Cum să scapi de dependența de dragoste la un bărbat sau o femeie, dacă aduce suferință. Cum să scapi singur de dependența de dragoste

Crezi că ai întâlnit nu doar „omul tău”, ci și o persoană fără de care nu poți trăi? Vrei să fim împreună tot timpul, ca să nu meargă nicăieri? Ești gelos pe absolut toată lumea, chiar și pe acele fete care nu reprezintă o amenințare reală pentru relația ta?

Se întâmplă să simți o avalanșă sclipitoare de fericire în interiorul tău, iar după o jumătate de oră în sufletul tău să fie o tragedie de amploare universală? Cel mai probabil, diagnosticul tău este dependența de dragoste, pentru că toate semnele sunt pe față. Asta e rău. Ar trebui să vă reconsiderați atitudinea față de un bărbat și să vă dați seama cum să depășiți dependența de dragoste.

Știi cum se termină? Ea duce nu numai la distrugerea relațiilor, ci și te poate duce în depresie pentru o lungă perioadă de timp. Înțelegeți că nimeni nu poate trăi sub control constant și adorare totală din partea alesului său - acest lucru este prea stânjenitor. Deși nu este prea târziu, cât sunteți încă împreună, gândiți-vă cum să depășiți dependența de dragoste față de un bărbat și să vă schimbați comportamentul!

Cealaltă parte a iubirii

Dependență de dragoste, gelozie... Psihologia spune că aceste cuvinte ne ascund temerile și complexele, dar nu și dragostea. Când iubești cu adevărat o persoană, îi respecți dreptul la spațiu personal, nu ai nevoie de un raport constant despre locul unde se află și îi tratezi cu calm angajarea.

Ce să faci dacă te trezești în această boală psihologică? Cum să o depășești fără tratament de către un psihoterapeut? Cum să înveți să depășești impulsurile de a suna și a scrie din oră? Adesea motivul dependență de dragoste este frica de a pierde o persoană dragă și de a fi lăsat singur. Recunoaste! Nu-l mai urmăriți. Dirijați această energie către dvs.!

Concentrează-te pe obiectivele, hobby-urile, activitățile și prioritățile tale. Acum este momentul să studiezi o limbă străină sau să dansezi, din moment ce ai atât de mult timp liber să te gândești în mod constant unde este iubitul tău. Înțelege că, oferindu-i puțină libertate, el se va relaxa, nu se va mai simți constrâns în brațele tale și nu va mai fugi de îndată ce se va prezenta oportunitatea.

Lasă-l să vadă în tine o persoană interesantă cu care poți discuta ceva, și nu un prosop de baie lipicios care, în afară de relații, nu se poate gândi la altceva.

Un alt simptom al dependenței de dragoste sunt afirmațiile nerezonabile și resentimentele stupide. Femeile dependente încep să se agațe de asemenea fleacuri încât o persoană comună Nu aș observa deloc. Și fac furie despre întârzierea în autobuz, unghia ruptă sau călcâiul, se jignesc de glumele proaste. Lângă astfel de fete, un bărbat se simte inconfortabil, este forțat să-și controleze în mod constant cuvintele și să calmeze aceste crize nesfârșite de isterie.

Se dovedește că un bărbat își semnează o sentință în momentul în care își mărturisește iubirea alesului său. Și începe: „Vreau mai mult, nu pleca nicăieri astăzi cu prietenii tăi, nu pleca în weekend, nu mă lăsa în pace, vino devreme de la serviciu.” Uneori începe să semene cu o patologie - te simți slăbit, plângi constant, îți pierzi pofta de mâncare, te gândești doar la el tot timpul. Cum să-ți faci față sentimentelor și să preiei controlul asupra ta?

În primul rând, încetează să te enervezi dacă un bărbat este ocupat și nu te poate întâlni. Tratează asta cu înțelegere. Nu-ți mai sugera că ai devenit nefericit și atunci ți se vor deschide toate deliciile iubirii. Nu mai suferi, începe să te bucuri de ceea ce ai - asta este cel mai bun medicament. Trebuie să radiați iubire, să o împărtășiți cu universul, pentru că aceasta este o astfel de comoară care, atunci când este împărțită, se înmulțește! În dragoste, legea este aceasta: cu cât cheltuiești mai mult, cu atât primești mai mult.

Cum să scapi de dependența de dragoste a unui bărbat? Folosiți fiecare secundă din timpul liber pe care îl petreceți așteptând un apel. Veți avea timp să refaceți toate cazurile, să gătiți cina, să ștergeți podelele, să alergați pentru o manichiură, să discutați cu o prietenă. Și până când va suna, nimic nu vă va distrage atenția de la conversație.

Dacă munca lui implică călătorii lungi de afaceri, atunci nu te ascunde sub o pătură pe canapea cu șervețele pentru a șterge lacrimile. Este mai bine să începeți să reparați sau să rearanjați mobilierul, să urmați un curs de antrenament intensiv într-un club de fitness. Imaginează-ți, el sosește și tu ai o bomboană de apartament și o super silueta. A ști cum să învingi dependența de dragoste a iubitului tău te va ajuta să-ți construiești relația și să fii mândru de tine.

nevoie urgentă

Unii oameni au nevoie de dragoste doar pentru a se simți iubiți. Ei văd siguranță în asta, ei spun că dacă iubești, nu vei jigni niciodată. Astfel de oameni recunosc unui psiholog că dragostea unui partener vindecă și dă sens vieții. Acesta este un exemplu tipic.

