Mladost kože doma. Kako ohraniti kožo mladostno? Učinkovite metode pomlajevanja obraza

S starostjo je struktura kože obraza podvržena zapletenim procesom in njeno videzžal ni spremenjeno boljša stran. Starejša kot je ženska, bolj si želi ohraniti lepoto gladka koža in ostanite mladi in privlačni. Praviloma pa o ohranjanju mladosti kože obraza začnejo razmišljati šele, ko opazijo prve znake njenega staranja: gube, utrujen videz, temne kolobarje in vrečke pod očmi. Dejansko že po 30 letih začne koža obraza postopoma bledeti in bledeti, pojavijo se mimične gube in starostne pege. V tem članku bomo razumeli, od česa je odvisno staranje kože, kako se zoperstaviti temu procesu in kako ohraniti kožo obraza mlado čim dlje.

Vzroki za staranje kože

Pri vsaki ženski se staranje kože obraza pojavi individualno in je odvisno od številnih dejavnikov. Le 20 % tega procesa uravnava dedni dejavnik. Preostalih 80 % vključuje spodaj navedene dejavnike.

Agresiven vpliv na okolje. Najprej je to sončna aktivnost. Ultravijolični žarki je sovražnik številka ena za našo kožo. Ultravijolično sevanje povzroča nepopravljive procese v celicah, pigmentacijo, odebelitev stratum corneuma. Pod vplivom ultravijoličnih žarkov se v koži tvorijo oksidanti oziroma prosti radikali, ki napadajo celice in uničujejo elastična vlakna kože. Dolgotrajna izpostavljenost sončni svetlobi na koži v kateri koli starosti povzroči pospešeno staranje kože – fotostaranje. Klinično je za fotostaranje značilna hiperpigmentacija, zmanjšanje sposobnosti celic za proizvodnjo kolagena, globoke gube, pojav žilne mreže, suhost in hrapavost kože ter nastanek benignih in malignih tumorjev. Poleg sončne svetlobe, mraza in vetra je koža obraza izpostavljena onesnaženemu okolju. To so emisije v ozračje industrijskih odpadkov, različnih kemičnih spojin, izpušnih plinov.

Dolgotrajen in močan stres s katerimi je tako polno naše življenje. Stres je drugi glavni razlog negativen vpliv na lepoto in mladost kože obraza, pospešeno prezgodnje staranje celotnega organizma. Med stresom se sproščata hormona kortizol in adrenalin. Kortizol povzroči zvišanje krvnega sladkorja, katerega presežek povzroči uničenje kolagena. Zmanjša se naravna proizvodnja hialuronske kisline, ki je naravni vlažilec kože. Posledično se spremenijo lastnosti kože, ta postane trda in nagubana. Poleg tega presežek kortizola spodbuja sintezo maščob, kar vodi do kopičenja maščob v telesu in povečane proizvodnje sebuma. Pod delovanjem adrenalina se pojavi krč kapilar, posledično se zmanjša pretok krvi. Pomanjkanje kisika in esencialnih hranila povzročijo nezdravo polt, zaščitne lastnosti kože se močno zmanjšajo.

Nepravilna prehrana pri kateri koža ne prejme potrebnih hranil. Sendviči, čokolade, čips, vaflji in razni polizdelki iz trgovine negativno vplivajo na mladost kože. Nenehno "sedenje" na dietah tudi ne dodaja lepote koži obraza. Ostra izguba teže tanjša podkožno maščobno plast vlaken, dehidrira kožo, kar vodi do pojava prezgodnjih gub.

Slabe navade. Vsi vedo, da kajenje in zloraba alkohola katastrofalno starata kožo obraza. Še vedno pa obstaja veliko nezaželenih navad, ki lahko privedejo do prezgodnjih gub in bledenja kože obraza. Naštejmo dve najpogostejši. Prva navada, nenavadno, je navada nenehnega žvečenja žvečilnega gumija. Zaradi žvečenja oslabi tonus mišic spodnjega dela obraza, zmanjša se elastičnost kože okoli ust, kar povzroči nastanek gub. Drugi je nepripravljenost odstraniti ličila pred spanjem. To bo povzročilo dehidracijo, otopelost in ohlapnost kože. Poleg tega se lahko pojavijo dermatitis, alergijske reakcije in akne.

Napačen način življenja pogosto povzroči izgubo lepote in mladosti kože obraza. Vsi so zagotovo slišali, da so sanje - najboljše zdravilo. Telo potrebuje poln spanec vsaj 8 ur na dan. Spanje daje moč, lajša utrujenost, tonira, izboljšuje razpoloženje. Če ne spite dovolj, telo začne doživljati stres. Mikrocirkulacija krvi se upočasni, koža ne dobi ustrezne prehrane in je izčrpana. Posledično - krogi pod očmi, pusta polt, utrujen videz, kožni izpuščaji. Deloholiki tvegajo staranje in grdo kožo obraza pred drugimi. Stalna živčna napetost, pomanjkanje počitka in normalne prehrane - posledično koža brez življenja brez zdravega tona.

bolezni notranji organi telo negativno vpliva tudi na stanje kože.

Vse dejavnike, ki vodijo do staranja kože obraza, je mogoče našteti dolgo časa. Poskušali bomo ugotoviti, kako v teh razmerah dlje ohraniti mladost kože, saj si res želite ostati lepi, ne glede na vse.

Nega kože obraza po 25 in 30 letih

Ne smete čakati na določeno starost, da začnete intenzivno negovati svojo kožo. Lepoto kože obraza je treba varovati že od mladosti. Do 25. leta koža običajno potrebuje preprosto umivanje s peno in rahlo vlaženje s kozmetičnim izdelkom.

Za ohranitev mladostne kože obraza po 25 letih vam bodo pomagali izdelki z dobrimi vlažilnimi in hranilnimi lastnostmi. Kreme in maske je treba uporabljati ob upoštevanju starosti in vrste kože. Eden od rednih postopkov naj bo čiščenje kože zjutraj in zvečer. V ta namen ne uporabljajte mila, saj zelo suši kožo. Za umivanje je bolje uporabiti peno, ki se ne peni. Ne umivaj si obraza topla voda, spodbuja širjenje por, povečuje mastnost kože. Koristno čiščenje domače maske in pilinge, ki jih lahko naredite doma. Uporabljajte kakovostno dekorativno kozmetiko.

