Jak określić rodzaj skóry twarzy i dobrać odpowiednią pielęgnację. Jak wygląda szew kosmetyczny po cięciu cesarskim Właściwy makijaż: jasne instrukcje

05.08.2016

Dzisiaj mam piątkowy temat, który od dawna chciałem poruszyć, ale jakoś zapomniałem o wszystkim. W skrócie można by to sformułować jako „kosmetyczka powinna być wyszczerbiona” iw tym sformułowaniu oczywiście wszystko jest dobrze: od ostrego „powinien” po dwuznaczne „powinien”. Cóż, temat nie jest nowy; ktoś uważa, że kosmetolog, który nie stosuje wszystkich współczesnych zdobyczy nauki (kosmetologii, oczywiście, a nie matematyki) jest szewcem bez butów, a kogoś w ogóle nie obchodzi, jak wygląda osoba wyczarowująca swoją twarz. Oczywiście mam swoje zdanie na ten temat - w końcu z kosmetyczką komunikuję się dość blisko, widujemy się przynajmniej raz w tygodniu, a to nie jest pierwszy rok. Teraz przedstawię wam tę opinię, ale chętnie wysłucham innych w komentarzach.

Cóż, myślę, że kosmetyczce wystarczy, że umyje uszy, mówiąc obrazowo - i oczywiście ręce. Moja kosmetyczka wygląda jak normalna kobieta po pięćdziesiątce; nie wygląda na to, żeby wstrzyknięto jej botoks lub kwas hialuronowy, a może też nie robi peelingów. Ale nigdy nie miałam z nią żadnych komplikacji po zabiegach, nawet tych, które są dopuszczalne i oczekiwane (wiesz, przed niektórymi zabiegami nawet podpisuje się papier, że ostrzegano Cię przed możliwymi skutkami ubocznymi). I wolałaby raczej odwieść mnie od dodatkowego zabiegu, niż „wciskać” na siłę coś nowego.

Generalnie ma takie podejście: jeśli klientka się czymś martwi, to wytłumaczy, co można zrobić, żeby rozwiązać problem, ale jeśli klientowi tak dobrze idzie, to jest fajnie. To przemawia do mnie znacznie bardziej niż opcja „och, w twoim wieku nie możesz obejść się bez botoksu!” I słyszałem wiele recenzji o takich kosmetologach.

A do tego ma wykształcenie medyczne - jest dermatologiem; a to, po pierwsze, dużo lepsze niż kilka dyplomów ukończenia niektórych kursów „Zadarte nosy i gładkie czoła”, a po drugie znacznie ważniejsze niż jej odpryskiwanie.

Powstaje więc pytanie - dlaczego kosmetyczka miałaby, mówiąc obrazowo, szlifować sobie twarz? Nie wstydzisz się ortodonty, który nie założył sobie ani jednego aparatu, prawda? Albo chirurg, który nie wyciął sobie wyrostka robaczkowego. Dobry specjalista (i co ważne praktykujący) nie musi ćwiczyć na sobie.

Jednak w takich przypadkach sprzeciwiają się mi: ortodonta nie zakłada sobie aparatu, jeśli ma dobry zgryz, a jeśli jest źle, to najprawdopodobniej go założy! Oznacza to, że jeśli wystąpi problem z profilem, specjalista z pewnością go wyeliminuje. A jeśli kosmetolog ma zmarszczki, przebarwienia, pływający owal i tym podobne, to dlaczego nie koryguje tych problemów?

Zmarszczki niekoniecznie sprawiają, że jesteś brzydki.

Ale, drogie panie, faktem jest, że oznaki starzenia, a nawet wady wyglądu nie są Problemy! Nieprawidłowy zgryz może powodować szereg komplikacji, od dolegliwości żołądkowych po bóle głowy; czasami trzeba to naprawić, tak. A zmarszczki i plamy starcze mogą w ogóle nie przeszkadzać w życiu człowieka, jest to już kwestia osobistych preferencji i samoświadomości. Na szczęście ktoś musi przerysować twarz pod Megan Fox, a dodatkowe dwa milimetry w grzbiecie nosa to tragedia, podczas gdy ktoś żyje spokojnie ze zmarszczkami na czole i wcale się nie martwi.

Kosmetyczka w końcu - nie modelka, która zarabia na nieskazitelną twarz. Może i ma zupełnie inne priorytety w życiu, może chce zarobić na dom na Lazurowym Wybrzeżu i zamieszkać tam z dwudziestoma kotami dla własnej przyjemności, ale ma gdzieś uwagę mężczyzn i rzeczywiście ocena wyglądu przez innych. Ma prawo. Nie wszyscy są fanatykami, jak nieżyjący już dr Brandt, który wypróbował prawie wszystkie swoje własne innowacje; Nawiasem mówiąc, podziwiam to, ale on miał bardzo szczególną sytuację. Oczywiste jest, że eksperymenty na ludziach są niemożliwe, chyba że ta osoba nie jest tobą.

W końcu, jeśli kosmetyczka dużo pracuje, może po prostu nie mieć czasu, aby ponownie zabarwić cebulki włosów lub zrobić manicure. Na przykład dla mojego specjalisty termin jest zawsze pełny przez dwa tygodnie; jasne jest, jak ma wolny czas dla siebie, chociaż wydaje się, że pracujesz w salonie, no cóż, biegnij do następnego biura, maluj paznokcie. Ale jej ręce są złote i bez manicure, a to jest najważniejsze.

A swoją drogą wydaje mi się, że spokojne i rozsądne podejście mojej kosmetyczki do kwestii „poprawiania” twarzy wynika w dużej mierze z tego, że wie jak naprawić problemy z wyglądem, ale nie uważa tego za niezbędną konieczność. Jeśli klientka prosi o zrobienie czegoś w celu usunięcia zmarszczek/włosów/przebarwień, albo chce pełniejszych ust, cóż, możemy zaproponować to i tamto. Jeśli nie, to jest mu dobrze tak jak jest. A od kosmetologów, którzy mają obsesję na punkcie nieskazitelnej twarzy (lub mówią tak, jakby mieli obsesję – pewnie większość z nich chce przecież po prostu więcej zarabiać), można dorobić się dysmorfii ciała.

A przy okazji jedno z ulubionych powiedzeń mojej kosmetyczki: „Nie daj się ponieść oglądaniu się w lustrze powiększającym”. W przeciwnym razie sam rozumiesz, na pewno znajdziesz powody do niezadowolenia.

Oto moja opinia. Co mówisz? Wiem, że wielu ma zupełnie inny punkt widzenia, są różne opcje kompromisu - dyskutujmy!

