Zdravila za izboljšanje laktacije. Zdravila in zdravila za povečanje laktacije
Skoraj vsaka ženska (če ni kontraindikacij), ki je nosila in rodila otroka, ga lahko in mora hraniti z materinim mlekom. Na žalost se to ne zgodi vedno. In ne samo zato, ker ženska noče dojiti. Nekateri lahko doživijo hipogalaktijo (iz grškega hipo, nizko in gala, mleko) ali nezadostno proizvodnjo mleka v mlečnih žlezah. Včasih nosečnice, ki so o takšni težavi slišale od prijateljev in sorodnikov, skrbijo, ali lahko dojijo svojega otroka. In tiste mlade mamice, katerih otroci ne pridobivajo dovolj na teži, to običajno pripišejo pomanjkanju mleka. Izkušnje pa kažejo, da hipogalaktija sploh ni usodna, mogoče jo je preprečiti.
Zakaj se laktacija zmanjša?
Prava (ali primarna) hipogalaktija je redka, pri največ 5% žensk, kar je povezano z njihovim zdravstvenim stanjem (zlasti z resnimi hormonskimi motnjami). V drugih primerih lahko pomanjkanje mleka povzročijo številni vzroki, ki se jim je mogoče izogniti. Navajamo glavne:
- pomanjkanje prevladujoče laktacije pri ženski (kot strokovnjaki imenujejo psihološko nagnjenost k dojenju);
- slaba prehrana med nosečnostjo in dojenjem;
- neugodne družinske razmere: stres, potreba po delu itd.;
- redko nanašanje otroka na prsi;
- prezgodnja in nerazumna uvedba dopolnilnega hranjenja z nadomestki za žensko mleko in nemlečnimi dopolnilnimi živili;
- hranjenje otroka ne na zahtevo dojenčka, ampak po urniku.
Med že uveljavljeno dojenje količina mleka se lahko nenadoma zmanjša. To stanje imenujemo laktacijska kriza. Ponavadi se zgodi tako. Odraščajoči otrok potrebuje vedno več mleka in otrokov apetit se lahko poveča ne postopoma, ampak skokovito. V tem primeru materino telo tako rekoč nima časa, da bi se prilagodilo povečanim zahtevam otroka. Poleg tega lahko v teh obdobjih pride do začasne spremembe. hormonsko ozadje, kar vpliva tudi na količino mleka. Običajno se laktacijske krize pojavijo pri 3-6 tednih, pa tudi pri 3, 4, 7 in 8 mesecih laktacije. Njihovo trajanje je v povprečju 3-4 dni in ne predstavljajo nevarnosti za zdravje otroka. Če se mati zaveda možnosti laktacijskih kriz in že ob prvih znakih le-teh začne dojenčka pogosteje prilagati dojki, potem s tem to prehodno stanje uspešno premaga s povečanjem količine mleka.
Kako veste, če vaš otrok ne dobi dovolj mleka?
Glavni simptomi pomanjkanja Materino mleko so:
- nezadostno povečanje telesne mase na mesec;
- zmanjšanje dnevne količine materinega mleka;
- otroška tesnoba;
- simptom "suhih plenic", ki kaže na zmanjšanje dnevne količine urina (otrok prvih mesecev, ki je dojen, mora urinirati vsaj šestkrat na dan, urin pa mora biti brezbarven ali bledo rumen).
Tabela. Glavni specializirani izdelki, ki se priporočajo ženskam med nosečnostjo in dojenjem za spodbujanje laktacije
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Toda ti simptomi so le posredni dokaz hipogalaktije. Da je mleka res premalo, se lahko končno prepričate tako, da določite njegovo količino na dan. V praksi se to izvaja s kontrolnim tehtanjem otroka. V tem primeru je treba otroka stehtati pred in po vsakem hranjenju čez dan. Opomba - dojenček v različnih hranjenjih lahko poje različno količino mleka. Zato se upošteva količina, zaužita na dan, in ne na hranjenje. Pomembno je poudariti, da so glavna merila za učinkovitost dojenja normalna rast in razvoj ter dobro zdravje otroka. Dojenčka ni treba vsak dan tehtati, če se počuti dobro. To bo samo povzročilo nepotrebno tesnobo in vas lahko spodbudilo, da nadomestite očitno pomanjkanje nadomestka materinega mleka.
Nesprejemljivo je dati otroku dodatno hranjenje z mlečnimi mešanicami le, če sumite na hipogalaktijo brez neposredne potrditve te diagnoze. In tudi če je diagnoza potrjena, se lahko mlada mamica še vedno »bori« za svoje mleko. Da bi to naredili, je treba otroka pogosteje dati na prsi, uporabiti tiste metode za povečanje količine mleka, o katerih bomo razpravljali spodaj. Poleg tega v nekaterih primerih ženskam pomaga psihološko svetovanje.
Pravilna prehrana in stimulacija
Naše študije so pokazale, da med vzroki za hipogalaktijo veliko mesto pripada dejavniku hrane. Zato je najprej treba racionalizirati prehrano matere. Še posebej pomembnost zadovoljuje potrebe po beljakovinsko-vitaminskih in mineralnih sestavinah prehrane nosečnic in doječih mater. Ne pozabite na režim pitja - od 1,5 do 2 litra na dan, vključno s tekočimi dietnimi obroki. Morda bo treba predpisati laktogeni, tj. povečanje proizvodnje mleka, živil in pijač, fizioterapevtskih postopkov in zdravil, vitaminskih in mineralnih sestavin, prehranskih dopolnil 1.
Navajamo industrijske izdelke, ki lahko spodbujajo laktacijo. Specializirane izdelke smo pogojno razdelili v pet skupin (glej tabelo).
I skupina. Pripravki, ki popravljajo prehrano za glavne prehranske dejavnike, zlasti živalske beljakovine, maščobe, celotno paleto mineralov, elementov v sledovih in multivitaminov.
"Femilak" vsebuje mlečne beljakovine, obogatene s posebno pomembno snovjo - tavrin, ki je prisoten v ženskem mleku, 15 vitaminov, koruzno olje. Uporaba izdelka Femilac med nosečnostjo pozitivno vpliva na zdravje bodoče mamice in pravilen razvoj ploda, v času dojenja pa prispeva k zadostni laktaciji in izboljša sestavo materinega mleka. "Enfa-mama", "Dumil Mama plus" so podobni izdelki, vendar ne vsebujejo tavrina. Doječe matere uspešno uporabljajo tudi domači izdelek "Olympic", ustvarjen za športnike. "Olympic" - suha obogatena mešanica na osnovi sojinih beljakovin.
II skupina. Izdelki, ki popravljajo prehrano in so obogateni z laktogenim dodatkom.
Ta skupina vključuje Nov izdelek za doječe matere "Mlečna cesta", ki jo je razvilo podjetje "Vitaprom" LLC skupaj z Državnim raziskovalnim inštitutom za prehrano Ruske akademije medicinskih znanosti. Vsebuje suho polno maščobo kravje mleko, sojin beljakovinski pepel, sladkor, cikorija, izvleček zelišč galega, prehranske vlaknine, vitamini, mineralne soli.
Izvleček zelišč Galega je močan laktogeni dejavnik. Klinične študije so pokazale, da izdelek dobro prenašajo doječe matere in dojenčki. Izdelek učinkovito krepi laktacijsko funkcijo doječe matere. Od prvih dni dojenja ga lahko uporabljajo ženske, pri katerih obstaja tveganje za hipogalaktijo (počasen "začetek" laktacije, zgodnji prehod v umetno hranjenje prejšnji otroci).
III. Rastlinski izdelki z laktogenimi lastnostmi, v obliki sokov, pijač, čajev.
Med rastlinami, ki povečujejo laktacijo, je velika vloga dodeljena hrani in začinjenim okusom. Sem sodijo korenje, sladki koren, solata, redkev, kumina, koper, kopriva, regrat, koromač, origano, melisa, janež, rman, šipek, lešnik in drugi. Iz teh rastlin so pripravljene infuzije, decokcije, ki se jemljejo v obliki pijač.
Pijače za povečanje laktacije
korenčkov sok . Korenje, oprano s čopičem, naribajte na fino Rende, iztisnite sok in pijte pol kozarca naenkrat 2-3 krat na dan. Za izboljšanje okusa korenčkovemu soku dodamo mleko, smetano, med ter sadne in jagodne sokove. Dodatki naj ne bodo zelo veliki (1-2 žlici na kozarec soka), da ne zmanjšate učinka korenčkovega soka.
Korenje nariban z mlekom . V kozarec damo 3-4 žlice naribanega korenja, prelijemo z mlekom (ali smetano) in popijemo kozarec 2-3 krat na dan. Zvečer lahko napitku dodate 1-2 žlički medu – za lajšanje živčne napetosti in dober spanec.
Napitek iz semen zelene solate . Semena solate imajo najbolj izrazit mlečni učinek. Za pripravo napitka vzemite 20 g semen, jih previdno zdrobite v porcelanasti možnarju in prelijte z 1 skodelico vrele vode. Vztrajajte 2-3 ure in pijte 2-3 krat na dan za pol skodelice na recepciji. Za izboljšanje okusa lahko dodate 1-2 čajni žlički medu v kozarec vrele vode.
kumina pijača . Za pripravo 1 litra pijače vzemite 15 g semen kumine, 100 g sladkorja, srednje veliko limono ali 2 g. citronska kislina. Vse sestavine prelijemo z vodo, kuhamo na majhnem ognju 5-10 minut, filtriramo in pijemo pol skodelice 2-3 krat na dan.
Smetana 10-15% s kumino . V keramični lonček vlijemo 2 skodelici smetane, dodamo 2 žlici kuminovih semen, zapremo pokrov in postavimo v pečico, da počasi vre (na nizki temperaturi) 30-40 minut. Ohladite na sobno temperaturo; pijačo za zajtrk in večerjo. Pijte pol kozarca za zajtrk in večerjo.
Kuminov kvas
. Rženi kruh, narezan na majhne koščke, posušen, rahlo ocvrt, prelijemo z vodo in pustimo 3-4 ure. Po tem infuzijo filtriramo, dodamo kvas, sladkor, kumino in postavimo na toplo mesto za fermentacijo 10-12 ur.
Za 1 kg črnega kruha - 40 g kumine, 500 g sladkorja, 25 g kvasa, 10 litrov vode.
Infuzija semen kopra . Eno žlico semen kopra prelijemo z vodo (1 kozarec), vztrajamo 2 uri. Vzemite infuzijo pol kozarca 2-krat na dan ali žlico 6-krat na dan, odvisno od tolerance. Pijte v majhnih požirkih, nekaj časa držite v ustih.
Infuzija janeža . Pripravite ga iz 2 čajnih žličk semen na kozarec vrele vode. Vztrajati 1 uro. Po ohlajanju pijte 2 žlici 3-4 krat na dan 30 minut. pred obroki.
Napitek iz janeža, komarčka in origana . Zmešajte 10 g zdrobljenih plodov janeža, 10 g plodov komarčka in 10 g zelišč origana. Eno čajno žličko mešanice prelijemo s kozarcem vrele vode, vztrajamo 2 uri. Pijte pol kozarca na recepciji 2-3 krat na dan.
