Sexuálna abstinencia po pôrode. Vlastnosti sexu po pôrode a cisárskom reze

Narodenie dieťaťa, najmä prvého dieťaťa, prináša do spôsobu života rodiny svoje zmeny. Výnimkou nie je ani sexuálna stránka. Sexuálny život po pôrode získal mnoho mýtov, ktoré sa často navzájom vylučujú. Niektorí tvrdia, že až po pôrode objavili nové bezprecedentné pocity, iní - to sexuálny život po pôrode úplne prestala.

Sexuológovia z Holandska uskutočnili štúdiu medzi mladými matkami prvorodených detí. Vďaka tomu zistili, že kvalita sexu sa zhoršuje len v prvom roku po narodení dieťaťa, no neskôr sa stáva rovnakou ako pred pôrodom. 60 % mladých matiek hodnotilo svoj sexuálny život ako plnohodnotný tri mesiace po pôrode, 80 % o šesť mesiacov neskôr a 94 % rok po pôrode. Okrem toho sa zistila jasná súvislosť medzi tým, kedy ženy prestali mať sex pred pôrodom a kedy k nemu po pôrode opäť pristúpili. Tie ženy, ktoré prestali mať sex pred 12. týždňom tehotenstva, mali 11-krát vyššiu pravdepodobnosť, že rok po narodení dieťaťa neobnovia svoj sexuálny život.

Sex po pôrode - kedy je to možné?

Z pohľadu pôrodníkov a gynekológov sa uvažuje presne 6-8 týždňov po pôrode. optimálny čas zdržať sa tradičného pohlavného styku. Všetko je však čisto individuálne. Niektoré ženy, ktoré sa po pôrode cítia skvele, obnovia sexuálne vzťahy skôr, ako je predpísaných šesť týždňov. Aby sa zabezpečilo, že obnovenie sexuálnych kontaktov nebude škodlivé, musí žena navštíviť gynekológa skôr, ako začnú. Zvyčajne je naplánované vyšetrenie po pôrode predpísané presne o mesiac neskôr. Ak lekár pri vyšetrení zistí, že všetky orgány sa vrátili do normálu pred otehotnením a skončili sa postnatálne zmeny, môže dať súhlas sexuálneho života ihneď po vyšetrení alebo (v inom prípade) odporučiť ďalšiu abstinenciu a kontrolné vyšetrenie po 2-4 týždňoch.

Prečo nie skôr?

Zakázať sex v prvých týždňoch po pôrode spojené s dvoma hlavnými dôvodmi.
Po prvé, tkanivá poškodené počas pôrodu (napríklad miesto pripojenia placenty) bezprostredne po pôrode sú takmer otvorenou ranou. Počas pohlavného styku sa môže obnoviť krvácanie z ciev poškodených pôrodom.

Po druhé, pohlavný trakt ženy po pôrode je obzvlášť náchylný na všetky druhy infekcií, ktorých vstup je možný počas pohlavného styku. Infekcia maternice môže spôsobiť jej zápal – endometritídu, jednu z najzávažnejších popôrodných komplikácií.

Ak prirodzený pôrod prebiehal normálne a nesprevádzali ho žiadne komplikácie či lekársky zásah, maternica dosiahne predchádzajúcu veľkosť do konca 6. týždňa po pôrode. Počas tejto doby sa maternica stiahne a integrita tkanív sa obnoví.

Po operačnom pôrode (cisársky rez, kyretáž dutiny maternice po pôrode) môže toto obdobie trvať až 8 týždňov, niekedy aj dlhšie (2-3 mesiace). V tomto prípade by sa mala dĺžka sexuálnej abstinencie predĺžiť o toľko, koľko je potrebné úplné uzdravenie pôrodný kanál ženy. V tomto prípade načasovanie obnovenia pohlavného styku určí ošetrujúci gynekológ. Obzvlášť často je takéto oneskorenie v období sexuálnej abstinencie spojené so šitím po ruptúrach mäkkých tkanív pôrodných ciest alebo epiziotómii.

Problémy a spôsoby ich riešenia

A teraz sme dostali dlho očakávané povolenie a zdá sa, že všetky ťažkosti sú za nami. Mnohé páry však v prvých mesiacoch po pôrode čelia nezvyčajným problémom.

Problém 1: "Nechcem!"

Po všetkých ťažkostiach a vzrušení z tehotenstva prežíva čerstvá mamička úplne iné pocity. Všetky jej myšlienky sa točia okolo starostlivosti o bábätko. Tak to príroda vymyslela. Kým sa dieťa nezaobíde bez materskej starostlivosti, pud plodenia, ktorý živí ženskú sexualitu, spí ako nepotrebný. Chronická únava a nedostatok spánku navyše prebúdzajú pud sebazáchovy, ktorý preferuje telesnú zábavu. hodinu navyše spať.

Žene sa často zdá, že jej stav neustálej úzkosti o dieťa nemôžu (nechcú) zdieľať jej príbuzní a v prvom rade jej manžel. Vtedy možno mužovo volanie po sexe vnímať takmer s odporom. Vytvára sa pocit osamelosti, izolácie, ktorá môže prerásť do depresie (mimochodom, nezáujem o sex je niekedy príznakom popôrodnej depresie). Mnoho psychológov na základe dlhoročného pozorovania prichádza k záveru, že čím skôr sa pár po pôrode dokáže vrátiť k bežnej sexuálnej aktivite, tým má väčšiu šancu na harmonický vzťah v budúcnosti.

Preto je stále potrebné pokúsiť sa rýchlo nadviazať sexuálne vzťahy, aj keď vaše milostné činy v prvých mesiacoch po pôrode nezahŕňajú tradičný pohlavný styk. Snažte sa zachovať si fyzickú lásku, nevylučujte sa navzájom zo sféry svojich záujmov. Len sa musíte každý deň rozprávať nežné slová objať jeden druhého. Nie je potrebné nechávať si čas na sex v noci alebo večer, keď už manželia nemajú silu. Sexovať môžete ráno alebo počas denného spánku bábätka, keď manžel náhle vypadne z práce v čase obeda. Neotráviť rodinné vzťahy výroky typu "všetky starosti o dieťa nesiem ja, nepotrebujem sex." Nevzdávajte sa intímnych vzťahov kvôli nevyriešeniu rodinné konflikty alebo odopieranie intimity manželovi, pretože „nechodil von s dieťaťom“.

