Sredstva za izboljšanje laktacije pri doječih materah. Homeopatska zdravila za povečanje laktacije

Situacija, ki je znana mnogim ženskam: količina mleka, ki je bila zadostna v prvem mesecu po porodu, se je nenadoma opazno zmanjšala in dojenček nima več dovolj. včasih vidnih razlogov za to ni razloga - mati dobro poje, ni bolna, dojenček voljno vzame dojko, a mleka je še vedno malo. Kako razumeti to težavo in povečati laktacijo med dojenjem?

če Materino mleko malo, razlogi so lahko naslednji:

• utrujenost ali tesnoba;
• slaba prehrana;
• nizek vnos tekočine;
• spremembe hormonske ravni;
• lenoba ali šibkost otroka;
• Dojenčkovo nepravilno pristajanje dojk.

To so najpogostejši razlogi za zmanjšano laktacijo, čeprav lahko obstajajo tudi drugi. Če je mogoče, se izogibajte vznemirjenju, komunikaciji z neprijetnimi, škandaloznimi ljudmi, več hodite z otrokom in ga nosite v naročju. Ko dojenček spi, naj tudi mama počiva in ne poskuša ponoviti vseh gospodinjskih opravil. Veliko pozornosti morate nameniti prehrani, saj vse, kar jeste, določa kakovost mleka.

Ko se hormonske ravni spremenijo, se laktacija običajno zmanjša za približno 7-10 dni, nato pa se količina mleka postopoma povečuje. V tem obdobju je priporočljivo, da otroka hranite pogosteje in mu daste obe dojki hkrati. Enako počnejo, ko je dojenček len, sesa kratko in šibko ter začne med hranjenjem zaspati. Takoj, ko sesanje oslabi, morate dojko rahlo pritisniti proti bradavici, da mleko priteče nekoliko močneje. Če otrok zaspi, mu narahlo potresite lička in ga zbudite, da bo dlje jedel.

Količina mleka je v veliki meri odvisna od prehrane ženske. Po porodu je telo izčrpano, zato morate dnevno zaužiti 700-1100 kilokalorij več kot prej. Mamina dnevna prehrana mora vključevati pusto meso (200 g) ali ribe v enaki količini, svežo skuto (100 g), zelenjavo (500 g) in različni tipi sadje (200 g). Bodite prepričani, da pijete približno liter kefirja ali mleka na dan, pojejte kos trdega sira. Na dan ne sme biti več kot 30 g maščobe in zaželeno je, da je to maslo ali sončnice.

Priporočena količina tekočine na dan je približno 2 litra, vključno z mlekom, sokom, čajem, juho ali juho. Ta norma se ne sme močno preseči, tudi če je mleka več, ker se s tem zmanjša količina vitaminov in esencialnih beljakovin v njegovi sestavi. Toda gobe, prekajeno meso, začinjene prigrizke, citruse in čokolado je treba dolgo časa izključiti iz vaše prehrane, saj lahko njihova poraba povzroči alergije pri otroku. Poleg tega izdelki z močnim vonjem spremenijo okus mleka in otrok ne bo hotel jesti.

Dnevnik doječe matere

Pravilna uporaba

Proizvodnja mleka je odvisna od dveh hormonov - prolaktina in oksitocina. Oboje je povezano z dojenčkovo aktivnostjo sesanja, tako da se bo ta aktivnost opazno zmanjšala, če se dojenček ne privzame pravilno. Nepravilno zapah je še posebej pogosto pri otrocih, ki jim dajejo dude in mleko po steklenički. Ob pravilnem nanosu dojenček globoko zagrabi bradavico in areolo ter tako enakomerno »iztisne« mleko iz celotne dojke. S plitvim zapahom dojenček izsesa le majhen del mleka, ki se nahaja na areoli.

Na žalost se je težko naučiti, kako se pravilno nanašati iz opisa in celo iz fotografije, še posebej, če obstaja bolečina. To običajno poučujejo svetovalci dojenje v sami porodnišnici ali domačih pediatrov. Lahko pa poiščete tudi drugo doječo mater, ki že ima podobne izkušnje in nima težav z bradavicami. Mnogi ljudje občutijo boleče občutke, ko se otrokov zapah na dojki spremeni, zaradi česar želijo pustiti vse tako, kot je. Vendar ne pozabite, da bo pravilna pritrditev zagotovila stabilno laktacijo in bolečina bo sčasoma izginila.

Le 3% doječih mater ima resne težave z laktacijo, v drugih primerih je pomanjkanje mleka le začasna posledica nepravilnega hranjenja. Pogosto se zgodi, da ima otrok dovolj materinega mleka, vendar ženska sama meni, da je njegova količina nezadostna. Veliko je odvisno od kakovosti mleka, apetita in značilnosti otrokovega telesa.

Če torej opazite upad laktacije, se najprej prepričajte, ali otroka pravilno priklepate na dojko. Nezadostna stimulacija mlečnih žlez bo zagotovo povzročila zmanjšanje količine mleka. Poleg tega mora biti hranjenje pogosto in redno; Otroci, ki jim dajejo dude, manj pogosto potrebujejo dojenje, kar tudi negativno vpliva na laktacijo.

Mnoge matere svojim dojenčkom dajejo vodo, pa tudi čaj za napenjanje v trebuhu in različne mešanice, ki preprečujejo disbakteriozo. Količina takšnih dodatkov doseže 150 ml na dan, kar pomeni, da se količina porabljenega mleka zmanjša za enako količino. Če takšne dodatke izključite iz otrokove prehrane, se bo zaloga mleka zelo hitro obnovila. Praviloma je v prvih 4 mesecih otroku dovolj samo mleko, saj vsebuje vse mikroelemente, ki jih potrebuje. Tukaj je pomembno oceniti otrokov prirast teže na teden: preprosto delite mesečni prirastek s številom tednov. Najnižji kazalnik od 14. dne je 125 g, optimalni je znotraj 300 g. Če dojenček, ki jedo samo mleko in ga prejema na zahtevo, pridobi manj kot 500 g na mesec, se obrnite na strokovnjaka.

