Zadanie uwagi przez 8 lat. Ćwiczenia rozwijające uwagę

Koncentracja uwagi to umiejętność skupienia się na jednym konkretnym temacie lub sprawie. Na pierwszy rzut oka wydaje się, że jest to dość proste, jednak wykonując przynajmniej jedno ćwiczenie na uwagę, można się przekonać, że jest odwrotnie. Na przykład spróbuj policzyć do 50 bez zamykania oczu i myśl tylko o wyniku. Wydaje się, że to takie proste... Jednak w rzeczywistości wszystko okazuje się zupełnie inne. Myśli zaczynają się mylić, a osoba, choć nadal liczy, od dawna myśli o czymś innym. Tylko nieliczni są w stanie skoncentrować się na jednym temacie lub biznesie i nie rozpraszać się. Jak możesz rozwinąć tę umiejętność?

Najprostsze ćwiczenie uważności

Przede wszystkim dowiedzenie się, czy naprawdę tak jest, nie będzie zbyteczne.Zróbmy to ćwiczenie uwagi: spróbuj szczegółowo zapamiętać wczorajszy dzień. Ważne jest, aby odnotowywać najdrobniejsze momenty dnia: w jakim nastroju się obudziłeś, kto dzwonił lub przyszedł rano i o czym rozmawiałeś, jakie myśli odwiedzałeś przez cały dzień. Jeśli zapamiętasz te wszystkie drobiazgi, nie będzie ci to sprawiać trudności - masz doskonałą pamięć i dobrą koncentrację

Ludziom często trudno jest zapamiętać wszystkie szczegóły dnia, ponieważ nasza uwaga nie jest na nich skupiona. Młoda mama parzy sobie rano kawę, ale w ogóle o tym nie myśli. Jej myśli zaprząta wiele spraw: co ugotować na śniadanie, w jakim sklepie zrobić zakupy, jak wieczorem zaskoczyć męża.

Jednym z najprostszych ćwiczeń jest ćwiczenie uważności w ciągu dnia. Staraj się nie odwracać uwagi od tego, w co jesteś bezpośrednio zaangażowany. Oznacza to, że jeśli robisz kawę, myśl tylko o tym. Takie małe rzeczy nauczą cię skupiać uwagę na konkretnych rzeczach.

Ćwiczenia „Kula filmowa” i „Relaks”

Po tym, jak nauczysz się koncentrować na tym, co robisz w określonym czasie, nie będzie zbyteczne nauczenie się wykonywania zadań „Film Reel” i „Relaks”. Są to bardzo skuteczne ćwiczenia koncentracji.

Istotą pierwszego jest pamiętanie, jak spędziłeś dzień. Wieczorem zajmij wygodną pozycję i pomyśl o swojej rozrywce. Jeśli byłeś dobry w zwracaniu uwagi na szczegóły w ciągu dnia i myśleniu tylko o tym, co robiłeś w określonym czasie, to ćwiczenie będzie dla ciebie łatwe.

Rozpocznij mentalne rozluźnianie wszystkich części ciała, od stóp do głowy. Wyobraź sobie, że żadna komórka Twojego ciała nie jest napięta. na prawej stopie. Poczuj ją, a następnie wyobraź sobie, jak się relaksuje. Należy to zrobić ze wszystkimi częściami ciała. Oprócz tego, że pomagają poprawić koncentrację, te ćwiczenia pamięci i uwagi dla dorosłych są również świetne do rozluźnienia całego ciała.

Ćwiczenia grupowe

Możesz ćwiczyć uwagę zarówno sam, jak iw grupie. W zespole robienie tego jest jeszcze łatwiejsze i ciekawsze. W ten sposób ćwiczenia zamieniają się w ekscytującą grę. Zaproś do gry swoją rodzinę – gwarantujemy świetną rozrywkę. Takie gry dobrze nadają się do rozwijania uwagi u dzieci w wieku szkolnym. Ćwiczenia w forma gry naucz je, aby były bardziej skupione. Możesz zaprosić przyjaciół swoich dzieci do odwiedzenia, wtedy zajęcia staną się jeszcze bardziej ekscytujące.

Ćwiczenie zbiorowe „Pszczoła”

Grupa ludzi wyobraża sobie w myślach boisko w postaci 9 komórek z pszczołą pośrodku. Podczas gry każdy uczestnik w myślach przesuwa owada o jedno pole pola (w prawo, w lewo, w górę lub w dół) i głośno mówi, gdzie go przesuwa.

Każdy z uczestników musi mentalnie kontrolować ruch pszczoły, co utrudnia zadanie. Ten, którego pszczoła wypadnie z pola, przegrywa, a potem gra zaczyna się od nowa. Innymi słowy, każdy uczestnik musi w myślach narysować przed sobą 9 komórek gry i uważnie słuchać, gdzie porusza się owad.

Ćwiczenia do liczenia

Takie ćwiczenia uwagi dla dzieci i dorosłych są bardzo skuteczne. Mogą być skomplikowane lub uproszczone w zależności od wieku dziecka i jego uwagi. Na przykład zadanie dla grupy osób: policz od 1 do 100, a każda osoba wypowiada tylko jeden numer w kolejności. Zamiast liczb podzielnych przez 5 musisz powiedzieć: „Jestem uważny”. Na przykład: 1, 2, 3, 4, jestem uważny, 6, 7, 8, 9, jestem uważny itp.

Ćwiczenie rozróżniania kolorów

Bardzo ciekawa i skuteczna praca. Nazwij kolor każdego słowa. Jest to dość trudne, ponieważ nie są to tylko słowa, ale nazwy kolorów. Mózg postrzega najpierw tekst, a potem tylko kolor. Aby poprawnie wykonać ćwiczenie, potrzebujesz pewnej wprawy. Takie ćwiczenia koncentracji dają dobre efekty.

Gra „Znajdź różnice”

Ta gra jest znana każdemu z nas od dzieciństwa. Nie bez powodu dzieciom tak często proponuje się znalezienie różnic w rysunkach i lubią to robić. Są to doskonałe ćwiczenia rozwijające pamięć i uwagę. Poszukiwanie różnic w rysunkach jest również bardzo przydatne dla dorosłych. Główny nacisk w takich grach dotyczy rozwoju pamięci. W końcu patrząc na jeden rysunek, dziecko stara się zapamiętać wszystkie drobne szczegóły i znaleźć je na innym, porównując w ten sposób obrazy.

Czytanie i pamięć

Aby nauczyć się koncentracji, powinieneś pokochać czytanie. Często, sami tego nie zauważając, ludzie szybko przeglądają tekst i nie łapią nawet połowy jego znaczenia. Z pewnością wielu zauważyło, że po przeczytaniu artykułu wracają do niego ponownie. Dzieje się tak, ponieważ koncentracja uwagi jest bardzo niska, a w tym czasie myśli osoby znajdują się w zupełnie innym obszarze.

Czytając dowolny tekst, staraj się przemyśleć każde słowo. Aby w pełni zrozumieć to, co jest napisane, musisz zrobić pewne pauzy po akapitach i zrozumieć to, co przeczytałeś powyżej. Jeśli zastosujesz się do wszystkich instrukcji, nie będziesz musiał przeglądać tego samego tekstu kilka razy.

Zadania i ćwiczenia dla rozwoju uwagi u dzieci

Dzieci są bardzo rozproszone, zwłaszcza dzieci w wieku szkolnym. Zapominają o wszystkim na świecie: o tym, co mama powiedziała rano, gdzie są ich ubrania, o jakie ćwiczenia poprosiła ich nauczycielka w domu i tym podobne. Dzieci nie zawsze robią to celowo. Wiele osób cierpi na zapominalstwo.

Szkoła bardzo zmienia dziecko, ma wiele obowiązków, a także wiele nowych i ciekawych rzeczy. W tym zamieszaniu bardzo trudno jest nadążyć za tokiem swoich myśli, a to małe stworzenie jest zagubione. Ważne jest monitorowanie rozwoju uwagi u dzieci w wieku szkolnym. Ćwiczenia mogą pomóc mu nauczyć się być bardziej opanowanym i poważnym.

Na przykład ćwiczenia z rysunkami. Należy wziąć 4 karty, które przedstawiają różne przedmioty (np. stół, krzesło, łóżko, filiżankę). Pozwól dziecku patrzeć na nie przez pół minuty, a następnie je zdejmij. Poproś go, aby narysował wszystkie przedmioty w kolejności na kartce papieru. Na podstawie wyników takiego zadania można określić, jak dobra jest pamięć dziecka. Jeśli poprawnie iw tej samej kolejności zobrazował wszystkie 4 obiekty, jest to doskonały wynik. Jeśli pokazane są 3-4 rysunki, ale losowo, nie jest źle. Jeśli uczeń nie mógł narysować nawet 3 obiektów, jest bardzo roztargniony.

Jeśli dziecko bardzo dobrze poradziło sobie z takim zadaniem, można je utrudnić – można np. dodać do pracy więcej kartek. Istnieje inna, bardziej złożona wersja tego zadania. Zamiast obrazów z przedmiotami musisz użyć To zadanie będzie trudniejsze, ponieważ narysowanie czegoś, czego dziecko nigdy wcześniej nie widziało, jest znacznie trudniejsze.

