Prečo zmizne túžba po láske. Nechcem spať s manželom

V tomto materiáli budeme hovoriť o túžbach ženy ao tých, ktoré súvisia so sexuálnym vzrušením, a čo je najdôležitejšie, ak to žena nezažije, o tom, čo je za tým a ako takéto problémy prekonať.

Ak žena nemá sexuálnu túžbu, čo potom robiť v takýchto prípadoch?

Najprv si povedzme trochu o iných veciach. Napríklad, ak sa pri sedení v kuchyni a rozhovore s priateľom o rôznych témach, okrem iného, ​​dotknete problému intimity, môžete o tom hovoriť viac. Kamarátka hovorí, že ju muž nepriťahuje a nevie prečo. Je vydatá, jej manžel je veľmi dobrý človek, nepije, nefajčí, miluje ju, stará sa, ale z nejakého dôvodu ju nevzrušuje. A všetko je tu! Výsledkom je, že sex sa zakaždým stáva splnením nejakej ťažkej povinnosti.

Táto téma nás „priklincovala“ natoľko, že zrazu nastalo ticho a každý z nás si začal triediť rôzne situácie súvisiace s intímnym životom a chvíľami, keď po posteľnej pohodlnosti nebola túžba. V skutočnosti sa ukázalo, že nie sme jediní, takmer v každom živote sa podobné situácie stali. Okamžite sa v pamäti vynorili otázky súvisiace s tými metódami a spôsobmi zvyšovania sexuálnej túžby, ak sa u ženy čiastočne stratila. Pravda, málokedy bolo počuť, že žena má úplný nedostatok libida, no ukazuje sa, že aj to je možné. Prirodzene, na pomoc prišiel počítač a internet. Áno, v prvom rade je potrebná pomoc špecializovaného odborníka, no aj tak bolo pre nás zaujímavé dozvedieť sa všetko o tom, čo súvisí s tak citlivou problematikou.

Aká je sexuálna túžba ženskej polovice?

V skutočnosti sa ukázalo, že to priamo súvisí s libidom a sexuálnou túžbou. Obaja zase naznačujú, že obaja sexuálni partneri cítia túžbu mať sex a navzájom sa priťahujú. Každý z dospelých zdravých ľudí by mal mať sexuálnu túžbu, ktorá sa postupne formuje už od dospievania. Každá etapa života je z hľadiska sexuálnej túžby charakterizovaná vlastným spôsobom.

Po hľadaní na internete sme dospeli k nasledujúcim záverom:

• Asi 40 % mužov aj žien z času na čas pociťuje problémy v sexuálnom živote, ktoré majú rôzne príčiny.
• Väčšina žien radšej svojim partnerom nehovorí, čo od nich v sexe očakáva.
• Existujú prípady, keď sú takéto problémy výsledkom niektorých dysfunkcií fyziologického charakteru.
• Ak sa pozriete pozorne na rôzne údaje, ukáže sa, že viac ako tretina všetkých žien nikdy necítila všetky emócie a pocity spojené s nástupom orgazmu. Ale ak to aspoň raz zažije, bude tento pocit hľadať celý život.
• Je absolútne nesprávne tvrdiť, že nedostatok sexuálnej túžby je založený na jedinom probléme. Podobný problém sa vyskytuje v dôsledku prítomnosti množstva veľmi odlišných faktorov.
• Vzrušivosť je často výrazne znížená, ak sa neustále užívajú antikoncepčné prostriedky, pretože vaječníky sú v statickej polohe, nedochádza k hormonálnej obnove.
• Vymiznutie (zníženie) intímnej túžby u žien je založené na psychických a fyziologických problémoch.
• Veľa závisí od muža, od toho, ako sa zachová, no bolo by nesprávne zvaľovať všetku vinu len na partnerku.
• Niektoré problémy súvisiace s nedostatkom sexuálnej túžby môžete vyriešiť svojpomocne, v niektorých prípadoch je však potrebná pomoc sexuológa.
• Bol vyvinutý súbor cvikov, ktorých úlohou je zvýšiť prekrvenie genitálií a malej panvy a zvýšiť libido. To zahŕňa jogu, aerobik a niektoré ďalšie fyzické programy.
• Pokles libida je často prirodzený proces, pretože príroda sama reguluje reprodukčné obdobie, alebo keď nie je vhodný čas na sex. Patrí sem aj nezlučiteľnosť partnerov, popôrodné obdobie, vážna choroba, kedy jednoducho nie je čas na sex. Stáva sa však, že problémy fyziologickej povahy sa môžu vyvinúť do patológie.
• Žena, podobne ako deti, potrebuje viac spánku ako muži a v dôsledku toho potrebuje spať o niečo dlhšie ako jej partner. Potom bude libido v poriadku.
• Vo väčšine prípadov je pokles sexuálnej túžby založený na množstve faktorov. Preto je potrebné dôkladne pristupovať k riešeniu problému, analyzovať všetky podmienky, správne posúdiť.
• Stav excitability je výrazne ovplyvnený prítomnosťou estrogénu a testosterónu. A nielen oni.
• Každá dáma má svoju vlastnú sexuálnu štruktúru (to sa dá odhadnúť na základe množstva objektívnych podmienok). Preto sú jej potreby tie, ktoré sú vlastné iba jej. Dobrý odborník po rozhovore so ženou dokáže rýchlo posúdiť jej sexuálne potreby.

Spravidla, keď sa partneri ešte len začínajú stretávať, ich sexepíl je na pomerne vysokej úrovni. No postupne vášeň postupne upadá, muž a žena si na seba zvykajú, už nie sú žiadne tajomstvá, sex sa stáva do istej miery každodennou záležitosťou (aspoň nevzrušuje ako kedysi). Ak takáto stanovená úroveň uspokojuje oboch, potom nie je dôvod strácať túžbu. Ale sú situácie, keď po určitom období sexuálna túžba úplne zmizne. Partner sa stáva pre muža alebo ženu nezaujímavým, neláka ich intimita. Ak túžba ženy zmizne, je to veľmi významná rana pre mužskú hrdosť. Je potrebné analyzovať všetky podmienky a dôvody, ktoré sa stali základom takéhoto poklesu sexuálnej túžby.

Príčiny problémov

Príčiny problémov so sexuálnou túžbou u žien sú rôzne. Všetky vyššie uvedené dôvody, pre ktoré môže dôjsť k zníženiu túžby po sexuálnej intimite, môžu mať fyziologický alebo psychologický pôvod.

Vzťah vplyvu hormónov na pokles ženskej sexuálnej túžby

• Fyziologickým faktorom pri potláčaní sexuálnej túžby môže byť nerovnováha v tele.

Testosterón je pohlavný hormón zodpovedný za libido u mužov aj žien. Jeho klesajúci trend v posledné roky bohužiaľ stáva sa v predstihu teda do 30 rokov. Sexuálna aktivita u žien a mužov klesá vinou iného hormónu – prolaktínu. Oslabené libido u žien sa pozoruje po pôrode, počas dojčenia dieťaťa.

vekový faktor

• Fyziologickým faktorom u žien s poklesom sexuálnej túžby môže byť zmeny súvisiace s vekom

Oslabenie a nedostatok libida u žien môže nastať, keď dosiahne

premenopauzálny a menopauzálny vek. Funkcia vaječníkov v tomto období postupne mizne a produkuje sa málo estrogénu. Pohlavný styk spôsobuje nepríjemný pocit až bolesť, pretože mazanie v pošve sa znižuje. Mnohým ženám úplné odmietnutie sexuálneho života v tomto konkrétnom veku neprináša fyzické a psychické nepohodlie.

Choroba ako faktor znižovania túžby po sexuálnej aktivite

• Fyziologickým faktorom pri znižovaní túžby po sexuálnej intimite môžu byť oboje bežné choroby a gynekologické.

Pri diabetes mellitus, kardiovaskulárnych patológiách a ochoreniach močového systému, malej panvy a iných ochoreniach u žien sa často vyskytuje sexuálny chlad.

Zlé návyky a ich vplyv na sex

• K fyziologickému faktoru u žien s poklesom sexuálnej túžby sú návyky.

Za škodlivé sa považujú: nadmerná konzumácia alkoholu, drogová závislosť a fajčenie, ktoré prispievajú k potláčaniu sexuálnej túžby. Zlé návyky spôsobiť inhibíciu nervových impulzov v mozgu zodpovedných za sexuálnu túžbu. Na prvom mieste sú uvedené závislosti a z nich odvodené potešenie.

Vaginizmus je fyziologický faktor pri znižovaní sexuálnej túžby u žien. Pri vaginizme sa svaly vagíny mimovoľne kŕčovito sťahujú, čo spôsobuje bolesť pri pohlavnom styku u oboch partnerov. Vaginizmus môže byť spôsobený skúseným sexuálnym obťažovaním, násilím a inými podobnými faktormi.

Sexuálna túžba znížená infekciou

• Rôzne infekcie v genitáliách sa môžu stať fyziologickým faktorom pri absencii a znížení sexuálnej túžby.

Je známe, že takéto infekcie spôsobujú nepohodlie vo vulve a vagíne. Pri ťažkej kalpitíde sa počas sexuálneho kontaktu môžu vyskytnúť nepríjemné a dokonca bolestivé pocity.

Znížené ženské libido v dôsledku psychických porúch

• Dôvody, ktoré viedli k zníženiu sexuálnej túžby u žien, môžu byť úplne iné.