Dragostea devine drog. De îndată ce sentimentele încep să slăbească, apare „ruperea”. Iar dacă izbucnesc din nou, atunci apar puterea, inspirația, jubilația, distracția, bucuria. Din cauza unei astfel de dependențe, există teama că drogul se va termina, persoana iubită va pleca.

Și această frică te împiedică să te bucuri de prezent. Relațiile sunt distruse de gelozie, furie, suferință. Este mai bine acum să te gândești cum să scapi de dependența de dragoste, pentru că atunci ar putea dura ani pentru a trata o astfel de dependență.

Fiți atenți la înțelepciunea călugărilor luminați. Poate că vă va spune cum să eliminați dependența de dragoste pentru un bărbat. Ei spun să dați drumul, să nu vă țineți prea tare, să nu cereți prea mult.

Da, sunt oameni care au nevoie de dragoste, tandrețe, grijă și atenție ca aerul! Dar o astfel de persoană va oferi exact aceeași cantitate de sentimente în schimb. Și nu este nevoie să ne gândim cine a dat cui și cât. Există un schimb egal în care amândoi sunt fericiți. Dar aceasta nu mai este o dependență, doar o astfel de scriere de mână a iubirii. Nu este nevoie să tratăm aceste sentimente.

Oamenii înțelepți au numit întotdeauna frica, lăcomia și ignoranța principalii dușmani ai fericirii. Trebuie să scapi de ele. Foarte des, o persoană își strică propria viață cu temeri despre ceea ce nu este încă, dar se poate întâmpla. Începeți să renunțați la aceste gânduri rele.

Apropo de lăcomie, ele nu înseamnă întotdeauna material. Se întâmplă ca o persoană să fie foarte generoasă în ceea ce privește banii, dar să manifeste lăcomie în relații. A mea și toate! Și prin aceasta închide aerul partenerului său, nu permite nici măcar un pas să pășească. Multe femei se recunosc: „Mi-e dor de tine! Ce prieteni? Mai bine stai cu mine!" Poate că e conștientă că soțul ei este incomod, dar nu caută modalități de a scăpa cu demnitate de dependența de dragoste. Toate acestea nu pot fi numite iubire, este lăcomia care crește din gelozie și egoism.

Ignoranța înseamnă proaste maniere, înapoiere, lipsă de cultură în raport cu oamenii din jur. Dacă te simți ignorant, începe să vorbești cu oameni înțelepți, luminat. Luați un exemplu de la ei, nu este de ce să vă fie rușine. Dar ce folos pentru suflet și minte.

Citiți cărți scrise de mari filozofi și înțelepți. Da, aceasta nu este o lectură ușoară, dar învață să înțelegi, încearcă să înțelegi ce încearcă ei să îți transmită. Consultați scripturile sacre. Este foarte trist să vezi cum oamenii vorbesc despre iubirea divină, dar nu înțeleg ce este ea cu adevărat. Acesta este momentul în care simți că ești plin de putere, simți armonie și fericire în interiorul tău, obții satisfacție deplină de la viață.

Și această stare nu este asociată cu nicio persoană sau relație anume, depinde doar de noi înșine. Și chiar dacă unele necazuri sau necazuri apar, dragostea pentru întreaga lume rămâne. Aceasta este diferența dintre iubire și dependența care vine din ea.

Meditația te va ajuta, de asemenea, să scapi de dependența de dragoste. Cu ajutorul lui, poți descoperi noi sensuri ale vieții, poți trezi dragostea pentru tine și pentru lumea din jurul tău. Faceți exerciții speciale timp de 15 minute în fiecare zi. Ai răbdare, nu vei observa imediat rezultatul. Trebuie să meditezi cel puțin șase luni pentru a simți influență pozitivă la gândurile și stilul tău de viață. Mai mult, meditația este foarte benefică pentru sănătate. Vă înșelați dacă credeți că acest lucru este inutil și fără gust.

Cum să meditezi corect? Stați confortabil, închideți ochii și începeți să respirați profund și concentrat. Uită de afacerea ta, gândește-te doar la cât de importantă este respirația pentru tine, pentru că dă vitalitate. Calmează-ți gândurile.

Începeți să vă repetați aceste cuvinte: „Corpul meu este plin de dragoste și bunătate. Serenitatea mă copleșește. Sunt fericit". Și cel mai important, imaginează-ți că toată lumea te iubește: oamenii, cerul, toată natura și Creatorul. Vizualizați imagini. Poți schimba puțin frazele, principalul lucru este că dezvăluie căldura bunătății, tandreței și lumina iubirii din inima ta. Umple-ți sufletul și mintea cu ele. Meditează în mod regulat până când ești eliberat și simți că dragostea pentru tot ce te înconjoară crește în tine.

concluzii

• Dragostea excesivă pentru o persoană nu este ceva pentru care vei fi apreciat și iubit și mai mult. Îți face rău. Motivele stau în complexe și frica de singurătate.
• Pentru a scăpa de această boală, trebuie să pui dragostea pentru tine în primul rând, să acționezi în interesul tău, să-ți dezvolți trupul și sufletul.
• Meditaţie. Meditând, înveți să te iubești pe tine însuți, această lume și oamenii din jurul tău, indiferent de orice persoană sau circumstanțe anume.

