Uleiurile esențiale în timpul sarcinii sunt aspecte importante de utilizare. Utilizarea uleiurilor esențiale în timpul sarcinii

Mirosurile, plăcute și nu atât, ne înconjoară constant. Unele ne plac, altele provoacă o reacție negativă. Influența pe care o au aromele asupra unei persoane este foarte individuală, deși există principii generale. În medicina alternativă, există chiar și o direcție specială care folosește uleiuri aromatice pentru a trata boli și pentru a rezolva problemele cosmetice. Multe femei folosesc în mod activ uleiurile esențiale, pentru că ajută la înveselirea, înveselirea sau invers, acordarea unei dispoziții minore, calmarea, relaxarea. Dar parfumurile sunt întotdeauna atât de inofensive? Aromaterapia pentru femeile însărcinate poate provoca daune ireparabile. Trebuie amintit că acum ești responsabil nu numai pentru tine.

Aromaterapia în timpul sarcinii: beneficii

Una dintre sursele de informații pe care le primim este simțul mirosului. Percepind mirosurile, tragem anumite concluzii, se formează conexiuni în mintea noastră care provoacă o schimbare a dispoziției și uneori a sănătății. Aromaterapia se bazează pe aceasta: impactul asupra unei persoane cu ajutorul mirosurilor, pentru a-și controla starea.

Odată cu debutul sarcinii, corpul femeii este reconstruit și acest lucru duce nu numai la schimbări fizice, ci și la schimbări psihologice. Una dintre cele mai frecvente probleme: schimbări bruște de dispoziție, fără cauza. Utilizarea unui psihotrop puternic dispozitive medicale in acest caz este contraindicat. Aromaterapia poate ajuta, după cum arată practica, dă rezultate pozitive, permițându-vă să vă îmbunătățiți starea de spirit, să ameliorați durerile de cap și să eliminați agresivitatea. În același timp, nu există niciun impact negativ asupra corpului mamei și al copilului nenăscut.

O altă problemă cu care se confruntă majoritatea femeilor însărcinate este toxicoza, care se manifestă sub forma unei reacții specifice la mirosuri, gusturi și chiar așa. Unii experți consideră că aromaterapia în timpul sarcinii în primul trimestru nu poate fi folosită. Dar, după cum am menționat deja, efectul aromelor este individual. În unele cazuri, uleiurile esențiale de eucalipt, lămâie ajută la a face față afecțiunilor, pun organismul să lucreze cu stres crescut.

Anumite uleiuri aromatice ajuta la cresterea elasticitatii pielii. Pentru ca vergeturile să nu se formeze în timpul sarcinii, iar după naștere pielea revine la normal mai repede, se recomandă utilizarea uleiurilor esențiale pe toată perioada sarcinii, frecându-le cu mișcări ușoare de masaj.

Trebuie avut în vedere faptul că orice efect terapeutic, inclusiv aromaterapia, trebuie să fie sigur atât pentru femeie, cât și pentru copilul nenăscut. Date precise despre pericol sau siguranță Uleiuri esentiale Nu, așa că trebuie să vă concentrați asupra propriilor sentimente. Dacă nu există factori negativi, iar schimbările pozitive sunt fără îndoială, atunci utilizarea uleiurilor aromatice în doze mici este acceptabilă în orice stadiu al sarcinii.

Aromoterapie în timpul sarcinii: caracteristici

Având în vedere restructurarea care are loc în organism, schimbări fond hormonal, reacția la expunerea la arome poate fi imprevizibilă. Prin urmare, atunci când se folosesc uleiuri esențiale ca uleiuri de masaj, datorită saturației lor puternice, acestea sunt diluate uleiuri vegetale. Ca atare bază, migdale, măsline, semințe de in, seminte de struguri, grau si alte uleiuri cu textura usoara. În timpul sarcinii, se recomandă reducerea dozei de două până la trei ori, precum și a duratei procedurii în sine.

În plus, înainte de a începe tratamentele de aromoterapie cu noi tipuri de uleiuri, este necesar să se efectueze un test de sensibilitate. Pentru aceasta, locurile cu cele mai multe piele sensibila(incheietura mainii, cotul) aplicati o cantitate mica de ulei si pastrati o zi. Dacă în acest timp nu a existat disconfort, mâncărime, erupții cutanate, amețeli, palpitații, apoi procedura poate fi efectuată. În caz contrar, utilizarea acestui ulei va trebui să fie abandonată, chiar dacă l-ați mai folosit și nu consecințe negative nu s-a produs.

