ब्यूटी चेक: हॉलीवुड ब्यूटीशियन से स्किन केयर रेसिपी। स्किनकेयर से जुड़ी ये पांच गलतियां हॉलीवुड स्टार्स भी करवाती हैं जोआना चेक मसाज

अन्ना विंटोर और चार्लीज़ थेरॉन ब्यूटीशियन, ला मेर अंतरराष्ट्रीय सलाहकार जोआना चेक ने हमें बताया कि वह फिलर्स, लेजर और उन गलतियों के बारे में क्या सोचती हैं जो हम हर दिन करते हैं।
जोआना मैनहट्टन में सबसे अधिक मांग वाले एस्थेटिशियन में से एक है।

वह लगभग 45 (वास्तव में पचास से अधिक) दिखती है। वह कोई दिखावा नहीं करती, जींस और एक साधारण नीले रंग का टॉप पहनती है। स्वेच्छा से उत्तर देता है, रुचि से सुनता है।

उसकी कहानी अमेरिकी सपने के सच होने जैसी है, और भी अविश्वसनीय क्योंकि वह पोलैंड में पैदा हुई थी। उसने वहां जीव विज्ञान और चिकित्सा का अध्ययन किया, फिर न्यूयॉर्क चली गई, फिर एक सैलून खोला - और फिर चाहे एना विंटोर के चालक ने पता मिलाया हो, या उमा थुरमन ने बिल को कहीं पास में मारने का फैसला किया हो - लेकिन किसी तरह जोआना अपनी ब्यूटी चेयर में सभी स्टार झुर्रियों और नासोलैबियल सिलवटों को इकट्ठा करने में कामयाब रही। अब चार्लीज़ थेरॉन, केट ब्लैंचेट, केट विंसलेट, पेनेलोप क्रूज़, कर्स्टन डंस्ट, क्रिस्टी टर्लिंगटन उसके ग्राहक हैं, और जोआना प्यार से उन्हें "मेरी टीम" कहती है।

न्यूयॉर्क और टेक्सास में उसके क्लीनिक में, जिन उत्पादों को वह सबसे प्रभावी मानती है, वे बेचे जाते हैं - हर कोई इस "चेकलिस्ट" (जोआना - चेक के नाम से) में आने का सपना देखता है। यह संभव था, उदाहरण के लिए, ला मेर। जोआना को उनकी क्रीम लंबे समय से पसंद है, और अब वह विकास में शामिल है। इन सहयोगों में नवीनतम मट्ठा है।

वे जोआना के बारे में यह भी कहते हैं कि वह आपके लिए एक नया चेहरा बना सकती है - "खामियों" के बिना, जैसा कि हम इसे कहते हैं :) - एक हाथ से, बिना इंजेक्शन के, और इससे भी ज्यादा बिना स्केलपेल के।

अगर यह मामला अभी तक है तो मैं जांच नहीं कर पाया हूं। लेकिन बात करने के लिए - हाँ.

कैसे "वे" हमसे अलग हैं?

लीना के.: बेशक सितारे बहुत अच्छे लगते हैं। लेकिन मेरी राय में, यह सिर्फ एक नाइट क्रीम नहीं है - यह इंजेक्शन और फिलर्स के बिना लगभग कभी नहीं करता है। या मैं सही नहीं हूँ?

जे.सी.एच. - जीवन में, वे पत्रिकाओं और टीवी के समान नहीं हैं - आम लोगआपकी समस्याओं के साथ। मेरा ग्राहक समूह बहुत "स्वाभाविक" है: युवा रिहाना और एम्बर टैमलिन (एड। नोट: अभिनेत्री और कवि) को इंजेक्शन की आवश्यकता नहीं है, लेकिन 40 से अधिक लोग उनसे बचते हैं। क्या आपने केट ब्लैंचेट या किम कैटरॉल को अस्वाभाविक रूप से परिपूर्ण देखा है? नहीं।

सामान्यतः, तारों की दो श्रेणियाँ होती हैं: कुछ सीसा स्वस्थ जीवन शैलीजीवन, व्यायाम, त्वचा का ख्याल रखना। उनके पास कई दर्जन लोगों का स्टाफ है जो उन्हें शेप में रखते हैं। ऐसा एजेंट किसी भी समय कॉल कर सकता है: "यार, कल तुम टोक्यो में एक प्रस्तुति के लिए उड़ान भर रहे हो" - और कुछ घंटों में वे तैयार हो जाएंगे। दूसरों को याद है कि उन्हें अच्छा दिखने की जरूरत है जब उन्हें पता चलता है कि उन्हें ऑस्कर के लिए नामांकित किया गया है, यानी दिसंबर के अंत में - जनवरी की शुरुआत में। और पुरस्कार, जैसा कि आपको याद है, फरवरी में होता है। इसलिए हमारे पास बदलने के लिए छह सप्ताह हैं।

वे छह सप्ताह कैसे चल रहे हैं?

- न्यूनतम भोजन, अधिकतम प्रशिक्षण। तीन सप्ताह का डिटॉक्स, तीन और सख्त आहार। आपको ड्रेस में फिट होना है। हर दिन - चेहरे और शरीर के उपचार: मालिश, ऑक्सीजनेशन, माइक्रोक्यूरेंट्स, एलईडी थेरेपी ( लगभग। एड: कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को बढ़ाने के लिए एलईडी लैंप के साथ त्वचा को गर्म करना। ऐसा माना जाता है कि इस तकनीक को नासा ने कक्षा में अंतरिक्ष यात्रियों के घावों को ठीक करने के लिए विकसित किया था।). अंतिम सप्ताह में - एक्सफोलिएशन और सेल्फ-टैनिंग। मुझे वास्तव में ला मेर द फेस एंड बॉडी ग्रैडुअल टैन ब्रॉन्जिंग लोशन पसंद है, यह गोरे और ब्रुनेट्स पर अच्छा लगता है। सामान्य तौर पर, नताशा रिचर्डसन ने एक बार मुझे टैनिंग पर रखा था। उसे तब लैंकोम पसंद आया। अगर वह अभी जीवित होती, तो मुझे यकीन है कि वह ला मेर को पसंद करती: यह बेहतर निकला।

ऑक्सीलाइट एलईडी थेरेपी

आप आमतौर पर अपने ग्राहकों को क्या सलाह देते हैं?

- ओमेगा-3,6,9 फैटी एसिड वाले खाद्य पदार्थ अधिक खाएं। बिस्तर पर जाने से पहले त्वचा को तैयार करना सुनिश्चित करें: यह रातोंरात बहाल हो जाती है और 60% अधिक उपयोगी घटकों को अवशोषित करने में सक्षम होती है। योजना क्लासिक है: सफाई, लोशन या टॉनिक (टॉनिक एक जरूरी है - पानी त्वचा के पीएच का उल्लंघन करता है), सीरम, मॉइस्चराइजर या रात का मुखौटा, आंखों के आसपास की त्वचा के लिए क्रीम। सुबह अपना चेहरा धो लें मिनरल वॉटरऔर एसपीएफ वाली क्रीम लगाएं।

"मैं उसकी उम्र में अन्ना विंटोर की तरह दिखना चाहता हूं। इसके लिए खेलों की आवश्यकता है उचित पोषण, आनुवंशिकी।

हाँ, आनुवंशिकी।

- और क्या?

- अपनी त्वचा की नियमित रूप से देखभाल करें, कभी-कभी नहीं। आदर्श रूप से, एक ब्यूटीशियन सप्ताह में 2-3 बार मालिश और उपचार करती है। के लिए सही उपकरण घरेलू इस्तेमाल. यदि वे त्वचा को वह देते हैं जिसकी उसे अभी आवश्यकता है, तो यह 70% सफलता है।

इंजेक्शन के बारे में

- आप अपने बोटोक्स और फिलर्स का इंजेक्शन न लगाएं, और अपने ग्राहकों को सलाह न दें। क्यों?

- वे सभी एक ही दिखते हैं। मुझे लगता है कि मैं एक बेवकूफ पुराना रोमांटिक हूं, लेकिन मुझे नहीं लगता कि यह सुंदर है। महिलाओं को लगता है कि पुरुष कठपुतली की छवि की ओर आकर्षित होते हैं, लेकिन वास्तव में उन्हें यह एक ही समय में अजीब और हास्यास्पद लगता है। मुझे पता है क्योंकि मैं कई पुरुषों का दोस्त हूं और मैं लगातार सुनता हूं: "क्या बात है, महिलाएं खुद को पसंद क्यों नहीं करती हैं?" मेरा जवाब है कि वे आपके लिए नहीं बल्कि दूसरी महिलाओं को प्रभावित करने के लिए ऐसा कर रहे हैं। समस्या उनके आत्मविश्वास की कमी है।

"ठीक है, मुझे मंच के जूते पसंद नहीं हो सकते हैं, लेकिन मैं उन्हें बेचूंगा क्योंकि वे किसी के लिए आत्म-सम्मान बढ़ाएंगे, और आखिरकार, यह एक व्यवसाय है। क्या ऐसा नहीं है?