Pripomeňte si najlepšie epizódy vášho intímneho života. Hneď ako sa naskytne príležitosť, presvedčte pod hodnovernou zámienkou niekoho blízkeho, aby sa na pár hodín prešiel s dieťaťom, a v tomto čase si dohodnite tajné rande s vlastným manželom. Príjemný stres z malého podvodu vyvolá nové a s najväčšou pravdepodobnosťou dobre zabudnuté staré pocity. Hlavne si pamätajte, že sex nie je služba partnerovi, ale to, čo potrebujete, a nalaďte sa, aby ste z neho vyťažili len pozitívne emócie.

Problém 2: "Nemôže ma mať rád!"

Nespokojnosť so sebou, svojou postavou, veľkosťou pŕs (ktoré sa môžu pri kŕmení zväčšiť o niekoľko veľkostí) môžu ženu priviesť k myšlienke, že už nie je pre svojho muža atraktívna. A upravené bezdetné priateľky vnášajú do duší mladých mamičiek úplný zmätok.

Nechajte svojho partnera rozhodnúť, aká ste atraktívna, a ak po vás zatúži, potom sa márne prezentujete výlučne ako „banka materské mlieko". Pamätajte, že kráľa tvorí jeho družina. Obetujte jednu prechádzku a venujte pár hodín svojmu zovňajšku. Oblečte si krásnu spodnú bielizeň, ktorá nie je vôbec vhodná na dojčenie, ale skryje nedostatky postavy. Absorpčné vložky môžu byť vložiť do podprsenky (aby vytekajúce mlieko neprekážalo).Pozrite sa do zrkadla – mladá mamička „Madonna“ bola vždy stelesnením ženskej krásy.

Dá sa zariadiť romantická večera, okúpte sa spolu s milovanou osobou, pozrite sa na nejaké krásne erotický film- to pomôže uvoľniť sa a znova cítiť túžbu.

Samozrejme, nemali by ste ísť do druhého extrému a utešovať sa tým, že manžel „chcel dieťa, tak nech ku mne má ktokoľvek rovnako nežné city“. Pamätajte, že vaša aktuálna postava je vedľajším účinkom tehotenstvo a pôrod, jav je nevyhnutný, ale dočasný. Skúste si nájsť čas na gymnastiku, nenechajte sa unášať sladkosťami a postupne sa opäť vyrysujú vaše zvodné podoby.

Problém 3: "Ako prvýkrát!"

Väčšina žien pociťuje bolesť pri pohlavnom styku po pôrode. Prvýkrát po pôrode je sex pre mnohé ženy bolestivý a trvanie týchto bolestivých pocitov sa nedá vopred určiť. Nepohodlie môže byť spôsobené mnohými dôvodmi. Napríklad, ak sa v dôsledku ruptúr alebo epiziotómie poškodia nervové zakončenia v perineu, ktorých je veľa. Aj po úplnom zahojení je koža a pošvová sliznica v oblasti stehu veľmi citlivá na tlak. Okrem toho jazva mäkkých tkanív perineum neprispieva k jeho rozťažnosti pri súloži a podvedomý odpor ženy dodáva nepohodlie aj v tých polohách, ktoré boli kedysi pre ženu úplne bezbolestné a príjemné.

Najčastejšie bolesť zmizne sama, pretože citlivosť nervov sa prispôsobuje novým podmienkam. Pokojne povedzte svojmu partnerovi, ako sa cítite, vrátane svojich strachov. Nikdy nerobte svojmu manželovi láskavosť, ak počas sexu pociťujete bolesť.

Sex po pôrode treba začať pomaly, najprv si dávať navzájom intímne pohladenia s výnimkou sexu s penetráciou. Pred kontaktom sa žena potrebuje čo najviac uvoľniť a vyskúšať polohy, ktoré sú najpohodlnejšie. Po poraneniach hrádze je vhodnejšia poloha „žena navrchu“ alebo poloha na boku, pretože v týchto polohách máte možnosť sami kontrolovať mieru prieniku a regulovať tlak na oblasť perinea.

Plný pohlavný styk môže byť nahradený orálnym sexom alebo aktívnym pettingom (imitáciou pohlavného styku). V druhom prípade sa partneri po predohre navzájom svojimi genitáliami obtierajú o svoje pohlavné orgány, pričom robia pohyby bokmi, ktoré napodobňujú pohlavný styk. V procese hladkania môže partner dať súhlas s pokusom o penetráciu, ale partner musí byť pripravený kedykoľvek sa vrátiť k maznaniu alebo úplne prerušiť pohlavný styk. S najväčšou pravdepodobnosťou sa s tým stretnete viackrát, preto si túto možnosť vopred preberte. Ak sa tak stane, skúste napätie eliminovať pomocou vtipov a skúste začať odznova. Nezabúdajte na antikoncepciu, pretože pri maznaní sa časť spermií môže dostať do partnerovej vagíny.

Len vo veľmi zriedkavých prípadoch je bolesť pri pohlavnom styku spojená so závažnými porušeniami anatómie vagíny, ku ktorým došlo po operácii počas pôrodu. V tomto prípade môže pomôcť rekonštrukčná chirurgia.

Problém 4: "Sme tak odlišní!"

Po pôrode sa mení aj anatomický pomer pohlavných orgánov muža a ženy. Je to spôsobené tým, že počas pôrodu sa vagína veľmi rozťahuje, aby dieťa prešla pôrodnými cestami, takže počas prvých mesiacov po pôrode zostáva v uvoľnenom stave.
Muž nemusí cítiť celý obvod penisu a žena nemusí cítiť prítomnosť penisu vo vnútri. Musíte pochopiť, že tento stav je dočasný a nemal by byť dôvodom na obavy. Posilniť pocity počas pohlavného styku pomôžu rôzne polohy, v ktorých sú boky ženy tesne stlačené.

A Kegelove cvičenia pomôžu rýchlo obnoviť elasticitu tkaniva, aby sa zvýšil tonus svalov perinea a celej oblasti genitálií. Doktor Kegel vynašiel tieto cvičenia na liečbu inkontinencie moču u žien po pôrode a starších žien. Ženy pri močení ľahšie vycítia, ktoré svaly je potrebné precvičiť, ak sa pokúsite svojvoľne zastaviť močenie, okamžite pocítite stiahnutie týchto svalov. Keď bude jasné, ako svalová kontrakcia vyzerá, musíte tieto kontrakcie zopakovať v pohodlnej polohe a postupne sa zvyšovať až 50-krát za sadu. Je lepšie opakovať prístupy 2-3 krát denne kedykoľvek a v rôznych polohách.