Opomba! Dekleta, starejša od 25 let, naj se ne sončijo predolgo in le pred 12. uro in po 16. uri. Bodite prepričani, da nosite zaščito pred soncem. V vročini uporabite termalno vodo za nanos na kožo obraza.

Če je mogoče, vodite Zdrav način življenjaživljenje: dovolj spite, opustite slabe navade, igrajte šport, hodite na svežem zraku.

Pogosto pretirana aktivnost obraza povzroči gube na čelu in okoli oči v tej starosti. Poskusite paziti na obrazno mimiko. Ne bo odveč, če večkrat na leto uporabite storitve profesionalnega kozmetologa.

Nega in ohranjanje mladostne kože do 30 let ni tako težko, glavna stvar je, da koži obraza posvetite dovolj pozornosti in upoštevate priporočila.

Temeljitejša nega bo pomagala ohraniti mladostno kožo obraza po 30 letih. V tej starosti se koža tanjša, vlaga hitreje izhlapeva, zato je najprej treba kožo navlažiti. Uporabljajte vlažilne kreme, ki spodbujajo proizvodnjo kolagena. Takšne kreme dobro izravnajo teksturo kože, izboljšajo polt. Pijte vsaj dva litra čiste pitne vode na dan. Poleg vode je zelo koristen zeleni čaj, ki lahko odstrani proste radikale iz telesa.

Uporabljajte negovalne kreme z vitamini C, A, E, F. Ni priporočljivo uporabljati čistil in pilingov, ki vsebujejo površinsko aktivne snovi. Po 30 letih postane tanjši mehka koža okoli oči postanejo vidne prve starostne gube. Nakup posebna sredstva za nego kože okoli oči, ne uporabljajte kreme za obraz v ta namen. Nanesite jih s krožnimi gibi in pazite, da ne raztegnete kože. Doma vam bodo proti gubam okoli oči pomagale maske in obkladki, ki jih lahko pripravite sami. Poleg tega lahko doma naredite masažo obraza enkrat na teden hranilna maska; Zjutraj obrišite obraz s kosom ledu iz decokcije zelišč.

Če imate čas in denar za obisk kozmetičarke, uporabite njegove storitve, opravite tečaj limfne drenažne masaže obraza. Takšna masaža izboljša prekrvavitev, drobne gube izginejo, koža postane bolj gladka in elastična. V idealnem primeru je treba ta postopek opraviti dvakrat letno.

Opomba! Da bi zmanjšali škodljive učinke ultravijoličnega sevanja na kožo, uporabljajte izdelke z zaščitnim faktorjem 20 ali več. Poleti ne hodite ven brez nanosa krema za sončenje tudi v oblačnih dneh.

Ne pozabite na svoje zdravje, če v telesu nekaj ne gre dobro, bo to slabo vplivalo na lepoto kože obraza. Koristno je jemati vitamine, zdravila za povečanje imunosti: tinkture ginsenga, ehinaceje, šisandre chinensis. Pazite na prehrano. Uporabna nerafinirana rastlinska olja, mastne ribe, jajca, telečja in jagnjetina jetra, oreški, semena. Jejte svežo zelenjavo, sadje in jagode, pijte naravne sokove. Sezamovo seme, laneno olje, peteršilj, zelena, pšenični otrobi so zelo koristni za lepoto kože obraza. Najbolje je, da ga popolnoma izločite iz prehrane. Beli kruh, ki ga nadomesti s krušnimi izdelki z otrobi.

In seveda ne pozabite iti zgodaj spat, da se boste dobro naspali. Poskusite spati na hrbtu, da na obrazu ni gub in gub.

Nega obraza po 40 in 50 letih

Če ste si pred 40. letom še lahko privoščili zanemarjanje ukrepov za nego kože obraza, potem je 40. leto čas, da razmislite o njeni pomlajevanju in prehrani. Redno in pravilno nego za obrazom v tej starosti je ključ do ohranjanja lepote in privlačnosti. Narava je sprogramirala začetek staranja kože po 40 letih in temu se ne moremo izogniti, vendar je v naši moči, da upočasnimo starostne spremembe. Po 40. letu se sposobnost obnavljanja kožnih celic zmanjša, saj se v telesu zmanjša vsebnost ženskega spolnega hormona estrogena. Poleg tega koža velike večine žensk po 40 letih postane suha in izgubi elastičnost. Posledično se pojavijo starostne gube, vrečke pod očmi, povešena koža in pigmentacija.

Opomba! Po 40 letih se je treba izogibati vplivom dejavnikov, ki lahko porušijo lipidno plast in zmanjšajo regeneracijo celic. Ti dejavniki vključujejo: klorirano vodo iz pipe, milo, pilinge z velikimi delci, izdelke, ki vsebujejo alkohol, nizko kakovostno kozmetiko, ultravijolično sevanje, stres, neuravnoteženo prehrano, kajenje, sedeči način življenja.

Pri negi kože obraza je glavna stvar upoštevati pravilnost in doslednost. Odvarki kamilice, žajblja, lipe so odlična sredstva za pranje. Koristno je obrisati kožo s kosom ledu. Kožo morate očistiti z mlekom. Nakupovanje dnevna krema, bodite pozorni na to, ali so v njem prisotni zaščitni filtri.

Ne pozabite uporabiti kreme za sončenje z SPF 30 ali več, ko greste ven. Zaščitite oči z UV-zaščitnimi očali. Uporabljajte lip gloss in šminko s SPF filtri in vlažilnim učinkom. IN sončni dneviČe je mogoče, nosite klobuk s širokimi krajci, da bo vaš obraz v senci. Ne sončite se v solariju.

