Ako riešiť rodinné konflikty. Príčiny konfliktov medzi manželmi a spôsoby ich riešenia

Žiaľ, konflikty v rodinách sú dnes veľmi aktuálnou témou. Ale rodina je pre mnohých ľudí to najcennejšie, čo majú, čo znamená, že musíte urobiť všetko pre to, aby ste ju zachránili a aby bol vzťah čo najpevnejší. Z tohto dôvodu sme sa rozhodli dnešný článok venovať typickým rodinným konfliktom a spôsobom ich riešenia.

Typické rodinné konflikty

Takmer v každej rodine sa teda z času na čas vyskytnú problémové situácie z protichodných záujmov, motívov a potrieb. Tieto situácie sú v skutočnosti konfliktné.

Rodinné konflikty môžu byť rôzne, t.j. tie, kde manželia, deti, rodičia a deti, starí rodičia, tety, strýkovia a iní príbuzní môžu vystupovať ako protichodné strany. Za najčastejšie sa však považujú konflikty medzi manželmi a konflikty medzi rodičmi a deťmi – práve tie možno nazvať typickými rodinnými konfliktmi. Pozrime sa bližšie na každý z nich.

Rodinné konflikty: konflikty medzi manželmi - príčiny a riešenie

Vo väčšine prípadov vznikajú konflikty medzi manželmi, pretože nie sú naplnené ich potreby. Hlavnými dôvodmi takýchto konfliktov sú:

Nezlučiteľnosť manželov z psychosexuálneho hľadiska
Neuspokojená potreba potvrdenia osobnej hodnoty a neúcta jedného partnera k sebaúcte druhého
Neuspokojená potreba pozitívnych emócií kvôli nedostatku pozornosti, porozumenia, starostlivosti
Tendencia jedného z partnerov uspokojovať len svoje potreby
Neuspokojená potreba vzájomného porozumenia a vzájomnej pomoci, pokiaľ ide o záležitosti ako rodičovstvo, výchova detí, starostlivosť o domácnosť atď.
Rôzne túžby v trávení voľného času a rozdiely v záľubách a záľubách

Okrem toho existujú osobitné faktory, ktoré ovplyvňujú manželské vzťahy - sú to obdobia krízy. Predpokladá sa, že existujú iba štyri takéto obdobia.

Prvé obdobie je prvým rokom spoločného rodinného života. Patrí sem aj prispôsobovanie ľudí jeden druhému a takzvaná evolúcia pocitov, kedy sa z dvoch jedincov stáva jeden.

Druhé obdobie je obdobie objavovania sa detí. V tomto štádiu dochádza k zhoršeniu možnosti kariérneho a odborného rastu manželov, k zníženiu možností samostatnej sebarealizácie, ktorá nesúvisí s odbornou činnosťou, stav. chronická únava manželky, v dôsledku starostlivosti o dieťa a môže viesť k dočasnému zníženiu libida, ako aj k stretu názorov manželov na proces výchovy detí.

Tretím obdobím je obdobie stredného manželského veku, počas ktorého dochádza najmä ku konfliktom monotónnosti, pretože. neustála prítomnosť manželov medzi sebou a prijímanie rovnakých dojmov ovplyvňuje presýtenosť ľudí medzi sebou.

Štvrté obdobie je záverečné obdobie, ktoré nastáva vo väčšine prípadov po 20-25 rokoch manželstva. Jej príčinami sú pocit osamelosti, ktorý sa spája s tým, že deti odchádzajú z otcovho domu, ako aj s blížiacou sa starobou.

Obrovský vplyv môže mať aj vznik konfliktov medzi manželmi vonkajšie faktory, ako je neustále zamestnanie manžela či manželky, rodiny, nemožnosť zaobstarať si bývanie, posielanie detí do škôlky či školy a pod. Sú tu aj sociálne dôvody, napríklad zmena morálnych hodnôt, nové názory na miesto ženy v rodine, ekonomické krízy a podobne, ale to je už, samozrejme, vedľajšie.

Riešenie konfliktov medzi manželmi závisí od toho, aké ústupky sú pripravení urobiť jeden druhému, čo sú pripravení pochopiť a odpustiť (odpustite mi za meme). A jednou z hlavných podmienok, ak manželia naozaj chcú konflikt vyriešiť, je odmietnutie víťazstva v konfliktnej situácii.

Musíte pochopiť, že víťazstvo, ak je dosiahnuté na úkor porážky na konci a rodná osoba, to už nie je víťazstvo. Bez ohľadu na to, aká je chyba milovaného človeka, vždy ho musíte rešpektovať. Najprv si preto musíte položiť otázku, čo je dôvodom špecifického správania „druhej polovice“ a čo vás najviac znepokojuje. Okrem toho sa treba vyvarovať jednej bežnej chyby – venovať svojim problémom iných: známych, priateľov, susedov a dokonca aj príbuzných. V žiadnom prípade by ste to nemali robiť, pretože. blaho rodiny je v rukách samotných manželov - to je pravda.

Samostatnú pozornosť si zaslúži aj najradikálnejší spôsob riešenia konfliktov medzi manželmi - rozvod. Podľa rodinných psychológov tomu môžu predchádzať tri fázy:

Emocionálne – odcudzenie partnerov jeden druhému, ľahostajnosť, strata lásky a dôvery
Fyzické - žiť oddelene od seba
Právno - dokumentárny rozvrat manželstva

Napriek tomu, že v mnohých situáciách môže rozvod zachrániť ľudí pred nevraživosťou, nečestnosťou, negatívnymi emóciami a inými vecami, ktoré zatienili život, môže mať aj opačné následky – deštruktívne. Sú to neuropsychiatrické poruchy, depresívne stavy, psychické traumy z detstva, chronická nespokojnosť so životom, sklamanie z opačného pohlavia atď. Preto musia existovať najvážnejšie dôvody na rozvod a manželia sami musia mať istotu, že ide o správny krok, ktorý len prospeje.

Rodinné konflikty: konflikty medzi rodičmi a deťmi – príčiny a riešenie

Ďalším typom sú konflikty medzi rodičmi a deťmi rodinné konflikty vznikajúce nie menej ako konflikty medzi manželmi. Hlavnými dôvodmi takýchto konfliktov sú:

Povaha vzťahov v rodine. Vzťahy môžu byť harmonické alebo disharmonické. V harmonickej rodine sa udržiava rovnováha medzi psychologickými rolami všetkých členov rodiny a vytvára sa rodinné „my“. V disharmonických rodinách dochádza ku konfliktom medzi manželmi, duševný stres, neurotické poruchy a chronická úzkosť u detí.
deštruktívne rodinná výchova. Charakterizujú ju nezhody medzi manželmi v otázkach výchovy, nedostatočnosť, nedôslednosť a nejednotnosť výchovného procesu, zákazy akýchkoľvek oblastí života detí a zvýšené nároky na deti, ako aj odsudzovanie, pokarhanie, tresty, vyhrážky.
deti. Definované ako prechodné štádiá z jedného štádia vzdelávanie detí inému. Zo strany detí je možné zaznamenať podráždenosť, rozmarnosť, tvrdohlavosť, neposlušnosť, konflikty s ostatnými, väčšinou s rodičmi. Celkovo sa rozlišuje niekoľko vekových kríz: do 1 roka, 3 rokov, 6-7 rokov, 12-14 rokov a 15-17 rokov.
Osobný faktor. To zahŕňa rodičov aj deti. Keď už hovoríme o rodičoch, možno pomenovať konzervatívne a stereotypné myslenie. Ak hovoríme o deťoch, potom môžeme rozlíšiť nízke študijné výsledky, poruchy správania, nevšímavosť k rečiam rodičov, sebectvo, sebavedomie, aroganciu.

Pokojne môžeme povedať, že konflikty medzi rodičmi a deťmi sú výsledkom nesprávneho správania oboch. V súlade s tým môžu byť takéto konflikty vyriešené nasledujúcimi spôsobmi.

Po prvé, je potrebné zlepšiť pedagogickú kultúru rodičov, čo umožní brať do úvahy psychologické črty a psycho-emocionálne stavy detí v dôsledku veku.

Po druhé, rodiny by mali byť organizované na základe kolektívnych myšlienok. Je potrebné nájsť a určiť všeobecné perspektívy rozvoja, zodpovednosti v rodine, rodinné tradície, koníčky a vášne.