A oto kolejna uwaga skierowana do dzieci. Na przykład dowolny tekst jest brany, a dziecko jest proszone o przeczytanie go przez minutę i wykreślenie 3 liter: „a”, „r” i „n”. Po policzeniu liczby brakujących liter, które należało przekreślić oraz liczby słów w tekście, które udało mu się dopracować, ocenia się stopień uwagi dziecka. Wyniki można za każdym razem rejestrować i porównywać.

Istnieją również specjalne losowe zestawy liter, w których należy wykreślić określone znaki. Po wykonaniu pracy, z pozostałych będzie można odczytać wypowiedź lub wierszyk.

Koncentracja w domu

W Życie codzienne bardzo łatwo trenować pamięć. Wystarczy zwracać uwagę na drobne szczegóły i codzienne sytuacje. Zacznij dostrzegać nowe szczegóły w rzeczach, które są Ci znane, a będzie super.Oczywiście ćwiczenia też dają efekt, ale trzeba poświęcić im przynajmniej 10 minut dziennie.

Na przykład, idąc do sklepu, który często odwiedzasz, zwróć uwagę na różne szczegóły po drodze: która droga jest pod twoimi stopami, które drzewa rosną, ile jeszcze sklepów jest w pobliżu, które domy są wzdłuż drogi. Kiedy wrócisz do domu, spróbuj zapamiętać wszystkie te elementy. Zamknij oczy i ponownie idź w myślach na zakupy. Nie będziesz w stanie od razu zapamiętać wszystkich szczegółów, ale z czasem będzie coraz lepiej.

Po co trenować pamięć i uwagę

W naszym życiu wiele rzeczy wiąże się z koncentracją uwagi. Robimy wszystko „na maszynie” i wtedy prawie nie pamiętamy wielu niuansów. Z pewnością przynajmniej raz wybiegłeś w pośpiechu z domu i zastanawiałeś się, czy wyłączyłeś żelazko, zamknąłeś drzwi wejściowe i niczego nie zapomniał. Dzieje się tak dlatego, że w momencie, gdy człowiek np. wyłącza żelazko z gniazdka, myśli o zupełnie innych rzeczach. Nie koncentruje się na żelazku, a zatem nie może sobie przypomnieć, czy wykonał tę czynność.

W miejscu pracy przyda się dobra pamięć i uwaga. Podczas ciężkiej pracy ludzie bardzo często o czymś zapominają i coś gubią. Rozproszenie uwagi może nawet doprowadzić do utraty pracy. W prawie każdym biznesie ważny jest spokój i świeży umysł. Dla dobrej pamięci rozwijamy uwagę, ćwiczenia na koncentrację poprawiają koncentrację na określonej czynności.

Przed ważnym spotkaniem lub prezentacją wypróbuj ćwiczenia oddechowe. Gdy zaczniesz głęboko oddychać, skup się na oddechu. Poczuj, jak powietrze wciąga cię do płuc. Staraj się nie myśleć o niczym innym. Podczas wydechu policz do 5 i ponownie weź głęboki oddech. To ćwiczenie można wykonywać przez 5-10 minut. Pomoże to trochę rozweselić i uporządkować myśli. Dla mózgu będzie to wspaniały odpoczynek.

Są sytuacje, w których zwiększona koncentracja uwagi może uratować życie i uchronić przed wypadkami. Na przykład kierowca za kierownicą musi być bardzo ostrożny, w przeciwnym razie może dojść do wypadku. Uważny przechodzień może również uniknąć kolizji, jeśli w porę zauważy nadjeżdżający transport. Okazuje się więc, że w każdej sytuacji trzeba być uważnym i skoncentrowanym.

W tych Gry online bawić się mogą zarówno dorośli, jak i dzieci w wieku 6, 7, 8 lat i starsze. Oprócz rozwijania uwagi rozwijają także pamięć, koncentrację i liczenie.

Trenuj teraz

Trenuj teraz na tej stronie, za darmo i bez rejestracji.

1. Anagramy

4. Piętnaście

6. Gra „Porównanie prędkości”

1. Rozwija pamięć
2. Poprawia uwagę
3. Przyspiesza reakcję i myślenie

W tej grze musisz jak najszybciej porównać figurę pokazaną na ekranie z poprzednią, odpowiadając na przyciski „Tak” - podobna lub „Nie” - niepodobna.

7. Gra „Wyszukiwanie wizualne”

1. Rozwija dobrowolną uwagę
2. Poprawia rozpiętość uwagi

Na ekranie pojawią się figury, spośród których musisz wybrać unikalną, niepodobną do innych kształtów. Niektóre figury mogą różnić się tylko jednym małym szczegółem, który musisz nauczyć się szybko znajdować. Z każdą udaną rundą poziom trudności wzrasta i przyznawanych jest więcej punktów :)

8. Gra „Kosmos”

1. Poprawia koncentrację
2. Poprawia przenoszenie uwagi

Doskonały trener rozwoju uwagi. Na obrazku znajduje się rakieta, musisz jak najszybciej ustalić, gdzie leci. Gra jest ograniczona w czasie, im szybciej i dokładniej określisz, gdzie leci rakieta, tym bardziej przydatny jest trening i zdobyte punkty.

9. Gra „Zadanie flankujące”

Gra „Zadanie flankujące” jest podobna do „Kosmosu” i nieco trudniejsza. Na obrazku widać stado ptaków, a Twoim zadaniem będzie wskazanie kierunku lotu centralny ptaki. Na początku możesz być zdezorientowany, ale potem będzie lepiej, ponieważ to już początek rozwoju uwagi. No to ruszamy?

10. Gra „Superpamięć”

1. Trenuje pamięć wzrokową
2. Zwiększa pojemność pamięci
3. Poprawia dokładność pamięci

Z każdym ruchem jeden pojawia się na ekranie. Nowe zdjęcia. Musisz go szybko znaleźć i kliknąć, aby zdobyć jak najwięcej punktów w 1,5 minuty. Pierwsze 5-7 ruchów jest bardzo łatwe, a potem robi się zauważalnie ciekawiej i trudniej.

11. Gra „Porównanie prędkości”

1. Rozwija pamięć
2. Poprawia uwagę
3. Przyspiesza reakcję i myślenie

W tej grze musisz jak najszybciej porównać figurę pokazaną na ekranie z poprzednią, odpowiadając na przyciski „Tak” - podobna lub „Nie” - niepodobna.

Gry rozwijające myślenie

Gry rozwijające myślenie, co może być lepszego? Grając, rozwijasz swoje myślenie. Sam nie zauważysz, jak łatwiej będzie ci rozwiązywać codzienne sprawy, dojść do dobrej i szybkiej odpowiedzi oraz znaleźć racjonalne rozwiązanie. Zainteresowany? Więc śmiało, trenuj!

12. Geometryczna gra przygodowa

1. Rozwija koncentrację
2. Poprawia przenoszenie uwagi
3. Trenuje szybki spryt

Ta gra pomoże poprawić kombinację cech: uwaga + reakcja. Postaraj się jak najszybciej odpowiedzieć na pytania na obrazku. Na początku może to być trochę trudne, ponieważ gra próbuje pomylić pytania. Bądź ostrożny:)

13. Gra „Litery i cyfry”

1. Trenuje koncentrację
2. Poprawia szybkość reakcji
3. Rozwija logikę i pomysłowość

Zaraz po starcie w jednym z czterech okienek pojawi się jedna litera i jedna cyfra, na przykład „U6”. A pod literą z numerem pojawi się pytanie, np. „Czy liczba jest nieparzysta?” lub „Spółgłoska literowa?”. Musisz jak najszybciej odpowiedzieć na pytania.

14. Gra „matryca kolorów”

1. Rozwija mimowolną uwagę
2. Poprawia koncentrację
3. Poprawia rozpiętość uwagi

Po rozpoczęciu gry na ekranie pojawi się pole komórek, z których każda jest zamalowana jednym z dwóch kolorów. Twoim celem jest wskazanie, który kolor jest większy. Gra trwa półtorej minuty, w tym czasie musisz mieć czas na podanie jak największej liczby poprawnych odpowiedzi. Im więcej poprawnych odpowiedzi, tym większe pole. Im większe pole, tym więcej punktów.

15. Gra „Skarbonka”

1. Zwiększa szybkość myślenia
2. Poprawia logikę i arytmetykę mentalną
3. Rozwija liczenie wzrokowe

Na ekranie widoczne są cztery skarbonki, musisz jak najszybciej obliczyć, w której skarbonce więcej pieniędzy i kliknij lewym przyciskiem myszy na tę skarbonkę. Pierwsze rezultaty będą widoczne już po 10 minutach treningu.

Kursy rozwojowe

Oprócz gier mamy ciekawe kursy, które doskonale pobudzą Twój mózg w następujących interesujących obszarach:

Szybkie czytanie w 30 dni

Czy chciałbyś bardzo szybko przeczytać interesujące Cię książki, artykuły, biuletyny itp.? Jeśli Twoja odpowiedź brzmi „tak”, to nasz kurs pomoże Ci rozwinąć szybkie czytanie i zsynchronizować obie półkule mózgu.

