Leki poprawiające laktację. Leki i leki zwiększające laktację

Prawie każda kobieta (jeśli nie ma przeciwwskazań), która nosiła i urodziła dziecko, może i powinna karmić je swoim mlekiem matki. Niestety nie zawsze tak się dzieje. I to nie tylko dlatego, że kobieta nie chce karmić piersią. U niektórych może wystąpić hipogalaktia (z greckiego hipo, niski i gala, mleko) lub niedostateczna produkcja mleka przez gruczoły sutkowe. Czasami kobiety w ciąży, które usłyszały o takim problemie od przyjaciół i krewnych, martwią się, czy mogą karmić piersią swoje dziecko. A te młode matki, których dzieci nie przybierają na wadze, zwykle przypisują to brakowi mleka. Jednak doświadczenie pokazuje, że hipogalaktia wcale nie jest śmiertelna, można jej zapobiec.

Dlaczego laktacja spada?

Prawdziwa (lub pierwotna) hipogalaktia występuje rzadko, nie więcej niż u 5% kobiet, co jest związane ze stanem ich zdrowia (w szczególności z poważnymi zaburzeniami hormonalnymi). W innych przypadkach brak mleka może być spowodowany wieloma możliwymi do uniknięcia przyczynami. Wymieniamy główne:

• brak dominującej laktacji u kobiety (jak fachowcy nazywają psychologiczną dyspozycję do karmienia piersią);
• złe odżywianie podczas ciąży i laktacji;
• niesprzyjająca sytuacja rodzinna: stres, konieczność wyjazdu do pracy itp.;
• rzadkie przyłożenie dziecka do piersi;
• wczesne i nieuzasadnione wprowadzanie dożywiania preparatami mlekozastępczymi oraz niemlecznymi pokarmami uzupełniającymi;
• karmienie dziecka nie na prośbę dziecka, ale zgodnie z harmonogramem.

Podczas już ustalonych karmienie piersią ilość mleka może nagle się zmniejszyć. Ten stan nazywa się kryzysem laktacyjnym. Zwykle dzieje się tak. Rosnące dziecko potrzebuje coraz więcej mleka, a apetyt dziecka może rosnąć nie stopniowo, ale skokowo. W tym przypadku ciało matki nie ma czasu na dostosowanie się do zwiększonych wymagań dziecka. Ponadto w tych okresach może wystąpić tymczasowa zmiana. podłoże hormonalne, co również wpływa na ilość mleka. Zwykle kryzysy laktacyjne występują w 3-6 tygodniu laktacji, a także w 3, 4, 7 i 8 miesiącu laktacji. Ich czas trwania wynosi średnio 3-4 dni i nie stanowią zagrożenia dla zdrowia dziecka. Jeśli matka zdaje sobie sprawę z możliwości wystąpienia kryzysów laktacyjnych i już przy pierwszych ich oznakach zaczyna częściej przystawiać dziecko do piersi, to w ten sposób skutecznie przezwycięża ten przejściowy stan poprzez zwiększenie objętości mleka.

Po czym poznać, że dziecko nie otrzymuje wystarczającej ilości mleka?

Główne objawy niedoboru mleko matki Czy:

• niewystarczający przyrost masy ciała na miesiąc;
• zmniejszenie dziennej objętości mleka matki;
• niepokój dziecka;
• objaw „suchych pieluch”, wskazujący na zmniejszenie dobowej objętości moczu (dziecko w pierwszych miesiącach karmienia piersią powinno oddawać mocz co najmniej 6 razy dziennie, a mocz powinien być bezbarwny lub bladożółty).

Tabela. Główne produkty specjalistyczne polecane kobietom w okresie ciąży i laktacji w celu pobudzenia laktacji

numer grupy Produkty Producent krótki opis nt Mieszanki mleka w proszku i soi I "Femilak" „Nutritek”, Rosja Formuła wzbogaconego mleka w proszku wzbogacona o wielonienasycone kwasy tłuszczowe i taurynę „Enfa mama” „Mead Johnson”, Stany Zjednoczone To samo bez tauryny „Dumil Mama Plus” „International Nutrition”, Dania To samo bez tauryny "Olimpijski" JSC „Istra” / „Nutritsia” Sucha wzmocniona mieszanka na bazie białka sojowego Sucha mieszanka wzbogacona dodatkiem laktogennym II "Droga Mleczna" LLC „Vitaprom” odżywianie GUNII, RAMS Sucha wzbogacona mieszanka na bazie mleka i izolatu białka sojowego, wzbogacona ekstraktem z ziela galega Soki, napoje, odwary, herbaty III Soki i napoje owocowe „HIPP”, Austria „Nestlé”, Niemcy Naturalne soki i napoje wzbogacone witaminami i żelazem Herbata dla kobiet w ciąży i karmiących „HIPP”, Austria "Krugera", Polska Herbatki ziołowe instant z dodatkiem Zioła medyczne, proszki owocowe i cukry Napary i wywary z warzyw i ziół o ostrym smaku domowe gotowanie Napary i wywary z laktogennych warzyw i ziół Biologicznie aktywne dodatki (BAA) IV „Apilaktyna” „Laktogon” Firma "Leovit nutrio" Rosja, Kazachstan Oparty na produktach odpadowych pszczół i roślinach korzennych Kompleksy witaminowo-mineralne V „Gendevit” „Centrum” „Materna” i inne Rosja USA Multiwitaminy, minerały, pierwiastki śladowe

Ale te objawy są tylko pośrednim dowodem hipogalaktii. Możesz wreszcie upewnić się, że mleka jest naprawdę za mało, określając jego dzienną ilość. W praktyce odbywa się to za pomocą kontrolnego ważenia dziecka. W takim przypadku dziecko należy zważyć przed i po każdym karmieniu w ciągu dnia. Notatka - Dziecko w różnych karmieniach może jeść różną ilość mleka. Dlatego brana jest pod uwagę ilość spożywana na dzień, a nie na karmienie. Należy podkreślić, że głównymi kryteriami skuteczności karmienia piersią są prawidłowy wzrost i rozwój, dobry stan zdrowia dziecka. Nie ma potrzeby codziennego ważenia dziecka, jeśli dobrze się rozwija. To tylko wywoła niepotrzebny niepokój i może zachęcić cię do uzupełnienia widocznego braku substytutu mleka matki.

Niedopuszczalne jest podawanie dziecku dożywiania mieszankami mlecznymi tylko w przypadku podejrzenia hipogalaktii bez bezpośredniego potwierdzenia tego rozpoznania. I nawet jeśli diagnoza się potwierdzi, młoda mama może nadal „walczyć” o swoje mleko. Aby to zrobić, konieczne jest częstsze przystawianie dziecka do piersi, uciekanie się do metod zwiększania ilości mleka, które zostaną omówione poniżej. Ponadto w niektórych przypadkach kobietom pomaga poradnictwo psychologiczne.

Prawidłowe odżywianie plus stymulacja

Nasze badania wykazały, że wśród przyczyn hipogalaktii duże miejsce zajmuje czynnik pokarmowy. Dlatego przede wszystkim należy zracjonalizować odżywianie matki. Zwłaszcza znaczenie ma zaspokojenie zapotrzebowania na białkowo-witaminowe i mineralne składniki diety kobiet w ciąży i matek karmiących. Nie należy zapominać o reżimie picia - od 1,5 do 2 litrów dziennie, w tym płynne posiłki dietetyczne. Może być konieczne przepisanie laktogenu, tj. zwiększenie produkcji mleka, pokarmów i napojów, zabiegi i leki fizjoterapeutyczne, składniki witaminowo-mineralne, suplementy diety 1.

Wymieniamy produkty przemysłowe, które mogą stymulować laktację. Warunkowo podzieliliśmy specjalistyczne produkty na pięć grup (patrz tabela).

grupuję. Preparaty korygujące dietę pod kątem głównych składników odżywczych, w szczególności białka zwierzęcego, tłuszczów, całej gamy składników mineralnych, pierwiastków śladowych i multiwitamin.

"Femilak" zawiera białko mleka, wzbogacone o szczególnie ważną substancję - taurynę obecną w mleku kobiecym, 15 witamin, olej kukurydziany. Stosowanie preparatu Femilac w czasie ciąży korzystnie wpływa na zdrowie przyszłej mamy i prawidłowy rozwój płodu, a w okresie karmienia piersią przyczynia się do wystarczającej laktacji oraz poprawia skład mleka matki. „Enfa-mama”, „Dumil Mama plus” to podobne produkty, ale nie zawierają tauryny. Matki karmiące z powodzeniem wykorzystują również produkt krajowy „Olympic”, stworzony dla sportowców. „Olympic” - sucha wzmocniona mieszanka na bazie białka sojowego.

II grupa. Produkty korygujące dietę, wzbogacone o suplement laktogenny.

Ta grupa obejmuje Nowy produkt dla matek karmiących „Droga Mleczna”, opracowany przez „Vitaprom” LLC wraz z Państwowym Instytutem Badawczym Żywienia Rosyjskiej Akademii Nauk Medycznych. Zawiera suchą całość bez tłuszczu krowie mleko, popiół białka sojowego, cukier, cykoria, ekstrakt z ziela galega, błonnik pokarmowy, witaminy, sole mineralne.

Ekstrakt z ziela Galega jest silnym czynnikiem laktogennym. Badania kliniczne wykazały, że produkt jest dobrze tolerowany przez matki karmiące i niemowlęta. Produkt skutecznie wspomaga laktację u matki karmiącej. Może być stosowany od pierwszych dni laktacji przez kobiety zagrożone hipogalaktią (powolny „start” laktacji, wczesne przejście do karmienie sztuczne poprzednie dzieci).

III. Produkty roślinne o właściwościach laktogennych, w postaci soków, napojów, herbat.

Wśród roślin wspomagających laktację dużą rolę przypisuje się przyprawom spożywczym i korzennym. Należą do nich marchew, lukrecja, sałata, rzodkiewka, kminek, koperek, pokrzywa, mniszek lekarski, koper włoski, oregano, melisa, anyż, krwawnik pospolity, dzika róża, orzech laskowy i inne. Napary, wywary są przygotowywane z tych roślin, które są przyjmowane w postaci napojów.

Napoje zwiększające laktację

sok marchwiowy . Umyte szczoteczką zetrzyj marchewki na drobnej tarce, wyciśnij sok i wypij pół szklanki na raz 2-3 razy dziennie. Dla poprawienia smaku do soku z marchwi dodaje się mleko, śmietanę, miód oraz soki owocowe i jagodowe. Dodatki nie powinny być bardzo duże (1-2 łyżki stołowe na szklankę soku), aby nie osłabiać działania soku z marchwi.

Marchewki tarte z mlekiem . Do szklanki włożyć 3-4 łyżki startej marchwi, zalać mlekiem (lub śmietanką) i wypić szklankę 2-3 razy dziennie. Wieczorem do napoju można dodać 1-2 łyżeczki miodu – dla złagodzenia napięcia nerwowego i dobrego snu.

Napój z nasion sałaty . Nasiona sałaty mają najbardziej wyraźny efekt mleczny. Aby przygotować napój, weź 20 g nasion, ostrożnie rozgnieć je w porcelanowym moździerzu i zalej 1 szklanką wrzącej wody. Nalegaj 2-3 godziny i pij 2-3 razy dziennie po pół szklanki w recepcji. Dla poprawienia smaku można dodać 1-2 łyżeczki miodu do szklanki wrzącej wody.

napój kminkowy . Aby przygotować 1 litr napoju, weź 15 g nasion kminku, 100 g cukru, średniej wielkości cytrynę lub 2 g kwas cytrynowy. Wszystkie składniki wlewa się wodą, gotuje na małym ogniu przez 5-10 minut, filtruje i pije pół szklanki 2-3 razy dziennie.

Krem 10-15% z kminkiem . Wlej 2 szklanki śmietany do garnka ceramicznego, dodaj 2 łyżki kminku, zamknij pokrywkę i wstaw do piekarnika na wolnym ogniu (na małym ogniu) na 30-40 minut. Ochłodzić do temperatury pokojowej; napój na śniadanie i kolację. Pij po pół szklanki na śniadanie i kolację.

Kwas Kminkowy . Chleb żytni, pokrojony na małe kawałki, wysuszony, lekko podsmażony, zalany wodą i pozostawiony na 3-4 godziny. Następnie napar jest filtrowany, dodaje się drożdże, cukier, kminek i umieszcza w ciepłym miejscu do fermentacji na 10-12 godzin.
Na 1 kg czarnego chleba - 40 g kminku, 500 g cukru, 25 g drożdży, 10 litrów wody.