V času nakupa krema proti staranju bodite pozorni na njegovo sestavo. Zaželeno je, da vsebuje antioksidante: vitamin E, selen, retinol. Za luščenje keratinizirane plasti kože mora sestava vsebovati sadne kisline: grozdno, citronsko, glikolno in druge. Za nego staranje kože hialuronska kislina v nizkomolekularni obliki je koristna za obraz. Vsaka njegova molekula je sposobna zadržati ogromno število molekul vode in jih dostaviti tja, kjer je najbolj potrebna. Je edinstvena zaščita kože pred bledenjem, saj od znotraj navlaži tudi najbolj suho kožo.

Doma si lahko pripravite nočne hranilne kreme. Izdelani so na osnovi rastlinskih olj ali čebeljega voska z dodatkom esencialna olja, rastlinske sestavine, vitamini, topni v maščobi. Ne pozabite na maske, ki odlično pomlajujejo kožo obraza iz jagodičja, sadja, medu, ovsene kaše, fermentiranih mlečnih izdelkov.

Če imate dovolj sredstev, lahko v nego zrele kože obraza vključite placentno kozmetiko, postopke strojnega liftinga, fotopomlajevanje, injekcije. hialuronska kislina in še veliko več, kozmetičarke vam bodo pomagale izbrati potrebno in varno za vas.

To še posebej velja za ženske, starejše od 50 let. Venetev kože v tej starosti se močno pospeši, obrazne mišice oslabijo, oval obraza "lebdi". Glavni razlog za negativne spremembe v stanju kože je hormonsko neravnovesje ki se pojavljajo v ženskem telesu, to je posledica nastopa menopavze. Da bi ohranili lepoto in mladost kože obraza po 50 letih, so potrebni celovit pristop in maksimalni napori. Ženska po 50 letih naj uporablja sredstva in izvaja postopke glede na svojo starost. Uporabljajte samo izdelke na osnovi naravnih snovi. Bodite previdni pri intenzivnih obnovitvenih kremah, ki vsebujejo hormone, saj lahko povzročijo rast dlak na obrazu.

Opomba! V sestavi krem ​​po 50 letih morajo biti prisotni hialuronska kislina, vitamini A, C, B, retinoidi, kolagen, elastin, aminokisline ali polisaharidi. Serumi z učinkom liftinga bodo pomagali zmanjšati gube okoli oči. Masaža bo pomagala opazno zategniti oval obraza, povešena lica in brado.

Pomembna točka pri negi in pomlajevanju kože obraza v tej starosti je pravilnost in stalnost. Poleg tega je treba nego kože izvajati v kombinaciji z zdravljenjem manifestacij menopavze, to je spremljati hormonsko ozadje.

S starostjo se struktura in videz kože spremenita, izgubita se svežina in elastičnost, ne zaman kozmetologi po vsem svetu svetujejo nego kože, ki je komaj stopila čez prag 25 let. Takrat običajno začnemo razmišljati, kako privarčevati.

Vzroki za staranje kože

Veliko jih je, za vsako žensko je proces individualen, vendar obstaja več glavnih dejavnikov, ki vplivajo na mladost kože obraza:

1. okolje kot dražilno sredstvo - sončni žarki in mraz, ki dolgotrajno delujejo na kožo obraza, uničujejo elastičnost in strukturo kože. Ultravijolični žarki sestavni del obožujemo sonce, prispeva h pigmentaciji kože, njeni prezgodnje staranje in suhost. Onesnaženo ozračje in prah sta škodljiva tudi za kožo.
2. Nepravilna prehrana - diete, suhi prigrizki, hitra hrana, pripravljena hrana, navada jesti pred spanjem, vse to negativno vpliva na stanje kože.
3. Izpostavljenost stresom, s katerimi je prežeto naše vsakdanje življenje, je eden glavnih razlogov, zakaj mladost hitro odhaja. Poleg tega stres negativno vpliva ne le na kožo, ampak tudi na delo celotnega organizma. Pod vplivom stresa telo proizvaja adrenalin in kortizol, kar vodi do uničenja kolagena, ki je ključnega pomena za hitro obnovo in prehrano kože. Zmanjša se tudi količina naravnega vlažilca, ki ga telo proizvede, hialuronske kisline, koža postane suha, pojavijo se gube.
4. Škodljive odvisnosti in razvade – odvisnost od alkohola in kajenja ne velja zaman za katastrofalno škodljiva za kožo. Nikotin zmanjšuje količino beta-keratina v telesu, zmanjšuje koncentracijo vitaminov A, C in E. Alkohol razjeda minerale in dehidrira telesna tkiva, širi kapilare na obrazu, upočasnjuje presnovo, kar škoduje tudi koži.
5. Bolezni različnih organov in sistemov negativno vplivajo na stanje kože obraza.
6. Napačen življenjski slog in pomanjkanje spanja izčrpavata telo, upočasnjujeta krvni obtok, zaradi česar koža ne prejme potrebne količine hranil. Rezultat – vrečke pod očmi, boleča polt in utrujen videz.
7. Nenaklonjenost umivanju ličil. Po napornem delovnem dnevu redkokdaj ostane moč zase, pogosto ni dovolj moči niti za običajno čiščenje kože pred naneseno kozmetiko zjutraj. Končni rezultat je zamašitev por Fundacija in puder ne pustita koži dihati niti ponoči.