Trwały, wysokiej jakości i efektowny makijaż to dla wielu konieczność nowoczesne dziewczyny. Nawet najbardziej nieproporcjonalne i „niewygrane” rysy twarzy są korygowane za pomocą kosmetyków dekoracyjnych.

Prawie każda kobieta ma pojęcie o tym, co jest potrzebne do makijażu twarzy. Lista funduszy jest indywidualna dla każdego, ale istnieją pewne zasady dotyczące zawartości kosmetyczki.

Kosmetyczka: czym kierować się przy jej wypełnianiu, aby makijaż był zawsze nieskazitelny?

Wybierając kosmetyki, musisz polegać na rodzaju i kondycji skóry twarzy. Jak wiesz, może mieć tendencję do bycia tłustym i słonym, być suchym, mieć typ normalny lub mieszany.

Tworząc listę tego, czego potrzebujesz do makijażu twarzy, musisz pamiętać o niuansach. Mianowicie: typ twarzy i jej kształt, stan i rodzaj naskórka, długość i gęstość rzęs, kształt nosa, brwi, ust.

Są narzędzia do makijażu, bez których nie możesz się obejść

Na przykład, dziewczyny z tłustą cerą nie poradzą sobie bez kosmetyków matujących. Pomoże to dłużej utrzymać makijaż, a jednolita, matowa cera będzie wyglądać znacznie lepiej niż mokra, błyszcząca twarz.

W przypadku cery suchej głównymi właściwościami produktów tonujących, pudrów i korektorów powinny być - właściwości odżywcze i nawilżające.
Typy normalne i mieszane nadają się do produktów uniwersalnych.

Kobiety z cienką linią ust powinny mieć zawsze w swojej kosmetyczce kredkę do konturowania. Jej zadaniem jest naturalne powiększenie ust. Zaleca się wybranie koloru ołówka w oparciu o ton głównego narzędzia., czy to szminka, czy płynny połysk.

Jeśli natura nie nagrodziła dziewczyny grubymi i gęstymi brwiami, to mogą dosłownie, rysować. Na szczęście obecne sklepy kosmetyczne oferują różnorodne kredki, kolorowe żele, tusze do rzęs i cienie do brwi. Dziś są nawet szablony do masowej sprzedaży, aby stworzyć eleganckie brwi o dowolnym kształcie.

Popularne „narzędzia do makijażu”

Klasyczny zestaw narzędzi, używany do tworzenia głównych rodzajów makijażu, jest następujący:

Gąbka do makijażu

twarda gąbczasta gąbka duże pory, który staje się mokry w kontakcie z wodą (wymagany do wstępnego oczyszczenia i usunięcia „martwych” komórek skóry);
gąbka - gąbka wykonana z materiału lateksowego (do równomiernego rozprowadzenia bazy pod tonalną bazą);
puszek do pudru (używany do pracy z pudrem sypkim lub suchym);
szczypce zaprojektowane tak, aby nadać rzęsom zwinięty kształt;
pinceta;
krążki kosmetyczne i waciki;
chusteczki (będziesz potrzebował zarówno mokrych, jak i suchych);
pędzle do makijażu;
miniaturowe lusterko.

Ważne jest, aby wiedzieć! oddzielna kategoria pędzle kosmetyczne należy uwzględnić na tej liście. Nie jest tajemnicą, że do wysokiej jakości i kompetentnego makijażu twarzy trzeba mieć cały arsenał tych narzędzi.

Do wykonania udanego makijażu potrzebne są pędzle o różnej wielkości i kształcie.

Idealnie byłoby mieć w swojej kosmetyczce następujące rodzaje pędzli:

gruby, gruby pędzel do pudru sypkiego i suchego;
pędzle, za pomocą których nakłada się i cieniuje róż;
pędzel do cieni o płaskim kształcie;
pędzel - „kopuła”, która również rysuje cienie (często służy do tworzenia „zadymionych”);
pędzelek - aplikator do cieni;
szczoteczka dwustronna (do modelowania brwi - jedna strona, do nakładania tuszu - druga);
pędzel, za pomocą którego za pomocą eyelinera możesz narysować legendarne „strzały”;
skośny pędzelek, którym można narysować linię brwi;
cienki pędzel do nakładania szminki;
pędzel - „wentylator”;
pędzel, za pomocą którego nakładana jest baza tonalna;
pędzel do nakładania korektora.

Narzędzia i udogodnienia do tworzenia niepowtarzalny obraz

Niezwykły! Niektóre zaradne panie znajdują alternatywę dla dedykowanych pędzli do makijażu. Po prostu kupują zestawy plastyczne, wykonane z sierści wiewiórki lub kozy iz powodzeniem stosują je na twarzach. Nawiasem mówiąc, okazuje się, że nie gorzej.

W co się zaopatrzyć przed zabiegiem oczyszczania twarzy?

Lista produktów, które są używane w zabiegach oczyszczających poprzedzających stworzenie głównego makijażu twarzy, powinna zostać sporządzona z uwzględnieniem indywidualnych cech skóry. Jak wiesz, dla każdego rodzaju skóry istnieje lista środków czyszczących. Ponadto w zależności od stanu naskórka procedura oczyszczania może się różnić.

Codzienne, oczyszczające manipulacje to konieczność. W końcu skóra nieustannie „wstrzymuje ciosy”, które są zadawane ciału przez środowisko zewnętrzne. Obejmują one jakość powietrza, wpływ twardej wody w megamiastach oraz czynniki środowiskowe.

Najpopularniejsze kosmetyki do twarzy to:

żele oczyszczające (jeśli żel przeznaczony jest do oczyszczania tłustych porów, to ma działanie ściągające; w przypadku stosowania na skórę suchą należy wybierać produkty o właściwościach nawilżających);
maseczki oczyszczające skórę (mają działanie tonizujące i nawilżające, mają właściwości matujące);
kompozycje peelingujące (mogą mieć konsystencję kremu lub żelu, mogą zawierać także różne inkluzje, np. drobinki pestek moreli lub winogron);
gommage (jest to środek typu peeling, ale nie zawiera twardych plam, delikatnie oczyszcza, bardziej odpowiedni dla dziewcząt, których skóra jest sucha i bardzo wrażliwa);
kompozycje tonizujące do twarzy (częściej stosowane w przypadku problematycznej strefy T).

Ważne do zapamiętania! Cera tłusta wymaga częstszej pielęgnacji.