- व्यवसाय, लेकिन मैं एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट हूं- "एथेटिशियन", कॉस्मेटोलॉजिस्ट नहीं, और कानूनन मैं इंजेक्शन नहीं दे सकता। अर्हता प्राप्त करने के लिए, मैं 12-दिवसीय "अपस्किल" कोर्स कर सकता था। लेकिन क्या 12 दिनों में कुछ सीखना संभव है? मुझे इस पर विश्वास नहीं है, लेकिन मैं इस बात का परिणाम देखता हूं कि कैसे अक्षम कॉस्मेटोलॉजिस्ट ने दवा को बहुत गहराई से इंजेक्ट किया, और इससे इसका प्रवासन, यहां तक ​​​​कि नेक्रोसिस भी हुआ।

मज़े के लिए, मैंने खुद पर चेहरे के लिए बोटॉक्स की भी कोशिश की (इतनी देर पहले कि यह रेस्टलेन भी नहीं था, लेकिन गोजातीय कोलेजन था)। वह पूरी तरह से मूर्ख लग रही थी, जैसे किसी ने मेरे चेहरे पर मुक्का मारा हो। सामान्य तौर पर, मुझे यह पसंद नहीं आया।

- आपकी राय में, भविष्य इंजेक्शन, इंजेक्शन कॉस्मेटोलॉजी या सर्जरी के बिना सौंदर्य संबंधी कॉस्मेटोलॉजी का है?

- मैं पहली बार यह मानना ​​चाहूंगा। सामान्य तौर पर, यह दुख की बात है कि महिलाओं ने सौन्दर्यपरक चरण-दर-चरण प्रक्रियाओं के लिए एक त्वरित, स्पष्ट (अक्सर गैर-परिणामस्वरूप) परिणाम को प्राथमिकता देना शुरू कर दिया। बेशक, अगर सौंदर्य इंजेक्शन के बाद आप कामुक महसूस करते हैं - इसे करें। उठाना - करो। केवल न तो पहला और न ही दूसरा आपको त्वचा की देखभाल - मालिश, मॉइस्चराइजिंग और अन्य चीजों से छूट देता है। उठाना उठाना है। यह चेहरे के अंडाकार को कस सकता है, लेकिन त्वचा की गुणवत्ता में बदलाव नहीं करता है।

गलतियों के बारे में

- कौन विशिष्ट गलतियाँत्वचा की देखभाल में, हम सभी - या लगभग सभी - करते हैं?

- कई कॉस्मेटोलॉजिस्ट (और सिर्फ महिलाएं, इन घर की देखभाल) माप से परे एक्सफोलिएशन के आदी हैं। लिपिड "सीमेंट" हैं जो एपिडर्मिस की कोशिकाओं को एक साथ रखते हैं। एसिड, एंजाइम, स्क्रब, क्लेरीसोनिक्स, लेजर - विशेष रूप से लेजर! इस बाधा को तोड़ो। नतीजतन, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया पहले शुरू होती है और अधिक सक्रिय होती है। दूसरी गलती है एसपीएफ़ वाले फंड का अंधाधुंध इस्तेमाल। 30+ फिल्टर के साथ क्रीम का दैनिक उपयोग, इसके विपरीत, हाइपरपिग्मेंटेशन की उपस्थिति को भड़का सकता है। जब सूरज सक्रिय नहीं रहता है, तो रासायनिक फिल्टर वाले उत्पादों को धोना चाहिए। तीसरी गलती लेजर कायाकल्प. यह तत्काल प्रभाव देता है, लेकिन लंबे समय में त्वचा को अपरिवर्तनीय रूप से नुकसान पहुंचाता है। मैं अपने ग्राहकों को ऐसा करने से मना नहीं करता, मेरे पास इसके बारे में केवल सकारात्मक बातें हैं। अगर वह चाहता है, तो उसे करने दो। सिर्फ लेजर नहीं!

चौथी गलती है गर्दन, डेकोलेट, हाथों के बारे में भूल जाओ। हमें पता लगता है, लेकिन हम अभी भी भूल जाते हैं। पांचवां- हम मेकअप में सोने जाते हैं। मुझे अमेरिकी महिलाओं को समझाने में 27 साल लग गए - सड़क को बिस्तर पर मत लाओ।

- क्या ब्यूटीशियन बदलना एक गलती है?

- अपराध नहीं है, लेकिन अपने सिर का प्रयोग करें। कुछ कॉस्मेटोलॉजिस्ट, मेरे जैसे, हर तीन से चार सप्ताह में आपकी त्वचा की जांच करते हैं, हर तीन महीने में "ट्वीक" करते हैं। दूसरों में, आप वर्ष में दो बार दिखाई दे सकते हैं - और तुरंत बोटॉक्स के लिए। सस्ता, हाँ, लेकिन आप अजीब दिखने का जोखिम उठाते हैं।

आप कैसे जानती हैं कि ब्यूटीशियन बदलने का समय आ गया है?

- यदि आप सिफारिशों का पालन करते हैं, और परिणाम शून्य है, तो यह बातचीत का अवसर है: "डॉक्टर, क्या बात है?" यदि मैं किसी समस्या का समाधान नहीं कर सकता, उदाहरण के लिए, हाइपरपिगमेंटेशन से छुटकारा पाना, तो मैं तुरंत इसके बारे में बात करता हूं। वर्णक स्थान को कम किया जा सकता है, हल्का किया जा सकता है, लेकिन हटाया नहीं जा सकता। जो कोई आपसे वादा करता है वह झूठ है।

ट्रुडी स्टाइलर (स्टिंग की पत्नी) - जोआना

चेकलिस्ट के बारे में

— आप "चेकलिस्ट" के लिए फंड कैसे चुनते हैं?

- मैं इसे खुद कोशिश करूँगा। मेरे पास बेहद प्रतिक्रियाशील त्वचा है, अगर यह प्रतिक्रिया नहीं करती है, तो शायद कोई अन्य त्वचा नहीं होगी। मुझे यह भी सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि सभ्य और पर्याप्त लोग ब्रांड में शामिल हों। मुझे याद है कि एक ब्रांड ने मुझे केयर मिनिएचर भेजे थे। वे दो अनुप्रयोगों के लिए पर्याप्त थे - सुबह और शाम। फिर प्रतिनिधि ने फोन किया: "अच्छा, क्या आपको यह पसंद आया?" क्षमा करें, परिणाम देखने के लिए मुझे 3-4 सप्ताह तक क्रीम का उपयोग करने की आवश्यकता है। मैं अपने हाथों में एक जार भी पकड़ना चाहूंगा, मैं एक "दृश्य" हूं, पैकेजिंग सेक्सी होनी चाहिए। फोन पर आवाज: "अचानक हम आपको भेज देंगे, लेकिन आप सहयोग नहीं करना चाहते।" क्या?! तुमने ही मुझे फोन किया था, है ना? अंत में, उन्होंने एक सीरम और एक खाली क्रीम जार भेजा। मुझे पता है कि ब्रांड की निर्माता एक अद्भुत महिला है, एक मॉडल है, लेकिन उसने गलत लोगों को काम पर रखा है। भले ही ये सबसे शानदार साधन हों, वे चेकलिस्ट पर नहीं होते हैं।

ला मेर के साथ सहयोग के बारे में

- आप किसी भी ब्रांड के साथ काम कर सकते हैं पेशेवर सौंदर्य प्रसाधनलेकिन ला मेर को चुना। क्या वह इतनी असरदार है? या और भी कारण हैं?

- डिपार्टमेंटल स्टोर्स की अलमारियों पर मौजूद उत्पादों में से ला मेर सबसे प्रभावी है। विभिन्न कंपनियों ने विकास में भाग लेने के प्रस्ताव के साथ मुझसे संपर्क किया, और तुरंत एक अनुबंध खिसका दिया जिसके अनुसार यह एक रहस्य बना रहना चाहिए था। कई बार मैंने हामी भी भरी, लेकिन मेरे लिए यह जरूरी है कि मैं किसी चीज पर अपना नाम रख सकूं, उसके बारे में खुलकर बोल सकूं। यह ला मेर ने मुझे दिया है, लेकिन केवल एक चीज नहीं है जो हमें एकजुट करती है।

कोशिकाओं के माइटोकॉन्ड्रिया में, न्यूक्लियोटाइड एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट की भागीदारी के साथ एक रासायनिक प्रतिक्रिया होती है - और परिणामस्वरूप, एटीपी ऊर्जा जारी होती है (कोई और नहीं होगा भयानक शब्द, मैं वादा करता हूं)। वह जैव रासायनिक बनाए रखने के लिए आवश्यक और शारीरिक प्रक्रियाएंजीव में। त्वचा सहित। 7 साल तक, हम टन एटीपी ऊर्जा का उत्पादन करते हैं। फिर प्रक्रिया धीमी हो जाती है, क्योंकि हम और 120 सेमी बढ़ने की योजना नहीं बनाते हैं। मैं इसे प्रकाश और ध्वनि, एलईडी तकनीक के साथ करता हूं। तीन दिन के बाद आपको असर दिखने लगेगा। सात के बाद - और भी बड़ा प्रभाव। प्रक्रिया को तीन या चार सप्ताह के बाद दोहराएं। रेड कार्पेट ग्रूमिंग कुछ इस तरह दिखती है।

अगला ला मेर है। त्वचा में एटीपी ऊर्जा संश्लेषण को प्रोत्साहित करने के लिए मिरेकल ब्रोथ को उत्तेजित करने के लिए समुद्री शैवाल को कई महीनों तक प्रकाश और ध्वनि से किण्वित किया जाता है। प्रकाश और ध्वनि! ला मेर और मैं कई सालों से एक ही तरीके का इस्तेमाल कर रहे हैं, क्या आप कल्पना कर सकते हैं?और वह काम करता है। ला मेर काम करता है।

जोआना की चेक सूची:

क्या आपने इनमें से किसी ब्रांड को आजमाया है? पसंद किया?