Obstaja še ena dober način ugotavljanje, ali dojenček dobiva dovolj mleka. Število uriniranja je treba šteti 1-2 dni. Za to mora biti dojenček brez plenic in ne sme prejemati vab ali dodatnih tekočin. Če je mleka dovolj, se bo dojenček polulal več kot 6-krat, običajno 8-12-krat. Če je manj kot 6, očitno ni dovolj mleka.

Povečanje proizvodnje mleka v telesu ni tako težko, glavna stvar je, da se ne bojite in ne posegate po dopolnilnih živilih.

Najprej odstranite dudo in prenehajte dajati tako čaj kot vodo. Organizirajte vsakourno hranjenje od 4.00 do 12.00, tudi če dojenček ne zahteva dojke. Zjutraj so potrebne 2-3 aplikacije, saj se v tem času v telesu tvori največja koncentracija prolaktina. In seveda v svojo prehrano uvedite pijače iz naravnih stimulansov laktacije - korenje, regratovi listi, komarček, semena kumine, janež in zelena solata.

Pijače, ki povečujejo laktacijo

Mamina prehrana. Izdelki, ki vplivajo na laktacijo

Izdelki, ki pozitivno vplivajo na laktacijo	Izdelki, ki zmanjšujejo laktacijo
Topel čaj (zeleni z medom ali črni z mlekom)	Konzervirana živila
Kumino in črni kruh napolnite s kumino, pa tudi napitek iz čajne žličke kumine in kozarca vrelega mleka 2 uri, pijte pol kozarca pol ure pred obrokom)	Prekajeno meso
Zvarek ali kompot iz suhih jabolk, sliv in majhne količine hrušk	Začimbe in pekoče začimbe
Pinjole, orehi. Mandlji (nepraženi in nesoljeni) izboljšajo laktacijo. Lahko pojeste nekaj kosov vsak drugi dan, vendar ne smete pozabiti, da mandlji povzročajo pline pri otroku in lahko povzročijo hudo zaprtje.	žajbelj
Čaj iz kopra (1 žlico semen kopra prelijte s kozarcem vrele vode in pustite stati 2 uri v termosu. Tega čaja morate piti 2-krat na dan po pol kozarca. Namesto semen kopra lahko vzamete kumino ali janež ). Vendar je vredno zapomniti, da lahko janež in koper povzročita alergije.	Peteršilj
sokovi. Med sokove, ki izboljšujejo laktacijo, spadajo ribezov sok, korenčkov sok in sok črnega trna. A pomembno je, da so sokovi sveži, brez konzervansov, razredčeni z vodo	Kovnica
Redkev z medom. Redkev sok z medom, razredčen 1 proti 1 ohlajen kuhana voda(na 100 g redkvice - 100 g vode in 1 žlica medu) - odličen izdelek za izboljšanje laktacije
Lubenice (kupujte samo kakovostne, zrele)
Hercules in ajda, ječmenova juha
Brynza in adyghe sir
Mesne juhe in juhe (ne mastne)

Da bi laktacija ostala stabilna skozi celotno obdobje hranjenja, jo je treba nenehno vzdrževati. To ni težko storiti, saj je glavni pogoj tukaj udobje matere in otroka.

Torej, za vzdrževanje laktacije boste potrebovali:

• sledite rutini, porabite čim več časa za spanje, namenite vsaj 2 uri za sprehode;
• pijte približno 2 litra tekočine na dan - kompot iz suhega sadja, zeliščni čaji, mleko;
• obvezno hranite otroka ponoči, saj nočno hranjenje zagotavlja boljšo in daljšo laktacijo zaradi povečane proizvodnje prolaktina;
• Če je možno, si po hranjenju iztisnite mleko, nato pa dojke masirajte 5-10 minut in jih prelijte z vročo vodo. Priporočljivo je, da postopek opravite dvakrat za vsako dojko dnevno;
• približno pol ure pred hranjenjem pijte topel čaj z mlekom;
• jemljite multivitamine. Vitaminski kompleks je zasnovan posebej za doječe ženske, zato jemanje koristi tako materi kot otroku. Toda samo zdravnik mora predpisati vitamine;
• zvečer odnesite otroka v svojo posteljo. Prvič, dojenček bolje spi, ko čuti mamino toplino, drugič, otrokov dotik spodbuja boljšo proizvodnjo mleka, in tretjič, bolj priročno je, ker vam ponoči ni treba vstati iz postelje.

Topla kopel zelo pomaga pri dojenju, zato otroka, če je mogoče, hranite neposredno v vodi. Če to ni mogoče, poskusite zamenjati kopel z umivalnikom z vročo vodo: udobno se morate namestiti, otroka vzeti v naročje, položiti noge v topla voda in zavijte odejo na vrhu. Po tem lahko popijete topel čaj ali mleko s piškoti. V 5 minutah boste začutili prijetno toploto v telesu in močan pretok mleka.

Video - Kako povečati laktacijo med dojenjem

Mlada mamica se prvič sreča z laktacijsko krizo v 3–6 tednu dojenja. Napačna odločitev za zamenjavo mleka umetne mešanice, ali uvesti zgodnje dopolnilno hranjenje. Bolje je, da se posvetujete s pediatrom, ki vam bo pomagal prilagoditi prehrano in po potrebi predpisal posebna zdravila.

Psihološki vidik

Količina materinega mleka je odvisna od čustveno stanje mlada mamica. Izginja zaradi nenehnih škandalov in stresne situacije, nenaklonjenost ženske hraniti otroka.

