Coatele întunecate sunt un semn de ce. Piele aspră, întunecată și uscată de pe coate: cauze și tratament

Bună prieteni!

Pentru un necunoscut dur coate n Nu va ridica prea multe suspiciuni. În cel mai bun caz, va aplica un fel de emolient pentru a face problema să dispară.

Dar, în realitate, totul este mult mai complicat, pentru că acesta nu este doar un defect cosmetic, ci de multe orisemn de boală.

Daca ai rugozitate in cotul drept sau stang, la decizie această problemă trebuie să înceapă cât mai curând posibil.

Din acest articol veți învăța:

Coate aspre - cauze și cum să le tratăm?

Cauze coatele aspre

Cea mai inofensivă cauză a acestui fenomen este fricția banală a pielii.

Gândește-te la locul în care te afli la birou când lucrezi. Majoritatea oamenilor au obiceiul de a se sprijini pe spate.

În acest moment, coatele cedează la o presiune puternică. Organismul nu poate decât să reacționeze la un astfel de disconfort și răspunde sub forma unui sigiliu pe epidermă.

Unul dintre motivele importante este și lipsa vitaminelor A și E din organism, față de care pielea se întunecă și devine moale.

Cauze patologice

Vorbind despre motivul pentru care se formeazăpiele uscată pe coate, nu uitați de posibilele modificări patologice în organism:

1. Lipsa producției de hormoni tiroidieni, în care procesele metabolice încetinesc, se observă îmbătrânirea pielii, exfolierea celulelor. Pe fondul tuturor acestor lucruri, pielea este acoperită cu pete, dobândește culoare inchisa. Prin urmare, toate persoanele cu o astfel de problemă ar trebui examinate de un specialist cu experiență;
2. Diabet. Când această boală se dezvoltă, în corpul uman apare o malnutriție a tuturor celulelor.Pe fundalul unor astfel de schimbări grave, pielea devine uscată și mai subțire. De asemenea, pe lângă aceasta, se observă mâncărime la nivelul extremităților, călcâiele și mâinile suferă foarte mult;
3. Patologii autoimune și ale pielii. Lista bolilor este destul de largă, începând cu bolile de piele și terminând cu patologii precum sclerodermia;
4. . Pe fondul acestei boli, pielea de pe coate devine foarte moale și aspră.

Diagnosticul bolilor

Prin urmare, dacă aveți o astfel de problemă, aveți nevoie de un studiu cuprinzător, care implică următoarele activități:

• verificați funcționarea glandei tiroide și a sistemului endocrin pentru a exclude diabetul și hipotiroidismul;
• excludeți sau confirmați prezența alergizării în organism, patologii cutanate, anemie.

Dacă examinarea a arătat că totul este în regulă cu tine, atunci trebuie să bei cu siguranță un curs de vitamine.

Un fenomen similar ar putea fi cauzat de uscăciunea excesivă a încăperii, care se observă iarna sau supraîncălzirea la soare.

Ce să faci și cum să tratezi coate aspre?

Pentru a restabili starea dermei de pe coate, puteți aplica tehnici acasă.

Există multe diverse tehnici, folosind care este posibilă restabilirea zonelor cu probleme.

Înainte de a utiliza orice rețetă, ar trebui să vă asigurați că sursa acestei probleme nu este o boală, ci factori externi.

În caz contrar, este necesar tratament cauzele fundamentale care au determinat acest proces.

• Lămâie pentru coatele aspre

ÎN terapie populară este un instrument excelent.

Sucul de citrice poate albi pielea.

Pentru a efectua tratamentul cu acest produs, acesta trebuie tăiat în felii subțiri și fixat ferm pe mâini, puteți folosi bandaje.

Ține-l așa timp de o oră, iar după un timp, aplică o cremă hrănitoare.

Nu clătiți sucul de lămâie. De regulă, pielea poate fi iluminată eficient după două săptămâni de astfel de acțiuni.

• Cartofi pentru unghii aspre

Cartofii pot depăși rugozitatea, care trebuie răzuită cu grijă, iar suspensia se răspândește pe derm. Înfășurați-vă coatele cu un bandaj și lăsați să acționeze aproximativ 60 de minute.

• Otet de mere pentru unghii aspre

De asemenea, pentru a normaliza coatele aspre, se recomanda efectuarea diverselor comprese.

