Ako určiť typ pokožky tváre a zvoliť správnu starostlivosť. Ako vyzerá kozmetický šev po cisárskom reze Správny make-up: jasné pokyny

05.08.2016

Dnes tu mám piatkovú tému, ktorú som už dlho chcel dať do diskusie, no akosi som na všetko zabudol. V skratke by sa to dalo formulovať ako „má byť kozmetička čipovaná“ a v tejto formulácii je, samozrejme, všetko v poriadku: od drsného „mal by“ až po nejednoznačné „na plece“. No, téma nie je naozaj nová; niekto verí, že kozmetológ, ktorý neuplatňuje všetky moderné výdobytky vedy (samozrejme kozmetológie a nie matematiky), je obuvník bez čižiem a niekoho vôbec nezaujíma, ako vyzerá človek, ktorý si čaruje s tvárou. Na túto vec mám samozrejme svoj názor - predsa len s kozmetičkou komunikujem dosť úzko, vidíme sa aspoň raz do týždňa, a to nie je prvý rok. Teraz vám poviem tento názor, ale rád si vypočujem aj ostatných v komentároch.

No myslím si, že kozmetičke stačí mať umyté uši, obrazne povedané - a ruky, samozrejme. Moja kozmetička vyzerá ako normálna päťdesiatnička; nevyzerá to, že by dostala botox alebo kyselinu hyalurónovú, alebo možno nerobí ani peelingy. No nikdy som s nou po zakrokoch nemala ziadne komplikacie, ani tie prijatelne a ocakavane (viete, pred niektorymi zakrokmi podpisujete aj papier, ze ste boli upozorneni na mozne neziaduce ucinky). A radšej ma odhovárala od extra procedúry, než aby nasilu „tlačila“ niečo nové.

Vo všeobecnosti má tento prístup: ak sa klient niečoho obáva, vysvetlí mu, čo možno urobiť, aby sa problém vyriešil, ale ak sa klientovi darí tak dobre, je to pekné. To ma oslovuje oveľa viac ako možnosť „och, vo vašom veku sa bez botoxu nezaobídete!“ A o takýchto kozmetológoch som počul veľa recenzií.

A má aj lekárske vzdelanie – je dermatologička; a to je po prvé oveľa lepšie ako pár diplomov z absolvovania niektorých kurzov „Tupé nosy a hladké čelá“ a po druhé, oveľa dôležitejšie ako ona štiepkovanie.

Otázka teda znie – prečo by si kozmetička mala brúsiť, obrazne povedané, tvár? Nie je ti hanba za čeľustného ortopéda, ktorý si nedal ani jeden strojček, však? Alebo chirurg, ktorý si sám nevyrezal slepé črevo. Dobrý špecialista (a praktik, čo je dôležité) nemusí cvičiť sám na sebe.

V takýchto prípadoch mi však namietajú: ortodontista si strojček nenasadzuje, ak má dobrý skus, a ak je zlý, tak si ho s najväčšou pravdepodobnosťou nasadí! To znamená, že ak sa vyskytne problém s profilom, špecialista ho určite odstráni. A ak má kozmetička vrásky, pigmentáciu, plávajúci ovál a podobne, tak prečo tieto problémy nenapraví?


Vrásky vás nemusia nutne urobiť škaredým.

Ale, milé dámy, faktom je, že známky starnutia a dokonca ani vady vzhľadu nie sú Problémy! Nesprávne uhryznutie môže spôsobiť veľa komplikácií, od žalúdočných chorôb až po bolesti hlavy; niekedy to treba opraviť, áno. A vrásky a starecké škvrny nemusia vôbec zasahovať do života človeka, to je už vec osobných preferencií a sebauvedomenia. Niekto potrebuje pre šťastie prekresliť tvár pod Megan Fox a dva milimetre navyše v korienku nosa sú tragédia, niekto žije pokojne s vráskami na čele a vôbec sa netrápi.

Kozmetička predsa – nie modelka, ktorá si zarobí na bezchybnej tvári. Možno má v živote úplne iné priority, možno si chce zarobiť na domček na Azúrovom pobreží a žiť tam s dvadsiatimi mačkami pre vlastné potešenie, no na pozornosti mužov je úplne fuk a skutočne hodnotenie vzhľadu inými. Má právo. Nie všetci sú fanatici ako zosnulý Dr. Brandt, ktorý vyskúšal takmer všetky svoje vlastné inovácie; Mimochodom, obdivujem to, ale mal veľmi zvláštnu situáciu. Je jasné, že experimenty na ľuďoch sú nemožné, pokiaľ táto osoba nie ste vy sami.

Nakoniec, ak kozmetička veľa pracuje, potom jednoducho nemusí mať čas znova zafarbiť korienky vlasov alebo urobiť manikúru. Pre môjho špecialistu je napríklad termín vždy plný na dva týždne; je jasné, ako má voľný čas pre seba, aj keď by sa zdalo, že pracuješ v salóne, no, vbehni do vedľajšej kancelárie, nalakuj si nechty. Ale jej ruky sú zlaté a bez manikúry, a to je hlavné.

A mimochodom, zdá sa mi, že pokojný a rozumný prístup mojej kozmetičky k otázkam „vylepšovania“ tváre je do značnej miery spôsobený tým, že vie ako opraviť problémy so vzhľadom, ale nepovažuje to za životne dôležitú nevyhnutnosť. Ak klient žiada niečo urobiť na odstránenie vrások/chĺpkov/pigmentácií, alebo chce plnšie pery, vieme ponúknuť toto a tamto. Ak nie, tak je v poriadku tak, ako je. A od kozmetológov, ktorí sú posadnutí myšlienkou bezchybnej tváre (alebo hovoria, ako keby boli posadnutí - pravdepodobne väčšina z nich predsa len chce zarobiť viac), si môžete zarobiť na telesnú dysmorfickú poruchu.

A mimochodom, jedna z obľúbených fráz mojej kozmetičky: "Nenechajte sa uniesť pohľadom na seba do zväčšujúceho sa zrkadla." Inak sám rozumieš, dôvody na nespokojnosť si určite nájdeš.

Tu je môj názor. Čo hovoríš? Viem, že mnohí majú úplne iný uhol pohľadu, existujú rôzne kompromisné možnosti – diskutujme!

Dlhotrvajúci, kvalitný a veľkolepý make-up je pre mnohých nevyhnutnosťou moderné dievčatá. Aj tie najneprimeranejšie a „nevýherné“ črty tváre koriguje dekoratívna kozmetika.