डिजाइन करने वाली हॉलीवुड ब्यूटीशियन जोआना चेक की स्किन केयर रेसिपी मालिश तकनीकसौंदर्य सैलून और स्पा ला मेर के लिए।

कुछ साल पहले अमेरिका में प्लास्टिक सर्जरी का चलन था, लेकिन अब हर कोई प्राकृतिक दिखना चाहता है। इसलिए मालिश की लोकप्रियता - यह चेहरे के अंडाकार को स्पष्टता बहाल करने, खोई हुई मात्रा को फिर से भरने और त्वचा को अच्छे आकार में रखने में मदद करती है।

मालिश फिटनेस की तरह है: इसे नियमित रूप से करने की जरूरत है। दिन में कम से कम एक बार पांच मिनट अलग रखें। वैकल्पिक प्रकाश पथपाकर आंदोलनों और तीव्र थपथपाना। जितना हो सके मालिश करें, तकनीक महत्वपूर्ण नहीं है। मुख्य बात यह है कि त्वचा को मज़बूत करना, गर्मी महसूस करना। यह एक बहु-प्रभाव - उठाने और लसीका जल निकासी देगा। कुछ वर्षों में, आप अपने साथियों की तुलना में बहुत छोटे दिखेंगे।

मैं हमेशा अपने ग्राहकों से कहता हूं: आपकी सुंदरता के लिए न केवल कॉस्मेटोलॉजिस्ट जिम्मेदार है, बल्कि आप स्वयं भी हैं। खेलों के लिए जाएं - मजबूत मांसपेशियों और इसके लिए दोनों की जरूरत है खूबसूरत त्वचा. पसीने के साथ, विषाक्त पदार्थ निकल जाते हैं, रंग ग्रे से स्वस्थ में बदल जाता है। इसके अलावा, व्यायाम से इलास्टिन का उत्पादन बढ़ता है, रक्त तेजी से दौड़ता है - और आपको चमकदार त्वचा मिलती है।

पोषण भी महत्वपूर्ण है: कई वर्षों से मैं पोषण विशेषज्ञ एलेजांद्रो जुंगर द्वारा स्वच्छ प्रणाली का पालन कर रहा हूं, जिसकी सिफारिश मुझे क्रिस्टी टर्लिंगटन ने की थी। मैं वसायुक्त, मसालेदार, स्मोक्ड और लस युक्त खाद्य पदार्थ और परिरक्षकों का सेवन नहीं करने की कोशिश करता हूं।

सफाई पर ध्यान न दें: आक्रामक गिरावट से वसामय ग्रंथियांअधिक सक्रिय रूप से कार्य करें। तेल आधारित उत्पादों का प्रयोग करें, वे तेल को भंग करते हैं लेकिन त्वचा को शुष्क नहीं करते हैं।

मैं स्क्रब और ब्रश के खिलाफ हूं, वे नाजुक केशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं। मेरे सैलून में भी आपको नहीं मिलेगा रासायनिक छीलनेत्वचा के लिए झटका है। मैं अल्ट्रासाउंड का उपयोग करता हूं: यह मृत कोशिकाओं को धीरे से एक्सफोलिएट करता है। या, गंभीर मामलों में, हीरा और नीलम निर्वात छिलके।

अमेरिकी ब्यूटीशियन जोआना वर्गासहॉलीवुड के सितारों के बीच बहुत प्रतिष्ठा प्राप्त है और एक "मास्टर ऑफ" के रूप में ख्याति प्राप्त की है उत्तम त्वचा"। उनके द्वारा विकसित चेहरे की देखभाल की विधि बहुत ही सरल, प्रभावी और, सबसे अच्छी, सस्ती है। लेकिन परिणाम आश्चर्यजनक है. एशले ग्रीन, एलेसेंड्रा एम्ब्रोसियो और अन्य प्रसिद्ध हॉलीवुड सुंदरियों से पहले से ही शानदार समीक्षा प्राप्त हुई है।

प्रणाली में चेहरे की त्वचा की देखभाल की प्रक्रिया, गैर-मानक मालिश के तरीके और एक विशेष आहार शामिल हैं। जोआना वर्गास पद्धति को 7 मुख्य बिंदुओं में विभाजित किया गया है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट का दावा है कि शाब्दिक रूप से सभी सिफारिशों का पालन करने का एक सप्ताह पहले से ही एक ठोस प्रभाव लाता है।

1. चेहरे की मालिश- अनिवार्य दैनिक शाम की प्रक्रिया। आपको अपनी हथेलियों को कैरोटिड धमनियों से ठोड़ी तक ले जाकर शुरू करना चाहिए, फिर समोच्च के साथ - ठोड़ी से मंदिरों तक चिकनी गोलाकार गति में चलना चाहिए। उसके बाद, आपको अपने माथे को अपनी उंगलियों से - भौंहों के बीच स्थित केंद्रीय बिंदु से मंदिरों तक मालिश करना चाहिए। आंदोलन भी गोलाकार होना चाहिए। "ज़ोरो मास्क" तकनीक के साथ मालिश को खत्म करना सबसे अच्छा है, आंखों के चारों ओर एक अनंत संकेत के रूप में क्षैतिज आंदोलनों में चलना - कई बार अलग-अलग दिशाओं में। चेहरे, गर्दन और डेकोलेट की त्वचा पर किसी भी हेरफेर को सही ढंग से और प्रभावी ढंग से करने के लिए, आप साइन अप कर सकते हैं मास्को में मालिश पाठ्यक्रमजो मॉस्को इंस्टीट्यूट ऑफ रिस्टोरेटिव मेडिसिन में आयोजित किए जाते हैं। यहां आप एंटी-सेल्युलाईट प्रकार की मालिश, कॉस्मेटिक, मेडिकल, रिफ्लेक्स-सेगमेंटल और कई, कई अन्य सीख सकते हैं। संस्थान में प्रशिक्षण का आधार उन्नत तरीके और प्रौद्योगिकियां हैं जो न केवल योग्यता में सुधार करने की अनुमति देती हैं, बल्कि एक अतिरिक्त पेशा भी हासिल करती हैं।

2. ब्यूटीशियन के लिए मासिक यात्रा – आवश्यक शर्त. त्वचा मौसम परिवर्तन, तनाव, आहार और अन्य कारकों से जुड़े लगातार परिवर्तनों के अधीन है। उदाहरण के लिए, कुछ प्रक्रियाएँ उपयुक्त नहीं हो सकती हैं, जो लाभ के बजाय हानि पहुँचाएँगी। केवल एक पेशेवर त्वचा की वास्तविक स्थिति और कुछ जोड़तोड़ की आवश्यकता निर्धारित करने में सक्षम होगा। और पूरी तरह से ईमानदार होने के लिए, जोआना कहती है, मासिक पेशेवर छीलने, मालिश और पौष्टिक मास्क- यह एक अनिवार्य न्यूनतम है, जिसके बिना किसी महिला को नहीं करना चाहिए।

3. छीलना अपरिहार्य है. घर सहित। नहीं पौष्टिक क्रीम, सबसे महंगा और सक्रिय, अगर अशुद्ध त्वचा पर लगाया जाए तो असर नहीं करेगा। जोआना का मानना ​​​​है कि अच्छी तरह से साफ चेहरे पर लगाने वाली सस्ती क्रीम ज्यादा फायदेमंद होगी। कॉस्मेटोलॉजिस्ट व्यक्तिगत रूप से एसिड-आधारित उत्पादों को पसंद करते हैं जो दर्दनाक नहीं होते हैं त्वचा का आवरण. लेकिन छीलने के कई प्रकार हैं, हर कोई अपने स्वाद के अनुसार चुन सकता है, और इस क्षेत्र में वास्तविक विशेषज्ञ होने के लिए, पोर्टल पर एक नज़र डालें http://www.manuolog.ru/, जहां आपको निम्नलिखित क्षेत्रों में विशेषज्ञता प्राप्त करने का अवसर मिलेगा: सौंदर्य और चिकित्सा कॉस्मेटोलॉजी, एंटी-एज मेडिसिन, बॉडी शेपिंग, आदि। संस्थान में प्राप्त किसी भी विशेषता के साथ, आप जीवन में एक योग्य स्थान पा सकते हैं, और यहां तक ​​कि और तो और अपनी त्वचा के पीछे पेशेवर देखभाल कौशल लागू करें।

4. कॉफी- लंच से ठीक पहले। जोआना ठीक ही मानती हैं कि कॉफी के कुछ "प्रेमी" इसके स्फूर्तिदायक और टॉनिक गुणों को पूरी तरह से नहीं छोड़ पाएंगे, लेकिन 13-14 घंटों के बाद पेय की खपत को बाहर करना काफी संभव होगा। आप इसे हर्बल चाय, जूस, बिना गैस के मिनरल वाटर, किण्वित दूध पेय से बदल सकते हैं। तथ्य यह है कि कॉफी त्वचा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, लेकिन सुबह में चयापचय प्रक्रियाएं बहुत जल्दी होती हैं और कैफीन शरीर द्वारा स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना संसाधित किया जाएगा। लेकिन रात के खाने के बाद, न केवल कैफीन युक्त पेय (चाय सहित) का सेवन करने की सलाह दी जाती है, बल्कि कुछ ताजा निचोड़ा हुआ "हरा" रस पीने से भी शरीर को मदद मिलती है। उदाहरण के लिए, पालक और अजवाइन के साथ सेब, जो लसीका जल निकासी को उत्तेजित करता है।

5. मेवे और बीज- रोज रोज। सबसे उपयोगी संयोजन अखरोटऔर सन बीज। यह याद रखना चाहिए कि बीज और विशेष रूप से नट्स कैलोरी में बहुत अधिक होते हैं, इसलिए एक छोटा मुट्ठी भर नट्स (अधिकतम 5-6 टुकड़े) और एक चम्मच अलसी के बीज पर्याप्त होंगे। ये उत्पाद शरीर को ओमेगा -3 एसिड की आपूर्ति करते हैं, जो त्वचा को पराबैंगनी विकिरण और अन्य हानिकारक प्राकृतिक कारकों से पूरी तरह से बचाता है। इसके अलावा, ओमेगा-3 में नमी बनाए रखने के गुण होते हैं, जो त्वचा को अतिरिक्त लाभ पहुंचाएंगे।