Mimochodom, ak tieto cvičenia vykonávate počas tehotenstva, môžete výrazne znížiť riziko poranenia perinea a niekoľkokrát skrátiť čas na zotavenie svalového tonusu.

Problém 5: "Sušiť!"

Takmer všetkým ženám, bez ohľadu na to, ako pôrod prebiehal, v popôrodnom období chýbajú hlavné ženské hormóny – estrogény. Jedným z prejavov nedostatku estrogénu je suchosť pošvovej sliznice, ktorá spôsobuje značné nepríjemnosti aj pri pohlavnom styku.

Na odstránenie tohto dočasného deficitu pomôžte umelé náhrady prirodzené mazanie, takzvané lubrikanty - špeciálne prostriedky na hydratáciu. Dostupné vo forme gélov a krémov. Lubrikanty kúpite v lekárňach, supermarketoch, kozmetických predajniach a špecializovaných sexshopoch. Venujte pozornosť zloženiu mazív: vyberajte bez farbív, príchutí, hormónov a iných prísad. Okrem zvlhčovania pomáhajú lubrikanty zmäkčiť jazvy v oblasti švíkov. Najmä na zmäkčenie jaziev môžete použiť masti používané na liečbu keloidných jaziev ("Solcoseryl", "Contratubex"). Môžu sa však používať, na rozdiel od lubrikantov, len so súhlasom lekára!

Problém 6: "Bojím sa tehotenstva!"

Bez toho, aby ste čakali na prekvapenia, začnite sa o to starať hneď, od prvého pohlavného styku. Minimálny interval medzi pôrodmi je podľa lekárov dva roky, optimálny je od dva a pol do tri a pol roka. Príliš krátky interval medzi pôrodmi môže viesť ku komplikovanému tehotenstvu a pôrodu nedonosené dieťa. Nové tehotenstvo zabráni dieťaťu dojčiť.

Pri výbere antikoncepčných prostriedkov treba myslieť na to, že antikoncepcia by nemala ovplyvňovať kvalitu a množstvo materského mlieka. Je pekné, že v tejto veci má každá dojčiaca matka na výber.

Je zrejmé, že stať sa matkou je úžasný pocit, ktorý napĺňa život zmyslom.

Aj keď ste porodili dieťa, pamätajte! Stále ste žiadanou ženou, ktorú muž miluje.

Väčšina nežného pohlavia tvrdí, že prvý sex po prirodzenom pôrode je veľmi podobný tomu „úplne prvýkrát“. A toto tvrdenie má úplne fyziologické vysvetlenie. Narodenie bábätka je najvzrušujúcejšie a dôležitá udalosť v rodinnom živote. Prvé týždne po pôrode výrazne menia bežný rytmus života ženy. A to vedie k určitým permutáciám.

Ľudské telo je čisto individuálny biologický systém, ktorý reaguje na vonkajšie podnety úplne odlišnými spôsobmi. Sú ženy, ktoré hneď po pôrode snívajú o vášnivej láske s manželom. Ale takých „kňažiek“ nie je príliš veľa. Oficiálna štatistika uvádza, že 50 % rodiacich žien zažije sexuálne poruchy do 3 mesiacov. V 18 % pretrváva apatia voči intimite do 1 roka. Ako sa v takomto prípade zachovať? Aké sú techniky na normalizáciu príťažlivosti k vášmu partnerovi? Ako rýchlo je možný prvý sex? Tieto otázky zaujímajú stovky miliónov ľudí. Poďme sa podrobne zaoberať týmito problémami.

Pravidlá sexuálneho života po pôrode

Fyziologický a psychologický základ

K návratu do intímneho života po pôrode by malo dochádzať postupne. Väčšina párov už v posteli nezažije tie pocity, ktoré mali predtým. Toto nahradenie pocitov nie je spojené so stratou záujmu o seba. Táto premena je založená na inom (zrelšom) zastúpení partnerov. Rodičia začínajú spájať duchovné, nie sexuálne príbuzenstvo. Prečo sa teda oplatí trochu oddialiť začiatok intímneho života po narodení dieťaťa?

V praxi sa mladá rodina často stretáva s jedným problémom – nedostatkom sexu v dôsledku narodenia bábätka. Možno bývalá vášeň partnerov vyprchala? To ani zďaleka nie je pravda. Láska a zápal určite zvíťazí, keď je fyziologický a psychologické dôvody vráti do normálu. Po prvé, ženské telo naozaj potrebuje prestávku. Po druhé, podvedome nie každá žena je po psychickom strese pripravená na lásku.

Po pôrode sa v tele „novo vyrobenej“ matky vyskytujú procesy obnovy:

• po narodení dieťatka sa maternica postupne čistí. Na 60 dní vnútorný orgán odstraňuje lochiu (špecifický výtok). Tento proces sa vyznačuje postupne miznúcim charakterom;
• ženská bradavka má nejaké poškodenie. Z tohto dôvodu môže akýkoľvek druh prieniku vyvolať ostrú bolesť. Cez voľné stehy môže ľahko preniknúť nebezpečná infekcia, ktorá prinesie ďalšie poruchy a choroby.

Milujúci manželia teda musia počkať, kým sa sex nestane zdrojom šťastia, a nie starostí a strachu. Keď však rehabilitačné obdobie uplynulo a intímny život sa nedodržiaval, hovoríme o psychickom nepohodlie. Zvážte hlavné dôvody, ktoré môžu predchádzať tejto situácii:

1. Výrazná zmena priorít. Môžete to nazvať prirodzeným inštinktom. Teraz mama venuje všetku pozornosť jednému bábätku. Jednoducho nemyslí na potešenie, ale riadi sa reflexom, ktorý sa prejavuje pri starostlivosti o novorodenca;
2. Prítomnosť komplexu vo vzťahu k vášmu telu. Nie je žiadnym tajomstvom, že väčšina žien sa veľmi obáva o svoje formy. Teraz, keď sa objavila nadváha, brucho sa zväčšilo, vytvorili sa strie, pooperačné stehy sa hoja, môžu nastať vážne starosti manžela. V tomto prípade ju musí muž podporovať a presvedčiť o opaku.
3. popôrodná depresia. Bremeno zodpovednosti môže znepokojiť aj tú najsilnejšiu ženu povahovo a odhodlane;
4. Chronická únava. Mama je „v službe“ 24 hodín denne a robí všetky domáce práce. Emocionálna sféra teda zažíva vážny stres, ktorý ovplyvňuje aktivitu v posteli.