Dôvodom môže byť prežívaný stres, fyzická únava, nekonečné hádky s partnerom, prostredie neprospievajúce intimite, nepochopenie mužských preferencií a túžob, ako aj ďalšie faktory. Navyše, dôvodom nedostatku túžby po intimite s mužom u ženy môže byť jej náboženská výchova, prirodzená hanblivosť a utiahnutosť a možno aj nejaké šoky spojené so sexuálnymi chvíľkami nežného pohlavia. Na mužov sa často neberie ohľad ženské problémy, berie ich za obyčajné rozmary, a koniec koncov, žena občas preberá hlavnú ťarchu zodpovednosti za rodinu: uvariť obed alebo večeru načas, nájsť si čas na prácu s deťmi, udržiavať doma poriadok atď. , a často to musí spojiť s prácou. Za zmienku stojí aj ďalší dôvod nedostatku libida u mladých dám - neskúsenosť alebo strach z otehotnenia.

Aké opatrenia možno prijať pri absencii sexuálnej túžby u žien?

V prvom rade musíte nájsť dôvod, prečo nechcete mať sex. Terapeutická liečba sexuálnej choroby môže začať užívaním antidepresív, homeopatík, ako aj návštevou psychoterapeutických sedení. Pri chorobe, akou je cukrovka, sú možné aj problémy s intímnym životom a tu by žena mala brať liečbu tohto ochorenia vážnejšie, čo vo výsledku pomôže zlepšiť kvalitu jej života. Stojí za zmienku, že aby problém s osobným životom ženy úplne zmizol, aplikácia medikamentózna liečba nestačí, je potrebná aj aktívna účasť jej sexuálneho partnera.

Možné vedľajšie účinky pri liečbe sexuálnej disharmónie

V období liečby disharmónie v sexuálnom živote ženy môže byť jej spánok narušený, často bolesť hlavy, často sa objavuje citlivosť prsníkov. Okrem toho môže dôjsť k zvýšeniu vaginálneho výtoku, objaveniu sa príznakov prírastku hmotnosti, zvýšeniu obsahu tuku. koža a výskyt akné. A používanie hormonálnych liekov často spôsobuje zvýšenie rastu vlasov na tele.

Ak má pár určité intímne problémy, nemali by ste ich riešenie čo najskôr odkladať, inak môže táto okolnosť spôsobiť rozchod. Odborníci odporúčajú dopriať si oddych v sexuálnych vzťahoch a spestriť si život ďalšími novými pocitmi. To pomôže obnoviť vzájomnú sexuálnu príťažlivosť a túžba premôže oboch partnerov.

Vypočujte si niekoľko tipov, ktoré sa vám môžu hodiť pri prebudení sexuálnej túžby.

Najprv sa musíte naučiť užívať si, čo môžu cítiť také zmyslové orgány, ako sú hmat, sluch a čuch. Potešenie môže priniesť zvuk krásnej hudby, vôňu vášho obľúbeného parfumu, chuť jemného ovocia. Všetky tieto momenty zohrávajú veľkú úlohu pri obnove ženského libida. Po vytvorení atmosféry napomáhajúcej relaxácii a zapnutí vhodnej hudby sa pokúste uvoľniť a „rozpustiť sa“ v krásnom zvuku nôt, pričom všetky životné problémy nechajte bokom. K hudbe môžete pridať vôňu známych parfumov a vázu so zrelými broskyňami ... Takáto terapia priaznivo pôsobí na prebúdzanie sexuálnej túžby a vyvoláva túžbu po nežných pohladeniach a bozkoch.

Žena často nie je spokojná so svojím vzhľadom: postava, ktorú jej dáva príroda, črty tváre, ktoré sa nehodia do kukly krásy atď. A napriek tomu žena najčastejšie trpí pocitom vlastnej plnosti, keď sa cíti sexuálne neatraktívne. Tu môže pomôcť obyčajné zrkadlo, do ktorého by sa žena mala pozerať častejšie, pričom v odraze nachádza len pozitívne momenty. Dáma by sa mala zdokonaliť v zdôrazňovaní svojej príťažlivosti, pretože vkus mužov môže byť zásadne odlišný a ak sa niekomu páčia štíhle dámy, tak iní uprednostňujú „donuty“. Každá žena má svoju vlastnú osobnosť a na to treba pamätať! Koniec koncov, vaša osobná charizma, váš vlastný šarm sa môže stať túžbou vášho muža!

Sexopatológovia svorne tvrdia, že hlavným bodom sexuálnej intimity je predohra. A vyčlenenie predohry na dlhšie obdobie sa môže stať dobrý začiatok zvýšenie sexuálnej túžby. Partner by mal vedieť, že jednoducho potrebujete dlhšie maznanie, a musí tomu rozumieť. Tiež sa oplatí zásobiť sa nejakými sexuálnymi hračkami, ktoré výrazne pomôžu spestriť sex. Pri pohlavnom styku môžete použiť špeciálne gély určené na mazanie genitálií, ktoré okrem toho, že pomáhajú predchádzať suchosti, obsahujú zložky stimulujúce libido. Je dokázané, že ženy, ktoré sexu venujú dostatok času, netrpia nedostatkom sexuálnej túžby. Skúste si teda vyrobiť svoj intímny život dostatočne kompletné!

Sexuálna túžba ženy priamo závisí od jej vitality. Zvyšovaním tónu zvyšujete túžbu. Je dokázané, že sexuálnu túžbu môžete zvýšiť pomocou fyzickej aktivity. Základné 30-minútové prechádzky, plávanie či jogging výrazne zvýšia úroveň libida u žien. Zároveň nikto nehovorí, že po jednom behu hneď chceš muža, nie. Fyzická aktivita by mala byť pravidelná a Osobitná pozornosť by sa mal podávať špecifickým svalovým skupinám zodpovedným za sexuálne potešenie. Spomeňte si na úžasné Kegelove cviky – na takéto cviky sú ako stvorené. Navyše ich môžete vykonávať niekoľkokrát denne na akomkoľvek mieste, ktoré vám vyhovuje: na ulici, doma alebo dokonca na ceste do práce. Stačí stiahnuť svaly na otváranie pošvy a v priebehu niekoľkých dní bude výsledok viditeľný.

vyhrať hormonálna nerovnováha vo vašom tele s pomocou kvalifikovaného lekára. Zvyčajne sa hormonálna terapia používa pre ženy, ktoré nedávno porodili, dojčiace matky alebo ženy, ktoré sú v období menopauzy. Okrem toho sa niekedy pozoruje hormonálne zlyhanie u žien, ktoré zažili silný stres. V každom prípade vo vašom tele chýba testosterón, estrogény a feromóny. Akékoľvek hormonálne lieky, ktoré vám lekár predpíše, musíte piť prísne v súlade s predpisom, inak hrozí zhoršenie nielen sexuálneho života, ale aj zdravia.

To je už dávno známe správnej výživy dokáže vyriešiť veľa problémov, vrátane problémov sexuálnej povahy. Zvýšenie libida u oboch pohlaví môžu špeciálne prípravky – afrodiziaká. Oheň vášne sa zapáli korenené jedlá použitie papriky, cibule, cesnaku, zázvoru, feniklu, škorice, kardamónu, anízu, chrenu a kurkumy v zložení jedla. Mušle, ustrice, losos a halibut sú považované za svetoznáme afrodiziaká. Mastné kyseliny, ktoré obsahujú, pomáhajú zvyšovať sexuálnu túžbu. Medzi našimi každodennými produktmi sa často nachádzajú aj erotogénne stimulanty, napríklad horká čokoláda, mango, figy, banány, orechy, vajcia, avokádo a pečeň.

V pomoci ženám zvýšiť ich libido nie je tradičná medicína ani zďaleka bezmocná. Byliny najčastejšie používané v týchto situáciách sú divoký jam, aloe, ženšen, damiana a zeler. Používajú sa v rôznych odvaroch, tinktúrach, inhaláciách, ale aj ako korenie do jedál. Aloe je možné konzumovať v prírodnej forme, napríklad s medom.

Väčšina problémov s poklesom libida sa lieči na psychickej úrovni. Dôvodom je zhoršenie vzťahov s mužom, hádky, opomenutia, konflikty, podozrenia ničia sexuálny život v 80% prípadov. Zvyčajne najprv trpí žena a jediným riešením problému je úprimný a úprimný rozhovor. Povedzte mužovi o svojich podozreniach a pochybnostiach o ňom, vypočujte si jeho postoj k tejto veci. Čím skôr nájdete odpovede na všetky otázky, tým skôr pocítite, ako vás opäť prevalí radosť zo súlože. Sú však dosť zanedbané prípady, v ktorých môže pomôcť len psychológ alebo psychoterapeut, neváhajte sa na nich obrátiť.

Spestrite svoj súčasný sexuálny život, pretože nuda a fádnosť každodenného života vždy urobia svoje a bez vnášania nových iskier riskujete, že váš plameň lásky najskôr vyhasne a potom úplne vyhasne. Hrajte svoje fantázie s mužom a možno hrajte podľa jeho pravidiel. Snažte sa byť s partnerom čo najotvorenejší, neskrývajte pred ním svoje túžby a fantázie. Noc odhalení je dokonalým riešením problému, najmä ak plynule prechádza do naplnenia vašich najhlbších túžob.

Niet divu, že ženy tak milujú romantických mužov, v skutočnosti je romantika jednoducho životne dôležitá na predĺženie ženského sexuálneho šťastia. Každodenný život a rutina nám zaberá všetok čas, jednoducho nezostáva ani na tie najjednoduchšie veci. A večer s vašou spriaznenou dušou, ktorý sa bude niesť pri sviečkach pri pomalej romantickej hudbe, sľubuje, že bude jednoducho nezabudnuteľný a určite prebudí vaše najživšie sexuálne túžby. V prvom rade táto situácia rieši problémy emocionálne spojenie medzi dvoma milujúce srdcia, začnete si navzájom lepšie rozumieť, dôverovať si a cítiť. Nezabudnite na túto udalosť vhodne prestretý stôl, mal by obsahovať nielen sviečky, ale aj jedlá s obsahom afrodiziaka, ale aj ľahké víno. Usporiadajte takéto večery každý mesiac a sexuálne problémy budú oveľa menšie.

