बच्चे के लिए अपार्टमेंट में इष्टतम तापमान। एक बच्चे के लिए एक अपार्टमेंट में आर्द्रता: GOST मानक और उनसे विचलन के परिणाम, बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिशें

अधिकांश रोग गलत परिस्थितियों के कारण होते हैं। पर्यावरण. इसलिए, नर्सरी में इष्टतम जलवायु परिस्थितियों का निर्माण सबसे महत्वपूर्ण निवारक निर्णय है। तापमान और आर्द्रता जैसे व्यक्तिगत घटकों पर विचार करें।

गर्म या ठंडे

कुछ विशेषज्ञ नवजात शिशुओं को ठंड में रखने की सलाह देते हैं ( 18-19 °) और दावा करें कि बच्चे इतने सहज हैं। दूसरे सुझाव देते हैं 22-24 °) बिल्कुल विपरीत। वास्तव में, दोनों के पास अपनी राय के पक्ष में बहुत सारे तर्क हैं और यह स्पष्ट नहीं है कि किसे सुनना है। सबसे दुखद बात यह है कि इस उम्र में बच्चे के लिए आरामदायक स्थिति स्पष्ट करना असंभव है। यही कारण है कि मैंने विभिन्न रायों का विश्लेषण करने और सबसे अच्छा समाधान खोजने का फैसला किया।

नवजात शिशु के लिए कमरे में तापमान | कपड़ों का चुनाव कमरे के तापमान पर निर्भर करता है

जोड़ा गया 05/2017

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (2015 का प्रकाशन) द्वारा प्रकाशित शिशुओं की देखभाल पर माता-पिता के लिए सलाह के अनुवाद का एक अंश:

ठंडे तापमान पर(23.88 डिग्री सेल्सियस से नीचे): बच्चे को गर्म रखने के लिए कपड़ों की कई परतों की जरूरत होती है। एक सामान्य नियम के रूप में, अपने बच्चे को बनियान और डायपर पहनाना, उसके ऊपर जंपसूट/पजामा पहनना और फिर उसे कंबल में लपेटना सबसे अच्छा है। आप कंबल के रूप में एक विशेष स्लीपिंग बैग का भी उपयोग कर सकते हैं।

गर्म तापमान पर(23.88 डिग्री सेल्सियस से ऊपर): आप कपड़ों की मात्रा को एक परत से कम कर सकते हैं। नियम का उपयोग करने की भी सिफारिश की जाती है: बच्चे को अपने से एक परत गर्म कपड़े पहनाएं।

इस प्रकाशन से, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि आधिकारिक दवा 1 से 3 साल के बच्चे के लिए इष्टतम तापमान मानती है, जो सिंगल-लेयर कपड़ों में घर पर है - 23.88 डिग्री सेल्सियस।

नवजात शिशु के लिए कमरे में तापमान | COOL शासन के समर्थकों के तर्क

कई विशेषज्ञों के अनुसार गर्मी में बीमार होने की संभावना मध्यम तापमान या ठंड की तुलना में बहुत अधिक होती है। इस संबंध में, कई आधुनिक विशेषज्ञ सलाह देते हैं 18-20 डिग्री सेल्सियसबच्चों के स्थायी निवास के लिए। वे इस तथ्य से अपनी स्थिति का तर्क देते हैं कि वायरस के विकास के लिए गर्मी एक अनुकूल वातावरण है। साथ ही, ज़्यादा गरम होने पर, शरीर सभी संसाधनों को ठंडा करने के लिए निर्देशित करता है। इस प्रकार, जबकि शरीर थर्मोरेग्यूलेशन में व्यस्त है, वायरस के पास बीमारी के पैमाने पर बढ़ने का हर मौका है। तर्क काफी ठोस हैं, लेकिन मैं यह सवाल पूछना चाहता हूं कि "लोग गर्मियों में कम बीमार क्यों पड़ते हैं?" 😀 .

हाल ही में, नवजात शिशुओं के लिए नर्सरी में 18-19 ° बनाए रखने की सिफारिश करने वाले प्रसिद्ध डॉ। कोमारोव्स्की की सिफारिशें तेजी से लोकप्रिय हो गई हैं। साथ ही, वह इस बात पर जोर देता है कि 18-19 ° सांस लेने के लिए आरामदायक हवा है, लेकिन बिना कपड़ों के बच्चे के लिए नहीं। यह एक रहस्य बना हुआ है कि कैसे, नर्सरी में इतनी ठंडक के साथ, बच्चे के लिए कपड़ों के अनगिनत बदलाव करने के साथ-साथ डायपर से "नंगे लूट के साथ" आराम करें। मेरी राय में, यह सिफारिश पुरानी है।

सिफारिशों में अग्रणी कम तामपानबच्चों के लिए था। अपने लेखन में, उन्होंने शुरुआती सख्त तरीकों से प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए नवजात शिशुओं के अनुकूली तंत्र का उपयोग करने का सिद्धांत विकसित किया। वास्तव में, एक नवजात शिशु के लिए कितना सख्त होना जरूरी है, यह एक विवादास्पद बिंदु है, इसलिए, इसकी समीचीनता पर विचार करने से पहले, मैं एक आरामदायक तापमान व्यवस्था के समर्थकों की राय का अध्ययन करने का प्रस्ताव करता हूं।

नवजात शिशु के लिए कमरे में तापमान | आरामदायक तापमान स्थितियों के समर्थकों के तर्क

मेरी राय में, जीवन के पहले वर्ष के बच्चों, विशेष रूप से नवजात शिशुओं को ठंड और गर्मी सहित तनाव को कम करना चाहिए (वे पहले से ही पर्याप्त हैं)। कई नियोनेटोलॉजिस्ट और बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा आरामदायक स्थितियों के बारे में मेरी राय साझा की गई है:

"अगर हम इस बारे में बात करते हैं कि एक नवजात शिशु के लिए कमरे में इष्टतम तापमान क्या होना चाहिए, तो मैं तुरंत ध्यान दूंगा: मैं तापमान शासन को बनाए रखने के खिलाफ हूं, इसलिए कुछ विशेषज्ञों द्वारा + 18 डिग्री सेल्सियस पर लगातार सिफारिश की जाती है। क्यों? हां, क्योंकि बच्चे गर्भाशय के अंधेरे बंद स्थान से + 36.6 डिग्री सेल्सियस के तापमान के साथ हमारी दुनिया में आते हैं। जीवन के पहले महीने में, बच्चों को गर्मी बहुत पसंद होती है!

... एक नवजात शिशु के लिए कमरे में तापमान के सवाल पर लौटते हुए, मैं कहूंगा कि बच्चा ऐसे तापमान के साथ सहज है जिस पर उसके माता-पिता टी-शर्ट और शॉर्ट्स में आसानी से चल सकते हैं। यदि अपार्टमेंट बहुत गर्म है, तो बच्चे को बस बनियान और हल्के डायपर में छोड़ा जा सकता है। लेकिन कमरे के तापमान + 23 डिग्री सेल्सियस - + 24 डिग्री सेल्सियस पर, आपको पहले से ही बच्चे के लिए टोपी लगाने की जरूरत है, इसे एक तकिए में डालकर कंबल से ढक दें। डरो मत अगर यह ज़्यादा गरम हो जाता है तो आप नोटिस नहीं करेंगे। ओवरहीटिंग बहुत जल्दी लक्षण देती है और पसीने से इसका आसानी से पता चल जाता है। हाइपोथर्मिया नोटिस करना कठिन है।"

• नियोनेटोलॉजिस्ट कोमार ई.ए. के अनुसार। कमरे में नवजात शिशु के लिए इष्टतम तापमान 23-24 डिग्री सेल्सियस है।
  
• उच्चतम श्रेणी के डॉक्टर, बाल रोग विशेषज्ञ लारिसा एनीकेवा के अनुसार, जो उनकी पुस्तक में निर्धारित है, नर्सरी में तापमान 21-24 डिग्री सेल्सियस पर बनाए रखा जाना चाहिए।

लेखक के बारे में

हाल ही में एक सॉफ्टवेयर इंजीनियर। पसंदीदा प्लेटफॉर्म ASP.NET, MS SQL। प्रोग्रामिंग के क्षेत्र में 14 साल का अनुभव। 2013 से ब्लॉगिंग में (याना के जन्म का वर्ष)। 2018 में, उसने अपने शौक को अपनी पसंदीदा नौकरी में बदल लिया। अब मैं एक ब्लॉगर हूँ!

पोस्ट नेविगेशन

नवजात शिशु के लिए कमरे में तापमान | आर्द्रता, ड्राफ्ट: एक टिप्पणी

1. अम्बर्टो

   कोमारोव्स्की अजीब आदमी: 50-70% आर्द्रता सर्दियों में संक्षेपण देगी, और परिणामस्वरूप, ठंडी दीवारों और खिड़कियों पर ढालना होगा। नर्सरी और किंडरगार्टन में बच्चों के बेडरूम के लिए रूसी संघ के नए स्वच्छता नियम 30-45% आर्द्रता की बात करते हैं सर्दियों का समयऔर गर्मियों में 30-60%। और यह सिर्फ आविष्कार नहीं हुआ है