Veda už dávno zistila, že v čase dojčenia žena produkuje špeciálny hormón. Tieto biologicky aktívne látky spôsobujú pocity, ktoré sú podobné orgazmu. Z tohto dôvodu žena nepotrebuje intimita s manželom. Preto nechce sex.

Ako dlho by ste sa mali zdržať sexu po pôrode?

Oddelenie placenty tvorí na mieste súvislú ranu. Tento povrch je nechránený. Preto môže infekcia ľahko preniknúť do orgánu a vyvolať vývoj ďalších porúch a komplikácií. Aj nepatrné nahromadenie nečistôt pri pohlavnom styku sa môže stať zdrojom nebezpečného zápalu. Práve z tohto dôvodu lekári odporúčajú počkať na čas po pôrode a zlepšiť stav ženskej vagíny. Koniec koncov, je to svalový orgán, ktorý sa pri narodení dieťaťa výrazne natiahne.

Väčšina nežného pohlavia je pevne presvedčená, že so sexom po cisárskom reze možno začať skôr ako odporúčané týždne abstinencie. Táto úvaha je úplne nesprávna. Aj keď sa operácia nerozšíri do vaginálnej oblasti, miesto placenty stále vyžaduje hojenie. Na maternici sa vytvorí špeciálna jazva, ktorá by mala zosilnieť a stvrdnúť. Ako skoro môžete začať so sexom? Táto otázka je čisto individuálna a závisí od osobných charakteristík organizmu.

Intímny život po cisárskom reze

Operačný výkon CS je komplexný chirurgický zákrok, ktorý spočíva v prerezaní brucha a maternice. Stojí za zmienku, že svalové štruktúry vagíny zostávajú úplne nedotknuté. Výsledkom je, že žena začne zažívať rôzne pocity zo sexu. V niektorých prípadoch môže byť obdobie zotavenia dlhšie ako pri prirodzený pôrod. Kvalita stehov závisí od úrovne profesionality operácie. Ak sa všetko urobí opatrne, proces hojenia bude krátkodobý. Prvý sex po pôrode sa môže uskutočniť po 6-8 týždňoch.

Tieto informácie sú priemernej povahy, pretože telo je prísne individuálny systém. Niektoré ženy sa môžu ľahko začať starať o dieťa už od r pôrodnice, ostatné - sú obnovené do 30 dní po operácii.

Najoptimálnejšou možnosťou na určenie stavu maternice je ultrazvukové vyšetrenie. Digitálna technológia vám umožňuje jasne vidieť zjazvenie švov a určiť, o koľko viac nemôžete mať sex. Tieto informácie môže poskytnúť kvalifikovaný lekár. V niektorých prípadoch môže dôjsť k plnému sexuálnemu životu za šesť mesiacov. Ak ignorujete odporúčania špecialistu, môžete si zarobiť ďalšie komplikácie.

Systém rehabilitačných cvičení

Po akom čase je racionálne začať s intimitou v posteli? Ako skrátiť trýznivé čakanie? Súbor wellness cvičení pre intímne svaly po pôrode je dôležitou platformou pre zotavenie. Vagína po narodení dieťaťa prechádza významnými zmenami. Svalový orgán je natiahnutý a vyžaduje normalizáciu v rovnakej veľkosti.

Na urýchlenie tohto procesu odporúčajú rehabilitační lekári vykonávať špeciálne cvičenia.

Napríklad úloha Kegel prispieva k výraznému zvýšeniu sexuálneho tonusu a zvýšeniu prívodu krvi do orgánov reprodukčného systému. Wellness aktivity jednoznačne kontrolujú orgazmus. Skúsení sexuológovia odporúčajú ženám „zastaviť močenie“ v čase aktívneho procesu močenia. Táto oblasť svalových vlákien sa musí postupne trénovať. Hlavným zmyslom tohto cvičenia je uvoľnenie a svalové napätie v rôznych rýchlostiach. Môžete cvičiť kedykoľvek, keď vám to vyhovuje.

Návrat starých pocitov zo sexu po pôrode je skutočným umením, ktoré úzko súvisí s wellness tréningom. Ako dlho by sa mali vyrábať? Všetko závisí od stavu ženského tela a jej biologického potenciálu, ktorý určuje samotná príroda. Fyziológovia hovoria, že citlivosť vagíny po narodení dieťaťa u matky je výrazne znížená.

Jednoduché cvičenia Arnolda Kegela boli pôvodne navrhnuté pre ľudí, ktorí trpeli inkontinenciou moču. Neskoršie klinické štúdie však ukázali, že liečivé účinky majú pozitívny vplyv na sexuálny tón ženského tela. Sex po pôrode sa spravidla stáva oveľa príjemnejším a žiaducim pre nežné pohlavie. Jednoduché systematické cvičenia teda môžu zlepšiť intímny život a vybudovať vzťahy v rodine.

Záver

Asi 1/3 žien začne prežívať orgazmus až po pôrode. V dôsledku toho sa sex stáva lepším a ide do nová úroveň. Silné hormonálne otrasy počas obdobia dojčenia dieťaťa aktivujú prácu všetkých systémov tela matky. Psychológia ženy prechádza výraznou premenou a stáva sa otvorenejšou voči vonkajšiemu svetu. Okolo 30. roku života sa u ženy naplno prejaví sexualita. Často je v tomto veku pripravená porodiť dieťa.

Normálny psychický stav priamo ovplyvňuje dobrú laktáciu. Dodržujte odporúčané časové limity stanovené vaším lekárom. Relaxačná masáž je ideálna na uvoľnenie fyzického stresu. Antikoncepčné prostriedky je potrebné vyberať s rozumom. Antikoncepcia by nemala ovplyvňovať kvalitu materského mlieka. Pristupujte inteligentne táto záležitosť a pozitívne sa pozerať na to, čo sa deje okolo.

Páči sa mi 5

Podobné príspevky

Novopečené matky vnímajú sex po pôrode rôznymi spôsobmi. Pre niektorých to vôbec nie je problém. Viac ako polovica však stále čelí problémom až 3 mesiace, niekedy až šesť mesiacov. Po prvých narodeninách dieťaťa pretrváva približne jeden z desiatich problémov.