K tomuto článku vám dávame do pozornosti malý slovník:

• Orgazmus - kontrakcie svalov vagíny a maternice, ktoré sa vyskytujú počas pohlavného styku, prinášajú fyzické aj morálne uspokojenie. Počas jedného pohlavného styku je žena schopná zažiť jeden aj viacnásobný orgazmus.
• Vaginizmus je kŕčovitá kontrakcia vaginálnych svalov, ku ktorej dochádza nedobrovoľne.
• Frigidita je ženský sexuálny chlad. Prejavuje sa výrazným znížením hladiny libida až úplným nedostatkom túžby po pohlavnom styku, ako aj úplnou averziou k sexu. Je rozdelená do niekoľkých typov: psychologické a fyziologické, ako aj pravdivé a imaginárne.
• Libido je priama túžba človeka mať pohlavný styk. V súčasnosti sa za rozkvet libida u žien považuje vek 20 až 22 rokov.
• Túžba je zvláštny stav ľudskej psychiky, odrážajúci jeho potreby v kvalitatívnej podobe. Túžby sú rozdelené do mnohých typov, vrátane realizovateľných a nemožných, pravidelných a jednorazových, silných a slabých, explicitných a skrytých. Absolútne každý človek má túžby kedykoľvek, vrátane obdobia spánku.
• Afrodiziaká – látky zvyšujúce sexuálnu túžbu po partnerovi.

Kvalita sexuálnych vzťahov medzi mužom a ženou do značnej miery určuje psychickú klímu a harmóniu vo vzťahoch vôbec. Je dokázané, že časté nedorozumenia a nezhody môžu byť dôsledkom nedostatku sexu, ktorý ženy často odmietajú. V skutočnosti môže byť neochota k pohlavnému styku medzi nežným pohlavím nielen rozmarom, ale aj vplyvom určitých dôvodov.

Ak chcete nájsť riešenie problému nedostatku sexuálnej túžby ženy, musíte presne nájsť dôvody, ktoré k tomu viedli, a potom ich odstrániť. Takýmito problémami sa zvyčajne zaoberajú úzky špecialisti, ako sú gynekológovia, sexuálni terapeuti a dokonca aj psychoterapeuti. Okrem toho existuje množstvo liekov a netradičných metód, ktoré zvyšujú ženské libido a sexuálnu aktivitu.

Čo ovplyvňuje túžbu žien?

Podľa najnovších štatistík približne 40% žien na celom svete zažíva poruchy vo fungovaní reprodukčného systému. A najčastejšie sa to prejavuje úplným odmietnutím intimity s mužom a dokonca averziou k pohlavnému styku. Dôvody môžu byť:

1. Hormonálna nerovnováha Pohlavný hormón testosterón je zodpovedný za hladinu libida u oboch pohlaví. U žien klesá v období po pôrode a u mužov postupne po 30. roku.
2. Vekové zmeny- častejšie hovoríme o období pred menopauzou alebo priamo počas nej. Okrem toho to môže byť spôsobené zánikom vaječníkov, respektíve znížením hladiny estrogénu. Takéto zmeny vedú k zníženiu množstva mazania, proti ktorému nemusí byť pohlavný styk taký príjemný a dokonca spôsobiť nepohodlie.
3. Gynekologické problémy a iné ochorenia- hladinu libida môžu znižovať aj iné ochorenia, napr. cukrovka, kardiovaskulárne patológie, ochorenia panvových orgánov, zápaly a infekcie genitourinárneho systému atď.
4. vaginizmus- ochorenie, ktoré je sprevádzané silnými kontrakciami pošvy, spôsobujúce bolesť pri pohlavnom styku. Takéto zriedkavé a zložité ochorenie je spôsobené násilím, psychickými poruchami atď.
5. Psychologické faktory vplyvu- hovoríme o chronickej únave, častom strese a konfliktoch, nepriaznivej klíme vo vzťahoch s mužom, nedostatku spánku a banálnych krivdách. Niekedy môže byť dôvodom nedostatku túžby mať sex u ženy strach z tehotenstva.

Pre referenciu! Ak dievča nechce mať sex pravidelne alebo raz, s najväčšou pravdepodobnosťou sa takéto problémy vyriešia samy o sebe bez zásahu špecialistu.

A až po identifikácii dôvodov nedostatku libida a sexuálnej túžby u ženy môže odborník zvoliť správne metódy liečby a obnovy sexuálnych funkcií. Môžete zistiť, ako obnoviť ženské libido.

Vzdať sa problému a nenavštíviť odborníka je najväčšou chybou mnohých žien s nízkym libidom, keďže nepravidelný sexuálny život vedie k ďalším problémom v tele.

Čo robiť, ak manželka nechce sex?

V závislosti od zistených predpokladov, kvôli ktorým žena netúži po pohlavnom styku so svojím manželom, odborník vyberie správny priebeh terapie. Kompetentná terapia môže byť nasledovná:

• Nedostatok túžby u žien na pozadí nízkeho testosterónu je sprevádzaný hormonálnou terapioučo predpíše gynekológ. V tomto prípade je dôležité dodržiavať dávkovanie a liečebný režim, pretože iracionálne používanie hormónov je plné vedľajších účinkov.
• Psychologické problémy odstraňujú kurzy psychoterapie v kancelárii skúseného odborníka, homeopatické lieky a antidepresíva. Podľa popredných psychoterapeutov sa maximálny úžitok dá dosiahnuť iba komplexnou liekovou terapiou a psychoterapeutickými sedeniami.
• Pomôžte sexopatológovi. Okrem psychoterapie a liekov na obnovenie citového zázemia môže páru pomôcť aj sexuálny terapeut. To je vhodné v prípade disharmónie vo vzťahoch. Libido môžete zvýšiť pomocou určitých hier, lubrikantov a vzrušujúcich lubrikantov atď.
• Afrodiziaká. Pre úroveň libida môžu byť pomocníkmi niektoré potraviny, ktoré sú afrodiziakami. Okrem jedla sa za afrodiziaká považujú aj niektoré arómy špeciálne prípravky, napríklad Spanish Fly alebo Silver Fox.
• Fyzické cvičenie. Takéto cvičenia pomáhajú zvyšovať citlivosť genitálií, najúčinnejšie sú Kegelove cviky.

Niekedy je možné obnoviť libido iba integrovaným prístupom a uvedením všetkých vyššie uvedených metód liečby do praxe.

Ak žena po pôrode stratila túžbu

Po pracovná činnosťženské telo sa zotavuje po dlhú dobu, od niekoľkých mesiacov do šiestich mesiacov. Veľa závisí aj od muža, musíte pochopiť, že čiastočný alebo úplný nedostatok túžby manželky by nemal byť dôvodom na nátlak a hádky. Problém môžete vyriešiť nasledujúcim spôsobom:

• Normalizujte spánok, čo prispieva k rýchle uzdravenieženské telo.
• Nehodnoťte kriticky svoje telo pre aktuálne obdobie života, pretože po pôrode sa mnohé ženy stávajú komplexnými a ešte viac znižujú svoje libido.
• Prideľte zodpovednosti, aby ste tomu zabránili chronická únava a problémy so sexuálnymi funkciami na tomto pozadí.
• Neodtláčajte muža, pretože hádky a disharmónia situáciu len zhoršujú.
• Jedzte dobre, pretože v dôsledku nedostatku vitamínov a iných látok dochádza k vyčerpaniu tela, zníženiu hladiny hormónov, narušeniu metabolických procesov.

Okrem toho si môžete pomôcť zvýšiť libido pomocou niektorých liekov - Angelica forte so 100% prírodným bylinným zložením, s vitamínovým zložením, stimulantom sexuálnych funkcií atď. Pred užívaním takýchto liekov je dôležité podrobne si preštudovať pokyny, kontraindikácie a vedľajšie účinky a poraďte sa s odborným lekárom.

Dnes hovoríme o túžbe ženy a nie len o túžbach, ale o sexuálnych túžbach žien, resp možné dôvody takýto stav.

Dotkneme sa tém: prečo sexuálna túžba náhle zmizne a čo s tým robiť, ako vrátiť sexuálnu túžbu, východisko z problému, absencia sexuálnej túžby po príčine.

Neexistuje žiadna sexuálna túžba - čo robiť?

Malá história. Stretnutia v kuchyni odhalia niekedy veľmi ťažké problémy v živote každého z nás. Takto je rozprávanie o radostiach a strastiach témou, ktorú má náš hosť úplný nedostatok sexuálnej túžby. Na našu otázku - ako to je? dostal som odpoveď - aha, to je ono! Dobre žiadna túžba mať sex, žiadny pocit vzrušenia, navyše úplne Nechcem mať sex s manželom, nie, je to úžasný človek a mám k nemu tie najnežnejšie city - ale zo sexu sa stala povinnosť, v posteli je manželovi ľahostajný pocit, že žijete s polenom.

Prvýkrát v našej kuchyni stíchlo, pomysleli sme si a začali sme si spomínať, aké situácie každý z nás v živote zažil, keď zmizla chuť na sex.