Preprosta pravila

• Lepoto obraza je treba varovati že od mladosti, zato je treba že pri 30 letih sistematično, pomembno je ponovno razmisliti o svojem odnosu do vseh dejavnikov, ki vplivajo na zdravje in mladost telesa. Če želite to narediti, se morate držati naslednjih pravil:
• Izogibajte se neposredni sončni svetlobi, zlasti dolgotrajni izpostavljenosti. Če ste ljubitelj sončenja, je dovolj, da sedite v senci dreves ali senčnika, porjavelost se dobro prilega, ne da bi kožo nasičila z ultravijoličnim sevanjem. Zdravniki priporočajo uporabo kreme za sončenje, če se odpravljate na plažo, in redne vlažilne kreme, če greste le na vroče sonce.
• Uporabite čistilno, vlažilno in hranila in maske, pri nakupu katerih je pomembno upoštevati vaš individualni tip kože. Postopek čiščenja obraza je treba izvajati vsak dan, zjutraj in zvečer, razen umivanja z milom in vročo vodo, ki izsušita in dražita kožo. Koristno je uporabiti ljudska zdravila in maske, pripravljene z lastnimi rokami iz naravnih sestavin in doma.
• palica pravilna prehrana, opustite pogosto uporabo maščobnih, sladkih in slanih živil, pa tudi začimb in kave. Popestrite jedilnik z ribami, morskimi sadeži, zelenjavo, sadjem, oreščki in kislo-mlečnimi izdelki z nizko vsebnostjo maščob, postopoma bo koža nasičena z vitamini in vlakninami, postala bo gladka in dlje ohranila elastičnost. Pijte več čiste vode, vsaj liter in pol na dan, idealno 3 litre, tekočina obnavlja ravnovesje kože. Če te navade niste privzgojili že prej, postopoma povečujte količino popite vode, da preprečite otekanje.
• Sledite urniku spanja, hodite spat ob istem času, sčasoma se bo telo navadilo na urnik, ki ste ga programirali, in bo delovalo kot ura. Da bi hitro zaspali, je priporočljivo, da ponoči ne gledate televizije, prezračite sobo in popijete skodelico vročega zelenega čaja (približno eno uro pred spanjem).
• Pojdite na fitnes ali jogo, ki bo okrepila vaše mišice in izboljšala prekrvavitev. Izjemno uporabne so posebne vaje, ki trenirajo mišice obraza, to so protruzija spodnje čeljusti, protruzija jezika in rotacija čim bolj povečanih oči. Dnevno spremljajte mimiko obraza, pretirana aktivnost prispeva k videzu mimične gube.
• Opustite kajenje in prekomerno uživanje alkoholnih pijač.
• Uporabite masažo obraza, dovolj je, da postopek izvajate enkrat na teden. Obrišite obraz z ledenimi kockami iz decokcije kamilice, koprive in kopra.
• Večkrat na leto vzemite tečaje vitaminov in zdravil za povečanje imunosti.

Po 40 letih ohranjanje lepote in mladosti zahteva veliko časa in materialnih stroškov, nikakor jih ni mogoče zanemariti. Ko prestopite prag štiridesetih let, telo izgubi sposobnost hitre regeneracije, vsebnost estrogena se zmanjša, koža izgubi elastičnost.

IN otroštvo koža obraza je elastična, gladka in rožnata. Ta pogoj je zagotovljen s proizvodnjo kolagena in elastina v telesu. Do 25. leta je sinteza teh snovi v telesu na vrhuncu, nato se postopoma začne zmanjševati. Začne se naravni proces staranja in veliko ljudi želi svojo kožo ohraniti mlado.

Če želite dolgo časa ohraniti mladost kože obraza, morate o tem začeti razmišljati, ko se znaki staranja še niso pojavili. Proces proizvodnje kolagena in elastina je odvisen od številnih dejavnikov. Kajenje, alkohol in stres bistveno zmanjšajo njihovo vsebnost, kar so dokazali številni raziskovalci. Uravnotežena prehrana je tudi potreben pogoj ohranjanje mladostne kože, saj so beljakovine, vitamini in elementi v sledovih potrebni za sintezo kolagena. Dolga izpostavljenost soncu je škodljiva za kožo, ultravijolično jo suši in prispeva k nastanku gub. Ustrezna vsakodnevna nega kože, prehrana in hidracija bodo pomagali ohraniti dlje naravna lepota in mladina. Zato, da bi po 40 letih izgledali 10-15 let mlajši od svojih vrstnikov, morate vnaprej začeti oblikovati načela pravilnega življenjskega sloga. Če imate slabe navade - kajenje, alkohol itd., Se jih morate znebiti. Vzemite si pravilo, da spite vsaj 7-8 ur na dan. Če je mogoče, se izogibajte stresne situacije. To ni enostavno, če je življenjski slog povezan s stalnim čustvenim stresom – naučite se tehnik sproščanja. TO slabe navade vključuje tudi način mežikanja z očmi, gube na čelu, podpiranje lic z rokami, ko sedeče delo in namršči obrvi. Ti gibi pospešijo nastanek mimičnih gub, ki se sčasoma poglobijo zaradi prevelike obremenitve kolagenskih vlaken na teh predelih. Prehrana mora biti uravnotežena. Sinteza elastina in kolagena se izvaja v telesu v prisotnosti potrebnih sestavin - aminokislin, železa in vitamina C. Potrebno je dnevno prejeti zadostno količino teh snovi s hrano. Če želite to narediti, morate svojo prehrano sestaviti tako, da vsak dan prejemate te snovi različne izdelke. Aminokisline za ohranjanje mladostne kože - prolin, alanin in glicin najdemo v mlečnih izdelkih, jajcih, jetrih in mesu. Askorbinska kislina - v šipku, citrusih, rdečem sadju, papriki in zelju. Železo - v mesu, ajdi in jabolkih. Prehrana naj vsebuje čim manj konzervirane hrane, če se ji je možno izogniti toplotna obdelava izdelki - uporabite, jejte surovo zelenjavo. Pri kuhanju poskusite uporabiti parno metodo, tako da boste v izdelkih prihranili največjo količino hranilnih snovi. Ne pozabite piti vode vsaj 1,5 litra na dan, da ohranite elastičnost kože, mora biti dovolj hidrirana. Kot dnevna nega obvezno uporabite kontrastna pranja. Vse tiste blagodejne snovi, ki ste jih pridno vključevali v svojo prehrano, morda ne bodo dosegle zgornjih plasti kože, če ji ne zagotovite dobre mikrocirkulacije. Zjutraj in pred spanjem obvezno umijte obraz s kozmetičnim ledom. Takšen led lahko pripravite s poljubnimi zelišči, na primer - s kamilico, meto, šentjanževko ali trpotcem. Vzemite 2 čajni žlički posušene rastline in jo prelijte s kozarcem vrele vode. Nato precedimo in vlijemo v modelčke za led. Po kontrastnih tretmajih zjutraj in zvečer nanesite na kožo olja, ki so najučinkovitejša v boju proti gubam - mandljevo in olje pšeničnih kalčkov. Prvo plast olja pšeničnih kalčkov z nežnimi gibi nanesite vzdolž masažne linije obraz, potem ko ga vpijete z enakimi gibi, nanesite mandljevo olje.Po pol ure odvečno olje popivnajte s prtičkom. Ti postopki pomagajo ohranjati vlago v koži in ohranjati njeno elastičnost. Pri uporabi krem ​​za dnevno nego poskušajte uporabljati iste znamke. Ne zanašajte se na kreme, ki vsebujejo kolagen, saj njegove molekule zaradi velike molekulske mase praviloma ne prodrejo v debelino kože. Prispevajo le k zadrževanju vlage na površini kože obraza.