Wiele osób popełnia błąd polegający na leczeniu błyszczących obszarów produktami zawierającymi alkohol. Pod takim wpływem pory zaczynają aktywniej się „tłuścić”, podobnie skóra jest chroniona przed nadmiernym wysuszeniem.

Nie zapominaj, że mycie wodą o temperaturze wyższej niż pokojowa automatycznie powoduje wydzielanie sebum przez pory. Dlatego umyj twarz chłodną, czystą wodą.

Uniwersalne kosmetyki do wykonywania dziennych, spokojnych makijaży

koneserzy spektakularne obrazy wiedz, że codzienny makijaż nie powinien być przesadnie chwytliwy, pretensjonalny i jaskrawy. Ale jednocześnie jego zadaniem jest „przedstawienie” twarzy gospodyni w korzystnym świetle, aby zalety wyglądu były widoczne, a niedociągnięcia ukryte przed wzrokiem.

W rzeczywistości makijaż na dni powszednie nie wymaga kolosalnych umiejętności.Informacje o tym, czego potrzebujesz do makijażu twarzy, listę nowości kosmetycznych itp., można znaleźć dziś w każdej publikacji papierowej lub elektronicznej.

Dobry wybór kosmetyki dobrej jakości zawsze będzie pomocny.

Biorąc pod uwagę osobiste potrzeby i cechy wyglądu, stworzyć spokojny, naturalny i równomierny makijaż, Kosmetyczka powinna zawierać następujące produkty:

linia produktów oczyszczających do skóry twarzy;
Makijaż bazowy;
tonalny, lekki środek;
puder (sypki – do aplikacji wstępnej, w kompakcie – do korekty makijażu w ciągu dnia);
korektor (do wizualnego pozbycia się defektów skóry i zaczerwienień, likwidujący ciemne koła pod oczami);
żel - utrwalacz do brwi (można kupić kolorowy, zaoszczędzi to na ołówkach i cieniach do brwi);
tusz do rzęs (lepiej wybrać produkt, który sprawi, że rzęsy będą aksamitne, miękkie i naturalne, jednocześnie ich nie obciążając);
odcienie naturalnych, nie chwytliwych odcieni;
róż dopasowany do odcienia skóry;
ołówek lub eyeliner;
przezroczysty połysk lub szminka o naturalnym odcieniu.

Dziewczyny, które potrafią kompetentnie rysować kontury twarzy, mogą sobie pozwolić na ten manewr w tworzeniu makijażu dziennego. Nie powinniśmy jednak zapominać, że posunięcie się za daleko w tej procedurze może poważnie zepsuć wizerunek.

Właściwe maskowanie okolic twarzy nowoczesnymi środkami

Możesz maskować problematyczne obszary na twarzy za pomocą różnych nowoczesne środki. Dziś wiele blogerek urodowych w swoich poradnikach wideo dzieli się podstawami kamuflażu i listą produktów, które będą do tego potrzebne.

Wśród głównych korektorów: palety z korektorami różne kolory, ołówki - korektory (sztyfty), bazy tonalne o gęstej konsystencji pozwalającej na stworzenie równomiernej powłoki, rozświetlacze, puder wybielający do rozświetlania.

Puder w kompakcie ma również doskonałe właściwości, które pozwalają ukryć defekty i wyrównać koloryt skóry.

Aby odpowiednio zamaskować uszkodzone miejsca, musisz znać rodzaj swojej skóry, jej przynależność do określonej tonacji kolorystycznej.

Na podstawie tych cech wybierane są produkty korygujące.

Na przykład dla tych, którzy skóra jest tłusta i ma duże pory; odpowiednie są lekkie żele o działaniu tonizującym. Pomogą zmniejszyć pory, spowalniając produkcję sebum.

Przy normalnej skórze można stosować różne tonalne pianki, balsamy, fluidy.

Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że „mocnego kamuflażu” na twarzy nie należy często używać. W przeciwnym razie skóra będzie przeciążona, a zamiast lekkiego i naturalnego wyglądu można uzyskać teatralną maskę.

Czym podkreślić oczy?

Lista produktów kosmetycznych, które z powodzeniem mogą podkreślać oczy, jest również dość zróżnicowana.Zwykle dziewczyny wybierają to, czego potrzebują do makijażu twarzy i oczu, kierując się indywidualnymi preferencjami.

Jak wybrać ołówek do każdego rodzaju oka

W topowych funduszach podkreślających piękny wygląd najczęściej znajdują się:

wszystkie odcienie płynnych kredek do oczu;
tusz do rzęs w różnych kolorach (wydłużający, tworzący objętość, podkręcający, wodoodporny);
cienie (mogą być matowe, błyszczące, wodoodporne, płynne, kruszące się itp.);
kredki do makijażu oczu.

Środki do korekcji wizualnej i kształtowania brwi

Dziś możesz nadać brwiom dowolny kształt, używając pęsety i specjalnych szablonów, kolorowych żeli o właściwościach utrwalających, cieni i ołówków. Istnieje również możliwość barwienia brwi specjalną farbą. Tak krótki zabieg, w domu lub w salonie, ograniczy pielęgnację brwi do minimum.

W każdej kosmetyczce powinien znajdować się przezroczysty żel lub wosk do utrwalenia brwi. Rozpiętość cenowa w pozyskiwaniu takich funduszy jest dość duża. Na przykład kupując markowy, kolorowy żel od znanego wizażysty, będziesz musiał zapłacić około tysiąca rubli lub więcej. Ale są też niedrogie opcje dobrej jakości żeli.

Lista produktów kosmetycznych do makijażu ust:

wielokolorowe kredki konturowe;
płynna „szminka - błyszczyk” do ust (transparentna lub kolorowa);
„balsam – pielęgnujący” usta (ma bazę tłuszczową; może być zarówno bezbarwny, jak i kolorowy; często o różnych słodkich smakach owoców i napojów);
zwykła pomadka w tubce (matowa, z połyskiem, „superodporna”, z cząsteczki odblaskowe itp.).

Niuanse makijażu wieczorowego

Inaczej niż w ciągu dnia makijaż wieczorowy powinien zrobić furorę. Pozwala na użycie jasnych i bogatych kolorów, efektownego połysku, krystalicznego blasku, iskier, bronzerów.

Podkreśl oczy, na wieczorne wyjście pomoże czarny eyeliner. Z jego pomocą powstają słynne „strzałki retro”, które sprawiają, że wygląd jest ospały i urzekający.

Wiedząc, jak konturować twarz, możesz stworzyć niepowtarzalny wygląd, na który polować będą fotografowie.