Folosirea uleiurilor aromatice pentru masaj sau sub formă de comprese este asociată cu o altă problemă. După aplicarea pe piele, o parte din produs este absorbită și apoi excretată de organele excretoare. Pentru a le facilita munca, se recomandă creșterea volumului de apă care intră în organism, ceea ce poate duce la apariția edemului, a altor consecințe neplăcute. Înainte de o ședință de aromoterapie, asigurați-vă că vă consultați medicul cu privire la posibilitatea de a o efectua.

Cel mai metoda sigura utilizarea uleiurilor esențiale în timpul sarcinii este fumatul aromă cu ajutorul. În acest caz, concentrația de substanțe nu este mare și acestea pătrund în organism mult mai puțin decât atunci când sunt aplicate pe piele. Dar chiar și cu această metodă de expunere, procedura necesită prudență. Începând să utilizați o substanță nouă pentru dvs., aplicați-o pe lampă în cantități minime, intervalul de timp ar trebui, de asemenea, limitat semnificativ, ascultați cu atenție organismul, monitorizându-i reacția la noua aromă.

Aromoterapie în timpul sarcinii: alegerea uleiului

Un factor important de care trebuie să țineți cont atunci când cumpărați un ulei esențial pentru aromoterapie este calitatea acestuia. În niciun caz nu ar trebui să economisiți bani cumpărând fonduri ieftine de la furnizori neverificați. Producția de uleiuri esențiale este foarte complexă proces tehnologic, deci costul produsului este destul de mare. Acest lucru este valabil mai ales pentru uleiurile din specii rare din plante exotice din Africa, America de Sud, Australia.

Unii producători fără scrupule, în efortul de a reduce costul procesului, pentru a obține profit suplimentar, înlocuiesc unele dintre ingredientele naturale cu unele sintetice. Este clar că astfel de produse pot provoca o reacție imprevizibilă a organismului, mai ales în timpul aromoterapiei pentru femeile însărcinate.

Nu cumpărați medicamente de la companii pe care nu le cunoașteți, de la vânzători necunoscuti. Înainte de a cumpăra, deschideți sticla și inhalați aroma. Ar trebui să fie curat, subțire, nu ascuțit. A lua testul" tabula rasa". Luați o foaie albă curată de hârtie și puneți pe ea câteva picături de ulei aromat. După câteva minute, ar trebui să se evapore complet, fără a lăsa urme pe el. Pete de grăsime sunt dovezi ale curățării de proastă calitate sau adăugării altor componente mai ieftine.

Aromaterapie în timpul sarcinii: contraindicații

Efectul uleiurilor esențiale asupra organismului nu este pe deplin înțeles. Mai mult, este imposibil de urmărit reacția unui copil care poartă o femeie. Prin urmare, nu ar trebui să experimentați. Fii responsabil pentru alegerea uleiului și consultă-te, în primul rând, cu medicul ginecolog, ascultă-te pe tine.

Dintre toată varietatea de uleiuri aromatice, unele conțin în număr mare cetone - compuși chimici care provoacă apariția sângerare uterină. Acestea includ produse derivate din următoarele plante:

• fenicul;
• isop;
• pelin;
• salvie;
• bazilică;
• anason;
• cuișoare;
• cimbru;
• cimbru;
• chimion;
• laur și alții.

Uleiul de ienupăr afectează și rinichii, iar produsele derivate din mușețel și muscata duc la o creștere a tonusului uterului, ceea ce nu este acceptabil în timpul sarcinii.

Cu toate acestea, o serie de uleiuri, atunci când sunt utilizate corect, pot aduce numai beneficii. Uleiul de lavandă este un produs universal care ajută la insomnie, dureri de spate și accelerează vindecarea lacrimilor și crăpăturilor. Portocala si mandarina previn aparitia vergeturilor. Rozmarinul se normalizează presiunea arterială, reduce umflarea. Eucaliptul și măceșul ajută la combaterea răcelilor. Uleiul de jojoba reduce tonusul uterului, iar ylang-ylang-ul dă încredere în sine. Adaugă la crema de zi cu ziînainte de a aplica o picătură de ulei de lămâie pe față, va ajuta la prevenirea apariției petelor de vârstă.

Dacă în timpul sarcinii vă simțiți grozav, nu aveți senzații neplăcute, atunci puteți efectua în siguranță diverse proceduri de aromă: masaj, inhalare, împachetare, clătire și așa mai departe. Dar la cel mai mic disconfort, ar trebui să opriți imediat procedura și să solicitați sfatul unui medic.

cosmetică tradiţională şi remediu Uleiurile aromatice sunt luate în considerare, dar uleiurile esențiale sunt folosite cu prudență în timpul sarcinii. Cunoașterea complexității alegerii, dozei și cazurilor de utilizare specifice le face indispensabile pe masa de toaletă a viitoarei mame.