Redkev sok z medom , razredčeno (1: 1) z ohlajeno kuhano vodo in rahlo nasoljeno. Za 100 g redkvice vzemite 100 g vrele vode.
V to skupino spadajo tudi posebni čaji in obogateni sokovi.
IV. Biološko aktivni dodatki (BAA).
Prehranska dopolnila, ki jih je ustvarilo podjetje "Leovit nutrio" na osnovi čebeljih odpadkov in aromatičnih rastlin - "Apilaktin" in "Laktogon". Prehranska dopolnila so predpisana za doječe matere, ki so v nevarnosti za hipogalaktijo (zdravilo "Apilactin") in matere iz iste skupine, vendar s poslabšano porodniško anamnezo ("Laktogon"). "Apilaktin" vsebuje Apilak - matični mleček in cvetni prah; "Laktogon" - matični mleček in številne aromatične rastline z znanim laktogenim učinkom (origano, korenčkov sok, ingver, kopriva, koper). Edina kontraindikacija za uporabo teh zdravil je intoleranca za čebelje izdelke.
V. Vitaminsko-mineralni kompleksi. Predpisani so od druge polovice nosečnosti in med dojenjem kot zdravila, ki popravljajo prehrano in spodbujajo laktacijo.
Z nezadostnim učinkom navedenih živilskih izdelkov za preprečevanje in zdravljenje hipogalaktije je treba uporabiti zdravljenje z zdravili. V tem primeru je najprej treba ugotoviti vzrok nizke laktacije in poskušati ustaviti ali oslabiti njen učinek. Od zdravila s hipogalaktijo se priporočajo vitamini, mikroelementi, pomirjevala, hormoni, metode fizioterapije in druga sredstva.
Poleg medicinskih metod so lahko homeopatska zdravila učinkovita v kombinaciji z izboljšano prehrano. Tako kot ostali zdravila jih predpiše zdravnik.
Kako in kdaj se uporabljajo zgoraj opisana zdravila? Poudariti je treba, da ima uporaba vsakega od njih svoje posebnosti.
Uporaba izdelkov skupine I in IV je priporočljiva za ženske s tveganjem za hipogalaktijo od druge polovice nosečnosti in od začetka dojenja. Izdelki skupine II, ki imajo najbolj aktivne laktogene lastnosti, se priporočajo materam z zmanjšano laktacijo v porodnišnica in v laktacijskih krizah. Izdelki Skupina III Uporablja se tudi pri laktacijskih krizah.
Na koncu je treba povedati o rezultatih naših opazovanj skupine 500 žensk, ki so imele težave z dojenjem. Če je od tistih žensk, ki so na tak ali drugačen način spodbujale laktacijo, 80% dojilo otroke do 4-6 mesecev, potem je ženskam, ki niso uporabljale stimulativnih zdravil, do tega časa uspelo ohraniti laktacijo le v 20% primerov.
Tako smo prepričani, da je neprekinjeno dojenje obvladljiv proces. Doječe ženske imajo veliko možnosti, da ohranijo laktacijo in s tem izboljšajo zdravje svojega otroka. Zelo pomembno je, da je mati prepričana o nujnosti dojenja in da jo pri tem podpirajo družinski člani in zdravstveno osebje, ki v tem obdobju spremlja zdravje otroka in matere.
1 Biološko aktivni dodatki so sestavine naravnih ali naravnim enakih biološko aktivnih snovi, namenjene neposrednemu vnosu ali dodajanju običajni hrani z namenom obogatitve prehrane.
Doječim materam svetujemo, naj si občasno na prsi položijo tople robčke, uživajo manj mesa in več zelenjave, sadja, moke iz otrobov, pečene s kumino.
Kumina se kuha v kisli smetani - 1 žlica na kozarec. Kuhajte na majhnem ognju 3 minute, pustite eno uro, razdelite na 4 dnevne obroke. To ne le dodaja mleko, ampak tudi pomaga otrokovi prebavi.
Znatno poveča količino in kakovost materinega mleka korenčkov sok. Priporočljivo je piti do 3 kozarce na dan eno uro pred obrokom ali eno uro po obroku.
kako dodatno pravno sredstvo za povečanje mleka je priporočljivo jesti 10 - 15 kosov lešnika - lešnika 2-krat na dan.
Med splošno sprejeta zdravila sodi tudi regratova korenina: 1 čajna žlička se eno uro infundira v kozarcu vrele vode, pije se žlica 5-krat na dan malo pred obroki. Z alergijskim razpoloženjem telesa matere in otroka žlico korenin čez noč prelijemo z dvema kozarcema vrele vode v termosu ali posodo toplo zavijemo, to juho pijemo v 3-4 odmerkih pol ure pred tem. obroki.
Z majhno količino mleka je zelo koristen sok trave rmana. Pije se 1 čajna žlička 3-krat na dan.
Kopriva velja za dober ekstraktor mleka. Infuzija listov je na splošno uporabna v vseh pogledih, še bolje pa je sok sveže trave. Razredčimo ga z dvojno količino vode, zavremo, ohladimo in zaužijemo 1 do 2 čajni žlički 3-krat na dan med obroki.
Obstajajo zanimivi podatki o zlonamernem plevelu - vrtni osat. V zdravilne namene se uporablja redko, o njem se nikjer ne piše, malo je raziskano. Povsem gotovo pa je, da badelj poveča količino mleka pri doječi materi. Priporočljivo je, da 1 žlico posušene trave prelijete s kozarcem vrele vode, pustite 1 uro, toplo zavijte, precedite. Vzemite 1 žlico 3-krat na dan.
Domača zdravila za izboljšanje laktacije
Več tednov jejte korenje, kuhano v mleku, 2-3 krat na dan, da izboljšate laktacijo.
Če želite povečati količino mleka pri doječi ženski, jejte zeleno čebulo vsak dan, da izboljšate laktacijo.
Zmešajte 1 žlico semen kumine in 1 skodelico kisle smetane. Na majhnem ognju vre 3 minute. Vzemite v 1 odmerku. Za povečanje laktacije pri doječih materah.
Za izboljšanje laktacije pijte vsaj 2,5 litra tekočine na dan.
Jejte dobro za izboljšanje laktacije.
Med dojenjem je stik koža na kožo pomemben za izboljšanje laktacije.
Infuzija kumine
Pripravite poparek posušenih plodov kumine v razmerju 1:20 in ga pijte 1/3 - 1/2 skodelice 3-4 krat na dan, da pospešite izločanje mleka pri doječih materah.
Infuzija kopra
Pripravite infuzijo kopra 1:20 in jo pijte 1/2 skodelice 3-5 krat na dan z zmanjšanjem laktacije pri doječih materah.
Izboljšanje laktacije in brezovega soka
Pri nezadostni proizvodnji mleka pri doječih materah pijte 1 kozarec brezovega soka pol ure pred obrokom ali 1-2 uri po njem.
Brezov sok blagodejno vpliva na presnovo v telesu in spodbuja nastajanje mleka pri doječih ženskah.
korenčkov sok
Nezadostno nastajanje mleka (hipogalaktijo) največkrat opazimo v prvem mesecu dojenja. Zaužitje pol kozarca korenčkovega soka enkrat na dan, eno uro pred obroki, bo pomagalo povečati izločanje mleka pri doječih ženskah. Med lahko razredčite v soku (pol kozarca soka - 1 žlica medu).
Vangini recepti za izboljšanje laktacije
Zmešajte pet gramov semen janeža, kopra ali komarčka z enim kozarcem kisle smetane in postavite v pečico ali pečico na tihem ognju. Dobite ga v eni uri. Vzemite enkrat na dan toplo zvečer.
Odvarek peteršiljevih semen: 15 gramov peteršiljevih semen prelijemo s kozarcem vrele vode, pustimo vreti 15 minut, precedimo. Pijte četrtino skodelice 4- do 6-krat na dan.
Odvar plodov kumine: 15 gramov zdrobljenih plodov kumine prelijemo z dvema skodelicama vrele vode, pustimo vreti pet minut, precedimo. Vzemite pol kozarca 3-4 krat na dan pred obroki
Poparek rumene detelje: Pet gramov zdrobljene trave rumene detelje prelijemo s kozarcem mrzle vode. Vztrajati tri ure. Vzemite tretjino kozarca čez dan.
Infuzija zelišč origana in kopra: zmešajte 10 gramov zelišč origana in kopra, prelijte kozarec vrele vode. Vztrajati dve uri. Pijte čez dan v dveh odmerkih. Zelišče origana v kombinaciji s semeni kopra ima izrazit mlečni učinek.
Poparek zelišča melise: Pet gramov zelišča melise prelijemo s kozarcem vrele vode. Infundirajte eno uro, da jo vzamete čez dan.
Poparek mete: 10 gramov gozdne mete prelijemo s kozarcem vrele vode. Vztrajati eno uro. Vzemite čez dan.
Poparek iz cvetov kamilice: Pet gramov cvetov kamilice prelijte s kozarcem sladke pijače. Vztrajati 20 minut. Pijte na prazen želodec. Vzemite dva kozarca čez dan in tretjino zvečer en teden.
Infuzija semen kopra: 10 gramov zdrobljenih semen kopra prelijemo s kozarcem vrele vode. Vztrajati dve uri. Vzemite pol skodelice pred obroki.
30 gramov janeža zmeljemo v prah, prelijemo s 300 grami vode, kuhamo toliko časa, da ostane 250 gramov. Pijte pred večerjo kot čaj. Ta decoction je priporočljiv tudi za doječe matere, ki imajo malo mleka.
Zelišča in pristojbine za izboljšanje laktacije
Vzemite semena janeža, semena kopra, semena komarčka v enakih masnih delih. 1 žlico mešanice prelijemo z 1 skodelico vrele vode, vztrajamo v zaprti posodi 1 uro, precedimo in pijemo 0,5 skodelice 2-krat na dan 1 uro po obroku za izboljšanje dojenja.
Vzemite po teži 1 del semen komarčka in semen janeža ter 3 dele trave galege. 1 čajno žličko mešanice prelijemo z 1 kozarcem vode, vztrajamo. Za izboljšanje dojenja vzemite 1 kozarec 2-3 krat na dan.
Vzemite po teži 2 dela semen janeža, semen kopra, 3 dele semen komarčka in semen triplata. 1 čajno žličko mešanice prelijemo z 1 kozarcem vode, vztrajamo. Za izboljšanje dojenja vzemite 1 kozarec 2-3 krat na dan.
Za izboljšanje dojenja pijte čaj iz listov koprive.
Po rojstvu otroka je pomembno razmišljati o tem, da dobi vse potrebne snovi, ki jih lahko zagotovi le polno dojenje. Dojenje lahko spodbudite tako, da v prehrano vključite posebne izdelke: to vam bo omogočilo ohraniti "naravno hranjenje" brez dopolnilnega hranjenja z mešanicami in otroku dati celotno paleto vitaminov in mineralov.
Omejitve v meniju za laktacijo
Obstajajo živila, ki lahko škodijo nastajanju mleka v ženskem telesu. Zadržujejo vodo v tkivih, zato se lahko sproščanje mleka upočasni. V materini prehrani naj bi bila takšna hrana odsotna tudi zaradi škodljivosti za otroka, saj govorimo o:
- Prekajeni izdelki (meso, ribe), zlasti vroče prekajeni izdelki;
- Soljena hrana;
- Ostre začimbe, začimbe;
- živila v pločevinkah;
- Aditivi za živila (mononatrijev glutamat, konzervansi itd.).