Dzięki podkreślaniu korzystnych miejsc na twarzy, stosowaniu rozświetlaczy i pociągnięć przyciemniających niedoskonałości, wiele pań z powodzeniem koryguje swój wygląd.

Warto jednak pamiętać, że nawet „pobłażliwość” w makijażu na wieczorne wędrówki należy przebić ze smakiem. Na przykład czerwona szminka jest dziś w modzie dla wszystkich, ale nie każdy jej odcień jest uniwersalny. Dlatego każda dziewczyna będzie musiała wybrać własny odcień szminki. Oczywiście w tym przypadku należy wziąć pod uwagę specyfikę koloru i stylu stroju na imprezę.

Elegancki wygląd to połączenie wyszukanego makijażu i odpowiedniego stroju.

Niektórzy wizażyści zalecają używanie sztuczne rzęsy do jasnego makijażu. Są przymocowane do kleju kosmetycznego, nadają obrazowi intrygi i spektakularnej radości.

Nie zapomnij włożyć do kosmetyczki przed wieczorną imprezą serwetek, które zmatowią skórę. Są niezbędne do szybkiego „uratowania” makijażu przed zbędnym, tłustym połyskiem.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze środków użytych do wykonania makijażu?

Co jest potrzebne do wykonania makijażu twarzy? Każda dama tworzy listę na podstawie swoich potrzeb, możliwości finansowych, danych naturalnych i wielu innych warunków.

Idąc do sklepu po zawartość swojej kosmetyczki należy wziąć pod uwagę:

okres, w którym wybrany produkt nadaje się do użytku;
marka (oprócz znanych, ogólnodostępnych produktów są kosmetyki luksusowe, cena za nie jest dużo wyższa, więc ci, którzy mają okazję, wolą droższe, czcigodne marki);
osobiste preferencje i parametry wyglądu;
różnorodność kolorów kosmetyków;
czas i miejsce, w którym zostaną użyte określone rodzaje kosmetyków;
stan skóry twarzy, rzęs i brwi.

Właściwy makijaż: jasne instrukcje

Przed nałożeniem głównego makijażu konieczne jest przygotowanie skóry. W tym celu stosuje się różne procedury czyszczenia, obierania, usuwania nadmiaru włosów pęsetą.
Następnie za pomocą środków naprawczych opracowywane są obszary problemowe: maskowane są wysypki alergiczne, szorstkość skóry, drobne zmarszczki, trądzik i inne wady.
Na tym etapie nakładana jest baza pod makijaż i baza tonalna. Możesz pracować zarówno rękoma, jak i gąbką kosmetyczną. Konieczne jest ostrożne rozprowadzenie tych środków na całej powierzchni twarzy, zacieniając granice.
Jeśli jest taka potrzeba i wymagane umiejętności, rysy twarzy są konturowane specjalnymi środkami, uzyskując równomierny ton i wyraźny rysunek.
Etap nakładania pudru, co ważne, aby delikatnie „wbić” się w skórę za pomocą pędzelka. Do suchego pudru lepiej wybrać pędzel z naturalnym włosiem, a do produktów tłustych odpowiednie będą narzędzia ze sztucznym włosiem, które nie wchłania produktu.
Kształtowanie i utrwalanie brwi.
Nałożenie pożądanego odcienia cieni (w zależności od celu makijażu), rysowanie strzałek (w razie potrzeby).
Nakładanie tuszu do rzęs lub stosowanie sztucznych rzęs.
Nałożyć na usta wybranego produktu. Możesz użyć ołówka konturowego, odpowiednich odcieni połysku lub szminki.
Użyj jasnego różu, aby uzyskać dzienny wygląd, i bogatszego różu, aby uzyskać wieczorowy wygląd.

Stosując wszystkie te wskazówki w praktyce, nie możesz martwić się o swój wizerunek i cechy zewnętrzne. Nie zapominaj, że każdy rodzaj makijażu wymaga dobrego oświetlenia, wysokiej jakości kosmetyków i obecności smaku.

Przewodnik wideo dotyczący pędzli do makijażu. Nowicjusze, zobacz:

Podstawowy zestaw do makijażu. Wideo od fajnej wizażystki:

Najlepszy makijaż brwi. Recenzja w poniższym filmie:

W większości przypadków cięcie cesarskie kończy się założeniem zewnętrznego szwu kosmetycznego, który goi się tworząc cienką, niewidoczną bliznę. Długość okresu rekonwalescencji oraz jakość powstałej blizny w dużej mierze zależy od pielęgnacji powierzchni rany. Powikłania po zastosowaniu materiału do zszywania są rzadkie i skutecznie eliminowane dzięki szybkiemu dostępowi do lekarza. Z biegiem czasu wygląd blizny można skorygować za pomocą zabiegów kosmetycznych, sprzętowych i chirurgicznych.

Cesarskie cięcie (CS) jest operacją brzuszną, której towarzyszy sekwencyjne rozwarstwienie kilku warstw tkanek miękkich, które po wyjęciu dziecka łączone są materiałem szewnym.

W większości przypadków krawędzie nacięcia zewnętrznego przedniej ściany brzucha są mocowane za pomocą szwu kosmetycznego, po wygojeniu którego powstaje cienka, niepozorna blizna, która nie powoduje dyskomfortu fizycznego i psychicznego pacjenta.

Rodzaje zewnętrznych krojów i szwów

Niezależnie od położenia, wielkości i innych cech nacięcia na macicy, rozwarstwienie tkanek zewnętrznych może być podłużne i poprzeczne. Cięcie podłużne (pionowe) nazywane jest cielesnym cięciem cesarskim i wykonuje się je na całej powierzchni ściany brzucha od pępka do macicy.

Z reguły tego typu operacja jest przeprowadzana tylko w sytuacjach nagłych, gdy wymagana jest doraźna opieka dla matki lub dziecka. W tym przypadku z powodu wysokie ryzyko rozbieżności tkanek pod obciążeniem, ich integralność jest przywracana przez konwencjonalny, a nie kosmetyczny szew.

Inne wskazania do cielesnego cięcia cesarskiego:

wyraźny proces adhezyjny i niemożność dostępu do dolnego odcinka macicy;
żylaki w dolnym odcinku macicy;
znaczne wcześniactwo płodu i nieprzygotowanie organizmu kobiety do porodu (nieuformowany dolny odcinek macicy);
planowane usunięcie macicy po operacji;
obecność podłużnej blizny po poprzedniej operacji;
patologia płodu: pozycja poprzeczna, zrośnięte bliźnięta itp.;
konieczność wydobycia żywego płodu z martwej lub umierającej kobiety.