Dragostea este un sentiment minunat care schimbă lumea și o persoană în bine.

Dar uneori acest sentiment devine o dependență de iubitul tău, o obsesie, care interferează cu viața nu numai celui îndrăgostit, ci și oamenilor din jurul lui.

În acest caz, trebuie să-ți dai seama de problemă și să te gândești cum să scapi de dependența de dragoste.

Cum să faci un tip gelos? Aflați despre asta de la noi.

concept

Ce este dependența de dragoste? Dependenta de dragoste - pasiune puternică pentru o persoană, obsesie pentru el.

În același timp, iubitul însuși pierde adesea unele trăsături ale personalității sale, adaptându-se complet la partenerul său.

O astfel de persoană este capabilă să gândească și să vorbească numai despre obiectul pasiunii sale.

O astfel de obsesie. Este un alt fel de codependență cum ar fi fumatul, drogurile, abuzul de alcool.

Dragoste sau Dependenta? Psihologia relațiilor:

Psihologia dependenței

În psihologie, această relație se numește dependență de dragoste(nevoie compulsivă pentru o anumită activitate) - o expresie dureroasă a iubirii obiectului pentru o altă persoană.

Adesea oameni cu stima de sine scazuta, cu o perceptie gresita despre ei insisi, cei care au fost supusi abuz psihologicîn copilărie sau devreme și-a pierdut părinții.

Pacienții nu observă limitele personale și adesea depășesc dincolo de limitele a ceea ce este permis.

Dependența de dragoste se caracterizează printr-o dependență dureroasă față de obiectul sentimentelor. În același timp, persoana însăși simte constantă și nervozitate, chiar fiind aproape de iubitul său.

Acesta este ceea ce distinge dependența de sentimentul real.

De multe ori dependența de dragoste devine o obsesie, dezvoltă chiar și la o persoană sănătoasă în exterior un urmăritor maniac.

semne

Principalul simptom al acestei dependențe este senzație constantă de durere de inimă și anxietate chiar și atunci când iubitul este aproape.

O persoană este bântuită de teama că ar putea pierde dragostea și atenția celeilalte jumătăți. Când sunt separate, gândurile sale se învârt în jurul obiectului pasiunii sale, iar gândurile capătă un caracter obsesiv.

Persoana dependentă își sacrifică interesele și dorințele de dragul iubitului său. Din cauza fricii sale de a-și pierde dragostea, este gata să facă orice pentru a salva relația.

Alte semne de obsesie amoroasă:

Totuși, dependența este adesea confundată cu dragostea aceste două concepte sunt foarte diferite.:

• oamenii iubitori se simt bine împreună, dar nu răi și separati, persoanele dependente nu pot trăi nici măcar minute fără partenerul lor;
• dragostea aduce doar emoții plăcute - fericire, încredere, pace, inspirație. Cu obsesie, o persoană are emoții tulburătoare - frică, descurajare, anxietate;
• iubirea dă persoanei libertate, iar dependența lasă un sentiment de tensiune interioară;
• V relații amoroase ambii parteneri sunt egali, iar relațiile de dependență sunt construite pe dominație și subordonare;
• dragostea îmbunătățește viața, iar dependența o distruge;
• un bărbat îndrăgostit este plin de forță și inspirație, este capabil să creeze și să transforme viața. Persoana dependentă uită de sine și de interesele sale.

Cum să ieși din depresie după despărțirea de o persoană dragă? te ajut!

Dependența de dragoste - diagnosticare, diferență față de dragoste și. Sfaturi practice:

Metode de eliberare

Dependenta de dragoste - nu este o problemă nouă care a fost studiat în repetate rânduri.

Pentru a scăpa de dependența de iubitul tău, au fost dezvoltate multe metode și antrenamente:

Dragostea există la distanță? afla chiar acum.

Cum să scapi de dependența de dragoste? Tehnica simplă și fără probleme:

Bărbații și femeile suferă de dependență de dragoste în diferite grade. Se manifestă la oameni, indiferent de sex, vârstă și statut social. Iată câteva modalități de a lupta împotriva acestei boli. diferă la bărbați și la femei.

Psihologii spun că cel mai important lucru este să-ți recunoști dependența și să faci măsuri pentru a scăpa de ea.

Cum să depășești dependența de dragoste? Modalități de a scăpa de dependența de dragoste a unui bărbat:

Modalități de a scăpa de dependența de dragoste a unei femei:

• du-te cu capul la muncă, ocupă-ți capul cu munca cât mai mult posibil, ca să nu fie nici timp, nici putere să te gândești la iubitul tău;
• angajați-vă în muncă fizică sau sport - oboseala ajută la a scăpa de acțiunile inutile;
• realizezi că nu este singura femeie atrăgătoareîn lume. Există și alți reprezentanți la fel de frumoși și inteligenți ai sexului slab;
• încheie un acord scris cu tine pentru a nu acorda iubitei tale mai mult timp și atenție decât ar trebui.

  Imprimați și agățați într-un loc vizibil - atunci când este tentat, această hârtie vă poate opri de la acte erupții cutanate.

Cum să faci față dependenței de dragoste? Sfatul psihologului:

Cum să scapi de tine?

Cum să vindeci singur dependența de dragoste? dependență de dragoste nu doar apare. Adesea motivul se află în trecutul îndepărtat - în relațiile cu părinții, în experiențele copilăriei, în complexe pentru adolescenți, în prima dragoste de tineret.