Substanțele volatile ale plantelor au o aromă puternică, care este resimțită în special de o femeie în poziție.

Mirosul provoacă uneori dureri de cap, greață, cu sensibilitate individuală, este posibilă și o reacție alergică la uleiul esențial aplicat; în timpul sarcinii, medicii recomandă rareori aceste remedii. Dar există și excepții.

Sarcina și uleiuri aromatice

Viitoarele mame refuză rareori un remediu natural și cu acțiune rapidă pentru nevroze, defecte cosmetice, insomnie și chiar durere. Uleiurile esențiale în timpul sarcinii vor beneficia dacă respectați regulile de utilizare.

• Ele sunt utilizate numai extern și cu instrumentul de bază. Deoarece este potrivit rafinat vegetal, seminte de in, ulei de dovleac, crema pentru bebelusi. Trebuie să fie fără parfum.
• De asemenea, uleiurile esențiale în timpul sarcinii sunt folosite numai cu sănătatea deplină a viitoarei mame și a copilului.
• Respectați principiul moderației. În scop cosmetic, se folosesc doar o dată pe zi, fie pentru o mască de față, fie când sunt adăugate la o cremă pt. Este mai bine să refuzați deodorantele în această zi.
• Dacă există o senzație de arsură, mâncărime sau înroșire a pielii, uleiurile esențiale în timpul sarcinii vor trebui anulate.

În același timp, ele afectează ușor organismul în timpul. Trebuie amintit că femeile în poziție iau doar o treime din doza indicată de uleiuri aromatice.

Ce să faci și ce să nu faci

La întrebarea dacă uleiurile esențiale pot fi folosite în cosmetologie în timpul sarcinii, ginecologii răspund afirmativ dacă pacienta nu se plânge de sănătatea ei. Dar există o listă de uleiuri aromatice care sunt strict interzise.

Important! Nu utilizați uleiuri aromatice cu miros puternic și intruziv. Unii dintre ei sunt capabili să tonifieze uterul, să exacerbeze hipertensiunea arterială. Există și substanțe esențiale toxice.

Interzise includ maghiran, paciuli si smirna. Notele de molid de ienupăr și pin sunt periculoase. Mirosuri strălucitoare de condimente precum nucșoară și salvie, semințe de pătrunjel, cimbru, cimbru și cuișoare au fost, de asemenea, pe lista potențialilor inamici.

Uleiurile esențiale în timpul sarcinii, cum ar fi derivatele de camfor și isop, sunt, de asemenea, cu veto.

Dar există și o listă de uleiuri aromatice utile. Acestea sunt aromele obișnuite de citrice de lămâie și portocale, și eucalipt, mușețel și. Este utilă inhalarea notelor diluate corespunzător, nu au contraindicații serioase. Ghidul principal este bunăstarea viitoarei mame.

La ce sunt folosite esențele femeilor în poziție?

Va fi corect să întrebați medicul dumneavoastră dacă uleiurile esențiale pot fi folosite în timpul sarcinii în scopuri cosmetice sau medicinale. Această problemă este delicată și necesită o soluție individuală. Dar lista celor relativ sigure includea:

1. Mușețel și lavandă. Permis în al treilea semestru. Îmbunătățesc somnul, calmează, luptă cu toxicoza și durerile de cap.

1. Lămâie și. În ciuda alergenității ridicate, în doze minime sunt adesea incluse în anti-vergeturi. Ele tonifică pielea, previn apariția celulitei, îmbunătățesc starea de spirit, revigorează. Rămâneți util în prevenire raceli, stimulează proprietățile protectoare ale organismului.

1. Rozmarin. Faceți față epuizării nervoase, întoarceți-le somnului sănătos viitoarei mame.

1. Uleiurile esențiale populare în timpul sarcinii sunt ghimbirul, eucaliptul, bergamota și muscata. Această aromoterapie este eficientă pentru toxicoză, suprasolicitare. Dar, în cazuri individuale, mijloacele acționează iritant.

1. A lupta boli de piele uleiul se aplică pe față arbore de ceaiși migdale, dar în cantități mici. Ele ameliorează inflamația, normalizează munca glande sebacee previne formarea acneei.

1. Eucalipt - un antiseptic recunoscut, inhibă durerea atunci când este inhalat, elimină manifestările grețurilor matinale, ajută la scăparea de răceala comună.