Obecnie przy nieskomplikowanym planowym cesarce najczęściej stosuje się laparotomię metodą Pfannenstiela, która zapewnia najlepszy efekt estetyczny przy dużej wytrzymałości blizny. Małe nacięcie poprzeczne wykonuje się w łuku nad kością łonową. Powstała blizna faktycznie łączy się z fałdem skóry w dolnej części brzucha i często staje się trudna do zauważenia.

Wykonanie szwu kosmetycznego

Technikę zszywania brzegów rany oraz rodzaj nici dobiera się w zależności od charakterystyki operacji oraz obecności określonych chorób lub powikłań. Do nakładania szwu kosmetycznego stosuje się specjalne atraumatyczne igły i inne instrumenty stosowane w chirurgii plastycznej, które nie uszkadzają skóry i tłuszczu podskórnego. Materiał szewny to bardzo cienka nić mono- lub polifilamentowa wykonana z lavsanu, jedwabiu lub materiału syntetycznego.

Obecnie najczęściej stosuje się szwy podskórne, które rozpuszczają się samoistnie w ciągu kilku tygodni po zabiegu. Jeśli z jakiegoś powodu ich nałożenie nie jest możliwe, integralność tkanek przywraca się za pomocą niewchłanialnych nici. W takim przypadku podwiązanie usuwa się po około 7-8 dniach od operacji. Usunięcie materiału szwów zwykle zbiega się z dniem wypisu pacjenta do domu.

Cechy szwu kosmetycznego

Szew kosmetyczny ma swoje charakterystyczne cechy:

Wykonuje się go atraumatycznymi igłami (nić jest naturalną kontynuacją igły) oraz bardzo cienkimi nićmi.
Przechodzi przez skórę.
Praktycznie niewidoczny na powierzchni skóry.
Tworzy cienką i niewidoczną bliznę, która nie powoduje dyskomfortu.

Podczas zakładania szwu kosmetycznego otaczające tkanki są znacznie mniej uszkodzone niż przy użyciu konwencjonalnej techniki szycia przez wszystkie warstwy skóry. Technika ta nie tylko pozwala na osiągnięcie optymalnego efektu estetycznego, ale również znacznie zmniejsza ryzyko powikłań i przyspiesza powrót do zdrowia.

Cienka blizna pooperacyjna powstaje dzięki zastosowaniu specjalnych samowchłanialnych nici: silk, lavsan, vicryl lub prolene. Materiał ten jest w stanie wytrzymać znaczne obciążenie i zapewnić niezawodne gojenie się rany pooperacyjnej.

Często po wypisaniu ze szpitala położniczego kobiety zadają sobie pytanie: jak samodzielnie usunąć szew kosmetyczny? Położnicy-ginekolodzy odpowiadają: nie jest konieczne usuwanie kosmetycznych szwów śródskórnych. Po 70-120 dniach szew rozpuści się samoczynnie bez stosowania dodatkowych zabiegów. Wraz z rozwojem powikłań (zapalenie szwu lub rozbieżność nici) konieczne jest pilne zwrócenie się o pomoc do lekarza.

pielęgnacja szwów

Kobiety, które miały cesarskie cięcie, zastanawiają się, ile dni goi się szew. W przypadku braku powikłań powierzchowna naprawa tkanek następuje w ciągu dwóch tygodni, a blizna ostatecznie powstaje po 12-18 miesiącach. Czas trwania okresu rekonwalescencji zależy bezpośrednio od jakości pielęgnacji powierzchni rany.

Opieka pooperacyjna

Podczas pobytu w szpitalu powierzchnia rany jest codziennie zabezpieczana roztworami antyseptycznymi oraz zakładane sterylne opatrunki z oddychających materiałów.

W ciągu dwóch do trzech dni po operacji rodząca przyjmuje środki przeciwbólowe. Aby zapobiec powikłaniom infekcyjnym i zapalnym, przepisuje się antybiotyki o szerokim spektrum działania.

Aktywność fizyczna jest stopniowo zwiększana, aby zapobiec możliwemu uszkodzeniu podwiązki.

Opieka domowa

W przypadku normalnych blizn po wypisaniu ze szpitala należy przestrzegać następujących zasad i zaleceń:

Zanim całkowite uzdrowienie zdezynfekować powierzchnię rany (nadtlenek wodoru, chlorheksydyna i inne środki antyseptyczne zgodnie z zaleceniami lekarza).
Nosić bandaż poporodowy, co ogranicza ruchomość tkanek miękkich i wyklucza możliwość ich rozbieżności.
Kilka razy dziennie bierz kąpiele powietrzne, odsłaniając podbrzusze.
Ogranicz aktywność fizyczną i podnoszenie ciężkich przedmiotów o masie powyżej 2 kg (dziecko należy podnieść, przycisnąć do klatki piersiowej).
Unikaj mechanicznego oddziaływania na powierzchnię rany (pocieranie lub drapanie brzucha, noszenie niewygodnej odzieży z pasami uciskowymi i pasami, stosowanie twarde ręczniki czy kosmetyki).
Prysznic jest dozwolony tylko po zdjęciu szwów.
Kontroluj regenerację macicy i warstwy mięśniowej za pomocą ultradźwięków w czasie zaleconym przez lekarza.

Zagojoną bliznę można smarować rokitnikiem, oliwą i innymi olejami. Po konsultacji z lekarzem można zastosować leki takie jak Solcoseryl i Contractubex, aby przyspieszyć proces bliznowacenia.

Dobre samopoczucie po zabiegu

Okres rehabilitacji w dużej mierze zależy od indywidualnych cech rodzącej, profesjonalizmu lekarzy i jakości operacji. Jednak przez pewien czas zdecydowana większość kobiet po porodzie chirurgicznym może odczuwać dyskomfort o różnym charakterze i nasileniu.

Następujące objawy są wariantem normy:

Umiarkowany ból w przedniej ścianie brzucha przez 3-5 tygodni.
Wyizolowanie ichorusa (przezroczystego lub żółtawego płynu) z niewielką domieszką krwi z rany w ciągu pierwszych 5-8 dni.
Blizna wypukła i gęsta w dotyku (do 2 miesięcy po zabiegu).
Umiarkowane swędzenie skóry w ciągu 1-2 tygodni po porodzie.

Nawet jeśli wymienione objawy nie budzą istotnego zaniepokojenia chorego, należy zgłosić je lekarzowi prowadzącemu. Jeśli ból, swędzenie, pieczenie i wydzielina nie ustają w określonym czasie lub nasilają się z czasem, wymagana jest obowiązkowa opieka medyczna.