Napar z nasion kopru . Jedną łyżkę nasion kopru zalewa się wodą (1 szklanka), nalega na 2 godziny. Przyjmować napar z pół szklanki 2 razy dziennie lub 6 razy dziennie po łyżce stołowej, w zależności od tolerancji. Pić małymi łykami, trzymać przez chwilę w ustach.

Napar z anyżu . Przygotuj z 2 łyżeczek nasion na szklankę wrzącej wody. Nalegaj 1 godzinę. Po schłodzeniu pić 2 łyżki stołowe 3-4 razy dziennie przez 30 minut. przed posiłkami.

Napój z anyżu, kopru włoskiego i oregano . Zmieszaj 10 g rozgniecionych owoców anyżu, 10 g owoców kopru włoskiego i 10 g ziela oregano. Jedną łyżeczkę mieszanki zalewa się szklanką wrzącej wody, nalega na 2 godziny. Pij pół szklanki w recepcji 2-3 razy dziennie.

Sok z rzodkiewki z miodem , rozcieńczony (1:1) schłodzoną przegotowaną wodą i lekko posolony. Na 100 g rzodkiewki weź 100 g przegotowanej wody.

W tej grupie znajdują się również herbaty specjalne i soki wzbogacone.

IV. Biologicznie aktywne dodatki (BAA).

Suplementy diety stworzone przez firmę „Leovit nutrio” na bazie produktu odpadowego pszczół i roślin korzennych – „Apilaktin” i „Laktogon”. Suplementy diety są przepisywane matkom karmiącym, które są zagrożone hipogalactią (lek „Apilactin”) i matkom z tej samej grupy, ale z zaostrzoną historią położniczą („Laktogon”). "Apilaktin" zawiera Apilak - mleczko pszczele i pyłek kwiatowy; „Laktogon” – mleczko pszczele i szereg roślin korzennych o znanym działaniu laktogennym (oregano, sok z marchwi, imbir, pokrzywa, koperek). Jedynym przeciwwskazaniem do stosowania tych leków jest nietolerancja produktów pszczelich.

V. Kompleksy witaminowo-mineralne. Przepisywane są od drugiej połowy ciąży iw okresie laktacji jako leki korygujące dietę i stymulujące laktację.

Przy niewystarczającym działaniu wymienionych produktów spożywczych w zapobieganiu i leczeniu hipogalaktii konieczne jest stosowanie farmakoterapia. W takim przypadku należy przede wszystkim poznać przyczynę niskiej laktacji i spróbować zatrzymać lub osłabić jej działanie. Z leki przy hipogalaktii zalecane są witaminy, mikroelementy, środki uspokajające, hormony, metody fizjoterapii i inne środki.

Oprócz metod medycznych, środki homeopatyczne mogą być skuteczne w połączeniu z lepszym odżywianiem. Jak reszta leki są przepisywane przez lekarza.

Jak i kiedy stosuje się opisane powyżej środki zaradcze? Należy podkreślić, że zastosowanie każdego z nich ma swoją specyfikę.

Stosowanie produktów grupy I i IV zaleca się kobietom zagrożonym hipogalaktynią od drugiej połowy ciąży i od początku laktacji. Produkty z grupy II, które wykazują najaktywniejsze właściwości laktogenne, polecane są dla matek z obniżoną laktacją Szpital położniczy oraz w kryzysach laktacyjnych. Produkty Grupa III stosowany również w kryzysach laktacyjnych.

Podsumowując, należy powiedzieć o wynikach naszych obserwacji grupy 500 kobiet, które doświadczyły trudności z laktacją. Jeśli wśród kobiet, które stymulowały laktację w taki czy inny sposób, 80% dzieci karmiło piersią przez okres do 4-6 miesięcy, to kobietom, które nie stosowały leków stymulujących, udało się utrzymać laktację do tego czasu tylko w 20% przypadków.

Dlatego jesteśmy przekonani, że ciągłe karmienie piersią jest procesem możliwym do opanowania. Kobiety karmiące piersią mają wiele możliwości utrzymania laktacji, a tym samym poprawy zdrowia swojego dziecka. Bardzo ważne jest, aby matka była przekonana o potrzebie karmienia piersią i wspierali ją w tym członkowie rodziny oraz personel medyczny, który monitoruje stan zdrowia dziecka i matki w tym okresie.

1 Dodatki biologicznie czynne to składniki naturalnych lub identycznych z naturalnymi substancji biologicznie czynnych przeznaczone do bezpośredniego spożycia lub jako dodatek do zwykłej żywności w celu wzbogacenia diety.

Matkom karmiącym zaleca się, aby od czasu do czasu przykładały ciepłe chusteczki do piersi, jadły mniej mięsa, a więcej warzyw, owoców, mąki z otrębów zapiekanych z kminkiem.

Kminek gotuje się w śmietanie - 1 łyżka stołowa na szklankę. Gotować na małym ogniu przez 3 minuty, odstawić na godzinę, podzielić na 4 porcje dzienne. To nie tylko dodaje mleka, ale także pomaga w trawieniu dziecka.
Znacząco zwiększa ilość i jakość mleka matki sok marchwiowy. Zaleca się pić do 3 szklanek dziennie na godzinę przed posiłkiem lub godzinę po posiłku.

Jak dodatkowy środek w celu zwiększenia ilości mleka zaleca się spożywanie 10 - 15 sztuk leszczyny - orzecha laskowego 2 razy dziennie.

Korzeń mniszka również należy do ogólnie przyjętych środków: 1 łyżeczkę zaparzać przez godzinę w szklance wrzątku, pić łyżkę stołową 5 razy dziennie krótko przed posiłkami. Przy alergicznym nastroju ciała matki i dziecka łyżkę korzeni zalewa się dwiema szklankami wrzącej wody przez noc w termosie lub naczynia zawija się ciepło, piją ten bulion w 3-4 dawkach na pół godziny przed posiłki.

Przy niewielkiej ilości mleka sok z trawy krwawnika jest bardzo przydatny. Pije się 1 łyżeczkę 3 razy dziennie.

Pokrzywa jest uważana za dobry ekstraktor mleka. Napar z lisci jest generalnie przydatny pod kazdym wzgledem, a jeszcze lepiej - sok ze swiezej trawy. Rozcieńcza się podwójną ilością wody, doprowadza do wrzenia, pozostawia do ostygnięcia i przyjmuje 1 do 2 łyżeczek 3 razy dziennie z posiłkami.

Ciekawą informację można znaleźć na temat złośliwego chwastu - ostropestu plamistego. Jest rzadko używany do celów leczniczych, nigdzie o nim nie pisze, niewiele zbadano. Jednak jest całkiem pewne, że oset lochy zwiększa ilość mleka u matki karmiącej. Zaleca się zalać 1 łyżkę suszonej trawy szklanką wrzącej wody, pozostawić na 1 godzinę, owinąć ciepło, przecedzić. Spożywać 1 łyżkę stołową 3 razy dziennie.

Domowe sposoby na poprawę laktacji

Przez kilka tygodni jedz marchewkę gotowaną w mleku codziennie 2-3 razy dziennie, aby poprawić laktację.

Aby zwiększyć ilość mleka u kobiety karmiącej, codziennie jedz zieloną cebulę, aby poprawić laktację.

Wymieszaj 1 łyżkę nasion kminku i 1 szklankę kwaśnej śmietany. Gotować na małym ogniu przez 3 minuty. Przyjmować w 1 dawce. Aby zwiększyć laktację u matek karmiących.

Pij co najmniej 2,5 litra płynów dziennie, aby poprawić laktację.

Dobrze się odżywiaj, aby poprawić laktację.

Podczas karmienia piersią kontakt skóra do skóry jest ważny dla poprawy laktacji.

Napar z kminku

Przygotuj napar z suszonych owoców kminku w stosunku 1:20 i pij go 1/3 - 1/2 szklanki 3-4 razy dziennie, aby usprawnić oddzielanie mleka od matek karmiących.

Napar z kopru

Przygotuj napar z kopru 1:20 i wypij go 1/2 szklanki 3-5 razy dziennie ze spadkiem laktacji u matek karmiących.

Poprawa laktacji i sok brzozowy

Przy niewystarczającej produkcji mleka u matek karmiących wypij 1 szklankę soku brzozowego na pół godziny przed posiłkiem lub 1-2 godziny po nim.

Sok brzozowy korzystnie wpływa na przemianę materii w organizmie oraz stymuluje produkcję mleka u kobiet karmiących.

sok marchwiowy

Niewystarczająca produkcja mleka (hipoglaktia) występuje najczęściej w pierwszym miesiącu karmienia piersią. Przyjmowanie pół szklanki soku z marchwi raz dziennie, na godzinę przed posiłkiem, pomoże zwiększyć separację mleka u kobiet karmiących. Miód można rozcieńczyć w soku (pół szklanki soku - 1 łyżka miodu).

Przepisy Vanga na poprawę laktacji

Wymieszaj pięć gramów nasion anyżu, kopru lub kopru włoskiego z jedną szklanką kwaśnej śmietany i włóż do piekarnika lub piekarnika na cichym ogniu. Zdobądź to za godzinę. Przyjmować raz dziennie na ciepło na noc.

Odwar z nasion pietruszki: 15 g sproszkowanych nasion pietruszki zalać szklanką wrzącej wody, gotować 15 minut, przecedzić. Pij jedną czwartą szklanki 4 do 6 razy dziennie.

Odwar z owoców kminku: 15 g rozgniecionych owoców kminku zalać dwiema szklankami wrzącej wody, gotować 5 minut, przecedzić. Weź pół szklanki 3-4 razy dziennie przed posiłkami

Napar z żółtej słodkiej koniczyny: Wlej pięć gramów zmiażdżonej trawy z żółtej słodkiej koniczyny do jednej szklanki zimnej wody. Domagaj się trzech godzin. Weź jedną trzecią szklanki w ciągu dnia.

Napar z ziół oregano i kopru: wymieszać 10 g ziół oregano i kopru, zalać szklanką wrzącej wody. Nalegaj dwie godziny. Pić w ciągu dnia w dwóch porcjach. Ziele oregano w połączeniu z nasionami kopru ma wyraźny efekt mleczny.

Napar z ziela melisy: Pięć gramów ziela melisy zalej jedną szklanką wrzącej wody. Zaparzyć jedną godzinę, aby wziąć w ciągu dnia.

Napar z mięty: 10 gramów mięty leśnej zalać szklanką wrzącej wody. Domagaj się jednej godziny. Weź w ciągu dnia.

Napar z kwiatów rumianku: Wlej pięć gramów kwiatów rumianku do jednej szklanki słodkiego napoju. Domagaj się 20 minut. Pij na pusty żołądek. Weź dwie szklanki w ciągu dnia i trzecią wieczorem przez tydzień.

Napar z nasion kopru: 10 gramów rozgniecionych nasion kopru zalać szklanką wrzącej wody. Nalegaj dwie godziny. Weź pół szklanki przed posiłkami.

Zmiel 30 gramów anyżu na proszek, zalej 300 gramami wody, gotuj, aż pozostanie 250 gramów. Pić przed obiadem jako herbatę. Odwar ten jest również zalecany dla matek karmiących, które mają mało mleka.

Zioła i opłaty na poprawę laktacji

Weź nasiona anyżu, nasiona kopru, nasiona kopru włoskiego w równych częściach wagowych. 1 łyżkę mieszanki zalać 1 szklanką wrzącej wody, nalegać w zamkniętym naczyniu na 1 godzinę, przecedzić i pić 0,5 szklanki 2 razy dziennie 1 godzinę po posiłku, aby poprawić laktację.

Weź na wagę 1 część nasion kopru włoskiego i nasion anyżu oraz 3 części galegi. Zalej 1 łyżeczkę mieszanki 1 szklanką wody, nalegaj. Przyjmować 1 szklankę 2-3 razy dziennie, aby poprawić laktację.

Weź na wagę 2 części nasion anyżu, nasion kopru, 3 części nasion kopru włoskiego i nasion kozieradki. Zalej 1 łyżeczkę mieszanki 1 szklanką wody, nalegaj. Przyjmować 1 szklankę 2-3 razy dziennie, aby poprawić laktację.

Pij herbatę z liści pokrzywy, aby poprawić laktację.

Po urodzeniu dziecka warto pomyśleć o dostarczeniu mu wszystkich niezbędnych substancji, które może dać tylko pełne karmienie piersią. Możesz stymulować laktację poprzez włączenie do diety specjalnych produktów: pozwoli to zachować „naturalne żywienie” bez dokarmiania mieszankami i zapewni dziecku pełną gamę witamin i minerałów.