Byť spolu Dlho očakávaný sex Intimita po pôrode
Po príchode menštruačného cyklu
Ťažký stupeň následkov

Kedy a ako začať

Z hľadiska fyziológie je telo ženy pripravené na obnovu intímny vzťah po obnovení reprodukčných orgánov. Po pôrode sa to deje individuálne pre každú ženu, čo určuje, ako dlho nemôžete mať sex.

1. Stiahnutie maternice, svalov vagíny, si vyžaduje určitý čas. Počas prvého týždňa je maternica polovičná, približne v treťom alebo štvrtom týždni úplne nadobudne svoju pôvodnú veľkosť. Vagína môže trvať oveľa dlhšie, niekedy až šesť mesiacov.
2. Aby sa prvý sex po pôrode nepremenil na ťažkú ​​infekciu, zápal, musíte počkať na zahojenie rany z placenty, ako aj na uzavretie krčka maternice. To sa deje v treťom až šiestom týždni.
3. Ak bola vykonaná operácia cisársky rez, maternica na zotavenie, tvorba jaziev si vyžaduje podobné obdobie.
4. Po veľkých prestávkach chirurgické zákroky, obnova epiziotómie trvá dlhšie. To, či je možné mať sex, rozhoduje o úspechu tohto procesu po pôrode. Spravidla sa zákaz zvyšuje na dva alebo dokonca tri mesiace.

Priemerný termín, ktorý lekári nazývajú, je dosť neistý. Odporúčame 42 dní, 8 týždňov, 6 týždňov. Minimum sú 4 týždne alebo približne mesiac.

Chvíľka radosti byť spolu

Žena je celkom schopná určiť, kedy môže mať sex. Skutočnosť, že sa orgány vrátili do normálu, je indikovaná zastavením popôrodného výtoku. Malé stehy sa hoja ešte skôr. Najprv však musíte podstúpiť vyšetrenie u gynekológa a získať jeho „dobré“.

Existujú extrémni ľudia, ktorí obnovia sexuálne vzťahy už v druhom týždni. To sa neoplatí robiť, potreba trochu trpieť nie je vôbec dôvodom na riskovanie zdravia. Nebezpečenstvo existuje aj pri použití kondómu.

Na druhej strane, po pôrode môžete mať sex po toľkých dňoch, koľko len chcete, aj hneď po prepustení. Ak si pamätáme, že intimita nie je nevyhnutne prienik mužského orgánu do ženského. Existujú pohladenia, maznanie, orálny spôsob, ako uspokojiť svojho manžela. Hlavná vec je, že psychologický postoj je vhodný.

Tu sú najväčšie problémy. Sex po pôrode môže čerstvú mamičku odpudzovať z mnohých dôvodov. Niekedy má otec určité obavy. Niet divu, že hovoria, že je to veľmi podobné tomu „úplne prvýkrát“, a to aj kvôli možnej bolesti.

Musíte sa trochu snažiť, aby sa prvý sex po pôrode nestal sklamaním. Veľký význam má povaha každodennej komunikácie mladých rodičov. Malé známky pozornosti, jemné slová, bozky, objatia - Najlepšia cesta vyjadrovať pocity k sebe navzájom.

Žena by si mala pamätať, že je skutočne ženou, a nie len strojčekom na kŕmenie a starostlivosť. Nezávisí to od postavy, miery únavy, zväčšených pŕs a iných zbytočných problémov. Po pôrode potrebuje intimitu nie menej ako muž. Jeho túžba ukazuje lepšie ako akékoľvek slová, že láska a záujem sa nestratili - s najväčšou pravdepodobnosťou sa dokonca zvýšili.

Muž musí pamätať na maximálnu opatrnosť. Možno budete musieť prerušiť pohlavný styk, a to viackrát. Akcie musia byť mimoriadne opatrné, veľmi pomalé.

Po pôrode, aby ste mali sex, môže byť ťažké vybrať si čas, kedy to urobiť. Tradičná noc nie je vždy úspešná. Ale môžete vymyslieť tak, že poprosíte kamarátku, babku, aby sa počas obednej prestávky manžela na hodinku alebo dve prešla s dieťaťom. Ak existuje túžba, potom bude príležitosť.

Pri výbere pózy je potrebný starostlivý prístup. Polohy známe pred tehotenstvom budú pravdepodobne nepríjemné alebo dokonca nemožné. Vezmite do úvahy, že sex po pôrode môže byť bolestivý, ako aj určité natiahnutie svalov vagíny. Preto by žena mala byť schopná kontrolovať proces tým, že zaujme pozíciu, v ktorej sú boky tesne uzavreté.

Najčastejšie problémy

Hlavným dôvodom na obavy je bolesť. Môže sa nazývať:

• suchosť, ku ktorej dochádza v dôsledku zníženej produkcie estrogénu;
• zmeny v sliznici, svalovom tkanive, ktoré boli výsledkom naťahovania, pretrhnutia, rezov;
• oveľa menej často - zápalové, infekčné procesy.

Takmer všetky ženy, ktoré rodili, pociťujú nedostatok prirodzenej lubrikácie. Aby sex nebol bolestivý, používajte umelé lubrikanty. Vyberajte si tie na vodnej báze, aby vás olej nedráždil.

dlho očakávaný okamih

Dokonca aj malé stehy môžu spôsobiť bolesť. S opatrnosťou to rýchlo prechádza. Pri rozsiahlych škodách je to samozrejme zložitejšie. Trvá dlhšie, kým sa hoja, čo určuje, kedy môžete mať po pôrode sex.

Bolestivé pocity vznikajú, pretože tkanivá vo vaginálnej oblasti sú veľmi citlivé a citlivé. Zvyčajne to nie je nebezpečné, ale niekedy to trvá až šesť mesiacov úplné zotavenie. Veľmi zriedka, s väčšinou ťažké situácie robiť plastickú chirurgiu.

Vážnejšia situácia je, keď sa bolesť zo sexu aj mesiac po pôrode objaví v žalúdku, chrbte, teda vnútri. To môže naznačovať infekčnú léziu, vývoj zápalu. Existujú zlé výboje. Výskyt akýchkoľvek podozrivých symptómov je príležitosťou na okamžitú lekársku pomoc.

Ak je pár po pôrode príliš uponáhľaný, po sexe sa môže objaviť krv. Opäť je potrebné navštíviť gynekológa, aby sa vylúčilo vážne nebezpečenstvo.