Przy zsynchronizowanej, wspólnej pracy obu półkul mózg zaczyna pracować wielokrotnie szybciej, co otwiera znacznie więcej możliwości. Uwaga, stężenie, szybkość percepcji wzmacniaj wielokrotnie! Korzystając z technik szybkiego czytania z naszego kursu, możesz upiec dwie pieczenie na jednym ogniu:

Superpamięć w 30 dni

Jak tylko zapiszesz się na ten kurs, rozpocznie się dla Ciebie potężny 30-dniowy trening rozwoju superpamięci i pompowania mózgu.

W ciągu 30 dni od zapisania się otrzymasz na swoją pocztę ciekawe ćwiczenia i gry edukacyjne, które możesz zastosować w swoim życiu.

Nauczymy się zapamiętywać wszystko, co może być potrzebne w pracy lub życiu osobistym: nauczymy się zapamiętywać teksty, ciągi słów, liczby, obrazy, wydarzenia, które miały miejsce w ciągu dnia, tygodnia, miesiąca, a nawet mapy drogowe.

Sekrety sprawności mózgu, ćwiczymy pamięć, uwagę, myślenie, liczenie

Jeśli chcesz podkręcić mózg, poprawić jego wydajność, podkręcić pamięć, uwagę, koncentrację, rozwinąć kreatywność, działać ekscytujące ćwiczenia, trenuj w zabawny sposób i rozwiązuj ciekawe łamigłówki, a następnie zarejestruj się! Gwarantujemy 30 dni potężnej sprawności mózgu :)

Bardzo często rodzice uczniów szkół podstawowych stają przed koniecznością rozwijania uważności u swojego dziecka. W końcu bez tego udana nauka się nie uda. Dziecko 7-8 lat cechy wieku Trudno jest utrzymać uwagę przez długi czas. Jednak uczniowie, którzy już sobie z tym radzą, rozwiązują zadania postawione przez nauczyciela znacznie szybciej i łatwiej. W rozwoju uważności mogą pomóc specjalne gry i ciekawe ćwiczenia.

Jaka jest uwaga?

Istnieją trzy rodzaje uwagi:

1. mimowolny- pojawia się niespodziewanie, samoistnie. To odpowiedź na to, co jasne, chwytliwe, robiące dużo hałasu, wzbudzające zainteresowanie, ale szybko znikające, gdy tylko temat staje się zwyczajny. Ten rodzaj uwagi przeważa u dzieci poniżej 7 roku życia.
2. Arbitralny uwaga - dziecko uczy się panować nad sobą, nie robiąc już tego, co go interesuje ten moment ale co jest potrzebne. Uczy się koncentrować na wykonywanym zadaniu. Na początku nauki szkolnej zaczyna rozwijać się dobrowolna uwaga.
3. Postdobrowolne uwaga pojawia się, gdy dziecko jest już pochłonięte zadaniem i nie potrzebuje żadnego wysiłku, aby się na nim skupić.

Uwaga dzieli się również na wzrokową, słuchową i ruchowo-motoryczną.

Do rozwoju każdego z tych typów można dobrać odpowiednie gry i ćwiczenia.

Cechy prowadzenia zajęć

• Wybierz odpowiedni czas. Nie rozpraszaj dziecka, jeśli coś go pasjonuje. Lepiej poczekać, aż zakończy swoją działalność.
• Poproś domowników, aby nie przeszkadzali Tobie i dziecku podczas zajęć.
• Pozwól dziecku przed rozpoczęciem lekcji zaspokoić podstawowe potrzeby: napić się, pójść do toalety, odłożyć zabawki.
• Użyj niestandardowych sposobów, aby zniewolić dziecko. Lepiej, jeśli towarzyszy im wiele pozytywnych emocji z Twojej strony. Ćwiczenia powinny być ciekawe, zrozumiałe i przystępne.
• Zacznij od instrukcji krok po kroku. Upewnij się, że dziecko wykona każdy element zadania do końca.
• Kontroluj swoje emocje. Zajęcia powinny odbywać się w przyjaznej atmosferze. Nie krytykuj dziecka, nie karć, nie podnoś na niego głosu. Zachęcaj, chwal, uśmiechaj się, rozmawiaj słodkie słowa nieść pomoc w razie potrzeby.
• Wszystkie funkcje umysłowe są ze sobą powiązane. Im lepiej rozwinięta jest mowa i pamięć dziecka, tym łatwiej będzie mu się na czymś skoncentrować. Dlatego należy dbać nie tylko o rozwój uważności dziecka, ale także o jego ogólny rozwój rozwój intelektualny- trenuj pamięć, rozwijaj mowę.
• Systematyczna i regularna praktyka jest bardzo ważna. Raz na jakiś czas jest mało prawdopodobne, że ci się uda.

Przydatne gry i ćwiczenia

Aby zwiększyć koncentrację.

Próba korekcyjna

Podaj dziecku kartkę z wydrukowanym tekstem. Czcionka musi być duża. Poproś dziecko, aby znalazło w tekście jak najwięcej takich samych liter (na przykład literę „a”) i przekreśliło je ołówkiem. Zadanie jest wykonane na czas. Dziecko w wieku 7-8 lat powinno mieć czas na przejrzenie 350-400 znaków w ciągu 5 minut i nie powinno popełnić więcej niż 10 błędów. Jednocześnie rodzic musi kontrolować dziecko, upewniając się, że szuka ściśle linii. Na zajęcia należy poświęcić 7-10 minut dziennie. Stopniowo można to utrudniać, zwiększając liczbę liter do 5.

Zaszyfrowany list

Dzieciak otrzymuje kartkę papieru z zestawem liter alfabetu rosyjskiego. Wśród nich musisz znaleźć słowa.

IPAODROTPMAMANGSHGQLDPSVASHLRPPACKAGEKPYOOPSRKYUZYYYEYEYSHIANISVZhSFUTORSPOOMBATMVVVRSHVHSMIYYUDMOLOKTSYAYIMVNLSHDSVVRODJV

• Labirynty o różnym stopniu trudności.

• Dyktanda graficzne- rysunki według komórek.

Uważność motoryczna i umiejętność przełączania są rozwijane przez następujące gry.

Gra „Jadalne-niejadalne”

Zadaniem prowadzącego jest rzucanie piłką do graczy podczas nazywania słów. Jeśli prezenter nazwał jadalny przedmiot, gracz musi złapać piłkę, jeśli jest niejadalny, piłka jest odpychana.

Fortepian

Gracze siadają obok siebie i kładą ręce na kolanach sąsiadów po prawej i lewej stronie. Musisz na przemian klaskać w dłonie w określonym tempie. Pierwszy i ostatni gracz dwukrotnie stukają kolanami i gra toczy się dalej w odwrotnej kolejności. Gracz, który nie trafi w klaskanie lub straci tempo, odpada z gry.

zakaz ruchu

Na początku gry wszyscy gracze zgadzają się na jakiś ruch, który będzie zabroniony, to znaczy nie może się powtórzyć. Następnie prowadzący w szybkim tempie pokazuje graczom różne ruchy, które muszą za nim powtórzyć. Gracz, który powtórzył zakazany ruch, zostaje liderem.

Gra „Sufit do połowy nosa”

Poproś dziecko, aby pokazało, jak się nazywasz. Nazwij i pokaż z nim. Kiedy dziecko zaczyna łatwo radzić sobie z zadaniem w szybkim tempie, skomplikuj je. Teraz możesz nazwać jedną rzecz i pokazać inną. Powinien pokazywać tylko to, co mówisz.

Dla świadomości słuchowej:

Znajdź parę

Konieczne jest wzięcie parzystej liczby identycznych nieprzezroczystych butelek. Wypełnij je parami o różnej treści. Na przykład dwie butelki - piasek, dwie kolejne - małe kamienie, dwie kolejne - ryż, następną można wypełnić monetami, różne zboża - groszek, fasola, kasza manna, gałązki, szeleszczące opakowania po cukierkach. Możesz pomyśleć o wielu opcjach. Weź jedną butelkę z każdym wypełniaczem, a drugą daj okruchom. Potrząśnij jedną z butelek, dziecko powinno uważnie słuchać dźwięku, który wydaje. Teraz poproś dziecko, aby znalazło dopasowanie wśród swoich butelek, słysząc dźwięk twojej.

Małym dzieciom można zaproponować znalezienie tych samych rękawiczek.

klaskanie

Poproś dziecko, aby klaskało za tobą sugerowany rytm. Stopniowo komplikuj zadanie.

Zgadnij brzmiący przedmiot

Zademonstruj dziecku dźwięk różnych przedmiotów. Mogą to być drewniane łyżki, grzechotki, różne instrumenty muzyczne. Teraz poproś go, aby się odwrócił i zgadnij, jak to brzmi.