Vsaka ženska želi dolgo časa, še bolje, vedno ostati mlada in privlačna, imeti elastično, mladostno kožo. A žal leta terjajo svoje. Na obrazu se pojavijo gube, koža postopoma izgublja elastičnost, svežino, pogosto postane pokrita starostne pege.

S prihodom naslednjega starostno obdobje, se začnemo aktivno zanimati za vprašanja pomlajevanja, iščemo edino zdravilo, ki bo ustavilo staranje. Toda na žalost takšno orodje še ni bilo izumljeno.

Kaj storiti, ? Ali obstajajo učinkoviti kozmetični izdelki proti staranju? O njih, o tem, kako ohraniti mladost kože obraza po 40 letih doma, bomo govorili danes.

Pustimo zaman iskanje "čarobne" kreme in ustvarimo svoj program pomlajevanja kože, korak za korakom, dan za dnem:

Osnovna pravila oskrbe:

Da bi bila videti mlada, ženska po 40 letih potrebuje celo vrsto postopkov, ki jih je treba redno izvajati. O njih se podrobneje pogovorimo:

Umijte si obraz dvakrat na dan – zjutraj in zvečer. Po čiščenje vode, ne brišite obraza, da se voda vpije v pore. Še bolje je, da obrišete obraz z ledom, pripravljenim iz infuzije zdravilnih rastlin: kamilice, vrvice, listov peteršilja. Če je koža suha, za umivanje uporabite posebno mleko, kremo ali gel.

Uporabite kremo, ki ustreza vašemu tipu kože. Dnevno mora vsebovati kreme za sončenje, pa tudi kolagen, elastin, retinol. Zelo dobro je, če sestava vključuje sadne kisline in vitamin A. Vse te komponente aktivirajo celični metabolizem, spodbujajo nastanek mladih celic.

Če želite ugotoviti, ali je ta krema prava za vas, nanesite malo čista koža. Če se je hitro absorbiral, ni odšel masten sijaj, vam ta kozmetični izdelek ustreza.

Poleti uporabljajte lahke, vlažilne kreme z »zračno« teksturo. Bolj "težka", ki ima mastno konsistenco, pustite za zimo. Po nanosu na kožo naredite rahlo masažo in nežno vtrite kremo s konicami prstov.

Samo 1-2 krat na teden naredite kontrastne obloge, izmenično vroče s hladnimi. Če želite to narediti, uporabite decokcije kamilice, lipe, cvetov ognjiča itd. Redni postopki pomagajo krepiti in ohranjati elastičnost kože, izboljšati polt. Če ima obraz pajkaste vene, ne uporabljajte zelo vroče vode.

Nekajkrat na teden naredite piling globinsko čiščenje) z uporabo pilingov. Izdelki za piling naj vsebujejo sadne kisline. Pilingi bodo odstranili odmrle celice, odprli pore in koži omogočili dihanje. Da bi ohranili mladost kože, po postopku nanesite hranilno, stimulativno masko (o receptih bomo razpravljali malo kasneje).

Da ste videti mladi, se prepričajte, da dovolj spite, vzemite vitaminski kompleksi. Koristno je uporabljati lekarniške izvlečke ginsenga, eleutherococcus, zlate korenine.

Več se gibajte, hodite na svežem zraku.

Ugotovite, kaj je koristno obvladati in piti vsak dan za 1-1,5 litra.

Zdravila iz lekarne

Gremo v lekarno. Tam lahko kupite že pripravljeno kozmetiko, kreme za nego starajoče se kože. Toda večina jih je precej dragih in zato niso na voljo vsem. Obstajajo pa tudi precej dostopni, nič manj učinkovita zdravila ki se lahko uporablja za domačo pomlajevanje kože.

Na primer, lahko kupite zdravilo Pantenol (mazilo ali pršilo). Nanesite ga na očiščeno kožo nekajkrat na teden. Redna uporaba krepi kožo, obnavlja njene funkcije, aktivira znotrajcelični metabolizem. To orodje lahko dodate tudi nočni kremi (vendar le malo).

Pomlajevanje kože doma

Učinkovito, učinkovito kozmetiko proti staranju lahko pripravite neodvisno, doma. V tem primeru se uporabljajo naravne, naravne sestavine. So okolju prijazni, ne povzročajo alergij, so enostavni za pripravo in niso dragi. In kar je najpomembneje, niso nič manj učinkoviti kot draga kozmetika znanih, modnih blagovnih znamk. Glavna stvar je, da ne bodite leni in jih redno uporabljajte.

Tukaj je recept za domačo kremo proti staranju za suho kožo. Priporočljivo je, da ga uporabljajo ženske po 40 letih:

V vodni kopeli segrejte mešanico 1 čajne žličke medu in 1 čajne žličke lekarniškega lanolina. Ob stalnem mešanju na isto mesto dodamo 2 žlici breskovega ali mandljevega olja. Prelijemo z 2 žlicama segrete mineralne, negazirane vode. Vse zmešajte do gladkega, odstavite s štedilnika, pustite, da se ohladi, pretlačite z vilicami ali mešalnikom. Nalijte v kozarec. Hraniti na hladnem. Uporabljajte kot običajno dnevno kremo.