În acest scop, luați trei linguri și adăugați două linguri de apă clocotită. În acest lichid, umeziți o pereche de tampoane de bumbac și aplicați-le pe zonele cu probleme. Peste este necesar să aplicați aplicația cu un bandaj și să o lăsați timp de treizeci de minute.

Nu uitați să vă ungeți coatele cremă cosmetică cu adaos uleiuri naturale.

Dacă problema apare la copii

Crapă des și îngroșarea pielii de pe coate la copii. Acest fenomen trebuie privit ca un semn serios, care implică o examinare amănunțită.

În primul rând, este necesar să excludem sau să confirmăm dermatita atopică. Boala poate duce la tulburări psihice și la apariția unor boli alergice severe în viitor.

Terapia bolii trebuie făcută imediat după descoperirea acesteia. De obicei, în primul an de viață Copilul are are loc recuperarea completă.

Prin urmare, are sens să depășim atât dificultățile domestice, cât și cele financiare care apar în timpul terapiei.

Nu există componente minore în tratament.

Toate componentele terapiei sunt cheia rezultatelor bune.

Doar datorită eforturilor adulților, copilul va fi complet sănătos și nici eczemă și nici astm bronsic nici psoriazis.

Video util despre coatele aspre

Pentru a preveni problema în cauză, merită fără îndoială să urmați aceste sfaturi de prevenire:

• bea lichide in cantitati mari pentru a asigura hidratarea necesara din interior;
• curățarea umedă trebuie efectuată în mod regulat în cameră, în special în perioada de încălzire;
• ar trebui să reduceți regularitatea băilor fierbinți și să le înlocuiți cu un duș de contrast;
• este necesar să se excludă contactul pielii uscate cu substanțele chimice;
• este necesar să luați complexe de vitamine;
• ar trebui exclusă utilizarea produselor cosmetice cu proprietăți iritante;
• trebuie să aibă grijă de piele instrumente cosmetice, uleiuri hidratante.

Amintiți-vă că coatele aspre și printre femei , iar la bărbați poate indica prezența unor modificări patologice grave în organism.

Multe boli nu se manifestă la început, dar pielea uscată apare aproape imediat.

Pentru că puțină răbdare și efort, și sănătatea ta și aspect va reveni la normal.

Alena Yasneva a fost cu voi, la revedere tuturor!

Problema coatelor aspre este familiară pentru mulți dintre noi. Nu numai că arată urât: piele întunecată și aspră, dar poate provoca și disconfort din cauza crăpăturilor, rănilor, rănilor pe piele. Vom analiza care ar putea fi cauza unei astfel de neplăceri, cum să tratăm, ce măsuri preventive să aplicăm.

Coate aspre: cauze

Motivul cel mai comun și de înțeles este poziție greșită a mâinii la locul de muncă. Acordați atenție modului în care vă țineți mâinile. Dacă te sprijini constant pe coate, pielea, ca urmare, devine aspră și aspră.

Afectează pielea și nutriția. Dacă există puține surse în dieta ta, atunci pe lângă problemele cu coatele, unghiile fragile și părul, pot fi observate „blocare” pe buze. Anemia prin deficit de fier - o lipsă de fier - poate duce, de asemenea, la aceste simptome.

Cu toate acestea, este posibil ca coatele aspre să fie semne ale unei boli. Sistemul endocrin precum hipotiroidismul. Dacă observați în sine, pe lângă pielea aspră a coatelor, simptome precum oboseală, frisoane, creștere bruscă în greutate, somnolență - acesta este un motiv de îngrijorare și o vizită la medic.

O altă boală gravă pe care medicii o bănuiesc atunci când văd că coatele pacientului sunt aspre și întunecate este Diabet . În acest caz, pielea se crapă și pe călcâie, palme, apare mâncărime. Leziunile cutanate se pot infecta și inflama.

Motivul pentru care coatele sunt aspre pot fi probleme dermatologice si boli de natura autoimuna: dermatita, neurodermatita, sau boli rare precum ihtioza sau sclerodermia.

Cauza exactă a deteriorării pielii de pe coate poate fi stabilită numai de un medic după următoarele examinări:

Teste pentru hormoni și ultrasunete ale glandei tiroide,

Verificarea nivelului de zahăr din sânge,

Teste pentru prezența sau absența anemiei, hipovitaminozei, bolilor de piele.