Prečo krváca:

• sotva utiahnuté nádoby vo švíkoch sú mechanicky poškodené;
• fyzický dopad spôsobil obnovu lochie, ktorá ešte neskončila;
• existujú popôrodné komplikácie, v závislosti od sily krvácania ambulancia alebo návšteva lekára.

Ak sa krv neobjaví po prvom sexe, ale po šiestich mesiacoch alebo roku od dátumu narodenia dieťaťa, s najväčšou pravdepodobnosťou dôvod nesúvisí s pôrodom.

Prečo zmizne túžba?

Prvým dôvodom nedostatku príťažlivosti u čerstvej matky sú inštinkty a hormóny. Teraz sa musí starať o dieťa, nie je potrebné splodenie, preto príroda zabezpečuje stratu záujmu o intimitu. Na druhej strane prolaktín – „mliečny“ hormón – potláča samotný mechanizmus vzniku vášne. Takže „po pôrode nechcem sex“ nie sú len slová, je to fyziológia.

Tento stav prechádza dostatočne rýchlo. Proces môžete urýchliť tým, že „to“ urobíte v rozpore s fyziologickou túžbou. Prípadný nedostatok fyzického potešenia nebude trvať dlho, úplne ho nahradí emocionálny. Koniec koncov, môj manžel nemá žiadne hormonálne zmeny.

Intimita je čoraz sladšia

Nedostatok túžby sa však objavuje z mnohých iných dôvodov.

1. Vôbec nemám chuť na sex, keď sa žena cíti úplne vlastnená dieťaťom, ktorá je povinná venovať všetok svoj čas len jemu. Dochádza k tomu, že potešenie z intimity je pred dieťaťom vnímané ako vina.
2. Nedostatok sociálnych kontaktov, zášť voči manželovi, že nie je schopný nahradiť komunikáciu s inými ľuďmi.
3. Uvedomenie si vlastnej nepríťažlivosti často vysvetľuje, prečo ženy po pôrode nechcú sex.
4. Strach z nového tehotenstva.
5. Normálna únava.

Títo psychické problémy celkom úspešne vyriešené.

1. Treba pamätať na to, že dieťa bude šťastné, ak bude šťastná matka. V opačnom prípade sa to neskôr zmení na zhoršenie vzťahov, podvedomé obvinenia, že dieťa vzalo život svojej matke. Určite potreba venovať sa dieťaťu po pôrode nie je dôvodom, prečo nemôžete mať sex.
2. Manžel sa naozaj nemôže stať všetkými ľuďmi naraz. Existujú aj iné spôsoby - komunikácia v sociálnych sieťach, stretávanie sa s mladými matkami, návšteva športových komplexov a nakoniec záujmové kluby.
3. To, že teraz žena vyzerá inak, neznamená, že sa to zhoršilo. Treba len opustiť staré, nájsť to pozitívne v novom živote.
4. Existuje mnoho spôsobov, ako urobiť sex po pôrode bezpečným. Lekár odporučí to najlepšie.
5. Poraziť únavu nie je jednoduché, chce to veľa trpezlivosti. Navyše, veľa domácich prác sa dá odložiť tým, že využijete čas na oddych a komunikáciu s manželom.

Dokonca aj noví oteckovia majú problémy s príťažlivosťou. Aj keď sú pripravení predĺžená abstinencia, na rozdiel od matiek, ktoré čelia nedostatku túžby často nečakane. Mnohí muži tú ženu jednoducho ľutujú, najmä po utrpení, ktoré prežila.

Stáva sa, že oteckovia nemôžu dieťa dlho prijať, spájajú ho s manželkou a strácajú príťažlivosť. Niekedy sa podvedome hnevajú na potrebu uživiť celú rodinu sami, keď je manželka neustále doma.

Internetové fóra, recenzie iných nových rodičov o sexe po pôrode navrhujú spôsoby riešenia problémov. Poskytne neoceniteľnú pomoc rodinný psychológ. Niekedy stačí jedna návšteva, len vysloviť príčinu problémov. Je chybou podceňovať manželskú intimitu – jej obnova totiž znamená koniec popôrodného obdobia, začiatok nových rodinných vzťahov.

Mnoho mladých manželov znepokojuje otázka, kedy nastane nástup sexuálnej aktivity po pôrode – kedy s ňou možno začať. Otázka je spravodlivá, pretože veľa párov počas tehotenstva nemá sex. Podľa gynekológov sex zosobášený pár môže to byť najskôr 6-8 týždňov. Obyčajne počas tejto doby sa pohlavné orgány ženy vrátia do pôvodného stavu.

Počas tohto obdobia maternica nadobúda svoju pôvodnú veľkosť, poškodené miesto pripojenia placenty sa uzdravuje. Pred úplným zahojením je krvácajúca rana veľmi citlivá na účinky mikróbov, ktoré môžu vniknúť počas pohlavného styku.

Škodlivé mikroorganizmy, ktoré spadli na povrch rany, môžu spôsobiť mnohé závažné gynekologické ochorenia vrátane endometritídy.

Toto ochorenie často spôsobuje komplikácie, ktoré si vyžadujú kyretáž a dlhodobú antibiotickú liečbu. Ďalším dôvodom, prečo by ste sa mali najprv zdržať sexu, je pravdepodobnosť krvácania.

Ak bol pôrod ťažký, alebo aplikovaný chirurgická intervencia, je potrebné zdržať sa intimít na ešte dlhší čas. To je nevyhnutné pre úplné zotavenie a uzdravenie pôrodných ciest.

Aby bola žena úplne presvedčená o možnosti obnovenia sexuálnej aktivity, mala by navštíviť gynekológa. Lekár skontroluje stupeň hojenia trhlín, rezov a prasklín hrádze a navyše pomôže pri výbere antikoncepcie.

Sexuálny život ženy po pôrode sa veľmi mení. Súvisí to s emocionálnymi, psychologickými a fyzická kondíciažena, ktorá nedávno porodila. Je potrebné mať na pamäti, že ženské telo vydržalo obrovský fyzický a emocionálny stres spojený s pôrodom a samotným procesom pôrodu.

Tiež je ovplyvnený jeho stav možné komplikácie popôrodné obdobie. Manželia by sa preto mali pripraviť na to, že v ich intímnom živote sa môže veľa zmeniť.

Prečo sex po pôrode spôsobuje ženám nepohodlie?

Podľa štatistík asi polovica žien, ktoré nedávno porodili, zažíva zvláštne, často nepohodlie. Približne 18 % dokonca dokáže vnímať sex ako neznesiteľnú povinnosť, nepríjemnú povinnosť. Takto to môže pokračovať aj rok.