Uitat nemeritat și uleiuri de bază necesar în medical şi retete cosmetice. Acest ulei vegetal este floarea soarelui, porumb, util și măsline, semințe de in, germeni de grâu. Sunt bogate în acizi grași omega, hidratează pielea, previn apariția vergeturilor. Vitamina E, cunoscută sub numele de tocoferol, rămâne componenta principală a acestor produse.

Important! Pe lângă aromele rafinate, uleiurile esențiale din timpul sarcinii te pot surprinde cu note neobișnuite.

În perioada de naștere a unui copil, o femeie nu are întotdeauna voie să mănânce usturoi. Dar uleiul său aromat mărește concentrația, dilată vasele de sânge și are efecte antiseptice și antimicrobiene. Este suficient să lăsați o felie tăiată din rădăcină timp de o jumătate de oră în cameră pentru a se activa funcții de protecție organism.

Doze și modalități de aplicare

Uleiurile esențiale pentru vergeturi în timpul sarcinii sunt folosite rar. În astfel de produse, este de preferat să nu existe miros puternic. Uleiurile aromatice sunt permise în cantitate de 2 - 4 picături pe tub cu cremă sau loțiune pentru copii, în majoritatea cazurilor - numai după 4 luni.

Aromaterapia este permisă folosind orice ulei aromat, dacă nu provoacă disconfort la femeie.

Modalități de utilizare a fondurilor:

• Combinăm uleiurile esențiale de la vergeturi din timpul sarcinii cu cele de bază. Pentru 3 - 4 linguri. măsline, floarea soarelui sau semințe de in luați 1 picătură de uleiuri aromatice de mușcate, portocale, migdale, piersici. Se amestecă și se aplică pe abdomen, piept și coapse de 2 ori pe zi. De preferat după un duș. Este mai bine să faceți o astfel de prevenire a vergeturilor din primele luni, pregătind pielea pentru schimbări ulterioare.

• Aceleași uleiuri esențiale în timpul sarcinii sunt folosite împreună cu baza pentru umflarea picioarelor. Uneori se adaugă uleiuri aromatice 1 - 2 picături la o baie sau o baie cu apa calda Sesiunea durează aproximativ 10 minute. Important! apa fierbinteîn aceste proceduri nu trebuie utilizat, poate provoca sângerări uterine.

• Femeile în poziție își monitorizează în special aspectul, vor să rămână frumoase. a sustine frumusete naturala mijloace decorative pentru a spori creșterea genelor și a părului. Pe un flacon de medicament ulei de brusture luați 1 - 2 picături de migdale, bergamotă sau. Aplicați pe păr cu o jumătate de oră înainte de clătire sau tratați genele cu el înainte de a merge la culcare - iar într-o lună femeile vor vedea rezultatul. pufos Gene lungi iar firele puternice lucioase vor deveni cel mai bun decor viitoare mamă.
• În timpul sarcinii, uleiul esențial de arbore de ceai poate fi folosit pentru a trata ciuperca unghiilor. Citiți mai multe despre doze și metode. Atenţie! Dozele trebuie reduse cu o treime!

Dar, oricât de atractive ar părea toate aceste remedii, utilizarea lor este reglementată de un medic: uleiurile esențiale în timpul sarcinii necesită o abordare atentă și competentă. Sarcina este o perioadă de îngrijire a sănătății, nu un test pentru aceasta.

Și, în sfârșit, asigurați-vă că vizionați videoclipul pentru a vă aminti și mai bine informațiile:

Uleiurile sunt folosite de mult în scopuri cosmetice, sunt bune și pentru prevenirea și eliminarea diferitelor necazuri, precum răceli, tulburări psihice, sau pentru îmbunătățirea somnului. Cu toate acestea, merită remarcat faptul că acestea nu sunt atât de inofensive pe cât ar părea, mai ales când se folosesc uleiuri esențiale în timpul sarcinii.

Ce uleiuri sunt utile, care trebuie evitate atunci când transportați un copil

Să începem cu acele uleiuri, a căror utilizare în timpul sarcinii este strict interzisă. Acestea includ uleiuri de fenicul, dafin, ienupăr, tansy, rozmarin, scorțișoară, busuioc, cimbru, melisa, salvie, mentă de mlaștină, oregano, maghiran. De asemenea, este de dorit să se excludă uleiurile de nucșoară, smirnă, patchouli, cuișoare, cedru, chiparos.

Despre unele uleiuri esențiale, așa cum ați înțeles deja, va trebui să uitați de perioada de naștere a unui copil, dar mai sunt destule altele care vă pot fi utile. De exemplu, cu ajutorul uleiurilor de mentă, ghimbir, lavandă și lămâie, manifestările toxicozei pot fi reduse. Pentru a face acest lucru, trebuie să le folosiți pentru a parfuma camera sau pentru a scăpa o picătură de ulei pe pernă. Mirosul lor te va scuti de atacurile de greață și vărsături pentru o lungă perioadă de timp.