Med na videz neškodljivimi čajnimi zelišči in vrtnim zelenjem se najdejo tudi »kršitelji« mlečnosti. Sem spadajo žajbelj, meta, peteršilj, na jedilniku pa naj ne bodo vsaj v prvih 2-4 mesecih laktacije.
Najboljša hrana za odlično laktacijo
Obstajajo živila, ki jih lahko občasno jeste optimalna proizvodnja materino mleko, glavne pa so opisane spodaj.
1.Topel čaj
Najlažja možnost je piti zeleni čaj z medom (ne močan) ali šibko kuhan črni čaj z mlekom. Če je dojenček ali mati nagnjen k alergijam, je bolje, da ne zlorabljate medu, temveč čaju dodajte mleko.. Če pijete pijačo 30 minut pred hranjenjem otroka, se bo proizvodnja mleka zagotovo povečala.
2. Kumina in kuminov kruh
Kumino lahko žvečite ali jeste črn kruh z njenimi semeni. Napitek iz kumine si lahko pripravite tudi sami: 1 čajno žličko kumine prelijte s kozarcem vrelega mleka in pustite 2 uri. To pijačo morate vzeti pol kozarca 15 minut pred hranjenjem.
3. Uzvar
Uzvar je kompot iz suhega sadja (sliv, hrušk, jabolk, marelic), nekaj sladkorja, vode. Priporočljivo je jemati uzvar v kozarcu dvakrat na dan. Poleg tega bo okrepila laktacijo in je bogata z vitamini.
4. Čista voda
Primerna za povečanje proizvodnje mleka in navadna voda, negazirana in čista. Piti je treba do 2 litra na dan, potem ne bo težav s hranjenjem. Toda tik pred hranjenjem je bolje piti pijačo z izrazitejšim laktogenim učinkom (na primer kozarec mleka ali skodelico zelenega čaja).
5. Oreščki
Masa uporabnih sestavin v oreščkih ne bo le omogočila, da bo otrok bolje rasel in izboljšal zdravje, temveč tudi, da bo jedel materino mleko v zadostnih količinah. Vsak dan morate jesti 2-5 kosov mandljev (brez soli in praženja), vendar jih ne zlorabljajte zaradi nevarnosti bolečin v trebuhu pri otroku (povzroča nastajanje plinov pri otroku in lahko povzroči hudo zaprtje.). Drugi oreščki (orehi, pinjole, brazilski oreščki) delujejo podobno, vendar so precej mastni. Pripravite lahko tudi koktajl iz cedre: 1 miza. žlico pinjol čez noč prelijemo s kozarcem vode, zjutraj zavremo, dodamo med in popijemo.
6. Čaj iz kopra
Naše babice so čaj iz kopra uporabljale kot laktogeno sredstvo. Žlico semena kopra prelijemo z 200 ml vrele vode, vztrajamo čez noč v termosu. Pijte dvakrat na dan po pol kozarca. Semena kopra lahko nadomestite s kumino, janežem. Na osnovi teh rastlin lahko pripravimo tudi drug zeliščni čaj: po 20 g semen janeža in kopra, po 30 g semen senenega triplata in plodov komarčka zdrobimo in premešamo. 1 čajno žličko zbirke prelijemo s kozarcem vrele vode, vztrajamo in vzemimo 2-krat na dan za kozarec infuzije 15 minut pred hranjenjem.
Lahko si naredite milkshake iz kopra. Če želite to narediti, zmešajte zdrobljena semena kopra s kefirjem, začinite z muškatnim oreščkom, soljo, precedite in popijte pred zajtrkom.
Vendar je vredno zapomniti, da lahko janež in koper povzročita alergije.
7. Zeliščni čaj
Rastline, ki povečujejo laktacijo, lahko kupite v kateri koli lekarni. Med njimi so priljubljeni origano, kopriva, melisa, koper, janež, glog (jagode). Iz njih morate narediti pristojbine (združiti v enakih razmerjih), žlico surovin preliti s kozarcem vrele vode in vzeti 100 ml trikrat na dan. Pred uživanjem katerega koli zelišča je obvezen posvet z zdravnikom.! Pri otroku lahko povzročijo kolike ali alergije!
8. Mleko iz orehov
Mleko iz orehov je enostavno narediti. Zmeljemo 50 g orehov, prelijemo z 250 ml vročega mleka, kuhamo, dokler se rahlo ne zgosti. V pijačo dodajte sladkor po okusu, vzemite ga v 70 ml. pred naslednjim hranjenjem (30 minut pred).
9. Laktogeni izdelki
Obstajajo živila, ki lahko povečajo proizvodnjo prolaktina, hormona, ki je odgovoren za laktacijo in jo podpira. Veliko jih je živalskega izvora, bogato z beljakovinami, zato morajo biti na jedilniku v skladu z dnevnimi normami za doječe ženske. Tukaj je seznam izdelkov:
- Mesne juhe z nizko vsebnostjo maščob, juhe;
- Ribe in pusto meso;
- Trdi sir, Adyghe sir, sir;
- Mlečna hrana.
Od hrane neživalskega izvora nastajanje želenega hormona pospešujejo semena, korenje, med, pa tudi zelenjava in sadje, ki imata veliko vlaknin.
10. Sokovi
Sveže stisnjeni sokovi. Sokovi, pripravljeni doma, so veliko bolj uporabni kot kupljeni, jih je treba vzeti takoj, ne da bi stali v hladilniku. Popolnoma se spopade s povečanjem mlečnega soka korenja, ribeza, jagod črnega trna. Pomembno je, da so sokovi sveži, brez konzervansov, razredčeni z vodo.
Mamice upoštevajte!
Pozdravljena dekleta) Nisem mislil, da me bo problem strij prizadel, vendar bom o tem pisal))) Ampak nimam kam iti, zato pišem tukaj: Kako sem se znebil strij po porodu? Zelo bom vesel, če vam bo moja metoda pomagala ...
11. Ječmenova voda ali ječmenova kava
Ječmenova kava je odličen nadomestek za čaj. Takšne pijače je bolje piti z medom, sladkorjem in mlekom. Te ječmenove napitke lahko kupite v trgovini z živili na dietnem oddelku.
12. Redkev z medom
Obstaja pijača, ki ni odličnega okusa, a deluje enako dobro kot sokovi. To je sok redkvice. Iztisnite sok, ga enakomerno razredčite z vodo, kozarcu tekočine dodajte žlico medu. Pri boleznih prebavil se takšne pijače ne sme jemati.
13. Regrat
po največ dober učinek za povečanje laktacije iz zelišč ima regrat. Uporablja se lahko na naslednje načine:
- Sveže mlade liste regrata zmeljemo v mlinčku za meso, iztisnemo sok, solimo, pustimo stati 30 minut in pijemo 100 ml 2-krat na dan v majhnih požirkih. Za izboljšanje okusa lahko dodate limonin sok, med, sladkor.
- Odvar regratov: 1 čajno žličko zdrobljenih korenin in listov regrata dodajte kozarec vrele vode in vztrajajte eno uro. Nato precedite in pijte 50 ml 4-krat na dan 30 minut. pred obroki.
- Regratov milkshake. Zmešajte kozarec mleka s 4 kozarci kefirja, dodajte 1 žlico. žlico sesekljanih listov kopra, cvetnih listov regrata, 10 g naribanih orehov in stepemo z mešalnikom. Pijte pol skodelice za zajtrk.
14. Ingverjev čaj
Ingverjevo korenino olupimo, sesekljamo, kuhamo v litru vode 3-5 minut. Ohladite, pijte 50 ml 4-krat na dan. Po želji lahko čaj aromatizirate z medom, limono.
15. Vitaminska masa
Iz suhega sadja lahko skuhate ne le kompot, ampak tudi pripravite vitaminsko maso. Če želite to narediti, dobro sperite 100 g suhih marelic, fig, rozin, suhih sliv, dodajte enako količino orehov ali pinjol, vse zmeljemo v homogeno maso. Po okusu je dovoljeno dodati med. Morate jesti vitaminsko "jed" pol ure pred hranjenjem otroka, poplakniti s toplim čajem.
16. Herkul
Če za zajtrk jeste žitarice, bogate z vlakninami, to ne bo koristno le za črevesje mlade matere, temveč bo tudi povečalo proizvodnjo mleka. Za ta namen je še posebej dobra ovsena kaša. Kosmiče lahko skuhate v vodi ali mleku, jeste muslije ali pa ovsene kosmiče prelijete z vodo, pustite čez noč in zaužijete s kefirjem. Kaša se dobro ujema s suhim sadjem in medom.
17. Ajda
Strokovnjaki svetujejo, da ajdov zdrob operemo, nato prepražimo v ponvi in uživamo kot semena. To je koristno tudi za laktacijo.
18. Lubenica
Lubenice so odličen izdelek za laktacijo - kupiti jih je treba le v sezoni zorenja (od avgusta). Lubenic ne kupujte do avgusta, saj so lahko nevarne zaradi visoke vsebnosti nitratov in pesticidov.
19. Korenje in čebula
Čebulo, korenje je enostavno dobiti, njihova sposobnost vplivanja na proizvodnjo mleka pa je tudi visoka. Sveže in kuhano, kuhano, korenje in čebula pozitivno vplivajo na laktacijo, zato jih poskusite dodati vsem jedem.
20. Solata
Za povečanje laktacije je koristno jesti katero koli začinjeno listnato solato olivno olje ali kislo smetano.
IN obstajajo 3 kritična obdobja: 3-10 dan od rojstva otroka, 20-30 dan in 3 mesec. Te dni prihaja do hormonskih sprememb v materinem telesu in izločanje materinega mleka je še posebej ogroženo.Dodatni nasveti za mlade matere med dojenjem:
- Ne bodite živčni;
- Upoštevajte režim dneva, spanje;
- Več počitka;
- Izogibajte se stresu, preobremenitvi;
- Ne pozabite nahraniti svojega otroka ponoči. Mamice upoštevajte!
Pozdravljene punce! Danes vam bom povedal, kako mi je uspelo priti v formo, izgubiti 20 kilogramov in se končno znebiti strašnih kompleksov. debeli ljudje. Upam, da vam bodo informacije koristile!
Včasih imajo doječe matere obdobja zmanjšane laktacije, kar povzroča tesnobo in željo po dopolnitvi dojenčka s formulo. Potrebovali boste potrpljenje, vztrajnost in vero, da se bo vse izšlo. Boriti se je treba za vsako kapljico mleka.
nekaj splošni nasvet Za matere, ki želijo ohraniti materino mleko:
Priložite otroka na zahtevo.
Če otroka hranite 6-krat na dan in ga ne iztisnete, lahko mleko res zelo hitro izgine. Če iztisnete po vsakem hranjenju, lahko nekaj časa podpirate laktacijo. Pogoji so različni, redko pa je več kot šest mesecev, primeri hranjenja s takim vedenjem več kot eno leto so samski. pri na željo matere ima mati vedno toliko mleka, kolikor ga otrok potrebuje in ni potrebe po vsakem iztiskanju. Da bi novorojenček popolnoma izsesal dojko, ga nanesemo na eno dojko 2-3 ure, na drugo pa naslednje 2-3 ure. Nekje po 3 mesecih, ko je otrok že razmeroma redko pristavljen, bo morda potreboval drugo dojko v enem nastavku, potem pa ga naslednjič pristavi na tisto, ki je bila zadnja.