Este foarte important să identificați această cauză și să scăpați de ea.

Pentru a face acest lucru, trebuie să vă adânciți în voi înșivă - nu va fi ușor, dar trebuie făcut pentru a face acest lucru în sfârșit respiră liber.

Adesea, persoanele aflate în relații de codependenți sunt jignite de părinții lor. Din cauza acestei resentimente, ei nu pot forma o relație sănătoasă și nu pot crește cu adevărat.

După ce mi-am revizuit trecutul și identificarea cauzei comportamentului lor dependentul trebuie să învețe să-și exprime sentimentele fără timiditate și teamă de judecată.

Aceasta este una dintre cele mai dificile etape ale tratamentului - să nu te judeci pentru sentimente, să nu te simți vinovat de fericirea ta. Numai realizând pe deplin sentimentele sale și arătându-le fără rușine, o persoană devine liberă.

Etape practice:

Toți oamenii se străduiesc să iubească și să fie iubiți. Dar dependența de dragoste este obsesie dureroasă nu un sentiment real. Din fericire, există modalități de a scăpa de acest sentiment deprimant.

Cum să scapi de dependența de dragoste? Recomandări practice:

Salutările mele tuturor! Este imposibil să trăiești fără iubire, fiecare persoană înțelege acest lucru și toată lumea se străduiește să găsească un sentiment real. Dar se întâmplă adesea să aducă doar suferință și lacrimi. Cum să scapi de dependența de dragoste, vom lua în considerare în acest material.

Ce este dragostea?

Până acum, omenirea nu a găsit definiție exactă acest fenomen. Mai mult, cu vârsta, este mai dificil pentru o persoană să înțeleagă ce este. Dar copilul are întotdeauna un răspuns:

• aceasta este o mamă care îl va îmbrățișa, îl va săruta. De asemenea, copilul vrea să o îmbrățișeze și să o sărute;
• aceștia sunt prieteni cu care vrei să te joci, să împarți jucării;
• este o zi însorită când te poți juca afară toată ziua.

Copiii îl percep mai ușor, regăsind în acest sentiment mare fericire. Mulți adulți ar fi, de asemenea, de acord să fie nonșalanți cu privire la acest fenomen. Deci nu, aduce atât de multă suferință multora încât le rupe inima!

Care este acest sentiment?

Dacă nu-l vezi multă vreme pe alesul inimii tale, începi să suferi, te gândești doar la el, aștepți cu disperare vești sau o întâlnire. Dacă nu există nici una, nici alta de multă vreme, atunci se pare că lumea s-a prăbușit, soarele a încetat să mai strălucească, viața și-a pierdut orice sens. Este cunoscută această condiție? Aceasta este dependența de dragoste.

Chiar dacă obiectul dorit este în apropiere, mulți nu simt ușurare, ci doar suferință. Au o dorință irezistibilă de a fi alături de o persoană zi și noapte, să-i absoarbă tot timpul, să se dizolve complet în el. Și acest lucru nu duce întotdeauna la crearea de relații puternice, dimpotrivă, poate duce la o pauză, pentru că nu fiecărei persoane îi place atunci când libertatea le este restricționată.

Semne ale dependenței de dragoste

Experții au scos la iveală simptomele dependenței.

• Imposibilitatea de a ne reuni.

Ziua trece în așteptarea unui apel, toate chestiunile importante trec în al zecelea plan. Interesele și hobby-urile anterioare nu provoacă niciun interes.

• Gânduri necruțătoare.

Imaginea unei persoane dragi nu pleacă zi sau noapte. Te gândești constant la întâlnirea cu el și începi să suferi îngrozitor dacă întâlnirea nu a avut loc. Și mai rău, gândurile despre apariția unui adversar sau chin rival. Aici se întâmplă adevărata isterie. Te gândești frenetic cum să întrebi despre asta și ce să faci.

• Nervozitate.

Dacă o persoană nu întâlnește obiectul ofturilor sale pentru o lungă perioadă de timp, începe să devină nervos cu fiecare ocazie, lucrurile îi scapă de sub control. Cei apropiați nu înțeleg și se îndepărtează de ei.

• Depresie.

Depresia, chiar și depresia severă, sunt însoțitorii frecventi ai dependenței de dragoste. Dependent, dacă nu simte reciprocitate, cade în disperare, începe să caute defecte în sine, chiar încearcă să le corecteze. O dispoziție dezgustătoare îl însoțește. Pentru a-l readuce la viață este suficientă o conversație sau un apel de la obiectul pasiunii.

Aceste semne pot fi observate atât la femei, cât și la bărbați. Dar cel mai adesea femeile suferă, ca naturi mai tandre și mai romantice.

Când o femeie este îndrăgostită, ea este gata să se dizolve în alesul ei. Dar dacă nu există un sentiment reciproc, se instalează dezamăgirea și durerea. Cu cât sentimentul este mai puternic, cu atât durerea este mai dureroasă.

Dependența de dragoste nu este pe deplin înțeleasă. Cine poate fi supus unei asemenea suferințe?