Takmer každá žena má predstavu o tom, čo je potrebné na make-up tváre. Zoznam finančných prostriedkov je pre každého individuálny, existujú však určité pravidlá týkajúce sa obsahu kozmetickej taštičky.

Kozmetická taštička: čo treba dodržiavať pri jej plnení, aby bol make-up vždy bezchybný?

Pri výbere kozmetiky sa musíte spoliehať na typ a stav pokožky tváre. Ako viete, môže mať tendenciu byť mastný a slaný, byť suchý, mať normálny alebo zmiešaný typ.

Pri zostavovaní zoznamu toho, čo potrebujete na make-up tváre, musíte pamätať na nuansy. A to: typ tváre a jej tvar, stav a typ epidermis, dĺžka a hustota mihalníc, tvar nosa, obočia, pier.

Existujú make-up nástroje, bez ktorých sa nezaobídete

Napríklad, dievčatá s mastnou pokožkou sa nezaobídu bez matujúcej kozmetiky. Pomôže to udržať make-up dlhšie a rovnomerná matná pleť vyzerá oveľa lepšie ako mokrá, lesklá tvár.

V prípade, že je pokožka suchá, hlavnými vlastnosťami tonálnych produktov, práškov a korektorov by mali byť - vyživujúca schopnosť a hydratácia.
Pre univerzálne produkty sú vhodné normálne a zmiešané typy.

Ženy s tenkou líniou pier by mali dbať na to, aby v ich kozmetickej taštičke bola vždy prítomná kontúrovacia ceruzka. Jeho úlohou je prirodzene zväčšiť pery. Odporúča sa vybrať farbu ceruzky na základe tónu hlavného nástroja., či už je to rúž alebo tekutý lesk.

Ak príroda neodmenila dievča hustým a hustým obočím, potom môžu, v doslova, kresliť. Našťastie súčasné kozmetické obchody ponúkajú rôzne ceruzky, farebné gély, maskary a tiene na obočie. Dnes existujú dokonca aj šablóny na hromadný predaj na vytvorenie elegantného obočia akéhokoľvek tvaru.

Populárne "nástroje na líčenie"

Klasická súprava nástrojov, ktorý sa používa na vytvorenie hlavných typov make-upu, je nasledujúci:


Základná hubka pod make-up
  • tvrdá hubovitá špongia veľké póry, ktorý sa pri kontakte s vodou namočí (vyžaduje sa na predbežné čistenie a odstránenie "mŕtvych" kožných buniek);
  • špongia - špongia vyrobená z latexového materiálu (na rovnomerné rozloženie základne pod tónovou základňou);
  • pudrenka (používa sa na prácu so sypkým alebo suchým práškom);
  • kliešte určené na to, aby mihalnice získali stočený tvar;
  • pinzety;
  • kozmetické disky a vatové tampóny;
  • obrúsky (budete potrebovať mokré aj suché);
  • štetce na líčenie;
  • miniatúrne zrkadlo.

Je dôležité vedieť! samostatná kategória v tomto zozname je potrebné zvážiť kozmetické štetce. Nie je žiadnym tajomstvom, že pre kvalitný a kompetentný make-up tváre musíte mať celý arzenál týchto nástrojov.

Na vytvorenie úspešného make-upu sú potrebné štetce rôznych veľkostí a tvarov.

Ideálne by bolo mať v kozmetickej taštičke tieto typy štetcov:

  • hustý, hustý štetec na sypký a suchý púder;
  • kefy, pomocou ktorých sa nanáša a tieňuje červenanie;
  • štetec na očné tiene s plochým tvarom;
  • štetec - "dome", ktorý tiež kreslí tiene (často sa používa na vytvorenie "dymového");
  • štetec - aplikátor na tiene;
  • obojstranná kefa (na modelovanie obočia - jedna strana, na nanášanie maskary - druhá);
  • štetec, pomocou ktorého môžete pomocou očnej linky nakresliť legendárne „šípky“;
  • šikmý štetec, ktorým je možné nakresliť líniu obočia;
  • tenký štetec na nanášanie rúžu;
  • kefa - "ventilátor";
  • kefa, s ktorou sa nanáša tónový základ;
  • štetec na nanášanie korektora.

Nástroje a zariadenia na tvorbu jedinečný obraz

Pozoruhodné! Niektoré vynaliezavé dámy hľadajú alternatívu k špeciálnym štetcom na make-up. Jednoducho si kúpia umelecké súpravy vyrobené z veveričích alebo kozích vlasov a úspešne ich používajú na tvár. Ukazuje sa, mimochodom, nie horšie.

Čo si zásobiť na procedúru čistenia tváre?

Zoznam tých produktov, ktoré sa používajú pri čistiacich postupoch, ktoré predchádzajú vytvoreniu hlavného make-upu tváre, by sa mal zostaviť s prihliadnutím na individuálne vlastnosti pokožky. Ako viete, pre každý typ pleti existuje zoznam čistiacich prostriedkov. Okrem toho sa v závislosti od stavu epidermy môže postup čistenia líšiť.

Denné, čistiace manipulácie sú nevyhnutnosťou. Pokožka totiž neustále „zadržiava údery“, ktoré na telo pôsobí vonkajšie prostredie. Patria sem kvalita ovzdušia, vplyv tvrdej vody v megacities a environmentálne faktory.

Najpopulárnejšie čistiace prostriedky na tvár sú:

  • čistiace gély (ak je gél určený na čistenie mastných pórov, tak má sťahujúci účinok; v prípade použitia na suchú pleť si treba vyberať prípravky s hydratačnými schopnosťami);
  • masky, ktoré čistia pokožku (majú tonizujúci a zvlhčujúci účinok, matovacie vlastnosti);
  • čistiace prostriedky (môžu mať krémovú textúru alebo gél, tiež obsahujú rôzne inklúzie, napríklad: častice marhuľových alebo hroznových semien);
  • gommage (toto je prostriedok na čistenie, ale neobsahuje tvrdé škvrny, jemne čistí, vhodnejšie pre dievčatá, ktorých pokožka je suchá a veľmi citlivá);
  • tonické kompozície na tvár (častejšie používané na problematickú T - zónu).

Dôležité mať na pamäti! Mastná pleť potrebuje častejšiu starostlivosť.

Mnohí robia chybu, že lesklé miesta ošetrujú prípravkami s obsahom alkoholu. Pod takýmito vplyvmi začnú byť póry aktívnejšie "mastné", podobným spôsobom je pokožka chránená pred nadmerným vysušením.