Za izboljšanje laktacije mora nova mati ustvariti ugodne pogoje:

1. Zaščitite pred nenehnim kričanjem in nemirom. V skrb za otroka vključite babice ali moža, da se otrok ne zdi breme, ženska sama pa se ne počuti izčrpano.
2. V nekaterih primerih rojstvo otroka spremljajo depresivna stanja, ki se jih lahko znebi le usposobljen psiholog.
3. Mamo je treba razveseliti z majhnimi darili, dati prijetne vtise in nego.

Pomembno: ženska, ki se dobro počuti v novi vlogi, poskuša zaščititi svoje malo življenje pred vsemi nevarnostmi in prostovoljno posveti svoj čas in telo otroku. Takšne matere lažje prenašajo laktacijsko krizo in se hitreje prilagajajo potrebam dojenčka, katerega apetit se nenehno povečuje.

Prehranska podpora

Mnenje, da je treba med dojenjem hrano zaužiti v dvojni količini, je napačno. Ženska mora jesti toliko, kot zahteva njeno telo. Glavni pogoj je pravilno načrtovanje prehrane.

Poraba na dan:

• 200 g skute in 30-40 g trdega sira;
• približno liter mleka ali kefirja, lahko uporabite fermentirano pečeno mleko ali naravni jogurt, ki ne vsebuje barvil;
• rastlinsko (25 g) in maslo (20 g) olje;
• nujno sadje (300 g) z zelenjavo (do 0,5 kg);
• živila, ki telo oskrbijo z beljakovinami: primeren je piščanec s teletino, zajec ali nizkokalorični ribji file.

Obstajajo živila, ki spodbujajo proizvodnjo materinega mleka in med njimi so:

1. Riž, vendar le divji, nebrušen riž, beli je malo uporaben. Korenje, ki ga lahko dodamo solatam ali uporabimo za pripravo soka.
2. Zelena solata in redkev, vendar te izdelke previdno uvajamo v prehrano, nekateri otroci se na takšne dodatke slabo odzivajo.
3. Poleti je koristno jesti črni ribez, ki vsebuje veliko vitaminov. Pozimi je priporočljivo pripravljati mlečne napitke iz zamrznjenega jagodičevja, marmeladam in želejem pa se je bolje izogibati.
4. Koper, svež in posušen. Rastlina ne samo izboljša laktacijo, ampak tudi lajša napenjanje in vetrove.
5. Namesto sladkarij bi morali zaužiti 100 gramov lešnikov na dan. Vsebujejo veliko mineralov in vitaminov, vendar je izdelek precej kaloričen in lahko povzroči alergije pri dojenčkih.

Med laktacijsko krizo se morate izogibati:

• sladkor in svež kruh;
• alkohol in pekoče začimbe;
• brez peciva ali sladkarij;
• ne uživajte kave in citrusov.

Pozor: Z upoštevanjem pravil prehrane med dojenjem ne morete samo spodbuditi laktacije, ampak tudi izgubiti nekaj kilogramov.

Pijača za novopečeno mamico

Nujno je treba vzdrževati režim pitja, ker če v telesu ni dovolj tekočine, telo ne bo moglo proizvesti potrebne količine mleka. Dnevna norma je od 2 litrov, vključno z juhami, mlekom in drugimi pijačami. Uporabite lahko različna zelišča, ki povečajo dojenje.

angleška verzija
Skuhajte šibak črni ali zeleni čaj in mu dodajte kravje ali še bolje kozje mleko. Pijte pred in po hranjenju. Lahko sladkate z žlico medu, če otrok ni alergičen na tak dodatek.

Oranžni pomočnik
Priporočajo korenčkov sok, ki ga uživamo v čista oblika, ali zmešano s smetano ali mlekom za izboljšanje okusa. Dvakrat na dan 100-150 ml. Koristno je dodati sadne ali jagodne sokove in naravni med.

Obstaja še ena možnost za napitek iz korenčkovega mleka, ki lajša stres in izboljša razpoloženje.

• Pomarančno korenasto zelenjavo olupimo in drobno naribamo.
• Mleko segrejemo, vendar ne sme biti prevroče.
• V kozarec damo 3 žlice naribanega korenja.
• Zalijemo s toplim mlekom, pustimo 15 minut, po želji dodamo žlico ali dve medu.
• Pijte zjutraj, ko se zbudite, in zvečer, ko greste spat.

Zelišča za vse težave

Če so razlog za pomanjkanje mleka težave s prebavnim traktom, je priporočljivo kuhati janež ali kumino, koristne so tinkture kopra in komarčka.

Za mlade mamice, ki so utrujene od pomanjkanja spanja in natrpanega urnika, se priporočata melisa in origano. Bolje se je izogibati meti, ker poslabša laktacijo.

Ženskam z anemijo in telesno izčrpanostjo koristijo decokcije koprive, granatnega jabolka in sok pese, vendar pod pogojem, da otrok takšne dodatke normalno sprejema.

Nasvet: Da bo zeliščna tinktura delovala, morate napitek piti redno, dvakrat na dan ali pogosteje. Če pa po 2-3 odmerkih ni učinka, je priporočljivo poskusiti z drugo rastlino.

Okusen in zdrav koktajl

1. Jedrca zmeljemo orehi(100 g izdelka zadostuje za 2 porciji). Segrejte mleko ali smetano, priporočljivo je, da uporabite naravne in ne kupljene surovine. Potrebovali boste 250 ml.
2. Suho sestavino prelijemo z vročo tekočino in pustimo 20 minut. Ko se pijača nekoliko ohladi, lahko dodate žlico medu.
3. Za pripravo zdravega masla iz orehov se izdelki ne smejo infundirati, ampak kuhati na majhnem ognju in dodati 30 g sladkorja.
4. Sestavine mešamo, da se ne zažgejo, ko se zmes zgosti, odstavimo s štedilnika. Pijte 50 ml trikrat na dan.