Daca in timpul sarcinii esti chinuita de problemele de somn, uleiurile de portocale sau trandafir te vor ajuta la eliminarea lor. Ele pot fi adăugate la o lampă cu aromă, care ar trebui să fie plasată în dormitor, sau câteva picături pot fi aruncate pe lenjeria de pat. In cazul in care tulburarile de somn sunt asociate cu tulburari psihice, stresul, uleiurile de lemn de trandafir, musetel, bergamota si muscata iti vor fi asistenti.

Prevenirea cu uleiuri de arbore de ceai, eucalipt și pin va ajuta la creșterea semnificativă a imunității și la evitarea răcelilor. Puteți pur și simplu să diluați câteva picături de ulei în apă și să irigați camera cu el.

Odată cu formarea edemului, trebuie făcute băi speciale de picioare, le puteți adăuga câteva picături de uleiuri de lămâie, lavandă, galbenele. Puteți face și masaje la picioare, adăugați unul dintre cele de mai sus la uleiul de bază. Ca prevenire a vergeturilor, te va ajuta masajul cu adaos de ulei de migdale, galbenele, lavanda. Astfel de masaje trebuie făcute în mod regulat, la patru linguri de ulei de bază trebuie să adăugați două picături de uleiuri esențiale, baza poate fi ulei de masline, ulei de jojoba sau germeni de grau. Apropo, uleiurile esențiale pot fi adăugate ca un singur tip, sau mai multe tipuri pot fi amestecate, totul depinde de tine și de toleranța individuală a fiecărui miros.

Dacă aveți de gând să faceți amestecuri pentru mai multe masaje, există câteva lucruri pe care trebuie să le știți. Uleiurile trebuie depozitate în sticlărie, din sticlă închisă la culoare, și ar trebui să fie la frigider. De obicei, termenul de valabilitate al unor astfel de amestecuri ajunge trei luni, dar uneori se pot strica mai devreme, așa că întotdeauna este bine să adulmeci uleiul înainte de a-l aplica pe piele, dacă observi că miroase cumva suspect, mai bine să nu riști și să-l arunci. Masajul se face cel mai bine imediat după duș, pe pielea curată și umedă.

După cum puteți vedea, există o mulțime de utilizări pentru uleiurile aromatice, așa că combină afacerile cu plăcerea și fii sănătos și frumos!

Pentru o femeie, sarcina schimbă totul - de la componenta emoțională la modul de viață. Acum viitoare mamăîncercând să-și protejeze copilul. De aceea, femeile însărcinate se confruntă cu faptul că medicamentele și metodele obișnuite de tratament nu mai sunt potrivite și trebuie să căutați alte modalități de a vindeca o anumită boală. Unul dintre domeniile medicinei alternative, care se dezvoltă rapid în În ultima vreme, este aromaterapie.

În acest moment, există multe temeri și prejudecăți asociate în mod specific cu experiența aromoterapiei în timpul așteptării unui copil. Caracteristici benefice uleiurile aromatice sunt variate, dar trebuie să ne amintim că unele dintre ele pot fi dăunătoare. Trebuie doar să știi care dintre ele sunt permise în timpul sarcinii și care nu trebuie folosite în niciun caz.

Cum poate ajuta aromaterapia în timpul sarcinii

Uleiurile esențiale au incredibile putere vindecatoareîn primul rând datorită mirosului său. Mirosurile sunt foarte importante în viața noastră - oricine ar putea fi convins de asta în timpul unei răceli severe.

În timpul sarcinii, uleiurile aromatice vor ajuta să facă față greață, toxicoză, vergeturi, umflături, dureri de spate, schimbări de dispoziție și așa mai departe. Este important să știi ce și cum să aplici.

Cum să alegi un ulei esențial:

1. Uleiuri pentru aromaterapie trebuie să cumperi numai naturale. Uleiurile sintetice nu sunt recomandate în principiu, și cu atât mai mult în timpul sarcinii. Când alegeți un ulei, miroșiți-l - uleiul cu aromă naturală are o aromă foarte delicată fără alt fel impurităţi. Mirosul nu trebuie să „lovină în nas”.
2. Daca nu ai incredere in nasul tau, fa un test simplu: arunca putin ulei pe o foaie de hartie curata, alba. Uleiul esențial adevărat se va evapora fără urmă, dar slab rafinat sau amestecat cu ulei vegetal va lăsa o urmă uleioasă vizibilă. Și nu vă fie teamă să cereți vânzătorului să efectueze astfel de manipulări - în acele magazine unde uleiuri naturale, cunosc această metodă, iar unii chiar se oferă să testeze esența parfumată în acest fel.
3. Rețineți că uleiul esențial adevărat va fi întotdeauna scump. Dar o sticlă este suficientă pentru o lungă perioadă de timp - cel puțin pentru întreaga sarcină.