Ograniczenia w menu dla laktacji

Istnieją pokarmy, które mogą zaszkodzić produkcji mleka w organizmie kobiety. Zatrzymują wodę w tkankach, więc uwalnianie mleka może spowolnić. W diecie mamy takiego pokarmu również nie powinno zabraknąć ze względu na jego szkodliwość dla dziecka, bo mówimy o:

• Produkty wędzone (mięso, ryby), zwłaszcza produkty wędzone na gorąco;
• Solone jedzenie;
• Przyprawy pikantne, przyprawy;
• żywność w puszkach;
• Dodatki do żywności (glutaminian sodu, konserwanty itp.).

Wśród pozornie nieszkodliwych ziół herbacianych i zieleni ogrodowych są też „gwałciciele” produkcji mleka. Należą do nich m.in. szałwia, mięta, pietruszka i przynajmniej przez pierwsze 2-4 miesiące laktacji nie powinno ich być w jadłospisie.

Najlepsze pokarmy dla doskonałej laktacji

Istnieją pokarmy, które można jeść okresowo optymalna produkcja mleko matki, a główne opisano poniżej.

1. Ciepła herbata

Najprostszą opcją jest picie zielonej herbaty z miodem (nie mocnej) lub słabo parzonej czarnej herbaty z mlekiem. Jeśli dziecko lub mama jest skłonna do alergii, lepiej nie nadużywać miodu, ale dodawać mleko do herbaty. Jeśli wypijesz napój 30 minut przed karmieniem dziecka, produkcja mleka zdecydowanie wzrośnie.

2. Chleb z kminku i kminku

Możesz żuć kminek lub jeść czarny chleb z jego nasionami. Możesz także przygotować sobie napój z kminku: 1 łyżeczkę kminku zaparz ze szklanką wrzącego mleka i pozostaw na 2 godziny. Musisz wziąć ten napój pół szklanki 15 minut przed karmieniem.

3. Uzwar

Uzvar to kompot z suszonych owoców (śliwek, gruszek, jabłek, moreli), odrobiny cukru, wody. Zaleca się przyjmowanie uzvar w szklance dwa razy dziennie. A do tego wzmocni laktację i jest bogata w witaminy.

4. Czysta woda

Nadaje się do zwiększania produkcji mleka i czystej wody, niegazowanej i czystej. Należy go pić do 2 litrów dziennie, wtedy nie będzie problemów z karmieniem. Ale tuż przed karmieniem lepiej wypić napój o wyraźniejszym działaniu laktogennym (na przykład szklankę mleka lub filiżankę zielonej herbaty).

5. Orzechy

Masa przydatnych składników w orzechach nie tylko pozwoli dziecku lepiej rosnąć i poprawić zdrowie, ale także jeść mleko matki w wystarczających ilościach. Codziennie należy jeść 2-5 kawałków migdałów (bez soli i prażenia), ale nie należy ich nadużywać ze względu na ryzyko wystąpienia bólu brzucha u dziecka (powoduje tworzenie się gazów u dziecka i może powodować silne zaparcia). Inne orzechy (orzechy włoskie, sosnowe, brazylijskie) działają podobnie, ale są dość tłuste. Możesz także przygotować koktajl cedrowy: 1 stół. łyżkę orzeszków piniowych zalać szklanką wody na noc, rano zagotować, dodać miód i wypić.

6. Herbata koperkowa

Nasze babcie używały herbaty koperkowej jako środka laktogennego. Łyżkę nasion kopru parzy się z 200 ml wrzącej wody, nalegając na noc w termosie. Pić dwa razy dziennie po pół szklanki. Możesz zastąpić nasiona kopru kminkiem, anyżem. Na bazie tych roślin można również przygotować inną herbatkę ziołową: po 20 g nasion anyżu i kopru, po 30 g siana nasion kozieradki i owoców kopru włoskiego, rozgnieść i wymieszać. Zalać 1 łyżeczkę kolekcji szklanką wrzącej wody, nalegać i przyjmować 2 razy dziennie na szklankę naparu 15 minut przed karmieniem.

Możesz zrobić sobie koperkowy koktajl mleczny. Aby to zrobić, wymieszaj zmiażdżone nasiona kopru z kefirem, dopraw gałką muszkatołową, solą, odcedź i wypij przed śniadaniem.

Warto jednak pamiętać, że zarówno anyż, jak i koperek mogą powodować alergie.

7. Herbata ziołowa

Rośliny zwiększające laktację można kupić w każdej aptece. Wśród nich popularne są oregano, pokrzywa, melisa, koperek, anyż, głóg (jagody). Należy z nich zrobić opłaty (połączyć w równych proporcjach), zaparzyć łyżkę surowców szklanką wrzącej wody i przyjmować 100 ml trzy razy dziennie. Przed spożyciem jakichkolwiek ziół wymagana jest konsultacja lekarska.! Mogą wywołać u dziecka kolkę lub alergię!

8. Mleko orzechowe

Mleko orzechowe jest łatwe do przygotowania. Zmiel 50 g orzechów włoskich, zalej 250 ml gorącego mleka, gotuj, aż lekko zgęstnieją. Dodaj cukier do smaku w napoju, weź go w 70 ml. przed kolejnym karmieniem (30 minut przed).

9. Produkty laktogenne

Istnieją pokarmy, które mogą zwiększyć produkcję prolaktyny, hormonu odpowiedzialnego za laktację i ją wspomagającego. Wiele z nich jest pochodzenia zwierzęcego, bogate w białko, dlatego powinny znaleźć się w jadłospisie zgodnie z normami dziennymi dla kobiet karmiących. Oto lista produktów:

• Niskotłuszczowe zupy mięsne, buliony;
• Ryby i chude mięso;
• Twardy ser, ser Adyghe, ser;
• Nabiał.

Z pokarmów niezwierzęcych nasiona, marchew, miód, a także warzywa i owoce, które mają dużo błonnika, przyspieszają produkcję pożądanego hormonu.

10. Soki

Świeżo wyciskane soki. Soki przygotowane w domu są o wiele bardziej przydatne niż te ze sklepu, należy je wypić od razu, bez stania w lodówce. Doskonale radzą sobie ze wzrostem mlecznego soku z marchwi, porzeczek, jagód tarniny. Ważne, aby soki były świeże, bez konserwantów, rozcieńczone wodą.

Mamy pamiętajcie!

Cześć dziewczyny) Nie sądziłam, że problem rozstępów mnie dotknie, ale napiszę o tym))) Ale nie mam dokąd pójść, więc piszę tutaj: Jak pozbyłam się rozstępów po porodzie? Będzie mi bardzo miło, jeśli moja metoda pomoże również Tobie...

11. Woda jęczmienna lub kawa jęczmienna

Kawa jęczmienna to doskonały zamiennik herbaty. Lepiej pić takie napoje z miodem, cukrem i mlekiem. Te napoje jęczmienne można kupić w sklepie spożywczym w dziale dietetycznym.

12. Rzodkiewka z miodem

Jest napój, który nie smakuje rewelacyjnie, ale działa równie dobrze jak soki. To jest sok z rzodkiewki. Wyciśnij sok, równo rozcieńcz wodą, do szklanki z płynem dodaj łyżkę miodu. W przypadku chorób przewodu żołądkowo-jelitowego takiego napoju nie należy przyjmować.

13. Mlecze

najbardziej Dobry efekt aby zwiększyć laktację z ziół, mniszek lekarski ma. Można go zastosować na następujące sposoby:

1. Zmiel świeże młode liście mniszka lekarskiego w maszynce do mięsa, wyciśnij sok, sól, pozwól mu parzyć przez 30 minut i wypij 100 ml 2 razy dziennie małymi łykami. Aby poprawić smak, możesz dodać sok z cytryny, miód, cukier.
2. Odwar z mniszka lekarskiego: szklankę wrzącej wody zalać 1 łyżeczką rozgniecionych korzeni i liści mniszka lekarskiego i nalegać na godzinę. Następnie odcedź i pij 50 ml 4 razy dziennie przez 30 minut. przed posiłkami.
3. Koktajl mleczny z mniszka lekarskiego. Wymieszaj szklankę mleka z 4 szklankami kefiru, dodaj 1 łyżkę. łyżka posiekanych liści kopru, płatków mniszka lekarskiego, 10 g startych orzechów włoskich i ubić mikserem. Wypij pół szklanki na śniadanie.

14. Herbata imbirowa

Obierz korzeń imbiru, posiekaj, gotuj w litrze wody przez 3-5 minut. Schłodzić, pić 50 ml 4 razy dziennie. W razie potrzeby możesz posmakować herbatę miodem, cytryną.

15. Masa witaminowa

Z suszonych owoców można ugotować nie tylko kompot, ale także przygotować masę witaminową. Aby to zrobić, dobrze spłucz 100 g suszonych moreli, fig, rodzynek, suszonych śliwek, dodaj taką samą ilość orzechów włoskich lub orzeszków piniowych, wszystko zmiel na jednorodną masę. Dozwolone jest wlewanie do niego miodu do smaku. Musisz zjeść witaminowe „danie” na pół godziny przed karmieniem dziecka, popijając ciepłą herbatą.

16. Herkules

Jeśli na śniadanie zjesz zboża bogate w błonnik, nie tylko przyda się to jelitom młodej mamy, ale także zwiększy produkcję mleka. Do tego celu szczególnie nadaje się płatki owsiane. Możesz ugotować płatki w wodzie lub mleku, zjeść muesli lub zalać wodą płatki owsiane, zostawić na noc i spożyć z kefirem. Owsianka dobrze komponuje się z suszonymi owocami i miodem.

17. Kasza gryczana

Eksperci radzą umyć kaszę gryczaną, a następnie usmażyć ją na patelni i zjeść jak nasiona. Jest to również korzystne dla laktacji.

18. Arbuz

Arbuzy to doskonały produkt na laktację – należy je kupować tylko w okresie dojrzewania (od sierpnia). Nie kupuj arbuzów do sierpnia, mogą być niebezpieczne ze względu na wysoką zawartość azotanów i pestycydów.

19. Marchew i cebula

Cebula, marchew są łatwo dostępne, a ich zdolność do wpływania na produkcję mleka jest również wysoka. Świeża i gotowana, gotowana marchewka i cebula mają pozytywny wpływ na laktację, więc staraj się dodawać je do wszystkich potraw.

20. Sałatka

Aby zwiększyć laktację, warto jeść każdą przyprawioną sałatę liściastą Oliwa z oliwek lub kwaśną śmietaną.

Dodatkowe wskazówki dla młodych mam w okresie laktacji:

• Nie denerwuj się;
• Przestrzegaj reżimu dnia, śpij;
• Więcej odpoczynku;
• Unikaj stresu, przeciążenia;
• Pamiętaj, aby karmić dziecko w nocy. Mamy pamiętajcie!
  

  Cześć dziewczyny! Dzisiaj opowiem Wam, jak udało mi się nabrać formy, zrzucić 20 kilogramów iw końcu pozbyć się okropnych kompleksów. grubi ludzie. Mam nadzieję, że informacje są dla Ciebie przydatne!

W istnieją 3 krytyczne okresy: 3-10 dzień od urodzenia dziecka, 20-30 dzień i 3 miesiąc. Obecnie w organizmie matki zachodzą zmiany hormonalne, a wydzielanie mleka matki jest szczególnie zagrożone.
Czasami matki karmiące mają okresy obniżonej laktacji, co powoduje niepokój i chęć uzupełniania dziecka mlekiem modyfikowanym. Potrzeba cierpliwości, wytrwałości i wiary, że wszystko się ułoży. Musisz walczyć o każdą kroplę mleka.

Niektóre ogólna rada Dla matek, które chcą zachować mleko matki:

Dołącz dziecko na żądanie.
Jeśli karmisz swoje dziecko 6 razy dziennie i nie odciągasz pokarmu, mleko może zniknąć bardzo szybko. Jeśli odciągasz pokarm po każdym karmieniu, możesz wspomóc laktację przez jakiś czas. Terminy są różne, ale rzadko jest to więcej niż pół roku, przypadki żerowania na takich zachowaniach ponad rok są singlami. Na na prośbę mamy mama ma zawsze tyle mleka, ile potrzebuje dziecko i nie ma potrzeby odciągania pokarmu po każdej aplikacji. Aby noworodek całkowicie wyssał pierś, przykłada się go do jednej piersi na 2-3 godziny, a do drugiej przez kolejne 2-3 godziny. Gdzieś po 3 miesiącach, kiedy dziecko jest już aplikowane stosunkowo rzadko, może potrzebować drugiej piersi w jednym przystawce, a następnym razem przystawia się do tej, która była ostatnia.