Po tretie, verbálne požiadavky musia byť určite podporené činmi a výchovnými opatreniami, aby rodičia boli vždy autoritou a príkladom, ktorý treba nasledovať.

Po štvrté, každý potrebuje možné spôsoby prejaviť záujem vnútorný svet deti, podieľať sa na ich záľubách, starostiach a problémoch, ako aj pestovať duchovný princíp.

To, čo sme povedali, môžeme zhrnúť nasledovne.

Aby v rodine neboli žiadne konflikty, musíte si vážiť nielen seba, ale aj svojich blízkych, nehromadiť odpor a nechať do svojho života čo najmenej negativity. Pripomienky treba podávať jemne a taktne a vznikajúce problémy riešiť spoločne (deti, ak sa ich netýkajú, nemajú sa im venovať).

Správajte sa k sebe a členom rodiny primerane. Pamätajte, že nemusíte mať vždy pravdu. Usilujte sa o dôveru a vzájomné porozumenie, buďte pozorní a pohotoví. Hľadajte spoločnú reč, trávte spolu voľný čas a relaxujte, zapojte sa do rodinnej kreativity a hlavne nedovoľte preniknúť tlakom šedej každodennosti. tmavé tóny Najdôležitejšia vec vo vašom živote je láska a dobré vzťahy s blízkymi.

Rada a láska, ako sa hovorí!

Konflikty sprevádzajú každého človeka po celý život. Osobitným problémom sú konflikty v rodine, pretože ich účastníkmi sa stávajú najbližší a najdrahší ľudia.

Vznik rodinných konfliktov je spojený s množstvom dôvodov. Často sa im nedá vyhnúť alebo ich úplne odstrániť, ale kolízie tohto druhu musia byť konštruktívne vyriešené, takže je dôležité pochopiť skutočnú príčinu konfliktu.

Najčastejšie príčiny rodinných konfliktov sú:

manželia majú rozdielne názory na rodinný život;
jeden z členov rodiny (v niektorých prípadoch obaja) má zlozvyk alebo závislosť, ako je alkoholizmus, drogová závislosť atď.;
usvedčenie manželského partnera z nevery;
nahromadená nenaplnená potreba, napríklad tráviť čas spolu;
materiálne a bytové problémy;
neúctivý prístup k príbuzným;
neochota viesť spoločnú domácnosť, pomáhať pri domácich prácach;
odmietnutie účasti na procese výchovy detí;
neúcta k sebe navzájom;
rôzne duchovné, sociálne a náboženské záujmy;
temperamentné nezhodné črty;
sebecké sklony v správaní;
žiarlivosť.

Toto sú hlavné problémy, ktorým rodiny čelia. Existujú výnimočné prípady, sú klasifikované ako „špeciálne“, keď konflikty vznikajú v dôsledku iných faktorov, ale tento jav je zriedkavý.

temperamentový typ

Každý človek je obdarený určitým typom temperamentu, aj keď je správnejšie hovoriť o určitej kombinácii, v ktorej jeden z typov dominuje a zvyšok je „na vedľajšej koľaji“, ale do tej či onej miery je schopný prejavujú v správaní.

Rodina je vždy niekoľko ľudí, z ktorých každý má určitý temperament. Úspešná kombinácia temperamenty ľudí, ktorí tvoria rodinu, umožňuje nadviazať harmonické vzťahy (aj keď sa nezaobídu bez niektorých stretov). Ale ľudia s opačnými temperamentnými vlastnosťami sú odsúdení na časté rodinné konflikty.

Typy temperamentu a správania v rodine možno charakterizovať nasledujúcimi skutočnosťami:

Cholerici neznášajú monotónnosť a rutinu, rodinný život ich rýchlo omrzí, a práve to sa stáva hlavnou príčinou nezhôd. Cholerici sú temperamentní, emocionálni. V návale hnevu sú schopní kričať na partnera (ktorým je často manželský partner), urážať a po krátkom čase zabudnúť na svoje slová a požadovať to isté od súpera. Akákoľvek kritika cholerika vyvoláva škandál.
Flegmatik vyrovnaný a pokojný. V prípade konfliktu radšej mlčia a nerušia sa. V zriedkavých prípadoch môžu flegmatici vyvolať kolíziu. V domácich prácach sú pomalé. Flegmatici sú konzervatívni ľudia, pre ktorých sa každá inovácia stáva skutočným testom. Osobnosti s týmto typom temperamentu majú tendenciu byť čo najčastejšie samy a ich emocionálne prejavy sú mimoriadne slabé, čo spôsobuje odpor zo strany manželského partnera.
Melanchólia veľmi zraniteľný a ovplyvniteľný. Uzavretí, hanbliví a hanbliví melancholici majú slabú vôľu a nízku úroveň odolnosti voči stresu. Akékoľvek zmeny sú pre nich mimoriadne bolestivé a spoločnosť iných ľudí vyvoláva strach a nepokoj. Melancholickým ľuďom vyhovuje byť sám, takže človek, ktorý spojil svoj život s osobou s týmto typom temperamentu, bude musieť pochopiť jemnú duševnú organizáciu a podporiť svojho spoločníka, ktorý má slabý nervový systém.
Sangvinik otvorený a priateľský. Nepotlačiteľná energia v tomto type temperamentu je harmonicky kombinovaná s vyváženým emocionálnym pozadím. Takíto ľudia sú spoločenskí a nekonfliktní, ale v rodinnom živote nemusia venovať pozornosť problémom manželského partnera, pretože to považujú za maličkosti.

Typy temperamentu nemožno klasifikovať ako „zlé“ alebo „dobré“. Stačí poznať ich črty a prejavy, aby sme sa vedeli orientovať nielen v konfliktnej situácii, ale aj celkovo v rodinnom živote.

Úroveň sebaúcty

Nafúknuté sebavedomie jedného alebo oboch manželov je jednou z najčastejších príčin rodinných konfliktov. V takýchto situáciách jeden z partnerov verí, že si zaslúži viac, že by si mohol nájsť „hodnejšiu partiu“.

Druhou stránkou situácie je moment, keď je konflikt už v akútnom štádiu a je potrebné podniknúť kroky na jeho konštruktívne vyriešenie, no aj v tomto prípade manželom prekáža preceňovaná sebaúcta, nedáva im príležitosť stretnúť sa na polceste, len sa ospravedlniť.

Aj menšia hádka tak môže prerásť do vážneho konfliktu len preto, že jeden z manželov nevedel adekvátne posúdiť zastavenie.

Žiarlivosť

Verejná mienka sa scvrkáva na skutočnosť, že žiarlivosť je spoločníkom lásky. „Žiarlivý znamená, že miluje,“ hovoria predstavitelia staršej generácie. Ale dnes zostáva nepopierateľný postoj, že žiarlivosť iba otravuje rodinný život, a ak je tiež neopodstatnená a nadobúda patologické črty, potom sa konflikty stávajú stálymi spoločníkmi rodiny.

Najčastejšie žiarliví ľudia, ktorí majú určité charakterové vlastnosti:

podozrenie;
dôverčivosť;
nedôverčivosť;
emocionálna nerovnováha.

Zvyčajne sa žiarlivosť objavuje v rodine, kde manželia nemohli byť k sebe dostatočne úprimní a úprimní.

nevera

Cudzoložstvo sa vyskytuje z dvoch hlavných dôvodov:

Jeden z manželov má slabú vôľu. Nie je schopný odolať pokušeniam a ľahko ho fascinujú vedľajšie vzťahy. V tomto prípade môže byť zrada náhodná, medzi milencami je sotva možné vážne emocionálne spojenie.
Nepriaznivá situácia v rodine, medzi manželmi neexistuje vzájomné porozumenie, preto muž alebo žena hľadá útechu u milencov. Tu sa rozhodnutie podvádzať môže formovať v priebehu rokov a vedie k dramatickým zmenám v rodinných vzťahoch.

Základné chápanie manželov by malo byť také, že druhá polovica neodíde k inej žene (alebo mužovi), opustí svoju manželku (alebo manžela). A to naznačuje, že v rodine sa urobili určité chyby. Samozrejme, dopúšťajú sa ich obaja manželia, no jeden by mal byť múdrejší a prevziať funkcie zachovania rodu.

Typy

Konfliktológia ako veda poukazuje na objektívne a subjektívne stránky konfliktu, ako aj na príčinu a dôvod konfliktu.