Kako povečati laktacijo materinega mleka z ljudskimi zdravili

V starih časih ženske niso imele dostopa do zdravil za povečanje laktacije, zato so uporabljale improvizirana sredstva. Obstaja veliko receptov, ki povečajo proizvodnjo mleka. Mlada mati mora izbrati svojo možnost, ki bo rešila njen problem in ne bo škodovala otroku.

Regrat
Čajno žličko zdrobljenih korenin prelijemo s kozarcem vrele vode, pokrijemo in pustimo 30 minut. Pijte kozarec decokcije 4-krat na dan.

Alternativa: liste in stebla zdrobite, položite v gazo in iztisnite sok. Ali pa uporabite sokovnik. Dobljeno tekočino posolite, lahko izboljšate okus z limonin sok ali med. Kozarec dvakrat na dan, najbolje v majhnih požirkih. Lahko pijete sok ne iz regrata, ampak iz koprive.

Sladica za mlado mamico
Združite kozarec orehov s suhimi marelicami, figami in rozinami (po 100–150 g). Zmeljemo z mešalnikom, lahko z mlinčkom za meso. Mešanici dodajte med in smetano (po 100 ml). Sestavine temeljito premešajte in prenesite v kozarec. Postavite v hladilnik vsako jutro začnite z žlico hranilne mešanice. Pred hranjenjem je koristno jesti orehe s suhim sadjem.

Opozorilo: Sestavine lahko povzročijo alergije pri otroku, zato morate začeti s 5–10 g in postopoma povečevati do 30–35 let.

Drugi recept: zmešajte suhe marelice z orehi (v enakih količinah) in dodajte žitarice. Jed sperite s fermentiranimi mlečnimi izdelki, kot je jogurt.

Pražena ajda bo nadomestila semena in povečala količino proizvedenega materinega mleka. Pripravljeno kašo lahko jeste ves dan v majhnih porcijah.

Vodni postopki za povečanje laktacije mleka

Krvni obtok izboljša kontrastna prha: mlečne žleze masirajte z vročimi in hladnimi curki, jih drgnite z lahkimi krožnimi gibi. Obrnite se s hrbtom proti vodi, tako da zadene območje med lopaticami.

Po higienskih postopkih posodo napolnite do polovice topla voda. Posodo postavite na visoko mizo. Potopite v prsno tekočino. Mlečne žleze držite v skledi 15 minut, nenehno dodajajte vročo tekočino, vendar poskušajte ne povečati temperature.

Oprsje dodobra osušite, oblecite pižamo iz bombažna tkanina, na vrh vrzite volneni telovnik ali pulover. Po vroči kopeli ne smete iti ven ali biti na prepihu. Bolje je, da se plazite pod odejo in ležite vsaj 3 ure.

Ko načrtuje hranjenje otroka, naj ženska popije skodelico vročega čaja, po možnosti zelenega. Vzemite otroka v naročje, sedite na stol in položite noge v posodo s toplo vodo. Vzdržujte temperaturo, dokler dojenček ne konča obroka.

Pomembno: kopeli za noge so kontraindicirane pri tromboflebitisu in krčnih žilah.

Nekaterim materam med laktacijsko krizo pomaga hladno oblivanje v kombinaciji s postom (zavrnejo jesti največ en dan, ne več). Drugi mislijo učinkovita možnost obkladki: mali frotirne brisače ali potopite kose blaga v vročo vodo. Rahlo stisnite in nanesite na prsi. Držite, dokler se losjon ne ohladi. Pomembno: obkladkov ne uporabljajte pri laktostazi in mastitisu.

Vaje je priporočljivo izvajati zjutraj, brez nedrčka.

Prvi pristop

• Dlani položite skupaj, kot za molitev, dvignite jih do ravni prsi in upognite komolce.
• Prsti morajo kazati navzgor.
• Eno ali dve - močno stisnite dlani.
• Tri ali štiri - sprostite se, vendar ne ločite prstov in ne obupajte.

Drugi kompleks

• Spustite se na vse štiri.
• Dvignite glavo in jo močno potegnite navzgor, pri čemer napnite vratne in prsne mišice.
• V tem položaju prehodite razdaljo od kuhinje do spalnice in se vrnite, ne da bi vstali s kolen.
• Počivajte 2 minuti in ponovite hojo.

Tretji pristop
S štetjem od 1 do 10 posnemajte gibe škarij z rokami: prekrižajte in razširite ter jih postopoma dvigujte. Okončine naj bodo ravne, ne upognjene v komolcih. Pri "ena" so na ravni pasu, pri "deset" pa se dvignejo nad glavo. Ponovite štetje v obratnem vrstnem redu, hkrati pa izvajajte vajo tako, da se vam roke spustijo.

Opazovanja doječih mater

Laktacija se poveča, če otroka prinesete dojki vsaj 10-krat na dan. Dojenčkove ustnice naj bodo v stiku z materinimi mlečnimi žlezami, koristen je očesni stik. Dojenčku je treba mleko ponuditi po 2, največ 3 urah. Nočnega hranjenja ne morete zavrniti, saj se prolaktin proizvaja v temi. Nizka koncentracija hormona pomeni malo "hrane" za otroka.

Lahko masirate mlečne žleze: nanje nanesite majhno količino olja, vtrite z rahlimi potezami. Roke naj se premikajo v smeri urinega kazalca. Izdelek ne sme priti v stik z bradavicami ali areolami.

Črpanje bo mladi mamici pomagalo povečati količino proizvedenega mleka. To lahko storite ročno ali kupite prsno črpalko. Če redno praznite dojke, se bo telo odločilo, da mora proizvesti več »hrane« za otroka.