Ukázalo sa, že každý mal občas takéto situácie, ale aby mala žena úplný nedostatok sexuálnej túžby, počuli o tom prvýkrát. Spomenul som si na raz počutú otázku, čo robiť, aby žena mala chuť na sex, ďalšia otázka je o tom, že niekedy žena nemá chuť na sex, ale o nedostatku sexuálnej túžby u ženy - nie .

Preto sa nám akosi sám od seba na stole objavil notebook a začali sme hľadať odpovede na otázky. Nie - samozrejme chápeme, že by bolo správne, keby naša kamarátka navštívila odborníka, čo sľúbila, ale náš záujem o túto problematiku bol príliš silný a preto ...

Čo je sexuálna túžba, alebo skôr sexuálne túžby žien?

Ukázalo sa, že tento pojem úzko súvisí s takými pojmami, ako napr libido A sexepíl, a keďže libido alebo sexuálna túžba znamená prítomnosť túžby a túžby po sexe u žien a mužov. sexuálna túžba by mal byť u každého zdravého človeka po dosiahnutí určitého veku a navyše formovanie sexuálnej túžby začína už v detstve, pozostáva z niekoľkých fáz, kým dosiahneme plnú pohlavnú zrelosť.

Po zbežnom oboznámení sa s rôznymi informáciami na túto tému sa ukázalo, že:

• Takmer štyridsať percent žien a mužov má periodicky problémy iného charakteru v intímnej oblasti.
• Prečo sa necítim vzrušený – táto otázka trápi viac ženy ako mužov
• Žena nerada hovorí mužom, že cítia absenciu sexuálne vzrušenie, o svojich očakávaniach či problémoch v posteli.
• Dôvodom nie je žiadna sexuálna túžba - niekedy sa takéto problémy vyskytujú v dôsledku určitých fyziologických porúch.
• V rôzne materiály, sa často dočítate, že podľa štatistík každá tretia žena nikdy nezažila vlnu vnemov a emócií, ktoré ju zahalia pri orgazme. Akonáhle však aspoň raz v živote pocíti orgazmus naplno, bude ho chcieť stále.
• Nedá sa povedať, že vymiznutie sexuálnej túžby má len jeden dôvod, je to spôsobené mnohými špecifickými dôvodmi.
• Pri užívaní antikoncepcie sa znižuje sexuálna túžba, pretože vaječníky sú v pokoji a hormóny zostávajú každý deň na rovnakej úrovni.
• Pokles sexuálnej túžby u žien môže byť spojený s psychickými aj fyziologickými problémami.
• Sexuálne túžby závisia aj od partnera, ale za pokles alebo nedostatok túžby u žien nemôžete viniť iba muža.
• Veľa problémov spojených so sexuálnou túžbou sa dá vyriešiť svojpomocne, no v niektorých prípadoch budete potrebovať pomoc odborníka.
• Komplexné cvičenie, stimuluje zvýšený prietok krvi do panvových orgánov a pohlavných orgánov, prispieva k zvýšeniu libida, napríklad - aerobik, joga, pilates.
• Pokles libida alebo dočasný nedostatok sexuálnej túžby u ženy nie je vždy zlá vec. Príroda tak obmedzuje reprodukčné funkcie, keď „nie je čas“. Je s vami nesprávna osoba, nesprávny stav (po pôrode alebo akejkoľvek vážnej chorobe). Ale niekedy sa fyziologický pokles môže zmeniť na patologický.
• Ženy, podobne ako deti, potrebujú na spánok viac času ako muži, takže pokojne môžu prihodiť hodinu ďalšieho spánku, potom budú mať vynikajúce libido.
• Sexuálna túžba najčastejšie klesá z niekoľkých dôvodov naraz, preto je podľa odborníkov potrebný integrovaný prístup k hodnoteniu tohto stavu.
• Hormóny ako estrogén a testosterón hrajú dôležitú úlohu pri nedostatku sexuálnej túžby u žien. Ale nielen oni.
• Každá žena má svoju sexuálnu konštitúciu (dá sa objektívne určiť) a podľa toho aj svoje potreby. Len na jednom stretnutí s odborníkom je možné posúdiť individuálny potenciál a korelovať ho s aktuálnym stavom.

Na začiatku vzťahu, keď muž a žena vstupujú do štádia intimity, môže byť ich sexepíl silný. Ale vznik problémov v tejto oblasti je možný, keď uplynie určité časové obdobie a vášeň medzi partnermi začne ustupovať, je to v tento moment sexuálna príťažlivosť je nastavená na určitú úroveň. V prípadoch, keď takto vytvorená hladina uspokojuje oboch partnerov, potom neexistujú žiadne príčiny poruchy.

Je však tiež možné, že muž alebo žena majú pocit menšej potreby sexu a možná je aj úplná strata záujmu o intímne vzťahy. V prípadoch, keď je u ženy nedostatok sexuálnej túžby, to spravidla veľmi uráža hrdosť muža. Je potrebné pozastaviť sa nad tými faktormi, ktoré môžu spôsobiť takýto pokles sexuálnej túžby.

Prečo môže byť u žien problém so sexuálnou túžbou?

Ako bolo uvedené vyššie, všetky dôvody, ktoré vedú k oslabeniu túžby po sexuálnej intimite, možno rozdeliť do dvoch skupín - fyziologické faktory a psychologické:

Znížená chuť na sex v dôsledku hormónov

• Fyziologickým faktorom pri znižovaní sexuálnej túžby u ženy je porušenie hormonálnej rovnováhy v tele ženy
  

Mužský pohlavný hormón testosterón je zodpovedný za libido u mužov aj žien. Bohužiaľ, v V poslednej dobe existuje tendencia k poklesu pred stanovenou normou, to znamená pred 30 rokmi. Tiež hormón prolaktín môže byť zodpovedný za pokles sexuálnej túžby u žien (avšak aj u mužov). U žien sa pozoruje zníženie libida v popôrodné obdobie keď dojčí dieťa.

Znížená chuť na sex v dôsledku veku

• Fyziologický faktor poklesu sexuálnej túžby u ženy - zmeny súvisiace s vekom u ženy

Vyblednutie alebo úplné nedostatok sexuálnej túžby u ženy pozorované v premenopauzálnom (klimakterickom) a menopauzálnom veku. Je známe, že v týchto obdobiach života sa funkcia vaječníkov začína vytrácať, čo sa prejavuje nízkou produkciou estrogénu.

Pohlavný styk sa stáva nepríjemným až bolestivým, čo súvisí s poklesom tvorby mazu vo vagíne. Mnohé ženy v tomto veku úplne odmietajú sexuálny život a nepociťujú kvôli tomu žiadne psychické a fyzické nepohodlie.

Znížená chuť na sex v dôsledku choroby

• Fyziologickým faktorom pri znižovaní sexuálnej túžby u ženy je prítomnosť všeobecných a / alebo gynekologických ochorení

Príčinou sexuálneho chladu u žien je často diabetes mellitus, patológia kardiovaskulárneho a močového vylučovacieho systému, zápalové ochorenia panvových orgánov atď.

Znížená chuť na sex v dôsledku zlých návykov

• Fyziologický faktor pri znižovaní sexuálnej túžby u ženy - rôzne zlé návyky

Fajčenie, zneužívanie alkoholu, drogová závislosť potláčajú sexuálnu túžbu. Zlé návyky inhibujú nervové impulzy v tej časti mozgu, ktorá je zodpovedná za sexuálnu túžbu a vzrušenie. Na prvom mieste je pôžitok z týchto závislostí.

Znížená chuť na sex v dôsledku kŕčov

• Fyziologickým faktorom pri znižovaní sexuálnej túžby u ženy je vaginizmus

Vaginizmus je mimovoľná spastická kontrakcia svalov vagíny, ktorá je veľmi bolestivá nielen pre ženu, ale aj pre muža (pri pohlavnom styku). Príčinou vaginizmu môže byť sexuálne násilie, sexuálne obťažovanie A tak ďalej.

Znížená chuť na sex v dôsledku infekcií

• Fyziologický faktor nedostatku sexuálnej túžby - rôzne sexuálne infekcie

Ako viete, genitálne infekcie spôsobujú nepríjemné pocity vo vulve a vagíne. Sexuálny kontakt na pozadí ťažkej kolpitídy je nielen nepríjemný, ale aj veľmi bolestivý, to je tiež dôvod, prečo u ženy chýba sexuálna túžba.

Znížená chuť na sex z psychologických dôvodov

• Psychologické dôvody poklesu sexuálnej túžby u ženy sú veľmi rôznorodé.

Môže to byť chronický stres, únava, nezhody vo vzťahoch s partnerom, hádka s ním, nevhodné prostredie, neochota partnera brať do úvahy potreby a preferencie ženy a oveľa viac.

Okrem toho môže byť pokles sexuálnej túžby u žien spojený s náboženskou výchovou, komplexmi alebo akýmikoľvek prevratmi v sexuálnom živote.

Partner často nechce brať do úvahy túžby a schopnosti ženy a neberie ohľad na to, že popri hlavnej práci musí robiť domáce práce, vychovávať deti, variť obedy a večere. Jednou z príčin poklesu alebo nedostatku libida u mladých žien je neskúsenosť a strach z nechceného tehotenstva.

Ako sa lieči nedostatok sexuálnej túžby u ženy?

Tu je dôležité pochopiť, že liečba symptómov tohto typu poruchy je neoddeliteľná od odstraňovania jej príčin. Ak je teda príčinou cukrovka, potom sa zamerajte na zvládnutie cukrovky a zlepšenie celkovej kvality života. Medzi ďalšie terapeutické metódy patrí užívanie antidepresív, homeopatia, psychoterapia.