Nezabudnite, že umývanie vodou s teplotou nad izbovou teplotou automaticky spôsobí, že póry začnú produkovať kožný maz. Preto umyte si tvár studenou, čistou vodou.

Univerzálna kozmetika používaná pri vytváraní denného, ​​pokojného make-upu

Znalci veľkolepé obrazy vedzte, že každodenné líčenie by nemalo byť príliš nápadné, nápadité a svetlé. Zároveň je však jeho úlohou „prezentovať“ tvár hostesky v priaznivom svetle, aby boli viditeľné výhody vzhľadu a nedostatky boli skryté.

Líčenie na všedné dni si v skutočnosti nevyžaduje kolosálne zručnosti.Informácie o tom, čo potrebujete na líčenie tváre, zoznam kozmetických noviniek atď., nájdete dnes v každej papierovej alebo elektronickej publikácii.


Dobrá voľba kvalitná kozmetika bude vždy nápomocný.

Berúc do úvahy osobné potreby a vlastnosti vzhľadu, vytvoriť pokojný, prirodzený a rovnomerný make-up, Kozmetická taštička by mala obsahovať nasledujúce produkty:

  • rad čistiacich produktov pre pokožku tváre;
  • Základný make-up;
  • tonálny, ľahký liek;
  • púder (sypký - na prvotnú aplikáciu, kompaktný - na úpravu make-upu počas dňa);
  • korektor (na vizuálne odstránenie kožných defektov a začervenania, odstránenie tmavé kruhy pod očami);
  • gél - fixátor na obočie (môžete si kúpiť farebný, ušetríte tým ceruzky a tiene na obočie);
  • maskara (je lepšie zvoliť produkt, ktorý urobí riasy zamatovými, jemnými a prirodzenými, pričom ich nezaťaží);
  • odtiene prírodných, nie chytľavých odtieňov;
  • červenať, ktorá zodpovedá tónu pleti;
  • ceruzka alebo očné linky;
  • transparentný lesk alebo rúž prirodzeného odtieňa.

Dievčatá, ktoré vedia, ako kompetentne kresliť kontúry tváre, si môžu tento manéver dovoliť pri vytváraní denného make-upu. Nemali by sme však zabúdať, že príliš ďaleko s týmto postupom môže vážne pokaziť obraz.

Správne maskovanie oblastí tváre modernými prostriedkami

Problémové oblasti na tvári môžete zamaskovať pomocou rôznych modernými prostriedkami. Dnes veľa beauty blogeriek vo svojich videonávodoch zdieľa základy maskovania a zoznam produktov, ktoré na to budú potrebné.

Medzi hlavné korektory: paletky s korektormi rôzne farby, ceruzky - korektory (tyčinky), tónové základy s hutnou konzistenciou, ktorá umožňuje vytvoriť rovnomerný povlak, zvýrazňovače, bieliaci prášok na zvýraznenie.

Kompaktný prášok má tiež vynikajúce vlastnosti, ktoré vám umožňujú skryť defekty a vyrovnať pokožku.

Aby ste mohli správne zamaskovať chybné miesta, musíte poznať typ vašej pokožky, jej príslušnosť k určitému farebnému tónu.

Na základe týchto charakteristík sa vyberajú korekčné produkty.

Teda napríklad pre tých, ktorí pleť je mastná a má veľké póry, vhodné sú ľahké gély s tonizujúcim efektom. Pomôžu stiahnuť póry tým, že spomaľujú tvorbu kožného mazu.

S normálnou pokožkou môžete použiť rôzne tonálne peny, pleťové vody, tekutiny.

Hlavná vec na zapamätanie je, že "ťažká kamufláž" na tvári by sa nemala používať často. V opačnom prípade bude pokožka preťažená a namiesto ľahkého a prirodzeného vzhľadu môžete získať divadelnú masku.

Čo znamená zdôrazniť oči?

Zoznam kozmetických výrobkov, ktoré môžu úspešne zvýrazniť oči, je tiež dosť rôznorodý.Dievčatá si zvyčajne vyberajú to, čo potrebujú na make-up tváre a očí, na základe individuálnych preferencií.


Ako si vybrať ceruzku pre každý typ dizajnu očí

V top fondoch, ktoré zdôrazňujú krásny vzhľad, sú najčastejšie:

  • všetky odtiene tekutých očných liniek;
  • maskara rôznych farieb (predĺženie, vytvorenie objemu, ohyb, vodotesnosť);
  • tiene (môžu byť matné, lesklé, vodotesné, tekuté, drobivé atď.);
  • ceruzky na očný make-up.

Prostriedky na vizuálnu korekciu a úpravu obočia

Dnes môžete obočiu dať akýkoľvek tvar pomocou pinzety a špeciálnych šablón, farebných gélov s fixačnými vlastnosťami, tieňov a ceruziek. Existuje aj možnosť farbenia obočia špeciálnou farbou. Takáto krátka procedúra, doma alebo v salóne, zredukuje starostlivosť o obočie na minimum.

Každá kozmetická taštička by mala obsahovať priehľadný gél alebo vosk na fixáciu obočia. Cenové rozpätie pri získavaní takýchto prostriedkov je pomerne veľké. Napríklad pri kúpe značkového farebného gélu od známeho vizážistu budete musieť zaplatiť asi tisíc rubľov alebo viac. Existujú však aj lacné možnosti pre kvalitné gély.

Zoznam kozmetických výrobkov na make-up pier:

  • viacfarebné obrysové ceruzky;
  • tekutá "rúž - lesk" na pery (priehľadné alebo farebné);
  • "balzam - starostlivosť" o pery (má mastný základ; môže byť bezfarebný aj farebný; často s rôznymi sladkými chuťami ovocia a nápojov);
  • obyčajný rúž v tube (matný, s leskom, "superodolný", s reflexné častice atď.).

Nuansy večerného make-upu

Na rozdiel od dňa večerné líčenie by mal urobiť špliech. Umožňuje použitie jasných a sýtych farieb, očarujúci lesk, krištáľové vyžarovanie, trblietky, bronzery.

Zvýraznite oči, na večernú akciu pomôže čierna očná linka. S jeho pomocou sa vytvárajú slávne „retro šípky“, vďaka ktorým je vzhľad mdlý a očarujúci.

Keď viete, ako kontúrovať tvár, môžete vytvoriť jedinečný vzhľad, ktorý budú fotografi vyhľadávať.