Dacă totul este în ordine cu sănătatea, cel mai probabil motiv este aerul uscat, malnutriția sau îngrijirea insuficientă a pielii.

Coate aspre: ce să faci?

Primul lucru de făcut dacă pe coate apar uscăciunea și exfolierea este să urmați toate regulile de îngrijire:

Înlocuiți săpunul cu demachiante blânde cu glicerină;

Utilizați o coajă de acid de fructe sau un scrub de două ori pe săptămână pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii de la suprafața pielii;

Aplicați zilnic pe coate cu mișcări circulare. creme hranitoare care conțin ingrediente hidratante, uleiuri, vitamine.

Coatele aspre pot fi tratate cu remedii casnice simple. Lămâia este foarte eficientă pentru albirea pielii: este suficient să ții un cerc de lămâie pe coate timp de 30-40 de minute. După câteva săptămâni de astfel de proceduri, pielea este reînnoită și luminoasă.

Funcționează ca o lămâie Otet de mere. Oțetul este diluat cu apă într-un raport de 3: 2, tampoanele de bumbac sunt umezite în soluția rezultată și aplicate pe coate.

Un alt asistent popular cunoscut în lupta cu pielea aspră este cartofii. Se aplică pe piele un tercan de cartofi cruzi rasi, se înfășoară cu un bandaj și se lasă timp de o oră sau mai mult - nu va fi rău.

Boabele măcinate într-o râșniță de cafea pot fi folosite ca scrubs de curățare și exfoliere. Pulberea de cereale se amestecă cu miere până la starea de suspensie și se aplică cu mișcări de masaj pe zonele cu probleme. Puteți clăti după cinci minute.

Băile calde cu sare și sifon sunt utile pentru pielea coatelor (100 g sare și 50 g sifon la litru de apă). Țineți coatele într-o astfel de baie timp de 20-30 de minute, apoi îndepărtați ușor zonele înmuiate de piele moartă cu o piatră ponce.

Prevenirea coatelor aspre

Pentru a preveni o astfel de problemă să vă mai deranjeze, urmați o serie de reguli:

Bea suficient lichid

Umidificați aerul acasă

Luați complexe de vitamine,

În caz de deteriorare a pielii coatelor, nu începeți, ci tratați imediat rănile cu creme antiinflamatorii.

Din păcate, îngrijirea corpului se face foarte neuniform. Atenția maximă este atrasă de zonele sale individuale, dar unele nu sunt amintite deloc.

Destul de des, ei uită complet că coatele au nevoie și de îngrijire, hidratare și nutriție corespunzătoare. Acest lucru se întâmplă din mai multe motive:

Ei nu cad în câmpul vizual constant al stăpânului lor;

De cele mai multe ori sunt ascunse sub haine;

Unii consideră o astfel de îngrijire superfluă și nejustificată.

Cel mai adesea sunt amintiți odată cu sosirea perioada primavara-vara când este timpul să porți tricouri și bluze cu Maneca scurta, rochii si rochii de soare. Și apoi încep să se întrebe: de ce pe coate și, cel mai important, cum să scapi de această problemă cât mai curând posibil, readucendu-le la un aspect prezentabil?

Mai întâi trebuie să determinați cauza uscăciunii, deoarece tratamentul poate depinde de aceasta.

Coate uscate: Cauză și tratament

Această problemă poate fi incomod, deoarece mâncărimi uscate, se agață de haine. Dacă această problemă apare periodic, atunci vă puteți descurca cu creme și loțiuni hidratante, dar dacă uscarea coatelor este cronică, atunci ar trebui să o luați mai în serios, să consultați un medic, să treceți prin examinările necesare. Experții vor spune mai precis de ce coatele uscate, deoarece cauza poate fi atât deteriorări mecanice banale, cât și rutina zilnică greșită, precum și problemele asociate cu dezechilibrele hormonale.

Principalele motive

1. Avitaminoza. Dacă organismul primește mai puține vitamine din grupele A, E și D, atunci acest lucru afectează în primul rând starea pielii: atât coatele, cât și întregul corp.