Špecifikum rodinného konfliktu spočíva v tom, že postupne sa príčina premení na príčinu a objektívna a subjektívna stránka môže ľahko zmeniť miesto.

Existuje určitá klasifikácia typov konfliktov, pod ktoré spadá určitá kolízia:

Demonštračný konflikt v ktorom účastníci tvoria hry na hranie rolí verejnosti. Emocionálni, labilní manželia sa snažia do konfliktu zapojiť čo najviac divákov. Ak majú jedného partnera, potom sa konverzácia preloží pomerne pokojným smerom.
emocionálny konflikt, ktorý je charakterizovaný skúsenosťou účastníkov nie s objektívnymi podmienkami situácie, ale s ich osobnými skúsenosťami. Špecifikum konfliktu spočíva v jeho izolácii. Zážitky rastú ako snehová guľa a pre negatívne a neopodstatnené emócie neexistuje východisko, takže sa v určitom okamihu rozliatia do grandiózneho škandálu sprevádzaného záchvatmi hnevu a vzájomných urážok.
Konflikt závisti keď jeden z manželov jednoducho začne závidieť úspechy a úspechy toho druhého. Konflikt sa navyše zintenzívni, ak si tá úspešnejšia strana začne situáciu uvedomovať a bude sa snažiť o ešte vyššie výsledky, čím v manželovi vyvolá ešte väčšiu závisť.
Boj o zdroje keď si strany konfliktu začnú niečo deliť: moc, územie, materiálne zdroje. Tento typ konfliktu je možné riešiť konštruktívne (účastníci prídu ku kompromisu a stret sa jednoducho zastaví) a deštruktívne (konflikt sa premení na emocionálny a hlavná príčina problému sa stratí).
Konflikt skriptov, inými slovami, ide o situáciu manipulácie, v ktorej jedna zo strán jasne chápe, ako, z akého dôvodu, ako sa kolízna situácia začne, vyvinie a skončí. K takýmto technikám sa najčastejšie uchyľujú ženy so záujmom o materiálny zisk.
cudzoložstvo ako typ konfliktu je celkom bežný. Vývoj a výsledok takejto situácie úplne závisí od toho, aký vzťah majú manželia k samotnému faktu nevery. V každom prípade zrada núti oboch partnerov prehodnotiť črty svojich vnútrorodinných vzťahov.

Typy rodinných konfliktov sú rozdelené podmienečne. V niektorých situáciách je možná aj kombinácia viacerých typov.

Medziľudské konflikty v rodine

Mladá rodina

Prvý rok rodinného života sa nazýva „brúsenie“ a počas tohto obdobia dochádza ku konfliktom normálny jav. V tomto čase, ktorý sa právom nazýva krízou prvého roku manželstva, musia mladí manželia pochopiť, že udržať si rodinu znamená vedieť robiť kompromisy.

Akékoľvek nedorozumenie môže viesť k ľahostajnosti. Ale vytvoriť dôveru a priateľskú atmosféru v rodine môže byť len skutočné milujúci priateľ ostatní ľudia.

Medzi rodičmi a deťmi

Psychológovia dospeli k záveru, že rodinné konflikty medzi rodičmi a deťmi vznikajú z niekoľkých dôvodov:

nestabilné vnímanie rodičov, v dôsledku čoho dospelí vidia dieťa ako nedostatočne inteligentné, atraktívne, elegantné atď.; v takejto situácii rodičia vidia len nedostatky a vôbec si nevšímajú dôstojnosť svojich detí; problém je obzvlášť akútny v rodinách, kde sú ešte deti a porovnávanie sa stáva nevyhnutným;
diktátorských rodičov neustále monitorovať činy detí, kritizovať a vyžadovať prísne vykonávanie určitých pravidiel a pokynov; je prirodzené, že v určitom období sa dieťa začne proti takémuto autoritárstvu búriť;
skrytý konflikt, skrývajúci sa pod vizuálnym pokojným spolužitím, keď rodičia jednoducho volia polohu bez zásahu, každý člen rodiny má svoje záujmy a aktivity a o ostatných sa jednoducho nestará; v takýchto rodinách vládne systém výchovy „bez zákazov“, ktorého plody môžu byť dosť žalostné;
opatrovnícky konflikt, ktorá je založená na túžbe rodičov všetkými možnými spôsobmi chrániť deti pred akýmikoľvek ťažkosťami; takýmto prejavom starostlivosti dospelí vychovávajú nezasvätených a potlačovaných dospievajúcich, ktorí ich po čase začnú otravovať svojou letargiou a pohodlnosťou;
"šoková terapia", čo sa chápe ako túžba rodičov vyrásť z dieťaťa génius, aby splnili úlohu, usilovne s ním študujú hudbu, učia sa jazyky, pričom úspechy zostávajú nepovšimnuté, chýba pochvala ani povzbudenie; výsledkom takéhoto správania je nedostatočná sebadôvera dieťaťa, neschopnosť empatie a súcitu, preto medzi rodičov a deti prichádza „obdobie studenej vojny“, ktoré sa môže ťahať dlhé roky.

Medzi deťmi

Vzťahy medzi deťmi v rodine sú osobitnou oblasťou, v ktorej sa konflikty stávajú určitými štádiami vývoja. Súrodenci (bratia a sestry v rodine) zriedka vyrastajú v atmosfére vzájomná láska a priateľstvo. Neustále bojujú o pozornosť rodičov, územie, hračky, sladkosti atď.

Rodičia musia akceptovať skutočnosť, že ich deti navzájom prežívajú negatívne emócie. Koniec koncov, vo vzťahoch s bratmi a sestrami sa vytvárajú také pojmy ako:

vedenie;
kompromis;
príslušenstvo;
schopnosť analyzovať medziľudské vzťahy;
rešpektovanie záujmov iných ľudí;
rozvoj individuality;
schopnosť riešiť konflikty.

Dôsledky a riešenia

Najzávažnejším dôsledkom konfliktov v rodine môže byť rozvod manželov. V iných prípadoch si oponenti môžu prestať dôverovať a pokúsiť sa skryť niektoré momenty svojho života.

Medzi konštruktívne dôsledky konfliktov v rodine patrí formovanie schopnosti robiť kompromisy a túžby vypočuť si partnera.

Hlavné spôsoby riešenia konfliktu možno znázorniť takto:

identifikovať objektívnu príčinu konfliktu;
zhodnotiť úlohu každého účastníka konfliktu;
vypnúť emócie
kompromis, čím sa zachráni vzťah;
predchádzanie konfliktom.

Stojí za to pripomenúť, že rodinný život nemôže byť absolútne bezkonfliktný, ale schopnosť konštruktívne riešiť konflikty je skutočným cieľom každého člena rodiny!

tráviť viac času so svojím partnerom;
robiť komplimenty o vzhľade svojho spoločníka;
rozdelenie zodpovednosti za upratovanie;
venovať čas výchove detí;
v prípade potreby kontaktujte rodinného psychológa.

Manželky

tráviť viac času so svojím partnerom;
zaujímať sa o jeho záležitosti v práci;
podporovať akékoľvek záväzky voči manželovi, vzbudzovať v ňom dôveru;
nájdite si čas na rozhovor, aspoň pár minút denne na zdieľanie svojich myšlienok, pocitov a skúseností;
diskutovať o domácich záležitostiach;
vedieť vyjednávať a robiť kompromisy;
v zložitých prípadoch vyhľadajte pomoc odborníka.

Deti a rodičia

nájsť spoločný okruh záujmov a priateľov;
vo veľkej rodine nevyberajte obľúbené;
neporovnávajte deti medzi sebou;
dať deťom príležitosť samostatne vyriešiť konfliktnú situáciu;
podporovať túžbu po kompromise a dohode;
V špeciálne príležitosti získať pomoc detský psychológ kto ponúkne metódy na nápravu vzťahov.

nepochybne, Najlepšia cesta dostať sa z rodinného konfliktu – nevytvárať ho. ale prírodné podmienky Existencia každej rodiny je neoddeliteľne spojená s určitými ťažkosťami a stretmi.

V tomto smere by mal každý člen rodiny vynaložiť maximálne úsilie na to, aby v rodine vládla atmosféra lásky a vzájomného porozumenia a konflikty sa riešili len konštruktívnym smerom.