Zdravila za izboljšanje laktacije mleka

Vsa zdravila, tudi zeliščne čaje, jemljite po posvetu z zdravnikom. Med laktacijsko krizo ženskam predpišejo pivski kvas, nikotinsko kislino ali oksitocin, ki jih kapljajo na jezik tik pred hranjenjem.

Lahko vzamete matični mleček, "Mlekoin", "Babushkino Lukoshko" ali "Lactofytol". Materi pomagajo "Apilak", vitaminski in mineralni kompleksi, kot sta "Centrum" ali "Gendevit".

Doječim ženskam svetujemo svež zrak, redne sprehode in pozitivna čustva. Ne samo tradicionalne metode oz zdravila lahko poveča laktacijo, ampak tudi Pozitiven odnos, hranljiva prehrana in psihološka podpora za ljubljene.

Video: 13 načinov za izboljšanje laktacije

Kaj je treba storiti, da bo otrok imel dovolj mleka? Kako izboljšati laktacijo? Ta vprašanja skrbijo mnoge matere. V zadnjem desetletju se je odnos do dojenja pri nas močno spremenil. Večina mater si je začela prizadevati, da bi svoje dojenčke hranila sama. Nadomestno mleko ne velja več za ustrezno in priročno nadomestilo za materino mleko.

S stališča SZO je absolutno nujno, da se otrok hrani z materinim mlekom vsaj 6 mesecev in zelo zaželeno do 2 let. Toda včasih ga matere izgubijo 2-3 mesece po rojstvu, kljub želji po hranjenju. In to običajno vodi do najrazličnejših napak pri vzpostavljanju procesa dojenja, živčnega položaja v družini in pomanjkanja podpore sorodnikov.

Samo približno 3-4 % žensk dejansko ne more hraniti svojega otroka samo z materinim mlekom. Toda tudi večina jih lahko po želji zagotovi vsaj mešano hranjenje. Ta članek bo govoril o različnih zdravilih in ljudskih zdravilih za povečanje proizvodnje mleka. Toda najprej vas moramo spomniti na osnovna pravila dojenja, katerih kršitev vodi do zmanjšanja količine mleka.

Osnovna pravila za dobro laktacijo

1. Mati mora želeti dojiti svojega otroka. To je prva in glavna stvar. Če ženska nima prevladujočega dojenja, bodo minimalne težave privedle do prekinitve dojenja. In malo verjetno je, da bo kaj pomagalo.
2. V družini mora vladati mirno, dobronamerno vzdušje. Pomembno je, da žensko v njeni želji po dojenju podpirajo bližnji sorodniki in njihova pomoč pri hiši v obdobju dojenja. Priporočljivo je, da mati vsaj prvih nekaj mesecev ne dela.
3. V obdobju vzpostavljanja dojenja je treba dojenčka na zahtevo pristaviti na dojko in ga pustiti na dojki, kolikor dolgo želi.
4. Hranjenje v zgodnjih jutranjih urah je obvezno – s tem se poveča količina hormona prolaktina, ki je odgovoren za proizvodnjo mleka.
5. Mama mora jesti uravnoteženo prehrano. Stroge diete so nesprejemljive.
6. Dodatno hranjenje uvedite le v skrajnem primeru in potem, ko ste preizkusili vse druge možnosti.
7. Dojenček naj sesa samo na materinih prsih. Dopolnilno hranjenje, če je nujno potrebno, se daje z žličko, brizgo ali posebnimi sistemi za dohranjevanje.

In le če so izpolnjeni vsi ti pogoji, je vredno jemati različna zdravila za izboljšanje laktacije ali poskusiti uporabiti ljudske recepte.

Znaki, da je vaš otrok lačen:

• povečanje telesne mase manj kot 125 g na teden;
• zmanjšanje števila lulanja. Zdravo in dobro hranjen otrok mora umazati vsaj 6 plenic na dan, najbolje pa 12, odvisno od starosti. Drug način za ugotavljanje količine sproščene tekočine je tehtanje plenic za enkratno uporabo;
• nemir prej mirnega otroka, živčno obnašanje pri dojki.

Ti znaki veljajo za zdrave otroke. Če je dojenček šibek, prezgodaj rojen ali bolan, lahko ostane lačen, tudi če ima mati dovolj mleka. Otrok preprosto nima moči, da bi sesal mleko. V tem primeru morate iztisniti mleko in otroka nahraniti z žlico, skodelico ali brizgo. Ne morete dati steklenice. Čez nekaj časa se bo dojenček okrepil in potreba po črpanju bo izginila sama od sebe.

Živila in zdravila, ki povečajo proizvodnjo mleka

Obstajajo ženske, ki so na začetku ogrožene. Sem sodijo matere, ki svojega prejšnjega otroka niso mogle dojiti, pa tudi tiste, pri katerih je dovajanje mleka po porodu počasno. V prvem primeru se lahko posebna prehrana in zdravila predpišejo že v drugi polovici nosečnosti. V drugem - takoj, ko se odkrije težava. vendar tradicionalne metode Uporabljajo ga lahko tudi druge matere. Dejstvo je, da številna zdravila ne povzročijo ravno povečanja količine mleka, ampak le povečajo količino mleka. Še enkrat, morate biti pozorni na dejstvo, da je za povečanje količine mleka, najbolj boljše metode– hranjenje na zahtevo, skupno spanje in nočno hranjenje. In le če nič od tega ne pomaga, lahko po posvetovanju z zdravnikom poskusite z različnimi zdravili.

Zdravila, ki popravljajo prehrano

Med nosečnostjo jih lahko predpišejo ogrožene ženske.

"Femilak" je zdravilo, ki vsebuje mlečne beljakovine in je obogateno s tavrinom. Uporablja se za izboljšanje zdravja nosečnice in povečanje količine mleka pri doječih materah. Pozitivno vpliva na razvoj ploda. Ne povzroča povečanja telesne mase.