Ale ak čelíte pravde, potom stojí za to uznať, že liečba nízkej túžby je nemožná iba liekmi. Mala by byť komplexná (liečba a zotavenie citový stav psychologickým postojom), vrátane v niektorých prípadoch dokonca aktívnej účasti partnera.

Liečba sexuálnej disharmónie

Pri liečbe sexuálnej disharmónie, porúch spánku, bolestí hlavy, podráždenosti, citlivosti prsníkov, pošvového výtoku, priberania, zväčšenia pása, ale aj akné je možné zvýšené mastenie pokožky. So zahrnutím ďalšej hormonálnej terapie sa zaznamenáva zvýšený rast vlasov.

Nepopierajte tento problém pri najmenšom náznaku jeho výskytu, inak to môže viesť k vážnym nezhodám v živote. Kľúčom k úspešnému obnoveniu harmónie je vzájomné porozumenie a vzájomný rešpekt vo dvojici. Mnohí odborníci odporúčajú nejaký čas praktizovať vzťahy bez priameho sexuálneho kontaktu, ktorý môže spestriť a vniesť do intímneho života novosť, takže neskôr sa prebudí túžba obnoviť ho v plnej forme.

A ak vám všetko až tak nebehá ... t.j. sa rozhodnete, že ste pripravení urobiť niečo, aby ste vrátili sexuálnu túžbu, potom niekoľko jednoduchými spôsobmi vám pomôže na ceste k návratu radosti zo sexu.

Pracujte na prebudení zmyselnosti a obnove sexuálnej túžby

Musíte sa naučiť, ako si užívať! A v prvom rade sa nestarajte o sexuálne potešenie, ale o citlivosť orgánov vnímania: dotyk, čuch, sluch.

Schopnosť vychutnať si jednoduché veci, ako je krásna hudba alebo vôňa vášho obľúbeného parfumu, vám pomôže zvýšiť vaše libido. Zapnite si svoju obľúbenú hudbu, pohodlne sa usaďte a snažte sa precítiť každý tón tejto melódie. "Rozpustite sa" v každom zvuku, zabudnite na všetky problémy a problémy.

Takáto aróma či muzikoterapia vám navyše pomôže uvoľniť sa a naladiť na sex. Bude pre vás jednoduchšie prebudiť sexuálnu túžbu a získať viac potešenia z intímnych láskaní.

Vaše telo je krásne, tak milujte svoje telo a ono vás bude milovať s vášňou

Veľmi často problémy s libidom vznikajú vtedy, keď je žena nespokojná s tým, ako vyzerá: s postavou, účesom, črtami tváre... Najmä veľa problémov vytvára nespokojnosť s vlastnou váhou.

Naučiť sa cítiť viac sexi a žiadúce pomôže obyčajnému zrkadlu. Pokúste sa čo najčastejšie pozerať na svoj odraz, študovať svoje telo, naučiť sa zdôrazňovať svoje prednosti a skrývať svoje nedostatky.

Pamätajte: muži milujú rôzne ženy- niekomu sa viac páčia blondínky a niekomu ryšavky, niekomu štíhli ľudia a niekomu ženy "v tele."

Ste jednotlivec! A práve s vami je muž pripravený na sex každý deň! Na tomto svete nie je nikto ako ty, a preto máš byť na čo hrdý. Si jediný! Milujte sa takí, akí ste, a naučíte sa, ako zo života vyťažiť maximum.

Používajte sexuálne triky pre svoje telo, zaslúži si to

Sexuológovia tvrdia, že skvelým spôsobom na zvýšenie sexuálnej túžby je ... dlhšia predohra. Vysvetlite svojmu partnerovi, že pred stykom potrebujete o niečo viac sexuálneho kontaktu ako zvyčajne.

Zvýšte čas sexuálnej predohry 2-3 krát. V tomto prípade bude užitočné uchýliť sa k pomoci všetkých druhov sexuálnych hračiek. To nielen zvýši vašu sexuálnu túžbu, ale aj spestrí sex. Nezabudnite na lubrikanty - tieto gély kompenzujú nedostatok lubrikácie a tiež často obsahujú ďalšie zložky, ktoré stimulujú túžbu.

Je tiež známe, že ženy, ktoré vedú pravidelne sexuálneho života, zriedka čelia problému nedostatku túžby. Nezabudnite si preto vo svojom nabitom pracovnom programe urobiť čas na sex!

Je potrebné pozdvihnúť vitalitu a zároveň stúpne sexuálna túžba ženy

Bolo klinicky dokázané, že fyzická aktivita výrazne zvyšuje sexuálnu túžbu. Výrazne zvýšte libido: 30-minútová denná prechádzka, jogging, plávanie alebo akákoľvek iná forma fyzická aktivita. Ale zároveň je dôležitá pravidelnosť svalovej záťaže! Tréning iba raz týždenne neprinesie očakávané výsledky.

Môžete venovať pozornosť jednotlivým svalovým skupinám, ktoré sú priamo zodpovedné za sexuálne potešenie. Slávne Kegelove cviky sú ideálne na precvičenie intímnych svalov. Môžu sa vykonávať kedykoľvek počas dňa a kdekoľvek - dokonca aj na ceste do práce. Každý deň na niekoľko minút stiahnite svaly vchodu do pošvy - a po niekoľkých dňoch pocítite výsledok.

Napravte hormonálnu nerovnováhu a zlepšite svoj sexuálny život pod dohľadom lekára

Problémy v sexuálnom živote sa objavujú aj po hormonálnych poruchách v tele ženy. V tomto prípade jediné pravý východ- hormonálna terapia. Tento spôsob „liečby“ je nevyhnutný pre ženy, ktoré nedávno porodili bábätko, dojčiace matky a ženy v menopauze. Po silnom strese môže dôjsť aj k hormonálnemu zlyhaniu.

Vo všetkých týchto prípadoch v tele nežného pohlavia chýba hormón testosterón (menej ako 10 nanogramov na mililiter krvi), estrogén a feromóny. Iba špecialista môže predpísať potrebné hormonálne prípravky. Pamätajte, že tieto lieky sa musia užívať prísne v súlade s dávkovaním. V opačnom prípade je možné, že sa zhorší nielen sexuálny život, ale aj celková pohoda.

Jedzte správne a s radosťou, čím sa zvyšuje sexuálna túžba

Už dlho je známe, že správna výživa môže vyriešiť mnohé problémy, vrátane intímna povaha. Afrodiziakálne produkty pomôžu zvýšiť libido.

Sexuálny oheň účinne prebúdzajú korenené jedlá a rôzne koreniny: korenie, cibuľa, cesnak, zázvor, škorica, fenikel, kardamón, aníz, kurkuma, chren. Medzi známe afrodiziaká patria morské plody: halibut, losos, mušle, ustrice. Zvyšujú sexuálnu túžbu vďaka mastným kyselinám, ktoré obsahujú.

Málokto vie, že mnohé z produktov, ktoré poznáme, sú silné erotogénne stimulanty. Patria sem: čokoláda (najmä tmavá), banány, avokádo, mango, figy, orechy, pečeň, vajcia.

Tradičná medicína verí, že môže stimulovať sexuálnu túžbu u žien

Nemenej často sa liečivé byliny používajú pri liečbe sexuálnych dysfunkcií. Medzi najznámejšie prírodné bylinky, ktoré stimulujú sexuálnu túžbu patria:

• divoký jam,
• Ženšeň,
• Damiana,
• aloe,
• zeler.

Tieto bylinky je možné použiť v iná kombinácia vo forme odvarov a nálevov, ako aj ochucovadiel do rôznych jedál. Je tiež dobré robiť inhalácie na základe týchto bylín a niektoré - napríklad aloe - môžu byť dokonca konzumované v čistej forme (šťava z aloe s medom). Tieto bylinky sa nachádzajú aj v mnohých doplnkoch stravy určených na zvýšenie sexuálnej túžby.

Rozprávanie o probléme zníženého libida - neumožňuje jeho prehĺbenie

Jedným z najčastejších dôvodov poklesu libida u ženy je psychologický charakter - problémy vo vzťahoch s partnerom. Hádky, konflikty, opomenutia, podozrenia ničia sexuálny život v 80% prípadov. A žena trpí ako prvá. Jediným východiskom je rozhovor od srdca k srdcu. Povedzte svojmu mužovi o svojich podozreniach a pochybnostiach.

Čím skôr vyriešite všetky bolestivé záležitosti, tým skôr opäť pocítite radosť zo sexu. V niektorých prípadoch možno budete potrebovať pomoc psychológa alebo rodinného terapeuta. Neváhajte vyhľadať pomoc odborníka – od toho totiž môže závisieť nielen vaše sexuálne potešenie, ale aj váš budúci vzťah s partnerom.

Fantazírujte s mužom, takéto fantázie zvyšujú sexuálnu túžbu ženy

Snažte sa byť k svojmu mužovi čo najúprimnejšia. Komunikácia pomôže zvýšiť libido. Porozprávajte sa s partnerom o všetkom, a čo je najdôležitejšie - o vašich sexuálnych túžbach a fantáziách. Dohodnite si večer odhalení a porozprávajte sa o tých najintímnejších témach. Najlepšie je, ak tento rozhovor plynule prejde do noci magickej lásky.

Pokúste sa navzájom realizovať svoje fantázie. Túto metódu zvýšenia libida často predpisujú odborníci. A to je absolútne opodstatnené – neschopnosť rozprávať o svojich sexuálnych túžbach totiž najskôr spôsobuje sexuálnu nespokojnosť, pokles sexuálnej aktivity a potom úplný nedostatok túžby po intimite.