Uwaga wzrokowa rozwija się:

Zapamiętaj i powiedz

Połóż się przed dzieckiem 5 różne zabawki i poproś go, aby o nich pamiętał. Poproś dziecko, aby odwróciło się lub zamknęło oczy, chowając jedną z zabawek. Po otwarciu oczu dziecko musi nazwać, której zabawki brakuje. Stopniowo komplikuj zadanie, zwiększając liczbę zabawek do 10. W tę grę można grać w innej wersji. Zabawka nie może być schowana, ale ich kolejność musi być odwrócona.

Gra dydaktyczna „Sparowane obrazki”

Przy pomocy takiej gry dziecko szybko nauczy się szukać podobnych obrazków. Gra - najlepsza metoda przestudiuj z dzieckiem niektóre zasady, wersety i rozwijaj uwagę. Ale! Gdy tylko dziecko się zmęczy, należy przerwać zabawę i kontynuować ją po kilku godzinach lub następnego dnia.

Powtórz sekwencję

Wytnij różne kształty z kolorowego kartonu. figury geometryczne. Powinny różnić się kształtem, kolorem i rozmiarem. Teraz ułóż przed dzieckiem określoną ich sekwencję i poproś, aby zapamiętało. Następnie musisz wymieszać wszystkie figury w jednym stosie i poprosić dziecko, aby powtórzyło sekwencję, która była przed nim. Zacznij od 5 cyfr. Stopniowo komplikuj zadanie, zwiększając ich liczbę.

Czy kiedykolwiek myślałeś, że sukces w dużej mierze zależy od uważności? Nie pamiętałeś czegoś i skarciłeś swoją „pamięć dziewczyny”? W rzeczywistości po prostu nie zwracałeś uwagi na ten lub inny szczegół, a twój mózg nie naprawił go w pamięci. A może często jesteś rozproszony od bieżących zadań. Na przykład zaplanowałeś ważną pracę na komputerze, ale sam nie zauważyłeś, jak się dostałeś Media społecznościowe lub stron osób trzecich niezwiązanych z pracą. Aby tego uniknąć, istnieją specjalne ćwiczenia na uwagę.

Dorosły musi poprawić uwagę, w przeciwnym razie nie da się uniknąć roztargnienia. Pamiętasz postać mieszkającą na ulicy Basseinaya? Na rozwój uwagi wpływa wiele czynników: genetyka, środowisko doświadczenia z przeszłości i oczywiście własne życzenie. Dlatego jeśli chcesz stać się bardziej uważny, oferujemy wybór ćwiczeń dla rozwoju tego typu aktywności mózgu.

Pomyśl o swojej uwadze jak o mięśniu

Zanim podam ci ćwiczenia, chciałbym narysować bardzo prostą analogię. Zachęcamy do myślenia o swoim umyśle jak o mięśniu. Podobieństwa między wzmacnianiem ciała a wzmacnianiem umysłu są w rzeczywistości tak bliskie, że tak naprawdę nie jest to taka analogia, ale opis rzeczywistości.

• Mięśnie fizyczne i „mięśnie” uwagi mają ograniczoną siłę w danym momencie. Ich wytrzymałość i siła mogą zanikać z braku aktywności lub zostać wzmocnione przez energiczny, skoncentrowany trening, a po silnym uderzeniu wymagają odpoczynku i regeneracji.
• To samo uczucie wewnętrznego strachu i zwątpienia odczuwasz tuż przed rozpoczęciem intensywnego treningu i zanim zdecydujesz, czy naprawdę masz zamiar przeczytać długi artykuł, aw obu przypadkach musisz się nastawić i zacząć nad tym pracować.
• Prawda jest taka, że ​​wzmacnianie mięśni fizycznych i psychicznych sprowadza się do pewnej pracy. Aby zyskać siłę w dowolnej dziedzinie, musisz dobrze się odżywiać, wysypiać się i angażować w codzienne ćwiczenia.

Wrzucimy twój umysł siłownia. Poniżej znajdziesz plan treningu mózgu.

• Spacerując po parku lub w drodze do pracy, staraj się zwracać uwagę na jak najwięcej drobiazgów. Przyjrzyj się trawnikowi, policz liczbę kwiatów posadzonych w klombie i zwróć uwagę, jak pomalowana jest granica. Zapamiętaj jak najwięcej szczegółów, a następnym razem spróbuj zauważyć, co się zmieniło.
• Zadanie podobne do poprzedniego. Iść do sklepu. Zapamiętaj wszystkie szczegóły swojej ścieżki. Następnie wszystkie szczegóły sklepu, każda gablota. Następnie ponownie idź do sklepu, tylko tym razem mentalnie.
• Nie rób nic na „automatycznym”! Często wychodząc z domu nie pamiętamy czy drzwi były zamknięte lub czy żelazko było wyłączone. Zatrzymaj się, zrób wydech, skup uwagę na tej czynności.
• Kiedy goście przychodzą z wizytą, spróbuj zapamiętać, co mieli na sobie, na przykład długość i kolor sukienki, czy mieli krawat itp. Wydaje się, że spróbuj takich drobiazgów, ale nie przywiązywałeś do nich wagi.
• Być ciekawym. Im więcej chcesz wiedzieć o świecie, tym większa będzie Twoja wytrzymałość na koncentrację.

Na pewno nie jesteśmy robotami. To normalne, że myślisz i patrzysz przez okno lub na niebo. A czasami te spadki mogą być dobre dla twojego mózgu, dając mu trochę powietrza do oddychania. Jednak wiele rzeczy w życiu wymaga skupienia uważności. Osoba bardziej uważna ma więcej wolnego czasu, jest skoncentrowana i odnosi sukcesy. Człowiekowi nie pozwala iść dalej przez banalne lenistwo, które stoi na drodze do osiągnięcia wysokiej koncentracji. Niektórzy to pokonują i odnoszą sukcesy, ale niestety większość ulega lenistwu i stoi w miejscu. Nie poddawaj się lenistwu, a odniesiesz sukces.

Uwaga jest niezbędna jakość, który charakteryzuje proces selekcji niezbędne informacje i odrzucając nadmiar. Faktem jest, że w każdej sekundzie do ludzkiego mózgu docierają tysiące sygnałów ze świata zewnętrznego. Gdyby nie było uwagi (rodzaj filtra), nasz mózg nie mógłby uniknąć przeciążenia.

Uwaga

Uwaga ma pewne właściwości: objętość, stabilność, koncentrację, selektywność, dystrybucję, przełączalność i arbitralność. Naruszenie każdej z tych właściwości prowadzi do odchyleń w zachowaniu i aktywności dziecka.

Niewielka ilość uwagi to niezdolność do skupienia się na kilku przedmiotach jednocześnie, do utrzymywania ich w umyśle.

Niewystarczająca koncentracja i stabilność uwagi – dziecku trudno jest utrzymać uwagę przez dłuższy czas bez rozproszenia i osłabienia jej.

Niewystarczająca selektywność uwagi - dziecko nie może skoncentrować się na tej części materiału, która jest niezbędna do rozwiązania zadania.

Słabo rozwinięte przełączanie uwagi – dziecku trudno jest przestawić się z wykonywania jednego rodzaju czynności na inny. Na przykład, jeśli najpierw sprawdziłeś, jak radzi sobie Twoje dziecko Praca domowa z matematyki, a potem w tym samym czasie postanowili przetestować go z rosyjskiego, wtedy nie będzie w stanie dobrze ci odpowiedzieć. Dziecko popełni wiele błędów, chociaż zna prawidłowe odpowiedzi. Po prostu trudno mu szybko przejść z jednego rodzaju zadań (matematycznych) na inny (po rosyjsku).

Słabo rozwinięta umiejętność rozproszenia uwagi – nieumiejętność efektywnego (bezbłędnego) wykonywania kilku zadań jednocześnie.

Niewystarczająca dowolność uwagi - dziecku trudno jest skupić uwagę na żądaniu.

Takich niedociągnięć nie da się zniwelować włączanymi okresowo „ćwiczeniami na uwagę” w procesie nauki z dzieckiem i wymagają specjalnie zorganizowanej pracy, aby je przezwyciężyć.

Prace takie należy prowadzić w dwóch kierunkach:

1. Stosowanie specjalnych ćwiczeń, które trenują podstawowe właściwości uwagi: objętość, rozłożenie, koncentrację, stabilność i przełączanie.

2. Stosowanie ćwiczeń, na podstawie których kształtuje się uważność jako właściwość jednostki. Zwykle przyczyną globalnej nieuwagi jest orientacja dzieci na ogólne znaczenie tekstu, wyrażenia, słowa, problemu arytmetycznego lub wyrażenia - dzieci wychwytują to znaczenie i zadowalając się tym, „zaniedbują szczegóły”. W tym zakresie głównym zadaniem takich zajęć jest przezwyciężenie tego globalnego postrzegania, próba nauczenia postrzegania treści z uwzględnieniem elementów na tle znaczenia całości.

Poniżej przedstawimy kilka ćwiczeń do treningu podstawowych właściwości uwagi.