6. नेरोली तेल- एक अद्भुत उपकरण। हॉलीवुड कॉस्मेटोलॉजिस्ट भी हैरान है कि उसके सहयोगी इस असामान्य रूप से उपयोगी घटक को बढ़ावा देने में बहुत सक्रिय क्यों नहीं हैं। नेरोली तेल किसी भी प्रकार की और किसी भी उम्र में त्वचा की स्थिति में सुधार कर सकता है। यह शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ करेगा, तैलीय त्वचा अत्यधिक वसामय स्राव से छुटकारा पाने में मदद करेगी। नेरोली सक्रिय रूप से अपने उत्तेजक और पुनर्जनन गुणों के कारण त्वचा की उम्र बढ़ने से लड़ता है। नेरोली तेल का उपयोग बहुत सरल है: इसकी कुछ बूंदों को जैतून या अलसी के तेल के एक बड़े चम्मच में मिलाया जाना चाहिए, चेहरे पर या तो मास्क के रूप में या नाइट क्रीम लगाने से पहले शाम के टॉनिक के रूप में लगाया जाना चाहिए।

7. प्राथमिकता में - प्राकृतिक कॉस्मेटिक उपकरण . कॉस्मेटोलॉजिस्ट, निश्चित रूप से पूर्ण अस्वीकृति के लिए कॉल नहीं करता है आधुनिक विकासकॉस्मेटिक कंपनियां, लेकिन निजी अनुभवमुझे यकीन था कि सौंदर्य प्रसाधनों में मौजूद प्राकृतिक घटक इसे और अधिक प्रभावी बनाते हैं। उसने स्वीकार किया कि वह आम तौर पर आवश्यक और आवश्यक के आधार पर घरेलू उपचार के लिए कुल संक्रमण की सिफारिश करेगी वनस्पति तेल. जोआना यह भी नोट करती है कि वह एक अमेरिकी डॉलर की कीमत पर "क्रांतिकारी नवाचारों" पर भरोसा नहीं करती है।

ब्यूटी इनसाइडर / फेशियल / ब्यूटी शॉट्स / बोटॉक्स /

अन्ना विंटोर और चार्लीज़ थेरॉन ब्यूटीशियन, ला मेर अंतरराष्ट्रीय सलाहकार जोआना चेक ने हमें बताया कि वह फिलर्स, लेजर और उन गलतियों के बारे में क्या सोचती हैं जो हम हर दिन करते हैं। जोआना मैनहट्टन में सबसे अधिक मांग वाले एस्थेटिशियन में से एक है।

वह लगभग 45 (वास्तव में पचास से अधिक) दिखती है। वह कोई दिखावा नहीं करती, जींस और एक साधारण नीले रंग का टॉप पहनती है। स्वेच्छा से उत्तर देता है, रुचि से सुनता है।

उसकी कहानी अमेरिकी सपने के सच होने जैसी है, और भी अविश्वसनीय क्योंकि वह पोलैंड में पैदा हुई थी। उसने वहाँ जीव विज्ञान और चिकित्सा का अध्ययन किया, फिर न्यूयॉर्क चली गई, फिर एक सैलून खोला - और फिर या तो अन्ना विंटोर के चालक ने पता मिलाया, या उमा थुरमन ने बिल को कहीं पास में मारने का फैसला किया - लेकिन किसी तरह जोआना अपने कॉस्मेटोलॉजी आर्मचेयर में सब कुछ इकट्ठा करने में कामयाब रही स्टार झुर्रियाँ और नासोलैबियल फोल्ड। अब चार्लीज़ थेरॉन, केट ब्लैंचेट, केट विंसलेट, पेनेलोप क्रूज़, कर्स्टन डंस्ट, क्रिस्टी टर्लिंगटन उसके ग्राहक हैं, और जोआना प्यार से उन्हें "मेरी टीम" कहती है।

न्यूयॉर्क और टेक्सास में उसके क्लीनिक में, जिन उत्पादों को वह सबसे प्रभावी मानती है, वे बेचे जाते हैं - हर कोई इस "चेकलिस्ट" (जोआना - चेक के नाम से) में आने का सपना देखता है। यह संभव था, उदाहरण के लिए, ला मेर। जोआना को उनकी क्रीम लंबे समय से पसंद है, और अब वह विकास में शामिल है। इन सहयोगों में नवीनतम Genaissance de la Mer serum है।

आदेश +

वे जोआना के बारे में यह भी कहते हैं कि वह आपके लिए एक नया चेहरा बना सकती है - "खामियों" के बिना, जैसा कि हम इसे कहते हैं :) - एक हाथ से, बिना इंजेक्शन के, और इससे भी ज्यादा बिना स्केलपेल के।

अगर यह मामला अभी तक है तो मैं जांच नहीं कर पाया हूं। लेकिन बात करने के लिए - हाँ.

कैसे "वे" हमसे अलग हैं?

लीना के.: बेशक सितारे बहुत अच्छे लगते हैं। लेकिन मेरी राय में, यह सिर्फ एक नाइट क्रीम नहीं है - यह इंजेक्शन और फिलर्स के बिना लगभग कभी नहीं करता है। या मैं सही नहीं हूँ?

जे.सी.एच. - जीवन में, वे पत्रिकाओं और टीवी पर नहीं हैं - सामान्य लोग अपनी समस्याओं के साथ। मेरा ग्राहक समूह बहुत "स्वाभाविक" है: युवा रिहाना और एम्बर टैमलिन (एड। नोट: अभिनेत्री और कवि) को इंजेक्शन की आवश्यकता नहीं है, लेकिन 40 से अधिक लोग उनसे बचते हैं। क्या आपने केट ब्लैंचेट या किम कैटरॉल को अस्वाभाविक रूप से परिपूर्ण देखा है? नहीं।

सामान्य तौर पर, सितारों की दो श्रेणियां होती हैं: कुछ एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, व्यायाम करते हैं, अपनी त्वचा की देखभाल करते हैं। उनके पास कई दर्जन लोगों का स्टाफ है जो उन्हें शेप में रखते हैं। ऐसा एजेंट किसी भी समय कॉल कर सकता है: "यार, कल तुम टोक्यो में एक प्रस्तुति के लिए उड़ान भर रहे हो" - और कुछ घंटों में वे तैयार हो जाएंगे। दूसरों को याद है कि उन्हें अच्छा दिखने की जरूरत है जब उन्हें पता चलता है कि उन्हें ऑस्कर के लिए नामांकित किया गया है, यानी दिसंबर के अंत में - जनवरी की शुरुआत में। और पुरस्कार, जैसा कि आपको याद है, फरवरी में होता है। इसलिए हमारे पास बदलने के लिए छह सप्ताह हैं।

और वे छह सप्ताह कैसे बीत रहे हैं?

न्यूनतम भोजन, अधिकतम व्यायाम। तीन सप्ताह का डिटॉक्स, तीन और सख्त आहार। आपको ड्रेस में फिट होना है। हर दिन - चेहरे और शरीर के उपचार: मालिश, ऑक्सीजनेशन, माइक्रोक्यूरेंट्स, कक्षा में एलईडी थेरेपी)। अंतिम सप्ताह में - एक्सफोलिएशन और सेल्फ-टैनिंग। मुझे वास्तव में ला मेर द फेस एंड बॉडी ग्रैडुअल टैन ब्रॉन्जिंग लोशन पसंद है, यह गोरे और ब्रुनेट्स पर अच्छा लगता है। सामान्य तौर पर, नताशा रिचर्डसन ने एक बार मुझे टैनिंग पर रखा था। उसे तब लैंकोम पसंद आया। अगर वह अभी जीवित होती, तो मुझे यकीन है कि वह ला मेर को पसंद करती: वह बेहतर निकला।

ऑक्सीलाइट एलईडी थेरेपी

आप आमतौर पर अपने ग्राहकों को क्या सलाह देते हैं?

ओमेगा-3,6,9 फैटी एसिड वाले अधिक खाद्य पदार्थ हैं। बिस्तर पर जाने से पहले त्वचा को तैयार करना सुनिश्चित करें: यह रातोंरात बहाल हो जाती है और 60% अधिक उपयोगी घटकों को अवशोषित करने में सक्षम होती है। यह योजना क्लासिक है: क्लींजिंग, लोशन या टॉनिक (टॉनिक जरूरी है - पानी त्वचा के पीएच का उल्लंघन करता है), सीरम, मॉइस्चराइजर या नाइट मास्क, आंखों के आसपास की त्वचा के लिए क्रीम। सुबह में, खनिज पानी के साथ अपना चेहरा कुल्ला और एसपीएफ़ के साथ एक क्रीम लगाने के लिए पर्याप्त है।

मैं अन्ना विंटोर की उम्र में उनकी तरह दिखना चाहती हूं। इसके लिए खेल, उचित पोषण, आनुवंशिकी की आवश्यकता होती है।

अर्थात्, आनुवंशिकी।

और क्या?

अपनी त्वचा की नियमित रूप से देखभाल करें, कभी-कभी नहीं। आदर्श रूप से, एक ब्यूटीशियन सप्ताह में 2-3 बार मालिश और उपचार करती है। घरेलू उपयोग के लिए उचित रूप से चयनित उत्पाद। यदि वे त्वचा को वह देते हैं जिसकी उसे अभी आवश्यकता है, तो यह 70% सफलता है।

इंजेक्शन के बारे में

आप स्वयं बोटॉक्स और फिलर्स का इंजेक्शन नहीं लगाते हैं, और अपने ग्राहकों को सलाह नहीं देते हैं। क्यों?