Dojenčka pogosteje nanesite na prsi (do 12-krat na dan), potrebno je nočno hranjenje. Pomembni za prehrano otroka ter za njegovo živčni sistem. Poleg tega se hormon prolaktin, odgovoren za laktacijo, aktivneje proizvaja ponoči, zato nočno hranjenje običajno prispeva k daljši in boljši laktaciji. Nekateri dojenčki pri nekaj mesecih postopoma prenehajo z nočnim hranjenjem. Vendar pa je povsem normalno, da se nočno hranjenje nadaljuje v drugi polovici leta, ko se otrok začne bolj aktivno gibati in njegovo telo potrebuje več hrane.
V obdobjih zmanjšane laktacije je treba obe dojki dati hkrati.
Toda pri normalni količini mleka ni treba dati dveh dojk. Novorojenček se nanese na eno dojko 2-3 ure. Potem 2-3 ure na drugega (na primer 5-krat v 3 urah - na desno, vse zanič - zdaj na levo). To potrebujemo, da dojenček sesa dojko do konca in prejme "sprednje" in "zadnje" mleko v uravnoteženi količini. Če dojenčka sredi dojenja prestavimo na drugo dojko, ne bo dobil dovolj maščobnega »zadnjega« mleka. Sesal bo predvsem sprednji del iz ene dojke in dodal enako iz druge. prednje mleko bogata z laktozo, čez nekaj časa otrok preneha obvladovati obremenitev laktoze. Razvije se laktozna intoleranca.
Mleka ne puščajte na rezervi, ampak ga iztisnite do zadnje kapljice.
Pri rednem črpanju po hranjenju obstaja ena neprijetna »past«, ki se je niti večina zdravnikov ne zaveda. Imenuje se pomanjkanje laktaze. Ko mati iztiska po podoju, iztisne samo »zadnje« mastno mleko, ki je razmeroma revno z mlečnim sladkorjem, laktozo. Otroka hrani predvsem s prednjim delom, ki se nabira v dojki med redkimi podoji. V prednjem delu je veliko laktoze. Otrok se hrani "samo z laktozo", otrokov gastrointestinalni trakt čez nekaj časa preneha obvladovati takšne količine laktoze. Razvije se pomanjkanje laktaze (Laktaza je encim, ki razgrajuje laktozo – mlečnega sladkorja, primanjkuje). To je eden od razlogov za razvoj pomanjkanja laktaze; drugi pa je na primer tale: mati da otroku dve dojki v enem podoju. Toda o tem ločeno.
Povečajte pogostost hranjenja.
Ne preskočite nočnega hranjenja.
Vzemite svojega otroka v svojo posteljo. Mleko nastaja bolje, če skupaj dremata, spita v isti postelji.
Apilak (čebelje matično mleko) 1 tableto 3-krat na dan pod jezik do popolne resorpcije 15 dni.
Tuš-masaža po R. N. Seitzu: po hranjenju dojenčka in iztiskanju mleka (če to storite), mlečna žleza, ki je bila hranjena, polijte z vročo vodo (45 stopinj) iz prhe, hkrati pa jo s krožnimi gibi masirajte od bradavice proti obodu in od zgoraj navzdol ter si pri tem iztisnite mleko. Trajanje 5-10 minut. Postopek se izvede 2-krat za levo in 2-krat za desno dojko čez dan.
Multivitamini za doječe matere - stalni vnos.
Če otrok dolgo spi, ne da bi čakal, da se prebudi, morate iztisniti mleko.
Redno jejte kruh s kumino in jedi iz rjavega riža ter dnevno jejte solato s semeni (znano tudi kot zelena solata) s kislo smetano.
Ponudite obe dojki v enem podoju in končajte z dojko, s katero ste začeli.
Ostanite čim dlje z otrokom in zagotovite tesen stik z njim.
Potrebno je mirno vzdušje doma, pomoč in psihološka podpora moža in sorodnikov. In kar je najpomembnejše, ne pozabite, da dojenček zdaj potrebuje vašo podporo in vse svoje napore usmerite v obnovitev točenega mleka.
Dovolj nočnega spanca (6-8 ur) in počitka čez dan (1-2 uri)
Pravilna in uravnotežena prehrana z uporabo posebnih prehrambenih izdelkov za doječe matere (povečanje vnosa kalorij za 700-1000 kcal, količina tekočine najmanj 2 litra na dan).
Udeležba na zdravstvenih dogodkih, ki jih predpiše zdravnik: fizioterapija (ultravijolično obsevanje mlečnih žlez, akupunktura,).
10-15 minut pred hranjenjem popijte kozarec čaja s kondenziranim mlekom, juho šipka, fermentirani mlečni izdelek ali katerikoli sok. Sokovi črnega ribeza, korenja, redkve in napitki iz komarčka, regrata, koprive, origana, melise izboljšajo izločanje mleka.
Lahko vzamete tokoferol (vitamin E) - 10-15 mg 2-krat na dan 15 dni.15 dni.
Tudi za izboljšanje laktacije lahko pripravite pasto iz pekovskega kvasa in suhega hidrolizata pivskega kvasa, izboljšajo kakovost materinega mleka, povečajo vsebnost beljakovin, maščob in lizocima v njem. (Uživanje piva negativno vpliva na otrokovo telo, vpliva na centralni živčni sistem, vse do duševne zaostalosti!)
Koristno je jesti namizno solato, redkvico, koper, koromač, kumino, koprivo, lešnik, regrat, origano, meliso, janež, rakitovec, korenje, med, angeliko. Te rastline lahko uživamo v naravni obliki, kot so solata ali lešniki.
Naučite se pravilno prijaviti. Dojenčki, ki imajo izkušnje s sesanjem stekleničk in dud, zelo pogosto nepravilno držijo dojke, areole ne potegnejo dovolj globoko v usta. Mama morda ne bo poškodovana, ker. Ekstremne variante nepravilnega pripenjanja (ko otrok zapre čeljusti na bradavici) ni, vendar je dojka slabo stimulirana, ker. bradavica in majhen del areole ležita na jeziku, otrok pa jih "izrazi" ... Mati, ki ni nikoli opazovala dojenja, je težko ugotoviti, kako pravilno njen otrok sesa. Najboljša možnost- kontaktirajte svetovalca za dojenje. Če takšnih v vašem kraju ni, morate poiskati mamo, ki doji otroka, po možnosti ne prvega, pri čemer mora biti otrok resnično dojen, brez izkušenj s sesanjem tujkov (bradavica, duda) in mati ne bi smela imeti težav z bradavicami - odrgnine, razpoke, niti v ta trenutek, ne prej. Iz knjig in brošur se je nemogoče naučiti prijave! Na fotografije v revijah za starše je malo upanja, saj v revijah za starše zelo pogosto najdete fotografije otrok, ki se nepravilno držijo za prsi. To je največ pomembna točka pri ponovni vzpostavitvi normalne laktacije. Če mati ne more popraviti navezanosti ali meni, da je neboleča različica nepravilne navezanosti dobra, niti pogosti nastavki niti nočno hranjenje ne bodo prinesli želenega rezultata.
Če s tem še niste prenehali, nehajte uporabljati dudo. Otrok mora pozabiti, da lahko sesaš še kaj drugega kot materine dojke. (Še vedno lahko sesate pest ali prste, če pa vidite, da jih dojenček sesa zelo intenzivno več kot 5 minut, mu ponudite dojko).
Najprej je treba analizirati kakovost materine prehrane in jo poskušati racionalizirati, saj so številne študije pokazale neposredno odvisnost kakovosti materinega mleka od sestave materine prehrane. Zaradi podhranjenosti ne trpi le proizvodnja mleka, ampak tudi njegova kemična sestava. V obdobju dojenja mora biti vsebnost kalorij v materini prehrani 700-1000 kcal. nad normalno. Približna dnevna prehrana dojilje mora vsebovati 200 g mesa, perutnine ali rib, 1 liter mleka ali fermentiranih mlečnih pijač, 100-150 g skute, 20-30 g sira, 500-600 g zelenjave. , 200-300 g sadja. Od maščob je bolje uporabiti maslo (15-20 g) in rastlinsko olje (25-30 g). Za korekcijo prehrane doječe ženske lahko priporočimo poseben suh mlečni izdelek "Femilak-2", obogaten z beljakovinami, vitamini in minerali.
Odvarki in recepti za povečanje laktacije
Zbirka za izboljšanje laktacije št. 1
Čajno žličko zdrobljenih semen solate, kumine, kopra, janeža, komarčka prelijemo s kozarcem vrele vode in, ko se ohladi, pijemo 2 žlici 6-krat na dan.
Izboljševalec laktacije #2
Odlično zdravilo je korenje. Vsebuje betakaroten, ki je zelo koristen za doječe ženske. Korenje naribajte na strgalo in ga 3-4 žlice dajte v kozarec mleka ali smetane, dodajte eno čajno žličko medu. Takšne "koktajle" je treba piti trikrat na dan. Dobro zdravilo je med! Ljubijo ga celice, ki proizvajajo žensko mleko. lahko tudi popijete 1/2 skodelice korenčkovega soka, 1 čajno žličko medu in 1 žlico smetane. Vzemite 3-krat na dan.
Izboljševalec laktacije št. 3
Vzemite 8 delov navadnega dolgolistnega čaja in zmešajte z 2 deli melise ali origana, angelike, koprive. Z mešanico teh zelišč lahko skuhate čaj. Morate piti kot običajen čaj. Mogoče z žemljicami. In bolje z Borodino kruhom - vsebuje zelo koristno kumino. Zavedati se morate, da ima vsaka ženska svojo individualno situacijo in preden uporabite te nasvete, se morate posvetovati s strokovnjakom.
Izboljševalec laktacije št. 4
Korenine regrata - 5 g Plodovi janeža - 10 g Plodovi komarčka - 10 g Zelišče origana - 10 g. Pijte 1 kozarec poparka 2-3 krat na dan.
Sredstvo za izboljšanje laktacije št. 5
Zbirka: janež - 1 del, korenine regrata - 1 del, kumina - 1 del, kopriva - 1 del. 2 žlici. l. mešanico prelijemo z 2 skodelicama vrele vode, pustimo 20 minut, precedimo in vzemimo 1/2 skodelice 2-krat na dan eno uro po obroku. Vzemite 7-10 dni.
Izboljševalec laktacije št. 6
Pol kozarca sveže iztisnjenega soka redkvice razredčite z enako količino vrele vode, malo solite, dodajte 1 žlico medu - vzemite 1/2 skodelice 2-3 krat na dan.
Izboljševalec laktacije št. 7
Zdrobite 40 tablet suhega pivskega kvasa, razredčite v 50 ml vrele vode in pustite 16-20 ur pri sobni temperaturi. nato postavite na ogenj in mešajte, da zavre. Hraniti na hladnem. Vzemite 1 čajno žličko 2-krat na dan 2-3 mesece. Pred pitjem dodajte sladkor po okusu. (Toda pitje piva ni priporočljivo! Alkohol, ki ga vsebuje pivo, zlahka prehaja v materino mleko in negativno vpliva na duševno in telesni razvoj in živčno stanje otroka.