Gry edukacyjne i ćwiczenia uwagi dla dzieci

1. Ćwiczenie „Uważaj na swoją mowę”

W latach dwudziestych ubiegłego wieku taka gra na uwagę była bardzo popularna. Gospodarz mówi: „Pani kupiła szafę. Ma 100 rubli, kup sobie, co chcesz”, „tak” i „nie” nie mów, nie kupuj czarno-białych. I zaczyna zadawać podchwytliwe pytania, próbując „wyciągnąć” z respondenta zakazane słowa.

Chcesz kupić czarną sukienkę?

Sprzedam zieloną sukienkę.

Pasuje ci zieleń?

Po prostu uwielbiam zielony aksamit.

Czy to będzie suknia balowa?

Sala balowa.

Czy Twoja zielona sukienka musi być długa?

przegrywający. Trzeba było na przykład powiedzieć „Oczywiście”.

Jest to gra mająca z jednej strony wyrobić w sobie umiejętność zadawania skomplikowanych psychologicznie, „deszczowych” pytań, odwracając tym samym uwagę osoby udzielającej odpowiedzi na myślenie o złożonej odpowiedzi od nieużywania zabronionych słów, a z drugiej strony na rozwijać uwagę osoby udzielającej odpowiedzi na pytania.

Możesz po prostu uzgodnić, które słowa lub części mowy nie mogą być wypowiedziane, a następnie zadać różne pytania. Powinno być dużo pytań. To jawny test uwagi.

Na przykład te:

Czy jadłeś dzisiaj śniadanie? Czy podoba ci się twoja fryzura?

Spóźniłeś się dzisiaj na zajęcia? Czy jesteś leworęczny? Czy kochasz kino?

Jakie kwiaty lubisz, a jakich nie? Dlaczego?

2. Ćwiczenie „Zakazana litera”

W tej grze każdy będzie musiał uważać na siebie, aby nie dać się ponieść.

I nie jest zaskakujące, że pozwolimy mu się wymknąć, jak zobaczymy to teraz.

Jeden z uczestników gry zostaje wyznaczony na kierowcę. Zwracając się po kolei do graczy, prowadzący zadaje każdemu proste pytanie, żądając natychmiastowej odpowiedzi. Na przykład: „Ile masz lat?”, „Z kim siedzisz przy biurku?”, „Jaki dżem lubisz?” itd. Ten, do kogo skierowane jest pytanie, musi natychmiast udzielić odpowiedzi, ale bez użycia w swoim zdaniu listu, który zgodnie z umową został uznany za zabroniony. Załóżmy, że litera „A” została uznana za zabronioną.

Oczywiście kierowca będzie próbował znaleźć podchwytliwe pytania, na które trudno byłoby odpowiedzieć bez litery „A”. "Jak masz na imię?" I zapyta, powiedzmy, towarzysza o imieniu Wania. Oczywiste jest, że nie może podać swojego imienia. Będzie musiał pozbyć się żartu. "Nie pamiętam!" - odpowie, sprytnie omijając zastawioną na niego pułapkę. Następnie kierowca z tym samym nieoczekiwanym pytaniem zwróci się do innego uczestnika gry.

Gra toczy się w szybkim tempie, nie wolno długo myśleć. Zawahał się, nie odpowiedział od razu lub zdezorientowany użył w odpowiedzi zakazanej litery, zajął miejsce kierowcy i zadawał pytania. Weźmiemy pod uwagę zwycięzców tych, którzy nigdy nie wpadli w pułapkę i udzielili szybkich, pomysłowych odpowiedzi.

Jako wariant gry warunkiem może być niewymawianie zakazanej litery, tj. należy go zastąpić słownie jakimkolwiek innym.

3. Ćwiczenie „Ukryta wskazówka”

W tej grze dozwolone jest podpowiadanie, choć nie w zwykły sposób.

Wybieramy kierowcę i ogłaszamy go zgadującym. Poproś zgadywacza o opuszczenie pokoju na minutę lub odsunięcie się na bok. Tymczasem pomyślmy o słowie. Powinien to być rzeczownik w liczbie pojedynczej, składający się z czterech lub pięciu liter, a wszystkie litery w nim powinny być różne, na przykład „stół”, „komar”, „deska”, „żagiel” itp. Istnieje wiele takich słów , wybierz to nie potrwa długo.

Zadaniem kierowcy jest odgadnięcie wymyślonego przez nas słowa. Ponieważ jest to trudne, będziesz musiał mu pomóc, to znaczy coś zasugerować, ale oczywiście nie bezpośrednio, ale w jakiś pośredni sposób, polegając na jego bystrości i uwadze.

Załóżmy, że ukryte słowo to „komar”. Nie jest to znane zgadywaczowi.

Proszę mi podać pierwszą literę – zwraca się do graczy.

Ma prawo domagać się podpowiedzi, a dowolna trójka uczestników gry może podpowiadać, każdy na swój sposób.

Pierwsza litera ukrytego słowa to „K”.

Jak możesz to zasugerować bez bezpośredniego nazywania tego?

Robi się to w ten sposób. Trzech graczy na przemian wymawia po jednym słowie, jednosylabowym lub dwusylabowym, które zawiera literę „K”. Załóżmy, że jeden nazywa słowo „kompas”, drugi „świstak”, trzeci „kropla”.

We wszystkich trzech słowach powtarza się litera „K”.

Zgadujący podświetli tę literę i zapamięta ją.

Zdobądźmy drugą literę! on żąda.

Trzech innych graczy powie mu drugą literę, powiedzmy, słowami: „lekcja”, „słoń”, „kret”. Wyróżniwszy w nich trzykrotnie powtórzoną literę „O”, zgadujący również spróbuje ją zapamiętać.

Jeśli zgadujący jest uważny i nie myli się w naszych wskazówkach, damy mu prawo do samodzielnego wyznaczenia nowego kierowcy w celu kontynuowania gry. A jeśli nie odgadnie słowa, które wymyśliliśmy, ponownie zmusimy go do prowadzenia: niech nadal ćwiczy swoją uwagę.

4. Ćwiczenie „Ukryte słowo”

W grach często szukają ukrytego przedmiotu.

Ale możesz ukryć i znaleźć nie tylko przedmioty. W grze, z którą się teraz zapoznamy, będziesz musiał szukać ukrytych słów. I ukryjemy je między innymi.

W takiej grze czujność oka i spostrzegawczość już nie pomogą, potrzebne będą inne cechy: koncentracja, uwaga i zaradność. Grę rozpoczynamy jak zwykle od wyboru kierowcy. My będziemy „ukrywać” słowa, on będzie ich „szukał”.

Poproś kierowcę, aby na chwilę wyszedł z pokoju i pomyślał o jakimś znanym przysłowiu lub wersecie ze znanego wiersza. Powiedzmy, że postanowiliśmy ukryć przysłowie „Język zaprowadzi cię do Kijowa”. Podzielmy ten tekst na części: „język”, „do Kijowa”, „przyniesie”. Dlaczego taki podział jest potrzebny, stanie się jasne z dalszego opisu gry.

Kierowca wraca. Dowiaduje się, że przysłowie jest „ukryte” i że zaczynając go szukać, może zadać dowolne trzy pytania dowolnym trzem uczestnikom gry. Kierowca zrozumie, że tekst ukrytego przysłowia jest podzielony na trzy części i że pierwsza osoba, do której zwraca się z pytaniem, musi wstawić pierwszą część ukrytego tekstu do swojej frazy odpowiedzi, drugą - drugą część tekst, a trzecia - ostatnia część tekstu.

Zobaczmy, jak to działa.

„Co widziałeś dzisiaj we śnie?” - załóżmy, że kierowca pyta jednego z uczestników gry. Tomek musi wpisać w swojej odpowiedzi pierwszą część ukrytego tekstu – słowo „język”, ale w taki sposób, aby lepiej ukryć je wśród innych słów. Może powiedzieć: „Widziałem we śnie, że przybyłem do obcego miasta, poszedłem do jadalni i tam podano mi takie danie, że nie można było wymówić jego nazwy: złamałbyś sobie język”. „Gdzie rosną cytryny?” - powiedzmy, że kierowca pyta o coś innego. Uchodzi mu na sucho żart: „W ciepłych krajach iw ogrodzie mojego dziadka: mieszka w kołchozie, dwadzieścia kilometrów przed Kijowem”.

Wyrażenie wydaje się być płynne, ale słowa „do Kijowa” mogą wzbudzić czujność kierowcy i zwrócić na nie uwagę. NA ostatnie pytanie cokolwiek by to nie było, możesz dać wymijającą odpowiedź: „Nie bądź taka ciekawa, to nie doprowadzi do dobra”. A teraz niech kierowca zgadnie, które przysłowie odgadliśmy.

5. Gra „Co się zmieniło?”

Gra jest rozgrywana w ten sposób. Małe przedmioty (gumka, ołówek, notatnik, zapałka itp. W ilości 10-15 sztuk) układa się na stole i przykrywa gazetą. Kto pierwszy chce sprawdzić swoją spostrzegawczość, niech podejdzie do stołu! Proponuje się mu zapoznanie się z lokalizacją obiektów w ciągu 30 sekund (policz do 30); następnie powinien odwrócić się plecami do stołu, aw tym czasie trzy lub cztery przedmioty są przesunięte w inne miejsca. Ponownie daje się 30 sekund na sprawdzenie przedmiotów, po czym ponownie przykrywa się je arkuszem gazety. Teraz zapytajmy gracza: co się zmieniło w układzie obiektów, które z nich zostały przesunięte?