वे सभी एक ही दिखते हैं। मुझे लगता है कि मैं एक बेवकूफ पुराना रोमांटिक हूं, लेकिन मुझे नहीं लगता कि यह सुंदर है। महिलाओं को लगता है कि पुरुष कठपुतली की छवि की ओर आकर्षित होते हैं, लेकिन वास्तव में उन्हें यह एक ही समय में अजीब और हास्यास्पद लगता है। मुझे पता है क्योंकि मैं कई पुरुषों का दोस्त हूं और मैं लगातार सुनता हूं: "क्या बात है, महिलाएं खुद को पसंद क्यों नहीं करती हैं?" मेरा जवाब है कि वे आपके लिए नहीं बल्कि दूसरी महिलाओं को प्रभावित करने के लिए ऐसा कर रहे हैं। समस्या उनके आत्मविश्वास की कमी है।

ठीक है, मुझे मंच के जूते पसंद नहीं हो सकते हैं, लेकिन मैं उन्हें बेचूंगा क्योंकि वे किसी के लिए आत्म-सम्मान बढ़ाएंगे, और दिन के अंत में, यह एक व्यवसाय है। क्या ऐसा नहीं है?

व्यवसाय, लेकिन मैं एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट हूं- "एथेटिशियन", कॉस्मेटोलॉजिस्ट नहीं, और कानूनन मैं इंजेक्शन नहीं दे सकता। अर्हता प्राप्त करने के लिए, मैं 12-दिवसीय "अपस्किल" कोर्स कर सकता था। लेकिन क्या 12 दिनों में कुछ सीखना संभव है? मुझे इस पर विश्वास नहीं है, लेकिन मैं इस बात का परिणाम देखता हूं कि कैसे अक्षम कॉस्मेटोलॉजिस्ट ने दवा को बहुत गहराई से इंजेक्ट किया, और इससे इसका प्रवासन, यहां तक ​​​​कि नेक्रोसिस भी हुआ।

मज़े के लिए, मैंने चेहरे और भराव के लिए बोटॉक्स दोनों की कोशिश की (इतनी देर पहले कि यह रेस्टीलेन भी नहीं था, लेकिन गोजातीय कोलेजन था)। वह पूरी तरह से मूर्ख लग रही थी, जैसे किसी ने मेरे चेहरे पर मुक्का मारा हो। सामान्य तौर पर, मुझे यह पसंद नहीं आया।

आपकी राय में, भविष्य इंजेक्शन, इंजेक्शन कॉस्मेटोलॉजी या सर्जरी के बिना सौंदर्य संबंधी कॉस्मेटोलॉजी का है?

मैं पहली बार इस पर विश्वास करना चाहता हूं। सामान्य तौर पर, यह दुख की बात है कि महिलाओं ने सौन्दर्यपरक चरण-दर-चरण प्रक्रियाओं के लिए एक त्वरित, स्पष्ट (अक्सर गैर-परिणामस्वरूप) परिणाम को प्राथमिकता देना शुरू कर दिया। बेशक, अगर सौंदर्य इंजेक्शन के बाद आप कामुक महसूस करते हैं - इसे करें। उठाना - करो। केवल न तो पहला और न ही दूसरा आपको त्वचा की देखभाल - मालिश, मॉइस्चराइजिंग और अन्य चीजों से छूट देता है। उठाना उठाना है। यह चेहरे के अंडाकार को कस सकता है, लेकिन त्वचा की गुणवत्ता में बदलाव नहीं करता है।

गलतियों के बारे में

हम सभी - या लगभग सभी - सामान्य त्वचा देखभाल गलतियाँ क्या हैं?

कई कॉस्मेटोलॉजिस्ट (और सिर्फ महिलाएं, घरेलू देखभाल में) माप से परे एक्सफोलिएशन के आदी हैं। लिपिड "सीमेंट" हैं जो एपिडर्मिस की कोशिकाओं को एक साथ रखते हैं। एसिड, एंजाइम, स्क्रब, क्लेरीसोनिक्स, लेजर - विशेष रूप से लेजर! इस बाधा को तोड़ो। नतीजतन, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया पहले शुरू होती है और अधिक सक्रिय होती है। दूसरी गलती है एसपीएफ़ वाले फंड का अंधाधुंध इस्तेमाल। 30+ फिल्टर के साथ क्रीम का दैनिक उपयोग, इसके विपरीत, हाइपरपिग्मेंटेशन की उपस्थिति को भड़का सकता है। जब सूरज सक्रिय नहीं रहता है, तो रासायनिक फिल्टर वाले उत्पादों को धोना चाहिए। तीसरी गलती है लेजर कायाकल्प। यह तत्काल प्रभाव देता है, लेकिन लंबे समय में त्वचा को अपरिवर्तनीय रूप से नुकसान पहुंचाता है। मैं अपने ग्राहकों को बोटॉक्स करने से नहीं रोकता, मेरे पास इसके बारे में केवल सकारात्मक प्रतिक्रिया है। अगर वह चाहता है, तो उसे करने दो। सिर्फ लेजर नहीं!

चौथी गलती - हम गर्दन, नेकलाइन, हाथों के बारे में भूल जाते हैं। हमें पता लगता है, लेकिन हम अभी भी भूल जाते हैं। पाँचवाँ - हम श्रृंगार में बिस्तर पर जाते हैं। मुझे अमेरिकी महिलाओं को समझाने में 27 साल लग गए - सड़क को बिस्तर पर मत लाओ।

क्या ब्यूटीशियन बदलना एक गलती है?

अपराध नहीं है, लेकिन अपने सिर का प्रयोग करें। कुछ कॉस्मेटोलॉजिस्ट, मेरे जैसे, हर तीन से चार सप्ताह में आपकी त्वचा की जांच करते हैं, हर तीन महीने में "ट्वीक" करते हैं। दूसरों में, आप वर्ष में दो बार दिखाई दे सकते हैं - और तुरंत बोटॉक्स के लिए। सस्ता, हाँ, लेकिन आप अजीब दिखने का जोखिम उठाते हैं।

आप कैसे जानती हैं कि ब्यूटीशियन बदलने का समय आ गया है?

यदि आप सिफारिशों का पालन करते हैं, और परिणाम शून्य है, तो यह बातचीत का अवसर है: "डॉक्टर, क्या बात है?" यदि मैं किसी समस्या का समाधान नहीं कर सकता, उदाहरण के लिए, हाइपरपिगमेंटेशन से छुटकारा पाना, तो मैं तुरंत इसके बारे में बात करता हूं। वर्णक स्थान को कम किया जा सकता है, हल्का किया जा सकता है, लेकिन हटाया नहीं जा सकता। जो कोई आपसे वादा करता है वह झूठ है।

ट्रुडी स्टाइलर (स्टिंग की पत्नी) - जोआना

चेकलिस्ट के बारे में

आप "चेकलिस्ट" के लिए फंड कैसे चुनते हैं?

मैं खुद पर कोशिश करता हूं। मेरे पास बेहद प्रतिक्रियाशील त्वचा है, अगर यह प्रतिक्रिया नहीं करती है, तो शायद कोई अन्य त्वचा नहीं होगी। मुझे यह भी सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि सभ्य और पर्याप्त लोग ब्रांड में शामिल हों। मुझे याद है कि एक ब्रांड ने मुझे केयर मिनिएचर भेजे थे। वे दो अनुप्रयोगों के लिए पर्याप्त थे - सुबह और शाम। फिर प्रतिनिधि ने फोन किया: "अच्छा, क्या आपको यह पसंद आया?" क्षमा करें, परिणाम देखने के लिए मुझे 3-4 सप्ताह तक क्रीम का उपयोग करने की आवश्यकता है। मैं अपने हाथों में एक जार भी पकड़ना चाहूंगा, मैं एक "दृश्य" हूं, पैकेजिंग सेक्सी होनी चाहिए। फोन पर आवाज: "अचानक हम आपको भेज देंगे, लेकिन आप सहयोग नहीं करना चाहते।" क्या?! तुमने ही मुझे फोन किया था, है ना? अंत में, उन्होंने एक सीरम और एक खाली क्रीम जार भेजा। मुझे पता है कि ब्रांड की निर्माता एक अद्भुत महिला है, एक मॉडल है, लेकिन उसने गलत लोगों को काम पर रखा है। भले ही ये सबसे शानदार साधन हों, वे चेकलिस्ट पर नहीं होते हैं।

ला मेर के साथ सहयोग के बारे में

आप पेशेवर सौंदर्य प्रसाधनों के किसी भी ब्रांड के साथ काम कर सकते हैं, लेकिन ला मेर को चुना। क्या वह इतनी असरदार है? या और भी कारण हैं?