Nezabúdajte na romantiku života, vneste do vzťahov erotickú zložku a zvýšite sexuálnu túžbu ženy

V každodennom zhone často zabúdame alebo si len nenájdeme čas na romantiku vo vzťahu. No večer strávený pri sviečkach za zvukov pomalej a príjemnej hudby v spoločnosti vašej spriaznenej duše dokáže vyriešiť mnohé problémy... Takéto prostredie vplýva predovšetkým na citový vzťah medzi partnermi. Naučíte sa lepšie si rozumieť, viac si všímať pocity – svoje aj partnerove.

Takéto intímne večery nemôžu ovplyvniť vašu sexuálnu túžbu. Romantika zvýši vašu zmyselnosť a naučí vás chápať vzájomné túžby bez slov. Usporiadajte si takéto intímne večery aspoň raz za mesiac. Neodmysliteľnými atribútmi romantického stretnutia by mala byť nielen hudba a sviečky, ale aj správne prestretý stôl. Uprednostňujte jedlá z afrodiziak a ľahké víno (v malom množstve).

Malý slovník k článku o nedostatku sexuálnej túžby u žien

• Orgazmus- sú to svalové kontrakcie vagíny a maternice, ktoré sa vyskytujú počas pohlavného styku a prinášajú fyzické a morálne uspokojenie. Žena počas jedného pohlavného styku môže zažiť jednorazový aj viacnásobný orgazmus.
• vaginizmus- ide o nedobrovoľnú spastickú kontrakciu svalov vagíny.
• Frigidita- to je sexuálny chlad ženy. Môže sa prejaviť znížením sexuálnej túžby až nedostatkom túžby po sexuálnej intimite či dokonca averziou k sexu. Prideľte fyziologickú a psychologickú frigiditu, ako aj imaginárnu a pravdivú.
• Libido nepredstavuje nič iné ako sexuálnu túžbu, túžbu po sexuálnych vzťahoch. Verí sa, že libido u žien plne kvitne po 20-22 rokoch.
• želanie – zvláštny stavľudskej psychiky, odrážajúc kvalitatívnu zložku jeho potrieb. Túžby sú uskutočniteľné aj nemožné, silné aj slabé, pravidelné aj jednorazové, výslovné a tajné... ale každý človek ich má a je v každom okamihu svojho života, vrátane spánku.
• Afrodiziaká- Látky, ktoré stimulujú alebo zvyšujú sexuálnu túžbu alebo sexuálnu aktivitu.

Obdobie cukroviniek je vždy krásne: dlhé romantické prechádzky, bozky pod mesiacom a telefonáty každých desať minút mobilný telefón. Užívame si tento nádherný čas a sme si istí, že to tak bude navždy. Ale šedý monotónny život, ktorý ďalej visí nad vzťahom, je schopný absorbovať aj tú najúprimnejšiu a najvášnivejšiu lásku. Ženy zároveň často po intimite netúžia a snažia sa jej akýmkoľvek spôsobom vyhýbať.

Hlavné dôvody

Nie s manželom... Na tento problém často na rôznych fórach narážajú ustarané dámy. Ich nezávideniahodný rodinný stav komentujú všetci, často sa posmievajú chladnej žene alebo ju obviňujú z frigidity. Namiesto čítania všetkých týchto nezmyslov je lepšie obrátiť sa na psychológa, ktorý vám povie o hlavných dôvodoch neochoty. Odborníci identifikujú niekoľko nástrah, ktoré stoja v ceste vášmu „sexuálnemu“ šťastiu:

• Stres. Neumožňujú manželke uvoľniť sa a naladiť sa na tú správnu vlnu.
• Diéty a príjem antikoncepčné tabletky. Môžu znížiť úroveň libida.
• Niektoré povahové črty manžela: hrubosť, pasivita, neporiadok, nedodržiavanie hygieny.
• Hormonálna reštrukturalizácia tela v súvislosti s narodením dieťaťa.

V týchto prípadoch je možné problém vyriešiť zrušením hormonálnych liekov, čakaním na obdobie, kým sa zdravie po pôrode obnoví, jednoducho úprimným rozhovorom s mužom o jeho spôsobe života, zvykoch a charaktere. Ak sa príčina nezistí a žena naďalej hovorí: "Nechcem sex s manželom!" - v tejto situácii je potrebné podrobne pochopiť.

Ak manžel nie je macho

Možno je problém práve v tomto. A žena nemôže mužovi priznať, že jej sexuálne schopnosti, žiaľ, neprinášajú požadované potešenie. Keď sa prvýkrát stretli, dievča si to nevšimlo, pretože romantika veľa skrývala. Chodenie do kina, večere pri sviečkach a objatia na každom kroku vyhladili drsné hrany a nebolo vám ani jedno. veľký význam nekompatibilita v posteli. Ale teraz sa mi stiahol závoj z očí. A žena sa vedľa vyvoleného necíti celkom pohodlne. A v duchu si kladie otázku: "Nechcem manžela... Čo mám v tejto situácii robiť?"

Psychológovia radia dievčaťu, aby priamo povedala svojej spriaznenej duši, čo jej nevyhovuje. Spoločne sa problém vyrieši. Ak je dôvodom nedostatok vzrušenia, môžete požiadať svojho manžela, aby venoval väčšiu pozornosť hladeniu. Nechajte ho opäť zviesť, stať sa hravým, vášnivým. Muž je povinný vyzliecť si staré rodinné plavky, v ktorých sa vyvaľoval pred televízorom, a obliecť si úprimnú a sexi spodnú bielizeň. Ak dáma nie je so svojím vyvoleným spokojná, musí ju na vrchol rozkoše priviesť iným spôsobom: napríklad orálom.

nezrozumiteľnosť

Tento stav pozná každá žena. Je si 100% istá: tento proces nie je ani zďaleka úžasný a očarujúci, ale nedokáže presne pochopiť, kde je potrebné zlepšenie. Len nerada chodí spať a odsúdene si povzdychne: „Nechcem spať s manželom...“ Výsledkom je, že je ľahšie odmietnuť, ako si lámať hlavu pri hľadaní neúspešných a otravných chvíľ. fyzickej intimity.

V tomto prípade si dáma ešte musí nájsť čas, aby si sadla a prišla na to. Pretože nikto iný nemôže vyriešiť problém okrem nej. Ak je manžel správny, pozorný, jemný, presný, miluje varenie svojej ženy a rešpektuje jej matku, potom dievča musí hľadať dôvody hlboko vo svojom vnútri. Možno potrebuje len prestávku alebo rozmanitosť póz a miest. Potom, aby neexistovala bariéra s názvom „Nechcem blízkosť s manželom“, môžete zamávať moru alebo horám. Zmena známej atmosféry, nové známosti a dobrodružstvá môžu oživiť minulá vášeň a zachrániť pár pred nechceným rozvodom.

vytrvalosť

Pár sa nezhodol v temperamentoch: chce niekoľkokrát denne a dva sexuálne akty týždenne jej úplne stačia. A keď manžel opäť „chce“ svoju spriaznenú dušu, chce bežať, kam sa jej oči pozrú. Manželka sa sama seba nepýta: odpoveď na túto otázku pevne pozná – dostala ju. Áno, toto sa stáva často. Neúnavný králik v osobe slečny sa drží na žene, aj keď okolitá realita nepraje fyzickej intimite: je zaneprázdnená v kuchyni alebo pripravuje správu na konferenciu. Alebo len nemáte náladu ísť spať tu a teraz. Okrem toho dievča uráža skutočnosť, že sa na ňu pozerajú len ako na objekt túžby, ignorujúc dve vyššie vzdelanie, ktoré získala, znalosť Shakespeara v pôvodných a písaných filozofických článkoch.

Existujú dva východy. Prvý - manželka odmietne, ale riskuje, že o šesť mesiacov zistí, že vyvolený má milenku. Druhým je súhlasiť, relaxovať a baviť sa. A to Najlepšia cesta, ako s vekom, takých momentov sa bude vyskytovať čoraz menej. A vo všeobecnosti sa radujte, že ste žiadaní. Mnohé ženy môžu tento stav len závidieť.

Chyba

Žene, ktorá je zvyknutá opakovať: „Nechcem sex s manželom“, často niečo chýba. Psychológovia hovoria: nedostatok komunikácie môže viesť k tomu, že pocity medzi manželmi ochladnú. V tomto prípade musia manželia tráviť spolu čo najviac času: cez víkendy chodiť na pikniky, brať si dovolenky a zároveň voľno. Ak sú deti, je lepšie ich nechať u babičky, aby si manžel a manželka mohli naplno užiť spoločnú zábavu.

Zároveň by sa mal muž aktívne zúčastňovať na osobnom živote svojej ženy, zdieľať jej záujmy, podporovať plány a venovať sa spoločnému koníčku. Nebojte sa, nikto nenúti hlavu rodiny vyšívať krížikom, ale je celkom v jeho silách, aby vyzerali spolu. Navyše to dámu poteší, svieži pohľad na vzťahy v manželstve, najmä po ich fyzickej stránke. Vyvolená by sa mala aktívne zapájať do domácich prác, chodiť spolu nakupovať a pomáhať deťom s domácimi úlohami. Odbremení tak jej každodenný život: dáma sa neunaví, pričom túžba po intimite sa v nej bude objavovať oveľa častejšie ako predtým.

komplexy

Vyvíjajú sa od detstva a bránia krásnej polovici ľudstva žiť a milovať. Akákoľvek fyzická chyba spôsobuje, že sa manželka hanbí za svoje telo. A na najbližšom rozlúčke so slobodou povedzte priateľom: "Nechcem spať s manželom!" Dievča sa môže vyhnúť intimite, ak je malé alebo príliš veľké prsia, jazva na bruchu alebo krivé nohy. Presvedčiť manželku, že je milovaná taká, aká je, je niekedy veľmi ťažké. Ak je dáma týmto problémom tak posadnutá, môžete chybu napraviť operáciou. Pomôže aj konzultácia s psychológom, ktorý ženu naučí milovať samu seba, nech sa deje čokoľvek.