2. नतालिया

   कितनी रोचक चर्चा है। वास्तव में, कितने लोग - इतनी सारी राय।
   मैं, कई अन्य लोगों की तरह, भरवांपन में नहीं सो सकता, लेकिन वे हमें इस तरह से गर्म करते हैं कि बैटरी पर केवल थर्मोस्टैट ही बचते हैं। कमरे में हवा औसतन लगभग 20 डिग्री है, कमरे से सटे किचन में खिड़की लगातार खुली रहती है। बच्चे के रात के स्नान के दौरान, कमरा हवादार होता है। स्वाभाविक रूप से, बाथरूम छोड़ने से पहले सब कुछ बंद कर दिया जाता है। मजेदार बात यह है कि हमारा बच्चा जन्म से ही ओवरहीटिंग बर्दाश्त नहीं करता है। ऊपर टिप्पणीकार की तरह, हमारे पास प्रसवोत्तर वार्ड में एक खिड़की अजर थी (यह 23 डिग्री बाहर थी)। फिर यह बाहर ठंडा हो गया, हमने खिड़की बंद कर दी, और अगले दिन हमें एक जंगली गुस्से का आवेश मिला। जबकि उन्हें एहसास हुआ कि यह बाहर गर्म था, और बच्चा बस गर्म था, समय बीत गया 😉
   सर्दियों में, मुख्य रूप से, कमरे में कम आर्द्रता पर वायरस के लगातार संपर्क के कारण लोग बीमार हो जाते हैं। गर्मियों में, वैसे, हाल तकएयर कंडीशनिंग का उपयोग करने वाले कार्यालय कर्मचारी बुरी तरह और गंभीर रूप से बीमार होने लगे। और इसका कारण, विचित्र रूप से पर्याप्त, न केवल तापमान में अंतर है, बल्कि कार्यालय एयर कंडीशनर के फिल्टर भी हैं जो सर्दियों के बाद से साफ नहीं किए गए हैं, सावधानीपूर्वक वायरस के पूरे सरगम ​​​​को संरक्षित करते हैं।
   एक बच्चे के लिए, मैं अपने आप से निर्देशित हूं, लेकिन व्यक्तिगत रूप से मेरे लिए कवर के नीचे सोना हमेशा बेहतर रहा है, लेकिन मेरे चेहरे को ठंडी हवा में उजागर करना, कंबल के बिना, लेकिन घुटन में। जहाँ तक मैं समझता हूँ, उपरोक्त इन दो विकल्पों के बीच एक विकल्प है।

3. एवगेनिया

   सबसे पहले, हम यह निर्धारित करेंगे कि हम टीईआरएम और प्रारंभिक रूप से स्वस्थ बच्चों के बारे में बात कर रहे हैं (उदाहरण के लिए, एसएआरएस के साथ नहीं!) यह एक महत्वपूर्ण संशोधन है, क्योंकि समय से पहले और बीमारी से कमजोर बच्चों को आरामदायक स्थिति प्रदान की जाती है, न कि तड़के।
   दूसरी बात, स्पष्ट करते हैं कि एक नवजात 28 दिन तक का बच्चा है। फिर वह पहले से ही एक बच्चा है, एक बच्चा, एक बच्चा - जो भी हो।
   तीसरा, नियोनेटोलॉजी पर पुरानी सोवियत पुस्तकों के बारे में, मैं आपके क्षितिज को व्यापक बनाने और उसी विषय पर अन्य देशों के नए साहित्य में रुचि लेने की सलाह देता हूं। विस्मित हो जाओ।

   तो, इस बिंदु पर, अज्ञानता के बारे में (क्षमा करें)।
   जैसे:
   1) "कई विशेषज्ञों के अनुसार, गर्मी में बीमार होने की संभावना मध्यम तापमान या ठंड की तुलना में बहुत अधिक होती है।"
   यह "बीमार होने" के बारे में नहीं है, बल्कि "सख्त" होने के बारे में है।
   यहां तक ​​​​कि हमें तीन कंबलों में लपेटने वाली दादी भी सख्त होने के लाभों के साथ बहस नहीं कर सकतीं।
   और वैसे, यूएसएसआर में इसे व्यापक रूप से प्रचारित और कार्यान्वित किया गया था। तो हम 7-8 साल का इंतजार क्यों करें? 7-8 से पहले बच्चे को बीमार क्यों होना चाहिए?
   और हम 2 सप्ताह के बच्चे को बर्फ के छेद में फेंकने की बात नहीं कर रहे हैं, बल्कि गर्म कपड़ों के साथ ठंडी, नम, स्वच्छ हवा में सांस लेने की बात कर रहे हैं!

   गर्म जलवायु में रहने वाले व्यक्ति के लिए ठंड सहन करना मुश्किल होता है।
   यह कुछ भी नहीं है कि आंकड़े एकत्र किए गए हैं कि सर्दियों में पैदा होने वाले बच्चे आमतौर पर अधिक मजबूत होते हैं गर्मियों में पैदा हुआऔर बेहतर सर्दी और तीव्र श्वसन संक्रमण का विरोध करें।
   और क्यों? क्योंकि यह पसंद है या नहीं, लेकिन ठंड में चलना होगा, घर पर अक्सर ठंड होती है, आदि।
   "होथहाउस" बच्चे (उदाहरण के लिए, I) आसानी से सर्दी पकड़ लेते हैं, क्योंकि। बचपन से, शरीर को +5 पर 3 खाल और 2 जोड़ी मोज़े की आदत हो गई है - यह अच्छा है, लेकिन ठंडा बुरा है!

   2) "इस संबंध में, कई आधुनिक विशेषज्ञ बच्चों के स्थायी रहने के लिए 18-20 डिग्री सेल्सियस की सलाह देते हैं।"
   सच नहीं! स्थायी रूप से नहीं, लेकिन बेडरूम में! यानी नींद के दौरान 18-20 और खेलों के दौरान - 20-22।
   18-20 क्यों? क्योंकि शिशुओं में, विशेष रूप से नवजात शिशुओं में, थर्मोरेग्यूलेशन सिस्टम अभी तक स्थापित नहीं हुआ है। (वैसे, वही कोमारोव्स्की इस विषय पर लगभग सभी वीडियो और पुस्तकों में बार-बार बताते हैं, जिसके बारे में लेखक को स्पष्ट रूप से पता नहीं है, क्योंकि जाहिर तौर पर उन्होंने इस विषय पर ध्यान नहीं दिया)।

   "समायोजित नहीं" का क्या अर्थ है? इसका मतलब यह है कि जितनी गर्मी दी जाती है उससे कहीं ज्यादा गर्मी पैदा होती है।
   जब से हमने शुरुआत की थी, यहाँ उन्हीं मेडिकल पाठ्यपुस्तकों को पढ़ना उचित होगा। ये सबसे मूल बातें हैं।

   - कोई व्यक्ति तापमान कैसे रीसेट करता है?
   1. सांस 2. पसीना
   - लेकिन बच्चे में अभी तक पसीने की ग्रंथियां विकसित नहीं हुई हैं! यदि आपने उस पर +20 पर 3 स्वेटर भी खींचे हैं तो अतिरिक्त गर्मी कैसे दूर करें?
   ठीक-ठीक! ठंडी हवा में सांस लें!
   सांस लेते समय यह गर्म होता है और गर्म होकर सांस छोड़ता है। जितना कम तापमान साँस लिया गया था, उतनी ही अधिक गर्मी 36.6 साँस छोड़ने के लिए दी गई थी। वोइला।
   लेकिन 18 से नीचे - यह इतना आरामदायक नहीं है, और 25 डिग्री से, 50-70% की आर्द्रता के संयोजन में, धुंध और उमस बाहर आती है!
   इसलिए "कांटा" - 18-22।

   3) "यह एक रहस्य बना हुआ है कि कैसे, नर्सरी में इतनी ठंडक के साथ, बच्चे के लिए कपड़े के अनगिनत बदलाव करने के साथ-साथ डायपर से" नंगे लूट के साथ "आराम करें।" मेरी राय में, यह सिफारिश पुरानी है।"

   नींद के दौरान, कार्ल, नींद के दौरान! रात में वायु स्नान नहीं किया जाता है, और दिन के दौरान आप 20 बजे 2 मिनट के लिए अपनी नंगी गांड को पकड़ सकते हैं - इससे कोई भी बीमार नहीं हुआ है (जब तक कि आप सीधे फर्श पर कपड़े नहीं बदलते)

   और अंत में एक व्यक्तिगत उदाहरण:
   मैं परिवार में पहली संतान हूं, ग्रीनहाउस की स्थिति, दादी-नानी की ओवरप्रोटेक्शन।
   परिणाम - ARI पर ARI, टॉन्सिलिटिस - एक पसंदीदा बीमारी, सड़े हुए टॉन्सिल, अभी मैं बीमार हूँ - एक महीने में दूसरी बार मैंने वसंत की हवा से ठंड पकड़ी, हालाँकि मैंने गर्म कपड़े पहने थे (+10 पर एक डाउन जैकेट !).
   पति दूसरा बच्चा है, घर में अक्सर ठंड रहती है, खिड़कियां हर समय खुली रहती हैं, बचपन से ही दादी ने अपने पैरों को बर्फ के पानी में एक-दो मिनट तक गुदगुदाया और फिर खुद को बहाया, वह अक्सर पानी में गिर जाता था सर्दियों में घुटने-गहरी धारा में (इतने सालों के बाद सास चौंकी =))
   परिणाम - एक सक्रिय सामाजिक और पर्यटन जीवन के साथ 3 वर्षों में दो तीव्र श्वसन संक्रमण।

   सज्जनों, अपने निष्कर्ष निकालें। मैं बस इतना ही कहना चाहता था।

   1. पोस्ट लेखक

      कोई भी व्यक्तिगत अनुभव कई स्थितियों का एक संयोजन है, इसलिए इस तथ्य के बारे में बात करना कि बचपन में किसी की स्वास्थ्य समस्याओं का कारण कमरे में उच्च तापमान था, भ्रामक हो सकता है। कोई इसके विपरीत कहेगा कि वह बचपन में अत्यधिक ठंडक से बीमार था। और किस पर विश्वास करें?

      लेकिन आपने लेख में उद्धृत स्रोतों के नुस्खे पर सही ढंग से ध्यान आकर्षित किया। आपकी उदासीनता के लिए धन्यवाद! मैंने एक नया स्रोत जोड़ा - बच्चों के लिए अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स से माता-पिता के लिए युक्तियों का अनुवाद। वे स्पष्ट रूप से कहते हैं:
      तापमान 23.88 डिग्री सेल्सियस से ऊपर - बच्चे को 2 परतों में ठंडा करें और कपड़े पहनाएं;
      23.88 से कम - गर्म पोशाक बच्चे को हल्का।

      1. इवान

         23.88 से ऊपर - ठंडा
         नीचे 23.88 - गर्म

         शायद इसके विपरीत?