Fitoterapija za pomlajevanje

Losjon proti gubam

To orodje ne bo le zgladilo vaše kože, jo naredilo elastično, ampak tudi znebilo pigmentacije. Samo uporabljajte ga redno, dan za dnem.

Za pripravo losjona zmešajte po 1 čajno žličko posušenih cvetov kamilice, limete, sesekljane zeli žajblja ali vrvice. Nalijte vrelo vodo - 1 liter. Toplejšo posodo s poparkom zavijte, počakajte, da se sam ohladi. Strain, obrišite kožo dvakrat na dan. Ali zamrznite infuzijo in obrišite kožo z ledom, po možnosti zjutraj po umivanju obraza.

Osvežujoč tonik

Zmešajte po 1 žličko vejic kopra, listov peteršilja, cvetov večernega svetlina in zel gabeza. Prelijemo z litrom vrele vode. Izolirajte, pustite tri ure (v termosu - 1 ura je dovolj). Nato precedite. Nato uporabite kot prej.

zeliščni čaj

Vsaj nekajkrat na dan popijte skodelico čaja iz mešanice suhih listov gozdnih jagod, malin, zdrobljenih plodov šipka. 1 žlico mešanice dajte v čajnik, dodajte 200 ml vrele vode. Po 15 min. obremenitev. V skodelico dodajte med po okusu in pijte na zdravje.

Ta napitek deluje pomlajevalno, saj ga kompenzirajo izbrane rastline. Pijača poveča raven estrogena v ženskem telesu. Kar izjemno pozitivno vpliva na splošno zdravje in izboljša videz kože: poveča prekrvavitev, poveča proizvodnjo kolagena.

Pomlajevalni balzam

Olupljene stroke večje glavice česna na drobno narežemo. Damo v ponev, dodamo kozarec belega vina (suhega), zavremo. Ogenj zmanjšamo na minimum, vse skupaj dušimo približno pol ure, nato odstavimo s štedilnika. Ko se juha ohladi, jo vlijemo v čisto kozarec in postavimo v hladilnik.

Čez dan zaužijte 1 čajno žličko balzama. Bolje pol ure pred obroki. Uporabite določeno shemo: tri dni sprejema, tedenski odmor - to je en tečaj. Opraviti morate vsaj tri tečaje.

Česnov balzam ima izrazit pomlajevalni učinek. In poleg tega najbolj pozitivno vpliva na splošno zdravje ženske, vključno s spolnimi funkcijami telesa.

Maske proti staranju

Hranljiv

V skodelico nalijemo 1 žlico olivnega olja, dodamo surov rumenjak, dodamo 1 žličko medu, prilijemo enako količino limonin sok. Dobro premešajte s plastičnimi vilicami. Nanesite na obraz, vrat. Po 20 minutah sperite.

Proti gubam, učvrstitev

V skodelico dajte 1 čajno žličko majskega medu, dodajte surove beljakovine enega jajca, vse stepite. Dodajte še 1 žlico riževe moke. Nanesite na obraz, vrat. Po 20 minutah sperite.

Na koncu je treba opozoriti, da obstaja veliko število recepti za različna sredstva za pomlajevanje kože obraza po 40 letih. Izberite tiste, ki so pravi za vas. Pravilno izbrani izdelki, profesionalni ali domači, vam bodo pomagali ohraniti kožo dolgo mlado. Biti zdrav!

Maske za obraz proti staranju doma po 40 letih so prikazane vsaki ženski. Dejstvo je, da se v tej starosti v našem telesu pojavijo naravne starostne spremembe, ki negativno vplivajo na stanje. kožo.

Ženske do 40. leta starosti vklopijo drugo prestrukturiranje hormonskega sistema telesa in na tej stopnji se sprožijo atrofični procesi v koži.

Kozmetologi pravijo, da se presnovni procesi začnejo upočasnjevati, celice potrebujejo veliko več časa, da se popolnoma obnovijo kot v mladosti.

Zmanjšanje ženskih spolnih hormonov estrogena kolagena v celicah začne razpadati in nastane ga veliko manj. kožne celice postanejo gostejše, povrhnjica pa ohlapnejša, zaradi tega koža ne more zadržati vlage v notranjosti, postane bolj suha in nagnjena k hitremu staranju.

Kakšne znake venenja lahko opazimo do 40. leta

• Ko se staramo, naš obraz kaže jasne znake staranja kože. Tukaj so:
• suhost in redčenje kože;
• poroznost kože;
• dolgočasna barva;
• rdeče krvne žile na obrazu (rozacea);
• temne lise;
• gube in gube na čelu in v nasolabialnem območju;
• zmanjšanje turgorja kože;
• "lebdeči" oval obraza in nastajajoča druga brada.

Da bi preprečili in rešili vse te težave staranja, moramo uporabljati maske za pomlajevanje, ki so pomemben del celovito nego za kožo obraza in vratu na pragu 40 let.

Kako način življenja in nega vplivata na videz kože po 40 letih

Nemogoče je govoriti zgolj o ohranjanju mladostne kože kozmetika. Vsa prizadevanja lahko izničijo napačen življenjski slog in zdravstvene težave. Zapomni si to zdrava prehrana- polovica uspeha v boju za mlado kožo.
Da bi naš videz ostal privlačen, moramo vse vitamine in minerale, ki so potrebni za zdravje, dobiti s hrano, to so lahko vitaminski kompleksi ali prehranska dopolnila.

Trije lepotni vitamini da jo mora vaša koža zaščititi pred škodljivimi učinki prostih radikalov:

• ) je močan antioksidant, ki lahko zaščiti kožo pred škodljivim ultravijoličnim sevanjem in se tako upre nastanku malignih kožnih tumorjev.
• vitamin E- ker je tudi antioksidant, služi za vlaženje in zaščito kože. Ego je eden izmed najbolj učinkovita sredstva pri preprečevanju staranja in venenja telesa. Poleg tega vitamin E zanesljivo preprečuje suhost, rdečico in oteklino.
• Vitamin C (askorbinska kislina)- tretji pomemben antioksidant za kožo, ki služi za odstranjevanje toksinov iz celic, ki so nastale med njihovim življenjem. Odlično se bori proti mlahavi koži in ji vrača naravno svežino, zdravje in sijaj.