Możliwe komplikacje

Wczesne powikłania po operacji obejmują:

Zapalenie rany po infekcji. Towarzyszy mu ropienie i obrzęk szwu i otaczającej skóry, gorączka, dreszcze, pogorszenie ogólnego samopoczucia.
Rozbieżność konturów rany i zerwanie nici. Najczęściej występuje z powodu wczesnego usuwania nici, wysoki aktywność fizyczna lub uraz.
Krwawienie i krwiak w wyniku rozległego uszkodzenia naczyń lub niektórych chorób naczyniowych u kobiety rodzącej.

Katalogowany wczesne komplikacje są diagnozowane w szpitalu lub w pierwszych dniach po wypisie. Leczenie zależy od charakteru i nasilenia patologii i obejmuje antybiotyki, leki hemostatyczne, dodatkowe opatrunki lub dodatkowe zamknięcie rany.

Wiele konsekwencji cesarskie cięcie pojawiają się miesiące po urodzeniu. Najczęstsze późna komplikacja to przetoki ligaturowe, które powstają w wyniku odrzucenia materiału szewnego przez organizm lub zakażenia nici. Ich objawami są:

zaczerwienienie i lekki ból w okolicy blizny;
przerywane ropienie;
stopniowe tworzenie się jednego lub więcej otworów w skórze (przetok), w których widoczne są szwy ligaturowe.

W przypadku wykrycia objawów przetoki ligaturowej należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza w celu chirurgicznego usunięcia resztek nici i opatrzenia rany.

Inne rzadsze długoterminowe skutki porodu chirurgicznego obejmują przepukliny (wysunięcie tkanek miękkich na powierzchnię blizny) i bliznowce. Pieczęć nie stanowi zagrożenia dla zdrowia i jest defektem czysto kosmetycznym. Blizny takie występują zwykle tylko u pacjentów z predyspozycją do nadmiernego rozrostu tkanek.

Ponowne szycie

W zaawansowanych przypadkach chirurdzy zmuszeni są do całkowitego wycięcia istniejącej blizny i ponownego założenia podwiązki. To zależy od tego, jak źle warstwy mięśniowe, tkanka podskórna i skóra. Często szew kosmetyczny zastępuje się zwykłym.

Okres rehabilitacji po wielokrotnej interwencji chirurgicznej wydłuża się kilkukrotnie, a nowo powstała blizna będzie bardziej wypukła, szorstka i zauważalna. Dlatego jeśli pojawią się jakiekolwiek podejrzane objawy, które sygnalizują naruszenie prawidłowego gojenia się rany, należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską, unikając poważnych konsekwencji.

Zachowanie blizny w kolejnych ciążach

Podczas drugiej ciąży wiele kobiet, które przeszły cesarskie cięcie, zgłasza ból i uczucie ucisku w okolicy blizny. Nieprzyjemne odczucia nasilają się wraz ze wzrostem brzucha i są najbardziej widoczne na końcach łukowatej blizny. Wynika to z gęstszej struktury skóry i tłuszczu podskórnego w miejscu przejścia nici oraz powstawania silnych zrostów w okolicznych tkankach.

Jeśli od poprzedniej operacji minęły więcej niż 2 lata, bliznę uważa się za zdrową i nie ma przeciwwskazań do jej wykonania nowa ciąża, nie ma się o co martwić. W celu zmiękczenia i zwiększenia elastyczności skóry bliznę można smarować olejkiem lub maściami i żelami zaleconymi przez lekarza. Nie zapomnij o niekontrolowanym użyciu leki może poważnie zaszkodzić nie tylko przyszłej matce, ale także płodowi.

Kosmetyczna i chirurgiczna korekcja blizny

Niestety dobrze wykonany szew kosmetyczny nie gwarantuje powstania w przyszłości schludnej, cienkiej blizny. Niektóre kobiety wiele lat po cesarskim cięciu skarżą się na nierówne, jaskrawo zabarwione, wypukłe lub wklęsłe blizny.

Poprawić można na kilka sposobów:

Peeling i szorowanie przy użyciu specjalnych kosmetyków, które można stosować w domu. Zalecany jest jedynie w celu niewielkiej poprawy wyglądu blizny po konsultacji z kosmetyczką lub terapeutą.
Polerowanie sprzętowe blizny przy użyciu dysz abrazyjnych w specjalistycznych gabinetach medycyny estetycznej. Aby osiągnąć zrównoważony widoczny rezultat konieczne jest przeprowadzenie kilku sesji zabiegów.
resurfacing laserowy(frakcyjna termoliza), która zapewnia głęboki wpływ na bliznę i pozwala pozbyć się wyraźnych nierówności.
Zastrzyki z narkotyków zapobieganie powstawaniu blizn keloidowych.
Plastyka brzucha- chirurgiczne napięcie mięśni brzucha z utworzeniem nowej mniejszej blizny.

Należy pamiętać, że każda z wymienionych metod oddziaływania na głębokie defekty skórne i mięśniowe ma szereg przeciwwskazań i nie pozwala całkowicie pozbyć się blizn.

Wiele kobiet z radością zrezygnowałoby z nakładania makijażu każdego ranka i od razu obudziło się ze świeżą twarzą. Jednak wiele z nich czuje się niepewnie bez makijażu i ciągle martwi się, jak wygląda bez makijażu. Jeśli jesteś jedną z tych kobiet, radzimy odłożyć kosmetyczkę i zacząć czytać, ponieważ ten artykuł powie Ci, jak nie tylko wyglądać, ale także czuć się najlepiej bez odrobiny makijażu.

Kroki

Część 1

Zadbaj o idealną kondycję swojej skóry

Myj twarz dwa razy dziennie. Aby skóra wyglądała świetnie bez makijażu, trzeba o nią dbać. Czas i pieniądze, które wydajesz na kupowanie kosmetyków i robienie makijażu, lepiej przeznaczyć na produkty do pielęgnacji skóry. Najważniejsze jest, aby znaleźć produkt, który najlepiej pasuje do rodzaju skóry. Musisz go używać dwa razy dziennie - rano i wieczorem.

Nie radzimy myć twarzy częściej niż dwa razy dziennie, nawet jeśli bardzo chcesz. Może to prowadzić do wysuszenia i podrażnienia skóry, przez co wygląda ona jeszcze gorzej.
Przyzwyczaj swoją skórę do rutyny. Jakikolwiek tryb wybierzesz, zawsze go przestrzegaj. Nie zapomnij umyć twarzy rano i wieczorem.