         1. पोस्ट लेखक

            आप मेरे माध्यम से देखें ;-)।

            जहां तक ​​ताजा हवा सांस लेने के लिए उपयोगी है, मैं इससे इनकार नहीं करूंगा। कोई भी नियमित वेंटिलेशन को मना नहीं करता है। लेकिन इस तथ्य पर वापस कि 20 ° पर बच्चे को लगातार लपेटना पड़ता है, और 24 ° पर आप नग्न या हल्के आरामदायक कपड़ों में समय बिता सकते हैं। 20 ° वायु स्नान असंभव है, केवल जल्दबाजी में ड्रेसिंग। 20° डायपर या डायपर में नियमित उपस्थिति है जो आंदोलन में बाधा डालती है और समय का गीला हिस्सा है।

            अधिकांश लोगों के लिए 39 डिग्री से तापमान में स्वतः गिरावट - सामान्य घटना. एयरिंग स्वास्थ्य की स्थिति को कार्डिनल तरीके से प्रभावित नहीं कर सका और सबसे अधिक संभावना एक संयोग या शीतलन की प्रतिक्रिया थी। कई लोगों के लिए, रोग के प्रकोप के दौरान हवादार कमरे में रहने से रोग की अवधि बढ़ सकती है। आपका अवलोकन कुछ भी साबित नहीं करता है।

            ऐसे अध्ययन हैं कि ठंड तनाव का कारण बनती है और शरीर संक्रमण से अधिक आसानी से लड़ता है। इन अध्ययनों की तारीखें सख्त उफान के वर्षों के दौरान थीं। हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि तनावपूर्ण तापमान की तुलना में आरामदायक तापमान पर प्रतिरक्षा बेहतर काम करती है। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि ठंड अतिरिक्त संसाधन लेती है, और तनाव कारक स्थिर रूप से काम नहीं करता है (कुछ मामलों में यह काम करता है, कुछ में नहीं)।

            1. इवान

               लेकिन मैंने ठंड के बारे में बात नहीं की। आप उसके बारे में बात करने लगे। मैं सुझाव नहीं दे रहा हूं कि बच्चा ठंडा हो। और मैं यह नहीं कह रहा हूँ कि मैं ठंडा था। मैं गर्म था, और बच्चे को सहज होना चाहिए। इसलिए यहां ठंड से किसी तरह के तनाव की बात करना ठीक नहीं है। खुद को उदाहरण के तौर पर इस्तेमाल करते हुए मैंने साफ तौर पर दिखाया कि अंदर से कूलिंग कुशलता से काम करती है और इसके लिए ठंडी हवा की जरूरत होती है। साँस की हवा से +18 - 20 किसी को भी सर्दी नहीं होगी, यहाँ तक कि एक बच्चा भी। और, जैसा कि यहां पहले ही लिखा जा चुका है, आपको 22 साल की उम्र में खेलने की जरूरत है।
               मैंने सोचा कि आपके शरीर के तापमान पर परिवेश के तापमान के प्रभाव से कोई विवाद नहीं होना चाहिए, लेकिन यहां भी आप शर्त लगाना चाहते हैं। ठीक है, मैं आपको एक उदाहरण देता हूं - क्या आपने कभी सोचा है कि आइसक्रीम खाने के बाद आपको ठंड क्यों लगती है? या गर्म जब आप गर्म चाय पीते हैं? आप स्वयं इसे महसूस करते हैं जब शीतलन / ताप अंदर से काम करता है। मैं पूछना चाहता हूं कि 2 घंटे तक बिना दवा के कितनी बार आपका तापमान 39 डिग्री से 37.5 तक गिर जाता है? सच कहूं तो तुम्हें यह याद नहीं है। यह एक संयोग नहीं है।
               बस आप बच्चे को ऐसे तापमान में रखने से डरते हैं। और जो सम्‍मिलित हैं, वे लिखते हैं कि सब कुछ ठीक है। तो इसके बारे में बहस भी क्यों करें।

               1. पोस्ट लेखक

                  अपने "खेल" में नवजात शिशु खुद को गर्म नहीं कर पाएंगे। वे अचल हैं। मुझे समझ नहीं आता कि इस तथ्य को कैसे नजरअंदाज किया जा सकता है। जब बच्चा मोबाइल बन जाता है - रेंगना शुरू कर देता है, तब वह फर्श पर महारत हासिल करना शुरू कर देता है, जहां पूरे कमरे के सापेक्ष तापमान कम हो जाता है।

                  और फिर भी, कोमारोव्स्की पहले 6 महीनों में एक गतिहीन जीवन शैली के लिए छूट के बिना, 18-19 डिग्री के बच्चों के लिए सिफारिश करता है। पेश है उनका लेख।

                  39 से 37.5 तक की गिरावट बीमारी के सौ अलग-अलग चरणों के कारण हो सकती है। इसलिए मैं इस प्रकरण की चर्चा को पूरी तरह से बेमानी मानता हूं।
                  पी.एस. मैं तापमान गिरने का समय रिकॉर्ड नहीं करता, जैसा कि आमतौर पर सपने में होता है। मैं आपकी तरह किसी भी दवा का उपयोग नहीं करता।

4. पॉलीन

   और वैसे, कोमारोव्स्की खुद इस बात पर जोर देते हैं कि 18-20 डिग्री और 50-70% आर्द्रता उस कमरे के लिए पैरामीटर हैं जिसमें बच्चा सोता है। और पजामा गर्म होना चाहिए। और जिस कमरे में बच्चा खेलता है, उसके लिए क्या पैरामीटर हैं? यह देखते हुए कि वह खुद नोट करता है कि पैर को ठंडे फर्श पर चलने के लिए डिज़ाइन किया गया है, और बट को ठंडे फर्श पर बैठने का इरादा नहीं है। तो उन बच्चों का क्या करें जो अभी तक चल नहीं रहे हैं? सामान्य तौर पर, मन के साथ आपको हर चीज से संपर्क करने की जरूरत होती है।

5. पॉलीन

   मेरा बच्चा (5 महीने), इस तथ्य के बावजूद कि वह लेटता नहीं है और सक्रिय रूप से व्यवहार करता है - लुढ़कता है, रेंगने की कोशिश करता है, लगातार चलता रहता है, बुना हुआ सूती कपड़ों की एक परत में 19-20 डिग्री के तापमान पर (टी-शर्ट के साथ) लम्बी आस्तीन, पैंटी और मोज़े) पूरे ठंडे हो जाते हैं। गर्म में ट्रैक, एक ही टी-शर्ट पहने, वह गर्म है, उसके पैर ठंडे हैं, लेकिन उसके हाथ और नाक बर्फीले हैं! इसलिए, मेरे लिए, कोमारोव्स्की की सिफारिशें अभी भी विवादास्पद हैं, हालांकि यह इस तापमान पर सबसे आरामदायक है। सच है, हाल ही में पति ने बच्चे के साथ पूरा दिन बिताया, और उसे ठंडे कपड़ों की एक परत में रखा। और कुछ भी नहीं, मैं बीमार नहीं हुआ, इससे बच्चे के मूड पर भी असर नहीं पड़ा।

6. लीना झाबिंस्काया

   मैंने अपने ऊपर कोमारोव्स्की की सिफारिशों (18-20 डिग्री तापमान और 50-70 हवा की आर्द्रता) का लाभ महसूस किया निजी अनुभव. मैं 26-27 डिग्री में बड़ा हुआ, किसी ह्यूमिडिफायर की बात नहीं थी। कोई भी एआरवीआई स्नॉट-गले-खांसी-निमोनिया-एंटीबायोटिक्स के मानक परिदृश्य के अनुसार चला गया। और इसलिए हर 1.5-2 महीने। जब वह बच्ची थी तो वह अक्सर संक्रामक रोगों के अस्पतालों में रहती थी। जब वह खुद माँ बनने की तैयारी करने लगी, तो सर्वशक्तिमान के लिए धन्यवाद, वह कोमारोव्स्की के कार्यों से परिचित हो गई। उनकी सिफारिशों और स्पष्टीकरण के लिए धन्यवाद, मेरे बच्चे शायद ही कभी बीमार पड़ते हैं, 3-4 दिनों में ठीक हो जाते हैं और ड्राफ्ट से डरते नहीं हैं। मैं खुद भी यह जानकर हैरान था कि मैं कम बार बीमार होने लगा और आसानी से और तेजी से ठीक हो गया। ऐसे मापदंडों वाले बच्चे के लिए सूती कपड़ों की एक परत पर्याप्त से अधिक है, बच्चे, बिना कपड़ों के भी, सिद्धांत रूप में 18 डिग्री से ऊपर होने पर जम नहीं सकते। ड्राफ्ट एक चलती हुई हवा है, एक व्यक्ति को इससे डरना नहीं चाहिए। मैं उन लोगों से पूछने के लिए उत्सुक हूं जो छोटे को गर्म करना और लपेटना पसंद करते हैं, उनकी राय में, बच्चे पहले गुफाओं में कैसे जीवित रहते थे, क्योंकि वे इतने कोमल और क्रिस्टल होते हैं?)

   1. पोस्ट लेखक

      मुझे ऐसा लगता है कि आपने लेख को बहुत अच्छी तरह से नहीं पढ़ा - यह है नवजात शिशुओंबच्चे। एक बच्चे के लिए 18 डिग्री आरामदायक होने से पहले, उसमें थर्मोरेग्यूलेशन परिपक्व होना चाहिए। नवजात शिशु नहीं करते। इसलिए, नवजात शिशुओं पर कोमारोव्स्की की सिफारिशों के अनुसार तापमान के साथ प्रयोग अनुचित हैं। इसके अलावा, कोमारोव्स्की की सिफारिशें सामान्यीकृत हैं। मुझे लगता है कि कोमारोव्स्की खुद नवजात शिशु के रहने के लिए 18 डिग्री की पेशकश करने की संभावना नहीं है।

      वैसे, सौ साल पहले शिशुओं में जीवित रहने की दर बहुत कम थी (दर्जनों शिशुओं में से कुछ बच गए थे), इसलिए गुफाओं के साथ आपकी समानता बिल्कुल अनुचित है।