डिपार्टमेंटल स्टोर्स की अलमारियों पर मौजूद उत्पादों में से ला मेर सबसे प्रभावी है। विभिन्न कंपनियों ने विकास में भाग लेने के प्रस्ताव के साथ मुझसे संपर्क किया, और तुरंत एक अनुबंध खिसका दिया जिसके अनुसार यह एक रहस्य बना रहना चाहिए था। कई बार मैंने हामी भी भरी, लेकिन मेरे लिए यह जरूरी है कि मैं किसी चीज पर अपना नाम रख सकूं, उसके बारे में खुलकर बोल सकूं। यह ला मेर ने मुझे दिया है, लेकिन केवल एक चीज नहीं है जो हमें एकजुट करती है।

कोशिकाओं के माइटोकॉन्ड्रिया में, न्यूक्लियोटाइड एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट की भागीदारी के साथ एक रासायनिक प्रतिक्रिया होती है - और परिणामस्वरूप, एटीपी ऊर्जा जारी होती है (कोई और डरावना शब्द नहीं, मैं वादा करता हूं)। शरीर में जैव रासायनिक और शारीरिक प्रक्रियाओं को बनाए रखने के लिए इसकी आवश्यकता होती है। त्वचा सहित। 7 साल तक, हम टन एटीपी ऊर्जा का उत्पादन करते हैं। फिर प्रक्रिया धीमी हो जाती है, क्योंकि हम और 120 सेमी बढ़ने की योजना नहीं बनाते हैं। मैं इसे प्रकाश और ध्वनि, एलईडी तकनीक के साथ करता हूं। तीन दिन के बाद आपको असर दिखने लगेगा। सात के बाद - और भी बड़ा प्रभाव। प्रक्रिया को तीन या चार सप्ताह के बाद दोहराएं। रेड कार्पेट ग्रूमिंग कुछ इस तरह दिखती है।

अगला ला मेर है। त्वचा में एटीपी ऊर्जा संश्लेषण को प्रोत्साहित करने के लिए मिरेकल ब्रोथ को उत्तेजित करने के लिए समुद्री शैवाल को कई महीनों तक प्रकाश और ध्वनि से किण्वित किया जाता है। प्रकाश और ध्वनि! ला मेर और मैं कई सालों से एक ही तरीके का इस्तेमाल कर रहे हैं, क्या आप कल्पना कर सकते हैं? और वह काम करता है। ला मेर काम करता है।

ला मेर कॉन्सेंट्रेट क्लासिक क्रीम के बाद दूसरा है, जो जोआना के अनुसार, सभी के पास होना चाहिए। इसमें मिरेकल ब्रोथ की उच्चतम सांद्रता है।

जोआना की चेक सूची:

जेनेसेंस ला मेर

• एंटिका फार्मिसिस्टा
• बायोलॉजिक रिकर्चे
• घेरा
• घेरना
• जेनिफर ओउलेट
• जोआना चेक
• ला मेर
• मालिन और गोएट्ज़
• मार्गरेट डब्स
• मोरिहाटा
• ओमोरोविज़ा
• सुरक्षात्मक पोषण
• टाचा
• वालमोंट

हमने रुचि के साथ जोआना की चेकलिस्ट का अध्ययन किया और हमारे पसंदीदा बायोलॉजिक रिकर्चे (जना जेड को उससे प्यार करता है), वालमोंट (जना भी उसे प्यार करता है), और मालिन एंड गोएट्ज़ (यूलिया, याना जेड और याना के। पसंद) को पाया। वहाँ भी बड़े थे रेन के प्रशंसक। खैर, ला मेर का उल्लेख करना भी हास्यास्पद है (उन्होंने इसके बारे में "टॉप फाइव एसओएस-टूल्स" में लिखा है, और यहां, यहां और यहां भी)।

क्या आपने इनमें से किसी ब्रांड को आजमाया है? पसंद किया?

यह भी पढ़ें:

चमकदार त्वचा कैसे प्राप्त करें? एक हॉलीवुड ब्यूटीशियन का राज

जोआना वर्गास प्रणाली में शामिल हैं और असामान्य तकनीकेंमालिश, और एक निश्चित आहार, और विशेष देखभाल जो आपको चमकदार त्वचा के प्रभाव को प्राप्त करने की अनुमति देती है।

प्रणाली में सात चरण हैं, और जोआना का दावा है कि सभी सिफारिशों का पालन करने के एक सप्ताह के बाद आप पहले सुधार देखेंगे।

चमकती त्वचा के लिए 7 कदम

1. कॉफी - केवल सुबह

"यदि आप इस स्फूर्तिदायक पेय के प्रशंसक हैं, तो कॉफी न छोड़ें," जोआना कहती है, "लेकिन दोपहर 2:00 बजे के बाद इसे ताज़ा निचोड़े हुए रस से बदलने की कोशिश करें। कॉफी स्वस्थ त्वचा के लिए सबसे अच्छा सहयोगी नहीं है, लेकिन कैफीन को बहुत अधिक बर्बाद किए बिना संसाधित करने के लिए आपके शरीर के पास सुबह में बहुत समय होता है। दोपहर में, चयापचय प्रक्रिया अब इतनी सक्रिय नहीं होती है, इसलिए बेहतर है कि इसे कैफीनयुक्त पेय से अधिक न करें। खुश करने के लिए, लसीका जल निकासी को उत्तेजित करें, पफपन से छुटकारा पाएं और ऑक्सीजन के साथ त्वचा कोशिकाओं की आपूर्ति बढ़ाएं, अजवाइन, सेब और पालक के रस का मिश्रण सबसे अच्छी मदद है - लेकिन सिद्धांत रूप में कोई भी "हरा" रस काम करेगा!

2. बीज और मेवे खाएं

दिन में कम से कम एक मुट्ठी - और यह बेहतर है अगर यह अलसी और अखरोट हो। "यह ओमेगा -3 एसिड का एक स्थिर, स्वस्थ और किफायती स्रोत है जिसे त्वचा को इसके प्रभावों का विरोध करने की आवश्यकता होती है पर्यावरणविशेष रूप से पराबैंगनी। इसके अलावा, ओमेगा -3 एस त्वचा को नमी को बेहतर बनाए रखने में मदद करता है, जो स्वाभाविक रूप से एक अद्भुत "पक्ष" प्रभाव है, जोआना कहते हैं। एक "मुट्ठी भर" को 6-7 नट्स और एक चम्मच अलसी के बीज के रूप में समझा जाना चाहिए।

3. महीने में एक बार ब्यूटीशियन के पास जरूर जाएं

और कम नहीं। जोआना बताती हैं, "त्वचा की स्थिति बहुत जल्दी बदलती है, त्वचा जलवायु, देखभाल, तनाव और पोषण में बदलाव के लिए बहुत जल्दी प्रतिक्रिया करती है," इसलिए मैं हर किसी को महीने में कम से कम एक बार ब्यूटीशियन के पास जाने की सलाह देती हूं। यहां तक ​​​​कि अगर विशेषज्ञ कोई समस्या नहीं देखता है और कोई प्रक्रिया निर्धारित नहीं करता है, तो आप बस सुनिश्चित करें कि आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं। लेकिन ईमानदारी से कहूं तो मेरा मानना ​​है कि महीने में एक बार पीलिंग, क्लींजिंग और विटामिन मास्क करना जरूरी है। यह न्यूनतम कार्यक्रम है!"

4. ग्लोइंग स्किन के लिए नेरोली ऑयल खरीदें

"यह आम तौर पर एक अद्भुत घटक है, और मुझे समझ में नहीं आता कि सभी कॉस्मेटोलॉजिस्ट अभी तक इसके बारे में चिल्ला क्यों नहीं रहे हैं। नेरोली तेल सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है: शुष्क - मॉइस्चराइज़ और पोषण करता है, तैलीय - सीबम स्राव को नियंत्रित करता है और साफ़ करता है भरा हुआ छिद्र, उम्र के साथ - युवा कोशिकाओं के विकास को उत्तेजित करता है और कोलेजन और इलास्टिन फाइबर की बहाली को तेज करता है, रोसैसिया की रोकथाम के रूप में कार्य करता है ( मकड़ी नस), क्योंकि यह केशिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है ... रामबाण सरल है! इसे लगाना बहुत ही सरल है: जैतून के तेल के एक बड़े चम्मच के लिए आपको दो बूंद नीरोली तेल की आवश्यकता होगी। मिक्स करें और मास्क के रूप में लगाएं या सोने से पहले अपना चेहरा पोंछ लें।

5. घर पर पील करें

"कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितनी महंगी और मेगा-प्रभावी क्रीम का उपयोग करते हैं, वे त्वचा की भीतरी परतों में प्रवेश नहीं करेंगे यदि मृत कोशिकाओं की एक परत इसके ऊपर पड़ी हो," जोआना याद करती है। - पहले से साफ की गई त्वचा पर सस्ती क्रीम का उपयोग करना बेहतर है, प्रभाव अधिक ध्यान देने योग्य होगा! जोआना खुद हल्के एसिड के छिलके पसंद करती हैं जो त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाते। लेकिन चुनाव वास्तव में बहुत बड़ा है!