Chladenie vo vzťahu sa môže objaviť aj vtedy, keď dievča pociťuje nedostatok svojej sexuality, krásy, zvodných schopností. Hanbí sa za svoje ochabnuté bruško a ticho závidí fit kráskam, na ktoré sa pán díva. Aby sa žena cítila sebavedomá koketa, mala by sa venovať športu, jesť správne a prihlásiť sa na kurzy gejš. To radikálne zmení jej vzťah k sexu – v pozitívnom zmysle.

Milenec je cesta von?

Týmto spôsobom sa mnohé ženy pokúšajú strihať. Zdá sa im: ak manžel nespôsobuje správne emócie a sexuálnu príťažlivosť, treba ich hľadať na boku. A potom, akoby na zavolanie Kúzelná palička, prichádza do kancelárie nový zamestnanec: inteligentný, krásny, elegantný, usmievavý. Manžel v porovnaní s ním jednoznačne stráca, najmä ak si spomeniete na skládku špinavých ponožiek pod posteľou alebo na jeho zvyk hrabať sa v nose. Nový zamestnanec preto dievča priťahuje ako magnet a sľubuje jej nebeské hory v podobe starostlivosti, lásky a samozrejme kvalitného zmyselného sexu.

Žena si myslí: "Milujem, ale nechcem manžela. Nebudem sa rozvádzať, ale môžem sa potešiť." Ale stojí hra za sviečku? Mnohé dámy, ktoré ochutnali zakázané ovocie, hovoria nie. Po prvé, je potrebné prísne utajenie, čo si vyžaduje veľa času, úsilia a peňazí. Po druhé, výčitky svedomia vám nedovolia v noci spať. Po tretie, milenec sa ukáže ako ten istý muž, náchylný na rozhadzovanie ponožiek. Preto je nerentabilné začať gentlemana na boku.

Štyri ospravedlniteľné nie

Nechcem spať s manželom... Ako často to môžete počuť od priateľov, spolupracovníkov, alebo dokonca rodená mama. Problém je starý ako svet a často zaň nemôže žena. Súhlaste, jedna vec je ísť do postele so svojou spriaznenou dušou, keď nenesiete bremeno starostlivosti o dom a deti. A úplne iné je, keď vás roztrhajú na milión kúskov, aby ste mali čas ísť do práce, nakŕmiť rodinu, všetko vyprať, vyžehliť a nakoniec upratať. Po takom maratóne chcete len spadnúť na posteľ a nehýbať sa. Manželove pokusy o zvádzanie zároveň spôsobujú nervové kŕče a záchvaty agresivity.

• Tuposť pocitov, ktorá spôsobuje depresiu a
• rozvoj frigidity.
• Výskyt gynekologických problémov.
• Strata príťažlivosti.

A aby ste tomu zabránili, skúste nájsť príčinu svojho chladu a vyriešiť ho pomocou vyššie opísaných metód.

Čo robiť, ak nechcete mať sex s manželom?

Ak nič z vyššie uvedeného nepomôže, musíte ísť inou cestou. Najúčinnejšia, bezproblémová a užitočná metóda psychológovia nazývajú schopnosť znova sa zamilovať do vyvoleného. Je dosť ťažké to urobiť, najmä keď máte desať rokov za sebou. spoločný život a pár detí vo vedľajšej izbe. Aby všetko klaplo, psychológovia odporúčajú zamerať sa na pozitívne vlastnosti, mali by ste venovať pozornosť tomu, že má veľmi silné sexi ruky, no zatvorte oči pred ovisnutými „ušami“ tuku po stranách. Aj keď je potrebné naznačiť problémy na obrázku. Je lepšie, ak sa tréningu zúčastníte spolu.

"Nechcem manžela, čo mám robiť?" pýta sa dievča samej seba. Zároveň nemá podozrenie: stačí si spomenúť na obdobie cukroviniek, pretože po celom tele sa rozšíri pocit tepla a nehy. Potrebuje si znovu predstaviť tie chvíle, keď sa mu zamilovane pozeral do očí, bozkával mu ruky, robil ponuku, mal službu na oknách pôrodnice a spustil ohňostroj pri narodení jej prvého dieťaťa... Tieto spomienky to objasní bližšie ako človek Nie Láska sa znovu zrodí a s ňou aj vášeň, túžba po intimite a smäd po nových sexuálnych experimentoch.

Nejaké štatistiky

Sexuálne vzťahy s partnerom sú veľmi osobnou témou. A pochybujem, že niekto z nás
bude voľne diskutovať o svojich intímnych problémoch s inými ľuďmi. Áno, stáva sa, že môžeme chatovať s priateľmi, ale aj tu existujú limity: detaily aj tých najväčších blízky priateľ sotva niekto povie. Preto, aby sme pochopili podstatu problému, obráťme sa na štatistiku.

Takže, ako ukazujú štúdie, pokles sexuálnej túžby je spôsobený skutočnosťou, že ženy v tomto živote preberajú veľa. A je to pravda. moderná žena musí urobiť kariéru, vybaviť rodinný krb, starať sa o deti, starať sa o seba a nezabúdať na manžela. Na sex jednoducho nezostáva čas ani energia.

Podľa štatistík každá desiata žena pociťuje pokles sexuálnej túžby po partnerovi, pričom niektoré ženy – asi 4 % – sa sťažujú na nedostatok orgazmu vôbec. vydaté ženy majú sexuálne problémy častejšie ako ich slobodné priateľky. Viac ako polovica spravodlivého pohlavia trpí takýmito problémami, ale len málokto sa obráti na pomoc špecialistov.

Rôzne prieskumy odhadujú, že v priemere majú páry sex asi štyrikrát do mesiaca. Tento priemer je pre profesionálov, ktorí sa zaoberajú sexuálne problémy, považujú to za určitú hranicu: tí, ktorí to robia menej často, takmer na 100 % majú problémy v intímnej sfére. Navyše tieto problémy môžu byť rôzneho charakteru – od krátkodobého zníženia príťažlivosti k partnerovi až po chronické poruchy.

Ženy s malými deťmi majú častejšie problémy v sexuálnom živote. Je pochopiteľné, že takéto ženy sú v prvom rade matky, ktoré starostlivosť o deti jednoducho unaví. Toto vyčerpanie, fyzické aj morálne, nenecháva silu na sex. Muži sú v tomto smere jednoduchší. Názov jednej knihy, myslím, že viete, je tu perfektný: "Muži sú z Marsu, ženy z Venuše." V skutočnosti sme stavaní veľmi odlišne. Mimochodom, ak ste túto knihu čítali, podeľte sa o svoje názory v komentároch.

Prečo žena stráca záujem o sex?

Pokles sexuálnej túžby u žien má vždy nejaký dôvod, niekedy aj viacero naraz. Tu sú tie hlavné:

• Ste v dlhodobom vzťahu

Ženy veľmi často strácajú sexuálnu túžbu kvôli pocitu zodpovednosti voči svojmu mužovi.
Ako spolu súvisia dlhodobé vzťahy a sex? Dlhodobé vzťahy zahŕňajú spoločné bývanie, domáce práce a kopu každodenných starostí – to všetko ženu „stresuje“. Navyše sa „namáha“ tak, že všetky jej myšlienky sú zaneprázdnené len tým, že potrebuje upratať, že musí ísť do obchodu, že potrebuje uvariť večeru pre celú rodinu atď. a tento „stres“ jej sexuálnej nálade nijako nepomáha. Nakoniec, partneri, ktorí sú v dlhodobom vzťahu, si na seba zvyknú. Pre ženu je veľmi ťažké odpútať sa od všetkých týchto myšlienok, no práve toto treba urobiť, aby si mohla opäť užiť partnerove maznanie.

• Nedostatok predohry pred sexom

Predohra pred sexom dôležitosti. Jednak naladí takpovediac na správnu náladu, rozpáli partnerov. Po druhé, láskanie a bozky tiež prinášajú potešenie, niekedy dokonca viac ako samotný sex. Pre ženu nežné bozky a dotyk je obzvlášť dôležitý. Úplná absencia predohry dramaticky znižuje sexuálnu túžbu a spôsobuje nechuť k sexu.

• Vnímanie sexu ako povinnosti

Mnoho žien totiž vníma sex ako povinnosť. intímny vzťah pre nich je to práca, ktorú robia pre svojho manžela. A robia to tak, ako on chce, no zabúdajú na svoje túžby! V tomto momente, keď žena zabudne na svoje túžby kvôli partnerovi a začne vnímať sex ako rovnakú povinnosť ako varenie večere, jej sexuálna túžba začne upadať.

• Zanedbávanie zvláštností ženskej sexuality

Pohľad mužov a žien na sexuálnu túžbu je veľmi odlišný. Pre ženu je dôležité, ako je zvedená, očarená, aby sa cítila žiadaná. Jednoducho povedané, tu sú dôležitejšie pocity a vnemy a nie pekné telo vedľa vás v posteli – to je skôr mužský prístup. Ženská túžba závisí od iných okolností: nálady, dennej doby, dokonca aj počasia. Z nesprávneho konania partnera môže ľahko zmiznúť. Je pravda, že je jednoduchšie to vrátiť, ako sa vyrovnať s podobným problémom u mužov.