      1. इवान

         और आप थर्मोरेग्यूलेशन को पकने का सुझाव कैसे देते हैं? आप ऐसा क्यों सोचते हैं कि थर्मोरेग्यूलेशन की परिपक्वता गर्मी में होनी चाहिए? और क्या आप मूल रूप से सोचते हैं कि वह सभी को एक बात बताता है, लेकिन क्या दूसरा - उसके बच्चों, पोते-पोतियों को गर्मजोशी से पाला जाता है? यह गंभीर नहीं है। आप इसे स्वीकार नहीं कर सकते। लेकिन यह बिल्कुल अलग कहानी है।
         प्रतिरक्षा कैसे बनती है? क्या यह, किसी भी फल की तरह, पहले पकता है, और फिर आप इसका उपयोग कर सकते हैं? आप समझते हैं कि प्रतिरक्षा बाहरी वातावरण के संपर्क से बनती है, क्योंकि बच्चे के जन्म के बाद बच्चे की अपनी प्रतिरक्षा (माँ की प्रतिरक्षा की गिनती नहीं) लगभग नहीं होती है। मेरा मानना ​​​​है कि थर्मोरेग्यूलेशन की परिपक्वता बाहरी वातावरण के संपर्क से होती है। इसलिए यह आवश्यक है कि आप जिन स्थितियों में बच्चे को रखने जा रहे हैं, उसमें वह पक जाए।

         1. पोस्ट लेखक

            थर्मोरेग्यूलेशन की तीव्र परिपक्वता के लिए नवजात शिशु को 18-19 डिग्री पर रखना, मेरी राय में, किसी तरह अमानवीय है। सबसे अधिक संभावना है कि वह ठंडा हो जाएगा या महत्वपूर्ण संसाधनों के बड़े खर्च से कमजोर हो जाएगा, यह सामान्य तापमान की तुलना में कम या कोई वजन नहीं बढ़ने के साथ-साथ विकास में कम प्रगति की विशेषता होगी।

            नियोनेटोलॉजी पाठ्यपुस्तकों के अनुसार, एक नवजात शिशु को 1-2 महीने दिया जाना चाहिए और साथ ही 23-24 डिग्री आरामदायक बनाए रखना चाहिए। इस समय के दौरान, अच्छे पोषण के साथ, एक स्वस्थ बच्चे में उपचर्म वसा बढ़ती है। यह वसा थर्मोरेग्यूलेशन के लिए आवश्यक मापदंडों में से एक है। यह उन सामग्रियों में से एक है जिसके साथ इसे किया जा सकता है। साथ ही, मस्तिष्क को शीतलन के संपर्क में आने वाले स्थानों में रक्त परिसंचरण को बढ़ाने के संकेत देना सीखना चाहिए। इसके समानांतर, बच्चा हाथ और पैर हिलाना सीखेगा - रक्त परिसंचरण का एक सचेत त्वरण ... निश्चित रूप से, आपको भौतिकी, जीव विज्ञान का बुनियादी ज्ञान है और बाकी मापदंडों पर विचार करें पकने की जरूरत हैआपके शरीर के संसाधनों की कीमत पर आवश्यक तापीय आराम प्रदान करने के लिए।

            "तो यह आवश्यक है कि वह उन परिस्थितियों में परिपक्व हो जिनमें आप बच्चे को रखने जा रहे हैं।" - आपकी राय में, यह पता चला है कि छेद में तैरने का अभ्यास करने वाले माता-पिता को नवजात अवधि से बच्चे को छेद में स्नान करना चाहिए। मैं सहमत नहीं हूँ। हार्डनिंग अगला चरण है और यह सुचारू रूप से, नियंत्रण में होना चाहिए, और बच्चे के जन्म और अन्य स्वास्थ्य-महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के बाद ही बच्चा मजबूत हो जाता है।

            1. इवान

               मुझे कोमारोव्स्की और गूगल विदेशी संसाधनों को फिर से पढ़ने के लिए धन्यवाद। हां, वास्तव में, कोमारोव्स्की (और विदेशी संसाधन - Google स्वयं) उस कमरे में 18-19 के तापमान की सलाह देते हैं जहां बच्चा सोता है और जब वह सोता है। उसे निश्चित रूप से नग्न होने की जरूरत नहीं है। बाकी 21 डिग्री है
               उद्धरण (कोमारोव्स्की की वेबसाइट, स्पॉक का अंश, जिसकी वह अनुशंसा करता है):

               “2.5 किलोग्राम से कम वजन वाले बच्चे को बाहर से गर्म किया जाना चाहिए (या इन्क्यूबेटर में भी रखा जाना चाहिए), क्योंकि वह अभी तक अपने शरीर के तापमान को नियंत्रित नहीं कर सकता है। 2.5 से 4 किलो वजन वाले बच्चे को अतिरिक्त हीटिंग की जरूरत नहीं होती है। वह कमरे के तापमान (20-22 डिग्री सेल्सियस) पर एक या दो हल्के ऊनी कंबलों के नीचे, सूती अंडरवियर पहने हुए पनपेगा।
               जब तक बच्चे का वजन 4 किलो हो जाता है, तब तक उसका शरीर शरीर के तापमान को बेहतर तरीके से नियंत्रित करना सीख जाएगा। इसके अलावा, त्वचा के नीचे एक वसायुक्त परत बन जाती है, जो इसे गर्म रखने में मदद करेगी। अब जब बच्चा ठंड के मौसम में अपने कमरे में सोता है तो यह लगभग 16° हो सकता है।
               कमरे के तापमान को 16° से कम करने की आवश्यकता नहीं है। इस तापमान पर, बच्चे को गर्म कवर किया जाना चाहिए।
               खेलने और खाने के कमरे में यह 20-22° हो सकता है। यह तापमान 2.5 किलोग्राम से अधिक वजन वाले नवजात शिशुओं के साथ-साथ बड़े बच्चों और वयस्कों के लिए भी उपयुक्त है। इस तापमान पर, बच्चे को एक हल्के कंबल से ढका जा सकता है, लेकिन जब वह छोटा होता है, तो उसकी बनियान के ऊपर एक हल्का ब्लाउज डाल दें। »

               यही है, मैं समझूंगा - 18 वें बेडरूम में, रसोई में और हॉल 21 में। ठीक है, अगर, निश्चित रूप से, वित्त अनुमति देता है। बाकी कुछ भी जटिल नहीं है.

               क्या आपको यह बात बिल्कुल परेशान नहीं करती कि जन्म के बाद बच्चों के वातावरण में लगभग 10-12 डिग्री का अंतर आ जाता है? और साथ ही इसे पोंछा, लपेटा, इत्यादि भी लगाया जाता है। इसलिए चिंता न करें, जब तक आप अपने बच्चे को इस तापमान पर लपेटती हैं, उसे ज्यादा ठंड नहीं लगेगी।

               और वालरस के बारे में - मैं आमतौर पर चुप रहता हूं, बेहतर होगा कि इस विधर्म को न लिखें। वे छेद में नहीं रहते हैं, वे कभी-कभी वहां होते हैं। इसलिए विकृत होने और अति पर जाने की जरूरत नहीं है।

7. कस्या82

   तुम्हें पता है, कोमारोव्स्की अपनी सिफारिशों में अग्रणी नहीं है, मुझे गलती से घर पर 84 साल के प्रकाशन की एक किताब मिली (मुझे लेखक याद नहीं है, क्योंकि मैंने पहले ही किताब उन लोगों को दे दी थी), और यह भी सिफारिश करता है तापमान शासन 18-20 डिग्री, सख्त, आदि। सामान्य तौर पर, कोमारोव्स्की जो कुछ भी कहते हैं। लेकिन कोमारोव्स्की इस मायने में महान हैं कि वह इस जानकारी को लोगों तक पहुँचाने की कोशिश कर रहे हैं। मैं कभी भी आश्चर्यचकित नहीं होता कि हमारे लोग कितने निष्क्रिय हैं: जब मेरे घर के सामने किंडरगार्टन में बच्चे टोपी और जैकेट में चलते हैं, जब यह सड़क पर +21 होता है और सूरज चमक रहा होता है, और सब सिर्फ इसलिए कि यह वसंत और कल है यह +12 था। जब मैं गर्मियों में बच्चों के साथ पॉलीक्लिनिक में आता हूं, तो सड़क पर +26 बजते हैं, और मैं वहां एक बच्चे को देखता हूं, जो स्लीपसूट, बोनट और मोजे पहने हुए है...। या जब +21 पर एक बच्चे को स्लीपसूट + ऊनी जंपसूट पहनाकर लाया जाता है... बस हथेली का चेहरा!! आपको मूर्खतापूर्ण तरीके से सिफारिशों का पालन नहीं करना चाहिए, आपको अपने सिर को चालू करने की भी आवश्यकता है। मेरे खुद के दो बच्चे हैं, वे 7 वें महीने में पैदा हुए थे, और हाँ - हम कोमारोव्स्की की सिफारिशों का पालन करते हैं। यह सिर्फ इतना है कि जब हमें प्रसूति अस्पताल से छुट्टी मिली, तो हमने तुरंत +18 बनाना शुरू नहीं किया, हमने +22 बनाया, और फिर धीरे-धीरे 2 महीने के दौरान हमने बच्चों को +19 में ढाल लिया, तापमान को 0.1 से व्यवस्थित रूप से कम कर दिया -0.2 डिग्री (बैटरी पर नियामक किसी भी तापमान को प्राप्त कर सकते हैं)। तैराकी के साथ ही, हमने जीवन के 3 महीनों में तापमान को +36 से घटाकर +29 कर दिया। हम शुरू से ही गोताखोरी से तैरते थे, हमारे कानों को विशेष रूप से किसी भी तरह से पोंछा नहीं गया था, वे अपने आप सूख गए। नहाने के पहले कुछ महीनों के बाद, उन्होंने 15 मिनट के लिए एक सूती टोपी लगाई, फिर उसे उतार दिया। खिड़की हमेशा अजर थी, + हमारी खिड़कियां अभी भी सोवियत हैं, इसलिए उनमें से साइफन खिड़की से भी बदतर नहीं है, हम उन्हें सर्दियों के लिए सील नहीं करते हैं। अब बच्चे 8.5 महीने के हो गए हैं, गर्मी में, बच्चे पूरे दिन नग्न या डायपर में फर्श पर चढ़ते हैं। फर्श लकड़ी का है। वे भी एक ही डायपर में घूमते हैं।