Nie myśl, że odpowiedź na to pytanie zawsze będzie łatwa! Odpowiedzi są punktowane. Za każdy prawidłowo wskazany przedmiot graczowi przypisuje się wygraną 1 punkt, ale za każdy błąd odejmuje się 1 punkt od wygranej liczby. Błąd jest brany pod uwagę, gdy nazwa obiektu nie została przeniesiona w inne miejsce.

Pomieszajmy naszą „kolekcję”, układając przedmioty w innej kolejności i zawołajmy do stołu kolejnego uczestnika gry. Tak więc jeden po drugim wszyscy członkowie zespołu przejdą test.

Warunki gry dla wszystkich powinny być takie same: jeśli cztery obiekty zostały zamienione dla pierwszego gracza, to ta sama liczba jest przesunięta dla reszty.

W tym przypadku najlepszy wynik- 4 zdobyte punkty. Każdy, kto zda test z takim wynikiem, zostanie uznany za zwycięzcę w grze.

6. Ćwiczenie „Pamiętam wszystko” (rozwój uwagi i pamięci)

Ten zabawna gra można spędzić dwa, trzy, a nawet cztery, rywalizując w umiejętności zapamiętania słów w określonej kolejności.

Przestrzeganie tego warunku jest monitorowane przez sędziego, który podczas gry prowadzi kartę kontrolną, w której zapisuje słowa wymienione przez graczy. Słowa są dobierane na określony temat, np. nazwy miast, nazwy roślin lub zwierząt. Powiedzmy, że tematem gry są nazwy miast. Oczywiście lepiej nazywać miasta znanymi, łatwiej je zapamiętać.

Zacznijmy więc grę. Zawodnicy siedzą w kręgu.

Tula - mówi jeden. Sędzia natychmiast zapisuje to słowo na karcie kontrolnej.

Drugi gracz, powtarzając nazwane miasto, dodaje do niego nazwę innego miasta:

Tuła, Połtawa.

Tula, Połtawa, Omsk - ogłasza trzeci.

Jeśli jest trzech graczy, kolejka wraca do pierwszego. Powinien uzupełnić listę miast o jeszcze jedną nazwę. Na przykład.

Tuła, Połtawa, Omsk, Władywostok.

Tak więc, za każdym razem, gdy dodawane jest jedno miasto, gracze w swojej następnej turze muszą powtórzyć wszystkie wymienione wcześniej miasta, wymieniając je w tej samej kolejności i nie pomijając ani jednego.

Na początku podaje się to stosunkowo łatwo, ale kiedy lista nazwisk przekracza tuzin, mimowolnie zaczynasz się potykać. A sędzia, przypisując każde nowo dodane słowo do swojej karty kontrolnej, czujnie obserwuje, czy ktoś nie przeoczy choć jednego z nich.

Ten, kto popełni błąd, odpada z gry.

Reszta kontynuuje rywalizację, aż jeden z nich zostanie zwycięzcą.

Podziel wszystkich, którzy chcą wziąć udział w tej grze, na trójki. W każdym trio ktoś zostanie zwycięzcą. A potem zorganizuj finałowe spotkanie zwycięzców o tytuł mistrza w tej ciekawej grze.

7. Gdzie jest czyj dom?

Gra dla rozwoju stabilności uwagi. Zaproponuj dziecku rysunek siedmiu różnych małych zwierząt, z których każde spieszy do swojego domu. Linie łączą zwierzęta z ich domami. Konieczne jest ustalenie, gdzie jest dom, bez rysowania ołówkiem wzdłuż linii. Jeśli zadanie jest trudne dla dziecka, pozwól mu na to, ale ostatecznie odłóż ołówek na bok.

8. Ćwiczenia rozwijające stabilność i przełączanie uwagi.

Możesz tak grać. Podaj dziecku różne słowa: stół, łóżko, kubek, ołówek, miś, widelec itp. Dzieciak uważnie słucha i klaszcze w dłonie, gdy natrafia na słowo oznaczające na przykład zwierzę. Jeśli dziecko jest zdezorientowane, powtórz zabawę od początku.

Innym razem zasugeruj, aby dziecko wstało za każdym razem, gdy usłyszy nazwę rośliny. Następnie połącz pierwsze i drugie zadanie, tj. dziecko klaszcze w dłonie, gdy słyszy słowa oznaczające zwierzęta, i wstaje, gdy wymawia słowa oznaczające roślinę. Takie i podobne ćwiczenia rozwijają uważność, szybkość dystrybucji i przełączania uwagi, a dodatkowo poszerzają horyzonty i aktywność poznawczą dziecka. W takie gry dobrze jest grać z kilkorgiem dzieci, chęć, ekscytacja i nagroda dla zwycięzcy sprawią, że będą one jeszcze bardziej emocjonujące.

Aby rozwinąć koncentrację uwagi, daj dziecku mały tekst(gazeta, czasopismo) i zaoferuj, przeglądając każdą linię, przekreślenie dowolnej litery (na przykład a). Zapisz czas i liczbę błędów. Zapisz wyniki na wykresie dziennym i przeanalizuj je. Ciesz się sukcesem razem z dzieckiem. Następnie, aby wytrenować dystrybucję i zmianę uwagi, zmień zadanie. Na przykład tak: „W każdym wierszu przekreśl literę a i podkreśl literę p”. Lub tak: „Przekreśl literę a, jeśli jest poprzedzona literą p, i podkreśl literę a, jeśli jest poprzedzona literą n”. Rejestruj czasy i błędy. Nie zapomnij pochwalić dziecka.

9. Ćwiczenie „Co się zmieniło?” (ćwiczenie dla rozwoju obserwacji)

Gra do obserwacji treningu. Najlepiej bawić się z kilkorgiem dzieci. Wszyscy stają w jednej linii. Gospodarz dzwoni do jednego dziecka i proponuje zapamiętanie wygląd każdego gracza w grze. Daje się na to 1-2 minuty. Następnie dziecko odwraca się lub idzie do innego pokoju. Pozostali uczestnicy zabawy dokonują drobnych zmian w stroju lub fryzurze: można przypiąć odznakę lub odwrotnie, zdjąć ją, odpiąć lub zapiąć guzik, zamienić się miejscami, zmienić fryzurę itp. Następnie zapamiętujący powinien wymienić te zmiany w strojach swoich towarzyszy, które udało mu się zauważyć.

Jeśli nie masz możliwości zebrania dużej firmy, możesz zmodyfikować tę ekscytującą grę: rozłóż przed dzieckiem 10 przedmiotów na stole, poproś, aby się odwróciło i w tym momencie zmień ułożenie przedmiotów. Następnie zaoferuj odpowiedź, co się zmieniło.

10. Znajdź różnice w obrazkach

Wszystkie dzieci lubią oglądać obrazki. Możesz połączyć pożyteczne z przyjemnym. Poproś dziecko, aby przyjrzało się obrazkom, na których przedstawiono na przykład dwa krasnale (albo dwa kotki, albo dwie ryby). Na pierwszy rzut oka są dokładnie takie same. Ale patrząc dokładniej, widać, że tak nie jest. Pozwól dziecku spróbować dostrzec różnice. Możesz także wybrać kilka obrazków z niedorzeczną treścią i poprosić dziecko o znalezienie niespójności.

11. Ćwiczenie „Pokoloruj swoją bratnią duszę”

Są też takie ćwiczenia na rozwój koncentracji. Musisz przygotować kilka półkolorowych zdjęć. A dziecko powinno pokolorować drugą połowę obrazu w taki sam sposób, jak pomalowano pierwszą połowę. To zadanie można skomplikować, prosząc dziecko, aby najpierw narysowało drugą połowę obrazu, a następnie pokolorowało ją. (Może to być motyl, ważka, dom, choinka itp.).

12. Ćwiczenie „Tabela liczb”

Pokaż dziecku tabelę z zestawem liczb od 1 do 25, które są ułożone w przypadkowej kolejności. Ale najpierw upewnij się, że dziecko zna wszystkie te liczby. Powiedz mu: „Spróbuj jak najszybciej znaleźć, pokazać i powiedzieć na głos liczby od 1 do 25”. Większość dzieci w wieku 5-7 lat wykonuje to zadanie w 1,5-2 minuty i prawie bez błędów.

Inna wersja tej gry: przygotuj tabelę z 25 komórkami, na których wylosowane są liczby od 1 do 35, z których 10 brakuje. Poproś dziecko, aby znalazło i pokazało wszystkie cyfry z rzędu i zapisało brakujące cyfry (jeśli nie może zapisać liczb, po prostu pozwól mu je do ciebie przywołać). Zapisz, ile czasu zajęło dziecku wykonanie tego zadania.

