20 týždňov tehotenstva, pocit v žalúdku. Nálada a emocionálny stav

Dvadsiaty týždeň je významným obdobím vášho tehotenstva. V zásade bude po niekoľkých týždňoch dieťa úplne nezávislé. Jeho vnútorné orgány, endokrinný systém sa už vytvoril a vykonáva funkcie, ktoré mu boli pridelené. Zákruty v mozgu dieťaťa sa už vytvorili a časti mozgu sa každým dňom iba zlepšujú. Ak predtým hovorili o napodobňovaní sacích pohybov, teraz môže dieťa prehĺtať, počuje.

V tejto fáze sú pohyby a pohyby dieťaťa jasne počuteľné. Váži už takmer 350 gramov a narástol na 26 cm. Okrem skutočnej dĺžky tela bábätka sa meria aj jeho objem. Takže v dvadsiatom týždni je priemer jeho hlavy 46,6 mm, jeho hrudník a brucho sú 46,4 a 47 mm. Mamám sa odporúča, aby si spočítali, koľkokrát počas hodiny cítite pohyby bábätka. V ideálnom prípade by mal byť jeden pohyb každých desať minút. Ale nemali by ste okamžite panikáriť, ak počas tejto doby nedošlo k žiadnemu pohybu. Koniec koncov, vaše dieťa spí a vstáva rovnako ako my.

V tomto štádiu je hrúbka placenty 21,98 mm. Väčšinou. Niekedy je umiestnený tak nízko, že pokrýva krčok maternice. Táto pozícia sa nazýva prezentácia. A ak sa situácia počas tejto doby nezmení, možno budete musieť urobiť Cisársky rez. V ideálnom prípade by mal byť fundus maternice takmer na úrovni pupka.
Teraz vplyvom tlaku plodu na placentu môže dôjsť ku krvácaniu. A v tomto prípade je naliehavo potrebná liečba.

Stredný termín. Nepríjemná bolesť chrbta vás trápi častejšie. Bruško sa zaoblilo natoľko, že sa už nemusíte báť o pás. Jasné v strede brucha tmavá čiara, a po stranách, ktoré často cítite nepohodlie a zbadáte prvé strie.

Vaše prsia sa výrazne zväčšili, takže ste nútení kúpiť si podprsenku. väčšia veľkosť. Tento detail toalety pre tehotnú ženu je vybraný podľa úplne iných zásad: popruhy by mali byť široké, materiál by mal byť výlučne prírodný a samotný dizajn by mal byť pohodlný a dostatočne voľný, aby nestláčal bradavky. Krása vašich pŕs v budúcnosti závisí od toho. Správna podprsenka vám pomôže vyhnúť sa striám na hrudi.

Kvôli ťažkému brušku sa v brušnej oblasti objavujú pocity ťahania a bolesti chrbta. Preto sa snažte robiť aspoň jednoduché cviky na chrbticu, nevzdávajte sa pohodlné topánky. Jedným z dôsledkov tehotenstva pri absencii fyzického cvičenia je lordóza. Vtedy sa zväčšuje vychýlenie v bedrovej oblasti. A používajte špeciálne krémy na strie.

Zvýšený tlak na cievy často vedie k kŕčové žilyžily Aj keď sa žilové žily ešte neobjavili, cítite ťažkosti v nohách. Na zmiernenie stavu si môžete nohy položiť na podložku tak, aby boli akoby zdvihnuté. Alebo použite kompresné prádlo.

Často sa objavuje aj opuch. Všimnete si, že na vašej koži sú stopy oblečenia a gumičiek a na rukách stopy prsteňa. Stojí za to navštíviť lekára, ktorý vám pomôže upraviť stravu. Možno skontrolujte stav vašich obličiek.

20. týždeň tehotenstva: vaginálny výtok

Akékoľvek odchýlky od normy by vás mali upozorniť. Najmä ak ide o hnisavý, vločkovitý alebo krvavý výtok. Dodatočné testy vám pomôžu zbaviť sa pochybností a v prípade potreby dostať včasnú liečbu. Krvácanie môže naznačovať dôsledky prezentácie panvy a hrozbu potratu.

20. týždeň tehotenstva: tehotenská výživa

Teraz jete za dvoch. A aj keď sa o seba staráte, stojí to veľa úsilia. Máte pocit, že máte neustále hlad. Buďte opatrní, pretože si pamätajte, že normálne by týždenný prírastok hmotnosti nemal presiahnuť 500 gramov.

Tisíce vtipných príbehov o chuťové preferencie tehotné ženy nie sú mýtus. Všimli ste si, že ak niečo chcete, je lepšie podľahnúť. Čo, váš manžel už musel v noci behať po kiwi, mušle či kyslé uhorky? Spravidla si telo samo povie, čo potrebuje. tento moment nestačí: chcete sladkosti - sacharidy, pivo - vitamín B atď.

Ultrazvuk:
Na obrázku vidíte predsieň a komory maličkého srdiečka bábätka. Aorta je viditeľná. Bábätko je teraz plné plodová voda. Tento tmavý ovál je presne žalúdok. Ukazuje sa teda, že zloženie tejto tekutiny sa mierne mení v závislosti od toho, čo jete. Takto „liečite“ aj svoje dieťa. A preto by mal byť váš všeobecný jedálniček chutný a zdravý.