2. Impact mecanic. Acest motiv este mai frecvent la lucrătorii de birou, la persoanele cu profesii sedentare, a căror zi de lucru se petrece la masă. Nu toată lumea știe, dar una dintre reguli bune maniere- nu vă puneți coatele pe masă - a fost inventat inițial pentru tinerii nobili. Fetelor le era interzis să-și frece coatele delicate pe un blat de lemn, pentru ca pielea să nu se strice și să nu se întunece.

3. Baie cu spumă fierbinte. Aproape oricărei persoane îi place să se întindă într-o baie caldă, să se relaxeze după o zi grea de muncă. S-a dovedit că această metodă ajută cu adevărat la ameliorarea tensiunii, mai ales dacă în apă se adaugă sare de mare, diverși aditivi aromatici și spumă specială. Relaxarea frecventă într-o astfel de baie este plină de piele prea uscată, deoarece apa conține clor. Și bulele de săpun conțin focare, care afectează negativ și pH-ul neutru al pielii.

4. Problemele de sănătate sunt un alt motiv pentru care coatele au pielea uscată. Coatele întunecate și uscate sunt un motiv pentru o vizită imediată la medic, în special la un endocrinolog. Deoarece în fața perturbărilor hormonale din organism cauzate de funcționarea necorespunzătoare a pancreasului și a glandelor suprarenale. De asemenea, șocurile nervoase și stresul regulat pot provoca dezechilibru hormonal.

5. Dacă aveți coatele foarte uscate, cauza este cel mai probabil cauzată de dermatita atopică, care este un tip de eczemă. În acest caz, pielea afectată trebuie protejată de răni, deoarece se pot înroși și se pot inflama. Dacă vă aflați cu coatele uscate, cauza și tratamentul ar trebui determinate și prescrise nu de dvs., ci de un specialist calificat, în acest caz un dermatolog.

6. Problemă sezonieră. Pielea uscată de pe coate se observă mai des în perioada toamnă-iarnă, deoarece această perioadă este caracterizată de schimbări bruște de temperatură, precum și de aer uscat în zonele de locuit și de lucru cauzate de funcționarea aparatelor de aer condiționat și a radiatoarelor de încălzire.

Metode de tratare a coatelor uscate

De îndată ce se stabilește motivul pentru care coatele uscate, trebuie să începeți imediat să îl eliminați, pentru a nu începe și agrava situația. Există multe moduri, dar medicul vă va ajuta să alegeți cea potrivită.

Schimbarea dietei

Este posibil să se elimine problema „coatelor uscate”, a cărei cauză și tratament constă în lipsa de vitamine și completarea acestora, nu numai cu ajutorul medicamente, dar și prin ajustarea propriului meniu. De exemplu, ar trebui să creșteți consumul de semințe de floarea soarelui, migdale, ouă de pui, deoarece acestea sunt bogate în vitamina E.

Mâncați pentru a compensa deficitul de vitamina D lactate, brânză, ficat de pește.

Dacă mănânci mai mult spanac, morcovi, măcriș și ficat de vită, atunci problema insuficient vitamina A vă va fi necunoscută.

Dacă o schimbare a dietei nu îmbunătățește starea piele, atunci ar trebui să recurgeți la utilizarea unor complexe multivitaminice mai concentrate.

Coatele uscate la bărbați și copii

Această problemă se confruntă nu numai de femei, ci și de bărbați, chiar și uneori există coate uscate la un copil. La copii, acest lucru se datorează de obicei faptului că piele moale se freacă de scutec, tot din cauza apei dure și a produselor de baie nepotrivite, de aceea se recomandă frecarea copiilor cu ulei după fiecare baie pentru a hidrata și hrăni corespunzător pielea sensibilă.

Dacă bărbații au coatele uscate, principala cauză a problemei este lipsa îngrijirii adecvate a acestei părți a corpului. Din cauza frecării puternice, bataturile pot apărea chiar pe ele. Va ajuta să faceți față acestui lucru crema grasa, care trebuie frecat în pielea coatelor de două ori pe zi timp de cel puțin 10 zile.

Rețete de medicină tradițională

Asistentul principal în lupta împotriva coatelor uscate, conform vindecătorilor tradiționali, este o lămâie.