Cum se aplică uleiul parfumat:

Principala regulă în ceea ce privește utilizarea uleiurilor este să le diluați, altfel veți avea iritații și chiar o arsură a pielii. Nu utilizați niciodată un ulei pur, diluați-l întotdeauna într-un ulei purtător - ar trebui să fie un ulei vegetal ușor, cum ar fi migdale, grâu, măsline, semințe de in etc.

Dacă intenționați să faceți o baie caldă cu uleiuri, acestea trebuie amestecate cu un emulgator: sare de mare sau de masă, lapte, sifon, alcool, miere, chefir, zahăr. Șampoanele, gelurile de duș și spumele de baie nu sunt recomandate ca emulgator din cauza compoziției lor chimice.

În timpul sarcinii, trebuie să urmați câteva reguli pentru utilizarea uleiurilor:

Uleiuri care sunt interzise în timpul sarcinii

1. Puteți împărți aceste uleiuri în grade de influență asupra bebelușului.
2. Cele mai periculoase uleiuri esențiale pot duce la moartea fătului: tuia, isop, levănțică cu vârf, salvie medicinală, camfor (a nu se confunda cu camfor), pelin amar și comun, rudă, tansy, mărar, pennyroyal.
3. Uleiuri care maresc tonusul uterului: ienupar, smirna, musetel de tot felul, busuioc, cimbru comun, rozmarin, trandafir, lavanda si ghimbir in doze mari.
4. Creșteți nivelul uleiurilor estrogenice de anason, fenicul, hamei, șoricelă, toate tipurile de pelin și salvie.

Uleiuri de utilizat în timpul sarcinii

Trebuie remarcat faptul că aromaterapeuții și alți experți recomandă utilizarea uleiurilor aromatice cu grijă în primul trimestru, sau să nu le folosiți deloc. Totul depinde de reacția individuală la mirosurile uleiurilor aromatice. Prin urmare, aveți grijă și asigurați-vă că faceți un test de sensibilitate.

Uleiurile esențiale care difuzează în aer după utilizare sunt cele mai sigure pentru femeile însărcinate. Acestea sunt uleiuri de citrice: bergamot, petitgrain, grapefruit, mandarina, lime, lamaie, portocala dulce si mandarina (mandarina italiana).

In plus, pot fi folosite si urmatoarele uleiuri: arbore de ceai, ghimbir, ylang-ylang, lemn de santal, calendula, lavanda (lavanda vera), neroli (din flori de portocal). Dar acest lucru trebuie făcut cu prudență.

aromaterapie acasă

Aromaterapia este grozavă pentru că poate fi folosită oriunde. Dacă nu este posibil să folosești o lampă cu aromă, poți să faci masaje, să faci băi cu uleiuri și, în cele din urmă, să arunci ulei pe o batistă de bumbac și să te bucuri de aroma ta preferată. De asemenea, merită să acordați atenție medalionului cu aromă sau pandantivului cu aromă.

Rețete de aromoterapie:

1. Uleiul de ghimbir și uleiul de lămâie vă vor ajuta cu greața.
2. De durerile de spate, uleiul de ghimbir salvează - sub formă de compresă, precum și masaj și frecare cu un amestec de uleiuri de lemn de santal și lavandă.
3. Arborele de ceai vă va salva de răceli, inclusiv ca inhalații.
4. Ylang-ylang, mandarina, arborele de ceai și levănțica contribuie la o bună dispoziție și la emoții pozitive.
5. Din oboseală și tulburări de somn, puteți folosi ulei de lavandă, ylang-ylang și neroli. Mai mult, aceste uleiuri pot fi folosite atât individual, cât și în amestec.
6. Neroli, petitgrain, mandarina, ulei de lavandă vor ajuta cu vergeturile.

Dragi viitoare mamici, amintiti-va ca principiul principal al tratarii diverselor afectiuni este sa nu va afectati sanatatea. Fii atent, ascultă-te și nu te îmbolnăvi.

În timpul sarcinii, corpul unei femei suferă multe schimbări. Cu toate acestea, problema nu se termină cu perturbări fizice. Sub influența restructurării fondului hormonal pot apărea și schimbări psihologice. Viitoarele mame sunt adesea supuse unor schimbări de dispoziție, iar intervalul poate fi destul de mare.