Bolestivé a nepríjemné pocity počas pohlavného styku pochádzajú z neúplne zahojených sĺz alebo rezov získaných počas pracovná činnosť. Stehy sa mohli dotknúť nervových zakončení, v dôsledku čoho môžu aj tie najpohodlnejšie a bezbolestné sexuálne polohy spôsobiť bolesť a nepohodlie.

Stehy tiež ovplyvňujú zmenu konfigurácie vagíny a citlivosť jej sliznice. S tlakom a trením počas pohlavného styku sa objavujú bolestivé pocity. Zvyčajne tieto negatívne pocity prejdú do roka.

Po pôrode sa mení aj pomer pohlavných orgánov partnerov. Prvé mesiace zostáva vagína ženy zväčšená, jej svaly sú uvoľnené. Samozrejme, že to nezostane do konca života.

Šírka vagíny sa bude postupne zmenšovať a sexuálne vzťahy budú rovnaké ako pred pôrodom. Žena by sa nemala báť, že ešte necíti partnerov penis ako predtým. V opačnom prípade sa tento ich anatomický problém zmení na psychologický, z ktorého bude ťažké sa zbaviť.

Muž môže tiež cítiť slabšie pokrytie vagíny penisu. Musíte si však uvedomiť, že ide o dočasný problém a nebude trvať dlho. Na zvýšenie jasu pocitov počas sexu si môžete zvoliť sexuálne polohy, v ktorých sú boky ženy pevne stlačené.

Na urýchlenie obnovy elasticity svalov a stien vagíny môžete použiť špeciálne cvičenia, ktoré Dr. Kegel vyvinul na liečbu inkontinencie moču u žien.

Aby žena zistila, ktoré svaly trénovať, mala by sa pokúsiť dobrovoľne zastaviť močenie. Pevné svaly by sa mali posilniť.

Musíte zaujať pohodlnú pozíciu, napnúť ich a uvoľniť ich postupne až 50-krát na jeden prístup. Tréning by sa mal opakovať 2-3 krát denne v rôznych polohách. Mimochodom, takéto cvičenia počas tehotenstva môžu výrazne znížiť riziko poranenia perinea, ako aj niekoľkokrát skrátiť čas na zotavenie svalového tonusu.

Takmer všetky ženy, ktoré nedávno porodili, majú nedostatok hlavných ženských hormónov – estrogénu. Prejavom ich nedostatku je suchosť pošvovej sliznice. Tiež spôsobuje bolesť pri pohlavnom styku.

Tento nedostatok je však možné odstrániť použitím umelých náhrad za prirodzené mazanie, takzvaných mazív. Ide o špeciálne navrhnuté gély a krémy na hydratáciu. Dajú sa kúpiť v lekárňach, kozmetických predajniach a sexshopoch. Snažte sa vyberať produkty bez farbív, hormónov, príchutí a umelých prísad.

Okrem bolesti sa pridávajú psychické problémy. Faktom je, že žena, ktorá práve zažila pôrod, sa veľmi bojí opätovného otehotnenia. Preto sa o antikoncepciu musíte postarať okamžite, už od prvého pohlavného styku.

Rozprávali sme sa teda o tom, aký je to pre ženu sexuálny život po pôrode, keď môžete začať so sexom vo dvojici. Mimochodom, oh opakované tehotenstvo. Lekári odporúčajú druhé tehotenstvo najmenej 2 roky po pôrode. Optimálne obdobie je od dva a pol do tri a pol roka. Ak je interval medzi pôrodmi príliš krátky, existuje vysoká pravdepodobnosť komplikácií počas pôrodu a pôrodu nedonosené dieťa. okrem toho nové tehotenstvo bude prekážať dojčeniu.

Pri výbere antikoncepčných prostriedkov treba myslieť na to, že by nemali ovplyvňovať kvalitu a množstvo materského mlieka. Musia byť absolútne neškodné pre matku a dieťa. Ak chcete vybrať najlepší liek, je najlepšie poradiť sa so svojím lekárom.

Jedna z najvýznamnejších udalostí v osude každej ženy, ten šťastný deň prichádza, keď mladý otec stretne svoju manželku a dieťa pri dverách. pôrodnice. A určite takmer žiadna zo žien, ktoré nedávno porodili (najmä prvýkrát), v tomto čase stále nemyslia na obnovenie intímnych vzťahov so svojím manželom.

A až po návrate ženy domov má mnoho párov otázku: Ako dlho môžem cvičiť po pôrode? Aspekt nástupu sexuálnej aktivity po pôrode možno posudzovať z troch strán:

• psychický stav človeka;
• psychický stav ženy;
• fyziologický stav ženy.

Psychický stav človeka

Jedným z najsilnejších inštinktov u cicavcov (vrátane ľudí) je materinský inštinkt. Preto by sme nemali byť prekvapení, ak je mladá matka, ktorá zabúda na všetko na svete, neustále vedľa dieťaťa a takmer žiadna pozornosť sa nevenuje ostatným členom rodiny. Nie všetkým mužom je tento fakt sympatický, a preto sa v mnohých rodinách objavuje problém otcovej žiarlivosti na narodené dieťa.

Aby sa táto situácia nezhoršila a neviedla k zdĺhavému konfliktu, obaja manželia by si mali navzájom prejavovať maximálnu pozornosť. Zo strany manžela by to mala byť rôzna pomoc v každodennom živote, vrátane prechádzky s dieťaťom, a zo strany manželky by mala byť pozorná ku všetkým členom rodiny a prijímať pomoc od manžela pri starostlivosti o dieťa. dieťa, včasné obnovenie sexuálnych vzťahov (o tom budeme hovoriť trochu neskôr). Dohodu o týchto otázkach možno dosiahnuť pokojným a úprimným rozhovorom medzi sebou.

Psychický stav ženy

Po pôrode prechádza nervový systém žien výraznými zmenami, takže nie vždy je možné vyriešiť vzťahové problémy úprimným rozhovorom, niekedy je potrebný lekársky zásah. Podľa štatistík 10-15% žien po pôrode zažíva stav depresie, ale iba v 3% prípadov je popôrodná diagnóza oficiálne stanovená, pretože zvyčajne ani mladá matka, ani jej rodina neuznávajú skutočnosť choroby a pre zdravotná starostlivosť nie sú liečené, čo môže viesť k chronickej depresii a v niektorých prípadoch (našťastie, v zriedkavých prípadoch) k pokusom o samovraždu.