Częściej przykładaj dziecko do piersi (do 12 razy dziennie), wymagane są nocne karmienia. Są ważne dla odżywiania dziecka i dla niego system nerwowy. Ponadto hormon prolaktyna odpowiedzialny za laktację jest bardziej aktywnie produkowany w nocy, więc nocne karmienia zwykle przyczyniają się do dłuższej i lepszej laktacji. Niektóre dzieci stopniowo przestają samodzielnie karmić w nocy w wieku kilku miesięcy. Jednak normalnym zjawiskiem jest powrót do karmienia nocnego w drugiej połowie roku, kiedy dziecko zaczyna poruszać się bardziej aktywnie, a jego organizm potrzebuje więcej pokarmu.

W okresach obniżonej laktacji konieczne jest podawanie obu piersi podczas jednego karmienia.
Ale przy normalnej ilości mleka nie jest konieczne podawanie dwóch piersi. Noworodka przykłada się na 2-3 godziny do jednej piersi. Potem 2-3 godziny do następnego (na przykład 5 razy w ciągu 3 godzin - w prawo, wszystko ssało - teraz w lewo). Potrzebujemy tego, aby dziecko ssało pierś do końca i otrzymywało mleko „przednie” i „tylne” w zrównoważonej ilości. Jeśli dziecko zostanie przeniesione do drugiej piersi w trakcie karmienia, nie otrzyma wystarczającej ilości „tylnego” mleka bogatego w tłuszcze. Będzie ssać głównie przednią część z jednej piersi i doda to samo z drugiej. foremka bogaty w laktozę, po pewnym czasie dziecko przestaje sobie radzić z ładunkiem laktozy. Rozwija się nietolerancja laktozy.

Nie zostawiaj mleka w rezerwie, ale pamiętaj, aby odciągnąć je do ostatniej kropli.
Jest jedna nieprzyjemna „pułapka” regularnego odciągania pokarmu po karmieniu, której nawet większość lekarzy nie jest świadoma. To się nazywa niedobór laktazy. Kiedy matka odciąga po karmieniu, odciąga tylko „tylne” tłuste mleko, które jest stosunkowo ubogie w cukier mleczny, laktozę. Karmi dziecko głównie przednią częścią, która gromadzi się w piersi między rzadkimi karmieniami. W części przedniej znajduje się dużo laktozy. Dziecko żywi się „tylko laktozą”, przewód pokarmowy dziecka po pewnym czasie przestaje sobie radzić z takimi ilościami laktozy. Rozwija się niedobór laktazy (laktaza to enzym rozkładający laktozę - cukier mleczny, którego jej brakuje). Jest to jedna z przyczyn rozwoju niedoboru laktazy; druga jest na przykład taka: matka daje dziecku dwie piersi podczas jednego karmienia. Ale o tym osobno.

Zwiększ częstotliwość karmienia.

Nie pomijaj nocnych karmień.

Zabierz swoje dziecko do łóżka. Mleko powstaje lepiej, jeśli drzemiecie razem, śpicie w tym samym łóżku.

Apilak (królewskie mleko pszczele) 1 tabletka 3 razy dziennie pod język do całkowitego wchłonięcia przez 15 dni.

Masaż pod prysznicem wg R.N. Seitza: po nakarmieniu dziecka i odciągnięciu pokarmu (jeśli to robisz), sutek, która była karmiona, wylej gorącą wodę (45 stopni) spod prysznica, jednocześnie masując okrężnymi ruchami od brodawki do obwodu i od góry do dołu, jednocześnie odciągając pokarm. Czas trwania 5-10 minut. Zabieg przeprowadza się 2 razy na lewą i 2 razy na prawą pierś w ciągu dnia.

Multiwitaminy dla matek karmiących - przyjmowanie stale.

Jeśli dziecko śpi przez długi czas, nie czekając na jego przebudzenie, musisz odciągnąć mleko.

Regularnie jedz chleb z kminkiem i dania z brązowego ryżu, a także jedz codziennie porcję sałatki z nasionami (znanej również jako sałata) ze śmietaną.

Zaoferuj obie piersi podczas jednego karmienia i zakończ karmienie pierś, od której zacząłeś.

Pozostań z dzieckiem jak najdłużej, zapewniając mu bliski kontakt.

Potrzebna jest spokojna atmosfera w domu, pomoc i wsparcie psychologiczne ze strony męża i bliskich. A co najważniejsze, pamiętaj, że dziecko potrzebuje teraz Twojego wsparcia i skup wszystkie swoje wysiłki na przywróceniu gradowego mleka.

Wystarczająca ilość snu w nocy (6 - 8 godzin) i odpoczynek w ciągu dnia (1 - 2 godziny)

Prawidłowe i zbilansowane żywienie z wykorzystaniem specjalnych produktów spożywczych dla matek karmiących (zwiększenie kaloryczności o 700 - 1000 kcal, objętość płynów co najmniej 2 litry dziennie).

Uczestnictwo w imprezach medycznych przepisanych przez lekarza: fizjoterapia (naświetlanie gruczołów sutkowych promieniowaniem ultrafioletowym, akupunktura).

10-15 minut przed karmieniem wypij szklankę herbaty ze skondensowanym mlekiem, bulionem z dzikiej róży, fermentowany produkt mleczny lub jakikolwiek sok. Soki z czarnej porzeczki, marchwi, rzodkiewki oraz napoje z kopru włoskiego, mniszka lekarskiego, pokrzywy, oregano, melisy poprawiają wydzielanie mleka.

Możesz przyjmować tokoferol (witamina E) - 10-15 mg 2 razy dziennie przez 15 dni.15 dni.

Ponadto, aby poprawić laktację, można przygotować pastę z drożdży piekarskich i suchego hydrolizatu drożdży piwowarskich, poprawiają one jakość mleka matki, zwiększając w nim zawartość białka, tłuszczu i lizozymu. (Spożycie piwa ma niekorzystny wpływ na organizm dziecka, wpływa na centralny układ nerwowy, aż do upośledzenia umysłowego!)

Przydatne jest spożywanie sałatki stołowej, rzodkiewki, kopru, kopru włoskiego, kminku, pokrzywy, orzecha laskowego, mniszka lekarskiego, oregano, melisy, anyżu, rokitnika, marchwi, miodu, arcydzięgla. Rośliny te można spożywać w ich naturalnej postaci, takiej jak sałata lub orzechy laskowe.

Dowiedz się, jak prawidłowo złożyć wniosek. Niemowlęta, które miały doświadczenie w ssaniu butelek i smoczków, bardzo często nieprawidłowo trzymają pierś, nie biorąc wystarczająco głęboko otoczki do buzi. Mama może nie ucierpieć, bo. Nie ma skrajnego wariantu nieprawidłowego przywiązania (kiedy dziecko zaciska szczęki na sutku), ale pierś jest słabo stymulowana, bo. sutek i niewielka część otoczki leżą na języku, a dziecko „wyraża” je… Matce, która nigdy nie obserwowała karmienia piersią, trudno jest określić, jak prawidłowo ssie dziecko. Najlepsza opcja- skontaktuj się z doradcą laktacyjnym. W przypadku braku takich w Twojej okolicy, musisz znaleźć mamę, która karmi dziecko piersią, najlepiej nie pierwszą, a dziecko musi naprawdę karmić piersią, bez doświadczenia ssania ciał obcych (sutek, smoczek), a mama nie powinna mieć problemów z sutkami - otarcia, pęknięcia, ani w ten moment, nie przed. Nie da się nauczyć składania wniosków z książek i broszur! Fotografie w czasopismach dla rodziców nie dają nadziei, ponieważ bardzo często w czasopismach dla rodziców można znaleźć zdjęcia dzieci trzymających piersi nieprawidłowo. To jest najbardziej ważny punkt w przywróceniu prawidłowej laktacji. Jeśli matka nie potrafi skorygować przywiązania lub uważa bezbolesną wersję niewłaściwego przywiązania za dobrą, to ani częste przywiązania, ani nocne karmienia nie przyniosą pożądanego rezultatu.
Jeśli jeszcze nie przestałeś tego robić, przestań używać smoczka. Dziecko musi zapomnieć, że można ssać coś innego niż pierś mamy. (Nadal możesz ssać pięść lub palce, ale jeśli zobaczysz, że dziecko ssie je bardzo intensywnie przez ponad 5 minut, zaproponuj mu pierś).

Przede wszystkim należy przeanalizować jakość żywienia matki i spróbować ją zracjonalizować, gdyż liczne badania wykazały bezpośrednią zależność jakości mleka matki od składu diety matki. Z niedożywieniem cierpi nie tylko produkcja mleka, ale także jego skład chemiczny. W okresie karmienia piersią kaloryczność diety matki powinna wynosić 700-1000 kcal. ponad normę. Szacunkowa dzienna dieta mamki powinna składać się z 200 g mięsa, drobiu lub ryb, 1 litr mleka lub fermentowanych napojów mlecznych, 100-150 g twarogu, 20-30 g sera, 500-600 g warzyw , 200-300 g owoców. Z tłuszczów lepiej jest użyć masła (15-20 g) i oleju roślinnego (25-30 g). Do prawidłowego odżywiania kobiety karmiącej możemy polecić specjalny produkt mleczny w proszku „Femilak-2”, wzbogacony o białko, witaminy i minerały.

Odwary i przepisy na zwiększenie laktacji

Kolekcja na poprawę laktacji nr 1

Łyżeczkę rozgniecionych nasion sałaty, kminku, kopru, anyżu, kopru włoskiego zaparzyć szklanką wrzącej wody, a gdy ostygnie wypić 2 łyżki stołowe 6 razy dziennie.

Wzmacniacz laktacji nr 2

Doskonałym lekarstwem jest marchewka. Zawiera beta-karoten, który jest bardzo korzystny dla kobiet karmiących piersią. Marchewki ścieramy na tarce, 3-4 łyżki wrzucamy do szklanki mleka lub śmietanki, dodajemy łyżeczkę miodu. Takie „koktajle” należy pić trzy razy dziennie. Dobrym lekarstwem jest miód! Jest kochany przez komórki produkujące kobiece mleko. możesz też wypić 1/2 szklanki soku z marchwi, 1 łyżeczkę miodu i 1 łyżkę śmietany. Weź 3 razy dziennie.

Środek poprawiający laktację nr 3

Weź 8 części zwykłej herbaty liściastej i wymieszaj z 2 częściami melisy lub oregano, arcydzięgla, pokrzywy. Z mieszanki tych ziół można zaparzyć herbatę. Musisz pić jak zwykłą herbatę. Może z bagietką. I lepiej z chlebem Borodino - zawiera bardzo przydatny kminek. Należy mieć świadomość, że każda kobieta ma swoją indywidualną sytuację i przed zastosowaniem tych wskazówek należy skonsultować się ze specjalistą.

Środek poprawiający laktację nr 4

Korzeń mniszka lekarskiego - 5 g. Owoce anyżu - 10 g. Owoce kopru włoskiego - 10 g. Ziele oregano - 10 g. Pić 1 szklankę naparu 2-3 razy dziennie.

Środek poprawiający laktację nr 5

Kolekcja: anyż - 1 część, korzenie mniszka lekarskiego - 1 część, kminek - 1 część, pokrzywa - 1 część. 2 łyżki stołowe. l. wymieszać zalać 2 szkl. wrzącej wody, odstawić na 20 minut, przecedzić i przyjmować 1/2 szklanki 2 razy dziennie na godzinę po posiłku. Weź 7-10 dni.

Środek wzmacniający laktację nr 6

Rozcieńczyć pół szklanki świeżo wyciśniętego soku z rzodkiewki taką samą ilością przegotowanej wody, trochę posolić, dodać 1 łyżkę miodu - przyjmować 1/2 szklanki 2-3 razy dziennie.

Środek wzmacniający laktację nr 7

Rozgnieść 40 tabletek suchych drożdży piwnych, rozpuścić w 50 ml przegotowanej wody i pozostawić na 16-20 godzin w temperaturze pokojowej. następnie postawić na ogniu, mieszając, aby doprowadzić do wrzenia. Przechowywać w chłodnym miejscu. Spożywać 1 łyżeczkę 2 razy dziennie przez 2-3 miesiące. Dodaj cukier do smaku przed wypiciem. (Jednak picie piwa nie jest wskazane! Alkohol zawarty w piwie łatwo przenika do mleka matki i negatywnie wpływa na psychikę i rozwój fizyczny i stan nerwowy dziecka.