Având în vedere reticența de a recurge imediat la intervenția medicală de teama de a nu răni mama sau fătul, pentru a îmbunătăți starea psihofiziologică a unei femei în poziție, de multe ori se dau recomandări pentru utilizarea uleiurilor aromatice. Și după cum arată o practică extinsă - aromaterapia în timpul sarcinii dă rezultate excelente!

Ce este aromaterapia sau un substitut minunat al medicamentelor!

Chiar și în cele mai vechi timpuri, diferite tămâie au fost folosite ca mijloc de îmbunătățire a stării corpului și a formării bună dispoziție. Au fost folosite:

• pentru băi tonice (apropo, se poate face baie în timpul sarcinii >>>);
• pentru un masaj de relaxare (articol similar: Masaj in timpul sarcinii >>>);
• pentru înnobilarea aerului din interior etc.

Efectul acțiunii uleiurilor aromatice a fost întotdeauna strălucitor și solicitat. Și totuși, utilizarea lor corectă a fost practic inofensivă.

Mirosul este una dintre modalitățile de percepere și procesare a informațiilor, care, acumulând, formează diverse conexiuni și, ca urmare, se formează starea de spirit și chiar starea de sănătate se schimbă.

Aceasta este esența aromoterapiei. Prin absorbția mirosurilor plăcute și stimulatoare ale uleiurilor parfumate, o persoană, și mai ales o femeie în timpul sarcinii, primește o mulțime de informații olfactive care pot controla starea de spirit și sănătatea.

Având în vedere efectul blând și blând al substanțelor uleioase aromatice asupra organismului, acestea sunt adesea recomandate în timpul sarcinii. Aproape toate etapele poziție interesantă poate fi însoțită de diverse simptome negative, care pot fi ușor ameliorate prin aromoterapie. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să știi ce uleiuri pot fi folosite în timpul sarcinii.

Cum se folosesc uleiurile aromatice pentru viitoarele mamici

Esentele esentiale folosite in aceasta terapie sunt foarte saturate si nu sunt folosite in formă pură. Înainte de muncă, acestea trebuie diluate cu uleiuri vegetale, acționând ca așa-numita bază pentru concentrat. Sunt folosite texturi ușoare precum măsline, migdale, in, grâu și așa mai departe.

Atenţie!Și chiar și după diluarea uleiurilor esențiale cu bază, în timpul aromoterapiei în timpul sarcinii, se recomandă efectuarea unui test de sensibilitate la un anumit ingredient.

• Pentru a face acest lucru, cu o zi înainte de ședința programată, aplicați o picătură din amestecul rezultat pe partea din spate a antebrațului și observați reacția pielii;
• Dacă nu există modificări vizibile a doua zi, atunci puteți folosi această compoziție pentru aromoterapie;
• Dacă intenționați să utilizați o lampă, atunci ar trebui să începeți cu un timp scurt și o cantitate mică de uleiuri pentru a urmări reacția la vaporii inhalați pentru a evita consecințele neplăcute.

Pentru aromoterapie în timpul sarcinii se folosesc multe substanțe uleioase diferite, care au un spectru versatil de acțiune. Cel mai adesea, femeilor aflate în poziție li se prescriu compuși pentru a îmbunătăți starea de spirit, pentru a calma durerile de cap (citiți articolul actual: Dureri de cap în timpul sarcinii >>>), pentru a elimina condițiile agresive.

Și, de asemenea, utilizarea uleiurilor ajută la menținerea elasticității. piele si eliminarea greata (ce sa faci cu toxicoza, citeste articolul Greata in timpul sarcinii >>>). Există multe indicații la femeile însărcinate în care aromaterapia este considerată soluția optimă.

Ce uleiuri poate fi folosit de o viitoare mamă?

Aromaterapia în timpul sarcinii în primul trimestru este nedorită.