• Za povečanje splošnega tonusa telesa, normalizacijo metabolizma in krvnega obtoka je priporočljivo jemati zdravila, kot so glicin (stimulira delovanje možganske skorje in sprošča), Omega-3 in Omega-6 (maščobne kisline imajo kompleksen učinek). na celotno telo in izboljšati splošno stanje kožo), piknogenol (izvleček borovega lubja) - izboljša oskrbo celic s kisikom in podpira imunost.
• Jejte več izdelkov, ki pomlajujejo kožo: naravni jogurt, kefir, kisla smetana, skuta, smetana, med, jajčni beljak, ribe, žita, oreščki, želatina.
• Če želite ohraniti lepoto in zdravje kože, sledite dobremu režimu spanja v izmenično s telesna aktivnost. Naučite se tehnik samomasaže in obrazne gimnastike za krepitev in ton obraznih mišic.
• Vedno nosite zaščitne izdelke za obraz, ki ščitijo kožo pred škodljivimi učinki ultravijoličnega sevanja, nizke temperature, visoka vlažnost in veter.
• In še en nasvet: za pitje in umivanje uporabljajte samo prečiščeno vodo. Kako pripraviti strukturirano vodo za kozmetične namene, preberite v članku:

Skrivnosti mladosti Julije Menshove:

Domače maske so obvezni del nege kože obraza po 40 letih

Ženske, ki se približujejo starosti 40 let, ne bi smele zavrniti takšnih izdelkov, kot so domače maske iz naravnih sestavin. Njihova priprava traja malo časa, prednosti pa so očitne, saj je veliko cenejše, in kar je najpomembneje, njihova sestava ne vsebuje konzervansov in drugih kemikalij. Toda vsaka ženska se mora spomniti, da boste dosegli oprijemljiv rezultat le z redno uporabo določenih receptov, ne pričakujte čudeža po enkratnih postopkih.

Kako maske na osnovi naravnih sestavin pomagajo koži izgledati mlajše:

• cikel obnove in zamenjave odmrlih kožnih celic je aktivnejši;
• vrnite obrazu zdravo svežo barvo;
• koža vratu in obraza postane bolj elastična in mehka;
• nastajanje novih gub se upočasni;
• zgladi obstoječe drobne gube;
• koža je globinsko navlažena in nahranjena.

Kdaj uporabiti maske za pomlajevanje obraza:

• morate začeti po 30-35 letih, v mlajših letih se mora koža spopasti sama;
• ob prvih znakih venenja in povešanja;
• s suho in razpokano kožo.

Pravila za postopke proti staranju

Kaj kozmetični postopki, zlasti domače maske proti staranju, zahtevajo, da se držimo določenih pravil za njihovo uporabo.

Pomlajevanje obraza je treba izvajati v ciklih, da kože ne prenasičimo z določenimi snovmi iz njihove sestave, saj to naši koži ne bo koristilo.

Najučinkovitejša je uporaba takšnih sestavkov 1-2 krat na teden, tečaj naj traja od 2 do 3 mesece, s premorom med tečaji 3-5 mesecev.

Ne pozabite, da se staranje kože ne pojavi le na obrazu, ampak tudi na vratu in dekolteju. Tu je ohlapnost še bolj opazna, zato je treba sestavo porazdeliti na vsa področja v enakomernem sloju.

Bodite pozorni na temperaturo maske: bolje je, če je sobne temperature ali malo višje.

Optimalni čas izpostavljenosti maske koži: 20-25 minut, to je povsem dovolj za doseganje zdravilnega učinka.

Najbolje je odstraniti ostanke sestave s kože s pranjem s čisto vodo. Bolje je vzeti vodo pri sobni temperaturi ali narediti kontrastno pranje: toplo in nato več hladna voda. Nekatere maske se dobro odstranijo z mokrim diskom. Pogosteje obrišite kožo z zeliščnimi infuzijami, to bo koži dalo večji tonus in zaščitilo pred vnetjem.

Kontraindikacije za maske za obraz proti staranju:

• mladost do 30 let;
• vnetje na koži, rane in pustule;
• dermatitis;
• prisotnost alergije na katero koli sestavino v sestavi;
• nosečnost in dojenje (previdno).

• Najboljši domači recepti za pomlajevanje kože

  Maska iz sadja in jagodičja za suho kožo

  Ta recept za suho kožo je dobro uporabiti poleti, ko je naokoli veliko svežega jagodičevja in sadja. Toda tudi pozimi ga lahko skuhate tudi iz zamrznjenega sadja, saj se vitamini v njih dobro ohranijo.
  Pretlačite vse jagode ali sadje in zmešajte jagodno-sadno kašo z maščobno kislo smetano ali smetano. Sestavo pustite na obrazu 20 minut in nato nežno sperite.

  Mlečno-vitaminska mešanica

  Sami mlečni izdelki so bogati z vitamini B12, z dodatkom sestavin, kot so kozmetična olja ter vitamina A in E, pa so neprecenljivi za pomlajevanje in boj proti gubam suhe in izsušene kože.
  Zmešajte 1 žlico mleka, skuto in kislo smetano ter jih dobro stepite. Dodajte žlico svežega korenčkov sok, 5 kapljic oljčnega in avokadovega olja, 2 kapljici olja vitaminov A in E. Dobljeno hranilno mešanico nanesite na obraz, vrat in dekolte ter pustite 25 minut. Odstranite ostanke maske papirnati prtiček in naredite kontrastno pranje.

  Avokadova maska ​​proti staranju

  Avokado je nepogrešljiv izdelek za prehrano in hidracijo, saj daje naši koži veliko vitaminov, po izpostavljenosti takšnim maskam povrhnjica postane elastična in bolj napeta.
  Za kuhanje potrebujete 1 žlico avokadove kaše, jo morate zmešati z 1 čajno žličko kozmetičnega olja pšeničnih kalčkov in 1 čajno žličko oljčnega olja. Dobljeno mešanico nanesite na obraz Posebna pozornost dajanje območij v kotih oči in v nasolabialnem trikotniku. Po 20-25 minutah odstranite ostanke z vlažno vatirano palčko.