8. कैथरीन

   कैसे हम हर चीज के लिए किसी को दोष देना पसंद करते हैं। लेकिन सिफारिशों को भी सही ढंग से पालन करने में सक्षम होना चाहिए। क्या कोमारोव्स्की कहीं कहते हैं कि बेसिन के साथ कमरे में पानी डालें या इसे अत्यधिक नम करें?! नहीं! वह सिर्फ यह बताता है कि इन चीजों पर नजर रखने की जरूरत है। आराम की हर किसी की अपनी समझ होती है। मेरे पति अक्सर ठंडे रहते हैं और उनके लिए, उदाहरण के लिए, 24 एक आरामदायक तापमान है। और इस तापमान पर मैं बस मर जाता हूं, मेरे पास सांस लेने के लिए कुछ नहीं है, मैं सो नहीं सकता। तो मैं बच्चे की देखभाल कैसे करूँगी अगर मैं खुद पीड़ित हूँ और पर्याप्त नींद नहीं लेती हूँ?! मुझे लगता है कि हर किसी के कंधे पर अपना सिर होना चाहिए, और अपनी मूर्खता के लिए किसी और को दोष देना आखिरी बात है। वयस्क, जैसे

   ओल्गा बर्दिना

   सच्चाई बहस योग्य है। लेकिन हम सिर्फ उस तापमान में रहते थे जो घर में होता है। यह लगभग 22-23 है, मुझे लगता है। अगर यह ठंडा होता, तो हम ऐसे ही रहते। सच कहूं तो, मुझे नहीं पता कि गर्म अपार्टमेंट में कृत्रिम रूप से 18 डिग्री कैसे बनाए रखा जाए। एयर कंडीशनिंग? लेकिन यह निश्चित तौर पर स्वास्थ्य के क्षेत्र से नहीं है।

9. स्वेतलाना

   घर में, सर्दियों में तापमान 21 डिग्री होता है। बच्चे शॉर्ट्स (7 साल और 3 साल) में दौड़ते हैं, मैं सभी सर्दियों में शॉर्ट्स और एक टी-शर्ट, नंगे पांव जाता हूं। और हमारे पिताजी चप्पल और गर्म स्नान वस्त्र में हैं :)। लेकिन अब मेरे बच्चे शायद ही कभी बीमार पड़ते हैं - साल में एक बार से ज्यादा नहीं, हालांकि वे किंडरगार्टन और स्कूल जाते हैं। गर्मियों में, हालांकि, यह थोड़ा मुश्किल है, क्योंकि जब यह 40 डिग्री बाहर होता है, तो घर में सामान्य तापमान केवल एक विभाजन की मदद से हासिल किया जा सकता है, और मैं इसका उपयोग नहीं करने की कोशिश करता हूं, क्योंकि बच्चे घर से कूदते हैं सड़क हर समय, अर्थात् इस तरह के मतभेद और एक ठंड का कारण।
   और बीमार न होने के लिए - ड्राफ्ट की अनुमति न दें। बच्चे आसानी से शीतलता के अनुकूल हो जाते हैं, लेकिन ड्राफ्ट से कोई लाभ नहीं होगा।

10. इरीना

    हमने कोमारोव्स्की को भी पढ़ा और दूसरे दिन प्रसूति अस्पताल में हमने खिड़कियां खोलीं और अपने बेटे को पतले स्लीपिंग बैग पहनाए। इसके बाद नियोनेटोलॉजिस्ट ने निमोनिया के विषय पर मुझे और मेरे पति को काफी देर तक डांटा। इसलिए हर कोई नवजात शिशुओं और शिशुओं की अवधारणा को भ्रमित करता है। कोमारोव्स्की शामिल हैं। वह एक नवजात शिशु की परिभाषा देता है (ऐसा लगता है कि 28 दिनों तक)। और साथ ही वह इसे 18 डिग्री पर रखने की सलाह देते हैं। उसने कुछ गड़बड़ कर दी। वह शायद बच्चे का मतलब है (और यह आधा साल और एक साल है)।
    हम 3 महीने के हैं। हमारे घर में बहुत तेज हीटिंग है, इसलिए खिड़कियों के बंद होने पर 25 डिग्री। हम अक्सर एक ही पैंट पहनते हैं। हम भी सोते हैं, और अगले कमरे में खिड़की खुली है और मैं इसे किसी चीज से नहीं ढकता। और रात को हम एक आम कंबल के नीचे सोते हैं, बच्चा उसी डायपर में होता है। वह गर्म है, पसीना आ रहा है, मेरा दूध बह रहा है, वह थूक रहा है। फिर सभी थूक में ठंडा पड़ा रहता है। इससे पहले कभी कोई नोकझोंक नहीं हुई। यह पता चला है कि हमारे पास यह गर्मी में है, फिर ठंड में, फिर पोखर में। और माँ का सारा आलस्य।

अगर हम इस बारे में बात करते हैं कि नवजात शिशु के लिए कमरे में इष्टतम तापमान क्या होना चाहिए, तो मैं तुरंत ध्यान दूंगा: मैं तापमान व्यवस्था को बनाए रखने के खिलाफ हूं, इसलिए कुछ विशेषज्ञों द्वारा + 18 डिग्री सेल्सियस पर दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है। क्यों? हां, क्योंकि बच्चे गर्भाशय के अंधेरे बंद स्थान से + 36.6 डिग्री सेल्सियस के तापमान के साथ हमारी दुनिया में आते हैं। जीवन के पहले महीने में, बच्चों को गर्मी बहुत पसंद होती है!

नवजात शिशु के लिए कमरे में तापमान। वीडियो।

मेरे व्यवहार में ऐसा मामला था ... एक परिवार ने सलाह मांगी, उनके बच्चे का वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा था। जब मैं उनसे मिलने आया, तो मैंने तुरंत देखा कि घर में ठंड थी। सलाह के बाद कमरों का तापमान +18 डिग्री सेल्सियस रखा गया। बच्चे का वजन इसलिए नहीं बढ़ा क्योंकि उसने गर्म रखने के लिए जो कुछ भी खाया वह सब खर्च कर दिया। गर्माहट के लिए शिशुओं की आवश्यकता का सम्मान करना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, आपको बोनट की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए, जो बहुत नापसंद हैं आधुनिक महिलाएं. मोजे के बारे में मत भूलना। इन्हें बच्चे को लपेटने से पहले पहना जा सकता है। यह बेमानी नहीं होगा।

माताएं अक्सर शिकायत करती हैं कि जब वे अपनी गोद में सोए हुए बच्चे को पालने में डालती हैं, तो ऐसा लगता है कि वह है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि करीब से गर्मजोशी से गले मिलनाबच्चा अचानक खुद को ठंडे स्थान पर पाता है। बच्चे की ऐसी प्रतिक्रिया को रोकने के लिए, पालना को पहले से गर्म करें: की एक बोतल डालें गर्म पानीया एक हीटिंग पैड, किसी करीबी से डायपर को आयरन करने के लिए कहें। और एक और तरकीब और भी बेहतर काम करती है! आपको बच्चे के साथ लेटने की जरूरत है और थोड़ी देर के बाद उसके नीचे से रेंगते हुए, अपने स्नानागार को दूध की गंध के साथ बच्चे को प्रतिज्ञा के रूप में छोड़ दें, और उसे गर्म कंबल से ढक दें। और फिर, सबसे अधिक संभावना है, वह अच्छी और अच्छी नींद सोएगा। सामान्य तौर पर, इस तकनीक का उपयोग किया जा सकता है और किया जाना चाहिए। एक बच्चे के साथ छोड़ दिया, माँ की गंध वाले कपड़े अद्भुत काम कर सकते हैं और अपने मालिक को अधिक खाली समय दे सकते हैं।

नवजात शिशु के लिए कमरे में तापमान के सवाल पर लौटते हुए, मैं कहूंगा कि बच्चा ऐसे तापमान से सहज है जिस पर उसके माता-पिता टी-शर्ट और शॉर्ट्स में आसानी से चल सकते हैं। यदि अपार्टमेंट बहुत गर्म है, तो बच्चे को बस बनियान और हल्के डायपर में छोड़ा जा सकता है। लेकिन कमरे के तापमान + 23 डिग्री सेल्सियस - + 24 डिग्री सेल्सियस पर, आपको पहले से ही बच्चे के लिए टोपी लगाने की जरूरत है, इसे एक तकिए में डालकर कंबल से ढक दें। डरो मत अगर यह ज़्यादा गरम हो जाता है तो आप नोटिस नहीं करेंगे। ओवरहीटिंग बहुत जल्दी लक्षण देती है और पसीने से इसका आसानी से पता चल जाता है। हाइपोथर्मिया नोटिस करना अधिक कठिन है।

किसी भी परिवार में बच्चे के जन्म के साथ ही परेशानियां काफी बढ़ जाती हैं। हर माँ नवजात शिशु के लिए सबसे आरामदायक रहने की स्थिति बनाना चाहती है। उसे न केवल टुकड़ों को प्रदान करना चाहिए आवश्यक देखभाल, लेकिन यह भी सुनिश्चित करें कि बच्चे के कमरे में नमी और हवा का तापमान बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा सुझाए गए मापदंडों के अनुरूप हो।

बच्चे को इस बात से कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह किस ब्रांड के बिस्तर पर सोता है या उसे किस रंग की घुमक्कड़ घुमाने ले जाया जाता है। लेकिन उसके कमरे में तापमान और आर्द्रता का बहुत महत्व है, क्योंकि असहज वातावरण अधिकांश बीमारियों के विकास में योगदान देता है। इसके अलावा, आवश्यक मापदंडों का पालन करने में विफलता बच्चे के मूड में गिरावट का कारण बन सकती है।

इसलिए, नवजात शिशुओं में बीमारियों की रोकथाम के लिए कमरे में इष्टतम जलवायु परिस्थितियों को बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है।

बच्चे के कमरे में आरामदायक तापमान

अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि नवजात शिशु के कमरे में इष्टतम तापमान 18 से 22 डिग्री सेल्सियस के बीच होना चाहिए। वे इस तरह के तापमान को टुकड़ों की सामान्य भलाई और इसके आगे के विकास के लिए आरामदायक मानते हैं।

डॉक्टर कोमारोव्स्की, जो आज व्यापक रूप से जाने जाते हैं, का दावा है कि जिस कमरे में नवजात शिशु स्थित है, वहां तापमान 18 - 19 डिग्री के भीतर होना चाहिए। उनकी राय में, यह शिशु के लिए इष्टतम तापमान शासन है।