Wzmacniacz laktacji nr 8

Zmiel 100 g drożdży z niewielką ilością wody do konsystencji gęstej śmietany, dodaj 70 ml wody i mieszając zagotuj na małym ogniu. Zamknij pokrywkę i trzymaj w łaźni wodnej przez 2 godziny. Dodać cukier do smaku i wlać wyroby szklane. Przechowywać w chłodnym, suchym miejscu nie dłużej niż 2 dni.

Środek poprawiający laktację nr 9

Owoce kopru - 1 część, koniczyna - 1 część, liść pokrzywy - 1 część, owoce kopru - 1 część. 2 łyżki mieszanki zalać dwiema szklankami wody, zagotować, ostudzić, przecedzić, wypić 1/2 szklanki 2 razy dziennie 1 godzinę po posiłku.

Środek wzmacniający laktację nr 10

Doskonałym ludowym środkiem poprawiającym laktację jest kminek w śmietanie. Przygotowanie tego środka nie jest trudne: 5-6 g owoców kminku, lekko rozgniecionych w moździerzu, wymieszać z 200 g kwaśnej śmietany, doprowadzić śmietanę do wrzenia i ciągle mieszając gotować na małym ogniu przez około 3 minut, pozwól produktowi ostygnąć. Weź kminek w śmietanie na łyżkę stołową 3 razy dziennie przed posiłkami.

Środek wzmacniający laktację nr 11

Korzeń mniszka lekarskiego, owoce kminku, koperek, liście pokrzywy - równe części. Przygotowanie - 2 łyżki mieszanki zalać dwiema szklankami wody, zagotować, ostudzić, przecedzić, wypić 1/2 szklanki 2 razy dziennie 1 godzinę po jedzeniu.

Środek poprawiający laktację nr 12

Liść pokrzywy - 2 części, nasiona kopru - 1 część, nasiona anyżu - 1 część. Dwie łyżki mieszanki zaparzyć 0,5 litra wrzącej wody, odstawić na 2 godziny. pić łykami przez cały dzień.

Wzmacniacz laktacji nr 13

"Przemysłowe" herbaty ziołowe - "Lactavit" (składa się z kopru włoskiego, kminku, anyżu, pokrzywy), herbatki dr Selezneva poprawiające laktację. Środki na poprawę laktacji Nr 144-5 szt. walony orzech włoski w termosie 0,5 l zalać gotowanym mlekiem i nalegać 2-4 godziny. Możesz dodać 1 łyżeczkę zielonej herbaty i 1 łyżkę. l. owsianka.

Wzmacniacz laktacji nr 15

Witamina E 0, 1 - 0, 2 - 2 razy dziennie. Weź 7-10 dni. Kwas askorbinowy do 1,0 g dziennie. Weź 7-10 dni.

Wzmacniacz laktacji nr 16

Ożywić. 1 łyżka mielonego imbiru na _ litry wody. Gotowane 5 minut Pić 3 razy dziennie po 1/3 szklanki.

Wzmacniacz laktacji nr 17

Kwas nikotynowy. 2 razy dziennie przed karmieniem przez 30 minut. (uczucie zaczerwienienia i lekkiego pieczenia twarzy i klatki piersiowej). Dawkę dobiera się indywidualnie do 1 i 1/2 x 2 p. lub 1 t.x3r.

Wzmacniacz laktacji nr 18

100 g suszonych moreli, 100 g rodzynek, 100 g fig, szklankę orzechów przepuścić przez maszynkę do mięsa i wymieszać ze 100 g miodu i 100 g masło. Jest 1 łyżka stołowa 15-20 minut przed każdym karmieniem. Tylko oczywiście zacznij ostrożnie, bo alergeny.

Środek poprawiający laktację nr 19

Gendevit 1 t. 3 razy dziennie po posiłkach dla kobiet poniżej 30 roku życia. Kobiety po 30 - Undevit. Witamina E (peletki) 3 razy dziennie przy wadze do 60 kg - 0,1 g, powyżej 60 - 0,2 g. Glicerofosforan wapnia lub Fitin 1 t. 3 r / d. Kompleks przyjmuje się w ciągu 7-10 dni. Stosuje się go w połączeniu z kompleksem nr 2 lub 5-7 dni po nim.

Wzmacniacz laktacji nr 20

Herbata kminkowa - Chleb żytni pokroić w kromki, osuszyć, lekko podsmażyć, zalać przegotowaną wodą, odstawić na 3-4 godziny, następnie odcedzić, dodać drożdże, cukier, kminek i odstawić w ciepłe miejsce do fermentacji na 10-12 godzin, wziąć połowę kieliszek lub kieliszek 2 razy danina. Przepis: chleb żytni - 1 kg, min - 40 g, cukier - 500 g, drożdże - 25 g, woda - 10 l.

Środek poprawiający laktację nr 21

Napar z anyżu - Nasiona anyżu zalać wrzątkiem, odstawić na 1 godzinę. Spożywać schłodzone 2 łyżki stołowe 3-4 razy dziennie. Syrop z kwiatów mniszka lekarskiego i cytryny. Kwiaty mniszka lekarskiego, zebrane rano przy słonecznej pogodzie, zalać wodą, dodać obraną i pokrojoną cytrynę, gotować 1 godzinę na małym ogniu, dodać syrop cukrowy, zagotować, przecedzić, przelać do butelek. Służy do aromatyzowania herbaty, wody, napojów bezalkoholowych. Przechowywać w lodówce. Przepis: kwiaty mniszka lekarskiego - 4 szklanki, woda - 2 szklanki, cytryna - 1 sztuka, cukier - 800 g, woda na syrop cukrowy - 0,5 l.

Środek poprawiający laktację nr 22

sól Bertoleta. Bardzo dobry środek w celu wzmocnienia laktacji. Rozcieńczyć 28 g soli Bertolet w 600 ml wody i pić 3 razy dziennie po dwie łyżki stołowe przed posiłkami. Wynik wpłynie za 1 2 dni.

Środek poprawiający laktację nr 23

Wymieszaj 20 g szyszek chmielowych, 25 g nasion kopru, 25 g kminku, 25 g suchych liści pokrzywy, 50 g fasoli. Na 1 litr wrzącej wody zaparzyć 30-40 g mieszanki, nalegać na 5-7 minut i przyjmować 50 ml przed lub w trakcie posiłków.

Środek poprawiający laktację nr 24

Napój z sałaty. Ziarna sałaty (20 g) rozgnieść w porcelanowym moździerzu, zalać wrzątkiem (1 szklanka), odstawić na 2-3 godziny, przecedzić. Weź 1/2 szklanki 2-3 razy dziennie.

Wzmacniacz laktacji nr 25 Z

Sok z liści mniszka lekarskiego. Dobrze opłucz świeże młode liście mniszka lekarskiego, przepuść przez maszynkę do mięsa, wyciśnij sok, posol do smaku, odstaw na 30-40 minut. Spożywać 1/2 szklanki 1-2 razy dziennie małymi łykami. Aby poprawić smak, możesz dodać sok z cytryny, cukier.

Jakie jest prawidłowe przystawienie dziecka do piersi?
Dziecko powinno chwycić brodawkę sutkową i aureolę energicznym ruchem „uderzającym” głową, unosząc klatkę piersiową, a następnie niejako kłaść ją, gdy klatka piersiowa opada, na szeroko otwartych ustach, z opuszczonym językiem pod klatką piersiową, ale nie wystająca. Konieczne jest, aby uchwycenie to było kompletne i głębokie, tak aby brodawka znajdowała się w buzi dziecka prawie na poziomie podniebienia miękkiego, tj. smoczek wraz z aureolą powinien właściwie wypełnić całą jamę ustną dziecka. Taki chwyt wymaga bardzo szerokiej buzi, a jeśli niemowlak nie od razu poprawnie otworzy buzię, można pomóc dziecku przesuwając sutkiem po jego dolnej wardze, powodując odruch ruchu ust i otwarcie buzi. Często pierwszą reakcją dziecka na pierś matki będzie jej lizanie, a dopiero potem schwytanie. Przy prawidłowym uchwycie klatki piersiowej dziecko zachowuje szeroko otwarte usta, z boku widać, że dolna warga jest całkowicie wywinięta (jest wypychana przez przednią krawędź języka leżącego na dolnej szczęce). Aureola całkowicie wchodzi do ust dziecka, jeśli jest mała. Jeśli halo jest duże, to jego uchwycenie jest prawie całkowite, asymetryczne. Od dołu dziecko chwyta otoczkę bardziej niż od góry.
O skuteczności ssania decyduje nie wytworzenie podciśnienia, ale rytmiczny masaż otoczki, wykonywany ruchami języka dziecka.
Niemowlę ssie butelkę o dowolnym kształcie iz dowolnym otworem w taki sam sposób, w jaki dorosły ssie przez słomkę: wytwarzając podciśnienie. Język nie bierze udziału w ssaniu z butelki. Nie ma ruchów dojenia języka. Język zwykle znajduje się za dolną szczęką. Dlatego też, gdy dziecko przyzwyczajone do ssania butelki bierze do buzi pierś, nie wie, co z nią zrobić. W skrajnym przypadku nieprawidłowego przyczepienia smoczek wpada między szczęki, dziecko ssie pierś tak samo jak z butelki. Jeśli sutek znajduje się między szczękami, matka zwykle odczuwa dość silny dyskomfort. Nasilenie bólu zależy od grubości skóry otoczki i indywidualnej wrażliwości kobiety. Ale w każdym razie sutek bardzo szybko ulega uszkodzeniu i często już drugiego dnia po porodzie, przy niewłaściwym przyczepieniu pojawiają się otarcia, które zamieniają się w pęknięcia, jeśli przyczep nie zostanie skorygowany. Taka sytuacja jest na tyle powszechna, że ​​wiele kobiet uważa pękanie za zło konieczne związane z karmieniem piersią.
Bezbolesny wariant niewłaściwego przywiązania okazuje się bardzo „podstępny”. W tym przypadku sam sutek opada za szczękami i leży na języku wraz z niewielką częścią otoczki. Dziecko to wyraża… W tym przypadku matka nie boli, bo dziecko nie gryzie sutka. Dziecko otrzymuje nawet pewną ilość mleka. Ale pierś nie otrzymuje wystarczającej stymulacji i nie opróżnia się dobrze. To stopniowo prowadzi do zmniejszenia ilości mleka. Zwykle dziecko w tym przypadku nie przybiera zbyt dobrze na wadze. Lub następuje stopniowy spadek wzrostu. Np. w pierwszym miesiącu dziecko dodało 900g, w drugim - 600, w trzecim - 450. Jeśli dziecko jest zdrowe somatycznie, je na żądanie, nie ssie nic poza piersią, to najprawdopodobniej dochodzi do bezbolesnego wariant niewłaściwego mocowania.
Jeśli kobieta nigdy nie widziała, jak dziecko powinno ssać, jeśli nikt jej nie pokazał, jak prawidłowo karmić dziecko piersią i jak ssać, jak kontrolować jakość przywiązania podczas ssania, jest bardzo prawdopodobne, że sama przyłoży dziecko nie do końca poprawnie i nie może go uczyć prawidłowe zachowanie na klatce piersiowej. Nie wie, że można się tu czegoś nauczyć...
W tamtych odległych czasach, kiedy karmienie piersią w naszym społeczeństwie było zjawiskiem powszechnym, a nie rzadkim wyjątkiem, każda kobieta mogła pomóc matce, która zaczynała karmić, poprawić jej błędy i pokazać niezbędne techniki.
Obecnie większość kobiet nie ma możliwości praktycznej nauki macierzyństwa. Wiele osób czyta różne czasopisma lub książki dla rodziców, a następnie stara się opiekować dzieckiem i karmić je, opierając się na zdobytej wiedzy teoretycznej.
Niestety prawidłowego przystawiania dziecka do piersi nie nauczymy się z książek, czasopism i obrazków. Wymagane jest szkolenie praktyczne. W szpitalach położniczych, gdzie w krajach uprzemysłowionych rodzi się większość dzisiejszych dzieci, nikt nie przeprowadza tego rodzaju szkoleń. Zdecydowana większość pracowników służby zdrowia nie posiada niezbędnej do tego wiedzy. Aby skutecznie uczyć drugą kobietę, potrzebne są przede wszystkim pozytywne osobiste doświadczenia związane z karmieniem piersią. Pielęgniarki i położne, jak większość nowoczesne kobiety nie mają takiego doświadczenia Nieprawidłowe mocowanie, będące zjawiskiem powszechnym, nie budzi niepokoju ze strony personelu medycznego. Kobiety otrzymują tylko rutynowe porady dotyczące leczenia otarć lub pęknięć, jeśli takie istnieją. Jeśli dziecko i matka mają bezbolesne nieprawidłowe przywiązanie i związany z tym brak mleka, problem rozwiązuje się przepisując dokarmianie i kończy się szybkim przejściem na dokarmianie sztuczne. Suplementacja podawana jest z butelki ze smoczkiem. Do problemu niewłaściwego przywiązania dołącza się odmowa piersi.