  Maska za pomlajevanje mastne kože

  Če želite odstraniti odvečno maščobo s površine kože, izboljšati njeno elastičnost in barvo, vzemite preproste sestavine: ovseno kašo, med in limonin sok.
  Zmešajte 1 žlico moke z enako količino tekočega medu (če je gost, ga stopite v vodni kopeli). Mešanici dodajte ¼ čajne žličke svežega limoninega soka. Masko držite na obrazu 20-25 minut in odstranite z zeliščnim poparkom kamilice ali ognjiča.

  Maska mladosti iz svežih zelišč

  Za mastna koža dobro se obnesejo sveži listi koprive, kopra, kislice in podlage. Iz katerega koli takega zelišča ali njihove mešanice pripravite kašo tako, da ga zmeljete v možnarju ali mešalniku. Zelišču dodamo stepen beljak. Končano masko nanesite na kožo 20 minut, nato sperite z vodo.

  Mladostne maske z mumijo za normalno kožo

  Shilajit ni samo naravno zdravilo, ampak tudi odličen kozmetični izdelek. Lahko preprosto dodate zdrobljeno in razredčeno tableto mumije v 1 čajno žličko pripravljena krema, ki ga uporabljate za vsakodnevno nego obraza. Po 10 minutah sperite ostanke s hladno vodo in občutili boste, kako se vaša koža napne in zadiha.
  Zelo učinkovita maska izkazalo se bo, če zmešate dve tableti mumije z medom (žlico), rumenjak in sveža smetana (2 žlici). Postopek traja približno pol ure, nato pa porabite kontrastno pranje.

  Maska iz želatine za mladostno kožo

  Jedilna želatina v kombinaciji z glicerinom in cinkovim mazilom je odlično sredstvo proti staranju, ki bo po številnih postopkih kožo naredilo svežo in napeto ter zagotovo odpravilo drobne gubice.
  Za 1 žlico želatine vzamemo 4 žlice hladne vode in pustimo, da nabrekne. Zmešajte 10 gramov cinkovega oksida s 40 grami glicerina in jim dodajte nabreklo želatino. Mešanico rahlo segrevajte, dokler se popolnoma ne raztopi. Z nastalo sestavo namočite gazo in jo nanesite na obraz in vrat 20 minut.

  Maska iz kvasa za pomlajevanje obraza

  Maska na osnovi kvasa nasiči kožo z vsemi potrebnimi vitamini in mikroelementi, ki lahko ohranijo mladost čim dlje.
  Za pripravo te mešanice doma razredčite svež kvas (30 gramov) v 2 žlici toplega mleka. Dodajte 5 kapljic medu in olivnega olja in pustite mešanico, dokler se ne pojavijo znaki fermentacije. Masko nanesite na kožo obraza in vratu 20 minut. Sperite ostanke topla voda.

  Pomlajevalna maska ​​iz bele gline

  Glinena maska ​​ima odličen lifting učinek: popravi oval obraza in zgladi gube.
  Za 2 žlici kozmetične gline zmešajte z enako količino olivnega olja (dobro je tudi koruzno olje). Dobljeno mešanico nanesite na vrat, obraz in dekolte ter pustite, da se posuši. Sperite s čisto toplo vodo in nato obraz sperite s hladno. Bodite prepričani, da uporabite vlažilno kremo.

  Škrobna maska ​​proti gubam

  Maska za pomlajevanje obraza ima učinek botoksa, kožo odlično napne in ji daje svežino in zdravje.
  Krompirjev škrob (2 žlici) razredčite s toplo vodo, v nastalo gosto kašo dodajte 1 čajno žličko limoninega soka in nato stepene piščančje beljakovine. Masko nanesite na obraz, vrat in dekolte za 20-25 minut. Po postopku izvedite kontrastno pranje.

  Mladostna maska ​​z algami

  Morske alge so nepogrešljiv izdelek za nego starajoče se kože po 40 letih. Je zelo učinkovit v boju proti nastajajočim gubam in za zategovanje konture obraza.
  2 žlicama alg dodajte en stepen piščančji rumenjak in 1 žlico olivnega olja. Sestavo držite na obrazu 20-25 minut. Morebitne ostanke odstranite s suho krpo.

  Pomlajevalna maska ​​za oči

  Koža na predelu okoli oči se po 40. letu najhitreje stara, je dehidrirana in potemni.
  Recept zahteva surovo nariban krompir in drobno sesekljan peteršilj (po 1 žlico). Krompir in peteršilj zavijte v več plasti gaze in iztisnite sok. S tem sokom namočite vatne blazinice in jih položite na veke za 10-15 minut.

  Pomlajevalna bananina maska ​​za oči

  to ljudsko zdravilo popolnoma rešuje predel okoli oči pred gubami in suhostjo.
  Zmešajte čajno žličko kisle smetane (smetane) z žlico zrele bananine kaše. Sestavo nanesite na veke 10 minut. Nežno odstranite z vlažno bombažno blazinico in sperite s hladno vodo.

  Kako pripraviti kožo na maske

  Da bi se učinek uporabe mask proti staranju bolje pokazal, morate kožo ustrezno pripraviti na njihovo uporabo. Če želite to narediti, morate kožo predhodno pariti s parno kopeljo ali vročim zeliščnim obkladkom, nato pa očistiti pore z domačim pilingom.

  Maske za obraz proti staranju, ki jih naredite sami, pripravljene doma, vam bodo pomagale upočasniti proces staranja kože. Sestava predlaganih receptov proti staranju pomaga celovito negovati obraz in vrat: ju navlažiti, nahraniti in zategniti. Naučite se, izberite tisto, kar ustreza vašemu tipu kože in ga vzemite v službo.

• Vam je bil članek v pomoč? Delite te nasvete s svojimi bralci na družbenih omrežjih!