Izboljševalec laktacije št. 8
100 g kvasa zmeljemo z majhno količino vode do gostote kisle smetane, dodamo 70 ml vode in med mešanjem zavremo na majhnem ognju. Zaprite pokrov in pustite v vodni kopeli 2 uri. Dodamo sladkor po okusu in vlijemo v stekleni izdelki. Shranjujte na hladnem in suhem mestu največ 2 dni.
Izboljševalec laktacije št. 9
Plodovi kopra - 1 del, trava sladke detelje - 1 del, listi koprive - 1 del, plodovi kopra - 1 del. 2 žlici mešanice prelijte z dvema kozarcema vode, zavrite, ohladite, precedite in pijte 1/2 skodelice 2-krat na dan 1 uro po jedi.
Izboljševalec laktacije št. 10
Odlično ljudsko zdravilo za izboljšanje laktacije je kumina v kisli smetani. Tega pripravka ni težko pripraviti: 5-6 g plodov kumine, rahlo zmečkanih v možnarju, vmešamo v 200 g kisle smetane, kislo smetano zavremo in ob stalnem mešanju kuhamo na majhnem ognju približno 3 minut, pustite, da se izdelek ohladi. Vzemite kumino v kislo smetano za žlico 3-krat na dan pred obroki.
Izboljševalec laktacije št. 11
Koren regrata, plodovi kumine, koper, listi koprive - enaki deli. Priprava - 2 žlici mešanice prelijemo z dvema kozarcema vode, zavremo, ohladimo, precedimo, pijemo 1/2 skodelice 2-krat na dan 1 uro po jedi.
Izboljševalec laktacije št. 12
List koprive - 2 dela, seme kopra - 1 del, seme janeža - 1 del. Dve žlici mešanice prelijemo z 0,5 litra vrele vode, pustimo 2 uri. pijte po požirkih ves dan.
Izboljševalec laktacije št. 13
"Industrijski" zeliščni čaji - "Lactavit" (sestavljajo komarček, kumina, janež, kopriva), čaji Dr. Selezneva za izboljšanje laktacije. Sredstva za izboljšanje laktacije št. 144-5 kosov. udarjen oreh v termosu 0,5 l, vlijemo kuhano mleko in vztrajamo 2-4 ure. Dodate lahko 1 čajno žličko zelenega čaja in 1 žlico. l. ovseni kosmiči.
Izboljševalec laktacije št. 15
Vitamin E 0, 1 - 0, 2 - 2-krat na dan. Vzemite 7-10 dni. Askorbinska kislina do 1,0 g na dan. Vzemite 7-10 dni.
Izboljševalec laktacije št. 16
Ingver. 1 žlica mletega ingverja na _ litra vode. Kuhamo 5 minut.Pijemo 3-krat na dan po 1/3 skodelice.
Izboljševalec laktacije št. 17
Nikotinska kislina. 2-krat na dan pred hranjenjem 30 minut. (občutek rdečice in rahlega pekočega obraza in prsnega koša). Odmerek se izbere individualno do 1 in 1 / 2 x 2 p. ali 1 t.x3r.
Izboljševalec laktacije št. 18
100 g suhih marelic, 100 g rozin, 100 g fig prestavite kozarec orehovih jedrc skozi mlinček za meso in zmešajte s 100 g medu in 100 g maslo. Je 1 žlica 15-20 minut pred vsakim hranjenjem. Samo, seveda, začnite previdno, saj alergeni.
Izboljševalec laktacije št. 19
Gendevit 1 t 3-krat na dan po obroku za ženske, mlajše od 30 let. Ženske po 30 - Undevit. Vitamin E (pelete) 3-krat na dan s težo do 60 kg - 0,1 g, več kot 60 - 0,2 g. Kalcijev glicerofosfat ali Fitin 1 t 3 r / d. Kompleks se vzame v 7-10 dneh. Uporablja se v kombinaciji s kompleksom št. 2 ali 5-7 dni po njem.
Sredstvo za izboljšanje laktacije št. 20
Kuminin čaj - Rženi kruh narežite na rezine, posušite, rahlo prepražite, prelijte z vrelo vodo, pustite 3-4 ure, nato precedite, dodajte kvas, sladkor, kumino in postavite na toplo mesto za fermentacijo 10-12 ur, vzemite polovico kozarec ali kozarec 2-krat poklon. Recept: rženi kruh - 1 kg, min - 40 g, sladkor - 500 g, kvas - 25 g, voda - 10 l.
Izboljševalec laktacije št. 21
Janežev poparek - semena janeža prelijemo z vrelo vodo, pustimo stati 1 uro. Vzemite ohlajeno 2 žlici 3-4 krat na dan. Sirup iz regratovih cvetov in limone. Regratove cvetove, ki jih naberemo zjutraj ob sončnem vremenu, prelijemo z vodo, dodamo olupljeno in narezano limono, kuhamo 1 uro na majhnem ognju, dodamo sladkorni sirup, zavremo, precedimo, nalijemo v steklenice. Uporabljajte za aromatiziranje čaja, vode, brezalkoholnih pijač. Hraniti v hladilniku. Recept: cvetovi regrata - 4 skodelice, voda - 2 skodelici, limona - 1 kos, sladkor - 800 g, voda za sladkorni sirup - 0,5 l.
Sredstvo za izboljšanje laktacije št. 22
Bertoletova sol. Zelo dobro zdravilo za izboljšanje laktacije. 28 g bertoletove soli razredčite v 600 ml vode in pijte 3-krat na dan po dve žlici pred obrokom. Rezultat bo opazen v 12 dneh.
Sredstvo za izboljšanje laktacije št. 23
Zmešajte 20 g hmeljevih storžkov, 25 g semen kopra, 25 g semen kumine, 25 g suhih listov koprive, 50 g fižola. Za 1 liter vrele vode kuhajte 30-40 g mešanice, vztrajajte 5-7 minut in vzemite 50 ml pred ali med obroki.
Sredstvo za izboljšanje laktacije št. 24
Napitek iz zelene solate. Semena zelene solate (20 g) zdrobite v porcelanasti možnarju, prelijte z vrelo vodo (1 skodelico), pustite 2-3 ure, precedite. Vzemite 1/2 skodelice 2-3 krat na dan.
Izboljševalec laktacije št. 25 Z
Sok iz regratovih listov. Sveže mlade regratove liste dobro operemo, pretlačimo skozi mlinček za meso, iztisnemo sok, solimo po okusu, pustimo stati 30-40 minut. Vzemite 1/2 skodelice 1-2 krat na dan v majhnih požirkih. Za izboljšanje okusa lahko dodate limonin sok, sladkor.
Kakšno je pravilno pripenjanje otroka k dojki?
Otrok naj zgrabi bradavico in oreh z energičnim "butajočim" gibom glave, pri čemer dvigne prsni koš, nato pa ga tako rekoč položi, ko se prsni koš premakne navzdol, na široko odprta usta, s spuščenim jezikom. pod prsmi, vendar ne štrli. Potrebno je, da je ta zajem popoln in globok, tako da je bradavica v otrokovih ustih skoraj v višini mehkega neba, tj. bradavička naj bi skupaj s sivo dejansko zapolnila celotno otrokovo ustno votlino. Takšen prijem zahteva zelo široka usta in če dojenček ne odpre takoj pravilno ust, lahko otroku pomagate tako, da mu s seskom potegnete vzdolž spodnje ustnice in tako povzročite refleksno gibanje ustnic in odpiranje ust. Pogosto bo prva reakcija otroka na materine dojke njeno lizanje in šele nato prijem. S pravilnim prijemom na prsih otrok zadrži široko odprta usta, s strani je jasno, da je spodnja ustnica popolnoma obrnjena navzven (iztisne jo sprednji rob jezika, ki leži na spodnji čeljusti). Halo popolnoma vstopi v otrokova usta, če je majhen. Če je halo velik, potem je njegov zajem skoraj popoln, asimetričen. Otrok od spodaj zajame areolo bolj kot od zgoraj.
Učinkovitost sesanja ni določena z ustvarjanjem podtlaka, temveč z ritmično masažo areole, ki jo izvajajo gibi otrokovega jezika.
Dojenček sesa stekleničko poljubne oblike in s poljubno velikostjo lukenj na enak način kot odrasel sesa po slamici: z ustvarjanjem podtlaka. Pri sesanju iz stekleničke jezik ne sodeluje. Molznih gibov jezika ni. Jezik se običajno nahaja za spodnjo čeljustjo. Ko torej otrok, ki je vajen sesanja stekleničke, dobi dojko v usta, ne ve, kaj bi z njo. V skrajnem primeru nepravilnega pripenjanja nastavek pade med čeljusti, otrok sesa dojko na enak način kot stekleničko. Če je bradavica med čeljustmi, mati običajno doživi precej močno nelagodje. Resnost bolečine je odvisna od debeline kože areole in individualne občutljivosti ženske. A v vsakem primeru se bradavica zelo hitro poškoduje in pogosto že drugi dan po porodu ob nepravilni pritrditvi nastanejo odrgnine, ki se spremenijo v razpoke, če pritrditve ne popravimo. Ta situacija je tako pogosta, da mnoge ženske menijo, da je pokanje nujno zlo, povezano z dojenjem.
Neboleča varianta nepravilne pritrditve se izkaže za zelo "zahrbtno". V tem primeru sama bradavica pade za čeljusti in leži na jeziku skupaj z majhnim delom areole. Otrok to izrazi ... V tem primeru mati ne boli, ker otrok ne ugrizne bradavice. Dojenček dobi celo nekaj mleka. Toda dojka ni deležna zadostne stimulacije in se ne izprazni dobro. To postopoma vodi do zmanjšanja količine mleka. Običajno se otrok v tem primeru slabo zredi. Ali pa pride do postopnega zmanjševanja povečanja. Na primer, v prvem mesecu je otrok dodal 900 g, v drugem - 600, v tretjem - 450. Če je otrok somatsko zdrav, se hrani na zahtevo, ne sesa ničesar razen dojke, potem je najverjetneje neboleč varianta nepravilne pritrditve.
Če ženska nikoli ni videla, kako mora dojenček sesati, če ji nihče ni pokazal, kako otroka pravilno dojiti in kako mora sesati, kako nadzorovati kakovost pripenjanja med sesanjem, je zelo verjetno, da se bo sama pritaknila. dojenček ne povsem pravilno in ga ne more naučiti pravilno vedenje na prsih. Ne ve, da se je tukaj kaj naučiti ...
V tistih daljnih časih, ko je bilo dojenje v naši družbi pogost pojav in ne redka izjema, je lahko vsaka ženska pomagala materi, ki je začela dojiti, popraviti njene napake in pokazati potrebne tehnike.
Trenutno večina žensk nima možnosti, da bi se praktično naučila materinstva. Mnogi ljudje preberejo različne revije ali knjige za starše, nato pa na podlagi pridobljenega teoretičnega znanja poskušajo skrbeti za svojega otroka in ga hraniti.