Video: Ako sa vyhnúť základným konfliktom v rodine

Počas života sa každý človek ocitne v konfliktných situáciách: v rodine, MATERSKÁ ŠKOLA, škola, vysoká škola, spoločnosť a v práci. Psychológovia uznávajú rodinné konflikty ako zvláštny druh, pretože sa vyskytujú medzi blízkymi ľuďmi. Konflikty môžu vzniknúť v každej rodine, je to normálna súčasť rodinného života, výsledok medziľudskej interakcie. Konflikt nie je vždy deštruktívny rodinné vzťahy. Niekedy má tvorivý charakter, slúži na zachovanie celku.

Typy rodinných konfliktov

Stojí za to pripomenúť, že niekedy vznikajú hádky aj v tých najšťastnejších rodinách. Každý člen rodiny môže mať svoj vlastný názor na aktuálnu situáciu, osobné potreby, sny a ciele. Rodinné konflikty, v závislosti od ich účastníkov, sú troch typov:

Medzi manželmi.
Medzi rodičmi a deťmi.
Medzi deťmi.

Dôvody rozvoja konfliktov medzi manželmi

Formálne môže byť veľa dôvodov pre rozvoj konfliktu medzi manželmi, ale existuje len málo skutočných dôvodov pre konflikt, takže ich už dlho hovoria psychológovia. Medzi dôvody konfliktu medzi odborníkmi na manžela a manželku patria:

Unáhlenosť zakladania rodiny, neochota jedného alebo dvoch manželov naraz prijať nové vzájomné záväzky.
Finančné problémy.
Vzťahy s ostatnými členmi rodiny (najčastejšie s rodičmi, v zriedkavejších prípadoch s bratmi a sestrami).
Nadmerné emócie manželov.

Príčiny konfliktov medzi deťmi a rodičmi

Rovnako ako iné ťažké situácie, konflikty medzi deťmi a rodičmi sú nevyhnutné, ale stojí za to minimalizovať ich následky, pretože často sú ich účastníkmi malé deti s nedostatočne rozvinutou osobnosťou. Príčinou konfliktu môže byť jasná túžba rodičov ovládnuť osobnosť dieťaťa. Rodičia nútia svoje deti, aby ich bez výhrad poslúchali, vnucujú deťom svoje názory a túžby v rozpore s potrebami dieťaťa. Táto taktika výchovného procesu môže z dieťaťa vyrásť tyrana, ktorý sa neskôr rozvinie do konfliktu, keď dospelé dieťa odpovie rodičom rovnakou mincou. Rovnako smutný výsledok však môže mať aj mäkká výchova.

ďalší dôvod konfliktné situácie rodičovské vnímanie sa môže stať nestabilným, keď si všímajú len nedostatky svojho dieťaťa a ignorujú jeho zásluhy. Konflikt sa výrazne zvyšuje, ak sa dieťa porovnáva s bratom alebo sestrou v rovnakej rodine. Konflikt môže spôsobiť aj nadmerná starostlivosť zo strany rodičov alebo jedného z rodičov, pretože dieťa môže byť mrzuté neustálym zasahovaním starších do všetkých oblastí jeho života, napriek tomu, že vyrastalo. Nadmerná ochrana rodičia môžu v dieťati vychovať neistú osobnosť, ktorá už bude otravná pre samotných rodičov.

Konfliktné situácie medzi deťmi

Bratia a sestry len zriedka vyrastajú vo vzájomnej dokonalej harmónii. ich spolužitie pozostáva z neustáleho boja o pozornosť, lásku rodičov a ostatných členov rodiny, o rôzne veci, sladkosti, územie atď.

Tiež príčinou napätia medzi deťmi môže byť rozdielne vnímanie rovnakých vecí, situácií. Rovnako zriedkavým dôvodom vzniku konfliktu medzi deťmi je boj o autoritu jedného z detí, ktoré má podľa neho právo na nadvládu – podľa veku, pohlavia alebo iných charakteristík.

Etapy riešenia konfliktov

Ako každá problémová situácia, riešenie rodinného konfliktu začína uznaním jeho existencie a potom hľadaním príčin. Ďalej by ste mali zhodnotiť úlohu každého účastníka konfliktu v aktuálnej situácii, pričom prístup k štúdiu by mal byť čo najnestrannejší.

Je potrebné pokúsiť sa vypnúť emócie, aby sme našli kompromisné spôsoby, ako sa dostať z konfliktnej situácie. Každá rodina zažíva určité ťažkosti, ktoré nevyhnutne vedú k vzniku príčin konfliktov, ale každý člen rodiny by mal vynaložiť maximálne úsilie, aby malé nezhody neprerástli do hádky.

Podľa odborníkov, ktorí študujú rodinu, sa kompatibilita manželských partnerov nedosiahne vždy a zvyčajne nie okamžite (Kovalev S.V., Sysenko V.A.). Akýkoľvek, aj ten najsúkromnejší aspekt vnútornej hlbokej nekompatibility sa nevyhnutne prejaví na povrchu v podobe konfliktov v správaní.

Konflikt je podľa definície N. V. Grishina bipolárny jav (konfrontácia dvoch princípov), prejavujúci sa v aktivite strán smerujúcej k prekonávaniu rozporov a strany sú zastúpené aktívnym subjektom (subjektmi).

Konflikt- toto je spoločná vlastnosť sociálnych systémov, je nevyhnutná a nevyhnutná, a preto by sa mala považovať za prirodzený fragment ľudský život. Konflikt možno akceptovať ako jednu z foriem normálnej ľudskej interakcie. Nie vždy a všade vedie k záhube; je to jeden z hlavných procesov slúžiacich na zachovanie celku.

Hodnota konfliktov je v tom, že bránia skostnateniu systému, otvárajú cestu inováciám. Konflikt je podnetom na zmenu, je to výzva, ktorá si vyžaduje tvorivú reakciu. V konflikte nepochybne existuje riziko deštrukcie vzťahov, nebezpečenstvo neprekonania krízy, ale je tu aj priaznivá príležitosť dosiahnuť nová úroveň vzťahy, konštruktívne prekonávanie krízy a získavanie nových životných príležitostí.

Kovalev S.V. poznamenáva, že šťastné rodiny sa nevyznačujú absenciou alebo nízkou frekvenciou konfliktov, ale ich nízkou hĺbkou a porovnateľnou bezbolestnosťou a nedostatkom následkov.

Typy konfliktov.

V sociálnej psychológii sa za zložky konfliktu vyčleňuje na jednej strane objektívna konfliktná situácia a na druhej strane jej obrazy medzi účastníkmi nezhôd. V tejto súvislosti americký psychológ M. Deutsch navrhol zvážiť nasledujúce typy konfliktov:

Skutočný konflikt, ktorý existuje objektívne a je vnímaný adekvátne (manželka chce využiť náhradnú miestnosť ako sklad a manžel ako tmavú komoru).
Náhodný alebo podmienený konflikt, ktorý možno ľahko vyriešiť, hoci si to jeho účastníci neuvedomujú (manželia si nevšimnú, že stále existuje štvorec).
Vysídlený konflikt - keď sa za „očividným“ konfliktom skrýva niečo úplne iné (pri hádke o voľnú izbu sú manželia vlastne v rozpore s predstavami o úlohe manželky v rodine).
Nesprávne pripísaný konflikt je, keď napríklad manželka karhá svojho manžela za to, čo urobil, podľa vlastného rozkazu, na ktorý už pevne zabudla.
Latentný (skrytý) konflikt. Vychádza z nevedomého rozporu manželov, ktorý napriek tomu objektívne existuje.
Falošný konflikt, ktorý existuje len kvôli vnímaniu manželov, bez objektívnych dôvodov.

Skutočné príčiny konfliktu je ťažké odhaliť kvôli rôznym psychologickým faktorom. Po prvé, v akomkoľvek konflikte je racionálny princíp zvyčajne skrytý za emóciami. Po druhé, skutočné príčiny konfliktu môžu byť spoľahlivo skryté a psychologicky chránené v hĺbke podvedomia a na povrch vystupujú iba vo forme motivácií prijateľných pre Sebapoňatie. Po tretie, príčiny konfliktov môžu byť neuchopiteľné vďaka takzvanému zákonu kruhovej kauzality (príčinnosti) rodinných vzťahov, ktorý sa prejavuje aj v manželských konfliktoch.

Príčiny manželských konfliktov.