सर्दियों में कमरे में तापमान व्यवस्था का अनुपालन अधिक जटिल है। यह इस तथ्य के कारण है कि में ताप का मौसमआवासों को गर्मी की आपूर्ति किसी भी तरह से हम पर निर्भर नहीं करती है। इसलिए, सर्दियों में भी तापमान को 23 डिग्री से अधिक नहीं बनाए रखना आवश्यक है।

एक और महत्वपूर्ण शर्तशिशु की भलाई रात में आवश्यक तापमान संकेतक बनाए रखना है। यदि कमरा बहुत ठंडा या गर्म है, तो बार-बार जागने और फुसफुसाहट के साथ, बच्चे की नींद बेचैन होगी। आराम के लिए आदर्श तापमान बच्चे की नींद 22 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए।

अपनी व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, बच्चे के लिए इष्टतम तापमान व्यवस्था का चयन करना आवश्यक है। माताओं को अपने लिए यह निर्धारित करना चाहिए कि उनका बच्चा किस तापमान पर अधिक शांति से सोता है।

याद रखें कि यदि पालना के ऊपर एक छतरी लटकती है या यदि पालने को सजाने के लिए पक्षों का उपयोग किया जाता है तो सामान्य वायु परिसंचरण संभव नहीं है।

शिशु को नहलाते समय तापमान

दौरान जल प्रक्रियाएंकमरे में हवा के उपयुक्त तापमान मापदंडों को बनाए रखना भी आवश्यक है। अधिकांश माता-पिता मानते हैं कि नवजात शिशु के स्नान कक्ष में तापमान सामान्य से अधिक उच्च स्तर पर बनाए रखा जाना चाहिए। हालांकि, वे गहराई से गलत हैं। अगर आप नहाते हैं बच्चाएक गर्म कमरे में, फिर पानी की प्रक्रियाओं के अंत में, सामान्य जलवायु परिस्थितियों में लौटकर, वह निश्चित रूप से जम जाएगा।

इसका मतलब है कि जब आप बच्चे को नहलाने जा रही हैं तो आपको बाथरूम को अतिरिक्त गर्म करने की जरूरत नहीं है। शिशु को उसके लिए सामान्य तापमान पर ही नहलाना चाहिए। नहाने के तुरंत बाद, आपको बच्चे को गर्म तौलिये में लपेटने की जरूरत है। यदि माता-पिता शैशवावस्था से ही बच्चे को सख्त करना चाहते हैं, तो पानी की प्रक्रियाओं के तुरंत बाद, उसे कई मिनटों के लिए वायु स्नान की व्यवस्था करनी चाहिए।

इस प्रकार, रात में और शिशु के नहाने की अवधि के दौरान कमरे को अतिरिक्त रूप से गर्म करने की कोई आवश्यकता नहीं है। कमरे में हवा का तापमान लगातार एक ही स्तर पर बनाए रखा जाना चाहिए।

समय से पहले बच्चों के लिए तापमान

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कमरे में उपरोक्त तापमान मानक केवल उन बच्चों के लिए लागू होते हैं जो समय पर पैदा हुए थे। के लिए समय से पहले पैदा हुआ शिशुनिरोध की अन्य शर्तों का पालन किया जाना चाहिए। उसके लिए, इष्टतम तापमान शासन, जो 24 - 25 सी के बीच होता है, क्योंकि ऐसे बच्चों के स्वयं के थर्मोरेग्यूलेशन अक्सर बिगड़ा हुआ होता है।

शिशु के अधिक गर्म होने या हाइपोथर्मिया से जुड़े खतरे

ज़रूरत से ज़्यादा गरम

बाल चिकित्सा के क्षेत्र में विशेषज्ञों ने लंबे समय से देखा है कि बच्चे के ज़्यादा गरम होने से उसके हाइपोथर्मिया से अधिक खतरे होते हैं। चयापचय प्रक्रियाओं के दौरान, जो वयस्कों की तुलना में शिशुओं में बहुत तेज होती हैं, शरीर में एक निश्चित मात्रा में गर्मी जमा हो जाती है। अतिरिक्त गर्मी या तो त्वचा की सतह के माध्यम से या सांस लेने की प्रक्रिया में जारी की जाती है। साँस लेने के माध्यम से अतिरिक्त गर्मी की रिहाई बहुत अधिक जटिल होती है जब उच्च तापमानकमरे में हवा। तब ऊष्मा का स्थानांतरण त्वरित गति से होता है त्वचापसीना प्रणाली के साथ। बच्चे को पसीना आता है, लालिमा दिखाई देती है, नाड़ी तेज हो जाती है और सांस लेना मुश्किल हो जाता है।

यह सब बच्चे की अश्रुपूर्णता को बढ़ाता है, उसे सुस्त बनाता है और उसे शांति से वंचित करता है। यह जिल्द की सूजन और चयापचय प्रक्रियाओं का कारण भी बन सकता है और गर्मी हस्तांतरण बाधित होता है। इस संबंध में, माता-पिता द्वारा बच्चों के कमरे में तापमान के मानदंड का कड़ाई से पालन किया जाना चाहिए।

अल्प तपावस्था

नवजात शिशु का हाइपोथर्मिया कोई कम खतरा नहीं है। अत्यधिक ठंडक एक बच्चे में जुकाम के विकास को भड़का सकती है, जो कई खतरनाक जटिलताओं की उपस्थिति से भरा होता है।

इसलिए, नवजात शिशु के कमरे में तापमान को मौजूदा मानदंडों और बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिशों के अनुसार सख्ती से देखा जाना चाहिए।

नवजात शिशु के कमरे में तापमान बनाए रखने के तरीके

गार्डन ऑफ लाइफ से बच्चों के लिए सबसे लोकप्रिय विटामिन सप्लीमेंट का अवलोकन

Earth Mama के उत्पाद नए माता-पिता को अपने बच्चों की देखभाल में कैसे मदद कर सकते हैं?

डोंग क्वाई - एक अद्भुत पौधा जो युवाओं को बनाए रखने में मदद करता है महिला शरीर

विटामिन कॉम्प्लेक्स, प्रोबायोटिक्स, ओमेगा -3 गार्डन ऑफ लाइफ से, विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए डिज़ाइन किया गया

कमरे में इष्टतम तापमान निर्धारित करने से पहले, आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि आपके बच्चे के लिए कौन सा तापमान शासन सबसे आरामदायक है। आप बच्चे के लिए इष्टतम कमरे के तापमान का पता आसानी से लगा सकते हैं:

1. बच्चे का स्वास्थ्य अच्छा है और उसे अच्छी नींद आती है;
2. बच्चे में लाली और घमौरियां नहीं होती हैं;
3. तथाकथित "गोज़बंप्स" बच्चे की त्वचा पर नहीं देखे जाते हैं, और उसके पैर और हाथ गर्म होते हैं;
4. बच्चे की सांस लेना मुश्किल नहीं है, नाड़ी तेज नहीं है।

इस घटना में कि कमरे में तापमान के पैरामीटर मानदंडों के अनुरूप नहीं हैं, हवा के तापमान को विनियमित करने के लिए कुछ कदम उठाए जाने चाहिए।

जब बच्चे के कमरे में तापमान ऊंचा हो जाता है, तो एयर कंडीशनर या कमरे के वेंटिलेशन का उपयोग करके विनियमन किया जाता है। इस समय बच्चे के साथ टहलने जाना बेहतर होता है। एयर कंडीशनर को अगले कमरे में, या उसी कमरे में स्थापित किया जाना चाहिए, लेकिन बच्चे से दूर। हीटिंग रेडिएटर्स को मोटे कंबल या कंबल से ढंकना चाहिए।

जब बच्चों के कमरे में हवा का तापमान कम होता है, तो आप हीटर चालू करके इष्टतम तापमान संकेतक बनाए रख सकते हैं।

कमरे के तापमान को नियंत्रित नहीं कर सकते?

माता-पिता के पास हमेशा उस कमरे में वांछित तापमान बनाए रखने का अवसर नहीं होता है जिसमें बच्चा स्थित होता है। इस मामले में यह आवश्यक है:

1. यदि कमरा भरा हुआ है और हवा का तापमान अधिक है तो बच्चे को अधिक पानी दें;
2. बच्चे को कमरे के तापमान के अनुसार कपड़े पहनाए जाने चाहिए। यदि तापमान सामान्य से ऊपर है, तो केवल पैंटी पहनना ही काफी है। यदि कमरा ठंडा है, तो आपको निश्चित रूप से स्लाइडर्स, मोज़े और गर्म सामग्री से बनी बनियान की आवश्यकता होगी।
3. स्नान बच्चे को कमरे में हवा के तापमान द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए। एक गर्म कमरे में, स्नान प्रक्रिया को पूरे दिन में कई बार दोहराया जा सकता है।

नवजात शिशु के लिए कमरे में इष्टतम जलवायु परिस्थितियों का निर्माण करने से बच्चे की भलाई, उसके स्वास्थ्य और मनोदशा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

नर्सरी में एक आरामदायक माहौल हर बच्चे के स्वास्थ्य और भलाई के लिए आवश्यक है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि माता-पिता घर में इष्टतम हवा का तापमान और आर्द्रता बनाए रखने का प्रयास करते हैं।

हालाँकि, इस डर से कि बच्चा जम जाएगा, कुछ वयस्क इसे किसी भी तरह से गर्म करने की कोशिश करते हैं, अनुचित कार्यों के साथ ज़्यादा गरम करने की अनुमति देते हैं।

इसलिए यह जानना बहुत जरूरी है कि नवजात शिशु के लिए कमरे में तापमान क्या होना चाहिए और अपने बच्चे के लिए इसके मापदंडों को समायोजित करना चाहिए।

बच्चे की मुख्य विशेषताओं में से एक है उच्च गतिउसके शरीर में चयापचय प्रक्रियाएं, नींद के दौरान भी। चयापचय के दौरान, एक निश्चित मात्रा में गर्मी निकलती है, जिसके लिए पर्यावरण में रिलीज की आवश्यकता होती है।

मानव शरीर में ऊष्मा विनिमय दो तरह से होता है - श्वसन प्रणाली की मदद से और पसीने के माध्यम से:

