a otužovanie. Výrazné zníženie obranyschopnosti organizmu sa dá zmeniť pomocou liekov. Ale aj tu si treba dávať pozor. Nie je potrebné zasahovať do činnosti týchto systémov, pokiaľ to nie je nevyhnutné.

Počas infekčných ochorení sa predpisujú očkovania, tablety a čapíky na zvýšenie imunity u detí. Takáto ochrana je často jednosmerná, to znamená, že pôsobí proti určitým infekciám.

Homeopatia sa môžu použiť na zlepšenie imunity dieťaťa. Ide o komplexné lieky, ktoré sa používajú v rôzne obdobiaživota. Obsahujú živočíšne a rastlinné zložky v malých riedeniach. Musia sa používať registrované lieky. Ale ani takéto zdanlivo neškodné prostriedky nemožno nekontrolovane používať.

V prípade výrazného zníženia imunity (dedičné alebo získané choroby) sa liečba vykonáva v nemocničnom prostredí. Predpísané sú komplexné režimy, ktoré ovplyvňujú všetky systémy tela.

Ako posilniť imunitu dieťaťa? Je to dlhá, sústredená práca na tele. V tomto prípade jedna tableta nepomôže. Zásada všetko znamená dobro vo vojne tiež nebude fungovať. Zlepšenie obranyschopnosti dieťaťa začína narodením.