V. A. Sysenko (1981) rozdeľuje príčiny všetkých manželských konfliktov do troch širokých kategórií:

konflikty na základe nespravodlivého rozdelenia práce (rôzne poňatia práv a povinností);
konflikty na základe neuspokojenia akýchkoľvek potrieb;
hádky pre nedostatky vo výchove.

Pokiaľ ide o prvý dôvod, treba poznamenať, že hlavná vec v distribúcii rodinné povinnosti je to práve ich konzistentnosť, v dôsledku ktorej môžu byť tradičné aj rovnostárske modely rodiny celkom prijateľné pre rodinnú pohodu, ak uspokoja oboch manželov. Hľadanie tejto konzistencie môže byť plné konfliktov. Manžel a manželka môžu od manželstva očakávať veľmi odlišné veci a mať odlišné názory na svoj rodinný život. Navyše, čím viac sa tieto predstavy nezhodujú, tým je rodina menej stabilná a vznikajú v nej nebezpečnejšie situácie. V takom prípade možno hovoriť o nesúlade očakávaní rolí, konflikte rolí alebo všeobecnejšie o konflikte predstáv.

Ak členovia rodiny chápu svoje úlohy rôznymi spôsobmi a navzájom si prezentujú nekonzistentné, ostatnými odmietané očakávania a zodpovedajúce požiadavky, rodina je zjavne nezlučiteľná a konfliktná. Správanie každého, ktoré spĺňa jeho individuálne predstavy o jeho rodinnej úlohe, bude považovať za jediné správne a správanie druhého partnera, ktoré tieto predstavy nespĺňa, za nesprávne až zlomyseľné.

S týmito očakávaniami a predstavami sú úzko spojené potreby, ktoré by manželia chceli v manželstve uspokojiť. Ak sa predstavy nezhodujú, potreby sú vo vzájomnom nezhode: snažíme sa uspokojiť nie tie potreby, ktoré sú pre druhého relevantné, a preto očakávame, že uspokojí tie naše potreby, ktoré sa nechystá uspokojiť. Takýto nesúlad sa mení najskôr na skrytý, a potom na otvorený konflikt správania, keď sa jeden z manželov so svojimi očakávaniami a potrebami stáva prekážkou pri uspokojovaní túžob, zámerov a záujmov toho druhého.

Je známe, že rodinné a manželské potreby mužov a žien sú veľmi odlišné (Harley W., 1994). Zistili sa aj vekové rozdiely v rodinných a manželských potrebách: ak v mladom veku (20-30 rokov) je pre ženy najdôležitejšia emocionálna, sexuálna, duchovná stránka vzťahov (úprimnosť a otvorenosť v komunikácii), tak v intervale 30. -40 a 40-50 rokov, po komunikačnej stránke je čoraz významnejšia manželova oddanosť rodine (plnenie otcovských povinností mužom vo vzťahu k deťom) a po 50 rokoch finančná podpora od manžel a pomoc v domácnosti (Andreeva T. V., Pipchenko T. Yu.

Na konflikty v rodine vplývajú aj neadekvátne a protichodné rodinné a manželské predstavy a očakávania. V psychologickej literatúre existujú tri hlavné dôvody nesúladu medzi rodinnými a manželskými predstavami mladých ľudí (Kovalev S.V.).

Prvý dôvod súvisí s tým, že naše predstavy o manželstve a rodine sú čoraz rafinovanejšie, presýtené detailmi, keďže rodina je čoraz menej v súlade so vzorcom fungovania, ktorý sa vyvíjal stáročiami.

Doteraz existujúca schéma prenosu rodinných skúseností z rodičov na deti začala čoraz častejšie zlyhávať. Podľa prieskumu uskutočneného v Estónsku v polovici 70. rokov 20. storočia len 12 % novomanželov bolo rozhodnutých plne nasledovať príklad svojich rodičov vo svojich vzťahoch, asi 60 % to urobí čiastočne a zvyšok vidí svoj rodina ako úplne odlišná od rodiny ich rodičov.(cit.: Kovalev S.V.).

Druhým dôvodom je, že predstavy o rodine a manželstve sú v súčasnosti veľmi vzdialené od ideálu. Štúdie uskutočnené vo Vilniuse ukázali, že tieto myšlienky sú často obmedzené na jeden aspekt života, prevažne domáci alebo sexuálny. Ukázalo sa, že vo väčšine prípadov sa podrobnejšie rozoberali povinnosti opačného pohlavia. Najväčší rozpor medzi mladými mužmi a ženami sa ukázal v nápadoch, ako podporovať dobrý vzťah v rodine. Zástupcovia silnejšieho pohlavia videli svoju hlavnú úlohu v jej materiálnej podpore, pričom zabudli na morálnu a emocionálnu podporu, ktorú je manžel povinný poskytnúť svojej manželke. Naproti tomu predstavitelia slabšieho pohlavia zdôrazňovali dôležitosť tejto podpory a podrobne o nej diskutovali.

Tretím dôvodom je, že konflikt predstáv mladých manželov sa môže prehĺbiť a prehĺbiť v dôsledku veľmi slabej znalosti vzájomných predstáv. Stáva sa to po prvé preto, že v období predmanželských dvorení radšej diskutujú o akejkoľvek inej téme, ako sú tie, ktoré sa priamo týkajú rodinných vzťahov. Po druhé, veľmi krátke trvanie tohto predmanželského dvorenia im bráni vo vzájomnom ujasňovaní si predstáv.

V manželských vzťahoch je úloha manželskej komunikácie, zručností a kultúry komunikácie veľmi veľká (citované podľa: Kovalev S.V.). V. Satir (1992) upozorňoval na ilúzie a pasce v komunikácii, často vedúce ku konfliktom.

Americkí vedci V. Matthews a K. Mikhanovich identifikujú 10 najdôležitejších rozdielov medzi šťastným a nešťastným rodinné zväzky. Ukázalo sa, že v nešťastné rodiny manželia:

nemyslite na mnohé otázky a problémy rovnako;
zle rozumieť pocitom druhého;
povedať slová, ktoré druhého dráždia;
často sa cíti nemilovaný;
nevenovať pozornosť druhému;
majú neuspokojenú potrebu dôvery;
cítiť potrebu človeka, ktorému možno dôverovať;
zriedka sa navzájom komplimentujú;
často nútený podvoliť sa názoru druhého;
chcieť viac lásky.

S. V. Kovalev tvrdí, že pre šťastie rodiny je potrebný pomerne obmedzený súbor čisto psychologických podmienok:

bežná bezkonfliktná komunikácia;
dôvera a empatia;
vzájomné porozumenie;
normálny intímny život;
mať domov.

V. A. Sysenko všetko relatívne rozdeľuje dysfunkčné rodiny na tri typy: konfliktný, krízový a problematický.

Konfliktné manželské zväzky zahŕňajú tie, v ktorých medzi manželmi existujú oblasti, v ktorých sa ich záujmy, potreby, zámery a túžby neustále stretávajú, čo vyvoláva obzvlášť silné a dlhotrvajúce negatívne emócie.

Na krízové – také, kde je protiklad záujmov a potrieb manželov obzvlášť ostrý a zachytáva dôležité oblasti života rodiny.

Problémové manželské zväzky- ktorí čelili obzvlášť ťažkým životným situáciám, ktoré môžu spôsobiť značnú ranu stabilite manželstva: nedostatok bývania a dlhotrvajúca choroba jedného z manželov, dlhý trest a pod. Objektívne okolnosti života rodiny však ovplyvňujú jej blahobyt len ich subjektívnym hodnotením zo strany manželov. V špeciálnej lekárskej literatúre sa používa pojem „neurotická rodina“, ktorý sa používa na charakterizáciu rodiny, v ktorej jeden z manželov alebo obaja trpia určitými neurózami, ktoré zanechávajú veľmi výrazný a významný odtlačok v manželských vzťahoch.

A. N. Kharitonov a G. N. Timchenko rozvinuli autorskú koncepciu podstaty (definície a znakov) ťažkostí rodinných vzťahov. Ťažké rodinné vzťahy (rodinné ťažkosti) sú podľa autorov negatívne, deštruktívne medziľudské vzťahy v rodine, spojené s neuspokojením základných potrieb a vyžadujúce dodatočné úsilie každého člena rodiny a celej rodinnej skupiny na ceste k dosiahnutiu harmónie, zrelosti. a normálne fungovanie.