• Naturi romantice, visătoare, care își idealizează obiectul, adăugând imaginii sale asemenea trăsături pe care nu le are și nu le-a avut niciodată.
• Persoane nesigure cu stimă de sine scăzută. Chiar și dintr-un compliment la datorie, sunt gata să ardă de dragoste pentru cel care le-a trimis acest compliment. Chiar și un zâmbet politicos devine un motiv pentru ca ei să se îndrăgostească până la nebunie și să înceapă să sufere.
• O femeie a cărei vârstă este....Nu mai speră că cineva îi va acorda atenție. Și dacă ajunge la un bărbat, realizând că aceasta este ultima șansă, îl apucă ca pe un pai. Dar o astfel de femeie nu va fi interesantă pentru alesul ei, indiferent cât de mult s-ar strădui.

Cum să depășești dependența de dragoste

Cum să depășești acest sentiment dureros? Este important să înțelegeți că aceasta nu este dragoste, ci tocmai opusul. Un sentiment de exaltare ar trebui să aducă ușurință, bucurie, pace, armonie spirituală.

Un psihoterapeut te va ajuta să ieși din starea opresivă. Va ajuta? Încercați mai întâi să scăpați de el.

Acest videoclip oferă o psihotehnică simplă și eficientă, care vă va permite să slăbiți atașamentul emoțional față de o persoană, să facilitați despărțirea și să reduceți nivelul dependenței de dragoste.

Faceți această lucrare:

• Mai întâi, înțelegi că imaginea care te bântuie nu există. Acesta nu este un Dumnezeu care trebuie adorat, care să-și dea tot timpul, gândurile, să-și sacrifice viața. Acest lucru nu este necesar pentru obiectul tău de pasiune, ci pentru tine însuți.
• Este important să înțelegeți că are și dezavantaje. Găsește-i pentru a înțelege că idealul tău nu este atât de perfect.
• Imprumuta-ti timp liber să te gândești mai puțin la obiectul tău. Găsiți un nou hobby. Începeți să călătoriți, întâlniți oameni noi. Cufundă-te în muncă, alungă imaginea obsesivă.
• Schimbați, cel puțin temporar, locul de reședință.
• Înscrie-te la cursuri limbă străină, du-te la fitness, înot pentru a-ți găsi liniștea sufletească.
• Respecta-te pe tine insuti. Nu vă tăvăliți în autocompătimire. Fii o persoană încrezătoare. Dacă suferi de singurătate, atunci personalitățile se vor lipi de tine, gata să profite de suferința ta.

Pentru a te elibera de dependența dureroasă, ai grijă de tine cu seriozitate. Acceptă-te și iubește-te, schimbă-ți imaginea, aruncă toate lucrurile care îți amintesc de relații dureroase, apoi vei vedea în curând cum se va schimba viața ta în partea mai buna.

Deveniți o persoană cu drepturi depline, încrezătoare în sine, atunci veți întâlni dragostea adevărată fără durere și suferință.

Dacă nimic nu funcționează, atunci aveți nevoie de un tratament serios.

Cine suferă mai mult: un bărbat sau o femeie

Se dovedește, sex mai puternic cu atât mai greu este să scapi de o dragoste bolnavă pentru o femeie. Comportamentul lui poate deveni obsesiv, chiar agresiv. Iubitul începe să înnebunească fără să-și dea seama.

Pentru un tânăr Va fi nevoie de un psiholog pentru a ieși din această stare. La urma urmei, dependența de dragoste, ca oricare alta, distruge normalul stare emoțională persoană. O femeie poate suferi în tăcere, nu la fel de agresiv ca un bărbat, dar nu este mai puțin dureros.

Ajutor la tratamentul dependenței

Psihologia este unul dintre elementele importante ale tratamentului dependenței mentale. Este necesar să găsiți un psihoterapeut care să se fi vindecat singur.

Este greu de găsit? Apoi încearcă să te angajezi într-un grup de dependenți. Într-un grup, veți putea să vă vedeți experiențele pe scară largă, să obțineți un efect mai semnificativ de la terapie.

Există o tehnică mai convenabilă pentru a scăpa de problemă - aceasta este imersiunea în transă.

• Imaginează-ți o imagine a iubirii nefericite în fața ta. Amintește-ți că el face ceva neplăcut pentru tine. Luați în considerare aceste puncte în detaliu.
• Imaginează-ți cum subiectul tău începe să îmbătrânească, îi cad dinții, îi apar ridurile pe față, corpul lui devine decrepit.
• Imaginează-ți că stă întins într-o baie cu broaște sau șerpi și ești dezgustat să-l atingi. Acum imaginează-ți această persoană așa cum este. Mai mori de dragoste? Apoi fă totul din nou.
• Pentru a ieși din transă, numără cu voce tare până la 10.

Metode de tratare a sentimentelor de rău

Dacă are o familie?

Obiectul tău de oftat - barbat casatorit, ce să fac? Scapa de obsesie depasind un atasament bolnav. Este ușor de spus, dar cum o faci?

1. Nu lăsa relația să meargă prea departe.
2. Nu uita că el va fi mereu atras de copii, de soția lui, de confortul familiei bine stabilit și vei fi chinuit de remușcări.
3. Realizați problema și ardeți toate podurile.
4. Pleacă într-o călătorie ștergându-i numărul de telefon. Ștergeți fotografii, corespondență.
5. Fă un sport extrem: adrenalina este la fel ca din euforia unei relații de dragoste, dar nu doare.
6. Refuzați să vă întâlniți cu o voce fermă și să începeți o viață nouă, liberă!
7. După despărțire, găsește un nou hobby, împlinește-ți toate visele pentru care nu ai găsit timp.