1. पहले मामले में, बच्चा हवा में सांस लेता है जिसका तापमान शरीर के तापमान से कम होता है।

वायु द्रव्यमान, "वायु वाहिनी" और फेफड़ों से होकर गुजरता है, साँस छोड़ने के साथ अतिरिक्त गर्मी को दूर करने के लिए गर्म होना शुरू हो जाता है। यदि हवा का तापमान बच्चे के तापमान से काफी कम है, तो गर्मी हस्तांतरण बढ़ जाता है।

2. पसीने की प्रक्रिया भी कार्य करने के लिए महत्वपूर्ण है मानव शरीर. बढ़ा हुआ तापमान श्वसन तंत्र को "ब्लॉक" करता है, यही वजह है कि पसीना सक्रिय होता है।

बच्चे की उत्सर्जन प्रणाली तरल पदार्थ पैदा करती है जो त्वचा में प्रवेश करती है और शरीर के लिए आवश्यक लवण को हटा देती है।

नतीजतन, बच्चा ज़्यादा गरम करना शुरू कर देता है, जिसके लक्षण हैं:

• लार का सूखना, जो कैंडिडिआसिस (थ्रश) की घटना से भरा होता है;
• नासिका मार्ग में पपड़ी और पपड़ी की उपस्थिति, जिससे सामान्य रूप से सांस लेना मुश्किल हो जाता है;
• पेट के साथ समस्याएं, चूंकि द्रव की कमी जठरांत्र संबंधी मार्ग के अंगों को दूध को अवशोषित करने की अनुमति नहीं देती है (गैस्ट्रिक रस गाढ़ा होता है);
• डायपर दाने की घटना - डायपर के नीचे और सिलवटों में त्वचा की लालिमा (इस प्रकार बच्चे की त्वचा नमकीन पसीने के स्राव पर प्रतिक्रिया करती है)।

बढ़ी हुई पसीने की प्रक्रिया बच्चे के शरीर के लिए बेहद खतरनाक है, क्योंकि विशेष परिस्थितियों में तरल पदार्थ का इतना नुकसान होता है कि इसे खत्म करने के लिए आपातकालीन अस्पताल में भर्ती कराया जाता है और अंतःशिरा संक्रमण निर्धारित किया जाता है।

हाइपोथर्मिया एक बच्चे के लिए उतना ही खतरनाक है, क्योंकि इससे जोखिम बढ़ जाता है जुकामसबसे गंभीर अवांछनीय परिणामों से भरा हुआ।

बच्चे के शरीर में हाइपोथर्मिया के लक्षण हैं:

• ठंडे हाथ और पैर;
• नासोलैबियल त्रिकोण के क्षेत्र में नीली त्वचा टोन;
• पीली त्वचा।

इन दोनों स्थितियों को खत्म करने के लिए - ज़्यादा गरम करना और हाइपोथर्मिया - माता-पिता को समर्थन देने की आवश्यकता है सामान्य तापमानबच्चे को यथासंभव आरामदायक महसूस कराने के लिए हवा और नमी।

जब शिशु के स्वास्थ्य की बात आती है तो आपको अनुभवी माताओं या दादी-नानी की सलाह पर भरोसा नहीं करना चाहिए। इसके अलावा, बाल रोग विशेषज्ञों और नियोनेटोलॉजिस्टों ने बच्चों के कमरे के लिए मुख्य भौतिक मानकों को लंबे समय से निर्धारित किया है।

तो, उनके शोध के अनुसार, कमरे के तापमान के लिए स्वस्थ नवजात 18-22 डिग्री के बीच होना चाहिए। आप बच्चे के पालने के पास थर्मामीटर की मदद से इन संकेतकों को नियंत्रित कर सकते हैं।

हालांकि, यह सब नहीं है, क्योंकि अपार्टमेंट में इष्टतम कमरे का तापमान कई स्थितियों पर निर्भर करता है:

• गर्मियों में सामान्य नींद और आराम के लिए तापमान को 18 डिग्री के भीतर रखना जरूरी है। ओवरहीटिंग को रोकने के लिए, सबसे अधिक संभावना है, आपको एक एयर कंडीशनर खरीदना होगा।
• हीटिंग के मौसम की शुरुआत के साथ, एक छोटे नवजात शिशु के कमरे में तापमान काफी बदल जाता है, हालांकि, आर्द्रता के रूप में। यदि बच्चों की गतिविधि की अवधि के दौरान तापमान शासन 23-24 डिग्री की सीमा में हो सकता है, तो सोने के लिए, आप संकेतकों को 18-20 डिग्री तक लाने के लिए एयर कंडीशनर का उपयोग कर सकते हैं (यह आदर्श है)।
• सामान्य तौर पर, नींद के दौरान बच्चे की अधिक गर्मी को बाहर करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण होता है। रात में सामान्य कमरे का तापमान 22 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए। अत्यधिक गर्म कमरे में, बच्चा आराम से नहीं सोएगा, भरवां, इसलिए बच्चे जागेंगे और रोएंगे।

इसके अलावा, बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए: कोई 19 डिग्री पर सो पाएगा, जबकि अन्य बच्चों के लिए यह कमरे का तापमान बहुत ठंडा लगेगा। इसीलिए हर माँ को इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि क्या बच्चे के पैर ठंडे हैं और नींद के दौरान गीले हैं या नहीं।

आपको इस तथ्य को भी ध्यान में रखना चाहिए कि उपरोक्त तापमान संकेतक केवल समय पर पैदा हुए बच्चों के लिए उपयुक्त हैं।

एक समय से पहले बच्चे को पैदा करने की जरूरत है विशेष स्थितिक्योंकि उसके पास खराब विकसित थर्मोरेग्यूलेशन है। इसलिए, कमरे के तापमान के लिए समयपूर्व नवजात 25 डिग्री है।

न केवल उस कमरे के लिए तापमान शासन का निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है जिसमें बच्चा सोता है और आराम करता है, बल्कि स्नान कक्ष में भी। कुछ माता-पिता को यकीन है कि पांच साल तक के बच्चे को गर्म कमरे में नहलाया जा सकता है। हालाँकि, वे गलत हैं।

अगर आप बच्चे को गर्म कमरे में नहलाती हैं, तो ठंडे बेडरूम में जाने के बाद, बच्चे को ठंड लग सकती है और उसे सर्दी लग सकती है। इसलिए, आपको विशेष रूप से तैराकी के लिए कमरे को ज़्यादा गरम नहीं करना चाहिए।

यदि आप बच्चे को जन्म से ही गुस्सा दिलाना चाहते हैं, धीरे-धीरे इसके आदी हो जाते हैं कम तामपानइसके विपरीत, नहाने के बाद, उसे ढेर सारे कपड़े पहनाने में जल्दबाजी न करें, बल्कि उसके लिए हवाई स्नान की व्यवस्था करें।

नवजात शिशु के कमरे में तापमान के लिए इष्टतम संकेतकों के अनुरूप होने के लिए, यह स्थापित करना आवश्यक है कि आपके बच्चे के लिए कौन सा "मौसम" अधिक उपयुक्त है। आप अति ताप और हाइपोथर्मिया के बारे में चिंता नहीं कर सकते हैं यदि:

• बच्चा सामान्य महसूस करता है, नींद के दौरान शांति से व्यवहार करता है;
• बच्चे की त्वचा सूखी है, लाली नहीं देखी जाती है;
• बच्चे के अंग गर्म होते हैं, वह हंसबंप से ढका नहीं होता है;
• सांस लेना और दिल की धड़कन बहुत तेज न होना।

जब हवा का तापमान मानक संकेतकों से महत्वपूर्ण रूप से भिन्न होता है, तो घर के माइक्रॉक्लाइमेट को तुरंत अनुकूलित करना शुरू करना आवश्यक है।

आपके कार्य इस बात पर निर्भर करेंगे कि कमरे में कितनी डिग्री है - बहुत अधिक या बहुत कम।

अगर घर गर्म और भरा हुआ है, तो आप यह कर सकते हैं:

• नियमित रूप से कमरे को हवादार करें (दिन में 3-4 बार), इस समय बच्चे को दूसरे कमरे में ले जाना या उसके साथ टहलने जाना;
• एयर कंडीशनर को बच्चे से दूर स्थापित करें - दूसरे कमरे में या बच्चे से कुछ दूरी पर (यह एयर कंडीशनर के निर्देशित एयर जेट के अंतर्गत नहीं आना चाहिए);
• गर्मी से फटने वाली बैटरियां मोटे कंबलों, चादरों, कंबलों से ढकी होती हैं जो गर्मी को अंदर फंसाती हैं;
• बच्चे से अतिरिक्त कपड़े हटा दें - आप बच्चे को एक डायपर में छोड़ सकते हैं;
• ओवरहीटिंग को रोकने और निर्जलीकरण के जोखिम को कम करने के लिए बच्चे को लगातार पानी पिलाएं;
• अक्सर बच्चे को थोड़े ठंडे पानी से नहलाएं;
• विभिन्न बेडसाइड कैनोपी से छुटकारा पाएं, जो न केवल धूल कलेक्टर हैं, बल्कि गर्मी हस्तांतरण को भी बाधित करते हैं।

यदि तापमान शासन कम है, तो बच्चा ठंडा है, एक हीटर खरीदना आवश्यक है जिसे अवांछनीय परिणामों से बचने के लिए पालना के बगल में नहीं रखा जा सकता है।

यदि कमरे का तापमान 20 डिग्री से अधिक हो जाता है, तो एयर कंडीशनर को चालू करने के अलावा, बच्चे के "सूट" की निगरानी करना भी आवश्यक है। आपको उसके लिए टोपी और मोज़े पहनने की ज़रूरत नहीं है, एक साधारण बनियान शर्ट पर्याप्त होगी, और एक बॉडीसूट सबसे अच्छा है।

चूँकि डायपर में लिपटा बच्चा हिलने-डुलने से गर्म नहीं हो सकता है, इसलिए हाइपोथर्मिया से बचने के लिए उसे थोड़ा गर्म कपड़े पहनाना आवश्यक है।

यह माना जाता है कि स्वैडलिंग कुछ हद तक प्राकृतिक गर्मी हस्तांतरण का उल्लंघन करती है, इसलिए बच्चे को निश्चित रूप से ज़्यादा गरम होने का खतरा नहीं है।