Codziennie używaj kremu nawilżającego. Po każdym myciu nałóż na twarz krem nawilżający. Wybierz wysokiej jakości krem na dzień (najlepiej z filtrem przeciwsłonecznym) i nakładaj go za każdym razem, gdy myjesz twarz. Na noc wybierz bardziej odżywczy krem.

Wybierz krem w zależności od rodzaju skóry. Jeśli masz wrażliwą skórę, wybierz krem o delikatnej konsystencji i bez zapachu. Jeśli Twoja skóra jest skłonna do trądziku, wybierz krem beztłuszczowy.
Jeśli Twoja skóra jest zbyt sucha, wybierz odżywczo-łagodzący krem ze składnikami takimi jak masło shea czy ekstrakt z aloesu.

Peelinguj co tydzień. Peeling usuwa martwe cząstki naskórka z powierzchni skóry, dzięki czemu skóra wygląda świeżo i promiennie. Jeśli twoja skóra świeci zdrowiem, możesz obejść się bez makijażu. Wybierz produkt ze specjalnymi cząsteczkami oczyszczającymi, które dla uzyskania najlepszych efektów można stosować 2-3 razy w tygodniu.

Opcjonalnie do obierania można użyć miękkiej myjki zamoczonej w niej ciepła woda. Oczyść twarz myjką płynnymi, okrężnymi ruchami. Ta opcja jest odpowiednia dla osób, których skóra jest zbyt wrażliwa na jakiekolwiek składniki środków czyszczących.
Nigdy nie pocieraj peelingu twarzy zbyt mocno i nie używaj go zbyt często. To wysusza skórę i pozostawia podrażnienia, których nie chcesz.

Użyj toniku do twarzy. Wiele osób zapomina o tym produkcie do pielęgnacji skóry, ale potrzebujesz go, jeśli naprawdę chcesz poprawić wygląd swojej twarzy. Tonik przywraca naturalną równowagę nawilżenia skóry, a to tylko jedna z jego zalet. Lepiej jest preferować tonik bezalkoholowy: nie wysusza skóry i poprawia jej kondycję.

Na przykład toniki do tłustej lub problematyczna skóra pomagają usunąć nadmiar sebum i zwężają pory, a toniki do skóry suchej zmniejszają podrażnienia i dodatkowo odżywiają skórę.
Tonik można stosować codziennie po oczyszczeniu i przed nałożeniem kremu nawilżającego.

Zawsze zmywaj makijaż. Mimo, że w tym artykule mówimy o tym, jak dobrze wyglądać bez makijażu, istnieje szansa, że czasami nadal będziesz używać kosmetyków. To nie jest wielka sprawa, ale pamiętaj, aby całkowicie usunąć makijaż przed pójściem spać. Kosmetyki pozostawione na noc zatykają pory i powodują trądzik.

Używać specjalne środkiśrodek do demakijażu, taki jak pianka oczyszczająca lub krem oczyszczający. Aby usunąć tusz do rzęs, eyeliner i cienie, użyj również specjalnego płynu do demakijażu oczu.

Pozbądź się trądziku. Trądzik jest prawdopodobnie głównym powodem, dla którego kobiety boją się wyjść z domu bez makijażu. Jeśli więc się ich pozbędziesz, bez makijażu poczujesz się znacznie pewniej. Dbaj o swoją skórę, aby zapobiegać zatykaniu porów i ograniczać narażenie skóry na bakterie. Używaj specjalnych produktów do cery tłustej i problematycznej oraz wybierz krem, który nie zatyka porów.

Używaj żeli oczyszczających i innych produktów, które zawierają nadtlenek benzenu lub kwas salicylowy, są bardzo skuteczne w walce z trądzikiem.
Jeśli powyższe metody nie działają, udaj się do kosmetologa, który przepisze Ci skuteczniejsze. produkty lecznicze lub przepisać antybiotyki lub inne leki.

Zawsze stosuj filtry przeciwsłoneczne. Krem z filtrem należy stosować codziennie, nawet jeśli na dworze jest pochmurno lub pada śnieg, bo nawet w takich warunkach promienie ultrafioletowe zaszkodzić twojej skórze. Te produkty pielęgnacyjne zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się skóry, a także chronią przed rakiem skóry.

Używaj kremów przeciwsłonecznych o SPF co najmniej 30 lub, jeśli to możliwe, wybierz krem na dzień, który już zawiera filtry przeciwsłoneczne. Więc na pewno nie zapomnisz o ochronie skóry przed ekspozycją na promieniowanie ultrafioletowe.

Przestań ciągle dotykać twarzy. Nawyk ten znacznie pogarsza stan i wygląd skóry. Niezależnie od tego, czy wyskakujesz pryszcz, pocierasz czoło, czy po prostu trzymasz ręce pod brodą, wprowadzasz szkodliwe bakterie i sebum na skórę, sprawiając, że wygląda ona na brudną.

Jeśli ciągle pocierasz skórę, prowokujesz pojawienie się przedwczesnych zmarszczek. Dlatego jeśli chcesz poprawić wygląd skóry, postaraj się pozbyć nawyku ciągłego jej dotykania.

Zadbaj o swoją skórę od wewnątrz. Naucz się spać co najmniej 8 godzin na dobę i pij co najmniej 5-8 szklanek (1,5 litra) wody dziennie. Podczas snu skóra jest zregenerowana, rano wyglądasz świeżo i bez cieni pod oczami. Woda dodatkowo nawilża skórę i oczyszcza organizm od wewnątrz, usuwając toksyny i poprawiając przemianę materii.

Część 2

Dbaj o siebie

Utrzymaj kształt brwi, wyskubując lub używając wosku. Bez nadmiaru włosów Twoje brwi będą wyglądać bardziej schludnie. Jeśli brwi są idealnie wyprofilowane, pięknie okalają twarz i zwracają uwagę na oczy. Jeśli masz wystarczająco jasne i zadbane brwi o prawidłowym kształcie, praktycznie nie potrzebujesz makijażu.

Jeśli boisz się samodzielnie wyrywać brwi lub nie masz pewności, jaki kształt brwi jest dla Ciebie odpowiedni, lepiej po raz pierwszy skonsultować się ze specjalistą.
Po wykonaniu przez specjalistę brwi, możesz samodzielnie zadbać o ich kształt w domu. Zawsze należy wyrywać jeden włos na raz i zaczynać od dolnej części brwi, a nie od góry.