Jeśli te ćwiczenia okazały się trudne dla syna lub córki, zrób prostszy stół, na przykład z 9 komórek.

13. Ptak nie jest ptakiem

Zabawna gra dla uwagi i wiedzy ptaków.
Dorosły czyta poezję. Zadaniem dzieci jest uważne słuchanie i jeśli usłyszy się słowo, które nie oznacza ptaka, daj sygnał - tupnij lub klaskaj. Pamiętaj, aby zapytać dziecko, co jest nie tak. Sprecyzować:

"A mucha - kto to jest?"
Ptaki przyleciały:
gołębie, cycki,
Muchy i jerzyki...

Ptaki przyleciały:
gołębie, cycki,
bociany, wrony,
Kawki, Makaron.,

Ptaki przyleciały:
gołębie, cycki,
łabędzie, kuny,
Kawki i jerzyki,
Mewy i morsy

Ptaki przyleciały:
gołębie, cycki,
Chibi, czyżyki,
Sójki i węże.

Ptaki przyleciały:
gołębie, cycki,
Mewy, pelikany,
Mikey i Orły.
gołębie, cycki,
czaple, słowiki,
Okonie i wróble.

Ptaki przyleciały:
gołębie, cycki,
Kaczki, gęsi, sowy,
Jaskółki, krowy.

Ptaki przyleciały:
gołębie, cycki,
Patyki i jerzyki
Motyle, czyżyki,
bociany, kukułki,
nawet sowy,
łabędzie i kaczki -
i dzięki za żart!

14. Krowa poleciała

Musi być co najmniej trzech graczy. Wszyscy siedzą w kręgu i obracają się prawa ręka dłoń w dół, a lewa dłoń w górę, łączą swoje dłonie z dłońmi sąsiadów. Z kolei wypowiadają słowo wersetu, klaszcząc w dłoń prawego sąsiada na czas ze słowem:

Krowa poleciała, powiedziała słowo.
Jakie słowo powiedziała krowa?
Ten, kto ma kolej na odpowiedź, woła dowolne słowo, na przykład „trawa”. Jego sąsiad wraz z bawełną wymawia pierwszą literę tego wyrazu – „t”, następną – drugą i tak dalej, aż do końca wyrazu, aż do ostatniego „a”. Zadaniem ostatniego gracza jest nie gapić się i mieć czas na wyjęcie ręki spod końcowego klaśnięcia.
15. Górne klaskanie.

Gra dla rozwoju uwagi, pamięci.

Prowadzący wypowiada frazy-pojęcia - poprawne i niepoprawne.
Jeśli wyrażenie jest poprawne, dzieci klaszczą, jeśli nie, tupią.

Przykłady: „Latem zawsze pada śnieg”. „Ziemniaki je się na surowo”. "Wrona - emigrant„Oczywiste jest, że im starsze dzieci, tym bardziej złożone powinny być koncepcje.

16. Gra „Przycisk”

Grają dwie osoby. Przed nimi dwa identyczne zestawy przycisków, z których żaden nie powtarza się. Każdy gracz ma swoje pole gry - jest to kwadrat podzielony na komórki. Rozpoczynający grę kładzie 3 guziki na swoim polu, drugi gracz musi spojrzeć i zapamiętać, gdzie leży który guzik. Następnie pierwszy gracz zakrywa swoje pole gry kartką papieru, a drugi musi powtórzyć ten sam układ przycisków na swoim polu.

Im więcej komórek i przycisków jest używanych w grze, tym trudniejsza staje się gra.
Ta sama gra może być wykorzystana do pracy nad rozwojem pamięci, percepcji przestrzennej i myślenia.

17. Gra „Mały błąd”
„Teraz zagramy w taką grę. Widzisz, przed tobą jest pole rozciągnięte w komórki. Po tym polu czołga się chrząszcz. Żuk porusza się na komendę. Może poruszać się w dół, w górę, w prawo, w lewo. dyktuj ruchy, a ty przesuniesz chrząszcza we właściwym kierunku po polu. Zrób to w myślach. Nie możesz rysować ani poruszać palcem po polu!

Uwaga? Zaczęliśmy. Jedna komórka w górę, jedna komórka w lewo. Jedna komórka w dół. Jedna komórka w lewo. Jedna komórka w dół. Pokaż mi, gdzie zatrzymał się chrząszcz”.

(Jeśli dziecku trudno jest wykonać zadanie w myślach, możesz najpierw pozwolić mu pokazać palcem każdy ruch chrząszcza lub zrobić chrząszcza i poruszać nim po polu. Ważne jest, aby w rezultacie dziecko uczy się mentalnej nawigacji w polu komórki).

Zadania dla chrząszcza mogą wymyślać różne. Po opanowaniu pola 16 komórek przejdź do poruszania się po polu 25, 36 komórek, komplikuj zadania ruchami: 2 komórki ukośnie w prawo iw dół, 3 komórki w lewo itp.

18. Ćwiczenie mające na celu zwiększenie poziomu dystrybucji uwagi

(umiejętność robienia kilku rzeczy jednocześnie).
Przeczytaj na głos krótkie zdanie. Czytaniu towarzyszy delikatne stukanie ołówkiem w stół. Dzieci muszą zapamiętać tekst i policzyć liczbę uderzeń.

Możesz przeprowadzić to ćwiczenie jako zawody: kto poprawnie policzył, ten wygrał. Zwycięzcy otrzymują np. czerwone kółko. Ponieważ lepiej jest zagrać kilka razy w ciągu lekcji, obliczenie wygranej odbywa się na końcu lekcji, a zwycięzcy są w jakiś sposób zachęcani.

W trakcie zajęć zwiększa się liczba zdań użytych w tekście.

19. Ćwiczenie na dystrybucję uwagi
Ćwiczenie ma na celu rozwinięcie u dziecka umiejętności wykonywania dwóch różnych czynności jednocześnie.
a) Dziecko rysuje w zeszycie kółka i jednocześnie liczy oklaski, którymi dorosły towarzyszy rysowaniu. Czas wykonania zadania - 1 min.

Liczona jest liczba okrążeń i zliczona liczba uderzeń. Im więcej narysowanych kółek i poprawnie policzone oklaski, tym wyższy wynik.
b) Zadanie jest podobne do poprzedniego. W ciągu 1 minuty musisz jednocześnie rysować dwiema rękami: lewą - koła, prawą - trójkąty. Na koniec zliczana jest liczba narysowanych trójkątów i kół.

(Trójkąty z „zaokrąglonymi” wierzchołkami się nie liczą, podobnie jak koła z „rogami”. Zadaniem dziecka jest narysowanie jak największej liczby trójkątów i kół.)

Rodzice mogą sami wymyślać zadania tego typu. Może to być rysunek i ustne rozwiązanie prostych przykładów; zapisywanie słów i słuchanie fragmentu wiersza itp. Ważne jest, aby u dziecka ukształtować taką jakość, jak odporność na hałas.

20. Ćwiczenie zwiększające koncentrację uwagi słuchowej

W tym celu bardzo wygodnie jest przeprowadzać dyktanda arytmetyczne, jednak celem ćwiczenia jest to, że każde zadanie składa się z kilku działań.

Na przykład nauczyciel mówi:

Tutaj jest kilka z nich:

Ocena 1 - „Podano dwie liczby: 6 i 3… Dodaj pierwszą liczbę i drugą… i odejmij od otrzymanej liczby
2... Następnie odejmij jeszcze 4... Napisz!.." (Odpowiedź: 3)
„Dane są dwie liczby: 15 i 23… Dodaj pierwszą cyfrę drugiej liczby do pierwszej cyfry pierwszej liczby… odejmij 2 od liczby wynikowej, a teraz dodaj 7… Napisz! ..” (odpowiedź: 8)
Stopień 2 - „Podano dwie liczby: 27 i 32… Pomnóż pierwszą cyfrę drugiej liczby przez pierwszą cyfrę pierwszej
liczba ... i odejmij drugą cyfrę drugiej liczby od wynikowego iloczynu ... Napisz! .. ” (odpowiedź: 4)
„Podano dwie liczby: 82… i 68… Do pierwszej cyfry drugiej liczby dodaj drugą cyfrę pierwszej liczby… i podziel wynikową liczbę przez 4… Napisz! ..” (odpowiedź: 2)
Stopień 3 - „Podano dwie liczby: 54 i 26… Dodaj drugą cyfrę drugiej do drugiej cyfry pierwszej liczby
liczby ... i podziel otrzymaną kwotę przez pierwszą cyfrę drugiej liczby ... Napisz! .. ” (odpowiedź: 5)
„Dane są dwie liczby: 56 i 92… Podziel drugą cyfrę pierwszej liczby przez drugą cyfrę drugiej liczby… Pomnóż wynikowy iloraz przez pierwszą cyfrę drugiej liczby… Napisz! .. " (odpowiedź: 27)
W takich ćwiczeniach możesz wprowadzić moment gry: magik i magik, który może odgadnąć liczby: „Pomyśl o liczbie… dodaj do niej 5, teraz odejmij 2… odejmij liczbę, o której pomyślałeś… i pomnóż otrzymaną różnicę przez 4... Zrobiłeś to..."
Powyższe ćwiczenia pozwalają na utrzymanie i koncentrację uwagi, a uzyskane dane mogą świadczyć o powolnym włączaniu się w pracę (ze złym rozwiązaniem pierwszych zadań i prawidłowym rozwiązywaniem kolejnych) lub szybkim wyczerpaniu uwagi, niezdolności do utrzymuje swoją koncentrację (przy poprawnym rozwiązaniu pierwszych zadań i nieprawidłowym rozwiązaniu kolejnych), co pozwala nauczycielowi dostosować swoją pracę w zależności od uzyskanych wyników.