“Dumil Mama Plus” je primeren za povečanje količine materinega mleka, podaljšanje obdobja laktacije ter preprečevanje osteoporoze in kariesa.

"Enfa-mama" - optimizira prehrano, zapolni dodatne prehranske potrebe, ki se pojavijo med dojenjem.

prehranska dopolnila

"Apilaktin" je predpisan takoj po porodu za izboljšanje laktacije pri ogroženih ženskah. Vsebuje cvetni prah in matični mleček.

"Laktogon" je namenjen materam z obremenjeno porodniško zgodovino. Poleg matičnega mlečka vsebuje nabor zelišč, ki povečujejo proizvodnjo mleka. Sestava vključuje korenje, koper, ingver, origano in koprive.

Ta prehranska dopolnila nekaterim ženskam sicer res pomagajo, a tako kot vsi pripravki, ki vsebujejo čebelje izdelke, lahko povzročijo alergije tako pri materi kot pri otroku.

Izdelki, ki vsebujejo laktogene dodatke

"Mlečna cesta" je zasnovana posebej za doječe matere. Vsebuje izvleček galege. Ta rastlina je dobra za povečanje količine mleka pri ženskah in jo dobro prenašajo. Priporočljivo od prvih dni dojenja za ogrožene ženske. Druge matere ga lahko jemljejo v obdobju laktacijske krize.

Sokovi, pijače in čaji

Obstaja veliko možnosti. Obstajajo industrijski izdelki. Domače pijače ne delujejo nič slabše od njih. Sestava običajno vključuje korenje, redkev, koprive, origano, šipek, sladki koren, kumino in janež. Čaje proizvajajo podjetja "Hipp", "Babushkino Lukoshko", "Fleur alpine" in drugi.

Tukaj je nekaj receptov za pijače, ki jih lahko pripravite doma.

• Infuzija janeža. Dve čajni žlički semen prelijemo s kozarcem vrele vode in pustimo stati eno uro. Ohladite in pijte 2 žlici trikrat na dan pred obroki.
• Korenčkov sok. Iz korenja iztisnite sok in ga popijte po malo 2-3 krat na dan. Za izboljšanje okusa lahko soku dodate mleko ali med.
• Napitek iz kuminih semen. Iz ene srednje velike limone iztisnite sok, dodajte sto gramov sladkorja in 15 gramov kuminih semen. Nalijte 800-900 ml vode. Kuhajte 5-10 minut. Pijte 2-3 krat na dan.
• Mleko iz kopra. Zdrobljena semena kopra prelijemo s kefirjem in rahlo solimo. Dodajte muškatni orešček. Pijte za zajtrk.

Homeopatija

Takšna zdravila so relativno varna, kar je pomembno med dojenjem. Najbolj znano homeopatsko zdravilo je Mlekoin. Vsebuje naravne sestavine in učinkovito povečuje količino mleka. Za razliko od drugih zdravil se lahko Mlekoin uporablja ves čas dojenja. Uporabno za ženske, ki imajo težave z venami.

Miti o zdravilih za izboljšanje laktacije

Mit 1: Laktogonična zdravila so varna. Da, narejeni so iz naravnih sestavin. Toda verjetnost alergij je visoka. Najvarnejša so homeopatska zdravila, kjer je vsebnost učinkovin minimalna.

Mit 2: Mleko ne bo gorelo, če jemljete zdravila. To je narobe. Mleko je shranjeno brez nanosa ali iztiskanja v povprečju 40 dni. Če res želite, lahko krvni tlak povrnete pozneje. V mnogih primerih je bilo mogoče dojiti celo posvojene otroke. Seveda ob upoštevanju vseh pravil GW.

Mit 3: vse doječe matere morajo vzdrževati laktacijo s pomočjo določenih zdravil. Napaka. Večina mater lahko nahrani svojega otroka brez uporabe kakršnih koli dodatnih stimulansov. Nekateri bodo med krizo morda morali vzeti nekaj dodatnega. Hkrati mnoge matere opažajo pomanjkanje učinka laktogonskih zdravil, čajev in zelišč.

Obstajajo tudi resna zdravila, ki vsebujejo hormone, ki spodbujajo dojenje. A niso varni, uporabljajo se le po navodilih zdravnika in pod strogim nadzorom.

Znanstveniki so dokazali, da sta količina in kakovost mleka med dojenjem neposredno odvisna od izdelkov, ki jih ženska uživa. Če se torej pojavi vprašanje, kako povečati laktacijo, morate najprej razmišljati ne o zdravilih in zdravilih, temveč o povečanju vsebnosti kalorij v lastni prehrani. Toda to je treba storiti pravilno, ne da bi presegli uživanje zdrave in koristne hrane.

Dieta kot sredstvo za povečanje laktacije

Preden začnete jesti več, morate analizirati svojo obstoječo prehrano in ugotoviti njeno hranilno vrednost. Med dojenjem naj bi bila v povprečju 700-1000 kcal višja kot v normalnem stanju, za kar naj bi bila energijska vrednost dnevno zaužitih živil v povprečju 2300 kcal.

Mamina dnevna prehrana mora vključevati perutnino ali ribe, mleko in mlečni izdelki, skuto, sir, zelenjavo in sadje. Maslo je bolje zaužiti kot maščobo, vendar ne več kot 20 g na dan. Glavno sredstvo, ki ženski pomaga povečati laktacijo in jo vzdrževati na tej ravni, je vzdrževanje pravilno razmerje teh izdelkov. Ne smete dovoliti prekomerne teže v smeri beljakovin, ogljikovih hidratov in še bolj maščob. Če povečate porabo ene komponente, morate prilagoditi količino drugih.