Všeobecný príznak rodinných ťažkostí vyjadrená nespokojnosťou alebo čiastočnou spokojnosťou so základnými potrebami členov rodiny (alebo aspoň jedného z manželov) v procese komunikačných ťažkostí, nespokojnosti s manželstvom, rodinný život všeobecne. Hlavné jednotlivé znaky ťažkého vzťahu:

Nedostatočná psychofyziologická kompatibilita manželov, vrátane sexuálneho, negatívneho alebo nejasného vnímania fyzickej príťažlivosti, prijateľnosti členov rodiny navzájom.
Nedostatočná osobnostná zrelosť rodičov, detí (alebo len manželov) v súlade s pohlavím, vekom, rolou v rodine. Indikátory osobného indikátora: prítomnosť intrapersonálnych konfliktov, úzkosť, nemiernosť, duševný stres, príznaky neurotických reakcií, neurózy; problémy so správaním, zvýraznené črty; nedostatočná primeranosť úrovne zrelosti rôznych osobných sfér člena rodiny; neúplná adaptácia v mikrosociálnych procesoch; ťažkosti v sebaregulácii svojich stavov, pocitov, správania a pod.
Nedostatok vzájomnej túžby uspokojiť základné potreby manžela, manželky, detí zo strany manželov – rodičov.
Prevládajúca prítomnosť v kontaktoch spiacich v rámci rodiny negatívnych, deštruktívnych emócií, pocitov, spolu s prítomnosťou pozitívnych, konštruktívnych emócií, pocitov.
Kognitívny nesúlad vo vnímaní, chápaní, zhode hodnôt manželov, rodičov a detí.
Rigidita, konfliktnosť, súťaživosť, nekompromisnosť, slabá adaptabilita v medziľudskom správaní členov rodiny.
Ťažké hľadanie metód, spôsobov, typov riešení rôzne problémy v procese rodinného životného cyklu (Kharitonov A. N., Timchenko G. N.).

Vnímanie konfliktných situácií v manželský život, v prvom rade závisí od osobných vlastností každého z manželov. Ťažkosti s kontrolou vlastného správania vznikajú aj v situáciách neustáleho prepracovania. Takže vydaté pracujúce ženy v domácom prostredí majú neadekvátne reakcie, keď ostro reagujú na bežné žarty či nevhodné správanie detí, manželove aktivity a pod.

Mnohé konflikty môžu byť chronické. Zvyčajne sú chronické konflikty spojené so sociálno-psychologickými postojmi jednotlivca, ktoré sa vyvíjajú počas života. Môže ísť o zásadný nesúhlas s niektorými črtami životného štýlu a správania manžela či manželky. Za chronickými konfliktmi sú neuspokojené potreby a zásadná nezlučiteľnosť postáv, sociálno-psychologických postojov, názorov a životných pozícií. Vyznačujú sa hĺbkou a stálosťou. Najčastejšie sú chronické konflikty z pohľadu manželov prakticky neriešiteľné a takmer vždy predstavujú pre manželstvo nebezpečnú situáciu (V. A. Sysenko).

Mnohí autori spájajú konfliktné vzťahy so vzormi správania v rodine rodičov. S. Kratochvil teda poznamenáva, že mužskú alebo ženskú rolu sa jedinec učí do značnej miery od svojich rodičov a má tendenciu nevedome využívať model rodičovských vzťahov vo svojej rodine, bez ohľadu na to, či sa mu páčia alebo nie. Konflikty v mladých rodinách sú spojené s rozdielom v pravidlách, ktoré si každý z manželov zobral zo svojich rodičovská rodina. V niektorých rodinách je teda zvykom riešiť konflikty okamžite a emocionálne, zatiaľ čo v iných je to racionálne a chladnokrvné, predtým sa rozptýlilo a upokojilo. Vďaka tomu sa ľudia vo svojich rodových rodinách učia rôzne spôsoby riešenia konfliktov a správajú sa tak aj vo svojej rodine, pričom každý verí, že konflikt rieši správne, a druhá strana nie. Každý si myslí, že ten druhý porušuje pravidlá. To isté platí o pravidlách týkajúcich sa starostlivosti o domácnosť, finančných výdavkov (nahromadiť peniaze alebo ihneď míňať), výchovy detí a mnohých drobností v domácnosti (Richardson R.W.). Platí to aj o názoroch prijatých v predrodinách ohľadom priorít domácich prác (ideálny poriadok, pohodlie, varenie) či výchovy detí, ich rozvoja, aktivít s deťmi, ich vzdelávania. Viacerí autori zaznamenali väčšiu stabilitu a nekonfliktnosť v rodinách tvorených partnermi z podobného rozdelenia moci, povinností a vo všeobecnosti životného štýlu a hodnôt rodín (Kratochvil S.). To môže čiastočne vysvetliť veľkú stabilitu rodín tvorených „prisťahovalcami“ z dediny, ktorú si všimli mnohí autori: v mnohých aspektoch Každodenný život(kto má čo robiť, ako riadiť domácnosť, čo je dôležité a čo nie).

Taktika riešenia manželských konfliktov

Keď hovoríme o riešení manželských konfliktov, V. A. Sysenko sa domnieva, že je potrebné:

zachovať pocit osobnej dôstojnosti manžela a manželky;
neustále prejavovať vzájomný rešpekt a úctu;
pokúsiť sa vzbudiť nadšenie u druhého z manželov, obmedziť a upokojiť prejavy hnevu, hnevu, podráždenosti a nervozity;
nezameriavajte sa na chyby a nesprávne výpočty svojho životného partnera;
neobviňujte minulosť vo všeobecnosti a najmä minulé chyby;
vtip alebo akékoľvek rozptýlenie na odstránenie alebo pozastavenie rastúceho duševného stresu;
riešiť vznikajúce konflikty odklonením sa k iným bezpečným témam;
netrápte seba a svojho partnera podozreniami z nevery a zrady, obmedzujte sa v prejavoch žiarlivosti, tlmite podozrenia, ktoré vznikli;
pamätajte, že v manželstve a rodine je potrebný prejav extrémnej trpezlivosti, blahosklonnosti, láskavosti, pozornosti a iných pozitívnych vlastností.

V súvislosti s rodinnými konfliktmi je užitočné počúvať odporúčania špecialistov na konfliktológiu a tréning medziľudskej komunikácie. Deštruktívnym taktikám (ignorovanie, znevažovanie osobnosti partnera, egocentrizmus) sa treba vyhýbať a využívať pozitívne. Napríklad využívať v medziľudských vzťahoch takzvané aktívne počúvanie – systém úkonov, ktoré pomáhajú poslucháčovi sústrediť sa na partnera, aktivovať partnerovo sebavyjadrenie, vnímať a porozumieť tomu, čo bolo povedané (a nie povedané). Veľmi relevantné v rodinné a manželské vzťahy je použitie zdôrazňovania dôležitosti partnera (vyhlásenia, ktoré partnerovi odovzdávajú posolstvá, že jeho prínos si váži, rešpektuje, je mu vďačný, obdivuje ho), ako aj zdôrazňovanie spoločného s partnerom (výroky uvádzajúce podobnosť medzi hovorca a jeho partner, spoločné črty, spoločné postoje, skúsenosti, skúsenosti a pod.).

Dean Delis, americký rodinný terapeut, demonštruje zaujímavý prístup k riešeniu konfliktov. Najľahšie sa podľa jeho názoru korigujú konflikty spôsobené takzvanou „nerovnosťou objektívnych okolností“. Pod týmto pojmom rozumie vypäté situácie, ktoré klesajú v rodinách, ktoré sa ocitnú v stresových situáciách, čo D. Delis chápe v širokom zmysle. To zahŕňa akékoľvek zmeny, ako je presťahovanie, splodenie dieťaťa, svadba, zmena profesijného postavenia, nehoda, tínedžerská rebélia atď. K taktike riešenia nerovnováhy objektívnych okolností sa autor odvoláva takto: po prvé treba obviňovať situáciu, nie jeden druhého (teda treba si uvedomiť zákonitosť zmien samotných vzťahov); po druhé, mali by ste sa vcítiť do svojho manželského partnera (skúste zaujať jeho pozíciu a vyjadriť pochopenie pre jeho ťažkosti); po tretie, treba sa dohodnúť na obnovení rovnováhy a vyhnúť sa neurčitej úprimnosti. Je potrebné vypracovať konkrétne a realizovateľné krátkodobé a dlhodobé plány spoločná zmena situácie. D. Delis verí, že vždy existuje spôsob, ako sa zlepšiť zlá situácia ak partneri prevezmú zodpovednosť za nájdenie najlepšieho východiska a použijú pri tom taktiku neobviňujúcej komunikácie.