Zvýraznením výhodných oblastí na tvári, použitím melírovania a ťahmi, ktoré stmavia nedokonalosti, mnohé dámy úspešne korigujú svoj vzhľad.

Je však potrebné pripomenúť, že aj „povolenie“ v make-up na večerné túry by sa malo poraziť s chuťou. Napríklad červený rúž je dnes v móde pre každého, no nie každý jeho odtieň je univerzálny. Preto si každé dievča bude musieť vybrať svoj vlastný tón rúžu. Prirodzene, v tomto prípade je potrebné vziať do úvahy zvláštnosti farby a štýlu oblečenia na udalosť.


Elegantný vzhľad je kombináciou sofistikovaného make-upu a vhodného outfitu.

Niektorí vizážisti odporúčajú používať umelé mihalnice na svetlý make-up. Sú pripevnené ku kozmetickému lepidlu, dodávajú obrázku intrigy a veľkolepú chuť na vzhľad.

Nezabudnite si pred večernou akciou vložiť do kozmetickej taštičky obrúsky, ktoré zmatňujú pokožku. Sú potrebné na rýchlu "záchranu" make-upu z zbytočného, ​​mastného lesku.

Na čo sa zamerať pri výbere prostriedkov používaných pri vytváraní make-upu?

Čo potrebujete na líčenie tváre? Každá dáma si vytvorí zoznam na základe svojich potrieb, finančných možností, prirodzených údajov a mnohých ďalších podmienok.

Keď idete do obchodu, pre obsah vašej kozmetickej tašky musíte zvážiť:

  • obdobie, počas ktorého je vybraný výrobok spôsobilý na použitie;
  • značka (okrem známych, verejne dostupných produktov existuje luxusná kozmetika, cena za ňu je oveľa vyššia, takže tí, ktorí majú možnosť, uprednostňujú drahšie, úctyhodné značky);
  • osobné preferencie a parametre vzhľadu;
  • farebná rozmanitosť kozmetiky;
  • čas a miesto, kde sa budú používať konkrétne druhy kozmetiky;
  • stav pokožky tváre, mihalníc a obočia.

Správny make-up: jasné pokyny

  1. Pred nanesením hlavného make-upu je potrebné pleť pripraviť. Na tento účel sa používajú rôzne čistiace postupy, peeling, odstránenie prebytočných chĺpkov pomocou pinzety.
  2. Potom sa pomocou korekčných prostriedkov riešia problémové oblasti: maskujú sa alergické vyrážky, drsnosť kože, jemné vrásky, akné a iné defekty.
  3. V tomto štádiu sa aplikuje základ pre make-up a tónový základ. Môžete pracovať ako rukami, tak aj s použitím kozmetickej špongie. Tieto prostriedky je potrebné starostlivo rozložiť na celý povrch tváre a zatieniť hranice.
  4. Ak je to potrebné a požadované zručnosti, potom sú rysy tváre tvarované špeciálnymi prostriedkami, čím sa dosiahne rovnomerný tón a jasný výkres.
  5. Fáza nanášania púdru, ktorý je dôležité jemne „zapichnúť“ do pleti, štetcom. Na suchý púder je vhodnejšie zvoliť štetec s prírodnými štetinami a na mastné produkty sú vhodné pomôcky s umelými štetinami, ktoré prípravok nevsakujú.
  6. Úprava a úprava obočia.
  7. Aplikácia požadovaného odtieňa tieňov (v závislosti od účelu make-upu), kreslenie šípok (ak je to potrebné).
  8. Nanášanie maskary alebo nanášanie umelých mihalníc.
  9. Aplikácia vybraného produktu na pery. Môžete použiť kontúrovaciu ceruzku, vhodné odtiene leskov alebo rúž.
  10. Na denný vzhľad použite svetlú lícenku a na večerný vzhľad sýtejšiu.

Ak použijete všetky tieto tipy v praxi, nemôžete sa obávať o svoj obraz a vonkajšie vlastnosti. Nezabudnite, že akýkoľvek druh make-upu vyžaduje dobré osvetlenie, kvalitnú kozmetiku a prítomnosť chuti.

Video sprievodca štetcom na make-up. Nováčikovia, pozri:

Základný make-up kit. Video od skvelej vizážistky:

Najlepší make-up obočia. Recenzia v nasledujúcom videu:

Cisársky rez sa vo väčšine prípadov končí vonkajším kozmetickým stehom, ktorý sa zahojí vytvorením tenkej, nenápadnej jazvy. Trvanie obdobia zotavenia a kvalita vytvorenej jazvy do značnej miery závisia od starostlivosti o povrch rany. Komplikácie po aplikácii šijacieho materiálu sú zriedkavé a sú úspešne eliminované včasným prístupom k lekárovi. V priebehu času je možné vzhľad jazvy upraviť pomocou kozmetických, hardvérových a chirurgických zákrokov.

Cisársky rez (CS) je brušná operácia sprevádzaná sekvenčnou disekciou niekoľkých vrstiev mäkkých tkanív, ktoré sa po vybratí dieťaťa spoja pomocou šijacieho materiálu.

Vo väčšine prípadov sú okraje vonkajšieho rezu prednej brušnej steny fixované aplikáciou kozmetického stehu, po zahojení ktorého sa vytvorí tenká, nenápadná jazva, ktorá pacientovi nespôsobuje fyzické a psychické nepohodlie.

Typy vonkajších strihov a švov

Bez ohľadu na polohu, veľkosť a iné znaky rezu na maternici môže byť disekcia vonkajších tkanív pozdĺžna a priečna. Pozdĺžny (vertikálny) rez sa nazýva korporálny cisársky rez a vedie sa po celej ploche brušnej steny od pupka po maternicu.

Tento typ operácie sa spravidla vykonáva iba v núdzových situáciách, keď je potrebná núdzová starostlivosť o matku alebo dieťa. V tomto prípade z dôvodu vysoké riziko tkanivových nezrovnalostí pri zaťažení, ich celistvosť je obnovená konvenčným a nie kozmetickým švom.

Ďalšie indikácie pre telesný cisársky rez:

  • výrazný adhezívny proces a neschopnosť prístupu k dolnému segmentu maternice;
  • kŕčové žily v dolnom segmente maternice;
  • výrazná predčasnosť plodu a nepripravenosť ženského tela na pôrod (nevytvorený dolný segment maternice);
  • plánované odstránenie maternice po operácii;
  • prítomnosť pozdĺžnej jazvy po predchádzajúcej operácii;
  • patológia plodu: priečna poloha, zrastené dvojčatá atď.;
  • potreba vytiahnuť živý plod z mŕtvej alebo umierajúcej ženy.