Nu va fi ușor, dar nu este mai greu decât să împarți un bărbat căsătorit cu soția lui. Urmărește videoclipul cu Victoria Isaeva, cu siguranță te va ajuta să scapi de sentimente.

Cere-i lui Dumnezeu ajutor în necazul tău

A te întoarce la Dumnezeu te va ajuta să depășești o situație dificilă. Preoții recomandă să se vină la spovedanie și apoi să se împărtășească. Chiar ajută. Există o rugăciune foarte bună care trebuie citită dimineața și seara.

/ Dragostea nu se naște imediat, doar dorința apare imediat. Cei care nu pot distinge între iubire și dorință sunt sortiți să sufere. Cei care donează nu iubesc. Cine nu s-a găsit pe sine nu poate încă să iubească./

Angel de Coetier

Dragoste - căldură afectuoasă soarele este calm, dând bucurie, creștere, armonie, prosperitate și dezvoltare ambilor îndrăgostiți.

Dorința sau, profesional vorbind, dependența de dragoste (dependența) este o flacără orbitoare de foc, care absoarbe cu lăcomie totul, rănește, îndepărtează, nesățios și aducând durere.

Acest sentiment ofilitor poate fi sau nu reciproc, dar, în orice caz, dependența seamănă cu un drog, iar o persoană care a căzut într-o astfel de dependență seamănă cu un dependent de droguri: se înalță pe un val de euforie, învăluită într-o realitate iluzorie, care creează cu măiestrie, pe baza propriilor idei.despre persoana în contact cu el.

Asta cade brusc în abisul disperării și durerii, de îndată ce idealul său încetează să se joace cu el și să îi îndeplinească așteptările.

Nu poate trăi fără „iubitul” lui, ca un dependent de droguri fără altă doză, ca un flămând fără pâine.

Și această dependență poate dura ani de zile.

Dependența de dragoste (dependența) este o boală care trebuie tratată, care nu aduce decât durere psihică și stres cronic.

Din păcate, dependența de dragoste este un fenomen foarte comun și, din cauza stereotipurilor sociale predominante, oamenii o confundă foarte des cu „dragostea adevărată”. La urma urmei, când îți spun că ceea ce ți s-a întâmplat este o boală obișnuită, mergi la un specialist specializat, dar când există o amăgire atât de periculoasă, frumoasă și atrăgătoare încât ai „dragostea adevărată”, atunci totul devine imediat diferit. Deoarece pentru „dragostea adevărată” poți oferi vieții tale, și nu doar stima de sine, capacitatea de a te bucura și de a te bucura de viață.

Acest lucru este facilitat de credințele învățate din copilărie „dragostea este rea, vei iubi o capră”, „dragostea este suferință”, și declarațiile părinților și rudelor, precum și literatura pe care am crescut cu toții, gloriind în cea mai mare parte. tocmai dependența iubirii. Țvetaeva, Ahmatova, Shakespeare, Lermontov… Au fost fericiți?

Cauzele dependenței de dragoste (dependență).

De regulă, persoanele cu stima de sine scăzută cad în dependență de dragoste, cei cărora le-a lipsit atenția părintească și dragostea în copilărie (părinții au avut grijă de ei înșiși sau au crescut foarte greu copilul), sau invers, i-au controlat obsesiv fiecare pas (copilul). era prea dependent de părinți).

Principala caracteristică a dependenților de dragoste este lipsa iubirii de sine.

Adesea, ei nu pot simți întotdeauna limitele „Eului” lor. Uneori, astfel de oameni au probleme de control în care le permit altora să-i controleze sau să încerce să-i controleze pe alții.

Poate exista îndoială de sine, impulsivitate. Sunt predispuși la fantezii și la o oarecare detașare de realitate, își creează idealuri sau încearcă să joace rolul unui iubit ideal în relație cu o altă persoană. Adesea ei sunt caracterizați de dificultăți în a-și exprima adevăratele sentimente intime.

Diferența dintre dragoste și dependență.

Adesea, oamenii sunt gata să dea vina pe obiectul iubirii și pe întregul sex opus pentru motivele suferinței lor amoroase. Și rareori își dă seama cineva că ei înșiși sunt sursa suferinței lor. Oamenii își umplu în mod independent viața cu suferință sau bucurie, în funcție de starea lor interioară.

Dependența, chiar la începutul unei relații, se exprimă într-o dorință nesățioasă pentru o altă persoană și acele sentimente și senzații pe care, după cum i se pare dependentului, doar un „iubit” le poate oferi, în dorința de a-și controla fiecare pas. și „o dobândește în proprietatea sa”. O persoană cufundată în dependența de dragoste nu este interesată de nimic în viață, cu excepția „iubitului”; nu se poate gândi la nimic altceva, nu poate vorbi despre nimic altceva (orice conversație se rezumă la ce să facă cu el, cum să se comporte, ce să spună, unde merge, ce face).

Pentru persoanele dependente, „dragostea” lor este suferința și durerea.

Dar dragostea este un sentiment pozitiv. Dragostea este un interes pentru dezvoltarea liberă a obiectului iubirii. „Te iubesc, dar fiecare dintre noi este liber (în opiniile noastre, în deciziile noastre). Dacă te simți mai bine fără mine, o să înțeleg și te voi lăsa să pleci cu urări de fericire.