20 pôrodnícky týždeň tehotenstvo je takmer „rovníkom“ tehotenstva. Od oplodnenia ubehlo 18 týždňov a bábätko sa vyvíja stabilným tempom.

Keď sa blíži termín pôrodu, matka sa musí vysporiadať s rôznymi pocitmi a symptómami, o ktorých bude reč v tomto článku.

20 týždňov tehotenstva - vývoj plodu, fotky, ako sa dieťatko vyvíja a cíti?

V tomto týždni je už bábätko dosť veľké. Jeho výška 25 cm, hmotnosť 300-400 g. Objemom pripomína priemerný kokos.

Jeho ruky a nohy nadobudli konečnú podobu. Majú falangy prstov a nechtov. Telo a hlava dieťaťa boli pokryté malým priehľadným chmýřím.

Čo sa utvorilo, čo sa deje, ako vyzerá bábätko v 20. týždni pôrodníctva?

Mazové žľazy vytvoril na tele dieťaťa špeciálne mazivo. Teraz ho chráni pred vystavením plodová voda a pri pôrode pomôže prejsť pôrodnými cestami.

Veľkosť dieťaťa mu stále umožňuje aktívne sa pohybovať v matkinom brušku. Môže sa prevrátiť niekoľkokrát denne.

Preto je v tejto fáze príliš skoro pripisovať dôležitosť polohe plodu v maternici.

Zmysly ako chuť a hmat sú už dobre sformované.

Vízia práve začína fungovať, ale viečka dieťaťa sú stále zatvorené. napriek tomu budúce dieťa schopný reagovať na jasné svetlo.

Pohyby sú čoraz dokonalejšie. Bábätko môže spojiť ruky, stlačiť pupočnú šnúru, dotknúť sa tela a odtlačiť maternicu nožičkami.

Čo možno vidieť na ultrazvuku?

Pri každom ultrazvuku lekári skúmajú vnútorné orgány dieťaťa: srdce, žalúdok, obličky, pečeň.

Oddaný veľký význam hrúbka placenty, pretože veľa závisí od jej veľkosti a stavu.

Mnohé časti tela bábätka je možné preskúmať do najmenších detailov. Určenie pohlavia dieťaťa v tejto fáze nie je ťažké.

Video: Ultrazvuk 20 týždňov

Normy srdcovej frekvencie plodu v 20. pôrodníckom týždni tehotenstva

Od 20. týždňa tehotenstva sa pomocou pôrodníckeho fonendoskopu počúva tlkot srdca bábätka. Táto metóda sa nazýva auskultácia. Tento postup sa vykonáva pri každej návšteve lekára.

Ale nie vždy je možné počúvať tlkot srdca týmto spôsobom. Dôvodom môže byť nadváhu tehotné telo alebo polyhydramnios.

V tomto čase sa ukazovatele považujú za normálne 140-170 úderov za minútu.

Drobné odchýlky od týchto čísel nie sú nebezpečné a vysvetľujú sa tým, že dieťa nie je vždy aktívne - pravidelne odpočíva.

Ak je indikátor jasne odchýlený v jednom alebo druhom smere, budú potrebné iné metódy počúvania srdca - ultrazvuk alebo echokardiogram.

Tieto vyšetrenia sú predpísané v nasledujúcich prípadoch:

• Ak žena počas tehotenstva utrpela infekčné ochorenie.
• Tehotnej žene bola diagnostikovaná cukrovka.
• Žena mala v anamnéze potraty.
• Oneskorenie vnútromaternicový vývoj dieťa.

Čo sa deje v tele ženy v 20. týždni tehotenstva?

Maternica je tak zväčšená, že to už aj sami cítite.

V druhom trimestri veľa žien pociťuje začervenanie dlaní a chodidiel, pocit tepla a zvýšené potenie. Neustále rastúce bruško vytvára tlak na bránicu, a tak mnohé mamičky často pociťujú nedostatok kyslíka a problémy s dýchaním.

U väčšiny tehotných žien sa počas tohto obdobia zvyšuje biely vaginálny výtok a zhoršuje sa aft. Na odstránenie týchto príznakov gynekológovia predpisujú vaginálne čapíky, ktoré nepoškodzujú tehotenstvo.

Zmeny v tele ženy v 20. týždni tehotenstva

Hrudník a brucho ženy v 20. týždni tehotenstva

Prsia tehotnej ženy naďalej rastú, a preto sa objavuje taký nepríjemný príznak, ako je svrbenie. U tenkých žien sú na hrudi jasne viditeľné modré línie žíl.

Po stlačení vyteká z bradaviek ľahká tekutina. Toto je prvé kolostrum.

Bruško sa teraz zaobľuje. Jeho rozmery závisia od postavy a hmotnosti ženy. V každom prípade je to však už jasne viditeľné.

Ak je to potrebné, budúca matka už môže nosiť prenatálny obväz.

Prvé pohyby plodu počas tehotenstva v 20. pôrodníckom týždni

Prvé pohyby posilňujú pripútanosť matky k dieťaťu. Ak až do tejto chvíle matka necítila pohyby dieťaťa, malo by sa to určite stať v 20. týždni.