V súčasnosti sa pri nekomplikovanom plánovanom CS najčastejšie používa Pfannenstielova laparotómia, ktorá poskytuje najlepší estetický efekt s vysokou pevnosťou jazvy. Malý priečny rez je vedený v oblúku nad pubisou. Výsledná jazva skutočne splýva s kožným záhybom v podbrušku a často sa stáva ťažko viditeľnou.

Vykonávanie kozmetického šitia

Technika šitia okrajov rany a typ nití sa vyberajú v súlade s charakteristikami operácie a prítomnosťou určitých ochorení alebo komplikácií. Na aplikáciu kozmetického stehu sa používajú špeciálne atraumatické ihly a iné nástroje používané v plastickej chirurgii, ktoré nepoškodzujú kožu a podkožný tuk. Šijací materiál je veľmi tenká mono- alebo polyfilná niť vyrobená z lavsanu, hodvábu alebo syntetického materiálu.

V súčasnosti sa najčastejšie používajú podkožné stehy, ktoré sa samy rozpustia do niekoľkých týždňov po operácii. Ak ich uloženie z nejakého dôvodu nie je možné, integrita tkanív sa obnoví nevstrebateľnými vláknami. V tomto prípade sa ligatúra odstráni približne 7-8 dní po operácii. Odstránenie šijacieho materiálu sa zvyčajne zhoduje s dňom, keď je pacient prepustený domov.

Vlastnosti kozmetického švu

Kozmetický šev má svoje charakteristické vlastnosti:

  • Vykonáva sa atraumatickými ihlami (niť je prirodzeným pokračovaním ihly) a veľmi tenkými niťami.
  • Prechádza cez kožu.
  • Na povrchu pokožky je prakticky neviditeľný.
  • Vytvára tenkú a nenápadnú jazvu, ktorá nespôsobuje nepohodlie.

Pri aplikácii kozmetického stehu sú okolité tkanivá oveľa menej poranené ako pri použití konvenčnej techniky šitia cez všetky vrstvy kože. Táto technika umožňuje nielen dosiahnuť optimálny estetický výsledok, ale tiež výrazne znižuje riziko komplikácií a urýchľuje zotavenie.

Tenká pooperačná jazva sa vytvára pomocou špeciálnych samoabsorbovateľných nití: hodvábu, lavsanu, vicrylu alebo prolénu. Tento materiál je schopný vydržať značné zaťaženie a zabezpečiť spoľahlivé hojenie pooperačnej rany.

Po prepustení z pôrodnice si ženy často kladú otázku: ako odstrániť kozmetický steh samostatne? Pôrodník-gynekológovia odpovedajú: nie je potrebné odstraňovať kozmetické intradermálne stehy. Po 70-120 dňoch sa steh sám rozpustí bez použitia akýchkoľvek ďalších postupov. S rozvojom komplikácií (zápal švu alebo divergencia nití) je potrebné urýchlene vyhľadať pomoc lekára.

starostlivosť o švy

Ženy, ktoré mali cisársky rez, sú zvedavé, koľko dní sa šev hojí. Pri absencii komplikácií dôjde do dvoch týždňov k oprave povrchového tkaniva a jazva sa nakoniec vytvorí po 12-18 mesiacoch. Trvanie obdobia zotavenia priamo závisí od kvality starostlivosti o povrch rany.

Pooperačná starostlivosť

Počas pobytu v nemocnici sa povrch rany denne ošetruje antiseptickými roztokmi a aplikujú sa sterilné obväzy z priedušných materiálov.

Do dvoch až troch dní po operácii sa rodičke ukáže, že užíva lieky proti bolesti. Na prevenciu infekčných a zápalových komplikácií sú predpísané širokospektrálne antibiotiká.

Fyzická aktivita sa zvyšuje postupne, aby sa zabránilo možnému poškodeniu ligatúry.

Domáca starostlivosť

Pre normálne zjazvenie tkaniva po prepustení je potrebné dodržiavať nasledujúce pravidlá a odporúčania:

  • Predtým úplné uzdravenie dezinfikovať povrch rany (peroxid vodíka, chlórhexidín a iné antiseptiká v súlade s predpismi lekára).
  • Opotrebenie popôrodný obväz, čo obmedzuje pohyblivosť mäkkých tkanív a vylučuje možnosť ich divergencie.
  • Niekoľkokrát denne urobte vzduchové kúpele, odhaľte spodnú časť brucha.
  • Obmedzte fyzickú aktivitu a zdvíhanie ťažkých predmetov s hmotnosťou nad 2 kg (dieťa treba zdvihnúť, tlačiť na hrudník).
  • Vyhnite sa mechanickému nárazu na povrch rany (šúchanie alebo škrabanie žalúdka, nosenie nepohodlného oblečenia s tlakovými pásmi a pásmi, používanie tvrdé uteráky alebo kozmetika).
  • Sprchovanie je povolené až po odstránení stehu.
  • Kontrolujte obnovu maternice a svalovej vrstvy pomocou ultrazvuku v čase predpísanom lekárom.

Zahojenú jazvu je možné namazať rakytníkovým, olivovým a iným olejom. Po konzultácii s lekárom sa na urýchlenie procesu zjazvenia môžu použiť lieky ako Solcoseryl a Contractubex.

Dobrý pocit po operácii

Obdobie rehabilitácie do značnej miery závisí od individuálnych charakteristík rodiacej ženy, profesionality lekárov a kvality operácie. Avšak po určitú dobu môže veľká väčšina žien po chirurgickom pôrode pociťovať nepohodlie rôzneho charakteru a intenzity.

Nasledujúce príznaky sú variantom normy:

  • Stredná bolesť v prednej brušnej stene počas 3-5 týždňov.
  • Izolácia ichorusu (číra alebo žltkastá kvapalina) s miernou prímesou krvi z rany počas prvých 5-8 dní.
  • Konvexná a hustá jazva na dotyk (do 2 mesiacov po operácii).
  • Mierne svrbenie kože do 1-2 týždňov po pôrode.

Aj keď uvedené príznaky nespôsobujú pacientovi významné obavy, mali by byť hlásené ošetrujúcemu lekárovi. Ak sa bolesť, svrbenie, pálenie a výtok nezastaví v stanovenom období alebo sa časom zvýši, je potrebná povinná lekárska starostlivosť.