Na žalost se pravilnega pristavljanja dojenčka k dojki ne da naučiti iz knjig, revij in slik. Potrebno je praktično usposabljanje. V porodnišnicah, kjer se v industrializiranih državah rodi večina današnjih otrok, nihče ne izvaja tovrstnega usposabljanja. Velika večina zdravstvenih delavcev za to nima potrebnega znanja. Kar je potrebno za uspešno učenje druge ženske, je najprej pozitivna osebna izkušnja dojenja. Medicinske sestre in babice, kot večina sodobne ženske nimajo takšnih izkušenj. Nepravilna pritrditev, ki je zelo razširjen pojav, ne povzroča skrbi pri zdravstvenem osebju. Ženske dobijo samo rutinske nasvete za celjenje odrgnin ali razpok, če obstajajo. Če ima otrok in mati nebolečo nepravilno pritrditev in s tem povezano pomanjkanje mleka, se težava reši s predpisovanjem dopolnilnega hranjenja in konča s hitrim prehodom na umetno hranjenje. Dodatek se daje iz stekleničke z nastavkom. Problemu nepravilnega pripenjanja se pridružuje zavrnitev dojke.
Ko pritrdite otroka, poskusite upoštevati splošna priporočila:
1. Dojenčka dojite SAMO S ŠIROKO ODPRTIMI USTI! Ne poskušajte potisniti bradavice v napol odprta usta, najverjetneje jo bo otrok stisnil v čeljusti ali pa je ne bo vzel dovolj globoko.
2. Poskusite ukrepati hitro, saj. široka odprt otrok drži usta za sekundo ali dve. Če vam ni uspelo, počakajte do naslednjič. Pomagajte otroku odpreti usta tako, da večkrat zaporedoma povlečete bradavico čez spodnjo ustnico.
3. Bodite potrpežljivi. Zelo pogosto opazujem takšna materina dejanja: mati vzame otroka, ga poskuša pritrditi, otrok kaže aktivno iskanje, obrača glavo. Mama pravi: "Noče!" Instinktivno vedenje otroka, usmerjeno v iskanje bradavice, mati dojema kot negativen odziv odraslega! Ali pa se na primer pogosto zgodi, ko se mati z bradavico dotakne otrokove spodnje ustnice, ta stisne usta. Mama spet takoj reče, da otrok noče sesati. Medtem, če bi nadaljevala stavek, bi otrok zagotovo odprl usta. Navsezadnje otrok še ne razume, kaj hočejo od njega. Ne ve, kaj se od njega pričakuje, da odpre usta. Večina otrok potrebuje vsaj dva tedna, da razvijejo stabilno navado pravilnega zapahanja bradavic, kot odgovor na materin predlog!
4. Zelo pogosto dojenček, ko je pravilno prijel dojko, med sesanjem zdrsne na konico bradavice in jo začne gristi. Mama ima boleče občutke, vendar jih prenaša. Boleče sesanje je nesprejemljivo! Otrok ne ve, da sesa nepravilno! Treba ga je naučiti pravilnega sesanja. Če dojenček začne drseti po konici bradavice, je treba dojko pravilno prijeti (odpreti otrokove čeljusti, hitro potisniti konico prsta v kotiček ust) in jo ponovno nanesti.
5. Običajno dojenček zdrsne na konico bradavice, če se med sesanjem dojke ne dotika z nosom. V večini porodnišnic priporočajo prsni koš s prstom držati nad nosom, da lažje dihamo. Toda dojenček tipa prsni koš z obrazom! Med sesanjem naj se dojke dotika z nosom. Ta položaj je treba vzdrževati ves čas sesanja in v kateri koli starosti dojenčka. Če se dojke ne dotakne z nosom, novorojenček ne ve, da je že na »mestu«, in lahko z bradavico v ustih izvaja iskalne gibe! Njegova mama takoj reče, da otrok noče dojiti. Otroški nos je zasnovan tako, da s konico naredi "luknjo" v prsih in diha skozi majhne trikotne reže na nosnih krilih. Zato prsnega koša ni treba držati s prstom čez nos. Ne samo, da ta manever pokvari pritrditev, prispeva tudi k pojavu laktostaze v zgornjih režnjih žleze, ker. Mama s prstom stisne kanale in oteži odtok mleka.
Dojenček ne sme vleči bradavice ali jo prenašati med čeljustmi naprej in nazaj. Med poskusom vlečenja bradavice je potrebno držati glavo. In vzemite dojko, če se dojenček začne »igrati« in s tem povzroči bolečino materi. Starejši otrok ne sme obračati glave z bradavico v ustih, če želi pogledati kakšen predmet. Otrok naj sledi predmetu zanimanja samo z očmi. Ali pa naj spusti prsi in obrne glavo, če mu je tako potrebno.
6. Ločeno želim opozoriti na "neudobno" obliko bradavice - ravne, obrnjene, dolge, debele bradavice. Vsak novorojenček, ki lahko sesa, se lahko prilagodi kateri koli obliki materinih bradavic. Mama z »nekonvencionalno« bradavico bi morala biti bolj potrpežljiva in vztrajna pri učenju svojega dojenčka pravilnega sesanja. In paziti mora, da njen malček nikoli ne dobi drugih "ustnih predmetov", ker. v vsakem primeru se mu bodo zdele udobnejše za sesanje kot materine dojke.
7. Za mamo s ploščatimi in umaknjenimi bradavicami je zelo pomemben trenutek, ko otrok potegne dojko v usta. Če pride steklenička, cucelj ali cucelj v otrokova usta, preneha z umikom. Tako bradavica kot duda sta že podolgovati, ni ju treba dodatno uvleči. Zato, ko materina ploska bradavica pride v otrokova usta, ta preprosto odpre usta in počaka, ne poskuša ga povleči. Mati s ploščatimi ali obrnjenimi bradavičkami naj poskuša preprečiti, da bi drugi sesalni predmeti prišli v otrokova usta. Po potrebi lahko daste predhranjenje ali iztisnjeno mleko iz žličke, brizge ali pipete.
Če ima mati dolge in (ali) velike bradavičke, je zanjo zelo pomembno, da jih da čim globlje v usta, tako da bradavico pripelje mimo čeljusti. V primeru dolge bradavice dojenček zelo pogosto zapre čeljusti na bradavici ali tik za bradavico. Halo praktično ne pride v usta, dojenček ga ne izrazi, izkaže se, da samo liže bradavico. Mleka si na ta način ne more iztisniti, prsi se ne praznijo in ne stimulirajo. Primanjkuje mleka. Velike bradavice ni mogoče vstaviti v premalo odprta usta. Otrok, ko je sesal dudo ali dudo, preneha široko odpirati usta, saj za sesanje teh predmetov sploh ni potrebno široko odpreti ust.
Otrok z najmanjšimi usti lahko sesa materino dojko z največjo ali najdaljšo ali katero koli drugo, z našega vidika »neudobno« bradavico. Potrebno je le pravilno dati prsni koš v usta, pokazati potrpežljivost in vztrajnost. Glede na vse.
Na koncu bi rad povedal, da mu mati z učenjem otroka, da pravilno doji, zagotovi popolno, idealno prehrano v prihodnosti, sebi pa dolgoročno stabilno laktacijo.
Osnovna pravila za uspešno dojenje. V skladu s priporočili WHO/UNICEF
Vsaka ženska mora vedeti, da je njeno mleko najbolj popolna hrana za njenega otroka v prvih 6 mesecih, po posameznih opažanjih pa tudi v prvem letu življenja. Zato mora upoštevati pravila uspešnega dojenja, da bi zagotovila zdravje svojemu otroku in tudi Boljši pogoji za rast in razvoj njegovega telesa:
Zgodnje dojenje v prvi uri po porodu.
Izjema prej dojenje iz stekleničke ali na drug način, da se izognemo neželenemu odtisku in da pri otroku ne oblikujemo nastavitev za kakršnokoli drugo hranjenje razen dojenja.
Skupno vzdrževanje matere in otroka v eni sobi.
Pravilen položaj dojenčka ob dojki, s katerim se mati izogne številnim težavam in zapletom z dojkami. Če mame tega niso naučili v bolnici, naj povabi specialista in se tega namenoma nauči.
Hranjenje na željo otroka. Iz kakršnega koli razloga ga je treba nanesti na prsi in dati možnost, da sesa prsi, ko želi in kolikor želi. To je zelo pomembno ne le za nasičenost otroka, temveč tudi za njegov občutek ugodja in varnosti. Poleg tega lahko mati otroku ponudi dojke do 4-krat na uro. Nič ne bo narobe, če se dojenček še enkrat pripne na dojko. Od tega bosta tako on kot njegova mama imela le koristi.
Trajanje hranjenja uravnava otrok. Dojenčka ne smete odtrgati od dojke, preden izpusti bradavico.
Nočno hranjenje otroka bo zagotovilo stabilno laktacijo in zaščitilo žensko pred naslednjo nosečnostjo. Poleg tega je nočno mleko najbolj popolno.
Odsotnost pred spajkanjem in vnos kakršnih koli tekočin. Če je dojenček žejen, ga je treba pogosteje nanesti na prsi.
Popolna zavrnitev bradavic in hranjenja po steklenički. Če ga je treba uvesti pred hranjenjem, ga je treba dati samo iz skodelice, žlice ali pipete.
Dojenčka ne smete prenašati na drugo dojko, preden ne posesa prve dojke. Če mati hiti, da bi otroku ponudila drugo dojko, ne bo dobil dovolj poznega mleka, bogatega z maščobami.
Izogibajte se umivanju bradavic pred in po hranjenju. Pogosto pranje dojke vodi do odstranitve zaščitne plasti maščobe areole in bradavice, kar povzroči nastanek razpok. Prsni koš je treba umiti največ 1-krat na dan med higiensko prho. Če se ženska redkeje tušira, potem v tem primeru ni potrebe po dodatnem umivanju dojk.
Zavrnitev pogostih kontrolnih tehtanj otroka. Ta postopek ne daje objektivnih informacij o hranilni vrednosti dojenčka. Samo draži mater, vodi do zmanjšanja laktacije in nerazumnega uvajanja krme.
Izključitev dodatnega stiskanja mleka. Ob pravilno organiziranem dojenju se mleka proizvede točno toliko, kolikor ga dojenček potrebuje, zato ni potrebe po iztiskanju po vsakem podoju.
Otrok, mlajši od 6 mesecev, je izključno dojen in ne potrebuje dodatne prehrane in uvajanja s hrano. Po ločenih študijah se lahko brez škode za zdravje doji do starosti 1 leta.
Podpora materam, ki so dojile svoje otroke do 1-2 let starosti. Druženje z ženskami, ki so imele pozitivne izkušnje z dojenjem, novopečeni mamici pomaga pridobiti samozavest in praktičen nasvet pomaga izboljšati dojenje.
Dojenje je posebno obdobje v življenju novopečene mamice. Dojenje pomaga pri hitrejšem okrevanju po porodu, zaščiti pred mastopatijo in vzpostavi tesne odnose z otrokom. Pogosto se doječe matere soočajo s pomanjkanjem mleka. Danes vam bomo povedali, kako povečati laktacijo doma in kaj storiti, če v prsih praktično ni mleka.