बच्चा भी व्यावहारिक रूप से सपने में नहीं चलता है, यही वजह है कि वह आमतौर पर अतिरिक्त रूप से ढंका होता है, हालांकि, आपको पहले तापमान शासन की जांच करने की आवश्यकता होती है। 18 डिग्री से ऊपर की दरों पर, गद्देदार कंबल की सिफारिश नहीं की जाती है।

याद रखें कि एक कमरे में जहां एयर कंडीशनर चालू है, और आप थोड़े शांत हैं, बच्चा, इसके विपरीत, गर्म और आरामदायक है।

उसे कई कपड़े पहनाने से पहले, अंगों को स्पर्श करें - यदि वे गर्म हैं, तो बच्चा गर्म है। यदि त्वचा लाल, नम है, तो बच्चा गर्म है।

हवा मैं नमी

एक और सबसे महत्वपूर्ण संकेतकसामान्य माइक्रॉक्लाइमेट - हवा की नमी।

अक्सर, अपार्टमेंट बल्कि सूखा होता है, खासकर हीटिंग सीजन की शुरुआत के साथ। इसलिए माता-पिता को आदर्श आर्द्रता - लगभग 50-70 प्रतिशत बनाए रखने की आवश्यकता होती है।

आप एक विशेष उपकरण का उपयोग करके इसके संकेतकों का पता लगा सकते हैं।

यदि हवा बहुत शुष्क है, तो आप एक उच्च गुणवत्ता वाला ह्यूमिडिफायर खरीदकर स्थिति को ठीक कर सकते हैं। एक स्वचालित उपकरण खरीदने में असमर्थ? इन दादी माँ के तरीकों से अपने नमी के स्तर को बढ़ाएँ:

• पालने के चारों ओर पानी के जार या कटोरे रखें;
• बच्चे के बगल में एक खुला मछलीघर स्थापित करें;
• रेडिएटर्स पर गीले तौलिये लटकाएं।

तो, एक स्वस्थ नवजात शिशु के कमरे में इष्टतम तापमान आमतौर पर 18-20 डिग्री से अधिक नहीं होता है। आदर्श आर्द्रता का स्तर 50 से 70 प्रतिशत के बीच है।

ये पैरामीटर भलाई, मनोदशा और स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। छोटा आदमी. उसके लिए बनाना आपकी शक्ति में है बेहतर स्थितियांसामान्य वृद्धि और विकास के लिए!

हैलो, मैं नादेज़्दा प्लोटनिकोवा हूँ। SUSU में एक विशेष मनोवैज्ञानिक के रूप में सफलतापूर्वक अध्ययन करने के बाद, उन्होंने कई वर्षों तक विकासात्मक समस्याओं वाले बच्चों के साथ काम करने और माता-पिता को बच्चों की परवरिश करने की सलाह दी। मैं मनोवैज्ञानिक लेखों के निर्माण में, अन्य बातों के अलावा, प्राप्त अनुभव को लागू करता हूं। बेशक, मैं किसी भी तरह से परम सत्य होने का ढोंग नहीं करता, लेकिन मुझे उम्मीद है कि मेरे लेख प्रिय पाठकों को किसी भी कठिनाई से निपटने में मदद करेंगे।

अस्पताल से छुट्टी मिलने के बाद, एक देखभाल करने वाली माँ अपने बच्चे की सुरक्षा के लिए हर तरह से कोशिश कर रही है, जिससे उसके लिए घर में आराम और सहवास पैदा हो। आखिरकार, वह ऐसा रक्षाहीन, नाजुक प्राणी लगता है। क्या इसे ज़्यादा करना और अपने कार्यों से बच्चे को नुकसान पहुँचाना संभव है? आइए बात करते हैं नवजात शिशु के कमरे में हवा के तापमान की।

कमरे का तापमान और बच्चे का स्वास्थ्य

यह सवाल आखिर क्यों उठता है कि नवजात शिशु के लिए कमरे में तापमान क्या होना चाहिए? तथ्य यह है कि हम सभी इस तथ्य को जानते हैं कि थर्मोरेग्यूलेशन बच्चे का शरीरअपूर्ण। इसका मतलब है कि बच्चा आसानी से ठंडा या ज़्यादा गरम हो सकता है।

अक्सर माता-पिता, साथ ही दादा-दादी, नवजात शिशु को गर्म लपेटने की कोशिश करते हैं, कमरे को पोर्टेबल हीटर से गर्म करते हैं, अगर उन्हें लगता है कि कमरा ठंडा है। इसी समय, बच्चों के बेडरूम में खिड़कियां अक्सर बंद हो जाती हैं ताकि कोई गलती से "ठंड को अंदर न आने दे"।

प्रिय माता-पिता, याद रखें:"हड्डियों का भाप नहीं टूटता" कहावत इस स्थिति में किसी भी तरह से लागू नहीं होती है। एक छोटे से आदमी के लिए बहुत ठंडा होने की तुलना में ज़्यादा गरम होना कहीं अधिक खतरनाक है! और यही कारण है।

शैशवावस्था में टुकड़ों का शरीर गहन चयापचय के कारण बहुत अधिक गर्मी पैदा करता है। उसे इस गर्मी से या तो फेफड़ों के माध्यम से या त्वचा के माध्यम से छुटकारा पाने की जरूरत है।

यदि कमरे में तापमान 18-20 o C है, तो ठंडी हवा, लाक्षणिक रूप से बोलना, उसे गर्मी कम करने का अवसर देती है। लेकिन अगर कमरे का तापमान बहुत अधिक है, उदाहरण के लिए, गर्मी की गर्मी में, शरीर के पास गर्मी छोड़ने के लिए कहीं नहीं है। और फिर बच्चा सक्रिय रूप से पसीना बहाना शुरू कर देता है। टुकड़ों की त्वचा गीली और नमकीन हो जाती है, जिससे निर्जलीकरण हो सकता है, और शैशवावस्था में यह बहुत खतरनाक होता है।

बच्चे को इष्टतम और आरामदायक स्थिति में सोना चाहिए।

अगर शरीर में पानी की कमी है

ओवरहीटिंग और, परिणामस्वरूप, निर्जलीकरण, अप्रत्यक्ष या प्रत्यक्ष रूप से ऐसी समस्याओं का कारण बनता है:

• डायपर दाने;
• पेट फूलना (तरल पदार्थ की कमी के कारण, आंतों का रस गाढ़ा हो जाता है);
• नाक में सूखी पपड़ी;
• नासॉफरीनक्स का पार्च्ड म्यूकोसा;
• मुंह में छाले।

दूसरी चरम तब होती है जब बहुत ठंड होती है। बच्चे ने अभी तक यह नहीं सीखा है कि मांसपेशियों के कंपन के तंत्र का उपयोग करके गर्मी कैसे पैदा की जाए। इसलिए, ऐसे हालात होते हैं जब बच्चे को हाइपोथर्मिया का खतरा होता है, भले ही कमरा बहुत ठंडा न हो। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बच्चे के अंग तेजी से जमते हैं, लेकिन पीठ, सिर और गर्दन जल्दी गर्म हो सकते हैं।

पूर्वगामी से, हम यह निष्कर्ष निकालते हैं कि नवजात शिशुओं के लिए इष्टतम कमरे का तापमान 18-20 o C है, लेकिन 22 o C से अधिक नहीं है। साथ ही, बच्चे को ठंडा नहीं होना चाहिए। बच्चे के कपड़ों के माध्यम से स्वर्णिम माध्य प्राप्त किया जाता है।

हालांकि, बच्चे को गोभी की तरह कपड़े पहनाने की जरूरत नहीं है। इसके अलावा, खिलाने से पहले और डायपर बदलते समय कुछ मिनट के लिए हवा में स्नान करना उपयोगी होता है।

आर्द्रता का महत्व

आर्द्रता एक अन्य महत्वपूर्ण कारक है जिस पर शिशु का स्वास्थ्य और सेहत निर्भर करती है। बच्चों के कमरे में आदर्श आर्द्रता 50-55% है।

उच्च आर्द्रता के स्तर पर, कवक और मोल्ड सक्रिय रूप से गुणा करते हैं, जिससे श्वसन संबंधी रोग होते हैं। अपर्याप्त नमी के साथ, अन्य पैथोलॉजिकल स्थितियां:

1. बच्चे की त्वचा सूख जाती है, छिल जाती है। एटोपिक जिल्द की सूजन विकसित होने का खतरा है।
2. श्वसन अंगों के श्लेष्म झिल्ली, सूखना, सभी प्रकार के संक्रमणों के लिए अतिसंवेदनशील हो जाते हैं। बच्चा अपने स्तन या बोतल को मुश्किल से "ग्रंट" कर सकता है, सूंघ सकता है, चूस सकता है।
3. शुष्क हवा से एलर्जी संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।

संयुक्त राज्य में किए गए अध्ययनों से पता चला है कि 40-60% की सीमा में आर्द्रता हवा में इन्फ्लूएंजा वायरस की व्यवहार्यता को काफी कम कर देती है।

पूर्वगामी के मद्देनजर, हम दूसरा महत्वपूर्ण निष्कर्ष निकालते हैं: माता-पिता को बच्चों के कमरे में नमी की निगरानी करने की आवश्यकता होती है। आप यह कर सकते हैं विभिन्न तरीके:

• गीली सफाई करो;
• मछली के साथ एक मछलीघर शुरू करें;
• सजावटी फव्वारे खरीदें;
• ह्यूमिडिफायर खरीदें।

मैं अंतिम विधि के बारे में कुछ शब्द कहना चाहूंगा। घरेलू ह्यूमिडिफायर भाप और अल्ट्रासोनिक हैं। बाद वाले शांत और सुरक्षित दोनों हैं। ह्यूमिडिफायर के साथ हाइग्रोमीटर वांछित आर्द्रता को बनाना और नियंत्रित करना संभव बनाता है।

हमने देखा है कि माता-पिता अपने बच्चे को स्वस्थ बनाने में मदद कर सकते हैं आरामदायक तापमानऔर जन्म से ही बच्चे के कमरे में नमी। आपके बच्चे स्वस्थ बड़े हों।