Tie matky, ktoré už pravidelne cítia pohyby svojho bábätka, si môžu všimnúť rozdiel medzi obdobiami jeho aktivity a spánku.

V tejto fáze nemá zmysel počítať počet pohybov, keďže bábätko ešte nie je dostatočne veľké, aby všetky jeho pohyby cítilo.

Čo možno a čo nemožno urobiť pre ženu v 20. týždni pôrodnej gravidity?

Teraz by tehotná žena mala byť vždy opatrná:

• Rastúce bruško vedie k posunu ťažiska, čo znamená, že žena môže ľahko stratiť rovnováhu.
• Môže sa jej tiež náhle točiť hlava. Najmä v horúcom období. V tomto smere je cestovanie do horúcich krajín a prehrievanie sa na slnku nežiaduce.
• Dlhodobé opaľovanie môže spôsobiť starecké škvrny.
• Dodržiavaním správnej a frakčnej výživy sa môžete vyhnúť mnohým nepríjemným príznakom.
• Aby ste nevyvolali pálenie záhy, musíte z jedálneho lístka vylúčiť vyprážané, korenené a mastné jedlá.
• Soľ zadržiava vodu v tele a vedie k tvorbe opuchov! Znížením spotreby slaných potravín môžete výrazne znížiť pravdepodobnosť edému. Okrem toho musíte vypiť asi 2 litre čistej vody denne.

Stáva sa, že v tomto bode sa matky začínajú trochu obávať nadchádzajúceho pôrodu. Aby ste sa psychicky pripravili na túto udalosť, môžete absolvovať špeciálne kurzy pre tehotné ženy.

20 týždňov tehotenstva - ako pochopiť, že je všetko v poriadku?

Len lekár môže s istotou povedať, že tehotenstvo prebieha dobre. Aby ste to dosiahli, musíte vedieť, že tlkot srdca dieťaťa je dobre počuť a ​​že nezaostáva vo vývoji. To všetko môžu potvrdiť iba výsledky testov.

Aby žena nezávisle pochopila, že tehotenstvo sa vyvíja správne, potrebuje poznať svoju váhu. Ak neustále rastie, nie je dôvod na obavy.

Okrem toho musíte vziať do úvahy svoj stav. Ak nie sú žiadne sťažnosti alebo nejasné príznaky, takmer vždy to znamená, že tehotenstvo prebieha normálne.

Populárne otázky o tehotenstve po 20 týždňoch pôrodného obdobia - zodpovedané odborníkom

Pôrodnícky a embryonálny termín - ako sa líšia?

• Keď lekári hovoria o pôrodnícke obdobie, musíte vedieť, že je to vždy dlhšie ako skutočný gestačný vek. Počíta sa od momentu, kedy žena mala posledná menštruácia. A to je približne dva týždne pred ovuláciou.
• Embryonálny termín- Toto presný čas od okamihu oplodnenia vajíčka. Chyba môže byť 1-3 dni.

Je výtok v 20. týždni tehotenstva normálny alebo hrozí potratom?

Počas tohto obdobia sa výtok môže mierne zvýšiť. Ak tehotenstvo prebieha normálne, budú priehľadné alebo svetlo mliečnej farby a budú mať normálnu konzistenciu.

Prítomnosť nepríjemného zápachu, prímesi krvi a nezvyčajná konzistencia výtoku sa považujú za odchýlku od normy a vyžadujú dôkladné vyšetrenie lekárov.

Ak v 20. týždni tehotenstva nepočujete tlkot srdca plodu?

Existuje niekoľko spôsobov, ako počúvať tlkot svojho srdca. Tento týždeň váš lekár nemusí počuť tlkot vášho srdca bežným stetoskopom.

Pre efektívnejšie počúvanie je predpísaný ultrazvuk.

Ak ani pri tejto metóde nie je počuť tlkot srdca, existuje dôvod domnievať sa, že plod zomrel. Aby sa to potvrdilo, bude musieť žena absolvovať ešte niekoľko vyšetrení.

Ak máte v 20. týždni tehotenstva napnuté podbruško?

Od tejto chvíle sa telo ženy začína pripravovať na pôrod. Preto si budúca matka môže pravidelne všimnúť bolesť v dolnej časti brucha. Nazývajú sa „tréningové kontrakcie“ a trvajú v priemere 30-60 sekúnd. Ide o normálny fyziologický jav, ktorý si nevyžaduje liečbu.

Ak bolesť nezmizne - a žena sa začne cítiť horšie a horšie - treba okamžite vyhľadať pomoc!

Máte obavy z bolesti alebo brnenia vo vaječníkoch v 20. týždni pôrodu - dôvody?

Počas tehotenstva vaječníky zvyčajne pozastavia svoje funkcie. Ak mala žena v minulosti vážne problémy s týmto orgánom, situácia sa môže počas tehotenstva ešte zhoršiť. V tomto prípade bude bolesť dosť silná. Určite sa o tom porozprávajte treba to povedať lekárovi!

Vo väčšine prípadov je však takáto bolesť v boku spojená s napätím svalov a väzov. Inými slovami, je to kvôli neustálemu rastu dieťaťa v maternici.

Je normálne, ak toxikóza náhle zmizne v 20. týždni tehotenstva, prestane nevoľnosť, necítim sa tehotná a začne krvácanie?