5 glavnih dejavnikov, ki vplivajo na povečanje in vzdrževanje laktacije
Pravilen razvoj otroka je nemogoč brez pravilne prehrane. Materino mleko je idealno prilagojeno sposobnosti otrokovega telesa, da absorbira hrano. Z materinim mlekom dojenček prejme vse, kar potrebuje: encime, rastne faktorje, imunoglobuline, ki ščitijo otrokovo telo pred okužbami.
Pomembno! Vsak dojenček mora vsaj 6 mesecev prejemati materino mleko, saj je popolnoma prilagojeno individualnim potrebam drobtin.
Med številnimi dejavniki, ki vplivajo na nastanek, povečanje in ohranjanje izločanja mleka, so najpomembnejši:
- Zdravstveno stanje doječe matere in otroka.
- Želja in volja matere po dojenju otroka.
- Stanje duha doječe matere in razmere v družini.
- Redno pritrjevanje novorojenčka na prsi;
- Vestna priprava in študij pravilna tehnika dojenje.
Kaj storiti, če ni dovolj mleka? Povedali vam bomo o mnogih učinkovite načine za izboljšanje laktacije, vendar najprej priporočamo ogled tega videa:
Preden sklepamo, da ima mati malo mleka, je treba zgoraj navedene dejavnike izključiti. Če pride do napak pri pravilni pritrditvi prsi, fizične utrujenosti doječe matere ali prekomernega duševnega stresa (razburjenje, tesnoba), potem je pomanjkanje mleka le posledica obstoječih težav. Njihova rešitev bo pomagala preprečiti zmanjšanje laktacije in prezgodnjo odstavitev.
Jedilnik za doječo mater: seznam izdelkov za povečanje količine mleka
Kakovost mleka in njegova količina sta neposredno odvisni od prehrane in prehrane doječe matere. Raznolika prehrana spodbuja izboljšanje laktacije in pomaga vzpostaviti pravilno dojenje.
Živila, ki jih je treba vključiti v dnevno prehrano matere:
- kuhano mleko in fermentirani mlečni izdelki (kefir, kislo mleko) - najmanj 0,5 l / dan;
- skuta ali izdelki iz skute - 50-100 g / dan;
- kuhano meso - vsaj 200 g / dan;
- sveža zelenjava (korenje, čebula, paprika, redkev) - 600 g / dan;
- maslo - 30 g / dan;
- kuhana piščančja jajca - 1-2 kos .;
- sadje (zeleno jabolko, hruška) - najmanj 300 g / dan;
- črni kruh s kumino - 400 g / dan.
Tudi v obdobju laktacije je priporočljiva vsakodnevna uporaba. rastlinsko olje kot preliv za svežo zelenjavo ali jedi z žiti (približno 20 g / dan). Sončnično olje je naravni vir vitamina E in večkrat nenasičenih maščobnih kislin. O tem smo govorili v eni od prejšnjih številk.
Živila, ki povečujejo laktacijo:
- topel zeleni čaj (nizko kuhan);
- vroča piščančja juha;
- tekoče žitarice v mleku iz riževih in ječmenovih zdrobov;
- čebelji med (kot nadomestek za sladkor);
- lubenice;
- orehi;
- prve jedi z morskimi in rečnimi ribami.
Doječe matere morajo spremljati količino porabljene tekočine na dan. Mora biti vsaj 2,5 litra (vključno z vsemi tekočimi jedmi). 10-15 minut pred naslednjim hranjenjem je koristno popiti kozarec toplega mleka z žličko medu - ta preprost napitek pomaga povečati laktacijo in spodbuja pretok mleka v prsih.
Katerim živilom se med dojenjem izogibati:
- naravna kava;
- mesni polizdelki;
- hitra hrana, čips in krekerji z aromami;
- omake iz trgovine (majoneza, kečap, sirove omake itd.);
- konzervirani proizvodi industrijskega izvora;
- živila z visoko vsebnostjo kakava (vključno s čokolado);
- vse alkoholne pijače (strogo prepovedano!).
Opomba! V zadnjih letih se je pojavila težnja, da se dojenčki rodijo s pomanjkljivim imunskim sistemom. Poskusite se izogibati hrani, ki lahko pri vašem otroku povzroči alergije.
Ljudska zdravila za povečanje laktacije
Domače metode za povečanje proizvodnje mleka so uporabljale že naše babice. Pritožbe o pomanjkanju materinega mleka so se pojavljale ves čas, doječe matere pa so poskušale z vsemi razpoložljivimi metodami rešiti problem dojenja. Mnogi od njih so pomembni do danes.
Več tekočine!
Pitje tekočine pomaga povečati proizvodnjo mleka – to je dobro znano dejstvo. Poskusite piti, kadar je le mogoče, čim pogosteje. Laktacija se izboljša z uporabo toplih zeliščnih decokcij, mleka, posebnih zeliščnih napitkov za matere.
Številna zelišča lahko najdete v lekarnah za drobiž: semena kopra, janež, kumina in komarček. Vitaminski napitek bo pomagal pri obvladovanju laktacijske krize.
Recept 1. Vzemite čajno žličko semen kumine, nalijte kozarec vode. Na ognju zavremo, nato pokrito pustimo vreti 10 minut. Izklopite ogenj, pustite, da se kuha pol ure, precedite nastalo juho. Za izboljšanje okusa lahko dodate 0,5 žličke. med.
Recept 2. Semena janeža vlijemo v termos, prelijemo 200 ml kuhanega topla voda. Zaprite pokrov in pustite stati 2-3 ure. Nato poparek precedite in ohladite. Pred vsakim hranjenjem popijte 50 ml.
Samomasaža prsi
Gnetenje dojk po hranjenju dobro razvije dotoke, spodbuja nastajanje mleka in njegove pogoste izlive. Masažo je treba opraviti na prsih, ki jih je dojenček hranil. Gibanje rok med masažo mora biti krožno, od bradavice proti obodu, z rahlim pritiskom prstov po celotni površini, 5-7 minut.
Dojenje na zahtevo
Hranjenje otroka na zahtevo je ključ do pravilnega dojenja in proizvodnje prave količine mleka za vsako hranjenje. Ne vzemite nočnih odmorov, pustite, da se otrok prilepi na prsi tolikokrat, kot to zahteva njegovo telo. Pogosta uporaba je najboljši način za spodbujanje laktacije brez dodatnih metod. Poskusite prve mesece izvajati brez izračunavanja hranjenja po urah - dojenček bolje ve, kdaj je čas za jesti, in vaše dojke se bodo "prilagodile" njegovim potrebam.
Kaj storiti, da otrok ne bo stradal in kako izboljšati laktacijo? Nasveti novopečene mame:
Zdravila za izboljšanje laktacije
Trenutno je vprašanje, kako povečati laktacijo, mogoče rešiti z enim izletom v lekarno. Številna zdravila so testirala matere in pomagajo rešiti akutno težavo s HB - zmanjšanjem laktacije in pomanjkanjem mleka. če ljudska pravna sredstva ne pomagajo in se je laktacijska kriza zavlekla, potem je čas, da se obrnete na strokovnjaka za dojenje in poiščete pravo zdravilo za povečanje količine mleka.
| Obrazec za sprostitev | Naslovi | Princip delovanja |
|---|---|---|
| Zeliščni čaji za doječe matere | Lactavit, Hipp, Humana, Babičina košara, Laktafitol | Laktogena sredstva z učvrstitvenim in toničnim učinkom. Čaji na osnovi naravnih zelišč (koromač, kumina, janež itd.) so prijetnega okusa in se uporabljajo kot dnevni napitki v prehrani. |
| Tablete in zrnca | Laktogon, Apilak, Mlecoin | Učinkovita zdravila za povečanje laktacije. Zaužije se s hrano kot aktivni dodatek po koncu dojenja. Kot del naravnih sestavin - kopriva, ingver, matični mleček. |
| Mlečne mešanice za izboljšanje laktacije | Lactamyl, Milky Way, Femilac, Bellakt Mama+, MD mil Mama | Hranljive mlečne formule zapolnijo potrebe doječe matere po vitaminih, mineralih in spodbujajo žleze k nastajanju materinega mleka. Dovolj je, da mešanico razredčite z vodo in pijete večkrat na dan kot koktajl. Mlečna formula ob redni uporabi pomaga pri nastajanju mleka in povečanju njegove količine. |
Sredstva za spodbujanje laktacije so lahko resnična pomoč pri zmanjševanju mleka v dojkah. Ampak hiter učinek ne smete čakati: v enem primeru bo trajalo nekaj dni, da se hranjenje normalizira, v drugem pa en teden.
Na opombo! Svetovalec za laktacijo vam bo pomagal izbrati najprimernejše zdravilo - po natančnem preučevanju vaše zgodovine hranjenja in opazovanju procesa bo specialist lažje predlagal najboljšo rešitev za vašo težavo in po potrebi skupaj z vami izbral zdravilo.
5 najboljših načinov za spodbujanje proizvodnje mleka
Preden se obrnete na medicinske metode, je bolje poskusiti preproste metode, ki ga lahko uporabljate po lastni presoji in brez priporočila zdravnika.
- Pogosto dojenje
Narava je sama poskrbela, da je bil otrok poln materinega mleka. Ob vsakem nanosu na dojke se v telesu ženske sproščata in aktivirata dva pomembna hormona: oksitocin in prolaktin. Odgovorni so za količino proizvedenega mleka med laktacijo. Pogosteje ko otrok sesa materine dojke, več mleka bo priteklo v vsakem trenutku dojenja. - Hranjenje otroka ponoči
Nočni odmor škoduje dojenju – če dojenček dolgo ne sesa, je mleka manj. Telo doječe matere verjame, da bo otrok prejel dovolj mleka, kar pomeni, da lahko zmanjšate njegovo količino. Torej pride do upada proizvodnje mleka. Poskusite otroka nahraniti vsaj dvakrat ponoči, da ohranite laktacijo na ustrezni ravni. - Varnost taktilni stik z dojenčkom
“Skin to skin” je osnovni recept za več mleka brez dodatnih receptov. Laktogeni hormoni se prebudijo v trenutku komunikacije med materjo in dojenčkom, ko dojenčka zibamo ali nosimo v naročju. Pogosteje božajte svojega dojenčka in težava s pomanjkanjem mleka se bo rešila sama od sebe. - Počitek, počitek in samo počitek
V času nastanka laktacije se osvobodite vsaj nekaterih gospodinjskih opravil in opravil. Dovolj spanja - vsaj 7-8 ur na dan, dobra prehrana in duševni mir - to so glavni pogoji za popolno proizvodnjo zadostne količine materinega mleka. - Enostavna in uporabna gimnastika za prsi
Dnevna gimnastika za prsni koš spodbuja kanale, krvni obtok in proizvodnjo materinega mleka. Treba se je ukvarjati s stanjem ali sedenjem na fitballu v udobnem položaju. Postavite obe roki skupaj, dlan ob dlan. Spravi jih čez glavo. Nagnite glavo nazaj, nato pa s hrbtno stranjo glave večkrat močno pritisnite na pokrčene roke. Vajo ponovite še 2-3 krat.