21. Ćwiczenie na koncentrację i stabilność uwagi

Uczniowie proszeni są o przepisanie następujących wierszy bez błędów:

a) AMMADAMA REBERGE ASSAMASA
GESCALLA ESANESSAS DETALLATA

b) ENALSSTADE ENADSLAT
ETALTARS USOKGATA LIMMODOR
KLATYMOR

c) RETABRERTA NORASOTANN
DEBARUGA CALLIHARRA
FILLITADERRA

d) GRUMMOPD

e) WODOODPORNA
SERAFINNA TRZPIEŃ
EMMASEDATONOW

e) GRASEMBLADOVUNT

g) GRODERASTVERATON
CHLOROFONIMAT
DARRISWATHENORRA

h) LIONOSANDER

i) MINOSEPRITAMATORENTALI TELEGRANTOLLIADZE

j) MASOWRATONILOTOSŁAW

k) MUSELONGRINAVUPTIMONATOLIG RAFUNITARE

m) ADSELANOGRIVANTEBUDAROCHAN

m) BERMOTINAVUCHIGTODEBSHOZHANUY
MSTENATUREPVADIOLUZGLNICHEVYAN

o) OSTIMARE

22. Ćwiczenie „Wykonuj według wzoru” (trening koncentracji uwagi)

Ćwiczenie obejmuje zadanie rysowania dość skomplikowanych, ale powtarzalnych wzorów.
Każdy ze wzorów wymaga wzmożonej uwagi dziecka, gdyż. wymaga od niego wykonania kilku następujących po sobie czynności:

a) analiza każdego elementu wzoru;
b) poprawne odwzorowanie każdego elementu;
c) utrzymywanie sekwencji przez długi czas.

Przy wykonywaniu tego typu zadań ważne jest nie tylko to, jak dokładnie dziecko odwzorowuje wzór (koncentracja uwagi), ale także jak długo potrafi pracować bez błędów. Dlatego za każdym razem staraj się stopniowo zwiększać czas wykonania jednego wzoru. 5 minut wystarczy, aby zacząć.

Po opanowaniu wzorów „komórki” przejdź do bardziej złożonych wzorów na czystej kartce.

Aby wykonać tego rodzaju zadania, wygodnie jest wcześniej wykonać formularze z różną liczbą rzędów kół, trójkątów lub kwadratów. Formy mogą być reprezentowane przez mieszany zestaw figur. Na przykład seria kwadratów, seria kół, seria trójkątów itp.

Zadanie można uzupełnić prosząc dziecko o sprawdzenie poprawności wzoru i poprawienie błędów.

Jak ćwiczyć uważność z dziećmi

Typową skargą rodziców na trudności szkolne dziecka jest niezadowolenie z poziomu rozwoju jego uwagi. Uwaga rozumiana jest jako przejaw selektywnej orientacji procesów świadomości. Ważne jest, aby rodzice znali cechy tego procesu poznawczego u przedszkolaków. U dzieci w wieku od pięciu do siedmiu lat dominuje mimowolna uwaga. Ma charakter bierny, narzucany dziecku z zewnątrz, czyli umiejętnie organizowany przez dorosłych.

Ze względu na swoją specyfikę wieku przedszkolak nie potrafi zapanować nad uwagą i często jest zdany na łaskę zewnętrznych wrażeń. Przejawia się to w szybkiej rozpraszalności, niemożności skupienia się na jednej rzeczy, w częsta zmiana zajęcia. Częstotliwość i czas trwania rozproszenia uwagi przedszkolaków zależą przede wszystkim od możliwości zasobowych organizmu dziecka, ale jednocześnie zależą również od charakteru aktywności. Badania wykazały, że aktywność werbalna (zapamiętywanie wersetów, ustne wyjaśnianie itp.) powoduje u dziecka przede wszystkim zmęczenie. Według fizjologów przedszkolaków najczęściej rozpraszają przedmioty atrakcyjne emocjonalnie, a nie informacyjnie. Stąd pierwsza wskazówka dla rodziców przyszłych pierwszoklasistów staje się oczywista:

Pracując z dzieckiem nie chowaj swoich emocji w odległym kącie, uśmiechaj się, okazuj zaskoczenie, zainteresowanie, zachwyt!

Druga wskazówka dla rodziców, którzy powinni zwracać uwagę na swoje dzieci, jest następująca:

Zadbaj o uwagę dziecka, zaangażuj je różne rodzaje działań, podkreślając ich atrakcyjność. Wymyśl, znajdź nowe, oryginalne sposoby organizowania uwagi dzieci. Pamiętaj, że dla dziecka najbardziej atrakcyjne jest to, co wizualne, emocjonalne i nieoczekiwane.

Uniwersalnym sposobem organizowania uwagi jest mowa. Podczas wykonywania zadania starsze przedszkolaki często głośno wypowiadają polecenia. Tak więc słowo w formie instrukcji lub wymagania od osoby dorosłej pomaga dziecku kontrolować jego uwagę. Najskuteczniejsza wola instrukcja krok po kroku. Porządkuje uwagę maluszka i przyczyni się do planowania jego zajęć. W ten sposób trzecia wskazówka staje się jasna:

Zlecając dziecku zadanie pamiętaj, że Twoje instrukcje powinny być przyjazne, konkretne, krok po kroku, zrozumiałe i wyczerpujące.

U podstaw utrzymywania uwagi dziecka leży umiejętność opierania się rozproszeniom. Dziecko może być rozpraszane przez bodźce zewnętrzne i wewnętrzne, takie jak własne. Stany emocjonalne lub stowarzyszeń zewnętrznych. Dziecko musi wypracować mechanizm „walki z zakłóceniami”. Pomoc rodziców w tym przypadku można wyrazić w formie ustnych instrukcji mających na celu wykonanie głównej czynności. Sztuka nauczyciela-rodzica polega przede wszystkim na optymalnym doborze zadania, które pod względem trudności i wielkości odpowiada możliwościom dziecka.

Idealną opcją jest zadanie wymagające wysiłku nieznacznie przekraczającego możliwości dziecka. Taka sytuacja stymuluje dalszy rozwój przedszkolaka. Słowa rodziców, które spowalniają rozpraszanie uwagi dzieci sprawami zewnętrznymi, nie powinny mieć negatywnego wydźwięku emocjonalnego. Jeśli torpedujesz dziecko zwrotami: „Nie rozpraszaj się!”, „Nie rozglądaj się!”, „Nie dotykaj samochodów!”, jest mało prawdopodobne, aby dziecko wykonało zadanie z przyjemnością. Więcej dobra opcja mogą pojawić się stwierdzenia: „Dokończmy linię”, „Teraz zamalujemy czapkę i zagramy”, „Patrz, musisz napisać dwie litery!”.

Jeszcze przed rozpoczęciem nauki w szkole dziecko stopniowo rozwija dobrowolną uwagę, która polega na starannym wykonaniu każdego zadania, zarówno interesującego, jak i nieciekawego. Charakteryzuje się aktywnym charakterem, wymaga od dziecka silnej woli. Dowolna uwaga rozwija się, gdy rozwijają się wszystkie jego indywidualne właściwości: objętość, koncentracja, dystrybucja, przełączalność, stabilność. Poziom rozwoju dobrowolnej uwagi pod względem całości wszystkich jej cech (w tym ilości uwagi, jej stabilności, obecności wewnętrznego planu działania) w dużej mierze decyduje o sukcesie edukacji dziecka w szkole.

Tak więc ilość uwagi wpływa na opanowanie umiejętności liczenia, koncentracja uwagi jest niezbędna do opanowania czytania, a do nauki pisania potrzebny jest rozwinięty rozkład uwagi. Stabilność uwagi umożliwia dziecku konsekwentne poznawanie obiektów świata zewnętrznego, bez popadania w obce połączenia, nieistotne cechy. Niewystarczająca stabilność uwagi komplikuje wewnętrzną aktywność umysłową dziecka. Obecność trwałej uwagi ukierunkowanej na wewnętrzną aktywność umysłową i skupioną na własnych obrazach, myślach i ich powiązaniach warunek konieczny stworzenie wewnętrznego planu działania. Zdolność do wewnętrznego planu działania umożliwia dziecku operowanie w umyśle obrazami, pojęciami i schematami. W Szkoła Podstawowa na tej zdolności opiera się kształtowanie umiejętności rozwiązywania problemów arytmetycznych, pisania kreatywnych tekstów, tworzenia skomplikowanych kompozycyjnie rysunków itp.