Techniky štruktúrovanej rodinnej terapie: „Spomienky“ (keď sú spomienky odhalené, sto ľudí znepokojuje tento moment), „Rodinné fotografie“ (štruktúra rodiny, rolové správanie atď.), „Rodinný bábkový rozhovor“ (hraný príbeh spojený s konfliktmi v rodine), „Nakreslite sen“ (vhodné pre deti) atď. Sociometrické techniky: „Rodinná socha“ (členovia rodiny prejavujú vnútrorodinné vzťahy zobrazením sochy), „Rodinná choreografia“ (rodinná scéna bez slov) atď. Behaviorálne techniky: „Manželská konferencia“ a „Rodinná rada“ atď.

Pochopenie príčin rodinných hádok a konfliktov a po zvážení ich typológie zvážime spôsoby riešenia konfliktov. V prvom rade na úspešné vyriešenie vzniknutých nezhôd potrebujete mať chuť ich riešiť. Tu musíte začať. Niekedy manželské konflikty neodvážte sa jednoducho kvôli neochote čokoľvek urobiť. Aby sme boli ochotní riešiť rodinné spory, je potrebné prevziať zodpovednosť za blaho aj problémy v rodine. Pochopenie skutočnosti, že obe strany sú vinné za akýkoľvek konflikt, túžba najprv vidieť a prijať vlastnú chybu a neobviňovať druhú, je dôležitým faktorom, ktorý prispieva k tomu, že konflikty v rámci rodiny sú konštruktívne, nie deštruktívne.

Nálada manželov na riešenie problémov, hľadanie pokoja a harmónie pomôže dosiahnuť to, čo chcete. Veľkú úlohu zohráva počiatočný postoj. Keďže v prípade potreby sa takmer každá vnútrorodinná situácia môže stať konfliktom, dôležitým faktorom pri riešení väčšiny konfliktov je správanie sa manželov počas konfliktu. Ak teda partneri ľahko reagujú na akýkoľvek vznikajúci rozpor, fixujú sa naň, snažia sa tomu druhému vysvetliť alebo dokázať svoj prípad, potom je konflikt zrejmý. Ale ak nepríjemné situácie sa diskutuje pokojne a láskavo, manželia sa nesnažia zistiť, kto má pravdu a kto nie, každý z nich sa snaží o zmierenie a nečaká, kým to urobí ten druhý - frekvencia a závažnosť konfliktov sa znižuje.

Bohužiaľ, veľa páry diskusia o akýchkoľvek rodinných problémoch je vnímaná nie ako hľadanie riešenia najlepšieho pre oboch, ale ako súboj, bitka, v ktorej je dôležité za každú cenu dokázať svoj prípad. Keď sa rodinná komunikácia zmení na rivalitu, nestane sa to cestou k zblíženiu, nie zdrojom radosti, ale spôsobom, ako „zabodovať“ vo vzájomnom smiešnom súperení, ktoré často končí rozvodom. Polovica úspechu pri prekonávaní stresu teda závisí od pozitívneho postoja.

Pri výbere stratégie riešenia konfliktu je dôležité zvoliť prostriedky na jeho vyriešenie. V prípade konfliktu manželia spravidla hľadajú prostriedky, ktorými by bolo možné ho odstrániť. Často však zvolené prostriedky vedú k tomu, že konflikty sa buď zintenzívnia (až k rozpadu rodín), alebo pretrvávajú dlhodobo, čím sa manželstvo stáva nestabilným. Ak však konflikty zmizli, potom majú manželia právo veriť, že našli správne prostriedky rodinnej interakcie.

Prostriedky, ktoré manželia v interakcii používajú, možno považovať za morálne alebo nemorálne. Nemorálne sú prostriedky, ktoré znižujú ľudskú dôstojnosť, rozdeľujú a oddeľujú ľudí, oslabujú ich rodinné väzby a vedú ku konfliktom a rozvodom. Preto, keď sa manželia uchýlia k vzájomným výčitkám a obvineniam, zaženú sa do kúta. Využívanie špecifických výhod na vyvíjanie nátlaku (ekonomického, sexuálneho atď.) tiež vedie k zväčšovaniu rozdielov medzi manželmi. Niekedy v snahe povzbudiť druhú stranu k vyriešeniu problému sa prvá strana vyhráža odchodom od rodičov alebo rozvodom. Ani to neprispieva k lepšiemu riešeniu situácie, a tak môžete dotlačiť aj rodinu k rozpadu. Preto pri výbere komunikačných prostriedkov na nápravu správania manželského partnera je potrebné dodržiavať opatrenie. Nie je ťažké túto mieru pocítiť pri výbere prostriedkov tým, či sa konflikt zintenzívňuje, vzťahy medzi manželmi sa zhoršujú, alebo sa konflikt začal urovnávať.

Vedome aj nevedome sa ľudia snažia riešiť svoje problémy rôznymi spôsobmi. Niekomu sa to celkom darí, niekomu naopak. Správanie účastníkov konfliktu je veľmi rôznorodé. J. G. Scott identifikuje nasledujúce stratégie, ktoré sa líšia mierou efektívnosti riešenia konfliktov:

1. Dominancia, charakteristická pre tých, ktorí prejavujú v rodine autoritárstvo, potláčanie túžob, záujmov a citov druhého. Orientácia len na vlastné záujmy. Takáto stratégia je prijateľná len v najkritickejších situáciách, keď je potrebné urýchlene prijať opatrenia na záchranu života alebo niečo podobné (napríklad pri požiari, keď je potrebné evakuovať rodinu z priestorov).
2. Stiahnutie sa alebo vyhýbanie sa charakterizuje opustenie svojich záujmov a neochotu vyjsť v ústrety partnerovi na polceste. Tým, že sa ľudia vyhýbajú riešeniu problémov, veci len zhoršujú, pretože nevyriešené problémy sa vracajú a hromadia. Problémy, ktoré ignorujeme, sa nám stále vrátia, ale za tých najnepriaznivejších okolností. Túto metódu možno považovať za úspešnú vo chvíľach emočného stresu a potom na chvíľu a potom sa musíte vrátiť k riešeniu konfliktu.
3. Compliance, ako zrieknutie sa svojich záujmov a ochota stretnúť sa s partnerom na polceste. Niekedy bude tento spôsob riešenia prijateľný: v záujme dosiahnutia mieru sa vzdajte svojich nárokov. No keď sa takto rieši akýkoľvek konflikt, vedie to k chronickej frustrácii jedného z partnerov, asymetrii vzťahov, nerovnováhe v rozdelení práv, povinností, moci, k zníženiu stability a stability fungovania rodina.
4. Kompromis medzi stranami konfliktu je celkom dobrý spôsob, ako dosiahnuť riešenie problému. Vyznačuje sa túžbou oboch nájsť vzájomné porozumenie prostredníctvom vzájomných ústupkov.
5. Spolupráca, podobná kompromisu, je však charakteristická hľadaním riešenia, ktoré najlepšie vyhovuje záujmom oboch partnerov. Spolupráca prispieva k osobnému rastu účastníkov konfliktov, zvyšuje celkovú úroveň ich komunikatívnych kompetencií, zásadne sa otvára Nová cesta interakcie v konfliktnej situácii. V dôsledku takéhoto vyriešenia konfliktu sa vzťah medzi manželmi stáva ešte tesnejším a vrúcnejším.