Podczas mocowania dziecka staraj się postępować zgodnie z ogólnymi zaleceniami:
1. Karm swoje dziecko TYLKO PRZY SZEROKO OTWARTYCH USTACH! Nie próbuj wpychać sutka do półotwartej buzi, najprawdopodobniej dziecko zaciśnie go w szczękach lub nie wciągnie go wystarczająco głęboko.
2. Staraj się działać szybko, ponieważ. szeroki otwarte dziecko przytrzymuje usta przez sekundę lub dwie. Jeśli ci się nie udało, poczekaj do następnego razu. Pomóż dziecku otworzyć buzię, przesuwając brodawką po dolnej wardze kilka razy z rzędu.
3. Bądź cierpliwy. Bardzo często obserwuję takie zachowanie matki: matka bierze dziecko, próbuje przystawić, dziecko wykazuje aktywne zachowania poszukiwawcze, odwraca głowę. Mama mówi: „On nie chce!” Instynktowne zachowanie dziecka, mające na celu odnalezienie sutka, jest odbierane przez matkę jako negatywna reakcja osoby dorosłej! Lub, na przykład, często zdarza się, że matka dotyka brodawką dolnej wargi dziecka, a on zaciska usta. Mama znowu od razu mówi, że dziecko nie chce ssać. Tymczasem, gdyby kontynuowała zdanie, dziecko na pewno otworzyłoby buzię. W końcu dziecko jeszcze nie rozumie, czego od niego chcą. Nie wie, czego oczekuje się od niego, by otworzył usta. Większość dzieci potrzebuje co najmniej dwóch tygodni, aby wyrobić w sobie trwały nawyk prawidłowego przystawiania brodawki sutkowej, zgodnie z sugestią matki!
4. Bardzo często, po prawidłowym uchwyceniu piersi, dziecko podczas ssania zsuwa się na czubek brodawki i zaczyna ją gryźć. Mama ma bolesne odczucia, ale je znosi. Bolesne ssanie jest niedopuszczalne! Dziecko nie wie, że źle ssie! Trzeba go nauczyć prawidłowego ssania. Jeśli dziecko zacznie zsuwać się na czubek smoczka, pierś należy odpowiednio podnieść (otwierając szczęki dziecka, szybko wkładając czubek palca w kącik ust) i ponownie przyłożyć.
5. Zwykle dziecko zsuwa się na czubek brodawki, jeśli podczas ssania nie dotyka nosem piersi. W większości szpitali położniczych zaleca się przytrzymanie palcem klatki piersiowej nad nosem, aby ułatwić oddychanie. Ale dziecko dotyka piersi twarzą! Podczas ssania powinien dotykać piersi nosem. Pozycję tę należy utrzymywać przez cały czas ssania iw każdym wieku dziecka. Jeśli nie dotknie nosem piersi, noworodek nie wie, że jest już na „miejscu” i może wykonywać ruchy poszukiwawcze z brodawką w buzi! Jego mama od razu mówi, że dziecko nie chce ssać. Nos dziecka jest tak zaprojektowany, że czubkiem robi „dziurę” w klatce piersiowej i oddycha przez małe trójkątne szczeliny na skrzydełkach nosa. Dlatego nie ma potrzeby trzymania klatki piersiowej palcem na nosie. Ten manewr nie tylko psuje przywiązanie, ale także przyczynia się do występowania laktostazy w górnych płatach gruczołu, ponieważ. Mama zaciska kanaliki palcem i utrudnia odpływ mleka.
Nie należy pozwalać dziecku na ciągnięcie brodawki ani przesuwanie jej między szczękami tam iz powrotem. Konieczne jest przytrzymanie głowy podczas próby pociągnięcia sutka. I weź pierś, jeśli dziecko zacznie się „bawić”, powodując ból matki. Starszemu dziecku nie powinno się pozwalać na obracanie główki z sutkiem w buzi, jeśli chce spojrzeć na jakiś przedmiot. Dzieciak powinien podążać za obiektem zainteresowania tylko oczami. Lub powinien puścić pierś i odwrócić głowę, jeśli jest to dla niego konieczne.
6. Osobno chcę zwrócić uwagę na „niewygodny” kształt sutka - płaskie, odwrócone, długie, grube sutki. Każdy noworodek, który potrafi ssać, może przystosować się do każdego kształtu sutka matki. Matka z „niekonwencjonalnym” sutkiem powinna wykazać się większą cierpliwością i wytrwałością w uczeniu dziecka prawidłowego ssania. I musi się upewnić, że jej maleństwo nigdy nie dostanie żadnych innych „przedmiotów ustnych”, ponieważ. w każdym razie będą mu się wydawać wygodniejsze do ssania niż pierś matki.
7. Dla matki z płaskimi i wklęsłymi brodawkami bardzo ważny jest moment, w którym dziecko wciągnie pierś do buzi. Jeśli butelka, smoczek lub smoczek dostanie się do ust dziecka, przestaje ono wykonywać ruch wycofujący. Zarówno smoczek jak i smoczek są już wydłużone, nie trzeba ich dodatkowo wsuwać. Dlatego, gdy płaski sutek matki dostanie się do buzi dziecka, po prostu otwiera buzię i czeka, nie próbuje go wciągnąć. Matka z płaskimi lub wklęsłymi brodawkami powinna starać się zapobiegać przedostawaniu się innych przedmiotów do ssania do buzi dziecka. W razie potrzeby możesz podać pokarm wstępny lub odciągnięte mleko łyżeczką, strzykawką lub pipetą.
Jeśli mama ma długie i (lub) duże sutki, bardzo ważne jest, aby włożyła je do buzi tak głęboko, jak to możliwe, przesuwając sam sutek poza szczęki. W przypadku długiego brodawki niemowlę bardzo często zaciska szczęki na brodawce lub tuż za brodawką. Aureola praktycznie nie dostaje się do buzi, dziecko jej nie wyraża, okazuje się, że po prostu liże sutek. Nie może w ten sposób odciągać pokarmu, klatka piersiowa nie jest opróżniana i nie jest stymulowana. Brakuje mleka. Dużego sutka nie można włożyć do niedostatecznie otwartych ust. Dziecko po ssaniu smoczka lub smoczka przestaje szeroko otwierać usta, ponieważ do ssania tych przedmiotów absolutnie nie jest konieczne szerokie otwieranie ust.
Dziecko z najmniejszymi ustami może ssać pierś mamy największym, najdłuższym, czy jakimkolwiek innym „niewygodnym” z naszego punktu widzenia sutkiem. Konieczne jest jedynie prawidłowe włożenie klatki piersiowej do ust, wykazanie się cierpliwością i wytrwałością. W sumie.

Podsumowując, chcę powiedzieć, że ucząc dziecko prawidłowego ssania, mama zapewnia mu w przyszłości pełne, idealne żywienie, a dla siebie długotrwałą, stabilną laktację.

Podstawowe zasady udanego karmienia piersią. Przestrzegaj zaleceń WHO/UNICEF

Każda kobieta powinna wiedzieć, że jej mleko jest najpełniejszym pokarmem dla jej dziecka w pierwszych 6 miesiącach życia, a według indywidualnych obserwacji w pierwszym roku życia. Dlatego musi przestrzegać zasad udanego karmienia piersią, aby zapewnić zdrowie swojemu dziecku, a także Lepsze warunki dla wzrostu i rozwoju jego ciała:

Wczesne karmienie piersią w ciągu pierwszej godziny po urodzeniu.

Wyjątek przed karmienie piersią z butelki lub w inny sposób, aby uniknąć niechcianego odciśnięcia i nie tworzyć u dziecka nastawienia na inne karmienie niż karmienie piersią.

Wspólne utrzymanie matki i dziecka w jednym pokoju.

Prawidłowa pozycja dziecka przy piersi, która pozwala mamie uniknąć wielu problemów i komplikacji z piersiami. Jeśli matka nie została tego nauczona w szpitalu, powinna zaprosić specjalistę i celowo się tego nauczyć.

Karmienie na prośbę dziecka. Konieczne jest nakładanie go na klatkę piersiową z dowolnego powodu, dając możliwość ssania piersi, kiedy chce i ile chce. Jest to bardzo ważne nie tylko dla nasycenia dziecka, ale także dla jego poczucia komfortu i bezpieczeństwa. Ponadto matka może zaoferować dziecku pierś do 4 razy na godzinę. Nie będzie nic złego w tym, że dziecko ponownie przystawi się do piersi. Z tego skorzysta zarówno on, jak i jego matka.

Czas karmienia jest regulowany przez dziecko. Nie należy odrywać dziecka od piersi, zanim nie puści sutka.

Nocne karmienie dziecka zapewni stabilną laktację i uchroni kobietę przed kolejną ciążą. Ponadto mleko nocne jest najbardziej kompletne.

Nieobecność przed lutowaniem i wprowadzeniem jakichkolwiek płynów. Jeśli dziecko jest spragnione, należy częściej przykładać go do piersi.

Całkowite odrzucenie smoczków i karmienia butelką. Jeśli konieczne jest wprowadzenie go przed karmieniem, należy podawać wyłącznie z kubka, łyżeczki lub pipety.

Nie należy przekładać dziecka do drugiej piersi, zanim nie zacznie ssać pierwszej piersi. Jeśli matka spieszy się, aby zaoferować dziecku drugą pierś, nie otrzyma wystarczającej ilości późnego mleka bogatego w tłuszcze.

Unikaj mycia sutków przed i po karmieniu. Częste mycie piersi prowadzi do usunięcia ochronnej warstwy tłuszczów z otoczki i brodawki sutkowej, co prowadzi do powstawania pęknięć. Klatkę piersiową należy myć nie więcej niż 1 raz dziennie podczas higienicznego prysznica. Jeśli kobieta rzadziej bierze prysznic, to w tym przypadku nie ma potrzeby dodatkowego mycia piersi.

Odmowa częstych ważeń kontrolnych dziecka. Procedura ta nie dostarcza obiektywnych informacji o wartości odżywczej niemowlęcia. To tylko irytuje matkę, prowadzi do zmniejszenia laktacji i nieuzasadnionego wprowadzenia do paszy.

Wykluczenie dodatkowego odciągania mleka. Przy odpowiednio zorganizowanym karmieniu piersią mleko jest produkowane dokładnie tyle, ile potrzebuje dziecko, więc nie ma potrzeby odciągania pokarmu po każdym karmieniu.

Dziecko do 6 miesiąca życia jest karmione wyłącznie piersią i nie wymaga dożywiania oraz wprowadzania z pokarmem. Według odrębnych badań może być karmiony piersią bez uszczerbku na zdrowiu do 1 roku życia.

Wsparcie dla matek karmiących piersią swoje dzieci do 1-2 roku życia. Obcowanie z kobietami, które miały pozytywne doświadczenia z karmieniem piersią, pomaga nowej mamie nabrać pewności siebie i praktyczne porady pomaga poprawić karmienie piersią.

Karmienie piersią to szczególny okres w życiu młodej mamy. Karmienie piersią pomaga szybciej wrócić do zdrowia po porodzie, zapewnia ochronę przed mastopatią i nawiązanie bliskich relacji z dzieckiem. Często matki karmiące piersią borykają się z niedoborem mleka. Dzisiaj powiemy Ci, jak zwiększyć laktację w domu i co zrobić, jeśli w klatce piersiowej praktycznie nie ma mleka.

5 głównych czynników wpływających na wzrost i utrzymanie laktacji

Prawidłowy rozwój dziecka jest niemożliwy bez prawidłowego odżywiania. Mleko matki jest idealnie dopasowane do zdolności organizmu dziecka do wchłaniania pokarmu. Z mleka matki dziecko otrzymuje wszystko, czego potrzebuje: enzymy, czynniki wzrostu, immunoglobuliny, które chronią organizm dziecka przed infekcjami.

Ważny! Każde dziecko powinno otrzymywać mleko matki przez co najmniej 6 miesięcy, ponieważ jest ono całkowicie dostosowane do indywidualnych potrzeb okruchów.