6. प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों पर स्विच करें

"मैं कॉस्मेटोलॉजी उद्योग की सभी उपलब्धियों को कूड़ेदान में फेंकने का आह्वान नहीं करता, लेकिन मेरा अनुभव मुझे आश्वस्त करता है कि एक क्रीम या सीरम में जितने अधिक प्राकृतिक तत्व होते हैं, उतने ही प्रभावी होते हैं। मैं और कहूंगा: मैं केवल सब्जी और का उपयोग करना पसंद करूंगा ईथर के तेल. एक सिद्ध और प्रभावी सूत्र के साथ एक प्रयोगशाला में संश्लेषित एक उच्च गुणवत्ता वाली क्रीम काफी महंगी होनी चाहिए। मैं "अभिनव" साधनों से बहुत शर्मिंदा हूं, जो एक काल्पनिक डॉलर के बराबर है।

7. दिन का अंत मसाज के साथ करें

जिसे आप अभी मास्टर करेंगे। त्वचा को ग्लोइंग कैसे बनाएं? "अपनी हथेलियों को अपनी कैरोटिड धमनियों पर रखें, अपनी नाड़ी सुनें, इसकी लय में ट्यून करें। कोमल पथपाकर परिपत्र गति के साथ, ठोड़ी के केंद्र तक उठें और अपनी उंगलियों से चेहरे के समोच्च के साथ तब तक मालिश करना जारी रखें जब तक आप मंदिरों तक नहीं पहुंच जाते। फिर अपनी उंगलियों को अपने माथे (तीसरी आंख क्षेत्र) के बीच में रखें और इसे केंद्र से मंदिरों तक एक गोलाकार गति में मालिश करें। "ज़ोरो मास्क" आंदोलन के साथ मालिश समाप्त करें: एक दिशा में आंखों के चारों ओर एक क्षैतिज आठ का वर्णन करें और दूसरा 2-3 मिनट के लिए।

← "लाइक" पर क्लिक करें और हमें फेसबुक पर फॉलो करें

www.cosmo.ru

ब्यूटी चेक: हॉलीवुड ब्यूटीशियन से त्वचा की देखभाल के व्यंजन | "प्लास्टिसिन"

हॉलीवुड ब्यूटीशियन जोआना चेक की स्किन केयर रेसिपी, जो ब्यूटी सैलून और स्पा ला मेर के लिए मसाज तकनीक विकसित करती हैं।

कुछ साल पहले अमेरिका में प्लास्टिक सर्जरी का चलन था, लेकिन अब हर कोई प्राकृतिक दिखना चाहता है। इसलिए मालिश की लोकप्रियता - यह चेहरे के अंडाकार को स्पष्टता बहाल करने, खोई हुई मात्रा को फिर से भरने और त्वचा को अच्छे आकार में रखने में मदद करती है।

मालिश फिटनेस की तरह है: इसे नियमित रूप से करने की जरूरत है। दिन में कम से कम एक बार पांच मिनट अलग रखें। वैकल्पिक प्रकाश पथपाकर आंदोलनों और तीव्र थपथपाना। जितना हो सके मालिश करें, तकनीक महत्वपूर्ण नहीं है। मुख्य बात यह है कि त्वचा को मज़बूत करना, गर्मी महसूस करना। यह एक बहु-प्रभाव - उठाने और लसीका जल निकासी देगा। कुछ वर्षों में, आप अपने साथियों की तुलना में बहुत छोटे दिखेंगे।

मैं हमेशा अपने ग्राहकों से कहता हूं: आपकी सुंदरता के लिए न केवल कॉस्मेटोलॉजिस्ट जिम्मेदार है, बल्कि आप स्वयं भी हैं। खेलों के लिए जाएं - मजबूत मांसपेशियों और खूबसूरत त्वचा के लिए इसकी जरूरत होती है। पसीने के साथ, विषाक्त पदार्थ निकल जाते हैं, रंग ग्रे से स्वस्थ में बदल जाता है। इसके अलावा, व्यायाम से इलास्टिन का उत्पादन बढ़ता है, रक्त तेजी से दौड़ता है - और आपको चमकदार त्वचा मिलती है।

पोषण भी महत्वपूर्ण है: कई वर्षों से मैं पोषण विशेषज्ञ एलेजांद्रो जुंगर द्वारा स्वच्छ प्रणाली का पालन कर रहा हूं, जिसकी सिफारिश मुझे क्रिस्टी टर्लिंगटन ने की थी। मैं वसायुक्त, मसालेदार, स्मोक्ड और लस युक्त खाद्य पदार्थ और परिरक्षकों का सेवन नहीं करने की कोशिश करता हूं।

सफाई पर मत लटकाओ: वसामय ग्रंथियां आक्रामक रूप से घटने से अधिक सक्रिय रूप से काम करती हैं। तेल आधारित उत्पादों का प्रयोग करें, वे तेल को भंग करते हैं लेकिन त्वचा को शुष्क नहीं करते हैं।

मैं स्क्रब और ब्रश के खिलाफ हूं, वे नाजुक केशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं। साथ ही मेरे सैलून में आपको रासायनिक छिलका नहीं मिलेगा - यह त्वचा के लिए एक झटका है। मैं अल्ट्रासाउंड का उपयोग करता हूं: यह मृत कोशिकाओं को धीरे से एक्सफोलिएट करता है। या, गंभीर मामलों में, हीरा और नीलम निर्वात छिलके।

www.of-md.com

अमेरिकी कॉस्मेटोलॉजिस्ट जोआना वर्गास को हॉलीवुड सितारों के बीच बहुत प्रतिष्ठा प्राप्त है और उन्होंने "संपूर्ण त्वचा के स्वामी" के रूप में ख्याति प्राप्त की है। उनके द्वारा विकसित चेहरे की देखभाल की विधि बहुत ही सरल, प्रभावी और, सबसे अच्छी, सस्ती है। लेकिन परिणाम आश्चर्यजनक है. एशले ग्रीन, एलेसेंड्रा एम्ब्रोसियो और अन्य प्रसिद्ध हॉलीवुड सुंदरियों से पहले से ही शानदार समीक्षा प्राप्त हुई है।

प्रणाली में चेहरे की त्वचा की देखभाल की प्रक्रिया, गैर-मानक मालिश के तरीके और एक विशेष आहार शामिल हैं। जोआना वर्गास पद्धति को 7 मुख्य बिंदुओं में विभाजित किया गया है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट का दावा है कि शाब्दिक रूप से सभी सिफारिशों का पालन करने का एक सप्ताह पहले से ही एक ठोस प्रभाव लाता है।

1. चेहरे की मालिश एक अनिवार्य दैनिक शाम की प्रक्रिया है। आपको अपनी हथेलियों को कैरोटिड धमनियों से ठोड़ी तक ले जाकर शुरू करना चाहिए, फिर समोच्च के साथ - ठोड़ी से मंदिरों तक चिकनी गोलाकार गति में चलना चाहिए। उसके बाद, आपको अपने माथे को अपनी उंगलियों से - भौंहों के बीच स्थित केंद्रीय बिंदु से मंदिरों तक मालिश करना चाहिए। आंदोलन भी गोलाकार होना चाहिए। "ज़ोरो मास्क" तकनीक के साथ मालिश को खत्म करना सबसे अच्छा है, आंखों के चारों ओर एक अनंत संकेत के रूप में क्षैतिज आंदोलनों में चलना - कई बार अलग-अलग दिशाओं में। चेहरे, गर्दन और डेकोलेट की त्वचा पर किसी भी हेरफेर को सही ढंग से और प्रभावी ढंग से करने के लिए, आप मास्को में मालिश पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप कर सकते हैं, जो मॉस्को इंस्टीट्यूट ऑफ रिस्टोरेटिव मेडिसिन में आयोजित किए जाते हैं। यहां आप एंटी-सेल्युलाईट प्रकार की मालिश, कॉस्मेटिक, मेडिकल, रिफ्लेक्स-सेगमेंटल और कई, कई अन्य सीख सकते हैं। संस्थान में प्रशिक्षण का आधार उन्नत तरीके और प्रौद्योगिकियां हैं जो न केवल योग्यता में सुधार करने की अनुमति देती हैं, बल्कि एक अतिरिक्त पेशा भी हासिल करती हैं।

2. ब्यूटीशियन के पास मासिक जाना जरूरी है। त्वचा मौसम परिवर्तन, तनाव, आहार और अन्य कारकों से जुड़े लगातार परिवर्तनों के अधीन है। उदाहरण के लिए, कुछ प्रक्रियाएँ उपयुक्त नहीं हो सकती हैं, जो लाभ के बजाय हानि पहुँचाएँगी। केवल एक पेशेवर त्वचा की वास्तविक स्थिति और कुछ जोड़तोड़ की आवश्यकता निर्धारित करने में सक्षम होगा। और पूरी तरह से ईमानदार होने के लिए, जोआना का मानना ​​​​है कि मासिक पेशेवर छीलना, मालिश और पौष्टिक मास्क एक अनिवार्य न्यूनतम है, जिसके बिना किसी भी महिला को नहीं करना चाहिए।

3. छीलना अपरिहार्य है। घर सहित। कोई भी पौष्टिक क्रीम, सबसे महंगी और सक्रिय, अगर अशुद्ध त्वचा पर लगाई जाए तो असर नहीं करेगी। जोआना का मानना ​​​​है कि अच्छी तरह से साफ चेहरे पर लगाने वाली सस्ती क्रीम ज्यादा फायदेमंद होगी। कॉस्मेटोलॉजिस्ट व्यक्तिगत रूप से एसिड-आधारित उत्पादों को पसंद करते हैं जो त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। लेकिन कई प्रकार के छीलने हैं, हर कोई अपने स्वाद के अनुसार चुन सकता है, और इस क्षेत्र में वास्तविक विशेषज्ञ होने के लिए, http://www.manuolog.ru/ पोर्टल देखें, जहां आपके पास अवसर होगा निम्नलिखित क्षेत्रों में एक विशेषता प्राप्त करें: सौंदर्य और चिकित्सा कॉस्मेटोलॉजी, एंटी-एजिंग मेडिसिन, फिगर करेक्शन, आदि। संस्थान में प्राप्त किसी भी विशेषता के साथ, आप जीवन में एक योग्य स्थान पा सकते हैं, और इससे भी अधिक देखभाल में पेशेवर कौशल लागू कर सकते हैं। आपकी अपनी चेहरे की त्वचा।