Acest lucru se datorează toleranței individuale a uleiurilor esențiale, așa că este necesar un test de sensibilitate. Următoarele substanțe volatile sunt considerate cele mai sigure și mai utile pentru viitoarele mame:

1. Bergamota - aroma sa conferă femeii încredere în forțele proprii, ajută să fie puternică și persistentă pe toată perioada;
2. Grapefruit - se pregătește în mod ideal pentru dificultățile sarcinii și viitoarea naștere. Are efect de curățare, stabilizează circulația sângelui, favorizează eliminarea toxinelor. Salvează senzația de amărăciune și furie;
3. Geranium - aroma sa confera relaxare, liniste, imbunatateste starea de spirit si calitatea interactiunii cu oamenii;
4. Ylang-ylang - ajută la evocarea sentimentelor parentale la viitoarea mamă, o umple de tandrețe pentru copil;
5. Lavanda - are o proprietate revigorantă, calmantă, ajută la luarea deciziilor în cunoștință de cauză, promovează descoperirea forțelor spirituale. Vă permite să mențineți armonia cu întreaga lume;
6. Teiul - are efect calmant in stare de iritatie crescuta;
7. Lemongrass - reduce oboseala unei femei insarcinate si o transforma intr-una vesela si activa. Promovează eliminarea toxinelor și toxinelor din organism, îmbunătățește circulația sângelui și imunitatea;
8. Lămâie - acest ulei curăță ficatul și normalizează funcționarea sistemului vegetativ-vascular. Crește starea de spirit, ameliorează furia, resentimentele acumulate, gândurile de eșec;
9. Mandarină - aroma sa ameliorează oboseala și iritația;
10. Neroli - ameliorează apatia și indiferența. Acest ulei reglează organele de reproducere;
11. Trandafir - forme flora corecta vagin. Normalizează activitatea sistemului endocrin și a gonadelor. Stabilizează activitatea tractului gastrointestinal, ajută la eliminarea toxinelor, reglează producția de enzime;
12. Mușețel - aroma sa normalizează echilibrul acido-bazic al organelor de reproducere; distruge flora patogenă, ameliorează procesele inflamatorii.

Uleiuri care pot dăuna unei femei însărcinate

Desigur, efectul aromoterapiei asupra corpului viitoarelor mame nu poate fi supraestimat, dar totuși, trebuie să tratați acest tratament foarte atent și atent. La mare beneficiu compuși esențiali, la urma urmei, există cei contraindicați în aromoterapie în timpul sarcinii.

Ce uleiuri nu pot fi folosite în poziție? Cei al căror tratament poate duce la consecințe grave, sau chiar triste, asupra sănătății și vieții atât a femeii, cât și a fătului.

• Tuia, salvie medicinală, pelinul amar și comun, levănțica de vârf, isop, camfor (a nu se confunda cu camfor), ruda, menta de mlaștină, mărar au un efect negativ care poate duce la moartea unui copil nenăscut;
• Uleiuri esențiale care măresc tonusul uterin, care pot provoca avort spontan - ienupăr, smirnă, cimbru comun, rozmarin, busuioc. In doze mari, musetelul, trandafirul si ghimbirul duc la aceasta patologie;
• Contribuie la creșterea nivelului de uleiuri estrogenice de anason, șarvea, hamei, fenicul, pelin, salvie. Acest lucru poate afecta negativ cursul sarcinii.

Cum să-ți îmbunătățești starea de bine ca viitoare mamă

Deci, cum, cu ajutorul tratamentului cu uleiuri esențiale, se stabilizează starea psihofiziologică? Iată câteva rețete pentru a face o femeie să se simtă mai bine într-o poziție interesantă:

1. Aromaterapia în timpul sarcinii pentru durerile de cap include inhalările de ulei de arbore de ceai. Și, de asemenea, inhalarea vaporilor de ylang-ylang, levănțică și mandarină va ajuta să scapi de acest simptom. Ultimele uleiuri din supliment vor oferi în continuare bună dispozițieși emoții pozitive
2. Aromaterapia în timpul sarcinii de la toxicoză constă în utilizarea uleiurilor de ghimbir și lămâie. Un efect excelent apare la inhalarea vaporilor de mentă - ameliorează atacurile de greață matinală.

• Pentru a face acest lucru, adăugați 3-4 picături într-un recipient cu apă fierbinte și lăsați-o în dormitor peste noapte;
• Iarna, pentru o eficienta mai mare, pune pe baterie o farfurie cu aceeasi solutie;
• Sau poți pur și simplu să aplici puțin pe o batistă și să o pui nu departe de pernă.

1. Uleiul de lavandă este, de asemenea, un ajutor excelent pentru greață și vărsături - trebuie să amestecați o picătură într-o jumătate de pahar de lapte sau smântână, apoi turnați o lingură din soluția rezultată într-o ceașcă de ceai. Bea in timpul zilei de 6-8 ori (cum altfel poti scapa de manifestarile de toxicoza, afla din articolul Varsaturi in timpul sarcinii >>>).

Dragi viitoare mame, cel mai important, nu uitați - cu orice, chiar și cu cel mai inofensiv tratament, trebuie să vă amintiți întotdeauna să nu vă dăunați sănătății dumneavoastră și a copilului dumneavoastră!