Symptómy sú: úzkosť, búšenie srdca, bolesť hlavy, pocit paniky, plačlivosť, depresia, nespavosť. Prirodzene, pre takéto ženy nemôže byť reč o obnovení normálneho, vzájomne uspokojivého sexuálneho života.

Z toho vyplýva záver, že narodenie bábätka je nielen veľkou radosťou, ale aj veľkou zodpovednosťou, veľkou záťažou pre nervový systém rodičom a po pôrode je potrebné v prípade potreby po konzultácii s odborníkmi čo najskôr identifikovať a odstrániť všetky problémy spojené s psychickou klímou v rodine. Mali by ste sa cítiť ako šťastní rodičia!

Fyziologický stav ženy

Takže, ak medzi manželmi existuje vzájomné porozumenie a vzájomný rešpekt, čoskoro po narodení dieťaťa majú túžbu obnoviť intímne vzťahy. Kedy to bude možné urobiť?

Po obvyklom fyziologický pôrod Sexuálny život sa odporúča začať po 1,5-2 mesiacoch, ak nedôjde ku krvácaniu. V opačnom prípade si môžete zaniesť infekciu do maternice alebo vagíny. S obnovením krvácania pri pohlavnom styku by žena mala kontaktovať svojho ošetrujúceho gynekológa.

Ak bola počas pôrodu vykonaná epiziotómia (perineálna disekcia) a boli aplikované stehy, potom sa manželský vzťah bude musieť odložiť, je tiež potrebné porozprávať sa s lekárom o konkrétnych dátumoch, pričom nezabudnite na svoje vlastné pocity, tj. abstinencia je nevyhnutná až do úplného zahojenia stehov a vymiznutia symptómov bolesti. Môže to trvať približne ďalší mesiac.

Niektoré mladé matky sa starajú nedostatočné množstvo mazanie v pošve, čo je spôsobené zmenou hormonálne pozadie organizmu a je najčastejšie krátkodobého charakteru. V tomto prípade sa odporúča použiť intímne lubrikanty ktoré je možné zakúpiť v každej lekárni.

Ďalším problémom, ktorý nastáva po pôrode, je zníženie tonusu stien vagíny v dôsledku jej natiahnutia, a preto môžu nastať problémy s orgazmom u ženy aj u muža. V tomto prípade sa odporúča robiť špeciálne denne, zamerané na posilnenie svalov perinea.

Vyššie sme rozoberali nástup sexuálnej aktivity po fyziologickom pôrode. Ak sa dieťa narodilo cisárskym rezom, potom, napriek absencii vaginálnych poranení, žena potrebuje ešte viac času na zotavenie, kvôli prítomnosti stehov na maternici.

Hlavné kritériá pripravenosti tela na pohlavný styk sú tu rovnaké: zahojenie stehu, absencia krvácania a bolesti. V prvých mesiacoch po operácii by ste nemali experimentovať s držaním tela, aby ste nevyvolali bolesť v oblasti stehu.

Najoptimálnejšia poloha je v tomto prípade misionárska.

Pri suchosti vagíny po cisárskom reze sa odporúča používať aj lubrikanty, ale problém natiahnutia intímnych svalov v tomto prípade nevzniká, pretože dieťa neprešlo pôrodnými cestami.

Aj v 21. storočí panuje názor, že dojčenie je hlavným prostriedkom antikoncepcie po pôrode. Štúdie však dokázali, že to nie je nič viac ako mýtus. Podľa štatistík sa dokonca aj u intenzívne dojčiacich žien objavuje schopnosť otehotnieť už 2-6 mesiacov po pôrode. zmiešané kŕmenie- za 1-1,5 mesiaca.

Okrem toho môže tehotenstvo nastať skôr a bude úplným prekvapením. A minimálny interval medzi narodením detí by mal byť aspoň 3-3,5 roka, pretože toľko času potrebuje ženské telo na úplné obnovenie rovnováhy základných vitamínov a minerálov. Ak sa tieto termíny nedodržia, riziko komplikácií zo strany matky a plodu (až do oneskorenia vývoja) je pomerne vysoké. Preto je po pôrode tak potrebné.

V ideálnom prípade by ste sa pred obnovením sexuálnej aktivity po pôrode mali poradiť s lekárom v predpôrodná poradňa alebo v poradni plánovania rodičovstva.

Antikoncepčné metódy

1. Ústne . Dojčiace ženy ich môžu užívať už 5-6 týždňov po narodení dieťaťa (nedojčiace ženy - aj skôr). Moderné lieky nemajú negatívny vplyv na zloženie mlieka a zdravie novorodenca. Účinnosť - 98-99%.
2. Dlhodobo pôsobiaca hormonálna antikoncepcia (injekcie alebo implantáty). Podáva ich lekár najskôr 6 týždňov po pôrode. Tiež nemajú škodlivý vplyv na dieťa, keď dojčenie. Účinnosť je asi 99%.
3. . Podáva ho lekár 6 týždňov po pôrode. Účinnosť 98%. V niektorých prípadoch môže spôsobiť silné a bolestivé menštruácie. Kontraindikované pri zápalových ochoreniach v oblasti ženských pohlavných orgánov.
4. Bariérové ​​metódy: kondóm a bránica. Účinnosť závisí od kvality a je 85-96%. Nevýhodou použitia membrány je jej náročné použitie.
5. Spermicídy: čapíky, gély, tablety. Účinnosť 75-90%. Je žiaduce použiť v spojení s bariérovými metódami.
6. Použitie metódy bezpečného dňa po pôrode sa NEODPORÚČA z dôvodu chýbajúceho zavedeného menštruačného cyklu.

Aby ste vo svojom živote opäť oživili plnohodnotné sexuálne vzťahy, mali by ste dodržiavať nasledujúce zásady:

• vytvoriť psychologickú klímu v rodine, správne rozdeliť domáce povinnosti;
• dodržujte načasovanie začiatku sexuálnej aktivity (1,5-2 mesiace, ak pôrod prebehol bez ťažkostí, a v prípade cisárskeho rezu by sa toto obdobie malo predĺžiť o obdobie zotavenia ženské telo);
• brať do úvahy vlastnosti ženského tela v popôrodné obdobie ako je suchosť a napínanie vaginálnych stien;
• prevziať zodpovednosť za antikoncepciu.