Existuje model tzv rodinná rada“, navrhol T. Gordon, ako efektívny model riešenia konfliktov. Ústrednou myšlienkou modelu „rodinnej rady“ je téza, že v konfliktnej situácii, nech už je akákoľvek, z akýchkoľvek dôvodov môže byť iniciovaná, by nemali existovať „víťazi“ a „porazení“. Zistenie príčin konfliktu, identifikácia jeho vinníka a iniciátora nepomôže problém vyriešiť, ale len prehĺbi. Konštruktívny prístup spočíva v hľadaní riešenia problému na princípe rovnosti všetkých účastníkov konfliktu bez ohľadu na vek a rolové postavenie v rodine. Tento model predstavuje šesť hlavných etáp riešenia problému:

1. Identifikácia a vymedzenie konfliktu ako dôsledok nesúladu motívov a záujmov členov rodiny (verbalizácia a uvedomenie si podstaty konfliktu v procese diskusie o probléme s celou rodinou).
2. Generovanie a registrácia všetkých možných alternatív riešenia problému bez ohľadu na to, ako vyhovujú účastníkom konfliktu. V tejto fáze platí pravidlo neodsudzujúceho prijatia a zákazu kritizovať akékoľvek, aj tie najneuveriteľnejšie rozhodnutia.
3. Diskusia a vyhodnotenie každej z alternatív navrhnutých v predchádzajúcej fáze. Pravidlo: alternatíva sa neprijíma, ak s ňou nesúhlasí aspoň jeden z účastníkov. Na optimalizáciu rozhodovacieho procesu sa používa najmä technika „ja“-výrokov, ktorá umožňuje jednému účastníkovi konfliktu jasnejšie vyjadriť svoju pozíciu a vyhnúť sa výčitkám, obvineniam a odsúdeniu zo strany ostatných. Ak počas skupinovej diskusie o celom arzenáli predložených návrhov nie je prijatý žiadny z nich, potom diskusia pokračuje, kým sa nenájde riešenie, ktoré vyhovuje všetkým.
4. Výber najlepšieho riešenia problému prijateľného pre všetkých členov rodiny.
5. Vypracovanie spôsobov realizácie riešenia, vypracovanie konkrétneho plánu jeho realizácie, vrátane zodpovednosti a povinností každého z účastníkov, ich konania, podmienok realizácie do posledného detailu.
6. Stanovenie kritérií hodnotenia výsledku rodinnej zmluvy, foriem a metód kontroly a hodnotenia.

Potreba úplnej komunikácie ako spôsobu riešenia problému je zaznamenaná mnohými odborníkmi v oblasti rodinných vzťahov. Len tak sa dajú vyriešiť rodinné problémy. Existuje len jeden spôsob, ako vyriešiť rodinné problémy, konfliktné situácie, zbaviť sa rozhorčenia - to je komunikácia manželov, schopnosť rozprávať sa a počuť sa. Za zdĺhavým, nevyriešeným konfliktom, hádkou sa spravidla skrýva neschopnosť komunikovať.

Americký psychológ J. Gottman, ktorý tento proces konkrétne študoval rodinná komunikácia, odhalili zaujímavé vzorce komunikácie medzi manželmi v konfliktných rodinách. V prvom rade sa tieto rodiny vyznačujú nadmernou strnulosťou komunikácie. Ich členovia akoby sa báli povedať svoje slovo, prejaviť svoje zážitky, pocity. Konfliktné rodiny sa ukázali byť „tichšie“ ako nekonfliktné rodiny, v ktorých sa manželia vymieňajú menej často. nové informácie, vyhýbajte sa zbytočným rozhovorom, očividne sa bojíte, že by nedopatrením vypukla hádka. V konfliktných rodinách manželia prakticky nehovoria „my“, radšej hovoria iba „ja“. A to naznačuje izoláciu manželov, emocionálnu nejednotnosť. Konfliktné rodiny sú rodiny, v ktorých komunikácia prebieha formou monológu. To všetko pripomína rozhovor nepočujúcich: každý hovorí svoje, to najdôležitejšie, bolestivé, ale nikto ho nepočuje, pretože ako odpoveď znie rovnaký monológ. Učenie dobrých komunikačných zručností by malo byť hlavnou úlohou pri prekonávaní konfliktov.

Je potrebné venovať pozornosť podmienkam úspešnej medziľudskej komunikácie manželov:

1. Otvorenosť, t.j. absencia niečoho, čo si manželia z nejakého principiálneho dôvodu navzájom odopierajú.
2. Vzájomné potvrdenie sebahodnotenia pri komunikácii, t.j. medziľudská komunikácia v rodine by mala prispieť k vytvoreniu pozitívnejšieho sebaobrazu u každého z partnerov.
3. Aktívna výmena názorov, tzn. neustála intenzívna vzájomná diskusia o tom, čo si každý myslí a čo cíti.
4. Situačná primeranosť. To znamená, že manželská komunikácia by mala mať mnoho rôznych podôb, ale to, ako presne budú manželia v danej chvíli komunikovať, by malo závisieť od konkrétnej situácie.

Psychológovia ponúkajú nasledujúce pravidlá rodinnej komunikácie:

1. Ustupujte jeden druhému.
2. Nevnucujte svoje názory a úsudky.
3. Rešpektujte sa navzájom.
4. Neponižujte sa, neurážajte sa, snažte sa vidieť v prvom rade dobro jeden v druhom.
5. Zvládnite svoje správanie, zvážte navzájom náladu.
6. Sebakriticky zhodnoťte svoje činy a skutky.

Pri analýze príčin a odrôd konfliktov je možné vidieť jeden všeobecný trend. Nedostatok komunikácie, zameranie sa len na vlastné potreby, nedostatok nežnosti a celková negramotnosť v rodinných záležitostiach vytvárajú všeobecné konfliktné napätie. V takejto atmosfére rodina súrne potrebuje vážnu pomoc. Na vyriešenie konfliktných situácií sa musia manželia naučiť klásť záujmy svojho partnera na prvé miesto. Rešpekt, dôvera v lásku zo strany oboch, prejav pokoja a taktu pomôžu nájsť prijateľné riešenie. Manželia sa musia neustále učiť naplno komunikovať.

V prosperujúcej rodine je vždy cítiť dnešnú a zajtrajšiu radosť. Aby si ju udržali, musia manželia nechať zlú náladu a problémy mimo domu, a keď prídu domov, priniesť so sebou atmosféru optimizmu a nadšenia. Ak je jeden z manželov v zlá nálada, ten druhý mu musí pomôcť zbaviť sa utláčaných mentálny stav. V každej znepokojujúcej a smutnej situácii sa musíte pokúsiť zachytiť vtipné poznámky pohľadom na seba zboku. V dome by sa mal pestovať humor a vtipy. Ak sa problémy nahromadia, nemusíte sa báť, naopak, musíte sa snažiť dôsledne pochopiť ich príčiny.

Vyhnúť sa mnohým chybám umožňuje dodržiavanie základných princípov spoločného manželského života:

1. Pozerajte sa reálne na rozpory, ktoré vznikajú pred a po sobáši.
2. Nerobte si ilúzie, aby ste neboli sklamaní. Je nepravdepodobné, že by život spĺňal normy a kritériá, ktoré boli vopred naplánované.
3. Nevyhýbajte sa ťažkostiam. Spoločné prekonávanie zložitých situácií je skvelou príležitosťou zistiť, ako sú obaja partneri pripravení žiť podľa princípu obojstranného kompromisu.
4. Naučte sa psychológiu partnera. Aby ste žili v mieri a harmónii, musíte sa vedieť navzájom pochopiť, prispôsobiť sa a vedieť sa potešiť.
5. Poznať hodnotu malých vecí. Malé, ale časté prejavy pozornosti sú cennejšie a významnejšie ako drahé vzácne dary, za ktorými sa niekedy skrýva ľahostajnosť, nevera atď.
6. Buďte tolerantní, dokážte zabudnúť na krivdy. Človek sa za niektoré svoje chyby hanbí a nerád na ne spomína. Nemalo by sa pamätať na to, že kedysi došlo k porušeniu vzťahu a na to by sa malo už dávno zabudnúť.
7. Byť schopný pochopiť a predvídať túžby a potreby partnera.
8. Neklaďte svoje požiadavky, chráňte dôstojnosť partnera.
9. Pochopte výhody dočasného odlúčenia. Partneri sa môžu navzájom nudiť a odlúčenie vám umožní pochopiť, ako veľmi milujete svoju spriaznenú dušu, ako veľmi vám v súčasnosti chýba.
10. Staraj sa o seba. Neopatrnosť a neopatrnosť vyvolávajú nepriateľstvo a môžu viesť k vážnym následkom.
11. Mať zmysel pre proporcie. V prvom rade zdôraznite prednosti partnera a potom jemne a priateľsky poukázajte na nedostatky.
12. Vedieť pokojne a láskavo vnímať kritiku.
13. Uvedomte si príčiny a dôsledky nevery.
14. Neprepadajte zúfalstvu. Tvárou v tvár stresovej situácii v manželskom živote by bolo nesprávne hrdo sa rozísť a nehľadať východisko.