P.S. Prej smo govorili o prehrani doječe matere in o izdelkih. Popravimo to temo še enkrat, ker je natančno pravilna prehrana je ključ do dobre laktacije:
Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) in Ministrstvo za zdravje Rusije (Roszdrav) menita, da je materino mleko najboljša prehrana za otroka v prvih šestih mesecih življenja. Medicinska statistika kaže, da manj kot odstotek žensk ne more dojiti. Kljub temu se vsaj tretjina doječih mater tako ali drugače sooča s problemom zmanjšane proizvodnje materinega mleka. Kot priročno pomoč za vzdrževanje stabilne laktacije zdravniki priporočajo zdravila z laktogenimi lastnostmi v obliki tablet.
Tablete - pripomoček za vzdržno laktacijo mleka
Kljub dejstvu, da so tablete za povečanje tvorbe materinega mleka dobro raziskane in relativno varne, zdravniki priporočajo njihovo vključitev v kompleksno terapijo kot zadnjo možnost. Tehnika premagovanja laktacijskih kriz (hipogalaktije) je usmerjena predvsem v odpravo vzrokov, ki so jih povzročili. 
Hipogalaktija je glavni razlog za prenehanje dojenja
Zdravniki razlikujejo primarno in sekundarno hipogalaktijo. Prvi se razvije zaradi nerazvitosti mlečnih žlez (infantilizem) in endokrinih motenj, ki oslabijo proizvodnjo ustreznih hormonov: prolaktina in oksitocina. Drugi je posledica naslednjih razlogov:
- nepravilne prakse hranjenja otroka (pogostost, čas in tehnika);
- podhranjenost, pri kateri je malo živil z dovolj vitaminov in mineralov;
- stres, psihološke motnje;
- kronična utrujenost;
- zmanjšano zaščitne funkcije organizem.
Med vsemi primeri pomanjkanja materinega mleka primarna hipogalaktija zavzema majhen delež (do osem odstotkov). Standardna terapija za stabilizacijo laktacije s takšno patologijo pogosto ni dovolj, zato se hormoni prolaktin in oksitocin dajejo materi pod nadzorom endokrinologa.
Najbolj zanesljivi znaki podhranjenosti pa so majhno povečanje telesne mase in redko uriniranje (manj kot 6-krat na dan) z izločanjem majhne količine koncentriranega urina.
R.A. Fayzullina, E.A. Samorodnova, O.I. Pikuža, N.K. Šošina
"Prehrana zgodnjega otroka"
- Pogostejše dojenje s pravilno tehniko.
- Zagotavljanje prehrane, bogate z različnimi hranili.
- Ustvarjanje obilnega režima pitja (do dva litra na dan).
- Vzpostavitev ugodnega psihološkega vzdušja v družini.
- Skladnost z režimom dneva z dovolj časa za spanje (vsaj osem ur) in počitek.
- Masaža prsi.
- Uvod v prehrano multivitaminskih suhih mešanic.
- Jemanje tablet in pitje čajev z laktogenimi lastnostmi.
Ko prvi koraki niso dovolj učinkoviti, lahko zdravniki predpišejo sestanek posebna sredstva v obliki tablet. Tablete so najprimernejša oblika jemanja zdravil:
- odmerek je strogo določen;
- ni potrebe po kuhanju;
- zavzamejo malo prostora in se lahko enostavno uporabljajo med selitvijo, zunaj doma.
Sestava zdravil, terapevtski učinek
- Apilak je pripravek na osnovi matičnega mlečka čebel. Ima splošni tonični učinek, pospešuje presnovne procese, izboljšuje imuniteto. Vsebuje številne vitamine (H, skupina B, askorbinsko in folno kislino), minerale, triindvajset aminokislin, biološko aktivne snovi. Zaradi bogate sestave Apilac močno spodbuja dotok mleka v dojke.
- Mlekoin je homeopatsko zdravilo, namenjeno povečanju proizvodnje materinega mleka. Narejen je na osnovi rastlinskih izvlečkov: travniške hrbtenice, koprive, svetega viteksa.
- Laktogon je zdravilo, ki poleg učinka spodbujanja laktacije odpravlja pomanjkanje joda in askorbinske kisline v prehrani. Sestavine: izvlečki origana, kopra, koprive, matični mleček, korenčkov sok, kalijev jodid, vitamin C.
- Leptaden je rastlinski pripravek za spodbujanje tvorbe materinega mleka. Narejen je iz rastlinskih izvlečkov: mesh leptadenia, brainia.
Drugi najbolj priljubljeni so:
- nikotinska kislina. To je vitamin B3 ali PP. Je vodotopen vitamin, spodbuja nastajanje spolnih hormonov, širi krvne žile, izboljšuje prekrvavitev in deluje pomirjujoče. Zahvaljujoč temu naboru lastnosti pomaga povečati nastajanje materinega mleka.
- Glutaminska kislina. Ta pogojno esencialna kislina deluje psihostimulativno in duševno krepilno. Spodbuja tudi laktacijo.
- Vitamin E (tokoferol). Od njegove koncentracije v telesu je odvisna reproduktivna funkcija, proizvodnja laktacijskih hormonov, delovanje osrednjega živčnega sistema in možganov.
Fotogalerija: tablete za povečanje laktacije
Apilak je narejen iz čebeljega matičnega mlečka. 
Laktogon poveča laktacijo, nadomesti pomanjkanje joda in vitamina C v prehrani Mlekoin je rastlinski pripravek, ki ne povzroča stranski učinki
Leptaden pospešuje nastajanje materinega mleka in izboljšuje njegovo kakovost Nikotinska kislina je vitamin B3, ki sodeluje pri nastajanju spolnih hormonov Glutaminska kislina poleg spodbujanja laktacije spodbuja duševno aktivnost Vitamin E je pomemben za nastajanje laktacijskih hormonov
Učinkovitost in varnost
Vsa predlagana sredstva se razlikujejo po aktivnih snoveh in terapevtskih učinkih. Tako je zdravilo Apilak zdravilo z večnamensko usmeritvijo, Mlekoin, Laktogon in Leptaden pa se uporabljajo predvsem za spodbujanje laktacije. Uporaba sintetičnih vitaminov B3, E, glutaminske kisline odpravlja pomanjkanje teh snovi v telesu in posredno vpliva na tvorbo materinega mleka. Največ lahko izbere doječa mati v sodelovanju z zdravnikom učinkovito zdravilo za konkreten primer tako kratkoročno kot dolgoročno (za celotno obdobje laktacije). V primeru individualne nestrpnosti do katerega koli zdravila, kontraindikacij ali neželenih učinkov se zdravilo nadomesti z drugim.
Tabela: primerjalne značilnosti zdravil v tabletah
| Indikacije | Trajanje tečaja | Kontraindikacije | Stranski učinki | Cena, rub | |
|
Deset do štirinajst dni. |
|
|
Od 100 za 30 tablet. | |
|
Lahko se uporablja skozi celotno obdobje laktacije. | Povečana individualna občutljivost na sestavo zdravila. | Niso bili opaženi. | Od 120 za 10 gramov granul. | |
|
En mesec. |
|
Alergijske reakcije na matični mleček. | Od 220 za 20 tablet. | |
| laktacijske krize. | En mesec | Individualna nestrpnost. | Niso bili opaženi. | Od 350 za 100 tablet. | |
|
Deset do štirinajst dni. |
|
|
Od 25 za 50 kosov. | |
|
En mesec. |
|
|
Od 100 za 40 tablet. | |
| vitamin E |
|
En ali dva meseca. |
|
Uporaba velikih odmerkov lahko povzroči:
|
OD 100 za 30 tablet po 200 mg. |
Splošno pravilo zdravljenja z vsemi laktogonalnimi zdravili je potreba po nastopu začetnega učinka že v prvih dneh zdravljenja in doseganju stabilne laktacije s podaljšano uporabo. Če v treh do petih dneh ni učinka spodbujanja laktacije, se morate posvetovati z zdravnikom, ki bo izbral drugo zdravilo ali način zdravljenja.
Kako uporabljati zdravila za povečanje količine mleka
Odmerjanje in potek zdravljenja predpiše pediater glede na posamezne značilnosti matere in otroka. Standardni odmerki in pravila za jemanje zdravil so naslednji:
- Apilak. To zdravilo je treba vzeti petnajst do dvajset minut pred obroki, eno tableto trikrat na dan. Tableto je treba držati pod jezikom, dokler se popolnoma ne raztopi. Apilac ni priporočljivo jemati pozneje kot ob šesti uri zvečer, saj se lahko zaradi toničnega učinka pojavi nespečnost. Največji pretok mleka se pojavi uro in pol po zaužitju zdravila.
- Mlekoin. Zjutraj in zvečer pol ure pred obroki je predpisan odmerek petih zrnc. Zrnca je treba dati pod jezik, dokler se popolnoma ne absorbirajo.
- Laktogon. V skladu z navodili se ena tableta vzame tri do štirikrat na dan z obroki. Največji učinek dosežemo, če tableto zaužijemo pol ure pred hranjenjem otroka.
- Leptaden je treba vzeti pol ure pred obroki, tablete pogoltniti cele in jih piti z veliko tekočine. V skladu z navodili je priporočljivo jemati dve tableti dvakrat na dan.
- Nikotinska kislina. Ena tableta se vzame dvakrat na dan petnajst do dvajset minut pred hranjenjem otroka. če terapevtski učinek bo odsoten, potem lahko odmerek podvojite.
- Glutaminska kislina. En odmerek je sestavljen iz štirih tablet po 250 mg trikrat na dan petnajst do dvajset minut po obroku. Tablete je treba zaužiti s sladkim čajem. Največji učinek na nastajanje materinega mleka je dosežen v kombinaciji z vitaminom C (250 mg trikrat na dan).
- Vitamin E. Za doječe matere se priporoča vitamin E v odmerku 0,1-0,2 g trikrat na dan.
Ni priporočljivo podaljšati trajanja priporočenega tečaja zdravljenja. Zdravila povzročijo odvisnost telesa, njihova učinkovitost pa se znatno zmanjša. Po potrebi lahko izmenjujete tečaje zdravil med seboj. V vseh primerih se med postopkom zdravljenja spremlja reakcija otroka. Pojav alergij ali bolečine v obliki kožnih izpuščajev, glavobolov ali bolečin v želodcu, živčnih motenj je razlog za takojšnjo prekinitev zdravila in posvetovanje z zdravnikom.
Prednosti in slabosti različnih sredstev
Vzpostavitev in vzdrževanje laktacije s tabletami je treba izvajati po navodilih zdravnika. Vsi pediatri se strinjajo, da je treba začeti uporabljati tablete za povečanje laktacije le, če ni učinka zdravljenja brez zdravil in če ga predpiše zdravnik. Upoštevati je treba, da naravne zeliščne pripravke odlikuje najmanj kontraindikacij za uporabo in praktično odsotnost stranskih učinkov. Pri jemanju sintetičnih vitaminov se je treba izogibati prevelikim odmerkom. Ta zdravila imajo številne kontraindikacije. Toda terapevtski učinek njihove uporabe je lahko večji. Dolgotrajna uporaba neučinkovitega zdravila nima smisla, saj pomanjkanje materinega mleka takoj vpliva na razvoj in zdravje otroka. Najboljše tablete bodo tiste, ki zagotavljajo v vsakem posameznem primeru največji učinek z minimalnim negativnim vplivom.
Video: nasvet Zveze pediatrov Rusije materam z laktacijsko krizo