Spośród wielu czynników wpływających na występowanie, wzrost i zachowanie wydzielania mleka do najważniejszych należą:

1. Stan zdrowia matki karmiącej i dziecka.
2. Pragnienie i wola matki do karmienia piersią dziecka.
3. Stan psychiczny matki karmiącej a sytuacja w rodzinie.
4. Regularne przywiązanie noworodka do piersi;
5. Sumienne przygotowanie i studiowanie poprawna technika karmienie piersią.

Co zrobić, jeśli mleka jest za mało? Opowiemy Ci o wielu skuteczne sposoby na poprawę laktacji, ale najpierw polecamy obejrzenie tego filmu:

Przed stwierdzeniem, że matka ma mało mleka, należy wykluczyć powyższe czynniki. Jeśli występują błędy w prawidłowym przystawieniu piersi, zmęczenie fizyczne karmiącej matki lub nadmierny stres psychiczny (podniecenie, niepokój), to brak laktacji jest jedynie konsekwencją istniejących problemów. Ich rozwiązanie pomoże uniknąć spadku laktacji i przedwczesnego odsadzenia.

Menu dla mamy karmiącej: lista produktów na zwiększenie ilości mleka

Jakość mleka i jego ilość zależą bezpośrednio od diety i diety matki karmiącej. Urozmaicona dieta stymuluje poprawę laktacji i pomaga w ułożeniu prawidłowego karmienia piersią.

Pokarmy, które powinny znaleźć się w codziennej diecie mamy:

• gotowane mleko i fermentowane produkty mleczne (kefiry, zsiadłe mleko) - co najmniej 0,5 l / dzień;
• twarożek lub produkty z twarogu - 50-100 g / dzień;
• gotowane mięso - co najmniej 200 g / dzień;
• świeże warzywa (marchew, cebula, Papryka, rzodkiewka) - 600 g / dzień;
• masło - 30 g / dzień;
• gotowane jaja kurze - 1-2 szt .;
• owoce (zielone jabłko, gruszka) - co najmniej 300 g / dzień;
• czarny chleb z kminkiem - 400 g / dzień.

Również w okresie laktacji zalecane jest codzienne stosowanie. olej roślinny jako dressing do świeżych warzyw lub dań ze zbożami (ok. 20 g/dzień). Olej słonecznikowy jest naturalnym źródłem witaminy E i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Pisaliśmy o tym w jednym z poprzednich numerów.

Pokarmy zwiększające laktację:

• ciepła zielona herbata (nisko parzona);
• gorący rosół z kurczaka;
• płynne płatki zbożowe w mleku z kaszy ryżowej i jęczmiennej;
• miód pszczeli (jako zamiennik cukru);
• arbuzy;
• orzechy włoskie;
• pierwsze dania z ryb morskich i rzecznych.

Matki karmiące muszą monitorować ilość płynów spożywanych dziennie. Musi wynosić co najmniej 2,5 litra (w tym wszystkie płynne naczynia). 10-15 minut przed kolejnym karmieniem warto wypić szklankę ciepłego mleka z łyżeczką miodu - ten prosty napój pomaga zwiększyć laktację i stymuluje przepływ mleka w piersi.

Jakich pokarmów unikać w okresie laktacji:

• kawa naturalna;
• półprodukty mięsne;
• fast food, frytki i krakersy z aromatami;
• sosy sklepowe (majonez, ketchup, sosy serowe itp.);
• konserwy pochodzenia przemysłowego;
• pokarmy bogate w kakao (w tym czekoladę);
• wszelkie napoje alkoholowe (surowo zabronione!).

Notatka! W ostatnich latach pojawiła się tendencja do rodzenia niemowląt z niedoborem układu odpornościowego. Staraj się unikać jedzenia pokarmów, które mogą powodować alergie u Twojego dziecka.

Zwiększenie laktacji środków ludowej

Domowe sposoby na zwiększenie produkcji mleka stosowały nasze babcie. Skargi na brak mleka matki pojawiały się cały czas, a matki karmiące próbowały wszystkich dostępnych metod rozwiązania problemu karmienia piersią. Wiele z nich jest aktualnych do dziś.

Więcej płynu!

Picie płynów pomaga zwiększyć produkcję mleka – to powszechnie znany fakt. Staraj się pić, kiedy tylko jest to możliwe, tak często, jak to możliwe. Laktacja poprawia się przy stosowaniu ciepłych wywarów ziołowych, mleka, specjalnych napoi ziołowych dla matek.

Wiele ziół można znaleźć w drogeriach za grosze: nasiona kopru, anyż, kminek, koper włoski. Napój witaminowy pomoże poradzić sobie z kryzysem laktacyjnym.

Przepis 1. Weź łyżeczkę nasion kminku, zalej szklanką wody. Doprowadzić do wrzenia na ogniu, a następnie gotować pod przykryciem przez 10 minut. Wyłącz ogrzewanie, pozwól mu parzyć przez pół godziny, odcedź powstały bulion. Aby poprawić smak, możesz dodać 0,5 łyżeczki. Miód.

Przepis 2. Wlej nasiona anyżu do termosu, zalej 200 ml gotowanego gorąca woda. Zamknij pokrywkę i pozwól mu parzyć przez 2-3 godziny. Następnie odcedź napar i ostudź. Wypij 50 ml napoju przed każdym karmieniem.

Samodzielny masaż piersi

Ugniatanie piersi po karmieniu dobrze rozwija przypływy, stymulując produkcję mleka i jego częste wypróżnienia. Masaż należy wykonać na piersi, którą maluszek był karmiony. Ruchy dłoni podczas masażu powinny być koliste, od brodawki do obwodu, z lekkim naciskiem palca na całej powierzchni, przez 5-7 minut.

Karmienie piersią na żądanie

Karmienie dziecka na żądanie jest kluczem do prawidłowego karmienia piersią i produkcji odpowiedniej ilości mleka przy każdym karmieniu. Nie rób nocnych przerw, pozwól maluszkowi być przystawianym do piersi tyle razy, ile wymaga jego organizm. Częste stosowanie to najlepszy sposób na stymulację laktacji bez żadnych dodatkowych metod. Staraj się przez pierwsze miesiące nie wyliczać karmienia na godziny – dziecko lepiej wie, kiedy nadejdzie pora jedzenia, a Twoje piersi „dostosują się” do jego wymagań.

Co zrobić, żeby dziecko nie głodowało i jak poprawić laktację? Wskazówki dla świeżo upieczonej mamy:

Leki poprawiające laktację

Obecnie pytanie, jak zwiększyć laktację, można rozwiązać za pomocą jednej wizyty w aptece. Wiele leków zostało przetestowanych przez matki i pomaga rozwiązać ostry problem z HB - spadek laktacji i brak mleka. Jeśli środki ludowe nie pomagają, a kryzys laktacyjny się przeciągał, to czas na kontakt ze specjalistą od karmienia piersią i znalezienie odpowiedniego leku na zwiększenie ilości mleka.

Formularz zwolnienia	Tytuły	Zasada działania
Herbatki ziołowe dla matek karmiących	Lactavit, Hipp, Humana, Kosz Babci, Laktafitol	Substancje laktogenne o działaniu ujędrniającym i tonizującym. Herbaty na bazie naturalnych ziół (koper włoski, kminek, anyż itp.) mają przyjemny smak i są stosowane jako codzienne napoje w diecie.
Tabletki i granulki	Lactogon, Apilak, Mlecoin	Skuteczne leki na zwiększenie laktacji. Przyjmowany z jedzeniem jako aktywny suplement po zakończeniu karmienia piersią. W składzie naturalnych składników - pokrzywa, imbir, mleczko pszczele.
Mieszanki mleczne poprawiające laktację	Lactamyl, Milky Way, Femilac, Bellakt Mama+, MD mil Mama	Odżywcze preparaty mleczne zaspokajają potrzeby matki karmiącej w witaminy, minerały oraz stymulują gruczoły do ​​produkcji mleka matki. Wystarczy rozcieńczyć mieszaninę wodą i pić kilka razy dziennie jako koktajl. Mieszanka mleczna stosowana regularnie pomaga w produkcji mleka i zwiększeniu jego ilości.

Środki stymulujące laktację mogą być realną pomocą w ograniczaniu laktacji w piersiach. Ale szybki efekt nie należy czekać: w jednym przypadku normalizacja karmienia zajmie kilka dni, w drugim tydzień.

Uwaga! Doradca laktacyjny pomoże Ci wybrać najodpowiedniejszy lek - po dokładnym przestudiowaniu Twojej historii karmienia i obserwacji tego procesu łatwiej będzie specjaliście zaproponować najlepsze rozwiązanie Twojego problemu iw razie potrzeby wybrać razem z Tobą lek.

5 najlepszych sposobów na stymulację laktacji

Zanim przejdziesz do metod medycznych, lepiej spróbować proste metody, który można stosować według własnego uznania i bez zalecenia lekarza.

1. Częste karmienie piersią
   Sama natura zadbała o to, aby dziecko było pełne mleka matki. Podczas każdej aplikacji na pierś w organizmie kobiety uwalniane i aktywowane są dwa ważne hormony: oksytocyna i prolaktyna. Odpowiadają za ilość mleka produkowanego podczas laktacji. Im częściej dziecko ssie pierś mamy, tym więcej mleka będzie napływać w każdym momencie karmienia.
2. Karmienie dziecka w nocy
   Nocna przerwa niekorzystnie wpływa na karmienie – jeśli dziecko nie ssie przez dłuższy czas, mleka jest mniej. Organizm matek karmiących wierzy, że dziecko otrzyma wystarczającą ilość mleka, co oznacza, że ​​można zmniejszyć jego ilość. Mamy więc do czynienia ze spadkiem produkcji mleka. Staraj się karmić dziecko co najmniej dwa razy w nocy, aby utrzymać laktację na odpowiednim poziomie.
3. Bezpieczeństwo kontakt dotykowy z dzieckiem
   „Skóra do skóry” to podstawowy przepis na więcej mleka bez żadnych dodatkowych przepisów. Hormony laktogenne budzą się w momencie komunikacji między matką a dzieckiem, kiedy dziecko jest kołysane lub noszone na rękach. Częściej pieść dziecko, a problem z brakiem mleka sam się rozwiąże.
4. Odpoczynek, odpoczynek i tylko odpoczynek
   W momencie powstawania laktacji uwolnij się przynajmniej od niektórych obowiązków domowych i obowiązków. Wystarczający sen - co najmniej 7-8 godzin dziennie, dobre odżywianie i spokój ducha - to główne warunki pełnej produkcji wystarczającej ilości mleka matki.
5. Łatwa i przydatna gimnastyka „klatki piersiowej”.
   Codzienna gimnastyka klatki piersiowej stymuluje przewody, krążenie krwi i produkcję mleka matki. Konieczne jest stanie lub siedzenie na fitball w wygodnej pozycji. Złóż obie ręce razem, dłoń do dłoni. Zdejmij je z głowy. Odchyl głowę do tyłu, a następnie kilka razy energicznie naciśnij tył głowy na złożone ramiona. Powtórz ćwiczenie jeszcze 2-3 razy.

PS Wcześniej rozmawialiśmy o żywieniu matki karmiącej oraz o produktach. Naprawmy ten temat jeszcze raz, bo dokładnie tak jest odpowiednie odżywianie jest kluczem do dobrej laktacji:

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) i Ministerstwo Zdrowia Rosji (Roszdrav) uważają mleko matki za najlepsze pożywienie dla dziecka w pierwszych sześciu miesiącach życia. Statystyki medyczne pokazują, że mniej niż jeden procent kobiet nie może karmić piersią. Niemniej jednak co najmniej jedna trzecia matek karmiących piersią w taki czy inny sposób stanęła przed problemem ograniczenia produkcji mleka matki. Jako wygodną pomoc w utrzymaniu stabilnej laktacji lekarze zalecają leki o właściwościach laktogennych w postaci tabletek.