Myj włosy co drugi dzień. Aby zapobiec zanieczyszczeniu skóry i włosów, konieczne jest częste mycie włosów. Jeśli jednak twoje włosy nie są zbyt tłuste, to nie ma potrzeby mycia włosów co drugi dzień, możesz i to po dwóch dniach. W ten sposób nie wysuszysz skóry głowy i włosów, a jednocześnie nie będą one tłuste. Używaj szamponu i odżywki odpowiednich do rodzaju włosów i pamiętaj o podcinaniu końcówek co 3-4 miesiące, aby włosy wyglądały jak najlepiej.

Nie zapomnij użyć odżywki do włosów. Nie ściskaj duża liczba w dłoni i rozprowadź od nasady aż po końce. Aby dodać włosom blasku i gładkości, spłucz je chłodną wodą po umyciu szamponem.
Na noc zbierz włosy w kucyk, aby olej i brud z włosów nie dostały się na skórę twarzy.

Podkręć rzęsy. Długie, podkręcone rzęsy wyglądają kobieco bez potrzeby stosowania dodatkowego tuszu do rzęs. Wystarczy kupić zalotkę do rzęs. Wyglądają dziwnie, ale są bardzo łatwe w użyciu.

Uszczypnij rzęsy pęsetą u nasady i odczekaj 20-30 sekund. Ta procedura sprawi, że rzęsy będą podkręcone, a oczy będą wyglądać na większe.
Wazelina pomoże również uzyskać gęstość rzęs. Wystarczy nałożyć go na rzęsy i przeczesać je specjalną szczoteczką do rzęs.

Utrzymuj usta w dobrej kondycji. Gładkie, pełne usta wyglądają atrakcyjniej niż suche, spierzchnięte, więc zadbaj o nie zarówno oczyszczając, jak i nawilżając. Możesz złuszczać usta zwykłą szczoteczką do zębów, a następnie nałożyć balsam do ust.

Chroń usta przed niepogodą za pomocą balsamu z filtrem przeciwsłonecznym i balsamu do ust zimą.

Spraw, aby Twoja wizja była wyraźniejsza. Aby rozjaśnić oczy i nadać im zdrowy blask, pomogą specjalne krople do oczu, które łagodzą zaczerwienienia. Są sprzedawane w każdej aptece i bardzo szybko poprawiają ogólny wygląd. Wystarczy kilka kropel, aby Twoje oczy błyszczały.

Dodaj różu do policzków. Lekki rumieniec na policzkach pomoże wyglądać atrakcyjniej. Aby na policzkach pojawił się rumieniec, musisz regularnie wykonywać ćwiczenia i spędzać czas na świeżym powietrzu. Możesz jednak po prostu poklepać lub uszczypnąć policzki, a rumieniec pojawi się natychmiast.

Zwróć uwagę na higienę jamy ustnej.Śnieżnobiały, zdrowy uśmiech sprawi, że będziesz wyglądać jeszcze atrakcyjniej, dlatego zadbaj o odpowiednią pielęgnację zębów. Szczotkuj zęby dwa razy dziennie przez co najmniej 2 minuty, wykonując płynne, okrężne ruchy. Szczególną uwagę należy zwrócić na zęby tylne, do których dostęp jest najtrudniejszy.

Bardzo ważne jest również szczotkowanie zębów nicią dentystyczną. Nić pomaga pozbyć się bakterii, usuwa resztki jedzenia z powierzchni zębów oraz zapobiega powstawaniu pęknięć w zębach.
Pamiętaj również o szczotkowaniu języka i używaniu płynu do płukania jamy ustnej, aby pozbyć się nieświeżego oddechu.

Część 3

Śledź swój ogólny wygląd

Uśmiechaj się częściej. Uśmiech rozjaśnia twoją twarz i pozwala twojemu pięknu lśnić od wewnątrz. Uśmiech stwarza wrażenie szczęścia i pewności siebie, co sprawia, że wyglądasz atrakcyjniej w oczach innych. Z uśmiechem na twarzy wyglądasz znacznie lepiej i nie ma znaczenia, czy masz makijaż, czy nie.
Opalać się. zdrowa opalenizna sprawi, że będziesz wyglądać atrakcyjniej, skóra będzie bardziej promienna, a cera gładsza. Jeśli możesz uzyskać naturalną opaleniznę podczas stosowania kremu przeciwsłonecznego, to świetnie. Jednocześnie opalanie w solarium lub innych podobnych miejscach może być bardzo drogie, a także powodować raka skóry, dlatego lepiej jest preferować samoopalacz w sprayu (z nim opalenizna nie będzie wyglądać nienaturalnie), ale nałóż bronzer na twarz, aby uzyskać efekt jasnej opalenizny.
- Wybierz samoopalający krem do twarzy na dzień, który stopniowo przyciemnia skórę. Dzięki niemu zawsze i przy każdej pogodzie będziesz opalona.
Zwróć uwagę na ubiór. To, jak dobrze ogólnie wyglądasz, decyduje o tym, jak pewnie czujesz się bez makijażu. Każda dziewczyna wie, że oszałamiający wygląd sprawia, że czujesz, że możesz zawładnąć światem, więc czas, który zwykle poświęcasz na makijaż, lepiej przeznaczyć na wybór idealnego zestawu ubrań.
- Wybierz ubrania, które są dla Ciebie wygodne i które najbardziej Ci odpowiadają. Nie próbuj za wszelką cenę podążać za modą ani zakładać zbyt ciasnych i ciasnych ubrań. Będziesz wyglądać najlepiej tylko wtedy, gdy będziesz się dobrze czuć.
Zwróć uwagę na swoje włosy. Upewnij się, że Twoje włosy zawsze wyglądają na czyste i zadbane. Próbować różne fryzury, grzywka, wielopoziomowe lub super krótkie fryzury. Wypróbuj różne style: proste włosy, loki, koki, warkocze - użyj swojej wyobraźni!
- Jeśli Twoje włosy są w kiepskiej kondycji, modny szalik lub beret pomogą Ci je ukryć. Możesz także użyć suchego szamponu, aby błyskawicznie odżywić włosy i dodać im objętości.
Jedz dobrze. Od tego, co dokładnie dostaje się do twojego ciała z zewnątrz, zależy jego stan. Niewłaściwe odżywianie pogarsza stan skóry, a bez nieskazitelnej skóry trudno dobrze wyglądać bez makijażu. Należy spożywać mniej tłustych, słodkich, a więcej owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych i chudego mięsa.
- Pamiętaj, aby pić dużo wody, aby oczyścić organizm szkodliwe substancje i czuć się swobodnie.
- Jeśli czujesz, że nie masz dość składniki odżywcze z jedzeniem, a następnie zacznij pić witaminy. Najlepsze dla skóry są witaminy A, C i E.