4. कॉफी - लंच से पहले ही। जोआना ठीक ही मानती हैं कि कॉफी के कुछ "प्रेमी" इसके स्फूर्तिदायक और टॉनिक गुणों को पूरी तरह से नहीं छोड़ पाएंगे, लेकिन 13-14 घंटों के बाद पेय की खपत को बाहर करना काफी संभव होगा। आप इसे हर्बल चाय, जूस, बिना गैस के मिनरल वाटर, किण्वित दूध पेय से बदल सकते हैं। तथ्य यह है कि कॉफी त्वचा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, लेकिन सुबह में चयापचय प्रक्रियाएं बहुत जल्दी होती हैं और कैफीन शरीर द्वारा स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना संसाधित किया जाएगा। लेकिन रात के खाने के बाद, न केवल कैफीन युक्त पेय (चाय सहित) का सेवन करने की सलाह दी जाती है, बल्कि कुछ ताजा निचोड़ा हुआ "हरा" रस पीने से भी शरीर को मदद मिलती है। उदाहरण के लिए, पालक और अजवाइन के साथ सेब, जो लसीका जल निकासी को उत्तेजित करता है।

5. मेवे और बीज - प्रतिदिन। सबसे उपयोगी संयोजन अखरोट और अलसी है। यह याद रखना चाहिए कि बीज और विशेष रूप से नट्स कैलोरी में बहुत अधिक होते हैं, इसलिए एक छोटा मुट्ठी भर नट्स (अधिकतम 5-6 टुकड़े) और एक चम्मच अलसी के बीज पर्याप्त होंगे। ये उत्पाद शरीर को ओमेगा -3 एसिड की आपूर्ति करते हैं, जो त्वचा को पराबैंगनी विकिरण और अन्य हानिकारक प्राकृतिक कारकों से पूरी तरह से बचाता है। इसके अलावा, ओमेगा-3 में नमी बनाए रखने के गुण होते हैं, जो त्वचा को अतिरिक्त लाभ पहुंचाएंगे।

6. नेरोली का तेल एक अद्भुत उपाय है। हॉलीवुड कॉस्मेटोलॉजिस्ट भी हैरान है कि उसके सहयोगी इस असामान्य रूप से उपयोगी घटक को बढ़ावा देने में बहुत सक्रिय क्यों नहीं हैं। नेरोली तेल किसी भी प्रकार की और किसी भी उम्र में त्वचा की स्थिति में सुधार कर सकता है। यह शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ करेगा, तैलीय त्वचा अत्यधिक वसामय स्राव से छुटकारा पाने में मदद करेगी। नेरोली सक्रिय रूप से अपने उत्तेजक और पुनर्जनन गुणों के कारण त्वचा की उम्र बढ़ने से लड़ता है। नेरोली तेल का उपयोग बहुत सरल है: इसकी कुछ बूंदों को जैतून या अलसी के तेल के एक बड़े चम्मच में मिलाया जाना चाहिए, चेहरे पर या तो मास्क के रूप में या नाइट क्रीम लगाने से पहले शाम के टॉनिक के रूप में लगाया जाना चाहिए।

7. प्राथमिकता में - प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधन। कॉस्मेटोलॉजिस्ट, बेशक, कॉस्मेटोलॉजी फर्मों के आधुनिक विकास को पूरी तरह से अस्वीकार करने का आह्वान नहीं करता है, लेकिन वह व्यक्तिगत अनुभव से आश्वस्त थी कि सौंदर्य प्रसाधनों में मौजूद प्राकृतिक घटक इसे और अधिक प्रभावी बनाते हैं। उसने स्वीकार किया कि वह आम तौर पर आवश्यक और वनस्पति तेलों के आधार पर घरेलू उपचार के लिए कुल संक्रमण की सिफारिश करेगी। जोआना यह भी नोट करती है कि वह एक अमेरिकी डॉलर की कीमत पर "क्रांतिकारी नवाचारों" पर भरोसा नहीं करती है।

जोआन चेक 30 साल के अनुभव और केट विंसलेट, चार्लीज़ थेरॉन और उमा थुरमन जैसे ग्राहकों के साथ एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट है। जोआन ग्राहकों के साथ त्वचा की देखभाल की समस्याओं के बारे में बात करने में अपनी ईमानदारी और खुलेपन से अन्य कॉस्मेटोलॉजिस्ट से अलग हैं, लिखती हैं।

ग्लैमर पत्रिका के साथ एक साक्षात्कार में, जोआन ने कुछ टिप्स साझा किए जो वह अपने सेलिब्रिटी ग्राहकों को देती हैं, साथ ही साथ वे कभी-कभी क्या गलतियाँ करती हैं।

चमकदार दिखने के लिए नियमित रूप से चेहरे की देखभाल एक शर्त है

फोटो: मावरिक्स/स्कैनपिक्स

चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए नियमितता की आवश्यकता होती है, जैसे किसी अन्य कसरत या अच्छी आदतें. यदि आप सोने से 2 घंटे पहले भोजन नहीं करते हैं और महीने में केवल एक बार 1.5 लीटर पानी पीते हैं तो आपको परिणाम की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। चेहरे की देखभाल पर भी यही बात लागू होती है: परिणाम खर्च किए गए प्रयास के सीधे आनुपातिक होता है। मेरे मुवक्किल पहले से ही जानते हैं कि मैं इस बारे में बहुत सख्त हूं: अगर वे महीने में एक बार फिल्मांकन और उड़ानों के बीच आते हैं और मुझसे एक घंटे में अपनी सभी समस्याओं को हल करने के लिए कहते हैं, तो मैं समझाता हूं कि यह असंभव है। बेशक, आपको हर दिन ब्यूटीशियन के पास जाने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आपको लगातार और बिना दिनों के अपने चेहरे की निगरानी और देखभाल करने की ज़रूरत है।

बोटॉक्स हर 1.5 साल से अधिक नहीं

इस प्रक्रिया के लिए जाने से पहले, यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि बोटॉक्स बोटुलिनम विष से बना है - सबसे मजबूत जहर जो तंत्रिका अंत को पंगु बना देता है, और फिर यकृत के माध्यम से निकल जाता है और इस तरह इसे नुकसान पहुंचाता है। यदि आप इस तथ्य से बिल्कुल भी चिंतित नहीं हैं, तो कम से कम इस प्रक्रिया को हर 18 महीनों में एक बार से अधिक न दोहराएं। इसके अलावा, प्राकृतिक उम्र बढ़ने अब प्रचलन में है।

हाल ही में, केट विंसलेट ने जोआन से संपर्क किया, जिन्होंने गुस्से में उन्हें बताया कि कैसे सेट पर उन्हें अपनी आंखों के आसपास की छोटी झुर्रियों को ढंकने की पेशकश की गई थी। विंसलेट ने इनकार कर दिया, क्योंकि वह अपनी झुर्रियों को स्वाभाविक और प्यारी मानती हैं। जोआन अभिनेत्री के साथ पूरी तरह से सहमत थी: "मैं केट को समझती हूं और उसके फैसले का पूरी तरह से समर्थन करती हूं, क्योंकि यह कितना भी अच्छा लग सकता है, लेकिन हर उम्र की अपनी सुंदरता होती है।" जोआन खुद भी बोटॉक्स इंजेक्शन के साथ अपने चेहरे को "सुगंधित" नहीं करना चाहती, ताकि बाद में वह एक गतिहीन स्फिंक्स की तरह न दिखे।

फोटो: रॉयटर्स/स्कैनपिक्स

एसपीएफ़ के साथ इसे ज़्यादा मत करो

जोआन के अनुसार, सूर्य संरक्षण एसपीएफ़क्रीम, जो 30 से ऊपर है, उसकी अनुपस्थिति की तुलना में त्वचा के लिए बहुत अधिक हानिकारक है। "मैं पेनेलोप क्रूज़, उमा थुरमन और क्रिस्टी टर्लिंगटन समेत अपने ग्राहकों से यह कहता रहता हूं। मैं इसे मंत्र की तरह दोहराता हूं। नियमित उपयोग सनस्क्रीनएक उच्च एसपीएफ़ के साथ अंधेरा हो सकता है उम्र के धब्बेत्वचा पर - आपको मानना ​​\u200b\u200bहोगा कि यहां थोड़ा सुखद है और इस समस्या को हल करना इतना आसान नहीं है, "कॉस्मेटोलॉजिस्ट जोआन चेक कहते हैं।

लेजर उपचार से बचें

कॉस्मेटोलॉजिस्ट जोआन चेक ने कहा कि वह अपने ग्राहकों को लेजर प्रक्रियाओं से मना करती हैं। क्यों? "क्योंकि लेजर अक्षरशःत्वचा को मारता है। यदि मैं ग्राहक को इस विचारहीन कदम से विचलित करने में विफल रहता हूं, तो हम उसे हमेशा के लिए अलविदा कह देते हैं। इस तथ्य के बावजूद कि लेजर की मदद से एक प्रभावशाली तत्काल प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है, इसके बाद नई और कभी-कभी अघुलनशील समस्याएं दिखाई देती हैं।

फोटो: विदा प्रेस

चेहरे की मालिश और फिटनेस - "हाँ!"

कॉस्मेटोलॉजिस्ट के अनुसार, चेहरे की त्वचा की उम्र बढ़ने के खिलाफ लड़ाई में एक कुशल और नियमित चेहरे की मालिश सबसे प्रभावी और हानिरहित उपाय है। "मुझे खुशी है कि मेरे ग्राहकों ने भी इसे समझा। मैंने चेहरे की मालिश का 4-सप्ताह का कोर्स विकसित किया, जिसका प्रभाव इतना अद्भुत है कि इसकी तुलना केवल फेसलिफ्ट से की जा सकती है," जोआन कहते हैं। इस कोर्स के बाद, कई अभिनेत्रियों उमा थुरमन और केट विंसलेट ने पूछा कि किस प्लास्टिक सर्जन के साथ उनका इतना सफल ऑपरेशन हुआ।