Toxikóza v tomto štádiu zriedka obťažuje tehotné ženy a je to úplne normálne.

Krv – najmä ak je jasne červená resp Hnedá- môže naznačovať hrozbu potratu.

20. týždeň tehotenstva s IVF - čo robia lekári?

Tento týždeň bude musieť žena darovať krv na vyšetrenie a podstúpiť ultrazvuk.

Ak sú všetky ukazovatele v norme, potom môže tehotná žena navštíviť lekára iba na bežné kontroly.

Ak existuje podozrenie na patológiu, žene budú predpísané ďalšie vyšetrenia.

Je možné určiť zmrazené tehotenstvo v 20 pôrodníckych týždňoch, alebo v tomto čase zriedka zamrzne?

V tomto štádiu stále existuje šanca na potrat, ale je veľmi nízka.

V tejto chvíli to možno určiť nasledujúcimi znakmi:

• Bábätko nevykazuje aktivitu dlhšie ako dva dni.
• Žena prestala priberať.
• Všetky príznaky tehotenstva zmizli.

Sú ARVI, chrípka a iné choroby nebezpečné po 20 týždňoch tehotenstva?

Keď placenta začne fungovať, zoznam schválených liekov sa mierne rozširuje. Preto sa teraz žena už tak veľa chorôb nebojí.

Ale stále si na ne treba dávať pozor, keďže niektoré infekcie môžu predsa len preniknúť do placenty.

Po 20 týždňoch tehotenstva toxikóza zmizla a cítim sa dobre?

Zlepšená pohoda naznačuje, že telo ženy je dobre pripravené na tehotenstvo a dodržiavajú sa všetky odporúčania.

V 20. týždni začínajú ženy vďaka pohybom silnejšie pociťovať prítomnosť nového života v sebe. Odteraz emocionálne spojenie matka a dieťa budú silnejší a silnejší.

Toto spojenie bude trvať celý život, čo možno skutočne nazvať zázrakom.

S 20. týždňom prešla polovica obdobia tehotenstva. Zvyčajne narodenie dieťaťa nastáva v 40. týždni, takže približne rovnako dlho budete musieť plod nosiť.

Dvadsiaty pôrodnícky týždeň sa určuje od prvého dňa menštruácie pred tehotenstvom, čo zodpovedá 18. týždňu od okamihu počatia. V tomto čase dochádza k zastaveniu toxikózy spojenej so zmenou hormonálne hladiny. Ženu už netrápi dotieravá bolesť v podbrušku spôsobená intenzívnym rastom plodu. Hmotnosť sa získava stabilne, podlieha formácii správna strava výživa. Hlavná prednosť 20. týždeň je prvým prejavom pohybov plodu, ktoré matka cíti a sú viditeľné pri ultrazvukovom vyšetrení.

V 20. týždni sa objem maternice výrazne zväčšuje, brucho rastie a spolu s tým sa zvyšuje tlak na vnútorné orgány matky. Pás prakticky zmizne. Tým, že sa posúva ťažisko, výrazne sa mení chôdza tehotnej ženy. Potrápiť vás môžu bolesti krížov, ktorých príčinou je rozťahovanie panvových kostí a zmeny v stavbe skrížených stehenných väzov.

Zvyšuje sa produkcia hormónov, pod vplyvom ktorých sa môže objaviť pošvový výtok. Ich vplyv má pozitívny vplyv na stav nechtov a vlasov.

Niektoré ťažkosti vznikajú pri dýchaní v dôsledku tlaku na bránicu. Pri nedostatku vzduchu sa odporúča zvládnuť techniku ​​plytkého dýchania.

Tlak na črevá sa prejavuje v podobe zápchy, pálenia záhy a nafukovania. Močenie sa stáva ťažkým. Pri dlhšej chôdzi sa objavujú kŕče v lýtkových kĺboch, ktoré však môžu byť príčinou nedostatku vápnika v tele.

U niektorých žien v tomto období dochádza k zvýšeniu pigmentácie na koži a krvácaniu ďasien. Ošetrenie sa môže uskutočniť opláchnutím prírodnými kompozíciami šalvie, harmančeka alebo dubovej kôry. Často sa pozoruje zhoršenie zraku.

Nie je potrebné sa obávať týchto dôvodov: po narodení dieťaťa všetky tieto javy zmiznú bez použitia liekov.

V tomto období veľa žien cíti pohyb plodu. Z bradaviek sa začne uvoľňovať biela tekutina – kolostrum, ktoré zabezpečuje výživu bábätka od prvých dní jeho života.

Hmotnosť tehotnej ženy sa do tejto doby zvyšuje v priemere o 3-5 kilogramov.

Osobitná pozornosť by sa mala venovať edému charakteristickému pre toto obdobie. Úplne sa im vyhnúť nebude, no ak máte alarmujúce príznaky, návštevu lekára by ste nemali odkladať.

V tejto dobe sa považuje za normálne mať svetlý výtok krémovej farby s tekutou konzistenciou a kyslým zápachom. Leucorrhoea môže byť pomerne bohatá v dôsledku zvýšenej aktivity hormónu estrogén.