Tabletki - pomoc w zrównoważonej laktacji mlecznej

Pomimo faktu, że tabletki zwiększające produkcję mleka matki są dobrze przebadane i stosunkowo bezpieczne, lekarze zalecają włączenie ich do kompleksowej terapii w ostateczności. Technika przezwyciężania kryzysów laktacyjnych (hipogalaktyi) ma na celu przede wszystkim wyeliminowanie przyczyn, które je wywołały.
Hipoglaktia jest głównym powodem zaprzestania karmienia piersią

Lekarze rozróżniają hipogalaktię pierwotną i wtórną. Pierwszy rozwija się z powodu niedorozwoju gruczołów sutkowych (infantylizmu) i zaburzeń endokrynologicznych, które osłabiają produkcję odpowiednich hormonów: prolaktyny i oksytocyny. Drugi jest spowodowany następującymi przyczynami:

• nieprawidłowe praktyki karmienia dziecka (częstotliwość, czas i technika);
• niedożywienie, w którym jest mało pokarmów z wystarczającą ilością witamin i minerałów;
• stres, zaburzenia psychiczne;
• chroniczne zmęczenie;
• zredukowany funkcje ochronne organizm.

Wśród wszystkich przypadków niedoboru mleka matki, pierwotna hipogalaktia zajmuje niewielką część (do ośmiu procent). Standardowa terapia stabilizacji laktacji przy takiej patologii często nie wystarcza, dlatego pod nadzorem endokrynologa podaje się matce hormony prolaktynę i oksytocynę.

Jednak najbardziej wiarygodnymi objawami niedożywienia są niewielki przyrost masy ciała i rzadkie oddawanie moczu (mniej niż 6 razy dziennie) z wydzielaniem niewielkiej ilości stężonego moczu.

RA Fayzullina, E.A. Samorodnova, O.I. Pikuza, N.K. Shoshina

„Żywienie małego dziecka”

1. Częstsze karmienie piersią z właściwą techniką.
2. Zapewnienie diety bogatej w różnorodne składniki odżywcze.
3. Stworzenie reżimu obfitego picia (do dwóch litrów dziennie).
4. Stworzenie sprzyjającej atmosfery psychologicznej w rodzinie.
5. Zgodność z reżimem dnia z wystarczającą ilością czasu na sen (co najmniej osiem godzin) i odpoczynek.
6. Masaż piersi.
7. Wprowadzenie do żywienia suchymi mieszankami multiwitaminowymi.
8. Przyjmowanie tabletek i picie herbatek o właściwościach laktogennych.

Gdy pierwsze kroki nie są wystarczająco skuteczne, lekarze mogą przepisać wizytę specjalne środki w postaci tabletek. Tabletki to najwygodniejsza forma przyjmowania leków:

• dawkowanie jest ściśle określone;
• nie ma potrzeby gotowania;
• zajmują mało miejsca i można je bez problemu wykorzystać w ruchu, poza domem.

Skład leków, efekt terapeutyczny

• Apilak to preparat na bazie mleczka pszczelego. Ma ogólny efekt tonizujący, wzmaga procesy metaboliczne, poprawia odporność. Zawiera szereg witamin (H, grupa B, kwas askorbinowy i foliowy), minerały, dwadzieścia trzy aminokwasy, substancje biologicznie czynne. Dzięki bogatemu składowi Apilac silnie stymuluje przepływ mleka do piersi.
• Mlekoina to preparat homeopatyczny mający na celu zwiększenie produkcji mleka matki. Wykonany jest na bazie ekstraktów roślinnych: pokrzywy łąkowej, pokrzywy zwyczajnej, vitexu świętego.
• Laktogon to lek, który oprócz działania stymulującego laktację likwiduje niedobory w diecie jodu i kwasu askorbinowego. Składniki: ekstrakty z oregano, kopru, pokrzywy, mleczka pszczelego, sok z marchwi, jodek potasu, witamina C.
• Leptaden jest preparatem ziołowym stymulującym powstawanie mleka matki. Wykonany jest z ekstraktów roślinnych: mesh leptadenia, brainia.

Drugie najpopularniejsze to:

• kwas nikotynowy. To jest witamina B3 lub PP. Jest witaminą rozpuszczalną w wodzie, wspomaga produkcję hormonów płciowych, rozszerza naczynia krwionośne, poprawia krążenie krwi, działa uspokajająco. Dzięki temu zestawowi właściwości pomaga zwiększyć produkcję mleka matki.
• Kwas glutaminowy. Ten warunkowo niezbędny kwas ma działanie psychostymulujące i wzmacniające umysł. Stymuluje również laktację.
• Witamina E (tokoferol). Od jego stężenia w organizmie zależą funkcje rozrodcze, produkcja hormonów laktacyjnych, funkcjonowanie ośrodkowego układu nerwowego i mózgu.

Galeria zdjęć: tabletki na zwiększenie laktacji

Apilak jest wytwarzany z mleczka pszczelego pszczół.
Laktogon zwiększa laktację, uzupełnia braki jodu i witaminy C w diecie Mlekoina to preparat ziołowy, który nie powoduje skutki uboczne
Leptaden wspomaga produkcję mleka kobiecego i poprawia jego jakość Kwas nikotynowy jest witaminą B3 biorącą udział w produkcji hormonów płciowych Kwas glutaminowy oprócz pobudzania laktacji wspomaga aktywność umysłową Witamina E jest ważna dla produkcji hormonów laktacyjnych

Skuteczność i bezpieczeństwo

Wszystkie proponowane środki różnią się substancjami czynnymi i efektami terapeutycznymi. Tak więc lek Apilak jest lekiem o wielozadaniowym działaniu, a Mlekoin, Laktogon i Leptaden stosuje się przede wszystkim wyłącznie w celu pobudzenia laktacji. Stosowanie syntetycznych witamin B3, E, Kwasu Glutaminowego likwiduje niedobory tych substancji w organizmie oraz pośrednio wpływa na powstawanie mleka matki. Najwięcej może wybrać mama karmiąca we współpracy z lekarzem skuteczny lek w konkretnym przypadku, zarówno w krótkim, jak i długim okresie (na cały okres laktacji). W przypadku indywidualnej nietolerancji na jakikolwiek lek, przeciwwskazań lub skutków ubocznych, lek zostaje zastąpiony innym.

Tabela: charakterystyka porównawcza leków w tabletkach

	Wskazania	Czas trwania kursu	Przeciwwskazania	Skutki uboczne	Cena, pocierać
Zmniejszona laktacja. SARS. Serce i naczynia krwionośne. Atopowe zapalenie skóry. Choroby układu moczowo-płciowego, przewodu pokarmowego, układu oddechowego.	Dziesięć do czternastu dni.	Nadwrażliwość na mleczko pszczele. Przewlekłe wysokie ciśnienie krwi. Choroba Addisona.	nadpobudliwość. Biegunka. Wysypki skórne.	Od 100 za 30 tabletek.
Niedobór mleka matki. Zapobieganie zapaleniu sutka.	Może być stosowany przez cały okres laktacji.	Zwiększona indywidualna wrażliwość na skład leku.	Nie zaobserwowano.	Od 120 za 10 gramów granulatu.
Brak mleka matki. Niedobór jodu i kwasu askorbinowego w diecie.	Jeden miesiąc.	Nietolerancja mleka pszczelego. Cukrzyca.	Reakcje alergiczne na mleczko pszczele.	Od 220 za 20 tabletek.
kryzysy laktacyjne.	Jeden miesiąc	Indywidualna nietolerancja.	Nie zaobserwowano.	Od 350 za 100 tabletek.
Terapia niedoboru witaminy B3. niedokrwienie mózgu. Zapalenie wątroby, zapalenie żołądka, zatrucie. Brak mleka matki.	Dziesięć do czternastu dni.	Zwiększona wrażliwość. Ostra faza choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy. Przewlekłe nadciśnienie. Marskość wątroby. Dna. Cukrzyca niewyrównana.	Napływ krwi do mózgu. Zawroty głowy. Wysypki skórne.	Od 25 za 50 sztuk.
Padaczka. Psychozy. Depresja. Naruszenie rozwój mentalny u dzieci. Mózgowe porażenie dziecięce, choroba Downa. Poliomyelitis, miopatia. Niedobór mleka matki.	Jeden miesiąc.	Nadwrażliwość. Zwiększona pobudliwość. Patologie narządów krwiotwórczych, nerek, wątroby, żołądka i jelit.	nadpobudliwość. Zaburzenia trawienia (nudności, wymioty, biegunka).	Od 100 za 40 tabletek.
Witamina E	hipowitaminoza. Patologie serca i naczyń krwionośnych, wątroby, gonad, aparatu stawowo-więzadłowego. Zaburzenia nerwowe.	Jeden lub dwa miesiące.	Ciężki stopień miażdżycy. Zwiększona wrażliwość.	Stosowanie dużych dawek może powodować: zaburzenia trawienia; słabość; tworzenie się skrzepliny.	OD 100 za 30 tabletek po 200 mg.

Ogólną zasadą leczenia wszystkimi lekami laktogennymi jest konieczność uzyskania początkowego efektu już w pierwszych dniach terapii i osiągnięcie stabilnej laktacji przy długotrwałym stosowaniu. Jeśli w ciągu trzech do pięciu dni nie wystąpi efekt stymulujący laktację, należy skonsultować się z lekarzem, który dobierze inny środek lub metodę leczenia.

Jak stosować leki, aby zwiększyć laktację

Dawkowanie i przebieg leczenia przepisuje pediatra na podstawie indywidualnych cech matki i dziecka. Standardowe dawki i zasady przyjmowania leków są następujące:

• Apilak. Lek ten należy przyjmować piętnaście do dwudziestu minut przed posiłkiem, jedną tabletkę trzy razy dziennie. Tabletkę należy trzymać pod językiem aż do całkowitego rozpuszczenia. Nie zaleca się przyjmowania leku Apilac później niż o szóstej wieczorem, ponieważ może wystąpić bezsenność z powodu działania tonizującego. Maksymalny przepływ mleka występuje półtorej godziny po zażyciu leku.
• Mlekoin. Dawka pięciu granulek jest przepisywana rano i wieczorem na pół godziny przed posiłkiem. Granulki należy umieścić pod językiem do całkowitego wchłonięcia.
• Laktogon. Zgodnie z instrukcją, jedną tabletkę przyjmuje się trzy do czterech razy dziennie z posiłkami. Maksymalny efekt osiąga się, jeśli tabletka zostanie spożyta na pół godziny przed karmieniem dziecka.
• Leptaden należy przyjmować pół godziny przed posiłkiem, połykając tabletki w całości i popijając dużą ilością płynu. Zgodnie z instrukcją zaleca się przyjmować dwie tabletki dwa razy dziennie.
• Kwas nikotynowy. Jedna tabletka jest przyjmowana dwa razy dziennie piętnaście do dwudziestu minut przed karmieniem dziecka. Jeśli efekt terapeutyczny będzie nieobecny, wówczas dawkę można podwoić.
• Kwas glutaminowy. Jedna dawka składa się z czterech tabletek 250 mg trzy razy na dobę piętnaście do dwudziestu minut po posiłku. Tabletki należy przyjmować ze słodką herbatą. Największy wpływ na produkcję mleka matki uzyskuje się w połączeniu z witaminą C (250 mg trzy razy dziennie).
• Witamina E. Dla matek karmiących zaleca się witaminę E w dawce 0,1-0,2 g trzy razy dziennie.

Nie zaleca się wydłużania czasu zalecanego przebiegu terapii. Narkotyki uzależniają organizm, a ich skuteczność jest znacznie zmniejszona. Jeśli to konieczne, możesz zamieniać ze sobą kursy leków. We wszystkich przypadkach podczas procesu leczenia monitorowana jest reakcja dziecka. Wystąpienie alergii lub bolesności w postaci wysypek skórnych, bólów głowy lub żołądka, zaburzeń nerwowych jest powodem do natychmiastowego odstawienia leku i zgłoszenia się do lekarza.

Plusy i minusy różnych środków

Ustanowienie i utrzymanie laktacji przy pomocy tabletek powinno odbywać się zgodnie z zaleceniami lekarza.

Wszyscy pediatrzy są zgodni co do tego, że należy rozpocząć stosowanie tabletek na zwiększenie laktacji tylko wtedy, gdy nie ma efektu leczenia niefarmakologicznego i zgodnie z zaleceniami lekarza. Należy pamiętać, że naturalne preparaty ziołowe wyróżnia minimum przeciwwskazań do stosowania oraz praktycznie brak skutków ubocznych. Podczas przyjmowania syntetycznych witamin należy unikać przedawkowania. Leki te mają wiele przeciwwskazań. Ale efekt terapeutyczny ich stosowania może być większy. Nie ma sensu stosować nieskutecznego środka przez długi czas, ponieważ brak mleka od razu wpływa na rozwój i zdrowie dziecka. Najlepsze pigułki to te, które zapewnią w każdym indywidualnym przypadku maksymalny efekt przy minimalnym negatywnym wpływie.

Wideo: porady Związku Pediatrów Rosji dla matek z kryzysem laktacyjnym