Količina popite vode mora biti vsaj 2 litra na dan. Nekatere ženske menijo, da se bo količina proizvedenega mleka povečala, če bodo popile več tekočine. In to je res, vendar se bo hkrati spremenila njegova sestava. Upoštevati je treba, da bo v tem primeru mleko vsebovalo manj beljakovin in vitaminov. Zato to ni največ Najboljši način kako povečati laktacijo. Na raven beljakovin v materinem mleku vpliva tudi to, koliko doječa mati zaužije sladkarije - sladkor, žemljice, slaščice, kruh. Več kot je takšnih živil, manj beljakovin dobi otrok.

Izdelki, ki povečujejo in zmanjšujejo laktacijo

Preden začnete umetno povečevati količino mleka, morate biti trdno prepričani, da mleka res ni dovolj. Če tega ne morete ugotoviti sami, se lahko vedno posvetujete s pediatrom.

Če pa se izkaže, da je dojenček podhranjen, se morate najprej omejiti na živila, ki zmanjšujejo laktacijo: čokolada, kava, citrusi, gobe, kakav. Poleg tega morate izključiti alkohol v kateri koli od njegovih manifestacij. V nasprotju s stereotipom ne samo, da ni izdelek, ki povečuje laktacijo, ampak tudi negativno vpliva na zdravje otroka, saj hitro vstopi v mleko skozi kri. Enako velja za nikotin.

Iz prehrane morate izključiti tudi čebulo, česen in začimbe, saj dajejo mleku neprijeten priokus, zaradi česar lahko otrok zavrne dojenje.

Če govorimo o tem, kako povečati laktacijo, ne moremo omeniti takšnega zdravila, kot je topel čaj z mlekom. Včasih je priporočljivo, da ga pijete z medom, a ker je med močan alergen, ga je treba čaju dodajati previdno. Čaj je treba piti pol ure pred hranjenjem otroka. Ta preprosta metoda ne vpliva na količino mleka, temveč na intenzivnost njegove proizvodnje.

Laktacijo spodbujajo tudi mesne in piščančje juhe, siri (zlasti Adyghe in feta sir), semena in različni fermentirani mlečni izdelki. Poleg tega lahko začnete redno piti napitke z naravnimi spodbujevalci laktacije – regrata, ingverja, kumine, redkvice, korenja in koromača.

Sredstva za povečanje laktacije: preprosti recepti za zdrave pijače

• Korenčkov sok. Oprano korenje je treba preliti z vrelo vodo, naribati in iztisniti sok. 1 kozarec soka je treba piti 2-3 krat na dan, pripraviti pa ga je treba tik pred uporabo;
• Korenje s smetano. Ena od različic učinkovito pravno sredstvo za povečanje laktacije. Naribano korenje (3-4 žlice) je treba preliti s kozarcem mleka in pustiti, da se malo piva. Vzemite 1 kozarec 3-krat na dan;
• Tinktura listov regrata. Sveže nabrane liste operemo, zmeljemo skozi mlinček za meso, iztisnemo sok in rahlo posolimo. Pustite stati pol ure, nato vzemite pol kozarca 1-2 krat na dan. Če želite nekoliko izboljšati okus, lahko dodate nekaj kapljic limoninega soka in sladkorja;
• Koktajl iz kumine. 8 g kuminih semen stresemo v 0,5 l vode, dodamo pol narezane limone in 50 g sladkorja. Vse premešamo, postavimo na majhen ogenj in kuhamo 5-10 minut. Končano pijačo precedite in ohladite. Vzemite pol kozarca 3-krat na dan.
• Janežev napitek. Janež je odličen izdelek, ki poveča laktacijo. Za pripravo napitka morate 15 g semen te rastline preliti z litrom vrele vode in pustiti 1 uro, nato precediti, ohladiti in piti 2 žlici 3-4 krat na dan.

Zdravila za povečanje laktacije

V nekaterih primerih ljudska pravna sredstva Ne pomagajo povečati laktacije. Pogosto se zgodi, da mlada mati preprosto nima dovolj časa za pripravo tinktur in pijač. V tem primeru je ženska prisiljena uporabljati nekatera zdravila s podobnim učinkom.

Hkrati jemanje zdravil in farmacevtskih čajev za povečanje laktacije ne prekliče normalizacije prehrane, saj je to glavni način za povečanje količine mleka. Tukaj je seznam nekaterih učinkovita zdravila za povečanje laktacije:

• Laktagon. Sestava zdravila vključuje matični mleček v kombinaciji s koprivo, korenjem in nekaterimi drugimi sestavinami, zaradi česar je dosežen želeni rezultat;
• Femilak-2. Suha mlečni izdelek, ki vsebuje beljakovine, vitamine in nekatere koristne minerale;
• Laktavit. Kumina, koromač, kopriva in janež – tu so zbrana najmočnejša zelišča, ki izboljšujejo dojenje;
• Apilak. Pripravek na osnovi čebeljega mlečka z različnimi mikroelementi in vitamini;
• Čaj "Babičina košara". Vsebuje koristna zelišča v pravem razmerju. To je že pripravljen odgovor na vprašanje, kako povečati laktacijo - zapakiran in čaka na žensko na polici trgovine ali lekarne. Ta čaj prihrani čas, porabljen za samostojno pripravo mešanice za kuhanje pijač;
• Mlekoin. Homeopatsko zdravilo v granulah, ki se jemlje pred obroki.

Kako povečati laktacijo in jo ohraniti?

Ko se začne proizvajati dovolj mleka, se ženske pogosto sprašujejo, kako ohraniti to stanje.