Ružový, hnedastý alebo krvavý výtok sú dôvodom na naliehavú konzultáciu s lekárom, najmä ak sú takéto príznaky sprevádzané bolesťou v dolnej časti brucha. Ak máte penivý, zrazený, žltý alebo hnisavý výtok, mali by ste okamžite ísť do nemocnice alebo zavolať ambulancia.

Strednodobý vývoj dieťaťa

Odporúčania na zmenu stravy tehotnej ženy

V tomto období dochádza k silnému zvýšeniu chuti do jedla, a preto treba upraviť jedálny lístok, inak môžete výrazne pribrať.

Hlavný dôraz pri výbere stravy v 20. týždni tehotenstva by sa mal klásť na kvalitu výrobkov, nie na ich množstvo. Je dôležité vyhnúť sa potravinám obsahujúcim veľké množstvo kalórií, tuku a cukru.

Aby ste znížili opuch, mali by ste pri jedle znížiť spotrebu soli a korenia. Uistite sa, že konzumujete potraviny s vysokým obsahom vápnika a doplnkov obsahujúcich železo.

V jedálnom lístku nesmie chýbať chudé mäso, zelenina a ovocie a mliečne kaše.

Neignorujte túžbu tehotnej ženy jesť akýkoľvek produkt. Napríklad čokoláda zvyšuje hladinu sacharidov. Je však lepšie nahradiť sladkosti, ktoré zvyšujú hladinu glukózy prírodné produkty: chlieb s otrubami, obilniny alebo ovocie.

Vitamíny skupiny B možno získať konzumáciou pohánky, A - z mrkvová šťava, fosfor - z rybích produktov, kyselina listová - z brokolice. Jedlo by sa malo radšej piecť alebo dusiť ako vyprážať na oleji. Mali by ste zabudnúť na fajčenie, pretože takéto jedlá spôsobia pálenie záhy a zadržiavanie vody v tele a v dôsledku toho opuchy kvôli vysokému obsahu soli.

1. Termín dodania je 20. týždeň všeobecná analýza moč. Krvné testy, podozrivý výtok z pošvy a iné vyšetrenia sa vykonávajú podľa lekárskych indikácií. Ak sa od 16. do 19. týždňa neurobilo “ Trojitý test"- biochemický krvný test, potom by ste ho mali okamžite urobiť. Výsledky ukážu hladinu hCG - tehotenského hormónu, prítomnosť alfa-fetoproteínových prvkov v krvi, čo naznačuje úplný vývoj dieťaťa alebo prítomnosť chromozomálnych abnormalít.
2. V tomto čase sa kontroluje hrozba gestózy. Príznaky môžu zahŕňať zvýšenú arteriálny tlak, bielkoviny v moči, opuchy končatín, náhly prírastok hmotnosti 0,5 kg.
3. Príznaky kŕčových žíl predstavujú osobitný problém. Na odstránenie rozšírenia cievy a vzhľad „krvavých hviezd“, odporúča sa nosiť špeciálne spodné prádlo.
4. Ak máte silnú bolesť dolnej časti chrbta, musíte si kúpiť obväz. Pre tých, ktorí pracujú v kancelárii, by ste mali prestať nosiť vysoké opätky a klinové topánky na zníženie tlaku na chrbticu. Zaujatie vysokej polohy navyše mení sklon maternice, čo môže nepriaznivo ovplyvniť pohodu dieťaťa.
5. Tehotná žena musí kontrolovať príjem tekutín. Vypočítajte približný objem spotrebovanej vody a výkonu. V priemere potrebujete skonzumovať 1,5 – 2 litre vody denne, teda približne 30 ml na 1 kg hmotnosti ženy. Je dôležité predchádzať nedostatku vody v tele, pretože v prípade jej nedostatku si telo zadrží zvyšok vody. Všimnite si, že v tomto čase sú zablokované receptory zodpovedné za nutkanie ísť na toaletu. Z tohto dôvodu by mala tehotná žena sledovať močenie, aby sa v tele nezadržiavala prebytočná voda.
6. Odporúčania pre životný štýl ženy sú rovnaké ako v 18. a 19. týždni. Treba sa vyhnúť dlhým prechádzkam. Mali by ste sa však vyhnúť aj dlhému sedeniu, napríklad pri stole. Každú hodinu by ste si mali urobiť krátku rozcvičku, prejsť sa aspoň 5-10 minút.
7. Ak zistíte biely výtok z prsníka - kolostra, nemali by ste tlačiť na bradavky, pretože to môže spôsobiť predčasné sťahy maternice. Do podprsenky si radšej dajte obrúsky alebo špeciálne vložky, aby ste zabránili úniku tekutín.
8. Dvadsiaty týždeň je čas postarať sa o krásu svojej mamy od strií. Ak to chcete urobiť, musíte si kúpiť špeciálny krém pre tehotné. Môžete ho vtierať aj do pokožky brucha prírodné oleje: olivový, jojobový, aloe vera. Hlavná vec je, že pokožka je zvlhčená. Používanie liekov obsahujúcich hormóny je zakázané.
   