Dragostea este bucurie! Este a da și a primi bucurie.

Criteriul principal al Iubirii: ne simțim bine împreună și ne simțim bine separat.

Criteriul principal al dependenței: în primele etape - suntem buni împreună, dar răi unul fără celălalt, în etapele ulterioare - atât răi împreună, cât și răi separat.

Dragostea aduce emoții pozitive și îi face pe toți mai puternici, mai fericiți, mai încrezători, mai calmi. Un iubit simte de cele mai multe ori armonie în sine, stabilitate, securitate, încredere, sentimente calde și tandre pentru iubitul său. Dependența de dragoste, dimpotrivă, poartă o mulțime de emoții negative. Și de cele mai multe ori, dependentul este copleșit de anxietate, anxietate, temeri, nesiguranță, îndoieli, gelozie, invidie, furie, iritare față de „iubit”.

Emoțiile pozitive în timpul dependenței sunt strălucitoare, dar de scurtă durată. Chiar și în cele mai fericite momente există un fel de tensiune interioară și îndoială („fericirea este doar un moment”).

În dragoste, relațiile se construiesc în condiții egale: eu îți dau dragoste, tu îmi dai dragoste; azi sunt mult din mine, maine sunt multi dintre voi, suntem egali.

În dependența de dragoste, dependentul este un subordonat, iar „iubitul” lui îl domină. Drept urmare, dependentul se străduiește din toate puterile să câștige dragoste, să-i mulțumească „iubitului”, în timp ce se umilește, dăruiește doar, ne primind nimic în schimb. El este inițiatorul activități comune, construiește relații, iartă toate insultele.

Etapele dezvoltării dependenței de dragoste (dependență).

1. Imediat după mai multe întâlniri se instalează euforia, asemănătoare intoxicației cu medicamente. Literal, „acoperișul merge”, iar din acel moment, o persoană începe să trăiască numai cu „iubitul” lui. Semnele primei etape a acestei „iubiri” sunt următoarele: este atât de bine cu ea încât aripile cresc, iar fără ea este infinit de rău și dureros. Și în capul meu există o singură dorință: „Dă-mi (o) mie!”.

2. Doritul nu coincide cu realitatea. Nu ajunge la „favorit/th” la ideal. El (sau ea) nu este niciodată suficient. Ca și în cazul dependenței de droguri, este nevoie să creștem doza tot timpul, dar doza de „dragoste”. Ceea ce te-a făcut atât de fericit ieri nu mai este suficient astăzi. Drept urmare, este rău fără el (fără ea) și este rău cu el (ea), deoarece el (ea) nu îndeplinește idealul, așteptările sunt distruse.

Cea mai fericită perioadă în această etapă este anticiparea întâlnirii (la un timp scurt euforia revine), cu toate acestea, euforia se instalează și pentru un dependent de droguri în așteptarea următoarei doze. Și cu cât este mai mare doza necesară, dorită de „dragoste” pentru tine, cu atât obiectul iubirii nu coincide mai mult cu idealul, cu atât mai puternică este dezamăgirea în timpul și după întâlnire, ducând la suferință, durere. La urma urmei, atunci când unui dependent de droguri nu i se administrează o doză (ceea ce merit eu), el / ea suferă. „Iubitul” este speriat de acest lucru, i se pare că este atras în „bază” de o forță necunoscută și este „salvat”, evită „dependentul” și, prin urmare, îi crește suferința.

„Dependetul” are nevoie să se îmbunătățească, să-l schimbe pe „iubitul drag”, să-l potrivească la „ideal”. În acest stadiu apar toate emoțiile negative: vinovăție, frică de pierdere, gelozie, furie, dorință de răzbunare, disperare, dezamăgire.

3. Adesea relațiile care creează dependență capătă un caracter „focnit”, cu „plecare” finală și „întoarceri fericite”, și pot dura ani de zile. Este păcat că doar sclipiri de scurtă durată de euforie în vasta întindere de durere, resentimente, neînțelegere și singurătate pe fondul epuizării vitalității care se observă în aceste relații împodobesc acești ani.

Consecințele dependenței de dragoste.

Cineva suferă de dependențe amoroase toată viața, petrecând ani de zile pe fiecare dintre ele, căzând în dependență de o persoană sau alta. Cel mai adesea acestea sunt femei, ele continuă să călărească aceste „carusele”, răsfățându-se cu iluzii despre „jumătăți” și speranțe fără temei pentru apariția „ dragoste adevărată". Femeile care sunt predispuse să iubească dependența (dependența) sunt cele care pun cel mai adesea întrebarea „Cum să lași un bărbat să plece?”, „Cum să supraviețuiești unei despărțiri?”, „Cum să uiți un fost?”.

Și cineva, care a experimentat o astfel de durere odată, este dezamăgit de „dragoste”. De regulă, aceștia sunt bărbați. Dacă au fost odată „arse”, ei încearcă să nu repete o astfel de experiență, ci mai degrabă să „controleze” situația. Ele se pot răzbuna inconștient pe alte femei: caută dragostea, „îmblânzește”, apoi abandonează brusc sau se joacă cu victima lor, folosind-o. Ei simt intuitiv că, dacă brusc, în mijlocul unei relații romantice, dispar brusc fără explicații, atunci femeia va deveni dependentă, deoarece nu poate explica în niciun fel dispariția lui, iar speranța revenirii lui va rămâne. Apoi poți să reapari, să te distrezi și să dispari din nou. Acest comportament devine treptat obișnuit și încep să manipuleze în mod deliberat femeile. Bărbații care au mulți parteneri sau pentru o lungă perioadă de timp sunt în căutare, au trăit la un moment dat o tragedie similară. Și astfel, fugind, sunt „salvați” de o eventuală dependență amoroasă.