Procedura de recuperare ar trebui să înceapă cu aburirea pielii. Tegumentul înmuiat poate fi frecat ușor cu o perie de păr, apoi aplicați o lămâie proaspătă tocată pe coate și țineți timp de cel puțin 30 de minute. Există o compresă minunată, care include brânză rasă, miere și cartofi fierți. Înmoaie perfect pielea. Dar, în ciuda acestui fapt, după orice mască, trebuie să vă lubrifiați coatele cu o cremă grasă.

Salvează-ți coatele cu o mască

Există un mod vechi, dovedit de-a lungul anilor, de a îmbunătăți starea articulațiilor cotului. Pentru a pregăti o mască miraculoasă, trebuie să luați sare fină, smântână grea sau smântână, peroxid de hidrogen și proaspăt stoarse. suc de lămâie. Acest amestec se aplică pe coatele înmuiate, exfoliate. Toate acestea se înfășoară cu folie alimentară și nu se scot timp de o jumătate de oră.

Dacă vă confruntați cu o problemă atât de comună precum coatele uscate, cauza și tratamentul trebuie determinate cât mai curând posibil, iar cursul tratamentului trebuie continuat timp de cel puțin 10 zile și pentru cel mai bun rezultat trebuie să-l prelungești cu o lună. Următoarea etapă este prevenirea, care constă în lubrifierea coatelor cu cremă la două zile, și a face băi hidratante și hrănitoare de 2-3 ori pe săptămână.

Dacă aveți grijă în mod regulat de pielea de pe coate în același mod ca și de pe mâini, atunci nu vor exista probleme serioase cu acestea și vor arăta întotdeauna sănătoase și moi la atingere.

Cauze ale rugozității și întunericului pe coate

Desigur, pielea închisă la culoare de pe coate nu este întotdeauna o dovadă a îngrijirii slabe pentru ele. Dacă femeile au astfel de probleme cu pielea de pe coate, atunci următoarele motive pot contribui la aceasta:

1. Lipsa vitaminelor A, E, B. Vitaminele din acest grup sunt foarte importante pentru funcționarea normală a pielii, inclusiv a coatelor. Dacă pielea de pe coate a devenit neagră și aspră tocmai din acest motiv, problema poate fi rezolvată folosind creme, uleiuri, scrub-uri și măști cu adaos de aceste vitamine. De asemenea, este important să vă revizuiți dieta.
2. Boli ale sistemului intern, cum ar fi, de exemplu, diabetul zaharat sau boala tiroidiană. Ca urmare a acestor boli, în organism apare o tulburare metabolică, care afectează nu numai coatele. În acest caz, este necesar să se trateze boala în sine.
3. Boli de piele precum dermatita, psoriazisul. De asemenea, are nevoie de tratament pentru aceste boli.
4. Aer uscat. La fel ca pielea feței și a mâinilor, și pielea coatelor trebuie să fie hidratată, astfel încât uscăciunea excesivă poate duce chiar la crăpare. Pentru a scăpa de întuneric și rugozitate de pe coate, trebuie să utilizați creme hidratante.
5. Sarcina cotului. Foarte des ne sprijinim pe coate atunci când, de exemplu, lucrăm la un birou sau computer. Mulți oameni au obiceiul să citească sau să se uite la televizor în timp ce stau întinși pe podea, sprijinindu-se pe coate. Ca urmare, pe coate se formează ceva asemănător cu bataturi. Trebuie să scapi de aceste obiceiuri.
6. Expunerea la țesături de îmbrăcăminte de proastă calitate. Sinteticele pot provoca reacții alergice, așa că trebuie să monitorizați calitatea hainelor pe care le porți.

Prevenirea apariției întunericului și rugozității pe coate

Cunoscând exact motivul pentru care coatele sunt negre și aspre, puteți determina singur modalități de a rezolva problema. Dar există reguli care trebuie urmate pe tot parcursul vieții pentru ca pielea coatelor să rămână moale și netedă:

1. Utilizați zilnic produse cosmetice pentru îngrijirea pielii; băi, loțiuni, scruburi, uleiuri, creme;
2. Luați o cură de vitamine de două ori pe an;
3. Mâncați alimente sănătoase și sănătoase;
4. Purtați haine din țesături de calitate;
5. Dacă nu poți refuza așa ceva obicei prost sprijiniți-vă de coate când lucrați, puneți sub ele perne moi.

Astfel, efectuând simple acțiuni zilnice, poți păstra un aspect atractiv al coatelor și nu ezita să porți rochii cu mâneci deschise.