9. Aby ste sa vyhli vzniku stareckých škvŕn, počas tohto obdobia by ste mali obmedziť pobyt na slnku. Keď idete v lete cez deň von, mali by ste sa natrieť krémom, ktorý chráni pred ultrafialové lúče. Neodporúča sa navštevovať horúce krajiny, ako je Egypt, Thajsko, kvôli náhlym klimatickým zmenám, ktoré môžu vyvolať zmeny hormonálnych hladín.
10. Významné zvýšenie telesnej hmotnosti o viac ako 5 kg je potrebné oznámiť lekárovi. Nadváha bude vyvíjať tlak na vnútorné orgány matky a dieťaťa, čo môže ovplyvniť ich zdravie.
11. Sexuálna aktivita je v tomto čase povolená, pokiaľ lekár neurčí inak. Stojí za to zvoliť polohy, ktoré sú pre matku pohodlné, bez tlaku na brucho. Pocit kontrakcie maternice počas pohlavného styku je potrebné oznámiť lekárovi, pretože to môže byť príznak zvýšený tón maternice, čo môže viesť k predčasným kontrakciám.
12. Pohyb plodu by sa mal zaznamenať každých 10-15 minút. Neprepadajte však panike, ak sa bábätko nehýbe – pravdepodobne len spí.
13. Návšteva lekára od 20. týždňa by mala byť dvakrát, a nie raz za mesiac, ako doteraz.
14. Niektoré ženy už v tomto období začínajú nakupovať oblečenie, pretože existuje vysoká pravdepodobnosť určenia pohlavia dieťaťa. Aj keď si to mnohí myslia Zlé znamenie Tie, ktoré nerodia prvýkrát, vedia, že v posledných fázach tehotenstva je časových a fyzických možností na nákupy čoraz menej. Takže stred termínu je dobrý čas na nákup dupačiek, viest, šiltoviek, ponožiek, plienok a iných vecí v závislosti od ročného obdobia, kedy sa dieťatko narodí.
15. Pre psychickú prípravu na pôrod môže budúca mamička navštevovať špeciálne kurzy organizované v pôrodnici alebo na súkromných klinikách. Lekári vám podrobne vysvetlia, ako sa pri kontrakciách správať, čo si musíte vziať so sebou do nemocnice a ako správne dýchať.
    
16. Tehotná žena vo veku 20 týždňov musí zvládnuť novú „vedu“ - správne vstať z postele. Musíte plynulo vstať, najprv prekrížiť nohy a nie úplne otáčať telo. Pozor si treba dať aj na kvalitu matraca na spanie: musí byť pevný a vyrobený z kvalitných hypoalergénnych materiálov. Miestnosť by mala byť dobre vetraná a mala by byť zabezpečená cirkulácia vzduchu, aby dieťa a matka mohli pokojne a zdravo spať. Keď sa žena prebudí, môžete si ľahnúť na 10-15 minút, aby sa celé telo spevnilo, a až potom vstať.
17. A ešte jeden dôležitý bod, nemali by ste dlho držať ruku hore. Ak potrebujete vziať nejaký predmet z hornej police, je lepšie sa o to opýtať svojho manžela alebo blízkych.
18. Dôležitým psychologickým momentom je objavenie sa prvých obrysov dieťaťa na ultrazvukovom vyšetrení pre budúceho otca. Často muži v tejto chvíli začínajú veriť, že ich žena už nepotrebuje a všetky jej myšlienky sa čoskoro budú točiť len okolo bábätka. Prekvapivo, práve teraz sa muž začína cítiť nepotrebný a osamelý. Stále viac sa usiluje o priateľov a snaží sa ospravedlniť svoju dôležitosť. V tejto chvíli musí žena manželovi pokojne vysvetliť, že ich vzťah zostáva rovnaký a teraz v ňom bude ďalší človek, ktorý do domu vnesie lásku a nové porozumenie rodiny.

Vlastnosti nosenia dvojčiat

Srdce tehotných dvojčiat pracuje dvakrát viac, pretože potrebuje pumpovať viac krvi. Žena sa preto viac unaví a zaťaženie obličiek sa zvýši o 14 až 15 týždňov.

K tomu dochádza v dôsledku skutočnosti, že medzi dvoma placentami je skrat - druh cievy, cez ktorú prúdi krv. Do jednej placenty môže prúdiť viac krvi a do druhej menej. Tento stav nie je možné zmeniť a nepredstavuje hrozbu pre ženy a deti. Okrem toho sa môže znížiť veľkosť detí pri viacnásobnom tehotenstve.

Video - 20. týždeň tehotenstva čo sa deje, veľkosť plodu, pocity v bruchu, spánkový režim, šoférovanie

Prečítajte si v tomto článku:

Tehotenstvo je nádherné a nezabudnuteľné obdobie v živote každej ženy. Normálne trvanie tehotenstva je 40 týždňov. 20. týždeň tehotenstva je akýmsi míľnikom, čo znamená, že polovica cesty je už za nami. Väčšina žien poznamenáva, že toto obdobie je pre nich najpohodlnejšie. Emocionálne pozadie sa vracia do normálu, toxikóza prvých mesiacov je za nami, bruško ešte veľmi nenarástlo a nepredstavuje veľa nepríjemností. V 20. týždni budúce mamičky začínajú pociťovať prvé pohyby svojho bábätka.