În acest caz, buclarea unor astfel de relații manipulative privează un bărbat de oportunitatea de a experimenta adevărata intimitate cu o femeie, de a se cunoaște pe sine prin relații, de a economisi energie pentru creativitate și auto-realizare. La urma urmei, dependența de dragoste îi epuizează potențialul, îl privează de energie vitală, irosit pe răzbunare inconștientă și frică. În plus, manipulatorul se lipsește atât de încredere în lume, cât și de încredere în sine. Adaugă aici un complex de vinovăție și un sentiment constant că ai jucat rolurile altora toată viața, pentru că „trebuie să te comporți într-un anumit fel”, și nu așa cum îți dorești.

Dar cel mai neplăcut lucru este că, după ce au experimentat o astfel de „iubire” odată, oamenii nu mai recunosc o altă iubire care dă armonie, pace, energie și autorealizare. Într-un sentiment vesel și calm, le lipsesc fiorul, tensiunea; și ei, ca și dependenții de droguri, nu mai observă alte oportunități de a-și realiza energia vitală ca în astfel de relații repetitive.

Ce să fac?

Din păcate, dependența de dragoste (dependența) este exact de care este destul de greu să te vindeci.

Pentru început, persoana dependentă se află în interiorul sistemului de relații, într-o stare de durere/euforie, iar uneori îi este greu să arunce el însuși o privire sobră asupra situației, iar o vedere imparțială din exterior este foarte valoroasă aici. .

Prin „vindecare” nu mă refer doar la a ieși din aceste relații cu pierderi minime și a trăi în liniște până la următoarea experiență similară. Majoritatea oamenilor maturi sunt capabili de acest lucru dacă au suficientă putere mentală și experiență.

Aici mă refer să explorez și să schimb exact cauzele de bază care duc la o astfel de stare. Vindecă o dată pentru totdeauna, fără recidive. A deveni cu adevărat liber și întreg, și nu „jumătatea” râvnită a cuiva. Cu o astfel de dorință, este totuși mai bine să mergi la un specialist. Asta nu înseamnă că interacțiunea cu un psiholog este singura posibilitate și că acesta are garantat să te „vindece”.

Pur și simplu pentru că este imposibil ca o persoană să-și urmeze calea, așa că întreaga responsabilitate de a urma această cale va rămâne în continuare cu tine.

Cu toate acestea, există o oportunitate de a folosi cunoștințele unei persoane care cunoaște acest drum și de a-i exprima pur și simplu cererea dvs., ca un ghid de încredere (pentru a formula starea dorită, unde doriți să ajungeți). Ca într-o călătorie mare în junglă, ghidul știe cum să obțină mâncare și știe cum să navigheze aici. El va fi acolo și vă va învăța ceea ce știe și poate face el însuși.

Desigur, poți învăța multe din cărți și articole, poți să-ți promiți că vei găsi timp pentru a investiga cu minuțiozitate motivele comportamentului, emoțiilor, gândurilor și acțiunilor tale. Totul este o chestiune de pregătire, perseverență, acces la resurse interne și motivație, precum și cât de repede și ce vrei să obții.

Există abordări și practici speciale care ajută la trăirea întregului complex de sentimente, gânduri, moduri obișnuite răspuns la final, explorează și spune-i la revedere de la el pentru totdeauna. Mai mult, după ce a depășit în mod conștient dependența de dragoste, o persoană are șansa de a învăța să se iubească necondiționat și să construiască nu numai relații armonioase, ci și să intre pe calea eficienței personale maxime și a potențialului creativ.

În timpul unei relații de dependență, sub influența stresului lent, o persoană pierde Energia vitală. El devine devastat. Și dacă nu există forță de viață, atunci nu există auto-realizare.

În cazul dependenței de dragoste (dependență), este deosebit de important să înveți să simți clar și să-ți protejezi granițele, să te iubești, să ai încredere în tine și în lume. Ai curajul să fii tu însuți și să nu porți masca idealului. Umple-ți viața cu bucurie, conștientizare și energie pozitivă.

Și apoi, puterea nou dobândită îți va permite să atragi oameni și circumstanțe cu adevărat armonioase în viața ta.

O persoană care a trecut cu succes și conștient prin dependența de dragoste nu se va mai găsi într-o situație similară, neînțelegând ce se întâmplă, o va vedea de departe, va observa, va realiza și... va face cu totul alte lucruri. La urma urmei, viața este prea bună pentru a o irosi cu durere și suferință.

Lista literaturii folosite:

1. Stanton Peel, Archie Brodsky „Dragoste și dependență” - M.: Institute for General Humanitarian Research, 2005 - 384 p.

2. Dean K. Delis, K. Phillips. „Paradoxul pasiunii: ea îl iubește, dar el nu o iubește”

3. Shostrom Everett „Manipulator”

4. Materiale ale site-urilor http://azps.ru, http://www.5da.ru