Možné komplikácie

Včasné komplikácie po operácii zahŕňajú:

  1. Zápal rany po infekcii. Sprevádzané hnisaním a opuchom švu a okolitej kože, horúčkou, zimnicou, zhoršením celkovej pohody.
  2. Divergencia obrysov rany a pretrhnutie závitov. Najčastejšie sa vyskytuje v dôsledku skorého odstránenia závitov, vysokej fyzická aktivita alebo zranenie.
  3. Krvácanie a hematóm v dôsledku rozsiahleho poškodenia ciev alebo niektorých cievnych ochorení u rodiacej ženy.

Uvedené skoré komplikácie sú diagnostikované v nemocnici alebo v prvých dňoch po prepustení. Liečba závisí od povahy a závažnosti patológie a zahŕňa antibiotiká, hemostatické lieky, dodatočné obväzy alebo dodatočné uzavretie rany.

Mnoho dôsledkov cisársky rez sa objavia mesiace po narodení. Najčastejšie neskorá komplikácia sú ligatúrne fistuly, ktoré sa tvoria v dôsledku odmietnutia šijacieho materiálu telom alebo infekcie nití. Ich príznaky sú:

  • sčervenanie a mierna bolesť v oblasti jaziev;
  • prerušované hnisanie;
  • postupná tvorba jedného alebo viacerých otvorov v koži (fistuly), v ktorých sú viditeľné ligatúrne stehy.

V prípade zistenia známok ligatúrnych fistúl je potrebné okamžite konzultovať s lekárom chirurgické odstránenie zvyškov nití a ošetrenie rany.

Medzi ďalšie zriedkavejšie dlhodobé účinky chirurgického pôrodu patria hernie (výstup mäkkých tkanív na povrchu jazvy) a keloidné jazvy. Tesnenie neohrozuje zdravie a je čisto kozmetickou chybou. Takéto jazvy sa zvyčajne vyskytujú iba u pacientov s predispozíciou k nadmernému rastu tkaniva.

Opätovné šitie

V pokročilých prípadoch sú chirurgovia nútení úplne vyrezať existujúcu jazvu a znova aplikovať ligatúru. Záleží na tom, ako zle sú svalové vrstvy, podkožie a koža. Často je kozmetický steh nahradený bežným.

Obdobie rehabilitácie po opakovanom chirurgickom zákroku sa niekoľkokrát zvyšuje a novovytvorená jazva bude konvexnejšia, drsnejšia a viditeľnejšia. Preto, ak sa vyskytnú nejaké podozrivé príznaky, ktoré signalizujú porušenie normálneho hojenia rán, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc, aby ste sa vyhli vážnym následkom.

Správanie jaziev v nasledujúcich tehotenstvách

Počas druhého tehotenstva mnohé ženy, ktoré podstúpili cisársky rez, hlásia bolesti a pocit napätia v oblasti jazvy. Nepríjemné pocity pribúdajú s rastom brucha a najvýraznejšie sú na koncoch oblúkovitej jazvy. Môže za to hustejšia štruktúra kože a podkožného tuku v mieste prechodu nití a tvorba silných zrastov v okolitých tkanivách.

Ak od predchádzajúcej operácie uplynuli viac ako 2 roky, jazva sa považuje za zdravú a neexistujú žiadne kontraindikácie nové tehotenstvo, niet sa čoho báť. Na zmäkčenie a zvýšenie elasticity pokožky je možné jazvu premazať olejom alebo lekármi odporúčanými masťami a gélmi. Nezabudnite na nekontrolované používanie lieky môže vážne poškodiť nielen nastávajúcu matku, ale aj plod.

Kozmetická a chirurgická korekcia jazvy

Bohužiaľ, dobre vyrobený kozmetický steh nie je zárukou vytvorenia úhľadnej tenkej jazvy v budúcnosti. Niektoré ženy roky po CS sa sťažujú na nerovnomerné, pestrofarebné, vypuklé alebo depresívne jazvy.

Existuje niekoľko spôsobov, ako opraviť:

  • Peeling a drhnutie pomocou špeciálnej kozmetiky, ktorú je možné používať doma. Odporúča sa len na drobné zlepšenie vzhľadu jazvy po konzultácii s kozmetičkou alebo terapeutom.
  • Hardvérové ​​leštenie jazvy pomocou abrazívnych trysiek na špecializovaných klinikách estetickej medicíny. Na dosiahnutie udržateľného viditeľný výsledok je potrebné vykonať niekoľko sedení postupov.
  • laserový resurfacing(frakčná termolýza), ktorá poskytuje hlboký účinok na jazvu a umožňuje vám zbaviť sa výrazných nepravidelností.
  • Injekcie liekov zabraňuje rastu keloidných jaziev.
  • Abdominoplastika- chirurgické stiahnutie brušných svalov s vytvorením novej menšej jazvy.

Malo by sa pamätať na to, že každá z uvedených metód ovplyvňovania hlbokých defektov kože a svalov má množstvo kontraindikácií a neumožňuje úplne zbaviť sa jaziev.

Mnohé ženy by sa potešili, keby sa prestali každé ráno líčiť a hneď by sa zobudili so sviežou tvárou. Mnohé z nich sa však bez make-upu cítia neisto a neustále sa obávajú, ako vyzerajú bez make-upu. Ak patríte medzi tie ženy, potom vám odporúčame odložiť kozmetickú taštičku a začať čítať, pretože tento článok vám prezradí, ako nielen vyzerať, ale aj cítiť sa čo najlepšie bez štipky makeupu.

Kroky

Časť 1

Dostaňte svoju pokožku do dokonalého stavu

Umyte si tvár dvakrát denne. Aby pleť vyzerala skvele aj bez make-upu, treba sa o ňu starať. Čas a peniaze, ktoré miniete na nákup kozmetiky a nanášanie make-upu, je lepšie minúť na produkty starostlivosti o pleť. Najdôležitejšie je nájsť produkt, ktorý najlepšie vyhovuje vášmu typu pleti. Musíte ho používať dvakrát denne - ráno a večer.

  • Neodporúčame vám umývať si tvár viac ako dvakrát denne, aj keď veľmi chcete. To môže viesť k suchu a podráždeniu pokožky, takže vyzerá ešte horšie.
  • Zvyknite si pleť na rutinu. Nech už si zvolíte akýkoľvek režim, vždy ho dodržujte. Nezabudnite si umyť tvár ráno a večer.

Každý deň používajte hydratačný krém. Po každom umytí naneste na tvár hydratačný krém. Vyberte si kvalitný denný krém (najlepšie s opaľovacím krémom) a aplikujte ho pri každom umývaní tváre. Na noc zvoľte výživnejší krém.