• Zdravotné problémy

Nedostatok sexuálnej túžby možno v niektorých prípadoch vysvetliť zdravotnými problémami. Najčastejšie ide o hormonálnu nerovnováhu. Tento dôvod nedostatku túžby po sexe je relevantný pre ženy počas menopauzy. Príčinou ale môžu byť nielen výkyvy v rovnováhe ženských hormónov, dokonca to môžu byť aj hormóny štítnej žľazy. V takýchto prípadoch je na vyriešenie problému potrebné ísť na stretnutie s endokrinológom.

• nudný sex

Aby žena vždy cítila silnú sexuálnu túžbu po partnerovi, musí byť jej túžba živená. Niektorí sexuálni terapeuti sa zhodujú, že na to, aby žena chcela sex, musí to byť pre ňu niečo hodnotné, špeciálne. Pokles sexuálnej túžby veľmi často nie je spôsobený tým, že žena nechce sex, ale tým, že nechce sex, ktorý momentálne má.

• Nedostatok príležitostí na vyjadrenie svojej sexuality

Každá žena je predovšetkým manželkou, matkou a strážkyňou krbu. Všetky tieto úlohy nejako nesúvisia s erotickými fantáziami. Aby žena prebudila sexualitu a túžbu, často potrebuje zmenu scenérie: na to sa musí dostať preč z domáceho pohodlia a ísť za svojimi najdivokejšími fantáziami.

• Nízke sebavedomie

Nič nedokáže vzrušiť muža viac ako vzrušená žena. Žena je zároveň vzrušená, keď má pocit, že vzrušuje svojho muža. Ale pripravenosť na sex zo strany partnera nič nedá, ak je žena sama so sebou v rozpore. Všetky jej myšlienky o tom, že ju nemôže mať rád, že jej muž skladá komplimenty len preto, že v okolí nie je nikto iný, podceňujú ženské sebavedomie. A takéto sebavedomie zase znižuje sexuálnu túžbu.

To sú hlavné dôvody poklesu sexuálnej túžby. Dokážu ovplyvniť túžbu ženy mať sex s partnerom buď jednotlivo, alebo v rôznych kombináciách. Najčastejšie je za pokles libida zodpovedných viacero faktorov.

Ako zistiť príčinu poklesu sexuálnej túžby?

Všetky vyššie uvedené a neuvedené dôvody možno rozdeliť do troch skupín:

• Fyziologické príčiny alebo zdravotné problémy;
• Psycho-emocionálny stav;
• Vzťah s partnerom.

Problém poklesu libida u ženy sa rieši v závislosti od príčin, ktorá skupina je za to zodpovedná. Ako určiť, čo presne vám bráni v prežívaní rovnakej sexuálnej túžby po partnerovi?

Z fyziologických dôvodov Znížené libido zahŕňa:

• tehotenstvo, dojčenie, popôrodná depresia;
• Infekcie močových ciest, drozd;
• vaginizmus (nemožnosť vaginálneho prieniku v dôsledku mimovoľnej svalovej kontrakcie), dyspareunia (bolesť pri pohlavnom styku);
• Obdobie menopauzy, zmeny súvisiace s vekom v tele;
• Ochorenia srdca, anémia, cukrovka, hypotyreóza;
• Užívanie určitých liekov (najmä antidepresív a antikoncepčných prostriedkov);
• Zneužívanie alkoholu a drog.

Sexuálna túžba u žien je obzvlášť silne ovplyvnená hormonálnymi vzťahmi. V prvom rade sa to týka hladiny testosterónu, ktorý je zodpovedný za sexuálnu túžbu. Mimochodom, v modernom svete pokles tohto hormónu začína vo viac nízky vek- po 30 rokoch, čo nezodpovedá fyziologickým normám. Vinníkom nedostatku túžby môže byť iný, čisto ženský hormón – prolaktín.

V prípade fyziologických dôvodov na zníženie túžby je potrebné najskôr navštíviť lekára, aby urobil analýzu hormónov. Ak odhalí odchýlky, potom lekár predpíše liečbu, ak nie sú odchýlky od normy, je potrebné hľadať dôvody nedostatku chuti na sex vo vašej hlave.

Psycho-emocionálne dôvody zníženie túžby u ženy môže byť niekedy ešte vážnejšie ako fyziologické. S tým druhým sa môžete vyrovnať s pomocou lekára, ale so „švábmi“ v hlave budete musieť bojovať sami. Aj pomoc psychológa len pomôže.

Často sme počuli také tvrdenie, že hlavná erotogénna zónaženy sú jej mozog. A skutočne je. Depresia, výčitky voči manželovi, únava, stres, nízke sebavedomie, kríza osobnosti – to všetko znižuje libido ženy. sexuálny životženy sú veľmi krehkým mechanizmom, ktorý sa môže „rozpadnúť“ aj pri dobrých zdravotných ukazovateľoch.

Jednoduchý príklad: hladina testosterónu môže byť normálna, ale mozog na ňu jednoducho nereaguje kvôli neustálemu stresu alebo nespavosti. Telo ženy v takejto situácii je vyčerpané a mozog zapne pud sebazáchovy, čo je veľa silnejší ako túžba pokračovať v pretekoch.

Aby sme túto situáciu prekonali, musíme najprv rozpoznať prítomnosť psychické problémy. Potom by ste sa mali pokúsiť opäť nájsť svoj stav psychickej rovnováhy. To pomôže zdravému spánku, správnej výžive, športu, joge. Pri hlbokých depresiách a nervových poruchách je lepšie konzultovať s psychoterapeutom. Ale všetky tieto opatrenia neprinesú žiadny výsledok, ak vzťah s partnerom nie je ani zďaleka ideálny.

Vzťah s partnerom . páry ktorí spolu žijú už dlho, jednoducho vo vzťahu k sebe vychladnú. Niektorí znášajú manžela alebo manželku kvôli dieťaťu, niektorí sa unavia zlá nálada manžela. Východisko z tejto situácie nájdete len spoločne, niekedy je lepšie vec ukončiť rozvodom, ako pokračovať vo vzájomnom trápení. Zariaďte si dni oddychu bez detí, zmeňte sa domáce prostredie do reštaurácie alebo hotela, nakoniec spomeňte na šampanské, jahody a smotanu, sexuálne hry, erotické filmy.

Ak všetky tieto snahy neprinesú požadovaný výsledok, potom ak chcete zachrániť rodinu, je lepšie kontaktovať rodinného psychológa.

Ako zvýšiť sexuálnu túžbu?

Čo možno urobiť, aby ste opäť získali chuť na sex s partnerom. Tu musíte na sebe vážne pracovať:

• Prebuďte svoju zmyselnosť- tu pomôže krásna hudba, obľúbené parfumy, aromaterapia, relaxačný kúpeľ;
• miluj svoje telo- častejšie sa pozerajte do zrkadla, študujte svoje telo, zdôrazňujte svoje prednosti, ale nedostatky sa dajú vždy odstrániť;
• Zvýšte čas na predohru- porozprávajte sa s partnerom, vysvetlite mu, že chcete pred stykom viac sexuálnej náklonnosti, používajte sexuálne hračky - to má veľmi pozitívny vplyv na vzrušenie oboch partnerov a pomáha to spestriť sex;
• Cítiť sa fit- na to musíte urobiť fyzická aktivita, aj keď ide o polhodinový beh – toto je prvá úroveň. No a na druhej úrovni dávajte pozor na svaly vagíny – tu sú ideálne známe Kegelove cviky;
• Dajte si otestovať hormóny- to pomôže v prípade potreby predpísať liečbu;
• Vykonajte zmeny v ponuke- viete, že existujú afrodiziakálne produkty, tak ich zaraďte do jedálnička: korenie, zázvor, škorica, aníz, fenikel, kardamón, morské plody, čokoláda, banány, figy,;
• Využite liečbu liečivé byliny - sexuálnu túžbu môžete stimulovať odvarmi a infúziami so ženšenom, aloe, zelerom;
• Porozprávajte sa so svojím partnerom od srdca k srdcu- to vám pomôže pochopiť, čo vo vašom sexuálnom vzťahu chýba, a spoločne nájsť riešenie. Konverzácia by mala byť úprimná, pretože len tak sa môžete dozvedieť o sexuálnych túžbach toho druhého. Pamätajte si, že nikto nemôže čítať myšlienky iných ľudí, takže okrem rozhovoru nič nezmeníte;
• Pridajte do vášho vzťahu romantiku- sviečky, hudba, chutná večera, víno - zariaďte si takéto večery aspoň raz za mesiac.

Mimochodom, v dobrom zmysle pridať romantiku do vzťahu môže byť romantická večera na brehu
more, napríklad počas prázdnin. Čo by ste si mali priniesť večerná prechádzka fľaša šampanského a vrecko čerstvého ovocia?! Americkí sexuológovia tvrdia, že libido u žien a mužov sa dá ovplyvniť cez body na chodidle. Preto je chôdza naboso po morskom piesku to pravé!

Zníženie túžby u žien nie je vždy zlé znamenie, niekedy týmto spôsobom matka príroda obmedzuje reprodukčné funkcie, keď „nie je čas“. Za nebezpečný možno považovať stav, keď sa fyziologický pokles túžby zmení na patologický. Ale to môže určiť len sexuológ.

Každá žena je individuálna, každá máme inú sexuálnu konštitúciu, preto sexuálnu príťažlivosť prežívame rôznymi spôsobmi a na rôznych úrovniach. Hlavná vec, ktorú musíte urobiť, je korelovať svoj potenciál s aktuálnym stavom a nezachádzať do extrémov.

Znížené libido u ľudí nad 40 rokov