Prvič, zapomniti si morate količino in kakovost porabljenih izdelkov, in drugič, sledite preprostim priporočilom:

• Ohranite dnevno rutino: spite 8-10 ur na dan, hodite na svežem zraku vsaj 2 uri;
• Nočnega hranjenja ne izpuščajte, saj je obvezno. Ta točka je še posebej pomembna, ker se hormon prolaktin, ki je odgovoren za laktacijo, proizvaja ponoči. Zaradi tega je nočno hranjenje dojenčka kvalitetnejše, sam proces pa daljši. Če je mati prenehala hraniti ponoči in se zanima za vprašanje, kako povečati laktacijo, potem je vse, kar mora storiti, je, da jih nadaljuje;
• Jejte več mlečnih izdelkov;
• Dojenčka pogosteje prislonite na prsi;
• Vzemite multivitamine;
• Bodite manj nervozni, imejte pozitiven odnos;
• Med hranjenjem se sprostite in zavoljo tega procesa vse odložite.

To so osnovne metode za povečanje laktacije. Če se po njihovi uporabi stanje ne spremeni, se morate za nasvet posvetovati z zdravnikom. Morda boste morali dojenčka dodatno hraniti s formulo.

Besedilo: Alina Litovchenko

4.62 4,6 od 5 (81 glasov)

Pogosto imajo ženske težave z dojenjem, na primer, ko dojenček neha zasajati ali, kar je še huje, ni dovolj mleka za otroka. Toda pogosto so ti sklepi napačni. Kateri so znaki, da je otrok res premalo prehranjen, v katerih primerih se mati moti glede količine mleka, kakšne tehnike in sredstva obstajajo za povečanje laktacije materinega mleka?

Pozorna mati ne bo spregledala znakov pomanjkanja mleka. So precej vidni. Tako bo mama morda opazila, da je treba dojenčku redko menjati plenice za enkratno uporabo. V prvih dneh otrokovega življenja, ko se hrani s kolostrumom, je lahko le 1-3 uriniranja. Kasneje več - do 6-8 na dan. In po 10. dnevu življenja njihovo število naraste na 10-12, nič manj. Ker lahko plenice za enkratno uporabo vpijejo veliko, ni tako enostavno ugotoviti, kolikokrat vaš dojenček urinira. Morate se zateči k zvitosti. Bodisi zelo pogosto gledajte plenice, jih stehtajte ali kupujte plenice, ki imajo spredaj kontrolni trak, ki spremeni barvo, ko se higienski izdelek zmoči. Ste videli črto? Zamenjajte plenico in jo upoštevajte v svojih izračunih.

Število odvajanj črevesja, ki jih ima otrok na dan, ni tako okvirno, vendar se ga lahko tudi upošteva. Približno 5-7 dni po rojstvu dojenčki večinoma odvajajo blato 2-5-krat na dan. Njihovo blato ima kašasto ali vodeno konsistenco.

Upoštevati je treba vsa ta pravila in poskušati obnoviti normalno laktacijo. Če želite to narediti, morate pravilno jesti, dovolj počivati, otroka pogosto hraniti in sami piti veliko tekočine.

Kakšno tekočino je bolje piti? Popularne govorice običajno govorijo o posebnih čajih za dojenje in kravjem mleku. In zdravniki priporočajo navadno vodo. Prepričajte se, da je kuhano ali ustekleničeno. Ne iz pipe! Kar zadeva kravje mleko, ga je treba uživati ​​zmerno. Veliko število kravje mleko v materini prehrani bo skoraj zagotovo povzročilo intoleranco za kravje beljakovine pri otroku. Bolje je uživati ​​fermentirane mlečne izdelke, vendar v zmernih količinah. Če vas skrbi pomanjkanje kalcija v telesu, jejte več sveže zelenjave in zelenjave, saj je tudi v njih zelo veliko kalcija. Ali pa pijte posebne mešanice za doječe matere (podobne tistim za otroke).

Nekatere ženske za odžejanje rade uporabljajo zeliščni čaj za doječe matere, ki vsebuje aromatična zelišča: janež, koper in komarček. Veliko ljudi opaža pozitiven učinek pitja te pijače. Vendar pa sodobni zdravniki verjamejo, da to ni posledica laktogenih lastnosti čaja, temveč preprosto dejstvo, da ženska začne več piti in na splošno sledi priporočilom za povečanje laktacije.

Dandanes se veliko govori o tem, da obstajajo živila, ki povečujejo laktacijo, mednje pa tradicionalno sodijo orehi, korenčkov sok, le surovo korenje in mleko. Glede mleka pa smo že pisali. Toda korenje je dobro za materino telo, vendar se z njim ne smete preveč ukvarjati, da bi se izognili alergijski reakciji pri otroku.

Aktivno se oglašujejo zdravila za povečanje proizvodnje mleka pri doječih materah. Gre za prehranska dopolnila, ki vsebujejo prej omenjeni janež, koromač in koper ter matični mleček. Na primer, "Apilak". Preden začnete jemati katero koli prehransko dopolnilo, natančno preberite navodila. Vsako zdravilo lahko povzroči alergije pri vas in vašem otroku ter povzroči motnje spanja vašega otroka.

Dokazano je le, da zdravila za povečanje laktacije, ki so bile podvržene številnim študijam učinkovitosti in varnosti. A teh še ni. Ali je možno, da je "oksitocin" hormon, ki se injicira v ženske porodnišnice Za hitro okrevanje(kontrakcije) maternice. Povzroča sproščanje materinega mleka. Toda te injekcije je priporočljivo dajati največ 3 dni, saj jih je veliko stranski učinki, vključno s povzročanjem pojava poporodnega edema. In seveda jih ne bi smeli uporabljati samostojno za laktacijo.

Upamo, da smo lahko odgovorili na večino vaših vprašanj o uspešnem dojenju. Dojenje otroka sploh ni težko. Poslušajte nasvete svetovalcev za dojenje in ignorirajte tiste, ki pravijo, da tega ne zmorete.