Mai multe articole

De ce nu ar trebui să stoarceți coșurile

Cel mai adesea, adolescenții se confruntă cu probleme de sănătate a pielii. Dar 80% dintre cei care au trecut vârsta de tranziție, și anume proprietarii combinatului și ten gras de asemenea, se confruntă cu acnee pe piele. Să aruncăm o privire la de ce apar cosuri pe piele, de ce nu ar trebui să apară cosurile și cum să le prevenim.

De ce unghiile devin păroase

Frumoasa mâini bine îngrijite- Acest carte de vizită omul modern. De aceea este extrem de neplacut sa vezi ca pe unghii au aparut nereguli longitudinale sau transversale. În plus, ele nu numai că pot strica aspectul unghiilor, dar pot indica orice boli.

De ce tremură mâinile fetelor tinere?

Strângerea mâinii nu este doar urâtă, ci provoacă și un disconfort considerabil. În societate, există o opinie că tremurul (tremuratul) mâinilor este soarta doar a persoanelor în vârstă. In orice caz, Medicină modernă susține că un procent considerabil din populația tânără este, de asemenea, supusă acestui fenomen.

De ce s-a înnegrit crucea de argint pe corp

Bijuteriile din argint ocupă locul de mândrie în orice femeie. Și este întotdeauna păcat să vezi când obiectele din argint încep să se întunece. Un exemplu izbitor în acest sens este crucea. Ce duce la asta și cât de corecte au legendele, datând de mai bine de o sută de ani?

De ce cade părul atât de mult, motive

În corpul uman, se obișnuiește ca în fiecare zi să piardă o anumită cantitate de păr, iar alții noi să crească imediat în locul lor. Dar uneori o persoană poate observa că cade mult păr, iar altele noi nici măcar nu au timp să apară în locul lor.

De ce apare mătreața pe cap

Solzii albi în păr care cad pe haine, un astfel de „accesoriu” nu face pe nimeni mai atractiv. Întrebare: „De ce apare mătreața?” nu și-a pierdut relevanța de multe decenii, deoarece mai mult de o generație suferă de această problemă cosmetică.

Beriberi de primăvară se face simțit nu numai prin somnolență și depresie ușoară. Foarte des, odată cu apariția primăverii, femeile observă o ușoară întunecare și uscăciune pe coate. Pielea neagră de pe coate nu este doar un defect cosmetic, uscăciunea și exfolierea provoacă adesea durere la contactul cu hainele.

De ce pielea de pe coate se întunecă?

Când corpului îi lipsește „pielea” principală vitaminele A, Eși D, începe deshidratarea ei. Ca urmare, apar pielea uscată și pielea închisă la culoare pe coate. În plus, pielea își pierde elasticitatea și acest lucru provoacă un disconfort suplimentar.

Închiderea la culoare a pielii de pe coate poate fi evitată urmând o dietă simplă. Obișnuiește-te să-ți începi ziua cu fulgi de ovăz. Fulgii de ovăz curăță perfect tractul gastrointestinal și normalizează digestia, ceea ce ajută la procesarea calitativă a restului mancare sanatoasa. Pentru prânz, includeți în dietă supe și bulion pe o supă de oase puternică. Adăugați mâncăruri de fasole. Mănâncă cât mai mult posibil salate de legume. Morcovi, măr, varză - tot ce poți găsi în această perioadă a anului.

Se întâmplă ca după ce ai stat mult timp la birou, să observi că pielea de pe coate s-a întunecat. Acest lucru se poate datora faptului că te bazezi mult pe coate.

Poate că aceasta este o manifestare externă a funcționării proaste a glandelor suprarenale. Dacă ați exclus toate celelalte cauze, dar întunecarea pielii de pe coate nu a fost îndepărtată, consultați un specialist. Cel mai adesea, femeile se confruntă cu această problemă.

Cum să albiți pielea de pe coate?

Această problemă se poate întâmpla nu numai primăvara. Chiar și vara, când cea mai mare parte a corpului este expusă, pielea închisă la culoare de pe coate poate strica întregul aspect și poate oferi o mulțime de disconfort. Dacă în câteva săptămâni trebuie să ieși afară, iar coatele întunecate te încurcă și creează multe neplăceri, poți încerca să rezolvi problema cu metode populare.