Čo sa stane s dieťaťom v 20. týždni tehotenstva

Bábätko rastie a vyvíja sa. Už je plne sformovaný. Zlepšujú sa všetky telesné systémy a vnútorné orgány. Dýchacie, tráviace, nervový systém a hematopoetický systém sú plne funkčné. V črevách sa začína vytvárať mekónium (pôvodné výkaly). Na ultrazvuku je zreteľne počuť tlkot srdca bábätka. Končatiny získali svoj konečný tvar. Na prstoch rúk a nôh sa objavili nechtíky. Prvý sa tvorí na hlave vlasová línia. Hmotnosť plodu je asi 350 g a jeho výška je približne 24 cm.

Tento týždeň sa u dieťaťa rozvíja žmurkací reflex. Mimika malej tváre sa stáva výraznejšou. Na ultrazvuku môžete vidieť, ako zatvára oči, usmieva sa a mračí sa. Dieťa sa začína pohybovať od jasného svetla. Stáva sa to preto, že na sietnici jeho očí sa začnú objavovať fotoreceptory.
Bábätko začína počuť zvuky, ktoré ho obklopujú. Špecialisti v skorý vývoj Budúcim rodičom radia, aby s ním začali komunikovať, spievali deťom pesničky, čítali básničky a rozprávky. Tiež dobrý efekt bude produkovať pokojnú a krásnu hudbu.

V 20. týždni sa pokožka dieťaťa stáva hustejšou. Mazové žľazy začnú pracovať na produkcii vernixového mazania. Toto mazivo chráni dieťa pred tekutým prostredím, v ktorom sa nachádza v žalúdku matky. Počas pôrodu lubrikácia vernixu uľahčí jeho prechod pôrodnými cestami.

Čo cíti žena po 20 týždňoch tehotenstva?

20. týždeň tehotenstva je časom objavovania nových vnemov. Plod je už dosť starý, v dutine maternice je málo miesta a nastávajúca mamička začína pociťovať prvé pohyby svojho bábätka. Ak ide o druhé alebo tretie tehotenstvo, žena cíti pohyb dieťaťa o niečo skôr. Dieťa reaguje na dotyk matkiných rúk na žalúdku, tlačí na steny maternice a pohybuje nohami a rukami. Jeho pohyby sú každým dňom zreteľnejšie.

Tehotná žena by mala byť na tento jav veľmi opatrná. Ak dieťa tlačí príliš aktívne alebo naopak, dlho sa necíti, mali by ste okamžite kontaktovať gynekológa-pôrodníka. Aktívne správanie plodu naznačuje nedostatok kyslíka. V tomto prípade je žena prijatá do nemocnice a predpísaná terapia na nasýtenie krvi kyslíkom. Toto treba brať veľmi vážne, pretože nedostatok kyslíka môže negatívne ovplyvniť vývoj a zdravie nenarodeného dieťaťa. Nedostatok aktivity bábätka je oveľa závažnejší. Je lepšie zavolať sanitku a okamžite ísť do pôrodnice. Tento indikátor je prvým znakom vnútromaternicová smrť plod Ak žena začne cítiť pohyby bábätka, mala by ich cítiť aj počas zvyšku tehotenstva.

Ak pôrodník-gynekológ potvrdí diagnózu vnútromaternicovej smrti dieťaťa, žena je prijatá do nemocnice a plod je odstránený. Táto operácia sa vykonáva v deň prijatia alebo nasledujúci deň, aby sa zabránilo zápalu v panvových orgánoch. Potom je žene predpísaný priebeh obnovovacej terapie a testov na identifikáciu príčiny smrti plodu. Pôrodníci a gynekológovia odporúčajú zdržať sa nasledujúceho tehotenstva aspoň rok.

Rastúce bruško je už pre ostatných jasne viditeľné. Ak sa pozriete na fotografie brušiek, môžete vidieť, že v dvadsiatom týždni tehotenstva sú už dosť veľké a okrúhle. Brušné brušká sú výraznejšie u štíhlych žien. Pod tlakom zväčšujúcej sa veľkosti maternice sú vnútorné orgány ženy stlačené smerom k chrbtici. Preto počas tohto obdobia môže budúca matka zaznamenať také nepríjemné príznaky tehotenstva, ako je dýchavičnosť a pálenie záhy. Tohto sa netreba báť. Všetky príznaky zmiznú ihneď po narodení.

V 20. týždni tehotenstva sa ženy často sťažujú na bolesti chrbta a krížov. Bolestivé pocity sú spôsobené tým, že brucho rastie, hmotnosť sa zvyšuje a ťažisko sa posúva. Pri sťažovaní sa na takúto bolesť odporúčajú pôrodníci-gynekológovia špeciálna gymnastika a nosiť obväz. Samozrejme, tieto nepríjemné pocity nezmiznú úplne, ale bude to oveľa jednoduchšie.
Za celé obdobie tehotenstva by žena mala normálne pribrať okolo 15 kg. Do 20. týždňa tehotenstva by mal byť prírastok hmotnosti v priemere 5 kg. Pri meraní tohto ukazovateľa pôrodníci-gynekológovia berú do úvahy štruktúru ženy. Ak je štíhla, potom je povolený trochu väčší prírastok hmotnosti. Budúce mamičky musia zabezpečiť, aby ich prírastok na váhe počas týždňa nepresiahol 500 g.. Nadmerná hmotnosť môže skomplikovať priebeh pôrodu.