  • Vyberte si krém podľa typu pleti. Ak máte citlivú pokožku, rozhodnite sa pre krém s jemnou textúrou a bez vône. Ak má vaša pleť sklony k akné, vyberte si krém bez oleja.
  • Ak je vaša pokožka príliš suchá, vyberte si výživný a upokojujúci krém s prísadami ako bambucké maslo alebo extrakt z aloe vera.
  • Robte peeling každý týždeň. Peeling odstraňuje z povrchu pleti odumreté čiastočky pokožky a vďaka tomu pleť pôsobí sviežo a rozžiarene. Ak vaša pleť žiari zdravím, potom sa zaobídete aj bez make-upu. Vyberte si produkt so špeciálnymi čistiacimi čiastočkami, ktorý možno použiť 2-3 krát týždenne, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky.

    • Ako možnosť peelingu môžete použiť mäkkú handričku namočenú v nej teplá voda. Očistite si tvár handričkou jemnými krúživými pohybmi. Táto možnosť je vhodná pre tých, ktorých pokožka je príliš citlivá na akékoľvek zložky čistiacich prostriedkov.
    • Peeling na tvár nikdy nedrhnite príliš silno a nepoužívajte ho príliš často. To vysušuje pokožku a zanecháva podráždenie, ktoré nechcete.
  • Použite tonikum na tvár. Mnoho ľudí zabúda na tento produkt starostlivosti o pleť, ale potrebujete ho, ak naozaj chcete zlepšiť vzhľad svojej tváre. Tonikum obnovuje prirodzenú rovnováhu vlhkosti pokožky a to je len jedna z jeho výhod. Je lepšie dať prednosť toniku bez alkoholu: nevysušuje pokožku a zlepšuje jej stav.

    • Napríklad toniká na mastnú resp problematickej pleti pomáhajú odstraňovať prebytočný kožný maz a sťahujú póry, zatiaľ čo tonery pre suchú pokožku zmierňujú podráždenie a ďalej vyživujú pokožku.
    • Tonikum sa môže používať každý deň po očistení a pred nanesením hydratačného krému.
  • Vždy si umyte make-up. Aj keď v tomto článku hovoríme o tom, ako vyzerať dobre bez make-upu, je tu šanca, že občas predsa len využijete kozmetiku. Nie je to veľký problém, ale uistite sa, že ste sa pred spaním úplne odstránili. Kozmetika ponechaná cez noc upcháva póry a spôsobuje akné.

    • Použite špeciálne prostriedky odstraňovač make-upu, ako je čistiaca pena alebo čistiaci krém. Na odstránenie maskary, očných liniek a tieňov použite aj špeciálny odličovač očí.
  • Zbavte sa akné. Akné je možno hlavným dôvodom, prečo sa ženy boja vychádzať z domu bez make-upu. Ak sa ich teda zbavíte, budete sa bez make-upu cítiť oveľa sebavedomejšie. Postarajte sa o svoju pokožku, aby ste zabránili upchatiu pórov a znížili akékoľvek vystavenie pokožky baktériám. Na mastnú a problémovú pleť používajte špeciálne prípravky a voľte krém, ktorý neupcháva póry.

    • Používajte čistiace gély a iné prípravky, ktoré obsahujú peroxid benzénu alebo kyselinu salicylovú, sú veľmi účinné v boji proti akné.
    • Ak vyššie uvedené metódy nezaberú, navštívte kozmetičku, ktorá vám predpíše účinnejšie. liečivé prípravky alebo predpísať antibiotiká alebo iné lieky.
  • Vždy sa natierajte opaľovacím krémom. Opaľovací krém je potrebné používať každý deň, aj keď je vonku zamračené alebo sneží, pretože aj za takýchto podmienok ultrafialové lúče poškodiť vašu pokožku. Tieto ošetrujúce produkty zabraňujú predčasnému starnutiu pokožky a tiež chránia pred rakovinou kože.

    • Používajte opaľovací krém s SPF aspoň 30, alebo ak je to možné, vyberte si denný krém, ktorý už obsahuje opaľovacie krémy. Určite teda nezabudnete na ochranu pokožky pred ultrafialovým žiarením.
  • Prestaňte sa neustále dotýkať tváre. Tento zvyk veľmi zhoršuje stav a vzhľad pokožky. Či už vám vyskočí pupienok, pošúchate si čelo alebo si jednoducho priložíte ruky k brade, zanesiete si na pokožku škodlivé baktérie a kožný maz, takže vaša pokožka bude vyzerať špinavo.

    • Ak neustále tríte pokožku, vyvolávate výskyt predčasných vrások. Preto, ak chcete zlepšiť vzhľad pokožky, skúste sa zbaviť zvyku neustále sa jej dotýkať.
  • Starajte sa o svoju pleť zvnútra. Naučte sa spať aspoň 8 hodín v noci a vypite aspoň 5-8 pohárov (1,5 litra) vody denne. Počas spánku je pleť obnovená, ráno vyzeráte sviežo a bez akýchkoľvek tmavých kruhov pod očami. Voda tiež zvlhčuje pokožku a čistí telo zvnútra, odstraňuje toxíny a zlepšuje metabolizmus.

    Časť 2

    Dávaj na seba pozor

    Udržujte tvar obočia vytrhávaním alebo použitím vosku. Bez prebytočných chĺpkov bude vaše obočie vyzerať upravenejšie. Ak máte obočie dokonale vytvarované, krásne orámuje tvár a upútava pozornosť na oči. Ak máte dostatočne svetlé a dobre upravené obočie správneho tvaru, potom prakticky nepotrebujete make-up.

    • Ak sa bojíte trhať si obočie sami alebo si nie ste istí, ktorý tvar obočia je pre vás ten pravý, potom je lepšie sa prvýkrát poradiť s odborníkom.
    • Keď už odborník spracuje vaše obočie, môžete si ich tvar udržiavať sami doma. Vždy by ste si mali vytrhávať jeden chĺpok po druhom a začať od spodnej časti obočia, nie zhora.
  • Umývajte si vlasy každý druhý deň. Aby ste predišli kontaminácii pokožky a vlasov, je potrebné si vlasy často umývať. Ak sa vám však vlasy príliš nemastia, potom nie je potrebné umývať si vlasy každý druhý deň, môžete a po dvoch dňoch. Pokožku hlavy a vlasy si tak nevysušíte a zároveň nebudú pôsobiť mastne. Používajte šampón a kondicionér, ktorý vyhovuje vášmu typu vlasov, a nezabudnite si zastrihnúť končeky každé 3-4 mesiace, aby vaše vlasy vyzerali čo najlepšie.

    • Nezabudnite použiť kondicionér na vlasy. Stláčať nie veľké množstvo v dlani a rozotrite od korienkov ku končekom. Ak chcete vlasom dodať lesk a hladkosť, po umytí šampónom ich opláchnite studenou vodou.
    • Na noc si zbierajte vlasy do copu, aby sa olej a nečistoty z vlasov nedostali na pokožku tváre.
  • Natočte si mihalnice. Dlhé, natočené riasy vyzerajú žensky bez potreby ďalšej maskary. Všetko, čo potrebujete, je kúpiť si kulmu na mihalnice. Vyzerajú divne, ale veľmi ľahko sa používajú.

    • Pritlačte mihalnice kliešťami na základni a počkajte 20-30 sekúnd. Tento postup dodá riasam natočenie a oči budú vyzerať väčšie.
    • Hustotu mihalníc pomôže dosiahnuť aj vazelína. Jednoducho ho naneste na mihalnice a prečešte ich špeciálnou kefkou na mihalnice.
  • Udržujte svoje pery v dobrom stave. Hladké, plné pery vyzerajú atraktívnejšie ako suché, popraskané, preto sa o ne postarajte čistením aj hydratáciou. Pery môžete peelingovať obyčajnou zubnou kefkou, potom naneste balzam na pery.

    • Chráňte svoje pery pred nepriaznivým počasím s balzamom na opaľovanie a v zime balzamom na pery.
  • Urobte si jasnejšiu víziu. Aby sa vaše oči rozžiarili a dodali vašim očiam zdravý lesk, pomôžu špeciálne očné kvapky, ktoré zmierňujú začervenanie. Predávajú sa v každej lekárni a veľmi rýchlo zlepšujú celkový vzhľad. Len pár kvapiek stačí na to, aby sa vaše oči rozžiarili.

    Pridajte červenať na líčka.Ľahké začervenanie na lícach pomôže vyzerať atraktívnejšie. Aby sa na lícach objavila sčervenanie, musíte pravidelne cvičiť a tráviť čas na čerstvom vzduchu. Môžete si však jednoducho pohladiť alebo zoštipnúť líca a rumenec sa okamžite objaví.

    Dbajte na ústnu hygienu. So snehobielym zdravým úsmevom budete vyzerať ešte atraktívnejšie, preto dbajte na to, aby ste starostlivosti o svoje zuby venovali dostatočnú pozornosť. Čistite si zuby dvakrát denne aspoň 2 minúty plynulými krúživými pohybmi. Venujte zvláštnu pozornosť zadným zubom, ktoré sú najťažšie dostupné.

    • Je tiež veľmi dôležité čistiť si zuby zubnou niťou. Niť pomáha zbaviť sa baktérií, odstrániť zvyšky jedla z povrchu zubov a zabrániť vzniku trhlín v zuboch.
    • Nezabudnite si tiež vyčistiť jazyk a použiť ústnu vodu, aby ste sa zbavili zápachu z úst.
  • Časť 3

    Sledujte svoj celkový vzhľad
    1. Usmievaj sa viac.Úsmev rozžiari vašu tvár a umožní vašej kráse žiariť zvnútra. Úsmev vytvára dojem šťastia a sebadôvery, vďaka čomu vyzeráte pre ostatných atraktívnejšie. S úsmevom na tvári vyzeráte oveľa lepšie a nezáleží na tom, či máte alebo nemáte make-up.

    2. Opaľujte sa. zdravé opálenie budete vyzerať atraktívnejšie, vaša pokožka bude žiarivejšia a vaša pleť hladšia. Ak sa pri používaní opaľovacieho krému dokážete prirodzene opáliť, je to skvelé. Zároveň môže byť opaľovanie v soláriu alebo na iných podobných miestach veľmi drahé a môže tiež vyvolať rakovinu kože, preto je lepšie dať prednosť samoopaľovaciemu spreju (s ním nebude opálenie vyzerať neprirodzene), ale naneste na tvár bronzer pre efekt ľahkého opálenia.

      • Vyberte si denný samoopaľovací krém na tvár, ktorý postupne stmavuje vašu pokožku. Vďaka nemu budete opálení vždy a za každého počasia.
    3. Venujte pozornosť oblečeniu. To, ako dobre vyzeráte vo všeobecnosti určuje, ako sebavedomo sa cítite bez make-upu. Každé dievča vie, že vďaka úžasnému vzhľadu máte pocit, že môžete ovládnuť svet, takže čas, ktorý zvyčajne strávite líčením, je lepšie stráviť výberom dokonalého súboru oblečenia.

      • Vyberte si oblečenie, ktoré je vám pohodlné a ktoré vám najviac vyhovuje. Nesnažte sa za každú cenu nasledovať módu alebo si naťahovať oblečenie, ktoré je príliš tesné a obtiahnuté. Najlepšie budete vyzerať len vtedy, keď sa budete najlepšie cítiť.
    4. Venujte pozornosť svojim vlasom. Uistite sa, že vaše vlasy vždy vyzerajú čisté a upravené. Skúste rôzne účesy, ofina, viacúrovňové alebo super krátke strihy. Vyskúšajte rôzne štýly: rovné vlasy, kučery, drdoly, vrkoče – použite svoju fantáziu!

      • Ak sú vaše vlasy v zlom stave, potom vám ich pomôže skryť módny šál alebo baret. Môžete tiež použiť suchý šampón na okamžitú úpravu vlasov a dodanie objemu.
    5. Jedzte správne. Od toho, čo presne vstupuje do vášho tela zvonku, závisí jeho stav. Nesprávna výživa zhoršuje stav pleti a bez bezchybnej pleti len ťažko vyzeráte dobre bez make-upu. Je potrebné konzumovať menej mastných, sladkých a viac ovocia, zeleniny, celozrnných výrobkov a chudého mäsa.

      • Nezabudnite piť veľa vody, aby ste očistili svoje telo škodlivé látky a cítiť sa v pohode.
      • Ak máte pocit, že nemáte dosť živiny s jedlom, potom začnite piť vitamíny. Pre pokožku sú najlepšie vitamíny A, C a E.
    Pokračovanie v téme:
    Nahor po kariérnom rebríčku

    Všeobecná charakteristika osôb spadajúcich do systému prevencie kriminality mládeže a kriminality, ako aj iného protispoločenského správania ...