V dôsledku zvyšujúcej sa hmotnosti môže nastávajúca matka pociťovať kŕče v nohách. Niekedy môžu byť dosť bolestivé. Mali by ste dať prednosť pohodlnej obuvi a úplne sa vyhnúť noseniu opätkov. Doprajte svojim nohám odpočinok častejšie. V ideálnom prípade by ste mali mať nohy o niečo vyššie ako hlavu. Krv odtečie z končatín a bude to jednoduchšie.
Tehotné ženy si musia dávať veľký pozor na bolesť v oblasti brucha. Aj keď sa vyskytne mierna bolesť, mali by ste kontaktovať pôrodníka-gynekológa. Po 20 týždňoch tehotenstva sa často pozoruje tón maternice. To je veľmi nebezpečné, pretože predĺžený tón maternice môže viesť k tragickým následkom. Ak sa narodí v 20. týždni, dieťa neprežije. Preto pri prvých príznakoch tónu maternice je potrebné poradiť sa s lekárom. Ak pôrodník-gynekológ potvrdí diagnózu, žena bude odoslaná na špecializované oddelenie pôrodnice. Tam jej bude predpísaný terapeutický kurz zameraný na zmiernenie tónu maternice.

Ak si žena spolu s bolesťou všimne krvavý výtok z vagíny, mala by okamžite zavolať sanitku. V tomto prípade je potrebná čo najskôr pomoc pôrodníka-gynekológa. Krvavé problémy z vagíny môže naznačovať odtrhnutie placenty. Ak vaginálny výtok nie je sprevádzaný bolesťou, s najväčšou pravdepodobnosťou ide o eróziu krčka maternice. Toto sa nepovažuje za indikáciu núdzovej hospitalizácie, ale mali by ste sa poradiť so svojím pôrodníkom-gynekológom. Žltý alebo zelený výtok naznačuje prítomnosť infekcie alebo zápalového procesu. To môže byť sprevádzané svrbením a pálením vo vagíne. Ak chcete zistiť príčinu a podstúpiť liečbu, ktorá je pre dieťa bezpečná, mali by ste sa poradiť s lekárom. Sprchovanie alebo akýkoľvek iný druh samoliečby je prísne zakázaný. To všetko môže mať negatívny vplyv na vaše zdravie nastávajúca matka a jej dieťa.

Ultrazvuk v 20. týždni tehotenstva môže odhaliť pohlavie dieťaťa.

Výživa tehotnej ženy po 20 týždňoch tehotenstva

Výživa v dvadsiatom týždni zostáva rovnaká ako počas zvyšku obdobia tehotenstva. Musí to byť správne a vyvážené. Prednosť by mala mať zelenina, ovocie, obilniny, mliečne výrobky, nízkotučné ryby, mäso a hydina. Je lepšie všetko naparovať. Mali by ste sa vyhýbať mastným a vyprážaným jedlám. Z nápojov by sa mala uprednostňovať neperlivá voda, džúsy, ovocné nápoje, kompóty a slabé čaje. Alkohol a energetické nápoje sú prísne zakázané. V tomto štádiu tehotenstva vám lekár môže predpísať ďalší multivitamín. Bábätko rastie a potrebuje stále viac živín.

Lekársky dohľad nad tehotnou ženou

V prvom trimestri tehotenstva musela žena chodiť každý mesiac k pôrodníkovi-gynekológovi. Po dvadsiatom týždni budú návštevy lekára čoraz častejšie. Bežne je potrebné navštíviť pôrodníka-gynekológa po 20. týždni tehotenstva 2-krát mesačne. V tomto čase lekár predpíše všetky potrebné testy a ultrazvuk plodu.

Záver a priania budúcim mamičkám

Vo všeobecnosti je 20. týždeň tehotenstva pre ženu úžasným obdobím. Toxikóza prvých mesiacov je za nami, bruško neprekáža a umožňuje užívať si známe veci, emocionálne pozadie sa takmer stabilizovalo. Aby túto idylku nič nezatienilo, nastávajúcej matke Mali by ste byť veľmi opatrní a zodpovední za svoje zdravie. Musí si pamätať, že život a zdravie jej dieťaťa v tejto fáze jeho vývoja závisí výlučne od nej. Nezanedbávajte rady pôrodníkov a gynekológov. Niektoré matky chcú rýchlo zistiť, aké pohlavie dieťaťa nosia. Na túto otázku môže odpovedať ultrazvuk v 20. týždni tehotenstva.

Malo by byť zachované zdravý imidžživot, jesť správne a tráviť viac času na čerstvom vzduchu. Môžete sa stretnúť s inými tehotnými ženami alebo nájsť a prečítať si zaujímavé fóra o tehotenstve. Môžete si na nich pokecať, pozrieť si fotky brušiek a diskutovať vzrušujúce otázky. Tehotenstvo je úžasné a úžasné obdobie v živote každej ženy. Mali by ste si užívať každý deň, aby ste neskôr mohli s radosťou spomínať a rozprávať svojmu dieťatku o tom, ako ho jeho matka čakala. Všetkým tehotným ženám a ich bábätkám prajeme zdravie. A hlavne – ľahký pôrod pre každého!